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靠成人片闖出名號！7位「原來演過19禁」韓國女神，金高銀、宋智孝破尺度！

在韓國影劇圈內，有許多演員曾為了突破形象，都會嘗試挑戰、接演「破格演出」的角色，但大家知道嗎？其實現今我們常在螢幕前看到的女演員們，有不少人都曾出演過19禁電影哦！今天泡菜編就盤點了7位「曾出演過19禁電影」的韓國女神們，現在就趕快一起來看看是哪些女神、她們又出演了哪些魅力作品吧！ 演過19禁韓國女星｜1、孫藝真《外出》 「不老女神」孫藝真，因為時隔多年回歸電視劇《愛的迫降》而再度成為話題人物，而一直以來都以清純仙女形象示人的她，也曾在2005年與裴勇俊出演19禁電影《外出》喔！這部電影描述2人為了報復出軌的另一半，不知不覺陷入情網的故事。而孫藝珍也因出演此片獲得2006年亞太電影節影后。 （圖片來源：《外出》） （圖片來源：《外出》） https://www.instagram.com/p/Ch54qatPu6X/ 演過19禁韓國女星｜2、金高銀《蘿莉塔：情陷謬思》 《蘿莉塔：情陷謬思》是一部2012年上映的韓國電影，改編自韓國著名社會學作家朴範信的同名小說，深度描繪人的內心及原始慾望。同時這部作品也被看作是韓版《一樹梨花壓海棠》，故事講述一位備受尊敬的高齡詩人愛上17歲高中少女，結果引發年輕侍從門生的嫉妒，3人的複雜情感故事。金高銀在300位試鏡者中受到導演青睞，首次出演大銀幕就擔任女主角，更以這部電影獲得大鐘獎、青龍獎等多座電影獎項新人獎。 https://www.instagram.com/p/ChhPwuSP94H/ 演過19禁韓國女星｜3、宋智孝《霜花店：朕的男人》 性格豪爽的智孝歐膩也曾經出演過19禁電影，而且尺度還很大！《霜花店：朕的男人》是2008年的作品，講述高麗王恭愍王、與寵愛的護衛武士洪麟、還有王妃寶塔失里這3人的愛情和背叛。宋智孝也因片中的「激情情慾戲」而聲名大噪，引起很高的討論度。 演過19禁韓國女星｜4、河智苑《色即是空》 河智苑是韓國的清純代表人物之一，而《色即是空》這部電影則是她唯一一部「展露激情」的喜劇電影。故事講述在大學校園中青年男女之間的情感關係，電影上映後獲得不少好評，在韓國的觀影次數達到4百萬次，成為2002年韓國第5部最受歡迎的電影。 https://www.instagram.com/p/Cc2ZXnMPcCK/ 演過19禁韓國女星｜5、裴斗娜《青春》 有「韓國王菲」之稱的裴斗娜，是韓國演員中帥氣女性的代表。儘管出生名門，但她不屑當一個名門淑女，反而踏上了她熱愛的演員之路。向來嚴格挑選劇本的她，在2000年與金來沅演出19禁電影《青春》，故事主要描述影片講述了2個各自在中學時期遭遇愛情重傷的少年人成長的故事，探索了青春、愛、性等等的複雜情感。 https://www.instagram.com/p/CWh3cn3rfYd/ 演過19禁韓國女星｜6、金憓秀《老千》 在《信號》中成功演繹帥氣女警官的金憓秀，其實在2006年曾出演著名的韓國電影《老千》，飾演美艷的鄭女士！這部電影改編自漫畫，上映後連續蟬聯韓國2週票房冠軍，也讓金憓秀拿下青龍影后。另外，她在片中的經典台詞「我會開槍！」更成為現今偶像們爭相模仿的對象。 https://www.instagram.com/p/CiCJ1b5LA3g/ 演過19禁韓國女星｜7、李英愛《情陷撒哈拉》 半五十的李英愛有「氧氣美女」之稱，憑藉高顔值與精湛的演技，引領了韓流，人氣席捲全球。而她曾在25歲時拍攝的電影處女作《情陷撒哈拉》，李英愛在片中扮演韓國大學生，到阿爾及利亞旅行時被誤當成走私犯，與飾演朝鮮外交官員的崔民秀演出一場大逃亡。 https://www.instagram.com/p/CIhVHwpJS9P/ 以上介紹的7部作品，大家有看過哪些呢？不得不說，這些影后級人物為了角色還真的是突破尺度演出，非常的敬業呀！下次泡菜編會再介紹給大家曾出演過19禁的男星，大家敬請期待囉！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻就愛19禁！精選盤點18部「韓國情色電影」，姜漢娜、姜河那、孔劉都演過情慾片！ 延伸閱讀👉🏻玉女變慾女！韓國8個「女神轉型禁忌作品」，IU、徐玄都是代表！ 撰寫編輯 #安琪拉 #19禁電影 #女神 #孫藝珍 #宋智孝 #李英愛 #河智苑 #泡菜影劇 #泡菜看劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #波波名人 #色色話題 #裴斗娜 #金惠秀 #金高銀 #韓國19禁電影 #韓國三級片 #韓國情慾片 #韓國成人電影 #韓國成人電影女演員 #韓國成人電影演員 #韓國電影 

2024最新雲林夜景推薦TOP6！別再只去斗六夜市，景觀咖啡廳、百萬夜景，享受浪漫夜晚

雲林夜景推薦有哪些？難得外出旅遊，晚上怎麼能只會逛夜市、爬枕頭山！何況遠離塵囂到了純樸的城市雲林，入夜後的闌珊燈火、漫天星空，和白天的雲林是截然不同的美，適合作為旅行的最後一站，6處雲林夜景口袋景點推薦，一起為旅程安排一個浪漫句點吧！ https://www.popdaily.com.tw/food/1267581 雲林夜景推薦1：雲頂咖啡 因優越的地理位置，雲頂咖啡不但能俯瞰整個嘉南平原市區風光，天氣好時還能遠眺台灣海峽與背後的翠綠山巒，不僅如此，店家更用心的設計室外庭園，鋪滿綠油油的草皮，並設置了小池子、花拱門、發呆亭，頂樓戶外區入夜後圍繞四周的燈串也會亮起，真會讓人從進門就停不下按快門的手呢！ https://www.instagram.com/p/CkVuv19SMBJ/ https://www.instagram.com/p/CLnl7BEFc-M/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源路1-3號 營業時間：14:00–22:00（週三至週五）、12:00–21:00（週六週日） 雲林夜景推薦2：天空之夜養生泡腳咖啡 看夜景不怕天冷掃興，因為天空之夜最大亮點就是提供養生泡腳的服務，如果已經吃飽才上山看夜景，選擇套餐方案，就能邊喝附贈的飲品、邊享受藥浴泡腳，還能遠眺市區夜景，絕對是個最chill的夜晚行程，而晚上園區也會打上紫色燈光，營造魔幻氛圍，雖視覺上距離夜景較遠，卻也是雲林高人氣的賞夜景景點。 https://www.instagram.com/p/CB2Lr9Nnz8Z/ https://www.instagram.com/p/BzKMjsIn1kI/ https://www.instagram.com/p/B37ZGRypYGK/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉華南25-2號 營業時間：15:00–02:00（週一至週五）、14:00–02:00（週六週日） 雲林夜景推薦3：好星晴夜景泡腳咖啡廳 雲林咖啡廳幾年前就掀起泡腳風，不少景觀餐廳都增加了泡腳的服務體驗，好星晴也不例外，在古坑當地經營多年，視野遼闊、無遮蔽物，能夠飽覽嘉南平原風光，不僅百萬夜景怡人，也非常推薦白天來欣賞壯麗美景與夕陽，泡腳價格較天空之城便宜，雖沒有附贈飲品，仍非常推薦來喝杯咖啡、泡個腳，讓奔波整天的雙腿桑一下～ https://www.instagram.com/p/CB246OVnl-d/ https://www.instagram.com/p/CLR-qtjnYVJ/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源2之6號 營業時間：11:00–03:00 雲林夜景推薦4：56號藍色公路 推薦給跟編輯一樣心癢癢想出國的朋友，隱身在山林中的56號藍色公路，從裡到外一致的地中海風格設計，讓人有置身希臘的錯覺，不必出國就能拍出充滿異國風情的美照，除了好拍的建築裝潢，晚上在戶外區也能欣賞到華山夜景，非常推薦喜歡拍照的朋友哦！ https://www.instagram.com/p/CJpWa6vBd_M/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源路1-13號 營業時間：10:00–22:00 雲林夜景推薦5：仙地咖啡 仙地咖啡海拔750公尺，是古坑當地海拔最高的一處景觀咖啡廳，視野能零死角的欣賞山下的百萬夜景，天氣好時還能看到滿天閃爍的星星，除坐擁美景外，仙地咖啡還有一大亮點，便是令人尖叫的兩大招牌飲品「金箔咖啡」與「火焰咖啡」，藍色的火焰在咖啡上燃燒，奢華的金箔點綴在奶泡上頭，是店內的必點熱門飲品，有機會來訪可千萬別錯過。 https://www.instagram.com/p/CC_FQcRnZ6Q/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源1之31號 營業時間：10:00–02:00 雲林夜景推薦6：啡你不可庭園咖啡 白色地中海建築外觀，走進室內則是溫馨的歐洲鄉村風格，啡你不可庭園咖啡四周綠蔭圍繞，有著濃濃的異國風情，白天吸收芬多精，傍晚可以欣賞浪漫的夕陽，夜晚則能遠眺市區的璀璨夜景，而喜歡拍照做紀念的朋友，別錯過餐廳一隅的彩色城堡牆哦！ https://www.instagram.com/p/CEJ6dcohvt5/ https://www.instagram.com/p/CAscfcInDaW/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源1之15號 營業時間：11:00–02:00（週六日一）、14:00–02:00（週二四五） 看完上面推薦的6家夜景咖啡廳，有沒有覺得到雲林玩，晚上不安排看夜景很可惜呢～還沒結束旅程、還沒出發的通通還有機會，尤其是帶另一半出遊的朋友，在百萬夜景下品嚐雲林古坑名產咖啡，一邊泡腳紓壓，絕對會是特別又深刻的旅行回憶。 延伸閱讀 👉2024雲林IG熱門景點推薦Top15！ 👉【雲林】西螺景點一日遊！ 👉雲林特產伴手禮推薦TOP8 👉「雲林斗六」美食推薦精選 撰文編輯 #Munna #56號藍色公路 #中部打卡 #仙地咖啡 #啡你不可庭園咖啡 #天空之夜養生泡腳咖啡 #好星晴夜景泡腳咖啡廳 #雲林 #雲林咖啡廳 #雲林夜景 #雲林夜景推薦 #雲林景點 #雲頂咖啡 

吃貨們看過來，八月新品特輯，給你最新最快的美食資訊！

撰文編輯#薯餅艾瑪 一個月又過去了，各位吃貨們在上個月有吃飽喝足嗎？迎接八月的來臨，發胖編一樣會隨時幫大家發漏最新最快的新品資訊，無論是各大超商、超厲害新店，人氣店家新品通通不放過，讓你當個吃貨不落人後 2D CAFE 新北旗艦店 新北市新莊區富國路160號(丹鳳捷運站2號出口） 前陣子非常大人氣的2D漫畫手繪風咖啡廳進駐新北囉！手繪黑白線條讓人有種來到異次元的錯覺，新北旗艦點的2D Cafe主題是「歐洲風格」，特別設計許多歐洲名畫例如「星空」、「最後的晚餐」等，和師大店的「日本風格」截然不同 除此之外新北店還有獨家販售手工Pizza，喜歡這種風格的朋友別錯過啦，2D新北旗艦店將於8/29（六）開始試營運。 SOMA 中山概念店 台北市中山區中山北路2段20巷23號 山崎高山菁茶歐雷 / 愛爾蘭茶歐蕾 $130 東區排隊人氣飲品 SOMA 進駐中山區了，新開幕的概念店整體店鋪更大更有質感，除只之外還犯勝了兩款概念店限定飲品「山崎高山菁茶歐雷」、「愛爾蘭茶歐蕾」添加了威士忌、波本酒的茶歐蕾真的是別有一番微醺的風味！ 概念店整體真的非常chill，8/28正式開幕，之後來中山區逛街逛累了可以來這邊喝杯飲料休息一下真是太棒了！ 美好年代 台北市大安區大安路一段52巷23號 台中市西區模範街31巷7弄7號 星星餅乾舒芙蕾$250 / 海洋拿鐵$140 櫻花瀑布舒芙蕾$260 / 薄荷巧克力冰沙$160 / 大阪燒披薩$260 美好年代和蠟筆小新電影《激戰！塗鴉王國與差不多四勇者》推出五款特色餐點，店內還有陳列電影看板真的超級可愛，星星舒芙蕾上還有經典的小星屁屁真的超級可愛，特色餐點一直到九月底都有提供，此外，消費活動餐點就送電影優惠；滿500元還可抽獎電影交換券，喜歡蠟筆小新的朋友們千萬別錯過囉 活動日期：台北店8/25～9/4，台中店8/25～9/30 Niko bakery 日香高級吐司專賣店 台北市大安區四維路 76巷11號1樓 8/28 （五）開幕 吐司控注意，全台首間「吐司生活概念選品店」來啦！niko bakery日香高級吐司店名代表日文「笑咪咪」的意思，期望帶給各位吃了會微笑的吐司，niko推出日香、元氣美肌生吐司、黑糖冬瓜美肌生吐司，編輯個人最推黑糖冬瓜口味，烤過之後的吐司搭配角落的黑糖冬瓜真的很對味！ 除此之外也推出「微笑土司出」不定期進行巡迴販售，巡迴開跑日期可以冠他們家的官方FB、IG唷！店內僅販售吐司、果醬及咖 啡及周邊選品，目前並沒有內用唷！但是店面真的非常可愛，喜歡吃吐司的朋友別錯過了！ 星宇箱 STARBOX 每盒售價1,780 今（24）日18:00於星宇小舖準時開賣！自即日起至8月31日限量預購，每筆訂單限購兩盒 星宇航空首次推出中秋禮盒，以航空運輸AKＨ集裝箱造型為設計靈感，將航空集裝箱AKH櫃等比例縮小，一個實體AKＨ貨櫃可裝進高達300個迷你版星宇箱，月餅的部分則與台灣在地知名奶油圓餅店but.we love butter(簡稱but.)聯手共同推出「星宇箱＃STARBOX」，選用but.最經典的「濃厚奶油餅乾」及「生乳酪蜂蜜海鹽」雙口味甜點組合（每種口味4入，共8入），令人驚喜的還有以宇宙旅行為主題，與but.獨家共同創作六款登陸紀念貼紙，可自由裝飾及黏貼於外箱，成為獨一無二的回憶。 鶴茶樓 台北市大安區大安路一段21號 七夕限定 草莓甘露$95 東區人氣手搖鶴茶樓七夕情人節期間推出粉嫩的「草莓甘露」，清爽的紅茶茶凍搭配草莓冰沙，酸甜的滋味就像戀愛一樣，而且一杯的草莓用量高達17顆，真的很大手筆啊！ 🌟8/25 七夕開賣，期間限定一個月，每日限量三十杯，開賣當天特價$77 清水堂 台南市中西區中正路305號 泰奶芋泥冰$130 芋頭控看過來！清水堂的新品太狂啦，這款冰不僅有綿密的芋泥，上頭居然還淋有泰奶醬，芋頭＋泰奶的組合實在太有創意了～配上蛋香十足的布丁和Q彈甜珍珠，一大碗澎湃又真材實料，很可以耶另外鹹甜的伯爵奶蓋芋泥冰、清爽的奶雞龍眼愛玉冰，也都是人氣品項，因為人潮相當多，想吃要有排隊的準備，建議大家早點來才不會等太久！ 麥當勞 台灣麥當勞宣布，自8月26日起將停賣七個品項，其中包含漢堡跟點心還有飲品，分別是千島黃金蝦堡、安格斯黑牛堡，美式辣味香鷄堡、搖搖樂鷄球；百香果檸檬冰沙、中杯熱奶茶、一口咬麥麥雞等，麥當勞表示以上七樣品項將會販售到8/25號完售為止，如果有你喜歡的品項記得要趁最後大吃一波啊！ FU MILK TEA 福奶茶 台北市大安區瑞安街135巷4號2樓 招牌福奶茶$300 大安區最神秘的預約制高質感精品奶茶「福奶茶」七夕前夕推出全新菜單，以經典的調酒手法調配出風味獨特的奶茶，這次共推出五款異國風味「玻里尼西亞–勇敢的愛」、「埃及–無盡的愛」、「墨西哥–永和的愛」、「希臘–自由的愛」、「中國–灑脫的愛」，來這邊不單單只是喝一杯奶茶，而是可以全程享受沈浸式體驗的奶茶製作過程！奶茶控們千萬不要錯過了 Haagen-Dazs 童心繋夢$1880／六入 萌心爆發!Haagen-Dazs推出玩具總動員25周年限定冰淇淋月餅禮盒「童心繋夢」，·以系列中最可愛的三眼怪為主題,巧克力、草莓、夏威夷果仁等Haagen-Das最受歡迎的經典口味冰淇淋外包覆著濃醇的巧克力脆皮搭配穿戴不同造型的三眼怪,讓人捨不得吃!除此之外還推出玩具總動員25周年限定款保冷袋・即日起・只要購買「童心繋夢」限量冰淇淋月餅禮盒,於全台門市提領時即贈玩具總動員25周年刮刮卡,有機會得到玩具總動員造型絨毛喇叭、手持電風扇等限量好禮喔！ 不僅推出頂級冰淇淋月餅禮盒,亦於美麗華旗艦店打造玩具總動員造型「童心太空站」限定店紅色火箭造型吸 睛又充滿創意站上去彷彿真的能登上太空回到充滿夢想的童年時光！ BAC 米奇米妮款太妃香草雪蛋糕6吋/售價$1,380 浪漫七夕及溫馨中秋即將到來，BAC推出三大人氣顏值系甜點：粉紅凡爾賽、迪士尼系列超高人氣雪芙蕾禮盒以及米奇米妮款太妃香草雪蛋糕，一次滿足美好佳節滋味，季節限定新品「米奇米妮款太妃香草雪蛋糕」，是BAC首度跳脫經典黑巧克力的創新嘗試，外表以白雪靄靄的冰雪外型配上米奇米妮愛侶的身影，內餡選用甜點主廚特製的雪花夾餡，冷凍後口感就像冰淇淋一樣沁涼消暑，夾餡中巧克力小碎片更帶來令人驚喜口感，配上BAC特選鬆軟且充滿焦糖香氣的太妃糖戚風蛋糕，在炎炎夏日裡躍升成最甜蜜的消暑聖品！ 延伸閱讀：BAC顏值系甜點報到「粉紅凡爾賽」七夕浪漫寵愛、全新米奇米妮款蛋糕！ Lady M 內用組合:愛心玫瑰千層蛋糕*1+愛心皇冠巧克力蛋糕*1+MoetBrut香檳200ml*1+愛心蠟燭1・$1,799元 外帶組合:愛心玫瑰千層蛋糕1+愛心皇冠巧克力蛋糕*1+MoetBrut香檳200ml*1+牛津布保冷袋1+愛心蠟燭*1,$2,020元 8月11日起至8月17日可至官網預購・並於8月22日至8月25日開放至台 情人節即將到來・LadyM今年七夕情人節限定組合將「玫瑰千層、皇冠巧克力」兩種風味特製成迷你愛心造型，第一款花香主題的玫瑰千層蛋糕,主廚特別選在七夕以紅玫瑰花瓣點綴・表現古典浪漫印象搭配上層淡粉鏡面增添浪漫優雅氣息·內餡則融合玫瑰與卡士達鮮奶油·感受花香在口中綻放!搭檔皇冠巧克力蛋糕·以細緻柔順的法芙巧克力慕斯。交疊鬆軟綿密的巧克力海綿。多層次詮釋苦甜滋味，並搭配香檳打造七夕甜蜜微醺氛圍！ 亞尼克 亞尼克生乳捲黃豆粉蕨餅＄420/焦糖奶油夾心＄480（8/11至10/5嚐鮮價＄450) 亞尼克中秋新品來囉！8/11上市，首推日本最夯TOP 3排隊伴手禮：黃豆粉蕨餅生乳捲、焦糖奶油夾心、巴斯克生起司！新品「黃豆粉蕨餅」獨特微焦豆香，搭配蕨餅、柴燒黑糖粒，完美結合日本皇室經典甜點的滋味。「焦糖奶油夾心」師法東京排隊聖品，獨家雙層夾心的牽絲口感，加上酥鬆脆和淡淡鹹味享受，十分唰嘴。「巴斯克生起司」主打醜陋卻誘人、燒焦但半熟、濃郁焦糖香氣、入口即化起司控快衝！此次更推出了「雙享派」，想讓送禮更有變化，千萬別錯過 藏壽司 鮭魚季8/14起連續七日 藏壽司推出限時7日的澎湃「鮭魚祭」！「鮭魚祭」料理包含新品「極致大粒鮭魚卵軍艦組」，以顆顆飽滿的鮭魚卵搭配鮮甜的海鮮海膽、貝柱等上乘食材，即將用豐富多樣的口感，收服饕客挑剔的味蕾；以及肥美鮭魚與Q彈鮭魚卵的絕妙組合「親子生鮭魚壽司」也即將澎湃上桌。 延伸閱讀：藏壽司「鮭魚祭」初登場！海洋原味打造今夏最受注目盛宴！ 麥當勞 8／12上午11:00起販售 星巴克 草莓脆片優格星冰樂 Grande $160 巧克力香蕉脆餅優格星冰樂 Grande $160 愛喝星冰樂的朋友，星巴克於8/5日推出全新限定口味，其中包括以濃郁的優格與草莓果醬混合在一起，最後撒上草莓乾與穀麥片碎粒，有著鮮豔外觀與多層次口感的「草莓脆片優格星冰樂」以及結合濃郁的摩卡巧克力醬、酸甜清爽帶有香蕉風味的星冰樂，再搭配巧克力餅乾脆餅碎粒，帶來經典巧克力香蕉全新組合的「巧克力香蕉脆餅優格星冰樂」 另外還推出了廣受喜愛的醇濃抹茶那堤混合接骨木糖醬，有著細緻柔和風味的「接骨木風味醇濃抹茶那堤」；以及在地開發，將鹹焦糖風味的牛奶泡沫與冷萃咖啡完美融合的「鹹焦糖風味冷萃咖啡」及限定氮氣系列門市才有的「鹹焦糖風味氮氣冷萃咖啡」，從果香優格星冰樂到獨特風味的茶那堤與冷萃咖啡，提供顧客暑氣全消的盡情享受。 全家便利商店 8/12上市 吉比花生酷繽沙$60／吉比花生酷繽沙+冰淇淋69 全家便利商店獨家合作開發「吉比花生酷繽沙」，使用吉比柔滑花生醬風味做成酷繽沙，加入慢火炒焙花生，飲用時還可咀嚼到花生顆粒與感受到花生香氣，是花生醬愛好者不可錯過的消暑聖品。本次「吉比花生酷繽沙」同樣推出無敵霜沙口味，將酷繽沙加上綿密的霜淇淋，不僅外型可愛口味上也多了更多層次喔！ 金洹苑 台北市大安區延吉街131巷31號 燒肉鍋物放題 $1080 每人只要1080元即可同時享有頂級的日式鍋物與燒肉吃到飽，店內提供超過60種的高檔食材，嚴選Prime等級的冷藏濕式熟成牛肉，從肋眼、肋眼心到澳洲和牛及各式精選肉品，更有頂級藍鑽蝦、比目魚等新鮮海產，吃到飽也可以很講究，單點鍋物吃到飽也只要880元，在今年八月推出多重限定優惠活動🌟8/1-8/31期間消費任一吃到飽模式，不用額外加價即可享有，再加碼精釀啤酒喝到飽 八月堂 皇家榴槤卡士達可頌$79 八月堂將於8/7(五) 於SOGO台北忠孝館獨家推出的「皇家榴槤卡士達可頌」，選用有果王之稱的馬來西亞D24蘇丹王榴槤，果肉乳白口感清甜，帶有淡淡的奶香味，將最新鮮的榴槤果肉取出再製作成香甜濃郁內餡，完整保留榴槤香氣並與卡士達絕妙搭配，喜歡榴蓮的朋友千萬別錯過囉～ 春水堂 北桃竹區 $105元／中南區 $95元 期間限定：2020/8/8~2020/10/31，全店舖供應。 春水堂推出期間限定的夏季清爽飲品【紅心芭樂檸檬綠茶】，時令盛產的紅心芭樂，搭配上頂級翡翠茉莉綠茶，提點少許檸檬，果香四溢，鮮爽酸甜暢快，相當適合炎熱的夏天來上一杯啊！ FLIPPER’S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 FLIPPER’S 「奇蹟的舒芙蕾鬆餅—完熟白桃」由於反應熱烈，為了讓更多對白桃口味充滿期待的顧客也能品嚐到，台中綠園道店將在8/10（一）-8/14（五） 採電話預訂方式限定販售5天！另外FLIPPER’S 台北南西店完熟白桃原本預計販售至8/9（日），每日限量20份開店即銷售一空，深受好評，決定將延長販售時間至8/14（五） 台中勤美誠品店：每日限量10份，以電話預訂方式預留完熟白桃舒芙蕾鬆餅，訂完為止 台北南西誠品店：每日限量20份，採現場點單之順序供應，無法於訂位時或電話預約保留。 奇維奇娃 Cheevit Cheeva Taipei 台北市大安區光復南路240巷23號 還魂梅冰沙$170 / 巧克力還魂梅餅乾$45 泰國超人氣冰店「奇維奇娃」和泰國還魂梅聯手打造「酥潑泰」組合，酸酸甜甜的還魂梅冰沙、巧克力還魂莓餅乾只在這邊限定開賣一個月！酸甜的滋味真的超級消暑，喜歡還魂梅的朋友千萬別錯過這次的限定冰沙囉，另外他們家的招牌泰奶冰酥也是必吃選項之一，泰奶味道濃厚，配上ＱＱ的珍珠、煉乳、杏仁片，真的有一秒到泰國的感覺！～ 🌟還魂梅即日起至 9/3 #lady m #八月新品 #星冰樂 #星巴克新品 #星巴克美食 

歷年最低！韓國無線電視台「最爛收視率」TOP10，第一名連1%都不到！

撰文編輯 #佳佳 韓國三大電視台KBS、SBS、MBC就是觀看時無需收費的「無線電視台」，所以通常收視率都是以壟斷型式獨占電視市場，近幾年隨著媒體業漸趨多元化，三大電視台的收視率都不盡人意，就算祭出強大卡司或是「高顏值」演員來吸引觀眾眼球，短期噱頭依然無法挽救收視率。今天泡菜編就要來盤點「無線台歷年最低收視韓劇」，究竟他們整體出了什麼問題，就讓我們來看看吧！ 👉《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸 第10名：SBS《訓南正音》，收視率2.1% 由南宮珉與黃正音領銜主演，故事講述對愛情瞭若指掌的不婚主義者訓南遇上以「結婚」視為最終人生目標的正音，兩人共同幫助單身男女脫魯的過程中漸漸陷入愛情，為一齣浪漫喜劇。《訓南正音》為黃正音產後第一部作品，被網友指出：「連續接演的作品角色性格太相像，無法看到黃正音突破演技的場面，非常可惜」，加上劇情圍繞在女人執著於結婚的故事，不免讓觀眾無法產生共鳴，最終造就低收視率。 第9名：MBC《生死決斷羅曼史》，收視率2.05% 故事講述內分泌醫生朱仁雅認為賀爾蒙會影響人的一舉一動，因此將發生車禍後性格大變的精神外科醫生韓勝柱作為實驗對象，但不巧的是韓勝柱認為車禍原因與仁雅有關想極力想逃避他，兩人在醫院上演貓捉老鼠戲碼，是一對歡喜冤家。劇中上演搞笑情節與愛情戲頗受觀眾青睞，但主角群的醫生性格脫離現實，像是演員智鉉寓面對病患的離世會變得厭世、憤世嫉俗，其演繹的暴躁男，情緒上不免讓人看得有些緊繃，但整體還是值得觀賞的輕鬆醫療劇。 第8名：SBS《我的心一閃一閃》，收視率2% 以韓國代表飲食之一「炸雞」為主題，講述因炸雞而結緣的兩個家庭，最終相互扶持走向成功，劇情充滿感動及笑點適合全家共同觀賞。可惜的是開播前歷經主演人選金廷恩、金秀路辭演風波，加上收視率創下SBS周末特別企劃新低，停滯不前的收視率最終將原定播出50集縮減至26集，草草收尾。 第7名：MBC《20世紀少男少女》，收視率1.95% 《20世紀少男少女》主要刻劃未婚女性的現實故事，講述三個35歲的女人從青春時代延續的友情及愛情故事。由韓藝瑟、金知碩等演技派主演，加上過去式的青春際遇延續到現在進行式，洽到好處的劇情節奏加上每集結尾搭配的心靈雞湯，不免讓觀眾心都暖了起來，但主演們的CP感稍嫌不足，不免增加劇迷入戲的難度。 第6名：KBS《死六臣》，收視率1.9% 《死六臣》為KBS為紀念建台80周年於2007年播出的電視劇，是從籌備到出品共耗費5年的野心之作，值得一提的是，這是由KBS負責出資，由北韓方面製作，南北交流的罕見場面未開播就得到大量關注。而故事講述朝鮮時期密謀刺殺篡奪王位的首陽大君，最終卻功虧一簣而被殺的6名忠臣，破格請到北韓人趙明愛、朴成旭、金蓮花等知名演員出演，卻還是得到不少負評，像「北韓話好難聽懂」，「劇情發展拖泥帶水，不夠緊湊」，最終無法獲得觀眾買單。 第5名：KBS《傻瓜般的愛》，收視率1.8% 由韓劇《沒關係，是愛情呀》編劇盧熙京在2000年製作的韓劇《傻瓜般的愛》，講述男女主角互相同情理解，感受對方愛意的愛情故事。當初戲劇播出時剛好與熱門歷史劇《許浚》打對臺，收視率無法提升，加上故事節奏過於緩慢，與善惡對比鮮明的《許浚》一比較，偏向追求單純情節的觀眾自然倒向另一方。 第4名：MBC《偉大的誘惑者》，收視率1.5% 劇情描述年輕男女賭上人生，而陷入一場危險的愛情遊戲。男主角權時賢擁有致命魅力，在誘惑殷泰熙時賭上自己的人生；殷泰熙原本無法理解被愛情所玩弄的人，直到遇見權時賢後發現是自己太小看愛情，因此陷入混亂當中。請來大勢演員禹棹煥與Red Velvet Joy主演，原本觀眾期待兩人會有許多臉紅心跳的火花，卻因為編劇設下太多支線導致劇情未交代清楚，整部有如「蜻蜓點水」般毫無波瀾，讓劇迷大感失望。 第3名：KBS《Manhole：奇幻國度的奉弼》，收視率1.4% 劇情講述單戀了秀珍28年的奉弼為阻止她在一週後舉行的婚禮，於是到凌晨12點會經人孔蓋穿越時空往返過去與現代的故事。男主角請來JYJ金在中作為當兵後復出的作品，女主角則由After School U-IE擔任，雖然演繹新奇的穿越戲碼，但是混亂的時空變換不免讓觀眾失去耐心，加上角色的主次沒有調節恰當，配角反而成為評價扣分的關鍵。 (圖片來源：KBS) 第2名：KBS《Lovely Horribly》，收視率1% 韓劇《Lovely Horribly》劇本為2017年KBS劇本募集活動的獲勝作品，講述兩個同年同月同日同個時辰出生的電視劇編劇與擔任電視劇主演的明星，兩人之間發生際恐怖又浪漫的故事。演員請來朴施厚、宋智孝、李起光等助陣，前半段以寫什麼就會發生災難的編劇，之後遇上帥氣男星及暗戀編劇的導演來阻礙，三角關係頗為有趣，但故事後半段設定的真鬼、假鬼穿插讓劇情顯得突兀，情節鋪陳的各種不合理，讓實力演員們也無法挽回觀眾追劇的慾望。 第1名：KBS《快過來》，收視率0.8% 由初戀臉加上「高顏值」神仙組合金明洙及辛睿恩主演，劇情改編至同名網路漫畫，講述變為人類的貓咪和柱人展開微妙心動的愛情故事。起初劇裡出現的貓咪讓貓奴們心花怒放，但是平淡無奇的劇情加上最後結局採開放式走向，男主角終究變成了人然後結尾，讓觀眾不免懷疑日後到底會不會變成貓，畢竟當初設定變成人的時間是固定的，使人一頭霧水。面對同期強大的韓劇陣容，《快過來》創下無線電視台史上最低收視率，連1%收視率都無法達成，令人無法置信。 看完以上「無線電視台歷史低收視率」盤點，有幾部是你覺得不認同的呢？其實每一部作品的題材必有賞識之人，有時編劇跳脫出大眾老套戲碼，也能增加電視圈的多元性，但是收視率依舊是現實的考量，希望未來三大電視台能帶給我們更多新奇有趣的電視劇阿！ #2020韓劇 #20世紀少男少女 #After school #Joy #JYJ #KBS #KBS韓劇 #Lovely Horribly #Manhole：奇幻國度的奉弼 #mbc #MBC韓劇 #Red Velvet JOY #RedVelvet #SBS #SBS韓劇 #Uie #偉大的誘惑者 #傻瓜般的愛 #南宮珉 #宋智孝 #快過來 #我的心一閃一閃 #收視最低韓劇 #收視率爛韓劇 #文佳煐 #最爛韓劇 #朴施厚 #死六臣 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #無線電視台 #生死決斷羅曼史 #禹棹煥 #訓南正音 #辛睿恩 #金在中 #金明洙 #金知碩 #韓劇收視排名 #韓劇歷代收視率 #韓國無線電視台收視率 #韓藝瑟 #黃正音 

沒有熨斗也能整燙衣服！９個衣服除皺小妙招

 襯衫或制服每次洗好總是皺巴巴的，早上趕時間去上班上學都來不及了，根本沒有時間去處理衣服問題，家裡可能也沒有熨斗能夠使用，T-shirt從洗衣機拿出來後也是皺成一陀，在外旅遊或出公差，手邊也沒有熨斗能夠整燙，直接穿著皺皺的衣服出門，必定會讓人感到沒精神又邋哩邋遢，自信心也跟著大打折扣，難道對於衣服的除皺問題就沒有其他的辦法了嗎？ 簡單來說，燙衣服就是利用布料「濕熱定型」的原理，以「溫度、濕度和壓力」三大關鍵去改變布料的表面狀態。 以下９個除皺小妙招，透過製造「熱氣」與「水氣」，讓你在沒有熨斗或道具的狀況下也能有方法讓衣服恢復平整！ ✔除皺第一招：吹風機 將衣物用衣架掛起，將其皺摺部分用水噴濕，一邊稍微用手拉直，一邊用吹風機吹整。 ⚠：對於大範圍皺摺與棉質衣物非常適合 ⚠：吹風機使用集風嘴集中溫度吹整更快速 ⚠：吹風機的風應保持在弱熱風模式，並與衣物保持3-5公分距離，以免破壞衣物纖維 ⚠：避免過度拉扯衣物造成變形 ✔除皺第二招：掛室外 將衣服表面噴濕，吊掛在有陽光的溫暖室外，布料會在溫度、濕氣與重力之下變得鬆軟，進而釋放皺紋。 ⚠：此方法要靜置一段時間直到衣物變乾，不適合趕時間的人喔！ ✔除皺第三招：浴室熱氣 將衣物吊掛在浴室內，打開熱水後關上浴室門，或是等到洗澡時，將明天要穿的衣物事先拿進去stan by，既不浪費水又有效率，等到熱氣充滿整個空間後，衣物會吸附熱蒸氣，軟化皺紋，進而達到拉直效果，一個蒸氣熨斗的概念～ ⚠：衣服切記掛在水噴不到的地方 ✔除皺第四招：烘衣機 三種除皺小妙招： 1. 將皺衣服噴濕後放進烘衣機內 2. 烘衣時加入一條微濕的小毛巾或襪子 3. 也能加入少許冰塊替代 使用中溫烘乾，視衣物狀況烘乾5-20分鐘，機器在運轉過程中會將水氣加熱成蒸氣，達到類似熨燙的效果。 ⚠：衣物材質限用可烘乾之材質 ⚠：較適用於化學纖維材質 ⚠：烘完最後用吹風機的冷風模式吹一下，有效幫助衣物完全乾透 ✔除皺第五招：離子夾 女生們放在櫃子深處的離子夾終於可以派上用場啦～一樣稍微將衣物拍濕，在衣服起皺的地方，用離子夾夾直。 ⚠：溫度勿調太高，以免傷害衣料 ⚠：過程中夾子要迅速移動，以免衣服燒焦 ✔除皺第六招：金屬容器 利用金屬易導熱的特性，代替熨斗！找一個大小剛好的金屬容器，裝滿熱水後，就可以開始熨燙衣服了。 ⚠：用此方法切記小心翼翼，以面熱水濺出燙傷 ✔除皺第七招：床墊壓法 懶人必學！睡覺前事先把欲除皺的衣物鋪平，放在床墊下，一覺醒來衣服都變得服服貼貼囉！ ⚠：最適用於褲類 ✔除皺第八招：除皺噴霧 若你真的很懶，覺得其他方法不夠快速，可以購買一瓶衣物專用的除皺噴霧，只要噴灑在皺摺處，接著輕拍或小力拉平，帶乾燥1-2分鐘後，衣服就會恢復平整了。 ⚠：比其他妙招的費用較多，但CP值也最高，時間就是金錢麻～ ✔除皺第九招：自製除皺噴霧 1. 衣物柔軟精、酒精、水，比例約為1：1：6 2. 護髮素、白醋，水，比例約為1：1：12 在沒有熨斗的條件下，利用這些方法來消除衣物皺摺真的很方便，畢竟現在外租與經常出差的人非常多，在許多外在條件與限制的因素下，找到有效率又對的方法就能讓把握住時間與荷包，利用這些生活小妙招輕鬆解決問題，如果有除皺困擾的寶寶們，這篇一定要趕快收藏起來！ ‼整體注意事項‼ ⚠：高溫處理的衣物需要迅速冷卻，才能固定布料形狀 ⚠：不同質料可承受的熱度有別，整燙前應先閱讀衣物標籤 ⚠：晾衣前，先大力甩幾下衣服再上曬衣桿，之後用手拉整衣物，待曬乾後，也能事先減緩衣物的皺度 #衣服除皺 #制服 #襯衫 #服服貼貼 #除皺 #吹風機 #熨斗 #烘衣機 #除皺噴霧 #蒸氣 #燙衣服 #必追蹤 #必收藏 #必學 #懶人必學 #懶人救星 #生活觀察家 #生活小教室 #生活小技巧 #生活小妙招 #生活小撇步 #生活智慧王 

手機也能打出「♡♡♡」！9個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！

撰文編輯 #在金鐘雲身編 隨著科技不斷的進步，手機已成為每個人出門在外不可不帶的隨身物品，而其中又以iphone的市占率最高，它之所以會這麼受歡迎除了耐用之外也有許多方便貼心的設計及小巧思，而編輯特搜9樣iphone鍵盤使用的小秘訣及很多人都不知道的隱藏版功能，看完真的會發現很多驚喜喔！ https://www.popdaily.com.tw/life/621057 iPhone鍵盤隱藏小功能｜1.如何在鍵盤加入空心愛心 iPhone內建的愛心通常都是Emoji圖案裡帶有顏色且實心的，但其實還可以打出一種空心的愛心。首先先複製一顆♡然後循著以下的步驟：設定＞一般＞鍵盤＞替代文字，進去之後按右上角的＋號再貼上就可以囉！空心的愛心是不是很可愛呢～ 設定完成之後就會看到下圖的頁面顯示在設定裡了喔！ （圖片來源：編輯） 其實這個方法適用於所有你想快速打出的符號，從今以後你就是特殊符號大王啦！ iPhone鍵盤隱藏小功能｜2.空白鍵當游標滑動 你曾經有過打了一串文字中間想要做修改但卻怎麼都按不到的窘境嗎？其實只要是有支援3D Touch的機種，「長按」空白鍵就可以自由的移動游標，直接滑到要修改的地方真的非常方便。 （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜3.輸入特殊的數字 相信很多人都不知道長按數字鍵其實可以選擇很多不同的數字樣式，不論是切換全形半形、國字亦或標點符號，都能快速的做挑選喔～ （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜4.輸入特殊的標點符號 這個功能和前者一樣，只要長按就會顯示出許多不同的選擇；像長按上引號就會跑出雙引號和英文用的引號等不同的選擇，鍵盤上的標點符號雖然看起來選擇不多，但其實大有玄機啊！ （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜5.快速切換不同語言及操作模式 大家有沒有注意到鍵盤左下角有一個像地球的符號呢？點進去可以快速的切換輸入法、也可以設定適合左手或右手單手操控的操作模式，是非常貼心的設計。 （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜6.查找更多的表情顏文字 你以為iPhone只有Emoji的表情符號可以使用嗎？在標點符號的第二頁有個^_^的符號，只要長按就會跑出非常多選擇，不論是喜怒哀樂還是特殊表情通通有！感覺使用了這些符號句子都變可愛了呢～ （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜7.查找英文以外的不同字母 這也是長按會顯示的功能，只要長按英文字母就會顯示出非英語系的特殊文字。 （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜8.還原輸入 再來一個特別的，當正在用手機繕打重要的訊息卻不小心手滑刪掉時該怎麼辦？這時候只要搖一搖你的iPhone，就會跑出詢問你是否要還原輸入的信息，只要按下「還原」，剛剛消失的資料就都回來囉～ 另外，如果你的手機已經更新到最新版本，在輸入畫面用「三指」點一下，也可以叫出還原的按鈕喔！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/626471 iPhone鍵盤隱藏小功能｜9.動態鍵盤 最後一個如果你是iPhone的老用戶，一定都有用過最早期的動態鍵盤設計，這種鍵盤是會將聲母和韻母分開顯示，比起標準鍵盤的配置，鍵盤面積變大，對於不習慣小鍵盤的用戶用起來較順手。開啟方法為：「設定」>「一般」>「鍵盤」>「新增鍵盤」>「繁體中文」>「注音 – 動態調整」。 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 看完以上9種iPhone實用的小功能，你們都學會了嗎？iPhone鍵盤長按真的有好多功能，希望大家看完這篇後使用起來都能更加順手，讓手機成為生活中更得力的助理吧！ 延伸閱讀 👉🏻iPhone「充電畫面」也能變可愛！4步驟設定充電動畫，讓「熊大」滑進螢幕陪你充電！ 👉🏻iPhone自訂頭像怎麼做？用Memoji設定「來電顯示」，還在用照片就遜掉了啦！ 👉🏻iPhone「自製音樂鈴聲」免費換！內建App簡單4步驟讓你隨時更換鈴聲 👉🏻iPhone空間老是不夠用？6招幫你釋放超多記憶體，不怕手機容量不足還一鍵加速！ 👉🏻iPhone隱藏功能全攻略！25項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #iphone #iphone小功能 #iphone秘訣 #小技巧 #手機 #生活精選 #表情符號 #還原輸入 #隱藏技巧 #顏文字 

2024東京晴空塔拍照攻略！8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！

東京的地標除了東京鐵塔之外，當然少不了2012年完成高634公尺的晴空塔，絕對是東京旅遊的必拍景點之一！藍天白雲襯托之下的晴空塔顯得更佳迷人，你是不是常常不知道該從哪裡才能拍到好看的角度呢？今天編輯要介紹8個超強拍照點，讓你拍出彷彿明信片的高質感大片，現在就跟著編輯的腳步一起來收集各種角度的晴空塔吧！ https://www.instagram.com/p/Co_4jW9vuBP/ 東京晴空塔拍照推薦1.雷門前十字路口 淺草寺的雷門是到東京必去的觀光景點，而在與雷門合照之前別忘了回頭，晴空塔超厲害的拍攝角度就在正前方！ https://www.instagram.com/p/B8LPf_PhTAh/ INFO. 地址：東京都台東區淺草2-3-1 東京晴空塔拍照攻略2.淺草寺 到淺草寺內參拜之餘也可以看到位在不遠處的晴空塔，寺廟背景的襯托下有不一樣的氛圍，穿上和服一起合照超有感覺！ INFO. 地址：東京都台東區淺草2-3-1 東京晴空塔拍照攻略3.淺草寺文化觀光中心 而在淺草寺對面的淺草寺文化觀光中心，最頂層的展示臺是免費入場，除了遠眺晴空塔更能從空中看到淺草寺的全貌呢！ https://www.instagram.com/p/CoCJQPQPKiU/ INFO. 地址：台東区雷門2-18-9 東京晴空塔拍照攻略4.EKIMISE-8樓免費眺望 淺草駅見世EKIMISE不僅可以逛街吃美食之外，八樓的觀景台可以免費看到超近的晴空塔，超適合跟晴空塔來個合照！ INFO. 地址：東京都台東區花川戶1-4-1 東京晴空塔拍照攻略5.十間橋 十間橋不僅可以拍到晴空塔，水中倒影的效果讓巨型地標更加迷人，建議下午時段前往，可以一次拍到白天、傍晚、夜晚的三種景色呦！ https://www.instagram.com/p/Co6dtUbPeYH/ INFO. 地址：東京都墨田区業平５丁目１３ 東京晴空塔拍照攻略6.吾妻橋 迷樣的金色物體搭配晴空塔是大家最愛拍照取景的景色。非常吸睛的金色物體其實是朝日啤酒本部旁的大廳，名為SUPERDRY HALL，是法國設計師設計的火焰造型，同時也象徵著朝日啤酒的熱情！ INFO. 地址：東京都台東区浅草6-1 ゼファー浅草馬道通り 東京晴空塔拍照攻略7.隅田公園 春天可以賞櫻，夏天有美麗的花火大會，不同時期隨著季節變更呈現不一樣氛圍的晴空塔，來東京絕對不能錯過隅田公園！ https://www.instagram.com/p/ChGK1vjB_E2/ INFO. 地址：東京都墨田區向島1丁目 東京晴空塔拍照攻略8.東武橋 櫻花季一到來就會被洗版的拍照景點！東武橋就在晴空塔對面，被櫻花包圍的晴空塔未免也太夢幻了，讓人會認不住一直按下快門！而且早上晚上拍出來的感覺也完全不一樣，賞櫻之餘不能忘記要先拍好拍滿再說！ INFO. 地址：東京都墨田区向島1-32-12 【東京晴空塔】 官網：Sky Tree 票價：展望台+迴廊 2700日圓/展望台1800日圓 營業時間：10:00-21:00 地址：1 Chome-1-2 Oshiage, Sumida City, Tokyo 131-0045日本 晴空塔真的是遠近高低各不同，每個角度都有它的美，特別是在櫻花或是河邊看起來超療癒，下次去淺草周邊玩，記得要在這幾個點拍好拍滿啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023日本景點懶人包！最大星巴克＆浪漫展望台，超美熱門打卡點一次收！ 👉絕對必訪！2023東京8個新景點｜涉谷展望台＆南町田，最新熱門打卡點一次收！ 👉2023東京美食推薦！11間超人氣必吃名店，漢堡排界的天花板＆阿夫利拉麵必朝聖！ #EKIMISE #十間橋 #吾妻橋 #押上 #日本 #日本旅遊 #日本精選 #晴空塔 #晴空塔怎麼拍 #晴空塔拍攝 #晴空塔拍照點 #東京 #東京旅遊 #東京關東 #東武橋 #淺草寺 #淺草寺文化觀光中心 #隅田公園 #雷門前十字路口 

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

2024台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點Top5、停留天數和交通方式，一篇搞懂離島玩法

圍繞在台灣本島週邊大大小小不同地質形成的離島，雖相距不遠，但都擁有不同特色的美麗面貌，比如充滿歷史氣息、眷村文化的金門，有新鮮海產、多種海上活動的澎湖，以及被CNN評選世界15大自然奇景之一的馬祖藍眼淚等，都很值得大家一生回訪好幾次。下個連假還不知道去哪放風的朋友，趕快訂房買票就對了！ 澎湖 👉澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、必玩景點、交通住宿一篇搞定 由多座大小島嶼所組成的澎湖，壯觀的玄武岩地質景觀想必大家不陌生，而觀光資源豐富的澎湖，每年春末初秋便進入旅遊旺季，尤其是花火節期間，住宿船票往往一位難求！ 因為澎湖除了能到吉貝島體驗浮潛、SUP立槳、夜釣小管等海上活動能滿足喜愛玩水的朋友，針對不玩水的朋友，也有像摩西分海、雙心石滬、後寮天堂路等美景可以踩點，豐盛新鮮的海鮮料理也絕不會讓饕客失望。 Q：如何到澎湖？ A：1.坐船：可由嘉義布袋港直達澎湖馬公，搭乘時間約1小時半，有四家船公司可選，起程時間多是早上10點，票價也多相同；或是選擇從高雄搭台華輪出發，到澎湖馬公日航船程需約4.5小時的時間。 2.搭飛機：怕暈船的朋友，則可以選擇多花點錢改搭飛機，目前國內僅華信、立榮兩家航空公司有飛澎湖的航線，機票年年一票難求，記得需提前幾個月訂票，北中南都有航班，航程依距離約30~50分鐘，票價依時間淡旺季浮動。 Q：建議遊玩天數： A：許多的民宿和旅行社都有推出包含來回船票或部分活動的住宿套票，通常是3天2夜。但如果喜歡步調慢一點的旅行步調，或是安排想拜訪的景點很多，編輯建議可以多延長一天，變4天3夜的輕旅行哦！ 建議旅遊時間為4月至9月，因為冬天海象不佳，不但沒有船班往返本島到澎湖，澎湖店家、水上設施也多停業，即使不玩水，到七美望安等小島的船班也多會停航唷！ 澎湖必拍網美系景點推薦 看更多👉澎湖花火節來臨，澎湖必買伴手禮推薦Top10，沒買到可別想回家！ 馬祖 👉【馬祖攻略】藍眼淚季節來囉！異國風聚落、戰地遺址，還有超可愛野生梅花鹿 被CNN列為世界15大奇景之一的藍眼淚，是馬祖最夯的觀光招牌，不過除了藍眼淚值得拜訪，其實還有許多獨特風景分佈在南竿、北竿、東莒、東引，甚至還有機會親眼捕捉到野生的梅花鹿，等著大家去探索這座純樸小島。 Q：如何到馬祖？ A： 1.搭船：台灣本島目前直航馬祖的編輯比較推薦台馬之星，固定有航班從基隆港到南竿。每日固定晚上10點從基隆港啟航，回程則均只有早上的航班，所需時間約8~10小時，因單雙日航行路線不同，單日航程約10小時，雙日則約8小時。 票價方面，座位全票600~630元，但若要選擇有床位的，則依艙等不同，價格約840~5250元不等，購票時間為搭船日期起前60天可進行訂位。 2.搭飛機：目前台灣到馬祖的航班只有立榮航空，且只有台北和台中機場可以搭乘，目的地不論選擇南竿或北竿，票價都一樣，台北出發的飛行時間約為50分鐘，台中則約65分鐘。票價方面，單程價格約2000元上下，也可以提早搶購優惠早鳥票哦！ Q：建議遊玩天數： A：如果是選擇搭船的朋友，由於航班僅晚去早回，一定有一天是在船上過夜，所以建議安排4天3夜；若是搭乘飛機，航班選擇多，可以早去晚回，故建議安排3天2夜。 馬祖必訪景點推薦 （圖片來源：連江縣政府交通旅遊局） 看更多👉馬祖伴手禮推薦TOP7，離島偽出國，讓你把在地好滋味通通帶回家！ 綠島 👉【精選】帶你深度遊綠島！9大必玩行程秘境，湛藍海底世界、日出夕陽觀賞點公開 舊名為火燒島的綠島，是火山集塊岩所構成的島嶼，擁有全世界唯三之一可泡湯的海底溫泉─朝日溫泉。而除了溫泉外，綠島更是全台灣能最早看見日出的地方，所以也是每年元旦追曙光的熱門景點，加上陡峭的海岸斷崖、浪漫的白色沙灘、翠綠草地以及豐富的海底生態，一年四季都能有不同的玩法，讓綠島維持著高人氣的旅遊熱度。 Q：如何到綠島？ A： 1.搭船：台東到綠島搭船往返時間約需50分鐘，是從台東富岡漁港到綠島南寮漁港，單趟全票票價千元有找，與飛機票價格差不多，但從台東市區到富岡漁港有段路程，建議可以在台東火車站搭計程車較方便。 2.搭飛機：全台只有台東機場德安航空有飛往綠島的航班，單趟約15分鐘，每天約3個航班，單趟全票票價約1千出頭，因為是小飛機、座位少，建議大家提早訂票，當天也要提早到機場劃位哦！ Q：建議遊玩天數： A：因為綠島的航班，不論搭飛機或輪船，都是早出晚回，外地客勢必需要在台東多停留1~2個晚上，會比較不累。所以到綠島玩的遊客，多會選擇2天1夜，但行程會相對緊湊，可能會有點小遺憾，所以如果時間充足，編輯建議可以安排在綠島停留3天2夜。 綠島必訪景點TOP5 看更多👉畢旅就是要衝海島！綠島15大必玩景點＋住宿通通濃縮在這篇，帶你深度遊綠島 小琉球 👉【小琉球最新玩法攻略】不用長途車程！無敵海景.可愛海龜+屏東景點，用陽光海水迎初夏 如果想有渡假感，但時間不足，小琉球會不錯的選擇！位於屏東外海的小琉球，四季天氣都不錯，是全台灣唯一冬天也適合從事浮潛等水上活動的地點，運氣好還可以在水底與綠蠵龜共游。 若你是不想下水的朋友，也有海底觀光潛水船可以搭乘，除此之外，作為台灣離島中唯一的珊瑚礁島，在島上可以看見許多經大自然雕刻的岩石，有小琉球威尼斯沙灘美名的蛤板灣，更是不能錯過！ Q：如何到小琉球？ A：搭船。本島往返小琉球的交通方式僅能從屏東東港搭船，有公營和民營兩種交通船可搭，民營船般較多，從早到晚都有，單程全票票價200~230元，一次買來回會比較便宜哦！航程時間，民營約25~30分鐘，公營約35~40分鐘。 Q：建議遊玩天數？ A：小琉球面積不大，建議停留2天1夜，然後回程再到屏東停留一晚，比較不會舟車勞頓。但如果時間充足，也可以選擇3天2夜的行程，很多旅宿業者都有提供套裝行程的方案，通常會包含船票、島內機車、港口接送等，花費算下來會比較便宜，建議大家可以參考看看。 👉小琉球兩天一夜夏季住玩攻略！黃金海岸、蜿蜒公路還能跟梅花鹿玩耍 小琉球必訪景點TOP5 看更多👉誰說小琉球只能浮潛，這8家在地必吃人氣美食，沒吃過等於沒去過！ 蘭嶼 👉【蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人的腳步走透透 旅客人數相對少的蘭嶼，卻因此多了純樸與寧靜，大自然也更得以保留在最美的樣貌。如果你是潛水愛好者，編輯最推薦到蘭嶼走一趟！除了享受陽光、海洋與清新空氣，島上還有六個有不同習俗的部落，值得走訪探索，品味原住民的人文風情。 https://www.instagram.com/p/CC8TN9ipThd/ https://www.instagram.com/p/B2nOaHghAC7/ 而這六個部落也有各自的觀光特色，像是東清部落是蘭嶼看日出的最佳地點，看落日則是紅頭部落為第一，想看大自然鬼斧神工，郎島部落能看見成群的風化岩石。 Q：如何到蘭嶼？ A： 1.搭船：可由台東富岡漁港或墾丁後壁湖登船出發，單程全票票價約1200元，航行時間約2.5小時，每日船班少。 2.搭飛機：僅能從台東機場搭乘德安航空出發，單程全票票價約1500元，航班多、從早上7點多到下午4點都有，但因為是小飛機、座位少，建議要提早訂票、劃位哦！ Q：建議遊玩天數？ A：到蘭嶼玩機會難得，編輯建議一次安排3天2夜，好好體驗當地漫活的氛圍，而蘭嶼旅遊季為4~10月，6~8月是旺季；怕太陽太曬的朋友，可以安排在4、5、9月前往，但要留意4~6月是飛魚季，當地會在白天捕捉飛魚，遊客無法進行潛水活動哦。 蘭嶼必訪景點TOP5 看更多👉【精選】最新蘭嶼咖啡廳/早午餐/酒吧推薦TOP10，好吃好拍讓你捨不得離開蘭嶼 金門 👉金門12個人氣旅遊景點！除了沙美老街，這些秘境也能殺光你底片～ 如果你是軍事迷或歷史迷，離島首選就是金門啦！隨處可見歷史歲月的痕跡，但如果不是歷史迷的朋友也沒關係，金門有著8處國定古蹟、66處縣定古蹟，閩南風格建築和巴洛克式洋樓都能讓女孩們拍出美美的沙龍照。夏天到金門，還有機會看到有「夏日精靈」之稱的鳥類栗喉蜂虎，運氣好還能一睹保育類動物歐亞水獺的面容！ Q：如何到金門？ A：台灣本島到金門，只能搭飛機，台北松山、台中、嘉義、台難、高雄都有往返金門尚義機場的航班，飛行時間約40~55分鐘，僅立榮航空和華信航空兩家航空公司有航班，單程全票票價約2300元，若行程已確定，建議可提早購買早鳥優惠票，或選擇信用卡優惠，會比較省錢。 Q：建議遊玩天數？ A：金門大小景點多，建議安排3天2夜細細遊玩，因為金門除了主島金城鎮、金寧鄉、金沙鎮、金湖鎮，還有一坐需要坐船才能抵達的小金門，要一次玩透透、把美食吃透透，建議停留3天。 而建議旅遊時間為6~11月，雖夏天是暑假旺季，但到金門可以戲水、看到美麗後鳥的身影，秋天則氣候涼爽，也能看到金門招牌高粱酒原料─高粱結穗的樣子，如大片金黃色的海浪，相當美麗，是拜訪金門的最佳時間。 金門必訪景點TOP5 看更多👉來趟離島之旅吧，特搜15間金門道地美食，連伴手禮都幫你搞定！ 台灣本島玩膩了嗎？那就出發遠征離島吧！大家看完有沒有覺得這篇超實用，其實每個外島都超好玩又超美，好想每座都去一遍。趕快把下次的假期空下來，就來去外島度假吧！ 👉台灣外島必去景點攻略，來趟與療癒大海的輕旅行，一路玩到夏天吧！ 👉畢旅不能出國沒關係！台灣6個山海線景點，今年就決定上山下海 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #台灣離島 #外島 #小琉球 #小琉球景點 #打卡離島 #波波打卡 #澎湖 #澎湖景點 #綠島 #綠島景點 #蘭嶼 #蘭嶼景點 #金門 #金門景點 #離島 #離島景點 #馬祖 

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