躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

【調色教學】#026 白千層綠色隧道 ... 每張照片幕後都有想拍林蔭隧道的 Moment

- 週末趁著天氣好，來了一趟桃園一日遊，安排了「忠貞誠米干」「桃園市立圖書館龍岡分館」「白千層綠色隧道」以及「觀音草漯沙丘」共四個景點，其中「桃園市立圖書館龍岡分館」現在已經只能使用手機拍照，今天先來跟大家分享我在「白千層綠色隧道」拍攝的心得。 - - 這邊先跟想要去的朋友說一聲，要注意以下幾件事：交通狀況｜只能開車或是騎車過去，大眾交通工具無法抵達。飲食狀況｜建議在附近的便利商點買點飲品過去。廁所狀況｜走到底有一個「無極令天宮」廟宇，有公共廁所。活動狀況｜附近還有「2017 桃園地景藝術節 - 桃花源」的遺跡。 - 這張照片的拍攝時間是下午大太陽的時候，我們把重點放在人像以及身後的林蔭。 - 基礎數值｜ISO 100｜180mm｜F5.0｜1/250秒｜拍攝模式：人像 - 【 Step 1 】色調調整 提升亮度，降低對比，讓細節出現；調整色溫與色調，不要過暖。 - 色溫 -15｜色調 -5｜曝光 +0.40｜對比 -40｜亮部 -30｜陰影 -30｜白色 -40｜黑色 +20 - 【 Step 2 】外觀調整 增加清晰度與朦朧度，讓畫面更加銳利；降低澱物語飽和度，讓畫面色調更淡。 - 清晰度 +20｜去朦朧 -10｜鮮豔度 -20｜飽和度 -5 - 【 Step 3 】區域調整 降低過曝，提升亮度，讓細節更清楚。 - 亮部 -30｜淺色 +18｜深色 +60｜陰影 +19 - 【 Step 4 】HSL 色相調整 調整暖色系與冷色系，讓顏色看起來統一點。 - 紅色 +40｜澄色 -30｜黃色 -100｜綠色 -17｜青色 -100｜藍色 -20 - 【 Step 5 】HSL 飽和調整 調整暖色系，讓皮膚看起來更加白裡透紅。 - 紅色 -20｜澄色 +20｜黃色 -40｜綠色 +20｜藍色 -40 - 【 Step 6 】HSL 明度調整 微幅調整暖色系的色調，提升亮度。 - 紅色 +40｜澄色 +40｜黃色 -40｜綠色 +40 - 【 Step 7 】分割色調 在亮部增加褐色；與陰影增加綠色，提升柔和度。 - 亮部色相 +27｜對比 +20｜色調平衡 +0｜陰影色相 +125｜對比 +15 - 【 Step 8 】細節 提升銳利化程度。 - 總量 +25｜半徑 +1.0｜細節 +25｜遮色 +30 - 【 Step 9 】左半身遮色片 因為光線從右邊出現，因此左側比較暗，透過遮色片提升左側人物亮度。 - 曝光 +0.40｜飽和 +30 - 【 Step 10 】臉部遮色片 透過遮色片提升臉部亮度。 - 曝光 +0.20｜去朦 -20｜飽和 +40 - 前後對比 - 影片版本動態解析 - 關於 RSDairy・攝影日誌 Facebook 社群 👉 http://bit.ly/3a4ggIU Instagram 攝影 👉 http://bit.ly/2HPC1QB Youtube 頻道 👉 http://bit.ly/3cgfTge Popdaily 計畫 👉 https://bit.ly/396c2Q5 - P.S 備註 規格 SONY A73｜鏡頭 TAMRON 70-180mm F2.8

日本人也愛吃這家蕎麥麵【二月半そば蕎麥麵】平日也一位難求的美味料理

#二月半そば蕎麥麵 推薦度：87% 地址：台北市中山區中山北路二段20巷1-1號 營業時間：11:30-13:50 、17:30-20:40 交通：捷運中山站3號出口 在濃濃的日式裝潢中，賣著每天新鮮自製的手工蕎麥麵 蕎麥麵有沾、冷、湯三種風味 夏天來碗涼爽過癮的冷麵、春秋細細品味Ｑ彈沾麵 冬天當然！就是來碗熱呼呼湯麵啦～ #蔥卷鴨燒 $180 這裡的小菜種類很多，蔥卷每次來我們都會點來吃 三星蔥與鴨肉的搭配從來都對味 #生腐皮明太子 $150 喜歡明太子的一定要點這一道，非常澎湃的鮮味 配上豆香味很濃郁的生腐皮，味道純粹又濃郁 #蝦天婦羅蕎麥麵 $310 日式炸物是我的愛，薄薄粉漿炸得酥酥香香的 蕎麥麵是非常有嚼勁的麵體，沾醬鹹中帶甜、很耐吃 是我目前最喜歡的台灣蕎麥麵店，想念日本時都要來一回 #台北日式 #台北美食 #美食 #中山區美食 #蕎麥麵 #日式 #網美景點 

【台北|板橋|新埔】星馬廚房-超道地大馬料理|娘惹糕&燒雞腿

【台北|板橋|新埔】星馬廚房-超道地大馬料理|娘惹糕&燒雞腿超好吃😋 位在新埔捷運站， 鄰近致理技術學院的一家平價好店！ 然後我去了三次都沒吃到海南雞飯， 史上最難吃到耶！ 11:30開門，12點打電話就沒惹😂 #超想試試看聽說評價不錯 • 📍燒雞腿飯📍 雞腿很入味很可以， 外皮酥脆裡面鮮嫩多汁！ 油蔥拌飯很可以👍🏻👍🏻 推薦❤️ • 📍星馬參巴飯📍 傳統道地的星馬餐✨ 跟燒雞差別只在配的醬不同， 寶說很好吃😳 #味道有點像xo海鮮醬 可以試試看！ • 📍泰式椒麻雞腿飯📍 不得不說雞排超大塊很超值～ 口味上酸甜一點辣， 但是可惜肉有點硬😂 • 📍娘惹糕📍 山藥製成，甜甜軟糯！ 我很喜歡💕 必點必點必點😘 • 📍泰式奶茶📍 很適合拍照打卡的一袋！ 套餐加購$30， CP值很高🤣 • 《餐廳資訊》 🍽餐廳資訊：星馬廚房 🏠地址：220新北市板橋區文化路一段311之2號 ⏱營業時間：二到六11:30–14:30, 17:30–20:30；周日11:30–20:30；周一公休 ☎️電話：02-22512222 #星馬廚房 #新埔美食 #新埔站 #板橋 #板橋美食 #海南雞 #海南雞飯 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨女孩 #taipeitravel #taiwan #taipeifood #taipeifoodie #popyummy #4foodie #4foodieforfoodie #popdaily #taiwanfood #popyummy台北 

有質感眼鏡，只花20分鐘配好

每次逛百貨公司總會看到owndays標榜著20分鐘可以配好一支眼鏡，今天去逛逛時，老公心血來潮走進櫃內看鏡框，得知抗藍光鏡片半價只到今天，我就這樣配一支，雖然腦波弱，但是真的20分鐘取得眼鏡，猴塞雷啊~而且櫃上的人員超nice #owndays #arigato #眼鏡 #20分鐘搞定 

你們真的有變老嗎？盤點12位天王天后「秀出你的20歲」，周董20歲根本帥出新高度！

前陣子IG突然掀起一片「秀出你的20歲」熱潮！大家紛紛將自己年輕時候的照片po出，連同藝人、網紅甚至政治人物們也加入此活動的行列。看見大家的年輕時照片真的會爆出「哇！」「也太美／帥了吧！」「好青春欸」！今天編輯就來為大家盤點12位天王天後的20歲，你們看過幾位他們剛出道時的樣子呢？ 天王天后「秀出你的20歲」｜周杰倫 亞洲天王「周杰倫」周董的20歲，大家有看過嗎？22歲出道的周杰倫從默默無名的寫曲才子，歷經無數風霜成為所有人童年回憶中必備旋律的那個男人！今年開始出道20年「嘉年華」巡迴演唱會的周董，先前在想港、中國舉行演唱會都讓台灣粉絲非常羨慕，也有不少粉絲直接搭飛機去到香港只為聽他的演唱會；雖然之前因為檔期糾紛的關係，周董無法如期在小巨蛋舉行演唱會，不過期待之後周董會在即將開幕的「大巨蛋」為大家帶來精彩的演出！ （圖片來源：＠jaychou ） 天王天后「秀出你的20歲」｜林俊傑 人稱「行走的CD」林俊傑！22歲出道推行第一張專輯《樂行者》，出道時就因完美的嗓音以及可愛的baby face而受到大家的喜愛，在樂壇活躍20年，除了出過無數張暢銷專輯外還幫過個大天王天后寫過詞曲，可以說是與周董並行的亞洲才子呀！林俊傑的事業版圖不僅止於音樂，他跨足影壇、咖啡、電玩、服飾以及賽車等等，是一位非常多才多藝又很會賺錢的藝人！ （圖片來源：樂行者專輯／@jjlin） 天王天后「秀出你的20歲」｜五月天 五迷五迷站出來！台灣最大天團「五月天」出道24年，他們從無人知曉的地下樂團，被滾石唱片製作人李宗盛看見並提拔擠身進入演藝圈，因為總是在音樂中呈現那份青春、搖滾、放肆自由的感覺而深受廣大粉絲的喜愛！現今已經不僅僅是台灣人愛的樂團了，五月天更是拓張版圖到日本、美國、加拿大以及歐洲等地，同時獲得更多更多人的喜歡，也將台灣的音樂傳達至世界各地發揚光大！ （圖片來源：五月天） 天王天后「秀出你的20歲」｜5566 說到台灣知名「亞洲天團」，那麼編輯必需要提到「5566」～存在我們青春回憶裡的那幾位大男孩，唱著浪漫卻又動感的歌曲的5566，你們還記得嗎？21年前5566以五人之姿出道，以「5位團員，6大領域」的樣子出現螢幕各處！編輯印象最深刻就是他們在《MVP情人》中青澀的模樣，對很多粉絲們來說印象深刻的應該還有各種在《紫禁之巔》、《格鬥天王》當中的精彩畫面！ （圖片來源：kkbox／＠playzax） 2023年10月5566也將推出「5566《2056》二十週年演唱會 台北安可場」，將以現任團員：王仁甫、許孟哲、孫協志，為大家帶回從前的那份青春回憶！ 大家最想聽到哪首歌呢？ （圖片來源：華貴娛樂） 天王天后「秀出你的20歲」｜伍佰 2019年台灣爆紅電視劇《想見你》，因為一首〈Last Dance〉再度讓台灣人又重新愛上這位「台灣搖滾天王」伍佰。伍佰出道至今已33年了，總共發行過15張專輯每一張專輯都非常暢銷，更有許多歌曲流傳至今！年輕時候的伍佰正因為歌詞裡寫的那份台式浪漫，搭配他獨有的特殊唱腔，以及那永遠自動電扇的巨星特效感，讓伍佰成為紅了33年都還是會有人不經意地愛上他的傳奇歌手！（編輯至今都搶不到他演唱會的票（哭）） （圖片來源：愛上別人是快樂的事專輯封面／伍佰官方臉書粉絲團） 天王天后「秀出你的20歲」｜王力宏 近期剛宣布喜訊將於9/9~9/10舉行台北小巨蛋演唱會的王力宏，剛出道時真的是為奶油小生呢～曾經風靡萬千少女的王力宏出道於1995年，他的曲風多元從嘻哈R&B到爵士電子樂都有，事業版圖更是跨足至演員、導演、製作人等等。不過2021年因為與前妻李靚蕾的離婚事件而鬧出不小風波，希望經過一年的沈澱決定再次回到大眾面前的他，可以吸取教訓並拿出良好的示範。 （圖片來源：寬魚國際） 天王天后「秀出你的20歲」｜蔡依林 如果說周杰倫是亞洲天王，那蔡依林絕對是亞洲天后！18歲就出道蔡依林憑藉第一張專輯《1019》就爆紅至今已24年了，獲獎提名無數的每次一推出新專輯就為大眾帶來全新的音樂饗宴，而他的演唱會更前所未有的精彩絕倫更是可以譽為「人生必看演唱會之一」！雖然至今已42歲但他仍然保持女王風範，不僅身材超好臉蛋更是看起來只有20幾歲呀～ （圖片來源：＠jolin_cai） 天王天后「秀出你的20歲」｜SHE 擁有「台灣女子天團」之稱的SHE，可是所有人心中少女最美好的形象代表呢！SHE出道22年推出許多膾炙人口的歌曲（編輯最愛〈天灰〉跟〈中國話〉），雖然現在已經很少三人的團體活動了，不過他們各自都在自己的領域發揚光大！SHE的姐妹感情也是大家覺得最難能可貴的，團體雖單飛不解散，不過我們仍然可以從他們的生活日常分享看到三人的感情已經深似親姊妹了！（你們說說這三個人怎麼越活越美的感覺） （圖片來源：SHE） 天王天后「秀出你的20歲」｜王心凌 「甜心教主」王心凌出道於200年，因為一首〈當你〉甜美可愛的聲音就此傳入大家耳朵，也因此爆紅！說到王心凌我們除了會想到〈當你〉，一定還會想到〈愛你〉、〈Honey〉、〈心電心〉等等等，完全就是甜美代表！現今已40歲的王心凌近期在中國選秀節目復刻當年的〈愛你〉舞台，令眾粉絲大讚「怎麼都不會老」也讓大家非常懷念～ （圖片來源：華視戲劇／＠cyndiloves2sing） 王心凌將在9/23~9/24於台北小巨蛋開巡迴演唱會，想念甜心教主的朋友們趕快準備好再次回到青春時代吧！ （圖片來源：寬宏售票） 天王天后「秀出你的20歲」｜張惠妹 說了那麼多天王天后，我們怎麼可以忘了阿密特「張惠妹」呢？張惠妹出道至今已27年了，從最早的五燈獎出道，到後來為大家帶來多少膾炙人手的歌曲，例如：〈姊妹〉、〈聽海〉、〈三天三夜〉再到〈阿密特〉、〈身後〉等等，有不少歌曲是我們到現在進KTV一定要點的嗨歌，也有不少歌曲每每在需要療傷的時候必須點開來聽得落淚歌曲！我們絕對會繼續愛妳的傳奇天后「張惠妹」！ （圖片來源：台視／@amei_feat_amei） 天王天后「秀出你的20歲」｜賈靜雯 拿出20歲時的照片會被美死的人編輯只跪這位，人稱最美趙敏的「賈靜雯」！你們敢相信嗎？賈靜雯已經出道33年了！這個皮膚這個顏值真的沒有老呀～賈靜雯與修杰楷絕對是演藝圈中大家最祝福的夫妻檔沒有之一了，賈靜雯雖然有過一段不幸福的婚姻，但後來遇見善良體貼的修杰楷，更讓她重新相信愛情。他近期演的每部劇都好好看到不行，大家有沒有在追呢？ （圖片來源：華視戲劇／＠alyssachia） 天王天后「秀出你的20歲」｜林心如 大家還記得那個在《還珠格格》裡總是被容嬤嬤欺負的女孩紫微嗎？19歲就出道踏入演藝圈的林心如，至今已從小小的廣告女孩藉由紫薇格格一角成功晉升成為現在的偶像劇天后！成功的林心如不僅成立了自己的工作室「林心如工作室」，並且成功提拔一位厲害的導演「許富翔」導演！林心如在2016年與多年好友的霍建華結為夫妻（編輯記得當時看到新聞超開心的），也在隔年誕下一位可愛的女兒，為演藝圈成就一段佳話呢～ （圖片來源：微博／＠loveruby_official） 看完以上12位藝人的20歲，大家是不是跟編輯一樣只有一個疑問「請問你們到底都怎麼保養的？」這麼依舊美麗依舊帥會氣死人啦～ 延伸閱讀|更多大明星相關文章 👉小時候的胖不是胖！10位「顏值逆襲」帥氣男星，當年的醜小鴨都變成天鵝啦 👉「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！ 👉蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯＃viola #5566 #S.H.E #五月天 #伍佰 #凍齡 #周杰倫 #天王天后 #年輕 #張惠妹 #影劇音樂 #林俊傑 #林心如 #波波名人 #王力宏 #王心凌 #生活精選 #秀出你的20歲 #舊照 #蔡依林 #蕭亞軒 

北關海潮公園「一線天」

由兩座巨大的岩石，上半部交織連成一點，下半部讓人通行的一線天，由裡往外出的倒影拍起來很是美麗，不過卻也是很難拍的❣️ 喜歡沉浸在這大自然豐富的景觀中，聽著海浪拍打岩石的浪濤聲，真的好愜意～ —————————————— 📍北關海潮公園 🏠 宜蘭縣頭城鎮台二線135.5公里 🅿️ 小客車50元/次、大客車100元/次、機車20元/次 —————————————— #北關海潮公園 #宜蘭 #宜蘭景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩宜蘭 #travel #taiwan #一線天#howsaylove #howsayhow #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #yilan #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #taipei #discover_Taiwan #taiwan_dream

聽了一秒回到童年！精選20首「無名小站」神曲，這些背景音樂代表著青春！

七、八年級生還記得嗎？學生時期下課放學時，衝回家的第一件事就是打開電腦，上即時通跟朋友打屁，下一步就是搜尋「無名小站」去朋友那串門子，更重要的就是在喜歡的對象網誌上留下腳印，聽著那首他放在背景的音樂，3分鐘彷彿進入他的世界，而熟悉的旋律也成為青春的回憶。今天波編就要來精選20首那些年放在無名小站上的神曲，一定有一首代表著你的青春！現在就坐上時光機一起回味吧～ 無名小站神曲｜1. Ina〈I wanted you〉 無名小站神曲｜2. Lenka〈The Show〉 無名小站神曲｜3. Ne-Yo〈Because Of You〉 無名小站神曲｜4. Ne-Yo〈So Sick〉 無名小站神曲｜5. B.o.B〈Nothin’ On You〉(feat. Bruno Mars) 無名小站神曲｜6. Craig David〈Insomnia〉 無名小站神曲｜7. Far East Movement〈Like A G6〉 無名小站神曲｜8. Elliott Yamin〈Wait For You〉 無名小站神曲｜9. Pianoboy〈The truth that you leave〉 無名小站神曲｜10.Yiruma〈River Flows in You〉 無名小站神曲｜11. V.K〈香草泡泡的季節〉 無名小站神曲｜12. Dance Flow〈迷人的危險〉 無名小站神曲｜13. 大嘴巴〈永遠在身邊〉 無名小站神曲｜14. 汪蘇瀧〈小星星〉 無名小站神曲｜15. T.R.Y〈不是因為寂寞才想你〉 無名小站神曲｜16. 蕭蕭〈握不住的他〉 無名小站神曲｜17. 宇多田光〈Prisoner Of Love〉 無名小站神曲｜18. 宇多田光〈Come Back To Me〉 無名小站神曲｜19. 大塚愛〈星象儀〉 無名小站神曲｜20. SHINee〈Hello〉 聽到這裡，是不是有一首勾起你的回憶？波編從頭聽到尾可是淚流滿面了呢。每首都有當年學生時期單純、快樂的畫面，你是不是也跟波編有一樣的感覺～現在就一起來分享你心中的無名神曲吧！ 延伸閱讀｜更多無名小站相關文章 👉3步驟找回無名小站！重溫網誌相簿超簡單「網站時光機」復活時代的眼淚 👉無名小站10位人氣王現況盤點！林逸欣、豆花妹、迅猛龍、周曉涵這幾位七八年級生一定懂！！ 👉沒有臉書、IG的時代！童年一定會去的五個「懷舊網站」，你的蕃薯寶寶還活著嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #七年級生 #八年級生 #影劇音樂 #懷舊 #時代的眼淚 #波波名人 #無名 #無名小站 #無名小站歌曲 #無名小站神曲 #無名小站背景音樂 #無名小站音樂 #無名網誌 #生活精選 

嘉義美食｜方櫃子滷味-不想排隊點外送吧🐼

🍽 #方櫃子滷味 兩次嘉義都看到滿多人在排隊 價錢很甜 不想排隊可以點外送app🤩 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 🌼🌼嘉義超推住宿🌼🌼 ➡️ https://0rz.tw/A2Kza ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 🥒小黃瓜ᴺᵀ20 蔬菜顏色跟照片一摸一樣唷 感覺是滷汁顏色 差不多是一根的量 滿入味的但脆度還好～ - 🥦花椰菜ᴺᵀ20 相比小黃瓜 其他蔬菜超有誠意👍🏻 大概有十朵左右 不會重鹹反而爽口 - 🥗四季豆ᴺᵀ20 這個要點 份量很多 照片裡還是有堆高👍🏻 除了小黃瓜其他兩樣蔬菜都很新鮮～ - 🍢貢丸ᴺᵀ10 有兩顆 丸子韌度比較大 咬起來口感不錯～ - 🍢天婦羅ᴺᵀ10 滿多的耶！吃起來口感剛好不會過軟 會想再點來吃😋 - 🍢雞心ᴺᵀ20 有四顆 沒有腥味滷汁調味剛好👍🏻 / 🌟酸菜滿好吃的耶～下次我要多加🌟 --------------------------- ▪️ 16:00-00:00｜週六日15:30- ▫️ 嘉義市東區文化路夜市/車站附近也有 --------------------------- 🥞嘉義打卡美食 ➡️ http://0rz.tw/gsXyb 🍨阿娥豆花 ➡️ https://0rz.tw/N0e4m —————————— 🌸 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢｜生活調色⬇️ https://www.instagram.com/cinmily_/ 🌸 𝘽𝙡𝙤𝙜｜旅遊攻略⬇️ https://0rz.tw/N0e4m ◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭ #方櫃子 #方櫃子滷味 #方櫃子魯味 #嘉義美食 #嘉義小吃 #嘉義滷味 #嘉義文化路夜市美食 #文化路夜市 #嘉義文化路夜市 #文化路夜市美食 

男生都喜歡！日本票選「最喜歡的女生約會鞋款」，果然這幾雙萬年不敗！

相信很多人在和男友來個浪漫約會的時候，女孩們當天一定會精心打扮，想把最好的樣子呈現出來。鞋子雖佔搭配一小部分，但想調整身材比例，它可是重點！日本網站《MINE》就調查了20-30歲的男性，最喜歡女孩約會時穿的鞋款，他們整理出9款不同的鞋款，讓男生來投票選擇，快來看看你的鞋櫃裡有沒有這些吧！ 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ TOP 9 厚底鞋 很多身材嬌小的女生喜歡穿厚底鞋拉高自己的身材比例，不過意外的是男生似乎不喜歡厚底鞋！很多男生認為厚底鞋比較適合年紀偏小的女孩穿，如果約會的話穿這種鞋去也不太適合。 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ TOP 8 Slip-On懶人鞋 這種懶人鞋最著名的品牌就是Vans了吧！設計簡單、穿脫也方便，甚至連男生自己都很愛穿。一般男生對這種鞋款沒什麼意見，只是拿來約會似乎太過休閒，穿搭上稍不注意就會很扣分。 👉小孩子才做選擇！客製化一雙專屬自己的Nike球鞋，手把手教學超簡單！ TOP 7 忍者鞋 這種鞋款在台灣比較少見，但近年來在日本卻很流行，不過這種設計「特別」的鞋子卻不對男生的味，一方面是搭配性較少，一方面是認為「戶外感太強烈」，因此這個也是被男生們打進冷宮的鞋款。 👉秋冬極簡靴款就選他們家！「一雙好靴子，伴你一輩子。」 TPO 4 魔鬼氈鞋、流行款鞋、運動鞋 因為這三款並列第4名，所以就沒有5、6名了。魔鬼氈鞋前幾年很流行，穿起來也是方便又蠻簡單好看的，不過有時候會給人一種「小學生」的感覺。 圖片來源：小紅書＠2032631963 👉鞋櫃就差這雙奶茶鞋——Fila skipper老爹鞋，成功透支我的荷包！ 流行鞋款就很看當時流行什麼！基本上會造成流行的款式都不會太讓男生難接受，像是近幾年的老爹鞋根本就是時尚救星，不過這也很看腿型，畢竟這是屬於比較厚重的鞋子，如果沒有纖細的雙腿，穿起來可能修飾效果就沒那麼好。 運動鞋則是最不會出錯的單品，而且買到適合的運動鞋更能顯腿長，近年來男生也越來越喜歡運動風女孩，穿運動鞋對他們而言也是比較有親和力的打扮。 TOP 2 低筒帆布鞋、stan smith 帆布鞋這種鞋就像是牛仔褲一樣的存在，在你不知道今天要怎麼搭配時，穿上帆布鞋絕對萬無一失，這點就和牛仔褲一樣，經典又百搭。 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 小白鞋也是每個女生鞋櫃的必備款，然而stan smith特別被男生點出，不得不歸功於它的好穿和百搭，而且還很時髦！這種鞋子不會給人氣勢強大的感覺，感覺是個溫柔好相處的女孩兒～ TOP 1 高筒帆布鞋 沒想到第一名竟然是高筒帆布鞋！男生們居然都給予非常高的評價，其中不乏：「看起來很可愛」、「怎麼穿都時尚」等評價外，款式經典也是他們會選擇高筒帆布鞋的原因，根本是約會不敗款嘛！ 👉一樣都是穿converse帆布鞋，歐洲女孩就是能穿出隨意浪漫！ 👉正韓仙女都穿這些靴啦！盤點可鹽可甜的三種靴款，陪你時髦渡過冬天！ 其實從這個排行中不難看出，名次前面的鞋子都是屬於「男生看得懂」的鞋子，都包含了經典、休閒、簡單等特點，所以啊～男孩的心沒那麼難猜，真的想不到要穿什麼時，其實就穿最簡單方便的那雙就好囉！ #2019女生穿搭 #2019穿搭 #Converse #popstyle #StanSmith #vans #厚底鞋 #增加桃花 #增加桃花運 #好感穿搭 #帆布鞋 #必備鞋款 #忍者鞋 #日本 #桃花運 #桃花鞋款 #波波穿搭 #漂亮 #熱門鞋款 #男生喜歡鞋款 #男生票選 #票選穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #約會 #約會款 #約會鞋款 #編輯精選 #運動鞋 #高筒 #高筒帆布鞋 #高筒鞋 

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【調色教學】#026 白千層綠色隧道 ... 每張照片幕後都有想拍林蔭隧道的 Moment

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日本人也愛吃這家蕎麥麵【二月半そば蕎麥麵】平日也一位難求的美味料理

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北關海潮公園「一線天」

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嘉義美食｜方櫃子滷味-不想排隊點外送吧🐼

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