能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！

撰文編輯＃Haru 即將到來的夏天，已經不像冬天那樣可以再用厚重的衣服，來遮掩自己不願見人的小肥肉們，所以要怎樣才能回到良好的體態，擺脫冬天養的贅肉們，不妨跟著以下這五位女星的「瘦身菜單」，來幫自己好好的改造一下吧！ ｜ IU IU除了歌聲受到大家喜愛外，美麗的外表更是讓許多人感到羨慕，但是好身材都是需要辛苦維持的，像是IU就公開過她的瘦身菜單，每次回歸前1、2周，都需要靠這個快速的瘦身法，雖然有效但只建議於短時間內使用喔！ 早餐:蘋果1顆 午餐:地瓜2顆 晚餐:只喝蛋白質奶昔 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜金妍兒 運動選手出身的國民妖精金妍兒，除了有大量的運練外，嚴格的飲食控管也很重要，不只是需要維持身材，還要營養均衡維持體力，所以她的瘦身菜單主要包含均衡的營養素以及維持在1200卡的健康搭配～ 早餐:粗糧或糙米飯＋大醬湯＋魚類＋豆腐 午餐:水果沙拉 晚餐:紅色系的水果(例如蘋果、石榴、櫻桃)＋麥片粥 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ ｜朴寶藍 從原本圓滾滾的外表順利瘦下來的朴寶藍，瘦身菜單也是讓人非常想知道，主要採少量多餐的方式，而且碳水化合物、蛋白質等營養，都有精細的計算過，吃得有飽足感還能瘦身瘦身 早餐:番茄1顆＋地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 午餐:雞胸肉沙拉＋無糖飲料 零食:香蕉1條＋蛋白3個＋蛋黃1個 晚餐:地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 夜宵:香蕉1條＋蛋白2個＋蛋黃1個＋核桃3顆 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ ｜李素拉 身為模特兒最佳典範的李素拉，20年以來都一直保持著身材最好的狀態，工作以外的時間也堅持最嚴格的飲食控管，平時肉類的攝取比較少，多以蔬果為主要飲食來源！ 早餐:燕麥片＋牛奶＋香蕉1條＋杏仁8粒＋葡萄乾15~20粒 午餐:檸檬茶＋雞蛋5顆＋地瓜1顆＋蘋果1顆＋花生醬1湯匙 晚餐:包飯海帶＋糙米飯＋辣椒醬 點心(果汁):羽衣甘藍菜＋奇異果＋香蕉＋椰子水 ｜韓惠珍 同樣也是模特兒出身的韓惠珍，淡季時一天會以一餐普通餐搭配兩餐瘦身餐，旺季時則是兩個禮拜前就會開始飲食管理，主要會以蛋白質、膳食纖維攝取為主要來源。 早餐:香蕉1條 午餐:水煮雞胸肉＋蛋白質奶昔 晚餐:糙米飯＋蛋白＋花椰菜 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 完美的身材以及良好的體態是不會從天而降的，還是要靠自身努力的運動加上飲食管理，才會有好的成效，所以不如趁著這個時候，讓自己變得更好吧！ #idol瘦身 #IU #夏天瘦身 #女星瘦身 #李素拉 #樸寶藍 #漂亮 #瘦身小技巧 #瘦身菜單 #金妍兒 #韓惠珍 

好評再延長！小魔女DoReMi 20週年第二彈開賣，生活小物隨身帶著走！

撰文編輯#Mickey Tung 還記得陪著我們一起長大的俏魔女DoReMi嗎？於1999年開播至今，仍是七八年級生的共同回憶！相信喜歡DoReMi的粉絲們，一定都還能夠把每位魔女見習生的咒語背出來吧！而去年為了慶祝滿20週年，日本美妝雜貨「ITS’DEMO」推出一系列聯名商品造成大轟動這次，這次再推出第二彈，一起來看看有來哪些吧！ 👉用化妝來個華麗變身！小魔女DoReMi一番賞魔法周邊，童年回憶都在這！ 圖片來源：itsdemo 更新 小魔女DoReMi劇場版終於要上映啦！東映動畫推出20周年紀念電影「魔女見習いをさがして（尋找魔女見習生）」原定今年5月要上映，但因疫情延後，近期公佈終於要在11/13上映啦！這次有新的主角登場，會帶給觀眾哪些新的童年回憶呢？ 於2019年9月推出了第一彈周邊商品後，還有聯名的快閃咖啡廳都通通都吸引了許多粉絲朝聖！而延續著這波熱潮，今年2020年5月26日，ITS’DEMO再度推出了第二彈聯名商品，而這次的主題為卡通第三季的「糕點師服」以及超可愛的「小精靈」們！ 👉【波波快訊】美女與野獸咖啡廳來啦！特色餐點&周邊商品搶先看！ 小魔女DoReMi卡夾 光是票夾就有兩種款式，無論是粉紅色的糕點師款還是白色的精靈款都可愛翻！尤其是繩子上的音符墜飾更是替整體大大加分！ 👉【7月日雜】抗暑商品來報到！7本必買日雜，超萌卡通聯名全都要收！ 圖片來源：ITS’DEMO官網 小魔女DoReMi迷你摺疊錢包 超少女的摺疊錢包，一樣有推出糕點師服和精靈兩種版本，無論鈔票、零錢或是卡片收納處一樣都沒少，粉粉嫩嫩的顏色加上可愛音符吊飾，誰能抗拒得了呢？ 圖片來源：ITS’DEMO官網 小魔女DoReMi B6活頁筆記本 厚底的書皮搭配有質感的金色線圈，連內部都有小魔女們做的蛋糕以及糕點波龍圖案做點綴，怎麼捨得拿來使用！ 👉日本Loft「2020手帳」登場！各種花樣款式通通有，一起成為手帳達人！ 圖片來源：ITS’DEMO官網 小魔女DoReMi變身器手拿鏡 超有大人感的手拿鏡，用刺繡的方式呈現出小魔女們的魔女變身器造型，7.5公分的大小放在化妝包裡剛剛好，好收納又實用，小魔女迷們必收，彷彿按下中間按鈕就能變身了呢！ 👉86歲生日快樂！迪士尼「唐老鴨生日周邊」，生活小物一同歡樂慶祝！ 圖片來源：ITS’DEMO官網 小魔女DoReMi精靈手錶 精靈們的手錶，共推出五種款式，隨著精靈們的代表色錶帶顏色也會不同，每款都好粉嫩好可愛，快來挑選自己喜歡的精靈帶回家吧！ 👉皮卡皮卡！Mister Donut 聯名Pokémon 快來收服皮卡丘與精靈球甜甜圈！ 圖片來源：ITS’DEMO官網 小魔女DoReMi別針徽章 超精緻的徽章每個經典角色幾乎都有出現！有分小魔女款跟精靈兩種（一組6個），而且小魔女款的竟然還有超可愛的小花呢！ 👉《鬼滅之刃》超商大戰！7-11鬼滅電子雞vsLAWSON炭治郎飯糰，超萌周邊買起來！ 圖片來源：ITS’DEMO官網 小魔女DoReMi居家小物 另外像是居家小物也有販售喔！無論是洗臉用的髮帶、髮圈或著小方巾都好值得買來蒐藏！ 👉測測你是哪位迪士尼公主？官方居家小物推薦，快把房間重新裝潢一輪！ 更多小魔女DoReMi商品：點我 看完那麼多聯名商品大家是否又掉入回憶的旋渦了呢？要注意目前只開放ITS’DEMO網路店鋪購買，實體店鋪開賣時間尚未公佈，DOREMI粉們可得隨時關注官方網站最新消息喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #20週年 #ITS’DEMO #周邊商品 #小魔女DOREIMI #小魔女doremi #日本 #日本美妝雜貨 #生活娛樂 #紀念品 #經典卡通 #聯名商品 #變身器 #限定商品 

抹茶控看過來！10間抹到爆台北抹茶甜點清單，讓濃郁爆漿抹茶療癒你的心！

每年四月，正是日本採收製作抹茶的季節，同時也是每年造成討論熱潮的「抹茶季」，身為一位狂熱的抹茶控這時最快樂了，因為各大餐廳或是抹茶專賣店都會推出抹茶季專屬甜點，本篇收錄了10間人氣超高的台北抹茶甜點店，從抹茶蛋糕、抹茶刨冰到抹茶千層通通都有，熱愛抹茶的你千萬不能錯過！ https://www.popdaily.com.tw/food/303830 抹茶甜點推薦：MATCHA ONE 地址：台北市中正區齊東街53巷10號 終於不用飛日本也能吃到超夯的抹茶蒙布朗啦！甜筒內的底部是抹茶冰淇淋，上頭再擠上1毫米的栗子泥，一絲一絲的畫面超療癒！建議搭配下面冰淇淋一起吃口感更加，抹茶控們別錯過啦～ https://www.instagram.com/p/Cug2QtKx1J5/ 抹茶甜點推薦：茶茶小王子 地址：台北市士林區中正路235巷20號 營業時間：11:00–20:00 極韻濃抹巴斯克$120、宇治焙茶拿鐵$150、宇治抹茶千層$220 位在士林捷運站附近的小店，先前推出限量抹茶甜點吃到飽只要199元造成網路上一陣熱議，多達20種抹茶甜點可以選擇，聖代、大福、布丁燒、毛巾卷通通有，一輪吃下來超級值回票價。目前店內已恢復常態單點方式，不定期還是會推出季節限定口味：宇治焙茶、草莓等，抹茶控朋友千萬別錯過啦～ https://www.instagram.com/p/CqsaTorumju/ 抹茶甜點推薦：樂初咖啡 地址：台北市松山區復興北路361巷6號 營業時間：09:00–19:00 甜甜圈抹茶蛋糕 $120、檸檬塔$120、柚見一抹綠提拉米蘇$150 位於中山國中捷運站附近的「樂初咖啡」，以招牌抹茶甜甜圈在IG上引發熱潮後，就有不少喜愛甜點的粉絲們前來朝聖，兩層甜甜圈蛋糕中間夾有芝麻醬，一刀切下瀑布般的抹茶醬傾瀉而出，讓人相機快門按個不停，抹茶味濃郁稍帶苦味，搭配芝麻的香，是款層次非常豐富的甜點，來到這裡絕對不能錯過！ https://www.instagram.com/p/Boy1M7vjpej/ https://www.instagram.com/p/CcQN8ZQP-bd/ 抹茶甜點推薦：After Rain coffee & dessert雨過甜點咖啡 地址：台北市松山區民權東路三段160巷19弄16號 營業時間：12:00–18:00 內用大拼盤$980、五十鈴抹茶千層$215、抹茶巴斯克$145 以非濃苦系抹茶甜點聞名的「雨過甜點咖啡」，是抹茶控必知的台北巷仔內名店，每月更固定推出為期3天的抹茶日，總能吸引大批粉絲們特地朝聖，有超多富含創意的抹茶甜點品項，無論是毛巾捲、司康、肉桂捲、冰淇淋和是千層蛋糕，通通都是綠綠的抹茶口味，抹茶控來到這家店絕對會點到爆～ https://www.instagram.com/p/CcVhE8dPjSJ/ 抹茶甜點推薦：移動甜點工作室(暫停營業) 地址：台北市大同區塔城街33號2樓 營業時間：12:30-19:00（週二公休） 焦糖肉桂蘋果卡士達塔$170、小山園濃抹茶小塔$140、小山園抹茶巴斯克$140 「移動甜點工作室」隱身在熱鬧的大稻埕迪化商圈之中，招牌抹茶塔是很多人推薦的甜點，如同花朵綻放的抹茶奶霜典雅別緻，味道爽口又散發著一點香甜，內餡的抹茶甘納許既濃厚又苦，一次可以吃到甜抹茶跟苦抹茶，屬於較重抹的等級，在抹茶控的心中擁有不可或缺的地位。 https://www.instagram.com/p/CcSYdLrPGsJ/ https://www.instagram.com/p/CD3ZfJaHAIF/ 抹茶甜點推薦：夢仙 地址：新北市淡水區251大忠街34巷21號 營業時間：12:30–19:00（不定期店休） 鹽漬櫻花抹茶布丁 $140、古典伯爵茶布丁$130、靜岡培茶布丁$140 淡水隱藏版甜點「夢仙」，遠離喧囂的觀光區多了寧靜與愜意，店內充滿復古的日系風格，也有販售古著和配件飾品，更特別的是以布丁為主打品項，其中這款濃郁抹茶布丁更是超人氣口味，融入了宇治抹茶及玉露茶雙重茶香，成就出濃郁苦甜的極致抹茶香氣，綿密又細緻的口感一定要試試看～ https://www.instagram.com/p/CG9BePVH7Y3/ 抹茶甜點推薦：伊藤久右衛門 地址：台北市中山區中山北路一段132號 營業時間：12:00–19:00（五六日營業至19:30） 抹茶蛋糕霜淇淋芭菲$320、抹茶蛋糕芭菲$280、抹茶咖哩組合A $310 來自日本京都知名老店的「伊藤久右衛門」，相信常到京都旅遊的達人們一定都不陌生，製造和販售日本茶、抹茶粉、巧克力等產品，還有供應相關抹茶系蛋糕與甜點，是不少人到京都旅遊都必帶的伴手禮，而幸運地台北還是海外第一家分店，讓抹茶控們不用特地買機票出國，就能吃到濃厚又道地的抹茶。 https://www.instagram.com/p/CXOMUzuh0qM/ https://www.instagram.com/p/CXdcjf7P3KO/ 抹茶甜點推薦：疍宅Egghost三元店 地址：台北市中正區三元街176號1樓 營業時間：12:00–20:00（四五六營業至23:00） 小山園抹茶戚風$200、滿滿藍莓布丁戚風$230、 以文青、戚風蛋糕、抹茶為代表詞的「疍宅 Eg ghost」，位於行天宮捷運站的巷弄當中附近，具有品味的店門外觀充滿文青風，店內復古典雅的裝潢風格，則讓人彷彿進入時光隧道，除了人氣最高抹茶蛋糕之外，抹茶烤奶和烏龍茶口味的戚風蛋糕，也都是不遜色的熱門甜點品項，這遮家幾乎是道道都不雷～ https://www.instagram.com/p/CbhmaY1PfZR/ https://www.instagram.com/p/CSs8eg7H5Px/ 抹茶甜點推薦：平安京茶事 地址：台北市中正區師大路165號 營業時間：12:30–20:00（週二公休） 抹茶千層套餐$400、草莓蛋糕卷$720元、宇治金時鬆餅套餐$380 最後壓軸的這家抹茶甜點店，是許多台北人都熟悉的「平安京茶事」，日式庭園造景搭配門簾及櫻花樹，加上帶有濃濃日本感的裝潢，絕美的設計彷彿讓人飛出國了，翻開菜單，更是滿滿抹茶相關蛋糕與甜點，如果是跟好朋友兩人一起來的話，推薦可以選擇雙人套餐，一次就能吃到所有經典抹茶風味～ https://www.instagram.com/p/CMFQ65PHBoZ/ 看完上面這七家是不是忍不住想衝了，抹茶不只有抗氧化、預防心血管疾病等功效，選用不同的抹茶也會讓甜點帶來不同風味，絕對是搭配甜點的好搭檔！ 撰文編輯（#肉依） 延伸閱讀 👉🏻盤點全台14間人氣千層蛋糕名單！層層堆疊的甜蜜滋味讓人欲罷不能 👉🏻抹茶甜點推薦TOP14，蛋糕、布丁、刨冰通通有，身為抹茶控你不能錯過！ 👉🏻彷彿一秒到英國！2023精選10家高人氣司康推薦，來一場濃濃的英式下午茶吧！ 👉🏻2023全台芋頭蛋糕推薦TOP13，最好吃的芋泥蛋糕清單，芋頭控都征服了嗎？ 👉🏻肉桂控注意，2023台北肉桂捲推薦TOP13，內行人必吃名單大公開！ 👉🏻台北 16 家抹茶專賣店大整理！抹茶控先做筆記，來比征服了幾家？ #After Rain coffee & dessert雨過甜點咖啡 #Japan railcafe #伊藤久右衛門 #台北抹茶甜點 #夢仙 #平安京茶事 #抹茶 #抹茶控 #抹茶甜點 #樂初咖啡 #疍宅 Eg ghost #移動甜點工作室 #茶茶小王子 

韓國女團化妝師愛用！極致小心機「甜橘碎鑽」，原來愛笑的眼睛就是這樣畫～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有時候看到韓國女團的眼妝好看又超電，其實關鍵就在『臥蠶處』，不過當自己拿起眼影試畫卻發現眼下都是掉落的眼影粉或眼皮容易出油不持久？今天就要來跟大家分享韓國女團化妝師也愛用的眼影膏，不但可以讓眼影更持久，也可以打造低調又自然閃亮的電眼妝感！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ Missha Dewy Glossy Eyes 色號：orange peco 今天要介紹的是韓系開架彩妝MISSHA，算是較冷門的眼影膏，但它在韓國女團化妝師的化妝箱出鏡率算是蠻高的，其中這顆orange peco超適合拿來畫閃亮的心機笑眼臥蠶，顏色又不會太假太死白，清爽可愛的橘子汽水色調搭配珍珠香檳珠光感，低調融入肌膚同時又超有存在感。 Missha Dewy Glossy Eyes 眼影膏質地是軟綿綿的濕潤感，實際用手指試色時不會有顆粒感，超服貼於肌膚，拿來當作單色眼影底膏或是點綴在眼皮中央和臥蠶都是沒問題的，尤其接下來夏天就更容易有出油脫妝的狀況，建議可以直接用這種帶有顏色的眼影膏打底，能夠快速畫好眼妝，也能更持久！ 👉🏻她的眼妝實在太乾淨漂亮了！1996 年新生代妹子神級化妝技術，打趴眾姊姊們！ 在室外自然光底下是自然的香檳裸橘調；在室內時則是呈現橘子汽水般的橘色眼影感。 👉🏻開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊 臥蠶眼妝該怎麼畫？ 擁有臥蠶後不但笑起來更可愛，也可以有放大眼睛的效果，基本有三種畫法：前後粗細一致、眼頭細+眼尾粗、中間粗+兩頭偏細，大家可以根據自己喜歡的臥蠶風格來畫。 臥蠶教學傳送門👉🏻笑起來更可愛迷人！眼妝小心機『撒嬌肉畫法教學』，放大眼睛效果超明顯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #MISSHA #眼妝 #眼妝教學 #眼影 #眼影教學 #眼影膏 #美色特搜 #臥蠶 

邵雨薇維持44KG纖細身材秘訣公開，「六招飲食習慣」教你瘦成紙片人！

撰文編輯#Chia 最近吳康仁及邵雨薇這對螢幕CP終於認愛了！讓許多粉絲們拍手叫好，為他們感到高興～自從《樓下的房客》電影上映後，邵雨薇憑著驚人的演技，因此爆紅。許多人對她纖細的身材更是羨慕不已，身高166公分的她，居然能一直維持44公斤的紙片人身材！今天就來公布女神的飲食訣竅，讓妳不用運動，也能靠飲食輕鬆瘦身～ 👉🏻國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 咀嚼15-20次再吞下 細嚼慢嚥將食物體積變小能減少腸胃負擔，避免消化不良，營養也能容易吸收，多次的咀嚼還會讓你很快就有飽足感！另外的唾液裡有一種激素，可以幫助抗老，讓皮膚維持彈性！細嚼慢嚥的好處多，建議大家可以每口咬15-20下再吞嚥下去～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 八分飽準則：原本會吃完的便當也改成吃8分飽 吃的太飽，容易讓腸胃蠕動降低，造成脂肪的累積！所以每餐只吃八分飽可以減少腸胃的負擔，代謝會變得更好～身體負擔下降，不僅脂肪能快速代謝，且當毒素正常的排出體外，連皮膚都會跟著變好！ 👉🏻童顏女神無誤！楊丞琳自揭魔鬼級健身運動菜單，36歲皮膚身材像少女一樣！ 午晚餐不吃精緻澱粉，改吃麥片 麥片含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，還能擁有飽足感！邵雨薇說平時她會挑選無糖麥片加上牛奶或是無糖豆漿一起吃，如果挑選含糖的麥片或是牛奶，反而會導致反效果，如果覺得吃起來沒什麼味道的話，可以出入新鮮的水果乾當作配菜一起吃，健康又沒有負擔～ 👉🏻太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 最後才吃澱粉 邵雨薇說曾經在拍戲期間，因為便當太好吃，每次放飯時間都會將便當吃光，導致那時胖了6、7公斤，後來選擇吃飯時，先將肉和菜先吃完，如果還餓才會再吃兩口飯，或是甚至不吃澱粉！改變飲食習慣後，體重就維持在44公斤的紙片人身材！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 飲食養生：喝雞湯、吃保健食品 身為演員的她表示，拍戲是非常耗體力的！也因為拍戲常常不能在正常時間吃飯，或容易吃的飲食不均衡，所以他在拍戲期間都會喝雞湯或是吃保健食品，像是魚油、葡萄糖胺、鈣和補血的營養品來維持體力～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 喝咖啡消水腫 水腫一直是女孩們的惡夢，就連女神也是！明明不胖，水腫起來看起來卻像胖了五公斤，還會看起來病懨懨的沒精神，邵雨薇分享早晨她會靠喝黑咖啡來排除多餘的水分，咖啡因能促進新陳代謝，還能幫助利尿，最棒的是能減少脂肪的累積，所以早晨來杯不加糖、奶的黑咖啡是非常好的選擇～ 所以人家會這麼瘦不是沒有原因的！平常養成好習慣，搭配運動就能成為跟女神一樣的易瘦體質～女孩們堅持下去啊！ #八分飽準則 #妝漂亮 #瘦身 #邵雨薇瘦身 #飲食順序 #麥片瘦身 

【調色教學】10秒讓你調出宮崎駿般的動畫感濾鏡

大家好～今天的教學又是懶人必用的Foodie🤣這次的色調是仿日本卡通的色調，甚至有宮崎駿的感覺，最適合顏色豐富的圖片✅而夜景慎使用⚠️ 下面是對比圖👇🏻👇🏻再更下面則是可讓懶人一鍵套用的QR Code 以下則是數據和QR Code（截圖便能使用）👇🏻 For Hong Kong 🇭🇰 👇🏻 For Taiwan🇹🇼 👇🏻 濾鏡數值：CH2+70 亮度+25 對比-20 亮點-100 飽和度+15 陰影+10 色溫+15 微調 Tips：套用後過亮 👉🏻 亮度- 、 太鮮艷 👉🏻 飽和度- 👉 延伸閱讀 ：想擁有韓系郊遊照的網美必看這篇！ 這次的分享就到這邊了❣️如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和其他讓質感提升的教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ #popdaily#popcreator#調色#調色教學#濾鏡#色調#波波黛莉

居然已經過了15年！盤點《花樣男子》主演群現況，金絲草弟弟變男神啦～

於2009年開播的電視劇《花樣男子》，貴公子對上窮女孩的反差設定，相信也為大家的童年帶來許多歡樂！改編自日本同名漫畫，講述平民金絲草意外進入集結貴族的「神話學院」就讀，被具俊表為首的F4集團盯上，展開融合愛恨情仇的階級之戀。該劇創下平均28.5%超高收視率，橫掃年末大獎的同時，也捧紅劇中新生代演員，如今11年過去，大家的近況如何，就讓我們來瞧瞧吧！ 花樣男子主演群近況 1. 李敏鎬 （飾演具俊表） 頂著華麗卷毛造型加上傲嬌孩子氣的個性，讓飾演F4老大具俊表的李敏鎬，攻破不少姊姊的心房，也讓他一舉拿下當年百想藝術大賞及KBS演藝大賞雙料新人獎肯定，躍升大勢演員。之後於2011年主演《城市獵人》展現武打功力，在2013年與朴信惠合作電視劇《繼承者們》創下23.5%高收視率，紅遍全亞洲。2016年與全智賢主演《藍色海洋的傳說》，並在當年SBS演技大賞成為三冠王。2017年5月以公益兵入伍，並於2019年四月退伍，而回歸作則選擇2020年電視劇《The King：永遠的君主》，飾演氣派皇帝「李袞」，跨越時空的演技依舊維持男神氣勢！ 👉從不良少年變白馬王子！回顧李敏鎬歷年韓劇角色，具俊表絕對是經典！ 花樣男子主演群近況 2. 具惠善 （飾演金絲草） 成功在《花樣男子》打開知名度的具惠善，除了演員本業外，也跨足音樂、電影以及繪畫領域，甚至出版屬於自己的小說，像是《心形的眼淚》、《我是你的寵物》，訴說自己的戀愛感悟、毛小孩的心情記事。2015年與安宰賢在電視劇《吸血鬼醫生》相識，並於隔年公開戀情隨後步入婚姻。2019年8月具惠善於個人IG上公開婚姻生變的事實，並與男方在網路上一來一往的展開激烈指控，隨後於2020年7月正式協議離婚。而回復單身的具惠善，則是簽約新東家「MIMI娛樂」，打算重啟演藝事業。 👉《如果你也能看見我看過的事物》15本韓星出書推薦，不只是偶像也是作家！ (圖片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CmYBDbay1Pj/ 花樣男子主演群近況 3. 金賢重 （飾演尹智厚） 人氣團體SS501隊長金賢重，在《花樣男子》以金髮示人，溫柔又多情的一舉一動迷倒眾少女，也獲得「國民前輩」的稱號，紅遍全亞洲。戲劇播畢，也讓金賢重順勢帶動團體人氣，加上廣告邀約接踵而來，成為炙手可熱的新星，並於2011年發行首張個人專輯《Break Down》正式單飛。2014年遭前女友指控施暴、逼墮胎，事後經調查後發現崔女造假指控，並經過長達四年的訴訟，崔女被判以1年4個月的刑期，事件才落幕。 (圖片來源：KBS) 可惜的是，因為爭議事件讓金賢重名氣一落千丈，2018年主演戲劇《時間停止的時候》首播收視率僅0.1％，成績慘淡；2020年則是與經紀公司Keyeast結束合約，以個人廠牌Henecia進行唱片活動，希望將來能聽到更多金賢重的音樂作品啦～ 花樣男子主演群近況 4. 金汎 （飾演蘇易正） 當年所有女孩理想的約會場所大概就是蘇易正的「陶藝工作室」了吧！不善言辭卻比任何人都可靠的蘇易正，也讓演員金汎聲勢看漲，2013年出演電視劇《那年冬天風在吹》飾演「朴振成」一角，同年10月則是與文瑾瑩拍攝《火之女神井兒》發展成戀人，交往7個月後分手。2018年3月和吳漣序相識並交往，並於2019年2月雙方公司證實「兩人已於前年底分手，回歸朋友關係」。2020年也確定出演電視劇《九尾狐傳》搭檔李棟旭、趙寶兒，預計10月首播！ 👉20部顔值、卡司、故事都完美的「待播新劇清單」，宋仲基、朴寶英回歸啦！ 花樣男子主演群近況 5. 金俊 （飾演宋佑彬） 以團體T-MAX出道的金俊，除了在《花樣男子》飾演義氣男宋佑彬外，團體演唱的經典主題曲〈Paradise〉獲得高人氣，可惜未能長紅，於2012年正式解散。2013年6月退伍後，也先後參與電視劇《無盡的愛》、《太陽的都市》拍攝，並在2015年與交往9年的圈外女性結婚，2018年得女。婚後注重家庭生活的金俊，鮮少出現在螢幕中，看到昔日男神過著幸福生活，也甚感欣慰啦～ (圖片來源：KBS) 花樣男子主演群近況 6. 金昭誾 （飾演秋佳乙） 身為金絲草的閨蜜，同時也和蘇易正上演純情愛戀，也讓演員金昭誾備受注目！2009年參與《花樣男子》、《千秋皇后》以及《不能結婚的男人》多樣戲劇演出，拿下當年度KBS演技大賞新人獎。2014年搭檔宋再臨出演綜藝《我們結婚了》，人稱「精靈夫婦」，並於隔年主演《夜行書生》，分別飾演前世戀人李明熙及世孫嬪崔慧寧兩角，沈著演技獲「史劇精靈」的美稱。2020年與智鉉寓合作新戲《戀愛雖然麻煩，但更討厭孤獨！》，講述想要戀愛卻怕負擔，渴望自由但討厭孤獨之現實共感的年輕人們同居而展開的浪漫故事。 (圖片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/Cu_TBW1OPdR/ 花樣男子主演群近況 7. 李珉廷 （飾演何在卿） 同為有錢人JK集團繼承者，被選為具俊表的未婚妻，幹練短髮與清秀臉蛋讓李珉廷男女通殺。2006年透過友人介紹與李炳憲相識進而交往，卻因為工作關係而分手。2010年參與電視劇《意外的人生》提高知名度，並於2012年初再次與李炳憲交往，8月於官網承認戀情，於隔年步入婚姻，現育有兩個孩子。除了專注於家庭外，2020年主演《結過一次了》「宋娜熙」一角，持續活躍於演藝圈。 (圖片來源：KBS) 花樣男子主演群近況 8. 張紫妍 （飾演朴善子） 為神話學院小團體「真善美」其中一員，經常欺負金絲草同時崇拜F4少爺。2009年3月被發現在家中自殺身亡，其中2011年遺書被公開，間接揭露韓國「性招待」等醜聞。生前被經紀公司逼迫向大企業、演藝企劃公司、新聞媒體等高層，總共31名男性進行上百次「性朝貢」，經過長年虐待及同業背叛，因而走上絕路。 👉超黑暗！韓國「地獄朝鮮」三大悲劇都藏驚人陰謀，原來韓劇演的都是真的！ (圖片來源：KBS) 事發10年後，網友也在青瓦台連署希望能重啟調查，而曾為同事的尹智吾也出面為張紫妍親自作證，並發表「不自殺聲明」。2019年5月歷史委員會宣布調查結果，除了將會進行生前的公司老闆金某偽證嫌疑調查，其餘性招待名單、性侵嫌疑人，皆以證據不足、公訴時效為由結束調查，也讓大批人民感到憤怒不滿。 (圖片來源：SBS) 花樣男子主演群近況 9. 朴智彬（飾演金江山） 當年飾演金絲草弟弟的演員朴智彬，如今11年已過，已經暴風成長為男神啦！2005年憑著電影《哥哥我愛你》年僅十歲就拿下新蒙特婁電影節最佳男主角，並於2009年在《花樣男子》打開知名度。2015年當時20歲的朴智彬先行入伍，並於2017年退伍後參與電視劇《壞爸爸》、《Big Issue》活躍於演藝圈，擺脫以往稚氣的他，未來也很值得期待啦～ (圖片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CzgEmsbvFFQ/ 看完《花樣男子》主演群近況，有沒有感慨呢？演藝圈競爭激烈，靠著高人氣作品爆紅，能讓事業一飛沖天，至於之後發展就得靠機運和個人選擇了！若是近期陷入劇荒，也不妨重溫《花樣男子》來喚醒童年的追星記憶！ 延伸閱讀： 👉從現在開始喜歡我！盤點李敏鎬說過的「高甜情話」，每一句都超心動啊～ 👉【泡菜聽歌】這幾首都哼得出來表示你有年紀了！2009年家喻戶曉的經典韓國歌曲top10 👉這才是人生必看！12部那些年「收視率超高」韓劇，《花樣男子》、《鬼怪》超經典！ 👉已經14年了！韓劇《花樣男子》4位童星回顧，iKON、ASTRO都有演！ 撰文編輯 #佳佳 #《The King：永遠的君主》 #《九尾狐傳》 #《繼承者們》 #《花樣男子》 #《藍色海洋的傳說》 #具俊表 #具惠善 #吸血鬼醫生 #尹智厚 #張紫妍 #懷舊韓劇 #戀愛雖然麻煩，但更討厭孤獨 #李敏鎬 #李珉廷 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #經典韓劇 #經典韓劇推薦 #花樣男子演員 #花樣男子演員近況 #蘇易正 #金俊 #金昭誾 #金汎 #金絲草 #金賢重 #韓版流星花園 #韓版花樣男子 

「反正今生我們都是第一次！」盤點《今生是第一次》16句令人感同身受的經典名台詞

口碑爆棚、令人深陷其中的tvN韓劇《今生是第一次》是許多人心中的人生韓劇！每一集所穿插的生活事件，與主角們的經典台詞，無一不帶來深刻的感受與體會，猛然一回首才發現，原來我們的「今生，也都是第一次！」所以泡菜編就要帶大家來回顧這部神劇的經典語錄，快來看看吧～ 第一集 「新皮質的故事」 負責20、30歲者種時間概念部位就是大腦外側的新皮質，貓和人類不一樣，沒有新皮質，所以每天吃同樣的飼料，每天在同樣的家裡過著同樣的日常也不會感到抑鬱或者無聊，對它來說，時間只有現在，因為是20歲，因為是30歲，馬上就要40歲了，把時間分成「分秒」，把自己關在那裡的的種族，在這地球上人類是唯一的一個，只有人類會利用「年齡」這個缺點去花錢，會讓人去消耗感情，這就是人類進化的代價，得到新皮質的災難，30歲和40歲對貓來說，都是同樣的今天！ 第二集 「夢想和隧道的故事」 (圖片來源：tvN) 就算再要好，也有不想讓對方看到的一面，有時候也會感覺到，家人是這個世界上離我最遠的人，當我下定決心為了夢想奮鬥的時候，我以為我的人生就是要獨自走過這黑暗的隧道，但沒想到會是這麼黑暗，也沒想到會是這麼孤單，到底還要走多遠。那時候的我，想要平躺在任何地方，不管是黑洞還是洞穴，不管是哪裡，今晚我想舒服地睡一覺。 第三集「被石頭砸到的故事」 走在路上被石頭砸到，我現在正在流血呢？背著我向醫院跑才是努力吧！說：「你沒有流血，你沒事，所以繼續走下去吧！」這樣強拉著我向前走，這算努力嗎？被害者已經流血流到快要痛死了！ 第三集 「被安慰的故事」 (圖片來源：tvN) 秀智和浩郎一直都是這樣的，有真正讓我痛苦的事情時，不會像別人那樣，問我要怎麼做，到底發生什麼事，就像平時一樣，努力地去笑，努力地去鬧，會有比這個更大的安慰嗎？ 第三集「被人需要的故事」 為了成為被需要的人而努力，每次覺得累的時候都會走過漢江大橋，看著漢江，想著這麼大的首爾，應該會有這麼一個地方需要我吧！十年的時間裡，你（行李、智昊）也磕磕巴巴過，剛來時閃閃發光，為什麼那麼努力生活，最終明明也什麼成就也沒有，這個地方本來就沒有我的位置！ 第四集「世界不會更好的故事」 先完成夢想的人到底過著怎麼樣的生活，現在世界上幾乎所有東西都是飽和狀態，世界不會再變得更好，所以所有的基準都要重新樹立！世界不會變的更好了，當然我的人生也不會變得更好，有可能我們不是為了更好的明天，而是為了避開最壞的明天而活著！ 第五集 「心與心相遇的故事」 社會學家加里貝克爾說：「結婚得預期效益大於單身的預期效益時，人們才會選擇結婚！」以為結婚是簡單的事情，利益和利益相遇後可以做的事情，只是我們利益裡沒有愛情而已，所以，以為是更簡單的事情。我以為結婚很簡單，你跟我利益相遇的事，還有也許說不定，是心與心相遇的故事，不簡單的事情開始了。 第六集「重力失衡的故事」 「我們」這個詞，很久沒有聽到了，最近很難聽到，找不到屬於自己的歸屬感。我知道我現在為什麼會生氣了，因為是我一個人誤會了，太傷自尊心，太丟臉，因為有各式各樣的理由，雖然有很多理由，但能確定的是，我想給你帶來傷害，我們的重力失衡了！ 第七集 「有所誤解的故事」 我們大部分人都會對別人有所誤解，不能說我的心思我了解，比起那個，應該說其實自己說的是什麼意思自己也不知道，如果我們不努力，是無法理解彼此的！ 第九集 「無法證明愛情的故事」 第十集 「好媳婦病的故事」 (圖片來源：tvN) 結婚之後，女人們在婆家面前，表現的善良又有韌性，感覺要成為好媳婦，而努力的病，就叫做「好媳婦病」，這是一種人情需求，通過結婚獲得歸屬感，在那之後出現人情需求，是很正常的。那就是很自然的本能現象，特別是希望被別人承認的，只屬於人類的原始的能力。不是人做為動物方面的需求，但這也有可能是心意，因為是喜歡的人的家人，想對你好的心意，讓喜歡的人開心，也有可能是那種想法的心意呢！ 第十一集「心心相遇的故事」 心也應該有路才對吧！如果有路，那這條路分明也應該有開始的地方；如果心中的路有開始的地方，那麼分明也有需要相遇的地方，在我們心心相遇的地方，能否開啟另一條道路呢？最讓我感到恐懼的，並不是你我的路不同，也不是你我的路無法相遇，而是你的心裡，沒有路。怕從一開始就沒有走向你心裡的路。 第十二集「接吻之後的故事」 (圖片來源：tvN) 兒時陪伴我的電視劇和電影中，接吻總是美好結局的象徵，但接吻只能是結局的原因，現在瞭解了，因為真正的故事，是從接吻之後開始的，而人們，並不想看到真正的故事，因為真正的故事，有可能很痛，很黑暗。 第十三集「19號房間的故事」 「19號房間」這本書的女主角，最後還是被老公發現了私自處理的房間，而女主角對老公說了其實是自己出軌的謊，當時還是20歲的我，無法理解女主角，寧肯說自己出軌這麼大的謊言，也不想被人發現那個房間，但其實那個房間，一旦被發現，就連自己也沒有存在的意義了。 第十五集「最熟悉的陌生人」 「我想了想，我人生的四分之一，都是和你一起度過的！」說這樣的話，並不是想要得到道歉，而是覺得慶幸，因為人生最美好的時期，能和你一起度過，所以如果遇到困難，需要幫忙的事情就聯繫我吧。雖然我們是戀人，但也是老朋友，過去的心意、新的心意、某人笨拙的心意，還有疼痛的心意，最終都是希望妳幸福的心意。 （圖片來源：tvN） 第十六集「選擇的故事」 (圖片來源：tvN) 文學家凱綏說：「沒有比結婚，更能決定幸福的事了！婚姻生活在各種意義上看，也算是戀愛的開始。」以我們的愛情作為優先前提。不管選擇什麼，都沒有發生我們預想到的嚴重的事情，重要的是，不管是以什麼型態，和旁邊的這個人，在這個瞬間，是在一起的。 無論是智昊與世熙，元錫與浩朗，還是秀智與馬代表，都帶給我們如此溫暖與美好的Happy Ending，即使在世界上，有太多陌生的第一次，讓我們感到緊張與不安，身邊終究會有共同頻率的人，一起正面迎向未來的！ #「劇」在愛奇藝 ##IA #今生是第一次 #​劇在愛奇藝 #尹普美 #庭沼珉 #愛奇藝 #愛奇藝台灣站 #李民基 #金玟錫 #韓劇 

234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇

撰文編輯 魏氏小夫妻 聯合專題撰稿 世界旅人Mrs.Noemi、 Lillian 『 世界旅人Mrs.Noemi ｜ 20階段女人篇 』 『 Lillian ｜40階段女人篇 』 人生來到分水嶺的30歲 這是一個特別的年紀， 告別了青澀的青春歲月， 別了稚氣的驕縱， 磨練成剛剛好的成熟，剛剛好的美麗！ 從十幾歲的青春無敵， 一直到體驗各種大大小小事件的20歲， 原本的自由灑脫開始變得些許的從容， 或許是經歷過了風風雨雨， 開始懂得自己的人生想要什麼？ 需要什麼？該去了解什麼？ 二十幾歲時的我們太想逃離寂寞， 甘之如飴鞠躬盡瘁的去愛， 哪怕是遍體鱗傷也要奮不顧身的往前， 只怕錯失了這段感情， 只顧自的拼命抓住，就算滿手荊棘也毫不在乎， 覺得為愛就要勇敢，讓心烙下他的姓名， 滿心盲目的飛蛾撲火， 以為愛情就是我們的全世界， 但我們一直忘了好好的愛自己， 等到傷口慢慢復原結痂， 才開始學會擁抱寂寞， 也才發現原來在光陰的歲月裡， 那些不愉快的兜兜轉轉的， 都流進了時光長流裡。 經過了這十幾年，轉眼望去， 年少那些情情愛愛，也不過是芝麻綠豆的小事， 時間讓我們蛻變，讓我們成長， 面對愛情的憧憬，對婚姻的期待， 被現實的生活慢慢磨練的不再幻想愛情， 懂得寧缺勿濫，那些曾經的手足無措， 猜疑忌想，隨著跨過這條三字頭的分水嶺， 好像豁然開朗了，終於明白了好好去愛， 不卑微不委屈，找到適合自己的伴侶， 是可遇不可求，不用犧牲奉獻， 在下雨的日子裡，有一起撐傘的人， 我們能並肩而走，在雨後天晴的天空裡， 一起欣賞陽光照映的彩虹。 有些傷痕 必須親身經歷才懂 有些愛情 必須成長以後才懂 唯有痛過傷過 才會在眼淚潰堤前 顯得雲淡風清 悠然自若 愛情不再是生活的全部 懂得多愛自己比什麼都來得重要 親愛的請你記住 寧可一個人開心孤單 也不要兩個人的寂寞羈絆， 在愛情路上不再執著 那一瞬間你會突然明白， 明白這就是成長 原來你已經痊癒了 已經擁有三十歲的從容。 30歲女人的愛情 — 婚姻裡的愛情 我的三十幾歲，進入了人人稱羨的婚姻 羨慕的不是婚姻本身，是我的先生 我的先生讓我了解愛情的樣貌， 不是轟轟烈烈的才是愛情， 在生活不易的日子裡，他讓日子變得輕鬆簡單 我們一起努力的經營婚姻與生活， 也不忘卻那些編織過的夢想， 當我迷失在黑夜之中，他當我的燈塔， 為我指點為我照亮，找到歸途的道路， 當他在大海之中 我當他的浮木，當他的救生衣 我們的愛情在婚姻裡， 它是我們的港灣，我們的避風港。 有人說婚姻是愛情的墳墓， 我不以為然，婚姻是需要經營的， 懂的經營愛情不會消散，還可以歷久彌新， 愛情不是兩個人才能完整， 是兩個各自完整的人，成就愛情。 愛是想把全世界最好的都給你 卻發現，你就是全世界最好的寶藏 世上沒有真命天子，只有互相扶持 這是我在婚姻裡的愛情學習到的。 2 3 4 說愛情 不要害怕目前的你是處於在哪個階段， 相信自己寵愛自己，或許哪一天的你回過頭看， 那條路你已經走得很遠很遠， 忘記了什麼時候走過了分叉的路口， 那一些離開或者留下的人們， 在你停下腳步微笑之際， 剎然間你已經放下與坦然了， 或者你擁有了心愛的他， 也過著幸福美滿的日子。 祝福正在閱讀此篇文章的你 正走在你嚮往人生的道路上。 看其他作者的聯合撰文 魏氏夫妻觀後感 - 夯劇三十而已｜鐘曉芹 — 感情觀 / 人生觀分析 — 上篇 Lillian觀後感- 夯劇三十而已| 顧佳- 感情觀/人生觀分析 世界旅人Mrs.Noemi觀後感 – 夯劇30而已 ｜王漫妮 – 感情觀 / 人生觀分析 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/775032 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 封面圖為魏氏小夫妻創作 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃男人 ＃女人 ＃兩性 ＃愛情 ＃婚姻 ＃234說愛情 ＃魏氏小夫妻 ＃女人在愛情裡 ＃20 ＃30 ＃40 #人生階段 ＃戀愛 

關於《狂醫魔徒》「朴恩斌」的7件事：出道25年、飆海豚音驚艷觀眾！

朴恩斌2022年在熱門韓劇《非常律師禹英禑》中嶄露頭角，贏得了「百想藝術大獎」最高榮譽，2023年她帶著受矚目的Netflix新劇《無人島的Diva》登場，溫馨治癒的劇情讓人深受感動！即將迎來2025之際，朴恩斌也已經有許多新作品的好消息！今天暫時先不聊劇情，泡菜編要來帶大家好好認識演員「朴恩斌」，就讓我們趕快一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1201216 https://www.popdaily.com.tw/korea/1300992 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/C0Dwla3RBFK/ https://www.instagram.com/p/Cy4pK3NR6Kt/?img_index=1 朴恩斌2025新作品 《The Wonder Fools》是Netflix宣布於2025年製作的新劇集，朴恩斌江和「臉蛋天才」車銀優擔綱男女主角，男帥女美的組合，已經進入不少人期待的必看名單中！劇情時間背景設定在1999年，一群平凡人意外獲得了超能力。然而，他們時常無法好好控制自身能力，但都決定善用自己的能力幫助世界，展開充滿未知的奇幻冒險。不僅有超養眼演員群，《The Wonder Fools》找來《非常律師禹英禑》導演及《浪漫醫生金師傅》編劇，完全就是「信看」組合！ （圖片來源：Netflix Korea） Disney+將於2025推出醫療題材新劇《狂醫魔徒》，故事關於天才醫生鄭世玉（朴恩斌 飾）和老師崔德熙（薛景求 飾）發生衝突後，鄭世玉因此被吊銷醫師執照，昔日風光不再，變成隱姓埋名的非法醫生。關係決裂的師徒兩人，在崔德熙突然請求鄭世玉拯救自己時，兩人的命運又有了交集。同樣身為醫界頂尖人才，兩人同時又都有瘋狂又令人不寒而慄的個性，師徒間的驚悚對決轉折再轉折，不到最後一刻都不知道結局！ （圖片來源：Disney Plus Korea） 朴恩斌的7件事｜1、童星出身 1992年出生的朴恩斌，其實已經出道超過25年了！5歲時以童裝目錄《삐삐》秋裝模特亮相，1998年以電視劇《白夜3.98》正式出道，2001年則是出演古裝劇《明成皇后》飾演世子嬪幼年一角。而真正讓朴恩斌打開知名度為2005年拍攝三星生命廣告《女兒的人生很長》，當時KBS體育台轉播棒球賽的空擋經常出現該廣告，其清純外貌當時引起不小話題。 朴恩斌的7件事｜2、初期戲劇作品 作為兒童演員，朴恩斌在成年之前多擔任配角為主，2003年在歷史劇《武人時代》以掌權者李義芳女兒「思平王后」登場，於2005年在電視劇《復活》擔任韓志旼幼年一角。2006年在電視劇《首爾1945》中飾演親日派家庭獨生女「蘇有珍」幼年一角，充分展現出親日貴族孩子高傲、理直氣壯的形象，獲得好評。2007年出演傳奇神話劇《太王四神記》，並於隔年在古裝劇《千秋皇后》飾演少年「皇甫雪」一角，憑該劇獲得KBS演技大賞青少年演技獎殊榮。 2009年朴恩斌與俞承豪合作古裝劇《善德女王》，飾演王位繼承人金春秋的情人寶羅公主，並於2010年與朴秀路、黃正音聯合主演恐怖電影《血之期中考 2》飾演清純文靜的女孩娜萊。2011年在《Dream High》最後一集以秀智妹妹「高慧星」一角出場，當時對澤演突如其來的一吻造成話題，因此衍生出演第二季的傳聞，後續卻不了了之。 2012年在電視劇《求婚大作戰》首次擔任女主角並再次與俞承豪合作，飾演外表堅強內心柔弱的「咸伊瑟」一角，可惜該劇未延續日本原著的熱潮。2013年在史劇《龜巖許浚》飾演個性果斷的許浚妻子「多喜」，與演員金柱赫相差20歲的關係，兩人悲切虐心的感情戲，依然無法讓觀眾產生共鳴，流露尷尬氛圍；同年參與電影《偉大的隱藏者》飾演金秀賢暗戀對象「尹柳蘭」一角。 朴恩斌的7件事｜3、近年戲劇作品 2014年與韓石圭、李帝勳合作古裝劇《秘密之門》飾演世子堅實後盾惠慶宮紅氏，深沈演技獲外界認可。2016年主演電視劇《青春時代》飾演個性大刺刺擁有好人緣的宋智媛，劇情以20代大學生同居背景為主軸激起觀眾共鳴，順勢於隔年推出第二季。2019年在電視劇《Stove League》飾演棒球隊運營組長「李世英」，劇中展現強勢罵人演技，成為隊內重要支柱，該劇也獲得百想藝術大賞年度作品肯定。而2020年則在《你喜歡布拉姆斯嗎》飾演對夢想苦惱的小提琴家蔡頌雅，並展現深藏不露的小提琴實力。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1300992 由朴恩斌、姜泰伍、姜其永主演的《非常律師禹英禑》已經於2022年8月18日正式結局！劇情講述高智商、低情商，且有自閉障礙的禹英禑（朴恩斌 飾演），作為律師的成長過程，劇迷們期待的第二季也預計在明年播出～朴恩斌的演技與魅力讓人無法忘懷，她也憑藉這個角色贏得「第59屆百想藝術大獎」TV大賞。 https://www.instagram.com/p/Crm7wWix0cJ/ https://www.instagram.com/p/CfgtQ4UPfdL/ 朴恩斌的7件事｜4、音樂實力亮眼 從國中開始就對小提琴感興趣的朴恩斌，甚至在大學期間也加入管弦樂團，懷著「總有一天一定要嘗試小提琴有關的作品」，後來如願在《你喜歡布拉姆斯嗎》擔任小提琴家「蔡頌雅」一角，他也卯足全力練習希望能不辜負常就對於小提琴的熱愛，光從所屬公司釋出的練習影片中，就能感受到朴恩斌敬業態度，果然完美畫面背後缺少不了苦練的過程！ (影片來源：Namoo Actors) 朴恩斌的7件事｜5、與親哥哥的趣事 朴恩斌於綜藝《我家的熊孩子》中分享親哥哥在軍隊中的趣事：「當時哥哥入伍時，直屬前輩剛好是我的粉絲，甚至是加入粉絲官咖的死忠粉絲」，當時前輩用休息時間登入官咖，順便跟恩斌哥哥說：「這是我喜歡的藝人，你多看的話也會陷入他的魅力的」，瞬間慌張的哥哥則是回覆：「他不是我的取向，我不怎麼關心」，前輩則是不死心的安利：「你現在還不了解他的魅力，你一定要多看看」。值得一提的是，因為上述原因，恩斌一次都沒有去軍隊看過哥哥，被再三強調絕對不能出現，奇特緣分可說是無奈又好笑。 朴恩斌的7件事｜6、私下生活真實性格 從小就輾轉於學校、拍攝現場、家的朴恩斌，也造就其相對乖巧的性格，加上畢業於西江大學心理學系，比周圍的人想的更廣、更深沈。相較於在電視劇《Stove League》飾演強勢的運營組長「李世英」，恩斌在採訪中表示：「事實上很羨慕李世英，即使身處自己不利的情況下，也鼓起勇氣說話的帥氣女性，現實中我大概會選擇忍著」，至今也沒參加過一場聯誼或是談過戀愛，心中嚮往著像朋友般的戀愛方式。 https://www.instagram.com/p/Ck-ut5uSlAZ/ 朴恩斌曾說過：「以美麗的人生活著，我很好」，也許在外人看來自己的人生顯得很無趣，但能帶著屬於自己的色彩活得快樂，才是最重要的。從5歲出道開始，從面對作品到私下生活都盡百分百努力，在任何人眼中都是帥氣且負責任的舉動，有趣的人生就該由自己定義！ https://www.instagram.com/p/Ck-t9NZyumd/ 朴恩斌的7件事｜7、《無人島的DIVA》展現「歌手演技」 https://www.instagram.com/p/Cy_F3dvp4D5/ 朴恩斌以出色演技而著稱，曾在《戀慕》中女扮男裝、《非常律師禹英禑》中詮釋自閉症人物、《你喜歡布拉姆斯嗎》擔任小提琴家，她都能輕鬆應對各種高難度的角色。在《無人島的DIVA》中飾演擁有天籟美聲的追夢女孩「徐木河」，並由她本人親自演唱劇中歌曲，展現她的「歌手演技」讓人讚嘆她的演技多才多藝。 看完演員朴恩斌的介紹，有沒有更了解他呢？馬不停蹄接演作品，從古裝到音樂才女都難不倒他，要是想看更多朴恩斌不為人知的魅力，不僅2022最佳韓劇《非常律師禹英禑》，即將迎來2025年的新戲，都絕對要追起來啦！ 延伸閱讀 👉🏻 收視翻漲近20倍！《非常律師禹英禑》結局5大亮點整理，頭尾呼應竟暗藏玄機！ 👉🏻 李濬浩將有新情敵？《非常律師禹英禑》第二季7大伏筆＆劇情預測，英禑身世揭曉將受傷害？ 👉🏻 不只《車貞淑》！19部「黑馬韓劇」推薦：《禹英禑》、《今生是第一次》必看！ 👉🏻 CP感女神！盤點9位「朴恩斌的韓劇CP搭擋」，曾來台灣取景、這位男神獻出初吻！ 👉🏻 單戀讓人受盡委屈！從《你喜歡布拉姆斯嗎》看5道愛情課題，是時候放下了嗎？ 👉🏻 「無人島少女」朴恩斌展現實力唱功追夢，《無人島的DIVA》韓劇推薦看3大劇情亮點！ 撰文編輯 #佳佳 #DreamHigh #stoveleague #TheWonderFools #你喜歡布拉姆斯嗎 #俞承豪 #偉大的隱藏者 #名人專題 #善德女王 #太王四神記 #復活 #戀慕 #朴恩斌 #朴恩斌代表作品 #朴恩斌作品 #朴恩斌出道 #朴恩斌出道經歷 #朴恩斌哥哥 #朴恩斌樂器 #朴恩斌童星 #朴恩斌近期作品 #朴恩斌電視劇 #朴恩斌韓劇 #歌手演技 #武人時代 #求婚大作戰 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #無人島的DIVA #狂醫魔徒 #秘密之門 #血之期中考2 #青春時代 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑朴恩斌 #韓國女演員 #韓國童星 #首爾1945 #龜巖許浚 

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