【邱比特心測】吃牛排也能看性格？先切再吃還是邊切邊吃，看出你最深層的獨特自我！

撰文編輯 #百蟬 人們總說吃飯的樣子能看出一個人的素質和家教，但你知道吃牛排時的習慣吃法也能看出一個人的個性嗎？你平常都是怎麼吃牛排的呢？一起來看看今天的心理測驗，憑直覺選出最符合你的吃法吧！ 👉🏻【邱比特心測】你的內心住著少女還是男人的靈魂呢？從測驗看出你的思想偏向！ Ｑ：在使用刀叉吃牛排時，你是如何切割、叉起的呢？ 1、從左端開始切，一塊一塊的吃 2、從右端開始切，一塊一塊的吃 3、把全部切成小塊後，再一塊一塊的吃 4、從中央開始切，一塊一塊的吃 5、只切一小塊吃 6、吃法經常改變 準備好看答案再往下滑唷～♡ 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～ 選擇1、從左端開始切，一塊一塊的吃 最多數人選擇的吃法，這類人一般非常重視形式，喜歡通常認為合情合理及正常的事，會有強加自己的生活方式或思想於他人身上的傾向。較難聽取他人的意見。 選擇2、從右端開始切，一塊一塊的吃 性格相對溫順，也較易為他人著想和打成一片。有隱藏心裡話的習慣，即便有什麼不悅，也不會表現於外，通常都能和諧相處。 選擇3、把全部切成小塊後，再一塊一塊的吃 自己想要的東西或目標無法立刻得手或達成時，就會感到十分急躁不安。敢愛敢恨且貫徹自我意志，喜怒形於色，但同理心強，擅長安慰別人。 選擇4、從中央開始切，一塊一塊的吃 才幹型的人才，但因常考慮自我而顯得較為自私。坐而言不如起而行的行動，比較善於社交，廣結人緣，也因其交際手腕高，往往能上高位。 選擇5、只切一小塊吃 是一個典型的中庸之道，且能使生活和自我相互調和，並且有社交性，和誰都可以說上幾句話並應對自如，不卑不亢且溫文儒雅。動作較緩慢，而工作能順利完成，關鍵多半在於能與他人共同合作。 選擇6、吃法經常改變 性情易變，所以經常會無法適應人群，喜歡獨立自我的空間和做事方式，不論是在工作或私生活上皆是如此，常因無法與他人合得來而被人誤解，給人較為孤僻和不好相處的感覺。 邱比特這輩子還沒看過有人從牛排的中間開始吃呢～難怪我身旁都沒出現過什麼厲害的人才（咦？）不知道大家的答案有沒有覺得很準呢？那請大家也要繼續收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #個性 #個性測驗 #占卜 #心理測驗 #性格 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #牛排 #特質 #習慣 

【大阪｜北濱】漫步中之島河畔，好吃又好拍超人氣咖啡廳！

身為觀光客，除了心齋橋、道頓堀等熱門景點之外，來到擁有「水都」美稱的大阪﹐怎麼能不好好坐下來享受浪漫河岸風光呢？這次幫大家挑了四間來到大阪必打卡的四間北濱咖啡廳，可以一邊享用美食一邊一覽大阪中之島河畔美景﹐好吃又好拍，究竟有多美？讓我們繼續看下去吧！ 延伸閱讀：【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ 1. &ISLAND (アンド アイランド) 從早上11點營業到晚上10點的&ISLAND﹐距離地鐵北浜站徒步約五分鐘左右距離﹐就在大阪中央公會堂正對面，斗大的招牌非常好認﹐大家可以選擇欣賞白天或晚上的河畔風光﹐這裡提供午餐、下午茶、晚餐三種時段﹐建議大家一早11點開店就來報到﹐如果晚來可是會沒位置的！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】盤點關西必吃人氣草莓甜點，光看到就錢包就興奮啦！ 店內裝潢走的是頗有個性的工業風格﹐保留了原始的水泥牆面與地面﹐在上面點綴乾燥花等等飾品﹐帶給人時尚又多了點神秘感！沙發區很適合多人聚會聊天﹐雙人座位區也很多﹐而且座位上都有插座可以充電﹐最重要的是這裡提供了免費wi-fi﹐是不是非常貼心！ 難得都來到這裡了﹐怎麼能捨棄美景坐在室內呢！推開門後映入眼簾的就是令人心曠神怡的藍天白雲﹐以及大阪地標「中央公會堂」﹐文藝復興時期風格的红瓦磚牆古典建築﹐替整個景色錦上添花﹐十分滿分十分！ 人氣餐點「ローストビーフ丼（半熟牛肉丼）」Regular size 980日圓﹐如果肚子很餓可以選擇升級成Big size 1080日圓﹐另外再加150日圓就可以選擇一杯飲料喔！ 這裡的牛肉丼飯竟然不是用碗盤盛裝而是用有質感的紙盒﹐而盒子打開馬上看到了小驚喜﹐多麼可愛又俏皮的Hello！搭配這樣的美景心情好好喔！ 半熟牛肉丼飯搭配生菜沙拉和厚切薯條﹐加上濃湯及飲料後﹐其實這樣的份量滿有飽足感﹐把半熟蛋戳破後蛋液流在半生熟的牛肉片上﹐使牛肉口感更滑順﹐多了蛋香﹐飯也淋上了特製的醬汁﹐一切都非常下飯好吃！ &ISLAND貼心的附了毛毯﹐所以其實即使是寒冬也可以坐在戶外享受自然美景﹐最後讓我們用濃醇的黑咖啡敬這美好的一切﹐乾杯！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区北浜2-1-23 2.MOTO COFFEE(モトコーヒー) 這間MOTO COFFEE店面簡單不造作的擺設讓人感到非常舒適﹐由於座位不是非常多﹐若假日常常需要排隊等候，白色無印風格的文青咖啡廳﹐位在地鐵北浜站出口正對面﹐有地下室、戶外座席、2樓集3樓室內座位可以選擇！ 延伸閱讀：代代木公園咖啡巡禮！文青非去不可的5家奧澀谷咖啡店散步路線攻略！大人氣FUGLEN在內都CP爆棚！ 走進店內就是點餐櫃檯﹐老實說空間大概只足夠容下三個人左右﹐MOTO COFFEE的蛋糕類都是自家製作﹐同時也提供了名古屋有名的咖啡廳「coffee Kajita」的點心以及咖啡豆﹐點餐方式滿特別的﹐可以從玻璃櫃裡看照片點餐﹐他們家的蛋糕深受熟客喜愛﹐如果晚一點到可是會吃不到的喔！ 室外座位只有約莫十個左右﹐MOTO COFFEE也貼心附有毛毯﹐甚至每桌設置了一個腳邊暖爐﹐不至於到寒風刺骨﹐也可好好欣賞冬季土佐掘川的美。 沒過一會兒餐點就上桌啦﹐提拉米蘇太美了﹐是非常義式的做法﹐切開發現海綿蛋糕的部分非常濕潤﹐一口咬下濃濃萊姆酒香與義式濃縮咖啡味撲鼻而來﹐鮮奶油的部分口感綿密﹐交疊出富有層次的大人味﹐只能說這提拉米蘇真的太迷人了！ 延伸閱讀：帶我走吧！苦甜交織的大人味甜點，全台 10家義式經典提拉米蘇 當然室內位置的大面窗戶也是能欣賞的到美景﹐但還是推薦大家來到這邊可以坐在河畔﹐好好的品嚐一杯好咖啡帶來的美好時光﹐當個慢而優雅的女人吧～ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区北浜2-1-1 北浜ライオンビル 3.MOUNT （マウント） 由於被刊登在知名雜誌「関西ウォーカー」上﹐使得這間時尚的咖啡廳成為來到北浜必踩點的名店之一！開幕於2017年的MOUNT可以說是非常新穎﹐大片透明玻璃與斗大英文招牌的外觀﹐身在咖啡激戰區的MOUNT很難不讓人多注意一眼。 延伸閱讀：沒WIFI不能活！東京【澀谷週邊】免費提供WIFI&#038;充電插座咖啡廳名單指南！質感文青風必去！ 一推開門會發現整間店能吸引人的事物好多好多﹐細長的木質桌椅非常吸睛﹐咖啡廳的另一面是一目了然的大面透明玻璃﹐讓坐在室內的客人們也可以優雅的欣賞河畔風光。 MOUNT的點心選擇種類很多﹐從三明治、蛋糕到餅乾、麵包應有盡有﹐一字排開在櫃檯前﹐讓排隊等點餐的客人們都會心癢癢忍不住每個都想來一份！ 走出戶外露天座位又會再一次的備受感動﹐看著陽光照射在水面上也照映兩旁建築倒影﹐這一片美景彷彿遮掩了大城市汽車的來往的喧擾吵雜。 米編點了熱可可及巧克力麵包棒﹐這裡的熱可可是直接給你一杯熱鮮奶和一根愛心巧克力棒﹐把巧克力棒在熱鮮奶裡充分攪拌後就成了熱可可了！不會過於甜膩的口感很適合悠閒午後！ 在這裡度過的下午意外的遇到很多可愛小訪客﹐叫不出名字的小鳥們像不怕生般的紛紛經過眼前﹐療癒的畫面融化了每個客人的心！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区北浜2-1-17 北浜ビジネス会館 1F 4.エンバンクメントコーヒー （EMBANKMENT COFFEE） 於2017年10月開幕的EMBANKMENT ，就如咖啡館名字一樣座落在大阪土佐崛川旁，彷彿有著很多故事的傳統老日式建築改建而成，足以讓人細細品味這個城市的慢靈魂。 延伸閱讀：咖啡上癮者必追！跟著這IG帳號用一杯咖啡玩遍東京，100家咖啡廳都在他手上！ EMBANKMENT COFFEE的咖啡豆全部都是由咖啡師青野啓資先生焙煎而成，在「Japan Roaster Competition」比賽中拿下了第二名好成績的他，讓這間店成功吸引了許多熱愛咖啡的饕客 店內風格走的是黑白色系，餐點的部分有許多吐司類選擇，櫃檯旁也會擺放每日不同的手工蛋糕，飲品的部分還是以咖啡為主。 大理石桌子可以說是拍打卡照必備的背景元素，編輯點了香蕉蛋糕500日圓和一杯熱Cappuccino 500日圓，香蕉蛋糕口感非常紮實，每一口都吃得到濃濃的香蕉香味，和鮮奶油一起食用，甜而不膩就像有魔力般讓人一口口停不下來，搭配上一杯微苦的香醇Cappuccino，滑順好喝，真的完美！ 窗外的陽光多麼清新自然，細細品味溫暖陽光及一間值得再訪的咖啡館帶來的美好，如果你愛咖啡，那這裡絕對是來到大阪不可錯過的好店。 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区北浜1-1-23 介紹了這麼多間大阪河畔咖啡廳，而且每一間都離車站不遠，交通便利風景也令人醉心，相信大家下次來到大阪的選擇又可以多了不少，若待到夕陽西下的時段可是非常浪漫，心動就趕快通通排進行程裡吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #&ISLAND #EMBANKMENT COFFEE #MOTO COFFEE #MOUNT #中之島 #中之島咖啡廳 #北濱 #北濱咖啡廳 #咖啡廳 #大阪 #大阪咖啡廳 #大阪關西 #日本 #河畔咖啡廳 #美景 #蛋糕 

波波列車即將進站！期間限定打卡點就在這裡！日本編「遊日必買清單」一次不藏私大公開！

每次到了年末都會好想出國啊～但偏偏這時候機票都貴到好難下手，也容易很多事特別忙碌！羨慕身邊親友去日本買好買滿，今天編輯就要不藏私告訴大家，其實在台灣的這個地方，也能像到了日本當地逛街一樣，甚至連日本當地都要大排長龍的超人氣伴手禮，我們人在台灣就能買到了！聽說能像這樣讓日本各地限定商品齊聚一堂的地方，連日本都還沒有呢！ #PopDaily期間限定打卡點就在這裡 這個地方就是來自東京，日本時尚發源地惠比壽起家的正統日本百貨「艾妥列 atre」！位於台灣微風南山的海外首店，在即將滿一週年之際，也首度與PopDaily 波波黛莉跨界台日合作！ 從1/10開始到2/29為止，「波波日本列車」直接開進atre二樓入口，除了造型一定超好拍以外，更重要的是，日本編還要教大家如何省下機票錢，搭上波波列車在艾妥列暢遊日本啦！ 這一次由艾妥列和波波編輯聯手推出，一本超精華的旅遊地圖大全，不論是美食、服裝、生活，各方面都有最強逛街指南，帶各位一次逛遍atre的日本超人氣店家！跟著日本編私藏的逛街路線踩點，活動期間還有機會獲得超過150個以上的日本超人氣大獎！ 完成踩點也等於去了一趟日本，還能省下機票錢！編輯立馬先來開箱，日本最欠買的這三家超人氣品牌！ (Instagram_@duffy_lifediary) ROOTOTE JR東日本 山手線 聯名飲料提袋 這款一推出就在日本爆紅的聯名商品，是由ROOTOTE包包專門店與JR東日本山手線合作推出，一系列以山手線車站看板為圖樣真的超可愛！全部有29種款式都好想搜集！聽說在日本因為太紅了也，部分款式預定還需要等上一段時間呢！從1/10開始在atre艾妥列竟然就能買到！這款飲料提袋，內層也有保溫保冰的設計，不但外型可愛，實用度也滿分，現在講求環保的時代一定要來一個啊！ 東京牛奶起司工房 這家也不用多說，在日本機場看到一定要掃幾盒走的超紅伴手禮，最熱賣的招牌夾心餅乾還有分為海鹽、蜂蜜、牛肝菌三種口味，口感很香脆唰嘴，起司味也很濃郁又不會過於甜膩，是不分男女老少都很適合送的伴手禮！日本女孩在IG大洗版真的不是沒有理由，尤其最經典的是它們家的海鹽餅乾，招牌夾心餅乾選用北海道十勝的澤西牛乳及歐洲頂級起司製成吃過就忘不了！ BAKE PRESS BUTTER SAND 接下來從1/10 開始，絕對不能錯過的就是它！BAKE 可以說是東京甜點的代名詞，旗下四大品牌人氣甜點，只要在日本看到每家店幾乎都大排長龍！尤其編輯特別要推薦這款「Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅」！ 別看它外型猛一看就像是台灣的鳳梨酥，其實酥脆的兩片餅乾之中，夾入了來自北海道的焦糖內餡，厚厚的咬起來口感十足還會牽絲，撲鼻而來的焦糖香更讓人會一口接一口吃不停啊～連在日本只要經過每個人幾乎都人手一盒，完全抗拒不了它的魅力。曾經在日本錯過的人或是還沒吃過的朋友一定要趁這段時間把它買下來！ 這些伴手禮不論買給自己吃或是送人都非常適合！除了上面這些超人氣伴手禮以外，還有超多日本限定的店面都在這裡！ (Instagram_@ambermoon52) 1/9-2/2期間，還有期間限定「#滿三千送三百 」的超好康活動，但編輯要先提醒各位，去到atre就算沒出國，還是有可能會買到需要用行李箱裝啊～（笑） ＃有機會來波波VIP派對和我們一起玩！ 1/10 在atre艾妥列開幕一週年這一天，在微風南山四樓的手抓海鮮派對餐廳Dancing Crab還會有PopDaily 波波黛莉 與 atre艾妥列 共同舉辦的 「atré 1st Anniversary X PopDaily桃紅時尚派對」！ 首日現場除了會開放參與打卡點拍照活動的前二十位粉絲一同前來參與，1/3在波波黛莉官方 app 的驚喜盒中，也會開放限量三十位名額的粉絲，能夠先搶入場券，一起來到當天的派對活動一起同樂喔！ 1/20-2/29 期間限定的打卡點活動，包含上面這些日本海外全球首賣的 PRESS BUTTER SAND、日本搶翻天的JR東日本 山手線 ROOTOTE聯名飲料提袋等等， 還有BLUE BOTTLE 限量福袋、二十組的PANASONIC美髮神器吹風機、價值萬元以上的BEAMS、UNITED ARROWS時尚購物金，最HIGH派對餐廳DANCING CRAB餐券等，超過100件以上的日本旅遊必備必收吃喝玩樂限量好禮，通通等你帶回家！ 快來跟我們一起玩吧！搶入場券🔜驚喜盒點這裡

西野加奈宣布復出！日本戀愛少女教主10首情歌歌單，唱出戀愛中的少女心！

提到日本戀愛情歌，絕對少不了西野加奈！西野加奈用直白的歌詞，精準描繪出眾多少女內心糾葛的戀愛情懷，再加上她透明感的歌聲，更是讓大家一聽就被圈粉！而她時尚甜美的外表，也是許多女孩爭相模仿的對象！唱出許多經典戀愛歌的西野加奈，更是獲得了「戀愛少女教主」的稱號！你最喜歡她哪首情歌呢？ （圖片來源：natalie） 西野加奈（西野カナ）｜回歸樂壇 2019年2月西野加奈與圈外伴侶走入婚姻，同時宣布引退的日本女歌手西野佳奈，2024年6月25日在個人IG帶著新作品驚喜回歸，單曲《EYES ON YOU》於7月5日發行，全新EP《Love Again》也將於9月18日推出囉！粉絲們既期待又開心，睽違五年西野佳奈終於回來啦！！ 西野加奈（西野カナ）｜音樂串流平台解禁 西野加奈粉絲注意！傳來讓人振奮的好消息啦！從2021年5月31日起，iTunes、Spotify、KKBOX等音樂串流平台，把過去未上架的106首歌都通通上架，現在平台上總共有181首西野加奈全部歌曲，直接聽好聽滿！ 此外，為了紀念音樂串流平台解禁，官方特別上傳了過去從未公開的《恋する気持ち》的MV，大家趕快來感受西野加奈獨有的戀愛世界吧！ 西野加奈（西野カナ）｜基本介紹 西野加奈（西野カナ）出生於1989年3月18日，是日本三重縣人。在加奈16歲時，媽媽秘密為她報名了SME Records（索尼音樂）的試聽會，她從約40,000名參賽者中脫穎而出，獲得第一名，當時被報導為「1/40000奇蹟的榮譽」，而經由這次的試聽會，也獲得了歌手出道的機會！ （圖片來源：natalie） （圖片來源：yahoo） 會作詞作曲的加奈，寫出了許多經典情歌，獨特的透明、高亢嗓音，讓加奈不論在海內外都非常高人氣，更是屢創銷售佳績，成為「最暢銷女歌手」！2019年1月，西野加奈在橫濱的演唱會上宣布自己在2019年2月3日後無限期暫停歌手活動，期待她之後還能強勢回歸呀！ （圖片來源：kanayanofficial） 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲1.《即使分開兩地 feat.WISE》（遠くても） 「就算現在見不了面，我還是Always love you！」描述遠距離戀愛的寂寞又思念對方的心情，搭配輕快的音樂，就算是正在遠距離當中，也能透過加奈的歌聲克服這些孤單寂寞呀！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲2.《忽然好想見你》（君に会いたくなるから） 明明很想見他卻始終說不出口，結果戀情就這樣在誤會中結束，縱使已經分開還是會不禁想起和他過去的美好回憶，西野加奈用所有女生最懂的詞彙，道出了走不出失戀的痛苦。這首《忽然好想見你》和《即使分開兩地》都在RIAJ（日本歌唱協會）獲得白金和雙白金的銷量認證，不愧是戀愛教主呀！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲3.《想聽你的聲音 feat.VERBAL(m-flo) 》（君の声を） 很多人或許會有這個經驗”發現自己其實最喜歡身邊那位最好的男生朋友，但又害怕破壞了這層關係，可是還是好喜歡他呀！“輕快的旋律唱出了對愛情的煩惱，而且西野加奈的美聲搭配饒舌歌手VERBAL，讓這首歌一樣是高人氣，也獲得了絕佳銷售！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲4.《DEAR》 學生時代的戀情最討厭的時刻，就是回家的時候啦！如果能夠一起回到同一個家，是不是就不會被時間給限制住了呢？西野加奈唱出了許多情侶捨不得分開的心情，但只要兩個人相愛，什麼困難都可以一起解決！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲5.《Best Friend》 其實不只有寫給戀人的情歌，西野加奈也有寫給摯友的情歌唷！這首《Best Friend》唱出了女孩之間的友情，不論在開心的時候，還是低落的時候，都很謝謝在身邊陪伴的摯友，我們是永遠的Best Friend！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲6.《好想見你 好想見你》（会いたくて 会いたくて） 提到西野加奈的失戀歌，絕對有《好想見你 好想見你》！當你喜歡的男生，再也不喜歡自己，甚至另結新歡時的悲痛，通通都寫在歌詞裡，相信許多人也被加奈賣力的高亢歌聲感動到，同時這首是西野加奈出道以來排名最高的單曲，可說是她的絕佳代表歌！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲7.《If》 其實《If》是動畫《火影忍者疾風傳劇場版 失落之塔》的主題曲，因此讓加奈增加了許多男性和海外粉絲，這首唱出兩人的相遇是如此不易，以及對於未來的不安，但就算如此還是想和他永遠在一起的心聲！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲8.《再見》（さよなら） 大家有過被莫名分手的經驗嗎？《再見》在描述明明曾經相信可以攜手度過難關，但對方卻這樣隨意分手，雖然滿腹委屈，但還是相信哪天還能再度復合……此外，這首是NHK連續劇《玻璃之家》（ガラスの家）的主題曲，揪心的戀情實在讓人不禁落淚。 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲9.《戀愛使用說明》（トリセツ） 這首超可愛！直接唱出許多女孩心中的「戀愛說明書」，同時也是電影《女主角失格》的主題曲，「如果哭了的時候請這樣做」、「偶爾不經意地送我小花束會讓人很心動」如果男友都依照歌詞中的內容做事，應該吵架頻率減少許多啦！ 西野加奈（西野カナ）｜代表歌曲10.《No.1》 清新的旋律，搭配加奈甜美的歌聲，直接唱出「我想成為你的No.1！」這首同時是新垣結衣主演的《掟上今日子的備忘錄》主題曲，在戲劇加持下，完全就是大家心目中的No.1戀愛歌啦！ 聽完這些歌，完全可以感受到西野加奈戀愛少女教主的不敗地位，其實還有《You&Me》、《君って》、《Darling》等好聽的戀愛歌曲，不論是誰都能聽到專屬於自己的戀愛歌！就讓西野加奈陪伴你度過每個戀愛時刻吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉 👉 👉 撰文編輯#Kokoro #BestFriend #If #主題曲 #再見 #即使分開兩地 #女主角失格 #女主角失格主題曲 #好想見你好想見你 #忽然好想見你 #情歌 #想聽你的聲音 #戀愛 #戀愛使用說明 #戀愛少女教主 #戀愛少女教主西野加奈 #掟上今日子的備忘錄主題曲 #日文歌 #日本三重縣 #日本歌手 #時尚甜美 #歌單 #生活娛樂 #西野カナ #西野加奈 #西野加奈BestFriend #西野加奈If #西野加奈再見 #西野加奈即使分開兩地 #西野加奈好想見你好想見你 #西野加奈忽然好想見你 #西野加奈情歌 #西野加奈想聽你的聲音 #西野加奈戀愛使用說明 #西野加奈歌單 

離島美食特輯，盤點澎湖馬公8間人氣美食，這個暑假衝一波了啦！

轉文編輯＃小zoe 近來國內旅遊當道，離島更是不少人的出遊首選，大家是否也跟上這波報復出遊的流行？ 而說起離島，編輯就想起當年大學熱血參加了澎湖服務隊，有的小遺憾就是沒有好好觀光和吃遍澎湖的美食…所以決定就為大家整理一下清單，選出了8間澎湖馬公的美食，給要來澎湖玩的朋友參考啦～這個夏天別留下遺憾，旅遊觀光的同時也要盡情吃喝！ 古早味禾豐雞蛋糕 地址：澎湖縣馬公市北辰街1號 雞蛋糕 6條 $30 這家有30年的古早味雞蛋糕，是不少在地人從小吃到大的好滋味！外觀看似簡單的長條（編輯乍看以為是韓國的辣炒年糕串）熱熱吃的雞蛋糕外皮酥脆，裡頭是帶有空氣感那種，吃起來不會太厚實，是鬆軟又香甜的好味道，想要外皮更脆點也能叫老闆幫忙烤焦一些，買回家冷掉再回烤過也是一樣酥脆好吃，下次來澎湖別忘了來一包香噴噴的雞蛋糕啦 玉冠嫩仙草 地址：澎湖縣馬公市民福路32號 翡翠嫩仙草綜合冰＄55/ 手握嫩仙草冰 $70 來澎湖再忙也會吃的一家人氣店，他們家的仙草幾乎整碗都是料啊！仙草凍很大塊，上頭還加滿了粉圓、芋圓、地瓜圓，西米露以及各式豆類，如此澎湃的份量，喜歡咀嚼的朋友絕對要試，而浮誇的嫩仙草刨冰，基底冰是使用仙草冰磚，所以每口都能吃到仙草清香，配料當然也是給好給滿，堆成山的仙草冰建議和朋友一起分食，另外還有手握仙草冰，可愛的設計讓你能邊走邊吃真的很讚呢！ 藍媽媽仙草店 地址：澎湖縣馬公市光復路473號 仙草凍 $45 /綜合仙草凍 $50 又是一家俗擱大碗的店，招牌的仙草冰是直接用仙草汁製成冰磚，再刨成細緻的挫冰，整個吃起來超清涼的～仙草凍部分吃起來不會太甜，只要多五塊就能升級成綜合仙草凍，有芋圓、珍珠、綠豆、紅豆、花豆..等近七種料，還附上一顆奶球，整個超划算不點太可惜了，夏天就要來碗仙草冰冷卻自己一下。 澎湖郵局口蔥油餅 地址：澎湖縣馬公市光明路45號 蔥油餅$30/單蛋$35/雙蛋$45 說到澎湖的排隊美食，就不能不提這家蔥油餅，可以選擇加蛋不加蛋，老闆的手一直炸餅沒在停啊，桌上放有醬料、辣椒、蒜泥和小黃瓜絲等，想吃多少就自己斟酌，油炸過的外皮口感很酥脆，不過可能是現炸好的會有點油，建議配小黃瓜絲吃才不會太油膩，喜歡重口味的也別忘了把辣椒和蒜泥加滿。 鮮食堂海鮮蒸鍋 地址：澎湖縣馬公市仁愛路81號 雙人套餐$700 來澎湖一定要吃海鮮啊！就要用蒸的才能吃到海鮮最原始的鮮味，而且來這不用一群人，1-2人也能吃海鮮蒸鍋，鍋上撲滿澎湖牡蠣、蛤蠣、小卷、絲瓜、白蝦…可說是各種痛風好料都有，也能加點龍蝦、螃蟹、花枝等海味，最後吃完店家會來幫你煮粥，也有麵線可以選，煮的時候再加蛋跟海菜讓整個湯頭喝起來更鮮甜，這樣一餐下來絕對很飽有滿足。 小貳.two 地址：澎湖縣馬公市新復路二巷16之1 海燕窩 $50 /海燕窩+檸檬＄60 走在路上拿著這袋絕對會是焦點！隱藏在全台最老眷村的飲料店，網友分享招牌的海燕窩喝起來有點像檸檬愛玉，整體甜度不高，就是適合夏天喝的清爽好滋味，另一款仙人掌冰沙也很特別，據說會有黏黏的口感，期待大家喝到時的反應，下次來這除了走走拍照，也別忘了來一袋飲料解渴喔。 鐘記燒餅 地址：澎湖縣馬公市文康街37-1號 干貝蔥蛋加油條燒餅 $75/叉燒豬蔥蛋加起司燒餅 $60 文康街很夯的早餐，外層酥脆內層有嚼勁的燒餅，讓不少人吃過都念念不忘！單純的燒餅油條就可以吃到麵粉香氣，再加個蔥蛋或叉燒豬肉更有味道和層次，飽足感也瞬間up！招牌的干貝蔥蛋油條口味，干貝其實是鹹香干貝醬，找不到干貝可別以為店家騙人～起司控的這裡也有起司能滿足你，因為人真的很多，想吃需要耐心排隊、等待一下。 北新橋牛雜湯 地址：澎湖縣馬公市文康街34號 牛雜湯 $110/餡餅 $20 一樣是位在文康街的人氣店，記得進店先找座位再去點餐，招牌牛雜湯中不管是牛肚.牛腱.牛舌等都燉煮的非常軟嫩，湯頭是微清淡的牛骨湯帶點油花口感，搭配薑絲、蔥去腥算是甘甜，不敢吃內臟的有牛肉湯，現切的薄片生牛肉直接高湯淋上汆燙，單純的清甜味一早喝最對味，當然肉包和餡餅也是必點來配的。 福牡蠣屋 地址：澎湖縣馬公市中興路73號⠀ 蒸牡蠣＄160/招牌牡蠣飯 $80/牡蠣手卷 $45 愛吃牡蠣的朋友有福了，這家根本專門為你們開的～不管是蒸牡蠣、炸牡蠣、牡蠣飯…每一款都很出色，蒸牡蠣每個大又飽滿，店家還會很貼心的把殼都開，只要動嘴享受吃就好，牌牡蠣飯的特製牡蠣醬汁，是甜又帶點微辣很下飯，另外也有干貝飯，不過XO醬味比較為突出，想要清爽點手卷是好選擇，裡面包有高麗菜絲和蘆筍，一口吃掉不是問題。 看完以上的澎湖美食，是不是已經蠢蠢欲動想衝一波？心動不如趕快心動，帶著編輯名單到澎湖踩點，和親朋好友一起大吃特吃吧！ PopYummy/撰文報導 #北新橋牛雜湯 #小貳two #澎湖美食 #澎湖郵局口蔥油餅 #澎湖馬公美食 #玉冠嫩仙草 #福牡蠣屋 #藍媽媽仙草店 #鐘記燒餅 #鮮食堂海鮮蒸鍋 

古代韓服原來是性感派？4個你不知道的「韓服冷知識」，配色小細節藏大學問！

想必許多人在規劃韓國旅遊時，都會將「韓服體驗」加進行程吧？尤其是前往三清洞、仁寺洞、景福宮等景點時，韓服絕對是必備行程！雖然現今韓服有著五花八門的款式可以供大家自由選擇，但自古以來韓服在搭配上也是有著很大的學問喔！今天編輯就整理了4個「韓服冷知識」給你們，準備帶大家一起深入韓國傳統服裝的世界，有興趣就趕快看下去吧！ 韓服冷知識｜1、韓服曾經這麼「露」 傳統的韓國服飾總是給大家一種優雅、端莊的感覺，不過回溯到16世紀至19世紀時，你才會發覺當時的韓服真的只能用驚為天人來形容！因為當時審美的關係普遍認為露胸是一件很美的事，再加上方便哺乳、宣示自己已婚等文化，上衣長度隨著年代演變也就越來越短，直到後來才漸漸被改回來成為現今大家所熟知的模樣。 （圖片來源：韓國theqoo） 韓服冷知識｜2、不同用途有不同的韓服種類 隨著身份、性別、年齡的不同，韓服也細分為婚禮服、花甲服、節日服、周歲服等不同種類。像是婚禮服會比日常的韓服更加華麗，新娘會配戴髮髻、新郎則是戴紗帽穿木靴，而小孩穿著周歲服時，男孩子一般是以淺色系為主，女孩子則是深綠色或黃色，因此在不少電視劇或綜藝中仔細觀察的話也可以發現他們的韓服文化。 韓服冷知識｜3、韓服色彩安排是固定的 除了依照風俗、節慶在韓服的衣著上有區別外，在色彩的安排上也是不能隨便的喔！像是古代君王大多穿著青藍色、紅色的龍袍，平民則是穿著白色的素衣，新娘則是淺綠色的短上衣搭配強烈對比的紅裙子，而一般日常的話藍色裙子配紅、白、黃色的短上衣、深紫色裙子則配粉紅色或玉色短上衣，整體而言都是非常講究的！ 韓服冷知識｜4、過年不穿韓服=沒禮貌？ 在中秋節或是過年期間，經常可以看見不少愛豆穿著韓服向大家獻上祝福的賀歲影片！可想而知，在這些特別的節日中穿著韓服是多麽重要的一件事情了吧！尤其在過年期間，若沒有穿著韓服就前去向長輩拜年，是可能會被認為「沒有禮貌」的行為喔！不過，隨著時代變遷，現今也有不少家庭不再拘束於一定要穿韓服這件事情了。 https://www.instagram.com/p/CiPWuliBK5M/ （圖片來源：韓國theqoo） 看完以上關於「韓服的4個冷知識」後，大家有沒有更了解韓服文化了呀？雖然現今我們穿著的大多是改良式的韓服，但沒想到原來韓服竟然也隱藏著這麼多學問和細節！若還有其他你知道的「韓服冷知識」沒有在上面出現，也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻想跟歐巴談戀愛？5點認識「韓國真實戀愛文化」，分手最愛用「這招」！ 👉🏻看完還想在韓國工作嗎？從韓劇看「韓國職場潛規則」，別再被粉紅泡泡蒙蔽雙眼！ #冷知識 #泡菜冷知識 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國 #韓國人 #韓國冷知識 #韓國文化 #韓國文化冷知識 #韓國歷史 #韓國歷史文化 #韓國韓服體驗 #韓服 #韓服冷知識 #韓服文化 #韓服歷史 #韓服體驗 

2023台北通化街9家人氣美食推薦，從臨江夜市到周邊小吃通通有！

撰文編輯＃小zoe 說到通化街就會想到夜市，而通化夜市也稱作臨江夜市，不僅是在地人愛逛的地方，更有很多觀光客指定要來踩點，編輯和朋友們大學的時候也很愛下課衝去覓食，這次就幫大家精選了通化街9家CP值美食，用實惠的價格就能吃飽飽，而且想吃鹹的或甜的也通通有，下次來到通化街可不要錯過了啊！ 通化街九份芋圓 地址：台北市大安區通化街101巷5號刀 刀削冰$50 來到通化夜市必吃的巨大芋圓，比一般大2至3倍真的好吸睛！芋圓一開始的口感吃起來偏軟，但和冰碰在一起後會變得Q有嚼勁，主打的刀削冰是大片有厚度的挫冰，一碗可以搭配4種配料，不少人都是點3份芋圓＋1佐料的組合，當然也可以跟老闆說只要芋圓或地瓜圓就好！另外豆花、紅豆湯和燒仙草可都不錯吃，各種好料讓人想再訪好幾次呢～ 御品元冰火湯圓 地址：臺北市大安區通化街39巷50弄31號 桂花綜合湯圓 $80/ 冰冰的刨冰配上熱呼呼現煮湯圓，再淋上了甜蜜的桂花釀，不只有冷熱的口感，更多了層香甜滋味，湯圓吃起來Q軟、內餡有花生、芝麻兩種口味，點綜合就能一次吃到，如果覺得單調可以加檸檬汁，會變成酸酸甜甜的桂花釀檸檬冰，不同的風味大家有興趣可以試試看！ 梁鑫雞肉飯 地址：台北市大安區通安街73號 雞肉飯 $90 和北車的鑫耀鑫類似的梁鑫，雞肉吃起來一樣滑嫩有彈性，沒有過多調味就很優秀，配上燙青菜和油豆腐、再扒幾口淋有雞汁和醬油的白飯，鹹甜鹹甜的滋味是清爽不油膩，據說加辣會更美味，愛辣的朋友推薦一定要加，整體份量不算多，不少老饕來都會直接點兩份肉吃個過癮， 金湘玉手工酸辣粉 地址：台北市大安區通化街38巷4號 重慶酸辣粉 $100 /紅油抄手 $90 說到吃辣不管是夏天還冬天都很適合！來這必點的有酸辣粉、麻辣小麵和紅油抄手，酸辣粉湯頭有麻有辣也夠酸，辣度上都可以做調整，灑上酸豆角、花生粒、香菜和蔥，整碗就是非常夠味！紅薯粉吃起來很Q彈，小麵的細麵較容易吸附湯汁很涮嘴，飽滿肉餡的紅油抄手更是讓人一口接一口停不了，整體來說網路評價滿高的，有機會經過不妨來踩點試試。 珍饌鹹粥 地址：台北市大安區通化街68號/台北市大安區臨江街117號 鹹粥$30/紅燒肉$70/菜脯蛋$40 位在通化街的這間晚上11點才營業，而且還只賣三小時就收攤，想吃的得要抓好時間來，鹹粥不會太稠是略帶米粒的那種口感，吃起來還有淡淡油蔥和芹菜香，不吃粥的也有魯肉飯可以選，而人氣配菜有紅燒肉、排骨、蚵仔酥、菜脯蛋、炸豆腐…等每項配粥吃都超對味，揪一群朋友來就能點滿一桌吃個過癮，夜晚肚子空虛的時候，不如就來這吃個清粥小菜溫胃一下吧！ 今日壽司店 地址：台北市大安區臨江街106之2號 綜合壽司＄145 通化街夜市小有人氣的日本料理，不僅有各式壽司可以吃，還有多種關東煮任你挑，如果自己一人來建議一種壽司點半份就好，多人來或是很餓的不妨點個綜合壽司，一次就能吃到海苔、蛋皮、豆皮和花壽司四種口味很划算，除了壽司外也有生魚片和手捲，馬鈴薯沙拉和味增湯據說也很推，整體來說是間CP好店，想吃平價的日料來這不失是個好選擇。 正好鮮肉小籠湯包 地址：台北市大安區通化街57巷6-1號 湯包 $100/燒賣 $100 藏在通化夜市巷弄中，現點現蒸的湯包皮薄餡多、湯汁豐富好吃，還充滿著鮮甜的蔥香，不沾醬也非常棒，不少日本和韓國人都會特地來踩點！建議也可以點一籠燒賣，口感上中規中矩但調味蠻不錯的，再配碗酸辣湯就是相當滿足的一餐，因為生意好加上內用座位不多，建議平日去拜訪比較可以吃到 通化肉圓 地址：臺北市大安區通化街39巷7號 肉圓 $50/大腸花枝麵線 $65 這間50年老店有賣肉圓、油粿、麵線和壽司，招牌肉圓皮非常Q，肉餡還吃到不少筍丁，增添了點脆感，搭配醬汁與特製辣油吃風味更加，而油粿推薦給愛芋頭的人，吃得到一塊塊芋頭編輯覺得蠻不錯的，另外他們家麵線特別的是加花枝不是蚵仔，如果不要大腸也可以在菜單上備註，麵線是偏稀的口感，以配肉圓來說不會膩蠻搭的～ 青島海鮮水餃 地址：台北市大安區通化街39巷50弄19號 干貝高麗菜水餃 10粒＄90/韭菜蝦仁水餃10粒＄90 據說一到用餐時間就會爆滿的夯店，因為一大早就開門還吸引不少人來吃水餃當早餐，這家的水餃皮有Q勁，內餡也飽滿，口味上像是干貝高麗菜和吻仔魚高麗菜都蠻特別的，算是海鮮味大於肉味，喜歡的朋友也能外帶生餃子回家，除了水餃也有煎恰恰的鍋貼，一份點大都就是十粒吃完會飽， 以上的cp值美食大家覺得如何？下次來逛通化街不妨就挑幾間來踩點啦！其實除了精選的這些店也有不少厲害的好料等著你去發掘，如果還有其他想分享的好料，也歡迎底下留言告訴我們喔～ PopYummy/撰文報導 #京十一餛飩 #今日壽司店 #台北通化街 #御品元冰火湯圓 #梁鑫雞肉飯 #正好鮮肉小籠湯包 #珍饌鹹粥 #臨江夜市 #通化夜市 #通化肉圓 #通化街九份芋圓 #通化街美食 #金湘玉手工酸辣粉 #青島海鮮水餃 

三重美食推薦TOP13｜平價好料都在這，從早餐到宵夜讓你吃得飽嘟嘟！

今天要跟大家分享三重的在地好滋味，從早餐到宵夜，讓你的肚子毫無空檔，隨時被美食塞滿滿。以後再也不要說三重沒有美食可以吃啦，懂吃的話到哪也不嫌少，大家走跳三重預備備！ 台灣蕃薯 地址：新北市三重區三和路三段6號 焦糖布丁菠蘿 $35/紫薯芋泥布丁可頌 $40 超浮誇的菠蘿麵包有看過嗎？烤到金黃的菠蘿上頭再加上一顆滑嫩的焦糖布丁，光是用看得就叫人口水直流，一口咬下(甚至不曉得能不能一口)更是滿足！這間店除了菠蘿外，也有超多口味的可頌讓你選擇障礙，一樣也是搭配滿滿餡料，CP值超高～芋頭控們千萬別錯過紫薯芋泥布丁可頌，布丁和芋泥本身就是美味組合包，再加上酥脆可頌層次超豐富 https://www.instagram.com/p/CoHRiSrutgq/?img_index=1 麻糬嫂麻糬 地址：新北市三重區重新路與大同南路交叉口 麻糬 $20 一賣就賣超過五十年的小攤販，現點現包的麻糬每顆都圓圓長常的好療癒啊～裡面裹著的是椰子糖粉，外層則是沾滿花生粉，甜度上個人覺得高了些，不過螞蟻人應該能夠接受，如果不喜歡太甜也可以請老闆不要包餡，一大顆只要銅板價很可以唷！ 小心頭我桿蛋餅 地址：新北市三重區三和路四段300巷4號 拳王打拋豬 $55 / 歌劇迷肉醬 $75 / 瑪丹娜肉排 $65 / 神秘海底雞 $45 位置鄰近於捷運三和國中站，彩色的蛋餅光用看的就讓人食指大動，且顏色是使用天然食材下去製作可以放心食用唷！每一種口味都可以選擇自己喜歡的餅皮，如果比較喜歡重口味推薦耶羅餅皮，它是咖哩薑黃的味道，搭配拳王打拋豬超開胃，餅皮口感厚實帶有嚼勁，好吃到吃過一次立馬收進口袋名單啊！ 三重後竹圍無名豆花 新北市三重區後竹圍街225號 芋泥冰+粉圓+米苔目$45+5+5(芋泥冰本身是兩球芋泥,如多加一球+$25) 熱天冰品再一波！這家無名豆花可是當地人超級推薦的甜品店，每到下午最炎熱的時段客人就會開始變多，要消暑的話當然就是要吃古早味的才對味啊！店家除了豆花以外，還有這碗芋泥冰也是超推薦！芋泥口感咬下去就能感受到他的真材實料，紮實又綿黏，且散發著濃濃的芋頭香，太幸福了啦！ 三重蛋餅大王 地址：新北市三重區正義南路36號 這家的蛋餅皮是用炸的，口感有點像炸蛋蔥油餅的感覺，不過吃起來不油膩也完全沒有油耗味，蛋餅麵皮是老闆親自當下手工桿出來的，無論平日假日都很多人，推薦招牌雙蛋口味，蛋餅皮內外都包著蔥花蛋，吃下去都是滿滿的蛋香，切記一定要加特製醬汁，好吃到心花怒放！喜歡吃傳統蛋餅的這家真的必須納入收藏 餓店蒸氣吐司 地址：新北市三重區大榮街54號 這家的早餐特別在創新，吐司和蛋餅口味都富有創意，而且每種口味都有滿滿的起司，滿到會牽到外太空，起司控可以收藏！私心推薦辣菜脯起司肉蛋吐司、還有麻婆豆腐蛋餅，非常好吃，在地人都覺得這家真材實料 萬金紅茶冰 地址：新北市三重區中正南路10號 在捷運菜寮站附近的神秘飲料店，在地三重人都非常喜歡這間，但是想喝還得碰運氣，因為老闆做生意比較有個性所以很看心情，不過因為味道真的不錯，有機會喝千萬別錯過 北港龍門生炒鴨肉羹 地址：新北市三重區龍門路134號 三重 30 年老店，從小吃到大的鴨肉羹，是在地的好味道，料多實在，濃濃的傳統古早味，湯頭味道相當清甜，整碗隨便撈都是肉，而且鴨肉都是去骨的，可以放心盡情地大口吃！ 麵條也有很多選擇，比較多人推薦的是粄條，Ｑ彈不軟爛！另外他們家的椒粉也很厲害，不會太辣又可以增添香氣，讓整碗鴨肉羹變得更有層次，再加一點點烏醋做提味會更完美唷 五円·ご緣 地址：新北市三重區正義北路314巷27號 明太子糰串套餐$280 月見富士山$260 你才布丁你全家都布丁$120 三重新開幕的店家，超療癒的布丁晃個不停，才剛開幕沒多久就造成大人氣！名字也非常幽默，叫你才布丁，你全家都布丁！除了布丁之外，富士山飯、和各種日式套餐都很好拍！ 店小二滷肉飯 地址：新北市三重區大同北路27號 在地人最愛銅板價滷肉飯，平價又美味小菜種類又很多，絕對是小資首選！而且他開到蠻晚的所以也可以當作宵夜吃除了滷肉飯之外，聽說蝦仁羹也是必點，香濃的柴魚湯頭，滿滿的蝦仁～CP值超高！ 阿信牛排 新北市三重區龍門路170號 大莎朗$240 雞腿排$130 三重在地人氣牛排，算是排隊老店了，肉的份量都蠻大的，配上經典的鐵板麵、煎蛋真的很可以，店內的紅茶、玉米濃湯也是可以可以無限自助！整體而言算是CP值很高的一間店！不過環境較為擁擠髒亂，會介意的人可能要評估一下！ 夜葉食堂 地址：新北市三重區自強路一段170號 這家除了串燒外，也有提供較有飽足感的主食料理！其中最推薦他們的明太子白醬烏龍麵，到現在我依舊難忘，戳破半熟蛋黃讓汁液跟白醬融合的濃郁滋味，配上Q彈不軟爛的烏龍麵條真的很好吃，喜歡重口味的人會喜歡這間！ 還有另一個必點的男子漢燒肉丼 ，鹹甜的燒肉搭配酸辣的泡菜還有一顆半熟蛋，一口吃下罪惡又療癒！這樣的份量當作宵夜好像有點太超過了，如果怕吃太飽也可以點它們的串燒一樣美味喔 以上就是走跳三重飽嘟嘟特輯，快找一天跟朋友約一波從早餐吃到宵夜吧 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 延伸閱讀 👉新北咖啡廳特輯，精選三重6間在地咖啡廳，正餐甜點一次滿足！ 👉新北宵夜報你知，板橋、三重、精選9間超人氣宵夜攤，就要一路吃到天亮 👉小資族看過來，編輯私藏7家三重銅板美食，讓你吃好吃滿兼顧荷包！ #三重美食 #傳統美食 #千層 #口袋名單 #台北三重 #在地小吃 #在地美食 #小吃 #小心頭我桿蛋餅 #推薦必點 #牛排 #發胖北部 #鴨肉羹 #麻糬嫂麻糬 

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

冬天真的吃太好，只好趁春天還沒來之前趕快瘦下來。很多女孩可能覺得瘦身或重訓一定要到健身房才行，其實不一定喔！今天要介紹的這位女孩漢娜是一位有名的健身老師（之前在這篇台灣運動Girl文章也有介紹過）平常會和大家分享自己健身的紀錄與菜單，而最有名的則是她的「徒手菜單」，就算在家也可以健身。 漢娜徒手菜單 初階版 這個徒手菜單是比較簡單版的，剛開始訓練的女孩可以先選擇這個，之後再慢慢增加難度，也可以搭配計時會更有效率喔！像是漢娜就建議可以在30分鐘內完成兩組，不太會做的動作，可以往右滑IG圖，會有詳細的影片教學喔！ 徒手菜單內容：80下開合跳70下深蹲60下觸底蹲跳50下hamstring curis趴著提臀40下plank抬手30下rolling squat20下burpee10下handwalk push up 肌力訓練 這個菜單則是比較著重在訓練肌力，建議可以在30分鐘內完成三組，漢娜也有提到大家也可以菜單交替做，不要固定只做一套，這樣訓練才會更有效喔！ 徒手菜單內容：30下overhand squat （膝蓋不能超過腳尖，視線要往前看）30下lunge jump （蹲2下跳1下，換腳完成算1次）30下側squat+sumo squat （蹲.側.蹲.側.算1次）30下plank 開合跳+前捲腹跳30下橋式開合（屁股不能掉下來）30下碰對向腳（左右完成算1次）30下handwalk burpee jump（跳完手走回碰腳板算1次）30下sit up 消耗全身熱量 會訓練到全身，很適合吃完大餐後回家消耗一下熱量，這個菜單的算法比較特別，「上山再下山」的意思是從10下的開始做到50下，再從50下開始做回到10下，建議可以在25到30分鐘之內完成喔。 徒手菜單內容： 10下平板對向踢腿 （兩邊完成算1下）20下上丟球（可以找軟軟的東西做拋接的動作）30下單腳阻力平衡40下波比跳（一定要完全趴下去再跳起才有效喔！）50下彈力繩划船 除了以上說的徒手菜單之外，還有很多實用的健身小知識的貼文，裡面都寫得無敵詳細，每次看都受益良多啊！ 在漢娜的IG版面裡還有更多示範供沒辦法上健身房的女孩參考，只要搜尋「＃漢娜徒手菜單」就可以看到更多囉！這個徒手菜單真的非常方便又有效率，很忙的話也可以在家做運動，真的是各位女孩的一大福音啊！ 延伸閱讀 減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧隱藏在肚肉的腹肌快點現身吧！吃6種食物，讓妳的腹肌倍速養成變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！ #健身 #徒手菜單 #重訓 

【東京｜築地】別以為這裡只有海鮮！居然還有這些私藏景點，美景＆美食報給你！

說到築地你想到的是什麼呢？大部份的人印象都只停留在海鮮，很多人都去吃個海鮮丼飯，或是再逛逛市場就離開了，但是，別以為築地只有海鮮而已喔！其實還有很多意外的私藏景點呢～今天就來帶大家看看有哪些其他好逛的地方或好吃的美食，讓你對築地的地方改觀吧！ 延伸閱讀：日本超夯台式早餐「東京豆漿生活」，這碗刷爆SNS的鹹豆漿，台灣人一定要去捧場啊！ 景點 1.築地本願寺 就在築地市場的旁邊竟然隱藏了這個這麼美的寺廟！這個充滿異國宮殿風的建築就是「築地本願寺」，正殿外是用石材建成的古印度風建築，內部則是傳統的真宗寺院結構，裡面還可以看到充滿異國風情的管風琴與花窗玻璃，但是這裡卻是供奉阿彌陀佛像的佛教寺廟喔！完全顛覆你對一般日本寺廟的印象。 現在寺廟也進步到賣起咖啡了！就在服務中心裡面有個明亮舒適的「築地本願寺咖啡Tsumugi」除了提供咖啡以外，早上時段也有「18品」的早餐，總共18樣小菜加上白粥的套餐，只是個清粥小菜也弄得如此豪華！他們怎麼知道我們女孩就是想每個都吃一口的心情，真的不去不行呀～ 📍INFO. 地址: 東京都中央區築地3-15-1 電話: 03-3541-1131 2.波除稲荷神社 要到築地本願寺的路上，會先經過一個神社就是「波除稲荷神社」，小小的神社一進去就會看見神殿左右供著奉一紅一黑的大獅子，大獅頭氣勢超驚人，除了獅頭之外，附近店家在此供奉了許多 「食物」 的墳墓，以此感念提供食材的食物們，算是日本比較特別的一間神社呢，波除神社可以祈求繁榮市場，更庇佑人民的安全，在築地市場旁邊默默守護著居民們，下次經過記得繞進來參拜喔～ 延伸閱讀：【京阪篇】脫魯大作戰！整理 5 大超靈驗「戀愛神社」！今年我要戀愛運逆轉勝！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地 6-20-37 3.浜離宮恩賜庭園 很難想像這一大片花圃竟然是在東京都內！東京都內寸土寸金，而這邊還保留著江戶時代就有的「浜離宮恩賜庭園」，每到春天梅花、櫻花相繼盛開，完全就是賞花名所。 延伸閱讀：【東京｜上野】不是去機場路過就好，上野觀光攻略讓你爽爽吃買好貨！ 最有名則是夏天的油菜花、秋天大波斯菊，盛開一整片在太美，還可以拍出超級夢幻的照片，瞬間忘記自己還在東京都內，這邊就在築地市場的旁邊而已，在築地吃飽飽之後順便繞過來散步也很推薦喔。 📍INFO. 地址：東京都中央區濱離宮庭園1-1 門票：【全票】300日圓(團體240日圓)【老人】150日圓(團體120日圓) 營業時間：09:00~17:00 美食 1.ONAKA PECO PECO by るるぶキッチン 這飯團太時尚！這間店十分特別，是由日本 JTB 旗下專門介紹美食旅遊情報的「るるぶキッチン」開設了一間時尚又充滿特色的飯糰專門店。這間店的飯糰運用了日本各地文化及結合了食材，做出獨一無二的飯糰。店內除了販售各式各樣口味超多的飯糰之外，更會不定期地以日本地區為主題推出邪惡的限定口味，另外還有販賣飲料與週邊產品，保證讓你一進店裡就失心瘋先拍一波！ 延伸閱讀：【東京飯糰特輯】料多到滿出來的飯糰店，早餐＆野餐首選就是它！ 📍INFO. 地址： 東京都中央區築地４-7-3 營業時間：10：00～14：00、17：00～22：30（最後點餐時間為 22:00） 公休日：星期日 2.そらつき 愛吃草莓的通通看過來！在築地市場裡面的小店家，超人氣和果子店「そらつき」，店裡販賣草莓及各式草莓甜點，大福，冰淇淋等等，種類超多讓人選擇困難症又發作～然後每一個甜點顏值都超高，怎麼拍都好看。少女經過肯定要買個甜點刷一波照片啦！ 延伸閱讀：這座草莓山我願意攻頂！大阪浮誇系草莓冰店精選，這才叫高CP值啦！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地4-11-10 電話：050-5597-5022 3.コリント 朝日店 差點被這個鬆餅的擺盤嚇壞！旁邊放的水果簡直要超出常識範圍，鬆餅放不下還要對折才可以，尺寸實在太驚人！這間外表不起眼甚至有點舊舊的小店，可是當地人才知道的秘密場所呢，店裡面最受歡迎的人氣招牌就是季節水果鬆餅，依照季節去更換盤裡面擺放的水果，無論是什麼季節，裡面的水果一樣是放到要滿出來了！加上旁邊也是沒有再客氣的奶油，真的太犯規了！ 延伸閱讀：【東京｜自由之丘】雜貨＆甜點控的天堂，吃飽逛買完吃的幸福地圖！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地5-3-3 電話：03-3542-9885 4.菜盆堂 Vinefru築地 店裡是以水果醋為主軸的店，最招牌的「水果醋沾醬沙拉」使用十種類的蔬菜與水果，再搭配水果醋醃漬的雞肉，強調健康又美味的料理！但是！最近刷爆SNS卻是它們家的甜點！其中南瓜系列讓人看得口水直流。 延伸閱讀：【快訊】就在等這杯「雙子草莓星冰樂」，日本星巴克4/11新品登場，飲料到周邊一起帶走吧！ 最上面有著奶油，旁邊放著自家製的布丁，淋上南瓜布丁的淋醬，加上焦糖堅果煮南瓜，通通放在在鬆軟的刨冰上面，刨冰的最底層竟然還有像是驚喜的鹽煮南瓜，絕妙口感保證會讓你吃完轉圈圈！ 📍INFO. 地址：東京都中央區築地2-9-9コンフォート築地1樓 電話：050-5359-3435 5.万福茶吉 相信大家對日本最近瘋珍珠奶茶的事情略知一二吧，所以最近日本妹的SNS幾乎被珍珠奶茶所淹沒。而這家万福茶吉除了茶標上面很復古可愛之外，的特別之處在於，他們家的珍珠竟然是白色的！強調用三盆糖所煮出來的珍珠健康沒有色素咬起來也相當軟Ｑ，所以在築地這邊可以看到幾乎人手一杯，下次來築地時記得繞過來喝喝看白色的珍奶喲～ 延伸閱讀：【京都｜宇治一日遊】必吃抹茶＋無敵景點懶人包，看這篇不用帶腦出門！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地4－7－5 築地KYビル一階 營業時間：7:30～17:30 看完這些是不是也驚訝築地原來除了海鮮還有這麼多可以去的地方呢，下次記得多留些時間在這邊轉轉，也許還會有更多新發現喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ONAKA PECO PECO by るるぶキッチン #コリント 朝日店 #そらつき #万福茶吉 #景點 #東京關東 #波除稲荷神社 #浜離宮恩賜庭園 #生活娛樂 #築地 #築地本願寺 #美食 #菜盆堂 Vinefru築地 

#1搜尋結果

【邱比特心測】吃牛排也能看性格？先切再吃還是邊切邊吃，看出你最深層的獨特自我！

【邱比特心測】吃牛排也能看性格？先切再吃還是邊切邊吃，看出你最深層的獨特自我！

【大阪｜北濱】漫步中之島河畔，好吃又好拍超人氣咖啡廳！

【大阪｜北濱】漫步中之島河畔，好吃又好拍超人氣咖啡廳！

波波列車即將進站！期間限定打卡點就在這裡！日本編「遊日必買清單」一次不藏私大公開！

波波列車即將進站！期間限定打卡點就在這裡！日本編「遊日必買清單」一次不藏私大公開！

西野加奈宣布復出！日本戀愛少女教主10首情歌歌單，唱出戀愛中的少女心！

西野加奈宣布復出！日本戀愛少女教主10首情歌歌單，唱出戀愛中的少女心！

離島美食特輯，盤點澎湖馬公8間人氣美食，這個暑假衝一波了啦！

離島美食特輯，盤點澎湖馬公8間人氣美食，這個暑假衝一波了啦！

古代韓服原來是性感派？4個你不知道的「韓服冷知識」，配色小細節藏大學問！

古代韓服原來是性感派？4個你不知道的「韓服冷知識」，配色小細節藏大學問！

2023台北通化街9家人氣美食推薦，從臨江夜市到周邊小吃通通有！

2023台北通化街9家人氣美食推薦，從臨江夜市到周邊小吃通通有！

三重美食推薦TOP13｜平價好料都在這，從早餐到宵夜讓你吃得飽嘟嘟！

三重美食推薦TOP13｜平價好料都在這，從早餐到宵夜讓你吃得飽嘟嘟！

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

【東京｜築地】別以為這裡只有海鮮！居然還有這些私藏景點，美景＆美食報給你！

【東京｜築地】別以為這裡只有海鮮！居然還有這些私藏景點，美景＆美食報給你！