真心不騙！這些絕美的景點都在台灣～快來拍一系列的偽出國美照吧！

常常在社群上看到哪個同學出國、哪個朋友又去度假，不得不說有時候還真的有點羨慕啊！不過其實台灣也有很多地方值得探訪、值得好好拍一波～現在就讓編輯來分享我收藏的幾個絕美景點，不出國也能拍出讓人羨慕的美照啦！ #濛濛谷 濛濛谷擁有令人驚豔的湖光山色，不論哪個時段去都能立刻沈浸在眼前的山水景色中，十分浪漫！清晨雲霧飄邈，當太陽緩緩升起時，岸邊景色倒映在湖面，宛如潑墨油畫。中午過後，湖面波光粼粼，有鑽石般的光澤！怪不得這麼多人願意大老遠跑來一睹濛濛谷的綺麗！ info. 地址：新北市新店區 #伊莎貝拉海灘咖啡館 伊莎貝拉咖啡館靠近白沙灣，店內環境寬敞舒適，炎炎夏日想看海卻又怕曬傷，這裡絕對是大家可以考慮的理想放鬆地點！ 伊莎貝拉有絕佳的地理位置，不僅靠近白沙灣，還在風稜石休閒園區內，有機會來這喝杯咖啡，望向蔚藍海洋與湛藍天空，飽覽北海岸的美吧！ info. 營業時間:一～五: 11:00 – 20:30／六: 11:00 – 23:00／日: 11:00 – 20:30 地址:新北市石門區德茂里下員坑15號(近白沙灣底、風稜石園區內) 電話:(02)8635-2262 #花博公園 想必大家對花博公園肯定不陌生，但是大部分的人到這通常只是走馬看花，看看下面這些照片是不是很後悔自己沒有好好放慢腳步，在花博公園拍下宛若身在國外的美照啊～ info. 地址：台北市中山區玉門街一號 電話：(02)2182-8886 #法國小古堡-宜蘭民宿城堡 聳立在宜蘭鄉村田園裡的法國小古堡，是全台獨一無二的道地法國古堡民宿，想體驗法國浪漫風情的朋友只要來這住上一晚，就能感受濃厚的17世紀法式尊爵感！ 不管什麼角度拍都很美！ info. 地址：宜蘭縣五結鄉孝威二路155號 電話：0979-776857 預約時間：9:00-22:00 #項鍊咖啡工作室 項鍊，是一個花東海岸的小地名，項鍊咖啡工作室是阿美族兄弟黨所創立，這裡坐擁美麗的項鍊海灣，擁有濃厚的南洋風情，木雕藝術搭配無敵海景，是不少人特地前來的原因！ 來到這點杯飲料，品嚐原住民風味餐，讓微風輕輕拂過臉頰，好好感受大自然的美吧！ info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪53之1 電話：0912-796-394 #伊莎貝拉海灘咖啡 #打卡 #打卡精選 #民宿 #法國古堡 #波波打卡 #濛濛谷 #白沙灣 #花博公園 #項鍊咖啡工作室 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖台北市南港區 · 水煮蛋蛋BoiledEggs：清爽無負擔的健康餐盒！

📍台北市南港區 · 水煮蛋蛋BoiledEggs . 因為天天坐在辦公室裡面，很適合挑個一兩餐以健康的飲食來取代一下😆跟大家分享有一天上班的午餐吃到的好吃水煮餐盒🥰 . 水煮蛋蛋可以選擇「有澱粉」或「沒澱粉」兩種，沒澱粉的價位大約會多$20，把餐盒裡的澱粉以肉做取代～口味也有多種可以挑🥰讓水煮餐盒也可以很豐富呢！ - ▪️餐點 : 胡麻醬手撕嫩雞（無澱粉餐） 💰$120 因為是無澱粉餐，手撕雞胸肉給的份量好多啊～～～跟單買一塊雞胸肉相比，這個餐盒給的肉量真的算是很大方！🥳配菜的部份有半顆水煮蛋、花椰菜、高麗菜、香菇炒花椒，重點是雞肉上灑滿了胡麻醬～～～～🥰超級加分的～～～水煮餐加上胡麻醬也太對味啦！！！👍 . 💬 餐盒真的是很適合正在減脂的朋友～非常輕盈無負擔～餐盒內的食物都是熱食唷～但如果冷掉了想微波也可以直接微波，真的好方便❤️推薦給大家不一樣的選擇，午餐也可以找身邊同事一起訂來吃吃看！🤗 . #桃園 #桃園美食 #桃園火車站 #桃園甜點 #統領 #桃園餐廳 #桃園下午茶 #莫凡彼 #統領百貨 #桃園早午餐 #movenpickcafe #桃園市 #popyummy #popyummy桃園 #samni桃園吃吃 #followme #like4like #taoyuanfood #taiwanfood #instagood #yummy #foodie #instafood #instafoodie #taoyuanfoodie #food #share #yummytaoyuan #follow #movenpick 

【日本貓島特輯】被可愛喵咪霸佔的小島，準備好被收服了嗎？

貓奴們去日本玩時，想必朝聖過幾個有名的貓島吧？其實日本有非常多的貓島，島上的貓比人都要多，還經常出現被貓圍剿的狀況，貓奴們內心瞬間融化～這次來介紹一些貓奴必去的貓島，不過提醒大家，雖然是在貓島，大家還是要尊重貓貓們的生態，千萬不要亂餵食或驚嚇喵喵們喔！ 延伸閱讀：跟我去萌萌喵星人島冒險吧！貓奴必訪日本 4 大療癒爆棚貓島大特集！地址資訊快筆記！ 1.岡山縣：真鍋島 晴天之國的岡山真鍋島是日本電影經常取景的地點，真鍋島位於瀨戶內海，氣候溫暖宜人，除了居民很慵懶生活外，也會看到許多貓咪懶洋洋地在陽光下享受日光浴。 延伸閱讀：寶可夢圖鑑不夠看，貓貓姿勢圖鑑在這裡，你絕對不知道貓咪的極限在哪裡！ 📍INFO 交通：JR「笠岡站」出站步行5分鐘前往「笠岡港」搭船 船班資訊：https://www.kasaoka-kankou.jp/access/ship#ship01 2.福岡縣：相島 九州有兩座貓島，一個是大家知道的藍島，另一座是離福岡較近的「相島」。相島島上的貓習慣與人相處，牠們喜歡跟人玩耍。 📍INFO 【相島～新宮渡船船票】大人單程：460日元 前往【相島輪渡】的交通方式 ◆西鐵貝塚線：西鐵新宮站下車→專線巴士：相島線（2線路）約20分鐘 ◆鹿兒島本線：JR褔工大前站下車→專線巴士：相島線（1線路）約15分鐘 ※專線巴士：車票100日元 從渡輪場搭乘前往相島的渡輪大約17分鐘。根據季節航班數不同，一天5～6班次出港。 船班資訊：https://www.town.shingu.fukuoka.jp/index.cfm/60,970,284,191,html 3.佐賀縣：加唐島 位於佐賀縣最北邊的加唐島又稱貓島，島的周邊都是陡峭的懸崖，偶爾晴天的時候也可以從島的高處遠眺朝鮮半島。貓島的傳說源自於島上的八坂神社認為狗是不尊敬的因此島上怕觸犯神，因此不敢飼養狗，而當地居民則改養貓為主。 📍INFO 交通：佐賀市前往唐津市 搭乘JR唐津線約１時間10分轉巴士前往「呼子港」 由呼子港搭乘定期船班「加唐丸」前往加唐島 船班資訊：http://www.surpz.net/~shige-happy1228/island-kotu.htm 4.沖縄縣：竹富島 沖繩是日本人的渡假勝地，藍天、白雲，位在石垣島西南方6公里，從石垣島搭乘高速船只要10分鐘就可抵達竹富島，既樸實也十分愜意，能夠放鬆的好地方。 📍INFO 交通：石垣島 ⇔ 竹富島 (每三十分鐘一班船) 船班資訊：http://www.aneikankou.co.jp/water_routes/detail/taketomi 日本有許多與貓共生的環境，牠們通常都有當地人在照顧，喜歡貓咪的各位，為了避免貓咪們拉肚子，記得不要任意餵食島上的貓咪，餵食的話請先問問當地居民。另外，由於貓島都是要坐船前往，請記得不要玩到忘記回家的時間呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #全國地區 #加唐島 #相島 #真鍋島 #竹富島 #貓咪 #貓島 

異域風情｜Lightroom 調色

慵懶的摩洛哥異域 漫步在悠悠小徑上、褐色大地、莊嚴宮殿 每一幅畫面都在雙眸間燦爛留下 - 這款是以幽暗質感為主 套上後膚色可能偏深 混合橘色的明暗飽和可以在依自己喜好調 ✨ 如果懶得自己慢慢調數據的人可以蝦皮選購完整DNG檔色調 https://shopee.tw/xxxuan0809?smtt=0.0.9 ✨未來繼續更新網美色調 曝光度0 對比+10 高光-99 陰影-58（覺得暗可以往上調唷） 白色色階-100 黑色色階-53 色溫+45 色調-43 自然飽和度+7 飽和度0 紋理0 清晰度+54 去朦朧0 銳利化25 紅🌙色相+10飽和度-35明亮-32 橙🌙色相-12飽和度-33明亮-47 黃🌙色相-76飽和度-72明亮+5 綠🌙色相+100飽和度-100明亮-1 青🌙色相+10飽和度-26明亮-8 藍🌙色相-100飽和度-25明亮-15 紫🌙色相0飽和度-27明亮0 洋紅🌙色相+20飽和度-26明亮+3 🌞其餘沒提到的數據就不用調 不過每張照片的明暗光線都不一樣 數據套上去不是萬用丹唷 還是要再微調的☺️☺️ #lightroom #lightroom色調#lightroom修圖#LR #色調濾鏡#色調一鍵套 #網美色調#網美濾鏡#修圖 #宣の彩虹調色盤

追劇太累沒關係！編輯精選12部必看的「2020韓國網劇」，每部都顔值爆表！

撰文編輯 #joyce 不讓電視劇專美於前！今年的韓國網路劇也是各個來頭都不小啊～從漫改、校園、到大家最愛看的帥哥美女談戀愛，今天編輯就盤點了12部「2020韓國網路劇」要推薦給你們！廢話不多說趕快來看看有哪幾部必看好劇吧～ 👉甜到心坎裡！精選12部韓國必看「人氣網路劇」，校園戀愛、職場菜鳥主題不藏私放送！ 👉好的作品帶你飛！網路劇《A-TEEN》「主演群近況」整理，每位都變大勢啦～ 1、《漫撕男女》 於2019年9月開始在NAVER連載的《漫撕男女》講述著和純情漫畫主人公有著同樣臉孔的「韓仙女」與實際撕破漫畫出現在她生活中的「千南旭」，兩人相遇後的浪漫故事！該漫畫不僅憑著有趣的內容在短時間內獲得讀者的滿分好評，由金旻奎、金度妍等名符其實的漫撕男女所組合而成的主演群，更是讓網路劇版在播出後造成不錯的迴響，真的非常值得一看！ 👉真正的臉蛋天才！金旻奎x金度妍出演《漫撕男女》真人版，故事大綱、角色對比一次看 2、《少女的世界》 和《漫撕男女》一樣，有著「高顏值組合」與「超人氣網漫」這兩項特點的《少女的世界》，以4名女高中生的校園日常為主軸，講述著性格截然不同的她們在經歷了友情、親情與愛情等多次磨合後，最終成為真正朋友的故事。雖然該劇的演員多由新生代或首次挑戰演戲的Arin所組成，但她們的演技也是會讓觀眾跟著劇情走向時而哭時而笑！完全可以放心觀看喔！ 👉權玄彬擔綱男主！韓國網漫《少女的世界》真人版選角出爐，角色比對一次看 3、《Sometoon 2020》 在2020年韓國網路劇中除了可以看見Oh My Girl的忙內Arin之外，可愛的「Binnie」也在《Sometoon 2020》中獨挑大梁啦～講述著女主角「徐藝珍」為了尋找暱稱為「溫暖的磚頭」的網友，而周旋於兩位男子間的推理浪漫故事。女團出道前就曾出演過《麵包王金卓求》和《成均館緋聞》等人氣韓劇的Binnie，這次時隔了許久終於又有戲劇上的作品！想必喜歡她的粉絲們今年應該超級幸福吧！ （圖片來源：seezn） 4、《XX》 EXID出身的「Hani」化身為演員後的首部作品你們怎麼可以不追呢～《XX》講述著在只有熟客才知道的Speakeasy Bar中，首席調酒師「尹娜娜」為了因受到背叛、失戀等傷害的客人們擬定復仇計畫的故事。光從劇情大綱來看應該就能發現該劇描寫了戀愛、劈腿等現代男女在愛情上的問題，相信各位在看完後一定會有滿滿的共鳴啊～ 👉轉戰演員的首部劇集！EXID Hani 化身演員「安喜延」1月底《XX》出道～ 5、《又一次的結局》 講述著被交往8年的男友拋棄後，改為追求「睡決交」（睡過後再決定要不要交往）的女主角，在某天遇上房地產詐騙後，為了以夫妻名義取得貸款資格，便開始與學弟度過驚險又刺激的契約婚姻。《又一次的結局》雖然不外乎就是在探討女主角在前男友與現男友間所產生的糾葛，但你們不要忘了該劇可是Playlist出品的喔！從演員的演技、劇情的架構到OST的配樂一定都很有水準啦～ 6、《延南洞吻神》 講述著從小看書學得108種接吻方法，實際上只是個母胎單身的女主角，在一次喝醉酒失去初吻後，便開始尋找奪走她初吻的那個人！除了從故事大綱就能感受到該劇的有趣之外，在《延南洞吻神》中還有學長、年下男與青梅竹馬這三位不同類型的男神正等著你們！因此喜歡甜甜校園劇的人千萬不要錯過啦～ 7、《被不良少年盯上2》 於去年播出後便因為劇情甜度超標而造成不少話題度的《被不良少年盯上》，在今年終於又帶著第二季回歸啦～有別於第一季女主角圍繞在不良少年與模範班長間的選擇，第二季則又有一名魅力爆棚的新角色出現！只能說這種充斥著各種帥哥的劇就是你們可以認識小鮮肉的時候！真的是不追可惜啊～ 8、《real:time:love 2、3》 近期最高產的網路劇絕對非它莫屬！《real:time:love》在年初以第二季回歸後，緊接著第三季也將於8/14開播！首季講述著一名藍毛花美男轉學生，初次見面就要求女主角和他交往並展開各種追求攻勢，而本該是甜甜蜜蜜的戀愛卻讓人發現他似乎帶著目的和女主角交往！第二季則將劇情側重於女主角與青梅竹馬的故事，也預計會在第三季增加幾個新角色！能在短短一年的時間內就出到三季，想必該劇也是真的好看啦～ 9、《In Seoul 2》 同樣也是以續集回歸！《In Seoul》第一季講述著女主角為了擺脫母女間的衝突而必須考上在首爾的學校。第二季則是講述和人生中最好的朋友的關係進入倦怠期後，慢慢學習到女人間真友誼的故事！兩季著重的點不太一樣，也都描繪的非常細膩，相信看完後觀眾也會有所收穫。 10、《Romance, Talking》 由《最好的結局》的「崔京勳」與《再次遇見的你》的「金舒延」領銜主演！《Romance, Taking》講述著與前男友分手的女主角「多妍」，在現實生活中遇見她關注已久的YouTuber「一日」的故事。該劇主演們本身就有多次出演過網路劇的經驗，所以顏值跟演技保證都在線啦～ 11、《接吻妖怪》 繼今年年初與Hani合作完《XX》後，緊接著「裴仁赫」在近期又以《接吻妖怪》回歸啦～講述一名必須完成和10個人接吻的任務才能成為人類的妖怪與討厭人類的女人間的甜蜜危險羅曼史。雖然有些人看完後表示劇情太弱，但也有許多人還是願意為了裴仁赫的顏值繼續追下去！ 12、《Trap》 標榜青春共鳴戀愛史！《Trap》以20代的大學生們為背景，講述一連串橫衝直撞的愛情故事。閨蜜搶男友、男性友人喜歡自己，以往韓劇的套路彷彿都能在這齣劇中看見！不過由這些高顏值的男女主角共同演繹，若要當作通勤時間的小確幸看一下的話也是絕對沒問題。 （圖片來源：tvND YouTube） 以上就是12部「2020韓國網路劇」的推薦盤點！只要花短短的時間就能收穫大大的快樂，各位劇迷們記得要追起來啦～ #2020韓國網劇 #2020韓國網劇推薦 #2020韓國網路劇 #ARIN #Hani #inseoul #real:time:love #RomanceTalking #Sometoon2020 #Trap #XX #又一次的結局 #少女的世界 #延南洞吻神 #愛情網路劇 #接吻妖怪 #校園網路劇 #權玄彬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #漫撕男女 #漫改網路劇 #網路劇 #被不良少年盯上2 #裴仁赫 #金度妍 #金旻奎 #韓國WEBTOON #韓國漫改劇 #韓國網劇推薦 #韓國網路劇 #韓國網路劇推薦 #黃承言 

【精選】全台10間超卡哇伊冰店，讓你還沒開吃前就先開拍啦！

撰文編輯 #Jung 有沒有人跟我一樣吃美食前喜歡幫食物留下美美的照片？除了食物本身之外也很喜歡把店家的裝潢擺設記錄下來！現在的店家也愈來愈創新，除了品質把關，店裡的環境跟裝潢也是非常用心，讓顧客吃得開心也拍得歡喜，今天就要來介紹10間卡哇伊的冰店，裡外兼具讓你快門停不下來啊！ 早點甜品 early ice 地址：台北市大安區臥龍街137號 朱古力冰狗 $100 / 芋泥 $90 / 抹茶 $80 黃色的外觀有種小清新的感覺，走進店內純白的裝潢，再加上其他色系的擺飾點綴，真的是五告古錐～冰品的價格也是非常可愛，幾乎不超過一百元，身為芋頭控的編輯當然要從芋泥下手，不錯不錯是真材實料的芋頭，綿密細緻甜度嘟嘟好，還有抹茶吃得到茶香味，只要八十塊太佛囉！ 昭和浪漫 冰室 地址：台北市大安區文昌街47號1F 醬燒布丁牛乳雪花冰 $250 / 冬季限定草莓牛奶冰 $250 / 大人系威士忌巧克力雪花冰 $250 從裡到外都散發濃濃的日式風格，是間冰店也是酒吧，古色古香的裝潢讓人不自覺快門直按，真的是太喜歡啦！這一間冰店價位上就比較高一點，不過個人覺得滿值得光顧，像是它們家的大人系威士忌巧克力雪花冰就讓編輯印象深刻，可以先吃原味再淋上威士忌，巧克力搭上威士忌完全不衝突，配上各式佐料更有層次。 貨室 地址：台北市大同區赤峰街71巷34號 貨室招牌刨冰 $150 / 古早麵茶冰 $80 位在赤峰街上路過一定會注意到它，純白的建築非常顯眼，來這如果不知道該從哪個品項下手推薦你們點貨室招牌刨冰，別以為它只是普通刨冰，裡面的佐料很特別，除了常見的紅豆、湯圓、芋圓、地瓜圓以外，還有小時侯路邊會賣的麵茶、爆米香以及花生醬，綜合在一起的味道很不錯唷！ 點冰室 地址：台北市大同區承德路二段53巷33號 夏日老京都 $190 / 伯爵奶蓋紅茶 $160 / 草莓生乳三明治 $140 從板橋搬至中山站一樣人氣不減的冰店，除了冰品以外還有其它品項供應，這一款草莓生乳三明治就是因應草莓季推出的新品～草莓的部分是大湖草莓，新鮮微酸的味道綜合奶霜甜而不膩很順口，還有這一杯小山園濃抹茶拿鐵是使用抹茶冰磚，附上一瓶牛奶可以依照個人喜好調整。 桑原商店 地址：台南市東區光華街122號 覆盆子甜甜圈 $80 / 日本北海道牛奶霜淇淋 $80 最近在IG上最熱門的就是這間超日系冰店了，斑駁復古的外觀已經足夠讓你拍上好幾張，而且真的有來到日本街頭的錯覺！每日限定不同口味的霜淇淋，讓人每次來都充滿驚喜！除了霜淇淋外還有許多日式點心可以選擇，在這樣可愛的店吃甜點真的是很可以啊！ 這裡沒有內用區，所以大家幾乎都是在門口就地完食再拍張日系美照！店內裝潢是很日系的榻榻米陳設，還有販售各種日式零食！有種來到櫻桃小丸子家的錯覺啊！⚠️裡面可以拍照但不能飲食喔～ 好樹涼糖 地址：花蓮縣花蓮市中美路117-1號 桃氣小姐 $290 / 哈密瓜肉肉冰 時價 / 好圓冰 $90 在花蓮的浮誇系冰店，許多冰品都是使用季節水果下去製作，像是近期就有不少草莓新品，之前吃過的桃氣小姐使用三顆桃子下去製作而成，上頭還會擺上一整顆桃子，光看就已經夠吸睛忍不住一直拍，嘴巴裡都充滿水果的鮮甜真的很喜歡這種自然風味，喜歡吃圓的朋友們可以點好圓冰，各種圓讓你嚼個過癮！ 雄追果店 Frumosa 地址：高雄市鼓山區青海路277號 百香果鳳梨刨冰 $150 / 可可香蕉刨冰 $120 / 香吉士雪貝 $120 鄰近於美術館附近的超古錐冰店，門外的綠色卡車是熱門的打卡點唷！裝潢也是非常俏麗，跟它們家的冰一樣，可愛之處就是冰上還會放上小公仔，彷彿在沙灘上乘涼的場景，不管是雪貝、剉冰還是果昔都是純天然，也使用不少新鮮水果下去製作，熱量也不會爆表五告讚～ 有點冰 地址：高雄市苓雅區苓雅一路356號 莓有森不吃 $230 / 莓好時光 $250 走的是復古文青風～裡面的擺設還有一點小日本的感覺，主要是賣冰品，但還有其他品項像厚片、舒芙蕾等可以選擇，最近草莓季推出的草莓系列冰品都好誘人，莓有森不吃使用多種水果蜜綜合而成，搭配新鮮草莓味道上豐富又合拍，還有莓好時光除了新鮮草莓，搭配的是優格和奶蓋，也是另一種不同風味。 奇維奇娃 地址：台北市大安區光復南路240巷23號 韓式年糕冰酥 $210 / 泰式奶茶冰酥 $230 遠自泰國而來的雪冰店，裝潢擺設可愛帶點優雅，以木質的擺設為主，冰品走小而精緻路線，價格上也是偏高，最多網友推薦的泰式奶茶冰酥一吃就被收服，冰酥的口感介於刨冰和雪花冰中間，口口都充滿泰奶的味道，還有韓式年糕冰酥是以牛奶冰酥為基底，裹入黃豆粉在淋上黑糖蜜也是表現亮眼～ 花毛 地址：台中市東區復興路四段20巷28號 花毛三色冰 $180 / 金瓜紫芋 $200 原坐落於勤美附近，文青風裡多了幾分親切感，前陣子公告將於2/17暫停營業，將搬遷至新的地方時間和地址還未出爐，就讓我們一起期待吧！個人覺得他們家的冰品超百變，常常開玩笑說老闆根本是在玩冰，從搭配到造型都超獨特，不少品項可是在外面吃不到的呢～ 以上就是編輯收藏的卡哇依冰店清單，冰可愛店面也超有特色，邊吃冰邊欣賞感覺更美味了呢～如果你也有不錯的名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #奇維奇娃 #好樹涼糖 #早點甜品 early ice #昭和浪漫 冰室 #有點冰 #桑原商店 #花毛 #貨室 #雄追果店 Frumosa #點冰室 

姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！

許多女孩遇到生理期就會偷懶不運動，甚至是趁著生理期來就暴飲暴食，但這樣不僅不會瘦，還會讓之前努力減肥的成果功虧一簣！今天就來教大家生理期的高效減肥法，運動+飲食搭配法，趁著下次姨媽來一起瘦下來～如果會經痛的女孩，也可以適量運動，徵狀也會跟著改善喔！ 👉冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 注意事項 經期能否運動取決於每個人的身體狀態！如果身體有稍微痠痛感可以在充分休息後適量運動，如果有嚴重痛經現象就不建議運動，女孩們還是要以自己身體為重！ 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 生理期運動 生理期第1天 生理期來的第一天難免腰痠、腹痛，可以在休息後，適量的散步！ 生理期第2天 第二天是血量最多的一天，伴隨著痠痛感，可以試試瑜伽是或是低強度的拉伸運動減緩月經來的不適感！ 蝴蝶式瑜伽可以促進骨盆區血液循環，藉此溫暖子宮，減輕經期疼痛感。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ 生理期第3-4天 適量的無氧運動搭配低強度的有氧運動，總時長不超過30分鐘！ 生理期第5天 第五天是休息日，可以做做簡單的肩背拉伸運動。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 生理期第6天 第六天可以慢慢回到正常運動，上半身瘦身運動搭配簡單的有氧運動。 生理期第7天 恢復日常正常訓練熱身10分鐘+無氧20分鐘+有氧30分鐘，最後加上收操10分鐘完成訓練～ 生理期飲食建議 1、正常攝入澱粉，保證每天的基礎攝入量。 2、，許多女孩在生理期期間容易拉肚子或是水腫，可以多吃些清淡的、容易消化以及消水腫的食物，例如菠菜、番茄、芹菜及花椰菜，如果寒性體質，則要避開寒性食物！ 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 3、多攝取豬肝、葡萄、牛肉及雞蛋，可以補充鐵及蛋白質！ 4、生理期難免會嘴饞吃點零食來犒賞自己，可以吃點健康的小零嘴，像是全麥餅感、燕麥餅感，或是適量的巧克力～刺激食物可是千萬不要碰，像是酒類、生冷食物或是辣椒、蔥等等，咖啡也儘量少喝，咖啡因可能會導致血量不正常！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #生理期瘦身 #生理期運動 #生理期飲食 #舒緩經痛 #蝴蝶式 

青蛙少年失蹤案最離奇！回顧韓國史上三大懸案、延伸影劇，兇手20年後承認一切！

相信平時有在關注韓國影視的劇迷，應該都有發現歷年不少電影跟電視劇會參考真實事件去做改編吧～而今天編輯除了要帶大家了解一下韓國三大懸案之外，關於它的延伸影劇、後續影響也會一併整理出來！有興趣的人千萬不要錯過了喔～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1177353 https://www.popdaily.com.tw/korea/1173913 韓國三大懸案| 1、李亨浩誘拐殺害事件 1991年1月29日，就讀小學4年級的李亨浩，在放學後和朋友一起前往首爾江南區狎鷗亭洞住家附近的公園玩耍。隨著天色漸暗，李亨浩的父親眼看到了吃飯時間兒子仍沒有回來，在四處尋找卻依然沒看見身影的情況下，便連忙到警察局報案。當天深夜11點多，李亨浩的父親接到了一通陌生男子的來電，內容提及：「你兒子在我這，若想贖回他，兩天內準備好7000萬韓幣，等我聯絡。」，確信了李亨浩已遭誘拐一事。而知道消息的警察，雖然根據電話錄音與現場目擊推測嫌犯是帶有首爾和全羅南道口音的30代男性、身高介於167公分至170公分之間，但礙於對方心思縝密、行事狡猾，最終未能阻止憾事發生，於3月13日在漢江江邊找到了一具冰冷的遺體。 （圖片來源：Naver Blog） 除了上述所提及的嫌犯智商極高、監控系統尚未普及，即便派出大量警力調查皆以失敗收場之外，該事件之所以會成為韓國三大懸案之一，最關鍵的一點還有高度嫌疑人－李亨浩的舅舅擁有完美的不在場證明！先前李亨浩的舅舅曾幫助過他的姊姊與李亨浩的父親離婚，並拿到了高達7000萬韓幣的贍養費。爾後，公司資金週轉不靈、陷入財務危機，換來的卻是姊姊的冷眼旁觀！而或許有些人可能會覺得這僅僅是警察與媒體推斷的犯案動機，但值得關注的是，經聲紋比對，其聲音與嫌犯的相似度竟高達了92％！隨著李亨浩的舅舅遭到警方懷疑，很快的提交了事發當天在釜山與慶州活動的觀光門票、飯店收據，使得案件進展再度回到原點，直至2006年公訴時效到期嫌犯仍逍遙法外。 （圖片來源：《那傢伙的聲音》） 2007年，在李亨浩的父親的同意下，朴鎮彪導演根據此案件，拍攝了電影《那傢伙的聲音》。不僅找來了薛耿求、姜棟元、金南珠等實力派演員領銜主演，將當時被害家屬逐漸走向崩潰的過程揣摩的淋漓盡致，更在片尾播放了真正的嫌犯錄音資料與肖像素描，希望能透過民眾的力量早日破案，也提醒大家千萬不要遺忘這樁誘拐殺害事件。而韓國政府則是在數個月後宣佈破例重調，願逝者在天之靈能得到安息。 （圖片來源：Naver Movie） 韓國三大懸案| 2、華城連環殺人事件 1986年9月15日至1991年4月3日5之間，京畿道華城郡附近的村莊發生了共計10起連環殺人事件。據警方調查所示，受害女性的年齡最老71歲、最小13歲，嫌犯行兇的過程則是皆按照綁架、強姦、勒斃的順序，並於死者下體塞入桃子、湯匙、圓珠筆等異物。而隨著該事件在媒體的大肆報導下，推到了輿論的風口浪尖，儘管前前後後動員了205萬人次的警察與軍人，鑑定了570組DNA、40116枚指紋，直至2006年最後一起事件的法律追溯期正式結束，仍未能將嫌犯逮捕歸案。 （圖片來源：Naver Blog） （圖片來源：Naver Blog） 2019年9月19日，正當外界都已經開始淡忘華城連環殺人事件時，殊不知警察竟召開記者會、宣佈案情有重大突破。國家科學搜查研究院從犯罪資料庫中，比對出了1994年因姦殺妻妹而入獄服刑的李春在，與華城連環殺人事件嫌犯的DNA一致。而雖然法律追溯期已過、無法起訴嫌犯，但警方依然重啟調查，並在10月1日，向社會大眾公布李春在承認了自己就是華城連環殺人事件的兇手，外加犯下其他5起未公開的強姦殺人案，與約30起性犯罪未遂案。 （圖片來源：tvN） 華城連環殺人事件作為韓國史上最令人震驚的懸案，除了曾在2003年被奉俊昊導演翻拍成電影《殺人回憶》，並透過優秀的剪輯、配樂、表演在《大鐘獎》、《青龍獎》等頒獎典禮中獲得認可之外，《岬童夷》、《Signal》、《隧道》、《檢法男女》等同樣以該事件為藍本的電視劇，每每搬上螢幕時，也都以寫實的手法與懸疑的氛圍為觀眾帶來前所未有的震撼！因此還沒看過這幾部作品的劇迷，不妨找時間去了解一下，一定會對該事件有更深一層的認識喔～ （圖片來源：《殺人回憶》） （圖片來源：tvN） 韓國三大懸案| 3、青蛙少年失蹤事件 1991年3月26日，韓國大邱市發生了一起離奇的失蹤案。當天早上就讀城西國民學校的5名學生相約到臥龍山玩耍，並在出門前對家人留下了一句：「去抓青蛙」。直到晚上9點多孩子仍未返家，他們的父母親在情急之下便決定報警處理。隔天經過初步調查，雖然有附近的居民表示，曾在中午看見這5名學生的身影，與在晚上聽到山裡傳出孩子的慘叫，但礙於適逢大選之日，警察僅單純的以集體離家出走的方向處理。爾後，隨著時任總統盧泰愚在因緣際會下得知此事，除了親自下令全國進行大搜查之外，娛樂界也以電影《回家吧青蛙少年》、綜藝節目《想知道真相》公開宣傳，期盼能出現更多線索！而在該案件長期沒有實質性進展的情況下，網路上則是開始湧現猜測，一時間鬧得大家人心惶惶。 （圖片來源：《回家吧青蛙少年》） 2002年9月26日，距離事件發生正值11年半，一通匿名電話報案稱，在臥龍山看見疑似人骨的東西。警察火速趕到現場，果不其然的發現了當年失蹤的5名學生的遺體！有的少了頭髮、牙齒，有的被堆疊起來壓在石頭下，散落在旁的子彈彈頭與彈皮，與身上留有的防禦性受傷痕跡，都意味著他們可能遭到了他殺。不過因事發多年遺體風化嚴重，再加上大部分的證據早已被嫌犯抹滅，該事件也就此被列為韓國三大懸案之一。而值得一提的是，2007年在社會輿論下，韓國政府將該事件的公訴期限延長至25年，並又因2019年同為三大懸案之一的華城連環殺人事件的催化，改為永久追溯！期盼能早日釐清事實，還給被害者與其家屬一個公道！ （圖片來源：《回家吧青蛙少年》） 以上就是韓國三大懸案的盤點介紹！希望在科技的日新月異下，所有案件都能早日水落石出，讓真正的犯人受到應有的制裁就好了！ 延伸閱讀 👉🏻這比韓劇還精彩！韓國社會真實「未解懸疑案件TOP3」改編成戲劇還是破不了案！？ 👉🏻震驚全韓真實事件！韓國「6大都市傳說」，搭地鐵千萬別在這站下車！ 👉🏻全都是真的！盤點8個「改編真實社會案件」的韓劇情節，分屍240塊、人間煉獄都真實存在！ 👉🏻電影都是真的！盤點7部「反映韓國黑暗面」電影清單，私密器官80%損害、縱火燒妻詐領保險金！ 👉🏻不只《空氣殺人》！「電影都是真的，用電影改變世界」，盤點11部真實事件改編的韓國電影！ 撰文編輯 #joyce #信號 #回家吧青蛙少年 #岬童夷 #懸案 #李亨浩誘拐殺害事件 #檢法男女 #殺人回憶 #泡菜生活 #泡菜精選 #華城連環殺人事件 #那傢伙的聲音 #隧道 #青蛙少年失蹤事件 #韓國三大懸案 #韓國懸案 

可麗露推薦清單！精選12間可麗露專賣店，口味菜單&網購宅配通通有！

發源自法國的可麗露，有著焦黑酥脆的外層、濕潤Q軟的內裡，特別令人著迷！編輯特別精選全台12家可麗露推薦專賣店，身為可麗露愛好者千萬不能錯過，這篇快收藏起來！別看它小巧可愛的外型，製作過程可是相當費工耗時，小小一顆就層次感十足，有著濃郁牛奶和蘭姆酒的香氣，更收穫不少人的味蕾，想吃不用到現場，線上網購宅配趕緊訂起來！ 可麗露推薦：拉布可麗露 Laboo Miaö 地址：台北市中山區農安街2巷20之32號 大露露 $85/中露露 $55/迷你露 $35 編輯推薦：★★★★ 這家位在巷弄內的甜點小店，招牌可麗露有大中小三種尺寸，光用看的是不是就很療癒呢～可麗露的外層焦酥、裡層柔軟，口感相當涮嘴，一次就會不小心吃到好幾顆，而每天提供的口味不定，全憑老闆心情看想做什麼，所以不能指定口味，要到現場才會知道，格外有番驚喜感，提醒大家一定要先預訂，不然是吃不到的，心動的朋友快關注店家粉絲團吧！ 可麗露推薦：晨露 Little droplet coffee & canelé 地址：台北市松山區東興路21號 編輯推薦：★★★★ 一間小而溫馨的澳式咖啡店，可麗露外層烤得焦脆，咬下還會有喀滋聲，不過稍微有點油，口味上泰奶跟伯爵茶都很有人氣，整體甜度較高，嗜甜的朋友會喜歡，平日才有提供單顆賣，週末來就要一次帶一組四顆， 除了可麗露另外還有甜點蛋糕、鹹食三明治可以吃，因為一大早就開了，上班前來帶個咖啡早餐也不是問題。 可麗露推薦：La fossette 老法的酒窩 地址：台北市大安區和平東路二段157號 可麗露 $50／法式奶香餅 $50 編輯推薦：★★★ 法國人做的正統可麗露，當然不能錯過！可麗露外層皮脆、內餡軟綿，不僅有淡淡酒香，更有濃郁的香草味，因為是道地的法國口味，所以會是偏甜的滋味，怕甜膩可以配上茶或咖啡吃，重點是一顆還蠻大的，cp值可說是相當高，店內還有其他法式甜點，像是焦糖杏仁酥就很多人推，有機會來的朋友不妨就一起帶吧！ 可麗露推薦：小山姆可麗露 地址：台北市大安區和平東路三段119巷16號 綜合可麗露 $580 編輯推薦：★★★★★ 近來網路相當夯的可麗露，不少網紅網美和藝人都搶著推薦，每個月只開兩次單，一次只有限量150盒，要吃得得先搶一波！綜合一盒有六顆，共會有三種口味，香草、泰奶和可可都是不同的好滋味，來的時候會是冷凍包裝，退冰15分鐘後就可以吃，厲害的是解凍後還保有外酥內軟的口感呢！因為和飲料店「茶敬茶」有合作，網路搶不到的話也可以來這裡買，點上一杯茶配著吃也很讚哦～ 可麗露推薦：德麗烘焙 Delle Bakery 地址：台中市西區健行路1049號3號樓56櫃 瑰蜜紅寶石 $70/經典蘭姆可麗露 $60 編輯推薦：★★★ 藏在金典酒店的第六市場裡，以外帶為主的可露麗專賣店，外皮焦香脆口，內層柔軟帶點奶油香，口味上有非常多種，瑰蜜紅寶石、海鹽榛果和深藍拿鐵都是人氣款，生巧克力和蘭姆也很推，每種都是讓人意猶未盡的好味道，另外還有迷你可麗露、瑪德蓮等常溫甜點，價錢都蠻平價實惠的，下次有機會到附近記得繞過來踩點吧！ 可麗露推薦：玖零甜食所 地址：嘉義市西區光彩街447號 經典原味 $80/1入 編輯推薦：★★★★ 由兩位90年代的大男孩所創立，主要以外帶和宅配為主的可麗露專賣店，每日新鮮初如的可麗露外層烤得焦脆迷人，外殼是偏硬的口感，內餡則是濕潤Q彈，口味上目前有：原味、可可、抹茶、咖啡、杏桃、伯爵、焙茶和泰奶等八種可以選，各種口味都有人推薦，不少人都是一盒六入再買的，加上包裝盒精緻很適合送禮，當伴手禮也是好選擇，那怕賣光的朋友建議可以提前先預訂哦～ 可麗露推薦：沼澤 henri in the marsh（暫時關閉） 地址：台南市中西區西寧街28號2樓 編輯推薦：★★★ 如果是甜點愛好者那應該都聽過河床吧？雖然已經歇業了，但其創辦人之一的亨利可是在台南另闢據點，親自操刀改建老宅成現在的沼澤，這裡提供的每樣甜點都很優秀，整體來說是間賞心悅目又療癒人心的好店，來台南的你絕對不要錯過，那提醒想來的朋友一週前就要先訂位，以免到現場進不去哦～ 可麗露推薦：NijO COFFEE 地址：台南市中西區友愛街40巷17號 可麗露 $75 編輯推薦：★★★ 新搬遷的泥臼2.0座落在友愛街的巷弄內，位置就藏身在廟得旁邊，店招牌的可麗露外層焦糖酥脆，內餡柔軟濃郁，來的人都會內用吃完再外帶幾顆回家，配上選用RUFOUS COFFEE咖啡豆獨家調配的拿鐵，簡單的下午茶就相當享受，這裡的座位以現場候位為主，只有戶外座位是需要預約的，戶外陽台很有法國風情，讓人有一秒到法國吃下午茶的錯覺，想拍美照的朋友還不快上網預約！ 可麗露推薦：Lycannele思維一露法式甜點 地址：高雄市苓雅區四維一路276號1樓 香檸凝橙可麗露 $100 編輯推薦：★★★ 如同店名地址真的就在四維一路，只有外帶沒有內用的甜點店，光是現場檯面上擺滿著多種可麗露，就讓人很想每個都試試！強烈建議先預定才能買到自己想要的口味！沒有預定的話就只能搶現場有限的幾個基本款，因為很常一開門就被秒殺，想吃的要早點來卡位 可麗露推薦：逗可可：甜點研究室 DOCOCO Dessert 地址：宜蘭縣宜蘭市復興路一段38巷21號 宜蘭金柑可麗露 $90 編輯推薦：★★★★ 開在寧靜巷子裡的咖啡廳，每日下午一點就會出爐限量可麗露，除了香草和威士忌口味，不定期還會推出新口味，店家說如果有想吃的口味也可以許願，說不定日後就會被開發出來～如果來的時候撲空可麗露，那也可以試試巴斯克乳酪蛋糕，綿密口感與濃郁乳酪香，再配上一杯拿鐵咖啡，也是相當享受的一頓午茶呢！ 可麗露推薦：喵！是可麗露 地址：花蓮市光復街74號 迷你可麗露 一盒8入 $350 編輯推薦：★★★★ 可愛的迷你版可麗露，小小一顆很容易讓人ㄧ口接一口，一盒馬上吃就光光！由於每周推出的口味都不同，口味上是隨機做搭配的，所以不僅好吃也相當有驚喜感，有計劃來花蓮玩的建議可以先私訊預定再去取貨，如果沒時間跑花蓮也有宅配寄到家的選擇喔！ 可麗露推薦：花磚甜點手作室 地址：台北市士林區忠誠路二段154巷7號1樓 九宮格 綜合可麗露 $799 編輯推薦：★★★★★ 選擇障礙的朋友們超適合這款綜合可麗露，九種口味一次滿足你，有原味、焦糖、抹茶、巧克力、花生、地瓜、芋頭、草莓、檸檬，裡頭都含有卡士達餡料，吃起來口感激似冰淇淋，不建議回烤會影響風味呦～ 圖片來源：花磚 以上就是編輯收集的全台可麗露清單，北中南東各地的朋友想吃都能吃得到！精緻可愛的外型不管是自己吃得開心，又或是體面送人都很適合，甜點控的朋友不要錯過這些店啦！ 延伸閱讀 👉台南可麗露推薦 👉全台雞蛋糕推薦 👉人氣千層蛋糕推薦 #NijO #WanakaCoffee #可麗露 #可麗露控 #台中可麗露 #台北可麗露 #台南可麗露 #周秀秀手作洋菓子 #喵！是可麗露 #嘉義可麗露 #宜蘭可麗露 #小山姆廚藝異想世界 #德麗烘焙DelleBakery #思維一露法式甜點 #拉布可麗露 #新北可麗露 #沼澤marsh #法式甜點 #泥臼咖啡 #烙角可麗露廚房 #玖零甜食所 #老法的酒窩 #花蓮可麗露 #逗可可甜點研究室 #高雄可麗露 

柑橘Shinn加熱滷味｜自己選料好好玩！二店終於開了｜台北信義美食

🔺柑橘shinn在#六張犁 有家二店，是超有創意的加熱滷味❗被朋友燒到一直很想吃 🔺店內座位是一張大桌唷，位置不算多 🔺超級有趣的，自己挑選想要的配料，放進籃子🧺，都有包裝比較衛生 . 🌟Step🌟 ❶挑選想要的配料放進籃子 ❷選擇 乾滷味/湯拉麵 ❸選擇 乾拉麵/湯拉麵 中的配料/飲料 ❹櫃檯結帳，現點現做，取號碼牌叫號 . 🔸白開水免費自取 🔸吃完自行回收餐盤 🔸醬汁：醋 / 辣油 / 七味粉 / 辣味噌 / 柑橘甜辣醬 . ◾鹽味乾拉麵 NT$.65元🔅 ◽醬油乾拉麵 NT$.65元🔅 ◾水蓮 NT$.30元🔅 ◽芋頭丸 NT$.35元🔅 ◾龍蝦丸 NT$.35元🔅 ◽雞肉 NT$.50元🔅 ◾杏鮑菇 NT$.20元🔅 ◽豆皮 NT$.20元🔅 ◾凍豆腐 NT$.30元🔅 ◽大陸妹 NT$.20元🔅 ◾溏心蛋 NT$.30元🔅 ◽豬肉 NT$.50元🔅 ◾雪碧 NT$.40元🔅 ◽可口可樂 NT$.40元🔅 . #鹽味乾拉麵#醬油乾拉麵 加上海苔和蔥實在對味，有夠香，底部有醬汁，拌勻後再食用，麵條超級Q我很愛！😘 . 滷味可以自己選料❣我和朋友都選5樣，其實和朋友都覺得一碗3-4樣剛剛好，我很愛吃#芋頭丸 口感很足，雞肉表現很好，很Q很軟嫩❤️豬肉是叉燒肉也很嫩，完全沒有豬腥味🐷 . 湯頭做的清淡些，吃起來完全不鹹膩，偏健康路線🥰想吃口味重的朋友還可以自己調配醬汁👅滷味湯底店家除了柑橘🍊雞湯外，還有➕一些辛香料，不過個人覺得完全不辣！有夠清爽，很喜歡這種果香十足的湯頭💕 . 💡【店家資訊】💡 🐾地址：台北市信義區嘉興街315號 📞電話：02-8732 0977 ✅時間：11:00-14:00 + 17:30-20:30 ❌公休：無 📍路線：可從捷運#六張犁站 再步行約5分鐘 Tips：無服務費 隔壁廟有廁所 . 🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍 🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看 🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog 🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/ 🔍Youtube：https://www.youtube.com/watch?v=jjL8iCLCz9c&t=5s . #vscam#vscophoto#igfood#food#foodie#taipei#台北必吃#taiwanfood#taipeifood#yummy#delicious#台北美食#台北滷味#信義美食#台北小吃#巷弄美食#北車美食#六張犁美食#信義區美食 . #freedom貪吃鬼吃台北 #freedom貪吃鬼吃滷味

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