成功減重心法大公開!也許你需要的不是方法而是心法!!-{後篇}

上一篇文章中已經提過成功減重的前2大心法，所以現在繼續接著來談談後2大心法吧！很多人都會覺得「方法」、「手段」才是成功減肥的重點，嗯⋯當然要這麼說也是沒錯的！但是！很多人不知道的是：其實要成功瘦下來「心法」也是非常重要的關鍵因素！嗯⋯非常重要的關鍵之一！這裡來看看減重「4大心法」中的後2大心法！ 前篇文章在這裡唷! Point 3「體重數字不是一切、體脂率決定身型」 體重數字只是重量，真正看起來胖瘦取決於體脂率的高低！ -很多人在減重時常犯的致命性錯誤就是一昧地追求體重的數字高低，而完全遺忘或不在意體脂率，其實真正會讓人看起來「胖」或「瘦」體重指是佔1/3，而體脂率卻是佔2/3，為什麼這麼說？！是因為相同重量的肌肉跟脂肪的體積大小可是高達4倍之多，也就是說相同身高體重的人，因為體脂率的高低不同體型大小也會不相同！所以體重數字絕對不會是決定衣服尺寸或視覺胖瘦的因素，關鍵點還是在於體脂肪率的高低！ Point 4「減肥沒有捷徑更沒有速成！只有一步一腳印的階梯下降才能更容易養成不復胖的瘦瘦體質」 減重速度越快，容易復胖速度越快！ -減肥速度千萬不能快，減重速度越慢越不容易造成「溜溜球效應」，由於身體是非常聰明的，當你是使用越激烈、越快的速度減重，身體會出現保護機制，當你使用激烈手段減重時不外乎是激進斷食、節食甚至是吃藥等等不健康的手段達成目標，當回復正常飲食時就算不吃多，身體會因為怕「再度出現饑荒狀態」所以會將所有食物的熱量大量吸收並儲存成「脂肪」以避免人體因為缺少脂肪而失去生存能力，所以體重除了將會「迅速回彈」同時也會產生「更多脂肪」然後⋯會更難再瘦，週而復始的下來，漸漸的就會越來越難瘦，越來越瘦不下來，甚至是越來越胖⋯ 所以減肥真的不怕速度慢，一定要讓體重「階梯是的下降」讓身體像慣每一個體重下降的階段再繼續下降，才能真正達成目標而不復胖！ 依據Karen本人的經驗減肥時使用對的方法減重固然重要，但加上「好的心法」相信一定能更有效也更實質幫助，讓你減重的同時順便打造不易復胖的體質！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減重 #減肥 #瘦身 #減重心法 #減肥心法 #瘦身心法 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門得減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! #封面照片版權為Karen W.所有未經同意請勿擅用 #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

只有2天！2023新竹市國際風箏節9月登場：巨型鯨魚、魚尾獅+夜光風箏，免費接駁/市集亮點整理

一年一度的「新竹市國際風箏節」又要在九月登場啦！2023年的「新竹市國際風箏節」將在9/2-9/3舉行(宣布延期)，有來自6個國家、15個國際頂尖風箏團隊帶著獨特風格的風箏於新竹漁港表演，並以「海想來」為主題表現新竹的海洋資源，和漁港產業、觀光發展的成果，這次除了有特技風箏、夜光風箏外，還有地景風動裝置藝術可以看喔！ 👉2023新竹一日遊能去哪？戶外景點與質感小店看這邊，私藏景點吃喝玩樂一應俱全！ 圖片來源：新竹市國際風箏節 2023新竹市國際風箏節 9/1更新：因受海葵颱風持續增強並接近台灣北部海面，基於安全考量新竹市政府宣布，原訂9/2~3日舉行的「2023新竹市國際風箏節」活動，將順延至下週末9/9~10原地舉辦。 這次新竹邀請了瑞士、馬來西亞、新加坡、泰國、日本的國際風箏專家，帶來能代表各國的特色造型風箏，尤其是超吸睛的新加坡魚尾獅風箏，呈現更國際化、多元化的表演內容。也配合這次海想來的主題，將有超過30米的章魚、鯨魚、魟魚等大型風箏和超過百米的海洋串連風箏！ 圖片來源：FB 新竹市國際風箏節 這次的特技風箏表演也特別邀請了日本AIRREX團隊展現飛行表演，去年大受好評的夜光風箏秀，今年也擴大規模將有近百隻的海洋夜光風箏，讓大家看見繽紛絢麗的新竹夜晚！ 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 此外，今年也以環保、愛護海洋的概念設計地景風動裝置藝術，讓大家又多一個打卡拍照點啦！ 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 Info. 活動日期：9/2-9/3延期至9/2-9/3 活動時間：六 15:00-20:00 日 15:00-18:00 活動地點：新竹漁港 新竹市國際風箏節 系列活動 紀念風箏兌換 不只讓你看風箏表演，也可以直接擁有自己的小風箏！只要活動期間有在現場消費，就可以到兌換處換一個紀念風箏喔～每天有500份換完為止。 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 Info. 活動時間：9/17-9/18 15:30-16:30 活動地點：紀念風箏兌換處 親子漁樂DIY 新竹市國際風箏節準備了各種DIY活動，像是製作一夜干、體驗漁拓及用漂流木製作的小魚紀念品等，讓大家不只是看風箏、玩風箏，還能透過活動收穫許多跟海洋主題有關的東西回家～ 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 Info. 活動時間：9/2-9/3 15:30-16:30、17:00-18:00 活動地點：親子漁樂活動區 新竹市國際風箏節 節目表 除了風箏表演、夜光風箏秀外，這次也找了受小朋友喜歡的MOMO家族表演，還有新象創意劇團、虎劇團、迷思魔幻劇團大型小丑秀、樂團等表演，喜歡看劇團跟聽團的朋友可不能錯過！ 圖片來源：新竹市政府 產業發展處 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 新竹市國際風箏節 交通資訊 活動免費接駁車 市區到漁港接駁車： 9月2日 12:00-21:00 (每15分鐘一班) 9月3日 12:00-19:00 (每15分鐘一班) 路線：新竹火車站(站前廣場-中華路上) ↔ 古董車展覽會場(漁會新港三路旁) 漁港內接駁車： 9月2日 14:00-21:00(每10-15分鐘一班) 9月3日 14:00-19:00(每10-15分鐘一班) 路線：新竹漁港（第三停車場）↔ 主舞台（貝殼市集前） 大眾運輸 搭乘「藍15區」公車： 路線一：火車站→南寮站 路線二：火車站 →新竹區漁會 搭乘「藍線」公車：竹中→新竹漁港直銷中心 高鐵：搭至新竹高鐵站→台鐵六家車站→轉乘至台鐵新竹車站 1.至新竹車站（前站）→活動免費接駁車 2.新竹客運總站→搭乘「藍線」、「藍15區」公車 台鐵： 1.至新竹車站（前站）→活動免費接駁車 2.至新竹車站（前站）→前往新竹客運總站→搭乘「藍線」、「藍15區」公車 自行開車 1.國道三號，下竹林交流道（往芎林方向），沿台68線東西向快速道路(往南寮)→直行南寮大道→活動會場 2.國道一號，下竹北交流道 (往竹北方向)→光明六路→中華路(台1線)→台68線東西向快速道路(往南寮)→直行南寮大道→活動會場 圖片來源：新竹市政府 產業發展處 圖片來源：2023新竹市國際風箏節 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 新竹延伸閱讀 👉【新竹】12個口袋名單公開！秘境樹屋咖啡、免門票龍貓隧道，邊吃邊玩一點都不無聊 👉【新竹】小資情侶約會景點TOP15，沙丘秘境、積木金字塔，百元也能玩整天 👉2023新竹夜景推薦TOP11！別再只去城隍廟，景觀餐廳.浪漫雲海，還能享受奢華露營 撰文編輯 #Cary #2023新竹市國際風箏節 #地景風動裝置藝術 #夜光風箏 #新竹 #新竹市國際風箏節 #新竹景點 #新竹漁港 #期間限定 #特技風箏 #風箏 

【2019紫藤花情報】關西六大紫藤花景點，古城配紫色瀑布就是仙境啊！

春天沒賞到櫻花沒關係，現在有浪漫的紫藤瀑布開好開滿！不曉得最近大家是不是跟編輯一樣對紫色有種特別的迷戀呢？什麼東西都要來一點紫，賞花更是不能錯過啊～這次統整了幾個關西的賞花名所，快筆記下來，如果這期間剛好人在關西，古色古香配上夢幻花海，一定要去看看！ 延伸閱讀：【2019紫藤花情報】晴空塔附近就有浪漫紫藤瀑布，東京三大紫藤仙境踩點！ 1.京都 才ノ神の藤公園 位在京都府福知山市的「才ノ神の藤公園」園內藤樹樹齡已高達兩千多年，是京都府的天然紀念物，由於相當知名，每年藤祭都吸引不少日本人前來，也會有小吃攤販及音樂演出等活動，非常愜意！ 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？這五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ INFO. 藤祭日期：2018年5月13日 10:00～15:00 地址：京都府福知山市大江町南有路（京都丹後鉄道宮福線「大江」駅下車，轉乘市巴士於「南有路站」下車，徒歩20分鐘即可到達。） 2.奈良 春日大社 不只看鹿也要賞紫藤！相信不少人去關西玩都會到奈良與可愛的鹿群們互動，而隨著花期來臨，春日大社旁擁有歲月痕跡的「萬葉植物園」裡頭多了好多串迷幻紫藤，超級浪漫！且不只紫色的，還有粉色、白色也是處處滿開，彷彿置身在花花世界中，讓人流連忘返！ 延伸閱讀：【奈良行程懶人包】除了用鹿餅征服暴動小鹿群，從定番款到達人級9個景點，奈良根本可以玩五天！ INFO. 時間：6:00～18:00 地址：奈良市春日野町160（搭乘奈良交通巴士，於「春日大社本殿站」下車即可抵達。） 3.大阪 葛井寺 說到大阪賞紫藤，就不能不提到「葛井寺」！因為是寺廟的關係，氛圍特別寧靜舒適。從四月中旬至五月，裡頭滿開的紫藤花可說是搶盡了風頭，祥和的寺內充滿著鳥語花香，觀光客也不多，實在是讓人待著就不想走啦～ 延伸閱讀：【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ INFO. 時間：8:00～17:00 地址：大阪府藤井寺市藤井寺1-16-21（近鉄南大阪線「藤井寺站」下車，徒步約5分鐘即可到達。） 4. 大阪 熊野街道 想要徜徉在紫色瀑布中，來「熊野街道」準沒錯！這裡是一個私人住家，期間限定、只有在紫藤花滿開的時候才會開放讓民眾進來參觀，每年約有四萬串的紫藤花盛開，相當壯觀！藤祭時大家坐在一起欣賞音樂表演，喜歡老街古早風情的話不妨來這裡走走！ 延伸閱讀：從大阪開始買起來！關西8家Outlet商城各有特色，物美地美讓人不僅刷卡還想打卡！ INFO. 時間：10:00～17:00 地址：泉南市信達牧野1338（JR阪和線於「和泉砂川站」下車，熊野街道往東徒歩約8分鐘即可到達。） 5.兵庫丹波 白毫寺 白毫寺的紫藤品種為「九尺藤」長度約有100公分，一大片長紫藤落下來美得像畫一樣，難以相信居然真的有如此漂亮的地方！且在紫藤祭時還會點燈，多了幾分迷幻浪漫之感，不論是情侶約會或跟親朋好友來都非常適合。 INFO. 藤祭日期：2018年5月5日～ 點燈時間：日落～21:00 地址：兵庫縣丹波市市島町白毫寺709（JR福知山線「市島站」下車，搭乘計程車約10分鐘即可到達。） 6.兵庫 白井大町藤公園 位在兵庫縣北部的「白井大町藤公園」每年五月紫藤花盛開之時，紫色白色交織的畫面美不勝收，是關西頗具盛名的賞花名所。園內佔地廣闊，處處都有藤架，還有噴水池等等十分熱鬧，在這裡待上一整天都還嫌不夠呢！ INFO. 時間：9:00～18:00 地址：兵庫県朝来市和田山町白井1008（JR山陰本線／JR播但線於「和田山站」下車，搭乘計程車約20分鐘即可到達。） 以上各個關西的賞藤名所都筆記下來了嗎？不妨安排一場賞花之旅，可以放鬆心情又能體會到大自然的奧妙，自己看了都好想衝一波喔～畢竟紫藤花一年就開這麼一段時間，錯過就要等明年啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #京都 #兵庫丹波 #大阪 #大阪關西 #才ノ神の藤公園 #日本 #日本精選 #日本紫藤花 #春季 #熊野街道 #白井大町藤公園 #白毫寺 #紫藤 #紫藤花 #紫藤花季 #花季 #葛井寺 #賞花 #關西 

東京目黑川-最美夢幻櫻花雨🌸

日思夜想的「目黑川」，一下飛機就狂奔來看夜櫻，🥰櫻花都滿開囉～走入目黑川兩旁櫻花道，看著打翻一地的夜櫻，天兒啊，感動的想流淚。逛逛目黑川，順便到目黑川新景點—星巴克臻選®東京烘焙工坊 （Starbucks Reserve Roastery）來杯最講究的咖啡，推薦大家櫻花季千萬不要錯過! 【交通】 1.東京地下鐵日比谷線「中目黑」站。 2.搭乘JR山手線、東京地下鐵銀座線、半藏門線到涉谷站，再換乘東急東橫線到「中目黑」站。 3.搭乘東京地下鐵副都心線，可直通運轉東急東橫線（不需在涉谷下車），可直接坐到「中目黑」站。 #東京第一櫻花聖地入手 #我愛目黑川 #夜櫻 #日本

2024宜蘭蛋糕精選TOP10推薦+評比，質感手工蛋糕、水果蛋糕通通有！

說到慶祝生日，最不可缺的一項就是「蛋糕」了吧，可愛的造型配上甜甜的奶油，從小孩到大人沒有一個人可以招架得了！但由於種類太多，是不是每到親朋好友的生日前，都會經過一番絞盡腦汁，思考著到底要送對方什麼樣的蛋糕而苦惱呢？今天小編盤點了11間在宜蘭特色蛋糕店，多種款式一次報給你！ (圖片來源：IG ＠miss.f.dessert) 宜蘭蛋糕推薦：無牙甜點・咖啡 地址：宜蘭縣羅東鎮中山路四段276號 擁有自己喜歡的卡通人物蛋糕，大概是每個小孩的夢想吧，無牙甜點工作室的闆娘就好像魔法師，精心為蛋糕施展魔法，風格種類百變，無論是簡約素款、韓系油畫感、可愛的卡通款樣樣都難不倒，透過討論，就能打造出專屬於個人風格的蛋糕，不放過任何細節，目前只有闆娘一個人作業，記得訂購的時候要耐心有禮貌哦！ https://www.instagram.com/p/Czqc4RAPlQ4/ https://www.instagram.com/p/CccBViGvRQa/?img_index=1 宜蘭蛋糕推薦：Hsiang cake Hsiang cake整間店的風格都充滿韓風系的美感，少女們最喜歡的月曆蛋糕、和簡約油畫感的蛋糕這裡都看得到，外型愛心形狀，再搭配上闆娘超級可愛的手寫字，完完全全徹底的抓住女孩們的心呀，口感也是廣受好評，共有6種口味蛋糕體讓大家作選擇，網友們直呼這是一款「兼具美味與外觀的一款蛋糕」，喜歡韓系風格的朋友，千萬別錯過這間！ https://www.instagram.com/p/Cvj9Z9FPTd2/ 宜蘭蛋糕推薦：牧可甜點 你周遭有沒有無時無刻都想喝酒的酒鬼的朋友呢？那你千萬不能錯過這間，牧可甜點直接把酒瓶到蛋糕上啦！酒瓶配上精緻的裝飾，竟然可以和蛋糕搭配的如此恰到好處，無論是想要啤酒還是威士忌，通通都可以滿足，快來訂一顆給身邊的酒鬼吧！ https://www.instagram.com/p/B_KeUxqgxhD/ 宜蘭蛋糕推薦：Vanessa’s Bakery 凡內莎烘焙工作室 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路一段105號 Vanessa’s Bakery是間法式蛋糕專賣店，小編直接被蛋糕美麗的外觀給震懾到…每顆蛋糕都像極了法國巴黎羅浮宮內的藝術品！乾淨又俐落的線條，如鏡面般光滑乾淨簡單，而對蛋糕的口感更是要求，完全可以感受到闆娘的用心阿！ 宜蘭蛋糕推薦：越穗香手作甜點 地址：宜蘭縣羅東鎮體育路9號/宜蘭縣宜蘭市女中路二段381號 越穗香手作甜點位於羅東鎮成功里巷內，從一間三坪大小的甜點店慢慢開始，希望透過手作甜點傳遞「愛與幸福」，堅持不用多餘的色素與香料和防腐劑，只希望顧客買的安心、吃的放心，口味甜而不膩、價格平實，是不少宜蘭人生日蛋糕的首要選擇！ 宜蘭蛋糕推薦：郁見幸福（暫停營業） 地址：宜蘭縣宜蘭市健康路二段117號 郁見幸福也是許多宜蘭在地人推薦的蛋糕店之一，店內使用法國伊思妮奶油．日本麵粉，大溪地香草莢，奶油可以安心食用，不使用植物性人造鮮奶油，果醬也是堅持自己煮的，不使用香精、泡打粉，希望客人吃的出他們用心與堅持，店內的龍貓蛋糕，是許多人來店裡必點的選項之一，無論是單點一片或是直接點一顆都非常吸睛可愛呀！ 宜蘭蛋糕推薦：奕順軒 說到蛋糕怎麼能錯過奕順軒的奶凍捲，別看它這樣，雖然沒有華麗的外型，但還是有不少死忠的粉絲表示，就算生日也還是要吃奕順軒！連宜蘭人都說不只是觀光客愛吃的伴手禮，在地人都會特別去奕順軒買蛋糕回家慶祝，這麼強大的吸引力，必須揪好友們一起來團購起來吧，一個人也不用別擔心，因為奶凍捲這種東西就是可以一次吃整條啊！ 宜蘭蛋糕推薦：Mejorando85 這間的風格相較於其他間偏簡約風，簡單卻不失美感，不會讓人有眼花撩亂的感覺，蛋糕體的口感濃郁但不甜膩，提醒大家這間都是以「低糖」為主，若是想吃甜一點，要提早通知闆娘哦，店內也有販售許多闆娘自己手工的甜點，喜歡韓系風格的朋友這間快收入口袋名單吧！ 宜蘭蛋糕推薦：花轟小姐 cake coffee dessert 地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路285號 花轟小姐由三個姊妹，憑借著興趣與熱情，為了夢想而誕生，他們的甜點，無需遮掩、無需添加物，嚴選食材、真材實料，不斷嘗試一遍又一遍，直到自己喜歡才願意呈現給客人，如此頑固的堅持，只為讓大家嚐到達到美味又能降低身體負擔的甜點，店內除了常態蛋糕品項外，也有客製化的服務哦！ https://www.instagram.com/p/CouoNd_uX1S/ 宜蘭蛋糕推薦：Avin’s Dessert 地址：宜蘭縣蘇澳鎮新市路25號 Avin’s Dessert是位於蘇澳的一家手工蛋糕工作坊，這間蛋糕店最特別是，它是直接做出卡通造型的形狀，不同與以往圓形平面的造型蛋糕，更加立體且真實，做工也非常細緻，風格是屬於Q版的卡通居多，連最近的很火紅的天竺鼠車車都難不倒，深受許多孩子們的喜愛，紛紛指定生日要吃這間的蛋糕！ 以上就是編輯推薦的10間宜蘭生日蛋糕，是不是更期待每一年的生日呢，快把這篇收藏下來吧，下次親朋好友生日時，就不用煩惱要去哪裡找好吃的蛋糕了！ 延伸閱讀：更多蛋糕相關 👉精選台中TOP16生日蛋糕推薦，各種口味應有盡有，宅在家慶生也不無聊！ 👉2023花蓮蛋糕推薦TOP10｜各種水果蛋糕、客製化蛋糕都好精緻！ 👉盤點TOP10彰化生日蛋糕推薦，特殊造型、手作甜點、千層蛋糕這裡通通有～ 👉北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 👉根本捨不得吃掉！寶寶「客製化蛋糕」TOP10，外型精緻還健康減糖！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯（＃竺） #Avin's Dessert #Hsiang cake #Mejorando85 #凡內莎烘焙工作室 #奕順軒 #宜蘭蛋糕 #宜蘭蛋糕推薦 #客製化蛋糕 #微笑smile patisserie #無牙甜點工作室 #牧可甜點 #生日蛋糕 #花轟小姐甜寓所 X 聽見咖啡 #越穗香手作甜點 #郁見幸福 

全台販售｜明石章魚燒 超越日船的章魚燒！

「2020🐙0830」 明石章魚燒 起司章魚燒🧀️$50 不像其他店是用起司粉 是用外國進口的起司醬來做調味 加上美乃滋幸福感十足 裡面還有包玉米覺得很特別 芒果沙拉章魚燒🥭$50 點了一個其他章魚燒店沒有的口味 芒果醬搭配美乃滋十分清爽 最主要其實是章魚燒不像其他家很油膩 放在盒子裡帶回家盒子上完全沒有油 吃起來很沒有負擔 超級推推！ 因為分店很多分店資訊放在最後面唷～ 📍台中逢甲店 地址：台中市西屯區文華路203之1號 電話：0968137026 營業時間：15:00～23:00 📍新竹總店 地址：300 新竹市金山街187號 電話：0970 011 083 營業時間：12:00~19:00 #台灣美食#章魚燒#台北美食#新竹美食#新北美食#桃園美食#苗栗美食#明石章魚燒#台南美食 #章魚小丸子#明石章魚燒#外送#逢甲外送#takoyaki#台中章魚燒#逢甲章魚燒 #台中逢甲章魚燒#章魚燒#台中逢甲#逢甲美食#台中美食#foodies#好吃章魚燒

嘉義不是只有雞肉飯！當地朋友推薦的 10 間必吃美食一次列給你

總會有人問我到了嘉義可以吃什麼？其實除了雞肉飯之外，嘉義還有很多必吃美食必須列入清單！下面整理了 10 家嘉義美食，名單都是自己吃過或是當地朋友推薦的，相信有一定的參考價值啦（自己說哈哈哈） #北回水晶餃 地址：嘉義市忠孝路166號 這間水晶餃也是人氣排隊美食！有別於常見的小顆水晶餃，這間一顆顆幾乎像包子一樣大，買一盒和朋友分食剛剛好～水晶餃外皮晶瑩剔透、口感QQ的好彈牙，裡頭包著筍丁肉餡，肉質有彈性、筍丁的清脆讓口感更有層次。每30分鐘出爐一次，想吃美食得乖乖排隊呀～ #嘉義南門涼肉圓 地址：嘉義市東區和平路191之1號 這間雖然店名叫涼肉圓，但除了涼圓外、菜單上的涼麵也是人氣必點！麵條是帶寬度的白麵，醬汁不是常見的麻醬，店家自製醬油、還淋上帶甜味的濃郁美乃滋，口味鹹甜、清爽的涼麵，夏天點上一盤好消暑呀～ #大陸妹共匪餅 地址：嘉義市西區文化路1號 好喜歡傳統的餅類小吃，這間是文化路上的人氣小吃，店家位置在家女對面。共匪餅有鹹甜口味，外皮在鍋中煎到金黃焦香，鹹口味裡頭包入冬粉和蛋，炒過的鹹香滋味好迷人，買一個當正餐才30元～CP值好高啊！另外別忘了買個甜的當點心，裡頭有花生和芝麻，口味酥脆好涮嘴。 #源興御香屋 地址：嘉義市中山路321號 這間可說是嘉義飲料代表作，無論平假日人潮從不間斷。招牌 葡萄柚綠茶酸甜清爽，裡頭有滿滿的葡萄柚果肉，每口都喝得到綠茶的爽口和果肉的香甜，買一杯搭配整天的嘉義小吃之旅，是再適合不過的選擇了！ #嘉義林聰明沙鍋魚頭 地址：嘉義市東區中正路361 這間是在圓環附近的人氣小吃，砂鍋菜有燉得入味的白菜，溫潤滋味搭配白飯、簡單樸實好美味，魚頭先油炸過加入砂鍋菜，浸到湯汁裡頭、濕潤帶焦香，魚肉和白菜都好下飯，一不小心就嗑掉一整碗了(笑)。 #阿娥傳統豆花 地址：嘉義市東區延平街和文化路口 除了鹹食、傳統甜品也少不了，豆花是台灣人最愛的甜點之一呀～最多人點豆漿豆花，香甜濃郁的豆漿搭配軟綿豆花、太幸福了QQ整體甜度偏高～另外也有許多人會點油條沾著吃，不過他的口味上偏甜比較容易膩建議點著分食。 #暖肚皮咖啡 地址：嘉義市東區公明路386號 到每個縣市旅行，找間咖啡館小歇是必要的呀～暖肚皮咖啡的燉飯在嘉義也是有口碑的美味呢，另外還有早午餐和甜食選擇，三五好友去可以個自選想吃的分食。店內餐點份量足、可以吃得很飽，想去咖啡館的話是個好選擇哦！ #正公園老店涼麵香菇肉羹 地址：嘉義市東區新生路171號 這間又有特別的美乃滋涼麵啦～老店總是有老店的迷人之處。麵條有粗麵和細麵選擇，喜歡有嚼勁口感的話建議選粗麵～醬汁混入花生醬、美乃滋，鹹甜滋味好涮嘴，另外在地人還推薦加辣油和蒜泥，口味層次馬上level up！ #貓尾巴 地址：嘉義市東區民族路25號 甜點控注意～這間泡芙可是嘉義人氣美食！貓尾巴是間麵包店，店內最有名的就是香甜的泡芙，口味有非常多種，酥脆外皮和香甜濃郁內餡讓人無法招架～價格約$25～50、銅板佛心價讓大家吃甜甜又不傷荷包，來嘉義別忘了買來吃！ #VR文森家小茶館 地址：嘉義市西區重慶路332號 甜食再次出擊～這次是視覺味覺都滿分的熱蛋糕！老闆對食材選擇用心、堅持不使用人工香料，現點現做的熱蛋糕是人氣餐點，蛋糕體軟綿濕潤，上頭淋上各種口味的淋醬，有熔岩起司、抹茶、巧克力和芒果等口味，每種都好誘人呀QQ口味香甜濃郁、份量不小，所以建議兩人分食哦！ 以上十家提供大家參考，這篇我有問很多嘉義朋友＋自己吃過的，希望可以幫助到大家～ popyummy/撰文報導 #北回水晶餃 #咖啡廳 #嘉義 #嘉義涼麵 #嘉義美食 #嘉義雞肉飯 #大陸妹共匪餅 #小吃 #御香屋 #必吃 #林聰明沙鍋魚頭 #發胖南部 #餐廳 

花蓮▪️花蓮市美食▪️耕壽司

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨耕壽司✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃花蓮 花蓮超有名的壽司店 來了可以吃吃看 往右滑有菜單～ ✔炙燒壽司-起司鮮蝦 $38 ✔️炙燒壽司-炙燒鮭魚 $38 ✔️素食壽司-海帶絲（兩貫）$33 ✔️軍艦壽司-龍蝦沙拉（兩貫）$44 ✔️熟食握壽司-蒲燒鯛魚（兩貫）$33 有單點/兩貫/五貫的 不止有生魚片還有熟食壽司～ 🌈推薦指數86% ☎03-832-1663 🏠花蓮縣花蓮市節約街16-1號 #耕壽司 #花蓮 #花蓮美食 #耕壽司花蓮店 #炙燒壽司 #起司鮮蝦 #炙燒鮭魚 #海帶絲 #龍蝦沙拉 #蒲燒鯛魚 #素食壽司 #軍艦壽司 #熟食握壽司 #花蓮市美食 

雅詩蘭黛『 粉持久輕霧光水粉底 』強勢入學，超持妝、極保濕、柔霧光，重現絕美霧光奶油肌，攜手學霸級學姊粉持久完美持妝粉底

雅詩蘭黛自1997年推出全球第一支持妝24小時的【粉持久完美持妝粉底】，因其超狂的長效控油持妝效果、細緻貼膚的高遮瑕粉體與最精準的選色科技，使【粉持久完美持妝粉底】自推出以來長達多年都是制霸全球的熱銷粉底霸主！這位粉底界中的學霸級大學姐，將迎接史上最狂怪物級學妹報到！全新【粉持久輕霧光水粉底SPF20 PA++】不僅自帶粉持久家族持妝控油的絕佳基因，還擁有極保濕延展性爆炸強的水狀質地，兼具一抹完美展現美肌app磨皮模式般的絕美霧光奶油肌，讓肌膚毛孔、暗沉、細紋通通隱形不留痕跡！犯規般神級新品，即將攜手學霸學姐粉持久完美持妝粉底，再次引爆粉底界新革命！ 承襲粉持久家族優良血統 投入獨家三秒貼妝轉換Ｘ超持妝原色科技Ｘ超微米控油科技創造革命性智慧霧化再補光妝效12小時超持妝不變色絕美霧光奶油肌承襲粉持久家族優良粉底基因。 粉持久輕霧光水粉底投入三項獨家技術： 1.獨家三秒貼妝轉換科技：讓底妝一親近肌膚立即創造平滑感，並形成彈力網狀封存住粉底，創造即使炎熱天戴口罩、面罩也不會感到悶熱！ 2.超持妝原色科技：獨家研磨防水抗汗的微米粉體，能完全貼合肌膚原色，上妝後立即鎖色，使底妝全天不暗沉變色。 3.超微米控油科技：以不同角度完美吸附多餘的油脂，使底妝出油出汗也完全不結塊脫妝。集結三項粉持久家族最強底妝優點，奠定全新粉持久輕霧光水粉底最強犯規級怪物新人地位！ 全新【粉持久輕霧光水粉底SPF20 PA++】極保濕Ｘ超延展Ｘ不致痘霧中帶光層層堆疊不顯厚持妝控油X極致保濕全部都要！ 全新粉持久輕霧光水粉底打破世人對霧面底妝想像，創新打造霧中帶光兼具持妝控油卻絕對完美保濕妝效，其中關鍵在於大量使用天然保濕精萃，讓底妝質地呈現極佳保濕力及延展性，即使層層疊擦，也不會感到厚重悶熱，底妝新手荒漠乾肌也輕易上手！且達到12小時控油持妝效果，並經皮膚科醫生測試，不致痘配方不易造成肌膚負擔，超完美底妝優生學誕生全新粉持久輕霧光水粉底再次奠定雅詩蘭黛No.1底妝專家的美譽！ 粉持久高校學霸級巨星學姊 各大明星與彩妝師的NO.1摯愛底妝【粉持久完美持妝粉底】24小時持妝X控油X防水極致完美超級粉底不讓怪物級學妹專美於前，被全球各大明星、彩妝師視為摯愛底妝，粉持久高校史上最強巨星學姊【粉持久完美持妝粉底】同步登校。 自1997年上市以來，一直是雅詩蘭黛底妝系列的明星暢銷產品，以獨家24小時超持妝原色科技，隨時抗油抗汗，不畏濕熱天候；一整天忙碌奔波都可維持無可挑剔的完美持妝效果。 採用獨家三秒貼妝轉換科技，上妝瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵，形成一層清爽、可呼吸且柔韌度極佳的薄膜。榮登全球首支最完美持妝超級粉底，曾創下亞洲每30秒即銷售一瓶的超強紀錄，連續6年榮登亞洲NO.1粉底寶座；台灣平均每4位女性就有1人使用！ 粉持久高校正式開課！快收下入學好禮 購買任二底彩贈獨家【粉持久高校刷具組】。 凡9/2(四)~10/31(日)購買任一”粉底”即贈微分子肌底原生露15ML(價值NT$289)乙份。 期間購買任二底彩送獨家【粉持久高校刷具組】，內含粉底扁刷、蜜粉刷、唇刷以及貼紙乙張。 快來找你的直屬底妝！【NO.1粉持久底妝家族】產品介紹： 雅詩蘭黛粉持久持妝潤色妝前乳SPF45/PA++++30ML NT$1,650 擁有NO.1防護力！全新添加維他命Ｅ成分，有效抵禦環境傷害，避免肌膚暗沉，並經皮膚科醫生證實無油不易致痘成分，輕盈薄透質地，即使高溫悶熱的夏日天氣也能有效維持後續妝容，全天粉嫩持久！獨家特調蜜桃奶茶粉體，一抹擁有蜜桃肌，創造女神般美顏！ NEW！雅詩蘭黛粉持久輕霧光水粉底SPF20PA++30ML/NT$1,980(共8色) 富含天然保養成分，極佳保濕力及延展性，層層疊擦底妝也不會厚重，獨家超持妝原色科技在上妝後能立即鎖色，貼合肌膚原色，打造霧中自帶輪廓光的極美霧光奶油肌，獨家三秒貼妝轉換科技，讓底妝12小時舒適服貼完美遮瑕。 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30MLNT$1,980(共16色) 眾多粉絲、專業彩妝師甚至韓團製造機SM娛樂經紀公司指定愛用粉底，不僅擁有16色超精準選色系統，不畏高溫悶熱氣候，超達24HR維持完美妝感，並採用超微柔焦隱型粉體，讓你上妝即完妝！瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵！ 雅詩蘭黛粉持久超級水粉餅SPF30/PA+++NT$1,950(共6色) 2021討論區爆款水粉餅！獨家細緻超柔焦粉體，能有效吸收臉部多餘油脂同時柔化臉部毛孔與瑕疵，即使疊擦也不會有任何厚重，並注入超級濃縮保濕精萃，讓你上妝同時補水！ #粉持久輕霧光水粉底 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛粉持久輕霧光水粉底 

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KPOP男團大會考Part 2!25個男團考驗迷妹功力!

cr.INS|jaybnow.hr 還記得上一篇男團大會考第一彈嗎?有看過的親估們第二集來啦!(沒玩過的親估們也可以去玩玩看喔)因為太多男團很可惜沒有每個都放上TT這次也拿出紙和筆記錄下來，看看自己的本命團有沒有在這吧!(總共25題，可以和上一篇一起計算喔!) Part1連結在這裡!KPOP男團大會考Part 1！2代到5代男團測試飯圈迷妹們的考試功力！ 0-10(0-5) 一起多入坑吧！ 8-20(4-10) 加油加油～繼續努力 22-30(11-15) 不錯喔!答對超過一半了 28-40(16-20) 厲害厲害～KPOP粉絲認證 42-50(21-25) 超強!不愧專業KPOP全方位老粉! cr.INS|ateez_official_ 是不是出現了許多回憶中的男團呢~(妖精真是邊打邊流下時代的眼淚呢哈哈哈 #kpop #男團 #大會考 #一起吃飯吧 #BEAST #BIGBANG #EXO #GOT7 #MONSTAX #ATEEZ #CNBLUE #SEVENTEEN #17 #2pm #INFINITE #iKON #D1CE #TVXQ #東方神起 #BTOB #ASTRO #BOYFRIEND #ONF #AB6IX #THEBOYZ #NFLYING #pentagon

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