大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！

妳有多久沒有跟閨密一起旅行了呢？不僅可以一起大聊八卦、瘋狂拍美照，任何美照角度閨蜜都可以幫你抓到，還可以一起大吃美食、大肆血拼！那如果跟吃貨閨蜜來到大阪，一整天的行程該如何安排呢？別擔心！這篇幫你排好好，照著走準沒錯！讓你不會餓到還滿載而歸呢～ 延伸閱讀：【大阪｜難波】整棟讓你吃到爽！關西第一間GEMS開幕，準備在難波站大吃吧！ 📌10:00a.m. & jam (ジャム専門店) 早上起床離開飯店，最重要的一餐就是早餐啦！但日本並不像台灣那樣隨便走到巷口就有早餐店，該怎麼辦呢？當然是要去吃現在日本最夯的厚吐司啦！ 延伸閱讀：現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！ 現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！ 👉大阪吐司介紹：bit.ly/2Jh6RV2-光看影片就覺得這吐司太誘人了（抹上抹醬一定讚到不行）＃口水快流出來了-🇯🇵到IG找日本編玩：instagram.com/popjapan_mag✏️到APP分享日本遊記：bit.ly/2MjPNwf 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界发布于 2019年5月13日周一 「& jam(ジャム専門店)」位在繁華的大阪難波站步行約三分鐘左右距離，但神奇的是隱身在巷弄內的嵜本，就像與世隔絕般一樣，帶給人們一種難以言喻的質感。 內用吐司選擇有分兩種，一種是未使用牛奶和蛋製成的吐司「極美ナチュラル食パン（極美天然吐司）」，一種是使用大量奶油與鮮奶油製成的吐司「極生ミルクバター食パン（極生鮮奶奶油吐司）」，兩種吐司都人氣滿點！但最讓人選擇障礙的是，嵜本麵包店有高達16種口味的果醬選擇！一字排開在櫃檯前非常壯觀！ 天啊～誰能抵擋得了奶油融化在吐司上的畫面，心跟著奶油一起融化在烤的酥脆金黃的吐司上，這已經堪稱是藝術了！撕開麵包的一瞬間還聽得到卡滋卡滋的美妙聲響，搭配三種滑順的果醬一起食用，彷彿這一刻幸福已將自己包圍！ 📍INFO. 地址：大阪市浪速区難波中2-2-6 📌11:30a.m. 高級食パン専門店嵜本 吃完吐司之後如果還欲罷不能的話，斜對面就有直接可以購買吐司麵包及果醬的店鋪了！許多人擔心很快會被掃購一空，一開店就早已買得大包小包了呢！嵜本的吐司分有2斤的吐司磚和28mm切片吐司兩種，口味選擇很多，更常推出店鋪限定口味來吸引饕客的胃！ 延伸閱讀：日本吐司狂潮，東京必吃鬆軟厚吐司店，讓蓬鬆吐司療癒你的心吧！ 📍INFO. 地址：大阪市浪速区難波中2-3-18 📌12:00 noon ディグラボ ソフトクリーム研究所 早餐結束！吃飽飽當然要到就在「高級食パン専門店嵜本」旁邊新開的SNS話題冰淇淋店「ディグラボ ソフトクリーム研究所」，它可不是普通的冰淇淋店那麼簡單，不僅店鋪的設計繽紛可愛，讓人經過就會忍不住想停下來狂拍美照 延伸閱讀：這座草莓山我願意攻頂！大阪浮誇系草莓冰店精選，這才叫高CP值啦！ 連冰淇淋都美到像捧花一樣，精緻又色彩繽紛好吃又好拍，難怪成為日本女孩們來到難波非得造訪的網美名店！建議想拍美照又不想拍到一堆路人的朋友們可以早點來，不然一到下午可是會人滿為患呢！ 若想在冰淇淋花束上添加白巧克力蝴蝶只要加50日圓，就可以讓華麗感加到滿分！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市浪速区難波中2-3-20 📌1:00 p.m. 白玉専門店「しらたま」 同樣位於難波站的千日前道具屋筋商店街內，有一間隱藏版的白玉（糯米糰）專門店「しらたま」，它顛覆了一般人印象中的白玉，發明出了各式各樣華麗的吃法，不僅推出大家比較常見的紅豆、黑密黃豆粉等等口味之外，更推出像是巧克力、雞蛋培根等等特殊口味，還有五顏六色的超可愛白玉，讓每一位造訪的客人都驚艷不已！ 延伸閱讀：【川越一日遊】超浪漫求姻緣冰川神社＆日式傳統點心，穿越時空去小江戶！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区難波千日前13-18 丸和ビル 3F 📌2:30 p.m. 肉丼專門店「道頓崛肉劇場」 「肉劇場」這名字這名字一聽就知道不得了啊！偷偷跟大家說，這間一直都在編輯的大阪必吃名單中佔有屹立不搖的地位，看這滿滿的和牛覆蓋在飯上，肉的份量滿到完全看不到飯，身為肉食女子實在難以抗拒這樣的畫面！也因為實在太好吃，價格也不算太貴，如今肉劇場已成為大阪的超人氣排隊美食了呢！而「肉劇場」在日本目前已有12間店舖，在這裡提醒想吃的朋友們，如果遇到用餐時段可得早點去排隊唷！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】東京高質感燒肉「肉匠堀越」，入口即化的夢幻燒肉現場直擊！ 📍INFO. 地址：大阪市中央区道頓堀2-2-2 📌3:00p.m.—7:00p.m. 逛街血拼 如果不逛一下「難波」、「心齋橋」、「道頓堀」、「美國村」一帶，怎麼能說妳來到大阪！這裡集結了時下年輕人最夯的服飾配件伴手禮，藥妝店更是一家比一家便宜，浮誇的餐廳招牌和跑跑人絕對是觀光客來到大阪必合影的代表性地標！不在這裡逛上一天可是離不開的呢！ 📌8:00p.m. 麺屋たけ井 逛累了來到梅田，吃始終一直大排長龍人潮不減的名店「麵屋たけ井」，它最特別的地方，是它位在「車站內」，是要進站才能吃得到的，如果剛好要搭乘梅田阪急電車的話可以順便去吃，但沒有要進站的話也不用擔心，只要跟站務人員表明是想進去麺屋たけ井用餐，就可以索取一張「臨時入站券」喔！（記得千萬要收好，出站時要把臨時入站券歸還給站務人員） 麵條上面的叉燒是經過烘烤過的豬叉燒以及薄片的雞叉燒，豬叉燒上灑了胡椒，直接吃就非常香！雞肉薄片叉燒可以浸入湯汁裡食用，吸附湯汁後的叉燒美味倍增！麺屋たけ井的麵條非常Ｑ彈有嚼勁，單吃麵就可以吃到小麥香，雖然點小碗的但對女生來說份量已非常足夠！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市北区芝田1-1-2 阪急梅田駅改札内 2F 有「美食之都」之稱的大阪，好吃好買好拍又好逛，真的是不管去幾次都去不膩的地方！快跟姊妹們約一場大阪之旅，瘋狂殺底片順便吃個不飽不歸吧！ 資料來源：編輯Christy Cheung，Mickey Tung拍攝採訪報導 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #しらたま #ディグラボ ソフトクリーム研究所 #一日遊 #千日前 #吃貨 #商店街 #大阪 #心齋橋 #必吃 #懶人包 #日本 #日本旅遊 #梅田 #甜點 #美國村 #美食 #逛街 #道頓堀 #道頓崛肉劇場 #關西大阪 #高級食パン専門店嵜本 #麺屋たけ井 

【日本電器行攻略】除了Bic camera，這幾家也超好買，折價券收好快省一波！

撰文編輯＃GiGi 人家都說買東西貨比三家不吃虧，都特地搭飛機去日本買了，不爆買一波肯定對不起自己的良心阿，日本各大家電器行量販店，舉凡3C用品、生活家電，到美妝藥妝等通通包辦，而身為外國人的我們，最大的福利就是可以免稅外，還能使用專屬優惠折價券，這次就幫大家介紹日本電器行，可以在出發前先比價，省還要再更省，結帳之前出示絕對賺到！ 👉【2020最新版】日本10大人氣藥妝、電器優惠折價券，這篇帶走錢包富有！ 1.Bic camera BIC CAMERA(ビックカメラ)可以算是介紹到爛掉的電器行吧~這家超知名連鎖大型電器行，之所以會這麼出名，除了地點座落在交通方便的大車站附近，醒目又誇張的大招牌很難不注意到它的存在，店面範圍廣大通常都有個2層樓以上的空間，各種人氣最新的熱門日本電器都能找到，觀光客愛逛愛去不是沒理由。 👉【Bic Camera必買電器2019版】千元有找！日本人也愛用的美髮神器們！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：～2020/9/30 ➤ 使用方法：影印或出示手機畫面於結帳時掃描 2.EDION EDION愛電王也是日本最大家電量販店之一，以大阪為中心，在日本全國有將近1200家的分店，而且店鋪範圍廣泛，從最北的北海道到最南的沖繩，甚至在日本環球影城中CITYWALK步行街也有設立分店，主打最強大的售後服務，可以直接透過通訊軟體或是社群媒體，諮詢任何有關商品的疑慮，海外消費者不必擔心售後出現問題求助無門的窘境。 👉【日本必買3C特輯】最高便宜5000元！這7樣根本買到賺到，想省錢去日本買就對了！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：～2020/12/31 ➤ 使用方法：影印或出示手機畫面於結帳時掃描條碼 來來來~在Bic Camera沒有找到喜歡的價格或是商品嗎？好禮大方送，以下這張也是波波日本與EDION合作的專屬優惠券，波波讀著別客氣盡情使用吧！ 3.Yodobashi Camera ヨドバシカメラ Yodobashi友都八喜是日本第4大的家電量販連鎖店，分店多分散在日本各地的車站附近，目前共有23間店舖，商品種類齊全、評價優良，部分店面不只提供販售電器類產品，還有供應多國語言的Wi-Fi分享器租借以及外幣兌換等服務，不過友都八喜主要經營為會員制消費，持專屬的會員卡有更多優惠與積點回饋，較少有優惠券的活動。 👉波波日本讀者票選！『日本必買Top10電器』清單，行李超重也要扛回家！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：2019/11/01~2021/04/30 ➤ 使用方法：無會員，可使用VISA卡，消費達5500日圓以上，除了免稅之外，還能享有95折的優惠。 另外特別介紹位在大阪梅田「Multimedia Umeda Store」與東京秋葉原「Multimedia Akiba Store」的兩間分店，兩間店內都設有多國語言導覽、中文銷售服務，而梅田分店與JR大阪站及阪急梅田站直通，不必擔心風吹日曬雨淋也能輕鬆抵達；秋葉原分店為在電器街正中心，賣場面積屬於日本最大規模，樓層附設咖啡廳、咖啡廳、球類打擊場等。 👉【東京｜秋葉原】除了動漫跟宅宅，秋葉原還有這些超酷景點，好逛好買根本天堂！ ▼Multimedia Umeda Store(マルチメディア梅田) 地址：大阪府大阪市北区大深町1-1 營業時間：9:30~22:00 ▼Multimedia Akiba Store(マルチメディアAkiba) 地址：東京都千代田区神田花岡町1-1 營業時間：9:30～22:00 4.YAMADA LABI ヤマダ電機 YAMADA山田電機為日本大規模的家電量販連鎖店，全日本有52家免稅分店，過去山田電機多開設在郊區，外國遊客比較少能接觸到，後來逐漸開發成都市型大規模店舖，也就是現在的「LABI」，店內除了販售新型的電器產品、3c產品，比較特別的還有販售OUTLET商品、二手商品，一樣能用免稅價格帶走，不過不能與其他折價券一併使用喔。 👉【東京Outlet攻略】東京＆近郊六大好玩好逛OUTLET分析，包準你買到瘋！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：~2020/03/31 ➤ 使用方法：結帳前出示給店員，以信用卡電子支付，商品合計未稅價達5,000日幣以上方可使用。 5.Laox 歷史悠久的大型綜合免稅店Laox樂購仕，成立於1930年的電器商店，後來轉型成綜合免稅店，2020邁入創業以來第90周年，提供多樣化的便捷的服務，購物的同時還享受旅遊的品質，店內除了有中文店員，還貼心設置商品翻譯機「PAYKE」，只要將商品掃描就能輕鬆翻譯，另外在這裡還能以相同價格購買東京地鐵通票 Tokyo Subway Ticket，東京自由行必備的交通券在車站不知道如何買嗎？來Laox找中文店員買準沒錯。 👉【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限： ~2020 年 3 月 31 日 ➤ 使用方法：向收銀員用手機出示優惠券，即可享有10%退稅+5%優惠折扣。 6.Joshin Joshin上新電機是日本連鎖家電大型專門店，主要以關西地區為主，總公司就設於大阪市，目前共有200家以上的門市，優惠的價格與親切的服務，不只是吸引顧客上門的原因，最大的特點則是在日本橋電電城就有多家主題分館，電器、動漫週邊、玩具、遊戲等應有盡有，甚至還有動漫登場人物館，動漫迷們買周邊還能追星阿。 👉大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：~2021 年 3 月 31 日 ➤ 使用方法：結帳時出示優惠券並出示護照，畫面掃條碼即可，不需列印出。 另外Joshin與樂桃航空有特別的優惠合作，凡是搭乘樂桃航空的旅客，除了在網上以專屬的優惠價格預先訂購，在到店取貨的服務之外，不需要出示官網上的優惠券，而是出示樂桃航空登機證票根和護照，也能享有優惠。 👉【波波快訊】樂桃48小時大促銷！680元飛日本，今年就去日本賞櫻吧！ 想買日本電氣就是要到原產地日本買才划算阿，之前有些人擔心售後保固的問題，現在各家電器行都有國際化的便利服務，不必太擔心，之後到店內消費，結帳記得出示優惠券，折扣的金額買到賺到啦~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #BicCamera #EDION #Joshin #Laox #YAMADALABI #Yodobashi #優惠券 #免稅 #愛電王 #折價券 #日本折價券 #日本精選 #日本購物 #日本電器 #日本電器行 #波波優惠券 #電器 #電器行 

「手機桌布」透露你的人格特質？從照片看個性，專一好情人都會放上這個！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 手機桌布也可以看出一個人的個性？在這個人手一台手機的時代，只要我們一拿起手機，第一眼看到的就是我們設定的手機桌布，可以自由更換自己喜歡的桌布，也讓我們生活多了一些小樂趣。不過手機桌布其實是會反映出一個人的心境與性格的！不管今天你是放上明星、自拍、行事曆，又或是與另一半的甜蜜合照，都可以看出你是什麼樣的人格特質，快一起看看以下這10大種類的手機桌布，你是屬於哪一種個性！ 人物照片 1、偶像明星 Source： IG@jichangwook、IG@bn_sj2013、IG@skawngur 肯定有不少迷妹都會將手機桌布設上自己歐巴的帥照吧！不過會將自己喜歡的演員、偶像設為手機桌布並不是沒有原因。通常這類型的人會這麼熱情喜歡某個歐巴代表你是個外向、好惡分明的人，對自己喜歡、討厭的東西都會大方的表現出來。如果要挑選一半，擇偶標準也會比較高，畢竟要夠帥、有魅力才能入你眼簾啊～ 2、自拍照 Source：wordpress.com、thecustommovement.com、dailymail.co.uk 相信很多人只要拍上一張自己很滿意的照片後，都會把各大的社交軟體換上新頭貼，又或是將它設成手機桌布。連手機螢幕都是自己照片的你，是不是經常被朋友調侃很自戀？不過桌布會用自己照片的人也不一定是特別自戀，其實這類型的人對自己非常有自信，也是個勇於表現自己的人，再做選擇時比較不會因為沒自信就反悔、退縮，做事也相當果斷。 3、家人、朋友的合照 Source：kenh14.vn、cheetahisthenewblack.com、tumblr.com 不少人的手機桌布都會放上全家的溫馨合照，或是放上跟閨蜜、好哥們的出遊日常合照。通常這類型的人都相當重感情，願意為他人付出，也很在乎身邊人的看法，而且他們對照片中的人物有著很強的歸屬感，平時會隱藏自己最真實的想法、裝無所謂。如果你是屬於這類型的人，要小心不要因為這樣活得太累了！ 4、另一半的照片 Source：IG@xodidar、wattpad.com、eslamoda.com 如果你是有對象的人，手機桌布一定是放上另一半的照片吧！雖然對單身狗來說，把情人設為手機桌布的人根本就只想放閃，但會放上跟另一半的合照，除了代表他正處熱戀期、新婚期，眼裡只看得到對方之外，每次拿起手機都能看見對方的這個行為，其實他們也展現了他們對另一半的專一！ 5、小孩照片 Source：wattpad.com、wattpad.com、wattpad.com 升格當爸媽後，相信你們不管是在逛街、煮飯，腦袋裡想的全都是與小孩有關的東西，就連手機桌布也不忘放上小寶貝的療癒笑容。而會把小孩的照片設為手機桌布，代表你是個對現況很滿意的人，不太喜歡生活上有太大改變，也相當重情意，不會輕易告別一段感情。但偶爾這類型的人會比較固執，平時與他們相處要多溝通、磨合！ 非人物照片 1、手機內建照片 Source：haveliwale.com 直接使用手機的內建照片設為桌布的人大致可分為兩種類型，一個是他們不喜歡浪費時間在沒有意義的東西上面，腳踏實地才是他們堅守的原則；另一個就是他們想保持神秘感，因為透過手機桌布可以大概猜出對方的身份與生活，但將內建照片設為手機桌布，想必就是不想讓大家知道太多關於自己的事情。 2、寵物、動物萌照 Source：cheezburger.com、cattime.com、reddit.com 想知道對方是不是個有愛心的人，從手機桌布就能看出來了！相信有養寵物的你們，至少都會將自己可愛的小寶貝放在解鎖畫面或設成手機桌布，而喜歡用寵物當桌布的人，通常都顆善良的心，並有著同理心、憐憫心，是個會對朋友好、十分有義氣的人。 3、行事曆、課表 Source：thedressdecoded.com、pinimg.com、flickr.com 會將行事曆或課表設成手機桌布的人可以分成兩種類型，一個是這個人非常重視時間觀念，時不時的確認日期時間與接下來要做的事情，有著相當務實的人格特質；另一個就是這個人非常健忘，很快就忘記之後的行程，動不動就忘東忘西，乾脆直接換上手機桌布，才不用每次都要重新確認接下來的行程是什麼。 4、激勵的文字 Source：weheartit.com、hannahimsa.com、shihoriobata.com 將一段激勵的文字設成桌布的人，想必對於自己的人生都有著非常明確的目標，也非常敢於追夢。這類型的人只要訂好目標與夢想後，都會盡全力地向前衝，過程就算遇到困境，也會堅持不懈，不斷的給自己鼓勵，桌布放上一段激勵的文字，打開手機就能持續提醒的自己要向前看，給自己滿滿的動力。 5、卡通、插畫類桌布 Source：weheartit.com、wattpad.com、wattpad.com 誰說手機桌布放卡通、動漫的人就是幼稚或宅男！相信大家童年都有一部最愛的卡通，有些人也會將自己童年最愛的卡通照片設成手機桌布，其實這類型的人相當單純，是個內心柔軟、很有童心的人。這時候身為親朋好友的你，對他們講話可不要太過直接，否則他們柔弱的內心可是很容易受傷的！ 延伸閱讀 《可不可以，你也剛好喜歡我》鄧紫棋獻唱催淚主題曲〈很久以後〉，10首經典情歌帶你回味初戀！ 原來我們都有「公主病」？從7個迪士尼公主角色，找出你潛在的人格特質 編輯整理：陳怡瑄 #人格特質 #手機桌布 #測驗 

開架彩妝推薦攻略｜2019 必收彩妝保養品排行

「好想知道大家都在用什麼彩妝保養！」愛逛美妝的女孩是否常常在想，琳瑯滿目的彩妝到底必買什麼？什麼最常推爆？快看這篇文章，幫妳整理了美妝達人大力推薦的人氣商品，搭配即將到來的蝦皮超狂美妝節 (4/25-5/1)，特殺折扣，讓你省錢又不用再爬文！ #主編推薦- 淡斑推薦人氣首選、敏感肌保濕卸妝棉 ▍霓淨思淡斑精華 效果媲美專櫃淡斑精華，讓膚色更透白勻亮！利用化妝棉將淡斑精華敷在想改善的區域，效果更加明顯，成份沒有酒精和香精，敏感肌也能放心使用，追求淨白透亮肌的你一定要試試。 ▍ANOTHER BRIGHT 自然主義保濕潔凈卸妝棉 三立《拜託了女神》評選，女神賞 TOP 1 最強懶人卸妝棉，讓你一次搞定卸妝、去角質跟保濕，且不只底妝，其他彩妝也能輕鬆 Clear！邊卸妝邊跟你暗沈的敏感肌說掰掰。 #年度必收唇彩 首推媚比琳絲絨霧光唇膏、巴黎萊雅 鏡面唇膏 ▍媚比琳 極綻色 絲絨霧光唇膏 ＠daffany.makeup：這系列滑順好塗又顯色，不會到很乾也不太顯唇紋 相信大家口紅堆裡至少可以看到一支這系列的身影吧！還沒有的你一定要入手ㄧ支啊！ ▍巴黎萊雅 鏡面唇膏 ＠icing_2017：推薦 933｜亮橘紅色+934｜暗紅棕色 這兩色顯色度都很高，搭配護唇膏再疊擦，可以疊出咬唇妝 唇彩特色： 妝效是比較亮澤、質地也蠻滑順 顯色度高，持久度中等，會沾杯 唇膏本身沒有味道” #完美眼妝必敗 小資必入手 heme 眼影盤、媚比琳 超激細抗暈眼線液 ▍heme 六色眼影盤 @snila.___： 這盤真的美到沒話說，包裝質感好，粉質超級細緻也很顯色！根本不輸專櫃品質了，小資女孩完全需要入手～買一盤不到 300 元且完全沒有雷色的超值眼影盤！可濃可淺，上學上班都可以用，旅行出外這盤就很夠了 還可以做很多變化！ ▍MAYBELLINE 媚比琳 超激細抗暈眼線液 抗手震版 ＠mtmbwy：最愛的就是他的精準度跟超持久，這隻的抗油水也是很有名，我平常很愛亂哭或是流眼油，但他都還是好好的不會暈或不見!! 真的是我心中的眼線液 no.1 #口碑爆棚底妝聖品推薦 氣墊粉餅、遮瑕、蜜粉 ▍PONY 氣墊粉餅 這款號稱不定妝也不脫妝的氣墊神器，遮瑕度和持久力都是人人好評，乾爽質地的完妝效果超適合台灣氣候，一直以來都是 PONY EFFECT 的明星商品 No.1！這次新推出直擊少女心的粉紅梨花限定版，粉嫩外盒直接美哭，不僅妝感完美，連拍照都能當配件！ ▍倩碧小花腮紅 討論度及好評不斷的專櫃腮紅非小花莫屬啦，超夯美妝關鍵字 #無花果 #FigPop 是很溫柔的磚紅色，想打造微醺妝容就選 #ColaPop，用輕拍的方式上在臉頰澎起處就很顯氣色，值得收！ ▍fit me 蜜粉 ＠mrs_wednesday_： 粉體在開架中是相當細膩的，撫平毛孔跟平滑肌膚紋理的效果真的驚為天人～最近鼻子粉刺比較猖狂，蜜粉壓上去後修飾的無影無蹤便宜好用難怪人人推！ ▍The saem 完美遮瑕膏 @queena1298：我最喜歡使用它來遮黑眼圈！使用 02 先校色黑眼圈，再使用 01 提亮眼下 V 字部位。保濕服貼，不卡紋，疊加有中高遮瑕度，我首推的遮瑕！ #社群狂推必買 超夯話題妝前保養推薦 ▍The Ordinary 杜鵑花 菸鹼胺 角鯊烷 玻尿酸 六胜肽 果酸 30ml 社群激推的平價保養品-The Ordinary，植物性角鯊烷-主打活化肌膚、修復細胞並滋潤肌膚，可單擦作為保養，也可加在粉底液裡面讓底妝更貼，小資女必入手!2% 水楊酸+金縷梅-主打抑制痘痘，讓紅腫發炎的痘痘可以更快消腫，同時淡化舊疤痕，是超多女孩的救星! ▍W.lab 名模聚光精華 在妝前使用真的驚艷，上妝真的特別附貼！連 Pony 大神也推薦，一滴終結浮粉脫妝。藍瓶是清爽保濕型，適合油性、中性肌膚；金瓶則是加強保濕型，適合中偏乾、乾性肌膚；紅瓶是營養潤澤型，適合缺乏營養的肌膚。 ▍Solone 春日戀愛女神 加強立體妝容不能錯過的獨家組！刷毛夠蓬鬆，不僅能化腮紅，也能做出自然修容的斜角刷，超實用！打亮餅粉質超細膩，不顯毛孔又能使肌膚澎潤明亮，加上顯色度佳的腮紅，營造宛若天生的好膚質。 ▍韓國 UNNY 濟州島礦物質卸妝水 500ml 在韓國譽有專櫃品質的評價卸妝水，不含酒精，天然植物萃取配方，質地非常溫和。卸完清爽不緊繃，防水眼線也可以輕鬆卸除，尤其不燻眼，網友力推回購好評，是高 CP 值的卸妝神水！ 以上就是今天的開架彩妝推薦攻略！心動的女孩們趕緊手刀購買！！！ 更多開架彩妝攻略，請點這裡 #開架保養 #開架彩妝 

火辣程度超越單身地獄！韓戀綜《伊甸園》完整介紹、出演者IG、感情線分析懶人包！

大家喜歡看韓國的戀愛實境節目嗎？其實從以前開始，韓國就曾推出不少戀愛綜藝，只是近幾年隨著《心動的信號》、《換乘戀愛》、《單身即地獄》等節目熱播獲得不少好評後，開始有更多人深陷其中魅力！這次泡菜編要介紹給大家，韓國於2022年6月推出的大尺度火辣戀愛實境秀《伊甸園》介紹和出演者IG，光是預告就有「嬌喘聲」讓人害羞臉紅，好奇的話就趕快往下滑吧！ ⚠️以下參演者名字為音譯 https://www.popdaily.com.tw/korea/1476995 https://www.popdaily.com.tw/korea/1098806 （圖片來源：ZEMMIX C&B） 韓國戀綜《伊甸園》｜1、節目介紹 韓國戀愛實境節目《伊甸園》，全名為《伊甸園：本能的後裔們》，光是從名稱就能知道節目宗旨，並且給了大家無限想像空間！大家應該都聽過「亞當」和「夏娃」兩人在伊甸園之中偷嚐了禁果的故事吧？節目之所以取名為《伊甸園》，就是希望來到這裡的每位男女，都能夠遵循自己的「本能」、忠實自己內心最真實的情感。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》） 韓國戀綜《伊甸園》｜2、遊戲規則 節目由4位男性、4位女性參演，大家在期間內需共同居住於「Eden House」。基於節目宗旨，節目中規定，在「真實之日」來臨前，除了姓名，有關年齡、職業等其餘私人情報一律不能透露，並禁止使用敬語、禁止使用會透露輩份的稱呼（例如：歐巴、努那…等），且在《伊甸園》期間「力量就是權力」。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 韓國戀綜《伊甸園》｜3、節目主持群 節目主持人則找來了FTISLAND的李洪基、Apink的尹普美，以及節目《街頭女戰士》出身的舞者—LACHICA中的成員Simeez。若以戀愛實境節目來說，因先前大部分都會混諧星、偶像團體成員、solo歌手或演員組成主持群，《伊甸園》的主持陣容算是比較新鮮的組合，但三個主持人之間的化學反應還不錯！ （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 韓國戀綜《伊甸園》｜4、男性出演成員 男性出演成員（1）｜李勝宰 作為第一位出場者的李勝宰，他的帥氣是帶點可愛、清新感的，長相屬於好感型！而在略帶靦腆氛圍下，卻出乎意料能夠很好地引導對方談話，有點反轉魅力！他在IG上面也算是稍微小有名氣的「網路紅人」，追蹤人數有10.4萬人（截至2022.6.20止）。目前身兼多職包括演員、廣告模特兒、YouTuber及攝影師，YouTube頻道名稱為《파랑 모자[Blue cap]》，也有另外開一個攝影專用的IG帳號（@interact_photo）！ https://www.instagram.com/p/Cbq9VDNvfPt/ https://www.instagram.com/p/CKT0erehw2v/ 男性出演成員（2）｜金哲敏 跟節目中顯現出來的成熟外表有點差距，金哲敏是個1995年出生、瞞不住喜怒哀樂的大男孩！一開始出場時就帶有一種「貴氣感」，面無表情時較高冷、有距離感，但在多人場合裡屬於會一直找話題的MC類型！他有設立一個YouTube頻道《아뜰리에／ATELIER》，影片內容大部分為跟各種人士的談話、生活型Vlog。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） https://www.instagram.com/p/B_OVV-DjAQT/ 男性出演成員（3）｜李正賢 接下來這一位，雖然目前還不知道實際年齡，但他一登場就給人一種「年下小奶狗」的感覺，而且長相有點日系。目前是一名模特兒，主要拍攝類型為運動休閒，最近也新開設了自己的YouTube頻道叫《JEONG HYEON LEE》。另外，他在節目裡表示了自己的外貌理想型，喜歡像女團aespa成員Karina那種蛇蠍美人長相！ https://www.instagram.com/p/CdTIxu2vIB_/ https://www.instagram.com/p/CZv1y2FPMIM/ 男性出演成員（4）｜梁浩錫 再來這位，是一走出場就被男性成員們稱為「終結者」的大魔王！1989年生，看起來是裡面年紀最大的「歐巴」的梁浩錫，是目前男性成員裡IG追蹤人數最多的，有12.8萬人（截至2022.6.20止），同時也擔任運動類型的拍攝模特兒。登場時戴著墨鏡、氣勢非凡，對自己相當有自信，也完全不避諱在IG上宣傳自己有出演《伊甸園》！不過，當第一集播出後，網路上有人爆料指梁浩錫過去曾有過暴力行為，將對方打成「豬頭」、臉腫了兩倍，但梁浩錫本人目前對於此事沒有任何回應。 https://www.instagram.com/p/CYf6Fwgvc-E/ https://www.instagram.com/p/CdHt2Fevo4l/ 韓國戀綜《伊甸園》｜5、女性出演成員 女性出演成員（1）｜宣智賢 穿著連身泳裝且有著高挑身材讓人離不開目光，還有明星臉的宣智賢，一登場時就被主持人說很像演員李先彬和韓韶禧！泡菜編第一眼也覺得超像李先彬，沒錯就是李光洙女友的那個李先彬！宣智賢的姿態落落大方，也被主持人評為「是男生們會很喜歡的類型」，目前職業為模特兒。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） https://www.instagram.com/p/CdqI2iVJQBW/ 女性出演成員（2）｜金珠妍 因為有著健康小麥膚色，而在女性成員中較為顯眼的金珠妍，是一位「健美小姐」，曾在「NABBA Classic Model」比賽中獲得第三名，也曾在「Asia Championship」比賽中獲得大賞獎。除了有開設自己的YouTube頻道《주양JUYANG》，主要影片為分享她的健身日記、生活日常外，同時也有經營自己的服飾賣場（@alcol_official_）。她在節目一剛開始便宣告了，若遇到心儀的人絕對會往前衝！ （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） https://www.instagram.com/p/CdqSiZfJoCX/ https://www.instagram.com/p/CdGFwnEJXyn/ 女性出演成員（3）｜李宥娜 有著圓滾滾的靈動大眼、白皙皮膚，兔寶寶相的李宥娜，目前職業為主播、電視購物節目導購員。一出場時因身穿大紅色的洋裝式泳衣，而給男性成員們留下了深刻的印象。在節目中表示比起「歐巴」，更喜歡比自己年齡小的「年下男」。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） https://www.instagram.com/p/Cca42grvOVt/ 女性出演成員（4）｜金娜妍 最後一位出場者金娜妍，是一位自由模特兒兼演員。跟其他女生相比，泡菜編覺得他剛好介於「性感與可愛之間」，有種個性美，不過她本人表示「雖然很多人會說她是性感派，但她覺得自己是屬於可愛型的女生」！有看節目的朋友就知道，她在第一天的晚餐時間所穿著的私服，就已經顯現出她是一名「甜美小公主」無誤啦！ （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） https://www.instagram.com/p/CX0KuohJ_NE/ 韓國戀綜《伊甸園》｜6、首播心得 《伊甸園》至節目播出前，釋出的預告就讓人非常臉紅心跳，不但有直接親吻的畫面，更有男女躺在同一張床上、蓋著同一件棉被，同時聽見女生說「輕一點，太用力了」的場景，非常引人遐想，開播前被韓國網友說是升級版的《單身即地獄》，但其實泡菜編覺得比起《單身即地獄》來說，《伊甸園》更勝一籌，在韓國真人秀類型節目裡算是尺度非常大的了！ （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 而泡菜編自己看了《伊甸園》第一集後，覺得很有趣、節目的剪輯也挺不錯，會讓人想要繼續看下去！除了中間玩躲避球時「自信男」（梁浩錫）貌似揩了宣智賢臀部不少油、引發網友撻伐之外，從養眼的嘉賓到遊戲規則都非常不錯。梁浩錫唯一不錯的一點是，她與宣智賢贏得第一輪遊戲後，非常紳士地將獎勵讓給了女方。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 韓國戀綜《伊甸園》｜7、感情線分析 《伊甸園》以第一次選擇來說，目前較明朗的是1號好感男「李勝宰」和4號小公主「金娜妍」，他們兩個可說是一見鐘情，在大家初見時就看對眼了！後來男生選擇女生時，女生也跟對方說「太好了！我原本就想跟你一組的說」。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 而3號小奶狗「李正賢」選擇了3號女生「李宥娜」，泡菜編在這就有點疑惑了！3號不是說他喜歡蛇蠍美人長相嗎？但李宥娜可是實實在在的一隻小白兔呢！而這一對目前看來，男生稍微對女生感興趣一點，女方還沒有明顯地表達自己的感情。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 再來，2號貴氣男「金哲敏」和4號自信男「梁浩錫」同時選擇了1號女生「宣智賢」，而女方考慮到這次的選擇目的是為了「組隊比賽」，因此他選擇了在外型上有明顯優勢的梁浩錫！當天晚上梁浩錫也投了顆直球，直接在大家面前表明了對宣智賢的好感。 （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 最後2號健美小姐姐「金珠妍」很可惜地沒有得到男生的選擇，所以自動和剛剛沒有得到宣智賢選擇的2號貴氣男「金哲敏」同一隊。但因為兩人都表示對對方沒有感覺，遊戲中沒有任何火花，在返回宿舍的途中也超級尷尬！女生看似想緩和氣氛，試圖拋出話題交談，男生卻都回覆得非常簡短，而且回答的時候還在笑、一講完話立刻上演一秒變臉，真的是一秒！ （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 韓國戀綜《伊甸園》｜8、後續發展 在第一集中，第一輪遊戲勝利後獲得特殊獎勵的「宣智賢」，擁有「可以分配床位」的特權！在宿舍中共有A、B、C、D四間房，A、B房可各睡3人，C、D房可各睡2人，且入住者內必須要有「異性關係」。也就是說，2人房的話必須由一男一女組成、3人房可以是兩男一女、兩女一男組成。現在最讓大家期待的就是，宣智賢會怎麼使用這上好的機會？ （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 另外在《伊甸園》首播結尾的下集預告中，看起來為「好好先生」的1號男生「李勝宰」在得知此事後勃然大怒，甚至喊了製作組人員和自己進行談話，場面看起來有些僵。觀眾也非常好奇，能讓他這麼生氣的原因到底是什麼？結果，節目就停在這個地方啦！只能說製作組很會，若想知道解答，就請大家要準時收看下一集《伊甸園》啦！ （圖片來源：ZEMMIX C&B《伊甸園》截圖） 以上就是韓國戀愛實境秀《伊甸園》的介紹＆出演者IG啦！雖然有的人看似已經組成CP很甜蜜、有的完全不相襯，但各位可別忘了，韓國戀愛綜藝節目總是「一開始有多甜，後面就有多虐」，也常常有前期不受矚目的人到後面人氣急速飆升的情況發生！況且這才第一集而已，就讓我們一起繼續拭目以待《伊甸園》後面會有什麼意想不到的發展吧！ 延伸閱讀： 👉🏻不只《單身即地獄》！7個韓國「大尺度」戀愛實境秀，交換伴侶約會、男女混住開房！ 👉🏻蓋棉被純睡覺？13部必追「韓國戀愛實境秀」，《伊甸園》大尺度、《換乘戀愛》超虐心！ 撰文編輯 #Jin #Apink尹普美 #FTISLAND李洪基 #LACHICA #LACHICASimeez #Simeez #伊甸 #伊甸園 #伊甸園IG #伊甸園IG懶人包 #伊甸園主持群 #伊甸園介紹 #伊甸園劇情 #伊甸園感情線 #伊甸園本能的後裔們 #伊甸園遊戲規則 #尹普美 #李洪基 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 

肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？

撰文編輯 #Chloe 陪伴著大家從春夏走到秋冬，寬褲的存在不曾缺席過，甚至在穿搭中有著越來越重要的趨勢。而寬褲的「材質」本身對於身型來說有著巨大的影響力，尤其對於酪梨型、下半身肉肉女孩來說更是關鍵，一但挑錯材質不僅無法遮肉反倒顯得腿粗、屁股大，編輯這就來幫各種身型的女孩挑選適合的寬褲材質吧！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 1. 棉麻寬褲 介在軟硬之間的棉麻材質，相比之下比較沒那麼挑腿型穿，棉麻自然的垂墜效果是修飾腿型的，棉麻的溫柔感也是在春夏也十分清透的好質料。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 2. 牛仔布寬褲 牛仔布材質的寬褲絕對是大家最愛著用款之一，實搭性高的百搭程度很受大家喜愛，牛仔布相對偏硬，下半身肉肉的女孩，可以透過牛仔布稍微硬挺的材質來小遮肉一下！尤其是深色牛仔布，更有顯瘦的效果唷！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 3. 針織寬褲 編輯很推薦下半身微肉女孩著用針織寬褲，特別是有帶點落地、喇叭版型的款式，除了修身遮肉還能拉長腿部視覺比例！但要特別小心針織比較容易勾到，請多留意哦！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 4. 純棉寬褲 棉質的布料大部分都是偏挺的，雖然不如牛仔布般硬挺，但也足以幫助微肉女孩打造俐落腿型，壓線成功抑制了肉肉的延伸！但要注意避免挑選過厚的材質，可能會造成反效果喔！ 👉不同材質mix一起超時髦！韓國小隻女的混搭新滋味，看了讓你躍躍欲試！ 5. 西裝寬褲 西裝面料的寬褲也是近期穿搭界愛將，半硬半軟的材質讓各種腿型的女孩都輕鬆駕馭，不會太過柔軟而垂墜，反而帶點設計感的皺褶及剪裁，從纖細到肉肉女孩都很值得一試！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 6. 雪紡寬褲 雪紡材質神奇的地方，除了有自然的垂墜感外，還有仙女般的飄逸氣質，是夏日裡搭配的最佳夥伴。編輯建議偏纖細、或微肉肉女孩著用，但相對稍微腿型更肉肉一些女孩就要注意囉～記得避免挑選材質過軟、薄的雪紡，不然反而會更顯肉肉呢！ 👉夏日穿搭守則｜今年必備背心裙、雪紡洋裝，用清新簡約的風格迎接夏天！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 #2020寬褲搭配 #寬褲搭配技巧 #寬褲搭配教學 #寬褲材質 #寬褲穿搭 #棉麻寬褲 #牛仔布寬褲 #穿搭精選 #純棉寬褲 #編輯精選 #肉肉腿寬褲 #肉肉腿穿搭 #褲款精選 #西裝寬褲 #針織寬褲 #雪紡寬褲 #顯瘦寬褲 

【日本編9月報報】最新最快的日本資訊都在這裡，咪那桑千萬別錯過啦！

撰文編輯#funfun 雖然目前疫情仍然持續發生中，大家都不能飛到日本家鄉旅遊，但相信還是澆不熄各位喜愛日本的心，這一篇編輯會不斷幫大整理、更新日本的各種最新資訊、活動消息給大家，讓大家接收最夯的日本話題，人不能在日本，但是心永遠屬於日本！ 👉【發胖報報】吃貨注意，九月新品快訊，最新最快的美食資訊攏底加！ NEKO NEKO SHOKUPAN 貓咪吐司$250 / 貓咪果醬$250 / 貓爪瑪德蓮$120 / 貓咪尾巴丹麥$80 大家最愛的日本人氣「ねこねこ食パン 」(NEKO NEKO SHOKUPAN)來台快閃啦！貓咪高級生吐司都不陌生吧，可愛療癒的造型加上高級生吐司的口感，一推出即掀起日本國內一陣熱潮，這次台灣貓奴們也買得到啦！今年9月1起喜歡貓咪吐司的粉絲千萬不要錯過，一起來朝聖NEKO NEKO SHOKUPAN、品嚐來自日本生吐司的美味！ 👉日本超萌人氣貓咪吐司NEKO NEKO SHOKUPAN 來跟台灣貓奴們相見歡囉！ NEKO NEKO SHOKUPAN即將於 10/1 起獻上第二彈新口味─「楓糖蘋果」，將快閃短短最後11 天的檔期，擁有吸睛的美麗斑紋,像極了虎斑貓兒的楓糖蘋果貓咪吐司。使用 100%日本產小麥麵粉之外,加入了「日本田中大理石頂級楓糖」，打造出絕美層次。仔細一看,點綴其中的正是嚴選「青森蜜蘋果片」以及多汁的蘭姆葡萄乾,細細品嘗,隱藏其中的肉桂與蜜蘋果的絕妙搭配 ⚠️楓糖蘋果貓咪吐司每日限量 50 條，僅於第一梯次 11:00推出，每人限購兩條(不限口味) 一條售價 280 元，售完為止。 info. 貓咪吐司專賣店「ねこねこ食パン」 地址:新光三越A8一樓（香提廣場大門） 快閃時間：9/1~10/11 美少女戰士-綺麗魅影 美戰迷準備接招！「美少女戰士–綺麗魅影」10/1起於台中中友百貨華麗登場，獨家限量18項美少女戰士全新週邊，等身月野兔造型地墊、變身器鎖骨鏈等收藏品！現場更打造月光仙子、小月亮、水星、金星、火星、木星、露娜、阿提密斯、黛安娜人氣角色等身拍照版，讓粉絲一次拍個夠！開幕首四日（10/1-10/4）天天都有週邊商品限定優惠，更獨家推出四大超值驚喜禮包，粉絲們手刀衝排隊去呀！ info 【活動時間】：2020/10/1～11/08 【活動地點】：台中中友百貨C棟13樓國際大廳（台中市北區三民路三段161號） 鬼滅之刃 台中快閃店 《鬼滅之刃》期間快閃店10/1將於台中草悟廣場隆重登場，限量推出禰豆子造型收納箱、四大主角造型帆布袋、熱門角色造型飾品等人氣新品，更將限量發售「一番賞『鬼滅之刃～參～』第三彈」，共有七種不同級別的精美賞品，誓言讓粉絲驚喜連連。此外，《鬼滅之刃》期間快閃店台中站以六大特色主題打卡點，打造全台最大《鬼滅之刃》期間快閃店，凡消費買500元以上即可獲得精美紙袋，開幕前五日前百名進場粉絲們再加碼贈送限定海報，粉絲們手刀前進一次擁有最完整的《鬼滅之刃》周邊吧！ info 【活動時間】：2020/10/01 – 2020/11/01 【活動地點】：草悟廣場 （台中市西區英才路534號） 更多周邊照片👉《鬼滅之刃》全台最大期間快閃店台中草悟廣場華麗登場！ 宮崎駿 宮崎駿的粉絲有福啦！《龍貓》《神隱少女》多部經典動漫鉅作2021將重返大銀幕！繼近日「吉卜力工作室」釋出400張動畫劇照讓全台粉絲為之瘋狂後，電影公司甲上娛樂今日(9月29日)宣佈成為「吉卜力工作室」在台灣的獨家發行片商，將攜手能率影業讓紅遍全台的經典動畫鉅作重返大銀幕，包括《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》、《魔法公主》以及從未正式在台灣上映的《龍貓》、《天空之城》、《風之谷》、《魔女宅急便》等等總計21部膾炙人口的經典之作將於2021年起接續上映，所有觀眾將在戲院重溫吉卜力動畫世界的迷人魅力！甲上娛樂還將推出預售套票、獨家特典等限量商品回饋廣大的吉卜力粉絲們！ SOGO忠孝館 秋季和風節 遠東SOGO百貨舉辦秋季和風節，帶來赴日必嚐的和風美食，以及質感滿分的風格好物，更首度與京都設計品牌SOU・SOU合作，販售限量獨家新品，現場以北日本與西日本為主軸，人氣餐點有現場製作的紅豆鯛魚燒、章魚燒、唐揚炸雞、玉子燒等，此外，出國旅遊一定要買的「歐咪呀給」，赴日必買的二◯加煎餅、明太子仙貝、KAKIKO柿子口味果凍等超人氣伴手禮，這裡通通買得到！ info. 【活動時間】：9/29(二)~10/11(日) 【活動地點】：SOGO百貨忠孝館12F 第十回日本商品展 新光三越台北南西店『第十回日本商品展』在9/24~10/6於一館9F活動會館盛大登場！集結4大日本超人氣伴手禮及15家小吃大賞，像是：東京Press Butter Sand、九州由布院、長崎福砂屋以及北海道函館菓子工坊，更邀請首次登場的「天海堂」牛排炒麵、日本經典美味的「鶴一家拉麵」家系豚骨醬油拉麵、日本章魚燒霸王及海鮮歐姆蛋炒麵「八笑俱樂部」、七福神「鯛魚燒」等，讓你不出國也嚐到最道地的日式美食！ info. 台北南西店 【活動時間】：9/24-10/6 【活動地點】：新光三越台北南西店一館9F 活動會館 進擊的巨人 最終季 眾所期待的《進擊的巨人》先前在官方網站釋出最終季預告片讓粉絲們激動不已，NHＫ官網公佈最終季動畫上映時間確定將於12/7開播！最後一季的劇情將講述主角艾倫一行人發現發現九大巨人身世的秘密，也知道牆外除了巨人之外更有許多發達的國家，整個世界觀與時間軸變得更複雜，讓人真的好期待啊！ Mister Donut ⚠️2020/9/22(二)起陸續推出，期間限定，售完為止 期間限定販售的五款「角落小夥伴–甜甜圈」，有著療癒可愛的萌萌大臉，卡哇伊的模樣讓人忍不住想掐一口。配合每一位小夥伴的特徵，更是推出四種全新風味巧克力沾醬！「白熊-甜甜圈」是白巧克力風味、「炸豬排-甜甜圈」是首次推出的奶茶口味，還有點點茶葉，「蜥蜴-甜甜圈」為首次推出的蘇打風味。緊接著第二波登場的還有找尋自我的「企鵝?-甜甜圈」，以淡雅的綠茶風味巧克力，搭配紅豆鮮奶油內餡，「貓-甜甜圈」為首次推出的水蜜桃風味！ 鬼滅之刃期間快閃店 動、漫、歌三榜稱霸神作《鬼滅之刃》，要在台北信義區超殺登場啦！現場有四大重點一定要朝聖，「限量主角福袋、巨型御守扭蛋機」、「快閃店獨家限定經典日貨品」、「鬼殺隊四大主角拍照牆」、以及超萌彌豆子角色發想「特色竹筒飯」，多超周邊商品、打卡點，鬼滅粉絲趕快去朝聖！ info. 【活動時間】：9/17~10/18 【活動地點】：新光三越信義新天地A8(台北市信義區松高路12號，香堤廣場旁) 美少女戰士保濕唇膏 日本Bandai旗下的美妝品牌Creer Beaute，時隔近半年，又推出新的美少女戰士美妝品啦！「美少女戰士第六彈保濕膏」，這次的外型是華麗的「神杖系列」，一共有三種款式可以選擇，螺旋愛心、月光公主、新月神杖，每個小巧精緻，隨身帶在身上放在包包都方便，各位美戰粉絲們，快點來收集！ 美少女戰士新月神杖保濕唇膏_桃子 美少女戰士月光公主神杖保濕唇膏_花香 美少女戰士螺旋愛心神杖保濕唇膏_玫瑰 info. 販售時間：九月中（詳細上市時間請持續關注我們粉專） 販售通路：全家線上購物、屈臣氏全省門市Beaute bar、台灣松本清、康是美特定門市 藏壽司x蠟筆小新 日本動漫巨星「蠟筆小新」將從9 月21日起，限時出沒全台藏壽司！14款台灣獨家限定的「藏壽司x蠟筆小新」聯名合作扭蛋，包含4款萌度破表的立體吊飾，還有5款療癒與實用兼具的「春日部防衛隊」立體集線器，以及4款搞怪百變的蠟筆小新微型拼圖，都將成為藏壽司專屬「餐盤回收扭蛋抽獎系統」的可愛驚喜！ 另外，此次藏壽司也特別打造了穿著藏壽司制服的「蠟筆小新絨毛玩偶特別賞」，獨家訂製的可愛造型，真的必收藏一波啊！ info. 地點：全台藏壽司 限定日期：9/21-11/19 蠟筆小新 3D吸管冷水瓶 9/11要上映的蠟筆小新《激戰！塗鴉王國與差不多四勇士》與新光影城聯名推出一系列電影周邊，全台獨家的「蠟筆小新3D吸管冷水瓶」在炎炎夏日裡這種水瓶不僅耐用又耐看，另外在桃園青埔最新開幕的「新光影城 ACG動漫劇場」打造一座蠟筆小新的陳列影廳，看電影不要忘記打卡拍照喔！ 👉蠟筆小新一番賞初登場！小白軟萌抱枕＋塗鴉玻璃杯，人氣角色大出動！ 除此之外，商店同步加碼推出蠟筆小新周邊商品，有超實用的「蠟筆小新餅乾票夾」、防疫必備「蠟筆小新抗菌清潔組」、暴紅的「蠟筆小新USB加濕器 」，喜歡小新的朋友快來收藏吧。 嚕嚕米主題餐廳 焦糖香草烤布丁$160/草莓柳橙蘇打$180/嚕嚕米鬆餅$420 2020年是嚕嚕米誕生的75週年，來自日本、全台唯一的Moomin Café嚕嚕米主題餐廳活動不間斷。9月1日起推出期間限定的「小不點主題菜單」，有著可愛小不點造型搭配的「焦糖香草烤布丁」，以及網美系飲品「草莓柳橙蘇打」。兩款75週紀念玩偶正式上市，包括極具收藏性的盒裝版和別針玩偶版。 👉嚕嚕米面對面陪你吃飯！日本嚕嚕米咖啡廳＆展覽，超萌系列絕不能錯過！ ▼75週年紀念玩偶 info. Moomin Café 嚕嚕米主題餐廳 信義店 餐廳資訊 訂位電話：02-7737-8608 地址：台北市信義區松壽路12號4樓 (ATT 4 FUN 4樓) 蠟筆小新 X 美好年代 美好年代和蠟筆小新電影《激戰！塗鴉王國與差不多四勇者》推出五款特色餐點，店內還有陳列電影看板真的超級可愛，星星舒芙蕾上還有經典的小星屁屁真的超級可愛，特色餐點一直到九月底都有提供，此外，消費活動餐點就送電影優惠；滿500元還可抽獎電影交換券，喜歡蠟筆小新的朋友們千萬別錯過囉~ 👉發射動感光波！神還原1:1動感超人，蠟筆小新超狂周邊+新電影情報！ info. 活動日期：台北店8/25～9/4；台中店8/25～9/30 地點：台北市大安區大安路一段52巷23號；台中市西區模範街31巷7弄7號 鬼滅之刃 聯名周邊 與日本年度暢銷動畫「鬼滅之刃」聯名，包括飲料杯身、封口杯膜及杯貼全面換裝，推出6個獨家聯名週邊商品，包括運動毛巾、無線快充行動電源、餐具組、涼扇、資料夾及環保提袋等，款款設計感十足又實用，活動期間至門市消費還有機會獲得限量禰豆子「咬咬竹筒吸管套」，以及獨家《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》墊板與電影票抽獎等活動。 👉《鬼滅之刃》官方桌布釋出！經典場景收起來，在家就能當鬼殺隊！ info. 活動時間：2020/8/25~2020/11/30 企鵝家族 fun 暑假 角色選品店mine mine 8月最新門市主題「PINGU 企鵝家族 fun 暑假」開始囉！超人氣主角PINGU，是 7 年級生共同的經典回憶卡通，以復古可愛的模樣，至今人氣不滅！現場展售超過百件 PINGU各式各樣的超萌商品，不僅有日本空運來台的選品，還有台灣獨家生活質感好物。現場更有門市限定櫥窗，把卡通場景直接搬到眼前！ 👉最俏皮的Pingu來囉！企鵝家族40週年展覽＆咖啡廳，回味你的童年回憶！ info. 活動期間：即日起至 2020 年 8 月 31 日 mine mine 中山店 營業時間：週日-週四 13:00-21:00/​週五-週六 13:00-22:00 ​ 地址：台北市中山區中山北路二段36巷34號1F​ mine mine 誠品南西店​ 營業時間：週一-週日11:00~22:00​ 地址：台北市中山區南京西路14號5樓​ 名偵探柯南 夏日花火祭 舉辦《名偵探柯南 夏日花火祭》，祭典會場將有超過百種台、日版限定周邊商品、各式情境拍照區、消暑吸睛主題牆以及多款趣味主題紀念小物機台絕對讓粉絲玩到手軟！此次名偵探柯南與日本優秀傳統工藝PREMICO結合，融合角色＋傳統和風花紋搭配出獨具特色的「西陣織長皮夾」、日本古都『京都』代表性的傳統工藝「京組紐手鍊」、還有用柯南和怪盜基德兩人針鋒相對為靈感設計的「追跡者手錶」、英國織品老牌MOON的高級粗花呢「英國時尚托特包」，讓粉絲不用飛出國，在台灣就能安心買到！ 👉日本網友口碑票選！柯南歷年劇場版介紹，你心目中的最愛有上榜嗎？ info. 地點：新光三越台北南西店一館9F 活動會館 活動時間：2020/8/14(五)~2020/9/14(一) UNIQLO UT X 米津玄師 UNIQLO 首次攜手日本人氣創作歌手米津玄師推出聯名UT系列，結合米津玄師音樂、藝術、攝影3大元素，繼續用創意改變音樂產業，不僅獨家為UT打造令人驚艷的設計，更是他首次與服裝品牌的聯名合作，全系列6款590元，中性寬版設計男女皆可完美演繹，8/14（五）全台實體店舖與網路商店上市！ 👉UNIQLO X 米津玄師跨界合作！推出聯名UT系列，用創意改變音樂產業！ info. KENSHI YONEZU聯名UT系列販售資訊 上市日期：2020/8/14（五） 販售通路：UNIQLO全台實體店舖與網路商店 系列商品：6款男裝（中性設計男女皆可穿），每款售價NT$590 尺寸：XS-3XL（XS，2XL，3XL為特別尺碼僅網路商店販售） 販售頁面：uniqlo.com/tw 711 x 寶可夢、Hello Kitty 日本限定的「寶貝球爆米花桶」台灣7-11也買得到了！身為寶可夢的粉絲，這波收藏絕不能錯過！放大版的精靈寶貝球化身成爆米花桶，高質感珠光球體拿起來超有份量，吃完搭配的奶油蜂蜜口味爆米花，可開闔的設計還能收納其他小物，除了有寶貝球之外，更加碼推出新口味的「Hello Kitty起司塔」前陣子是芒果，這次換上香濃的榛果巧克力口味，蛋黃哥的包裝同樣很直得打包帶回家！ info. 7-11 新品預購資訊（數量有限，售完為至） 販售地點：全台711門市 時間：7/24即日起～ 售價：Hello Kitty起司塔（2組8入）／售價690元 ；寶貝球爆米花桶／售價429元 萌貓同樂會 日韓官方選品店mine mine，期間限定舉辦「萌貓同樂會」以貓貓為主題，各種人氣角色的周邊商品在這裡通通可以找到，參與的品牌有“不可思議的貓世界”、“Tom & Jerry 湯姆貓與傑利鼠”、“ECOUTE! Minette”，各位貓奴粉絲，快去店裡挖寶吧！ 👉湯姆貓與傑利鼠復古回歸！80週年咖啡聯名商品，經典場景收進馬克杯裡！ 另外貓界人氣王不可思議的貓世界，這波新的週邊總共有六款，還加碼一番賞抽獎活動，店內或線上官網都可以進行抽獎喔！除此之外店內有超可愛限定的貼拍機與姓名貼機台，展出時間即日起到8/2，呼朋引伴一起去逛街囉～ info. mine mine 中山店 營業時間：週日-週四 13:00-21:00/​週五-週六 13:00-22:00 ​ 地址：台北市中山區中山北路二段36巷34號1F​ mine mine 誠品南西店​ 營業時間：週一-週日11:00~22:00​ 地址：台北市中山區南京西路14號5樓​ 航海王主題館 「航海王主題館」今年夏天首次辦在台中，加入全新篇章場景，量身打造專屬活動，勢必將在台中掀起一波航海王熱潮，喜歡航海王的台中朋友一定不能錯過，各種限定周邊等你來收集！ 👉夥伴們集結的時候到了！「航海王主題館」航海王航向大台中！ info. 航海王主題館 IN 台中 活動時間：2020年7月23日-8月17日 地點：新光三越中港店10F天空劇場 《幽★遊★白書》特展 讓人熱烈期盼的九零年代動畫大作：《幽★遊★白書》首次日本之外獨立特展終，於在七月十日台北華山登場！日本經典電視動畫《幽女遊女白書》仍是不少七年級生的青春經典，展內一舉集結《幽女遊女白書)最精華内容，包含超過150幅的《幽女遊白書》人物場景設定稿，多個場景喜歡幽★遊★白書的粉絲一定要去朝聖！ 另外展內還有日本空運來台的半身等身超人氣反派戶愚呂(弟)亮相，展覽不僅重現四大篇章中的經典場景，還可以跟主角們一起使出絕招，更有懷舊主題電玩可供試玩、VR互動體驗，與粉絲一同重溫《幽次遊女白書》的美好回憶。 info. 展出期間：2020/7/10~2020/9/20 展出地點：華山1914文化創意產業園區 東2D 票價資訊：全票350元、優待票320元、愛心票175元 niko and Taiwan 地址：台中大遠百10F (台中市西屯區台灣大道三段251號) 中部的朋友有福啦，niko and 7/10（五）要登陸台中啦，以後中部的朋友也能逛到niko and 囉！ 日本人氣生活選物、服飾店 niko and已經登台一陣子了，不用飛日本也能買到他們家的各種產品，niko and 不管是生活器皿、還是潮流服飾、包包、配件每次都讓編輯逛到失心瘋，品牌代言人還是菅田將暉和小松菜奈，整個就是超有質感！目前台北有忠孝、京站、微風三間分店。 👉台中的朋友們久等了！niko and … 台中首間門市7/10遠東百貨10F盛大開幕! 美登利壽司 日本人氣迴轉壽司「美登利壽司」登台消息已經出來好一陣子了，今日突然在官網公布了店鋪地址，讓壽司控們蠢蠢欲動！美登利台灣店即將開在台北大安區，預計八月開幕！編輯已經期待到不行啦 地址：台北市大安區大安路一段81號1F 👉【波波快訊】日本美登利壽司即將來台，開幕日期、地址大公開！ ねこねこ食パン 去年爆紅的貓咪吐司專賣店「ねこねこ食パン 」(NEKO NEKO SHOKUPAN)一推出就造成轟動！現在台灣的朋友也有機會吃到啦，官方宣佈將在今年九月來台快閃！除了貓咪高級生土司外，還有貓掌肉球瑪德蓮、淘氣貓尾巴丹麥可頌等人氣商品也將一併出現，貓奴們千萬不要錯過 了 ⚠️目前仍在籌備期間，尚未開始營業，詳細地點與開幕時間尚未確定，但確定會在台北的百貨公司進行快閃，編輯已經太期待了！ 👉日本超萌人氣貓咪吐司NEKO NEKO SHOKUPAN 來跟台灣貓奴們相見歡囉! 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 波波日本 ＠PopJapan / 撰文報導 #周邊 #快閃資訊 #新品發售 #日本 #最新消息 #活動資訊 #美食 

質感小姊姊必備！編輯精選9組「韓系LINE主題」，還在用官方主題就太遜啦～

撰文編輯 #佳佳 身為現代人絕對手機不離身，當然跟朋友、家人聊天絕對是必備的！身為台灣人最常用的就是Line，但是訊息背景維持在黑白單調風，總是會有看膩的時候，所以今天泡菜編就要來造福各位，來推坑大家必知的「韓系Line主題」，透過簡單的插畫、線條，瞬間質感提升又不會過度浮誇，那話不多說，下滑看清單吧！ 👉官方主題看到膩？編輯推薦5個韓系手繪「LINE主題」，這次就換個質感又簡約的風格淨化好心情吧！ 👉韓妞愛用十款韓系意境桌布！隨便打開手機螢幕也要很韓很有氣質！ 1. no reason_ 小有名氣的「no reason」台灣文創品牌，透過實用英文單字印刷在不管是手機殼、布袋包、杯子，甚至是衣服上，看上去清爽兼高級質感！其也推出屬於自己的Line主題，除了選用大勢莫蘭迪色系，再透過簡單色塊、線條裝飾，看上去心情舒爽，大概也會增加回訊息的意願啦～ (no reason_傳送門） 2. zeebo 總共推出17款，以日常小物為插畫主軸，像是房間裝飾、物品看了有慵懶之感，還有少女最愛的春天主題，像是鬱金香、桃子、小花，可愛到想全收！ (zeebo傳送門) 3. ggying ggying的主題目前出了10種款式，他的主題風格較多變化，有夢幻的石英粉x寧靜藍漸層背景、韓系色塊組合、鬱金香花卉圖案、韓妞最愛的人像線條畫。主題的命名也頗有意境，如「秋日可麗露」讓人直接聯想到此刻正坐在韓系咖啡廳裡喝著咖啡、吃著甜滋滋的可麗露。 (ggying傳送門) 4. 9ryu 總共有44種主題，絕對會讓選擇障礙發作！利用圓圓胖胖的笑臉組成，再利用色彩搭配讓你的主題比別人可愛一百倍！如果偏好更鮮豔的設計，可以考慮滿版的汽車、火箭、狗狗的主題，簡單來說想要什麼款式，它絕對能滿足你啦！ (9ryu傳送門) 5. huaa Huaa的Line主題目前共出了19款，套用的底色大多都是淡色系的杏色、奶茶色，即使有深色背景，也給人一種內斂、沈穩的氛圍，不管是平凡的日子、鬱金香或是能趕走目前夏天燥熱的雪人、聖誕節主題，看完已經激起購物慾，默默的告訴自己：「好啦～再買一組就好！」 (huaa傳送門) 6. shuu_ shuu_總共推出14款主題，大部分以「米色調」作為基底，當然灰藍色也不缺席！圖案有不規則可愛插畫、質感沙漠、山景主題，甚至橘子、早餐，柔和又不失單調的搭配，已經成為泡菜編愛用之一了！ (shuu_傳送門) 7. in the dimple 相較於以單色為背景的韓風主題，in the dimple則是利用大面積色塊來填滿版面，看久也讓心情明朗起來！多達18款主題任君挑選，有大自然山景系列，也有韓妞愛不釋手的鬱金香，想擺脫無聊的內建主題，這款絕對大推啊！ ( in the dimple傳送門) 8. Annn Annn目前總共推出10款主題，除了有超火紅的查理布朗，用簡單線條更顯得簡單可愛，還有文青小花、「嘴邊肉養成計畫」等插畫，根本就是為吃貨量身打造的啊！話說到這邊，泡菜編已經要買下去了。 (Annn傳送門) 9. zihyuiii 偏愛「韓系花花」的人，絕對要停下腳步來看看zihyuiii，從淡雅的小黃、小粉花，再到活潑的檸檬，瞬間有夏天香氣飄來身邊之感！這還不能滿足的話，不規則色塊、線條組成的插畫，清爽不失個性，根本是文青女孩必備款！ (zihyuiii傳送門) 看完泡菜編推薦的「韓系Line主題」，有沒有手刀購入了呢？看著美麗的背景，絕對會提升回訊息的意願，大家說對不對呢？若是還在用黑白背景的人，絕對要換起來，為生活增添一些色彩吧！ #LINE #LINE主題 #line主題包 #LINE主題推薦 #大地色系 #奶茶色系主題 #文青LINE主題 #文青韓妞 #泡菜生活 #泡菜精選 #莫蘭迪色系 #韓國LINE主題 #韓國流行 #韓妞必備 #韓系 #韓系LINE主題 #韓系LINE主題推薦 #韓系小姐姐 #韓系必備 #韓系清新 #韓系清新主題推薦 

7-ELEVEN全店集點攜手日本貓福珊迪！推逾40款可愛爆擊萌物周邊

7-ELEVEN全店精品集點活動掀起一波日本風格潮流，攜手日本超人氣插畫「mofusand貓福珊迪」與日本話題熱血動漫「排球少年」，分別於3月下旬陸續推出快閃購/集點送活動，「貓福珊迪喵萌變裝快閃購/集點送」活動以外出旅遊、居家生活兩大生活場景，開發逾40款限定周邊新品；「排球少年!!!精品快閃購/集點送」活動開賣逾15款「排球少年」限量周邊商品，其中最值得期待的「排球少年球員套卡組」加價購每組只要399元，內含1張免費電影票及球員套卡組，免費電影票可於首輪2D上映戲院使用，值回票價、粉絲必搶! 爆擊貓粉們的心!7-ELEVEN攜手貓福珊迪推逾40款居家、出遊周邊新品 貓粉請注意!7-ELEVEN再次攜手日本超人氣插畫「mofusand貓福珊迪」，自3月20日下午15:00起推出全店「貓福珊迪喵萌變裝快閃購/集點送」活動，以鯊魚喵、炸蝦喵、蜜蜂喵、恐龍喵4大變裝主題秀，搭配坐姿、站姿、躺姿各種樣貌的貓咪，開發逾40款外出旅遊、居家生活限定周邊，貓迷必收超萌公仔「限量公仔單入盲盒/5入套組」有坐姿鯊魚貓、錘頭鯊貓、站姿鯊魚、虎鯊貓、鯨鯊貓，5款隨機出貨，想要一次擁有也能一套直接購入，全套一次收藏。 外出旅遊系列推薦「限量睡袋眼罩組」為外出露營最Q萌配件，戴上眼罩、躺進睡袋直接秒變炸蝦喵；「限量冷水壺附玩偶吊飾」推出蜜蜂貓、炸蝦貓、三角龍貓、鯊魚貓4款選擇，大容量設計並隨壺附上同款迷你絨毛玩偶吊飾；「限量透明直傘」環繞各種姿態的變裝喵，雨天撐傘也能擁有好心情；「限量綁帶棉麻購物袋」大容量設計、裝甚麼都方便，搭配變裝喵絲巾綁帶、增添設計感!還有不能錯過的28吋行李箱、後背包、洞洞鞋、GOTO品牌手錶，陪你萌萌出遊。 不僅如此，7-ELEVEN開發的貓福珊迪變裝居家生活系列，推薦「限量四季被」、「限量中枕」、「限量床包三件組」可選購同款搭配，打造沉浸式的Q萌臥室；「限量掛鉤磁鐵夾2入組」每組附上兩種造型變裝喵，黃貓組內含炸蝦喵與三角龍貓、灰貓組內含鯊魚喵與蜜蜂喵，可磁吸在居家玄關或冰箱，張貼meoe條外也能吊掛鑰匙、橡皮筋等生活小物；「限量小巧扭蛋公仔5入組」一次把鯨鯊、烏賊、企鵝、海鰻、水獺5大動物變裝喵帶回家，為居家擺設增添萌趣!多元豐富新品可愛爆棚、融化人心，貓粉們準時就近7-ELEVEN搶購一波、一起可愛爆擊吧! 〜7-ELEVEN全店「日本超人氣貓福珊迪喵萌變裝快閃購/集點送」〜 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+329元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+329元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+1,699元換購1組。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+1,699元換購1組。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+199元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+199元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+399元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+399元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+999元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+999元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+499元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+499元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+699元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+699元換購1款 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+299元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+299元換購1款 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+299元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+299元換購1款 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+999元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+999元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+399元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+399元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年3月31日23:59止，消費不限金額+249元換購1款。 集點送: 2024年4月1日(一)15:00起，集滿6點+249元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+299元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+699元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+599元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+2,399元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+699元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+449元換購1組。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+499元換購1款。 快閃購: 2024年3月20日15:00至2024年4月30日23:59止，消費不限金額+2,599元換購1款。 #7eleven #7ELEVEN全店集點 #mofusand貓福珊迪 #貓福珊迪 

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

冬天真的吃太好，只好趁春天還沒來之前趕快瘦下來。很多女孩可能覺得瘦身或重訓一定要到健身房才行，其實不一定喔！今天要介紹的這位女孩漢娜是一位有名的健身老師（之前在這篇台灣運動Girl文章也有介紹過）平常會和大家分享自己健身的紀錄與菜單，而最有名的則是她的「徒手菜單」，就算在家也可以健身。 漢娜徒手菜單 初階版 這個徒手菜單是比較簡單版的，剛開始訓練的女孩可以先選擇這個，之後再慢慢增加難度，也可以搭配計時會更有效率喔！像是漢娜就建議可以在30分鐘內完成兩組，不太會做的動作，可以往右滑IG圖，會有詳細的影片教學喔！ 徒手菜單內容：80下開合跳70下深蹲60下觸底蹲跳50下hamstring curis趴著提臀40下plank抬手30下rolling squat20下burpee10下handwalk push up 肌力訓練 這個菜單則是比較著重在訓練肌力，建議可以在30分鐘內完成三組，漢娜也有提到大家也可以菜單交替做，不要固定只做一套，這樣訓練才會更有效喔！ 徒手菜單內容：30下overhand squat （膝蓋不能超過腳尖，視線要往前看）30下lunge jump （蹲2下跳1下，換腳完成算1次）30下側squat+sumo squat （蹲.側.蹲.側.算1次）30下plank 開合跳+前捲腹跳30下橋式開合（屁股不能掉下來）30下碰對向腳（左右完成算1次）30下handwalk burpee jump（跳完手走回碰腳板算1次）30下sit up 消耗全身熱量 會訓練到全身，很適合吃完大餐後回家消耗一下熱量，這個菜單的算法比較特別，「上山再下山」的意思是從10下的開始做到50下，再從50下開始做回到10下，建議可以在25到30分鐘之內完成喔。 徒手菜單內容： 10下平板對向踢腿 （兩邊完成算1下）20下上丟球（可以找軟軟的東西做拋接的動作）30下單腳阻力平衡40下波比跳（一定要完全趴下去再跳起才有效喔！）50下彈力繩划船 除了以上說的徒手菜單之外，還有很多實用的健身小知識的貼文，裡面都寫得無敵詳細，每次看都受益良多啊！ 在漢娜的IG版面裡還有更多示範供沒辦法上健身房的女孩參考，只要搜尋「＃漢娜徒手菜單」就可以看到更多囉！這個徒手菜單真的非常方便又有效率，很忙的話也可以在家做運動，真的是各位女孩的一大福音啊！ 延伸閱讀 減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧隱藏在肚肉的腹肌快點現身吧！吃6種食物，讓妳的腹肌倍速養成變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！ #健身 #徒手菜單 #重訓 

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