【快訊】只要588元起就能飛沖繩！AirAsia慶新航線開航，過年想度假就靠這次！

過年還沒想好去哪裡的人有福了！Airasia今年起便開始積極拓展日本航線，包含了台北-大阪及名古屋，吉隆坡-福岡、東京以及成田等等，航班為每週一、三、五直飛，台北至沖繩航線更推出了單程未稅$588起的優惠。 這次Airasia最優惠機票「台北-沖繩」開賣時間為10/31中午12點在官網開賣 除了單程未稅$588元起的優惠以外，更有豪華平躺座位單程未税$3,388起的超優惠選擇，無論你想走經濟實惠路線，小小奢華的渡假風格，這次搶到就能圓夢啦！ 想度假的記得開搶啊👉http://bit.ly/2pgU24J Info. 「台北-沖繩」航線首航：預計2020年1月22日13:20於台北起飛。 購票後，出發日期：2020/1/22日-2020/3/27 資訊來源：AirAsiaTaiwan #AirAsia #優惠機票 #沖繩 

明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀

撰文編輯 #Chloe 現代人因為工作、宅家追劇久坐，容易導致臀肌、腹肌不夠有力，經常出現小腹凸、過度凹背或腰痠背痛等現象。如何測試自己有沒有骨盆前傾的問題呢？若是你將整身背對緊靠在牆上，背與牆中間可以穿過整個拳頭的話，就有骨盆前傾的可能囉！這時除了在日常走路、站立時隨時記得將骨盆前推，夾緊屁屁外，還有這三招運動可以矯正前傾狀況！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉試遍顯瘦招還是無感？用這些小技巧，假骻寬、骨盆前傾也能視覺瘦5公斤 1. 橋式 透過橋式的運動，可以喚醒臀肌、腹肌，並有效改善骨盆前傾！首先，先將全身平躺於地，雙腳打開與肩同寬，將膝蓋彎曲，利用腹部與臀部出力，緩慢將屁股推高，讓身體呈現一直線，雙手放置身體兩側，停留5秒後再慢慢將臀部放下，一組做12下，可以依自身狀況做3～4組。 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 2. 下犬式 下犬式是瑜伽必備的招式之一，不但可以伸展到臀部，也能放鬆下背。首先，在地上呈跪姿預備，接著，再將手、腳同時用力，將整個身體帶起，頭部自然往下垂並放鬆，可以很舒服的伸展到背部、臀部肌肉，維持約30秒後可以恢復跪姿，做3～4組。 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 3. 弓箭步跪姿伸展 這招可以同時伸展到臀肌以及腹部周圍的肌肉。第一步先以單膝下跪的弓箭步，雙腳一前一後跪於地面上，接著吸氣將雙手往上延伸，慢慢將上半身輕微往後仰，停留約5秒時間後，再將雙腳前後交換重複動作，建議輪流做3～4組循環。 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假跨寬、胖胖腿通通飛走！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ － #微醺瑜珈 #下犬式 #夏日運動 #弓箭步跪姿伸展 #改善骨盆前傾 #橋式 #瘦身運動 #矯正骨盆前傾 #穿搭精選 #編輯精選 #腹肌運動 #臀橋式 #臀肌運動 #骨盆前傾 #骨盆前傾瑜伽 #骨盆前傾矯正運動 

內雙眼線到底怎麼畫？「大眼術」眼線畫法大公開，照著畫讓眼妝更精緻2倍！

眼妝除了眼影、睫毛之外，還有一個靈魂部位就是『眼線』，眼線可說是直接決定你的有神無神、妝容風格的關鍵啊！接下來就來看看關於眼線的詳細介紹和畫法教學吧～ 👉🏻眼線一直被吃掉？小眼摺＆內雙女孩的救世主降臨，跟這三個韓妞把眼睛放大2倍！ 先來認識眼線種類，依照位置可分成內眼線、外眼線、半階眼線。 內眼線：睫毛空隙。 外眼線：睫毛上方&眼尾。 半階眼線：從眼皮後1/4處畫的眼線。 ｜內眼線｜ 許多人在畫完眼線後，都會覺得眼線很浮、眼神依然很空洞？原來是你漏掉了『內眼線』，但新手一開始畫內眼線時，會以為內眼線就是要畫在眼皮微翻的那一塊肉色區塊，也就是我們所說的「內眼瞼」部位，但其實這是不對的啊！不但很容易邊畫邊流淚，而且更容易暈開，讓我們請到美妝youtuber居妮告訴大家，到底要怎麼畫內眼線吧！ 👉🏻【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 內眼線正確位置就是在『睫毛根部』，使用眼線產品將睫毛根部填滿後，在視覺上也能讓睫毛看起來更濃密，尤其是眼球上方的位置，看起來像是戴了放大片有神，這樣也不會讓人覺得眼線很浮。 STEP 1.選擇較細的眼線膠筆或眼線液，將鏡子放在臉部正下方的位置。 STEP 2.眼睛微睜開往下看，可以用手指輔助。 STEP 3.畫在睫毛根部、填滿睫毛根部。 STEP 4.眼尾部分來回多畫幾筆，先別急著往後拉眼線。 STEP 5.準備一支刷毛夠硬的眼線刷來拉眼尾眼線，最後再用棕色疊蓋使眼神更加柔和。 ｜外眼線｜ 說到外眼線，那就有很多種變化方式了！在這邊簡單介紹幾種基本款眼線畫法，包括平拉式眼線、上揚式眼線、下垂式眼線或全框式眼線。 👉🏻眼線always被吃掉的內雙女孩得救了！這韓妞的眼妝暈染得太放肆，眼睛放大十倍不是夢啊！ ｜半階眼線｜ 考慮到有些女孩的眼摺較小，眼線容易被吃掉但沒眼線又不行或是想要淡妝的女孩，這時候就可以嘗試『半階眼線』，只畫後半段眼線，讓眼睛看起來像是沒化妝的小心機！ 👉🏻現在仙女都這樣畫！超夯＃四分之三妝你Get了嗎？清純減齡才是真正的斬男妝！ 單眼皮女孩專區 👉🏻單眼皮女孩當道！盤點近期最夯的魅力韓星，同場加映教你畫出深邃雙眼！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 來，會畫眼線之後，接下來就是要學會怎麼讓他超持久的小技巧！ 👉🏻新手必知，眼線不暈的小技巧 HANLEE By Kiwi 知名KOL李函也推出美妝潮牌！特別選在2020年3月11日李函生日當天正式釋出，第一波眼妝產品包含了眼線液、眉筆液等等，不管從事什麼樣的工作內容，Kiwi亮相時總少不了她的招牌眼線，接觸過上百種不同的眼妝產品，李函與工作團隊籌備將近一年，研發過程保證無動物實驗、無添加paraben，讓消費者使用上更安心！除了現在的眼部產品外，也預告未來將會上市修容、打亮等新品喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內眼線怎麼畫 #內雙眼皮 #單眼皮 #單眼皮眼線 #妝同學小教室 #妝容 #彩妝教室 #眼妝 #眼線 #眼線圖鑑 #眼線怎麼畫 #眼線教學 #雙眼皮 #雙眼皮眼線 

每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是「穴位按摩」，手法不藏私公開！

又到了穿著短褲的炎熱夏季，想節食瘦身但又提不起勁，而且節食再怎樣都不會先瘦到小腿啊！要瘦小腿先來認識這三個穴位，蘿蔔腿消下去後，也能讓小腿看起來比較修長，尤其是長期久站或是穿著高跟鞋的女性，浮腫的小腿只要靠按按摩這幾個穴位就能改善健壯的小腿肚喔！女孩們趕緊筆記抄起來呀！ 1.敲膽經 敲擊膽經能促進血液循環，通過敲打小腿外側，加速刺激腿部膽經的活動，將代謝不佳累積起來過多的水分和廢物排除，改善腿部浮腫。 （圖片來源：小紅書＠愛瘋的布丁） 2.按揉承山穴 最有效的去濕穴位莫過於承山穴，承山穴的位置在於小腿肚正下方中間，小腿伸直時，後側中央的凹陷處就是承山穴，按壓承山穴能改善血液循環，促進疲勞物排出，去除體內濕氣，還能消除運動後的鐵腿。 3.按揉昆侖穴 昆侖穴的位置位於腳裸外側，即足外裸後方的凹陷處，昆侖穴能調整脊椎的平衡，也是對於小腿塑形最直接的保護，每天利用指腹用力按壓２分鐘即可消除小腿的腫脹。 （圖片來源：小紅書＠愛瘋的布丁） （圖片來源：小紅書＠libracc） #日常按摩教學 動作一： 雙手握拳頭，利用指關節的凸出的部分來刮小腿，從腳裸刮到膝蓋，像是刮痧的感覺。 動作二： 雙手握緊小腿，像是在捲毛巾一樣，左右擰小腿肚上的肌肉，從腳裸至膝蓋由下往上擰，要不斷改變擰的地方，重複大概五次。 動作三： 用手指使盡力氣捏小腿肌肉，一邊捏的同時從中間上下按摩，不斷變化捏的位置，軟化小腿肌肉。 動作四： 最後一步，手握拳頭敲擊小腿，適度的讓小腿放鬆。 按壓這幾個穴位搭配上按摩手法，下班、下課回家後，只需要花5～10分鐘稍微按摩一下辛苦了整天的小腿，長期下來就能獲得一對纖細的玉腿啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 胖泡芙變女神降臨！三個月內狂減體脂肪33%降到24%，公開女星健身教練的超強健康瘦身法！ 「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ #小腿按摩 #漂亮 #瘦小腿 #瘦身 #瘦身方法 #蘿蔔腿 

2020年1至12月韓劇推薦懶人包！最完整必追的熱門韓劇清單不藏私放送

撰文編輯 #佳佳 2020年上半年已經快過完了，目前心目中的年度最佳韓劇是哪一部呢？每個月都有新作品填滿劇迷休閒時光，要是因為現實生活忙碌不幸沒有跟播到，那這篇「2020韓劇推薦」絕對要好好收藏，等到有空時一口氣追完，那泡菜編話不多說要來幫大家整理今年熱騰騰韓劇推薦清單，趕快跟我一起看下去吧！ 👉【泡菜追劇】朴敘俊、金秀賢回歸，南柱赫已定檔三部戲！2020「27部韓劇清單卡司」先公開 2020韓劇推薦清單－【上半年】 從1月經典醫療劇《浪漫醫生金師傅2》、《梨泰院Class》就開出紅盤，能看到「長身cp」安孝燮、李聖經甜蜜飆戲，還有大勢演員蘇珠妍、金旻載助陣增添不少可看性！不只如此，佔據各大少女心的朴世路老闆各種熱血報仇場面，讓觀眾看得熱血沸騰，加上女主角金多美以也憑著《梨泰院Class》拿下今年度百想藝術大賞新人獎呢！這部作品也是許多人心中的韓劇推薦首選！ 2020韓劇推薦清單－【1月】 1.2020韓劇推薦清單－《Touch》 演員陣容：朱相昱、金寶羅 2.2020韓劇推薦清單－《浪漫醫生金師傅2》 演員陣容：韓石圭、李聖經、安孝燮 3.2020韓劇推薦清單－《金錢遊戲》 演員陣容：高修、李聖旻、沈恩京 4.2020韓劇推薦清單－《梨泰院Class》 演員陣容：朴敘俊、金多美 5.2020韓劇推薦清單－《The Game：向著零點》 演員陣容：玉澤演、李沇熹、林周煥 👉【泡菜追劇】《梨泰院》、《金師傅2》、《機智醫生生活》，1月韓劇清單行程好滿呀～ 2020韓劇推薦清單－【2月】 更是不遑多讓從OCN驚悚劇《如實陳述》，金泰希睽違五年回歸新作tvN《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，再到神仙顏值組合徐康俊、朴敏英主演的JTBC《天氣好的話，我會去找你》等作品，各種題材滿足你多樣口味啦！ 👉【泡菜追劇】二月韓劇清單，朴敏英、金泰希還有《機智醫生》都要Coming Soon！ 1.2020韓劇推薦清單－《如實陳述》 演員陣容：張赫、崔秀英 2.2020韓劇推薦清單－《天氣好的話，我會去找你》 演員陣容：朴敏英、徐康俊、李宰旭 3.2020韓劇推薦清單－《哈囖掰掰，我是鬼媽媽》 演員陣容：金泰希、李奎炯 4.2020韓劇推薦清單－《Hyena》 演員陣容：朱智勛、金惠秀 2020韓劇推薦清單－【3月】 說到韓劇推薦，3月有創下韓國有線電視台最高收視率28.3%，大老婆與小三的廝殺戰掀起一陣「全民追劇熱潮」的《夫妻的世界》絕對在榜上！加上《那個男人的記憶法》、《365：逆轉命運的一年》帶你陷入時間的漩渦，還有《快過來》、《一半的一半》，以及一個禮拜只播一集的《機智醫生生活》，從五人幫友情，到展現人性的感仁橋段，躍升為許多人心目中的最佳韓劇，《機智醫生生活》第二季也將在2020年11月開機，預計於2021年與大家見面啦！ 👉【泡菜追劇】《愛的迫降》完結也不荒！編輯奉上3月韓劇清單，每部都超欠追！ 1. 2020韓劇推薦清單－《機智的醫生生活》 演員陣容：曹政奭、鄭敬淏、柳演錫、田美都 2.2020韓劇推薦清單－《無人知曉》 演員陣容：金瑞亨、柳德煥 3.2020韓劇推薦清單－《Memorist》 演員陣容：俞承豪、李世榮 4.2020韓劇推薦清單－《RUGAL》 演員陣容：崔振赫、朴誠雄 5.2020韓劇推薦清單－《那個男人的記憶法》 演員陣容：金東旭、文佳煐 6.2020韓劇推薦清單－《一半的一半》 演員陣容：丁海寅、蔡秀彬 7.2020韓劇推薦清單－《365：逆轉命運的一年》 演員陣容：金明洙、辛睿恩 8.2020韓劇推薦清單－《夫婦的世界》 演員陣容：金喜愛、朴海俊 2020韓劇推薦清單－【4月】 天氣漸暖的4月就奉上熱血沸騰的題材，除了有展現青少年黑暗面的《人間課堂》，可以看到大勢演員金東希反轉演技，還有OCN《法外搜查》、KBS《Born Again》刺激又不乏味！最重要的是，李敏鎬再次與金牌作家金銀淑合作《The King：永遠的君主》，平行時空的燒腦神劇，看完絕對忍不住再回味一次。 👉【泡菜追劇】白馬王子李敏鎬終於來了！4月韓劇清單奉上，一定要看好看滿！ 1. 2020韓劇推薦清單－《法外搜查》 主演名單：車太鉉、李善彬、鄭尚勳、池承炫 2.2020韓劇推薦清單－ 《契約友情》 主演名單：李新英、申承浩、金素慧 3.2020韓劇推薦清單－ 《花樣年華》 主演名單：李寶英、劉智泰、朴珍榮 4.2020韓劇推薦清單－ 《Born Again》 主演名單：張基龍、陳世妍、李洙赫 5.2020韓劇推薦清單－《Good Casting》 主演名單：崔江姬、李相燁、柳仁英 6.2020韓劇推薦清單－《人間課外課》 主演名單：金東希、鄭多彬 7.2020韓劇推薦清單－《模範刑警》 主演名單：孫賢周、張勝祖、李伊利雅 8.2020韓劇推薦清單－ 《少女的世界》 主演名單：權玄彬、Arin、려운 9.2020韓劇推薦清單－ 《The King：永遠的君主》 主演名單：李敏鎬、金高銀、禹棹煥 2020韓劇推薦清單－【5月】 5月韓劇推薦清單可說是走心靈治癒系列，除了張娜拉主演的tvN《Oh My Baby》，還有集結大勢演員申河均、庭沼珉的KBS《靈魂修繕工》，而吃播韓劇更是來勢洶洶，從宋承憲、徐智慧的《一起吃晚餐嗎？》、改編漫畫的《雙甲路邊攤》、《夜宵男女》都無一不漏獻給你啦～ 👉【泡菜追劇】萬眾矚目五月韓劇清單！「徐丹」主演新劇，陸星材、張娜拉、庭沼珉回歸 1.2020韓劇推薦清單－《一起吃晚餐嗎》 主演名單：宋承憲、徐智慧、李知勳 2.2020韓劇推薦清單－ 《Oh My Baby》 主演名單：張娜拉、高俊、朴秉恩、鄭乾柱 3.2020韓劇推薦清單－ 《靈魂維修工》 主演名單：申河均、庭沼珉、太仁鎬 4.2020韓劇推薦清單－ 《老頑固實習生》 主演名單：朴海鎮、金應珠、韓智恩 5.2020韓劇推薦清單－ 《風、雲、雨》 主演名單：朴施厚、高聖熙 6.2020韓劇推薦清單－《雙甲路邊攤》 主演名單：黃正音、陸星材 7.2020韓劇推薦清單－ 《法外搜查》 主演名單：車太鉉、李善彬、鄭尚勳、池承炫 8.2020韓劇推薦清單－ 《宵夜男女》 主演名單：丁一宇、姜知英 2020韓劇推薦清單－【6月】 很快的就來到2020上半年最後一個月了！炎夏的上半年韓劇推薦絕對要有男神清新一下心靈，除了有金秀賢退伍首部作品《雖然是精神病但沒關係》，還有池昌旭、金裕貞俊男美女搭檔合作《便利店新星》，主演間甜蜜又有趣的氛圍，說是今年必追的韓劇推薦清單之一都不為過！ 👉【泡菜追劇】2020六月韓劇清單！金秀賢、池昌旭強襲，還有這些待播好劇！ 1. 2020韓劇推薦清單－《了解的不多也無妨，是一家人》 主演名單：韓藝璃、金知碩、秋瓷炫 2.2020韓劇推薦清單－ 《便利店新星》 主演名單：池昌旭、金裕貞 3.2020韓劇推薦清單－ 《雖然是精神病但沒關係》 主演名單：金秀賢、徐睿知 2020韓劇推薦清單－【下半年】 2020韓劇推薦清單－【7月】 2020下半年也不用擔心沒劇追，滿滿電視劇、電影都在如火如荼準備中，像是JTBC將承襲《天空之城》、《夫妻的世界》狗血現實家庭劇，於7月推出《優雅的朋友們》，勢必又要引發一波「全民追劇熱潮」！ 👉【泡菜追劇】這個名單太豪華！7月韓劇清單來襲，懸疑犯罪、浪漫愛情都有！ 1.2020韓劇推薦清單－《他就是那傢伙》 主演名單：黃正音、尹賢旻、徐志焄 2.2020韓劇推薦清單－ 《我們，愛過嗎》 主演：宋智孝、孫浩俊 3.2020韓劇推薦清單－《優雅的朋友們》 主演名單：劉俊相、宋玧妸、裴秀彬、韓多感 4.2020韓劇推薦清單－ 《李小姐知情》 主演名單：姜成妍、趙漢善 5.2020韓劇推薦清單－ 《出師表》 主演名單：NANA、朴成勳 6.2020韓劇推薦清單－ 《模範刑警》 主演名單：孫賢周、張勝祖、李伊利雅 7.2020韓劇推薦清單－《Train:追凶列車》 主演名單：尹施允、景收真 8.2020韓劇推薦清單－ 《十匙一飯》 主演名單：吳娜拉、金慧峻 9.2020韓劇推薦清單－《惡之花》 主演名單：李準基、文彩元、張熙軫、徐賢宇 （圖片來源：tvN） 2020韓劇推薦清單－【8月】 除了電視劇清單之外，待播電影更是精彩！孔劉、裴斗娜將合作Netflix新戲《寂靜的大海》，且《秘密森林2》也將定檔於8月15日播出，可以看到實力派演員共同飆戲的場景了！ 👉【泡菜追劇】《秘密森林2》回來啦！奉上8月韓劇清單，李宰旭、林秀香來襲！ 1. 2020韓劇推薦清單－《你喜歡布拉姆斯嗎》 主演名單：金旻載、朴恩斌 2.2020韓劇推薦清單－《秘密森林2》 主演名單：裴斗娜、曹承佑 3.2020韓劇推薦清單－ 《戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨》 主演名單：智鉉寓、金昭誾 4.2020韓劇推薦清單－ 《SF8》 主演名單：李裕英、文素利、李沇熹、金寶羅、崔成恩、崔始源 5.2020韓劇推薦清單－ 《我最美麗的時刻》 主演名單：林秀香、Jisoo、河錫辰、黃勝妍 6.2020韓劇推薦清單－ 《Missing：他們存在過》 主演名單：高洙、許峻豪、安昭熙、徐恩秀 7.2020韓劇推薦清單－ 《Alice》 主演名單：金喜善、周元、郭時暘 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2020韓劇推薦清單－【9月】 1.2020韓劇推薦清單－《青春紀錄》 主演名單：朴寶劍、朴素丹 2.2020韓劇推薦清單－《境遇之數》 主演名單：邕聖祐、辛睿恩、P.O、金桐俊 3.2020韓劇推薦清單－《非常校護檔案》 主演名單：鄭有美、南柱赫 4.2020韓劇推薦清單－《九尾狐傳》 主演名單：李棟旭、趙寶兒、金汎 5.2020韓劇推薦清單－ 《Do Do Sol Sol La La Sol》 主演名單：高雅羅、李宰旭 6.2020韓劇推薦清單－ 《謊言的謊言》 主演名單：李幼梨、延政勳 7.2020韓劇推薦清單－ 《18 Again》 主演名單：金荷娜、李到晛、尹相鉉 8.2020韓劇推薦清單－ 《殭屍偵探》 主演名單：崔振赫、朴柱炫 9.2020韓劇推薦清單－ 《私生活》 主演名單：徐玄、高庚杓、金孝珍、金永敏 2020韓劇推薦清單－【10月】 1.2020韓劇推薦清單－《Start up》 主演：南柱赫、秀智 2.2020韓劇推薦清單－《Search》 主演名單：張東潤、Krystal 2020韓劇推薦清單－【11月】 1.2020韓劇推薦清單－《產後調理院》 主演名單：嚴智苑、朴河宣、張慧珍 2.2020韓劇推薦清單－《Live on》 主演名單：黃旼炫、鄭多彬 3.2020韓劇推薦清單－ 《Run On》 主演名單：任時完、申世景 4.2020韓劇推薦清單－ 《HUSH》 主演名單：黃晸玟、潤娥 2020韓劇推薦清單－【12月】 1. 2020韓劇推薦清單－《心驚膽顫的同居》 主演名單：張基龍、惠利 2.2020韓劇推薦清單－《哲仁王后》 主演名單：金正賢、申惠善 3.2020韓劇推薦清單－ 《愛我的間諜》 主演名單：Eric、劉寅娜、林周煥（待定） 4.2020韓劇推薦清單－ 《Nemesis》 主演名單：安普賢、韓素希 5.2020韓劇推薦清單－ 《新暗行御史》 主演名單：金明洙、權娜拉（待定） 6.2020韓劇推薦清單－ 《Vincenzo》 主演名單：宋仲基、全汝彬（待定） 7.2020韓劇推薦清單－ 《某一天滅亡來到我家門前》 主演名單：徐仁國、朴寶英（待定） 2020韓劇推薦清單－【網路劇】 今年韓國漫改劇可說是捧紅許多新生代演員，除了完美還原原作外，還能讓劇迷身歷其境進入漫畫世界，泡菜編也整理預計改編成電視劇的作品啦！不管是已經播出的或是卡司敲定準備進入拍攝的，都讓我們一起搓手期待吧！ 👉盤點14部即將改編成韓劇的「WEBTOON人氣漫畫」，看看有沒有你在追的！ 👉權玄彬擔綱男主！韓國網漫《少女的世界》真人版選角出爐，角色比對一次看 《戀愛革命》確定由朴志訓擔任男主角公主英，有著癡情男的設定以外，還是個能讓世界上所有事物都變得超可愛的生命體！男配角則是THE BOYZ門面金泳勳出演，首次挑戰演技，令人期待。 👉人生必看韓漫《戀愛革命》要出真人版啦！男主角人選哪個你最可以？ 👉又一部漫改劇！人氣韓漫《再婚皇后》確定翻拍，演員人選你希望是誰？ 而在《人性課外課》中有亮眼表現的鄭多彬，也宣佈將與NU’EST黃玟炫一起搭檔成為《十代學院》的男女主角！這邊作品是由Keyeast與製作A-TEEN等網劇的公司Playlist合作企劃的作品，預計在9月播出。 👉《美妙人生》小小馨菲居然也上大學了！「母胎仙女」鄭多彬，這顏值根本歷代級校花！ 看完2020一整年「韓劇推薦懶人包」，只能說追劇時光不會有枯燥的一天！要是上述播出作品有你還沒追的，一定要撥空看完，保證會被眾男女神的演技及顏值治癒，原本疲累的生活瞬間能量滿滿，那就讓我們繼續快樂的迎接更多下半年韓劇清單吧！ #《Start Up》 #《The King：永遠的君主》 #《一起吃晚餐嗎》 #《便利店新星》 #《少女的世界》 #《快過來》 #《梨泰院Class》 #《機智醫生生活》 #《浪漫醫生金師傅2》 #《秘密森林2》 #《雙甲路邊攤》 #《青春記錄》 #2020上半年韓劇推薦清單 #2020下半年韓劇推薦清單 #2020韓劇 #2020韓劇懶人包 #2020韓劇推薦 #2020韓劇推薦清單 #2020韓劇清單 #2020韓國網路劇 #365：逆轉命運的一年 #BornAgain #Oh My Baby #一半的一半 #人間課堂 #優雅的朋友們 #南柱赫 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #夜宵男女 #夫妻的世界 #如實陳述 #孔劉 #孫浩俊 #安孝燮 #宋智孝 #寂靜的大海 #戀愛革命 #戀愛革命真人版 #我們，愛過嗎 #朴寶劍 #朴志訓 #朴敘俊 #朴素丹 #李敏鎬 #李聖經 #法外搜查 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #秀智 #蘇珠妍 #裴斗娜 #那個男人的記憶法 #金多美 #金旻載 #金泰希 #雖然是精神病但沒關係 #靈魂修繕工 #韓劇推薦 #韓國漫改劇 

東京秋葉原必逛推薦！不只動漫跟宅宅，神田萬世橋＆高架橋商店街好逛好買根本天堂！

撰文編輯#sandy 說到秋葉原，大家第一個想到的就是動漫、電玩和御宅族聖地吧？其實秋葉原是日本東京著名的電氣商圈之一，有非常多有名又好逛的電器行，除此之外還隱藏了許多美麗的景點和美食，就算你不愛動漫，來到東京也該來這裡走一圈，說不到會遇到意想不到的驚喜呦！快來看看秋葉原該怎麼玩吧？ 東京秋葉原必逛1. mAAch ecute神田萬世橋 位在秋葉原附近的神田萬世橋，原本是萬世橋車站，之後廢棄之後是到近幾年才改建成複合式商場，保留以前古老的紅磚牆，而地鐵就在上面行駛，行駛的時候會發出轟隆隆的聲音，成了店裡自然的音樂，很多文藝小店都在這裡，完全是個挖寶聖地，還有藍瓶咖啡的第11間店也在這啦！ https://www.instagram.com/p/B-YelSgF499/ https://www.instagram.com/p/B9S2nlmFFh5/ https://www.instagram.com/p/B59lrLsFTne/ INFO. 官網：神田萬世橋 地址： 東京都千代田区神田須田町1-25-4 營業時間：11:00～21:00 東京秋葉原必逛2. 2k540 AKI-OKA ARTISAN 高架橋商店街 2k540是新興的商店街，原本是JR御徒町站和秋葉原站間高架橋，後來變成設計職人街。這裏有許多日本傳統技藝的職人商店，喜歡文青的小物可以來這裡挖寶，讓原本是冷清的高架橋，現在添加了色彩！ INFO. 官網：2k540 地址： 東京都台東區上野5-9 營業時間：11:00ㄦ19:00 東京秋葉原必逛3. Akiba Cart 來到日本有時候走在街上會看到卡丁車在路上跑，還以為到跑到跑跑卡丁車的場景，在日本有專門租借跑跑卡丁車的專賣店，可以穿著可愛的造型開車卡丁車，宛如自己就是跑跑卡丁車的主角之一，體驗奔馳在東京街道上，卡丁車也是小型車的一種，所以需要有汽車駕照才能駕駛喔！ INFO. 官網：Akiba Cart 地址：東京都千代田區外神田2丁目4−6 營業時間：10:00-20:00 東京秋葉原必逛4. 神田神社 在購物商城豐富的地區還是有著古老的景點，神田神社已經有1300年多的歷史了，從江戶時期開始到現在一直守護著東京。在很遠的街道上就可以看到很氣派的大門，據說是商業之神，是以大黑神的神話為原型建立起來的，神社裡面也非常的寬敞舒適，給人很放鬆的地方。 https://www.instagram.com/p/CqNij2-PvzF/ https://www.instagram.com/p/Cvi4-k-SuFd/ INFO. 官網：神田神社 地址： 千代田區外神田2-16-2 東京秋葉原必逛5.Yodobashi-Akiba Yodobashi-Akiba是許多扭蛋的地方，還有玩具、公仔、模型的好地方。從JR秋葉原站徒步幾分鐘就可到達，非常近。這也是全日本最大的綜合電器家電賣場，有很多人都會來這購買家電，不只有家電，裡面也是有許多生活用品跟美妝喔！ INFO. 官網：Yodobashi-Akiba 地址： 東京都千代田区神田花岡町1-1 營業時間：9:30-22:00 東京秋葉原必吃1.牛かつ壱弐参 炸牛排是在日本東京一定要嚐過的美食之一，這一間炸牛排cp值很高，一個套餐只要1300日幣，白飯、高麗菜與味噌湯都可以免費續，可以吃得非常飽，不喜歡牛肉太生的朋友可以放在鐵盤上烤，想要幾分熟自己控制，熱愛炸牛排的朋友一定要來試試！ INFO. 地址： 東京都千代田區外神田3-8-17 營業時間：11:00-21:00 東京秋葉原必吃2.神田 まつや 這一間蕎麥麵有悠久的歷史，在傳統的懷舊氣氛裡吃著原味的蕎麥麵，夾一口麵沾著特製的沾醬，大口呼嚕呼嚕地吸起，不用太多配料吃完也讓人覺得很滿足！店家也會附上蕎麥麵湯，腸胃不好或是容易脹氣的人喝下可以幫助消化喔！ https://www.instagram.com/p/C1HikwBPTkH/ https://www.instagram.com/p/CxwI5AqSfRu/ INFO. 官網：神田 まつや 地址： 東京都千代田区神田須田町1－13 營業時間：11：00-20：00 東京秋葉原必吃3.雞王KEISUKE 在地人激推的拉麵店就是這家「雞王」，雖然在全日本各地都有分店，每一家店舖都有不同的特色，秋葉原店是有霸氣的配料而引起許多人去嚐嚐，在拉麵裡直接放一整塊雞腿在裡面，還有特製的醃漬豆芽菜，超霸氣的拉麵吃完會超級飽又滿足呢！ INFO. 官網：雞王 地址： 東京都千代田区外神田1-3-4 營業時間：11:00-21:00 原來秋葉原裡也是充滿著文青的小店與美食，下次來到秋葉原時逛完電器行時別急著離開，多去晃晃其他地方搞不好可以發掘到更多小店喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉東京「高架橋下商店街」推薦！水岸步道從淺草逛到晴空塔，下雨天也不怕！ 👉東京拉麵推薦！人氣名店阿夫利、銀座篝、入鹿，7間超強必吃拉麵！ 👉日本居酒屋「鳥貴族」推薦！超高CP值百元就能吃串燒，聚會好去處吃起來！ #2k540 AKI-OKA ARTISAN 高架橋商店街 #Akiba Cart #mAAch ecute神田萬世橋 #Yodobashi-Akiba #日本精選 #東京關東 #牛かつ壱弐参 #白金魚 #神田神社 #秋葉原 #秋葉原周遭 #秋葉原逛街 

測驗一下，你有什麼潛藏性的人格障礙問題？👀🤫

每個人的不是十全十美的，人格障礙可能是每個人都有的問題，而這可能是每個人一生中要挑戰、學習突破的課題。 ⚠️人格障礙分為很多種，其中比較常見的有「反社會型」、「邊緣型」、「自戀型」、「表演型」，以下先來簡單介紹這些人格障礙的特點。 ＃反社會型 👉🏻行事衝動，常常不考慮後果。 👉🏻做出危險、違法的行爲。 👉🏻做一些令其他人不愉悅的事。 👉🏻為了自己想得到的東西，可能會做出傷害別人的事。 👉🏻傷害他人後沒有罪惡感。 👉🏻脾氣暴躁，很容易引起具有攻擊性的衝突。 👉🏻很容易感到厭倦，有很難持續工作。 👉🏻在十五歲前被診斷出有行為障礙。 ＃邊緣型 👉🏻情感轉移很快，而且容易發脾氣。 👉🏻有幻聽或是幻視 👉🏻做事衝動，事後往往感到後悔。 👉🏻有自殘傾向，想過自殺。 👉🏻曾經經歷破碎的人際關係。 👉🏻害怕孤單，就算關係破碎也努力維持。 ＃自戀型 👉🏻總是相信自己比其他人優秀。 👉🏻需要依賴別人確認自己的價值。 👉🏻在別人不理你的時候感到不安。 👉🏻討厭看見其他人成功。 👉🏻常常利用人，在別人身上獲取好處。 👉🏻常常被人認為自私、自大。 ＃表演型 👉🏻希望成為人群中的焦點。 👉🏻喜歡娛樂身邊的人。 👉🏻常常過度情緒化。 👉🏻需要得到別人的認同。 👉🏻很容易受他人影響。 ⚠️以下是個小測驗，檢測一下自己「可能」有什麼人格障礙。 👉🏻你的作息正常嗎？ 1.很正常，因為上課或是上班的關係。（1分） 2.不是很正常，早上需要調鬧鐘。（3分） 3.非常不正常，日夜常常顛倒。（5分） 👉🏻在朋友面前常常吹噓自己的能力嗎？ 1.不多，覺得讓他人慢慢了解自己就好。（1分） 2.在有好感的人面前有時候會。（3分） 3.常常會，不知道怎麼樣可以改的了。（5分） 👉🏻你常常暴飲暴食嗎？ 1.很少，三餐算是規律。（1分） 2.不會，但是三餐時間不固定。（3分） 3.會，常常會想要大吃一頓。（5分） 👉🏻喜歡被約束嗎？ 1.還好，合理範圍內的都可以接受。（1分） 2.不喜歡，會反抗。（3分） 3.不喜歡，會直接走人。（5分） 👉🏻人際關係常常遇到什麼問題？ 1.朋友很少，覺得大家常常對自己不友善。（1分） 2.覺得很難交到知心朋友。（3分） 3.感覺在團體中都是自己要去配合別人。（5分） 👉🏻看到朋友議論紛紛會有什麼反應？ 1.應該不關我的事吧！不用管他～（1分） 2.好奇，會過去了解狀況。（3分） 3.總覺得是不是在講自己壞話。（5分） 👉🏻最受不了怎樣類型的朋友？ 1.自私自利。（1分） 2.死不認錯、推卸責任。（3分） 3.情緒不穩定。（5分） 👉🏻遇到有好感的人會有什麼反應？ 1.調查他的一切。（1分） 2.製造可以多見面的機會。（3分） 3.會在心理幻想他是自己的另一半。（5分） 👉🏻如果有了另一半，允許自己出軌嗎？ 1.有可能，覺得要保連自己談戀愛、交朋友的權利。（1分） 2.會去認識他，覺得做做朋友沒關係。（3分） 3.可能會心動，但不可能有發展。（5分） 👉🏻想到什麼會控制不了自己的情緒？ 1.做或是課業。（1分） 2.人際關係上的事。（3分） 3.感情上的問題。（5分） ⚠️測驗結果： 👉🏻20分 你容易有「反社會型人格」。 建議：不如意的時候，換個環境讓自己靜下來好好思考。 👉🏻21~30分 你容易有「邊緣型人格」。 建議：學習多跟身邊的人聊聊天，不要用自己的理解去定義別人。 👉🏻31~40分 你容易有「表演型人格」。 建議：多多充實自己的技能。 👉🏻超過40分 你容易有「自戀型人格」。 建議：這並不是太不好的人格，不過好好充實自己很重要，多看多學習。 ＃生活＃健康＃自我檢測＃心理測驗＃人格＃個性＃優點＃缺點

網友愛用｜大家都在買這些！2020開架品牌list第1彈，花小錢就能買好物！

撰文編輯＃Haru 繼上一篇幫大家統整專櫃買什麼後，今天帶來的則是小資女最好的夥伴，「開架美妝買什麼？」，現在開架的美妝品牌每每都能推陳出新，從包裝到質感也完全不輸專櫃，所以特別挑出幾個常見的品牌人氣商品，讓你花少少的錢，也能呈現最美麗又有質感的妝容，而且各各CP值都超高！ ｜巴黎萊雅｜ 1.持色印記空氣吻唇露 被稱為完全能跟專櫃媲美的小鋼筆，當然是開架美妝中你絕對不能錯過的產品，自從2018年推出後，每年都會再推出讓人美到崩潰的新色，像是泰奶色的116、暖豆沙的121、煙燻玫瑰的129，都是賣到缺貨的顏色，就知道它有多好看！ 👉🏻小鋼筆2.0來了！漸層黑管簡直美呆我，一抹給你顯白滿點的高級感！ 2.訂製唇膏系列 當然除了小鋼筆以外，巴黎萊雅唇彩的人氣商品還有訂製唇膏系列，例如小黑皮、小棕皮到最新的小粉皮，都是討論度很高的產品，除了本身顏色都很有質感以外，包裝更是拿在手上就很有FU，不管什麼樣色調的唇彩，都能夠輕鬆駕馭 👉🏻L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ 3.三合一卸妝潔顏水 眾多開架的卸妝產品怎麼能不提到這款卸妝潔顏水呢～雖然質地偏液態狀，但是功效完全不輸一般的卸妝油，而且還能同時做到卸妝、清潔、保養的效果，拿來卸除防水型的睫毛膏、大濃妝都不是問題，而且大容量包裝、價格又親民，怎麼用都不覺得心疼～ 👉🏻用水也能輕鬆卸妝！夏天清爽不油膩的卸妝水8選，敏弱肌寶寶的安心選擇 ｜媚比琳｜ 1.FIT ME 系列 反孔特霧粉底液、蜜粉、粉餅、遮瑕膏、腮紅 媚比琳FIT ME系列的產品，從粉底液、遮瑕、蜜粉到腮紅都應有盡有，幫你打造最厲害的底妝，而且色號也都非常地齊全，不管是白皙、偏黃肌膚都有一款專屬的色調，而且遮瑕跟服貼度都很不錯，難怪能成為開架熱銷第一名！ 👉🏻台灣女孩最愛的十大開架粉底液，優缺點一次告訴你，便宜又耐操值得用新台幣下架啊！ 2.黑眼圈擦擦筆 另外也是被稱為第一名遮瑕的「黑眼圈擦擦筆」，滑順的質地搭配上筆頭前面的海綿體，直接幫你把紋路變不見，完美遮住眼下熊貓眼，又不會出現卡粉的狀況，拿來遮痘疤或是其他瑕疵也都很可以 👉🏻黑眼圈、痘疤和斑點都搞定！開架專櫃『愛用遮瑕品』清單，這幾支確實有厲害！ 3.超持久霧感液態唇膏 當然唇彩也是媚比琳熱銷的產品之一，像是超持色、不沾杯的「超持久霧感液態唇膏」，特殊的筆頭設計，讓你擦起來邊邊角角也都能很美，色號117爛番茄色、175溫柔玫瑰色、210奶茶色都很不錯，出門一整天都沒問題 👉🏻口紅掉色斑駁好尷尬！化妝時加上這幾個步驟，出門大吃大喝唇彩還是緊緊黏著你！ ｜essence｜ 1.指甲油 essence讓人印象最深刻的莫過於是指甲油了，每瓶價格也都幾乎百元有找，顏色跟種類還超多，隨便要換什麼風格跟色調都可以，，讓你在家也能化身美甲達人，輕鬆幫自己塗上最美麗的指彩～ 👉🏻不想太花俏！溫柔「杏仁奶霜系」指彩，若隱若現的小心機就是這麼回事！ 2.自然楓采頰彩盤 其實除了指彩以外，essence的頰彩盤也是默默地一直大缺貨，例如這盤「自然楓采頰彩盤」，一盤裡就有多種色調的腮紅，從暖橘、柔粉、亮黃都有，而且還分成珠光跟霧面的材質，可以依照不同的妝容做選擇，或是拿來當作眼影盤也很OK！ 3.超霧光定妝粉餅 還有這款定裝粉餅也是CP值很高的產品，自然霧面的妝感，看起來不會太過的負擔，用來定裝超方便，不過也有些人覺得吸油力稍弱，所以建議可能冬天做使用，或是要隨身帶著定期補妝比較好 👉🏻省荷包特輯來了！台灣也買得到「歐美開架彩妝必買List」，小資也能輕鬆打造歐美妝容！ ｜1028｜ 1.深層潔淨眼唇卸妝液EX版 MIT的1028也是開架熱銷的品牌之一，這款「深層潔淨眼唇卸妝液」主推眼淚般的溫和卸妝感，不易刺激眼周肌膚，就能卸除睫毛膏跟眼線，清潔完也不會感到油膩感，清爽無負擔，就能帶走臉上殘妝 2.飛激長瞬翹防水睫毛膏 另一個最有人氣的就是睫毛膏了！特殊設計的刷頭，一刷就能延長睫毛、增強捲翹，刷完直接讓睫毛自帶完美的C字弧度，防水的質地一整天下來也不會走鐘，完全就是扁塌睫毛的救星 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 3.久耀閃閃打亮盤 這盤專為亞洲女生打造的打亮盤，細緻的質地，擦在臉上不易飛粉，延展度、服貼度的表現都很不錯，更能帶出臉部的立體感，增添妝容精緻的層次，讓你自帶美肌光澤，走到哪裡都美～ 👉🏻網友最愛打亮，日常、高調通通有，原來大家一面倒都愛用的是這顆！ ｜艾杜紗｜ 1.高機能毛孔淨透凝膠 想要找幫毛孔清潔的產品，開架中艾杜紗的「高機能毛孔淨透凝膠」相信擁有不少死忠粉絲，剛擠出來時是凝膠的質地，過一段時間後，就會變成柔滑的幕斯泡泡，拿來洗臉能夠幫助我們清除毛孔內的髒東西，讓臉變得更乾淨、清爽 2.護唇精華液/棒 艾杜紗另外的熱銷商品還有護唇精華，除了有精華液跟棒可以選擇外，最吸引人的地方，還有可愛卡通人物的聯名版，粉嫩的包裝加分外，主要是嘴唇乾燥時，擦上精華後真的能感覺到不一樣，直接在唇上形成保護膜，滋潤我們的雙唇 👉🏻櫻花妹萬中選一＃愛用化妝品，真金不怕天天用，罩得住日常妝才是經典！ 3.魔束捲翹睫毛底膏 如果覺得睫毛量太少、不夠濃密的話，也能利用睫毛底膏來補強，利用特殊的捲翹配方，讓睫毛的纖維更能服貼我們的原生睫毛，來打造又濃、又纖長的自然捲翹睫毛了～ 👉🏻化妝初學者必看！妝同學化妝包裝了什麼？從開架彩妝到專櫃愛用清單不藏私大公開！ 還不知道開架美妝有什麼好買嗎？相信看完後的你，應該心裡都有忍不住的欲望，想要馬上衝去家附近把所有商品都帶回家吧！ #1028 #2020開架必買 #essence #L'Oréal Paris巴黎萊雅 #台灣開架 #媚比琳 #漂亮 #艾杜紗 #開架唇彩 #開架底妝 #開架指彩 

【2020掃帚草情報】 東京近郊限定！3萬2千顆超唯美火紅掃帚草花海，佔滿你的記憶體！

秋意濃～一提到秋天就會想到楓葉，一抹紅訴說著大地開始進入冬天的前奏。 除了楓葉，極力推薦你來訪位於茨城縣的「國營常陸海濱公園」。從7/20～10月下旬掃帚草正式登場， 一團團毛茸茸可愛的丘陵模樣，讓人很想親近摸摸它的觸感。今年的紅葉預測情報是落在10月中旬左右，就可以欣賞紅通通的掃帚草囉～ 👉東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 2020年情報更新 自2020年2月1日起，改為每個星期二為公休日。 此外，因為疫情的關係，今年的掃帚草點燈活動（コキアライトアップ）已取消，園內也必須戴口罩，並適當保持社交距離，有發燒症狀等民眾請千萬不能入園唷！ （圖片來源：hitachikaihin.jp） 掃帚草嘉年華慶典期間，掃帚草從綠意盎然的模樣，隨著秋意漸濃，慢慢地染成紅色，再到金黃色秋天尾端， 豐富層次的嬌俏模樣，實在太令人讚嘆～ 👉東京南町田打卡點再+1！超可愛笑笑羊聯名咖啡廳，美食、周邊一次收！ 國營常陸海濱公園掃帚草紅葉預測情報 根據官方就2010至2019年過去的紅葉數據顯示，全滿火紅色掃帚草花海將在10月中旬完全變色，盛況只會維持約8～12天，其後將逐漸褪去顏色，從淡紅變成咖啡色。 👉【2020紫藤花情報】晴空塔配浪漫紫藤瀑布，東京三大紫藤仙境踩點！ ◊7月下旬～9月下旬 ▼綠色生氣勃勃的掃帚草，從15cm的鮮綠色幼苗會長大成70～80cm左右，慢慢地進入秋天的成長期。 ◊10月上旬～中旬 ▼80cm左右的掃帚草，從頭頂的地方，慢慢染紅的模樣，紅綠交錯多層次像調色盤般鮮明，真是太可愛了～ ◊10月中旬 ▼紅葉盛開期，染成深紅色的掃帚草，不論是白天晴朗無雲的時分，還是傍晚夕陽西落，都各有不同姿態，迎風搖曳實在太美，太令人讚嘆～ 👉【大阪｜鶴橋】超萌甜點天堂，韓國美食聚集地，日本的小韓國在這！ 除了艷麗的掃帚草，還可以瞭望遠方彩色繽紛的百日菊，漫步在35萬株一大片百日菊花田裡～ 👉【東京必吃】史上最狂20大波波日本私心推薦整理文！燒肉、拉麵、甜點全上榜，拿著名單走就對了！ ◊10月下旬 ▼邁入秋天的尾聲，掃帚草日漸褪去顏色的模樣，彷彿秋天的一抹蕭瑟，宣告秋天的尾聲來臨，大地進入冬眠，別有一番韻味～ 👉【東京｜押上】逛完晴空塔，周邊還有這些美食＆景點，來個悠閒一日遊吧！ （影片來源：hitachikaihin.jp） 隨著季節遷移， 國營常陸海濱公園一年四季都有不同漂亮的花景可以欣賞，還可以騎騎腳踏車，或是手作體驗陶藝，BBQ燒烤，也有不同的表演遊行可以看，沙丘、森林、草原及花田， 200公頃偌大的公園裡，體驗和大自然互動的美好。從東京車站或是品川站出發，只需2個小時的車程，馬上就可以進入世外桃源，接受滿滿綠意，非常推薦大家來這邊散散步，吹吹海風～ 👉【京都熱門咖啡廳】精選七間人氣打卡點，咖啡配美味甜點，喝出京都好滋味！ 國營常陸海濱公園 INFO. 官網：點我 ※2020年國營日立海濱公園開園時間 春季 3月26日～5月31日 夏季 7月21日～8月31日 秋季 10月1日～10月31日 冬季 12月25日～30日、1月2日～7日 票價： 【大人（高中生以上）】：1天票450日圓（中學生以下免費入場），2天票500日圓 【長者（65歲以上）】：1天票210日圓，2天票250日圓； 9／16（一）敬老日／國定假日免費入園 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #國營常陸海濱公園 #季節限定 #掃帚草 #東京旅遊 #波波草 #秋天 #秋季 #紅葉 #茨城縣 

不只疊疊樂，超詳細「幼兒遊戲教案」TOP15推薦：遊戲玩法、準備道具一次告訴你！

市面上各式各樣的教案琳瑯滿目，體能、認知、社會、情緒，各種主題應有盡有，媽媽們也期待孩子在學習的過程中運用想像力、創造力，多學多嘗試。其實許多簡單的幼兒遊戲，爸媽在家也能自製，從玩中學對幼兒來說是最有趣也最效果的！現在提供給爸比媽咪15個讓孩子完整學習與發展的教案。 幼兒遊戲教案一：小老鼠過河 遊戲目的 通過遊戲，讓幼兒練習一個跟著一個走，提高排隊走能力。 遊戲準備 在場地上畫兩條相距10~15米的平行線當作「小河」，幼兒每人一個布繩。 遊戲的玩法及規則 1、將幼兒分成人數相等的四組，分別組成路縱隊「站在」平行線一側。 2、教師扮演「老鼠」媽媽幼兒每人腰繫一根布繩（留長一端作為老鼠的尾巴）扮演小老鼠。 3、遊戲前除排頭小老鼠外，其餘小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。 4、遊戲時，當小老鼠聽到老鼠媽媽說：「小老鼠，我們排隊出去玩吧」時，小老鼠一個跟著一個走向「河對岸」（另一側的平行線）。 5、遊戲可重複進行。 遊戲建議 1、初學者為保證幼兒一個跟著一個走，可要求幼兒一定要拉住前面幼兒腰間的繩子，且走路時不要太快。 2、待幼兒熟悉遊戲後，可讓幼兒不抓繩子，一個跟著一個走，並提醒幼兒走路時抬頭，挺胸。 幼兒遊戲教案二：跳房子 活動目標： 1、發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 2、培養幼兒參與意識，競爭意識，規則意識。 活動準備 1、在場地上畫好格子當作房子。 2、準備一個小沙包。 活動過程： 1、熱身教師帶領幼兒一起進行熱身活動，如：律動操、慢跑及關節針對性活動等，盡量把幼兒的身體活動開。 2、教師向幼兒介紹遊戲的名稱，並向幼兒講解和示範各種玩法。 遊戲規則 1、幼兒在玩遊戲時，如果沒有按照規定順序踢跳，判為失敗。 2、在跳房子過程中，腳或小沙包壓線或出格均為失敗。 遊戲玩法 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格，跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案三：小白兔鑽山洞 活動目標：發展幼兒聽信號快速變換方向的能力。 遊戲玩法 1、將參加遊戲的人，分成人數相等的三個小組，第一組和第二組的幼兒，每個人手拉手舉起來，組成一個山洞。第三組的幼兒扮成小白兔。 2、遊戲開始後，老師將小白兔集合在一起，手拉手邊跳邊唱。一二組扮山洞的幼兒也隨著唱歌，一會兒老師突然喊：「狼來了！狼來了！」小白兔們就一起競相鑽山洞，一個洞只能鑽一個人，最後有沒有鑽到洞的人，就要表演一個節目。就這樣，第一、二組和第三組的幼兒相互調換，遊戲繼續進行。 3、老師帶領幼兒進行遊戲，並注意安全。 4、遊戲結束後，老師做活動總結。 幼兒遊戲教案四：笑星撞地球 活動目標：訓練幼兒肢體發展能力 準備工具：氣球、身體部位抽籤牌(頭、手、腳、屁股….自由發揮) 遊戲玩法： 1、分組成兩兩一組， 2、2位各抽出一張身體部位牌，該部位即為擠壓氣球的指定部位。 3、合力完成即可過關。 幼兒遊戲教案五：袋鼠跳跳 活動目標：訓練孩子肢體穩定度與協調性 活動準備：準備數個大麻布袋、寬敞空間 遊戲玩法： 1、將孩子分成兩兩一組，兩人分別站在兩頭 2、一個孩子套上麻布袋用跳躍的方式跳到同組夥伴那邊 3、夥伴用一樣的方式跳回來 4、先跳完一趟的組別即獲勝 幼兒遊戲教案六：無敵風火輪 活動目標：訊連團隊合作及影變能力 活動準備：報紙、膠帶、一片空曠的大場地 遊戲玩法： 1、12-15人一組 2、利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環 3、將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。 幼兒遊戲教案七：珠行萬里 活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力 活動準備：數個捲筒紙中間的紙捲對半切、彈珠 遊戲玩法： 1、所有人將手上的半個紙捲接再一起 2、運用地心引力與重力加速度移動彈珠 3、最快將彈珠落在終點之組別即可獲勝 幼兒遊戲教案八：跑步比賽 活動目標： 1、發展幼兒跑的能力，增強腿部力量。 2、培養幼兒團結合作的精神。 活動準備：在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。 遊戲玩法： 1、老師把幼兒分成兩組，分別站在起點線後面 2、聽信號，老師說：「跑」各組第一名幼兒將開始跑，一直跑到終點線，然後各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點線，就這樣依次進行，直到最後一名幼兒跑完 3、先全數跑完之組別獲勝 幼兒遊戲教案九：編織魚網 活動目標： 1、訓練幼兒手部穩定能力 2、訓練幼兒團隊合作能力 3、自我介紹即讓夥伴認識大家 活動準備：麻繩一綑、鋁罐一個 遊戲玩法： 1、由一位幼兒先勘使分享自己的興趣或自我介紹 2、將手上的麻繩我住一條線後降整捆傳給下一個指定的人，依此類推 3、覺得麻繩已經被編織的足夠撐起一個鋁罐後將鋁罐輕放在麻繩中間 4、大家一起同時站起，要穩定網子不能讓鋁罐掉落地上 5、順利站起即成功 幼兒遊戲教案十：泡泡拓印 活動目標：讓幼兒表達情緒、透過遊戲得到情緒的釋放 活動準備：刮鬍泡、顏料、Ａ５紙數張、盤子、筷子 遊戲玩法： 1、將刮鬍泡擠在盤子上擠出一個平面 2、將能配合當下心情的顏色滴在泡泡上 3、用筷子輕輕攪拌出簡單的花紋 4、將A4紙蓋在泡泡上後晾乾 5、分享自己的創作動機與想法 幼兒遊戲教案十一：地雷陣 活動目標：信任夥伴、訓練方向感敏銳度 活動準備：蒙眼布、兩條約10米長的繩子(30英尺)、一些健康步道方塊 遊戲玩法： 1、每人發一塊蒙眼佈將眼睛蒙住 2、兩兩一組 3、關主開始佈健康佈的陷阱 4、開始行走路線先走完而且碰到健康步道的數量最少者獲勝 幼兒遊戲教案十二：我是達文西 活動目標：訓練孩子想像與創作能力活動準備 活動準備：畫筆、紙 遊戲玩法： 1、5人一組 2、關主出一個主題給第一個畫者 3、限時每人15秒圖 4、交給下一棒，下一棒自己判斷主題是甚麼接著畫，依此類推 5、最後一為猜主題是甚麼，猜對獲勝 幼兒遊戲教案十三：坐地起身 活動目標：培養團隊合作、肌肉協調 遊戲玩法： 1、兩人一組坐下 2、呈現背對背姿勢 3、兩人同時站起不可用手支撐 4、靠默契與互相配合站起 幼兒遊戲教案十四：跳房子 活動目標：發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 活動準備：小沙包 遊戲玩法： 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格 2、跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案十五：傳聲筒 活動目標：培養幼兒默契 遊戲玩法： 1、將團體分成兩組 2、關主給第一位一個題目，隊內夥伴只能用唇語傳達 3、先傳到最後一個答案答對就獲勝 不一定只能在幼兒園給老師帶，媽咪在家也能帶著孩子一起玩！增進親子親密時光靠自己！今天晚上就快來試試看這些超好玩教案吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1378563 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384216 https://www.popdaily.com.tw/mama/824487 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #幼兒 #幼兒園 #幼兒教案 #遊戲 #遊戲教案 

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