【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！

撰文編輯 #佳佳 還記得上次泡菜編整理的「腳演技演員」名單嗎？每個人的喜好不同，加上演員本身特質不一，拿到各種角色並達到「演什麼像什麼」的功力才算真的厲害！今天就要來盤點泡菜網友票選的「心中神級演員」人選，當初在統計名單的時候競爭可說是非常激烈，如果你好奇的話，就跟著我一起看下去吧！ 👉【泡菜網友票選】10位覺得「演技最母湯」的韓國演員，哪位才是你心中的脚演技代表？ 1. 曹政奭 歌唱實力、吉他及演技備受認可的曹政奭，2004年憑著音樂劇《胡桃鉗》出道，長年耕耘的舞台實力也先後於2008年及2009年拿到音樂劇大賞獎項殊榮。2012年進軍影視圈，在電影《建築學概論》飾演滑稽納德一角，拿下青龍新人獎，接著馬不停蹄接演《Oh 我的鬼神君》、《嫉妒的化身》、再到2020年《機智醫生生活》李翊竣醫生一角，在劇中自然演繹五人幫友情，加上Rap、歌唱甚至廣播員都無一不漏的展示一遍，就連苦澀的感情戲也拿捏得恰到好處，看完的劇迷真的很難不被圈粉啦～ 2. 徐玄振 從小學習舞蹈的徐玄振，高一時期進入SM娛樂擔任練習生，接著於2001年以女團M.I.L.K出道卻在兩年後面臨解散。2006年憑著音樂劇《真善美》轉型演員，陸續在許多影劇中磨練演技，2015年出演《一起吃飯吧2》展現優秀的吃播演技，2016年主演《又，吳海英》劇中演繹寫實的30代女性職場人，偶爾生活打擊、為失戀崩潰，獲得廣大女性的共鳴，也拿下當年度百想藝術大賞影后，演技備受認可。之後在《浪漫醫生金師傅》、《愛上變身情人》先後展現醫療、百變女王角色，讓他奠定一線女星的地位。 3. 孔曉振 實力派女神孔曉振於1999年以電影《死亡教室2》出道，而真正讓其打開知名度為2010年的電視劇《料理絕配Pasta》擔任廚師，獲封「浪漫喜劇女皇」。2011年與車勝元搭檔出演《最佳愛情》，劇中自然演技獲得觀眾喜愛，也獲得當年度百想藝術大賞最佳女主角！2013年更是乘勝追擊出演《主君的太陽》創造超過20%高收視率，接著《沒關係，是愛情啊！》、《嫉妒的化身》再到2019年《山茶花開時》都創造好口碑，再次證明「收視女王寶座」無人能敵！ 4. 池晟 大學求學期間，把自己資料寄給SBS電視台因而獲得試鏡機會，出道初期憑著清秀外貌受到眾人關注，2003年出演電視劇《All In》演技備受認可，隔年與老婆李寶英的情定之作《最後的舞請與我一起》播畢後在亞洲各地獲得高人氣。2015年主演《Kill Me Heal Me》在劇中演繹擁有七重人格的車道賢，拿下MBC大賞優秀演技賞。2017年在電視劇《被告人》飾演鐵面無私的檢察官朴正宇，緊湊燒腦的懸疑神劇，拿下SBS演技大賞最大獎，實力可說是不容質疑！ 5. 申惠善 2012年出演《學校2013》出道，接著在《Oh 我的鬼神君》、《她很漂亮》擔任配角累積知名度。2017年出演KBS《我的黃金光輝人生》首次擔綱女主角，創造超過40%的收視率，成為KBS當年度最火紅的連續劇之一；2018年主演《雖然30但仍17》同時演繹高中生的清純可愛及面對失憶的苦痛，能屈能伸的演技獲得SBS演技大賞優秀演技獎，於2019年在《僅此一次的愛情》完美變身專業芭蕾舞者，也在觀眾間留下好評，像是「芭蕾舞演技應該很難，好了不起」、「能看的出來為塑造專業舞者體態做出很多努力」，為戲付出的專業精神造就現今大勢演員地位！ 6. 柳演錫 2003年透過電影《原罪犯》出道，之後緊接著服兵役及完成學業，直到2008年出演《急診室的春天》才回歸演員本業。其戲路寬廣，從《建築學概論》、《九家之書》飾演反派角色，再到《請回答1994》飾演棒球員七封一角知名度大開，戲劇邀約接踵而來。2015年在《心情好又暖》首次擔任男主角，又於2016年《浪漫醫生金師傅》，2020年《機智醫生生活》展現過人演技，泡菜編已經期待明年《機智醫生生活2》的播出啦～ 7. 孔劉 2001年以電視劇《學校4》出道，接著於2005年在《餅乾老師星星糖》演繹禁忌師生戀備受歡迎，2007年在《咖啡王子1號店》創造人生經典作。值得一提的是，2008年孔劉入伍期間看到《熔爐》小說受到衝擊，有成為日後電影翻拍的契機，並讓兒童性侵問題及光州特教學校性暴力事件受到大眾重視並改變法律，可說是演藝人員的一大表率！2016年作品更是可觀，從電影《關不住的誘惑》、《屍速列車》，再到電視劇《鬼怪》創下千萬票房及歷史收視率，拿下百想藝術大賞優秀演技獎，成為韓國代表性之一的優秀演員！ 8. 南宮珉 有「反派最強者」稱號的南宮珉，在2015年於《看見味道的少女》以殺人魔權在熙驚悚演技打開戲路，同年又於《Remember：兒子們的戰爭》裡詮釋十惡不赦的南圭萬，躍升為「國民惡人」。從2017年的《金科長》開始，再到2019年的《監獄醫生》和《Stove League》，演出作品叫好叫座，反派、喜劇、正劇都能駕馭自如的演技深受肯定，獎項卻總是與其擦肩而過，就連今年百想藝術大賞最佳男演員也無緣，讓劇迷紛紛叫屈，但值得慶祝的是《Stove League》拿下最佳作品獎，也算是一種變相肯定啦！ 9. 金材昱 大家對金材昱最印象深刻的莫過於其在電視劇《Voice》飾演變態殺人魔毛泰九一角吧！恐怖同時卻帶著性感魅力，可是讓一票女性深深陷入其中，成為男神的搶手名單之一。2019年主演《她的私生活》，劇中外型高冷，內心卻纖細、溫柔，並時而嶄露霸道和可愛的一面的館長一角深受喜愛，加上時不時與演員朴敏英上演火熱戲碼，讓觀眾看得欲罷不能！ 10. 李奎炯 2001年以電影《新羅月夜》出道，於2017年出演《秘密森林》及《機智牢房生活》小迷糊一角，漸漸打開知名度，接者在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》一改前作的傻裡傻氣，飾演失去妻子的的感性醫生曹鋼和，劇中由內而外透露出的心痛及哭的撕心裂肺的橋段，讓觀眾情緒跟著起伏，也見證李奎炯演技打動人心的強大實力！ 網友投票處📪 看完以上泡菜網友票選的「神演技演員名單」，心中有感到認同嗎？每一部作品背後，相信每位演員都靠著長期根基磨練及數不清的對戲彩排，才造就多部優秀影劇的產生及現今大勢地位，希望之後也能看到上述演員更加賣座的成績，在演藝圈持續大放異彩！ #《Kill Me Heal Me》 #《Stove League》 #《Voice》 #《僅此一次的愛情》 #《咖啡王子1號店》 #《她的私生活》 #《孤單又燦爛的神鬼怪》 #《屍速列車》 #《山茶花開時》 #《建築學概論》 #《機智醫生生活》 #《沒關係，是愛情啊》 #《浪漫醫生金師傅》 #《看見味道的少女》 #《秘密森林》 #《關不住的誘惑》 #《餅乾老師星星糖》 #Oh 我的鬼神君 #一起吃飯吧 #九家之書 #南宮珉 #又吳海英 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #她很漂亮 #嫉妒的化身 #孔劉 #孔曉振 #徐玄振 #急診室的春天 #愛上變身情人 #曹政奭 #曹政奭作品 #最後的舞請與我一起 #李奎炯 #柳演錫 #機智牢房生活 #池晟 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #熔爐 #申惠善 #監獄醫生 #神演技韓星 #被告人 #請回答1994 #金材昱 #金科長 #雖然30但仍17 #鬼怪 

【北部】滿分女友在這裡！揪男友來場3天2夜輕旅行，一起牽手踏遍整個北台灣吧

這幾年疫情趨緩，好多人開始計劃往外跑，除了出國旅遊，各大景點也充滿著「報復性旅遊」的人潮，發現到原來台灣這麼美！不想要去人擠人派壞自己旅遊興致，就得學會逆向操作，從你我居住的北北基出發，來趟浪漫卻又不需要花時間燒腦規劃行程的完美行程吧！這次絕對讓男友大大讚嘆自己規劃行程的能力呀。 第一天海島風情： 淡水老街渡船頭>漁人碼頭>淡水老街渡船頭 第一天就從淡水出發吧！平時除了能逛逛老街品嚐各種特色美食，淡水更是不分日夜都好逛的景點代表呢～白天的話可以選一家鄰近河邊的咖啡廳享受悠閒時光、晚上則是適合散散步吹著海風。 前往淡水渡船碼頭，來搭乘浪漫度破表的輪船往漁人碼頭出發吧！特別是明朗的氣候下，感受微風輕拂著自己的秀髮，那樣清爽的感覺彷彿來到了海島國家呢～來到這裡別忘了要跟最可愛的看板拍照喔！ 到渡船頭之後，記得先確認一下航班的時間，前往F號碼頭，身為滿分女友交通一定也要備妥妥！ 先拿出今天的魔法小卡「北北基好玩卡」，卡片內已經包含船票的費用了！出示給船員，經過手機掃描後就可以上船囉～不用在大熱天排隊買票真的省下很多時間呀！ 📍淡水<->漁人碼頭（台北航運） 北北基好玩卡｜景點暢遊使用方式：至淡水老街客服E、F碼頭至登船處由岸勤人員感應卡片後登船。 營運時間：季節變化會進行營業時間調整，最新營業時間請務必於出發前，至「台北航運」官方網站確認。 *每週一、二公休，欲國定假日除外，航班航行受天氣影響，出發前請確認官網。 每年幾個特別節日漁人碼頭還有會超美的煙火秀！最近才剛結束超美的夏日煙火，這次錯過下次別忘了帶男友一起來呀！ 北投大地酒店 逛完老街後前往附近的北投來趟文青之旅，除了必拍的北投圖書館之外，小編今天要推一個私藏的美景，不管男生女生一定超愛的大地酒店！ (via Instagram_＠gominkin） 超美的藏書閣就像走進哈利波特的世界一樣，來到這裡泡泡湯吃吃下午茶，和男友一起舒壓一下來撫慰長期工作的辛勞吧！ 大地酒店不僅下午茶點很知名，一進到飯店入口便會看到滿滿書籍所組成的藏書閣！搭配陽光灑落時絕美的水晶吊燈都超適合拍照，請男友幫忙拍張氣質美照吧！ 而且說到北投最知名的絕對是溫泉呀！不僅能帶走長時間的工作壓力，且泡湯更能達到全身的舒壓放鬆，特別是在逛街完之後，全身超疲勞的狀態超適合泡湯！重要的是我們的魔法小卡又出現啦！這時候拿出我們出發時攜帶的北北基好玩卡，泡湯還可以馬上享折扣！身為滿分女友美美出遊也不忘精打細算！男友一定更愛妳啦～ 📍大地酒店 北北基好玩卡優惠：大眾風呂、獨立湯屋享淡季、旺季9折 地址：台北市北投區奇岩路1 號 電話：02-5551-8888 大眾風呂 07:00-23:00 獨立湯屋 24小時營業 第二天童趣之旅： 臺北市立天文科學教育館>國立臺灣科學教育館>兒童新樂園 (via Instagram_＠nn_oreo） 而且附近就是兒童因樂園，不用舟車勞頓就能一次採點三大景點耶，多了漫步相處的時間這才是規劃行程時最強的小秘訣啦！ 一樣別忘了拿出我們的魔法小卡，這些景點都不用再花門票錢，直接出示卡片就可以入場，可以跟男友專心好好逛展啦！ 踏進天文館後立即被這震驚的畫面驚呆住了，張張星空美照就好像整個人被整片星空給包圍一樣！絕美的宇宙照片更是忍不住在此狂拍美照啊～而且小編不得不說，兩人看著絢麗的星雲照片牆，是不是更增添了兩人約會的浪漫指數呢？ 📍台北市天文科學教育館 北北基好玩卡｜景點暢遊使用方式：至展示場入口處由工作人員感應卡片後入場 開放時間： 週日及週二至週五：09:00-17:00（展示場16:30停止售票） 週六：09:00-20:00（展示場19:00停止售票） *周一休館，如遇國定假日則維持開放 國立臺灣科學教育館 接著來到隔壁的科學館，除了有各種科學相關的展覽內容，更在2019年建立的這座空中橋樑！從8樓延伸到9樓的設計，以木條製作出鏤空的幾何圖形，不論從哪一個角度都非常好拍照呀！ 而且空中橋樑與整座科學館的環境完美結合，特別是線條感設計更是讓強迫症的小編感到非常療癒，彷彿來到國外一般！而且不用在外風吹雨淋，或是跑到山上秘境也能體驗漫步在空中的感覺呢！ 📍國立臺灣科學教育館 北北基好玩卡｜景點暢遊使用方式：至展示場入口處由工作人員感應卡片後入場 開放時間： 週六、週日、國定假日、寒暑假：9:00-18:00（17:00截止進場） 非寒暑假之週二至週五：9:00-17:00（16:00截止入場） 兒童新樂園 最後，逛完展到旁邊的新兒童樂園散散步拍拍照也超愜意！和男友來到夢幻的遊樂園，好像整個氛圍都浪漫了起來呢！ 第三天 把時間留給彼此： 西門町>西門町貳拾陸巷>台北市立動物園>美麗華摩天輪 貳拾陸巷 最後一站把行程留在西門町，原本因為觀光客眾多而沒什麼機會可以前往的地區，反而疫情緣故好像終於能列入行程中！購物小吃當然不用說，這次要帶男友來這間隱藏在二樓的貳拾陸巷，這家餐廳一進來就超好拍，裝飾著許多特色插畫，結合文藝商品的店面超適合和男友一起開啟新的一天，好好吃頓早午餐！ 各種餐點實在讓小編選擇障礙爆發，吃完後感到滿滿飽足感，且視覺上非常值得大家手機先食呀！飽滿的鬆餅吃得到滿滿扎實口感，搭配清脆的蔬菜與調味特別的醬料提點整體味覺，更贈加了味覺上的層次感！ 而且在這裡竟然有北北基好玩卡的優惠！只要點輕食和飲料就可以折價50元，額外上傳美照打卡的話，還可以出示給店家獲得小禮物喔。 📍貳拾陸巷 北北基好玩卡優惠： 營業時間：9:30-21:30 地址：台北市萬華區成都路65號2樓 電話：02-2311-3371 台北市立動物園 天氣不錯的話，也可以和男友來到台北市立動物園走走，除了有超可愛的水豚進駐外，前陣子官方籌備了十三年的熱帶雨林館也正式開幕囉！喜歡小動物的話一定要去看看啦！當然，入園門票一樣包在我們的魔法小卡 北北基好玩卡 裡頭啦！ 📍臺北市立動物園 北北基好玩卡｜景點暢遊使用方式： 開放時間： 園區步道 : 9:00 – 17:00(16:00停止入園)；動物展示：9:00 – 16:30 大直商圈夜景 美麗華摩天輪 為期三天的輕旅行，不知不覺就要結束了。最後還不想回家的話，就和男友一起到大直看看夜景搭上摩天輪在假期結束前最後浪漫一下吧！在小車廂裡對對方說說平常不敢說的話，謝謝彼此的陪伴，浪漫的氛圍絕對讓感情更加分啦！ 📍美麗華百樂園 北北基好玩卡｜景點暢遊使用方式： 至售票亭由工作人員感應好玩卡後，換票入場。 開放時間：週日~四11:00~23:00；週五~六11:00~24:00。 結束這次的輕旅行，相信彼此之間也都藉此機會好好充電了吧！簡單的三天兩夜不用複雜且多樣的行程，都是你我熟悉卻又未曾探索的真隱藏景點。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #北台灣 #北台灣旅遊 #情侶 #打卡 #打卡景點 #拍照 #旅遊 #景點 #行程規劃 #輕旅行 

【台中】TOP11沙鹿景點攻略！浪漫晚霞、百萬夜景、寵物友善餐廳景點一把抓

有機會到台中海線郊區玩，該怎麼安排踩點才能不遺漏重要景點、不留遺憾呢？交給這篇一日遊攻略秘笈就對了！不但記載了浪漫晚霞、彩繪景點、森林秘境等內行人才知道的口袋景點外，連玩累了，休息補充體力的美食通通都有。而且還附帶百萬夜景、日系裝潢等超好拍的殺底片元素，讓大家一整天在沙鹿玩翻天、拍到爽！ 沙鹿特色自然景點 沙鹿景點：九天黑森林 高聳的小葉南洋杉，絲絲陽光穿透過枝葉，使森林 顯得神秘又有如夢似幻的感覺，這宛如童話秘境般的景點九天黑森林，是許多攝影師外拍、婚紗照的甚至是大學生們拍畢業照的熱門景點，同時位於一旁的九天玄女廟也是電影《陣頭》的拍攝場景，若是影迷可不能錯過！ Info. 地址：台中市沙鹿區清泉路99號 沙鹿景點：九天夕陽之樹 在沙鹿想要觀落日、賞夜景，到這就對了！有著台中版金城武樹之稱的九天夕陽之樹，位於大肚山台地的制高點，白天可遠眺高樓市景，黃昏入夜可以欣賞浪漫的晚霞和百萬夜景，很推薦有去九天黑森林的朋友，順道連夕陽之樹一起打包。 Info. 地址：台中市沙鹿區 沙鹿特色景觀景點 沙鹿景點：鹿雅森林 看風景還能跟狗狗玩！位於台中的景觀餐廳「鹿雅森林」，是在山中的白色系玻璃屋，餐廳有分為戶外座位區跟室內用餐區，還有觀景大草原，讓你能夠輕鬆眺望無死角的臺中市景。 https://www.instagram.com/p/CtJscZ0Stru/ https://www.instagram.com/p/Csd4WR8Svhq/ 此外，鹿雅森林也是寵物友善餐廳，不只可以跟店狗玩，也可以帶毛小孩一起在草原上玩樂，讓毛小孩跟店狗互動，跟毛小孩開心看風景、拍美照。 https://www.instagram.com/p/CpIQZPkvygE/ https://www.instagram.com/p/CrlMWBHSTsL/ Info. 地址：台中市沙鹿區臺灣大道七段346巷 營業時間：16:00~00:00（週二週三公休） 沙鹿景點：靜宜大學 主顧聖母堂 結合了魚、竹子、竹筍、筍殼等意象的靜宜大學主顧聖母堂，去年底一完工啟用的教堂，馬上吸引大批遊客朝聖拍照，也有開放新人預約拍攝婚紗照。而靜宜大學原本就是熱門戲劇取景點，像是花甲男孩轉大人、惡作劇之吻等，很適合專門安排來一趟。 Info. 地址：台中市沙鹿區台灣大道七段200號 沙鹿景點：台中港區運動公園 要說台中港區運動公園是海現最美運動公園絕不為過，從建築到戶外園區選用一致的藍色調，水藍色的建築外觀、漸層藍樓梯，搭配亮眼的湛藍色、鵝黃色操場，超級適合當拍照背景呢！最適合由高往下拍空拍照，IG上可有不少逗趣、個性的照片。 Info. 地址：台中市沙鹿區自強路301號 營業時間：06：00~22：00 沙鹿景點：沙鹿夢想街 ⚠️目前因無維護已停業。 藝術創作者用夢想孕育出的小天地，走進夢想街， 兩旁店家的鐵門，漆上了各式風格的彩繪塗鴉，如翅膀、氣球、雨傘等主題，不僅使景點暴紅，更為原本荒廢的美食街注入了新生命，而熱門的不只有彩繪，三面滿滿的籃球牆更是夢想街最夯的拍照點。 Info. 地址：台中市沙鹿區晉文路21號 營業時間：目前因無維護停業中 沙鹿熱門打卡餐廳 沙鹿景點：黑森林景觀咖啡 有安排到九天黑森林、夕陽之樹玩的朋友，強烈建議可以安排個一條龍的順路玩法，在夕陽之樹欣賞完橘紅色晚霞後，可以到鄰近新開幕的景觀咖啡廳，三角玻璃清水模建築，搭配台中的百萬夜景，享用美味又氣氛十足的晚餐，很適合情侶或邀約曖昧對象來約會用餐。 Info. 地址：台中市沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間：週一~週四17：00~00：00 週五~週日17：00~01：00(週二公休) 沙鹿景點：MITAKA 3e CAFE 不單僅是景觀餐廳，MITAKA 3e CAFE更是一間充滿日本元素風格的餐廳，入口的木牆上就有著一可愛的龍貓在公車站牌迎接大家到來，餐廳外觀與內部陳設是走日系鄉村風，使用木製桌椅、擺設大量日本雜貨。來到這，任誰都會贊同這就是「日本雜誌上會看到的店家」。 店家門口種植了兩排的落羽松，每到秋冬便會換上季節限定的紅黃色衣裳，又是另一種異國情調。 Info. 地址：台中市沙鹿區東晉東路731號 營業時間：週二~週四17：00~00：00 週六、週日16：00~00：00(週一公休) 沙鹿景點：岳家庄夜景咖啡廳 遼闊的視野，最適合夜晚俯瞰欣賞城市燈火，人潮較少、當地人的秘密口袋名單岳家庄就對了！岳家庄除擁有美麗景觀、餐點價格親民，店家還有提供多款桌遊讓來用餐的三五好友可以透過玩遊戲，盡情的放鬆一下，也因此這裡平日就有不少學生會來用餐休息。 Info. 地址：台中市沙鹿區西屯路三段37號 營業時間：18：00~03：00 沙鹿景點：沙鹿拉仔麵 雖然看店名會以為是販售麵類餐點為招牌，但其實沙鹿拉仔麵的人氣餐點是月見豬油拌飯。簡單的傳統小吃豬油飯上，打上一顆生雞蛋，油油亮亮的米飯包裹了蛋液後，吃過的饕客都讚不絕口、說太銷魂啦！ 除了有俗又大碗的高CP值美食，沙鹿拉仔麵特別的還有店內桌椅都是國小木頭課桌椅，桌號也都以班別命名，點餐櫃檯甚至還取名「福利社」，相當有趣。 Info. 地址：台中市沙鹿區文昌街51號 營業時間：11：00~20：00 沙鹿景點：出軌咖 玩累、照片拍累了，想要在沒有時間限制壓力下休息的朋友，編輯推薦到出軌咖享用手作甜點與手沖咖啡，紅磚牆、綠意圍繞的門面，木質裝潢，是微工業風、園風的混合，在一排民宅之中相當亮眼，若有機會拜訪，別忘了跟可愛的店狗打聲招呼。 Info. 地址：台中市沙鹿區光華路372巷41號 營業時間：週一~週四11：00~19：00 週五~週日10：00~19：00(週二公休) 看完了編輯替大家整理的景點秘笈，是不是迫不及待的想來趟沙鹿一日遊呢！如果有機會真的非常推薦到人潮較不壅擠的郊區景點放鬆一下，細細品味在地的美。 延伸閱讀： 👉【2023台中夜景推薦TOP15】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 👉除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP9大公開，下次就這樣玩吧 👉台中TOP7戶外咖啡廳，日式水上建築、三角玻璃屋，城市美景盡收眼底！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #MITAKA3eCAFE #九天夕陽之樹 #九天黑森林 #出軌咖 #台中 #台中景點 #台中沙鹿 #台中港區運動公園 #岳家庄夜景咖啡廳 #沙鹿 #沙鹿夢想街 #沙鹿拉仔麵 #沙鹿景點 #靜宜大學主顧聖母堂 #鹿雅森林 #黑森林景觀咖啡 

【2019燒肉排行】tabelog東京燒肉TOP10！連日本首相都愛吃，這幾家絕對不能錯過！

2019即將進入尾聲了，這次從日本美食網站「食べログ」(tabelog)的燒肉百名店中，為大家介紹來東京今年燒肉排名TOP10，每一間都有自己的特別之處。在今年還沒吃過這幾家的話，一定要把他列入2020年的燒肉必吃名單內！話不多說，快來一起來瞧瞧吧～ 【2019拉麵排行】tabelog東京拉麵10選！內行人才懂的拉麵名店，吃過絕對忘不了這一味！ TOP1 炭焼金竜山 東京燒肉名店『炭燒 金龍山』號稱是「史上最難訂位」的燒肉店以及被稱為「燒肉界的最高峰」！據說位子都要半年前開始預訂了，重點是店內位子總共只由十八個而已，真是一位難求。吃過的人才會知道炭燒金龍山的魅力所在，第一、店內的炭火烤出來就是魅力的所在，第二、店內不談什麼Ａ5和牛、神戶牛，這裡的重點只有一個就是美味的肉。炭燒金龍山是日本少數很難預約的店，因此對於喜好油花豐富、入口即融口感和牛的人，是一間務必排除萬難也要品嚐的店。 📍INFO. 地址：東京都港區白金3-14-1 第１マンション１Ｆ 營業時間：第一階段18:00～20:00、第二階段20:00～22:00；週六日16:00～22:00 週一公休 TOP2 SATOブリアン にごう 與一般燒烤店有點不同，經典必吃的就是「菲力壽喜燒肉」！菲力在燒烤時會邊涮上特製蒜味醬汁，邊燒烤邊使之入味，讓厚切菲力吸飽飽醬汁。最後在放上號稱怎麼夾都夾不破的超級濃郁蛋黃，流淌在白飯上一起入口，美味程度爆表！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！ 另一道「夏多布里昂牛排三明治」，外表烤得金黃酥脆的吐司夾著僅三分熟的厚切夏多布里昂牛排，搭配特製牛排醬汁，現已全面採網路預約方式，這間是很都一人偶像都會去光顧的店，想巧遇大明星可以去一探究竟喔！ 📍INFO. 地址：東京都 杉並區 阿佐左谷南2-17-2 營業時間：17：00～23：30 TOP3 赤坂 らいもん 「赤坂 らいもん」是燒肉界新星！特別是這一道「帶骨牛五花」深深擄獲老饕們的心：選肋骨周邊的霜降部位，上肉時由廚師當場用刀具切開，將相連的肋骨肉片展開，光在視覺上就是新衝擊！之後再在鐵板上大火快烤，霜降的油脂香與帶骨香氣合而為一，「史上最強」燒肉完成！但每週僅三四五午餐營業、晚餐更是一個月不到幾天，能吃到需要相當強運才行！ 延伸閱讀：【東京舒芙蕾特輯】神做的舒芙蕾？東京8間必吃名點，入口即化就是這天堂味啊～ 📍INFO. 地址：東京都港区赤坂3-9-12 メトロビル 4F 營業時間：午餐 週三～週五 11:00～14:00 晚餐 一個月僅數日營業 TOP4 焼肉 ジャンボ はなれ 這間燒肉Jumbo以提供頂級的A5和牛為招牌，因此在日本人之間還頗負盛名。店內招牌是『野原燒肉』，使用的是上等牛腰肉部位，而燒肉Jumbo率先引進「稀少部位」與「薄切肉」進到只賣「厚切無骨牛小排」與「厚切里肌」的日本燒肉店，，可堪稱為現代燒肉的始祖，功高不賞，而店內位子也不多，才十桌而已，建議前來用餐的饕客們要先行定位才行囉！ 延伸閱讀：無肉不歡必備！編輯推薦日本大阪、梅田站周邊高CP燒肉放題 📍INFO. 地址：東京都 港區白金3-1-1 第一麻布ビル1F 營業時間：17:00-24:00 TOP5 USHIGORO S. GINZA “USHIGORO S”走高級路線，使用田村牛與川岸牧場的神戶牛等高級和牛。總共有三間店，這次介紹銀座店，銀座店由提供套餐選擇和單點選擇，而套餐有五種，內容從生和牛開始，厚切牛舌、厚切外橫隔膜、炸牛、夏多布里昂牛肉、壽喜燒等等。若想體驗奢華的燒肉體驗，最推薦此店為首選店家。 延伸閱讀：東京鹽味拉麵特輯！7間高人氣拉麵店，吃過絕對忘不了這湯頭！ 📍INFO. 地址：東京都中央區銀座7-7-7 6F 營業時間：17:00～24:00 TOP6スタミナ苑 這間是已體験過全日本的烤肉達人們都說的「肉之天竺（仙境）」老字號燒肉店能一直維持在前十真的很厲害。這間燒烤店的原則是人人平等，無論什麼人都不會被接受預訂，一定要排隊，聽說日本的安倍首相都超級喜愛這間『スタミナ苑』的燒烤肉 ，故他竟然也和平民一起在人潮中排隊。 徹底追求燒肉的新鮮度與品質，「燉牛肉」「上等外橫膈膜」「上等牛舌」「內臟拼盤」等等諸多非常有名的料理。到東京旅遊時，倘若突然想吃好吃的燒肉的話，不要猶豫一起加入安倍首相的排隊隊伍吧！ 📍INFO. 地址：東京都足立區鹿濱3-13-4 營業時間：17:00～23:00 TOP7 炭火焼肉なかはら 炭火焼肉中原使用日本最高等級肉質的和牛，是間人氣燒肉店。有許多海外VIP的客人到訪東京時必定會到”中原”用餐。人氣招牌料理為「夢幻牛舌」與「沙朗牛」。美味的「沙朗牛」可清楚欣賞到肉質的肌膚紋理，上等的香氣與濃郁的美味在口中擴散開來。「中原」的主廚推薦套餐價格超過20,000日幣，雖較為高價，但只要是喜愛吃燒肉的人絕對不會後悔品嚐過一次這家店的逸品料理。 延伸閱讀：【東京｜有樂町】躺著就能看見超夢幻星空，IG私房打卡景點通通報給你！ 📍INFO. 地址：東京都千代田區六番町4-3 GEMS市谷9F 營業時間：17:00～23:00 TOP8 蕃 YORONIKU YORONIKU可說是現代燒肉界先鋒般的存在。在以往只有在烤網上炙烤的燒肉上，透過融合日本料理與西式料理的料理手法，成功達到出色的料理境界。YORONIKU最早發展的是懷石料理，使用竹筍與松茸等四季當季食材。以往只有常客才能點的主廚推薦套餐現在初次到訪的客人也能夠點了，實在令人開心。 延伸閱讀：【日本冷知識】富士山不是日本的？首都不是東京！知道會嚇一跳的日本小故事！ 📍INFO. 地址：東京都港區南青山6-6-22 B1F 營業時間：18:00～24:00 TOP9 炭火焼 ゆうじ 炭火燒肉 裕二是間受到東京燒肉鐵粉們尊敬的內臟專門店。店主為東京名割烹餐廳「樋口」店主的弟弟，和他哥哥相同擁有高超的廚藝。聽說內臟會因店不同味道也會差很多，但在「裕二」的內臟很新鮮，品質也很高，使用他的廚藝與調味將肉的美味發揮到淋漓盡致，其完成度可是讓其他店望塵莫及。在涉谷觀光結束後可到充滿煙霧的「裕二」品嚐主廚推薦料理，可說是無可言喻的美味。 📍INFO. 地址：東京都渋谷区宇田川町11-1 營業時間：19:00～23:30 TOP10 焼肉銀座コバウ 焼肉銀座コバウ提供的和牛全部都是「雌牛」。一般我們吃的牛肉，都是以公牛較多。那是因為公牛較為粗壯，產肉率也較高的關係。コバウ標榜的是，因為雌牛相較於公牛脂肪的溶點較低，所以入口時的口感比公牛更軟嫩。而且雌牛的油脂香氣較公牛更為濃郁，亦沒有令人反感的味道。價格自然是異常的高昂。一般只有在非常高級的牛排店才能享用的到。是不是突然有想去品嚐的衝動呢！ 延伸閱讀：【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 📍INFO. 地址：東京都 中央区 銀座 6-7-6 ラペビル 5F 營業時間：17:00~23:00 看完這10家口水都快流出來了，每一間都是編輯心目中的第一名啊！下次去日本時可以把這幾間都列入美食名單內，通通收進肚子裡吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019燒肉排行 #SATOブリアン にごう #Tabelog #USHIGORO S. GINZA #スタミナ苑 #日本 #東京 #炭火焼 ゆうじ #炭火焼肉なかはら #炭焼金竜山 #焼肉ジャンボはなれ #焼肉銀座コバウ #燒肉 #生活娛樂 #美食 #蕃 YORONIKU #赤坂 らいもん 

2020秋季必燙髮型提案！日韓現正夯的仙氣木馬捲、裸妝感微捲，誰燙誰就美！

一轉眼今年又過去了又入秋啦！雖然2020沒剩幾個月但下半年有超多重要的日子啦！聖誕節跨年絕對也要超美登場～想換髮型但想到髮質會變差就卻步了嗎？這篇小編把日韓女孩最近都在燙的幾個髮型都整理好啦！而且還絕對不讓你傷髮質！絕對讓你燙起來美一波！ 秋冬裸妝微捲是大勢！就像你天生捲度的自然美～俏皮木馬捲燙完超蓬鬆美出新高度！ ＃木馬捲 ＃裸妝微捲 ＃韓系波紋捲 ＃慵懶羊毛捲 你知道燙髮藥水也要慎選嗎？選對藥水讓你無後顧之憂，一甩髮桃花就開～ 許多女孩在要用頭髮之前一定都會慎選設計師，在網路上搜尋設計師的作品，了解一下設計師的風格，但是其實燙髮的藥水也很關鍵呀！很多女孩到沙龍用頭髮時一定都看過GOLDWELL這個品牌，不管是沙龍使用的染劑、燙髮藥劑還是專業沙龍髮品都有他們的名字！可以說是國際沙龍界的領導品牌呀！小編只要看到沙龍指定使用GOLDWELL的產品就會安心超多！ 👉in% HAIR SALON 👉WAVE 17 Hair Studio 雖然現在這兩家髮廊只有北部有，但中部的女孩從11/1想燙天使微微捲也不用跑台北啦! 11/1 WAVE 17 Hair Studio也會在台中盛大開幕新分店， 中南部的朋友們，趕快準備手刀預約秋冬一起美一波啦~

這麼厲害？在SNS上被推爆，10款擁有＃神之粉底稱號的底妝！

粉底液在化妝中扮演著極度重要的角色，整個底妝如果服貼有光澤，氣色看起來就自然有精神，但每個人的膚質狀況都不盡相同，要如何選擇適合自己的粉底液需要不斷的嘗試，這邊幫大家整理出在日本社群平台上討論度極高的粉底液，究竟有重視底妝質感的櫻花妹們中意的粉底有哪些呢？讓我們看下去吧！ 1.CANMAKE乳霜粉底棒 canmake近期出的新品每次都令人注目，這次出的粉底是固體棒狀的粉底條，超適合懶人或是趕時間的時候用，可以遮蓋小瑕疵和泛紅等膚色不均，使用方式是直接塗抹後在用粉撲或是手指推勻開來，這款防曬係數SPF50 PA++++適合春夏使用。 2.植村秀 無極限超時輕粉底／無極限持久遮瑕筆 無極限家族8月即將再添一枚生力軍！這支遮瑕筆同樣擁有跟小方瓶粉底一樣的特性，持久、遮瑕、會呼吸，遮瑕度好質地卻很輕薄不厚重，抗油、防水的效果也非常好，是很適合在大熱天使用的遮瑕產品喔！ 想要輕透底妝一定不能錯過植村秀今年新推出的粉底液，主打自然不厚重的妝感，輕透保濕，這次共出24個色號，廣域的色號選擇讓大家不怕找不到自己適合的膚色。 3.EXCEL 粉底精華 Excel2019年新品粉底液，軟管設計使用上方便擠壓，攜帶也很方便，含有81%的美容精華，上妝同時滋潤肌膚，完美服貼的透明妝感在日本廣受好評。 4.雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 有愈夜愈美麗之稱的雅詩蘭黛粉持久想必是很多油肌女孩的蜜糖，粉底液質地水潤流動性高，遮瑕力高，上臉時要快點塗抹拍開來，不然很容易乾掉，一定要快很準！ 最近品牌為了回饋鐵粉，推出只送不賣的玩色美妝蛋三件組，在活動期間到指定櫃點消費兩樣底妝產品，就可以獲得三顆一組的CNW玩色美妝蛋，全台活動櫃點＆時間如下： 09/27-09/29 SOGO廣三店 09/27-09/29 中友百貨 09/27-09/29 台中大遠百 09/27-10/20 新光三越 A11館 10/02-10/06 統一時代百貨台北店 10/07-10/10 台中廣三SOGO 10/11-10/13 台中中友百貨 10/18-10/20 台中大遠百 10/21-10/24 台中新光三越 10/24-10/27 新光三越A11館 10/04-10/06 新光三越 南西店 10/04-10/06 嘉義新光三越 10/04-10/06 桃園新光三越 10/11-10/13 新光三越 南西店 10/11-10/13 台南新光三越 10/11-10/13 台茂購物中心 10/18-10/20 台中新光三越 10/18-10/20 新竹遠東百貨 10/18-10/20 中友百貨 10/25-10/27 台中新光三越 10/25-10/30 新光三越A8館 11/01-11/03 桃園遠東百貨 11/01-11/03 高雄漢神巨蛋 11/01-11/03 台南南紡購物中心 11/01-11/03 板橋中本大遠百 11/01-11/03 台中新光三越 11/08-11/10 台南新光三越西門店 11/08-11/10 桃園遠東 11/08-11/10 台中廣三SOGO 11/08-11/11 新光三越A11館 11/08-11/11 新光三越A8館 11/11-11/13 台北SOGO 忠孝店 11/15-11/17 板橋中本大遠百 11/15-11/17 台北SOGO復興館 11/15-11/17 台南遠東2店 11/15-11/17 高雄遠東 11/15-11/17 中壢SOGO 11/22-11/24 板橋中本大遠百 11/22-11/24 台南新光三越 西門店 11/22-11/24 台中新光三越 11/29-12/01 新竹巨城購物中心 11/29-12/01 天母SOGO 11/30-12/01 台北新光三越 南西店 12/06-12/08 新竹巨城購物中心 12/06-12/08 高雄漢神百貨 12/13-12/15 台中新光三越 12/13-12/15 新光三越台北站前店 12/19-12/22 高雄漢神 12/20-12/22 台北新光三越 站前店 5.integrate透潤光粉底凍 integrate粉底凍在上市後不斷被受關注，水感果凍狀質地打造輕盈透亮的美肌光澤，用海綿拍在臉上會有涼涼的感覺，適合夏天，持妝空油度中等，較適合乾性肌膚，因為質地關係盡量以拍打按壓方式上妝，避免用推的造成起屑。 6.HAKU藥用美白美容液粉底 配合有效亮白成分，能遮住臉上的斑點，小瑕疵，提亮暗沉膚色同時進行亮白修復肌膚的保養功效，是一款同時實現遮瑕和亮白的粉底液。 7.MAC 超顯白無瑕粉底液 這款粉底有個小暱稱叫做鮮奶茶粉底，上妝的效果透亮白皙如空氣般輕盈無感，貼合肌膚化成絕美的水感光，難怪會將一堆韓國妹子圈粉。 8.IPSA極致粉凝霜 IPSA粉凝霜質地綿密，塗抹開來是慕斯的觸感，塗抹開後會轉變為粉霧光感，潤澤保濕不會顯紋路，出油後也是保持亮亮的水光肌。 9.GIVENCHY 高級訂製恆久粉底液 質地較濃稠，對於斑點跟泛紅都能遮住，用量極省，不用擔心妝感會過於厚重，防水耐汗適合油肌，上妝後是精緻的絲緞般光感。 10.MiMC 礦物液體粉底 主打5in1一次擁有美容液，抗UV防曬，化妝打底，粉底，定妝蜜粉，5大功效一次滿足，將礦物粉質與植物性美容液來壓粉的粉餅，類似氣墊的擠壓方式將粉底液擠出使用，能維持粉底的新鮮度，擠壓一次即是一張臉的大小，待妝後的妝感是奶油肌光。 這些粉底雖然在網路評價都很不錯，但別忘了蜜糖毒藥理論，千萬別盲從的跟風跟流行，靠櫃試用才能確保自己不會因此花冤枉錢喔！ 延伸閱讀 粉底液評比｜夏日底妝預備備，神助攻讓你完美不土石流！ 褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0！ 擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #CANMAK #CANMAK粉霜條 #Excel #EXCEL粉底精華 #GIVENCHY紀梵希 #GIVENCHY高級訂製恆久粉底液 #HAKU #HAKU藥用美白美容液粉底液 #INTEGRATE #Integrate粉底凍 #IPSA #IPSA粉凝霜 #M·A·C #M·A·C超顯白無瑕粉底液 #MIMC #MIMC礦物液體粉底 #shu uemura 植村秀 #植村秀無極限超時輕粉底 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛粉持久 

【精選】全台8條最美自行車道，依山傍水、綠蔭大道，一起走出戶外吧

珮珮｜FunTime｜原文出處 近年來單車運動盛行，腳踏車步道的設置也越來越普及，在煩擾喧囂的城市裡，腳踏車成為大眾的另一種交通工具，甚至也可以是休閒娛樂；本期小編要帶大家來看看台灣有哪些美麗的自行車步道，不僅是運動好手喜愛騎單車的地方，也是網美們拍照打卡的好去處，一起來看看吧！ 台中潭雅神綠園道 這條潭雅神綠園道全長約14公里，沿途經過潭子、神岡、大雅，全長約14公里，其中最受歡迎的就是S型彎道和波浪道，近來已成為IG打卡熱點，如果想拍出效果更明顯的S型彎道和波浪道，記得帶長鏡頭來拍喔！ 車道兩側的樹林枝葉茂盛，即使夏天前來也不會受太陽曝曬而感到炎熱，沿途經過不同的區域也會有台中郊區小旅行的感覺。 宜蘭冬山河自行車道 翠綠的視野、風景優美 宜蘭冬山河大家一定不陌生，這條自行車道就是沿著秀麗的冬山河延伸，環狀來回20公里，騎完約需2到3小時。親水公園附近和裡面都有自行車出租站或出租店，遊客可以自行規劃路線決定要在哪裡租（推薦給你：5間超美宜蘭民宿，住這就對了！）。冬山河真的很美，騎一騎看到美麗的風景別忘了停下來拍拍照喔！ 日月潭自行車道 全球十大最美自行車路線 日月潭自行車道受美國有線電視CNN旗下的生活旅遊網站評選的青睞，獲選為全球十大最美自行車路線之一，全長約6.4公里，擁有規劃完善的自行車道系統，不只是環潭而行，還能騎到湖上，景緻極佳，邊騎車還能邊欣賞湖邊的落羽松，好山好水盡收眼底，令人流連忘返。 基隆河自行車道 全台十大最美自行車道排行第七 基隆河自行車步道從彩虹橋開始，經過七座橋之後會到達經貿疏散門，總長約5公里，同時也是台北市休閒腳踏車系統中最長的一段，曾被票選為全台十大最美自行車道排行第七！其中大佳河濱公園更是指標性的活動地點，到基隆不要只去逛廟口夜市，也來騎腳踏車欣賞夕陽之美吧！ 關山環鎮自行車道 想要青山綠水、躺在草地上看星星，小編就會優先選擇到台東放鬆度假，到台東除了要到伯朗大道之外，關山環鎮自行車道是全台首座自行車步道，腳踏車步道分成親水段和親山段，各有特色。不過這裡的步道並不是免費，需付半票$30、全票$50的票價，並且有每天7:00-17:00的營業時間限制，但風景相當美，有機會一定要來踏青！ (source by IG, lisa_the_runner) 淡水河自行車道 北部也有漂亮的腳踏車步道，淡水河一路到大稻埕碼頭，沿路都是著名的觀光古蹟景點，從紅毛城、滬尾砲台、漁人碼頭到紅樹林生態保護區，淡水河自行車步道可以到社子島和八里左岸，也可以前往關渡碼頭，或是繞淡水一圈，下次到淡水不要只是搭船和逛老街，也來騎腳踏車吹吹風吧！ 新竹17公里海岸線 北台灣最美單車道 別再說新竹很無聊了！經過翻修重新出發的新竹17公里海岸線自行車道，顧名思義全長17公里，沿途會經過漁港、防風林、海天一線看海區、紅樹林、南港賞鳥區等各有特色的景觀區，還會經過經過藍天橋、白雲橋、豎琴橋、彩虹大橋和彩虹一橋等五座特色大橋，光這條單車道就玩一整天都不夠呢！ 南投集集綠色隧道暨環鎮自行車道 綠葉成蔭，景色宜人，讓人感覺相當放鬆 台灣唯一不靠海的城市南投，不僅山脈地形特別，境內還有豐富的人文史蹟、自然資源，集集鎮更曾經獲選十大觀光小城，不僅觀光產業蓬勃發展，也大力推動自行車步道系統的建置，沿途綠葉成蔭，景色宜人，讓人感覺相當放鬆！ 后豐鐵馬道 全國第一條由廢棄鐵道改建而成的自行車步道 最後，我們來看位於台中的后豐鐵馬道，這是全國第一條由廢棄鐵道改建而成的自行車步道，也是台灣唯一一座封閉型的腳踏車步道，全長12公里，風景優美，最棒的是沒有車輛干擾，可以盡情享受騎單車的樂趣，有機會一定要嘗試看看！ 在繁忙的都市生活裡，不論是唸書或是工作，我們都很需要一點舒壓的時間，假日不妨出去騎騎單車，吹吹風會讓身心舒暢很多，再繼續好好努力生活吧！ #南投集集綠色隧道暨環鎮自行車道 #台中潭雅神綠園道 #后豐鐵馬道 #基隆河自行車道 #宜蘭冬山河自行車道 #戶外景點 #新竹17公里海岸線 #日月潭自行車道 #淡水河自行車道 #自行車步道 #關山環鎮自行車道 

減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！

你夠了解自己的身體嗎？只要筆記人體排毒時間表，一下子就能搞懂身體中的器官如何排毒＆修復，搞懂這件事之後不管是要減重、養皮膚都可以事半功倍啊！想要擁有健康的水煮蛋肌，這篇你一定要筆記起來！ （圖片來源：＠heybiblee） ｜5:00-7:00 大腸｜ 身體沒有進行排毒和修復時，毒素累積會造成長痘與色斑問題，所以這段時間盡量進行排便是最佳時機，時間越晚累積的毒素就越多。如有便秘的狀況多補充粗纖維食物，如：麥片或全麥麵包。 延伸閱讀：韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ ｜7:00-9:00 胃｜ 是必須吃早餐的時間，可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，平時可以多泡一些紅茶蜂蜜水。 延伸閱讀：洗臉水加牛奶或蜂蜜會變美？仙女們從洗臉就跟你不同，看紫棋的Ｑ彈肌膚我是信了！ （圖片來源：pinterest） ｜9:00-11:00 脾臟｜ 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這個時間是修整脾臟的時機，切勿過度用腦對脾臟造成傷害，運用輕柔的音樂緩解緊張及壓力。 延伸閱讀：仙女好氣色就差這一筆，8種實用腮紅畫法，一個腮紅撐起一個妝！ ｜11:00-13:00 心臟｜ 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，比如桂圓可以補脾益心。 ｜13:00-15:00 小腸｜ 起身做一些簡單的運動，踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。吃飽別急著倚著不動！ ｜15:00-17:00 膀胱｜ 這段時間分段式的多喝水，不要一下子喝完。也可以飲用助於排毒的茶飲幫助體內毒素代謝排出。 ｜17:00-19:00 腎臟｜ 為一天當中最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。晚餐可以吃黑木耳與海帶補腎兼排毒。 ｜19:00-21:00 心包｜ 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 ｜21:00-23:00 淋巴、內分泌系統｜ 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。 （圖片來源: locari） 接下來23:00-1:00 肝臟排毒、1:00-3:00 膽排毒、3:00-5:00 肺排毒，都需要在良好的睡眠下進行排毒，所以才説晚上10:00-凌晨2點不僅是身體排毒的黃金時段，同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法！ 維持健康美麗沒有捷徑，唯有培養良好的生活習慣才能真正活出令人稱羨的好身材好容貌，早睡絕對是件不容易的事，睡前吃些有益睡眠的食物，比如核桃或一杯熱牛奶，做些瑜伽動作在睡前伸展一下也是不錯的選擇。 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #全麥麵包 #喝水 #喝水減肥 #喝水變瘦 #按摩 #排毒 #排毒按摩 #淋巴按摩 #漂亮 #瘦身 #粗纖維飲食 #蜂蜜水 #身體排毒 #身體排毒週期 #運動 #飲食 #麥片 

春季展覽懶人包來囉！藝術迷看這裡，這季讓你五種感官一次滿足

撰文編輯 #Jessieeee 從去年底開始，就陸陸續續有很多精彩的展覽，今年初開展的展覽也不輸上一季，除了海外的知名展覽，還有互動性展覽，除了滿足藝術迷的視覺，甚至連嗅覺、聽覺都能滿足，防疫期間不能出國看風景，就來看看來自世界各地的藝術品吧！ 台北 中正紀念堂｜江戶風華-五大浮世絵師展 日本浮世繪是近年來每每開展都造成轟動的展覽，今年浮世繪再度登台，以更大規模的形式展出，除了做工繁瑣細膩的原作，更增添了不少大幅的場景，動態的光影重現經典的海浪。 除了著名的風景畫，這次來展的人物作品又更多元，展現出晚期的浮世繪風格，細膩的服飾及人物神情，都讓藝術迷深深著迷。 Info. 地點：台北市中正區中山南路21（一樓 1 展廳） 日期：109年1月18日至109年4月19日 時間：10:00-18:00 (17:30停止售票/入場) 台北市立美術館｜24/7 空間計畫 位在北美館的藝想迴廊中的「24/7 空間計畫」，是一個沒有明顯出入口及動線的場域，利用榻榻米座位、抱枕、紙燈等物件，暗示為開放性空間的實驗性場所，讓觀者自由參與展覽，以人來賦予空間意義。 同時一系列的講座、課程、表演也定時在此舉行，由這些活動，讓任何人都可以從觀者轉變成表演者！ Info. 地點：臺北市中山區中山北路三段181號 日期：108年6月15日至109年5月31日 時間：09:30 – 17:30 週一休館;星期六09:30 – 20:30 台北 新光三越A11｜再見梵谷－光影體驗展 《再見梵谷-光影體驗展》在今年首度登陸台灣，將荷蘭後印象派巨匠梵谷的經典作品搬出美術館，感受《向日葵》、《星夜》、《麥田群鴉》等繪畫及素描、書信等 3,000 幅作品與珍貴影像，透過當代科技轉為動態影像，由畫框內躍入超過 5 公尺、近 3 層樓高的投影巨幕當中，打造出跳脫現實的魔幻空間。 透過光影流動與環繞，帶領觀眾徜徉梵谷的畫作之間，以嶄新方式體驗梵谷筆觸下的絕美神采。相信從開展至今也造成了不小的轟動，現在台北場的展期有延長囉～想沈浸在梵谷世界裡的你，好好把握時間吧！ Info. —台北場— 地點：台北市信義區松壽路 11 號（新光三越信義新天地 A11 館六樓） 日期：2020年1月15日至4月12日 時間：11:00 – 20:00 —高雄場— 地點：高雄市左營區高鐵路 123 號（新光三越左營店 10 樓國際展演中心） 日期：因疫情延期，開展日期另外公告 時間：11:00 – 20:00 👉不能出國沒關係，Google推出線上精選導覽，梵谷、莫內這裡通通看得到！ 台中 國立台灣美術館｜感官瑜珈 日常中，我們必須用各種感官來感受生活，然而在美術館我們往往只用視覺來感受，在這個展覽裡，鼓勵大家用眼、耳、鼻、舌、身、意去體驗，每一個作品都貼近生活中的一個事件，同時也可以全面的去理解作品。 在展場中會需要你去用鼻子聞一聞作品，用耳朵聆聽，比起以往的展覽更多了一分趣味性。展覽主題以瑜伽為名，希望能用瑜伽的理念，在藝術的領導下，達到「身心合一」，喚起內在的感受能力。 Info. 地點：臺中市西區五權西路一段2號 （國立台灣美術館） 日期：2020年3月7日至2020年6月7日 時間：10:00-12:30、14:30-17:00週一休館 台南 奇美博物館 ｜魔幻影子特展 位於奇美博物館內的特展「有影無影？影子魔幻展」，展覽邀請了國內外的當代藝術家一同創作展品，串聯6個關於「影子」的提問。而其中最特別的是部分則是取材於生活當中的用品，用影子呈現出你意想不到的作品。 此外，除了觀看的以外，也有互動性的展品，將你日常中平淡的光和影幻化出各式各樣的獻禮，像展覽策劃所說的「影為虛，形為實，如何乘實御虛，翻轉形影界線，成為施展影子魔法的關鍵所在」。 Info. 地點：臺南市仁德區文華路二段66號（奇美博物館 – 1F特展廳） 日期：2019年7月13日至2020年6月2日 營業時間：9:30-17:30，週三休館。 👉【台南】7間激推特色民宿，從波西米亞風到日式老宅建築，全部都想住一遍 高雄 金馬賓館當代美術館｜科林斯運河 位在高雄的金馬賓館當代美術館，典藏了美國藝術家James Turrell的作品，身為近代最具影響力的藝術家之一，他的作品不用畫面、物件來呈現，而是用光與空間，銳利簡約的光束，讓人專注於光與空間的互動。 展出《鑽石》系列作品，靈感來自於國際航運中一些最狹窄的水道，在航道中天空被四周高聳的牆面限制住，形成的方框形狀。此外，還有來自日本《嶋本昭三 – 跨越藝術邊界》特展，展示「破壞式創作」，非常特別也很值得一看！ Info. 地點：高雄市鼓山區鼓山一路111號 時間：10:00－18:00週一休館（常設展） 《嶋本昭三 – 跨越藝術邊界》展期：至2020 年 5 月 17 日 高雄 高雄市立美術館｜以光織界：徐永旭的藝術世界 原訂三月中就要結束的「以光織界」，因為大獲好評而延長展期，以陶瓷當作主要材料，卻能做出柔軟、輕薄又堅固的線條，大型的作品讓人誤以為是織品，穿梭其中卻能看到陶瓷優美的線條，細膩壯觀的工法，絕對是今年不能錯過的展覽。 Info. 地點：高雄市鼓山區美術館路80號 日期：2019年10月6日至2020年5月31日 時間：9:30－17:30週一休館 以上這些展覽，每個來頭都不簡單，接下來的幾個月跟著這篇看，不怕看不夠！同時，進出公共場所，也要記得勤洗手、戴口罩，保護自己也保護他人喔～ 👉【精選】全台7家畫室，邊玩邊吃、零基礎也能上手，來當個文藝少女吧！ #2020展覽 #24/7 空間計畫 #中正紀念堂 #五大浮世絵師展 #以光織界 #再見梵谷 #感官瑜珈 #江戶風華 #科林斯運河 #金馬賓館當代美術館 #高雄市立美術館 #魔幻影子特展 

宜蘭「2022冬山風箏嘉年華」7月登場！超萌巨型風箏.免費彩繪DIY，還能與斑比小鹿互動

在早年的農村生活裡，風箏可說是大人小孩都熱愛的娛樂活動，愜意的午後看著風箏飛翔在天際，就有種幸福洋溢的氛圍。而宜蘭冬山鄉又被譽為「風箏的故鄉」，冬山鄉公所將於7/9舉辦風箏節活動，在初夏的收割祭裡，讓大大小小的風箏翱翔在田園，帶大家重溫純樸的時光。 延伸閱讀：【期間限定】宜蘭熱氣球嘉年華進入倒數！小鹿彩繪稻田萌翻亮相，週末把握時間追球去 （圖片來源：幸福冬山）造型風箏照片為示意圖，以實際現場做變更 https://www.instagram.com/p/CCxxNbMhhw-/ 【三奇美徑】風箏嘉年華活動 這次的風箏節活動除了各種形狀、圖案的造型風箏，還有特技風箏秀、風箏彩繪DIY體驗、樂團表演、地景藝術展示等系列活動，更安排了風箏地景藝術讓大家可以大拍特拍，來宜蘭玩就算只有一天的時間，大家也一定要把握時間前來，不然就要再等一年啦！ （圖片來源：幸福冬山） 特技風箏 （圖片來源：幸福冬山） 風箏彩繪DIY 7月9日(六)、7月10日(日) ：10:00~17:00 今年來到風箏嘉年華，主辦單位特別“免費”在活動現場提供空白風箏讓大家DIY彩繪，除了可以參與觀賞特技風箏，還能把自己的獨特創意，施放到空中自由自在飛翔，讓美麗的色彩點綴三奇的天空中～ （圖片來源：冬山風箏嘉年華-彩繪風箏DIY） 提醒大家風箏彩繪DIY是採線上預約報名的呦，如果錯過報名，但想把難得的風箏體驗帶回家，也可去現場領活動聯名風箏，每個發放梯次50組，大家要把握機會呦～ （圖片來源：幸福冬山） 【斑比山丘】小鹿互動 另外，斑比山丘也特別為了這場盛事，第一次校外教學來到風箏節，大家可以在活動時間內於宜蘭伯朗大看到斑比跟美美子的蹤跡，牠們也會活潑的迎接大家，與大家近距離接觸，快來尋找超呆萌的斑比鹿。 接駁車資訊 不想開車前往、或是怕塞車的朋友，可以留意一下「2022冬山風箏嘉年華接駁車資訊」，配合兩天的風箏節活動時間，冬山鄉公所有提供免費的接駁服務，於每日10:00開始在冬山車站前公車候車亭，就可以搭乘有冬瓜寶寶裝飾的接駁車抵達奉尊宮。 （圖片來源：幸福冬山） Info. 地點：宜蘭縣冬山鄉三奉路77號 時間：7/9 (六) 、7/10(日) 10:00~17:00 免費接駁車：早上09:30-12:00/下午14:00-17:30（每30分鐘一班） ⚠️活動會因天氣因素及場地狀況做變更、造型風箏照片為示意圖，視現場風量做變更。 這次的風箏節真的是看點十足，吃喝玩樂通通搞定，當天沒辦法前往也不用難過，一樣可以去伯朗大道找可愛的小鹿斑比。 👉【精選】全台6處鹿園景點在這裡，超萌台版小奈良，小鹿斑比我來啦！ 👉【宜蘭】蘇澳8處特色景點，沙灘祕境、海灣咖啡廳，山景海景一網打盡！ 👉【宜蘭農場推薦】9個近距離餵食小鹿、水豚＆互動體驗DIY，療癒系超chill農村氛圍都在這 #2022宜蘭冬山風箏嘉年華 #三奇美徑 #三奇美徑的系列活動 #交通 #冬山 #冬山風箏嘉年華 #宜蘭 #宜蘭伯朗大道 #宜蘭冬山風箏嘉年華 #宜蘭景點 #宜蘭活動 #接駁車 #斑比山丘 #期間限定 #風箏 #風箏嘉年華 #風箏節 

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