去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

花蓮 新味美食

這間在東大門裡面滿平價美味的，從飯，麵，羹湯等應有盡有，逛到不知道吃什麼來這裡坐著慢慢點，吃過才知道這間有多美味😋 麻醬乾麵拌起來很夠味，蛋包沙茶那個蛋勇猛頑強，搓了一下才讓蛋汁流出，與沙茶搭配簡直完美🤩喜歡吃沙茶的會愛上啦，這間是吃完會再回味的店，感覺飯類或羹類也是很不錯的選擇😍 - 蛋包沙茶乾麵50元 麻醬乾麵40元 荷包蛋10元 香酥炸蝦捲25元 - 🏠花蓮市博愛街1號F54攤位 ⏲️1700~2330 - #台灣 #台灣美食 #花蓮 #花蓮市 #花蓮美食 #食物日記 #花蓮食記 #花蓮火車站 #花蓮宵夜 #花蓮美食地圖 #花蓮美食推薦 #花蓮晚餐 #花蓮東大門夜市 #東大門夜市 #大心吃花蓮 #新味美食 #麻醬乾麵 #蛋包沙茶乾麵 #花蓮夜市 #hualien #hualienfood - 喜歡可以追蹤我IG觀看更多😙 agoodlife1986

台北/大直/亞米食坊

吃完這餐，我真心想問大直人：在你們心中的「平價」是落在那個價格範圍？ 可能是因為過去在淡水住了9年，目前在三重住了3年，還可以在巷弄中找到60元-80元的美食，甚至還可以找到50元的炒飯💕 但上次到大直拜訪客戶，想說吃個晚餐再回家好了，沒想到平價美食都是100起跳😳 以下開放內湖人介紹可以吃飽，100元以下的食物！！ 終於找到這間實踐大學學生最愛！店員親切，用餐環境營造得很像回家吃飯🥰 🔺這天點 白切五花肉飯 $105 分量很實在，肉片也很多，讓人吃得心滿意足！口味算是比較清淡的，讓我很愛❤️ 🔺店家資訊 亞米食坊 🏢地址：台北市中山區大直街34巷1號 ☎️電話： 02 25329022 ⌚️營業時間：周一～周六 1100-1400、1700-2030、每周日0600-1200 #西班牙蛋塔 #台北 #台北美食 #TAIPEICITY #EGGTARTSEETAIPEI #TAIPEIFOOD #亞米食坊 #大直 #大直美食 #dazi #dazifood

滿足草莓控的胃！Lady M 全球獨家的「草莓香緹千層蛋糕」亮麗登場

冬日最夢幻甜美的草莓季終於到來！屬於 Lady M 粉紅旋風即將在 1 月 10 日開始，令人無法抗拒的粉紅色調，絕對是今年農曆年節面子裡子㇐次滿足的送禮首選！除了蛋糕以外，Lady M 金鼠年春節禮盒以藏寶箱為概念的設計，富有巧思地在每㇐層共放入了六組精緻美式零嘴，讓您的春節送禮不落俗套。「好運年年藏寶箱」㇐組 2,980 元，並加送品牌紅包袋㇐組。官網( www.ladym.com.tw )與門市現場同步販售。 沒有吃到會扼腕 IG 美照必備滿滿「草莓大平台」 全球獨家的「草莓香緹千層蛋糕」，以粉紅色的草莓鮮奶油為基底，與細緻薄透蛋皮堆疊出富饒的香甜氣息，上層綴滿新鮮草莓。撲鼻而來的草莓香、紅艷欲滴的草莓，讓視覺與味覺皆滿分。Lady M 開幕以來，㇐直占居熱銷商品位置的「草莓海綿蛋糕」，蓬鬆的海綿蛋糕抹上清爽不膩的鮮奶油，夾層包裹酸甜草莓、多層次的口味令人陶醉。 喜好偏酸口味的朋友，推薦「草莓千層蛋糕」，Lady M 最經典的香草卡士達內加入草莓丁，酸中帶甜的滋味、絕對沒齒難忘！法式經典甜品「草莓千層酥」是除了蛋糕類品項的另㇐項選擇。不同於千層蛋糕，千層酥是由紮實又酥脆的派皮為主角，口感層層酥脆讓人上癮。包裏草莓卡士達內餡、柔潤海綿蛋糕與新鮮草莓，層層口感展現法式甜點工藝。 台北兩家內用店在草莓季期間也推出兩款「草莓系」飲品，可愛的外觀搭配酸甜口感，搭配精品蛋糕，絕對攻佔 IG 版面。遠百信義店獨家「草莓鮮果昔」以牛奶為基底，混合新鮮草莓、草莓果泥，草莓果香在舌尖蔓延，尾韻酸中帶甜讓人回味；喜愛奶茶的朋友，則不可錯過台北旗艦店獨家的「草莓可可脆片歐蕾」，嚴選紅茶與草莓相呼應，最後撒上巧克力脆片，甜蜜暖心。 遠百信義開幕 14 天 千層蛋糕日賣千片 Lady M 自去年底加入百貨密度最高的信義商圈，排隊搶購盛況不停歇，短短 2週業績平均成⾧ 5 成。遠百信義門市獨家口味「香檳千層蛋糕」原定僅在開幕第㇐週販售，回應顧客熱烈期待，將延⾧供應至 1 月 29 日。為緩解排隊人潮，另㇐款全球獨家的熱銷口味「芋頭千層蛋糕」於 1 月 10 日起也能在台北旗艦店吃得到，每日數量有限，售完為止。 詳細口味資訊請至： Lady M Taiwan 官網：www.ladym.com.tw 官方臉書：https://www.facebook.com/Ladymtaiwan/ 客服專線：02-7730-8660( 9:00-12:00; 13:00-18:00，例假日及國定假日暫停服 務。) 營業資訊： 【臺北旗艦店】 ◎臺北市大安區光復南路 240 巷 26 號 1 樓(國父紀念館站②號出口右側) 【晶華專櫃】 ◎臺北市中山區中山北路二段 39 巷 3 號 1 樓(台北晶華酒店) 【遠百信義店】 ◎臺北市松仁路 58 號 1 樓(遠百信義 A13) 【臺中新光店】 ◎臺中市西屯區台灣大道 301 號 1 樓(新光三越中港店) 關於 LADY M 來自美國紐約，被列為「美國十大蛋糕」的頂級甜點品牌-Lady M，自 2008 年創立，以法式經典千層蛋糕最具代表性，由專業甜點廚師以嚴選原料純手工雕琢，每份千層蛋糕使用超過 20 層的手工法式薄餅堆砌而成，引領法式優雅簡約風格，甜蜜的幸福滋味深植味蕾。2017 年 1 月，Lady M 正式進駐台灣，歡迎蒞臨台北旗艦店及晶華專櫃品嚐最為幸福的精品級千層蛋糕，同步分享風靡全球的極致享受。 #lady m #好運年年藏寶箱 #草莓千層蛋糕 #草莓千層酥 #草莓可可脆片歐蕾 #草莓海綿蛋糕 #草莓香緹千層蛋糕 #草莓鮮果昔 #香檳千層蛋糕 

台北市北投區 石牌美食 御珍家包子 湯包不膩好爽口

御珍家包子 地址：台北市北投區振華街34號 電話：2827-5959 餐點價格：$$ 用餐環境：個人用餐，小家庭用餐 特別推薦：小籠包 來看看我們點什麼👉🏻 1️⃣八寶炸醬麵 口味很清爽，吃完嘴巴不會有濃郁的醬味殘留，很舒服的蔬食麵！ 2️⃣小籠湯包 必點！湯汁爆多，請不要一口吃下會燙傷～也沒有豬肉的腥味，吃完一籠也不會膩喔，讓人蠻驚艷的👍🏻 3️⃣小菜 我是看有什麼就拿什麼，都不貴$30起跳，老闆娘都會夾蠻多的，口味也炒的不錯。 御珍家雖然是主打包子，但對包子皮很要求的我，反而沒有特別喜愛他們的包子😬 - 平淡的生活+略有驚喜的一餐。石牌這邊的餐館價格都頗高，能找到一家這樣的店真好！ - 推薦給大家囉❤️ - #台灣 #台灣美食 #波波黛莉 #popdaily #波波發胖 #台北市美食 #石牌美食 #石牌好吃 #御珍家包子 #小籠包 #我是老妹 #老妹上菜 

【鬼月特輯】💀信不信由你！農曆七月鬼門開⚠️ 10大禁忌要注意🚫尤其是「八字」輕的人 ！

不知不覺2021年過了一大半，抗疫都有整整一年多，過幾天就是一年一度的「中元節」是華人慎重的節日。民間流傳下來的華人7月禁忌不能不信！據說，如果真的不小心碰到“他們”可是會💢霉事連連，應該誰也不想遇到倒霉的事吧😳？！ 以下來盤點10件事，盡量不碰就不碰免得有不必要的麻煩🙅🙅‍♂️ 👻｜1.晚上別乱拍照 晚上太陽已經下山，陰氣較重，萬一不小心拍到“鬼入鏡”可是會招來厄運！身邊有朋友是拍「靈異」主題節目，有一次剛好7月要拍攝，可能拍攝過程中不小心招惹“兄弟”，因此停留在他的汽車內，當天的他不為所知，結束後如常開車回家，卻在回家途中發生車禍！幸好只是皮外傷號無大礙，否則太危險了。事後也請法師前來超度，奉勸這段時間深夜免做拍攝的行為。 👻｜2.深夜別亂敲打或吹口哨 有種說法，吹口哨的音頻容易與鬼神搭上，呼喚「好兄弟」。加上夜晚是最陰的時刻，一不小心可能真的會為自己引來麻煩！敲敲打打也一樣。 👻｜3.避免看房或買房買車 鬼月時候盡不买卖自己房屋、汽车。第1担心“不好意頭”，第2怕会买到“鬼屋”，招來“鬼室友”。 👻｜4.切記靠牆站或走 據說好兄弟最喜歡站在牆邊，特別是陰暗的窄巷，如果你喜歡或靠牆邊，這段期間盡不做，免得不小心「碰撞」到他們！ 👻｜5.半夜搭電梯別照鏡子 在生活中一定有人說，甚至鬼電影，常出現鏡子看到靈體的劇情。這也不只是電影效果，而是現實世界真實發生證實，鏡子是最容易照到靈體。很多大樓的電梯理都設有鏡子，據說它是通往陰曹地府的通道，所以晚上下班回家，盡量不要照鏡子，就算要照，也不要長時間注視著。 👻｜6.八字輕者避免「夜遊」 鬼月期間，應盡可能避免夜游，尤其是八字本身很輕的人！若真的要出門，最好找个陽氣或八字重的人陪伴，避免不小心遇到“好兄弟”。 👻｜7.身上不要掛鈴鐺的吊飾 鈴聲的響起的噹噹聲會會吸引靈體，晚上外出時，盡量別戴過多會發出噹噹的飾物，如手鏈、包包、鑰匙扣等。當靈體愛上你的鈴聲，會跟著你走。 👻｜8.習慣吃飯插筷子 平常吃飯習慣把筷子插在飯上，就像是祭拜，這樣会吸引“好兄弟”跟你爭吃。 👻｜9.半夜不曬衣服 小時候，常聽長輩說最好不要夜晚曬衣服，其實也是有其道理！星俞老師說，構成好兄弟接近的因素。第1，四處陰暗，沒人氣，第2，因為洗好的衣服是溼的容易招陰。好兄弟的靠近對衣服沒太大影響，只要隔天太陽曬一曬，“祂”的氣場會散去，但是主要對人的影響大，如果當事者運勢處於低潮，那就更容易被好兄弟的氣場影響到。 👻｜10.避免在外随意“方便” 如果在外找不到廁所，人有三急，最好直接去廁所解決，否則千萬別亂在外“方便”。萬一不小心“尿”到好兄弟，就是....厄運的開始了。 另外，我也整理了一些關於「鬼月」主題的節目，大家可以了解做做參考！ 七大點鬼月禁忌 農曆七月千萬別亂玩水！容易出事！ 七月到底可以搬家、買房或買車嗎？需要注意什麼？ *圖片僅供參考用途 #華人農曆七月 #中元節 #鬼月 #禁忌 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

agnès b. CAFÉ訂製手工喜餅禮盒全球獨賣！幸運餅乾一口一個驚喜～

人生美好的幸福時刻，必定要準備一款別具意義的喜餅禮盒，珍視前來給予祝福的賓客，傳遞愛與感謝。agnès b. CAFÉ手工餅乾系列自推出即廣受喜愛，以頂級食材新鮮烘焙出絕佳風味。全新訂製手工喜餅禮盒集結多款人氣餅乾，搭配別具創意的彩色包裝，成為質感婚禮愛好者的首選。 agnès b. CAFÉ訂製手工喜餅禮盒，為台灣限定的全球獨賣商品。喜餅外盒設計採用一貫的純白色調，並燙上霧金手寫字體的品牌Logo，盒身選用質樸的大地色系，有別於市面上喜餅的華麗包裝，展現品牌專屬的簡約優雅風格。禮盒內每款手工餅乾皆配以各種明亮色系包裝來代表6款風味的手工餅乾，享受美味的同時，也歡慶人生中的珍愛時光。 訂製手工喜餅禮盒共有48入餅乾，特別選用頂級食材，每一片皆以手工新鮮製作。最具人氣的奶油餅乾，用法國進口食材烘培出天然原始的風味，添加杏仁香氣，在口中綻放出不同風味層次；巧克力餅乾與咖啡餅乾外觀及味覺感受盡顯獨特，巧克力餅乾拌入高熔點巧克力塊，並加入海鹽調和，入口時甜而不膩，咖啡餅乾則可看到明顯的咖啡粉顆粒，口感香氣出眾；最經典的燕麥餅乾及榛果餅乾選用新鮮榛果及燕麥，不僅香氣十足更咀嚼得到香脆顆粒口感；法國最著名的蝴蝶酥餅，選用法國進口頂級發酵奶油，濃郁的奶油香氣與酥脆口感，令人一嚐難忘。每一款用心製作的手工餅乾，皆蘊含著滿滿的祝福心意。（榛果餅乾/奶油餅乾/燕麥餅乾/咖啡餅乾/巧克力餅乾/蝴蝶酥餅，每款口味各8入共48入，NT$1,280。此商品需提前預訂） 而在2019年，幸運餅乾換上時髦新裝，回歸上市成為門市常賣品。簡約的白色紙袋上，以炫目的銀色雷射圖紋壓印上品牌經典反諷點Logo，更顯摩登；輕輕剝開幸運餅乾，可立即感受酥脆的口感，帶有香草氣味的麵香隨之撲鼻而來。每塊幸運餅乾中都含有一張富有意義的籤詩，共有60組幸運小語隨機納入，滿載著正能量，替看似平凡的日常，賦予美好寓意，令人每次打開餅乾都充滿期待。agnès b. CAFÉ幸運餅乾不僅適合當作生日、聖誕、Baby Shower等各式派對上的點心，更推薦給新人們作為婚禮小物，在特別的日子與親朋好友一同分享，別具樂趣。（agnès b. CAFÉ幸運餅乾售價 20入NT$450 / 50入NT$1,000） #agnès b #agnès b. café #幸運餅乾 #手工喜餅禮盒 #手工餅乾 

洗臉洗了這麼多年！妳確定洗面乳真的有把臉上微粒髒污洗乾淨嗎？編輯親自做實驗給你看！黃金比例的真實洗淨力

最近天氣忽冷忽熱，加上城市難解的微粒髒污！對肌膚就是一道無形殺手，尤其是通勤騎機車、下班後戶外運動，髒空氣導致肌膚油水失衡、爆油、狂冒痘搞得每天一回家就得必須衝去洗臉！面臨這些危「肌」必須從最基礎的清潔洗顏做起！才能鞏固好面子！ 洗顏雖然是最簡單也最基本的例行公事，但有多少人知道自己到底有沒有選對潔顏產品？加上現在很多市售洗面乳都訴求能洗淨微粒髒污，但根本沒人知道實際狀況到底如何！這次特別進行「實測」給大家看，一併整理選擇清潔城市髒污的洗面乳3大原則，只要掌握好這三大原則就能穩穩面對迎面而來的城市髒污！ 1分鐘實測，找出洗面乳最高洗淨力 首先第一步很簡單！按照國外的實驗方式，用手或黑色珍珠板塗上一層乳液，在把一湯匙粒徑小於25奈米的二氧化鈦粉末均勻撒上，仿城市中的各種微粒髒污。 沾水後朝同一方向畫圓10秒即可，不須用力搓揉，用水沖洗，觀看是否還有粒子殘留。 沖洗不到10秒時間，就可以看到右邊洗的超乾淨，左邊的還有微粒殘留！若洗面乳需用力沖洗搓揉，就表示這款洗面乳可能會對肌膚造成傷害和緊繃喔～ 看看上面這個實驗結果，可以發現抗城市微粒髒污洗面乳應該要 : 「經實驗證實」、「徹底洗淨微小粒子」、「黃金保濕比例成分，洗後不乾澀」符合這三種特性才是關鍵啊！！ 挑選條件1：經實驗證實的洗淨力！洗的才安心！ 不要以為「大力洗到痛」和「洗久一點有緊繃」就等於洗得很乾淨！過度清潔和停留時間過久只會造成肌膚的二次傷害。經過這些實驗，證實有足夠洗淨力的洗面乳，就能夠帶走城市中的微粒髒污，再也不必質疑沒洗乾淨啦！ 購買時，多留意包裝上的介紹！像是經實驗證實能帶走空氣中的微粒髒污等。此外，也別以為洗完又乾又澀就和乾淨劃上等號！選擇洗淨力好同時又能幫助肌膚保水澎潤的才會是肌膚真正所需！ 挑選條件2：輕搓極淨！洗面乳必備深層毛孔清潔力達99％ 每每想到要花時間好好洗臉就覺得麻煩，但又很擔心殘留在臉上會讓肌膚變差。這些問題以後就放心吧！好的洗面乳能輕易深入毛孔，輕柔畫圓5-10下，不需過度搓揉沖洗就能有效吸附毛孔中的深層油脂和髒污，並幫助代謝老廢角質，讓肌膚達到油水平衡！ 挑選條件3：黃金保濕比例！洗出水嫩不緊繃 很多女孩都忽略這點導致肌膚越來越敏感！清潔產品不是選價格貴、選成分複雜的才叫好！比起讓臉洗後乾燥、緊繃，好的潔顏產品更講究“溫和對待”！像是這支連網友都讚譽有加的「露得清深層淨化洗面乳」，小小一條洗面乳中保濕成份就佔整體30%以上，那些洗後的柔滑感就是歸功於它啦！洗後保濕不乾澀，還可以讓後續的保養更有效果，根本是洗面乳界的保濕神物吧！ 最後還是老話一句！女孩們～千萬要記得！用多少功夫的上妝，就得下多少功夫做好清潔！今年夏天別再掛著油光滿面，快入手這支超強開架洗面乳！整個夏天把清潔清爽一次做足！ #卸妝 #毛孔 #洗面乳 #深層 #空汙 #露得清 

解決悶痘、美白有感的酸類-Dr wu杏仁酸亮白煥膚精華18%

📌Dr. wu-杏仁酸亮白煥膚精華 18% 30ml/$1185；15ml/$850 相信很多人都和我有一樣的困擾，臉頰和髮際線偶爾會有一些小顆粒，擠不出東西，卻會讓皮膚不平滑🙄🙄 或者鼻頭常見內包型粉刺，它不容易擠出來，貼痘痘貼也沒用，如果用力擠或摳，可能會變成傷口或痘痘🤬 這時候可以靠酸類來代謝❗️ - 🔺使用頻率 間隔1-2天，一週使用2-3次 🔺使用順序 洗臉👉🏻酸類(等待15-20分鐘)👉🏻保濕噴霧/化妝水👉🏻精華👉🏻乳液 - 🔺使用心得 1️⃣液態透明質地，流動性很高，可搭配滴管滴在手背 2️⃣棉花棒沾取或手指以「局部點擦」的方式，塗抹在顆粒或悶痘(冒痘前的小硬塊) 3️⃣這罐特別適合用在「悶痘」上，大概兩天硬塊就會完全消失； 已經長出、開口的痘痘我就不會使用酸類，而是以擦藥為主 4️⃣提亮膚色、改善顆粒有感 5️⃣皮膚變白👍🏻(效果我覺得比契爾氏淡斑精華還好！) 6️⃣延緩出油1-2小時 - 🔺缺點 1️⃣吸收有點慢 2️⃣味道刺鼻 3️⃣縮毛孔、去粉刺效果不持久 4️⃣皮膚太乾燥會有微微刺熱感 5️⃣會讓我長鼻頭粉刺😂 - 🔺杏仁酸是酸類中相對比較溫和的，目前用完一罐15ml，剛開始會微脫皮，但沒有爆痘陣痛期😇 🔺如果是初次用酸類的人，或你是乾肌、敏感肌，建議使用同系列的#杏仁酸溫和煥膚精華 👉🏻18%亮白煥膚精華適合：中性肌、油肌 - 🔺小提醒 👉🏻如果痘痘已經發炎，不建議使用！ 👉🏻使用酸類一定要做好保濕，不要以為油肌無敵，切身經驗告訴我，油肌還是會脫皮的🤣 🌟酸類和保濕做好，皮膚才能真正達到穩定的狀態 🔺喜愛度🌕🌕🌕🌑🌑 🔺回購率：70% - Ig @curlyy_makeup 不定期更新

Lisa的髮色～青木亞麻色❤️

青木亞麻髮色🍃 ❤️這是Lisa的髮色，有發現嗎❤️ 柔霧感與較多的青綠色調 綠色的彩度低所以完全不突兀哦 ▫️美感美學 「青木亞麻✖️低調髮色✖️高回頭率」 ▫️最重要是聆聽客人需求 達到理想髮型 ▫️能針對穿著 妝感 膚色 來搭配所適合的髮型 ▫️線上預約LINE @ven5964w (前面需加@） ▫️地址 台北市中山區北安路763號1樓 ▫️店名 Motivate hair salon #Lisa髮色 #青木亞麻 #motivatehairsalon #大直髮廊 #台北髮廊推薦 #台北髮廊 #女生剪髮 #文青風 #文青路線 #文青女孩 #台北景點 #內湖髮廊 #大直美麗華 #染髮 #深色髮色 

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