「希望有人來救我」韓星憂鬱症頻傳、多位名人離世，專家憂『維特效應』讓悲劇再演

昨日(12/3)Fantagio新人演員차인하車璌河被發現陳屍在家中，這也是韓國在僅僅兩個月內第三度失去了演藝界中閃亮的星星。因為明星接連的使用極端的方式結束了自己的生命，於是韓國專家開始擔憂會因為「維特效應」導致韓國在短期內自殺率大幅提升。 韓星過世悲劇又添一樁！Fantagio新人演員차인하被發現陳屍家中，安宰賢新劇成遺作 維特效應 「維特效應」源自德國作家歌德的小說《少年維特的煩惱》，又稱作自殺模仿現象。這個效應指出，自殺行為有著模仿性和傳染性，在一個群體中，一群共有著某種負面情緒，卻缺乏解決方法及發洩管道的人，在其中一個個體率先選擇使用某種方式來解決問題後，其他的個體便會傾向於模仿這個方法。 韓國自殺率排名第一 韓國本身就是一個自殺率相當高的國家，從學生時期面臨的學業壓力、校園霸凌，在到成人之後的就業壓力、失業問題還有職場上嚴重的尊卑關係，讓韓國成為OECD國家中連續13年自殺率都排名第一。 花鮮亮麗的演藝圈背後 而在韓國演藝圈中，藝人必須將自己塑造成完美的形象，行為舉止都遭到限制，只要稍微放鬆就會遭到放大檢視，惡評也從沒停過，每天活在高壓的環境下，身心都造成了一定的傷害。加上韓國演藝圈競爭相當激烈，不安焦慮在心中不斷的孳生，也讓藝人們逐漸生病了。 患有憂鬱症的明星 最近也不斷的有藝人們公開表態自己患有憂鬱症或是疑似患了憂鬱症，昨日姜丹尼爾就因為在音樂放送節目中獲得一位後被質疑「數據造假」，深夜在官咖中發文表示「自己真的太累了」、「希望誰能來救救我」，讓粉絲很是擔心。而前陣子泫雅也在IG中自曝自己有憂鬱症，害怕粉絲離開。 哀慟的一年｜接連送走雪莉、具荷拉，這7位韓星也都承認患有憂鬱症 隨著雪莉、具荷拉，再到車璌河的離開，在媒體大肆宣傳報導之下，當內心悲鬱痛苦的人從大眾媒體接收到內心同樣悲鬱痛苦的人自殺身亡消息之後，會某種程度上認同自殺是一個作為消除痛苦的可行手段，從而做出模仿行為。 同時對自殺的明星擁有深厚感情的青少年和20多歲更應該要被關心，因為他們會因為這些明星的死亡內心更加動搖。此外，即使沒有罹患抑鬱症的人當面臨明星死亡時也可能會經歷相當大的心理波動。 希望現在正在看著這篇文的你，可以多多關心身旁最近看起來狀態不太好的朋友們；若你正是被憂鬱困擾著的朋友，希望你能夠不要害怕伸出自己的手向周圍的人求助，「一定會有人，比你還愛著你」，這個世界也會比你想像的，再好一點點 若需要幫助，可以撥打以下電話： 輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我) 生命線協談專線：1995 張老師專線：1980 #具荷拉 #太妍 #姜丹尼爾 #憂鬱症 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜追星 #泫雅 #維特效應 #車璌河 #鐘鉉 #雪莉 #韓星 

時代的眼淚！盤點7部網友敲碗「最想再看到的韓綜」，每部都是回憶啊～

隨著新電視台與人氣PD的崛起，近期好看、好笑又有意義的綜藝可說是越來越多！但論精彩度來說「以前的綜藝」真的才是王道啦～今天編輯就為大家盤點出7部網友敲碗「最想再看到的韓綜」，相信看完這篇後身為資深韓粉的你們一定都會超有同感！ （1/30更新） 由鄭亨敦和Defconn主持的《Weekly Idol》可說是眾多迷妹們共同的最愛回憶。作為「推坑神器」，《Weekly Idol》讓不少新團體被大家發掘，也滿足了希望看自家偶像上節目的粉絲們的心。因此當兩位主持人在2018年2月決定出走《Weekly Idol》時，大家可說是頓感晴天霹靂，而兩位主持人在的《Weekly Idol》也絕對是許多粉絲們最期望在看到的韓綜名單之一。 不過時間過了不久，鄭亨敦和Defconn便宣布跳槽至JTBC開啟新節目《Idol Room》，不過少了許多經典環節的《Idol Room》雖然不斷改版，收視率卻仍一直突破，最終在節目開啟不到兩年的今天宣布即將收官。而最後一集目前也已錄製完畢，將於2月11日播出，最後嘉賓將是水晶男孩。 1、《家族的誕生》 由劉在錫、金鐘國、李孝利等藝人組合而成的《家族的誕生》是一檔以走訪韓國郊外小村莊並完成老人們交代的任務為形式的節目。從各種農活、經典小遊戲到成員們本身的互動通通都是一大看點！特別的是即便節目至今10多年過去了大家的感情還是一樣好！或許這也是這個節目一直被敲碗最想再看到的原因。 （圖片來源：SBS） 2、《英雄豪傑》 和《家族的誕生》相同，《英雄豪傑》也是來自SBS《星期天真好》時段的一檔綜藝！由2位男MC搭檔12位女藝人，藉由不同主題的人氣投票來分隊伍再彼此競爭達成任務。而若要說此綜藝最大的看點那絕對非出演者本身莫屬了！IU、劉寅娜、盧士燕、Narsha等一個個都來頭不小，集結在一起所產生的笑點又非常給力。 （圖片來源：sbs） 3、《Star King》 由姜虎東與利特共同主持的才藝挑戰綜藝《Star King》自2007年開播以來一直受到觀眾們的喜愛。在每集節目中會邀請許多身懷絕技的高手前來表演及與藝人們進行挑戰。不僅可以看見藝人們隱藏的實力，同時也是個素人們可以圓夢的舞台。 4、《強心臟》 SBS出品的談話性綜藝《強心臟》同樣由姜虎東所主持！節目形式主要是以20名嘉賓各自分享他們的故事，再依據現場來賓的反應來評斷輸贏，優勝者便能成為當集的「強心臟」。而此綜藝最有趣的地方就在於出演者們的故事內容都好笑又好哭，能讓人不知不覺深陷其中。 （圖片來源：SBS） 5、《我們結婚了》 於2008年開播的《我們結婚了》是個以藝人的「假想結婚生活」為主的綜藝節目。因新穎的題材與出演者的知名度，在業界或粉絲之間的關注度都非常高。期間也創造出像是亞當夫婦、初戀夫婦、星宿夫婦等人氣CP！而雖然該節目於2017年結束後，仍有多個戀愛節目出現，但經典程度還是不及當年。 （圖片來源：mbc） 6、《Hello Baby》 和現今熱播的《我的超人爸爸》不同，育兒實境秀《Hello Baby》則是由「當紅偶像團體」親自化身為父母來挑戰養育小孩！從少女時代、SHINee到第七季的Boyfriend，每一季都可以看見不同成員母愛滿滿與手忙腳亂的一面！從頭到腳都是看點的節目就這樣停播，對於多數人來說真的會感到有些遺憾啦～ 7、《無限挑戰》 集結了創新的形式、多樣的題材與強大的陣容！《無限挑戰》真的是造就韓國綜藝的一大功臣！自2006開播至2018年結束，13個年頭來每週都給大家帶來療癒！從《介丑朋》、《連橇》、《無人島》到《無限挑戰歌謠祭》各種特輯都太值得一看了。 看完以上7部網友敲碗「最想再看到的韓綜」後大家是不是已經哭得一塌糊塗了呢！真心希望有一天電視台會在讓它們以相同的面貌回歸到我們身邊啦～ #Boyfriend #HELLO BABY #IU #Narsha #SHINee #StarKing #利特 #劉在錫 #劉寅娜 #姜虎東 #家族的誕生 #少女時代 #強心臟 #必看韓綜 #我們結婚了 #李孝利 #李昇基 #泡菜影劇 #泡菜網友票選 #無限挑戰 #盧士燕 #英雄豪傑 #金鐘國 #韓國綜藝 #韓綜 

台南美食-古早味就是那麼令人懷念，隱藏版瓜仔肉飯再加個半熟蛋，令人口水直流的誘惑「米夏手作吐司盒子」隱藏餐點上架囉

逼逼～這太犯規囉！充滿古早味的瓜仔飯隱藏版餐點，到店直接跟老闆講就對了！香氣逼人到會想再舉手多叫幾碗😍 - ➿隱藏版瓜仔飯🅝🅣🅓₉₉： 燉煮多時的瓜仔飯，鹹香的滋味，哎呦喂啊！端上桌的時候，我就已經快流口水了🤤 重點是肉燥選擇瘦肉居多，整體不會過於油膩很加分餒！ 無論搭上荷包蛋還是滷蛋都很可以，而且真的很有古早味的說 🌶️敢吃辣的捧油，可以提早跟店家說，淋上些店製辣醬，更過癮更開胃 除了隱藏版餐點之外，店內招牌手作吐司、丼飯等等輕食也都蠻受歡迎的 🥤飲品部分，我自己蠻喜歡他們的紅茶，有種回甘的甜度，來這不妨可以參考看看喔！ - 📍台南市北區和緯路二段502號 💈平日11:00~20:00/假日10:00~20:00 🚷週二公休 ☎️0906010699 - 欸欸欸～等等？！還沒追蹤嗎？！IG快快追起來 https://www.instagram.com/amos0716/ - #米夏手作吐司盒子 #瓜仔肉 #瓜仔肉飯 #荷包蛋 #滷蛋 #炸物 #台南 #台南美食 #台南早午餐 #台南下午茶 #花園夜市 #古早味 #台南小吃 #台南一日遊 #隱藏版 #food #foodie #rice #egg #tainan #tainanfood #igfood #iseetainan #instameettaiwan #2eat2gether #4foodieforfoodie #taiwan 

【淡水💗景點】看見台灣最美與最真🌲齊柏林空間－見山⛰特展

「看見台灣」這部台灣史上最賣座的紀錄片，相信大家一定看過或聽過。 而催生這部電影的空拍導演齊柏林，雖然在3年前因為失事墜毀意外去世，但他的堅持和遺志，在「看見．齊柏林基金會」的堅持下，有了新生命的延續。 一棟一百五十年歷史的古蹟，一位堅持二十五年的空拍紀錄者，三十萬張影像作品的紀錄盛宴 齊柏林空間- 古蹟重生 位在淡水河岸旁的尾端，白色洋房建築的古蹟「得忌利士洋行」，見證了19世紀末北台灣航運的發展，前棟是過去的第一檢查場，後棟是輸入品倉庫。 這棟有著白色拱型迴廊的後棟倉庫建築，成為展示齊柏林導演的影像紀錄的新天地，也成功讓老建築復興，有了文化和歷史的雙重意義。 「齊柏林空間」自2019年年中開幕，推出名為《見山View Above Mountains 》的首波展覽，展出齊柏林生前拍下台灣群山的影像和照片，以及呈現原始底片、空中攝影的精密設備。 「很多說台灣很小，我會反問他們：『你都看過了嗎?』」—齊柏林 見山- 展覽簡介 整個展覽籌畫細膩，展覽大致分成三大區域： 一開始就以大面雪山、大霸尖山和玉山等難得的空拍照片，帶改觀眾視覺的震撼。旁邊的環境劇場播放空拍紀錄影片，每整點播放約25分鐘的介紹影片。觀眾可以選擇觀看影片後進而觀賞展覽，或是展後再看影片來回味與對應。 環境劇場前方空地，投影了直升機的畫面搭配懸吊的螺旋槳，細膩地重現空拍工作的艱辛情境。 展示齊柏林先生的生平歷史，和他的攝影器材和底片等。 生於1964年的齊柏林先生，1990年進入國道新建工程局負責空拍工程建設。 1998年起開始和大地地理雜誌合作，發表空中攝影作品。 1999年九二一大地震，他也是第一時間飛入災區紀錄的第一人。 2009年的莫拉克風災，他親眼目睹小林村慘況，決心改拍動態攝影，開始籌拍「看見台灣」 2013年台灣首部全空拍紀錄片「看見台灣」上映，此片榮獲第50屆台灣金馬獎最佳紀錄片 2017年6月10日 齊柏林再進行「看見台灣2」拍攝任務時，直升機於花蓮縣山區墜毀罹難。 特別的是結合聽覺與視覺，利用畫面專屬耳機傳達照片背後的故事，和利用ＡＲ技術模擬空拍時攝影師會看到的影像，都可看出展覽用心，和以新科技導入，讓觀眾走進空拍的真實世界。 假日有安排定時的解說導覽，由基金會幹部負責解說，足足1個小時的內容，包含基金會的起源、齊柏林導演的理念、展覽山林照片的背後意義和小故事等。 根據解說員的講解，齊柏林最初開始攝影就是以山林為主。 齊柏林曾說：「山像是一切事物的起點，是河川的源頭，孕育各種生物，是我原初夢想的起點，也是我投入空拍領域，一個開始的啟發。」 看見台灣- 鏡頭背後的故事 在看見台灣的拍攝過程中，齊柏林希望以空拍的角度，記錄下台灣最美的美景，和最真實的樣貌。環境的開發造成山林的毀壞光禿，河海的淤積或變色，也在鏡頭下殘酷的呈現。 因為空拍需要的成本極高，一趟直升機出勤基本20萬起跳，且為了要有更細膩穩定的畫質表現，齊柏林導演購入一台價值2千多萬的陀螺儀，可說是為了理想傾家蕩產。 當初推出「看見台灣」影片時，也有人勸他發行錄影帶即可，上院線除了花費更大，還有一半以上利潤會被影院抽走，電影製作的9千萬恐難回本。 但齊柏林導演堅持要將此紀錄片上院線，完成他「公民教育」的理念，想將台灣最美與最真的影像，呈現在所有國人眼前。同時也感謝吳念真導演無償的配音支援，讓影片有了新的生命。 「看見台灣」創下台灣紀錄片最高的2億2千萬票房，掀起一片台灣觀影熱潮，也創下一千多場的企業包場紀錄。 看見台灣的成功，扣除拍攝成本和所需支出後所剩不多，齊柏林受到民眾回饋之鼓舞，著手開始籌畫續集的開拍。雖然最後未完成續集作品，但已留下許多珍貴的影像紀錄，超過20萬張的底片和10萬張的數位照片。 「看見．齊柏林基金會」創立「齊柏林空間」就是希望透過展覽，將這些珍貴的影像，重現在觀眾眼前。空間的收益，也將為了齊導演堅持的理想，繼續傳承下去，以另一種形式發揚光大。 整個展覽的完整性高，讓我們對自己生活的土地，有了更深層的認識。也讓我們知道，曾有人那麼堅持，記錄這片土地的美好。 十分推薦來此空間看展，也拜訪這個古蹟再造的新生案例。讓我們的心，重新看見台灣。 【參觀資訊】齊柏林空間- 得忌利士洋行後棟 若你喜歡以上的景點&展覽分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #淡水景點 #淡水 #展覽 #齊柏林 #齊柏林空間 #新景點 #古蹟 

經典日劇《惡作劇之吻》27年回顧！柏原崇、佐藤藍子主演，轟動全亞洲的超強神劇！

《惡作劇之吻》從1996年首次被拍成日劇後，便轟動了全亞洲，接著又不斷的被翻拍，從台灣、大陸、韓國到泰國都曾經翻拍過，每一版都有不同的特色，不過在許多人心中，1996年日劇版佐藤藍子配柏原崇的組合還是最經典的。時隔27年，這些最初代的演員們現在都過得如何呢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 《惡作劇之吻》演員介紹 1.佐藤藍子 飾演初代「湘琴」的佐藤藍子，大大的眼睛耳朵，配上清新甜美的笑容都給人留下非常深刻的印象。曾經獲選「日本國民美少女」冠軍的她，將琴子的天真笨拙可愛都詮釋的十分到位。 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 佐藤藍子在2007年時與一位日本馬術師結婚，婚後大部分的時間都在幫忙丈夫照顧馬匹，除了餵草刷毛還要清理馬廄。不過她並沒有從演藝圈引退，還是持續出演一些日劇電影。像是2013年版的《惡作劇之吻》，她就有參與客串演出喔！ 👉那些年一定看過！日網票選TOP10最想重播的日劇清單，重溫精彩片段！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 2.柏原崇 「20世紀末的美少年」柏原崇在當年絕對是不少人心目中的男神，尤其是他在劇中高冷帥氣的形象，更是擄獲了少女們的芳心。俊美的五官帶點憂鬱的氣質，還是個IQ200十項全能的天才，任誰都會被他電到的吧！這也難怪琴子會對他一見鍾情啦！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 柏原崇與模特兒畑野浩子經歷過一段婚姻後離婚，現在與演員內田有紀交往中，他們自2010年交往至今感情依然很融洽。柏原崇現在雖然比較少出演作品，但她在各國依然很有人氣，2013年他也有客串新版《惡作劇之吻》在裡面飾演醫生，看到二代直樹的合體真的十分有趣呢！ 👉曾經羨煞眾人！盤點8對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/863542 3.小澤真珠 在劇中飾演女二，和琴子是情敵，為了佔有直樹總是處處和琴子過不去。小澤真珠在出演這部劇後立刻爆紅，白裡透紅的皮膚配上一雙靈動的大眼，披著一頭長髮看起來氣質出眾仙氣逼人，說是校花也不為過啊！ 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 在這部之後小澤真珠主演了日劇《牡丹與薔薇》，飾演一位患有雙重人格的大小姐，精湛的演技獲得大家的認可。現在的她依然活躍於演藝圈，並且已和圈外人結婚，育有兩個可愛的女兒。 4.青木伸輔 劇中飾演男二中村金之助，琴子的同班同學，暗戀琴子時常為她打抱不平。未來的目標是成為一名廚師，在琴子父親的料理店當學徒。 👉【經典日劇歌單】沒看過一定也聽過這首歌，超熟悉經典日文歌曲第二彈！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 青木伸輔在2004年轉型成為歌手，但仍然有在出演日劇電影，像是《東京快遞》、《夜王》等都是他的代表作。最新的作品是2018年的日劇《將軍刑事》。 5.淺田美代子 飾演直樹的媽媽，非常欣賞琴子，認為她和直樹是天生一對，總是會默默給予助攻。大家可能對這個角色比較沒什麼印象，但其實淺田美代子在當年是日本十分知名演員兼歌手，而她最著名的歌曲就是「しあわせの一番星」，還曾經被翻唱成粵語版呢！ 👉哈利路亞～Chance！《求婚大作戰》演員現況，穿越時空也要追到妳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 現年已經64歲的她仍然十分活躍於演藝圈，每一年都持續出演新作品，像是2019年《白色巨塔》也有參與演出，真的非常厲害呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.明石亮太朗 飾演直樹的弟弟裕樹，老是喊女主角「笨蛋琴子」，成熟的演技令人十分印象深刻。明石亮太朗在當年可以說是當紅童星，不過就在2001年退出了演藝圈。也有傳出他在2011年考上東京大學的消息。 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 沒想到這部竟然已經25年了！當年可愛的裕樹弟弟現在也已經是個30多歲的大人了呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #イタズラなKiss #一吻定情 #佐藤藍子 #小澤真珠 #惡作劇之吻 #日劇 #日本明星 #明石亮太朗 #柏原崇 #淺田美代子 #演員 #現況 #生活娛樂 #經典日劇 #青木伸輔 

去上學就能遇到明星們，看起來不搭但曾是同班同學的五組藝人，現在轉學去韓國還來得及嗎？

畢業以後你還跟多少同學有聯絡呢？能和以前的同班同學做差不多的職業已經算有緣了，竟然畢業後和同學一起當藝人，那更是珍貴啦！以下為曾經在同個班級裡面當同學至少一年以上的藝人們，這陣容實在太華麗啦～沒想到他們居然都是同學！ (官方IG: @saythename_17 / @wm_ohmygirl / @chengxiao_0715 / @gfriendofficial) 第一組就一次四個藝人在同班，真的好巧呢! SEVENTEEN－李碩珉이석민 (1997) Oh My Girl－祉呼 (1997)宇宙少女－程瀟 (1998)GFRIEND－裕株 (1997) (官方IG: @jelly_jilli / @skuukzky / 官方臉書: @걸스데이/ @Apink 에이핑크) 這組不得了阿，跟這四個94Line的人氣女神同班到底會自卑還是超級幸福啊?選班花的時候要怎麼辦啦！Sulli (1994)Girl”s Day－惠利 (1994)miss A－Suzy (1994)Apink – 孫娜恩 (1994) (官方臉書: @Apink 에이핑크 /官方IG @gfriendofficial) 再來這兩組都是台灣年紀剛好20的96Line～Apink – 吳夏榮 (1996) GFRIEND – Yerin (1996) (官方IG @redvelvet.smtown / @byzelo ) 一樣是96line，這個組合也很新鮮呢！Red Velvet – Joy (1996) B.A.P – Zelo (1996) (官方IG @bts.bighitofficial / 官方網站 @CUBE ) 最後台灣年紀都還不滿20的兩位，田柾國因為演藝活動繁忙，晚一年入學，所以比同班同學和叡恩大一歲，能和柾國一起上學，我一定會認真唸書的啊！ 防彈少年團 – 田柾國 (1997) CLC – 叡恩 (1998) 資料來源： 整理報導 #同學 #泡菜 #田柾國 #防彈少年團 #韓星 

一個人吃飯不尷尬！東京5選人氣獨食餐廳，就是要成為孤獨美食家！

有時候一個人吃飯的原因，不是因為約不到朋友一起，而是懶得跟別人說話只想暫時沉浸在自己的世界，而且其實讓腦子放空一下，專心吃東西享受美食是一件很幸福的事啊！這篇介紹給你們編輯精選日本5家厲害的餐廳，可以放心一個人好好吃飯之外，美味程度也是令人讚不絕口！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！ #焼肉ライク（LIKE） 東京排隊人氣名店焼肉ライク，簡直就是愛吃燒肉的宅宅天堂！偶爾會有突然很想吃燒肉，但臨時揪不到伴的狀況，這種時候來「焼肉ライク」就對了！簡單供應燒肉、白飯、泡菜、海帶湯，點菜後會迅速的在3分鐘左右上桌，每個座位上都有自己的烤爐，且採用無煙炭烤技術不必擔心滿身烤肉味，可以在自己座位上的小小空間，盡情享用美味的燒肉。 （圖片來源：FB@yakinikulike） 更新：這家燒肉LIKE海外首店就在台灣！主打一個人也可以開心享用燒肉，店舖選在台北京站百貨一樓外圍，低消$170就能享用燒肉這點非常誘人，總共有八種套餐可以選擇，每一個燒肉套餐均附白飯、湯品及泡菜，只需要用手機掃QR CODE就能線上點餐非常方便！醬料的部分總共有六種選擇，可以依不同的肉品、部位做搭配！ 延伸閱讀：看準單人商機，東京「燒肉LIKE」海外首站插旗台灣， 四月進駐台北京站！ 店內提供多款肉套餐供食客選擇，每一款單價划算便宜，難怪深受各位宅宅的歡迎（笑）而在2019年4月27日在台灣開設分店，台灣的菜單也給大家搶先看一下囉～ 台灣INFO. 地 址：台北京站1F 台北市大同區承德路一段1號 營業時間： 4/27 開幕 東京INFO. 地 址：東京都渋谷区宇田川町31-4 シノダビル1F 營業時間：11:00～23:00 Facebook：https://www.facebook.com/yakinikulike/ 更多分享資訊，請查閱【官網】消息。 #いきなり！ステーキ 大家應該聽過日本有所謂”立食”的文化，是為了在繁忙的生活中講求效率、店家也節省空間及成本，而逐漸衍生出來的一種特別現象，常見的種類有麵類、壽司、居酒屋。這裡要介紹的是讓人意想不到的牛排店！ 客人可以到切肉區選擇部位、份量、幾分熟，等待美味的牛排送到眼前。盡量要依照當下飢餓的程度跟食量衡量一下可以吃多少，畢竟吃不下也是浪費食物，不過也有看到不少網友表示後悔沒有再點大份一點，由此可見來這裡吃飯就是個甜蜜的折磨呢（笑）。 延伸閱讀：不僅幸福鬆餅，東京還有這8家超強大入口即化鬆餅！起士瀑布煎蛋培根鬆餅好誘人啊～ INFO. 地 址：〒192-0362 東京都八王子市松木31番地16 營業時間：11：00～23：00 官 網：http://ikinaristeak.com/home/ 日本有多家分店，更多店鋪詳細資訊可以在官網確認喔！ #牛かつ もと村 炸牛排本村 介紹完牛排當然也不能跳過近年日本很紅的炸牛排！這家販賣的炸牛排定食，在每個座位上都會放有一個小石盤，使用嚴選的麵包粉將牛排炸到三分熟上桌後，可以依照自己的喜好再稍微烤過，搭配上店家推薦特製的岩鹽或芥末醬料，是許多網友表示吃過一次後會念念不忘的美味！ 延伸閱讀：【東京炸牛排特輯】就愛這個外酥內嫩，7間必吃高CP值炸牛排盤點！ INFO. 地 址：〒150-0002東京都渋谷区渋谷3-18-10 大野ビル2号館地下1階 營業時間：11:00～L.O 22:00 官 網：http://www.gyukatsu-motomura.com/（繁體中文） 日本有多家分店，更多店鋪詳細資訊可以在官網確認喔！ #AFURI 阿夫利 一般對日本拉麵的印象都是口味偏鹹，而這家AFURI很特別，是以「柚子鹽拉麵」聞名，帶有柚子香氣的拉麵吃起來清爽不負擔，好喝湯頭的秘密在於使用神奈川縣阿夫利山上清澈的天然泉水，加上國產雞、海鮮、蔬菜等精心熬煮，分店甚至還開到波蘭去了！是說台灣這麼近，跪求老闆也來台灣開分店啦～ 延伸閱讀：【AFURI踩點地圖】全日本14家AFURI拉麵整理，看到柚子鹽拉麵就該吃！ INFO. 地 址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ 1F 營業時間：10:00～23:00 官 網：http://afuri.com/ 日本有多家分店，更多店鋪詳細資訊可以在官網確認喔！ #代官山 末ぜん 1967年創業以來至今已有50年多，如果對代官山地區熟悉的話一定會聽過的名店，不少藝人、名人也曾經光顧過，販賣的是以魚類料理為主的定食，菜單種類不多也都是些較樸素的菜色，但反而更能吃出樸實的美味，招牌菜是自創業以來就很受歡迎的鹽燒鯖魚定食。 延伸閱讀：【東京｜代官山、中目黑】盤點15個最夯景點，新商場＆雜貨全攻略！ INFO. 地 址：東京都渋谷区猿楽町20-8 營業時間：週一至週五11:00～14:30／18:00～21:00 週六11:00～14:30 除了以上這幾家之外東京也有許多很棒的咖啡廳，能夠一個人輕鬆自在的享受午後美好的時光。 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag ～ ##日本 ##東京 #＃美食 #必吃 #拉麵 #日本 #日本精選 #東京 #東京精選 #東京關東 #焼肉 #焼肉like #燒肉 #美食 

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

日本滑雪場推薦！北海道、新瀉、長野（白馬），還有更多近東京滑雪場通通送給你！

說到滑雪聖地，大家第一個想到的絕對會是日本！ 就連網路票選，網友們也一致認為日本是十大滑雪必訪國家～然而，日本滑雪場百百種，你知道應該要怎麼選擇才正確嗎？ 來來來～小編現在就來幫你整理日本滑雪新手最愛的滑雪場！ 所有東京滑雪場、教學用滑雪道、附中文教學滑雪場，你想要的都在這裡～ 完整文章請至初學者必備滑雪秘笈 ~你一定要知道的滑雪注意事項~ #新瀉 近東京滑雪場》GALA湯澤滑雪場 唯一連結新幹線的近東京滑雪場｜中文服務櫃台｜中文滑雪學校 網友真實評價👇 難易度：初級8道、中級8道、高級1道 預計開放時間：2019/12/14～尚未公布 營業時間：8：00～17：00 票價：4,600日圓 地址：新潟縣南魚沼郡湯沢町大字湯沢字茅平1039-2 交通方式：搭乘上越新幹線Max谷川號列車至「ガーラ湯沢」站（約75分鐘） ．營業時間／開放時間／票價視氣候狀況有所變動，詳情請依官方公告為準 必住！新瀉優質住宿推薦 注意！ 服務櫃台是有分語言的唷（中／英／日）！大家要記得排有中文標示的隊伍，不要排錯了唷～ GALA湯澤滑雪場會在特定日期舉辦GALA冬季煙火日，當日會施放煙火，更多活動訊息可以到官網查看唷～ #長野 長野滑雪場》野澤溫泉滑雪場 最大日本滑雪場之一｜雪道寬、坡度緩｜100%天然雪造景 網友真實評價👇 這個滑雪場真的超棒！雪質極佳，風景又漂亮～滿足滑雪、拍照各種需求。纜車站很多，而且工作人員極友善。滑雪場餐廳蠻多的，是個很方便的日本滑雪場！滑雪道分布平均，無論你是初級、中級還是高級都很適合～而且雪道寬又平緩，真的很適合初學者！滑雪場底下就是溫泉街，滑完雪泡湯很方便唷！ 難易度：共36道（初級40%／中級30%／高級30%） 預計開放時間：2019/11/23～2020/5/6 營業時間：平日8：30～16：30（或17：00）／夜間16：30（或17：00）～20：00 票價：成人4,300日圓／兒童2,100日圓 地址：長野縣下高井區野澤溫泉市豐鄉7653 交通方式：從上野搭乘JR至長野（約1小時40分），接著搭乘巴士至野澤（約1小時15分），即可抵達野澤溫泉滑雪場。 ．營業時間／開放時間／票價視氣候狀況有所變動，詳情請依官方公告為準 必住！長野優質住宿推薦 #北海道 北海道滑雪場》札幌國際滑雪場 中文服務員｜親子教學課程｜新手專區 網友真實評價👇 這裡的雪質真的很棒～雖然遊客人數多，但是因為場地很廣，所以基本上不太會撞到人！還設有新手滑雪專區，讓新手可以不用跟其他人擠在一起，可以好好練習滑雪～滑玩雪還可以到附近泡泡溫泉，我在這裡度過一趟很棒的旅程！ 難易度：初級4道／中級2道／高級1道 預計開放時間：11月中～5月初 營業時間：初滑期間－9：00～15：20／一般期間－平日9：00～17：00；假日8:30～17:00／春季期間9：00～16：30 票價：成人3,600日圓／小學生1,000日圓／國、高中生2,200日圓／55～65歲3,500日圓／65歲以上3,000日圓 地址：北海道札幌市南區定山溪937番地 交通方式：於JR札幌巴士總站搭乘16號站台的巴士，即可抵達札幌國際滑雪場。（約90分鐘） ．營業時間／開放時間／票價視氣候狀況有所變動，詳情請依官方公告為準 必住！北海道優質住宿推薦 #更多滑雪場推薦 日本滑雪場推薦》NORN水上滑雪場（諾恩水上滑雪場） 群馬縣最受歡迎｜雪上樂園｜遊客少 網友真實評價👇 可以東京當日來回的滑雪場～是個對日本滑雪初學者很友善的地方，還提供很多親子設施及雪上樂園，可以在這裡玩迷你小雪車、迷你小雪橇、迷你滑雪版等設施，是個非常有趣的滑學場！ 難易度：共5道（初級30%／中級50%／高級20%） 預計開放時間：12月中～3月底 營業時間：平日8：00～17：00／週六、法定假日7：00～17：00／晨間7：00～8：00／夜間16：30～22：00 票價：4,500日圓 地址：群馬県利根郡みなかみ町寺間479-139 交通方式： 從東京車站搭乘上越新幹線到上毛高原車站（約花80分鐘），接著搭乘免費接駁巴士約20分鐘即可抵達。 ．營業時間／開放時間／票價視氣候狀況有所變動，詳情請依官方公告為準 必住！群馬優質住宿推薦 日本滑雪優質住宿推薦！ 長野滑雪必住！林間別墅 更多長野住宿推薦 新瀉滑雪必住！太閤酒店 更多新瀉住宿推薦 北海道滑雪必住！陽光暖居-東西線西18丁目站&西11丁目站 小編說了這麼多，都快幫你把一趟滑雪之旅規劃完了，你捨得不去日本滑雪嗎？ 要去日本滑雪之前，也可以看看以下這些資訊👇 東京旅遊懶人包｜東京自由行必看！必去10大旅遊景點｜日本必買！沒買不要說你來過日本～ 完整文章請至【日本新手滑雪攻略】 #北海道 #新瀉 #旅遊 #日本 #日本住宿 #滑雪攻略 #長野 

台灣也能拍韓系證件照！北中南7間「超韓照相館」，畢業照、面試履歷都沒問題！

證件照這種東西，拍得好讓你上天堂，拍得不好讓你醜十年！相信有許多人在日常生活中都有因為證件照太醜而感到不好意思的經驗吧！而正當大家搶著飛到韓國拍證件照時，其實台灣就已經有這樣的技術了啦～今天編輯就將8間「台灣韓式證件照」店家整理出來，讓想換證件的你們不用再等到白髮蒼蒼！ https://www.instagram.com/p/Cd2IpDvh2LA/?img_index=1 （圖片來源：IG@oldmoon_studio_） （圖片來源：IG@oldmoon_studio_） 台灣韓式證件照推薦｜台北 台北韓式證件照推薦｜1、Holo+FACE 首個將韓國證件照概念引進台灣的「Holo+FACE」，自開業以來便憑著優質的服務與技術累積了不少好評！而該店除了有高品質的拍照法與微整型的修圖法之外，在拍攝前還會幫你進行服裝搭配與妝髮造型！無論是證件照、沙龍照還是求職照都可以一次搞定，這麼讚的照相館你們一定要知道啦～ info. 營業時間：12:00~21:00 公休日：無 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷4弄25號 https://www.instagram.com/p/C5I8VfnhGsj/ https://www.instagram.com/p/C0vosU4h7Bq/ 台北韓式證件照推薦｜2、影像詐欺師 陳義元 一張韓式證件照之所以能被稱為完美，最精華的部分就是在那整容級的修圖技巧！而在臉書上有著影像詐欺師之稱的「陳義元」絕對可以滿足你！從提亮膚色、消除黑眼圈到所有女性最愛的推推瘦小臉，各種問題都能幫你解決！此外，該店是採預約制的，因此預計前往拍攝的人要記得注意粉專貼文喔～ info. 營業時間：每月於粉專公布可預約日期、時間 地址：依場此不同而不同（北中南皆有分店） （圖片來源：影像詐欺師 陳義元 Facebook） 台北韓式證件照推薦｜3、qoopio大研創意 Google評論滿分5星！位於捷運中山站附近的「qoopio大研創意」也是近年來許多人拍攝證件照的首選！從交通的方便性、服務人員的親切度到攝影師的專業性都完美的無可挑替。相信來到這裡拍照的人不僅可以享受到一連串的優質服務，放上在這拍的證件照去面試一定也會直接被錄取！ info. 營業時間：12:00~21:00 公休日：星期五、星期六 地址：台北市中山區中山北路一段140巷7號2F https://www.instagram.com/p/Ccps9gsLqHZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/C1zFItHru-m/?img_index=1 台北韓式證件照推薦｜4、福亨攝影 實惠的價格與專業的技術，去過「福亨攝影」的人看到成品後也幾乎都是用讚來形容！和其他間相比，該店不僅收費較低，就連只選擇一般修，老闆仍會讓你感受到精修的視覺效果！如此物超所值的店真的找不到第二家了啦～ info. 營業時間：13:00~16:00/17:00~19:00 公休日：星期日 地址：台北市中正區博愛路60號B1 https://www.instagram.com/p/C4u2uHyp3kV/ https://www.instagram.com/p/CYjDljGJr4b/ 台灣韓式證件照推薦｜桃園 桃園韓式證件照推薦｜1、葛黑斯幸福攝影 同樣以親切度與專業性聞名的「葛黑斯幸福攝影」真的是造福了許多不上相的人啊～撇除一些該有的必備條件不說，他們最加分的一點就是服務人員都超有耐心！即便你覺得拍不好，攝影師也會拍到你滿意為止！完全沒有外面照相館五分鐘就解決、草草了事這種問題。而除了證件照之外，婚紗照、空服照及其他專業形象照也都可以在這邊拍攝。 info. 營業時間：12:00~20:00 公休日：無 地址：桃園市中壢區元化路55號2F https://www.instagram.com/p/C2zK0yJyx63/ https://www.instagram.com/p/CNM3bsug9Gp/ 台灣韓式證件照推薦｜台中 台中韓式證件照推薦｜1、證件照達人張哲 立志讓每個人都擁有神美又自然的新台式證件照，這句話是「張哲」在IG主頁所打的文字。而他之所以可以被稱為是證件照達人又這麼有自信其實也不是空口無憑的啦～因為他不僅可以幫你修臉型、黑眼圈，就連髮尾亂翹、布丁頭也都沒問題！這麼厲害的技術怎麼可以不去朝聖一下呢！ info. 營業時間、地址：台中火車站附近，前往粉專預約詢問。 https://www.instagram.com/p/CuMChE8P52L/ https://www.instagram.com/p/CXSkneXpj88/ 台灣韓式證件照推薦｜高雄 高雄韓式證件照推薦｜1、大頭大頭拍照不愁-證件照拍攝 在介紹完一連串北部韓式證件照後，終於輪到這間位於高雄的「大頭大頭拍照不愁」啦～如同它的名字那般，把拍證件照這項重責大任交給大頭包準你從此不再煩惱！因為他們不僅拍得好、修得美，取件速度也是快得沒話說！因此想拍完美韓式證件照的南部人來這裡就對了。 info. 營業時間：9:00~21:00 公休日：無 地址：高雄市左營區忠言路189號3F https://www.instagram.com/p/COAJFPBD_Np/ https://www.instagram.com/p/BxWPQv_nrF4/ 看完以上7間「台灣韓式證件照」的店家介紹後，你們是不是也迫不及待想要手刀前往了呢？雖然這類的照片比傳統的來得貴一些，但拍得好就可以用上10幾年，甚至一輩子，泡菜編非常推薦大家有機會可以去體驗一下啦！ 延伸閱讀： 👉🏻韓式拍貼機動作怎麼比？16個「獨照＆合照POSE」攻略，輕鬆擺出韓系感！ 👉🏻韓國 Photoism 在台開幕！6家「真・韓國拍貼機」整理介紹，跟歐巴甜蜜合照！ 撰文編輯 #joyce #Holo+FACE #qoopio大研創意 #傑攝影 #台灣韓系照相館 #台灣韓系證件照 #大頭大頭拍照不愁 #泡菜生活 #泡菜精選 #福亨攝影 #葛黑斯幸福攝影 #證件照達人張哲 #陳義元 #韓系照相館 #韓系證件照 

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