俗稱維納斯比例的「 5：2：3 」黃金美腿定律，給我一雙美腿，我就能撐起整個時尚圈

俗話說：腿是女人身材的縮影，你的雙腿絕對是影響你美麗的關鍵，沒有之一。相信我，美腿就是武器，在夏天離開之前穿上短褲展露妳的美腿，就算只是去菜市場，老闆也會幫妳把蔥跟蒜都打折。而美腿養成，絕不只是一股腦兒的減重，瘦到兩隻鳥仔腳才是美，據說“5：2：3”的比例是最完美的黃金定律，馬上拿尺出來測量看看你的腿合不合乎這黃金比例吧！ 延伸閱讀：從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 黃金比例腿圍＂大腿：小腿：腳踝 = 5：2：3＂ 大腿理當比小腿多些肉，在路上時常看到有女生已經瘦到大腿跟小腿一樣細，其實這個樣子反而不太勻稱美觀，甚至有點病態了；大腿與小腿的比例呈現 5：2 是正常並且健康的模樣！ 黃金比例腿型：黃金四要點 大腿根部、膝蓋、小腿中間位置、腳踝 骨架是影響腿型最重要的因素，若以上這四個腿的部位能貼齊併攏，即表示你的雙腿相當筆直勻稱。 ​（圖片來源: moteco-web.jp） 經過檢測有一雙美腿的女孩，以下可以跳過不看，盡情去吃鹽酥雞，但若妳的腿還有進步得空間也不要洩氣，以下提供「腿部運動＆消水腫」的小撇步，能幫助你靠後天的努力獲得一雙美腿。 腿部運動 時常久坐辦公室的女孩容易造成骨盆位移及變形，讓我們每天持續做以下運動，避免骨盆變形的形況發生。 ​（圖片來源: www.kotubankyosei-iyashiya.com） 1. 坐在地面上，雙腿呈現w型，持續10〜20秒。 2. 兩腿打開呈現菱形，腳掌貼起，維持10至20秒。 每天睡前進行五分鐘的骨盆確位運動 1. 腰部下方枕著長條狀的枕頭 2. 雙腳伸直，腳掌用力並呈現「內八」 3. 眼睛看著正上方 4. 雙手向上拉直，小指碰小指。 ​（圖片來源: ameblo.jp） 消水腫按摩 Part 1 容易水腫的女生，可以靠按摩消除水腫。 1. 一手手指穿過腳趾，進行按壓，同時順時針扭轉腳板 2. 另外一手按壓腳踝位置 3. 五圈之後，換腳以同樣方法按壓。 ​（圖片來源: hadalove.jp） 消水腫按摩 Part 2 1. 從腳踝按壓至大腿根部 2. 輕捏大腿內側及外側 3. 從大腿背面拉提至正面 4. 按壓膝蓋 ​（圖片來源: www.kango-roo.com） 當然不是人人都能幸運的獲得老天眷顧的一雙美腿，但還是套一句老話：「沒有醜女人，只有懶女人」，想要什麼，就要付出努力才有獲得的機會，就像你想要加薪，就要努力工作；想要美腿，那就要勤運動、勤保養啊！動起來吧女孩們！！ #小腿按摩 瘦 #消水腫 瘦腿 #瘦腿 #腿 最佳比例 

現做的美味加倍，2024螺螄粉店盤點TOP6，酸辣香臭的上癮滋味！

近期各家螺螄粉泡麵口味正夯，雖然在家裡煮方便又快速，但現做的熱乎美味也是無法比擬的，滑順彈牙的麵條，加上大量口感配料，加上又香又臭的謎之氣味，讓人一吃就愛上的奇妙口味，對於泡麵款無法滿足的朋友，就可以跟著今天這篇攻略，前進大街小巷探店去，不同老闆所製作口味與配料也都大不相同，品嚐挑選哪家是你的螺螄粉最愛！ 螺螄粉推薦：顧家 廣西米粉 地址：高雄市三民區九如一路889號之1 營業時間：11:00–14:30、17:00–20:30（週六公休） 螺螄粉$110 主打百分之百空運來台材料，原汁原味的廣西美味，採用純米製作，粉條粗細適中有微微韌性，飽滿的吸收湯汁後，在湯中加入提味的酸豆角，具有口感的木耳與豆皮，爽口辛辣帶點酸，再加上具有口感的米粉，讓你一口唆一口難停手，雖然帶有微辣但湯頭本身卻頗為爽口，也很推薦他們家的脆皮肉，金黃外皮搭上肥嫩肉質，與米粉一同享用簡直絕配！ 螺螄粉推薦：小螺波 XIAO LUO BO 地址：台北市松山區慶城街1號B1（慶城店） 營業時間：11:00–21:00 招牌螺螄粉$158、脆脆皮螺螄粉$228 講到螺螄粉就會想到連鎖品牌，以石螺作為湯底原料，加上大量豬大骨，再加上多種辛香料熬製，形成濃厚但不會膩口的獨家湯頭，如果初次享用，可以先點招牌口味，除了有基本的米粉打底，靈魂角色也不可少的酸豆角及酸筍，以及豐富的木耳、花生和炸腐竹及鵪鶉蛋等，內料雖然基本，但份量豐富，搭配酸辣口味，一吃就開胃！ 螺螄粉推薦：萬華桂林螺獅粉（艋舺柳州螺螄粉） 地址：台北市萬華區廣州街175號 營業時間：11:00–21:00 螺獅粉（豬+腸）$150 這家在萬華本來就是鼎鼎有名的老店，除了螺螄粉知名外，酸辣粉及龜苓膏更是一流，口味可以選擇牛肉、豬肉、大腸或是雙拼，湯底使用雞骨與豬大骨及野生石螺，和養生的中藥材燉製而成，有著濃厚香氣清爽口感，臭感比起其他家較為清淡，湯頭呈現美麗的琥珀色，酸辣的程度則是可用桌上佐料自行調整，配上分量十足的配料，飽足感滿分！ 螺螄粉推薦：廣西柳州螺螄粉 地址：台北市萬華區萬大路237巷8號 營業時間：11:00–20:00（週一公休） 原味螺螄粉$90、招牌螺螄粉（嘴邊肉）$110 在網上極度隱密的在地人美食店，除了有基本內含香菇、木耳和嘴邊肉的三鮮口味，推薦必點就是特殊的脆皮豬腳口味，燉到軟爛且彈牙的豬腳外皮，浸潤到熱呼酸辣的湯汁中，雖然沒有爽脆感，但吃起來卻一點都不油膩，反而意外地跟米粉十分搭配，一口粉一口豬腳，補足軟嫩膠質，滿足酸辣口味，還有像是肥腸、鴨翅等主菜可供客人喜好搭配。 螺螄粉推薦：董小姐螺螄粉 地址：台南市東區府東街188號 營業時間：11:30–14:30、17:00–20:00 招牌始祖螺螄粉$150、川味鴨血螺螄粉$160 讓你體驗印象之外的螺螄粉，外表潔白看似文青的店鋪，以為是在賣手工甜點，其實菜單上是又酸又辣的庶民美食，除了有基本的肉末酸豆角口味，還有改良版的秘製叉燒，大塊叉燒肉經過獨門烹飪後，顯得厚實卻入口軟嫩，肥瘦相間的恰到好處，搭配酸爽卻頗為溫和的湯頭，與滑順咕溜的米粉，在這裡，讓你也能優雅品嚐唆粉的美好時光！ 螺螄粉推薦：水秀桂林酸辣米粉 地址：嘉義市西區友愛路96號 營業時間：10:30–20:00（週日公休） 柳州螺螄粉＄110 雖然這家店的主打式酸辣粉，但他們家所烹煮的螺螄粉，可都是在地人想一解嘴饞時的熱門菜單，湯頭的香味很足，口味較重偏酸偏辣，所以不敢吃辣的人要記得提前調整，麵條的彈性適中偏細，配料中的重要人物酸豆角與筍絲也算可圈可點，整體口味中規中矩，不用特別奔走前去品嚐，但如果恰巧路過還是能停下來一吃！ 螺螄粉推薦：J粉舖專業螺螄粉（已歇業） 地址：新北市中和區中正路736號 招牌螺螄粉＄90 小小一間，但一到中午客人可是絡繹不絕，販售的主料選擇也非常多，從牛肉滷味到餛飩、叉燒都能搭配，想怎麼吃都行，辣度酸度也都能請老闆調整，口味不是特別鮮明的那種，但整體吃起來酸爽有勁，濃度與湯頭配合的剛好，吃起來很舒適，而且cp值也很高，不到百元就能享用道地螺螄粉，推薦想要搭配小菜可以點滷味拼盤，香氣十足麻味明顯，帶有後韻的辣味，涮嘴到不行！ 螺螄粉推薦：螺思町（已歇業） 地址：新竹市東區三民路105號 鹹酥雞乾撈粉＄210 將台式鹹酥雞與柳州螺螄粉相互搭配，迸出美味新滋味！這家店雖然也有湯類螺螄粉，使用石螺、豬大骨、酸筍及中藥共同熬煮，喝起來具有自然的回甘甜口，但如果敢吃重口味的朋友更加推薦可以嘗試乾撈粉，配料基本上大同小異，但少了湯汁的稀釋，米粉的Q度與彈牙程度會加倍升級，當然臭度與酸辣感也是，再來上一口炸至金黃的鹹酥雞，酥脆與滑順相遇，在炎熱的夏季也很爽口，讓人一不注意一碗直接唆光光！ 還沒吃入嘴中時，或許你會受不了它那股引人注目的氣味，但只要試著放入口中，就能體驗到眾人為之瘋狂的酸辣美味，還有越吃越涮嘴的美味理由，全台螺螄粉趴趴走，選出你最喜愛的黃金酸辣比例！ 延伸閱讀 👉🏻龍山寺美食推薦TOP10｜米其林必比登美食集散地，在地人激推的好滋味！ 👉🏻泰好吃了吧！2023台北泰式料理推薦TOP6，天熱來點酸辣口味必須的 👉🏻【精選】台北人氣南洋料理TOP7，平價到高級通通有，下次就來這裡吃大餐吧！ 👉🏻台北居酒屋推薦｜編輯精選9家必吃，今晚一起來小酌一下吧！ 👉🏻想吃河粉不用特地飛越南，台北越南河粉推薦TOP8，讓你越吃越上癮 撰稿編輯＃白函 #J粉舖專業螺螄粉 #大陸美食 #小螺波XIAOLUOBO #廣西桂林米粉 #艋舺柳州螺螄粉 #萬華桂林螺獅粉 #董小姐螺螄粉 #螺思町 #螺螄粉 #顧家廣西米粉 

「都怪妳太可愛，我沒能忍住」盤點10部既甜蜜又大尺度日劇《咖啡遇上香草、下輩子我再好好過》都上榜！

現在日劇主題百百種，而愛情主題是大部分哈日族很喜歡的其中之一，尤其是男主角是自己喜歡的明星，更是會大力支持。愛情主題有分很多種，純情系列、校園愛情等等，而今天要來介紹大家甜蜜大尺度系列，讓大家看的臉紅心跳，想要看劇享受一下激情的愛，不妨可以從這幾部挑選吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 大尺度日劇《咖啡遇上香草》 女主角的個性很害羞，沒有什麼戀愛經驗，在某一次咖啡廳遇到男主角，對方個性很霸氣，而雙方見到面就一見鐘情，每一次男主角出手就會讓每位少女小鹿亂撞，而女主角是由可愛大眼的福原遙，男主角為櫻田通，兩人的愛情就像是咖啡般苦又帶點香草的柔和。 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 劇中櫻田通有時霸氣總裁、有時溫柔體貼的形象，讓不少觀眾邊看邊直呼好甜！床戲也是點到為止，浪漫又唯美，其他高甜動作親吻、壁咚、英雄救美通通有，另外有一些帶點性暗示的場景，像是背後拉拉鍊等等，越看越害羞。 https://www.popdaily.com.tw/japan/888581 大尺度日劇《戀愛中的母親》 戀愛中的母親是2020年秋季的日劇，內容就如同片名，三位女性在結婚生子後，生活型態都跟著改變，內容結合了愛情、婚姻、育兒、自我反省等等，每一個不同的階段有不同的心境，探討愛與家庭的心路歷程。 這部探討的是一種成熟中追求幼稚的戀愛，三位人妻雖然都已經過了可以談場轟轟烈烈的愛情年齡，面對現實、家庭不得不犧牲部分生活，但心中仍是渴望戀愛、被愛，與另外三位男子的戀情也漸漸展開，其中林優子（吉田羊 飾）與赤坂剛（磯村勇斗 飾）這對姊弟戀，臉紅心跳的劇情最精彩，床戲、全裸通通來！ https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 大尺度日劇《下輩子我再好好過》 這一部劇打破日本人保守的文化，裡面有一些露骨的台詞與大膽的愛情觀，用詼諧的方式呈現出砲友的想法，而女主角是由內田理央，在劇裡面同時擁有5個砲友，而每一位砲友都有不同的個性，喜歡大尺度的素材可以看看喔！ 👉深夜情慾限定！盤點5部日本大尺度電影，激情內容看完超害羞！ 其中這部裡尺度開到很大的，除了有女主角的炮友情節，認為「性是無需花錢就可得到的快樂」，像是A男是個顏值高、有性癖好的男子，會對女主角要求「特殊服務」，另外還有一對BL故事情節，把直男掰彎的發展，也讓觀眾看得心癢癢。 第二季也已經在2021.8.11推出，還沒看過的趕快去看！ 大尺度日劇《花予野獸》 《花予野獸》是由漫畫翻拍而成，是一部青春愛情劇，劇裡描述男女在喜歡人的面前會展露出可愛的一面，而個性像野獸般的男生們，至今播到第二季，裡面有很一些大尺度的畫面，讓人看的臉紅心跳，不妨可以看看野獸般的男生如何對女生下手吧！ 👉青春期成長日劇！7部戀愛中為「性」煩惱的高中生，性愛不再是禁忌詞！ 這部劇當時播出時，首集就超過200萬人觀看，男主角開播2分鐘就半裸露點，不到8分鐘就有吻戲，男女主角親密互動非常多，其中最經典的肉身擋玻璃，保護女主角那段，帥氣動作掀起熱烈討論。 大尺度日劇《戀之月》 這一部很貼近現實，敘述一位大齡女子有一個穩定的男友，生活平平，有時候女生時不時會覺得要這樣度過往後日子嗎？在她在思考的時候遇上一微小他一輪的男子，不管是長相、聊天話題都很合得來，該選擇穩定的生活還是坦承自己的真愛？而這部戲的導演才20歲，讓人探討人生的愛情故事很難想像出導演年紀才20歲呢，非常厲害！ 👉日本SNS「少女漫畫」戀愛測驗！從漫畫診斷愛情運勢，別再為愛情煩惱了！ 這部光看海報清新唯美的風格，但劇情卻刺激到爆，不只大尺度，顛覆三觀的情節都有，31歲的大齡女子搭配15歲的青少年這段禁忌之愛，床戲、性行為、自衛等畫面樣樣都不少。 大尺度日劇《賢者之愛》 這一部劇是網路日劇，只有四集，但這四集把整部戲詮釋得很完美，劇情顛覆大家的三觀，是一場復仇劇，主要是兩個女生是很好的朋友，其中一位見不得他好就搶走他喜愛男生，而之後他的朋友展開一場復仇計畫，每一集很精彩，喜歡這種黑暗的劇情一定要看看最後的結局。 👉最毒婦人心！日劇裡的「超強小三」超狂報復，遇上這種女人你還敢偷吃嗎？ 非常經典又震撼的台詞「你搶我老公，我睡你兒子」，顛覆三觀卻又少不了各種甜蜜場景，43歲的美魔女與20歲的小鮮肉，大尺度肉體畫面，也讓人想繼續看下去。 大尺度日劇《SECOND LOVE》 男主角是一位不放棄自己夢想的舞蹈者，女主角是大齡女子生活很穩定的老導師，在男生對生活感到落魄的時候遇到了女主角，兩個人就此展開了激情的火花，但因為考慮到兩個人的目標都不同，最後要面臨到留與走，很現實面的環節，而他們會選擇什麼呢？ 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ 龜梨和也與深田恭子這對組合，顏值畫面就已經直達滿分，劇中唯美的拍攝畫面，把兩人的愛情故事描繪得很好，特別受到討論的性愛場面，雖然反應兩極，但兩人的演技也是直得肯定。 大尺度日劇《醫生們的戀愛情事》 故事的劇情比較特別，是發生在醫療世界裡，一群很有向上心的醫師們，忙到忘記戀愛，而在上了大學時遇上了真愛，但同時也混進不倫的三角戀中，劇情精彩讓人一集一集停不下來。 👉醫生是人不是神！2003日劇《白色巨塔》演員現況，無法被超越的經典醫療神劇！ 當時這部劇播出時有句話形容「一言不合就上床」等話題，以醫院為背景的舞台，看似專業的背後，有著醫生們之間競爭、戀愛、不倫等糾纏故事。 大尺度日劇《初戀那一天所讀的故事》 師生戀日劇絕對不能少了這一部，深田恭子在裡面是飾演一個補習班老師，在就業和戀愛不順時他遇到粉紅色頭髮的不良高中生橫濱流星，為了不讓他成為她的影子，決定要讓這位學生考上東大，超有勵志的故事讓每個人都感動。 👉日本最強小鮮肉！橫濱流星小秘密＆12部必追戲劇，看完保證更愛他！ 劇中橫濱流星飾演的高中生把妹招數連環發，不只吃醋、直球攻擊，還會瘋狂暗示女主角，一句「老師，也獎勵一下我吧！」滿滿的性暗示但又唯美甜蜜。 大尺度日劇《人渣的本願》 漫畫改編的日劇，故事雖然是一對高中生，但這一對戀愛不單純，兩個人雖然在一起，但真正喜歡的人卻不是對方，而喜歡的對象也都有伴了，在無法在一起的情況下，這一對高中生也把彼此當作寂寞時可以互相取暖的備胎，複雜的關係就此展開。 👉25位日本「90後」的新生代男演員們，你不能不認識的日劇男神都在這！ 不只男女主角之間的複雜關係，圍繞在他們身邊的老師也是關鍵人物，把對性的渴望當作是一種生為人的本能，不把情感當作一回事，把男人玩弄在鼓掌之間，除了男女之間的性愛，女主角與女性朋友的親密愛撫，也把尺度開到最大。 最近劇荒的朋友可以從這幾部下手，或是把它放在追劇清單，放假就來追劇吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #2021大尺度日劇 #second love #下輩子我再好好過 #人渣的本願 #初戀那一天所讀的故事 #咖啡遇上香草 #大尺度日劇 #大尺度日劇推薦 #床戲 #戀之月 #戀愛中的母親 #日劇 #日劇推薦 #日本娛樂 #甜蜜大尺度日劇 #甜蜜日劇 #禁忌之戀 #花予野獸 #賢者之愛 #醫生們的戀愛情事 

2024最新「IG限動改字體」教學！4步驟擁有超美手寫字，讓你限動質感大提升！

IG重度使用者看過來！還在苦惱IG限動字體總是不夠用嗎？到底朋友們IG限動上的超美手寫字體是怎麼做出來的？今天編輯就要來教大家怎麼更改IG限動字體，而且是中文和英文都有超多種字型可以任君挑選喔！趕快跟著以下超簡單的幾個步驟，做出美美的IG限動吧！ IG限動字體教學｜使用iPhone內建鍵盤 日系襯線字體 1.內建新增日文字體 鍵盤還沒有日文字的波粉要記得先到iPhone的設定中新增字體喔！ 設定→ 一般→ 鍵盤→ 新增鍵盤→ 收尋日文並點選→ 點選 假名 （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/549404 2.IG如何打出襯線字體 鍵盤新增完成後就可以到IG限時動態上打字囉～ 新增文字→ 把文字模式切換到左邊數過來第四個→ 鍵盤切換到日文鍵盤→ 點 改行 這樣就完成啦～是不是很簡單呢！日系襯線字體讓整體的限時動態多了一種清新的感覺，喜歡的波粉記得學起來唷！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） IG限動字體教學｜使用第三方「下筆」App 多種中、英文字體 1.下載「下筆」App 除了iPhone內建本身就能做出的IG字體之外，還有這款免費的「下筆」App，可以讓大家在IG限動中放上多達20種以上的中文、英文字體，絕對不用怕不夠用！那麼首先要做的事就是下載「下筆」App啦！ （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/750732 2.自訂文字字體與顏色 先輸入文字→ 點「A字」進行字體的變換，中、英、日文字體通通都有，還可以自行新增字體！ （圖片來源：編輯截圖） 接著點選調色盤自由調整文字、背景、陰影的顏色與狀態。 （圖片來源：編輯截圖） 3.套版的質感樣式 除了從0開始自己設定外，大家也可以參考App中提供的套版，再自由進行微調、更改。 （圖片來源：編輯截圖） 4.將文字貼在IG限動 點選右上角的複製就可前往IG限時動態，進到IG限動後再點選貼上就會出現剛剛編輯的文字囉！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/621057 IG限動字體教學｜使用第三方「vivisticker」App https://www.instagram.com/p/CjeoeY0uDaf/ 以上教大家使用iPhone內建鍵盤和第三方App更改IG限動字體，是不是非常簡單又方便呢！趕快學起來讓你的IG限動字體比別人更豐富又有質感吧！喜歡這樣的IG小技巧教學的話，也別忘了分享給身邊的朋友們唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #Android #ig字體 #IG限動字體 #IG限動改字體 #Instagram #Instagram技巧 #Instagram用法 #iOS #下筆APP #居家生活 #日系襯線字體 #生活精選 #限時動態中文字體 

2022年「日本生日運勢占卜」出爐！366天運勢排行＆個人主題年，最好運前三名落在2、3月

2022雲林人氣早餐推薦TOP10，在地人大推的人氣早餐，傳統美味到質感早午餐通通有！

今天編輯要帶大家來看看雲林人或是當地學生都大推的人氣早餐系列！從傳統的中式早餐、到精緻的質感早午餐通通有，先把這篇收起來，下次有機會去雲林玩，就從早餐開始美食之旅吧！ 雲林早餐推薦一：老等油飯 地址：雲林縣北港鎮中秋路87號 麵線糊＋蛋$20 / 油飯$25 在地人都推薦的老等油飯是他們從小吃到大的回憶～老饕隱藏版吃法是在熱熱的麵線糊中加一顆生蛋黃，喜歡吃辣的朋友也可以加一點店家提供的辣醬，整體變得更加夠味，香味也更有層次！想吃到這平價又美味的朋友們可等要早點去才不會吃不到 雲林早餐推薦二：西螺黃記九層粿 地址：雲林縣西螺鎮建興路286號 九層糕$25 / 肉羹$30 / 綜合湯$15 傳統道地的美食一餐不用百元就可以解決，軟軟QQ的九層粿跟油蔥酥還有醬油膏只能說是絕配啊！好吃便宜料又多， CP值超高，店家真的是佛心來著～ 雲林早餐推薦三：斗六蛋餅王 地址：雲林縣斗六市成功路50號 蛋餅$45 / 紅茶$10 斗六蛋餅王真的是編輯看過最大份的蛋餅啦～他們家的蛋餅是粉漿蛋餅，沾醬的部分有醬油/辣椒醬/甜辣醬/泰式醬/蒜蓉醬可以依照個人喜好做添加！建議大家可以空腹來吃或是跟別人一起分食，因為份量真的很大啦！ 雲林早餐推薦四：甜甜早餐概念屋 地址：雲林縣虎尾鎮文化路7號 薯餅蛋餅$45 / 小肉豆$20 位於虎尾科技大學附近的甜甜早餐概念屋，是在地學生的最愛！網友們最推薦的是薯餅蛋餅，蛋餅內餡有熱狗、玉米跟薯餅，有夠澎湃，最後還會淋上蜂蜜芥末醬和蕃茄醬，鹹甜鹹甜的滋味光用看的就受不了啦！ 雲林早餐推薦五：北港阿國黑豆漿 地址：雲林縣北港鎮博愛路35之3號 蔥油蛋餅$15 / 小籠包$35 / 黑豆漿$12（小）$15（大） 阿國黑豆漿是北港在地古早味早餐，他們家是自製的蛋餅皮，炸得酥酥脆脆，店家自煮的紅茶跟招牌黑豆漿也很推薦喔！順道一提，阿國黑豆漿除了有賣早餐之外，晚上還接著賣宵夜，就是要讓你從早上吃到晚上，享受平價的在地美味 雲林早餐推薦六：阿牛手工菜頭粿 地址：雲林縣斗六市永樂街 菜頭粿$35 / 綜合湯$20 / 豬血湯$15 煎得焦香的菜頭粿配上有淡淡味增味道的綜合湯，早上來上一份暖心又暖胃。也很推薦只要15元就可以吃到料滿滿的豬血湯給愛喝湯的朋友，一早起床就能用幾個銅板就可以享用到這些美食，真是太幸福啦～ 雲林早餐推薦七：金塗小吃部 地址：雲林縣斗六市愛國街30-3號640號 豬肝湯$35 / 肉羹$35(小) $45(大) / 魯肉飯$25(小) $35(大) 在地人也要早起才吃得到的斗六隱藏版美食，最推薦的是豬肝湯跟肉羹。生意好到不行的它若是沒有早點來排隊，據網友說大概八點就不一定吃得到肉羹了，可見他的魅力有多大，編輯也願意為了他乖乖早起排隊啊！ 雲林早餐推薦八：青食 地址：雲林縣斗六市永昌東街46號 骰子嫩肩牛肉$280 / 青食四重奏$210 是一間可愛的餐廳時不時會舉辦活動，店內有許多餐點組合可以選擇，好吃又健康！建議大家來到這裡可以以分食的方式做點餐，因為餐點的份量都很大，一個人真的會吃到飽到天靈蓋啦，另外店裡還有兩隻可愛的店貓喔！ 雲林早餐推薦九：北港公園水煎包 地址：雲林縣北港鎮北辰路2號 傳統手工蛋餅$15 / 水煎包一顆$10 這間是北港在地人推薦必吃的早餐，只需要幾個銅板就可以吃到菜料滿滿的水煎包跟餅皮酥脆的手工蛋餅！因為蛋餅實在太夯，假日可能需要排隊，趕時間的朋友們可以斟酌一下唷！ 雲林早餐推薦十：霖家女孩 × 早午餐 地址：雲林縣斗六市長春路31號 花生牛肉起司堡拼盤$199 / 咚豬咚豬乳酪帕尼尼拼盤$199 / 瑪莎雞腿排拼盤$209 (每份餐點均附一杯飲料，可升級加點濃湯) 霖家女孩的套餐都有附優格、水果沙拉還有飲料，而且兩百元有找！看看這個份量跟豐盛度，直接拿來當早午餐也是非常足夠的。炸得酥脆的薯條、新鮮的水果，還有快流下來的花生醬……光用看的口水就流不止啊！ 看完上面十間人氣早餐店後是不是覺得該衝一波雲林啦～不急不急，先加入你的口袋名單，之後再一併把這些美食吃進肚子裡吧！如果你也有想分享的好店，或是其他小時候的好滋味，歡迎底下留言告訴我們！ 撰文編輯#Funny @PopYummy 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #北港公園水煎包 #北港阿國黑豆漿 #斗六蛋餅王 #甜甜早餐概念屋 #西螺黃記九層粿 #金塗小吃部 #阿牛手工菜頭粿 #雲林早餐 #雲林早餐推薦 #雲林美食 #霖家女孩 × 早午餐 #青食 

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

即便是臉好看、體態好的人，只要露出手臂上的肉肉整個人就很容易顯得壯碩、臃腫，想穿上清涼可愛的無袖衣服根本無緣啊！今天就來交大家簡單四步驟就能輕鬆瘦手臂，每天睡前三分鐘就能緊緻線條，練出好看又纖細的手臂！讓你夏天也能有自信的穿上小可愛，展現美美的天鵝臂～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 瘦手臂動作一：肩部環繞 一開始先來了暖身運動，雙手打直以畫圓圈的方式向前環繞10圈，再向後環繞10圈，整體動作幅度可以大一點，活動一下關節！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 瘦手臂動作二：手臂屈伸 首先雙手向上打直後相扣，手肘盡量貼在耳朵旁邊，保持大臂垂直於地面，然後小臂向下屈伸，這個動作可以消除我們手臂後側容易堆積的肉肉，能夠緊緻手臂線條，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 瘦手臂動作三：手臂平舉 先把手臂打開，使雙臂平行於地面，然後屈肘向中間靠攏，做的時候可以慢一點，感受雙臂肌肉的發力，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 瘦手臂動作四：手臂拉伸 來到最後一個動作了～將手臂拉伸，左右兩側各拉伸30秒的時間，可以讓我們的手臂線條更好看！ （圖片來源：小紅書蕾蕾子Kaia） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 以上就是超簡單的瘦手臂運動！每週只要4～5次持之以恆，就能快速有效的瘦手臂！每天睡前只要花三分鐘，不如就從今天開始實施吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #健康瘦身 #居家瘦身 #手臂瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

【心理測驗】星座＋性格來看看你的愛情觀！

答題開始囉！👇🏻 1.你是射手、雙子、處女或雙魚座？ Yes 2 No 5 2.對自己的身材還算滿意？ Yes 3 No 9 3.酒量很好？ Yes 4 No 8 4.你是魔羯、天秤、巨蟹或牡羊座？ Yes 第一型 No 18 5.你是金牛、獅子、天蠍或水瓶座？ Yes 9 No 6 6.下面哪一種內衣顏色讓女人看起來最性感？ A.紅色 7 B.黑色 11 7.性以愛為前提？ Yes 第六型 No 12 8.已經和三個異性發生過親密關係？ Yes 6 No 10 9.主動的女人較容易放浪形骸？ Yes 12 No 11 10.面對充滿性吸引力的異性，你敢直視對方的眼睛超過三十秒？ Yes 14 No 13 11.做起事來井然有序？ Yes 18 No 19 12.有擦香水的習慣？ Yes 16 No 15 13.十個男人九個好色？ Yes 17 No 15 14.初吻的年紀在十五歲之前？ Yes 第三型 No 22 15.一談戀愛就容易重色輕友？ Yes 23 No 14 16.喜歡的東西一定會設法到手？ Yes 20 No 21 17.哭點很低？ Yes 第四型 No 22 18.談戀愛的時候容易失眠？ Yes 22 No 16 19.下面哪一道點心會吸引你？ A.橙汁熱帶水果搭配草莓冰淇淋 23 B.巧克力聖代搭配百匯香蕉船 第八型 20.沒有鬧鐘就起不了床？ Yes 第九型 No 15 21.想像自己正在一個單身派對中，下面哪一款晚禮服會吸引你的注意？ A.深色亮片無肩帶馬甲禮服 第十型 B.低胸粉色雪紡紗質拖曳裙襬禮服 20 22.喜歡的對象不一定會想要發生關係？ Yes 第二型 No 19 23.喜歡的鞋子即便不合腳也會忍痛穿出去？ Yes 第五型 No 第七型 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 第一型 你是個發情不易的欲望絕緣體，對情慾過份壓抑的你，雖說也會對性有幻想，但事實上你很難挑逗，只因為太過理性。異性通常對你仰之彌高，很難對你產生非份之想。 第二型 你是一個想像力豐富的浪漫女子，經常沉浸在自己編織的愛情想像中。感情豐富的你很容易被引誘，所以要小心出軌或成為他人的第三者。動情容易卻不太專情是你的情慾特質。 第三型 你的愛情生活多半平淡，所以年紀越大這方面就會越收心。其實你喜歡壞男生和怪怪的異性，內心其實充滿愛與被愛的渴望，只是過分矜持不好說出來。 第四型 表面上的你看起來嚴肅刻板。不過骨子裡可是熱情如火，對於性愛充滿期待。感情上你是相當被動和自我節制的人，由於你太習慣接受引導，所以即使渾身熱情如火，一般人也很難看得出來。 第五型 很多事情你都不按牌理出牌，一般異性常用的催情大法對你來說沒什麼用，因為你連自己喜歡什麼都不太說得定。在情慾的世界中，你是個自我且任性的人，熱情或是冷淡端看心情。 第六型 骨子裡其實你並不熱情，你的大膽或是主動，有時候只是為了證明自己的魅力，並非有什麼強烈的情慾需求。雖說你缺乏情慾衝勁，但無聊的戀情也很容易讓你斷電。 第七型 想要讓你心動，你需要的只是一個情敵或是對方對你愛理不理。沒有挑戰的戀情，經常讓你顯得意興闌珊，唯有在出現競爭或難題的時候，你才會覺得性致盎然。因為越是得不到，你就越是想要。只有醋勁與逆境才能激發你的情慾。 第八型 你很容易把同情的感覺當成愛，有時候愛與性分不太清楚，感官的沉溺很容易讓你上癮或是感動，所以要小心陷入不理性的慾望泥沼裡。乍看之下你有點高傲，實際接近之後就了解你其實並非如此。 第九型 你是個全年無休的愛情放電廠，說你是個情慾女王還真是一點都不為過。你懂得享受戀愛和感官的美好，而且一旦陷入其中就會死去活來。你是個愛情動物，沒有戀愛就很難好好過日子。 第十型 你通常只憑感覺去喜歡一個人，愛情對你來說永遠只是手段而非目的。你不一定會和每一個對象都發生肉體關係，平日只喜歡沉溺在自己想像世界中。對你而言，愛情有點像是打獵，你往往過分專注在過程的感覺，一旦到手後反而不會維繫。 #心理測驗 ＃十二星座 ＃性格 ＃愛情 ＃愛情觀

2024上野景點推薦！必訪上野恩賜公園＆阿美橫町，必吃美食一次攻略！

如果你是從成田機場前往東京，這個交通的大樞紐上野你一定不陌生！每次都是在前往機場是快速經過，或者是走馬看花的踩個點就結束？其實上野是個超好買，好吃又好玩的貴寶地，交通當然也是超級方便，這次就讓編輯帶著大家踩點，一起來個上野的重點巡禮，下次留一個下午給上野吧！ https://www.instagram.com/p/CqvBMnbvCUa/ 上野景點推薦1. 上野恩賜公園 上野恩賜公園不僅是賞櫻勝地，公園內還有上野東照宮、五條天神社與花園稲荷神社，而花園稲荷神社有個小鳥居，著名的不忍池可以踩天鵝船，春天賞櫻夏天賞荷花，實在是超級療癒，非常適合散步呢！ INFO. 官網：上野恩賜公園 地址：東京都台東區上野公園5-20 上野景點推薦2. 上野動物園 說到上野一定會想到就是最有名的上野動物園了，就和上野恩賜公園相連，適合各年齡層的動物園，可以看到萌到不行的熊貓還有很多可愛的周邊商品，另外北極熊也是人氣動物之一，是喜歡動物的人不能錯過的景點啊！ INFO. 官網：上野動物園 地址：東京都台東區上野公園9-83 營業時間：09:30-17:00 （週一公休） 上野景點推薦3. 阿美橫町 來到上野就絕對不能不去阿美橫町，此起彼落的叫賣聲，搭配各式各樣平價的商品，來日本玩不知道要買什麼名產回去給親朋好友嗎？在這邊完全不用擔心！可以讓你買的超開心，整條食物給你吃，還有整條的商店家，藥妝、服飾都能好好買一輪！ INFO. 官網：阿美橫町 地址：東京台東區上野6-10-7 上野景點推薦4. YAMASHIROYA玩具店 YAMASHIROYA玩具店整整七層樓都充滿著扭蛋、玩具公仔、拼圖、模型，絕對是大人小孩都會捨不得離開的一家店，一定要去看看有沒有你喜歡的角色呀！ INFO. 官網：YAMASHIROYA玩具店 地址：東京都台東区上野6-14-6 營業時間：11:00-20:30 上野美食推薦1. さんともSANTOMO 河豚料理店 在東京老字號的河豚料理店，是專賣山口縣特產的野生虎河豚，最經典的吃法就是生魚片！透明的河豚薄片擺在盤上超吸睛，在這邊可以品嘗到一系列河豚料理，推薦給想挑戰河豚美食的各位。 INFO. 地址：東京都台東区上野6-14-1 營業時間：17:00-23:00 上野美食推薦2. 玄品河豚 上野有許多河豚店，這家玄品河豚是間連鎖店，新宿、淺草都有分店，鮮美的虎河豚讓人食慾大開啊～夏天真的很適合吃海鮮！ 👉玄品河豚預約免排隊 INFO. 官網：玄品河豚 地址：東京都台東区上野２丁目１−6 1F～4F (B1Fもあり) 營業時間：12:00-22:00 上野美食推薦3. 金沢まいもん寿司 來自金澤市的旋轉壽司，在東京的唯一分店，就在UENO FRONTIER TOWER的六樓的口福迴廊中，特色就是可以吃到來自金澤新鮮的海鮮食材！ INFO. 官網：金沢まいもん寿司 地址：東京都台東区上野3丁目24-6 營業時間：11:00-22:00 看完這些有沒有覺得上野真的是個好地方！可以逛街又有景點可以玩，下次去機場前可以多花一點時間在這啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日本必吃甜點TOP10推薦 👉東京池袋景點推薦 👉東京「澀谷」逛街地圖 #YAMASHIROYA #YAMASHIROYA玩具店 #アメ横みなとや 鉄火丼 #さんともSANTOMO #上野 #上野動物園 #上野必吃 #上野恩賜公園 #上野景點 #上野東照宮 #上野美食 #不忍池 #五條天神社 #京成上野 #多慶屋 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 #日本精選 #東京景點 #東京關東 #河豚料理店 #花園稲荷神社 #金沢まいもん寿司 #阿美橫町 

各種睡姿都OK！日本超創意發明「睡眠用烏龍麵棉被」愛踢被人床伴首選！

人的睡姿有成千上萬種，也有許多人有踢棉被的習慣，導致早上起床「抓到冷」，日本的「悟空のきもち」公司是一家以能帶來良好睡眠品質的頭部SPA聞名的企業，在乎睡眠品質的他們過去就上市一款「睡眠用烏龍麵」，還沒上市就造成大轟動，讓我們來看看有哪些厲害的地方吧！ （圖片來源：悟空のきもち官網） 「睡眠用烏龍麵」靈感是來自一條一條白白的烏龍麵條，顛覆了大家對床上用品就是要方方正正的印象，麵條之間留有空隙，這對習慣把一隻腳伸出來夾棉被的人來說是非常幸福的發明！想滑手機的時候也可以把手伸出來，這個空隙的發明真是恰到好處啊！ （圖片來源：悟空のきもち官網） 而睡眠用烏龍麵的特殊材質，也讓它在夏天的時候很涼爽，冬天時也比一般棉被更保暖！若夏天太熱也可以「把麵條撥開」，這樣不會抓到冷也可以舒服的睡覺了！完全就是一條一年四季皆適用的棉被～ （圖片來源：悟空のきもち官網） 除此之外，只要有了睡眠用烏龍麵，連枕頭也不用啦！因為麵條上面就有附帶枕頭摟！廠商也有附上一層紗套，只要套在棉被外面，就能有被包覆的安全感，適合還沒習慣有空隙棉被的朋友們！另外，睡眠用烏龍麵也能一條一條的拆下來清洗，也方便曬，真的是輕巧又便利！ （圖片來源：悟空のきもち官網） 這款「睡眠用烏龍麵」於2019/8/20日就已經在日本的「悟空のきもち」官網上市，售價是16800 日元（不含稅），有興趣的朋友可別錯過囉！ （圖片來源：悟空のきもち官網） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #創意 #居家生活 #悟空のきもち #文具小物 #日本 #棉被 #烏龍麵 #生活精選 #睡眠用烏龍麵 #睡眠用烏龍麵棉被 

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