這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

#成功經驗投稿 #勵志 #正能量 撰文編輯/Karen W. 朋友們👋🏻Karen這回不是要開箱美食、也不是要餐廳分享，而是要來開箱本人的 #減肥 心酸血淚史啦！一起來看看Karen從137kg到52kg的心態、行為上的轉變。 #發胖原因 1.從小食量大👉🏻一餐最多可以吃2份特盛牛丼套餐加4個肉鬆沙拉麵包 2.不愛動👉🏻能躺就不坐、能坐就不站，連3分鐘路程都要騎摩托車 3.生活作息不正常👉🏻工作熬夜吃宵夜是家常便飯 #減肥契機 #減肥動機 #減肥 #瘦身 應該是大多愛美人士都有過經驗。 但是對於Karen來說，愛吃的嘴真的是戰勝一切。 不管是路人甲乙丙的嫌惡眼光、或是身邊的嘲諷玩笑，甚至胖到被大尺碼店員拒絕，就算生氣難過減肥行動最多也撐不過幾個日子，有時更會用吃來宣洩不滿。理所當然的瘦不下來甚至體重更直線上升。 直到前幾年身邊的長輩離開，發現原來生病時失去行動自主權是那麼的沒有尊嚴，這件事令我非常震驚，同時也不希望發生在自己身上！ 當時就下定減肥決心，雖然跟一般人的減重理由有點不同，但這能證明原來想減肥時什麼都能是最佳理由😂 #設定目標 由於要減的公斤數、體脂肪比例很多，所以當時Karen是先從設立短期目標開始，多久瘦多少公斤數、體脂。 基本上我習慣設定減5公斤為一個短期目標，依個人的習慣設定短期、中期、長期目標才是比較容易成功的方式。 #飲食習慣調整 #飲食控制 1.不吃精緻、油炸食品 2.每日規定飲水量 3.飯量減半 4.改變進食順序 #生活習慣調整 #養成運動習慣 1.飯後不坐下 2.不騎摩托車改搭大眾交通工具 3.養成運動習慣 4.每日固定走路公里數 5.紀錄每日體重、體脂 #階段調整飲食 #逐漸增加運動習慣 1.根據不同體重調整飲食菜單 2.依照階段性的基礎代謝去規劃運動行程 讓我們回到原點，不管是減重或任何事情要達成目標最重要的就是「決心」、「毅力」想不想要、有多想要這是十分重要的基礎。 這個起心動念(動機)是關乎下一步成與不成的關鍵！ 如果動機不夠堅定、內心不夠想要，漫漫長路真的是非常容易使人感到疲憊而放棄！ 上述的動機就關乎於完成目標的行動力與執行力，不管想完成任何事情，只有貫徹到底才是重點。 以上是Karen關於減肥的心路歷程及習慣上的改變，但此篇文章偏向大略。 如果有更多的問題或更想知道關於減重菜單規劃，歡迎大家留言給我或FB.IG私訊我，也許有機會可以做個「關於減重Q&A」💗 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！

【全台水上腳踏車】水上自行車是什麼？哪裡玩？行前注意事項懶人包！

去海邊玩水，衝浪、香蕉船、水上摩托車，刺激的水上活動讓你怯步了嗎？親近海有更浪漫的方式！今天小編要介紹「水上腳踏車」給你認識。水上自行車顧名思義是一種在海上騎行的自行車，可以近距離欣賞海上的日出、夕陽風光，簡單易上手的特性讓水上腳踏車成為大小朋友都能體驗的新興水上活動，究竟台灣有哪裡可以玩水上自行車，乘坐時又有什麼注意事項呢？跟著小編一起來解鎖這項水上活動吧！ (Source by KKday) 水上腳踏車介紹 裝置構成 水上自行車由腳踏車座、把手、踏板、浮筒和人工腳踏螺旋槳構成，簡單來說就是浮筒上裝載了腳踏車體。一般用把手即可控制方向，不會使用到船槳。 簡單易上手 無經驗者可！水上自行車的騎法就和騎腳踏車一樣，用把手控制方向、踩踏踏板即可前進。一般由教練解說裝置用法、協助上車後即可自行在海上騎行。水上自行車不用控制平衡（所以就算是不會騎腳踏車的人也能騎～），簡單易上手的特性很適合各年齡層的大人小孩。 【這些體驗也簡單易上手！】 ➤SUP大公開｜全台推薦SUP體驗都整理好了！ ➤溯溪體驗｜老少咸宜的水上活動、全台都可以玩！ 輕鬆不費力 水上腳踏車騎行的阻力極小，輕輕踩踏就能前進，也能快速踩踏快速移動、感受海風吹拂。騎乘極為輕鬆，在海上待一兩個小時也不會累。 安全性高 水上自行車安全穩固、不易翻覆，不會游泳的人也不用怕。裝置能夠應付一般的海上風浪，不必擔心掉落海中，落得全身濕（女生那個來也能玩，感動涕零）。不想下水後還要換衣服，但又想親近海上風光的人，很適合選擇水上自行車！ 小琉球水上自行車 (Source by KLOOK) (Source by KLOOK) 小琉球身為台灣唯一的珊瑚礁離島，奇形礁岩眾多，海底生物也非常豐富，還是台灣遇見海龜機率最高的地區！台灣首創的水上自行車就在小琉球，行程除了有日出團、日出團，還有騎水上腳踏車環島小琉球、環半島搭配浮淺等可以選擇。（推薦給你：小琉球怎麼玩？交通景點介紹懶人包）你可以騎著水上自行車探訪熱帶海域的珊瑚礁景觀，還可以近距離觀看海龜浮出海面換氣，在熱帶風情的蔚藍海面上欣賞粼粼波光。 最佳體驗月份：夏季，5–10月 景點特點：珊瑚礁岩景觀、海龜出沒 交通方式：Google Map搜尋小琉球大福西淺點，由教練帶至體驗據點。 活動費用：每人1千左右 推薦給你：小琉球水上自行車體驗 除了水上自行車，小琉球還可以這樣玩！ ➤小琉球透明獨木舟｜每人最低1千起 ➤小琉球浮潛｜每人最低$240起 ➤小琉球潛水｜與海龜同遊，限時優惠中 清水斷崖水上自行車 (Source by KLOOK) (Source by KLOOK) 聳立山壁配上碧海藍天，超壯觀的清水斷崖旁是全台島內唯一可以玩水上自行車的景點！在清水斷崖這一帶海域騎水上自行車，可以觀賞到廣闊的東部日出，也能從海上近距離觀賞壯觀的金剛岩壁，幸運的話有機會看到藍眼淚和水母。（推薦給你：12個花蓮必去秘境）相較於以往只能在山上或沙灘上，從海上欣賞日出和夕陽，太陽起來更大了些（難不成是因為距離更近了？XD），沉浸式的觀賞體驗非常浪漫，陽光灑落在海面上的多彩映射更是怎麼拍都超好看！ 最佳體驗月份：夏季，5–10月（出發前要注意有沒有颱風來襲喔） 景點特點：近距離賞清水斷崖、東部風光 交通方式： -自行開車：國道5號過雪山隧道由蘇澳交流道下往台9號方向行駛，過和仁火車站、清水溪口後即可抵。 -大眾運輸：由花蓮火車站前搭往崇德的花蓮客運，於崇德下車後可抵清水斷崖南端。 活動費用：每人2千左右 推薦給你：清水斷崖水上腳踏車體驗 水上自行車注意事項 (Source by KLOOK) (Source by KKday) 1.由於水上自行車較為安穩，遊客可以攜帶手機、相機等設備到海上，但為避免潑濕或掉落，建議攜帶防水型設備，並以綁帶繫住 2.由於是騎行腳踏車，建議穿著褲裝，方便活動。 3.水上自行車屬安全水上活動，但仍需注意海邊天氣，聽從教練判斷，避免在遇大風大浪時下水。 4.易暈車體質的人可以事先服用暈船藥。 5.合適年齡層廣，有些可由成人承載兒童下水，實際建議年齡可事先詢問商家。 6.可以配戴太陽眼鏡、遮陽帽或事先塗抹防曬乳（建議還是使用海洋友善防曬乳一同保護大自然喔）。 7.盡情享受海風吹拂、放鬆地飽覽海上風光！ 以上是全台唯二可以玩水上自行車的景點介紹，由於水上自行車上手容易、可以玩的年齡層又廣，是近期人氣直升的新興水上活動，相信台灣未來也會有越來越多可以玩水上自行車的地方。如果你不敢嘗試太刺激的水上活動，或是在尋找海上的新玩法，下次不妨試試看水上自行車，和三五好友、另一伴徜徉在海上愜意賞景、體會真正的「踏浪」前行！ – ☛ 看看花蓮，大家還喜歡住哪？ 1.【太魯閣晶英酒店】頂樓游泳池、免費運動課程➢ 2.【花蓮理想大地】大型游泳池、早餐美味➢ 3.【花蓮翰品酒店】超大遊戲間，親子遊首選➢ 4.【花蓮遠雄悅來大飯店】美味早餐、風景優美➢ 5.【花蓮美侖大飯店】戶外泳池及大草皮，適合親子➢ #SUP #全台水上腳踏車 #小琉球水上自行車 #水上摩托車 #水上活動 #水上自行車 #清水斷崖水上自行車 #珊瑚礁岩景觀 #香蕉船 

【孕期必備】我產後迅速恢復的秘密｜媽媽餵 • 醫療用全彈力按摩束腹帶

原先我很擔心產後要顧傷口影響帶寶寶力氣， 幸虧媽媽餵束腹帶完整的包覆與支撐， 讓我能夠在產後第二天迅速下床行走， 完全沒有剖腹後的折騰感💪🏻 ▍穿戴目的 產後六個月為黃金恢復期，#剖腹產 穿戴束腹帶能夠固定傷口、緩解疼痛；而 #自然產 則能夠舒緩子宮下墜感，並且支撐產後疲勞鬆弛的肌肉。 ▍何時開始穿戴？ 產後即可穿戴，手術完醫護人員馬上替我穿戴上去。 ▍穿戴位置 正確位置：腰夾正中心對準剖腹傷口位置。 ＃穿對位置很重要 2. 產後子宮仍在較高位置，束腹帶能給予支托作用，改善下墜感。 只要穿對，身體將會有「半托＋壓」的感覺。 ▍媽媽餵束腹帶特色 ✅＃「醫療用」差在哪裡？ 【醫療用】寬幅設計、面積較寬，能夠完整包覆產後微凸的腹部，提供保護不刺激。 ✅ 國家級認證 擁有＃澳洲TGA醫療級認證 ，為復健師指定使用的處方簽商品，媽咪可安心使用。 ✅ 嚴選透氣抑菌材質 產後護士提醒我睡覺要脫掉以免起紅疹，但我實在太怕痛了！前兩天都離不開束腹帶，好在媽媽餵束腹帶＃【竹炭３Ｄ黑絲絨材質 】 能夠抑菌除臭、＃【空透組織】透氣不悶熱 ，皮膚敏感的我完全沒有起疹子。 ✅穿戴不求人 ＃獨家施力拉片 ，沒有多餘纏繞，護士能迅速觀察剖腹傷口、換藥；且任一點皆能黏貼，1 分鐘即可自行穿戴，相當省時便利，護士都誇獎媽媽餵束腹帶好用呢！ / 穿戴一個多月，鬆弛的肚皮逐漸消失。尤以每天反覆彎腰起身抱寶寶及無數次的換尿布最為明顯，有了支撐相對省力，完全不影響我親力親為帶寶寶的決心💪同時又找回媽媽的自信💞 如實測推薦：竹炭全彈力按摩束腹帶 其他文章： 【Pregnancy】2020禾馨/剖腹產待產包 【Motherhood】關於親餵，掌握4大步驟‧親餵不NG 【孕期必備】「絕對、絕對、絕對」少不了托腹帶，26-37週完整記錄 【孕期必備】孕期有了“它”好輕鬆⁣⁣！月亮枕挑選指南、使用方法大解析｜媽媽餵‧智慧調溫抗菌萬用枕 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃腰夾＃束腹帶＃待產包＃媽媽餵＃mamaway#lovemamaway#懷孕必備＃孕期必備 

這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～

說到畫眉毛，各位妝寶寶們是得心應手還是差強人意呢？其實不管是化妝新手還是老手，在畫眉毛上總是需要多花點時間和工夫！除了擔心畫不對稱、顏色太深等各種問題，『眉型』更是影響整個給人印象的關鍵！今天就來教大家『三點定位公式』與『各個臉型適合的眉型』，看完後包準你成為畫眉小高手～ 眉毛畫法：三點定位法公式 1.眉頭－鼻翼與內眼角延長線上。 2.眉峰－瞳孔外側延長線上，在眉毛長度的三分之二處。 3.眉尾－敵意與外眼角延長線上。 眉頭與眉尾大約維持在同一個水平線上，眉尾可高於眉頭。 三點定位法眉毛畫法步驟 Step1－先使用眉書將眉頭斜向上梳理，眉尾斜下向梳理。 Step2－緊貼眉毛底部描繪眉底線。 Step3－勾勒出眉尾輪廓，自然的圓弧下落。 Step4－最後用眉粉加重眉中與眉尾。 （圖片來源：小紅書素羽） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252233 各臉型適合眉型 心形臉適合眉型：柳葉眉 極具東方審美的柳葉眉，在面相上非常受青睞，整體弧度偏柔和，眉尾較細～從視覺上可以縮短額頭的寬度，打造小臉效果。 長臉適合眉型：一字眉 趨近平行於眼睛的走向，圓滑有弧度的粗平一字眉能給人一種稚嫩、可愛的感覺！常臉面部的比較比較不協調，所以平緩的一字眉可以拉長臉寬，緩解臉部在視覺上的侵略感，幫助臉部緩和艷麗的五官！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242075 方臉適合眉型：彎月眉 彎月眉是整體呈圓弧狀的眉型，眉尾微微下垂，可以讓整個臉部更加柔和！由於方臉的女生面部輪廓較硬朗，搭配線條柔的彎月眉五官會立馬變得精緻許多～ 圓臉適合眉型：歐式眉 歐式眉的眉峰偏高，眉尾相較於其他眉形中落差比較明顯，能夠修飾扁平臉型，使五官更加立體～圓臉的女生臉型偏圓潤，往往輪廓不夠清晰，長寬差異不大可以通過挑眉在視覺上拉長臉形，打造立體感！圓臉比較不適合畫一字眉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226380 菱形臉適合眉型：小挑眉 小挑眉是整體呈現上揚的眉型，眉峰略高、眉尾簡短向下，菱形臉的顴骨高、菱角多、額頭偏窄，是比較有高級感的臉型，搭配一個眉形上揚的小挑眉，可以拉長額頭寬度，改善臉型！ 鵝蛋臉（任何臉型）適合眉型：標準眉 如果你的臉型是鵝蛋臉，那麼恭喜你！鵝蛋臉可以在所有眉形中隨意切換！標準眉不僅適合鵝蛋臉，基本上所有臉型也都適合，是個不會出錯又百搭不挑臉型的眉型！整體感很柔和，對於新手也是相對較簡單的眉型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219070 想必大家都看過，明明有些明星變得比以前更加精緻好看，卻又說不上來改變了哪裡，有時候很可能是改變了眉形哦！找到適合自己的眉型更能凸顯五官的優勢，難怪整個人都變美了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手畫眉 #畫眉 #畫眉公式 #畫眉技巧 #畫眉毛教學 #眉毛 

芋頭牛奶🥛

2019/02/02 喜歡喝飲料的我當然不能錯過#wishdrink 最新推出的芋頭牛奶喔 快跟著我一起#芋見幸福 吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 那麼炎熱的一天當然要來一杯冰涼涼的飲料吧❤️最愛喝手搖飲的我，每次最愛來#mrwish 外帶飲料囉！ 一起往右看👀更多👉👉 重點是現在春節期間還有免費喝🆓 只要你是屬豬或是姓朱或身分證字號有2019的朋友們，你們有福了🎉 只要有消費都會再送一杯飲料喔 那麼好康怎麼可以不來Mr.Wish呢 - #大甲芋頭鮮奶 $65 #抹茶紫米露 L $75 是芋頭控的我當然不能錯過這次新品！利用大甲新鮮芋頭製成，吸了一口有著滿滿的芋頭塊以及芋泥好幸福 搭配濃醇鮮奶讓整個層次豐富了許多 重點是甜度不會很高，我覺得超可以的👍 抹茶紫米露真的超特別的！！濃郁的抹茶🍵加上紫米露這層次好豐富，本身喜歡紫米露的我第一次把他加到抹茶裡頭，沒有想到是很搭的耶 榮登我心中飲料排行版之一(⁎˃ᴗ˂⁎) - 🔹2月1日～2月28日只要屬豬或是姓朱的你們都能享好康喔！ 記得仔細看內文，跟著我一起喝飲料吧❤️ - Wish:Drink 地點位於 📍台中市西屯區福星路511-1號 ⏰10:00-22:00 📞04-2706-8011 - #台灣#台中#台中美食#台中飲料店#大甲芋頭#芋頭鮮奶#抹茶紫米露#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板

擦上直接身在美的國度！水潤感『葡萄汽水棕』，又純又欲的仙氣美色～

愛唇膏的妝寶寶們看過來～女人的口紅就跟衣服一樣，不管怎樣都會少了那支屬於自己的色號XD 隨著新品推出、風格改變、季節變化，每個時期的命定色當然都會不一樣，今天編輯要帶給妝寶寶們的美色特蒐是有極致豐唇效果的「DIOR豐漾俏唇蜜020」，使用起來不僅讓雙唇水水亮亮，微微的透茶色不管單擦或疊擦出來的效果都是又純又欲！ DIOR豐漾俏唇蜜 唇蜜排行NO.1的Dior豐漾俏唇蜜一直是彩妝師們推薦打造嘟翹嫩唇的最佳法寶！唇蜜中添加了玻尿酸豐唇微珠，對唇部保濕、撫平唇紋都超級有感，使用起來不僅讓雙唇水水亮亮，更能為雙唇帶來極致修護，打造由內到外都豐滿潤澤的3D翹唇。這一系列唇蜜有多功能用途，單擦就有超滋潤的閃耀潤澤感，還能搭配唇妝作為打底撫平唇紋，和唇膏疊擦起來更是美得令人心動，每個女孩都應該要擁有一支啊～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1227284 Dior 020 Dior豐漾俏唇蜜020從表面上看是超級濃郁的巧克力醬+紅茶棕的顏色，不少女孩入手時都擔心駕馭不了這麼深沉的顏色，但實際上唇的質地非常非常透，薄塗一層幾乎不顯色，厚塗起來才會有清透的茶棕色，如果想用這支唇蜜來遮蓋深唇色的女孩也許會失望，但如果想用它來打造玻璃唇的妝感那你絕對是找到寶了！這支唇蜜的豐唇效果MAX，微微的透茶色很適合和唇膏疊擦，出來的唇妝真的又純又欲，乾燥唇女孩就算日常戴口罩也可以單擦作為唇部保養，滋潤效果完全值得，這款嘟翹雙唇任誰都扛不住啊～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226744 （圖片來源：@mori森） 不過提醒各位～這色號目前在台灣櫃上跟官網皆無販售，有興趣的妝寶寶不妨問問在國外的朋友！敲碗台灣之後也有機會能上市這絕美色號啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022唇蜜 #2022必收唇彩 #Dior #Dior020 #Dior唇蜜 #Dior豐漾俏唇蜜 #美色特蒐 

誰說白tee無聊，是你不懂穿！韓、日、美、英、法五種風格，全都能輕鬆搞定！

白色的T-shirt是每個女孩們衣櫥都必須擁有的單品，想不到穿什麼，就直接套一件白T+牛仔褲就搞定！或是已經決定好下半身要穿什麼，但是上半身始終找不到適合的顏色，那就直接套上白T也能輕鬆解決！穿搭編今天要來教大家利用白T穿出5個國家的不同風格，趕快來看怎麼穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/1074359 1.韓國 韓國小姐姐們穿白T都會搭配針織外套來做披掛穿搭，或是穿一件背心來搭配，為的是增加層次感，也會讓普通的白T看起來更加活潑，多穿一件背心還能製造學院風的風格，是非常能夠減齡的穿搭喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/949759 2.日本 日本小姐姐們穿白T喜歡搭配9分褲或是可愛的寬版長裙，偏愛黑白色系或是溫柔的米色，她們比較喜歡搭配長版的白T，剛好可以蓋住骻寬的部分，不會讓屁股看起來很大，也算是一個能夠修飾身材比例的穿搭方法喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1037894 3.美國 說到美式穿搭風格，大家第一個想到也是單車褲吧！沒有錯！想要利用白T打造美式風格，只要選擇單車褲就可以完成～通常大家都會搭配馬丁，但要是換成運動鞋也可以！美式風格還有另一種穿搭方式，就是穿一件大件的印花白T+牛仔寬褲，也是美國大學生們很愛穿的風格！ https://www.popdaily.com.tw/style/3916 4.英國 英國這個國家給人的感覺就是帶有一點文青風，所以她們也喜歡穿西裝短褲搭配白T，加上她們也偏好簡約感，所以穿搭上通常不會看到超過兩種顏色，像是穿一身白T+白褲，配件就會選擇黑色來搭配，真的非常時髦啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1058247 5.法國 法式風就是展現一種浪漫、悠閒的感覺，所以穿搭白T想要有法式風格，下半身就要選擇輕飄飄的茶歇短裙，露出一雙大長腿也是能夠小露性感啊！或是把白T的鞋子捲起來，也能夠讓白T更特別！法國女生也很喜歡領巾這個配件來點綴穿搭，下次覺得穿白T少了點什麼，也可以加上領巾來搭配喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1036724 以上就是如何用白T穿出5個不同國家的風格！原來一件白T就有這麼多的變化～大家最喜歡哪一個國家的風格呢？趕快在底下的留言區告訴我們吧！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #日系風格 #法式風格 #白T #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭風格 #美式風格 #英式風格 #韓系風格 

稱霸全場焦點！唇彩王者TOM FORD來解放雙唇啦！絕美#性感細黑管唇膏、讓唇瓣染上玫瑰茶棕、日落奶橘，拆下口罩瞬間美得

終於可以在戶外解放口罩啦！相信女孩們也都憋壞了吧？終於可以到櫃上入手新色號，展現出自己迷人雙唇以及好不容易搶到的唇膏。唇彩趨勢一直是女孩們關注的議題，屢屢造成話題討論度的TOM FORD唇彩，「#性感細黑管」設計師絲絨霧光唇膏！以細緻貼合的緞面光感，打造出高雅又不失氣質的高奢絲潤霧光，今年冬季所推出的新色號更是以此為基礎，調配出最適合亞洲膚色的4大性感紅絲絨色號及1支純慾裸色，伴隨著年末聚會暴增＋口罩解封能秀出美唇的機會，讓唇膏王者再次佔領你的雙唇，用紅毯等級的致命性雙唇，讓每個日常瞬間都成為你人生的高光時刻吧！ 圖片來源：Instagram@2.20_l #90 FETE 紅毯焦點 TOM FORD唇彩被許多美妝愛好者以及藝人明星視為摯愛唇彩代表，各系列色號都有命定擁護者，所以在這個能解封口罩的時期，許多人就已經鎖定好要用TOM FORD唇彩來奪下眾人目光了！此次以氣質中帶有性感氛圍的「設計師絲絨霧光唇膏」，掌握色彩美學與性感氛圍，調配出最適合亞洲膚色的4種色號：「#90 FETE 紅毯焦點」、「#91 LUCKY STAR 性感巨星」、「#92 CHARMED 情迷之夜」、「#93 INVITE ONLY 性感限定場」以及1支純慾裸色「#94 PLUS ONE 純慾裸肌」，以絲絨般高雅的霧面質地，完整展現出致命的性感魅力，如同穿上高訂禮服般精緻又出眾。 圖片來源：Instagram@amberchiuuu #92 CHARMED 情迷之夜 為何眾人會如此傾心於TOM FORD唇彩呢？這就要提起許多人想起TOM FORD唇彩的印象，「始於顏值，忠於高級。」小編第一眼也是被外包裝給征服荷包，從網路上試色就能感受到高級感溢出螢幕的色號，實際靠櫃體驗時更是被細黑管強烈潮流感，以及精品線條感凸顯出#性感系黑管 的高顏值！ 這股由內到外的纖細與優雅，就像踏上紅毯的高雅女星般迷人，別緻管身設計與誘人唇色，更是讓持有它成為了姐妹之間品味出眾的代表。可以說TOM FORD唇彩就是顏值封頂的極致代表，誰不曾幻想過自己外出拿它來補妝時，被好姐妹投以羨慕眼光的畫面，如今這場景更能隨著口罩微解封後再次羨煞姐妹。 #性感系黑管 出眾的外型加持下，融入三大頂級植萃精油的精品級唇膏，乾燥秋冬不帶走唇膏的美，滋潤的保水感在抹上唇瞬間，就像開啟內建spotlight 般自然，綿密霧感質地滑開後以質感微光包裹雙唇，讓女孩們隱藏的性感氛圍從唇邊逐漸暈染蔓延開來，創造出溫柔又濃郁、撩人並充滿韻味的性感，多樣色號陪你在各種場合，拆下口罩瞬間吸引眾目光！ 展現知性的溫柔性感：玫瑰紅棕「#90 FETE 紅毯焦點」 溫柔又霸氣的代表，以充滿嫵媚韻味的玫瑰棕色，不論是約會、日常都能人群中展現搶眼的存在感，任何場合都百搭零失誤。就連喜愛分享美妝的林嫺也提到，這款色號絕對是櫃上有貨不能錯過的首選，將玫瑰色與棕色完美揉合，薄擦日常、厚擦充滿女人味，特別適合約會時令對方看了你的唇色秒心動啊 ～ 展現復古時髦的神秘性感：古銅橘「#91 LUCKY STAR 性感巨星」 帶有懷舊感的港風古銅橘，完全就是誰擦誰顯白的高光唇色號！經常出席各種活動的KOL Amber提到自己在本次系列中最愛這個色號，肉眼乍看下是氣場滿點的正紅色，上唇後微微橘色調很襯膚色，單擦飽滿又華麗、薄擦暈染也能提亮氣色，非常適合出席活動時擦出女主角的氣勢。 圖片來源：Instagram@amberchiuuu 擁有減齡時髦感：玫瑰茶棕「#92 CHARMED 情迷之夜」 在質感的玫瑰色中揉和進少女的青澀與浪漫，帶粉的茶棕色顯白同時擦出明亮時髦感，又颯又甜的雙重魅力，身為叱吒職場的新時代女性絕對不可少！小編認為這款顏色特別適合開會時擦，當你在報告時雙唇的粉更加展現出你獨立又不失柔美的都會感。 溫柔內斂又出奇不意：暖橘栗棕「#93 INVITE ONLY 性感限定場」 誰說性感都是充滿強勢的呢？以帶有內斂的溫柔暖橘栗棕色，營造出令人驚艷的優雅韻味，跟上今年話題最熱的純欲風格，看似人畜無害但其實一眼就讓眾人心動！尤其是跟姐妹出門時，大家雙眼絕對都在你的雙唇上，這款暖中帶有落日的奶酪色絕對是秒被問爆的秋冬唇色！ 圖片來源：Instagram@2.20_l 裸唇打底擦出好氣色：「#94 PLUS ONE 純慾裸肌」 素顏或是趕著上班也不想給人一種落魄的感覺嗎？#94號赤裸粉嫩 色調在日常和打底，都能提高你原有的氣質，尤其是水感如媽生的純慾風，妥妥將大家視線給拿下。 從充滿氣場的性感，到內斂且帶有溫柔的色號，TOM FORD都幫你全準備好了！各色色澤飽滿醇厚、且不挑膚色都能駕馭，還是亞洲人超友善的調色色澤，擦上它全時段都能擁有迷人的高光時刻，就在這個口罩微解封時期，不分場合都能盡情炫耀你的誘人美唇吧！ 【誠摯邀請您至全台 TOM FORD 櫃點鑑賞】 新光三越 SKM online TOM FORD 旗艦館 https://reurl.cc/MNYGD3 TOM FORD 台北忠孝 SOGO 專櫃 (02)8771-0659 TOM FORD 台北新光三越南西一館專櫃 (02)2568-2131 TOM FORD 台中新光三越中港店專櫃 (04)2254-2249 TOM FORD 台南西門新光三越專櫃 (06) 303-0026 TOM FORD 高雄漢神巨蛋專櫃 (07) 522-5528 

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【波波快訊】卡娜赫拉 x ITS’DEMO聯名商品登場！實用小物＆零食，融化你的心！

撰文編輯＃Sandy 從日本紅到台灣的卡通「卡娜赫拉」，外表可愛的兔子與P助令人討人喜歡！不管是實體商品或是在Line裡的貼圖與桌布都讓大家為之瘋狂。繼上次ITS’DEMO與迪士尼合作，這次是與卡娜赫拉，一系列的將在1月14日開賣，快來一起來搶先看這次的商品有什麼吧！ 👉卡娜赫拉桌布特輯：讓粉紅兔兔＆P助融化你！粉嫩療癒系桌布換起來！ 這一次的商品雖然不多，但東西也是非常齊全，有實用的物品也有小點心，而每一個商品上面都有卡娜赫拉。這次的風格是以春天作為主題，暖色系配上花朵、草莓與櫻桃，粉嫩的感覺像告訴大家春天來囉！ 👉【波波快訊】迪士尼草莓季來囉！3C系列＆雜貨用品通通有，一起迎接春天啦！ 毛巾系列的款式也太多，每一個圖案都不一樣，如果有選擇困難的朋友可以每一個都買，輪流替換也不錯！ 👉【2020版】東京迪士尼樂園＆海洋15款爆米花桶，口味販售地點懶人包！ 最特別的就是這一系列「零食商品」，不管是外包裝有可愛的裝飾，連仙貝、棉花糖上都有印上卡娜赫拉，可愛百分百！自己吃或者是送禮都非常適合呢。 👉6間福岡必吃美食，明太子、牛腸鍋＆拉麵，福岡三大名物輕鬆解鎖！ 化妝包與零錢包還有兩種顏色給大家做選擇，還有卡套與卡夾上有兔耳朵的形狀，平時通勤可以放悠遊卡或是其他卡片，好又用可愛！ 👉飾品控注意！日本原宿澀谷特搜人氣店，3000款耳環隨你挑！ （圖片來源：itmedia.co.jp） 商品雖然不多但都很齊全，在ITS’DEMO的店舖都可以買到，有經過的朋友可以看一看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ITS’DEMO #卡娜赫拉 #日本 #生活娛樂 

溫柔感爆棚！盤點4款小姊姊必備「好感系」針織單品，誰看誰稱讚！

撰文編輯 #hana 大家會不會有跟編輯一樣的困擾呢？每次天氣一冷想要穿厚衣服時，總是擔心毛衣顯得太臃腫，而大學T或是一般的薄長袖又不夠保暖，穿上外套又覺得綁手綁腳的不好做事，完全不知道該怎麼解決！這時候，就是針織單品出場的時機啦～別看針織類單品薄薄一件，其實是大家保暖的好法寶呢！今天編輯就來盤點幾樣針織單品，讓大家能夠保暖又顯瘦！ 👉盤點男生最喜歡的『女孩秋冬穿搭公式』，這樣穿馬上讓男生刷一排愛心！ 1、針織上衣 針織上衣是除了毛衣及大學T以外，編輯在天氣冷時最常拿出來搭配的上身類單品，素雅的針織單品不會太過單調，反而因為針織的紋路而有淡淡的質感，穿起來不僅氣質大大提升，還能夠透出一股溫柔氛圍呢！不管是素色或在領口處有花紋的款式，都非常百搭，不管是搭配丹寧褲或是中長裙都是絕配～ 2、針織開襟外套 針織的開襟外套比起上衣又有更多種穿法！不僅可以單穿，也可以在裡面加上高領的上衣增加層次感，或是直接打開扣子當作小外套～不管是哪種穿法都非常簡單，就算只是隨便套件長袖T恤在裡面都非常好看！如果覺得這樣略顯單調的水水，也可以選擇有麻花織法的開襟外套，只要搭上同色系的衣服或是下半身，儼然就是一位懂穿搭的小姊姊呀！ 3、針織背心裙 除了上身類單品以外，當然不能少了懶人最愛的背心裙，絕對是增加層次感以及保暖的秘密武器！而且背心裙其實非常顯瘦哦！直筒的版型可以遮住我們秋冬比較放肆的肉肉，寬寬鬆鬆的卻也不會讓自己看起來太過臃腫，反而有種隨性慵懶感～搭配上人腳一雙的及踝裸靴，絕對是每個女生都駕馭得起的單品！ 👉洋蔥式穿搭入門第一招！三種不同背心的疊加技巧一次教，秒變穿搭高手！ 4、針織半身裙 除了針織的背心裙以外，半身裙也很適合秋冬穿著！尤其是冷冷的天氣不適合穿短裙時，就可以拿出針織款的半身裙，不僅非常保暖，也很修飾梨形身材的大骨盆，但是跟之前編輯經常提醒的一樣，大家要注意裙子的版型是不是A字版型，才能真正修飾到我們的下半身曲線哦！如果真的害怕顯胖的水水就選擇黑色的款式吧～ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 以上就是四款今年一定要入手的針織單品，不僅舒適、好穿也非常容易就入手，今年我們就靠針織單品來完勝所有穿搭吧！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ #秋冬穿搭 #針織 #針織上衣 #針織半身裙 #針織外套 #針織穿搭 #針織背心裙 #針織類單品 

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