3天2夜不含機票峇里島居然花不到5000！打卡編帶你第一次自助旅行就上手～

你也跟編輯一樣，以為峇里島是時尚但遙遠的約會勝地嗎？親自玩了大半圈才知道～原來玩峇里島的價格這麼親民！今天的不藏私特輯 將詳細列出編輯的行程和預算，不管是情人節、中秋節還是雙十國慶，跟著我一起去峇里島像去灶咖（台語）般容易，來場說走就走的旅行吧！ 峇里島離澳洲非常近，所以一年四季都可以看到很多澳洲人，對了！來到峇里島，語言能力真的不是問題～帶著親切的笑容，拿著地圖比手畫腳就可以暢行無阻囉～ #Rock Bar落日搖滾酒吧 在 AYANA 渡假村內的Rock bar，曾被CNN票選為全球第一名酒吧唷！除了 AYANA的房客有專用的快速走道，其他客人只要至少提前1個月預約，當天提早30分鐘以上到現場，就能有更充裕的時間好好欣賞美景唷～ 後排座位沒有特別規定，前排低消是50萬印尼盾（約台幣1,134元）本想說肚子不餓就沒選前排沙發區，沒想到海景太美、氣氛太舒服、加上沒有用餐時間限制，我們待了好久～最後竟然點了超過60萬印尼盾XD info. 不過編輯要在這裡提醒大家～峇里島是小費國家，大家在適當的時間點還是要記得給予服務人員小費唷！ 給小費時機：飯店民宿人員提完沉重的行李、退房前、和去高級餐廳吃飯。（偶爾在小吃店也會不找零。） 小費金額：為表示尊重，切記不能用硬幣給小費唷！一般給房務或餐廳人員1萬～2萬印尼盾，長程司機則給5萬~10萬。 #Candi Bentar 善惡門 在峇里島不能錯過的文化印象，關於峇里島的宗教文化，峇里島又名萬神之島（Island of the Gods ）也是萬廟之島，廟宇內通常不開放給外國觀光客，只供當地人使用。當地人會將水果、鮮花擺在竹子編織的小圓盤上，再恭敬地將竹盤放置神龕或馬路上，誠心祈求平安與順利～ 貼心提醒，若在路上看到花盤只能繞過不能用跨的，以示尊敬唷！ #Uluwatu 斷崖廟 最後介紹的是比海神廟更優雅神秘的Uluwatu，斷崖廟！建在懸崖上的廟宇，總讓人感覺特別清幽與孤寂，看到一望無盡的海岸與綿延不絕的浪花，更能感受世界偌大與自己的渺小～心情也不自覺更加平靜！ 現在就讓編輯來幫大家算算，來一趟吃不停的兩人旅行，平均一人所需要的花費吧！！ ＃食：1,872元 ＃行：675元（1.5天的包車司機） ＃育/樂：609元（包含各景點的門票～） ＃ 住：650元 ＃衣：653元 ＃小費：195元 ＃匯差與刷卡手續費等其他：45元 ＃總花費：4,699元 不過以上是不包含機票的價錢唷！編輯有查過，從台灣到峇里島的來回機票約9,689~11,020元台幣，說真的，其實來一趟峇里島其實還沒有想像中花得多耶！ ＃lempuyang temple 如果說世界上有一道通往天堂之門，應該就非這裡莫屬了！ 位於峇里島的Lempuyang Temple是很多人到這旅遊會朝聖的地方，山坡上的莊嚴寺廟連開車都需要三個小時才能到達，卻沒有打擊遊客要來這裡的決心，去過的人都說值得！ 如果天氣好的話，可以透過這道門的中間遠眺正對面的阿貢火山，或眺望整個山頭風景，能在這座峇里島最高的寺廟看見被當地人譽為聖山的阿貢火山，一定能得到幸運的力量吧 這裡在當地是非常神聖的寺廟，大家除了要注意阿貢火山是否有噴發外，有體力爬上來參觀要記得肅靜不要大聲喧嘩，相信來到這裡的你都能帶著滿滿的美好回憶和美照回家 Info. 地址：Jl. Pura Telaga Mas Lempuyang, Tri Buana, Kec. Karangasem, Kabupaten Karangasem, Bali 80852印尼 #AYANA Resort and Spa 不知道是不是因為夏天快到了，最近滑ig都被峇里島各家泳池的壯觀程度嚇到 而這間AYANA Resort and Spa的戶外游泳池，搭配海景和夏季水果，最好的夏日旅行計劃非這裡莫屬！ Info. 地址：Jl. Karang Mas Sejahtera, Jimbaran, Kuta Selatan, Jimbaran, Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80364印尼 最後，編輯還有幾個小點想要提醒大家～畢竟自由行要做的功課有點多，大家就別嫌我囉唆啦！ ＃重點1 預約民宿之前一定要多看評價與評分日期 ＃重點2 聽說以前曾有人在機場或民宿遇到，陌生人未經同意就幫忙提行李並索取小費的問題，雖然編輯跟朋友去時沒有感受到這樣的氛圍，還是請大家多加留意，遇到類似情況請馬上請附近的海關人員或旅客協助 #重點3 出外旅遊請多加注意個人安全，不單獨跟陌生人出門、不喝陌生人給的飲品，將自己的錢分好幾個地方保管，平常用的零錢另外放，記得財不露白唷 資料來源： https://www.instagram.com/ #Bali #峇里島 #巴里島 #打卡 #打卡國外 #斷崖廟 #旅遊 #波波打卡 #海島 #海神廟 #渡假 

2021最新：網拍必買毛衣！20件質感毛衣推薦，千元以下甜甜價就能入手！

一想到冬天會想到什麼呢？堪稱冬天必收的單品絕非「毛衣」莫屬。一件在身不僅保暖，有些甚至還有修身的效果！這次編輯就要從5家網拍中，推薦20件簡單卻有質感的毛衣，各家款式、剪裁都獨具一幟，還沒入手一款或是尚未找到心目中命定毛衣的女孩們，趕緊接著看下去！ 👉過年收服長輩穿搭，這5種禁忌不要犯！為了紅包錢，穿的討喜也是應該的！ 毛衣推薦－ATTENTION 平均一件毛衣只要600元就能入手的ATTENTION，是近期編輯和朋友大力推薦的愛店之一！不僅版型修身，領口或是袖口的剪裁也一點都不馬虎。如第一件「立領絨絨暖暖毛衣」，微立領的設計真是惹人愛，不僅抹去了高領顯臉圓的缺點，更是有保暖的效果。而ATTENTION的毛衣色系也很豐富，滿足不同喜好的水水們！ 毛衣推薦1 毛衣推薦2 毛衣推薦3 毛衣推薦4 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 毛衣推薦－肉 roshop. 肉家的商品，從上身到下著一直都推出許多「修身款」設計，就連冬季的毛衣也不放過！穿毛衣最怕的就是顯粗壯笨拙，如在第三款毛衣下擺就花了許多心思，前短後長看似有延伸的效果，能在視覺上修飾胯部，冬天的上衣除了有保暖效果外，顯好比例也是很重要的呢！ 毛衣推薦5 毛衣推薦6 毛衣推薦7 👉未上架就引起預購風潮！New Balance 327絕美新色『玫瑰燕麥』，不搶買不到！ 毛衣推薦－O W N 歐恩 想要在冷颼颼的冬季繽紛一下的女孩，絕對會喜歡OWN歐恩他們家的毛衣！而想要看起來平凡卻不簡單的水水們，除了基本款以外，也出現少見的雪花圖騰以及如馬卡龍色系的黃、綠色等。而第一款的混羊毛寬直紋厚磅毛衣，加入混羊毛的料質保暖又更上一層，價格卻不用800元，實在cp值超高！ 毛衣推薦8 毛衣推薦9 毛衣推薦10 👉2020最新整理：15家牛仔褲品牌＋款式推薦，讓你找到心目中的神級單品！ 毛衣推薦－ә Shop 同樣在版型下琢磨的ә Shop，如第一款側開叉的毛衣，前短後長的設計可以遮住臀部的肉肉，而袖口也做可以反摺的設計，不管是小隻女或是高個兒都能駕馭得體！ 毛衣推薦11 毛衣推薦12 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 毛衣推薦－Per. 所謂的好酒沉甕底，一切都只是編輯的私心啊！自己回購再回購的網拍絕對非Per.莫屬，龐大的威力大概就是這期剛收到商品，馬上又被下一期的新品燒到。親測他們家的毛衣們，單穿一件就很有份量，面對氣溫個位數的寒冬完全沒問題！也是目前看下來款式最多的一家，不管是基本款、排扣、麻花，甚至是小露性感的交叉V領應有盡有！ 毛衣推薦13 毛衣推薦14 毛衣推薦15 毛衣推薦16 毛衣推薦17 毛衣推薦18 毛衣推薦19 毛衣推薦20 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 一件抵兩件的毛衣，捨去疊穿許多件的緊繃感，真是每年冬季出鏡率頗高的單品。而簡單的設計、厚實的料質不僅搭配快速、穿脫方便，連舒適度也無話可說，更不用說保暖程度了！推薦清單編輯都已經在這裡雙手奉上，剩下的只需要水水們加入購物車再按下結帳鍵！ 撰文編輯 ＃RE #2021冬季穿搭 #2021冬季穿搭必備 #2021女孩穿搭 #冬天穿搭必備 #冬季毛衣穿搭 #冬日女孩穿搭 #冬日必備單品 #女孩穿搭必備 #必逛網拍 #毛衣 #毛衣穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網拍 #網拍推薦 

過年紅包怎麼包？禮儀禁忌看這邊！🛍

即將迎接過年了～小時候過年是開心等著領紅包，長大以後的每一次過年，都在算自己荷包裡的錢到底夠不夠包...😭來跟大家分享些過年包紅包的禮儀、要注意的事！ ⚠️雙數才吉利： 避免「3」、「5」開頭的金額，「4」因為諧音不吉利，所以也避開，尾數以「2」、「6」優先。 ⚠️使用新鈔、當年度的紅包袋： 用新鈔的意思象徵一元復始，萬象更新，有些人會多換一些百元新鈔，因為紅色的，有喜氣感，另外就是紅包包出去會比較厚。 ⚠️給父母、長輩的紅包金額，最好逐年增加： 微微增加就好，象徵長輩福壽滿益，但其實也不強求，畢竟還是量裡而為。 ⚠️給晚輩的紅包金額一致： 其實小朋友什麼都懂，說到壓歲錢更是算得比誰都還精明，所以為了避免不必要的麻煩，都包一樣的金額比較好。 ⚠️包給晚輩的紅包，不要比長輩包得多： 觀察一下，如果你的長輩包給晚輩的金額比你包得少的話，那麼可能你的紅包金額比須做些調整。 ⚠️不要直接打開紅包： 這是一種禮貌，收到紅包就先收好，回家再打開。 💖表格提供給大家參考，這樣包紅包絕不會出錯。 ＃過年＃紅包＃壓歲錢＃禁忌＃禮儀

玩水不一定要去沖繩！大海結合四大戲水園區，日本最大泳池長崎夏季期間限定登場！

每到夏天我要去游泳！這麼熱的天氣，當然要去玩水消暑一下，如果台灣的都膩了的話，不妨到日本去玩吧～日本最大的泳池即將在長崎限時登場！從6月30日～9月9日為期兩個多月，將原本的豪斯登堡水樂園區擴大，分為四個區域，趕快呼叫親朋好友看下去！ ＜延伸閱讀＞＃九州根本是張藏寶圖！福岡「太宰府天滿宮表參道」美食店家都大有來頭，經典朝聖行程直接放入口袋！ 1. 室外泳池區 這未免也大得太誇張了吧！今年新登場的「WAIWAI Beach」鋪滿了白沙，想曬日光浴的人可以坐在這裡看海享受；喜歡玩遊樂設施的人當然也有福，這裡有上上下下超刺激的彎曲滑水道及長達90公尺的直線滑水道，還有三個大充氣泳池，不管是大人小孩都非常適合，炎炎夏日在這種地方待著最享受啦～ INFO. 開放時間：9:00～18:00／19:00～22:00 ＜延伸閱讀＞＃嗨～你找我嗎？日本長崎好奇寶寶「柴犬三太郎」早就準備好，在洞口等不及賣萌了啦！ 2. 海之王 喜歡尋求刺激、玩水上設施的人也不用擔心，這個「海之王」專區裡頭有多達七十種遊樂設施，可以在海中潛水、跳浮板、玩充氣滑梯等等，樂趣十足！ INFO. 開放時間：9:00～17:30 ＜延伸閱讀＞＃下半年東京遊預備！超矚目TOP 5關東花火大會最新消息出爐！開催時間&位置資訊懶人包 3. 成人專屬發光球池 如果不想要太刺激只想泡在水裡，或是白天玩設施疲倦了的話，就來這個大人專屬球池放鬆一下吧！16歲以上才能入場，白天就為普通泳池，但到了晚上搖身一變，透過各種光影成為發光池，還有光雕投影秀，是不是有點浪漫呀～裡面總共有多達四萬五千顆球，絕對讓你享受到有別以往的體驗！ INFO. 開放時間：9:00～18:00／19:00～22:00 ＜延伸閱讀＞＃日本夏季經典行程！2018年關西花火大會8+1熱鬧推薦，這趟看到一場就是賺到！ 4. 室內泳池 如果只是單純想去游泳、不想曬太陽的話，這裡也有提供不用擔心天氣的室內健康泳池，適合想要慢慢享受的旅客。 INFO. 開放時間：11:00～18:00 ＜延伸閱讀＞＃大阪USJ酷夏涼爽玩樂，2018年暑假兩大全新遊樂設施盛大登場！ #特別加映 滑水秀 在豪斯登堡裡頭的運河區，於7月14日～9月2日期間，更特別加碼滑水秀，專業且具有技巧性與挑戰性的刺激表演讓人看了大呼過癮！ 只能說真的太強大了！編輯我光看這些照片就覺得相當沁涼，果然夏天還是離不開水的（笑）還沒安排好暑假行程的話，不妨去九州玩一趟，順便去這個全日本最大的水樂園，好好涼爽一下！ *貼心提醒：戲水務必注意安全哦！ 資料來源：整理報導／圖片來源：huistenbosch.co.jp #九州 #全國地區 #日本 #日本全國 #日本精選 #泳池 #編輯精選 #豪斯登堡 #長崎 

💚innisfree my palette 系列 2019春季新色💚

上次有分享用innisfree 彩妝化出本次新品主題「鮮榨玫瑰」妝容。 上次是用舊產品化⋯這次我們直接用新品來化鮮榨玫瑰的日常妝吧！ ——————————————————— 🌟彩盤收納盒 這次是和韓國的oh,lolly day聯名的圖案，整個可愛到炸❤️總共有4種圖案，我選的是粉粉的笑臉盒，質感和手感都很好👍。裡面附有鏡子、透明墊片、兩支海棉棒。 / 🌟M - 霧面 M43 是我選的打底色，淺淺的蜜桃粉膚色，上在眼皮一點都不顯黃。 M42是我選的眼窩色，桃粉色調中又帶一點玫瑰的鮮紅，讓眼妝看起來更活潑了。 / 🌟S - 珠光 S47是我唯一選的珠光色，做眼尾加深或化眼線都好用。這個顏色剛開始看沒什麼特別的，但仔細看帶著紅棕色調，可以幫助眼妝更加柔和、深邃。 / 🌟G - 鑽石光 G36 是個偏淺銅、淺棕色的亮片色，亮片折射的感覺超美的，讓眼妝看起來更有仙氣。 / 🌟腮紅霜2號 我個人討厭用霜狀或液狀的腮紅，通常我的使用感受是都會把底妝弄得一坨一坨的，還會黏起底妝。 但innisfree 的新款腮紅霜完全沒有這樣的問題，由於質地是「霜轉粉」所以上臉輕拍一點黏膩感都沒有。 然後讚嘆一下我買的2號，是一個超級好看的楓葉橘色，很顯皮膚白，但要小心少量多次上，因為太顯色了。 / 🌟修容1號 修容色不是新色，但我之前都用3號，覺得有點太深了⋯每次都要暈很久。 這次的1號偏灰一點，看起來更自然，化鼻影也好用。 ——————————————————— 對於這次innisfree my palette 系列新色太滿意了，而且不管是什麼眼影，都有在質地上做大大的提升，粉質細、顯色延展度好⋯腮紅霜表現也讓人驚訝！ 總之顏色都日常好看⋯趕快去找你新的春夏色吧！ / 🌟彩妝、保養產品還需依個人膚質狀況來選擇使用，本篇文章僅供參考！ #innisfree #innisfreemypalette #innisfreekorea #innisfreetaiwan #innisfreetaiwan❤ #innisfree自組眼影盤 #innisfree眼影 #innisfree眼影盤 #innisfreeohlollyday #innisfree彩妝 #innisfree腮紅 #innisfree修容 #makeup #makeuptutorial #眼妝 #眼影 #眼影盤 #眼影盤試色 #美妝控 #美妝 #美妝分享 #美妝部落客 #innisfree代購 #波波妝漂亮 #波波黛莉 #妝同學の漂亮日記 #妝同學

真愛是什麼？手繪插畫-愛心項鍊

你覺得哪一個比較像真愛? 1. 我為他付出，我也希望得到對等的愛。 2. 我愛他，就像愛自己一樣自然。 雙方墜入愛河，如果男生在女生身上看到可以滿足自己的生理和情感上的需求，而女生從他身上也能感覺得到愛，像是尋求自己得到所要的愛，不是單純給予對方的愛，對方的角色在某種程度來說，好像變成可以滿足自我的工具。---這像是選項1的愛。 真愛是我能給予什麼？而不是我能得到什麼？假如我對你付出，我的一部分已經融入了你，所以把你當做自己的一部分而愛著你，對你的愛，就如同愛自己一樣的自然，無條件的付出而不求回報。---這像是選項2的愛。 曾經覺得愛應該如同-選項1，雙方都為了對方而付出或犧牲，都能得到滿足快樂; 現在的我選擇-選項2，愛對方就像對自己一樣自然，坦然不須隱藏猜測，喜樂甘苦一起承受，我希望我有能力這麼愛著一個人。不論你對真愛的定義是什麼？希望你能幸福快樂，即使單身也能好好愛自己，也能得到屬於一個人的幸福。祝福你情人節快樂～ 我的IG: https://www.instagram.com/Cindyartlife/ 繪製圖片:參考tiffany項鍊 #手繪#色鉛筆#插圖#illustration#draw#colorpencil#paint#art#artwork#doodle #插畫

國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！

撰文編輯#Chia 擁有「國民初戀」之稱的秀智現在已是人人知曉的女神級人物！其實她在剛出道時，因為嬰兒肥曾被抨擊，因此下定決心怒甩肥肉，成功瘦身成為男神收割機！想必女孩們一定都很想知道女神們瘦身菜單吧！每天堅持1000卡減肥菜單搭配秀智獨創的企鵝瘦身操，女孩也可以從此擺脫肉包人的稱號～ 👉🏻每一任都是男神！國民初戀「秀智」歷代男友回顧，堪稱演藝圈最强發電機！ 1000卡減肥菜單 正常人每天所需熱量在1600大卡，秀智的減肥菜低是利用提供低於每日身體所需熱量來達到減肥效果，透過減少低碳水，提高蛋白質的攝取來達到瘦身效果，並且身形不會瘦的不好看！ 👉🏻太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 早餐：1條番薯、雞胸肉和蛋白質飲品 雞胸肉擁有豐富蛋白質且油脂少且營養價值高，還能滿足口腹之慾，所以是許多人的減肥聖品！許多人都認為減肥時，盡量少碰澱粉類，但其實適量攝取好的澱粉可以提供營養素外還能吃飽，地瓜有豐富的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，對於瘦身也是一個很好的選擇～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 午餐：糙米飯一碗、堅果沙拉 擁有比白米飯高出六倍的食物纖維，不僅可以增加腸胃，也因為咀嚼次數較多，也會讓大腦產生飽足感，因此吃的量會比白飯來得少～搭配堅果沙拉，提供高蛋白直及纖維都可以增加飽足感，堅果還能幫助燃脂，減肥真的必吃啊～另外沙拉要挑選像是和風醬這種低熱量的醬料，否則會不小心越吃越胖喔～ 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 晚餐：2條地瓜 有豐富的維生素、膳食纖維，且GI值較低不會讓血糖急遽上升，且地瓜對於美容也是非常有幫助的，不僅可以防曬還能讓皮膚更細緻，難怪秀智的皮膚這麼水噹噹～吃地瓜還不用怕晚上餓到睡不著覺了！另外秀智也堅持在晚上六點以後不進食，讓身體比較不負擔。 👉🏻一餐不到400卡！減脂時期不用吃草，幫你搞定一周便當菜單！ 獨門企鵝塑身操 雙腳與肩同寬，手伸直，手腕部分向外側折，站姿如企鵝般，然後手臂向前、旁、後側擺動，做20下，一組反覆8次。這方法可加強上身訓練，讓身型更好看，而且還可以防止胸部下垂喔！輕鬆又簡單，平時沒事時，可以邊看秀智主演的新戲《Start-Up》的邊做，輕輕鬆鬆就瘦下來了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1000卡減肥菜單 #企鵝瘦身操 #國民初戀 #妝漂亮 #瘦身 #秀智 

你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！

你有多久沒有好好正視胸部這裡了？應該很多女孩都希望胸部可以再長大一點、胸型再美一點、再堅挺一點點拒絕下垂，其實只要從這幾個方面下手，就能讓罩杯升級！各位妝寶寶們趕快把這些小重點記起來，照著做就可以擁有健康的美胸，一定要好好愛護自己！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/548464 ｜關於內衣的Q＆A｜ 首先，你可能在某些因素下沒有學習到正確的觀念，導致可能因為穿錯內衣、姿勢不對而產生副乳、胸部下垂，或甚至抑制了胸部正常生長 Q1.內衣穿得下就好，尺碼不重要？ 你知道嗎，每個人的胸型都不一樣，適合的內衣款式也會有些許差異，千萬不要再傻傻跟著媽媽貨好姐妹們買相同款 Q2.內衣沒壞可以一直穿？ 內衣的穿著也有黃金期！時間為6個月，原因是因為即使內衣看起來沒壞，但多少都一定會變形喔，每天穿內衣的你可能會感覺不出來～ Q3.穿無鋼圈內衣，所以胸部會走山？ 這是錯誤的觀念喔！胸部走山變形的最大原因是因為姿勢和穿著錯誤，像是內衣不合身穿錯尺碼、穿的時候喬的方式不正確，現在市面上有很多款包覆力、彈性都很好的無鋼圈內衣可以選擇。 Q4.睡覺時到底要不要穿內衣？ 如果一整天都穿著內衣了，晚上睡覺時可以讓胸部暫時放鬆休息、喘口氣，這樣睡覺時也不會覺得胸悶。如果擔心胸型會下垂的話，可以選擇輕薄型的無鋼圈內衣背心，達到舒適又能預防下垂的效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/952675 https://www.instagram.com/p/C6YitmPv7NE/ ｜胸部檢測｜ 你知道嗎？乳癌是台灣女性最常發生的癌症類型，發生率第1位、死亡率第4位，雖然說乳癌較常發於中年女性，但其實不管幾歲都有可能罹患乳癌，近年來更是有相當多年輕的女性依然被診斷出罹患乳癌！每天花個幾分鐘自我檢查，千萬別忽視胸部的問題！ 每個人的胸部大小、形狀都不盡相同，當你照鏡子時發現自己的乳房大小差異非常大，或是形狀變化不自然，舉起手時胸部會有明顯的皺折、凹陷、突起腫塊，甚至是乳頭常常有發紅腫痛、起疹子、自行分泌血液和分泌物等不尋常狀況，都建議鼓起勇氣到醫院看醫生、並且做進一步的正式專業檢測！ https://www.popdaily.com.tw/life/1299768 https://www.instagram.com/p/CwabSCvS-WQ/ ｜豐胸的方法＋按摩｜ 每天做5-10個簡易版的伏地挺身，可以改善副乳的狀況，而且能讓胸部看起來更挺拔、更集中，在視覺上自然也會有增大的效果！ 按摩除了能瘦身、消水腫，還能豐胸！每天花個幾分鐘用對的方式去按摩胸部附近的淋巴，就能有意想不到的驚人效果！ 動作一：抹些身體乳液後，將手舉起後，腋下靠近胸部的地方壓下去會有一個明顯的凹洞，將手握成拳頭後輕輕壓下去，再利用拳頭從腋下畫個L型到胸前，來回為一組，一次做5組。 動作二：用手指由內而外畫圓按摩胸部，這樣可以讓胸部更柔軟、變大之外，也可以順便檢查是否有不自然的硬塊。 （圖片來源：＠Coffee林芊妤） https://www.popdaily.com.tw/beauty/792412 ｜從飲食方面下手｜ 1.喝豆漿 每天早上喝一杯無糖豆漿，可以補充蛋白質及大豆異黃酮，能夠促進雌激素的增長，刺激胸部增長，不過也不是喝越多就越好哦，而且叫得要喝無糖版，才不會越喝越胖！ 2.優格＆木瓜食材 優格、青木瓜青木瓜一直都是豐胸必備的食品！將木瓜、莓果類搭配優格一起吃，不僅能豐胸，還促進腸胃蠕動，想要瘦身的女孩也很適合，瘦身又豐胸雙贏！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/202759 延伸閱讀 👉🏻身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！ 👉🏻腋下兩側的贅肉太難看！簡單三招『消除副乳』運動，把討人厭的副乳趕走！ 👉🏻偷偷變小妳都不知道！6個『讓胸部縮水的壞習慣』，美胸養成不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內衣 #內衣挑選 #按摩胸部方法 #消副乳 #胸部保養 #胸部自我檢查 #胸部運動 

新一代台劇女王！《華燈初上》林心如的7件趣聞，曾是改制服、逃課的叛逆少女？

Netflix台劇《華燈初上》榮登2021年底最具代表的作品，號稱半個演藝圈的大咖都在裡面，萬眾矚目的第二季也在近期盛大播出！其中擔任製作人同時演出媽媽桑「羅雨儂」的林心如，也再度展現她製作戲劇的獨到眼光和強大演技，讓台灣擁有新一部質感好戲。而她從大家熟知的「紫薇格格」到現在的台劇女王，讓我們一起來看林心如出道以來的7件趣聞吧！ 1.小時候超叛逆，曾為了拍廣告騙請喪假 跟其他資深演員一樣「在演藝圈長大的孩子」，林心如的演藝之路起出並不為父母所認同。過去她曾在節目上分享自己國高中叛逆事蹟，經常挑戰校規、上課睡覺聊天、偷改制服與裙子甚至考試作弊等，入學第一年就被請去校長室喝茶。 （圖片來源：維基百科） 某次為了幫同學賺外快而填模特公司表格，讓她被星探向中成為廣告模特，而當時的林心如年僅16歲涉世未深，父母並不贊成她入行。後來和經紀人聯手編故事向學校請假，為了去偷拍廣告片，對學校說家裡有喪事，結果被媽媽發現打了一巴掌⋯ 2.出道23年，每拍一部火一部 原本計畫出國讀書的林心如，確碰巧拍攝拍《校園趕死隊》，決定在20歲生日那天，正式簽約給瓊瑤的公司，放棄出國念書的計畫。為了證明自己的實力，林心如自出的以後積極爭取每一次機會。終於在1998年因出演電視劇《還珠格格》中的紫薇格格一炮而紅，甚至播出後迅速風靡整個亞洲及全球華人，打破中國收視最高紀錄，林心如也因此一炮而紅。 （圖片來源：微博/《還珠格格》劇照） 後續林心如又出演《新三國》、《美人心計》等當時熱播劇，每一部膾炙人口的作品，也接連創下收視神話，當時還被媒體譽為「林心如，就是收視保證」。 （圖片來源：微博/《美人心計》劇照） 3.跨出舒適圈，不只當演員 但林心如在成名之後並沒有因此懈怠，努力進修表演課程，將自己打造成全方位實力派藝人。此時的她不僅想演戲，更想參與影片製作。在2009年時林心如成立工作室，當起製作人。第一部親自製作兼主演的電視劇《傾世皇妃》打下破億收視紀錄，一年內三度拿下「最佳製作人」獎。 2015年回台後，她製作的電視劇《16個夏天》，在當時更稱霸了整個週末時段、榮登搜尋冠軍。而這部劇也在第50屆金鐘獎奪下七大提名，獲得戲劇節目獎、導演、女配角獎三項大獎，成功奠定了她在影視圈的地位。 4.婚前唯一公開認愛男友：林志穎 說起林心如的感情路，其實她剛出道不久時曾經與林志穎交往過，兩人是因《校園敢死隊》結緣相戀，當時大家都相當看好他們，同時也是林心如唯一對外公布的一任男友。然而林心如在演出《還珠格格》紫薇爆紅之後，兩人因為差距以及壓力聚少離多，因此走向分手。 （圖片來源：微博） 5.與好友蘇有朋曾有「40歲婚約」 而大家都知道的林心如好友，就是憑著《還珠格格》爆紅的蘇有朋，當時他在戲內飾演「五阿哥」，之後和林心如又合作了《情深深雨濛濛》，兩人也因戲成為最好朋友。工作之餘，他們會一起吃飯看電影，也因此曾傳出緋聞，甚至感情好到有「40之約」，約定若到了40歲，男未婚、女未嫁就在一起。雖然最後林心如甜嫁霍建華，但兩人至今依然是彼此最珍惜的好朋友。 （圖片來源：微博） 6.花了10年找到真愛，甜嫁「皇上」霍建華 仔細觀察不難發現，演藝圈中事業有成的女人，愛情都來得比較晚。像是楊謹華也曾被稱為「敗犬女」，而林心如則有「黃金剩女」的名號。好在2016年時終於和霍建華公開戀情，當時的她也已經40歲了，但對於單身，她一直都存著樂觀開放的的心態，她認為：「不要因為害怕遇不見愛情，就對愛將就」，因此她與霍建華的戀情也是從10年好朋友漸漸昇華為摯愛。 7.閨蜜團全是演藝圈女神大咖 個性大方又灑脫的林心如，也是演藝圈出了名的好人緣女王，在她和霍建華的婚禮時，那一字排開的趙薇、范冰冰、周迅、劉濤、劉詩詩等人，星光閨蜜團之龐大，真的是閃瞎大家的眼睛～ （圖片來源：微博） 而林心如和閨蜜們的好交情，更可以從她拍戲時送來的咖啡車或應援便當就能看出來，據說她的朋友們還因此感到壓力很大，想送應援卻又擔心送輸其他人（笑） 著名作品： 1.《校園敢死隊》公主 （圖片來源：維基百科/《校園敢死隊》海報） 《校園敢死隊》這部青春偶像劇不僅是林心如的出道作品，她還因這部戲與林志穎相戀。在戲中飾演公主，與林志穎、金城武上演校園中的正義故事。 2.《還珠格格》紫薇格格 （圖片來源：維基百科/《還珠格格》海報） 《還珠格格》算是林心如的成名作品，在戲中飾演紫薇格格，楚楚可憐又水汪汪的大眼，將紫薇悲傷又善良的模樣演得絲絲入扣。但據說當初林心如險被換角，原本是要給另一名實力派演員劉雪華飾演，但她由於劇本與以往的瓊瑤劇不同而辭演，後來劇組再改找陳德容飾演，但也都以相同理由拒絕，最終才由林心如飾演，選角可說是一波三折。 3.《傾世皇妃》 《傾世皇妃》是林心如工作室在2011年推出的首部古裝大戲，由林心如、嚴屹寬、霍建華主演，一度創下收視神蹟。而這部作品也是她和霍建華睽違6年再次合作，感情迅速增溫的契機。 當時首次當製作人的林心如，指名男二要找霍建華演出，但當時霍建華接到林心如邀請一開始竟然拒絕，林心如也分享當時她三顧茅廬的過程，「我用苦肉計，希望他不要拒絕這角色，他的心也很軟，果然半夜受到他發的『好』簡訊。」兩人合作之後也傳出緋聞，最後果然修成正果～ 4.《16個夏天》唐家妮 《16個夏天》是由林心如親手製作與飾演的一部連續劇，他在戲中飾演生長在南部鄉下的女子唐家妮與楊一展、謝佳見一同上演的愛情戲。也是這部劇，讓觀眾久違看見林心如在台灣小螢幕的演出。 5.《她們創業的那些鳥事》 這部在2021年播出的電視劇，同樣由林心如擔任製作人，找來陳意涵、簡嫚書一同擔綱主演，劇情描述在職場上3種不同類型的女子的創業奮鬥史，傳達所謂「女強人」不僅是在工作上，而是生活上也美麗綻放，才是真正的強大。 6.《華燈初上》 同樣再創收視神蹟的《華燈初上》，由林心如擔任總製作兼主演，整部劇情圍繞在酒店小姐與客人間的愛恨情仇，謀殺懸疑的劇情更是話題。這部劇不僅佈景到位，連選角都不馬乎，堪稱半個演藝圈的演員都在這邊，可見心如姐的地位以及號召力有多強！ 看完林心如出道這20多年，從紫薇格格變成蘿絲媽媽的演藝之路後，是不是也被她不斷精進自己的魅力迷住了呢？讓我們繼續一起期待這位「製作人feat.演員」林心如帶來更多精彩作品吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #傾世皇妃 #影劇音樂 #情深深雨濛濛 #林心如 #波波名人 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上第二季 #還珠格格 #霍建華 

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