【邱比特心測】你是飢渴大野狼還是調皮小綿羊？從測驗看出你的「性飢渴程度」！

性愛是人類與生俱來的本能，有渴望是一件再正常不過的事情，千萬別把自身的慾望壓下去！邱比特帶你來做心理測驗，測的是你的性愛飢渴程度，來看看你是不是很久沒好好的來一下了呢～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 1.喜歡吃零食勝過正餐？ Yes－2 No－5 2.結婚不能沒有鑽戒？ Yes－3 No－9 3.一旦失戀了整個人就當機？ Yes－4 No－8 4.喜歡打電話跟人聊天？ Yes－第一型 No－18 5.只要是喜歡的東西，再貴都捨得買？ Yes－9 No－6 6.喜歡下面哪一種飾品？ 骨董的水晶項鍊－7 名貴的珍珠耳環－11 7.對於甜食無法抗拒？ Yes－第六型 No－12 8.今天是伴侶生日，可是公司要你加班，你會？ 謊稱病假然後去幫男友慶生－6 對伴侶解釋狀況後乖乖加班－10 9.被人稱讚後通常覺得非常舒服？ Yes－12 No－11 10.三餐不太定時定量？ Yes－14 No－13 11.對朋友比家人大方？ Yes－18 No－19 12.體質不太容易變胖？ Yes－16 No－15 13.念書是通往成功最快速的方式？ Yes－17 No－15 14.家裡有栽種綠色植物？ Yes－第三型 No－22 15.伴侶送你生日禮物，你覺得它會是？ 高貴精品－23 豪華旅行－14 16.曾有過被情人背叛的經驗？ Yes－20 No－21 17.你有雙眼皮？ Yes－第四型 No－22 18.跟不熟的人很難有話題聊天？ Yes－22 No－16 19.覺得保守秘密很難？ Yes－23 No－第八型 20.長相不優的對象很難動心？ Yes－第九型 No－15 21.喜歡動物？ Yes－第十型 No－20 22.是個一言九鼎的人？ Yes－第二型 No－19 23.有誤會會馬上試著澄清？ Yes－第五型 No－第七型 準備好了就讓我們下滑來看答案！ 第一型 對於愛情你的態度很開放，個性理性強勢的你，會主動示愛但很少去勉強對方。世故且識大體，發生關係後通常不會糾纏對方。了解自己的性需求，一旦上了床會很主動，希望性伴侶是猛男且性能力佳，對於蓋棉被聊天沒什麼興趣。 第二型 沒有愛情你會很痛苦，感情對你而言向來是正餐而不是點心。沒有特定喜歡的類型，感覺對了就會愛上對方，性愛讓你覺得自己是被需要的，所以其實只要能上床就不太挑。有時會壓抑性慾，其實骨子裡非常騷，性需求不小。 第三型 可能因為曾經在感情上跌過跤，導致你對於愛情變得有點期待又怕受傷害。年紀越大你的愛情飢渴度越低，現在已經認知自己的需求，不會因為一時衝動而傷害自己。對於性愛比較隨緣，精神上的扶持或許多過高潮的滿足。 第四型 你可以跟不是很愛的對象上床，只為了滿足性需求。不過飢渴度端看心情。有時候很希望一個人，有時候又要人陪，所以連自己也說不出個所以然。對方不需要是猛男猛女，但要懂得在床上討好你，性愛不滿足情緒會低落。 第五型 表面上你看起來很務實幹練，內心裡卻像是個小孩子。渴望愛情卻不曉得自己真正要的是什麼？有時候給人一種「愛一個、抱怨一個」的感覺。即便有性生活還是覺得寂寞，對你而言，生理上不滿足，感情上也經常處於飢渴狀態。 第六型 對於愛情似乎已經看透。有適合的對象會考慮結婚，但是如果真的得單身，其實也無所謂。生理需求對你而言不一定得透過伴侶滿足，你懂得自己解決，單身一段時間也無所謂。是個隨緣且較注重精神相契的人。 第七型 對於愛情絕對不會浪費時間談沒有結果的戀愛。你對愛情與性沒有饑渴，只有務實的期待。金錢與愛情你更重視對方的經濟能力。所以外表跟性能力都能妥協，但是鈔票跟賺錢的實力可不能隨隨便便。 第八型 外表看起來屬於理性且獨立的人，可是內心對於感情很期待。外冷內熱的你，其實很重視性生活。當心跟人上床後會暈船，搞不清楚是真愛還是肉慾。有時候該理性的時候經常會感情用事，談戀愛容易讓你元氣大傷。 第九型 喜歡談戀愛，可是你更在乎自尊心。渴求感情與性愛卻經常裝作若無其事，這種矛盾有時候會很痛苦。上床是你的最後防線，一旦有了肉體的親密關係，將很難抽身，不是乾脆型的戀人。 第十型 是一個真性情的人，對於感情很勇於表達，一點都不做作。喜歡戀愛，對於性愛抱持著健康開放的態度，勇於嘗鮮，且不做作，所以就算對性愛饑渴，也不會讓異性對你退避三舍。自信與真性情是你的魅力法寶！ 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 👉🏻你是哪種口味女孩？聊色香蕉女、火爆辣椒女，8種味道看出你的真正特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #poplove #做愛 #心測 #心理測驗 #性 #性心測 #性愛 #性飢渴 #愛愛 #慾望 #慾火焚身 #戀愛心測 #波波心測 #波波邱比特 #飢渴 #飢渴程度 

滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！

女生大概無時無刻都在為身材煩惱，腰不夠細、腿不夠長屁股不夠翹之類的，這些問題都可以迎刃而解！又到了激勵人心的時刻，這次在ig上滑到一位身材超猛的韓國歐逆고니니＠gooniini，沒想到她居然也有黑歷史時期，靠著努力運動，整個變成一個活生生的小辣椒身材，最棒的是她樂於跟網友們分享他的健身方法，怎麼能不學一下呢？ 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ 1.在家就能練腹肌 最多人在意的一定是肚子上的肉肉，但是又懶得去健身房，可以學學고니니歐逆的妙招，躺在家就能練肚肚，利用踢腿的力量來使肚子出力，每天睡前來做一輪絕對會有幫助！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 2.細腿翹臀一次GET！ 有一群人是明明很瘦，但是大腿很多肉的孩子們，這種時候真的只能靠運動，來把大腿肉逼走，跟著歐逆簡單的深蹲＆提臀，練出翹屁屁！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 還有抬腿，一次運動到屁股＆腹部，超簡單的動作在家就能跟著做！歐逆都提醒大家什麽姿勢是不對的，完全是自習者的好幫手！ 看看歐膩的前後差異真的很勵志，好身材只要努力就能獲得啊！ 3.給我漫畫細手臂 手臂的掰掰肉也是很多人的困惱，手的擺動在家就能嘗試，還有伏地挺身，訓練手臂＆背部肌肉，可以讓整個人側面看起來變薄喔！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 毛巾＆衣架都能成為你的運動道具，利用向後伸展的力量，來練後面的背部肌肉，能夠讓肩膀＆手臂線條更好看，現在開始天天做吧！ 4.全身一起燃燒吧 想要運動但不知道怎麼開始，那就全身一起練，簡單的小動作讓身體有動起來的感覺，고니니歐逆也有一些綜合動作，剛好是個完整的循環，從腰部、屁股、心肺都一起練，偶爾動一下真的會覺得代謝變好了！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 每天花五分鐘讓身體燃燒起來，大腿、屁股、腹部一次練起來，不知道自己該從哪裡瘦的人最適合這種菜單，睡前跟著做一遍，一個月就會有成果！ 同樣的體重，是脂肪還是肌肉看起來差很多！比起看到想吃的東西不能吃，不如乖乖動起來，讓身體的線條變成S型～ 看完고니니歐逆的瘦身歷程，只能說真的很勵志，希望大家都瘦出健康與自信，把自己練成一條小辣椒，然後天天快樂的吃美食，畫美美的妝，簡直是人生最快樂的事啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #11字腹肌 #全身運動 #小腹 #屁股 #有氧運動 #歐美身材 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦手臂 #瘦身 #簡單運動 #翹臀 #腹肌 #運動 #韓妞 

慘到懷疑人生！盤點12部「收視率老鼠屎」韓劇，連男女神都拯救不了啦～

撰文編輯 #佳佳 大家最近在看哪一部韓劇呢？韓國電視台致力於推出多樣化題材戲劇，至於劇情發展、演員陣容讓觀眾買單又是另一回事了，今天泡菜編要來擔任糾察隊把隱藏在各大電視台之中的「收視率老鼠屎」都挖掘出來，究竟他們是因為同時段競爭作品太強，劇本不給力又或是卡司不夠吸睛才導致低收視率，就讓我們一起來看看吧！ 👉【泡菜網友票選】8部「收視高卻不好看」的韓劇，上榜名單你認同嗎？ 👉真的太失望！編輯精選8部「開高走低」的熱門韓劇，結局全都大走歪啦～ 1.《快過來》 於2020年3月開播的KBS電視劇《快過來》，請來高顏值演員金明洙與辛睿恩主演，講述男主角洪潮是不時會變身成美少年的貓，和主人展開一段心動的愛情浪漫故事。播出後，雖然人與寵物之間相愛題材頗新鮮，但是編劇沒有明確向觀眾交代人便貓的明確途徑，過多的巧合及不合邏輯的橋段，讓觀眾無法入戲，最終造就0.8%慘淡收視率。雖然成績不如預期，但是不少網友表示：「劇組請來的貓很療癒」、「我都在出門時開電視給我家貓看」若是想放鬆心情，不妨點開來看看喔！ 2.《靈魂修繕工》 請來實力派演員申河均與庭沼珉助陣，講述關於精神科醫生與患者之間的故事，通過各種插曲真實展現出當代社會人們日常化的心理創傷和痛苦，也向觀眾拋出問題：「你的幸福源自哪裡」，以真摯溫暖的拍攝手法取得共鳴。可惜的是播出時間剛好與熱門綜藝《Trot神來了》導致收視呈下降趨勢約落在2%，與作品發佈會上公開的目標收視率20%相差甚遠，實在可惜。 3.《Lovely Horribly》 由KBS於2018年播出的作品，由演員朴施厚與宋智孝主演，講述兩個同年同月同日同一時辰出生的電視劇作家與擔任主演的男演員之間，所發生的恐怖又浪漫的故事。可惜的是，劇情前半段製造的懸念雖然很精彩，但是男主角傲嬌毒舌的設定，不免讓人看了有些煩躁，加上後半段編劇格局鋪設過大，導致收尾困難，不少劇迷表示：「主演的愛情線沒有火花」、「劇情拖泥帶水，失去觀看欲望」，最終創造1%收視率的結果。 (圖片來源：KBS) 4.《Born Again》 2020年4月播出的《Born Again》由俊男美女張基龍、陳世娫、李秀赫共同主演，光靠高顏值就增加了許多看點！故事講述一名刑警與他的戀人和連續殺人犯，在前世因孽緣而結束了生命，32年後分別轉世為檢察官、考古學講師和醫學大學的學生，就此開啟兩世之間愛恨糾葛的故事。當初開播收視率落在4%左右，但是被同期熱播中的《夫妻的世界》、《機智醫生生活》搶走不少熱度，下降至不到2%成績，面對可能是張基龍入伍前最後一部作品，無法留下口碑作品不免有些遺憾啊～ 5.《一半的一半》 由剛憑電影《愉悅的專輯》拿下大鐘獎最佳新人男演員的丁海寅，及新生代實力演員蔡秀彬主演，講述AI程式設計師和古典音樂錄音師的愛情故事，描述獨自一人該如何去愛、克服困難的故事。播出後得到兩極評價，有人認為故事步調過於緩慢，劇情沉悶，有人則是認為拍攝手法很唯美，偏好文藝清新的人不能錯過；最終製作組還是不敵1%超低收視率的現實考量，將原定播出的16及砍至12集，草草收尾。 6.《請融化我吧》 為製作《大力女子都奉順》、《有品味的她》金牌編劇白美瓊打造，加上主演請來退伍回歸演藝圈的池昌旭助陣，開播前不少劇迷已經期待男女主角刺激火花。故事設定在1999年的韓國，飾演明星PD的池昌旭在製作一檔「冷凍人」企劃時，不幸被冷凍定在甦醒後意外來到2019年，與飾演電視台兼職生的羅美蘭上演一段「解凍羅曼史」。播出後，許多觀眾認為「年代設定在1999年卻根本感受不出復古，好難入戲」、「冷凍20年後卻適應良好，劇情bug好多」，連男神都拯救不了的誇張劇情，造就平均2.1%的低收視率。 7.《天氣好的話，我會去找你》 2020年2月開播的《天氣好的話，我會去找你》主演請到徐康俊及朴敏英，加上大勢演員李宰旭加持，卡司名單一公開就造成不小轟動。故事講述對首爾感到疲憊而回到北峴里生活的「海媛」和經營獨立書店的文青老闆「恩燮」重逢後，兩人心中各自隱藏苦痛，透過互相治癒、療傷最終相愛的故事。劇中有許多溫暖的台詞，像是「喜歡冬天只有一個原因，那就是窗前的樹葉會掉落，這樣我就可以透過窗戶看見妳，而在聖誕節、過年的那幾天，妳也會回來幾天」，但整體步調過於緩慢，讓收視率達不到預期想像。 8.《絕對達令》 改編自日本漫畫家渡瀨悠宇的《絶對彼氏》，請來呂珍九與Girl’s Day成員方珉雅主演，講述因愛情傷痛而成爲冰冷鋼鐵心臟的特殊化妝師嚴多多，和擁有火紅粉紅色心臟的戀人型機器人Zero 9展開的愛情故事。開播當時，與同期《她的私生活》、《請輸入檢索詞：WWW》對撞，加上機器人的演技被認為太生動，導致演變成普通沒特色的愛戀，整體收視落在1%～3%無法提升。 9.《偉大的誘惑者》 2018年播出的《偉大的誘惑者》請來演員禹棹煥及Red Velvet成員Joy主演，講述年輕男女陷入一場危險的愛情遊戲，男主角權時賢擁有致命魅力，在危險遊戲中誘惑殷泰熙而賭上自己的人生；殷泰熙則是在被權時賢玩弄感情後，陷入愛情當中。當中飾演配角的演員文佳煐憑著過人演技氣勢壓過主演，加上與禹棹煥cp感強烈，主次調配失衡，讓觀眾難以入戲。 10.《有瑕疵的人們》 於2019年11月播出的MBC《有瑕疵的人們》，請來安宰賢、吳漣序及金瑟琪主演，講述一個有外貌執著症的男人李康宇和一個討厭花美男的女人朱瑞妍，一起克服他們對於瑕疵極有偏見的故事。當初在拍攝時，爆出安宰賢離婚風波，讓觀眾極外界不免降低收看欲望，加上劇中飾演吳漣序二哥的演員車璌河自殺身亡，各種不幸事件為劇組蒙上陰影，收視率也維持2%水準提不起勁。 11.《怪咖，文主廚》 由神話成員Eric及演員高媛熙主演，講述在純樸鄉村的西河村裡，失去記憶、冒冒失失闖禍鬼的世界級時尚設計師柳貝拉，在遇到明星廚師文勝模之後經歷了成長、愛與成功的故事。Eric精湛廚藝在綜藝《一日三餐》中就可以略知一二，劇中的廚師設定也很到位，卻因為失憶、一見鍾情的狗血橋段，不免讓觀眾認為太老套，造就平均收視率不到1%的慘況。 12. 《Oh! 珠仁君》 《Oh! 珠仁君》講述不談戀愛的國內最佳懸疑驚悚電視劇作家韓雨秀（李民基飾），與有「喜劇女王」稱號卻不會談戀愛的喜劇女演員吳珠仁（林珍兒飾）一起同居所發生的愛情喜劇故事。雖然演員表現不錯，但最大敗筆就在劇本上，最後播出的一集更來到0.9%的最低收視，實在令人惋惜。 （圖片來源：MBC） 看完以上「電視台收視率老鼠屎」的韓劇，有幾部是你看過的呢？每個人的追劇喜好不同，對方認為不好看的片單，也許會成為你人生愛劇，雖然收視率不代表一切，卻是能反映觀眾關注度最直接的數據，也希望日後各大電視台能帶給我們更多精采好劇，上述名單也可以撥空找來觀賞，填滿空虛的休閒時光！ #《天氣好的話，我會去找你》 #《快過來》 #2020韓劇 #Born Again #eric #Girl's Day #Joy #JTBC韓劇 #KBS韓劇 #Lovely Horribly #MBC韓劇 #Oh珠仁君 #Red Velvet JOY #SBS韓劇 #tvN韓劇 #一半的一半 #丁海寅 #偉大的誘惑者 #吳漣序 #呂珍九 #安宰賢 #宋智孝 #庭沼珉 #張基龍 #徐康俊 #怪咖文主廚 #收視低韓劇 #文晸赫 #方珉雅 #有瑕疵的人們 #朴敏英 #朴施厚 #李宰旭 #李秀赫 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申河均 #神話 #禹棹煥 #絕對達令 #羅美蘭 #蔡秀彬 #請融化我吧 #車璌河 #辛睿恩 #金明洙 #金瑟琪 #陳世娫 #難看韓劇 #靈魂修繕工 

阿米們桌布換起來！編輯精選BTS手機桌布，就是要把防彈少年收藏在你的螢幕裡～

隨著BTS前往葛萊美獎又是一項新創舉，阿米們真的更為他們感到驕傲了呢！今天就幫阿米們做一個防彈桌布精選輯，送給一直給予支持、陪伴在防彈身邊的你們，作為祝賀大禮～每月一張、長長久久、感情不散，快把你們的歐巴在螢幕中收藏起來吧！ 更多BTS桌布👉選擇障礙的ARMY別看！精選20張「BTS桌布」，想要什麽風格都有！ #Jin Worldwide Handsome怎麼能錯過呢？看看那毫無瑕疵的外貌，不放在手機桌布就太說不過去了！ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #SUGA 外表看似冷酷，卻有越來越可愛的趨勢，會作曲又會Rap，充滿故事的男人快來帶走 ~ （圖片來源：BTS Facebook） （圖片來源：BTS Twitter） #j-hope 你們的希望在這裡！工作的時候100分的舞蹈隊長，連RM都認可值得信任的存在，只是看著他就會有好心情呢～ （圖片來源：BTS Facebook） （圖片來源：BTS Facebook） #RM 腦性男在所有考生的手機裡都絕對是必須的存在！希望所有阿米們都能和我們隊長一樣有高EQ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #Jimin 像三色貓咪一樣的智旻是最受所有姊姊阿米疼愛的存在XD 手機鎖屏滿滿的雞米尼讓一切都變得溫柔了起來 （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #V 沒有人能夠抵擋泰亨的四次元魅力，除了世界認證的帥氣臉龐，充滿藝術家的氣質也很吸引人多看幾眼！ （圖片來源：BTS Twitter） （圖片來源：BTS Facebook） #Jung Kook 黃金忙內讓你工作學業順利又充滿精神活力，好想成為像他一樣全能的存在，但真的十分困難啊 （圖片來源：BTS Twitter） #團魂滿滿系列 所有阿米的信念：7-1=0，每天男友換來換去，一下被柾國撩到，一下陷入泰亨的魅力之中，不如放個七人合照，一次七個超級滿足 （圖片來源：BigHit） （圖片來源：BigHit） （圖片來源：BigHit） （圖片來源：BTS Facebook） 還有沒有推薦其他好看桌布呢？快快跟其他阿米朋友分享，搞不好會有第二彈防彈或其他藝人Special的出現喔～ #BTS #J-HOPE #Jimin #JIN #Jung Kook #RM #SUGA #V #ㄆㄧ #明星桌布 #桌布 #桌布包 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 

做做題目，你的真愛會在幾歲時出現？😎

準備開始囉！ 1.你更喜歡下面哪一種故事？ 海的女兒（跳6） 白雪公主（跳2） 2.你認為誰更美？ 瑪麗蓮夢露（跳8） 奧黛麗赫本（跳3） 3.你更喜歡哪種天氣？ 細雨綿綿（跳4） 陽光燦爛（跳9） 4.你認為哪個時間更短暫？ 青春（跳5） 愛情（跳10） 5.你的生活目前是什麼狀態？ 覺得不錯，蠻滿意（跳10） 不滿意，有很大進步空間（跳9） 6.有暗戀過別人嗎？ 有（跳7） 沒有（跳11） 7.你更喜歡哪種植物？ 玫瑰（跳8） 百合（跳11） 8.你喜歡哪個時段？ 清晨（跳4） 深夜（跳13） 9.妳個性更像哪一個？ 左右逢源（跳13） 立場堅定（跳15） 10.你更喜歡哪種形狀？ 心形（跳14） 菱形（跳15） 11.怎麼定義「最愛的人」？ 和他在一起時很快樂（跳16） 最愛的人往往是得不到的（跳12） 12.你希望擁有自己的小孩嗎？ 希望（跳16） 順其自然（跳17） 13.你喜歡做白日夢嗎？ 喜歡（跳12） 不喜歡（跳17） 14.你是哪種人？ 感性（跳13） 理性（跳19） 15.你更喜歡怎樣的家居設計？ 簡約（跳20） 有個性的（跳14） 16.你怎樣定義婚姻和愛情？ 婚姻是愛情的保障（跳21） 婚姻是愛情的墳墓（跳17） 17.你喜歡怎樣的戀愛方式？ 時時刻刻在一起（跳22） 有自己的空間（跳23） 18.你會選擇哪份工作？ 自己有興趣，但薪水不高（跳23） 薪水高，但自己沒興趣（跳19） 19.你的快樂通常來自哪裡？ 愛情（跳24） 事業（跳25） 20.你覺得自己身體、心理都健康嗎？ 健康（跳19） 不健康（跳25） 21.見到以前愛的人，你會？ 不自然，會想起很多事（跳17） 沒什麼，都過去了（跳22） 22.如果遇到欣賞的對象，你會？ 主動（跳23） 不主動出擊（跳18） 23.你更喜歡哪個季節？ 夏天或是冬天（跳24） 春天或是秋天（跳25） 24.你喜歡蘋果的香氣嗎？ 喜歡（答案Ａ） 沒感覺（答案Ｂ） 25.你喜歡怎樣的電影結局？ 悲劇（答案Ｄ） 喜劇（答案Ｃ） - - - - - - - - - - - - - 看答案： 👉🏻Ａ 真愛會在20歲以前出現。 👉🏻Ｂ 真愛會在20~30歲之間出現。 👉🏻Ｃ 真愛會在30~40歲之間出現。 👉🏻Ｄ 真愛會在40歲之後出現。 ＃星座＃心理測驗＃血型

特搜北中南12間人氣紅油抄手！飽滿餡料配上酸辣滋味愈吃愈涮嘴

撰文編輯 #Jung 這裡有沒有人跟編輯一樣是個不折不扣的紅油抄手狂粉？每次只要去到小吃店都會先掃過一遍菜單看有沒有賣紅油抄手，因為本身偏愛重口味所以這種酸酸辣辣的品項都很深得編心，今天就要來推薦全台人氣爆棚的紅油抄手名單，身為同好的你絕對必收藏的啦！ 紅油抄手名單 – 北部 1. 美景川味麵食 地址：台北市大安區忠孝東路四段97號 營業時間 ：週二至週五 11:00–20:30，週六、日、一公休 紅油炒手 (中) $100 (大) $130 / 担担乾麵 $65 搭捷運的話可以坐到忠孝復興站，位置就在頂好名品城B1，隔壁也是人氣紅不讓的「紫琳蒸餃館」，它們家的紅油抄手沒有到很大顆，不過香氣四溢不點一份嚐嚐對不起自己啊！皮薄且肉餡鮮甜沒有肉腥味，辣度的話帶點麻，會不自覺一口接一口啊～ 2. 楊記大餛飩 地址：台北市大安區忠孝東路四段205巷3號-1 營業時間 ：週一至週日 11:00–20:30 鮮蝦紅油抄手麵 $90 / 鮮肉紅油抄手麵 $70 來東區經過路過絕對不容錯過的「楊記大餛飩」，每次上前光顧都是滿滿的人潮，說它是台北最大餛飩都不為過啦！它的皮沒有到很薄，不過配上飽滿紮實的餡料剛剛好，推薦鮮蝦紅油抄手裡面雖然不是一整隻肥美的蝦子，不過小小的每一口都吃得到也不錯，拌著店家特製的辣醬真的很夠勁～ 3. 劉媽媽抄手 地址：台北市士林區天母西路3號E棟1樓之60 營業時間 ：週二至週日 11:00–14:00、17:00–20:00，週一公休 紅油抄手 $50 / 酸辣抄手 $50 在天母可說是無人不知的人氣店家，位置就在天母市集附近，滿多公車都到的了，不過營業時間只到晚上八點，想吃的話要早點來唷！來店必點的當然就是抄手，紅油抄手比起印象裡的味道淡一些，尾韻味道會更凸顯，口感帶點嚼勁，整體拿捏得都很不錯～ 4. 四川吳抄手 地址：台北市信義區松仁路58號信義遠百A134樓 營業時間 ：週一至週日 11:00–14:30、17:00–21:00 紅油抄手 $100 / 麻辣抄手 $120 主打多樣化的四川料理，是2019年米其林必比登推介的新名單，已開業超過六十個年頭，菜色創意豐富一不小心就會點上一大桌，近期在遠百信義A13也有設立分點，建議光顧前可以先訂位比較保險唷！它們家的紅油抄手偏麻不是辣，酸度比起其它家更凸出，吃下口挺開胃的，算是店裡的招牌一定要試看看～ 5. 蘭芳麵食館 地址：台北市中山區遼寧街95號 營業時間 ：週一至週日 11:30–21:00 蘭芳小麵 $80 / 紅油抄手$65 位在遼寧街夜市的末端，不管什麼時段來都是滿滿的排隊人潮，想吃沒有捷徑唯有等這個選項，編輯上次就等了一個半小時啊！小小的店面位置數並不多，空間其實滿擁擠的，不過為了好吃的食物只好忍耐一下，一上桌花椒的香氣撲鼻而來，口感的部分個人覺得中規中矩，但味道上算是滿獨特的。 6. 蜀留香正宗重慶手工酸辣粉 地址：台北市中山區民權東路二段92巷1弄6號 營業時間 ：週一至週日 10:30–20:00、週六 11:00–20:00 重慶酸辣粉 $85 / 紅油炒手 $70 / 口水雞 $130 離捷運行宮站四號出口比較近，約步行兩分鐘就能抵達囉！隱藏在巷弄內是在附近上班的朋友推薦給編輯的名單，沒想到一試就被它給收服了，從主食到配菜都表現在水準之上，尤其紅油抄手麻、辣、香都很到味，天冷沒有食慾來一碗就對了～ 7. 小林紅油抄手 地址：新北市蘆洲區民族路353號 營業時間 ：週二至週六 11:00–14:30、16:30-21:00，週日、一公休 紅油抄手 (小) $40 (大) $70 / 鮮蝦紅油抄手 (小) $60 (大) $110 原坐落於熱鬧的士林夜市，但因夜市規劃而搬至蘆洲區，不過還是有不少饕客為了這一味而來，喜歡吃辣的朋友推薦給你們，這一間的紅油抄手辣度比較明顯，程度大概有中辣以上，吃起來滿過癮的，不過不敢吃辣千萬不要輕易嘗試唷！ 8. 鼎記麵食館 地址：台北市中山區錦州街429號 營業時間 ：週一至週日 11:00–14:00、17:00-20:50，週六公休 牛肉麵 $130 / 紅油抄手麵 $85 / 酸辣炒手 $75 錦州街聚集著眾多的美食，而這一間可是編輯的愛店，抄手的SIZE算滿大的，如果比較餓推薦點一碗紅油抄手麵比較有飽足感，麵條跟抄手皮都不會煮到爛爛的，加上香菜跟烏醋、辣油提味個人非常喜歡～ 9. 小樂精緻麵食館 地址：新北市新店區寶橋路67號 營業時間 ：週一至週日 11:30–20:30，週六公休 紅油擔擔麵 $75/ 鮮肉紅油抄手 $95 / 排骨乾拌麵 $150 10. 成都抄手麵食 地址：台北市中正區重慶南路一段46巷3號 營業時間 ：週二至週六 11:30–19:30，週日、一公休 紅油抄手 $45/ 紅油抄手麵 $60 / 牛肉麵 $100 11. 燒喔！抄手麵食館 地址：台北市大安區安東街45-6號 營業時間 ：週一至週日 11:00–14:00、17:00-20:00，週六公休 排骨蛋炒飯 $120/ 鮮蝦紅油抄手 $85 / 鮮肉香辣抄手 $60 https://www.instagram.com/p/CSvztaQBwmB/ 紅油抄手名單 – 南部 12. 紅對麵 （暫停營業） 地址：台南市安平區建平七街586號 / 台南市東區東寧路530號 酸辣粉$80 / 紅油抄手 $80 這一間是編輯到安平必吃的口袋名單啦！尤其沒什麼胃口的時候一吃就整個開胃，酸辣粉配紅油抄手一上桌會先被它紅通通的顏色嚇到，想說是不是要配杯飲料或是水，但其實沒有想像中這麼辣，辣椒香氣很夠，煮得也恰恰好不會爛爛的～ 以上就是編輯私藏的紅油抄手清單，每一間CP值都超高，個人已經回訪N次都還吃不膩啦！如果你也有其它不錯的推薦名單，歡迎以下留言分享！ 延伸閱讀 👉🏻編輯私藏大公開！盤點天母8間口袋名單，從早餐到飯後甜點通通有 👉🏻別再說木柵只有動物園，這7間人氣美食，讓我離不開這裡啊 👉🏻月底沒錢不用怕，盤點東區7間俗擱大碗銅板美食，讓你吃飽又省荷包！ PopYummy / 撰文報導 #劉媽媽抄手 #四川吳抄手 #小林紅油抄手 #楊記大餛飩 #紅對麵 #美景川味麵食 #蘭芳麵食館 #蜀留香正宗重慶手工酸辣粉 #鼎記麵食館 

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

比《夫婦的世界》更禁忌！《優雅的朋友們》全劇19禁，人物介紹、劇情大綱一次看

撰文編輯 #安琪拉 前陣子引起極高話題的韓劇《夫婦的世界》，大家看了嗎？劇中的女主角金喜愛也憑藉該作品奪下第56屆百想藝術大賞的影后殊榮，是收視率與口碑兼具的作品。而JTBC繼《夫婦的世界》後，預計在7/11播出的新劇《優雅的朋友們》更宣佈全劇都是19禁，讓人更期待這部作品啦～泡菜編今天就帶大家來看看這部作品的故事大綱、人物介紹與人物關係，快下滑看吧！ 👉就是愛重口味！7部「看了心跳加速」的19禁韓劇盤點，激情床戲、血腥武打一樣都沒少～ （圖片來源：愛奇藝台灣站） 故事大綱 《優雅的朋友們》故事由劉俊相、裴秀彬、金元海、金盛吳和鄭石勇飾演的五人幫為中心，面臨40代的中年危機，因妻子、工作及日常而產生的厭倦感和壓力下成為彼此的依靠，沒想到一起死亡事件意外的為平靜生活掀起風暴。這部作品由《愛上變身情人》的宋賢旭導演與《守望者》的朴孝妍、金景善作家共同打造。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 主要人物介紹 安宮哲（劉俊相 飾） 45歲，High Five炸雞連鎖店本部長，有成功的野心，以毅力和熱情竭盡全力完成想做的事。看著因為風格嚴重的父親而孤獨的母親，因此非常疼老婆，沒想到消失20年的海淑再度出現在了自己與靜海的身邊，開始動搖了自己的婚姻和美滿的家庭，並開始挖掘以前的祕密。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 鄭在勳（裴秀彬 飾） 45歲，泌尿器科院長，是個眼神冰冷而令人難以親近的男子，心裡卻非常孤獨。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 南靜海（宋玧妸 飾） 45歲，她是個完美主義者兼一位精神科醫生。看上去有點清冷，但內心渴望著愛。原本不相信愛的她，對負責大學舞台劇節策劃的宮哲一見鍾情，相戀並結婚。20年後卻因海淑的再度出現，開始懷疑海淑的出現另有目的，會動搖自己美滿的人生和婚姻，並對海淑有了防備，卻因為海淑的出現開始與宮哲產生嫌隙與猜忌又被牽扯進案件中成為了嫌疑犯。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 白海淑（韓多感 飾） 45歲，五人幫的初戀，經營著希望之家。個性開朗受歡迎，有著奧黛麗·赫本的外號，與宮哲、在勳、賢宇、萬石、春福與靜海同為演劇社社員，並因此成為朋友，卻無故消失了20年，20年後帶著動搖所有人的祕密再度出現在6人面前，並開始影響了所有人的家庭與人生，其笑容下藏著深不可測的心機與秘密。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 人物關係圖 《優雅的朋友們》融合懸疑、詼諧、刺激等風格，真實又貼近生活的劇情，播出前就宣佈全劇列為19禁的尺度，更讓人好奇繼《夫婦的世界》後，會出現什麼樣令人期待的衝擊劇情。由於這部劇關係到了4個夫婦和一位黃金單身漢，為了讓大家可以更清楚明白其中複雜的人物糾葛，官方也貼心提供了人物關係圖，大家可以先復習啦！ （圖片來源：愛奇藝台灣站） 導演對於19禁的想法 導演宋賢旭在記者會上被問全劇列19禁的理由，他笑說：「其實這個不是由我決定的，但因為劇中有很多現實且生活化的台詞和片段，想要毫無保留的表達，加上又有殺人事件和懸疑成分，基於會讓人擔心的程度，好像就這樣變成19禁了」，男主角劉俊相也打趣地說：「為了年青人，重播會是15禁(輔導級)的啦」 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 與《夫婦的世界》的不同點 此外，由於《優雅的朋友們》海報一公開，就有粉絲覺得很像《夫婦的世界》與《天空之城》的氛圍很像，所以導演也回應說：「如果要說差別的話，《優雅的朋友們》就像是美劇《慾望師奶》男女混合版，描述在生活艱難度日又充滿希望的五組中年人的故事，瑣碎的日常上演無法預測的驚悚劇情，彷彿福袋一般的電視劇」。值得一提的是，導演還爆料在《夫婦的世界》完結的當晚，接到宋玧妸的電話：「導演，《夫婦的世界》太有趣了，我們的電視劇該怎麼辦」，坦率的反應引來現場一陣大笑。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 看完以上關於《優雅的朋友們》的介紹，大家是不是想趕快看到這部作品呢？繼《夫婦的世界》後，JTBC究竟會獻出什麼樣令人期待的衝擊劇情，實在讓人期待！《優雅的朋友們》將自7/11起每週六日在愛奇藝台灣站獨家播出。 #《優雅的朋友們》 #《優雅的朋友們》19禁 #《優雅的朋友們》劇情 #《優雅的朋友們》演員 #《夫婦的世界》 #19禁韓劇 #2020韓劇 #7月韓劇 #JTBC韓劇 #優雅的朋友們 #劉俊相 #宋玧妸 #宋賢旭導演 #朴孝妍作家 #泡菜影劇 #泡菜精選 #裴秀彬 #鄭石勇 #金元海 #金景善作家 #金盛吳 #韓劇推薦 #韓多感 

台中週末輕旅行這樣玩！9個無腦行程安排，來去夜宿星空山洞、探網美韓系餐廳吧

想和另一半來趟小旅行，卻又不想跟風人擠人嗎？那麼就跟著編輯到台中來趟悠閒的春季輕旅行吧~不是老掉牙的常見熱門景點，給大家介紹的都是近期新開幕、近一兩年落成的景點，保證能滿足喜愛拍照的女友，各位男士們還在等什麼！規劃一趟旅行讓戀情加溫吧！ 臺灣府儒考棚 臺灣府儒考棚為台灣僅存的考棚建物同時也是現存少有的清朝官署建築，現今裡頭的古蹟保存完整，加上在2021年由來自各界的策展人們組成「「中島/G.LAb」團隊」進駐，串連了在地6家品牌：Cameza、Coffee Stopover Black、Edia Cafe、Washida Home、本冊‧佔空間、兆兆茶苑，變成了更多元化的空間，賦予古蹟新生命。 Coffee Stopover更推出了限定版的茶咖啡，用法蘭絨濾布沖煮，雖然一杯需要等待的時間較長，但喝起來的風味不同於以往的咖啡，層次更加豐富，非常值得等待！在裡頭除了咖啡以外，展覽、講座、書籍選物也通通能看得到。 Info. 地址：台中市西區府後街38-8號 Chill Chill cafe&food 位於梅亭街內的Chill Chill cafe&food，是今年3月底新開幕的咖啡廳，開幕沒多久便在IG上爆紅，因為店內實在太好拍啦~粉紅搭配白色的裝潢設計，打造出淡雅的韓風氛圍，簡約又不失質感，每一處拍起來都很有文青的藝術氣息。 裝潢用心，餐點也一點都不馬虎，口味新穎、擺盤也很俏皮可愛，看看他們店內的漢堡餐點，正在睜著大眼盯著你看呢~愛拍照的朋友一定要來朝聖Chill Chill。 Info. 地址：台中市北區梅亭街438號 營業時間：09：00~16：00 星巴克中清門市 不讓花蓮的貨櫃屋門市專美於前，台中的星巴克中清門市是亞太地區占地最大的車道型門市，外觀為全白色建築，走簡樸路線，室內裝潢則是走微工業、文青感的標準的星巴克風格，而該門市不僅有提供得來速服務，還有超大停車場讓客人能入內享用餐點，外面也設置了戶外用餐區，可以來杯咖啡、曬曬太陽、享受微風吹拂的感覺。 Info. 地址：台中市北屯區中清路二段769號 營業時間：07：00~22：30 烏日知高圳步道 位於烏日區成功嶺旁的知高圳步道，容易度是適合新手、親子踏青健行的簡單步道，全程來回需花費約2小時，走起來就像在田間散步。 沿路石板路居多、有樹蔭遮蔽，撐過最後一段較困難的好漢坡後，就能以360度零死角的視野俯瞰大肚市景風光。若你是秋天時到訪，還有芒草花形成的銀白海浪隨風搖曳，滄桑美景錯過可惜。 Info. 地址：台中市烏日區中山路三段登寺巷176號 楓仔林登山步道 楓仔林登山步道雖階梯有點陡，但路程短，屬於初階的登山步道，登上高處，可以俯瞰整個護國清涼寺，還能順路遊覽蝙蝠洞、仙女瀑布和17公尺長的頭汴坑百蝠吊橋等週邊景點，適合喜愛親近大自然的朋友們吸收芬多精、舒展筋骨。 Info. 地址：台中市太平區長龍路三段245巷25號 洲際棒球文創園區 喜愛棒球，熱愛棒球，沒有棒球就吃不下飯，就睡不著覺，甚至會活不下去的棒球痴、棒球狂們，來到台中就不能不到洲際棒球場逛逛！這裡除了看球賽，球場在2017年新建的文創園區，有棒球故事館、馬卡龍貨櫃屋等設施可以參觀，了解台灣國球「棒球」的歷史。 而最吸睛的莫過於有著棒球外型的婚宴會館─ 「好運來迷你蛋」，這區可是園區內最殺底片的打卡熱點呢！除了可以跟巨型棒球造型的建築拍照，會館旁還有幸福鐘和花台的浪漫造景，讓情侶夫妻來拍張恩愛的照片留做紀念。 Info. 地址：台中市北屯區崇德路三段833號 營業時間：11：00~20：00 大坑九號步道 大坑九號步道全長約1.6公里，是所有步道中等級最簡單的也比較新的一條，步道前段平緩好走，後段則是近年修建的木棧道，最後終點的觀景平台還能180度零死角眺望山林美景和臺中市景，是大坑風景區中人氣最高的步道。 且步道沿途至觀音亭已增設照明設備，走起來更加安全，非常推薦晚上來看夕陽和百萬夜景。 Info. 地址：台中市北屯區經補路一段383巷 陸光七村 隱身在大坑山上的景觀餐廳，紅磚瓦房、司令台、國旗、復古招牌，甚至還有斗大的復興中華、建設台灣等標語字樣，無一處不讓人彷彿穿越時空來到民國初期的眷村，在陸光七村除了能吃到美味的眷村合菜，令人流連忘返的就是能180度零死角眺望的百萬夜景和浪漫夕陽，想大飽口福和眼福，來這裡就對了！ Info. 地址：台中市北屯區北坑巷12-20號 營業時間：11：00～22：00 鳥人創意旅店 住膩了千篇一律的商旅飯店嗎？來點不一樣的風格吧！推薦大家台中商旅日前推出的全新「鳥人創意旅店」，飯店外觀用烤漆鋼板拼接成立體幾何鳥巢，到了晚上會用光影投射雕琢，相當具有時尚感。 有吸睛的外觀，內部房間裝潢設計也極具巧思，33間客房全都以「原始」為主題打造紅泥牆、海底洞穴、沙漠、地下酒窖、觀星等風格，讓大家晚上回旅館也拿著手機拍不停，想體驗山頂洞人的穴居生活，不用跑到土耳其了！到台中就OK。 Info. 地址：台中市北屯區經貿三路二段55號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【季節限定】台中荷花園綻放囉！百年趙家古厝相襯，彷彿置身古畫之中 👉【台中】大里7個人氣景點！隱藏版中台灣版伯朗大道，來趟近郊小旅行吧 #Chill Chill cafe&food #台中 #台中住宿 #台中景點 #打卡中部 #星巴克中清門市 #波波打卡 #洲際棒球文創園區 #鳥人創意旅店 

《以家人之名》譚松韻30歲演16歲？超強「962飲食」，維持嫩臉卻甩掉Baby face！

《以家人之名》講述三個沒有血緣的孩子，因緣際會下成為家人的故事，其中更以「兄妹戀」引發熱議，是近期非常火紅的陸劇！其中飾演女主角李尖尖的譚松韻，更因為逆齡童顏及成功減重甩開嬰兒肥惹人羨慕，讓我們來看看譚松韻到底是怎麼管理身材、甩掉baby face的吧～ 譚松韻 譚松韻在2005年15歲成為童星出道，最廣為人知的作品就是21歲時出演《後宮甄嬛傳》的方淳意（「淳貴人」）而為人所知，而譚松韻在《以家人之名》飾演女主角李尖尖，在劇中的出色表現又讓譚松韻再度被掀起話題啦！ 962飲食法 成功甩掉嬰兒肥 因為天生臉圓，加上身高比較嬌小，所以導致在螢幕上容易更顯胖！再加上譚松韻是個吃貨，還是個道地的四川人，特別愛吃火鍋，曾經50kg的她，為了減肥可是下來不少苦功～忍了兩年不吃晚餐，實施962飲食法，也就是早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽的原則，即使真的很餓也只吃極少量！就是我們常說的「早餐吃得皇帝、午餐吃得平民、晚餐吃得像乞丐」。 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 飲食控制搭配運動，1年內從56公斤減至46公斤。 光飲食控制下，瘦下來只會看起來不健康，所以要搭配健身運動才會有完美的肌肉線條！譚松韻每兩天都會到健身房做運動，每次運動一個半小時，只要用簡單的器械，或是使用瑜珈墊徒手訓練核心，就可以有不錯的效果～平時也會搭配跑步作為有氧運動。 👉🏻澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！ 逆齡秘訣大公開 大家對譚松韻的第一印像應該就是她圓圓的臉蛋及大大的眼睛吧～看起來才不到20歲的她，其實已經30歲了！保濕及清潔是非常重要的，平時卸妝要仔細，毛孔乾淨了，保養才容易吃進皮膚裡，還不會容易長痘、粉刺！除了敷面膜及保濕精華外，譚松韻也會隨時攜帶保濕噴霧，拯救缺水的肌膚。防曬也是非常重要！紫外線容易讓皮膚曬老，所以只要有出門就一定要防曬喔～ 👉🏻神逆齡童顏女神！楊丞琳保養關鍵是＿，超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ 其實減肥真的不難，就跟所有事情一樣，挑選到適合自己的方式，努力堅持下去，相信一定會看到成果的！減肥的路上不孤單，一起加油～ 撰文編輯#Chia #962飲食法 #以家人之名 #妝漂亮 #瘦身 #童顏 #譚松韻 #逆齡保養 

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