正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

【韓國逛街攻略】釜山必逛「南浦洞」，吃喝玩樂教你一次玩夠本

釜山必逛景點少不了南浦洞，那裏不僅有可以找到各家化妝品牌店還有運動品牌，想得到的品牌在南浦洞都找得到，且逛完街還可以去鄰近的樂天超市繼續搜刮戰利品，除了逛街以外南浦洞還有什麼地方可以去呢？以下是編輯收集幾項推薦景點及必吃美食給大家囉！ 📍一、附近景點 1.甘川洞文化村 早期韓戰時是難民們居住所形成的村莊，如今修建重新設計後呈現了現在的景象，建築物色彩繽紛、童趣滿點成為了甘川洞的特色，來到甘川洞文化村可以到每個街巷裡有許多街景繪圖可拍照留念，必拍的還有小王子與沙漠狐狸，其中也有許多文創紀念品店及咖啡廳可以走訪，編輯小提醒，甘川洞裡還是有居民居住的，所以到那參觀記得要輕聲細語不要打擾到當地居民了喔！ 地址：부산광역시 사하구 감내2로 203 2.龍頭山公園 龍頭山是釜山的三大名山之一，坐手扶梯上去後就會到達龍頭山公園，便會看到釜山地標「釜山塔」、韓國英雄「李舜臣將軍銅像」、「市民鐘」、「花鐘」等，春天去的話還有櫻花可賞櫻，台劇《必取女人》也在此取過景，想看釜山夜景的朋友這裡是不錯的賞景地點喔！ 地址：부산광역시 중구 광복동2가 1-2 3.釜山現代美術館 此美術館於今年6月15日新開幕，外牆是由法國植物學家Patrick Blanc所設計的，超過150種植物包圍著，還有著「垂直花園」 之稱號，館內展覽著許多來自各國藝術家的作品，包括了日本及台灣的藝術家，展覽呈現也以多樣化的形式表現，像是影片、平面藝術和攝影等，近期要去釜山的朋友，快納入旅遊名單內吧！ 地址：부산 사하구 낙동남로 1191 營業時間：週二～週日：10：00～18：00 公休日：週一 📍二、特色小吃 1.黑糖堅餅 來南浦洞一定要吃的就是黑糖堅餅，走進BIFF廣場就可以看到街道兩排賣著滿滿的在地小吃，販賣黑糖堅餅的攤販也有許多家，都差不多看個人喜好而定，油鍋內使用半煎炸的方式現場製作，炸至表皮金黃色後加入黑糖與堅果，熱騰騰的吃著酥脆的口感加上黑糖甜而不膩及堅果的香氣，令人想一口接一口的吃停不下來呢！ 2.梨花洞手作酥炸魚糕 店面緊鄰黑糖堅餅攤位旁的魚糕店，每次經過都會傳來陣陣香氣，讓人不得不停下腳步來，每一個魚糕都是現做現炸的，有多種口味可選擇，外皮魚糕香氣十足內餡用料實在，魚糕是釜山有名小吃之一，有來南浦洞的話可以嘗嘗看。 📍三、必吃美食 1.巨人炸雞 被譽為釜山三大炸雞之一的巨人炸雞，名聲頗為響亮，許多人慕名而來，原本僅販售炸雞今年多出了新菜單炸雞胗，分量多用料實在，現炸的炸雞外皮酥脆肉質鮮嫩又多汁，配上酸酸甜甜的醃蘿蔔讓人會停步下口，編輯曾和友人兩人吃完了一整隻雞呢！由此可知巨人炸雞的魅力有多麼吸引人，編輯推薦一定要去吃的炸雞就是巨人炸雞了。 地址：부산광역시 중구 부평동2가 11-2 營業時間：週一～週六：12：00～22：00 公休日：周日 2.海田烤腸 位於札嘎其站附近的海田烤腸，基本分量要點三人份，有三種口味可以選擇有洋釀、鹽味及起司也可以點半半，餐點會附上四種醬料、湯、生菜及靈魂人物蔥絲，剛烤好的豬腸鮮嫩多汁有嚼勁配上蔥絲是絕配，最後不要忘了留一些烤腸點一份炒飯，剩下的烤腸加上炒飯一起拌著吃，罪惡級的享受啊！喜歡吃內臟的朋友一定要來吃吃看！ 地點：부산 중구 광복로6번길 14 營業時間：16：00～5：00 📍四、特色咖啡廳 1.Check In Busan 老闆娘是台灣人嫁來釜山，與老闆一起開設的咖啡廳。不僅提供美味餐點、季節限定飲料，店內也販售老闆親自拍攝的照片作為明信片、馬克杯、紀念貼紙等多樣化紀念品讓旅客可以購買，並且提供代寄明信片的服務，還可以選擇寄出日期呢！ （圖片來源：Check in Busan Facebook） 地址：부산 중구 동광동 1가 6-7，3F 營業時間：週一、週四～週五：08：00～17：00、週二：08：00～14：00 公休日：週三 2.花田咖啡 店內裝潢十分用心，呼應了店名就像來到了花田一樣，天花板布滿了乾燥花，五彩繽紛，讓人心情愉悅，店內不僅販售咖啡餐點也是家乾燥花花店，許多客人專程來買花呢！而咖啡廳的另一側便是花束工作室，還有提供教學課程，喜歡花的朋友這裡很值得走訪唷！ 地址：부산 중구 광복로 92 3F 營業時間：週一～週日11：00～22：30 📍五.紀念品店 1.KAKAO FRIENDS SHOP旗艦店 位於釜山南浦洞的KAKAO FRIENDS SHOP為韓國第三間旗艦店，而南浦洞旗艦店的特色即是人氣角色桃子的「APEACH CAFE」，以粉紅桃為主題，整間像是粉紅王國般夢幻，喜歡Apeach的朋友一定要來看看。在店裡各個角落都有KAKAO FRIENDS朋友們的大型公仔們可以合影，店內也販售許多周邊商品，像是玩偶、日常生活用品、文具…等，進去前可要小心自己的荷包喔！ 韓文地址：부산 중구 광복로 62 營業時間：10：30～22：00 2.Mini Busan 位於甘川洞文化村巷內的一家蠟燭小店，店內每一個蠟燭都是親手製作，小小蠟燭就像是把釜山的海景收入在裡面且還帶著淡淡的香氣，除了香氛蠟燭以外，店內還販售許多各式各樣精緻的首飾、吊飾、擴香等，是送禮或自留紀念的好選擇。 （圖片來源：Mini Busan官方網站） 地址：부산시 서구 송도해변로159 營業時間：11：00～20：00 看完這些景點與美食是不是很想趕快飛去釜山呢？其實南浦洞附近好吃好玩的地方真的很多，如果時間允許的話，不妨可以做足功課，把想去的景點與美食一次享受完吧！以上是編輯推薦給大家的南浦洞旅遊景點，需要的朋友趕快收藏起來吧！ #CheckInBusan #KAKAOFRIENDSSHOP #KkotBaTae #南浦洞 #南浦洞逛街攻略 #垂直花園 #小王子 #小王子與沙漠狐狸 #巨人炸雞 #市民鐘 #必取女人 #李舜臣將軍銅像 #梨花洞手作酥炸魚糕 #沙漠狐狸 #泡菜必去 #泡菜必吃 #泡菜必逛 #泡菜旅遊 #海田烤腸 #甘川洞文化村 #花田咖啡 #花鐘 #釜山塔 #釜山必去 #釜山旅遊 #釜山現代美術館 #釜山行程 #釜山逛街攻略 #韓國逛街攻略 #黑糖堅餅 #龍頭山公園 #감천문화마을 #거인통닭 #꽃바테 #부산현대미술관 #산타워 #용두산공원 #해전곱창 

【台北】赤峰街散步計畫！11間特色咖啡廳、質感選物店，來趟巷弄裡的時光之旅

過去以販售汽車零件、五金為主的赤峰街，又被稱為「打鐵街」，然而隨著時代的變遷，中山區這帶早已成為繁華的商業區域，但藏身於巷弄中的赤峰街，依舊保留老宅區獨樹一幟的風格，加上近年興起的文創藝術，便入續進駐了許多藝文館、特色咖啡廳，今天便要帶大家漫遊赤峰街，介紹近期最夯特色咖啡廳、選物店！ 赤峰街景點推薦｜1.PAI PAI CANNOLI Info. 地址：台北市大同區赤峰街17巷5號1樓 時間：週日至週四13:00-20:00；週五至週六13:00–21:00 水管造型的CANNOLI是義大利西西里島的傳統甜點，在台灣其實很少見，而這家位於赤峰街的PAI PAI在一開幕有吸引人許多人前往打卡。 (圖片來源：編輯提供) 經典西西里口味是沒吃過的人一定要嘗試的，酥脆的捲餅包裹著原味瑞可達起司，兩端分別灑上巧克力豆與糖漬橙皮，兩者綜合了起司的酸，酸甜的口感剛剛好不會膩。但店內沒有太多位子，建議大家可以外帶到心中山線形公園或建成公園慢慢享用~ (圖片來源：編輯提供) 赤峰街景點推薦｜2.登波咖啡 coffee dumbo Info. 地址：台北市中山區赤峰街49巷25號 時間：週六至週一11:00-19:00；週二至週四2:00–18:00（週五公休） 2021年6月才試營運新開不久的咖啡廳，因主理人深受紐約街頭咖啡店的影響，所以回台後，也選擇店面外是徒步區的赤峰街，甚至在店外設置了座椅，完全還原了在紐約街頭喝著咖啡的氛圍感！ 甚至走進店內後，也都是滿滿的美式復古風，懷舊擺飾、老物件、燈具及海報，就像回到30、40年代的美國。在這除了有最經典的美式、拿鐵，也有主理人研發出的，結合台南義峰冬瓜茶磚的「冬瓜糖拿鐵」，口味十分特別，絕對會是夏季必嚐的風味。 當然這裡不單飲品好喝，連甜點也是一流的，最搶手的就是「登波肉桂捲」，灑上現煮焦糖醬，以及清脆可口的堅果，香氣四溢，真的是太享受了！ 若是想嚐鮮的朋友們，現在不只有外帶，也有開放內用，只不過座位區不多，也不接受預約，所以想來的，可以去現場候位看看囉～ 赤峰街景點推薦｜3.Tella Tella café Info. 地址：台北市大同區赤峰街49巷22號2樓 時間：每日1:30-20:00 藏身於赤峰街的Tella Tella Cafe，是近期新開幕就超火紅的咖啡廳！招牌是顯眼可愛的女孩logo，在未開幕前就吸引了許多人的目光。 走進咖啡廳內，也一點不讓人失望！室內以清新的薄荷綠，搭配撞色的復古紅，顯得活潑又俏皮，連地板也是滿滿復古風的磨石子地。 裡頭擺設的老物件、古董擺飾們，就像是穿越回了50、60年代，四周更融合了許多可愛、懷舊日本風的元素，絕對讓你在裡頭拍照拍個不停～ 當然在咖啡廳裡不只有超好拍的造景，Tella Tella cafe飲品、餐點也絲毫不遜色，鹹食甜食通通有～喜歡日系懷舊復古風的朋友們，下次來赤峰街一定不要錯過它了！ 赤峰街景點推薦｜4.權泉珈琲 KWON SAEM Coffee Info. 地址：台北市大同區承德路二段53巷36號 時間：週日～週一11:30-18:30 (週二公休) 其實想要在台北喝上一杯上好的咖啡，並不是什麼難事，權泉珈琲的主理人亦是這麼想，只不過主理人想透過咖啡這個大家普遍能接受的媒介，能聚在這裡分享平常不易見的刊物、展覽，甚至不常聽到的音樂！ 所以在這不僅能喝上咖啡，店內還有許多收藏品、復古物件，甚至是自家設計的服飾，不定期也會有演出及展覽！若是也喜歡這樣氛圍的朋友們，別忘了周末假期，能到店裡坐坐，說不定會有意想不到的驚喜！但權泉咖啡營業時間不太一定，大家可以通過他們的Instagram或打電話先確定有開，以免撲空喲！ 赤峰街景點推薦｜5.北風社 Info. 地址：台北市大同區赤峰街47巷18號2樓 時間：每日13:00-00:00 (週四公休) 北風社承襲了原有的日式老屋建築，從招牌大大的匾額，再到鐵窗花、木門，都給人濃濃地懷舊復古風。 走進咖啡廳是挑高的閣樓設計，基本也以木頭質調，沒有過多的裝飾，一樓有吧檯區，不定期會有講座、電影放映，甚至是樂團演出，讓許多人來這不只是品嚐咖啡，也能來此交流，感受不同的小眾文化。 而來到二樓是則是榻榻米座位區，有種私人包廂的意味，相較於一樓較不容易被打擾，若是想來專心辦公、讀書，二樓就非常適合！重點是這間咖啡廳並沒有限時，還有提供wifi，連餐點都相當多元！ 有基本飲品、甜點、鹹食，若逢週五～週日更有隱藏菜單，週週都不同，非常的吸引人，所以來這待上一下午，完全不用擔心會餓到肚子啦～ 赤峰街景點推薦｜6.Hudson Coffee Info. 地址：台北市大同區赤峰街26-2號 時間：每日12:00-19:00 (週一公休) 這是一家讓人少女新爆發的一家咖啡店！從包裝到店內裝潢都是滿滿的文創設計，讓人看了很喜歡！重點是不論是飲品、甜甜圈皆是銅板價呀，這在中山區這帶真的是難得一見的價位呀。 整間店面有兩層樓，但二樓是文創展覽以及販售商品的空間，只有一樓有少少的座位區，所以大多數人來，都是外帶飲品和甜甜圈走。 只不過他們的外帶杯經常與創作者聯名，所以就算是外帶，杯子也無敵可愛，而現在正是與宇宙角落聯名的時候，若是喜歡的朋友們，下次路過別忘了買一杯走呦～ 赤峰街景點推薦｜7.霓光咖啡 Neon cafe and Bar Info. 地址：台北市大同區赤峰街53巷26號 時間：每日14:00-03:00 霓光咖啡其實分成了兩個時段，每日的14:00-19:00是咖啡廳，販售早午餐、甜點類型，到了19:00-03:00的時候，則會變成酒吧，販售酒水等等。 走進店內，有種中西融合的感覺，不論是擺設、畫作，中西式風格就有，店內以墨綠色，搭配木頭質調得裝潢，就像是回到上世紀的歐洲，瀰漫著一種歐式復古情調，是台灣少見的風格。 若是幸運的話，不定時還可以在這麼有格調的咖啡廳、酒吧裡，邊小酌，邊享受樂團的演出，真的超放鬆～ 赤峰街景點推薦｜8.Everydayware & co Info. 地址：台北市中山區中山北路二段20巷25號二樓 時間：週日～週一14:00-22:00 Everydayware & co是一間藏身於中山區巷弄裡的生活雜貨選品店，由兩家極具有特色的選物店 A ROOM MODEL 和 GROOVY 的老闆們共同創立。 在這裡販售的不單是服飾、配件、生活雜貨，其實更販售的是一種生活品味，不論是什麼樣的風格，是現代的、復古的，只要是美的事物都會被老闆們引進店裡販售！ 所以在這裡常常能看到新品、老物擺放在一起，但儘管如此，整體氛圍卻毫無維和，若也是喜歡在生活中設計一點儀式感的朋友們，相信這家選物店不會讓你失望的，一定能淘到喜歡的寶物。 赤峰街景點推薦｜9.HAVEN by nest Info. 地址：台北市大同區承德路二段53巷6號 時間：週日～週一11:00-20:30 HAVEN by nest是間複合式咖啡廳，結合了質感選品店，外觀是承襲了金山牌勝和紙業的模樣，保留了金字招牌及鐵窗花，然而走進店內，卻是簡約充滿現代感的設計，總給人許多的驚喜。 在這裡的1F是生活選物品牌「nest巢‧家居」的首間獨立專門店，囊括了世界各地的選品，從咖啡飲具、居家用品到個人配件皆有，全是精心挑選的選品！ 而2F則是Coffee Bar，提供來自世界各地的咖啡豆，還有手作甜點，給大家最舒適的休憩環境，享受最美好的下午時光。 赤峰街景點推薦｜10.SNAPPP寫真私館AKA赤店 Info. 地址：台北市大同區赤峰街28-2號1樓 時間：每日14:-00-19:00 喜歡玩底片相機的朋友們絕對不能錯過它！因為SNAPPP寫真私館就是以重新感受底片溫度為出發的相機店，各式各樣的底片相機款式皆有。 而且為了鼓勵大家能將攝影成為生活中的一部分，SNAPPP寫真私館還曾舉辦過即可拍大賽，讓大家都能感受到隨走隨拍的樂趣，不是為了炫技，更多的是紀錄每個瞬間和當下。 而在SNAPPP寫真私館，除了有底片沖印及老照片沖洗外，還有販售許多美式玩具、懷舊小物。 赤峰街景點推薦｜11.小器生活 公園店 Info. 地址：台北市大同區赤峰街29號 時間：每日12:00-21:00 小器一路從生活雜貨，開到食堂、冰店，在台北有多家分店門市，每間門市都有自己的特色，編輯推薦可以逛小器赤峰28和小器生活道具。 小器赤峰28集結花藝、織品、生活選品的專賣店，共有5層樓，1F前方是日本花藝師嶺貴子的花店，不定期會有花藝教學，後方則是日本織品的專櫃。 而2F則是選品店「日常設計研究室」，每項生活選品不只實用，更是富有質感及美感。3F則是小器代理餐具品牌Studio m’的專門店，各式系列餐具都有，風格也很多元，不論是簡約風、文青風都有。最後來到了4、5F是多功能空間，讓大家不只可以來這挖寶，也可以感受不同的生活樣貌，為生活增添更多的儀式感。 而小器生活道具則是販售各式各樣的碗盤杯具等等，絕對可以挑到你喜歡的風格與款式！ （圖片來源 編輯拍攝） 以上就是這次介紹的赤峰街推薦店家啦！從咖啡到選品通通有，赤峰街真的是一條寶藏街，有超多特色店家，等著大家一一去挖掘囉～ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀： 👉【台北】捷運北門站輕旅行！從文藝復興古蹟到河岸日落，一起來感受老城魅力 👉台北小資約會景點大公開，錢包空空別擔心，百元也能玩整天！ 👉中山美食TOP14，每日限量豬排飯、美式pizza，各式美食都在這！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #HudsonCoffee #TellaTellacafe #中山區 #北風社 #台北 #台北景點 #台北赤峰街 #咖啡廳 #權泉珈琲 #登波咖啡 #質感選物店 #赤峰街 #赤峰街咖啡廳 #赤峰街景點 #赤峰街景點推薦 #霓光咖啡 

【心理測驗】挑選另一半的條件優先順序是？！🤩

來分享一個很有趣的心理測驗！測出妳挑選另一半的條件優先順序！ ✨用你的直覺排出下面你最喜歡的物品的順序～ （請將順序記住） 1.山 2.海 3.花 4.火車 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨山：健康 ✨海：內涵 ✨花：外表 ✨火車：性 ＃心理測驗 ＃愛情 ＃情侶 ＃另一半

【桃園】精選8個古典莊園景點，連在地人都不一定知道的歐風英式建築！

身為土生土長桃園人的打卡編，每次一被問到桃園有什麼好吃或好玩的，總是會先遲疑地開始在腦海中回想搜尋～然後偷偷上網查！沒想到一查還真的發現桃園有很多夢幻景點，可能就連住在附近的在地人都不一定知道。這次打卡編幫大家整理8處網友討論度比較高的歐式景點，古典的莊園風格真的太迷人啦！ 玫瑰左岸莊園 InnRose 2021年底新開幕不久的歐式莊園餐廳，地點就位在桃園武嶺橋口旁邊，離大溪老街非常近，異國情調的歐式建築以及旁邊2D彩繪壁畫牆，遠遠的就能找到！ https://www.instagram.com/p/CbSPMvJL9pJ/ 這裡除了是餐廳，還附設民宿、玻璃屋餐酒館、星空酒吧和戶外花園，雖然整座莊園的範圍不算大，但充滿現代的空間設計，感覺來到歐洲一樣，隨便拍都很時尚又優雅。 https://www.instagram.com/p/Cc65OWih4cC/ https://www.instagram.com/p/CbZrSzILgB-/ Info. 地址：桃園市大溪區信義路2號 晶麒莊園HoneyWood Cafe 佔地千坪的「晶麒莊園」有著一大片綠地草皮，偌大的草皮上有三角木屋用餐空間，讓大家可以體驗在戶外野餐的感覺，除此之外，一旁還有深受大家喜愛的景觀玻璃屋，玻璃屋前還有排列整齊的波波草，這麼多可愛造景，屆時來一定會殺光不少大家的記憶卡呀～ 除了是景觀餐廳，這裡也是婚宴會場，只有舉辦婚禮時，歐風彩繪教堂才會開放給大家進入，但光是外觀就足以讓大家拍下許多美照了！園區內還建了溫泉會館，採用的是碳酸氫鈉美人溫泉，冷冷的冬天剛好可以來這裡泡溫泉，還可以養顏美容，結束後再去景觀餐廳用餐，真的是再愜意不過的一天了。 https://www.instagram.com/p/CERghf_phuB/ Info. 地址：桃園市平鎮區復旦路四段116巷51號 時間：週日～週一09:00-20:00 Deja brew 邸家咖啡 光看照片還以爲是歐洲的某個街區，其實不用出國也能享受一下歐洲氛圍，邸家咖啡復古的外觀下，室內空間非常明亮，大理石的桌面少女感十足，菜單從輕食小點到健康的正餐餐點都有，想要吃飽也沒問題！ Info. 地址：桃園市龍潭區高原里渴望二路98號1F 時間：9:30-17:00 黃色小屋咖啡莊園 這棟被浪漫花海層層圍繞的「黃色小屋咖啡莊園」位於桃園大溪區，外觀上刷上醒目的鮮黃色，想要忽略它都很難呀～不僅如此，木質的外框架也勾勒出整座小木屋的外型結構，就好像英式古典莊園裡才會看到的那種小屋，真的超歐式的啦！ 建議想來踩點的朋友可以挑選花季的時候，整片花海繽紛綻放，唯獨一棟鮮明的小木屋處佇立於中央，真的超浪漫！想拍出日系雜誌的唯美花海照？想感受歐式度假風情？來「黃色小屋咖啡莊園」一次滿足！ Info 地址：桃園市大溪區大鶯路449巷17 Amour373cafe 阿沐373 而位於桃園平鎮區的「阿沐373」同樣也是桃園人的驕傲之一！這棟外型亮麗的英式建築原是由婚宴廣場改建而成！光是外觀上就讓人拍到手軟，其廣場園區內的其他設施更是令少女們興奮到崩潰。 https://www.instagram.com/p/CED422fh2te/ 像是這個帶點北歐風格的夢幻簡約小木屋，拍起來超像歐洲影集裡的畫面，讓人好想直接定居在這裡啊！驚喜還不僅如此，這裡還有每個少女都喜愛的夢幻旋轉木馬，光是一個區域就有這麼多打卡景點，CP值真的是爆表的高啊！ 還有這個花叢盪鞦韆也是來「阿沐373」必拍的景點！不少情侶都會一起坐在上面合影留念，拍起來簡直就像婚紗照的質感等級，只有美翻兩個字可以形容！提醒想要前往的朋友們最好先打電話預約以免撲空哦。 Info 地址：桃園市平鎮區延平路二段371號 Jo’s Corner Café 最後這個美麗的壓軸絕對是今年桃園必Get的景點！光看這些照片還以為是在南法的哪個歐洲國家？你能想像這個景點就藏於桃園市區嗎？「Jo’s Corner Café」就位於桃園國強一街附近，是近期新開的咖啡廳，也是最近桃園最熱門的打卡景點！ 歐式的磚瓦建築，門前還有一大片紅花綠葉的庭園，整個環境散發著一股濃濃的南法鄉村風情，非常愜意！隨便一個角落都能拍出唯美的寫真照，完全不用花大錢飛出國就能體驗莊園風情，只能說桃園景點真的越來越厲害啦～ Info 地址：桃園市桃園區國強一街135號 玫瑰山谷 這片隱身中壢市區的秘密花園，原是從大溪的玫瑰山谷搬來的。在花季之時，各種不同品種的玫瑰花一齊盛開，紅粉白黃的花色相互交融毫無違和感，其景象非常壯麗！就像歐式的凡爾賽玫瑰花園般極其浪漫～肯定能讓少女們為之瘋狂！ 如果拍照拍累了，這裡也有英式的鄉村小屋可以提供餐點！佇立於玫瑰山谷中的小木屋外觀有點斑駁的痕跡，內部則是擺設大量的木製桌椅，非常具有鄉村田園的感覺！ Info. 地址：桃園市中壢區環中東路685巷55弄71號 星巴克桃園成功店 第一個要推薦的歐式景點就是「星巴克」，如果你覺得「星巴克不就長那樣嗎？有什麼好拍？」那就真的大錯特錯啦！位於桃園市區成功路上的這家「星巴克」就是不一樣！光是外觀上的華麗巴洛克式建築就已經很吸睛，就連身為桃園人的打卡編至今經過此地，都還是會忍不住多看幾眼，因為實在太美啦！ 這棟星巴克雖然矗立於車水馬龍的街道旁，但沈穩灰石的建築色調也透露著歐洲典雅的氣息，讓日常繁忙的生活步調也跟著沈澱了下來。下次若有機會來到桃園市區，一定不要忘記造訪此處，喝杯咖啡的同時也好好欣賞一下這棟建築的一雕一琢吧！ Info 地址：桃園市桃園區成功路一段2-1號 更多桃園景點👉特搜『桃園區』熱門咖啡廳TOP12｜藝文特區隱藏店鋪、風格老屋，氣氛清幽踏入就離不開 更多桃園景點👉別再說桃園好無聊，精選15處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記！ 更多桃園景點👉有車有景點，女友不翻臉！機車就能到的「桃園IG打卡景點」推薦給全天下的男友！ #JosCornerCafé #南方莊園渡假飯店 #古典莊園 #古典莊園景點 #星巴克桃園成功店 #景點 #桃園 #桃園景點 #桃園景點推薦 #桃園美食 #歐式景點 #玫瑰左岸莊園InnRose #英式建築 #莊園風格 #阿沐373 #黃色小屋咖啡莊園 

超反差！《夫妻的世界》「恐怖情人」李學周，私下是衝浪暖男+愛狗人士，下部作品要演男2！

文 / #少女心文室 夯劇《夫妻的世界》隨著播出也讓大家越看越緊張，而且周邊人物也不斷越扯越多進來，而且似乎每個人都在針對著池善雨(金喜愛 飾)，有看劇的人在第10集，應該也跟我一樣緊張吧，在劇中池善雨一直幫助著一個女孩閔賢書(沈恩宇 飾)，最一開始是她的病患，後來幫池善雨監視小三的一舉一動然後回報，沒想到意外也把她的「暴力男友」朴仁圭(李學周 飾)捲了進來。 這個暴力男友根本就是恐怖情人，朴仁圭跟閔賢書交往時期就不斷對女友施暴，後來在池善雨的勸說之下，閔賢書才換掉電話還有住的地方，以及新的工作來躲避對方，也因為朴仁圭入獄，算是暫時擺脫他，沒想到他出獄後，竟然被池善雨渣男前夫老公李泰伍(朴海俊 飾)雇用來恐嚇池善雨，用一些攻擊行為，希望能讓池善雨徹底離開當地。 而朴仁圭也沒有放棄找閔賢書，即使分開2年還是被他找到，真的超級恐怖的，還帶閔賢書去挑戒指說要結婚，媽呀，嚇都嚇死了，而池善雨也去朴仁圭的住處，不惜冒著生命危險，希望能錄到關鍵錄音，讓朴仁圭承認自己就是被李泰伍指使去威脅池善雨的自白，而池善雨也在期間被暴力攻擊，頭部用力撞到玻璃，當下我還真的以為手機錄音被刪掉就沒了，好在還有錄音筆。 之後池善雨就連夜帶著閔賢書逃跑，沒想到被朴仁圭發現，喔天啊後面這裡我真的超緊張，朴仁圭先跑到巴士站後發現沒有，又跑到地鐵站，剛好池善雨把閔賢輸送到搭火車的地方，還買了便當貼心的為她戴上圍巾離去，沒想到池善雨前腳才剛離開，朴仁圭後腳就發現了閔賢書在月台上的行李箱，閔賢書雖然機靈躲起來，然後瘋狂按電梯，沒想到還是難逃恐怖情人魔掌，朴仁圭還是打開了電梯發現了她! 天啊~我真的超緊張，心理一直吶喊，閔賢書快跑啊，而最後第10集的結局，落在地鐵站外頭有救護車的聲音，然後人群圍觀，位擔架上蓋上白布，地上則是有剛剛池善雨為閔賢書戴上的圍巾!!!而圍巾則是沾滿了血跡啊~到底那灘血跡是誰的，閔賢書是死是活，只能下集見分曉，只能說這段實在太緊張了，也讓觀眾都爆氣喊，這個「恐怖情人」朴仁圭實在太恐怖了~ 也因為他在劇中詮釋這個暴力恐怖情人，詮釋的太到位，只要看到他出場大家都覺得超恐怖，引起了不小的討論，紛紛在問他是誰，也表示其實對他的臉蠻熟悉的，飾演這個朴仁圭角色的演員，本名叫做「李學周」1989年生，其實他在演藝圈經歷也算蠻久了，有8年的演戲經歷，還是SM公司旗下藝人，演過不少戲劇作品跟電影作品呢! 像是在戲劇《Oh我的鬼神君》飾演金瑟琪的弟弟、《陽光先生》、《justice》都有他的身影，甚至在《阿爾罕布拉宮的回憶》中飾演，女主角朴信惠的朋友金尚范，另外在我很喜歡的戲劇《浪漫的體質》飾演女二韓珠的渣男前夫，他在該劇的形象也讓人蠻討厭的，跟對方離婚的時候，還講了一句經典台詞:「妳的幸福為什麼要來問我」，當時聽到整個火大!! 另外，不只有戲劇作品，李學周的電影作品也蠻多的，前後算算有出線的就有11部電影作品，比較為眾人所知的就是有出現在《操控遊戲》、《機智對決》還有《飆風特警隊》都有他的身影，也因為出演了《夫妻的世界》暴力恐怖情人一角，討論度水漲船高，下一步他的動向就是出演JTBC新劇《宵夜男女》的主演之一喔，男1是丁一宇，他則是飾演男2「姜泰萬」時尚設計師的角色呢~ 讓我們恭喜他!!終於晉升主演群角色了，雖然在《夫妻的世界》讓人恨得牙癢癢避之唯恐不及的危險情人，不過現實生活中的李學周，可是陽光大男孩呢，喜歡衝浪的他，也上傳了他許多衝浪的照片，私下也是愛笑的大男孩，不像劇中眼神都非常恐怖帶有侵略性，不僅如此，近期他也參與公司召集的為孩子說故事活動，大家要不要來看一下他說故事的影片，扭轉一下他恐怖的形象，相當的生動親切呢~那麼我們就期待著他接下來的新劇《宵夜男女》吧~ 念故事書影片👉🏻https://reurl.cc/Nj4k2q #其實他IG還是上傳蠻多面無表情的照片 #有點怕(抖 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #追劇 #韓國 #演員 #韓國演員 #夫妻的世界 #夫婦的世界 #朴海俊 #金喜愛 #韓素希 #李學周 #暴力男 #恐怖情人 #朴仁圭 #閔賢書 #宵夜男女 #男2 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！

撰文編輯 #安琪拉 7月就快結束，大家準備好邁入8月了嗎？最近的天氣總是炎熱而且還伴隨著午後陣雨，心情也難免會受到影響！但泡菜編為了不讓大家一直處在憂鬱的狀態中，今天就特別準備了這8道問題，希望能夠解析你目前的生活狀態、煩惱，順便給你帶來一點幫助，別再鬱鬱寡歡啦～ 👉〖心理測驗〗10題測出你「命中注定的男神歐巴」是誰！朴敘俊、玄彬都是候選人～ 👉【心理測驗】10題測出你會是哪部韓劇的女主角，你相信平行世界嗎？ 【開始作答】 1. 本來你想出門逛街，但就在前一刻下起了傾盆大雨，這時你會？ A. 風雨無阻出門——到第2題 B. 索性待在家——到第3題 C. 等雨停了再出門——到第3題 D. 在家附近逛逛就好——到第2題 2. 出門後，你發現轉角開了一家新店，裡面有很多客人。這時你會？ A. 等人群散去再繞回來逛——到第3題 B. 進去凑凑熱鬧——到第3題 C. 選擇去自己熟悉的店——到第4題 D. 上網查評價再決定——到第4題 3. 你決定整理一下凌亂的房間，你會從哪個部分開始整理起呢？ A. 床——到第4題 B. 書桌————到第5題 C. 衣櫃——到第5題 D. 地板——到第4題 4. 你看到自己一直很想要的單品，準備結帳時發現錢包空了、店家也不能刷卡，你會怎麽做？ A. 索性不買了——到第5題 B. 去提款再回來——到第6題 C. 決定下次再來買——到第5題 D. 回家網購——到第6題 5. 不知不覺來到了晚餐時間，你要怎麽填飽肚子呢？ A. 把冰箱的食材清空，做簡單的料理——到第7題 B. 泡麵解決——到第6題 C. 叫外送——到第6題 D. 約朋友一起吃飯——到第7題 6. 這時電話突然響了，是陌生號碼，你會？ A. 拒接——第7題 B. 沒關係先接起來再說——第8題 7. 你想看電視打發時間，你會選擇哪個節目呢？ A. 綜藝節目——A型 B. 韓劇——第8題 C. 浪漫電影——第8題 D. 懸疑電影——B型 8. 疲憊的一天終於來到尾聲，你想要點個香氛蠟燭來放鬆身心，你會選擇哪個口味？ A. 薰衣草——C型 B. 鼠尾草——D型 【作答結束】 – – – – – – – – – – – 準備好了嗎？下滑看解析啦！ – – – – – – – 【結果分析】 A型：自尊心高 A型的你自尊心特別高，内心其實很孤單但卻不敢跟別人說。你希望成為大家的好朋友，表面上你看似朋友很多，但其實認真能掏心掏肺的沒幾個。在熱鬧喧囂之後内心特別落寞，但你又不想被人發現這樣矛盾的心情，所以一直都很痛苦。你目前的最大煩惱在人際關係方面，泡菜編建議你可以別太在意外人眼光，偶爾讓人看見自己脆弱的一面並不是一件丟臉的事，反而你會因此覺得輕鬆許多喔！ （圖片來源：tvN） B型：缺少信心 B型的你是不是常常需要別人肯定呢？你每完成一件事就想獲得對方的讚美，如果沒有得到回饋你就會失落。其實你會有這樣的情緒很大部分原因是缺乏自信！所以你目前的煩惱是關於自我的部分，内心你也期盼自己能夠不因別人口中的評價而心情起伏，但偏偏這對你來說很困難。泡菜編建議你可以先從自我讚美開始，告訴自己「我已經做到最好了」、「我盡力了，很棒了」。記得多看自己的優點喔！ （圖片來源：tvN） C型：不切實際 C型的你性格單純天真，常常會在小腦袋中想像許多場景。雖然看起來不太實際，但這也是你很有創意的證明。你會因為未來的目標而忽略眼前的事情，因為比起現在，你更容易被美麗又不實際的東西吸引。也許你現在沒發現，但你面對的煩惱就是人生方向。泡菜編建議你可以拿出紙筆寫下目前你覺得無法失去的東西、想達到的成就，再試圖找出其中可行的辦法。 （圖片來源：tvN） D型：完美主義 你有沒有常常覺得自己處在很疲憊的狀態呢？每件事都希望可以做到最好、達到最高分的你，完成目標的代價就是把自己弄得很累。其實完美主義並沒有不好，但如果過度就不好了。要知道每個人都會犯錯，你不需要那麽緊綳，偶爾放鬆自己也許會讓你發現生活更多面向。沒有人是完美的，如果你覺得有哪些人是完美的模範，那只是因為你還沒看見他的缺點而已。 （圖片來源：tvN） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？其實生活難免會遇到瓶頸、煩惱，只要抱持著積極的心態去面對，事情一定會有辦法解決！其實泡菜編常常也會陷入鬼打墻的狀態，事後發現時間拿來自怨自艾太浪費了，所以希望大家都可以正視自己的問題，努力改進啦～ #人格心理測驗 #人生心理測驗 #個性心理測試 #個性心理測驗 #心理測試 #心理測驗 #心理測驗解析 #性格心理測試 #性格心理測驗 #泡菜心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #波波心理測驗 #超準心理測驗 

內雙眼線到底怎麼畫？「大眼術」眼線畫法大公開，照著畫讓眼妝更精緻2倍！

眼妝除了眼影、睫毛之外，還有一個靈魂部位就是『眼線』，眼線可說是直接決定你的有神無神、妝容風格的關鍵啊！接下來就來看看關於眼線的詳細介紹和畫法教學吧～ 👉🏻眼線一直被吃掉？小眼摺＆內雙女孩的救世主降臨，跟這三個韓妞把眼睛放大2倍！ 先來認識眼線種類，依照位置可分成內眼線、外眼線、半階眼線。 內眼線：睫毛空隙。 外眼線：睫毛上方&眼尾。 半階眼線：從眼皮後1/4處畫的眼線。 ｜內眼線｜ 許多人在畫完眼線後，都會覺得眼線很浮、眼神依然很空洞？原來是你漏掉了『內眼線』，但新手一開始畫內眼線時，會以為內眼線就是要畫在眼皮微翻的那一塊肉色區塊，也就是我們所說的「內眼瞼」部位，但其實這是不對的啊！不但很容易邊畫邊流淚，而且更容易暈開，讓我們請到美妝youtuber居妮告訴大家，到底要怎麼畫內眼線吧！ 👉🏻【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 內眼線正確位置就是在『睫毛根部』，使用眼線產品將睫毛根部填滿後，在視覺上也能讓睫毛看起來更濃密，尤其是眼球上方的位置，看起來像是戴了放大片有神，這樣也不會讓人覺得眼線很浮。 STEP 1.選擇較細的眼線膠筆或眼線液，將鏡子放在臉部正下方的位置。 STEP 2.眼睛微睜開往下看，可以用手指輔助。 STEP 3.畫在睫毛根部、填滿睫毛根部。 STEP 4.眼尾部分來回多畫幾筆，先別急著往後拉眼線。 STEP 5.準備一支刷毛夠硬的眼線刷來拉眼尾眼線，最後再用棕色疊蓋使眼神更加柔和。 ｜外眼線｜ 說到外眼線，那就有很多種變化方式了！在這邊簡單介紹幾種基本款眼線畫法，包括平拉式眼線、上揚式眼線、下垂式眼線或全框式眼線。 👉🏻眼線always被吃掉的內雙女孩得救了！這韓妞的眼妝暈染得太放肆，眼睛放大十倍不是夢啊！ ｜半階眼線｜ 考慮到有些女孩的眼摺較小，眼線容易被吃掉但沒眼線又不行或是想要淡妝的女孩，這時候就可以嘗試『半階眼線』，只畫後半段眼線，讓眼睛看起來像是沒化妝的小心機！ 👉🏻現在仙女都這樣畫！超夯＃四分之三妝你Get了嗎？清純減齡才是真正的斬男妝！ 單眼皮女孩專區 👉🏻單眼皮女孩當道！盤點近期最夯的魅力韓星，同場加映教你畫出深邃雙眼！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 來，會畫眼線之後，接下來就是要學會怎麼讓他超持久的小技巧！ 👉🏻新手必知，眼線不暈的小技巧 HANLEE By Kiwi 知名KOL李函也推出美妝潮牌！特別選在2020年3月11日李函生日當天正式釋出，第一波眼妝產品包含了眼線液、眉筆液等等，不管從事什麼樣的工作內容，Kiwi亮相時總少不了她的招牌眼線，接觸過上百種不同的眼妝產品，李函與工作團隊籌備將近一年，研發過程保證無動物實驗、無添加paraben，讓消費者使用上更安心！除了現在的眼部產品外，也預告未來將會上市修容、打亮等新品喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內眼線怎麼畫 #內雙眼皮 #單眼皮 #單眼皮眼線 #妝同學小教室 #妝容 #彩妝教室 #眼妝 #眼線 #眼線圖鑑 #眼線怎麼畫 #眼線教學 #雙眼皮 #雙眼皮眼線 

孩子3歲前要培養的3個能力！小心錯過黃金期，以後超難教！

很多爸媽對於孩子三歲以前的學習都有一個誤會，好像覺得孩子還不太會說話的時候也不太需要教孩子什麼，覺得等到孩子進入幼兒園自然會有老師給予很好的教育，其實不是的，孩子三歲以前是學習的黃金時期，很多東西一旦錯過這個時期要再學會就難上加難！今天就來一起看看有哪些發展能力應該要把握黃金期學習吧！ （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：安全感 爸爸媽媽注意了！在孩子出生後的前十個月是建立安全感的黃金期，如果可以的話，在三歲以前盡量自己帶孩子，因為這個階段的孩子處在建立依戀感的時期，是非常需要爸媽陪在身邊的！如果沒辦法自己帶小孩，那就多陪伴他，這裡說的是「有品質」的陪伴，放下手機好好地和他一起玩、聊天、吃飯等等。 （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：規則 每個家都有自己的家規，在孩子三歲以前也要跟孩子表達清楚在這個家中的明確規則。除了家規之外，這個時期也要開始建立良好的日常生活習慣，例如：東西拿出來要自己收拾回原位、自己做的事情自己負責、上完廁所要洗手等，這些生活中的禮儀都需要在這時就慢慢建立！ 不過這個時期的孩子還處於「無律期」，不太具有思辨能力，因此大人也不需要操之過急，也別因為孩子忘了規矩或不曉得為何要守規矩就斥責孩子，根據1~3歲的孩子發展狀況，我們在教育孩子規矩時可以做以下調整： 1歲~2歲以下 這個時期的孩子還不太能理解指令，但他們很喜歡模仿爸媽，因此我們除了口頭上告訴他們應該怎麼做以外，還可以直接做出我們希望孩子表現出來的行為，當他做出來時可以口頭給予鼓勵來強化此行為。 2歲~3歲以下 2歲以上的孩子能夠稍微理解指令，但無法理解複雜的指令，因此爸媽希望孩子怎麼做，就用簡短的語句直接說，並以「要怎麼做」取代「不要怎麼做」。例如，你希望孩子乖乖坐在椅子上不要任意下來走動、不要觸摸旁邊的物品，別跟他說「不要走來走去！你不要摸東西！」，直接說「坐著，手放膝蓋。」對他們來說會更好理解。 （圖片來源：Pexels） 至於幾歲才可以開始好好跟孩子試著講道理？通常是在孩子4~5歲開始才比較能夠理解他人的感受、情緒、行為帶來的負面影響等等，因此4歲前爸媽先別急著長篇大論地跟孩子講道理，即便你講了1000字，他可能連50字都聽不進去！就根據孩子的認知及語言發展程度，從最簡單的指令慢慢開始引導吧～ （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：語言能力 就算孩子剛出生還不會說話，爸爸媽媽還是要多跟孩子講講話刺激孩子大腦，等到孩子慢慢開始開口說話後，請大人記住一定要用對的發音與詞彙，用對的口語跟孩子溝通能訓練他們語言的邏輯性喲！ （圖片來源：Pexels） 同時，也提醒各位爸爸媽媽，每個孩子的個別狀況不同，在教孩子這些能力時也要依照孩子的發展狀況來做滾動式調整，如果孩子有明顯跟不上或是發展遲緩的問題，一定要帶去醫院給專業的醫師團隊做發展評估喔！ 【延伸閱讀】 從日常閒聊發展小小孩的語言能力，「35個親子話題」讓你們大大拉近距離 提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！ 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #安全感 #幼兒發展 #教育 #教養 #爸媽 #發展階段 #規則感 #語言能力 

iPhone當機沒反應？學會「強制重啟」一招解決，蘋果手機全攻略懶人包請收下！

撰文編輯 ＃grasskin 你的iPhone是否曾經在你使用的時候突然當機呢？不管怎麼點就是沒有反應，也無法將iPhone關機再開機，當下你只會覺得自己的生命線停止跳動！難道只能焦急的不知所措或是找店家幫忙修理嗎？那可不一定！今天就要教你一定要學會的強制重新開啟iPhone方法！ 👉A計畫：先試試看重新啟動！ 當機不一定要馬上強制重啟，可以先試著將你的iPhone關機，並且重新啟動，而關機的方式依據你的iPhone機型，會有些許不同，若要嘗試將你的iPhone關機，可以嘗試以下的幾種方式： 📱iPhone X 和更新機型：同時按住側邊按鈕和任一音量按鈕，直到滑桿顯示，然後拖移最上方的關機按鈕。 📱其他機型：按住側邊按鈕或睡眠/喚醒按鈕（視機型而定），然後拖移滑桿。 ⚙️所有機型：前往「設定」>「一般」>「關機」，然後拖移滑桿。 等到 iPhone關機後，按住側邊按鈕或睡眠/喚醒按鈕（視機型而定），直到 Apple 標誌出現，就完成重新開機囉！ （圖片來源：Apple官網） 👉B計畫：強制重啟 如果重新開機沒辦法解決iPhone變成磚塊的問題，那就執行Ｂ計畫「強制重新啟動」吧！強制重新啟動需要手機上的按鈕進行操作，所以每個機型的差異會比較大，大家要看仔細囉！ 📱iPhoneX、XS、XR、8、8Plus、11、11Pro等機型 1.按住並快速放開調高音量按鈕。 2.按住並快速放開調低音量按鈕。 3.按住側邊按鈕。 4.當 Apple 標誌顯示時，放開按鈕。 （圖片來源：Apple官網） 📱iPhone 7 或 iPhone 7 Plus 1.同時按住調低音量按鈕和睡眠/喚醒按鈕。 2.當 Apple 標誌顯示時，放開兩個按鈕。 （圖片來源：Apple官網） 📱iPhone 6s、iPhone 6s Plus 或 iPhone SE 1.同時按住睡眠/喚醒按鈕和主畫面按鈕。 2.當 Apple 標誌顯示時，放開兩個按鈕。 （圖片來源：Apple官網） 上述的步驟一定要記清楚喔！不然當你在通勤上班或追劇時當機，卻又求助無門，只能靠自己時又不知該如何解決，可是會欲哭無淚啊，所以一定要記清楚，手機當機時你可就沒辦法搜尋解決方法了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Apple #iphone #強制重啟 #強制關機 #技巧 #教學 #生活精選 #當機 #重新啟動 

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