逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 為什麼我總想逃避？ 逃避雖可恥，但很有用！ 小小的逃避可以做為日常的出口，透個氣找回彈性 不過經常性逃避，面對已然承諾的大小事!! 經常以迴避的方式、開溜逃走 就有可能大大破壞與人之間的連結呢🚨 分享一下，艾波自己的個性是： 對事會審慎評估，做不到就做不到（明說路線） 可能做得到會願意嘗試 過程中雖然焦慮也會全力以赴、奉獻自己 希望整件事有頭有尾，提供相應價值的人 因為喜歡看到合作中的彼此 或朋友關係能有很「#互相👭」的愉悅感 - 不過最近讓我有點失望的是… 許多我認為重要關係中的人，並不這麼認為 或因為某些不得而知的特殊原因 導致常常傾向以逃避的方式去回應👀 突然取消約會、毀約逃離合作關係 或者消失一陣子又突然出現銜接 我幾乎快要忘記的事情 我明白大家心底都有自己的秘密花園 裡面有可能藏著恐懼的怪獸，焦慮的巨大影子 或單純對友情或承諾看得相當淡，言出必行並非座右銘 觀察之下，覺得或許有點接近「麻木」的心境吧？ 把自己對這ㄧ塊的感覺開到只剩1-2格 因為沒有投入就也不必期待 也不用負上什麼責任 － 今天艾波整理了4點 為什麼我們會有逃避的心態之原因！ 1️⃣ 心理防禦機制 逃避心理其實是一種 消極式防衛機制，用逃避和消極的方法去降低「受到挫折時的痛苦感」 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、讀書時，會找一些娛樂活動來放鬆， 看看電影，玩玩遊戲，暫時逃離壓力的緊迫感 2️⃣ 缺乏解決問題的相應能力 有些人在處理 超出個人能力範圍的事情 時會產生焦慮感，以迴避失敗的恐懼 認為自己沒有能力完成，或者是對被控制的反抗 一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助 - 3️⃣ 伴隨拖延症的出現 也有人說過有壓力才有動力，不過 「當能力值低於你要面對的事情，同時壓力值又高過一定水平」 就會產生焦慮感、逃離感的負面情緒，而這樣的情緒會大量消耗 人的意志力，就像體能一樣，一旦用完 意志力會被瓦解，陷入需要放鬆的來緩解壓力的局面 而放鬆之後若還是沒解決問題，壓力再次來襲，事情便無限拖延下去 4️⃣ 缺乏自信 這也是最核心原因： 不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己會做不到 認為不能成功，不如乾脆不做了!! 覺得雖然現在存有壓力，但可以選擇逃避玩遊戲來釋放啊～～ 但如果選擇花時間改變自己，這個過程可能更痛苦吧？ 因為根深蒂固的不自信心態而難以突破 . . 希望大家可以覺知內在問題 #做個能為自己負責任的人啊!!! 不愛的事情大可不答應，只挑自己自在的事做 遇事真得太想逃走～也要善後+大方坦白想法 一邊增加自信心，這些才是改善逃避心態的方式YO 參考資料來源：https://reurl.cc/EzVl4m 也歡迎和我分享 你對「#逃避心態」的經驗與解法喔～～♿️ . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 我好累喔！工作和生活的關係是什麼，深深愛上工作的4個方法｜艾波外出中April's Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #身心靈 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #逃避 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下 #心理學

某天你離世了，會希望自己留下什麼？｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變. .2020沈甸甸的一年 五天後要過去了，翻過來的2021 將會平順嗎？抑或是更加動盪 我們都以為時間是線性且有次序的 (過去>現在>未來) 只能遙望，所以不能得其全貌 但其實真理是 #過去現在未來同時存在 (像千層蛋糕一樣🍰) 世界的變局，將會是集體意識之下的成果 而集體意識= 每一個地球人意識的總和 2020/12/20剛好是土星與木星難得的一次大合相 開啟未來200年的風向星座世代 （摩羯座>水瓶座時代） 所以更精神性、自由、創新、結合科技的氛圍已然來臨 我們可以選擇辛苦的抓緊就事物不動 也可以選擇跟著趨勢走向內在更深且平衡的地方 [ 12月初開始我的變化 ] ✔️不明究理的身心疲倦 ✔️到上了薩提爾對話法，在課堂上與24歲的自己和解 ✔️解了好幾個bug，先分享有趣的一個： 照見自己與宇宙要連不連結，不願天天抽塔羅練習的原因 竟源自於父母的無神論，深怕自己表現「太入迷」 所以被這個限制信念擋住了很久 XD （誰說抽牌等於迷信？這不過是亞洲社會常見的文化信念及名詞解釋） ✔️透過丟了半個房間的雜物，發現了自己都在緊抓些什麼 獎牌獎盃？朋友的卡片？待過公司的名片？前情人的禮物 Bye~~ . . 雖然悶是今年的主題 許多舊有的習慣都被覆蓋住了 但也不得不讓我們練習安住於自己的內心 把舊的規條，看見並狠狠放掉 再擁抱全新、且選擇真正服務於我們的信念 （無論你開始沒有都來得及，最好的時間就是腳下，從現在開始吧） . . 哈哈所以年末邀請大家來玩 #葬禮遊戲🕋 規劃2021新年新希望！ （死亡詞意是中性的，我們可以選擇不用害怕/不避諱 因為其實根本沒有咒誰或不吉利） 各位美麗的靈魂 拿出紙筆並靜心想像： Step1️⃣：若10年後你離世了，大家來到你的葬禮上 有10個你敬愛且在乎的人們，他們會是誰？ . Step2️⃣：他們一一上台表示對你的思念 會對你的一生做什麼描述？ . Step3️⃣：透過他們的話，寫下關於自己5-10個品格或價值 （ex: 他很仁慈、她是個好媽媽、他總能啟發人…等 . Step4️⃣：量化這些價值，並寫成今年的短期目標 （ex: 十年要捐款20萬= 今年我要捐款2萬 十年啟發100人= 今年啟發10人 . Step5️⃣：每月找2小時來檢視你的進度，並試著調整作做法 我已經寫好了，今年的目標少少的 最大的一個就是：「活得像小孩，愛爆自己👧」 你會怎麼寫呢？======================================== 💡方法二｜#夢想版Visionboard 你是75%計畫失敗的人嗎？實測向宇宙下訂單多久會到 看影片>> https://reurl.cc/D6a9lQ ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #焦慮#恐懼#快樂#跨年#目標 #相信自己#正向思考#吸引力法則 #學習#成長#自我激勵#文字控 #活在當下#當下#新年新希望 #2020#2021#新年#happynewyear

當你不斷快樂時，便抵達了豐盛的樓層。｜艾波外出中X身心靈平衡

1️⃣ #基於靈魂生前計畫也就是「生命藍圖」的設定Ex：有些人需要透過二元性體驗愛的匱乏 👉 無限的愛金錢短缺恐懼 👉豐收的愛我們因著前世業力與因果法則有著今生必須去超越之 #課2️⃣ #因著振動頻率因素就像坐電梯一樣若我們可有意識的提高振頻先為自己製造喜悅、主動選擇快樂專注內在的昇華，維持良好能量就像是願意撐著自己乘坐電梯至中高樓層 ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1

最大的失誤是，人生就要不停的戰鬥。｜艾波外出中Ｘ身心靈平衡

【#為什麼我總是在戰鬥？】當我們缺乏安全感時便會自動啟用內在的「戰與逃模式」以避免自我人身安全受到侵害 不過比較重要的是，為什麼會有戰場？戰場無所不在，又意味著什麼呢？外在確實有事件好了，內在也不時上演戲碼呀那是因為追根溯源我們常常帶著設定錯誤的投影機失去與自己的聯繫❕在世界繼續移動＋不斷投射著1️⃣ 內在不斷創造外在即將經驗的實相有了未被處理的厚重情節顯化只會越來越即時，因為只要稍微加油添醋便能合理自己是國家級受害者的憤慨感 2️⃣ 真正面向問題是先停止對自己的人生生氣允許空氣安靜下來，單純感受自己的感覺找出不安全感來源及舊傷的輪廓因為真正傷害我們的是這些陰魂不散的錯誤信念其他靈魂只是太愛我們🧜‍♂️陪著我們上戲的角色而已3️⃣ 不再受到課題干擾才是真的放下「#我是這齣爛戲主角」的增業念頭才能從配刀作戰與逃亡的戲子成為戲台底下吃爆米花的觀眾#記得：自己本自具足的光，它是絕對的乾淨溫暖〽️ ..也歡迎和所有人分享你的人生有在戰鬥嗎？是怎麼面對的呢▫️本篇適用於小衝+慢慢▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 什麼是雙生火焰？你被靈魂雙胞胎的愛虐到了嗎🔥 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#靜心#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#高我#身心靈#靈性#靈魂#情緒#療癒#相信#美 #成功#幸福#圓滿#快樂 #安全感

活出宇宙唯一的美。｜艾波外出中Ｘ身心靈平衡

【#為什麼我沒有自信？】靈性覺醒的路上會經歷一段重要的時期就是開始顛覆、重新定義所有市面上的 #名詞解釋Ex：關於「成功」關於「幸福」關於「快樂」關於「美麗」…等需打破並找回一套屬於自己的版本(Version)你曾想過姑且撇除大眾眼光自己認為的美，究竟是什麼嗎？依然是高富帥、白富美？ 某天阿卡西冥想的時候，連結到了金星女神🔱她說未來五維度意識的人類世界「#美」的單一標準將不復存在取而代之的是萬紫千紅、百花齊放各種身型、五官、膚色、聲音、姿態的美皆同時並存，因為每個人對自己與他人的身體那批判與評價100%消失了只剩下全然的允許及尊重#我們對美感的眼界將會升級至一個全新的高度全體進入一種超綻放狀態 🆗真心欣賞彼此「如是」的狀態每個人絲毫無罣礙的展現自己如同上百千年形成的礦石一般顆顆都有自己的獨特的輪廓及個性你欣賞便邀請，不欣賞我亦自在(Being) 所以當你對美感到焦慮時可以溫柔地問自己：「#是什麼阻礙了你綻放？」靈魂本身就是完美貴重的不自信的唯一原因，只有一個就是有了阻礙今天和大家分享3個破解美麗迷思的步驟👇Step1️⃣ 釐清目前美的定義？Step2️⃣ 重新定義「真美」Step3️⃣ 活出宇宙唯一的美#改天再拍一集Youtube影片詳述～ ..也歡迎和所有人分享你認為的「真美」是什麼喔！▫️本篇適用於小衝+慢慢▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 靜不下來怎麼辦？「這3步」有效消除雜念💭 ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#靜心#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#高我#身心靈#靈性#靈魂#情緒#療癒#相信#美 #成功#幸福#圓滿#快樂

2021/07月，集體能量預測與祝福。｜艾波外出中Ｘ身心靈平衡

【7月集體能量預測及祝福】看到這則訊息的你因為來自集體意識、文化、祖先長輩權威的思想總合及傳承現在有在焦慮恐懼些什麼嗎？此恐懼對你而言仿佛一頭獅子有可能威脅到我們的生存及安定感是那麼的難以忽視 #不過它是一股推進的能量✋隆重的、把你推進一段平靜的療癒時光去思考「新的價值觀」重新幫你對齊自己的理想畫面是「平安、平凡且溫暖喜悅的」那般的原始我們何時把它搞得這樣複雜了？許多人或許會不解的笑著你看透了條件與心魔直視了自己的最深且未被包裝的渴望錨定並展開行動與熱情開始朝它有力地奔馳著你知道開始終有一刻會抵達也有可能七月你就會完成了！(如果有的話請在下方留言報喜 :D) ..🕊 大天使：#老舊的傷痕已綁不住你！練習做自己的療癒師療癒=包紮傷口1. 需先把傷口清乾淨2. 每天敷藥＋打開來換藥3. 保持正向，相信傷就是傷嘛，總會好的這個進程不能貪快或用一塊假假的紗布隨便蓋住因為如此只是從流膿轉為慢性發炎罷了讓舊傷慢慢的好，決定負責自己的喜怒哀樂你願意讓它好，它就自然就會好了 🕊 高我集體建議：#保持信任敞開心輪去愛！你聽過無條件的愛嗎？在真正的愛面前，顧慮不會存在讓真正的愛來前，你必須卸下條件特別是你不知道那「條件」從何而來？虔誠是危險的，久未檢驗的信仰形成的闢護所，反而使我們裹足不前是什麼讓你的靈魂停下來了？如果是另一群迷失的靈魂醒來並告訴他們，不用擔心我會愛好及美妙自己的生活～..這是一則大眾占卜，請擷取自己需要的訊息即可2021/07若有任何感覺，可以在底下留言分享自己的生活心事喔一起找到心靈盲點，做出更「高」的選擇 #最新影片：靈魂覺醒的5個徵兆 (17分鐘)剛好很搭配這篇！還沒看得衝慢可以點擊下方影片連結感受一下..也歡迎分享給朋友，讓訊息給需要的人看見想做個人占卜，可透過以下方式私訊🔮或Email預約：aprilning0412@gmail.com▫️本篇適用於小衝＋慢慢▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 什麼是靈修？靈魂覺醒的5大徵兆，你覺醒了嗎 ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡Ｘ享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 #吸引力法則#高我#身心靈#身心靈平衡#小我#內在#神性#自我#高我連結#靈性#塔羅#愛情#感情#靈魂#秘密#宇宙#靈魂伴侶#雙生火焰#覺醒#開悟#源頭#幸運#神秘學#關係#顯化#靈修#神通#覺醒的你#智慧#第三眼##塔羅#免費占卜#大眾占卜#12星座#愛情#運勢#摩羯座#水瓶座#雙魚座#牡羊座#雙子座#金牛座#巨蟹座#獅子座#處女座#宇宙#訊息#天使#祝福#快樂#憂鬱#焦慮#煩惱#平衡#身心靈

前門必有後路，當你被關上一道門，寬心留意另一扇窗。｜艾波外出中Ｘ身心靈平衡

#我的防疫日常離開社交的日子疫情也滿一個月了代表我有1個月都待在家裡(的這條巷子上)甚至忘了坐公車的感覺每天早上起床，刷牙洗臉喝水全身上下用辣木油按摩之後開始早晨冥想＋看書如有個案占卜需要連結也會在這個時間完成訊息下載 基本上，自己沒開啟任何新聞通知所以若沒有打開新聞也算是靜悄悄的生活著但因為家人關心新聞的習性我依舊會曉得這幾天發生了何事下午大部分的時間一週至少三天，都沈浸在拍片剪片的狀態中如果拖延症發作＋難產的話會更久 💻覺得疲憊的時候，我習慣補靜坐個15分鐘～（PS：最近正在慢戒咖啡中） 晚餐過後喜歡上新歡- Switch健身環家裡也不缺跑步機、瑜珈墊所以得空的話，每週運動的頻率甚至比以前還多!!週末悶到極致的時候爸爸會開車遛我去大尖山看夜景通常都是上片過後的時間手機丟在家中，口罩戴著去瞧遙遠又閃閃發光的市景想像著大家在做什麼？再將眼光延伸至世界有著不同文化背景的更多地方揣想彼此是如何看待這段「關門」的時期 #我的收穫由於年初去內觀的關係深刻感覺現在是放大版的「內觀」人與人之間保持著更寬的距離除了家人以外，更多的時間面向自己當然還是有人，選擇對外保持強連結這段時期的動彈不得使得我開始練習直視，內在恐懼的每一吋更有意識地去發現「那些我不敢看的東西」的背後有什麼？真有這麼可怕？高我甚至鼓勵我用水彩畫一幅「自畫像」其實這麼久了，還是不知當下做完後會怎樣卻懂一個道理：反正到時候就明白了日後我也想嘗試繪畫創作 以及開始練習擁抱，從抱娃娃開始小時候雖然擁有不少娃娃🐻但因為覺得人性更加有趣所以很少抱他們，也很少要求擁抱老實說我不大習慣，但近年來才發現自己有這個需求，且與內在小孩有關..疫情滿一個月了，這段時間你都在做什麼呢？分享防疫日常讓我們還有我這個原始人知道吧～ 提升「振動頻率」必看的10個方法！插花及拍手能更好運？一次示範給你看♾ ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡Ｘ享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 #高我#身心靈#身心靈平衡#小我#日記#自我#高我連結#靈性#塔羅#愛情#感情#靈魂#宇宙#靈魂伴侶#雙生火焰#覺醒#開悟#吸引力法則#第三眼#聖靈#意識#潛意識#防疫#心靈#量子力學#宇宙法則#新地球#新冠肺炎

高我：你值得更不費力的生活｜艾波外出中April's Lifestyle

【💡什麼是高我？】高我是接近「神性的你自己」地球雖是我們的全世界卻只是全息宇宙中的某地方在地球外還有好幾個次元及維度及不同星球。若地球意識在三維度那高我的意識，便在十幾維度的 #超級高處了！高我從來不在我們之外喔而是在我們之內，所以只要練習「重新連結」便有可能與高我展開對話甚至因共振而會合找到支持、中肯建議、生命目的🗝 分享一下：我的高我啊，曾經叫我去學跳舞(but我是超級大肢障@@)去內觀、僻靜、從執著中退下、看什麼書或電影學習阿卡西紀錄、從家裡搬出去自立xN次…等最近則叫我幫自己畫一幅「自畫像」😂全部都是很NEW，很有意思的事！起初經常黑人問號，不知為何要這樣？但許多的「靈魂觸動」都在實踐過程中一一發生了心鬆開了，赫然想通了，又或者拾得一項本來打死也不會去做的新技能他鼓勵我們去親身體驗因為唯有浸泡體驗了，我們才有真實記憶有了真實記憶，才會願意重新為己做選擇這就是人類的設計（需順著自己毛摸～～） 「keep in touch保持聯繫」是我們每每交談後的結尾語高我是我們的內在智師/ 靈性教練沒有人比他更懂你並知道現階段的你最需要什麼所以今天和大家分享3個高我連結的方式：（想看更多的衝慢，可看下方10分鐘影片喔！）1️⃣ 相信並提問 2️⃣ 獨處及靜心 3️⃣ 下載並執行 ＰＳ：想聽聽高我的建議嗎？最近艾波推出「高我牌卡諮詢⚛️」服務了!!若有需要，會使用七張高我牌陣結合靈擺，協助你與高我開啟靈魂對話若有興趣的衝慢，可以私訊瞭解～Email: aprilning0412@gmail.comIG: aprils_lifestyleLine : honeyooo412 ➢ 高我牌卡諮詢🔮線上🔮 ▫️費用：$580 NTD/ 1個問題▫️方式：7張高我牌陣 + 靈擺or 阿卡西紀錄解讀▫️解牌方式：24小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充▫️需提供：西元生日/ 簡述問題/ 若可以提供1張大頭貼作連結ＰＳ：算牌前可先聊聊，討論問題設定喔：） ..▫️本篇適用於小衝+慢慢▫️追蹤我 @aprils_lifestyle . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡Ｘ享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . #和解#內在小孩#心理#身心靈#平衡#合一#薩提爾對話#冰山理論#憂鬱#憤怒#靈魂急轉彎#靈魂#焦慮#難過#心態#正向思考#擁抱#溝通#愛#關係#自己#自我成長#成長#快樂#照顧#內在#潛意識#意識

跟隨內在指引，進入宇宙韻律

艾波外出中Ｘ身心靈平衡✔給小衝：停不下來的人✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變 .. 【 宇宙韻律 】當我某天意識到「內在指引」的直接性及影響度已然強過外在指引便開始學習放手#讓宇宙接管自己的生活從不允許到允許的過程中我們會產生內在拉扯情緒的海水及小我的嘈雜仍會想辦法淹過額頭 但整體而言，順應宇宙之河保持開放，看著它帶來及帶走所有同頻及非同頻的人、機會、邀請在生活中最後會變成一種「韻律」接近自動化且完美的生活（機會到來的次序都很剛好，符合每個當下的自己） ..年前我突然有個機會被邀請去教「個人品牌經營」而且是長期的指導ＰＳ：當老師是我一直想體驗的事情!!所以在準備的過程中我四處尋找資料，努力回憶經驗結合自己的實際操作及觀點終於在一週內完成了全新的教學簡報👩‍🏫 雖然小我總是吶喊：「宇宙怎會安排這款差事給我！？」希望自己可以躲過新的邀請（小我喜歡舒適圈）但後來做後才越來越理解順勢來到眼前的機會 #永遠永遠是我們能夠駕馭的基於想要傳遞，比聽者預期更多的價值我單純圍繞著「啟發」的初心好像就真的能再多供應一些、跨出更遠一點..而我的人類圖是投射者策略是「等待被邀請」先前總覺得納悶：難道處處都要等被邀請嗎？後來才發現真相是：✅尊重內在每一道指引，先做自己喜愛的事✅只要興奮就去玩玩看，沒邀約就自在休息✅其實就算完成了1次赴約，赴宇宙的約若能先製造自然不委屈的光芒🧚便有可能吸引更多各式邀請 當我越來越習慣這種和宇宙合作的韻律把煩腦不斷丟給天使或送進光中如是的擁抱自己的每個狀態時正向的循環就開始了而我也越來越信任這個鬆手以後的生活（很存在）就只是接收或選擇眼前的任務你和宇宙合作的如何？目前有韻律嗎～歡迎和我分享 #個人品牌經營#演講邀約可以私訊我唷✨▫️本篇適用於小衝＋慢慢▫️追蹤我 @aprils_lifest . . 高我連結心得：什麼是高我？「這3步」帶你找到神性自我（人生開掛的秘密） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡Ｘ享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . #心理#身心靈#平衡#合一#憂鬱#憤怒#靈魂急轉彎#焦慮#難過#心態#正向思考#自我成長#成長#快樂#照顧#內在#潛意識#意識#宇宙 #台中#業務#個人品牌#行銷

我在29歲，與24歲的自己和解。｜艾波外出中April's Lifestyle

我在29歲，與24歲的自己和ㄐㄧ。｜艾波外出中April's Lifestyle

今天的我，是「29」歲的我嗎？最近每天早上醒來，我都會問自己這麼一句話。我決定活在「29」歲的力量嗎？.會這麼問是因為，八仙塵燃受傷後我雖然做了不少事情，重返職場三年半，出書寫下心路歷程，也因此打開機會與眼界，甚至開始做了個人品牌。但始終覺得不大對勁，自己隱隱約約還在尋找一種東西，一股丟失的力量，想去彌補心底的不完整性。 . 一直到去年，我時常還會想，若有人願意與我對調身體，即便是半天也會想哭吧？人世間總有許多不同形式的磨難。原生家庭、求學經驗、工作失意、家庭因素、感情背叛，那身體病痛就是眾多考驗的其中一種呈現方式。雖然不能說是最慘的，但相對起來，因為攻擊的是本人軀殼，削弱的是體能，所以是最為直接粗暴的。 去年大多數日子，即便面對自己燒傷的身體，仍像一面高光鮮明的鏡子，銳利地反射一份匱乏感給我。以前我的理解是，疤痕喜歡氣勢凌人的說話：「看！當我屬於妳的那一刻，無論外在看來多勇敢亮麗，都注定無法完好如初，哈哈因為妳是不足的。」.當狀態好的時候，我能夠與傷害同在。但當狀態差的時候，這些刺耳的咆哮便會擊中我的心。後來透過幾次心靈諮商，才開始明白這股憤怒背後的真相，其實是我與「脆弱的自我」尚未和解而導致，並非什麼疤痕在叫囂。這些既存且尚未被消化的情緒，屬於我本人的某一面向，像是個被深藏於暗處的「小女孩」。.以充滿邏輯的角度去看，對外在世界而言她的不平衡與情緒化，既沒有建設性也是無用的，所以被我自己用布蓋住了數年，刻意且長期的封鎖著。但她其實也有曬太陽及出門走走的需求啊，不然和虐童有什麼兩樣呢？ . 直到去年底，我去上了薩提爾對話心理工作坊 @lopwilldo ，才真正面對了24歲受傷的自己。老師形容每個人的內在都是一座冰山，浮出水面的是我們外在行為的展現，而冰山底下才是行為背後運作的心理機制、隱藏真相。她邀請某位同學扮演24歲的我，纏著左一綑又一簍的繃帶，楚楚可憐且直接的呈現在我眼前。 「陳寧，你看見24歲的自己是什麼感覺？」「我看見她躲在疤痕背後，看起來很可憐，我…好對不起她」「為什麼呢？」「我總認為她不夠強大，所以還蠻嫌棄的，一直不想讓別人看見她的存在」.那一刻我與同學的眼神對視，淚水滾滾而出，透過老師的引導我和自己說了好幾次對不起，並忽然意識到這幾年我喜歡打扮，卻不肯脫壓力衣的原因、無法收拾好房間、還有總總不夠照顧自己的細節，都象徵著「我忙於取悅外在世界，而非自己本身」的心理狀態。.我的內在力量，不如其他同學是定格於小時候父母離異，或發生了原生家庭變故，反而是陷落於24歲的受傷年紀。整整遺失了5年的力量，難怪這幾年自己總有種活不出來，也說不上來的失重感。.「陳寧，現在我邀請妳說說這5年來，妳新增了哪些資源好嗎？」「勇敢、堅毅、行動力、不屈不撓的意志、愛、正向、敏感…」「很好，如今妳看見了自己的資源，也看見了小女孩般的自己，現在妳都看到了，那妳願意接納她為自己的一部分，從今往後一起走嗎？」「願意！」這個擁抱彷彿等了一世紀，那般的可貴。 我從看見、接納到把失孤的自己抱回來，這個與自己「和解」的過程，我曾聽說不下一百次，但只有那天讓我感覺真正抵達。靈魂碎片被撿回來了，人要變完整了的狂喜。.大部分的我們，對待不夠有力量的自我，總會不經意的粗神經、疏忽、甚至粗魯，可以理解的是從小到大沒有課程或父母教過我們：該如何真切的關懷自己？留意心中傷口及妥善照顧，以防在體內留下痕跡。.治癒自己的能力並非天生，又在沒人教育的情形下，這些長大過程中，因破壞而留下來的坑洞，總是留在我們的臟器裡，成為所謂無能為力的「課題」。.而坑洞是不會放著放著就好了的。鬆綁自己的一刻，唯有當我們真正看見、醒覺，並願意開始施藥、使用正確補品才會發生。和解到合而為一，從今往後無需等待，因為它可以期待。 . . 💡最後邀請大家思考：你的內在小孩停留在幾歲呢？今天有活在這個年紀的力量嗎？與自己的內在小孩和解是我們找回丟失力量，相當重要的環節能消除自我分離感，建立親密關係進而自信生活的方式所以若有機會希望大家都可以與內在的小男孩女孩抱ㄧ下握手言和喔👦👧🤙 ▫️按讚＋分享給需要的朋友▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 「那些年，我在障礙中戀愛。」輪椅Ｘ塵燃女孩的30年真愛軌跡 ｜艾波談心室 #5 ft.金剛芭比林欣蓓 . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡Ｘ享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . #和解#內在小孩#心理#身心靈#平衡#合一#薩提爾對話#冰山理論#憂鬱#憤怒#靈魂急轉彎#靈魂#焦慮#難過#心態#正向思考#擁抱#溝通#愛#關係#自己#自我成長#成長#快樂#照顧#內在#潛意識#意識

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