懶星人也可以5分鐘搞定穿搭！夏天必學「3上＋2下」快速穿搭法

夏天本身就是許多懶惰女孩不願打扮的藉口，要不是衣服難搭配、就是出門三秒就融成爛泥的妝容，身為懶星球上的懶女孩一員，今天必須傳授給大家「3上＋2下」的夏日必備搭配技巧，以可以互相搭配的三件百搭上衣與兩件百搭褲款貫穿夏季，讓懶女孩們不管是趕上班、趕出門，都可以不動腦的在五分鐘內解決當日穿搭，根本就是懶人的福音啊！ 1. Tee＋直筒褲 今天編輯點名的都是大家衣櫃裡幾乎都具備的單品！首先先來一套夏日必備的清爽tee與直筒褲的組合，這同時也是最看不膩的夏日ootd，一件基本簡單的tee還可以外搭薄款西外，讓穿搭層次感更升級。 2. 薄襯衫＋直筒褲 許多女孩不管是為了防曬，又或是害羞於展現身材，因此不大喜愛著用會過度露出皮膚的單品，不妨以寬鬆的薄襯衫，配上高腰直筒褲，再將襯衫下擺紮進褲頭，不僅可以顯現好比例，也可以擋擋毒辣的紫外線！ 3. 小背心＋直筒褲 質感女孩最喜愛的搭配之一，就是能在夏日裡小露性感鎖骨、肩膀，但同時搭以長直筒褲好不失焦，果然還是要來件細肩小背心，才有過夏天的感覺呀！ 4. Tee＋四分褲 一件可愛的四分褲也是搭配tee的好夥伴，帶給夏日剛剛好的清爽質感，四分褲不像一般短褲、熱褲有性感大露長腿的畫面，與稍寬鬆些的tee剛好組成小中性的味道。 5. 薄襯衫＋四分褲 誰說不能上長下短的搭配？這可是要維持皮膚白皙的女孩小秘密，輕薄透氣的襯衫其實在夏日不但清涼又遮陽，以清爽不膩的淡色系佐以白色四分褲，光是視覺上就像吃冰淇淋般消暑了！ 6. 小背心＋四分褲 不怕曬的古銅女孩們看過來！小背心與四分褲的組合就是本日最清爽，相信許多女孩都深深被上半身瘦、下半身肉肉的酪梨型身材困擾著，而許多四分褲都是以高腰、寬鬆下擺設計，這就是該展現身材優勢的時候啦！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Chloe #夏季穿搭 #女孩穿搭 #快速出門穿搭 #懶人穿搭 #直筒褲穿搭 #穿搭搭配教學 #編輯精選 #薄襯衫穿搭 

八字重量怎麼算？「生辰八字解析懶人包」，鬼門開也不怕！

又到了農曆七月鬼門開的日子了，除了不要去觸碰到鬼門開禁忌，連八字重量也有影響，常常聽人家說八字輕真的容易撞鬼，但那又怎麼知道自己的八字重量是多少呢？關於命是幾兩重，其實就命理學的角度而言就像面相一樣，只是一種民俗參考。究竟你的八字代表的一生概論有甚麼意思呢？不妨就跟邱比特一起來參考看看吧～ （圖片來源：《通靈少女》官方臉書） 八字重量算法： 可到網路上搜尋關鍵字，輸入你的出生年月日（看系統要求是國曆還是農曆）以及生辰就可以得出你的八字囉！生辰一定要知道，否則計算方式會有出入。 八字重量解析： 2兩1～3兩7的八字較輕，而一般人通常是介於3兩8～5兩4之間，而5兩5～7兩1是較重的八字。八字的重量代表出生時本身具有的條件，傳統上認為八字重代表富貴，八字輕者命較辛苦。然而三分天注定，七分靠努力，八字重量建議做為參考之用，不需要過於介意。 （圖片來源：《通靈少女》官方臉書） 2兩1：短命非業謂大凶，平生災難事重重，凶禍頻臨限逆境，終世困苦事不成。 2兩2：身寒骨冷苦伶仃，此命推來行乞人，勞勞碌碌無度日，中年打拱過平生。 2兩3：此命推來骨輕輕，求謀做事事難成，妻兒兄弟應難許，別處他鄉作散人。 2兩4：此命推來福祿無，門庭困苦總難榮，六親骨肉皆無靠，流到他鄉作老人。 2兩5：此命推來祖業微，門庭營度似希奇，六親骨肉如水炭，一世勤勞自把持。 2兩6：平生一路苦中求，獨自營謀事不休，離祖出門宜早計，晚來衣祿自無憂。 2兩7：一生做事少商量，難靠祖宗作主張，獨馬單槍空作去，早年晚歲總無長。 2兩8：一生作事似飄蓬，祖宗產業在夢中，若不過房並改姓，也當移徒二三通。 2兩9：初年運限未曾亨，縱有功名在後成，須過四旬方可上，移居改姓使為良。 3兩：勞勞碌碌苦中求，東走西奔何日休，若能終身勤與儉，老來稍可免憂愁。 3兩1：忙忙碌碌苦中求，何日雲開見日頭，難得祖基家可立，中年衣食漸無憂。 3兩2：初年運錯事難謀，漸有財源如水流，到的中年衣食旺，那時名利一齊來。 3兩3：早年做事事難成，百計徒勞枉費心，半世自如流水去，後來運到始得金。 3兩4：此命福氣果如何，僧道門中衣祿多，離祖出家方得妙，終朝拜佛念彌陀。 3兩5：生平福量不周全，祖業根基覺少傳，營事生涯宜守舊，時來衣食勝從前。 3兩6：不須勞碌過平生，獨自成家福不輕，早有福星常照命，任君行去百般成。 3兩7：此命般般事不成，弟兄少力自孤成，雖然祖業須微有，來的明時去的暗。 3兩8：一生骨肉最清高，早入學門姓名標，待看年將三十六，藍衣脫去換紅袍。 3兩9：此命少年運不通，勞勞做事盡皆空，苦心竭力成家計，到得那時在夢中。 （圖片來源：《通靈少女》官方臉書） 4 兩：平生衣祿是綿長，件件心中自主張；前面風霜多受過，後來必定享安康。 4.1 兩：此命推來自不同，為人能幹異凡庸；中年還有逍遙福：不比前時運來通。 4.2 兩：得寬懷處且寬懷，何用雙眉皺不開；若使中年命運濟，那時名利一起來。 4.3 兩：為人心性最聰明，作事軒昂近貴人；衣祿一生天註定，不須勞碌是豐亨。 4.4 兩：萬事由天莫苦求，須知福碌賴人修；當年財帛難如意，晚景欣然便不優。 4.5 兩：名利推求竟若何?前番辛苦後奔波；命中難養男和女，骨肉扶持也不多。 4.6 兩：東西南北盡皆通，出姓移居更覺隆；衣祿無窮無數定，中年晚景一般同。 4.7 兩：此命推求旺末年，妻榮子貴自怡然；平生原有滔滔福，可卜財源若水泉。 4.8 兩：初年運道未曾通，幾許蹉跎命亦窮；兄弟六親無依靠，一生事業晚來整。 4.9 兩：此命推來福不輕，自成自立顯門庭；從來富貴人欽敬，使婢差奴過一生。 5 兩：為利為名終日勞，中年福祿也多遭；老來自有財星照，不比前番目下高。 5.1 兩：一世榮華事事通，不須勞碌自亨通；兄弟叔侄皆如意，家業成時福祿宏。 5.2 兩：一世亨通事事能，不須勞苦自然寧；宗族有光欣喜甚，家產豐盈自稱心。 5.3 兩：此格推來福澤宏，興家立業在其中；一生衣食安排定，卻是人間一福翁。 5.4 兩：此格詳采福澤宏，詩書滿腹看功成；豐衣足食多安穩，正是人間有福人。 5.5 兩：策馬揚鞭爭名利，少年作事費籌論；一朝福祿源源至，富貴榮華顯六親。 5.6 兩：此格推來禮義通，一身福祿用無窮；甜酸苦辣皆嘗過，滾滾財源盈而豐。 5.7 兩：福祿豐盈萬事全，一身榮耀樂天年；名揚威震人爭羨，此世逍遙宛似仙。 5.8 兩：平生衣食自然來，名利雙全富貴偕；金榜題名登甲第，紫袍玉帶走金階。 5.9 兩：細推此格秀而清，必定才高學業成；甲第之中應有分，揚鞭走馬顯威榮。 （圖片來源：《通靈少女》官方臉書） 6 兩：一朝金榜快題名，顯祖榮宗大器成；衣祿定然無欠缺，田園財帛更豐盈。 6.1 兩：不作朝中金榜客，定為世上大財翁；聰明天付經書熟，名顯高褂自是榮。 6.2 兩：此命生來福不窮，讀書必定顯親宗；紫衣玉帶為卿相，富貴榮華孰與同。 6.3 兩：命主為官福祿長，得來富貴實非常；名題雁塔傳金榜，大顯門庭天下揚。 6.4 兩：此格威權不可當，紫袍金帶塵高堂；榮華富貴誰能及?萬古留名姓氏揚。 6.5 兩：細推此命福非輕，富貴榮華孰與爭；定國安邦人極品，威聲顯赫震寰瀛。 6.6 兩：此格人間一福人，堆金積玉滿堂春；從來富貴有天定，金榜題名更顯親。 6.7 兩：此命生來福自宏，田園家業最高隆；平生衣祿盈豐足，一路榮華萬事通。 6.8 兩：富貴由天莫苦求，萬事家計不須謀；十年不比前番事，祖業根基千古留。 6.9 兩：君是人間福祿星，一生富貴眾人欽；總然衣祿由天定，安享榮華過一生。 （圖片來源：《通靈少女》官方臉書） 7 兩：此命推來福不輕，何須愁慮苦勞心；榮華富貴已天定，正笏垂紳拜紫宸。 7.1 兩：此命生成大不同，公侯卿相在其中；一生自有逍遙福，富貴榮華極品隆。 7.2 兩：此命推來天下隆，必定人間一主公。富貴榮華數不盡，定為乾坤一蛟龍。 7.3 兩：此命推來天下隆，必定人間一主公。富貴榮華數不盡，定為乾坤一蛟龍。 八字重量迷思 八字重 5兩5-7兩2是屬於較重的八字，在生辰八字中八字重代表著氣運旺盛，也在做任何事較能順風順水，比較容易簡單得到自己想要的結果，也有因為氣運較高，所以鬼就不敢跟著的說法。 八字輕 2兩1-3兩7區間的人就＝算是較輕的八字，在生辰八字中重量越輕，代表著個人氣運較為平庸，比較沒好運加持，需要靠自己的努力才能達成自己想要的成果，而因為氣韻較低，所以鬼就比較容易找上來。 大家有找到自己的八字意義嗎？如果你的八字太輕，還是可以靠後天努力，但八字重的雖然比較不會遇到，但還是要注意在鬼門開禁忌，在鬼門開出遊也要注意許多重點！不然可能還是會看到不該看的～ 延伸閱讀： 👉上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ 👉各式星盤、塔羅、占卜、生命靈數一系列懶人包，一次為你解析所有煩惱！ 👉桃花在哪、什麼是克里斯馬線？網紅劉芒傳授面相、手相大法，看完的人都說準！ 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文作者 ＃百蟬 #poplove #八字 #八字論命 #八字輕 #八字重 #八字重量 #占卜 #命 #命理學 #好兄弟 #波波邱比特 #生日 #算命 #農曆 #農曆七月 #農曆七月禁忌 #運勢 #面相 #鬼月 #鬼門開 

在愛情中你是以瑞or秀娥？10題檢測你的戀愛習慣，現在就看分析終結單身！

撰文編輯 #安琪拉 隨著《梨泰院Class》的結束，不少人看了結局後都分成了2派：一派是祝福以瑞世路，另一派則是為秀娥抱不平。其實在愛情中，每個人都有自己追愛的方式，而你知道自己適合的是哪一種方式嗎？泡菜編今天就列出了一份檢測自己屬於「以瑞派or秀娥派」的問卷，快來一起做做看吧～ 👉《梨泰院Class》漫畫vs韓劇比較Part2！根源黑化、結局走向，15個改編情節一次看 （圖片來源：JTBC） 檢測開始，回答是>2分；否>0分；不一定>1分 1. 在以往的戀情中，你都是接受別人好感的人嗎？ 2. 除非對方主動聊天，否則你極少會開啓話題？ 3. 比起知道心意，你其實更喜歡曖昧的感覺？ 4. 在戀愛中你通常是被動付出的那方？ 5. 你從沒主動告白過？ 6. 覺得麵包比愛情重要？ 7. 你會因為對方突然示好而逃避？ 8. 你希望付出能得到等值的回報？ 9. 你喜歡被追求更甚於主動追求的感覺？ 10. 一旦確認對方心意，你絕對不懷疑他會變心？ – – – – – 準備好了嗎？往下看分析囖！ – – – – – 0-10分：趙以瑞派 你是勇敢追愛的直進派！身為一位果斷的女子，你通常不太能忍受太長的曖昧期。如果對方遲遲沒有下一步行動，你就會憋不住想知道對方的想法，或是先向對方告白。某方面來說，你真的很有勇氣，這麽做除了可以避免誤會之外，也讓你們的關係有一個明確的定位。然而你也要小心，如果太激進的話，可是會把對方嚇跑的喔！舉例來說，就像《梨泰院Class》中，當以瑞不斷向世路大膽示愛時，世路的第一反應永遠都是迴避，因為他從沒遇過這樣的女孩。 延伸閲讀👉霸氣中又帶軟萌氣質！《梨泰院Class》反社會女主角金多美，5點帶你深度認識她！ 11-20分：吳秀娥派 你是默默守護對方的被動派！身為一位害羞拘謹的女子，你通常不太敢明顯表現出自己的好感，更別說主動告白了。在一段曖昧關係中，你都是屬於被動的那一方，被動的接受好意、被動的付出、被動的開始一段關係。這樣的方式可能會導致2種後果，一種當然就是你們最後成功在一起，另一種就像秀娥與世路一樣。你等著他長大，等到最後對方卻喜歡上別人了，留下你難過的後悔。泡菜編在這邊建議你可以適時給對方一些暗示，至少讓他知道你對他是有感覺的！ 延伸閲讀👉九頭身女神、曾和成員鬧不合？8點認識《梨泰院Class》權娜拉，私下個性超反差 看完以上的分析，大家是哪一派呢？其實不管你比較傾向哪種戀愛模式，泡菜編在這邊都祝福大家有情人終成眷屬！如果覺得分析很準的話，也可以分享給朋友，請他們也一起測測看喔～ #《梨泰院Class》 #2020韓劇 #吳秀娥 #心理測驗 #愛情心理測驗 #愛情測驗 #戀愛心理測驗 #戀愛測驗 #戀愛類型 #權娜拉 #泡菜影劇 #泡菜精選 #肉食女 #趙以瑞 #金多美 #韓劇女神 #韓劇心理測驗 #韓劇推薦 #韓國女演員 

【波波專欄作家】IG 熱門景點怎麼拍？ 情侶 “美拍教學“ 大公開！記住 3 步驟，你也能成為 IG 攝影師！

圖文提供/@stanley_pic 「欸 北鼻，我們去紀錄生活好嗎？」「什麼？」「紀錄屬於我們的故事」 我的IG / stanley_pic週末都會陪著女友，帶著我的相機紀錄生活。希望透過我的視角，向大家分享，如何和另一半拍到滿意的照片！ 三步驟分別為：Step1.故事、Step2.構圖、Step3.調色 三步驟共分三篇文章講解，上一篇為Step.1故事，本篇要介紹的是『Step.2構圖』 Step.2 構圖 大多數到景點玩，都是兩個人，情侶、閨蜜或朋友，很少一大群有多餘的手可以幫你們紀錄美美的當下，甚至找路人的成果，恐怕無法達到你的構圖，這時腳架很重要了，我是使用Zomei碳纖維腳架，收納後輕易攜帶，但要反折，個人覺得是個小麻煩。 #1 中央構圖 #2 井字構圖 #3 引導線構圖 #4 對角線構圖 #5 場景越單純，重點越明顯 #6 把相框填得滿滿的 #7 橫幅、直幅，傾斜都試試看 #8 物體放中央，而不是放中間 #9 人物的方向要留空間 #10 虛化背景、突顯主體 #11 善用顏色和道具 #12 倒影 #13 剪影 #14 俯拍 #15 參考別人的構圖，但絕不拍相似的角度 #專欄作家 #情侶拍照tips #情侶照 #拍照tips #拍照技巧 #拍照構圖 #生活精選 #閨蜜照 

2024最新12個「免費星座命盤占卜網站」評價與推薦！線上占卜能快速解惑

現代人對於星座命盤可以說是有一定程度的關注，邱比特今天直接給大家「12個免費星座命盤網站評價與推薦」，你也很好奇自己的命盤長什麼樣子嗎？也會有人透過合盤去算和伴侶是否八字合適到底命盤要怎麼看呢？別擔心～任何你想了解的應有盡有，還有免費線上塔羅牌占卜呢～話不多說，我們趕緊來看看吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 免費命盤占卜網站推薦1：望遠鏡線上塔羅牌 編輯推薦：★★★★★ 免費命盤占卜網站推薦：望遠鏡線上塔羅牌介紹與評價 這是由一個工程師在2024年初所創造出來，能夠用來線上解塔羅的ai程式，目前知道這個網站的用戶有增長的趨勢，邱比特實際去詢問抽3張卡後，也獲得了蠻精準的建議！介面很簡潔，也分成中文、日文、韓文與英文四種版本，相當國際化ＸＤ另外除了一般抽卡外，還有專家模式和牌陣模式，大家可以去嘗試，記得在抽卡前好好沈澱心靈再抽卡呦！ 望遠鏡線上塔羅牌優缺點分析： 優點： 1.對於不曉得如何自行抽卡解牌的人，是個很好的解惑管道。 2.四國版本適用於多語言的人。 3.介面清晰好操作，很直覺。 小缺點： 1.需要付費成為會員才能不受限於每半小時問3次的限制。 免費命盤占卜網站推薦2：占星之門 編輯推薦：★★★★ 免費命盤占卜網站推薦：占星之門介紹與評價 相信大家對這個網站都較為熟悉吧！占星之門創辦人為安格斯Angus，網站介面風格整體明亮舒適，讓人操作起來可以說是簡易明瞭，只要輸入出生時間與出生地，就可以馬上獲得免費命盤詳細解析！ 他有個特別的功能就是「我的星盤」，意思就是只要登入你的 Facebook 或 Google 帳號，之後你在占星之門所查過的星盤，就會被自動收集到「我的星盤」頁面中喔！只要查一次，以後看盤就再也不必重新輸入～還能夠快速製作雙人合盤與自動設定水星逆行、行星過運的出生訊息，使用星盤的地圖搜尋出生地功能，全世界的城市經緯度也都能輕易找到～這個功能是不是很方便呢？ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 占星之門優缺點分析： 優點： 1.介面操作容易，很好上手。 2.可以利用「我的星盤」功能記錄自己的星盤。 小缺點： 1.目前尚未提供app 免費命盤占卜網站推薦3：靈匣網 編輯推薦：★★★★ 免費命盤占卜網站推薦：靈匣網介紹與評價 這個網站可以說相當全面，提供給大家星座各方面的知識以及命盤查詢功能，不但可以查詢到詳細的命盤內容，也有塔羅、紫微、易學、測名字，甚至還有周公解夢的功能，讓喜愛命理的朋友可以有許多的收穫呢！邱比特認為很特別的一點是他的行星度數都非常的精確且詳細，專業度可以說是非常高的喔！ 靈匣網優缺點分析： 優點： 1.有提供app 2.內容多樣性且專業。 3.行星度數精確、完整。 小缺點： 1.內文較複雜，比較難一眼就理解。 2.無法自訂顯示行星。 免費命盤占卜網站推薦4：科技紫微網 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：科技紫微網介紹與評價 科技紫微網裡也是應有盡有，除了星座命盤以外，也有星座運勢、今日運勢等等可以觀看，其中覺得很特別的是可以測自己或與對方前世今生的部分，相信大家對於自己的前世都感到很好奇吧？輸入資料後就可以免費的測驗看到一些解說，但完整的話還是需要付費的喔！另外則是脈輪，也是相當有趣的算法，大家曉得脈輪是什麼嗎？一個人的靈魂中其實就有七個脈輪存在，而科技紫微網還可以利用脈輪來看彼此的契合度喔！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 科技紫微網優缺點分析： 優點： 1.有提供app 2.內容十分多樣，可以好好體驗。 小缺點： 1.需要付費才能看完整內容。 免費命盤占卜網站推薦5：摘星工廠－命盤全占星試算 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：摘星工廠介紹與評價 為全球最大華文占星網，涵蓋了兩岸三地皆有網路平台供給大家做線上查詢及測驗，版面設計上比較陽春一些，但擁有許多好評，認為內容呈現了很高的專業度！較為特別的是查詢星盤時他還會附一些有關於你個性、性格方面的解說，還有與另一半的相處模式、合盤等內容喔～ 摘星工廠優缺點分析： 優點： 1.有提供選擇經緯度出生地。 2.內容豐富。 小缺點： 1.需要付費才能看完整內容。 2.無法記錄星盤。 免費命盤占卜網站推薦6：星座屋 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：星座屋介紹與評價 為簡體網站，介面走可愛風格，網站內有很多專欄，可能會有些眼花～不過操作簡單，只要輸入資料就有星座命盤解釋，還可以看到個人特質分析。另外網站也提供了很多的心理測驗，各種導向的都有，如果平時對心理測驗就很感興趣的人，很推薦來玩玩看～ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 星座屋優缺點分析： 優點： 1.有提供app 2.內容有趣、豐富。 小缺點： 1.無法紀錄星盤。 2.網站介面的設計上不太直覺。 免費命盤占卜網站推薦7：漢程網 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：漢程網介紹與評價 在查詢星座命盤時方法簡單明瞭，查詢內容眾多，有生肖、姓名測驗、事業、財運等等，但此網站可能偏古代一點，所以內容和解釋用詞相對來說會比較顯得老舊，對年輕族群來說在閱讀時可能會有點吃力～ 漢程網優缺點分析： 優點： 1.內容豐富、明確。 2.介面操作容易。 小缺點： 1.解釋較為簡易，沒有太多詳細解說。 2.無法查詢地標位置和自訂經緯度。 免費命盤占卜網站推薦8：Astrodienst 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：Astrodienst介紹與評價 此網站擁有相當高的知名度，是由知名占星師麗茲・格林與羅伯・漢所創立的占星網站，內容專業度高，是很多人信賴的占星網之一，操作起來整體來說也是很方便的，網站起始為英文，右上角可以選擇為簡體中文，命盤涵蓋多國家，所以即便是歐美地區的命盤也可以得知～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） Astrodienst優缺點分析： 優點： 1.內容專業、公信力高。 2.行星度數精確、完整。 3.可儲存星盤。 小缺點： 1.需要付費才能看完整內容。 免費命盤占卜網站推薦9：愛星盤 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：愛星盤介紹與評價 網站本身為簡體中文，也有另外提供繁體中文介面的選項。介面風格整體簡潔清楚，讓人操作起來很明瞭，在查詢過後會發現此網站與其他網站較為不同的是：他的解說相當豐富，且相當精準，不會有多餘的贅詞等等，在閱讀上也讓人感到相當舒服，分析的資料看的出來很用心，目前也有app，是蠻推薦的一個占星網～ 愛星盤優缺點分析： 優點： 1.有提供 app 2.可儲存星盤。 3.定期更新文章。 4.行星度數精確、完整。 小缺點： 1.無法自訂經緯度。 免費命盤占卜網站推薦10：ASTRORG 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：ASTRORG介紹與評價 邱比特覺得這個網站介面風格是最流暢好看的～登入時目前只能選擇綁定Line，操作起來也很方便，但提供的內容較為單純，就是簡單的個人星盤、雙人合盤、占星百科，沒有其他的測試，不過特別的是他們結合了網頁製作，如果有這方面的需要也可以聯繫他們喔！發現目前的文章更新已停留在2022年，所以能獲得的資訊不多～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） ASTRORG優缺點分析： 優點： 1.內容多樣性。 2.網站介面風格舒適、操作方便。 小缺點： 1.無提供其他測試。 2.文章已停止更新。 免費命盤占卜網站推薦11：88say生活命理網 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：88say生活命理網介紹與評價 除了星座命盤以外，網站也有八字、紫微、每日星座運勢等等相關測試提供給大家，相當的豐富。不過如果是星盤的部分，解釋會較為簡易，沒有太多的分析，如果只是想了解自己基本星盤的話可以使用，但如果對於占星方面想有更多研究的人可能就不太適合喔～ 88say生活命理網優缺點分析： 優點： 1.內容豐富、多樣性。 2.網站介面風格舒適、操作方便。 小缺點： 1.解釋較少，無法太深入瞭解。 免費命盤占卜網站推薦12：新浪星座 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：新浪星座介紹與評價 操作起來簡易明瞭，只要輸入出生時間與出生地，就可以馬上獲得免費命盤詳細解析，解析方面完整詳盡，閱讀時會較吃力。這個連結的網站主打盤，其他相關需要透過外部連結才能觀看。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 新浪星座優缺點分析： 優點： 1.命盤內容類型豐富。 2.網站介面風格舒適、操作方便。 小缺點： 1.除了星盤外的命理相關尚未整合在一起、較分散。 大多數人都只單單看太陽星座與對方合不合～但是往往會疏忽了很多存在於細節部分的問題，如果是用星座命盤配對的話，可以更加了解彼此的人格特質，而且也能顯示出自己與對方的契合度喔！占卜的部分邱比特也很推薦大家去玩玩看，幫自己解惑！你還知道哪些不錯的命理網站嗎？歡迎分享留言讓大家知道～ 延伸閱讀： 👉🏻友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友V.S.戀人」態度大不同，你有感受到嗎～ 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #poplove #個性 #免費占卜 #免費命盤 #免費命盤網站 #免費塔羅 #免費星座命盤 #免費星盤 #免費網站 #兩性 #占卜 #命盤 #塔羅 #性格 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #星座命盤 #星盤 #波波邱比特 #生活 #解惑 #解牌 

【2020春季日劇】終於重新開拍，開播日期大更新＆卡司統整，你要追哪一部？

撰寫編輯 ＃shika 大部分的冬季日劇已經播完囉！準備好迎接2020的春季日劇了嗎？今年開春日劇超級精彩，各大叫好又賣座的日劇都紛紛推出了續作，竟然還有當年席捲全亞洲的神劇也回歸了！粉絲們都久等啦！各大男神女神也回歸，這次總共幫大家整理了12部日劇，每一部都非常有看頭，讓你不用擔心鬧劇荒！ 👉【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ 目前各家電視台已經陸續復工，也有一些播出日期已經確定，這篇會持續更新，2020命運多舛的春季日劇希望依舊能看到大家的精彩演出啊！ 1.ハケンの品格2《派遣女王2》 ➤播出日期：2020/6/17 時隔13年，篠原涼子再度飾演全能的派遣職員大前春子強勢回歸！這次舞台轉到令和的職場，面對工作方式改革所出現的高齡化、副業、外包、AI導入等等新的職場氣象，總是能完美解決突發事件，帥氣有個性的派遣女王又會如何應對呢？另外延續第一季的劇情，春子身為一位單親媽媽，孩子爸爸的身份也將會在第二季一併揭曉。 小泉孝太郎、勝地涼、杉野遥亮、吉谷彩子、山本舞香等演員也將加入這部戲，這個卡司也是讓人超期待啊～ （圖片來源：haken2020） 2.《BG~身邊警護人》2 ➤播出日期：2020/6/18 木村大神又回來啦～在2018年時非常火紅的《BG～身邊警護人～》，平均收視率高達15%，可說是木村的經典作品，劇情敘述過去曾是一位保鑣，之後因為某些事情，也隱藏過去身份，以新人姿態加入另一個保鑣圈子。而在今年4月也將播出《BG～身邊警護人～》第二季，這次也加入幾個新角色，大家可以期待一下！ 3.MIU404 ➤播出日期：2020/6/26 綾野剛＆星野源超強組合來啦！MIU就是機動捜査隊Mobile Investigative Unit的縮寫，這是在機動捜査隊的故事，看他們怎麼合作逮捕犯人，編輯是野木亞紀子，導演是《Grand Maison東京》的塚原あゆ子，衝著這個組合就很值得期待啊！岡田健史、渡邊圭祐等年輕演員也加入行列，帥哥雲集是不是要追一下？ （圖片來源：MIU404_TBS） 7/10 更新 菅田將暉無預警在《MIU404》第三集後登場，之後將成為固定班底角色讓劇迷們超級驚喜，菅田將暉本人也在twitter上與大家分享了這個好消息！ 「MIU404」出演させて頂きます。これからどうぞ、宜しくお願い致します。うひ。 #MIU404 https://t.co/JSXbUTTiLb — 菅田将暉 (@sudaofficial) July 10, 2020 4. 未滿警察 ➤播出日期：2020/6/27 由中島健人及平野紫耀主演的未滿警察，雙帥搭檔終於也要開播啦！講述的是在警察學校的兩人，處理事情方式的不同，一冷一熱如何變成拍檔的故事，每一集都會有特別嘉賓出演，前三集分別是真木陽子、上白石萌音及加藤雅也，是不是超級期待呢？ （圖片來源：mimankeisatsu） 5. アンサング・シンデレラ《默默奉獻的灰姑娘》 ➤播出日期：2020/7/16 大家最愛的石原聰美回來了！身為漫畫改編又是首部以藥劑師為主題的日劇讓這齣日劇未播就先紅啦！不像醫生或護士會與病患有較多親近的互動，石原聰美所飾演的藥劑師仍然作為一名無名英雄默默地為病患奮鬥，藥劑師的工作就是要按照醫生的處方籤配置藥品，對於病患來說藥劑師肩負著最後一道防線的重責大任，這部日劇將會帶給觀眾不一樣的醫療知識！ 👉從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ 官方公佈追加角色，將會有田中圭、西野七瀬、 櫻井由紀、 井之脇海 、 金澤美穂 、以及接連清原翔，將與石原聰美所飾演的小綠，一起為了病患們默默奮鬥！這卡司實在美女雲集，必須追吧！ (圖片來源：unsung2020 twitter) 6/8官方已發佈正式復拍，7/16將會正式播出，初回會多播15分鐘！ 6.私の家政夫ナギサさん《我的大叔家政夫》 ➤播出日期：2020/7/7 由多部未華子、大森南朋、瀨戶康史演出，改編自網路漫畫，敘述一個在擔任藥廠業務的單身女強人，工作能力強但唯獨不擅長做家事，某天回到家突然出現穿著圍裙的大叔，幫忙整理家務，但同時女主角又遇上完美型男田所優太，究竟這三個人會擦出什麼火花呢？ 本劇的主題曲也請來了愛繆，前陣子也公布了片段，大家可以去聽聽看呦！ 👉日本新生代最夯女歌手！愛繆Aimyon必聽歌單，完全是主題曲女王！ 7.竜の道 二つの顔の復讐者「龍之道 雙面復仇者」 ➤播出日期：2020/7/28 ➤點我追劇 最近又有新日劇登場，是由玉木宏與高橋一生演出，劇情是兩兄弟為了被逼自殺的父母，分別踏上官僚之道與黑道，準備強大的復仇計畫。這部日劇與《無間雙龍》的劇情很像，而且看劇照久了會覺得玉木宏與高橋一生真的是兄弟啊～ 8.《半澤直樹2》 ➤播出日期：2020/7/19 「加倍奉還！」創下日劇收視率傳說的那個男人回來啦！新一季中，被下放到子公司東京中央證券的半澤直樹將會遇到更多令人頭痛的難題，究竟半澤直樹的命運是什麼呢？他又將會如何反擊呢？真是令人迫不及待，不如先看看上個月吉澤亮與今田美櫻參與演出的《半澤直樹特別篇》暖暖身吧！ 👉《半澤直樹2》7/19開播！金句＆劇情總複習，終於等到加倍奉還啦！ 前陣子也公布了續集的演員陣容，這個狂度跟人物關係圖，真的讓人期待開到最大值！包括上戶彩、及川光博、香川照之、賀來賢人、今田美櫻，趁開播之前大家可以趕快複習一下第一季啦！ 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：hanzawa.naoki） 尚未公布時間 1.《明治開化 新十郎探偵帖》 ➤播出日期：2020 （延播中） 改編於日本名作家坂口安吾的作品「明治開化 安吾捕物帖」。故事背景在明治維新的東京，福士蒼汰化身為偵探結城新十郎，以精彩的推理能力展露頭角。明治初期的日本，文明快速的開化，人們的價值觀也產生變化，在這樣巨大的變動之下，又會衍生出什麼樣奇妙懸疑的事件呢？請大家敬請期待！ 👉日本男星桌布特輯：坂口、菅田、山崎賢人通通有，30張偽男友桌布請笑納！ （圖片來源：nhk） 2.らせんの迷宮 ～DNA科学捜査～《螺旋迷宮 ~DNA科學搜査~》 ➤播出日期：2020（延期中） 最近人氣爆棚的田中圭又來啦～這次是漫畫改編的刑偵劇，田中圭飾演天才科學家・神保仁，與安田顯飾演的刑警搭檔，這種組合會有什麽火花呢？大家可以期待一下～ （圖片來源：rasen） 正在播出或已播畢 1.《美食探偵 明智五郎》 ➤播出日期：2020/4/12 愛看推理劇的朋友們真的有福了！由中村倫也飾演的主人公明智五郎在表參道的高級地段經營「江戶川偵探事務所」擔任偵探，同時還是主導「東京美食俱樂部」的美食家。雖然對蝦子過敏，卻還飼養紅水晶蝦當作寵物的他，將會運用對美食的知識帶大家解開迷霧重重的事件。 女演員的部分有小芝風花及小池榮子的加入，這想必會非常精彩啦！ （圖片來源：bishoku） 2.行列の女神〜らーめん才遊記～ 《行列的女神～拉麵才遊記～》 ➤播出日期：2020/4/20 從法式料理轉戰拉麵啦！由鈴木京香與黑島結菜共同出演的《行列的女神～拉麵才遊記～》，他們所經營的「清流企劃」將作為餐飲企業顧問，以各種新奇的點子與計算幫助陷入營運困境的拉麵店，使其生意變得繁盛。除了帶出一些創業、經營等商業知識，更要傳遞拉麵店中溫暖的人情味，大家看了一定會忍不住想吃拉麵！ 👉盤點10部2019話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！ （圖片來源：gyouretu） 3.SUITS /スーツ２ ➤播出日期：2020/4/16 播至第二集停播 《無照律師》也回歸了！翻拍自人氣美劇，飾演資深王牌律師的織田裕二與Hey!Say!JUMP的中島裕翔所飾演擁有超強記憶力的天才青年相遇後，兩人成為黃金拍檔，亦師亦友的兩人又會遭遇什麼事件呢？ （圖片來源：fujitv） 日前已經開始復工，希望能早日繼續播出第三集啊！ 4.エール《聲援》 ➤播出日期：2020/3/30 這次窪田正孝飾演一名老字號和服店的繼承人，個性柔弱內斂的他在接觸到音樂後漸漸地發掘自己的興趣以及才能，成為天才作曲家。他與立志成為歌手的女學生（二階堂富美飾）相愛，最終結婚。面對戰爭連連的時代，他被邀請創作許多軍歌，他要如何透過音樂撫慰人心傳達勇氣呢？溫暖的音樂物語就此展開。 （圖片來源：nhk） 5.きょうの猫村さん《今日的貓村小姐》 ➤播出日期：2020/4/8 前一陣子人氣漫畫《今日的貓村小姐》，這次把它改編成真人日劇版，主演大家一定沒想過，是請《孤獨的美食家》的大叔演員松重豐，非常特別！也讓人期待之後的貓咪會怎麼詮釋！ 6.GUILTY～這戀愛有罪嗎？～ ➤播出日期：2020/4/2（播至第三集停播）6/25第四集開播 這部是漫畫改編，看這劇名就知道是在探討愛情，由新川優愛、町田啟太、小池徹平、中村由利佳等人主演，劇情也是走一個大家都來搞不倫的路線，不過這幾位主演的外表都非常清純，已婚的男女主角到底會交織出什麽樣的火花，也是讓大家很期待，這部是日本深夜時段的戲劇，所以尺度不用擔心，春季日劇如期開跑的劇沒有幾部，大家真的很想看日劇，可以用這部來補一下眼睛啦～ 最近也不適合到處出去玩，不如就準備在家追劇吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020春季日劇 #MIU404 #半澤直樹 #半澤直樹2 #日本 #日本娛樂 #明治開化 新十郎探偵帖 #春季日劇 #派遣女王 #派遣女王2 #無照律師 #生活娛樂 #石原聰美 #窪田正孝 #篠原涼子 #美食探偵 明智五郎 #聲援 #默默奉獻的灰姑娘 

每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是「穴位按摩」，手法不藏私公開！

又到了穿著短褲的炎熱夏季，想節食瘦身但又提不起勁，而且節食再怎樣都不會先瘦到小腿啊！要瘦小腿先來認識這三個穴位，蘿蔔腿消下去後，也能讓小腿看起來比較修長，尤其是長期久站或是穿著高跟鞋的女性，浮腫的小腿只要靠按按摩這幾個穴位就能改善健壯的小腿肚喔！女孩們趕緊筆記抄起來呀！ 1.敲膽經 敲擊膽經能促進血液循環，通過敲打小腿外側，加速刺激腿部膽經的活動，將代謝不佳累積起來過多的水分和廢物排除，改善腿部浮腫。 （圖片來源：小紅書＠愛瘋的布丁） 2.按揉承山穴 最有效的去濕穴位莫過於承山穴，承山穴的位置在於小腿肚正下方中間，小腿伸直時，後側中央的凹陷處就是承山穴，按壓承山穴能改善血液循環，促進疲勞物排出，去除體內濕氣，還能消除運動後的鐵腿。 3.按揉昆侖穴 昆侖穴的位置位於腳裸外側，即足外裸後方的凹陷處，昆侖穴能調整脊椎的平衡，也是對於小腿塑形最直接的保護，每天利用指腹用力按壓２分鐘即可消除小腿的腫脹。 （圖片來源：小紅書＠愛瘋的布丁） （圖片來源：小紅書＠libracc） #日常按摩教學 動作一： 雙手握拳頭，利用指關節的凸出的部分來刮小腿，從腳裸刮到膝蓋，像是刮痧的感覺。 動作二： 雙手握緊小腿，像是在捲毛巾一樣，左右擰小腿肚上的肌肉，從腳裸至膝蓋由下往上擰，要不斷改變擰的地方，重複大概五次。 動作三： 用手指使盡力氣捏小腿肌肉，一邊捏的同時從中間上下按摩，不斷變化捏的位置，軟化小腿肌肉。 動作四： 最後一步，手握拳頭敲擊小腿，適度的讓小腿放鬆。 按壓這幾個穴位搭配上按摩手法，下班、下課回家後，只需要花5～10分鐘稍微按摩一下辛苦了整天的小腿，長期下來就能獲得一對纖細的玉腿啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 胖泡芙變女神降臨！三個月內狂減體脂肪33%降到24%，公開女星健身教練的超強健康瘦身法！ 「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ #小腿按摩 #漂亮 #瘦小腿 #瘦身 #瘦身方法 #蘿蔔腿 

日本2020過海關攻略，10秒自動通關，海關申報APP＋入境卡填單教學！

記得每次出國旅遊，才剛著陸日本國土，很多人都搶著第一個下飛機，除了急著下飛機去上廁所(誤)，再來最迫切的理由應該就是想搶先去辦理入境手續吧～長長的通關排隊人潮讓旅客覺得無奈卻無計可施，堪稱史上最貼心的日本，聽到大家的心聲了，開放外國旅客也能使用海關電子申報與自動快速通關，不用再辛苦排隊搶第一啦！ 👉【2020日本行事曆】日本連假整理＆旅日新資訊，避開人潮就看這篇！ 1.機場自動快速通關資訊 除了羽田機場，成田、關西、福岡等日本6大機場，也已經陸續開通這項服務，預計2020年會全數完成，持台灣護照也能直接走電子通關閘門，日本編12月去關西機場親自體驗過，入境時海關會給你一張紙，表示你是出境可以使用快速通關的人～出境的時候真的是護照一掃10秒立刻出關，非常方便啊～ 👉【羽田機場攻略】在機場可以體驗開飛機？必吃必買清單，等飛機不無聊！ 外國人各機場自動通關「出境」預計時間表 羽田機場 2019/7/24 成田機場 2019/8/27 關西機場 2019/9/25 福岡機場 2019/10/08 中部機場 2019/11/07 新千歲機場 2019/11/14 那霸機場 2020/07上旬 ❊以上為預定實施時間，確切日期以日本官方公告為主。重要提醒：日本本國人出入境皆適用，停留日本時間90天以內、持短期簽證的外國人只適用在「出境」。 資料來源：日本法務省 2.日本海關電子申報 APP使用教學 大家一定都遇過在飛機上，機組人員會發放相關的入境表格，一張是「入境表」，另一張則是向海關提交「攜帶物品的申報書」，而為了加速旅客通關的時間，簡化原本冗長的入境手續，從2019年8月27日開始成田機場第三航廈開放給外國旅客使用海關申報APP，把原本的書面紙本表格，轉為電子化QR Code，未來到日本過海關，下載App一個 QR Code一刷10秒鐘通通搞定。 ①下載日本申報稅關APP 開啟APP後，依照步驟輸入基本資料，護照號碼、日本住宿資訊等等，之後再次使用時就有自動記憶上回輸入的資料，不用再重新填寫，只須部分更新就好。 IOS搜尋：Japan Customs Declaration App. /税関申告アプリ Android搜尋：Customs Declaration Apps ②使用指南 事先填寫完APP申報後，到海關檢查處通關時，會有相關的電子申報通關機器，依照畫面指示掃描APP中的QR Code和護照，以及拍攝照片進行臉部認證，完成以上步驟後就完成通關申報了。 ❊機器上的語言顯示，會有繁體中文等國際化服務，拍攝的照片也會再申報完就刪除，不用擔心資料洩漏的問題喔~ (圖片來源：稅関) 3.日本入境卡和攜帶物品、海關申告書 雖然海關申報邁入電子化，不過對於某些年長者、不擅長使用手機、或是習慣用書面手寫的人，還是可以用傳統的申報表格做通關，另外給外國人的海關申報書也提供多種語言，中文、英文、日文、韓文等，入境卡則是依照國籍不同提供不同語言，如果從台灣起飛的班機，基本上會拿到繁體中文夾雜日文英文的版本，以下分別教大家該填寫那些資訊。 攜帶物品、另外寄送的物品 申告書 1.家族同時過關時，只需要由代表者填寫一份申報單，有同行者時，只需要一個人填寫就可以了 2.核對護照上的英文羅馬拼音，必須一字不漏，不可以寫錯 3.留宿的飯店、名宿名稱與地址，地址在預定時就可以先記錄下來，方便填寫 4.最底下”旅客簽名”欄位中，簽上與護照相同的英文或是中文簽名即可 參考資料：官網 日本入境卡 1.氏名：第一行的姓名，要用英文拼音將姓、名分開填寫 2.生年月日：出生年月日以 日 / 月 / 西元生日 依序填寫，切記要用”西元”，不是民國的年份 3.現住所：填寫在台灣所居住的都市，例如填寫「Taiwan / Taipei」或是「台灣 / 台北」 4.渡航目的：一般都是光觀旅遊，就勾選「觀光」 5.航空機便名・船名：可以查看機票票根，上面就有班機編號 6.日本滯在予定期間：也就是此趟去日本待的天數 7.日本の連絡先：入住的飯店名稱地址與電話 8.完成後確認無填寫錯誤，簽名 參考資料：官網 4.日本機場安檢新規定 日本為了2020年東京奧運，全國內外可以說是摩拳擦掌積極準備中，境內很多地方都在整修要以最好的面貌來迎接日界各地的觀光客，而除了國內在國家門面上當然也不容許馬虎，日本國土交通省於2019/9/6公布4項機場新規定，安檢保安再升級，違規開罰來到50萬日圓以下，勢必會影響未來通關時間，為避免耽誤登機旅客要特別留意了。 1. 衣物檢查 實行日期：永久 凡是穿著外套大衣或羽絨背心的旅客在保安檢查時，都必須脫下與隨身物品一起放進塑膠盒子中，通過X光進行檢查，就算是寒冷的大冬天，也必須一件件脫下，雖然有點小麻煩，還請耐心配合。 2. 鞋子安全檢查 實行日期：永久 這次真的是從頭到”腳”都要檢查，特別是針對穿著穿著長靴、厚底靴、工作鞋等”包覆蓋住腳踝的鞋子”，必須配合脫下放上X光機受檢，比起過去足下的檢查再更強化，建議進出機場以輕便為優先，減少麻煩。 3. 違禁品檢查 實行日期：永久 日本國土交通省官方網站表示，機場保安人員將採”隨機”方式對旅客搜身，為加強武器和爆炸物等違禁品攜帶入境檢查，搜身以使用檢查紙觸摸身體的方式檢查全身，而若攜帶武器登機日本違反航空法，違規將開罰50萬日圓以下。 4. 隨身行李禁帶空拍機(無人機) 實行日期：即日起至11月5日 為保障機上乘客的安全，不得攜帶和使用無人機於機艙內，同樣禁止手提行李攜帶空拍機，避免機內不必要的物品損害，不過假如有特殊需求需要攜帶空拍機的旅客，可以使用託運方式運送。 為了迎接2020東京奧運，日本實施多項令和時代新制，來應付大量湧進日本觀光的外國旅客，雖然提高種種的稅制額度，不過也反映在更加便捷的機場服務上，只要過去日本旅遊就找不到討厭的理由，只有更加的喜愛期待下次的旅程吧~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019 #入境卡 #新稅制 #旅遊 #日本海關電子申報 #日本精選 #機場自動快速通關 #海關APP #羽田機場 #通關教學 

練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，兩週就有效！

你是不是有和大多梨形身材女生一樣的困擾，不僅屁股扁塌，兩側凹陷，穿上緊身牛仔褲還顯胖！今天跟大家分享五個臀部運動，只要躺著就可以輕鬆完成～堅持兩週你就可以感受到扁屁股、假胯寬等問題獲得明顯感善！穿上緊身牛仔褲再也不是夢想啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360756 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098802 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 深蹲 雙手抱握，雙腳站立並稍比肩寬，吸氣時，臀部向後坐，屈膝向下，這時可以感受到屁股及核心發力。大家要記得深蹲姿勢一定要做對，膝蓋是不可以超過腳指頭的唷，不然很容易傷膝蓋！每組15下，每天做2組～ 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 驢踢 起始姿勢將手肘撐地，雙膝著地，先將一隻腳向後踢出，並回到起始姿勢，換邊重複。大家要記得做這個姿勢時，腳踢得越高越好！這個姿勢會很明顯的感受到臀肌往上收緊的感覺～一組左右兩腳要各做10次，每天要做3組！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 剪刀腿 躺平並將雙手放鬆平放在身體兩側，將雙腿伸直提高到45度，交叉向內來回擺動夾緊，這個動作不僅可以幫助瘦腿，還可以練核心！一組15下，每天要做2組～ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 臀橋 曲腿平躺，雙手平放在身體兩側貼地，膝蓋成90度，將臀部跟腳掌貼地，使用臀肌出力，將身體往上抬，讓身體呈一直線，可以想像屁股正夾著一張紙！這個動作會訓練到屁股及大腿前側，一組要做15下，每天要做3組！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 跪姿側抬膝 雙膝跪地，手掌撐地，手臂伸直，要記得不要駝背，身體不要凹，腿向側邊抬起，就像小狗尿尿一樣，記得核心出力，穩住身體！如果不知道怎麼發力的話，可以放在地面上的那隻膝蓋，可以利用往外的張力，穩住自己另外一隻腳往上抬，就可以感受到臀中肌有酸酸緊緊的感覺！一組25個，每天要做3組喔～ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 是不是超級簡單啊～每天只要花10分鐘就可以完成的簡單運動！大家要記得在做的時候都要保持核心收緊喔！這樣兩週以後不僅擁有翹屁屁，肚子也消了大半，會非常有成就感喔！ 撰文編輯#Chia #剪刀腿 #妝漂亮 #微笑線 #提臀運動 #深蹲 #臀橋 #蜜桃臀 #跪姿側抬腿 #驢踢 

不盲目追逐流行！12個小技巧，讓妳穿搭品味、個人魅力再升級

現在的社會，不論在工作上或是生活交際上，品味和魅力是致勝關鍵，外在形象更是加分題！很多女孩或許想著要提升自己的時尚品味和態度，但是靠著翻閱時尚雜誌或是網站是不夠的，因為流行不代表一定適合妳，也可能會讓妳迷失，失去自我。今天要教大家關於提升品味和魅力的小技巧，並且找到屬於自己的時尚風格和態度！ -了解自己的體型特徵，避免地雷穿搭 為什麼編輯們常常苦口婆心說選衣服要看清楚自己的體型，因為如果再流行的單品，襯不出妳的身材，只會顯的尷尬又多餘！ 1.梨形身材不穿迷你短褲、鉛筆裙 2.蘋果身材避開墊肩 3.胸部豐滿不穿娃娃裙 4.肉肉腿、o型腿不穿直筒緊身褲 -矮個子女孩選擇 如果在身高上沒有優勢，就要利用視覺拉長的小技巧！ 1.裙子＞褲子 2.短版＞長版 -挑選裙裝建議 裙子是專屬於女性的服飾，選到對的設計魅力增加兩個百分點！而在長度上必須注意兩點 1.短裙長度不超過膝蓋，不然會被截短 2.長裙長度蓋過小腿肌肉才有意義 -黃皮膚女孩 黃皮膚沒有什麼好抱怨的！只要穿對顏色，皮膚自然亮又白，地雷色千萬別嘗試！ 1.讓臉遠離駝色、咖啡色、卡其色 2.淺藍色、薑黃色、米白色才是正道 -印花單品使用觀念 印花是一門挑戰品味的課題，選對花色仙氣十足，選錯花色可是會大大扣分的～ 1.小印花清新、大印花成熟 2.淺色印花比深色印花減齡 3.選擇局部切勿整體 -身高不夠鞋子來奏 學著穿高跟鞋，是邁向女人的第一步，透過高跟鞋可以增添女人味，也能讓腿部線條完美呈現，嗅出品味靠一雙高跟鞋搞定！ 1.小個子女孩穿高跟鞋拉長身材比例 2.有高度的鞋子讓腿部線條更漂亮 -經典單品不可少 1.白色襯衫、黑色包臀裙、風衣、經典又素雅的手錶、淺口高跟鞋、精緻女人味的小包款 -乾淨大方比滿身名牌更重要 太過醒目的名牌是要有一定的歷練和氣質才撐得起來，有能力買名牌之外還要穿得出它的價值；建議有購買名牌單品的女孩身上不要出現超過兩個明顯的品牌標誌，如果全身名牌Logo只會讓人覺得是自以為時尚的二百五哦！ -衣服脫線不平整、沾染污漬、滿是皺褶，三大NG地雷絕不犯 這是最最最基本的穿衣守則，也是顯示出一個人品味的基礎標準，如果連這關都過不了，在誰的印象中都會是不及格的！所以切記不要犯哦～ -搭配原則不出錯 凸顯身材的穿衣方法總有一個定律，只要照著這個定律絕對不會出錯！ 1.上鬆下緊or上緊下鬆 2.上繁下簡or下簡上繁 3.絕不整體花俏讓人眼花撩亂 -剪裁合身很重要 品味跟態度可以從一個人購買打折商品看出端倪！如果妳有好的品味是絕對不會因為便宜或是折價而購買不實用、不實穿的衣服！ 1.遇打折季，便宜卻不合身、不修身的衣服絕不輕易購入 2.呎碼偏大偏小，再好看也不買 -注意自己的站姿和坐姿 一個人顯現的氣質也是考驗品味的一大罩門，如果儀態不合格，有多少精品好看的衣服在妳身上也是反效果！ 1.靠椅背翹二郎腿、站姿37步，就算穿再貴的衣服都會降低檔次 -不盲目跟從流行 最後一點是最重要的，流行元素、流行顏色、流行單品每年都在更新汰換，選擇適合自己的流行才是王道！在學習時尚的道路上，千萬不要隨波逐流、迷失自己，要找出屬於妳的風格和態度，遵循品味的規章，了解自己的個性和體態，選擇最能突顯個人魅力的單品，這樣一來一定會讓人看出妳的超高品味！ #品味 #提升品位的技巧 #提升品味 #提升時尚品味 #時尚品味 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣風格 #質感 #質感生活 #質感穿搭 

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