4點認識《青之SP》真木陽子！日本影后經典日劇、電影代表作介紹，誘惑女神魅力圈粉！

提到日本影后，你會想到誰呢？從演員養成所出身的真木陽子（真木よう子），憑藉著精湛演技榮獲多次影視獎項，相信許多觀眾應該都對她不陌生，不論是當年電影《吊橋上的祕密》還是《再見溪谷》，或是日劇《遲開的向日葵》、《問題餐廳》，這次真木陽子和藤原龍也攜手合作話題新劇《青之SP》，到底會擦出怎麼樣的火花呢？ 真木陽子基本介紹 真木陽子（真木よう子）1982年10月15日出生，日本千葉縣人。對於讀書完全沒有興趣的真木，在1998年國中畢業後，參加了從1000人之中選出5人的徵選脫穎而出，得以加入仲代達矢管理的演員養成所「無名塾」（同期成員包含瀧藤賢一、內浦純一）。除了在影視上的得獎成就，真木因為擁有「天使臉孔、魔鬼身材」還曾入選為「五大誘惑女神」！ （圖片來源：p-dress.jp） 真木陽子感情狀態 2008年11月10日，真木陽子與前男演員片山怜雄登記結婚，並在2009年生下女兒。然而，兩人已在2015年離婚，女兒的扶養權由真木負責。 真木陽子最新演出作品 《青之SP~學校內警察．嶋田隆平～》（青のSP-学校内警察・嶋田隆平） 位於東京的「赤嶺中學」，表面上雖然是一般學生上課求學的地方，但其實有不少黑暗的案件發生，像是毒品問題、偷拍事件、網路霸凌、教師懷孕歧視及性騷擾等。因此，日本政府決定讓「學校警察」(School Police / SP)進駐。而赤嶺中學就是第一間試驗校，由藤原龍也主演進駐該校的第一位「學校警察」嶋田隆平；而真木則是負責演出赤嶺中學3年1班的國文科導師。 真木陽子飾演角色、個性 真木負責演出赤嶺中學３年１班的國文科導師「淺村涼子」，和冷酷不擇手段的學校警察不同，淺村老師以真誠溫柔的態度去面對做錯事情的學生，在這真實的校園生活中，兩位會如何取得平衡來解決校園中的黑暗事件呢？ 真木陽子電視劇代表作 真木陽子電視劇代表作1.《我們的教科書》（わたしたちの教科書） 故事在講拒絕上學的女學生藍澤明日香（志田未來飾演），後來發生墜樓事件，而律師積木珠子（菅野美穗飾演）卻是悔不當初，劇中也以律師的角度來看一間看似平凡中學，隱藏學校內部霸凌現象的黑暗面；而真木則是在劇中飾演把教師視為「聖職」的社會科教師大城早紀。有時候當一個人願意向他人傾訴一些事情的時候，或許就是個轉機，畢竟有許多事情也許在我們疏忽、不耐煩的時候而被忽略了，而那可能是最後一次能反轉的機會。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作2.《SP特勤型男》（SP 警視庁警備部警護課第四係） 由岡田准一主演，堤真一、真木陽子也有參與演出的《SP特勤型男》，故事在講日本警視廳警備部警護課設立SP，這群警察為了保護國家高層的重要人物，不惜以自己的肉身來抵擋任何的意外及傷害。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作3.《遲開的向日葵》（遅咲きのヒマワリ〜ボクの人生、リニューアル〜） 「我們的價值，到底是什麼？」以在高知縣四萬十市四萬十川周邊為拍攝場景，由生田斗真主演被裁員、被分手的小平丈太郎，因緣際會下加入了四萬十市的地域振興協力隊，並在地方醫院遇見了新來的二階堂香織（真木陽子），兩人也在不知不覺中互相吸引。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作4.《離婚萬歲》（最高の離婚） 由瑛太主演男主角濱崎光生，而真木飾演大學時代男主角的前女友上原灯里，某天兩人再度相遇時，女方已經結婚，丈夫雖然對她很溫柔，但對其他女生也「比照辦理」，因此她感到相當不安，這是一部關於離婚（而且有可能會再婚）的前夫妻，男方前女友及男方前女友的丈夫的奇妙故事。 （圖片來源：amazon） 真木陽子電視劇代表作5.《問題餐廳》（問題のあるレストラン） 前餐飲業集團員工田中玉子（真木陽子飾演），在歷經和男友分手、替遭職場霸凌的友人出氣而鬧進警局等事件，憤而辭職，並決心自己經營餐廳。找來其他失業中、懷抱著各自問題的女性朋友，在前東家對面的大樓的頂樓上開設餐廳，正式宣戰！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作6.《炎上辯護律師》（炎上弁護人） NHK特別劇《炎上辯護律師》，主角渡會美帆（真木陽子飾演）在家中2樓開設律師事務所，某天委託人朋美（仲里依紗飾演）來到，作為主婦的她社群網站的粉絲追蹤數驚人。因為一則火災防範的貼文，被網友懷疑她是為了吸引關注才自導自演的放火，進而引發炎上，於是委託美帆阻止網友對她的網路霸凌攻擊，過程中二人也漸漸建立超越律師及委託人身份的情誼。 （圖片來源：dramamiru） 真木陽子電視劇代表作7.《銀行佳人》（よつば銀行 原島浩美がモノ申す！～この女に賭けろ～） 原島浩美（真木陽子飾演）進入四葉銀行以來一直在本部工作，熟悉銀行法規，不會顧慮對方身份，只會說出真相，是個以客戶為先銀行員。然而這樣的正義感，卻讓她在3年前引發某事件，被調到子公司。然而最近因為公司推行「光輝女性計劃」提升形象，原島就被提拔為台東分行營業課長，然而該行本身面臨業績不濟的問題。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作8.《Voice110緊急指令室》（ボイス 110緊急指令室） 翻拍自韓劇，由唐澤壽明主演，故事在講港東署ECU（Emergency Call Unit）一名緊急出動班班長，因自己沒有注意到妻子遇害前打來的求救電話，而使得妻子遭到殺害。為此他成為了緊急指令室的一員，與擁有絕對聽感但父親被殺害的聲紋分析官及同僚們一同阻止犯罪。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電影代表作 真木陽子電影代表作1.《吊橋上的祕密》（ゆれる） 自小叛逆的攝影師（小田切讓飾演），在媽媽去世週年返鄉。攝影師與繼承家業的哥哥以及兒時玩伴的女孩前往溪谷郊遊，途中女孩卻自吊橋跌落身亡；遭到逮捕的哥哥，命運將取決於弟弟的證詞。真木也因為這部作品獲得《第30回山路文子電影賞新人女優賞》，並開始受到注目！ （圖片來源：amazon） 真木陽子電影代表作2.《東京朋友》（東京フレンズ） 原本在高知的漁村生活的玲（大塚愛飾演），懷抱著對東京的憧憬來到了熱鬧的都市，她開始在居酒屋「夢之藏」打工，認識了立志當演員的廣野（松本莉緒飾演），一心想結婚的上班族涼子（真木陽子飾演），美術大學學生真希（小林麻央飾演），以及樂團「SURVIVAL COMPANY」吉他手隆司（瑛太飾演），後來隆司邀請玲加入樂團擔任主唱，但是隆司卻跳槽到即將正式出道的「FLOWER CHILZ」樂團……。 （圖片來源：amazon） 真木陽子電影代表作3.《再見溪谷》（さよなら渓谷） 主角尾崎俊介（大西信滿飾演）在大學時是棒球隊隊員，因性侵案件被判處有期徒刑三年，並遭到學校退學，其後進入證券公司工作，並與學長的妹妹加奈子（真木飾演）訂婚，在電影院偶遇當時的被害人後，某天突然不告而別。真木更是因為這部作品獲得《日本奧斯卡最佳女主角》等獎項，可說是受封影后的經典作品！ （圖片來源：eigamanzai） 真木陽子電影代表作4.《我的意外爸爸》（そして父になる） 野野宮良多（福山雅治飾演）與妻子（尾野真千子）有一名6歲的獨生兒子慶多，一家在東京市中心過著豪華的生活。然而，有一天醫院來電通知他們的兒子當年在醫院裡和另一個同一天出生的孩子搞錯了，用心栽培了6年的兒子竟然是別人的孩子，他應該執著於「血緣」還是「情緣」呢？此外，真木飾演的角色是一樣搞錯孩子的齊木家媽媽，她憑著這部作品獲得.《第37回日本電影最佳女配角》！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電影代表作5.《比海還深》（海よりもまだ深く） 其實片名「比海還深」是取自於鄧麗君的日語單曲《別離的預感》（别れの予感）中的一句歌詞。男主角良多（阿部寬飾演）靠寫作維生失意，為了謀生，只能靠當私家偵探過活，就算生活困難，在每次賺到錢後，良多又將錢揮霍在賭博上。在爸爸去世後，他年邁的媽媽淑子（樹木希林飾演）和前妻響子（真木陽子飾演）展開了新的生活，後來他們又再次聯繫，這次良多決定重建與過去家庭的機會。 （圖片來源：gaga.ne.jp） 真木陽子電影代表作6.《我的毒男叔叔》（ぼくのおじさん） 男主角窮宅哲學家（松田龍平飾演），他只兼任大學哲學教職，每星期只任教兩小時哲學課，收入根本不能夠維持基本生活，所以他只能住在兄長的家裡，幾乎依靠兄長一家幫忙。而某天，叔叔對「女神」愛麗（真木陽子飾演）一見鍾情，她是夏威夷日裔第四代，但她卻要返回夏威夷管理農場，於是，叔叔和姪子想盡辦法踏上追尋女神之旅。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子演出了許多充滿親情、友情的作品，帶給人們眾多的感動，或許有些比較不是熱門話題作品，但相信在《問題餐廳》中堅忍不拔的正義模樣也能讓大家獲得滿滿能量啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 👉11對日本「離婚明星夫妻」盤點！曾經甜蜜羨煞眾人，分開還是各自幸福！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 撰文編輯#Kokoro #SP特勤型男 #Voice110緊急指令室 #再見溪谷 #吊橋上的祕密 #問題餐廳 #我們的教科書 #我的意外爸爸 #我的毒男叔叔 #東京朋友 #比海還深 #炎上辯護律師 #真木よう子 #真木陽子 #真木陽子作品 #真木陽子基本介紹 #真木陽子感情狀態 #真木陽子日劇代表作SP特勤型男 #真木陽子日劇代表作Voice110緊急指令室 #真木陽子日劇代表作問題餐廳 #真木陽子日劇代表作我們的教科書 #真木陽子日劇代表作炎上辯護律師 #真木陽子日劇代表作遲開的向日葵 #真木陽子日劇代表作銀行佳人 #真木陽子日劇代表作離婚萬歲 #真木陽子電影代表作 #真木陽子電影代表作再見溪谷 #真木陽子電影代表作吊橋上的祕密 #真木陽子電影代表作我的意外爸爸 #真木陽子電影代表作我的毒男叔叔 #真木陽子電影代表作東京朋友 #真木陽子電影代表作比海還深 #真木陽子青之SP角色介紹 #遲開的向日葵 #銀行佳人 #離婚萬歲 

『台北-中山』旨丼｜只要$160的肥美厚實生魚片丼飯｜CP值最高丼飯（附菜單、交通資訊）

想要吃新鮮丼飯又不想花太多錢，那麼妳一定要閱讀這篇文章！ 這次來到的是位於中山站附近的旨丼，店面不大但招牌滿顯著的。 店內位置約十席，無法預約，但每到用餐時刻總是座無虛席。VC.這次大約中午12點到店裡，現場就已經有好幾組在排隊，到店後先向店員登記，對方會詢問貴姓以及手機後三碼作為預約，到號時會呼喚姓氏＋性別＋人數（ex.林先生一位）提醒大家登記完後一定要在現場等候喔！否則可是會跳號就必須重新排隊了。VC是初訪，用餐時間為禮拜三中午，等待時間約為20-25分鐘不算久。 一入內店員就貼心的告知有熱茶以及冰檸檬水可自行取用，這次享用的餐點為平日中午限定的今日鮮魚丼和單點天使蝦，店家會詢問是否需要將天使蝦放入丼內或是做成握壽司，VC選擇的是握壽司。在餐點上菜前，店員會先提供魚肉味噌湯（只要點主餐均附湯且可免費續） 雖然是附贈的但店家可一點都不小氣，湯內不止有大塊魚肉還有蛤蠣、蘿蔔和蝦頭（看得出來用料實在啊啊啊而且還可以免費一直續也太佛心） 接著上場的就是我們的主角-鮮魚丼七大片的生魚片隨機出餐（店家會視當日漁獲做搭配）以及滿滿約一球份量的鮭魚卵和厚厚玉子燒，這樣竟然只要160！根本是造福附近上班族啊～別以為價格便宜品質就會打折，厚實的生魚片新鮮好入口，吃得到鮮味；好想問店家怎麼可以這麼佛心啊～～～ 單點的天使蝦也非常肥美，VC真的是飽到天靈蓋了 溫馨提醒大家當有人在排隊時，用餐時間僅限40分鐘唷（不過這麼美味也不用40分鐘就可完食了）也建議大家可以在12點前就到場排隊，因為店家可是當時段食材賣完可就會停止接客呢。除了內用外大家也可以打電話請店家先準備，外帶回家吃喔！ （（（真的很不想分享這佛心店家，VC怕下次吃就要排更久了lol Info. 店名：旨丼生魚片丼飯專賣店 地點： 104台北市中山區中山北路二段59巷54號 交通：中山站三號出口，步行約7-9分；公車208、208區間、246至中山里後步行約1分鐘 時間：11:30-14:00；17:30-21:00 電話：02-2567-7201 付款：只收現金無服務費 餐點：今日鮮魚丼$160／單點-天使蝦$70 #芷吃台北 ＃旨丼 ＃CP值超高 ＃丼飯 ＃日本料理 ＃台北美食 ＃生魚片 ＃中山站美食

2021地獄禮物推薦TOP5！最雷的交換禮物是什麼？這些地雷禮物創意搞怪又新奇！

聖誕節喜歡玩搞怪的「地獄交換禮物」？大家最不想收到的「地雷禮物」是什麼？2021地獄禮物推薦TOP5！這些地雷禮物創意搞怪又新奇！一年一度聖誕節又要到啦！波妞們有跟朋友一起玩交換禮物嗎？每次收到禮物都像打開驚喜包一樣，抱著既期待又害怕受傷害的心情，完全不知道會不會踩到地雷，前幾天波編在匿名聊上搜羅了眾多網友收過的雷禮物清單，又讓我更大開眼界，居然有這樣的禮物？！你也收過夠瞎夠鬧的雷禮物嗎？一起來大吐苦水吧！ 地獄禮物#1 三角錐 呃⋯⋯第一個禮物就讓波編整個無言到不行，三角錐不但超大超占空間，還不知道放在家裡能有什麼用途，是以為我要當交通警察嗎？收到三角錐到底能幹嘛啦～ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） 地獄禮物#2 大悲咒 / 聖經 其實如果抽到的人是剛好符合的宗教信仰的話，或許還算是個不錯的禮物，但是如果不是的話就很尷尬，擺著也不是丟掉也不是，完全不曉得該如何處置啊！只能明年再送出去？（威～ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） 地獄禮物#3 馬桶系列 好吧，只能說送這系列組合的人，真的很關心身邊朋友家裡馬桶的狀況，舉凡是馬桶蓋、馬桶刷，甚至是通馬桶的吸盤，都是雷禮物排行榜上的前幾名，不過下次可以改送個免治馬桶便座嗎？ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） 地獄禮物#4 滅火器 嗯，講到了這裡波編只能安慰大家，原來朋友都很愛你們，不但希望你們的生活品質更好，還替你們想了危急時刻該如何保命的方法，看到有網友說收到滅火器最痛苦的，其實是因為很重還要扛回家啊！ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） 地獄禮物#5 高麗菜 有收過高麗菜的人意外的多，不過身為一個在外租屋的小資女，收到高麗菜其還蠻開心的（？）而且最近高麗菜價崩盤，多多出手認購還能幫助到農民喔～ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） 你還有收過什麼更扯的雷禮物？留言分享讓大家都不要成為雷包！ #Christmas #xmas #交換禮物 #地雷 #地雷禮物 #生活精選 #聖誕禮物 #雷包 #雷禮物 #雷貨 

40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！

減肥是人生永遠的課題，但許多女孩們常常不知道從哪裡開始減起，每次看著網路上的文章，總是做沒幾天就不做了，或是都沒找到適合自己的瘦身方式，因此惡性循環，沒運動的幾天就打回原狀！今天妝同學不教大家如何做瘦身運動，而是統整了40個女生瘦身的習慣，只要堅持就可以成功的小技巧，女生們一定要收藏起來～ https://www.instagram.com/p/CHM7HD_Hkzn/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/824491 女生瘦身技巧1. 首先戒糖少鹽！多餘的糖分、鹽分都會讓身體造成負擔，也是肥胖的主因，所以戒掉他們吧！ 女生瘦身技巧2. 睡前堅持做１００個仰臥起坐，一開始可以慢慢做，每天累積上去！ 女生瘦身技巧3. 吃飯的時候要細嚼慢嚥，可以幫助消化，還能控制自己不要吃太多。 女生瘦身技巧4. 再好吃的東西吃幾口就不要再吃了！ 女生瘦身技巧5. 跟朋友約吃大餐前，先墊肚子以免暴飲暴食。 女生瘦身技巧6. 早餐地瓜、馬鈴薯及玉米是不錯的選擇。 女生瘦身技巧7. 菜包有飯有菜，營養又可以省事省力～ 女生瘦身技巧8. 開始使用App記錄每天吃了什麼，了解自己攝取的熱量從哪裡來。 女生瘦身技巧9. 吃火鍋吃到一半就收手。 女生瘦身技巧10. 忍不住想吃冰淇淋可以吃兩口就好！ https://www.instagram.com/p/CCa6CO2DFev/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/802856 女生瘦身技巧11. 盡量吃原型食物！像是水煮蛋、乾煎雞胸等。 女生瘦身技巧12. 六點以後不吃晚餐。 女生瘦身技巧13. 米和肉不能同時吃！ 女生瘦身技巧14. 即使是青菜也要用水涮過一遍。 女生瘦身技巧15. 每天喝一杯紅豆薏仁水，幫助養顏美容～ 女生瘦身技巧16. 不要熬夜也是減肥的重點！ 女生瘦身技巧17. 早起第一件事喝杯溫開水，幫助排毒、消水腫。 女生瘦身技巧18. 不要久坐，秉持著「能坐就不要躺，能站就不要坐」的態度！ https://www.instagram.com/p/CBvWp2NH6Bo/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/767894 女生瘦身技巧19. 飯後站立十分鐘。 女生瘦身技巧20. 調整作息，盡量早睡早起～ 女生瘦身技巧21. 水果盡量早上吃！水果糖分高，晚上吃容易造成身體負擔。 https://www.instagram.com/p/CB1mabvH8sh/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/749408 女生瘦身技巧22. 每晚用熱水泡腳加速血液尋歡，幫助新陳代謝。 女生瘦身技巧23. 空中腳踏車腿會變細！在做的時候越慢越好。 女生瘦身技巧24. 睡前三小時不要吃東西，否則不容易消化。 女生瘦身技巧25. 絕對不要喝奶茶、碳酸飲料。 女生瘦身技巧26. 不要翹二郎腿，會影響腿型！ 女生瘦身技巧27. 有氧運動堅持30分鐘以上才有效燃脂！ 女生瘦身技巧28. 能在家裡煮，就不要吃外食。 女生瘦身技巧29. 喝水！喝水！喝水，要瘦就要多喝水！ https://www.instagram.com/p/B_PW_3DHcRM/ https://www.popdaily.com.tw/style/677520 女生瘦身技巧30. 按時吃飯，少吃油膩食品。 女生瘦身技巧31. 節食容易復胖！正確吃才能健康瘦 女生瘦身技巧32. 多喝溫熱水對女生好。 女生瘦身技巧33. 晚餐不能不吃東西。 女生瘦身技巧34. 每天晚上做一分鐘的平板支撐，練出馬甲線 女生瘦身技巧35. 每天空中腳踏車600個。 女生瘦身技巧36. 細嚼慢嚥，餓了就吃，飽了就停。 女生瘦身技巧37. 看劇戒零食、飯後戒甜點！ https://www.instagram.com/p/CBhTDUIjil6/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/829559 女生瘦身技巧38. 每天做15分鐘抬腿，養成纖細長腿。 女生瘦身技巧39. 中午戒奶茶、晚上戒宵夜！ 女生瘦身技巧40. 記住任何東西吃超量都會胖！ 其實做任何事最重要的是持之以恆，不要覺得自己不行就放棄了，其實你比自己想像的還要強壯！放棄只是自己找給自己的藉口而已，所以女孩們讓我們先從習慣養成開始，一開始是最難的，但相信自己就可以做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Chia #妝漂亮 #瘦身習慣養成 #變瘦小習慣 #飲食習慣 

【全台美食】迷客夏｜柳丁綠茶系列強勢回歸

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[ 新竹早午餐 ] 巷弄裡文青風格。小稻田 Cafe 

前幾天年假很多早午餐店休息 但是我難得有機會跟老公一起吃早餐 問了朋友後，她真心推薦口袋名單第一名 於是我們就決定來吃小稻田輕食料理。 由於過年期間，一大早還沒開門就大排長龍 慶幸我是早起的鳥兒，進去立馬點餐， 過年期間店家人手不足，真的很辛苦。 初四吃了太美味驚艷到我 初五又來點不一樣的套餐 我整個愛上小稻田了啦。 裝潢設計又是我最愛的工業文青風 最近好像一直走這個路線欸，其實我房間也是 因為我覺得灰色調空間我有一種放鬆的心情。 環境位置很多不會感到擁擠，舒服的木質桌椅 搭配沙發椅子混合讓空間不那麼硬式化。 而且每個角落都很可愛，很適合拍照📷 店家還有提供超多文藝小東西讓客人拍照。 第一次來的我是看著菜單點的，整個餓壞 後來發現牆壁黑板上有不定期的隱藏菜單 下一次來我真的要試試看隱藏菜單啦。 這兩天點的餐點⬇️ 🔸無骨牛小排套餐 $ 240 餐點很豐盛欸，我有嚇一跳！！ 裡面有法式磚塊吐司、炒歐姆蛋、生菜沙拉、薯條。 肉片是以切薄片的方式清炒洋蔥，讓洋蔥帶出牛肉的甜味，但是我自己是覺得普通，小失望。 反而是法式磚塊吐司很驚艷，內層軟綿， 生菜沙拉是很用心挑選的組合吃起來不會覺得自己是一頭羊，搭配胡麻醬好好吃😋 🔸日式唐揚雞飯套餐 $ 280 不愧是人氣招牌，吃起來鮮嫩多汁，超愛 外層酥脆的口感是清爽的，麵衣薄脆，而且雞腿肉很多汁，我覺得贏日本很多知名居酒屋。 而且一份套餐這麼多塊肉很划算欸，白飯也好好吃，我都以為我在日本了啦，感覺店家白飯有認真挑選過，這部分我超滿意的。 🔸厚切豬排起司三明治 $ 220 真的是超厚切又多汁的炸豬排， 大量切的細碎的高麗菜絲加上特調醬汁， 配上吐司外酥脆內層鬆軟綿密的麵包體 吃起來超級美味，這個我可以四顆星以上 而且還附上薯條，整個很豐盛可以當正餐。 🔸溏心蛋飯糰 $ 60 用香鬆拌白飯以及碎碎的海苔，好好吃 而且包裝好可愛好創意，一顆很大顆可以取代一餐的份量。CP 值超級高。 🔸泡菜唐揚雞飯糰 $忘記60 還是 80 這個飯糰超好吃的啦！我給四顆星🌟 泡菜超入味，然後炸唐揚雞包在裡面沒軟爛，依舊酥脆好好吃😋，這個飯糰是我第一天就點的，因為吃到這麼好吃才決定第二天再來點唐揚雞套餐吃。 ⚠️套餐搭配飲品可折抵 50元 ☕️燒黑糖拿鐵 $ 150 套餐加購價 100元 拿鐵上鋪滿黑糖粉，看起來超級誘人， 一開始會有點怕怕深怕過於甜膩， 但細緻綿密的奶泡遇上厚實黑糖層喝起來竟然剛好，口感相當和諧，不甜膩剛剛好。 ☕️黑巧克力牛乳 $ 140 套餐加購價 90元 細膩的可可粉融入在牛乳中，沒有顆粒感，很細緻的粉末，感覺是用價格比較高的巧克力粉，而且不會甜膩，帶著些微苦感很適合搭配鹹食。 #我以後會常常來的店 #小稻田 #新竹餐廳 #新竹早午餐 #新竹美食 地址 ：新竹市北區北大路 166巷1弄1號 電話 ：03-5225539 營業時間：平日9:00-18:00 假日9:00-20:00 

日本四國之旅 (香川最強旅遊攻略) 米其林星級景點栗林公園,此生必訪金刀比羅宮,烏龍麵巡禮 

『Sereta愛旅行著 2020.1.11』 2020年新年的第一篇文章 先跟所有Sereta愛旅行的讀者們說聲新年快樂 不到2個星期就要迎接農曆新年最開心的就是可以放年假啦 不少朋友將趁著年假帶全家大小出國玩樂 所以Sereta又要來分享精彩的遊記囉 PART 1 高松 米其林星級景點揭曉 栗林公園 栗林公園位於香川縣高松市是一座都市庭園 被日本指定為特別名勝更是高松 市的歷史文化遺址 並作為『值得專程探訪的景點』 刊登於2009年3月16日發售的米其林觀光指南中榮獲3顆星的殊榮 2012美國專業庭園雜誌(日本庭園期刊)2011年日本庭園排名中 栗林公園排在島根縣足立美術館,京都府桂離宮之後的第三名 雖然日本三大名園不包含栗林公園 但明治43年西元1910年文部省發行的高等小學讀本第一卷中其中一段課文正好提及 "我國以風致之美聞名於世間的是水戶之偕樂園,金澤之兼六園,岡山之後樂園 此三者稱為日本之三公園.然則高松栗林公園木石之雅趣卻較此三公園為優" 以日本庭園造景來說栗林公園維護得非常好 有山水有魚還有漂亮的植物 雖然入園要買門票但看到園內的景色真心值得一訪 尤其適逢春天櫻花季還可以遊船觀景 船票：成人600日圓/小孩300日圓 門票：成人410日圓/小孩140日幣 https://www.my-kagawa.jp/ritsuringarden (實際票價及入園時間請參照栗林公園官網) 交通: 1. JR栗林站步行20分鐘/JR栗林公園站北口步行3-5分鐘 2. 琴電kotoden栗林公園站步行10分鐘/琴電巴士1分鐘 麵包超人與遊客say hello之高松車站 麵包超人應該沒有人不喜歡吧？ 有時間的朋友不妨帶著小朋友到高松車站2樓麵包超人遊戲室玩耍唷 JR高松站出站後對面就是前往高松港的連通橋 個人實際走訪後通往高松港的連通橋比走平面還遠 拖行李還要上上下下,建議各位直接走平面就好 交通： JR高松站 PART 2 琴平 此生必訪之金刀比羅宮/讚岐烏龍麵巡禮/琴平溫泉 一生一定要去過一次的金刀比羅宮 所有來到四國香川旅遊的朋友絕不會錯過此景點 每年參拜人數更高達400萬人 金刀比羅宮位於香川縣琴平,座落於標高521公尺的象頭山腳下 主要供奉大物之神和崇德天皇,從古至今主要保佑海上安全及五穀豐收 以為只有上一張圖片的石階嗎？哈囉...還遠著喔 金刀比羅宮最有名的就是那1386階 腳力不足?出發前可得先鍛鍊體力了 金比羅烏龍麵 從表參道一路走來超多家烏龍麵店可供選擇 但共同之處就是香川有名的手打烏龍麵 中野烏龍麵學校 當年志玲姊姊就是在中野烏龍麵學校學習製作烏龍麵更取得結業證書 知名旅遊節目愛玩客也有來此拍攝唷 舟々せんべい 2片仙貝100日圓 吃點小點心繼續爬那1386階吧 琴平溫泉 無料足湯 出發前往金刀比羅宮前就有在表參道上看到這足湯 當時想說 太好了 來回爬完1386階梯後 腿一定超酸 坐下來歇歇腳 泡泡溫泉可真是一大享受 泡完後完全消除了腳的疲勞又有體力繼續走往下一個行程 (想要體驗免費足湯的朋友 請記得自己攜帶小毛巾) 交通： 金刀比羅宮/金比羅烏龍麵/中野烏龍麵學校/舟舟仙貝/琴平溫泉足湯 1.「JR予讚－－土讚線」到「琴平」站 2. 「琴電琴平線」到「琴電琴平」站 兩條路線從高松站出發均須1小時30分鐘 建議搭乘特急列車,預先查好班次可節省乘車時間 根據所持票劵自行搭配搭乘(西遊紀行周遊劵可以使用) 當天遇到對西遊此票劵完全不清楚的站務阿姨一直跟我說不能使用要補票 我出發前確實有確定過西遊可以使用並主動截圖給阿姨看 他才從一大堆不同票劵的手冊上找到....嗚嗚嗚 建議大家可以自行截圖使用範圍,萬一再度遇到不清楚西遊的站務 直接show出截圖可大大節省時間 香川縣系列遊記到此下台一鞠躬 除了有好吃的美食,漂亮的景色還可以淨化心靈 來到香川旅遊以上介紹的景點全部都是經典中的經典 另外,最近各大網站都在預測今年春天的日本櫻花囉 現在正是您開始計劃旅程的最佳時機了 感謝大家來訪Sereta愛旅行 歡迎踴躍轉發Sereta愛旅行相關遊記,請記得註明出處唷 Sereta愛旅行官方IG https://www.instagram.com/seretatravel/ Sereta愛旅行 Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行Popdailyhttps://www.popdaily.com.tw/user/171790 Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog Sereta愛旅行部落格第2個家 https://seretatravelloverlove.tumblr.com/ #yahoo旅遊 ＃日本 ＃四國 ＃香川縣 ＃栗林公園 ＃sereta愛旅行

日本郵便局X龍貓商品再登場！透明手提包質感更升級，夏天就拎這個包！

撰文編輯#GiGi “我最愛的豆豆龍～豆豆龍～”有著圓滾滾毛茸茸大肚子的龍貓，一直都是許多人童年回憶的經典之一，而日本郵便局不定期會推出與卡通角色聯名的商品，去年11月就出過龍貓系列的秋冬商品，引起不少龍貓粉絲關注！今年夏天再度登場新品，比起秋冬款的燈芯絨材質，這次則是採用防水的光滑材質，質感更好、更適合在夏天使用！ 👉吉卜力官方LINE貼圖大集合！經典動畫龍貓、霍爾通通有，中文對話超實用！ 圖片來源：japanpost.jp 龍貓透明束口手提袋 這款可以列為本次最值得收購的商品，外觀透明的材質設計，上方還有龍貓表情的壓紋，不但防水看起來也是有夠可愛，很有夏天輕盈清爽的感覺，而裡面的束口袋是可以自由拆卸的，整體配色使用低飽和度的墨綠色與淡藍色，是不是超心動想要呢！ 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ 圖片來源：japanpost.jp 龍貓抽繩束口手提袋 再來這款比起剛剛透明款，重量與體積上來得更輕巧，束口抽繩的設計使用上東西不易掉落，防水又防潑水是這款最主打的功能，夏天天氣濕熱，出門隨身帶個水壺毛巾都是必須的，用這個袋子不用擔心水溢出的問題。 👉我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 圖片來源：japanpost.jp 中龍貓抽繩束口手提袋 還記得動畫裡除了大龍貓，還有另外兩隻小隻的中龍貓與小龍貓嗎？主角草壁梅就是跟著這兩隻走進龍貓隧道發現大龍貓的！中龍貓的顏色是跟動畫裡一樣是深藍色的，手提大小比剛剛大龍貓的款式再小一點，一樣都有防水與防撥水的功能。 👉《霍爾的移動城堡》實體化！吉卜力公園2022年開幕，經典場景絕對要朝聖！ 圖片來源：japanpost.jp 小龍貓迷你拉鍊零錢袋 最後這個是過去沒有推出過類似的款式，小龍貓的零錢包或者也可以說是吊飾，白色小龍貓的造型，使用夏季最舒適的亞麻布材質製作，背後的拉鍊設計可以拿來放一些零錢類的小物品，掛在前面其他款式的手提包上非常適合。 圖片來源：japanpost.jp 郵便局這次夏季的龍貓商品，從2020年6月19日～2021年1月31日販售，人在日本或是有認識的人住在日本的龍貓粉絲，請把握機會前往附近的郵便局，或是也可以利用官網線上購買，數量有限快把它們通通打包帶回家吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #包包 #吉卜力 #夏季商品 #手提袋 #日本郵便局 #生活娛樂 #透明包 #郵局 #防水 #龍貓 #龍貓聯名 

Xiaomijo 小米酒咖啡館 🔍台北美食/大安區/咖啡廳

捨不得分享的愛店+1🤫 —————————————————————————— 工商一下📮 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈：https://www.instagram.com/eathreesmall/ —————————————————————————— 🏷️ #酪梨培根半熟蛋三明治 180💲 🏷️ #冰拿鐵 140 💲 —————————————————————————— 店家搬新家之後第一次用餐更深得我心了♥️ 店內每個角落都非常好拍～ 空間很大～桌與桌之間也不會太擠 平日下午去滿適合一個人來看點書辦公的地方💻 鹹食的部分愛酪梨的別錯過！ 店家使用整顆酪梨和半熟蛋搭配的剛剛好～ 起司也不手軟！🥑➕🍳➕🧀️ = 🤤 咖啡雖偏比較苦～但整體算順口！ 對我來說很合格又大杯😂（畢竟血液流著咖啡） ———————————————————————— 🔑無訂位/無限時/提供WIFI 🔑有插座🔌/低消一杯飲品☕️ 🔑店內店外座位均禁止外食🚫 🔑飲品外帶8折/店內續杯可抵30元 🔑想要移動拍照事先詢問一下店家 他們都非常願意喲（大家要禮貌啊😆） 🚗台北市大安區和平東路三段308巷37號1樓 🚇捷運文湖線/麟光站步行約5分鐘🚶🏻‍♀️ 🕰營業時間 TUE—SUN 12:00～19:00 （每週一公休） #33eat台北 #33drink咖啡 #小米酒咖啡館 #xiaomijo小米酒咖啡館 #xiaomijocafe #台北美食 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #台北輕食 #麟光站 #麟光站美食 #麟光站咖啡 #大安區美食 #大安區咖啡廳 #popdaily #popyummy #popyummy台北

上班族適用的「高效瘦身」時間表，有效減肥的關鍵是飯前要＿？

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這些道理大家都知道，但學生或上班族常常會因為沒有時間、毅力去執行！今天整理出「高效瘦身時間表」讓你悄悄的變美，驚艷所有人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 前期準備 體重機（觀察體重變化）、手機（計時器）、瑜珈墊、彈力帶、水杯、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感）、戒掉糖類碳水化合物零食飲料（特別是油炸食品）、吃大餐次數減少（能不吃就不吃）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 作息時間＆飲食推薦 6:00～6:30起床 起床後可以先伸懶腰拉一下身體，再去洗手用手順著下巴從下往上提拉臉部15次，睜大眼珠旋轉15次，這樣會覺得變得有精神許多。 6:30～7:30空腹運動 運動前空腹喝一杯溫水，之後可以外出跑步或在家跳繩40分鐘以上，運動完後記得腿部拉伸！ 8:00～8:30早餐 早餐有三種選擇可以吃！大家可以每天交換吃，吃的健康也比較不會膩！ 選擇一：全麥麵包、兩顆水煮蛋、脫脂牛奶 選擇二：100g燕麥、兩顆水煮蛋、無糖優格 選擇三：100g玉米或地瓜、兩顆水煮蛋、無糖豆漿 9:00～10:00黑咖啡 黑咖啡有促進燃脂的效果，還能提高基礎代謝率，這段期間除了喝一杯黑咖啡以外，也有保持充足的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 12:00～12:30午餐 吃飯前可以先喝一杯水增加飽足感，午餐建議自己做飯吃，低油低鹽吃七分飽就好，米飯、麵條等改成地瓜、玉米、南瓜等，肉類吃牛肉、雞肉、蝦、魚的高蛋白食物！吃外食的可以先準備一碗清水，涮過以後再吃！ 12:30～13:00午休 吃完飯後不要直接躺下或趴著休息，可以先站起來動一動或站著10分鐘防止脂肪堆積！ 15:00～18:00加餐 這段時間如果肚子餓，千萬不要吃零食！可以選擇吃含糖量低的水果，像是香蕉、葡萄、蘋果、奇異果等，不僅可以增加一點飽足感，還能順便養顏美容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 18:00～19:30晚餐 吃飯前先喝一杯水增加飽足感，晚餐盡量以蔬菜為主，可以加蒜頭清炒即可！19:30以後就不要再吃東西了！ 20:00～21:30晚間運動 準備手機、瑜珈墊、彈力帶，訓練前記得要先熱身！腹肌、胸部、背部、臀部可以每天交替進行訓練。 22:30～23:00睡前 睡前半小時不要喝水以免會水腫，盡量在23:00前睡覺，保持身體自動新陳代謝，每天至少要有7小時的睡眠時間。 注意事項 1.女性生理期前後是運動的最佳時期 2.飲食結構多樣不要節食 3.不要以水果取代正餐 4.重口味的食物不要吃 5.碳水化合物少量攝取 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 瘦身最重要的就是堅持，如果能堅持至少9個月，身材一定會產生驚人的變化！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

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