營養師推薦BODYTALK纖奶 每日1+1聰明飲食控制法 夏日BODY作戰計畫開始！ 輕鬆獲得纖盈營養 懶人也能變纖女！

夏天即將到來，準備換上夏季服裝，以往不太敢面對的夏日單品熱褲、背心、短版上衣、縷空設計，今年夏季就來挑戰!但要如何穿得好看？別煩惱，BODYTALK纖奶聽見了！只要有心改變，現在還來得及！健身一直有個小秘訣-「三分練七分吃」，除了靠運動維持身材的肌肉緊實度與線條外，飲食控制才是最根本的長久之計，而膳食纖維更是扮演關鍵角色，可促進腸胃蠕動，增加飽足感。根據國人膳食營養素參考攝取量 註一 ，19歲以上成年人每日需20~35g膳食纖維。然現代人多為外食族，飲食不均衡，攝取過多高油、高鹽、高糖等食物，根據統計 註二 高達9成以上的國人膳食纖維明顯不足，埋下容易便秘、疲勞、老化等隱憂。BODYTALK 纖奶引領業界，主打「用喝的膳食纖維」，輕鬆獲取膳食纖維，纖飲文化全球正在流行，你還不快跟風？ BODYTALK 纖奶針對外食族及小資女特製研發，考量該族群平日攝取膳食纖維不易、較難有時間培養運動習慣、且愛喝含糖飲料，因此，BODYTALK 纖奶推廣「每日1+1，一豆一纖奶」飲食控制法，獲得專業營養師推薦。該飲食控制法容易執行，每日固定喝一杯高纖牛奶和一杯高纖無糖豆漿，即可從兩杯飲料中補充約每日所需膳食纖維的一半，同時補充兩種優質蛋白質，促進腸道蠕動，營養好FIT！每瓶BODYTALK 纖奶都添加日本研發的Fibersol-2可溶性膳食纖維，是具有高含量膳食纖維及優質蛋白質的低脂牛乳，喝一瓶就能補充到每日約1/4的膳食纖維需要量，約等同3根香蕉的膳食纖維含量，在與高纖豆漿的相輔相成之下，能輕鬆控制飲食、獲得充足的纖盈營養。BODYTALK 纖奶看見夏日飲食控制的需求，推廣「每日一豆一纖奶」運動，號召許多人加入響應，知名營養師Ricky呼籲重視膳食纖維重要性並戒掉含糖飲料改成一豆一纖奶，以達到補充動植物蛋白質的目的；人氣YouTuber「健女孩」亞藍認為飲食控制並非嚴苛限制，而是要懂得透過營養素種類與數量的調配，才吃得健康又快樂，一豆一纖奶則是她飲食的秘密武器；知識型YouTuber志祺七七更現身說法一豆一纖奶和膳食纖維的議題。網路上亦有許多網路紅人分享「一豆一纖奶」心得，BODYTALK 纖奶絕對是今夏最受關注飲品之一。 #BODYTALK #BODYTALK纖奶 #波波報 #用喝的膳食纖維 #瘦身纖奶 #纖奶 

All killed音源榜前十名！《德魯納酒店》超華麗OST全公開！繼鬼怪後再創造新紀錄～

《德魯納酒店》開播至今熱度居高不下，除了實力堅強的演員、新穎有趣的題材之外，OST陣容也是超級華麗！不僅一釋出音源就空降第一名寶座，至今在榜單上也仍然毅力不搖～而除了有戲劇本身的加持之外也多虧了這幾位強大的蜜嗓歌手啦！想知道有哪些，就趕快看下去吧！ 1.Another Day by Monday Kiz & Punch 打頭陣的〈Another Day〉由唱紅《太陽的後裔》Everytime、《鬼怪》Stay With Me的Punch及R&B抒情男團Monday Kiz一起合作。在這首歌中唱出了張滿月與具燦成兩人，愛著對方卻又怕對方受傷害及互相思念的那份心情。 2.倚靠在我的肩膀（나의 어깨에 기대어요）by 10cm 由10cm演唱的〈倚靠在我的肩膀〉，是一首悲傷的歌曲。千年多來滿月身邊的人陸續離開，只留下她一人孤單、不安，在副歌時重複著的날 떠나가지 말아요（請不要離開我）仿佛就是滿月想對她所珍惜的人說的話。 3.名為你的詩 (그대라는 시）by 金太妍 信聽女王「金太妍」也在這次華麗OST的名單中登場啦！以輕柔的鋼琴旋律搭配太妍細膩的歌聲，真的是又溫柔又治癒～當天音源公開時也空降韓國七個音源榜的一位，果然是名符其實啊！ 4.只有你 只有你 只有你（너만 너만 너만）by 梁多一 這首歌藉由梁多一的靈魂嗓音展現出豐富的抒情感性，讓聽的人一下就能被帶入歌詞的情境裡。只有你，我才能在這個世界上獲得安慰、不論遇到什麼樣的困境也都能戰勝，這樣的歌詞不僅和劇情完美搭配，也直接深入人心啊～ 5.能看見我的心嗎（내 맘을 볼수 있나요）by Heize 新生代音源強盜Heize所演唱的〈能看見我的心嗎〉，用她特有的感性嗓音將孤獨的思念娓娓道來。當滿月在現代遇見了延宇時，也是用這首歌將滿月的思念之情帶到最高點！ 6.在那盡頭的你（그 끝에 그대）by 請夏 〈在那盡頭的你〉以請夏清澈的歌聲與溫柔的吉他旋律完美融合，表達了站在命運般愛情面前的心情。藉由歌曲引出悲傷的氛圍、難分難捨的情感不禁讓人印象深刻。 7.請記住與我共度的每天和當下（기억해줘요 내 모든 날과 그때를）by Gummy 同樣唱紅各種OST的OST女王Gummy也在《德魯納酒店》中獻聲啦～劇中滿月和燦成在海邊暗示著彼此的心意卻又帶有一絲憂鬱時，背後的bgm就是這首歌！只能説劇組能將這些OST活用到這種程度真的是太厲害了！ 8.比起任何星星（어떤 별보다）by Red Velvet 由女團Red Velvet所演唱的〈比起任何星星〉和其他歌曲相比更加歡快、活潑，雖然劇中有很多悲傷的場面，但偶爾還是有池玄中、宥娜的可愛互動場景啦～ 9.你能聽見我的聲音嗎（내 목소리 들리니）by Ben 〈你能聽見我的聲音嗎〉柔和的管弦樂合奏結合歌唱實力一流的Ben，又打造出一首完美的OST！歌曲中展現了Ben最經典的爆發力，讓人聽了莫名產生一股舒暢感！ 10.再見（안녕）by Paul Kim 韓國新晉情歌王子Paul Kim也加入這次OST的行列啦！光是看到名單有他的名字，就覺得一定超好聽～果然歌曲釋出至今在音源榜上仍然維持在前三名！不愧是Paul Kim啊～ 11.Say Goodbye by 宋荷藝 由宋荷藝獻唱的〈Say Goodbye〉是一首能完美表達男女主角感情線的歌曲。雖然一如之前的歌曲充滿著悲傷、不捨，卻也令人沈醉其中。 12.Done For Me by Punch OST神曲之一的〈Done For Me〉也是由Punch所演唱！每當這首歌出場時，幾乎都配合著灰飛煙滅、自我犧牲的場景，讓人看的好揪心～不過有趣的是當這首歌響起時「4號麻姑神」也都剛好會現身！因此這首歌也有4號麻姑神的專屬配樂這樣的說法啦！ 13.Our Happy Ending（해피엔딩）by IU 最後的重頭戲〈Our Happy Ending〉就是由滿月社長IU本人所演唱！不過公司也說道：「這首歌是IU要獻給喜愛《德魯納酒店》觀眾的禮物，因此沒有發行的計畫。」，雖然有點可惜但久違的又聽到IU演唱OST也是值得開心的一件事！也希望如同歌名般，可以迎來一個快樂結局啊～ 聽完後以上OST後是不是發現每一首真的都是經典中的經典呢！現在就趕快拿起手機將它們加入你的播放清單，彌補一到五沒有《德魯納酒店》的空虛吧！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #10cm #2019韓劇ost #2019韓劇推薦 #BEN #Gummy #Heize #IU #OST #ost推薦 #PaulKim #Punch #RedVelvet #太妍 #宋荷藝 #德魯納酒店 #德魯納酒店OST #感性ost #梁多一 #泡菜影劇 #泡菜聽歌 #泡菜追劇 #請夏 #韓劇 #韓劇OST #音源強盜 

撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！

撰文編輯 #菌菌 氣象報導從這週起台灣會迎來鋒面大雨，你的避雨用具準備好了嗎？一朵朵盛開在人群中的雨傘要怎麼樣才能與眾不同，日本品牌YOU+MORE!已經給出答案了，和位於鶴岡的加茂水族館共同推出的三款「半透明水母傘」，綺麗又夢幻的顏色甫上市就引起熱議，征服了海洋迷的心！ 位於山形鶴岡的加茂水族館，享有「世界第一水母主題館」的名譽，任職於此的水母飼育員注意到YOU+MORE!曾經推出的種種逼真動物商品，於是主動聯繫並提出想製作水母雨傘的構思，這樣美麗又極富創意的Idea馬上就被採用了！ 📖 邊緣花園鰻忘記人類，水族館號召民眾「跟魚視訊」，把牠從沙地中喚醒！ 針對真實存在的水母進行設計的此款雨傘，一共擁有三種不同的顏色與花紋款式，而其中最受歡迎的就屬這把「淺藍海洋傘」，清透又柔和的色調與傘頂的白色紋路皆是仿製「月亮水母」製作而成的，走一個氣質小清新路線～ 撐起一把和雨水相融的藍傘固然美麗，綻放在人群裡的緋紅卻更引人注目，擁有圓弧條紋的「熱情小紅傘」是以「紅色水母」的模樣為原型，而設計師也透露真實的紅色水母擁有著16道條紋，因此這把小紅傘上的條紋也是相同的16道呢！ 第三種款式是最童趣的「暖暖蘑菇傘」，圓點狀斑紋和傘邊的一圈小圓點是仿造「章魚水母」的外型而製，很適合想走復古可愛風的女孩購入，真正的水母迷看見這些斑點絕對忍不住想剁手手的欲望！ 📖 日本療癒小物再+1，古怪尬上可愛「奇異鳥寶寶」，還不忘附贈水果網套！ 一字排開的三把傘顏色真的很特別，即便只是提在手上一定也能成為眾目焦點，擅長穿搭的女孩也可以將它們變成雨天的OOTD配件呢！ 📖 社會在走鴨鴨要有，這顆「麻糬鴨鴨包」超軟Ｑ，逼真外型簡直鴨迷必收！ 看著這些夢幻的水母傘，耳邊彷彿能聽見下雨的聲音，一起在雨天裡撐起自己的小小世界吧！ – 圖片／資訊來源👉 YOU+MORE! #動物 #半透明水母傘 #夢幻水母傘 #日本小物 #水族館 #水母 #水母傘 #水母雨傘 #水生動物 #雨傘 

經期肌膚保養3大重點！8－14天是美白黃金周，長痘痘急救時間要抓準！

聊起姊妹們的肌膚保養話題，肯定多數人都有遇過同樣的困擾，那就是：月經週期真的是膚質殺手啊！每個月的經期前後，甚至經期過程中，肌膚的總會出現油水不平衡、膚況不穩定、長痘痘等問題，難道真的沒有辦法拯救了嗎？專業皮膚科醫師整理出三大經期肌膚保養重點！想要預防長痘，排卵期是你的黃金護膚時間。 延伸閱讀 : 《婚詞離曲》朴柱美保養5個Tips！凍齡臉蛋李鍾碩都愛，40+靠「這招」維持體態 月經期（第1-7天）要加強補水 Source : Anna Shvets@pexels 月經週期間，由於雌激素和黃體素分泌會減少，因此月經第1-7天時，肌膚會比較乾燥、敏感，同時因為黃體素降低，油脂分泌較少，皮膚也容易缺乏光澤！針對這時的肌膚狀況，建議避免使用含有酒精、酸類、去角質型的保養品，用以溫和無刺激的天然舒緩型品項，為肌膚鎮定、預防敏感～像是積雪草、金盞花、蘆薈等就是很好的選擇。 延伸閱讀 : 美白面膜推薦Top10！歐萊德一夜亮三階，「這款」號稱「痘印立可白」賣到翻 濾泡期（第8到14天）最適合美白抗老 Source : Sam Lion@pexels 月經週期皮膚總是陰晴不定，但什麼時間最適合保養呢？答案是：月經後第8到14天！這階段的肌膚狀態可說是膚況的巔峰期，由於身體會分泌大量的雌激素，代謝率會加快，皮膚會變得水潤有光澤～氣色與吸收力都會大提升！針對這階段推薦抓緊保養腳步，搭配美白、抗老、煥膚型高校保養產品，不僅效力會提高、吸收力也會大幅增加，是美顏的黃金時機喔！ 延伸閱讀 : 保濕凍凝霜推薦TOP10！Chanel、Lancôme、Dior…Kiehl’s這款夏天絕對秒殺 排卵期（第15-28天）痘痘問題這樣救 Source : Sarah Chai@pexels 最後，也是讓眾女性最苦惱的階段，就是經期第15-28天！這階段屬於排卵期，體內的黃體素開始分泌、雌激素減少，以至於皮脂的分泌、黑色素增加，所以才會出現出油量變多、長痘痘、皮膚粗糙、毛孔粗大、暗沉蠟黃等種種問題！針對膚況的低落期，在保養上建議加強清潔的仔細度，以及去角質的次數～同時注意防曬工作和深層保濕，亦能掌控住肌膚的變化球。 延伸閱讀 : 2021上半年@cosme「人氣護手霜」Top10！Aesop 、歐舒丹不意外入榜，MIT品牌Toapio有顏值也有實力 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #保養推薦 #保養祕訣 #夏天保養 #女人保養 #懶人保養 #經期保養 

【台東再發現】⛰東部文青藝文之旅🏠台東美術館和日式建築群⛩

台東市台灣的後花園，原來也充滿濃濃文青風。位在市區的台東美術感，就是在地的藝文中心，戶外綠地更是民眾熱愛休憩的所在。 台東美術館 台東美術館分成本館和二期館舍。 本館建築具有日式簡潔，並融入當地原住民風格，使得建築自然融入土地毫不突兀。同時配合台東氣候特質，打造生態建築，獲得內政部頒發綠建築證照。戶外環境與建築整體設計，使得美術館及周圍環境融合為一整體性的美術園區，也意外成為本館近年來興辦地景藝術的基礎。 二期館舍設計較為新穎，呈現現代幾何風格，強調鋼鐵與玻璃元素，讓台東的藍天綠地自然映照在金屬和玻璃，產生現代性的互動。一期館舍以典藏和展覽作為穩重的鎮館之寶，二期館舍則結合當代美術館的多元功能：教育推廣、行銷文創……等。(參考官網介紹) 展覽內容 4月初參觀的展覽為：謎.幻.境-張嘉穎個展 (2/27~4/5已結束) 張嘉穎有著鮮明獨特的個人繪畫風格，她擅長以童話故事為文本的方式，建構起一種卡漫似的超寫實敘事風格作品。除了平面繪畫作品，此次在臺東美術館山歌廳的鏡房萬花筒裝置，延續藝術家於2014年當代館個展『童話轉生術』的鏡房裝置，並結合了2016年在伊通個展『暗夜沙皮諾』的萬花筒機械裝置。 整個本館展區雖不大，但可以感受到用心於佈展的擺設和設計互動的內容。讓觀展者不僅是觀看平面圖片，還能多發掘一些觀展的樂趣。 當期展覽：「墨韻微彩」瀰力村男當代水墨個展 (4/12~ 5/28) 戶外空間&裝置藝術 若對觀展沒有興趣，台東美術館廣大的戶外草皮空間，是個適合戶外放風或親子休憩的地方。在參觀的午後也有很多在地住民來此活動、遛狗和做戶外運動。 在大片草地上有個用木板搭建的戶外地景藝術作品，創作者為南藝大建築所繁殖場的作品。 利用木造長條的自然風格，輕鬆融入整個戶外環境當中。其中一個像是諾亞方舟的木造建築，長條形的木板從分叉到末端交會，像是一艘大船的船頭朝天空駛去。 最特別的，還有個樹屋的裝置。據說是以戶外原有的樟樹為中心，做出一個像是童年夢中樹屋這樣的裝置。沿著木低手腳並用爬上平台，就可以坐在樹梢，享受徐徐涼風吹來，天空宛如舉手可得。 整體而言，台東美術館兼具戶外活動空間，和室內展覽活動。推薦給展覽有興趣的人，或是親子到戶外空間來活動放風。 出出實驗室 日式建築群 在前往台東美術館的路上，我們在路邊還有發現幾個日式建築群。其中最引人注目的就是獨棟的「出出實驗坊」。這棟超過70年以上歷史的日式老宅，經過修復後活化為複合餐廳空間。 可惜這次沒有機會入內用餐，但還是對日式建築，和沿著圍牆滿滿一片多色盛開的九重葛，留下深刻印象。希望下次有機會再訪能好好體驗。 【台東美術館 參觀資訊】 地址：臺東縣臺東市浙江路350號 時間：週二至週日09:00~17:00。 每週一、國定民俗節日休館。 館外綠地園區開放時間：全年無休。 票價：免費入場 【出出實驗坊 參觀資訊】 地址：台東縣台東市四維路1段671號 時間：平日14:00-22:00 假日10:00-23:00 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東美術館 #美術館 #出出實驗坊 #日式 #文創聚落 #文青 #日式建築 #IG打卡

劉冠廷孫可芳順利產子！兩人愛情長跑15年的5招小秘訣，真正的浪漫是長久積累！

說到劉冠廷，大家一定會聯想到討論度超高的台劇《火神的眼淚》，他從電影《花甲男孩轉大人》時期走紅，陸續參演不少影劇，知名度節節高升。而在感情方面相當低調的他，其實有個愛情長跑15年的圈內女友孫可芳，兩人在學生時期交往，一起踏入戲劇圈都有相當亮眼的成績，更在2022年《你的婚姻不是你的婚姻》、《呼吸》合作，劇裡甜蜜有趣的互動更是閃瞎觀眾！不過人人總說「七年之癢」，然而兩人的戀情時至今日依然要好，究竟有什麼維持情感的小撇步呢？經過小編的觀察，帶大家一次看！ （2024年3月30日更新） 3/30劉冠廷在臉書發文宣布兒子平安誕生，分享了與兒子「小太陽」的首次牽手照！他感性地回憶起從得知孫可芳懷孕時的心情，到手術房外焦急等待的緊張心情，並感慨老婆這段懷孕時光的辛勞與光彩，讓小太陽健康平安來到這個世界，夫妻倆感謝醫護人員的悉心照顧，與大家的關心與祝福。 圖片來源：劉冠廷 FB 圖片來源：劉冠廷 FB 圖片來源：劉冠廷 FB （2023年10月19日更新） 「終於可以跟大家分享我們的新作品：小太陽。」 劉冠廷、孫可芳10/19 在IG曬出寶寶超音波照，宣布將邁入人生另一個新階段要成為新手爸媽了！貼文收到大家的恭喜祝福，我們一起期待小太陽的到來吧❤️ https://www.instagram.com/p/CykTr87R34X/ （2023年8月22日更新） 孫可芳與劉冠廷在2023年七夕情人節（8/22）當天公佈結婚喜訊！孫可芳更在文中甜蜜表示說自己「被抓到了」告白劉冠廷：「玩樂的時候我們是無話不談的好朋友，低潮的時候我們是彼此的樹洞和肩膀，生活中我們是彼此可靠又安心的家人。工作上讓我們繼續當一對不斷練功的神鵰俠侶吧！」 貼文瞬間引來大批演藝圈好友祝福，非常恭喜小豆與冠廷！ https://www.instagram.com/p/CwO_DQnv4uB/ （圖片來源：FB 劉冠廷） 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜1. 姐弟戀情甜蜜 （圖片來源：孫可芳（小豆）臉書） 劉冠廷與孫可芳其實是相差一歲的姐弟戀，兩人都是就讀台灣藝術大學戲劇系。由於當時孫可芳感情觸礁，劉冠廷正好陪伴身旁，近水樓臺先得月，運用自己風趣的小遊戲，成功告白孫可芳。據說劉冠廷為了取得芳心，買了字典又寫便條紙，並將中間剪成四格給孫可芳去拼，拼出來的號碼對應字典的字，這才告白成功。可見身為學弟的他，運用自己的幽默風趣擄獲芳心。 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜2. 日常小幸福勝過剎那激情 （圖片來源：「全能元神宮改造王」劇照） 過去小倆口都曾在國中擔任老師，孫可芳教表演藝術，而劉冠廷則是體育老師。兩人每天的小幸福就是騎著機車，從台北到板橋，再搭公車一同前往位於三峽的學校教課。這樣的習慣維持長達兩年，小小的浪漫讓兩人回想起過往時心中總是甜膩的。 劉冠廷也曾說：「以前看見外公外婆一起騎著機車去田裡，看起來很幸福，而現在竟也跟女友做這樣的事。」對他們來說，真正的浪漫不需要多麽激情盛大，反而是小小的日常生活就能發現對方的付出。 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜3. 完全的理解與信任 （圖片來源：劉冠廷臉書、孫可芳（小豆）臉書） 其實劉冠廷、孫可芳戀情曝光之前，對外兩人一致低調聲稱「和圈外人穩定交往」，之後男方大方認愛，兩人的甜蜜互動早在圈內不是祕密，可見兩人早已有了共識，也完全信任對方。 除此之外，孫可芳在拍攝《五味八珍》時，與劉冠廷有場性侵戲，但她卻說：「幸好遇到的人是他，我對他很放心。」這回劉冠廷在《塵沙惑》首兩集就有兩場激烈床戲，他說開拍前有先跟女友孫可芳報備，種種跡象都顯示兩人對彼此相當理解與放心。 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜4. 幽默感增添生活情趣 （圖片來源：劉冠廷臉書、孫可芳（小豆）臉書） 私底下的劉冠廷其實常常對孫可芳開玩笑，自稱小直男的他，某次傳了蟑螂的圖給孫可芳想嚇一嚇她，然而當時並不曉得對方超害怕蟑螂，最後慘遭女友封鎖聊天室。就像是小學男生喜歡捉弄喜愛的女孩子，反而有點可愛，孫可芳也曾對媒體透露，不喜愛男人甜言蜜語，反而喜歡純樸、善良類型，而劉冠廷都符合這2個條件。其實偶爾的小調皮，也可以是生活中的小情趣，不過當心不要玩太過火喔！ 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜5. 不忘牽對方一起成長 （圖片來源：劉冠廷臉書、孫可芳（小豆）臉書） 劉冠廷、孫可芳兩人同是台藝大畢業、又都是植劇場出身，戀情受到外界祝福。劉冠廷憑著《消失的情人節》入圍金馬影帝，而孫可芳演出《孤味》卻未入圍，被說是遺珠。不過孫可芳不在意得失，反而很替男友入圍感到開心，回想兩人幾年前還每天都在試鏡，相較現在，都成長許多！而劉冠廷也回應：「感謝小豆，10年來的陪伴。」 身為同行，兩人更知道雙方的辛苦之處，無論是失敗或成功，都一起哭、一起笑，這就是最真實的陪伴。 劉冠廷與孫可芳愛情場跑15年，如今30出初頭還沒有打算步入禮堂，目前都把心思放在事業衝刺上，不過感情基礎穩固的他們，相信能修成正果！小編自從看到他們的愛情，開始覺得生活中每個與另一半相處的當下，都可以成為幸福的元素。 延伸閱讀： 👉從台客到警察他都能演！盤點5部「劉冠廷必看台劇」推薦，演誰像誰的收視保證！ 👉2020最溫暖國片《孤味》！徐若瑄、謝盈萱領銜主演，「填補缺席的，是無盡的愛」 👉壞壞惹人愛！台灣「江湖味」爆表男神代表Top10，全是又帥又壞的演技派！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃艾比Abby #2021台劇 #2021台劇懶人包 #你的婚姻不是你的婚姻 #公務員演員 #劉冠廷 #劉冠廷12年 #劉冠廷12年女友 #劉冠廷女友 #劉冠廷孫可芳 #劉冠廷愛情長跑 #劉冠廷老婆 #台劇推薦 #名人影劇 #呼吸 #失戀 #姐弟戀 #孤味 #孫可芳 #影視戲劇 #情侶 #愛情保鮮 #戀愛分手 #戀愛長跑 #植劇場 #演藝圈戀愛 #火神的眼淚 #生活精選 #花甲男孩轉大人 

在實驗室裡吃火鍋！「西門高CP美食+1」各國特色火鍋多到選擇困難，一人吃還附插座超貼心！

在天氣正式轉冷之後，大腦都會自動變得每天都好想吃火鍋啊～但有時候只有自己一個人又想吃鍋，最好的選擇絕對就是小火鍋啦！編輯今天就要來介紹一家最近吃到覺得CP值超高的美味火鍋，就隱身在台北最熱鬧的西門町！ 這家就是今年8月才正式新開幕的「食焱廠」！就像店名諧音「實驗場」，店內裝潢到處都充滿了實驗室的元素，除了有一整面用錐形瓶排列而成的彩虹燒瓶牆，連自助區的醬料、飲品等等，都變成了實驗器材！在這裡就像真的在實驗室裡吃火鍋一樣，空間內座位到燈具全部細節都充滿質感，非常好拍又有趣！ 而主角火鍋也同樣超特別！不同於一般火鍋店，食焱廠有著各國特色火鍋，從台灣的石頭鍋到日韓泰等等都有，口味變化很多樣，食材本身新鮮度也極好！ ＃泰式酸辣鍋 不用專門到泰式料理店就能吃到這個道地的泰式酸辣鍋，湯頭酸辣度剛好又充滿香茅香氣，是特別以海鮮為主的口味，鮮蝦拼盤及雞腿肉也給得超大方又豐富！ ＃四川麻辣鍋 再來跟編輯一樣愛吃辣的人一定會愛上的四川麻辣鍋，湯頭添加了中藥配方香氣十足，一喝就會立馬胃口大開，搭配上店家自製滷味「麻辣好朋友拼盤」，整鍋吃起來超過癮！ ＃日式石狩鍋 而食焱廠最特別的口味就非它莫屬了！來自北海道的道地石狩鍋，很少能在台灣火鍋店看到，味增牛奶湯底非常濃郁順口，搭配上天使紅蝦、炙燒鮭魚等高級食材，跟湯底融合後風味更上一層樓，還有超可愛的「時蔬森林」，裝在試管內新鮮多樣的有機蔬菜，編輯都激推各位來到這裡絕對必吃！ 開鍋前店員還會到桌邊先用味噌把洋蔥炒香，再加入牛奶及高湯來調味，讓湯底香氣更有層次更美味！ 就算是一個人去用餐，食焱廠也有「吧台單身鍋」的座位可以選擇，店家還將座位附上插座，就算一個人也能邊追劇邊吃鍋，這設備真的超貼心！ 享受完大餐之後，只要25元加購還會送上甜點「柳橙烤布蕾」，入口即化又帶點柳橙香氣，連甜點都非常特別又好吃！西門美食這下又多了一個好去處，下次去終於不會想不到要吃什麼啦～～ 食焱廠創意鍋物粉絲團>>>點進來 食焱廠IG>>>點進來 #2019波妞灑禮趴 

【快訊】蠟筆小新ＸHello kitty動畫同台登場，限定咖啡廳＆商品不能錯過！

今年為了慶祝三麗鷗旗下的人氣角色「Hello Kitty」誕生45周年記念，前一陣子與蠟筆小新合作一系列的周邊商品，從咖啡廳到睡衣、娃娃⋯⋯等等通通都讓人著迷啊！兩大卡通的合作真的讓人覺得很新奇，這次官方又宣布，在5月10日蠟筆小新動畫裡Hello Kitty要現身客串啦！ 延伸閱讀：第一彈鳥取、島根出發！搭上JR西日本「Hello Kitty 新幹線」，懷著少女心闖蕩西日本！ （圖片來源：sanrio） 「蠟筆小新ＸHello kitty」動畫 這兩位都是卡通界裡的經典人物，兩個主角要一起出現在大螢幕裡非常難得啊！因為要慶祝Hello Kitty45週年所以故事的開始是從三麗鷗彩虹樂園出發，裡面不只出現了Hello Kitty也出現了一位特別的夥伴登場，是不是已經開始期待這兩位會擦出什麼火花呢？ 播出時間：5月10日 19：30（日本時間） 延伸閱讀：小屁孩的突襲！55隻蠟筆小新在淡路島公園最新主題園區「ニジゲンノモリ」調皮搗蛋出沒！ 「蠟筆小新ＸHello kitty」咖啡廳 現在在名古屋＆札幌有限定「蠟筆小新ＸHello kitty」咖啡廳，餐點上也會花很多小心思在上面，蠟筆小新的特產光屁屁外星人也出現啦！還有Hello Kitty出現的牛奶，店裡就仿造裡面的牛奶瓶裡面裝了汽水淋在棉花糖上，成了特製的飲品。 延伸閱讀：名偵探柯南咖啡廳又來啦！基德＆安室透必吃限定菜單，全日本九家時間地點報給你！ ＃鹹食 ▲蠟筆小新＆hello kitty招待午餐盤 ▲蠟筆小新＆hello kitty三明治 ▲ 蠟筆小新＆hello kitty粉紅咖哩 ＃甜點 ▲光屁屁外星人聖代杯 ▲舒芙蕾 ▲小葵蛋糕捲 這個蛋糕捲重點是像小葵的瀏海～是不是超可愛！ ＃飲品 ▲小白棉花糖飲料 棉花糖就像小白一樣，用水倒進杯子裡，就會融化變成甜甜的飲料啦！ ▲恐龍餅乾彩色優格 不只有特製飲品，連咖啡上的拉花也是有各個不一樣的彩色圖案喔！ 咖啡廳也出一個小活動，只要在餐廳任點一樣主食或是甜點再加一杯飲料就可以參加抽獎活動，而且只要點一杯飲料就會送一個限定版的杯墊，杯墊共有7種不一樣的圖案喔！ 延伸閱讀：【開幕資訊】東京全新「史努比博物館」釋出新照，除了展覽還有SNOOPY咖啡廳等你拍！ ＃周邊商品 咖啡廳裡不只有餐點，也有販賣兩位卡通明星的商品，幾乎都是期間限定的限量商品，賣完就沒了所以大家一定要趕快去搶啊！ ▲鑰匙圈吊飾（各400円）、貼紙（各350円） ▲資料夾（600円）、手提袋（500円） ▲手帕（各800円）、姓名貼（300円） （圖片來源：the-guest.com） 📍INFO. 名古屋 地址：札幌市中央区南1条西3-3 THE GUEST cafe＆diner（札幌パルコ 4F） 營業時間：2019/4/19 (金) ～ 5/20 (月) 10：00～20：00 北海道札幌 地址：愛知県名古屋市中区栄3-29-1 （名古屋パルコ 西館８F） 營業時間：2019/4/4 (木) 〜2019/5/13 (月) 10：00～21：30 這些餐點都太可愛了，蠟筆小新跟Hello Kitty是完全不同種的角色人物，想看看蠟筆小新跟Hello Kitty會有什麼互動，讓我們一起等待特別版上映吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Hello Kitty #Hello kitty咖啡廳 #北海道 #卡通咖啡廳 #名古屋 #日本新品 #日本新訊 #生活娛樂 #聯名咖啡廳 #蠟筆小新 #蠟筆小新Ｘhello kitty #蠟筆小新ＸHello kitty同台 #蠟筆小新ＸHello kitty咖啡廳 #蠟筆小新咖啡廳 

【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village @Adai_ta

【Santa Claus Holiday Village】 📍地址: Tähtikuja 2, 96930 Rovaniemi, Finland ⏳入住時間: 2019年4月初 💰價格: EUR 89 / 1晚 (含早餐) 🔗網站: Santa Claus Holiday Village - 🐾【地點前往分享】 從羅瓦涅米車站旁搭乘8號公車 （可上車刷卡購票） 路上車少，大約20多分鐘就可抵達唷~ - 🌸【我們認為的優點】 1. 房間室內空間大，有小廚房很方便 2. 浴室寬敞，重點是有「桑拿室」 3. 門前走廊的休息空間很棒 4. 附近很安靜，適合家庭度假 5. 木屋周遭空間很適合小朋友玩耍奔跑 6. 在聖誕老人村園區內，參加各種活動都很方便 - 🌵【我們認為的缺點】 1. 相較於之前飯店吃過的早餐，覺得這裡的不太好吃 (只有Yen吃到) 2. 我們的小木屋離門口及大廳較遠，要拖行李箱在半融的雪地有些累 - 💛【小提醒】 1. 提供：毛巾、吹風機、冰箱、簡易廚具用品 2. 自備：牙刷...等盥洗用品 - 《大廳空間》 木造的室內~好漂亮~ 右邊是Check in 櫃台 左邊: 1. 園區活動資訊處 (包含講解跟代訂票) 2. 行李寄放處 認真覺得，飯店把工作項目明確分開，對旅客來說很便利， 我想對於員工來說也很工作分明~ (在瑞典的飯店也是這樣) - 《前往小木屋》 提前領到房卡，我們住在9號小木屋， 好險天氣好，不然天寒地凍會很難拖行李箱~ 我們真的沒有誇張修片，當下真的感覺是這樣! - 《小木屋》 房間空間真的很寬敞，已經有了家具後， 打開行李箱也還狠有空間可以走動! 最期待的桑拿室，當天凌晨2:30才回到房間， 非常累! 但還是要使用~~ 紓解疲勞呀~~ 📝房間的佈置小細節，吊燈與牆壁上淡淡的馴鹿畫，薄薄有點透的白色，更有雪地的感覺~不是用七彩壁貼喔!! (彩色真的大破壞~)質感大加分整體來說，CP值很高！ - 北歐穿搭分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 1 (行李準備篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 2 (實際穿搭篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 3 (實際穿搭篇) 北歐住宿分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】丹麥 哥本哈根質感青年旅館｜發電機 Generator Hotel 【北歐自助】丹麥 哥本哈根 → 挪威 奧斯陸 搖擺過夜｜DFDS 郵輪 【北歐自助】挪威 弗洛姆 隱居在峽灣的浪漫小屋｜Flåm Marina & Apartments 【北歐自助】挪威 卑爾根 冷色調的超質感飯店｜Zander K Hotel 【北歐自助】挪威 特羅姆瑟 超溫馨『真』北歐風民宿｜Cozy apartment by the lake 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 每個設計我們都滿意的飯店｜Downtown Camper by Scandic 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 → 芬蘭 赫爾辛基 跟著嚕嚕米搭郵輪｜SILJA LINE 【北歐自助】芬蘭 赫爾辛基 → 羅瓦涅米 搭好好睡的VR臥鋪火車去找聖誕老人囉~ 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 夢幻極光樹屋｜Arctic TreeHouse Hotel - #北歐自助 #北歐旅行 #芬蘭 #羅瓦涅米 #聖誕老人村 #SantaClausHolidayVillage #住宿推薦 - 🔍Facebook｜adai_talk 📷Instagram｜adai_talk 📝Pixnet｜阿呆夫妻過日子 🎥Youtube｜阿呆夫妻過日子

【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village @Adai_talk 阿呆夫妻過日子

《車貞淑醫生》嚴正化的8件事：患癌封麥10年、曾出演好幾部19禁電影！

大家最近在追什麼劇呢？2023年4月播出的醫療系韓劇《車貞淑醫生》不知道大家沒有收看呢？《車貞淑醫生》劇情講述原本視家人為生命全部、當了20年家庭主婦的「車貞淑」（嚴正化飾），在經歷意外後，決定重拾當初為了家人而放棄的夢想，成為一名出色住院醫師的故事。今天就來帶大家認識這名全能藝人、凍齡美魔女「嚴正化」，趕快往下看吧！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/Cq-XJ7QLPHU/ https://www.popdaily.com.tw/korea/150064 https://www.popdaily.com.tw/korea/1261950 1、嚴正化的出道經歷 嚴正化在高中畢業後，1989年20歲起活躍於MBC合唱團，23歲接演第一部電影《婚姻故事》以演員身份出道。隔年她出演電影《颱風的日子我要去狎鷗亭》並獻唱OST，同年發行第一張專輯《Sorrowful Secret》。當時這張專輯賣出8萬張，她因為性感的樣貌，與當紅的女神清純形象有明確差別，所以出道第一年就拿下軍人最愛的女歌手這個頭銜，為她未來成爲性感天后墊下了很强大的基礎。 （圖片來源：嚴正化官網） 2、嚴正化「親弟弟」是演員嚴泰雄 嚴正化的弟弟嚴泰雄也是一位演員！他因為演出《豪傑春香》而被觀眾認識，後來他在《復活》中一人分飾兩個角色的演技備受讚賞，讓他更受歡迎。嚴泰雄在2011年出演《兩天一夜》後，人氣更水漲船高，但隔年他在《兩天一夜》預告中宣布結婚的消息，妻子是由姐姐嚴正化介紹認識，是資深演員尹一峰的女兒芭蕾舞者尹慧珍，兩人至今已結婚7年育有一名女兒。然而弟弟嚴泰雄在2016年爆出性侵色情按摩店的員工、非法性交易，重創演藝事業，在節目《超人回來了》扮演的好爸爸形象一夕全毀。但妻子尹慧珍多年後透露：「我已經原諒他了」，讓人心疼。 3、嚴正化「性感女神」由來 嚴正化在《不朽的名曲》中透露，當時堅決要求她走上性感風格的人是韓國的搖滾魔王「申海澈」。由於當時正紅的女明星都是走清純無辜的路線，所以公司原本也想讓嚴正化走這個風格，但當時申海澈看到嚴正化第一眼就覺得她有種性感的魅力和吸引力，決定為她定下性感女歌手的主題。 然而，這個提議並不被其他人接受，堅決的申海澈甚至把其他人驅逐出錄音室，指導嚴正化把性感魅力融進歌曲中，利用各種方式鼓勵嚴正化找到自己的潛能。所以當申海澈離世時，嚴正化悲痛的表示想要正式的向申海澈表達謝意，如果沒有《Eye》這首歌，就不會有嚴正化這位歌手的存在。 4、嚴正化被稱「韓國瑪丹娜」 嚴正化在1996年發行了第二張專輯《Uhm Jung Hwa 2》，主打歌《只有上天允許的愛》成為嚴正化最有名的抒情歌曲，甚至登上了一位候補。這首歌曲的受歡迎程度間接帶起了她這張專輯的銷量，共銷出了超過十萬張，人氣水漲船高。隔年第三張專輯《後愛》中的舞曲《背叛的玫瑰》以大膽的風格和形象造成轟動，一躍成為當紅歌手，專輯銷量超過30萬張！當時這首歌採用了大膽的舞台風格、深色妝容、黑色舞台服裝、前衛髮型等等，性感的氛圍創下空前絕後的轟動。另外，她通過這個作品也展示了自己作為表演者的能力，後續曲《後愛》也登上音源上位圈。 第四張專輯《Invitation》中的《招待》、《POISON》奠定其天后地位，可以說是見證她鼎盛時期的作品。其中《POISON》比起《背叛的玫瑰》的風格更幹練，獲得了更多的喜愛，但當時讓人更衝擊的是，她頂著5：5中分的短髮活動，對於當時來說是非常前衛又時尚的造型。而另一首名曲《招待》則是由JYP創作，當時她在《招待》的MV中有一段背部全裸的畫面，雖然引起了不小話題，但也遭到電視台放送部門的處分。 （圖片來源：嚴正化官網） 而在《退貨遠征隊》中擔任經紀人的金鍾旼其實也是從嚴正化伴舞中嶄露頭角的，大家可以從以下的打歌影片中找找他的身影！ 第五張專輯《005.1999.06》中的《不知道》和《Festival》也是她的代表作，這時候的她已經是無人不知的頂級明星。而有著輕快曲風的《Festival》，和嚴正化的歷年主打歌曲風格截然不同，當時她還很抗拒演唱這首歌，結果歌曲推出後獲得了巨大的成功，每到夏天走在路上都會聽到《Festival》的程度。 （圖片來源：SBS） 5、嚴正化的歌唱實力 雖然嚴正化因為破格的歌曲風格、形象獲得了很大的人氣，但從出道以來，她的現場演唱實力都被質疑。除了常常會發生音唱不準的問題之外，不穩定的唱功也讓她產生焦慮的心情。JYP曾就嚴正化的表現下了這樣的評價：「嚴正化的歌唱技巧不是最好的、舞蹈功力也不是最好的，但除了她之外，找不到第二人擁有這樣的歌曲表現力。」因此雖然嚴正化受到一些人的唱功批評，但沒人會質疑她的天后地位。 6、嚴正化「號召票房實力派演員」 除了歌唱事業獲得高肯定之外，嚴正化在2002年開始往影劇圈發展，2003年以電影《周末同床》獲得第39屆百想藝術大賞最佳女主角，2006年電影《奧若拉公主》獲得第7屆釜山電影評論家協會獎最佳女主角，多變紮實的演技獲得認可，接演的電影類型橫跨文藝、驚悚、愛情喜劇等眾多領域。此外，她還成為動員3000萬觀眾的女演員，成績非常驚人。其中她也接演過不少19禁的電影，像是《周末同床》、《情慾五感圖》等等。 （圖片來源：《周末同床》） （圖片來源：《奧若拉公主》） 2012年時，她再次以《舞后》獲得百想藝術大賞最佳女主角，2013年《模犯母親》獲得第50屆大鐘獎最佳女主角。雖然她是單身的狀態，但還是完美的詮釋了各種妻子、母親的角色。今年她也帶來和朴誠雄主演的電影《特務搞飛機》回歸，集結喜劇、動作的作品創下不錯的票房。 （圖片來源：《舞后》） 7、嚴正化罹患癌症 2010年時，嚴正化例行到醫院接受健康檢查，但沒想到醫生告知她罹患了甲狀腺癌。不想驚動粉絲的她，只把這個消息告訴家人，隨後馬上進行手術。堅强的她僅僅住院3天2夜就出院，所有工作行程都沒取消，因此沒人發現她有異狀，所以當媒體爆出這個消息時，讓不少人都覺得很震驚。據說甲狀腺癌手術後，她的音域聽起來不像以前那麼高，但她本人表示是在手術後恢復聲音的過程中。 8、嚴正化《退貨遠征隊》活動 在綜藝《玩什麽好呢》中，李孝利找來了嚴正化、Jessi、華莎一起組成女子組合《退貨遠征隊》，而劉在錫則化身製作人「劉知美」，找來了金鍾旼和鄭在炯兩位藝人來擔任經紀人的職位。而今年51歲的嚴正化更在鏡頭前吐露自己的心聲：「這次做完《退貨遠征隊》的專輯和舞台表演，歌手生涯就差不多結束了。」她表示自己因為年齡的關係而產生了自卑感，所以與其說是放下不做，因為在意年齡的關係，覺得出來表演覺得有些丟臉，所以才不怎麼去音樂節目了。 後來她也表示：「我的夢想是舉辦一場帥氣的演唱會然後退休！」但她接著也面帶惆悵的說：「因為2010年動了甲狀腺癌手術後聲帶受損，唱歌變得吃力，就10年沒唱歌了。」所以劉在錫在綜藝《玩什麽好呢》的本週節目也為嚴正化準備了歌唱課程，貼心的舉動直接讓她淚灑現場。 看完以上關於「韓國瑪丹娜」、凍齡美魔女嚴正化的介紹後，大家是不是又更瞭解她了呢？這位韓國天后經歷了不少人生難關，但都靠著堅强的意志努力撐過來了。若不想錯過她更多的魅力，就絕對要收看《車貞淑醫生》啦！ 撰文編輯 #安琪拉 #19禁電影 #Jessi #周末同床 #嚴正化 #嚴正化出道 #嚴正化名曲 #嚴正化弟弟 #嚴正化歌曲 #嚴正化金曲 #嚴正化電影 #嚴正化韓劇 #嚴正花 #嚴泰雄 #情慾五感圖 #我們的藍調時光 #李孝利 #模犯母親 #泡菜精選 #泡菜追星 #澳若拉公主 #特務搞飛機 #玩什麼好呢 #舞后 #華莎 #車貞淑醫生 #退貨遠征隊 #韓國19禁電影 #韓國瑪丹娜 

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