只吃水煮青菜打咩！減脂人必看的10個晚餐建議，這樣吃才會越吃越瘦！

大家都知道早餐要吃得飽，晚上要吃得少，然而其實晚餐吃什麼，與你減脂是否成功有很大的直接關係，因為晚上吃完晚餐以後就會迎來24小時最長時間的斷食（睡眠時間）。現在就來看看在減脂期時，晚餐應該要怎麼吃才健康，怎麼吃才能越吃越瘦～ https://www.instagram.com/p/C7iy-K5yVSH/?img_index=1 1. 不要只吃水煮青菜 水煮青菜通常不會放油，因此會缺乏油脂的攝取量，同時因為水煮菜吃起來不但很難有飽足感，長期下來也很難堅持，吃久了更是容易會暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/CaMoi8jhUGg/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3c073e20-724f-4877-85ac-e0eed2bd6d03&img_index=1 2. 多攝取蛋白質 比起一般碳水，消化蛋白質時身體可以消耗更多熱量，適時地增加蛋白的攝取，可以有助於提高新陳代謝，同時還能增加飽腹感，可以更好的控制攝取的熱量。晚餐蛋白質可以優先選擇於、蝦、白肉、豆腐等豆類製品。 https://www.instagram.com/p/B_js-MJgick/ 3. 一定要吃晚餐 不吃晚餐短時間內是一定可以達到掉秤的效果，然而這種做法卻會很容易讓肌肉流失，同時快速地進入平台期，並且長時間不吃晚餐更有可能會造成基礎代謝降低，後續減脂會更難。 https://www.instagram.com/p/CTEFXTEhbO7/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3c073e20-724f-4877-85ac-e0eed2bd6d03&img_index=1 5. 不要吃零食、宵夜 零食這種高油高鹽高熱量的東西盡量少吃，尤其是晚上的時段，並且嚴禁宵夜。 https://www.instagram.com/p/B-b_vzahoCF/ 6. 減少碳水攝取 因為吃完晚餐就要睡覺，因此作為睡前的最後一餐，應該要增加蛋白質的攝取，並減少碳水攝取，如果真的一定要攝取，也盡量以原形碳水化合物為主，例如：玉米、馬鈴薯、地瓜等等。 7. 不把水果當正餐 非常多人都會將水果作為減肥時的主餐，其實水果才是隱藏的熱量炸彈，部分的水果果糖含量超標，而果糖是屬於單醣很容易轉換成脂肪，因此建議晚上就不要再吃水果，如果要吃建議選在下午三點前吃最好。 https://www.instagram.com/p/B8xcTCihumC/ 8. 晚餐盡量在睡前4小時吃完 越晚吃晚餐，熱量容易堆積然後會轉換成脂肪，因此晚餐盡量在睡前的四小時前就吃完，並在晚上十點以後就不喝水，避免造成隔天早上水腫。 9. 飲食遵循比例原則 晚餐進食應該要遵循：蛋白質1份、碳水1份、蔬菜2份的原則，蔬菜和蛋白質都可以多吃，但碳水絕對不能多！ https://www.instagram.com/p/B9vzdVlhe6z/ 10. 飯後兩小時後再運動 吃完飯後通常會容易有罪惡感，想著趕快去運動來消耗熱量，然而吃完飯後都建議應該至少過1小時以後再做運動，如果是劇烈有氧如：飛輪、腳踏車、跑步機等等，都應該至少等到兩小時以後，讓胃裡面的東西消化完全。 https://www.instagram.com/p/C2wZCmPPW3R/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #減脂 #減脂晚餐 #瘦身 #越吃越瘦 

超簡單構圖小教室：100%大長腿好比例！不用修圖增高太麻煩，拍照時這樣做就能一秒變名模

拍照的時候能夠拍得又瘦又高，一定不只是我的願望吧！而且只要腿拍起來夠長，整個人看起來就先係到不行，小紅書博主＠一井豚就要教教大家利用相機裡的格線功能輕鬆構圖，Pose怎麼擺也不藏私地拿出來，就是要讓你輕鬆拍出大長腿，這幾招學起來人人都能擁有超強逆天美照！快點看下去吧～ 延伸閱讀：受不了每張照片都是一樣的姿勢，「拍照POSE高級進階班」，隨便一擺就是高級時尚大片！ 首先有幾個重點要先掌握，把畫面上到下分成三等份，腳一定要貼齊底部，畫面上方至少要留白1/3，這樣拍出來的照片八九不離十，至少有個好比例！ 1.站著不動也仙女 從最簡單的開始，就像上面說的只要上面有留白、腳有貼齊底部，拍出來的照片就是一雙長腿！就算你不會擺POSE，只是中規中矩地站著；就算你看鏡頭會臉將，要低下頭也無所謂，只要把人放在9宮格中的5＆8的位置，沒有問題，你就是大長腿，這個簡單的站姿也是很多人在拍全身穿搭時很常用的喔！ 延伸閱讀：一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ 2.嬌小的只剩腿 把人放在中間，第5、8格的道理已經是萬變不離其宗、亙古不變的道理，坐著的時候記得椅子不要做全滿，將雙腿呈現ㄑ字型同方向延伸，一前一後之外有一支腳一定要伸到畫面的最底部，這個姿勢雖然讓你看起來很可愛、嬌小，但其實你的腿已經偷偷地延伸到鏡頭外了！ 延伸閱讀：TO不會拍照的手殘大大，照著這份「無腦構圖公式」從此拍照零失誤，人人都是攝影師啊 3.想當一個長腿帥妹 比較個性路線的人一定常常想拍這種帥氣感的照片，通常面無表情也無所謂，但坐下或是彎曲的雙腿要怎麼看起來修長呢？同樣的道理，不管是左下、右下或是正下方，都要往下方延伸，腿稍微有點彎曲也無所謂，這個視覺效果就是給人一種，你腿明明已經彎了，卻還是佔了畫面的一半，那你肯定是大長腿！ 延伸閱讀：櫻花季到了～Ｎ個小方法學起來，今年讓你櫻花美照拍的嚇嚇叫！拍照姿勢、構圖大公開！ 4.進階名模 這個POSE就是比較進階的，雖然坐著但卻把整個腿部的曲線給露出來了，人物整體來說居中，但是稍微傾斜，一隻腿踩著，另一隻腿伸向相反的那一側，表情不用刻意、也不需要看鏡頭，自然地捕捉反而是這類型照片的精髓啊！ 延伸閱讀：超簡單濾鏡小教室：又亮又粉的濾鏡真的看膩了！這種復古風才是歷久不衰的個性美照阿 應該不難發現，其實只要掌握把畫面分成三等份＆雙腿向下延伸的訣竅，想要獲得長腿美照一點都不是難事，趁著還可以穿點短褲大方露出腿部的肌膚，拍幾張長腿美照吧！ 波波妝漂亮IG等你來曬美照：bit.ly/populzzang #全身照pose #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照技巧 #拍照教學 #拍照構圖 #拍照祕訣 #時尚拍照姿勢 #時尚的拍照姿勢 #漂亮 #照相 #美照 #美照pose #長腿pose #長腿照 

清除粉刺SOP！8款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！

「黑頭」一直是許多女性及男性非常困擾的問題之一，所有的粉刺都是油脂形成的，當粉刺冒出肌膚表面因接觸到空氣而氧化，久了看起來黑黑的就是黑頭粉刺！不知道大家是不是都有黑頭的困擾呢？別擔心，今天編輯幫大家整理出「黑頭清潔步驟」和「清潔毛孔產品」，讓你找回乾淨透亮的肌膚！ 如何挑選清潔毛孔產品？ 挑選毛孔清潔產品時，應注意選擇溫和不刺激的成分，如水楊酸、果酸或粘土，這些成分能深入清潔毛孔，同時根據膚質選擇適合的產品，油性肌膚可選擇控油產品，而乾性或敏感肌則需選擇保濕溫和的產品，並避免過度清潔，每週1-2次深層清潔即可，以維持皮膚水油平衡，達到有效清潔和保護肌膚的效果！ 使用清潔毛孔產品步驟 清潔毛孔步驟1.熱敷3分鐘 使用毛巾熱敷（注意溫度）打開毛孔。 清潔毛孔步驟2.塗上清潔泥膜 敷上泥膜15分鐘，讓粉刺從毛孔中浮起來。 （圖片來源：Pexels） 清潔毛孔步驟3.用溫水清洗泥膜 一邊使用溫水一邊搭配輕輕的按摩洗掉泥膜，也可以搭配按摩刷、按摩機。 清潔毛孔步驟4.浮出來的黑頭清理掉 可以搭配粉刺夾、粉刺針等工具將黑頭粉刺拔起。 清潔毛孔步驟5.收斂毛孔 不想要毛孔變得粗大收斂就很重要！將化妝水倒在化妝棉上敷5分鐘，除了收斂毛孔還有鎮定肌膚的功效！ 清潔毛孔產品推薦｜專櫃 清潔毛孔產品1.契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 編輯推薦：★★★ 說到泥膜大家一定都知道契爾氏的亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜吧！能夠有效清粉刺並針對毛孔粗大，富含珍貴的亞馬遜白泥有助於淨化肌膚、鼻頭粉刺清除並吸收多餘油脂，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻！是非常熱銷的泥膜之一！ 清潔毛孔產品2.Aesop 純淨滋潤去角質霜 編輯推薦：★★★ 喜歡簡約、有質感包裝的一定要收Aesop的商品！雖然大部分的人都是購買精華液和護手霜，其實純淨滋潤去角質霜也是很可以買的商品～蘊含石英和乳酸成分，能夠有效清除角質及軟化肌膚，讓你使用後能明顯感受到肌膚變的細緻光滑！ 清潔毛孔產品3.IPSA 泥狀角質按摩霜 100ml NT$ 1550 編輯推薦：★★★★★ IPSA的泥狀去角質按摩霜比較特別，是可以乾濕兩用角質霜～乾用時可去角質、去除毛孔污垢；濕用時保濕滋潤。添加深層礦物海泥、乙基玻尿酸鈉，透過按摩及敷面可以去除老廢角質及污垢。 （圖片來源：IPSA官網） 清潔毛孔產品4.品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 75ml NT$ 1050 編輯推薦：★★★★★ 炎熱易出油的夏天更需要替毛孔做個大掃除！在臉部清潔後，取適量面膜敷於全臉約10分鐘，再用清水洗淨即可清除阻塞毛孔的油垢及髒污，讓肌膚展現完美純淨～ 清潔毛孔產品5.品木宣言 泥娃娃活性碳極效淨黑頭面膜 75ml NT$ 1350 編輯推薦：★★★★★ 品木宣言最新推出！與泥娃娃活性碳面膜差別在這款添加了1%水楊酸，能夠代謝角質減少粉刺痘痘生成，加上鋅PCA+金縷梅的成分收斂毛孔，油肌痘痘肌可以試試最新的這一款！ https://www.instagram.com/p/C-GOGMyiDGm/ 清潔毛孔產品推薦｜開架 清潔毛孔產品1.innisfree 濟州島火山泥毛孔潔淨面膜 100ml NT$ 520 編輯推薦：★★★★★ 親民平價又好用的innisfree肯定是小資族的首選！這款潔淨面膜有著濟州火山泥的強效油脂吸附力，提煉自濟州火山熔岩中的清淨濟州火山岩泥成分，能有效深層潔淨毛孔內的髒汙和油脂～ （圖片來源：innisfree官網） 清潔毛孔產品2.聖克萊爾 深層淨膚泥膜 50ml NT$ 399 編輯推薦：★★★★ 成分含有傘花醇能夠調理毛孔平衡油水，還有亞馬遜白泥能夠軟化角質將毛孔髒污都吸走，且敷上這款泥膜不用怕臉乾，因為還添加了乳木果油與燕麥油提高保濕度，讓肌膚乾淨又水嫩！ https://www.instagram.com/p/Cd-vDv4grNn/ 清潔毛孔產品3.APRILSKIN 胡蘿蔔淨化毛孔泥膜 100g NT$ 600 編輯推薦：★★★★ 主打三分鐘就能淨化毛孔！這款含有顆粒磨砂膏融合胡蘿蔔成分，奶油般的質地吸附毛孔油脂髒污，敷完後臉上光滑細緻！ （圖片來源：APRILSKIN官網） 以上就是毛孔黑頭清潔的步驟和清潔毛孔產品，大家平時除了使用泥膜保養把清潔工作做確實，也要注意不要過度清潔，在飲食上少辣少炸，把問題從根本改善才是保養肌膚之道！ 延伸閱讀 👉2024精選！14款泥膜推薦＋評價，多種功效、人氣商品不要錯過！ 👉無印良品懶人包！網友推薦6款必買清潔保養品，低敏溫和又高CP值！ 👉酸類保養品順序這樣安排！酸類、青春露怎麼用？花大錢真的有用對嗎？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Aesop #APRILSKIN #INNISFREE #IPSA #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #品木宣言 #契爾氏 #毛孔黑頭 #泥娃娃活性碳面膜 #泥狀去角質按摩霜 #深層淨膚泥膜 #清潔毛孔 #清潔毛孔產品 #濟州島火山泥毛孔潔淨面膜 #純淨滋潤去角質霜 #聖克萊爾 #胡蘿蔔淨化毛孔泥膜 #黑頭清潔 

低調閃才更閃！這 5 種「不露臉」的情侶照風格，你們都試過了嗎？

相信很多處在戀愛關係中的女孩無時無刻都想放閃，深怕別人不知道自己「穩定交往中」，但過度的放閃反而會讓周遭的人覺得反感，因此，要如何閃得低調是一種藝術，更是一門哲學啊！今天編輯要來教大家如何拍出「不露臉」的閃照～ 1.對鏡自拍 小紅書博主 ＠王一一 和男友的一系列對鏡自拍照，雖然雙方都用手機把臉遮住了，但甜蜜的粉色泡泡還是藏不住，不停發酵！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 其中一張照片更是被眼尖的朋友發現，情侶倆竟在後方的鏡子裡偷偷放閃，說好的低調閃呢（笑） （圖片來源：小紅書） 2.善用陰影 有的時候在光源不佳的狀況下拍照，反而會更有氣氛！運用剪影的拍攝方式也能讓兩人的五官不會那麼清楚，反而有種曖昧的美感，可以大膽的低調放閃～ 除了陰影之外，逆光拍攝也是編輯常用的手法！只要背對光源，或挑傍晚、日出時，抓緊時間按下快門，就可以拍出美美的情侶頭像啦！ 3.牽手 有時不一定要全身入鏡，將焦點放在牽著手的兩人，用力給他牽下去，讓別人看出你們之間密不可分的愛情～ 是不是覺得不露臉的情侶照反而更有意境呢？透過肢體語言，反而更容易傳達情緒及氣氛呢！ 4.衣服 秋冬將近，相信很多人的衣櫃已經掛著帽T了，將衣服遮住臉下半部，露出圓滾滾的大眼睛，看起來非常可愛，也很適合揪另一半一起拍這種逗趣的照片！ (圖片來源：@dddddolly_) (圖片來源：@dddddolly_) 5.背對 從背後拍攝的情侶照也非常浪漫，而且這個動作也不受到天氣、空間的限制，讓人不自禁會幻想兩人手牽手白頭偕老的樣子～ (圖片來源：@a1b2c3838) 只要善用這些不露臉的小技巧，除了能讓合照看起來更加有創意外，也能正大光明的閃朋友們啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #不露臉合照 #低調 #情侶合照 #情侶照 #情侶照姿勢 #拍照姿勢 #生活精選 

《Moving 異能》成最大贏家！2024「韓國青龍系列大賞」入圍得獎名單一次看！

一年一度的青龍系列大賞即將到來啦！韓國「青龍系列大賞」是由朝鮮體育報主辦、自2022年開始起辦的頒獎典禮，為了鼓勵韓國原創串流節目，不論免費、收費，亦或是影片串流平台如Netflix、Disney+等原創製作的影像作品皆有候選資格！今天泡菜編整理了「2024年青龍系列大賞候補名單」給大家，好奇都有哪些作品、藝人上榜嗎？那現在就趕快一起往下看吧！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：IG@bluedragonawards） （圖片來源：IG@bluedragonawards） （圖片來源：IG@bluedragonawards） 2024青龍系列大賞｜1、電視劇類 2024青龍系列大賞電視劇類｜最佳男子新人獎 金宇碩《夜幕降臨》 盧載沅《精神病房也會迎來清晨》 李施優《少年時代》 李正河《Moving 異能》（獲獎） 崔顯旭《High Cookie》 https://www.instagram.com/p/C8qkbOUxPk4/?img_index=1 2024青龍系列大賞電視劇類｜最佳女子新人獎 高允貞《Moving 異能》（獲獎） 金慧峻《殺人者的購物中心》 李烈音《The 8 Show》 張多雅《金字塔遊戲》 全少妮《寄生獸：灰色部隊》 https://www.instagram.com/p/C8qVnO7SIjq/?img_index=1 2024青龍系列大賞電視劇類｜最佳男配角獎 金成均《Moving 異能》 徐賢宇《殺人者的購物中心》 安宰弘《假面女郎》（獲獎） 李奎炯《逆貧大叔》 李熙俊《殺人者的難堪》 https://www.instagram.com/p/C8qk90MxkWb/?img_index=1 2024青龍系列大賞電視劇類｜最佳女配角獎 郭善英《Moving 異能》 金海娜《殺人者的購物中心》（獲獎） 廉惠蘭《假面女郎》 李周英《The 8 Show》 黃美英Tiffany Young《逆貧大叔》 https://www.instagram.com/p/C8qkxciRP3v/?img_index=1 2024青龍系列大賞電視劇類｜最佳男主角獎 柳承龍《Moving 異能》 柳俊烈《The 8 Show》 卞約漢《逆貧大叔》 任時完《少年時代》（獲獎） 崔宇植《殺人者的難堪》 https://www.instagram.com/p/C8qlS2SRZRC/?img_index=1 2024青龍系列大賞電視劇類｜最佳女主角獎 朴寶英《精神病房也會迎來清晨》（獲獎） 安恩真《末日愚者》 李絮《愛情少一啪》 千玗嬉《The 8 Show》 韓孝周《Moving 異能》 https://www.instagram.com/p/C8qlJ1Xxvlq/?img_index=1 2024青龍系列大賞電視劇類｜最優秀作品獎 《假面女郎》 《Moving 異能》（獲獎） 《殺人者的難堪》 《愛情少一啪》 《精神病房也會迎來清晨》 https://www.instagram.com/p/C8qlf4jxvCk/?img_index=1 2024青龍系列大賞電視劇類｜大賞 《Moving 異能》（獲獎） 2024青龍系列大賞｜2、綜藝節目 2024青龍系列大賞綜藝節目類｜新人男子綜藝獎 郭峻彬《魔鬼的計謀》（獲獎） 安道奎《SNL Korea第5季》 鄭世雲《19/20 成年初體驗》 Jonathan《喪屍宇宙》 朱宇宰《魔女狩獵2023》 https://www.instagram.com/p/C8qSzKCS0DK/?img_index=1 2024青龍系列大綜藝節目類｜新人女子綜藝獎 薇娟《戀愛兄妹》 嚴志尹《喜劇泰斗大亂鬥》 尹可而《SNL Korea第5季》（獲獎） 池睿恩《SNL Korea第5季》 Patricia《戀愛兄妹》 https://www.instagram.com/p/C8qSlp2SOKT/?img_index=1 2024青龍系列大綜藝節目類｜最佳男子綜藝人獎 金珍映《喪屍宇宙》 申東燁《SNL Korea第5季》（獲獎） 曹世鎬《駐韓超富族》 池錫辰《杜拜大富翁》 Code Kunst《戀愛兄妹》 https://www.instagram.com/p/C8qVHvTyKX9/?img_index=1 2024青龍系列大綜藝節目類｜最佳女子綜藝人獎 朴芝潤《犯罪現場歸來》 李秀智《SNL Korea第5季》 張度練《女高推理班3》（獲獎） 朱玄英《犯罪現場歸來》 風子《站我這邊吧第3季》 https://www.instagram.com/p/C8qTEbHS7SE/?img_index=1 2024青龍系列大綜藝節目類｜最優秀藝能作品獎 《魔鬼的計謀》 《思想驗證區域：The Community》（獲獎） 《SNL Korea第5季》 《戀愛兄妹》 《犯罪現場歸來》 https://www.instagram.com/p/C8qVXbuyfvP/?img_index=1 2024青龍系列大賞｜3、特別獎 2024青龍系列大賞特別獎｜Tirtir人氣明星獎 Dex（獲獎） 薇娟（獲獎） 崔宇植（獲獎） 朴芝潤（獲獎） 2024青龍系列大賞特別獎｜OST人氣獎 《換乘戀愛3》章昊〈I WANNA KNOW〉（獲獎） 2024青龍系列大賞特別獎｜U+ Why Not獎 安俞真（獲獎） 以上就是「2024年青龍系列大賞候補名單」整理介紹啦！這份一長串的陣容真的非常華麗，有許多優秀作品、演員以及綜藝放送人出現，不知道大家心中支持的那一位又有沒有上榜呢？2024年、第3屆青龍系列大賞即將在7月19日於南韓仁川舉行，若想知道最終獲獎名單，就千萬要記得鎖定波波泡菜啦！ 延伸閱讀： 👉🏻【持續更新】2024韓星來台演唱會懶人包｜時間地點｜(G)I-DLE、aespa、SJ！ 👉🏻《淚之女王》他們雙雙上榜！2024蓋洛普「韓國人最愛演員」TOP10，宋仲基、車銀優獲肯定！ 👉🏻劉在錫只有第5！2024「最受歡迎廣告代言人」韓星TOP10， 車銀優、IU、金秀賢上榜！ 👉🏻KPOP人才供需亮紅燈！韓國偶像練習生兩年驟降38%「青少年更想當網紅」 撰文編輯 #Jin #2024青龍系列大賞 #CODEKUNST #Dex #gidle #GIDLE曹薇娟 #GIDLE薇娟 #IVE #Jonathan #MOVING異能 #SNL #SNLKorea #The8Show #ZB1 #ZEROBASEONE #任時完 #假面女郎 #全少妮 #千玗嬉 #喪屍宇宙 #安俞真 #安恩真 #寄生獸 #少女時代 #少年時代 #崔宇植 #崔顯旭 #廉惠蘭 #張多雅 #張度練 #愛情少一啪 #戀愛兄妹 #曹世鎬 #曹薇娟 #朱宇宰 #朱玄英 #朴芝潤 #李寶英 #李正河 #李絮 #杜拜大富翁 #柳俊烈 #柳承龍 #殺人者的購物中心 #殺人者的難堪 #池錫辰 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜綜藝 #泡菜追星 #犯罪現場歸來 #申東燁 #異能 #章昊 #第3屆青龍系列大賞 #精神病房也會迎來清晨 #薇娟 #逆貧大叔 #鄭世雲 #金字塔遊戲 #金宇碩 #金慧峻 #金海娜 #青龍系列大賞 #韓國青龍系列大賞 #韓孝周 #駐韓超富族 #高允貞 #魔女狩獵 #魔鬼的計謀 #黃美英 

不僅幸福鬆餅！東京還有這8家超強大入口即化鬆餅要踩點！起士瀑布煎蛋培根鬆餅好誘人啊～

鬆餅這個軟綿美味的食物，應該是不少吃貨的心頭好！最近日本就有一位網友為大家整理出了東京幾家有名的鬆餅店～趕快往下滑看更多！ （twi：muni_gurume） 【延伸閱讀】 皮卡丘入侵名畫？東京最新展覽首推《吶喊》版寶可夢聯名新品！這次連可達鴨也嚇歪了啦～ 還有更多鬆餅推薦，請看原文報導：【新鮮日本】 📍6th by ORIENTAL HOTEL 像最高級的羽絨被一般柔軟的煎餅，表面慢慢融化的奶油～也是讓人看得食指大動！ 地址：東京都千代田區有楽釘1-12-1 新有楽釘ビ兒1F 最近車站：有楽釘駅 【延伸閱讀】金黃銀杏長廊好夢幻！東京最新紅葉預測時間表正式出爐！5大超好拍踩點懶人包必看 📍MICASADECO&CAFE 3層超足量的「乳酪煎餅」，仿佛空氣一般入口即化的口感！這家在東京及大阪都各有分店的MICASADECO&CAFE，是比較少遊客知道的鬆餅名店，奶油加上鬆軟口感，已經是東京女孩中口耳相傳的必吃鬆餅！ 地址：東京都渋谷區神宮前6-16-5 HOLONⅢ2F 最近車站：明治神宮前 【延伸閱讀】【東京速報】東京鐵塔絕美取景踩點+1！超限定「全藍色燈海」聖誕活動點亮整條六本木櫸樹坂大道！ 📍The French Toast Factory 這家在全國擁有多家分店的The French Toast Factory，最為人熟悉的法式吐司綿密帶著濃郁奶油味，是老饕們私藏愛店！但當中鬆餅也是不能小覷！使用北海道原產的生奶油制作，味道濃郁，仿佛是「雪紡煎餅」，鬆軟口感擄獲許多少女的心！ 地址：東京都千代田區神田花岡釘1-1 ヨドバシAkiba8F 最近車站：秋葉原駅 【延伸閱讀】2018最新12大東京絕美聖誕點燈踩點公開！25萬顆浪漫夜燈打造《魔髮奇緣》夢幻星空世界～ 📍eggg cafe 在Instagram引發打卡熱潮的eggg cafe，最有名的「焦糖煎餅」相信喜歡濃郁蛋香口味的朋友一定喜歡！表面微焦，加上高品質的雞蛋及濃厚蛋奶醬，光看照片已經垂涎三尺！ 地址：東京都國分寺市本釘本釘2-12-4 ユーリービ兒3F 最近車站：國分寺 【延伸閱讀】【2018樂園版】米奇90週年超限定款11/1開賣！8款東京迪士尼樂園爆米花桶販售位置及價格更新 📍紅鶴 喜歡鹹食類美食的話，不妨也可以嚐嚐這款「煎蛋培根煎餅」！外層淋上滿滿起士醬，上方的半熟蛋一刀切開，蛋液加上起士醬，配合鬆餅實在無限美味！ 地址：東京都臺東區西淺草 2-1-11 最近車站：淺草 【延伸閱讀】【東京重頭戲】藤子不二雄Ⓐ大型展覽10月開幕！7大區率先預覽！帶你親身走進奇幻黑色幽默世界！ 還有更多鬆餅推薦，請看原文報導：【新鮮日本】 文章出處：新鮮日本 原文網址：【新鮮日本】 #日本 #日本精選 #最新 #東京 #東京關東 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #鬆餅 

【韓國住宿懶人包】首爾住宿到底怎麼選？小資族、學生黨無負擔好上手的住宿：民宿篇

韓國自由行買好機票後再來要擔心的就是「住」這方面的問題，到底要住哪？編輯建議可以依自己的行程喜好來選擇，例如喜歡夜店逛街等夜生活就可以選弘大。這篇編輯整理了首爾四大民民宿所在地的特性＋「民宿推薦」提供給大家參考囉～ ＃弘大、合井、望遠 弘大、合井、望遠這三個地方交通方便搭乘地鐵即可抵達，弘大是新興年輕人愛的知名品牌購物商圈、新村平民美食多、合井或望遠洞有許多網美咖啡廳及文青小店，知名夜店、Hunting bar、夜保等夜生活都聚集在這一代，是年輕人不怕爆肝的玩首爾首選！ 推薦1：弘大- MostStay MostStay是位在弘大結合美睫工作室的民宿，民宿位子在小巷內、步行即可到弘大鬧區，在弘大玩耍到深夜也不怕。房型有雙人房、家庭房以及女性合宿房，房內空間也都算大，是台灣人經營的，有問題可以直接溝通，不必擔心語言問題。 info- 地址：서울특별시 마포구 동교로17안길 38-5 推薦2、3：合井、望遠- ROinhome、YOOGINONG Guesthouse ROinhome、YOOGINONG Guesthouse這兩間民宿走的是溫馨感，尤其是YOOGINONG Guesthouse更是座落在民房區的小洞內，夜晚周圍幾乎沒什麼雜音，推薦給怕吵的旅客。兩間的價位都很便宜、房間的清潔度很乾淨，也適合獨自旅行的遊客。 ROinhome info- 地址：서울특별시 마포구 동교로 105 YOOGINONG Guesthouse info- 地址：서울특별시 마포구 동교로 47-4 ＃鐘路三街、北村、安國 新興的旅遊地區益善洞附近，這裡較少大型商圈，推薦給喜歡安靜、想體驗傳統韓屋等文化的人，另外這邊有三條地鐵線交錯，去各個景點都很近，如果有要去南怡島等郊區需搭乘其他交通工具，到首爾站也很近。 推薦1：TONG TONG petit hotel 位在鐘路三街的 TONG TONG petit hotel是2018年底才完工開幕的民宿，民宿設計的就像咖啡館一樣，是簡約時尚風。床備品很新、交通位置也方便，房型有提供樓中樓單雙人房，是台灣少見的房型可以體驗看看。也提供LINE的服務，如有問題可以用LINE諮詢。 info- 地址：서울특별시 종로구 율곡로10길 91 推薦2：Sophia guesthouse 索菲亞韓屋旅館 Sophia guesthous位在安國站附近，特色是充滿韓國傳統文化的韓屋，旅館就在景福宮、三清洞附近，不用再轉車步行就可抵達的距離。雖然是住在傳統的韓屋，但是屋內設備新穎、也清理得很乾淨，推薦給想要體驗韓屋文化的遊客囉～ （圖片來源：FB） info- 地址：서울특별시 종로구 율곡로1길 74-11 ＃東大門 現在比較少觀光客會住這一帶，但這邊也有不少住宿，如果有批貨需求或是此趟韓國行就是要逛街逛到腳軟，住東大門一帶是最便利的。 推薦1：查理恩旅館 Charim Guest House Charim Guesthouse 在網上的評價很好，價位也算便宜，而且有提供單人間，推薦給獨自旅行者。民宿老闆雖然不懂中文，但是人很親切說英文也可以通，民宿雖然沒電梯，但是員工態度很好也很願意幫忙扛行李箱上下樓梯。 info- 地址：서울특별시 중구 장충단로 225 ＃明洞 明洞就像北車、西門町那樣的地方，是許多觀光客的必去行程，在明洞換錢不僅最划算，這裡也聚集韓國藥妝店、美妝店、大型百貨商場、樂天超市等所以民宿也不少，交通便利地鐵、機場深夜巴士有直達車。 推薦1：達達的屋 THE DADA HOUSE 距離明洞站大約僅需要5分鐘路程，離主要鬧區也只有300M，而且房東人超級好，有問題告知都能迅速處理。 info- 地址：서울특별시 중구 퇴계로20가길 8-1 推薦2：MOM HOUSE 明洞MOM HOUSE 是圭賢媽媽開的民宿，共有5層（2F~6F）每層樓風格不同，頂樓有個小花園造景能看夜景、南山塔。1樓的部分是間複合式餐廳，有早餐、咖啡及炸雞，E.L.F.、妖精們住在這光用想的就很興奮啊～ info- 地址：서울 중구 퇴계로22길 11 泡菜編最近根本化身為旅行社社員，不僅寫了許多購物攻略、自由行程安排給各位，現在連住宿篇也分析給你啦！ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #北村 #合井民宿 #安國站 #弘大民宿 #新村民宿 #明洞 #明洞住宿 #東大門 #東大門民宿 #泡菜旅行 #泡菜旅遊 #鐘路三街 #鐘路住宿 #韓國 #韓國住宿 #韓國必去 #韓國旅行 #韓國行程 #首爾住宿 #首爾住宿推薦 #首爾旅行 #首爾民宿 

盤點信義區&大安區人氣酒吧TOP10，下次就約這，快揪麻吉小酌一下！

身為忙碌的上班族，平日沒有一天不是從早忙到晚，每到下班時刻，又或是休假期間，就要拿出酒吧清單好好放鬆一下自己！說到一間完美的酒吧不只氛圍要有，酒本身也是一大重點！今天就要來介紹信義區和大安區周邊的優質酒吧名單，今晚就相約姊妹同樂或是好好享受一個人的微醺時刻～ 台北酒吧推薦：信義區 信義區酒吧推薦 1. 隱寺餐酒館 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市台北市信義區嘉興街36號 營業時間：週一～週日 19:00～3:00 西班牙蒜味蝦$380／嘟嘟好夯牛扒$580/皇帝泥搵餅乾$280／厝咖菜頭粿$160 位在101世貿站的隱寺餐酒館走的是廟宇系中國風風格，店門口是中式街頭塗鴉一進到店內又是一個全新的感覺，個人相當喜歡吧台的空間，天花板上吊滿了各種花色的紙傘，復古又典雅，搭配上店內暖黃的燈光讓人有瞬間穿越到古代的感覺，店內其他的空間也給人一種古色古香的感覺，餐點的部分以中式融合西式的創意料理為主。酒品的部分也有很多選擇，好喝之外外型也很好拍，這家無論是風格跟餐點都很讚相當適合聚餐大家一起小酌吃美食喔！ https://www.instagram.com/p/C91k9zBvB2A/ https://www.instagram.com/p/C5fqPUsvxI1/ 信義區酒吧推薦 2. WAT 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段16號1樓 營業時間：周日至周四16:30-23:00 周五、周六16:30-01:30 伯爵雪莉醋雞尾酒$220 / 辣芒果雞尾酒 $220 / 文山騷兒雞尾酒 $220 這家是前幾年新開幕的酒吧，除了老闆很帥以外，再來相當吸睛的就是獨創的「酒精便利商店」，結合台灣道地食材，從包裝到口味都讓人為之驚艷，隨手外帶一瓶也很方便～除此之外還有主打沒有吧台的WAT Bar，調酒師會推著行動餐車到桌邊服務，這種景象編輯還真是第一次見啊！ 信義區酒吧推薦 3. 安慰劑 Placebo Taipei 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區基隆路二段83號 營業時間： 週日至週四20:00 – 2:00 週五至週六20:00 – 3:00 安慰劑調酒 $400 從裡到外古色古香的裝潢讓人很難不注意它兩眼，還有它的大碗公調酒也是在IG上被燒了好一段時間，昏暗的燈光增添了不少放鬆的氛圍，單杯調酒都是四百元，想喝大碗公調酒可能要先有點荷包以外，酒量也要準備好，不然就揪個三五好友一起同樂也不錯啦！ 信義區酒吧推薦 4. 瑰秘 編輯推薦：★★★★ 地址：110台北市信義區基隆路二段149-53號 營業時間：每週一公休，週二～週五18:00–02:00 ，週六、日18:00–02:00 螺絲起子 $250/血腥瑪莉 $250/藍色夏威夷 $250/心痛的感覺 $250 看這名字感覺很適合揪「閨密」去喝一杯！之所以被它燒到不只是中國風的裝潢設計，還有一系列超浮誇、超精緻、超獨特的調酒，每上一杯都要快門按好幾下才肯乖乖品酒，記得第一次去連連驚呼之餘也噴了少錢在裏頭呢！ 信義區酒吧推薦 5. Barcode 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區松壽路 22 號 5 樓 營業時間：週一、二公休，週三四日 21:00–02:30，週五六 21:00–03:00 Apple Martini $350/Okey Dokey yo $350 / Table Wine $400 相信有跑酒吧的人對Barcode一定不陌生，它與知名夜店Ruff、DD，知名酒吧Fake Sober同門而且Barcode 的空間是半露天式的，內部是標準的英式酒吧，露天區域還可以遠眺 101 大樓，景色非常漂亮。 除了台灣人以外這裡也會聚集非常多外國人，大家會一起開心喝酒、一起跳舞，氣氛超級好！ （圖片來源：barcodetaipei） 圖片來源： ） 信義區酒吧推薦 6. Flare Taipei 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區松仁路101號B2 營業時間：週日～週四 1:00-02:00， 週五、六營業至02:30 Rositta $500／特調雞翅$350/椒相鱈魚酥片$250／義式漢堡排$450 這間開幕不久的網美酒吧《Flare Taipei》空間寬敞舒適，還有提供戶外露天座位能直接遠望101大樓。早上有提供早午餐、晚上有一班的晚餐，而且有多間包廂、提供包場服務、有DJ放音樂，時不是也會請來外國熱門的DJ讓大家一起嗨！想拍美照或是喝酒放鬆玩樂，這裡都是很棒的選擇！ https://www.instagram.com/p/Cu6wKQDRAVA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cnopf5rBrIy/ https://www.instagram.com/p/Ci14oIRhnZg/ 台北酒吧推薦：大安區 大安區酒吧推薦 1. 離城放感情 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區嘉興街345號 營業時間：週日～週四18:00-02:00，週五、週六18:00-03:00 魯冰花 $380 / 熱帶雨林 $380/本草綱目$350 調酒要放感情，喝酒也能搏感情啊！距離捷運信義安和站約步行五分鐘左右即能抵達，而士林為一店位置在大東路上，如果你跟編輯一樣喜歡爽口的調酒推薦你點這杯「本草綱目」，以大吉嶺紅茶綜合琴酒調製而成，綜合柚子、八仙果的味道，酸酸甜甜的個人非常喜歡。 大安區酒吧推薦 2. Mania 躁鎮 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區樂利路59號 營業時間：週五、六18:00～02:00、週日至四18:00～01:00，週一公休 百香果 Tequila 特調 $350 / 葡萄 Pisco 特調 $350 / Whiskey sour $350 這一帶滿多特色酒吧，不過編輯就是被「躁鎮」門口設計的仿古木門吸引，每次來都先敲個獅頭再說！另一個特點就是這裡都是美女調酒師，桃紅色的昏暗燈光很適合相約姊妹一同買醉，這裡同樣沒有酒單，想喝什麼樣的款式可以請調酒師特調～ 大安區酒吧推薦 3. East End Bar 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區大安路一段56號3F 營業時間：星期日-星期四17:00-01:00 ， 星期五-星期六17:00-02:00 Pantomime $350 /Bohemian $300/ 松露薯條 $220 EAST END 的位置非常特別，是在賦樂旅居 HOTEL PROVERBS TAIPEI 的三樓，離捷運忠孝復興站地下街14號出口走路大約2分鐘的距離。很厲害的是，它竟然有入選亞洲前50大的高質感酒吧喔！一進去就會感受到濃濃的高級感，但是單價其實沒有想像中的高。想好好放鬆一下的話非常建議前來！ https://www.instagram.com/p/Cz_FmLVvHE6/ https://www.instagram.com/p/CzuzXjRsNio/?img_index=1 大安區酒吧推薦 4. Drunk Cafe爛醉咖啡 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區光復南路116巷9號 營業時間：週日～週四：12:00-20:30 週五.週六：12:00~22:00 天使之吻 $350 /馬卡龍女孩 $350/ 松露鮮蝦 $250 位在捷運國父紀念館站步行約 4 分鐘的「爛醉咖啡 Drunk Cafe」，白天是咖啡館、晚上搖身一變成酒吧。因為擁有韓系美式復古楓的超質感裝潢，所以近期討論度超高的！不過店面比較早關門，想去喝喝酒、拍拍美照，不能太晚喔！ https://www.instagram.com/p/Cu8uV-lvSah/ https://www.instagram.com/p/CuwPNEMvF08/?img_index=1 以上就是編輯蒐集的10間信義區、大安區酒吧名單，有幾間真的美到讓人不自覺快門狂按啊～忙碌之虞，也別忘了好好寵愛自己唷！如果你也有其他推薦店家，歡迎以下留言互相交流一下。 延伸閱讀 👉【台北】意想不到的7間隱藏酒吧原來都在這！扭蛋機、鑰匙行到魔法書櫃？今晚你想在哪喝 👉全台老屋酒吧TOP9！在老宅裡享受微醺時光，將歷史一飲而盡吧 👉夜晚小酌好去處，精選台北東區特色酒吧，讓你微醺放鬆煩惱都掏空！ 👉2024台中酒吧推薦TOP8，下班後小酌來這幾間就對了！ 撰文編輯 #Jung #Mania 躁鎮 #Métis Hookah&Darts Lounge Bar #Odin Bistro 信義放感情 #R&D Cocktail Lab #She_Design -Tapas Soju Bar #WAT #安慰劑 Placebo Taipei #瑰秘 #發胖信義 #發胖北部 

LINE可以當計算機、還能變字體！3C族必知6個LINE超強隱藏小技巧，你知道幾個？

現代人最不能離開的通訊軟體LINE，在手機App的功能已經相當完善，但身為一個上班族，每天碰到電腦版LINE的時間多更多！那大家知道現在電腦版LINE有許多獨有又方便的隱藏功能嗎？編輯今天就教給你！ *本篇文章以Windows 10系統作教學 ＃最新功能：直接拖曳聊天室中的照片、檔案等內容到其他聊天室 只要更新到「V 5.17.1.1951」版本，就可以直接在聊天室中拖曳照片、檔案至其他聊天室、記事本、貼文或Keep中，傳照片檔案都超方便！ （示範圖片來源：Pinterest） 現在最新版本已更新到V 5.17.3.1958，可至電腦版LINE>側邊欄「設定」>關於LINE查看自己的版本。 ＃最新功能：自動計算機 在新版本中，只要在對話框輸入算式，運用加(+)減(-)乘(*)除(/)，最後輸入等於(=)，就算不送出訊息，系統也會自動幫你計算！送出後答案會以粗體顯示，不信馬上試試看～ ＃傳訊息能改變文字形式 這個功能超酷～上班時常用LINE群組和同事們溝通事情，有時傳一大段訊息閱讀得好累，能標示個重點就清楚許多了！現在電腦版LINE就有五種可以改變文字形式的方法： 註1：第3、4個的「`」符號在鍵盤左上角，與「~」符號同一按鍵。第4個方式是兩邊各加3個「`」及空格，若茵系統問題自動跳轉成「“」，請以下圖範例為主。 註2：程式碼區塊原本是給工程師們方便討論程式碼的，但一般人可能用不到，單純當作強調區塊也不錯！ 看圖更清楚～這樣在傳送較多文字訊息時能讓人更方便閱讀！ 不過這個功能只對電腦版的LINE有效，在手機上是看不見效果的喔！需要確保雙方都是用電腦版接收訊息。 ＃隱藏翻譯機 非常簡單，就是在電腦版LINE中直接進行翻譯，只要在聊天室或記事本中，將想翻譯的文字反白按右鍵，選擇「翻譯」即可。 ＃辨識圖片上的文字 有些時候看到一些圖片上的字想保存下來、或是對方傳來了照片要你記住上面的內容，除了一個字一個字照打，還有其他方法嗎？當然有，電腦版和手機版的LINE現在都有OCR功能，幫助你抓取圖片上的文字。 （示範圖片來源：Pinterest） 只要在你想抓取文字的圖片上按右鍵，選擇「轉換為文字」，就會自動幫你辨識、還能進行翻譯呢！ ＃超強大聊天機器人 最後加碼放送，如果想把LINE使用得淋漓盡致，還沒加幾個聊天機器人真的太遜了！能記帳、叫車、查電影時刻，還能叫食物外送、看天氣，都不用再下載其他App了！ （上）請叫我生活小達人謝謝！這幾個聊天機器人加下去才叫懂用Line，APP都直接不用裝了啊～ （下）請叫我生活小達人謝謝！這幾個聊天機器人加下去才叫懂用Line，APP都直接不用裝了啊～ 趕快試用看看這些隱藏版實用功能，分享給你所有的朋友～～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #LINE #line聊天機器人 #小技巧 #生活精選 #隱藏功能 #電腦版LINE 

Big Hit出道組「Trainee A」過得如何？7位成員介紹現況，他成SEVENTEEN師弟！

Big Hit娛樂（現HYBE娛樂）靠著BTS防彈少年團的成功在商業界站穩腳跟，也在2020年10月成功上市更名為HYBE娛樂，陸續收購其他娛樂公司、成立子公司。2022年，據HYBE娛樂子公司Big Hit Music原訂推出新男團，當時練習生組合名稱為「Trainee A」，但很可惜地最後計畫解散。如今已經來到2024，當年那些「Trainee A」練習生組合的成員們都過得怎麼樣呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1456475 https://www.popdaily.com.tw/korea/1491045 Trainee A｜1、Big Hit練習生組合 有眼尖粉絲發現，BTS防彈少年團的製作人Pdogg追蹤了名為「Trainee A」的IG帳號，在「Trainee A」IG版面上，可以看到共7名練習生分享近況，開設YouTube頻道、Twitter帳號，似乎積極爲出道做準備，也有消息指出其團名會是「ALONERS ASSOCIATION」，現在就一起來看看「Trainee A」這練習生組合都有哪些人吧！ Trainee A｜2、成員介紹 Trainee A成員｜Yorch（요치） Yorch出生於2002年4月11日，是泰國籍成員，也是隊內的大哥，在因追尋KPOP夢想到韓國之前，曾在泰國以演員身份活動過！2023年10月11日，Yorch以偶像男團POW一員身份出道，正式開啟演藝之路！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：GRID娛樂） https://www.instagram.com/p/CqkoyTKh9Cp/?img_index=1 Trainee A成員｜LEO（리오） 曾為HYBE於娛樂預計於2022年出道的「預備男團」Trainee A的成員LEO，曾在Big Hit娛樂（現HYBE娛樂）度過了約3年半的練習生生活，在練習期間，他曾和女團NewJeans成員Minji、Hanni 一同出演BTS歌曲〈Permission to Dance〉的MV，更是名連Rap、唱歌、舞蹈能力都相當出色的「ACE」，出道前就備受期待！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C2XAmJoyQw8/?img_index=1 不過就在積極為出道作準備時，LEO爆出「歌詞爭議」，當時歌詞中提到許多不雅字眼、備受社會輿論壓力後，雖然本人後來親自道歉並解釋是節目中為了battle環節而寫下了較強烈的歌詞、並沒有特別針對的對象，但大眾仍不買單，最後LEO宣布退出，後續Trainee A也在2022年12月關閉所有社群媒體帳號，出道計劃隨之取消。LEO現在則為前男團iKON成員B.I個人廠牌「131 Label」旗下藝人！ https://www.instagram.com/p/CvFZhuXr-4c/ Trainee A成員｜James（제임스） James在2005年10月14日出生於香港，他在開始練習生生活前曾是為冰上曲棍球選手，於團隊中則以舞蹈實力聞名！ （圖片來源：韓國theqoo） Trainee A成員｜Jihoon（지훈） 忙內Jihoon出生於2006年3月28日，雖然有著清秀的臉蛋，但跳起舞來非常有魄力，也會彈吉他。在進入Big Hit（現HYBE娛樂）前，Jihoo曾為SM娛樂、YG娛樂旗下練習生，還曾向因街舞競演節目《Street Woman Fighter》成名的Monika學舞呢！小小TMI，他的代表符號是小雞仔「🐣」！2024年1月22日，Jihoo透過男團TWS正式以偶像歌手身份出道，組合出道主打歌〈plot twist〉獲得巨大熱烈迴響，讓他所屬的TWS成為2024的代表性新人之一！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C3zg8aTBKno/?img_index=1 Trainee A成員｜Sangwon（상원） Sangwon出生於2003年5月8日，從2016年起就開始了練習生生涯，在正式出道前已經累積許多人氣。此外，Sangwon經常上傳與Jihoon跳舞的影片，原本推測將會是團體內的舞蹈擔當，現則為「無所屬社」狀態。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C2ZZyYQrOsV/ Trainee A成員｜JJ（제이제이） JJ出生於2006年1月27日，和Jihoon同為「忙內Line」，是擁有日本、美國雙重國籍的混血兒。JJ非常喜歡跳舞，從小開始學舞的他曾被稱為「跳舞神童」，擅長的舞風則是Locking！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） Trainee A成員｜趙旴燦（조우찬） 趙旴燦出生於2005年1月20日，參加過嘻哈選秀節目《Show Me The Money》第六季，曾經是CUBE娛樂旗下練習生！在Trainee A出道計畫告吹後，陸續以個人歌手身份發行過不少音樂作品如〈Cola〉、〈나이아가라〉，也曾和知名歌手BIG Naughty合作過歌曲〈시험끝〉。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C5hnxaEvNS4/ Trainee A｜3、官方帳號傳送門 👉🏻Twitter 👉🏻YouTube頻道 👉🏻Instagram 👉🏻Tik Tok 以上就是關於Big Hit（現HYBE娛樂）曾經的出道組「Trainee A」的整理介紹啦！看完之後是不是在稍微了解他們的同時，也有點感慨呢？雖然最後「Trainee A」沒有出道成功，但不少成員現在都以其他的模樣繼續在演藝圈發光發熱，著實讓人為他們感到驕傲和欣慰呢！若是你還有其他關於「Trainee A」的資訊想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻成員是財閥三代！9組「2024出道」新人韓團，ILLIT、TWS、BABYMONSTER！ 👉🏻被錯過的寶石！6位「曾是HYBE練習生」的韓國男偶像，朴栖含、ATEEZ！ 撰文編輯 #佳佳 #2024出道韓團 #2024男團 #BigHit新男團 #BigHit男團 #BigHit男團出道 #BigHit男團成員 #BTS師弟 #BTS防彈少年團師弟 #TraineeA #TraineeAIG #TraineeA出道 #TraineeA成員 #TWS #泡菜追星 #防彈少年團師弟 #防彈師弟 #韓國新男團 

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