選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

原相機也能調出冷白膚色！四款「超簡易調色教學」，一起跟蠟黃肌說掰掰！

天生黃黑皮的女孩們，是不是有時候也會幻想自己成為天生冷白皮的一天！每次拍完照片，只用一般修圖軟體套套濾鏡，不僅怎麼看都不自然，又會影響整體原本照片的色調，導致弄了半天以後只好作罷！今天編輯就幫各位蠟黃肌女孩圓夢啦！以下整理了四種超簡單的調色教學，讓你輕鬆擁有天生冷白膚色～ （圖片來源：李笑笑） https://www.popdaily.com.tw/beauty/950210 原相機調色 這個方式簡單又快速，且最棒的是，完全不需要下載任何美顏相機、調色app，單純只需要使用iphone內建調色，就能輕鬆get冷白皮～而且調出來的色調，真的超級自然，一點破綻都沒有～後續大家也可以自行搭配喜歡的濾鏡，讓整體看起來更有氛圍感～ iphone自帶相機濾鏡調成黑白➕20 曝光➕10 增艷 ➕25～30 對比度➖10 （圖片來源：李笑笑） https://www.popdaily.com.tw/beauty/617575 室內自拍調色 大家是不是也跟我一樣，每次在室內想要拍出漂亮的照片，都因為沒有自然彩光，膚色看起來往往蠟黃又暗沉，後續不管怎麼搭配濾鏡都不滿意，這款調色讓你在室內也能擁有韓國歐膩皮膚的白皙感～ 曝光➕10 亮部➕25 亮度➕10 飽和度➖5 自然飽和度➖10 色溫➖10 色調➕15 清晰度➕5 如果原圖比較黃就把亮部調高，色溫及飽和度調低！ （圖片來源：sixone） https://www.popdaily.com.tw/beauty/556636 Sanpseed調色 接下來是要使用一款app，名字叫做snapseed，是一款修圖app，擁有多種功能，污點修復、調色通通都有，今天我們使用「局部」功能來調色～點擊局部功能後，點擊下方的➕，並放在照片想要亮白部位，大家可以縮放位置來調整範圍，並使用左右滑動來調整亮度～最重要的步驟就是點擊局部符號，並上下滑動將選項調整成飽和度，將飽和度調低後，就可已發現原來的暖黃皮，變成冷白皮了～後續也可以使用這個功能將局部調亮，看起來會更自然喔！ (圖片來源：肥嘉) https://www.popdaily.com.tw/beauty/178769 美圖秀秀調色 這裡是要使用每個女孩手機都有的修圖軟體，美圖秀秀中的HSL功能，簡單來說，這個功能是利用了基本原色的色相、飽和度及亮度來進行調色！亞洲人的膚色中通中是包含了黃、橘、紅，三個主要色調，因此我們可以將這三個顏色的飽和度調低，這樣就可以有效地去黃！接著在使用HSL中的明度的功能，將黃、橘、紅調亮，膚色就會變得白皙啦～ （圖片來源：一只康康） https://www.popdaily.com.tw/beauty/958259 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #iPhone調色 #Sanpseed調色 #冷白皮調色 #原相機調色 #去黃功能 #妝漂亮 #室內自拍調色 #美圖秀秀調色 #調色教學 

2024板橋府中美食10家推薦，隱藏在巷弄的好味道，在地人口袋名單都在這！

板橋真的深藏不露，之前介紹過湳雅夜市、板橋站美食還是被大家敲碗說不夠，編輯這就來帶你解鎖捷運府中站的美食，讓你每次來板橋都有吃不完的驚喜啦！ 板橋府中美食推薦1：瑰季 手工霜淇淋 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市板橋區府後街1巷2-1號 黃金栗子蒙布朗 $180 哈密瓜霜淇淋$80/小山園抹茶霜淇林$80 這間位於板橋府後街附近巷子內的冰淇淋店，堅持選用當季新鮮水果製成，霜淇淋濃郁又甜而不膩，讓人意猶未盡，恨不得把每個口味都吃過一遍，巷弄裡有如此優質的小店實在是太幸福了！ 這次老闆又從日本引進新的機台，是近期日本最火紅的自生搾瀑布，一條條如麵條般超級療癒，推出「黃金栗子蒙布朗」、「紫金地瓜蒙布朗」2種口味，，口味濃郁不膩口，真材實料、份量也給的超大方，一碗吃下來飽足感十足，目前平日限量60份、週六限量90份，建議大家可以開店前就先去排，才不會撲空呦！ 板橋府中美食推薦2：鳥來伯專業糖葫蘆 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市板橋區中山路一段50巷11號 番茄 25元/支 草莓 35元/支 番茄蜜餞 35元/支 近期板橋府中人氣最夯的美食絕對非「鳥來伯專業糖葫蘆」，他們家糖葫蘆的糖衣脆口不甜膩，搭配上酸甜的草莓或番茄都很讚，重點是番茄一支只要25元，草莓的竟然也只要35元，平價又好吃CP值超級高，難怪每次編輯無論是假日還是平日經過，都大排長龍，老闆的手都沒有停下來過呢！ https://www.instagram.com/p/CpJm2I_yzXO/ 板橋府中美食推薦3：那裡的咖啡店 The Place 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市板橋區東門街1-2號 抹茶毛巾捲$85 / 芋頭吐司$75 離捷運站僅五分鐘的距離，這間藏在巷弄的老宅咖啡廳是不少在地人的口袋名單，簡單乾淨的裝潢設計讓人可以在這裡放空一下逃離繁瑣的情緒！這裡的甜點種類眾多、價格平易近人，不用百元就能享受到，不小心就會點上一整桌啊！ 最有名的就是他們家的芋頭吐司、抹茶毛巾捲和司康了！毛巾捲吃起來就像千層蛋糕的口感，但個人覺得抹味再重一點就更完美了 https://www.popdaily.com.tw/place/617385 板橋府中美食推薦4：Lidee Sweet 時甜 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市板橋區倉後街18號 顏值超高的韓系蛋糕在這裡就吃得到，藏在住宅區裡的時甜裝潢溫馨可愛，每一款蛋糕都非常漂亮，不少人都會來這裡訂整顆的生日蛋糕，除了整顆的大蛋糕外，店內也有販售切片的蛋糕及飲品，很適合和三五好友來場愜意的姊妹下午茶 https://www.popdaily.com.tw/place/694634 板橋府中美食推薦5：波霸珍珠奶茶 編輯推薦：★★★ 地址：新北市板橋區中山路一段50巷1弄4號 這間珍奶餐車看起來很不起眼，但他其實大有來頭！南韓名廚白種元老師來台北推薦的美食名單裡就有這一間！大家一定很好奇台灣手搖飲料店那麼多，白老師怎麼偏偏選這間呢？其實這間的珍奶是使用奶精粉兌紅茶的奶茶，配上Ｑ彈的波霸，每一口都是小時候的味道啊！只能說白老師真厲害～ 重點是這一大杯700CC只要$50元真的很可以啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/694638 板橋府中美食推薦6：泰樂 泰國料理 編輯推薦：★★★ 地址：新北市板橋區公園街52巷4號 打拋豬肉飯$85 / 綠咖哩雞肉飯 $80 / 月亮蝦餅$90（半份） 想吃泰式料理又不想花大錢來這裡就對了，不用一百元就能吃到打拋豬肉飯，搭配半熟蛋整個刷嘴到不行超級滿足！價格佛心以外、餐點表現也都很不錯，基本上不太會踩雷！ 也因為人氣很旺的關係，用餐尖峰時間通常都要排一下喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/694644 板橋府中美食推薦7：芽米緹 編輯推薦：★★★ 地址：新北市板橋區北門街48號 三色布丁$50 在附近吃飽飯想要來點甜點當下午茶的話很適合來一碗三色布丁，芋圓地瓜圓非常Ｑ搭配布丁再淋上奶精真的超級對味！ 不喜歡加奶精的朋友也可以選擇+5升級成加鮮奶喲！ https://www.popdaily.com.tw/place/694649 板橋府中美食推薦8：黃石市場蘿蔔糕魷魚羹 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市板橋區宮口街28號 生炒魷魚$45 / 芋頭巧$15 / 糯米腸$10 / 蘿蔔糕$20 全部都點一份還不會超過一百元，CP值極高的超狂小吃就在這裡，小小一攤販賣了魷魚焿、蘿蔔糕、糯米腸、芋粿巧，每一份都超欠點！每個人桌上都必點的魷魚焿真的真材實料到不行，每一口都可以吃到魷魚本尊非常實在～ 點一份魷魚焿再搭配炸物真的可以飽到天靈蓋超級滿足！ https://www.popdaily.com.tw/place/694663 板橋府中美食推薦9：三豐芋冰城 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市板橋區民族路15號 芋泥布丁奶$65 / 綜合冰磚$80 北部很少見的古早味冰磚在這裡就吃得到！最多人點的芋泥布丁奶下層是古早味香蕉冰搭配芋泥和布丁真的是一秒飛到爸爸媽媽的年代啊！綜合冰磚口味有百香果、龍眼、芋頭、花生、鳳梨，編輯小時候常在辦桌的婚禮上吃到，整個回憶湧現啊！ 這間在網路上的人氣真的非常高，但也有網友反應味道中規中矩，吃的是一種情懷，環境衛生也有待加強，會介意的朋友可以斟酌一下喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/173517 板橋府中美食推薦10：鐘予原味 當歸鴨 編輯推薦：★★★ 地址：新北市板橋區忠孝路182號 隱藏版鴨肉飯 $80 這碗玫瑰鴨肉飯已經太浮誇了，美到讓人捨不得吃掉他啊！其實這個玫瑰鴨肉飯並沒有在菜單上，點餐時要直接跟老班說要隱藏版鴨肉飯才點的到唷！除了超仙的鴨肉飯之外，當歸湯也是必點，淡淡的中藥味還有藥酒讓人一口接一口，喝完整個暖呼呼！ https://www.popdaily.com.tw/place/694667 看完是不是覺得自己小看板橋了，趕快把這幾間收口袋，之後慢慢征服它吧，要是你有更美味的口袋名單也歡迎分享給我們唷！ 延伸閱讀：更多板橋美食相關文章 👉🏻2023板橋美食推薦｜編輯精選人氣必吃店家，甜鹹都有俗擱大碗！ 👉🏻湳雅夜市美食推薦TOP8｜在地人大推的美味，沒吃過等於沒來過板橋！ 👉🏻板橋江子翠站人氣美食餐廳推薦TOP8，鹹甜都有還俗夠大碗！ 👉🏻2023板橋人氣早餐推薦TOP10，早餐吃得好人生沒煩惱，在地人推薦非吃不可！ 👉🏻新北宵夜報你知，板橋、三重、中永和9間超人氣宵夜攤，就要一路吃到天亮 PopYummy / 撰文報導 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Lidee Sweet 時甜 #三豐芋冰城 #咖啡廳 #小吃 #府中站 #府中站美食 #板橋 #板橋美食 #波霸珍珠奶茶 #泰樂 泰國料理 #炒飯製研所 #瑰季手工霜淇淋 #白種元 #芽米緹 #蛋糕 #那裡的咖啡店 The Place #鐘予原味 當歸鴨 #鴨肉飯 #黃石市場蘿蔔糕魷魚羹 

2024最新台中攀岩場推薦總整理！6間室內攀岩抱石體驗，新手第一次挑戰也沒問題

喜歡挑戰自我極限嗎？一起到攀岩場找尋感官刺激帶來的快感吧！編輯整理了六間位於台中最新室內攀岩場，難度從簡單到高手等級都有，部分場館對於初學者也有提供教練指導課程，如果要帶小朋友來體驗也是沒問題的～別再煩惱下雨天、晴天高溫要去哪裡玩了，就相約攀岩館來點的新鮮活動吧！ 看更多👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 台中攀岩場推薦：烏日區 台中室內攀岩場推薦：破舊二廠攀岩館 （新手推薦：★★★★★） 攀岩場雖是鐵皮屋內，環境略簡陋，卻不減體驗樂趣度，佔地面積一百坪、高度4.8米，岩板設計有多個角度，增添挑戰性，店家有提供適合攀岩的鞋子能租借，單次入場門票220元，也有各種會員季月票價，價格相對親民，適合愛好攀岩的初學者練練手。 https://www.instagram.com/p/CIFHuexjHX-/ https://www.instagram.com/p/BZ7g1h8l7n2/ https://www.instagram.com/p/CK-hmOLBUmX/ Info. 地址：台中市烏日區健行路131號 營業時間：週一～週五17：30～22：00；週六～週日14：00～22：00 台中攀岩場推薦：西屯區 台中室內攀岩場推薦：B-plus 攀岩館 （新手推薦：★★★） 台灣第一間互動攀岩場，B-plus 攀岩館已在地經營多年，以結合投影及互動感應軟體效果為最大亮點，牆面上會有可以進行虛擬互動的遊戲，透過體感遊戲來增強運動量、增加趣味性，是攀岩場中較少見的體驗項目，B-plus非會員制，每次入場費250元，價格不貴。 https://www.instagram.com/p/CLW0JT3soEN/ https://www.instagram.com/p/CGfM_cwnMom/ Info. 地址：台中市西屯區環中路二段982-1號 營業時間：週二～週五18：00～23：00；週六13：00～21：00；週日13：00～19：00 台中攀岩場推薦：南屯區 台中室內攀岩場推薦：Dapro室內攀岩場 （新手推薦：★★★） Dapro需註冊會員才能入場體驗攀岩，單次入場450元，館內有15米上攀牆、標準速度賽道、9米上攀牆，特別的是有教練課程可以付費選擇，可以親子一起體驗伸展四肢、體驗極限刺激，平時就有不少家長會帶著小朋友一起前往，而爬累了，館內還有咖啡廳可以喝點飲料、吃輕食休息補充體力。 https://www.instagram.com/p/CLL4lU1suiE/ https://www.instagram.com/p/CNFZ7LnHNwA/ Info. 地址：台中市南屯區永春東七路700號 營業時間：週一～週五13：00～23：00；週六～週日10：00～20：00 台中攀岩場推薦：北屯區 台中攀岩場推薦：台中市極限運動場/漆彈/探索/攀岩場 （新手推薦：★★★★） 擁有多項極限運動體驗設施，除了有7米難度、11米速度攀岩場可以體驗攀岩外，還能體驗滑板、漆彈、垂降、BMX單車和溜冰等特殊體育項目，適合喜歡體驗刺激感、戶外享受陽光與新鮮空氣的朋友，也有部分設施規劃適合小孩活動筋骨、鍛鍊體能。 （圖片來源 官方Facebook） （圖片來源 官方Facebook） Info. 地址：台中市北屯區崇德八路一段93號 營業時間：13：00～21：00（週一公休） 台中室內攀岩場推薦：The Depot City （新手推薦：★★★★★） 同樣是適合新手入門，The Depot City是有供應冷氣的室內攀岩場，去年中才開幕，請來日本攀岩場建造師傅蓋設，有許多大角度攀岩牆面，每一條攀岩路線設計適合各別不同身型與體能的人攀爬，另外攀岩館每天都會有人數控管，讓每位入場的人都能獲得最好的攀岩體驗，但需要加入會員才能入場攀爬，單次入場門票為320元。 https://www.instagram.com/p/CMjkOJgjYJi/ https://www.instagram.com/p/CLJqtetsQQq/ Info. 地址：台中市北屯區敦平二街17號 營業時間：週一、二、三、週五18：00～23：00；週四15：00～23：00；週六、日10：00～20：00 台中攀岩場推薦：東區 台中室內攀岩場推薦：攀吶進化館 （新手推薦：★★★★★） 純白色牆面配上色彩繽紛的岩點，給人舒適清爽的感覺，同時攀吶攀岩館也有裝置冷氣，是夏天避暑的景點好選擇，岩牆路線從入門到具有挑戰性的高手等級都有，且每週會更換部分岩點，讓每次體驗都有新鮮感，另外，場館設有一區是專門為小朋友打造設計的攀岩路線，很適合家長帶小孩來放電。單次入場門票為270元。 https://www.instagram.com/p/CAP9oN2pBsv/ Info. 地址：台中市東區進化路90-1號 營業時間：週一～週二18：00～23：00；週三～週五15：00～23：00；週六11：00～22：00；週日11：00～20：00 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀 👉【精選】全台7座滑雪場推薦！免出國、免重裝厚衣，也能享受滑雪的高速快感 👉每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波 👉【精選】台中人氣打卡點TOP17， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服！ 👉台北攀岩場推薦TOP7，新手跨出第一步，享受攀爬訓練樂趣吧！ 撰文編輯 #Munna #Bplus攀岩館 #Dapro室內攀岩場 #TheDepotCity #中部打卡 #台中 #台中市極限運動場/漆彈/探索/攀岩場 #台中攀岩場 #台中景點 #戶外景點 #攀吶攀岩館 #波波打卡 #破舊二廠攀岩館 

東京熱鬆餅界超新星大崛起！超平滑感平底鍋鬆餅 5 大推薦必筆記！

最近日本甜點界掀起一股最新熱潮！從俘虜萬千少女、遊日必朝聖的「超軟綿鬆軟系」鬆餅，到最近火速冒起，大勢攻佔各大SNS版面的「超平滑系」平底鍋鬆餅，都讓鬆餅控難以抵抗這雲朵般綿密細緻的鬆餅風暴！這次編輯就來推薦四家東京超人氣平底鍋鬆餅，一起來看看這一躍而紅的平滑鬆餅到底有什麼迷人之處吧！ 延伸閱讀：【東京｜原宿】七家隱藏版仙氣咖啡廳，沈醉在雜貨與甜點裡當個小仙女！ 1.RusaRuka東京自由之丘店 這家位於自由之丘的鬆餅專賣店「RusaRuka」，其實是原本是來自福岡，2014在東京展店後，店家的獨道品味及可愛鬆餅賣相，都一瞬吸引日本各位女孩的心，在IG一點開這家的打卡位置，就能看到無止境打卡照片，火熱程度真的讓人心癢癢也想去朝聖一番！ #平底鍋鬆餅 不知道女孩們有沒有看過這《古力和古拉》繪本呢？這家「RusaRuka」最有特色的就是以繪本《古力和古拉》裡兩隻小老鼠所做的鬆餅為靈感，特製出現實版故事中那「超平滑平底鍋鬆餅」，一端到桌上，香噴噴的熱鬆餅根本超級療癒，在看看書中鬆餅，根本長得一模一樣！ 另外「RusaRuka」也提供其他如原味熱鬆餅、焦糖醬熱鬆餅等作選擇。一層一層的鬆餅堆疊在一起，光看外表已讓人垂涎三尺，非常適合跟朋友各點一份分享吃！ info： RusaRuka東京自由之丘店 地址：東京都東京都目黑區自由之丘1-20-19 電話：03-6459-5791 （+81-3-6459-5791） ※建議先預約 營業時間：9：30～20：00 交通：東急東横線 自由之丘站 步行10分鐘 2.TSURUBAMISHA 鬆餅專賣店（HOTCAKE つるばみ舎） 這家鬆餅專賣店的熱鬆餅雖沒有浮誇的外表，但憑著堅強的美味度，依然吸引少女吃貨，每每店外排隊人潮從未間斷！ #HOTCAKE 價格：310日圓 ～830日圓 這外表跟銅鑼燒非常相似的熱鬆餅，抹上奶油之前，編輯建議可單吃一片先品嘗其最單純的味道！網路評價也相當高，不少人都表示，比起軟綿綿鬆餅更愛這款！（鬆餅也有分派系的！）價格也非常平實，從一片310日圓、片數越多越划算。 延伸閱讀：【東京｜原宿】七家隱藏版仙氣咖啡廳，沈醉在雜貨與甜點裡當個小仙女！ #蛋沙拉口袋鬆餅 價格：單品／760日圓 套餐／860日圓 來這家不能不提到的還有這個 「蛋沙拉口袋鬆餅」，雙片鬆餅包覆著滿滿餡料，給料超豐富、直接切一半，澎湃指數百分百！ info： HOTCAKE つるばみ舎 地址：東京都 世田谷區 宮坂 3-9-4 電話：03-6413-1487 (+81-3-6413-1487) 營業時間：週一～週四 11：00～20：00 週五～週日．假日 9：00～10：30 11：00～18：00 交通：小急田線 經堂站 步行3分鐘 3.WEST 青山GARDEN店（ウエスト青山ガーデン） 西元1947年創立，曾入選日本最大美食網站tabelog的top5000，這家「WEST 青山GARDEN」至推出超平滑鬆餅以來，一直深受鬆餅控愛戴，特別是許多部落客及日本當紅藝人都給予超高評價後，現在已經變成日本無人不知的超實力「平滑鬆餅」店，如果要去青山的朋友，絕不容錯過！ #鬆餅（附飲料） 價格：1512日圓 古銅顏色的鬆餅烤的非常平均，這可是非常考驗師傅的實力呢！一刀下去，鬆餅的厚實感以及綿密度直飆滿分，美味指數保證舉白旗投降了（笑）！ info： ウエスト青山ガーデン 地址：東京都港區南青山 1-22-10 營業時間：11：00～20：00 交通：東京metro半藏門線 青山一丁目站 步行8分鐘 4.石釜 Bake Bread 茶房 Tam Tam 這家位於東京神田神保町的咖啡廳，料理師為了要在傳統中創造出令人耳目一新的新鮮感，特別製造出這款內裡招牌石窯鬆餅，因為口感鬆軟綿密，因此成為許多人必朝聖店之一。 #石窯鬆餅 價格：600日圓 澎澎的像菠蘿麵包的外型，表面是窯烤過的酥脆外皮，裡面是厚實的鬆餅本人，搭配旁邊附的鮮奶油，味道令人一試難忘。而因為是現烤的，所以點餐後要等約20分鐘左右，為了吃它，就算等多久我也願意XD info： 石釜 Bake Bread 茶房 Tam Tam 地址：東京都千代田區神田神保町 1-9 營業時間：週一～週五 11 ：00～22：30 週六 12：00～22：30 週日．假日 12：00～21：30 交通：都營地下鐵 新宿線・三田線／東京metro半藏門線 神保町駅 A7出口 步行30秒 5.咖啡天國（珈琲天国） 行程中有淺草行的女孩一定要來這家咖啡天國（「珈琲天国」）！從雷門步行8分鐘左右就到，位置方便，難怪吸引不少遊客前來朝聖。 #咖啡天國招牌鬆餅 價格 ：550日圓 看起來蓬鬆蓬鬆、裡頭卻非常扎實綿密！寫著「天國」的招牌熱鬆餅，配上糖漿、奶油，經典不敗的組合，吃起來有種懷舊感（笑）。 info： 珈琲天国 地址：東京都台東區淺草 1-41-9 營業時間：12：00～20：30 交通：東京metro銀座線 淺草站 步行8分鐘 資料來源：整理報導 #東京 #關東 #鬆餅 

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【ROMAND 果汁唇釉新色20、21✨】 - 我也買了ROMAND新色ヾ(*´∀｀*)ﾉ 被官網燒到不行，下單毫無猶豫！ 實際拿到真的好喜歡嗚嗚嗚嗚嗚 顏色超美 美爆 QHQ♥ 有夠好看有夠秋冬 （捂心臟 一隻才200初頭就可以有這種顏色 齁~值得買啦 (´; ω ;｀) ROMAND大大不愧是大大ㄝ 喜歡💕💕💕 - 🔹品牌：ROMAND 🔹系列：#juicylastingtint 🔹色號：20 / 21 🔸20 DARK COCONUT 這個顏色我保證每個人都可以擦 男生也合適！ 不挑皮 ✨ 顯白襯膚色 ✨ 你你你 看看這個「栗子紅棕色」🌰 有沒有滿足你對“秋冬氛圍唇彩”的要求(´∀｀)♡ 在手上看 奶奶咖咖的~~ 咖色系給人高冷慵懶的感覺 其中暖調的栗子紅，讓整體溫柔了不少 不會太厭世，是溫暖的氛圍 👍 而且上嘴氧化後，顏色會更紅一些 更襯膚色了！臉白白嘴紅紅~ 好看♥ 跟MARZY 的DT11算同色系 但是DT11顏色會更深更紅，色彩比較高調 如果你喜歡這種色系，但素顏、淡妝居多 可以買ROMAND的20，或者NRAS的aragon噢 🔸21 DEEP SANGRIA 哦買尬這隻我愛慘ㄌ 冷調肌膚們的命定色 ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )♥♥♥ 顯白到發光發亮亮 如果你20、21兩個顏色都很喜歡 黑黃皮推薦20，白皮推薦21 這隻是一個「野莓紅茶色」 人間富貴花的既視感了 (ಥ_ಥ)👍 很高級的紅，擦上就是高貴優雅很有錢的樣子 特別襯氣質 💪 紫調&紅調的比例調配的剛剛好！ 有紫色的奢華、仙氣( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 又不會太紫直接變姨媽色 而且其中的紅茶色調讓氣質更沉穩~ 真的是一隻很適合秋冬的紅 ♥ 如果覺得ROMAND12太櫻桃太明艷 可以考慮21，對黑黃皮更包容 👌 嗯~兩隻我抉擇不出更喜歡誰 如果你條件允許的話，推薦兩隻都帶回家！ - 🔹質地 質地輕薄舒服的亮面唇釉~ 偏水感 好上色👌 成膜後的光澤很漂亮 ٩(ˊᗜˋ*)و 而且沾染程度會隨著降低 會染唇 持久度不錯 不過20、21染色程度不是太嚴重 不用擔心卸不掉~（12較嚴重） 現在不是要戴口罩嗎，可以擦擦這個 雖然光澤會被口罩沾掉 但是底色會留在唇上~ 就算拿掉口罩嘴巴還是有顏色♥ ps:味道是甜甜的水果香 可惡19也好好看的樣子 @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #populzzang #fg生火試色 #波波黛莉 #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #nn的唇彩 #makeup #lipstick #lipswatch @romandyou #nn的romand系列

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（持續更新！）2021全台生育補助圖表總整理：補助對象、金額、申請資格一目了然！

懷孕期間，就可以來做一下生育補助的小功課哦！光是生育津貼、育兒津貼、準公幼等一大堆新穎名詞馬上衝擊新手爸媽的腦細胞，攸關於自身的權益絕對要把功課做齊！一起來看看2021全台生育補助圖表總整理，補助對象、金額、申請資格也一一告訴你！ 👉🏻寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 🔻：生育津貼—勞保（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 1.女性參加勞保期間280日後分娩者 2.女性參加勞保滿181日後早產者 3.退保後一年內生產者 給付標準： 1.分娩或早產當月起，前六個月之平均月投保薪資一次給與生育給付60日 2.雙生以上者，按比例增給 🔻：生育津貼—國民年金（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 女性參加國保期間正常分娩者 給付標準： 1.分娩或早產當月之月投保金額一次發給2個月生育給付 2.雙生以上者，按比例增給 🔻：生育津貼—農保（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 1.參加農保之被保人與其配偶 2.農保滿280日後分娩者，滿181天早產者，滿84日後流產者 給付標準： 1.分娩或早產者，按期事故發生當月之投保金額給予兩個月 2.流產者，按期事故發生當月之投保金額給予一個月 3.雙生以上者，按比例增給 🔻：育兒津貼 育兒津貼補助對象： 0至4歲嬰幼兒。 育兒津貼申請資格： 1.家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 2.目前未領取育嬰留職停薪津貼或托育補助。 3.未使用公共或準公共化托育服務。 育兒津貼補助金額： 1.一般戶：每月2,500元。 2.中低收入戶：每月4,000元。 3.低收入戶：每月5,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 更新： 2021，8月起，育兒津貼從每月2,500元提高至3,500元。 2022，8月起，育兒津貼再提高至每月5,000元。 🔻：托育補助 托育補助補助對象： 0至3足歲以下兒童。 托育補助申請資格： 1.選擇公立托嬰中心或托育家園。 2.選擇的私托、保母有加入「準公共化托育」。 3.家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 4.目前未領取育嬰留職停薪津貼或育兒津貼。 🔻：托育補助（公托、私托/保母有加入準公共化） 托育補助補助金額： 公托： 1.一般戶：每名幼兒每月最高3,000元。 2.中低收入戶：每名幼兒每月最高5,000元。 3.低收入戶/弱勢家庭：每名幼兒每月最高7,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 私托或保母有加入準公共化： 1.一般戶：每名幼兒每月最高6,000元。 2.中低收入戶：每名幼兒每月最高8,000元。 3.低收入戶／弱勢家庭：每名幼兒每月最高10,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 🔻：托育補助（私托/保母無加入準公共化、受訓過親友） 私托或保母未加入準公共化、受訓過的親友： 只能選擇領育兒津貼2,500～5,000（但可領到孩子4歲）。 更新： 2021，8月起，托育補助每月增加1,000元補助。 2022，8月起，托育補助每月再增加1,500元。 🔻：幼兒園學費補助—公立 2至未滿5歲幼兒： 免學費。 5足歲幼兒： 免學費。 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高12,000元/年 2.家戶所得50萬以下及中、低收入戶：約20,000元/年 🔻：幼兒園學費補助—非營利 2至未滿5歲幼兒： 1.一般家庭繳交費用：每人每月不超過3,500元 2.有三名以上子女家庭繳交費用：第三名子女每人每月不超過2,500元 3.低收入、中低收入戶家庭繳交費用：免費 5足歲幼兒： 學費補助每學年最高30,000元 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高10,000元/年 2.家戶所得30至50萬以下：最高20,000元/年 3.家戶所得30萬以下及中、低收入戶：最高30,000元/年 🔻：幼兒園學費補助—私立 2至未滿5歲幼兒： 1.未加入準公共化：只能領育兒津貼或各縣市額外補助 2.加入準公共化： a.一般家庭繳交費用：每人每月不超過4,500元 b.有三名以上子女家庭繳交費用：第三名子女每人每月不超過3,500元 c.低收入、中低收入戶家庭繳交費用：免費 🔻：幼兒園學費補助—私立 5足歲幼兒： 學費補助每學年最高30,000元 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高10,000元/年 2.家戶所得30至50萬以下：最高20,000元/年 3.家戶所得30萬以下及中、低收入戶：最高30,000元/年 🔻：台北市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎20,000元。多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 0～5歲每月育兒補助2,500元。但不得與政府的「育兒津貼」併領，僅能擇一。 托育補助： 送托單位加入準公共化：未滿3歲還未讀幼兒園兒童可領，除了中央的6,000元，再加上北市加碼的4,000元，最少每月可領10,000元。 居家保母及私立托嬰中心費用最高可補助1萬元；公辦民營托嬰中心及公共托育家園，家長也僅需自付5,500或7,500元。 送托單位沒加入準公共化：可領政府的育兒津貼2,500以外，臺北市額外協助照顧補助0～3歲兒童家庭2,000～3,000元。 🔻：台北市育兒補助 幼兒園補助： 3、4歲就讀私立幼兒園補助： 綜所稅未達20％每學期補助13,660元。 5足歲學費補助： 公立： 全日班：每學期5,543元。半日班：每學期3,235元。 私立： 1.一般家庭：每學期補助2,543元。 2.家戶所得50～70萬以下：每學期補助7,543元 3.家戶所得50萬以下：每學期補助12,543元。 🔻：新北市育兒補助 生育津貼： 設籍10個月以上，每胎20,000元。多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。就托準公共化托嬰中心者，每月增額補助3,000元；就托準公共化保母，每月增額補助2,000元。 🔻：新北市育兒補助 幼兒園補助： 2～4歲學費減免（僅公立）： 1.低收入戶、特殊境遇家庭、原住民族、偏遠地區身心障礙幼兒或家長為身心障礙者：每學期減免學費7,000元。 2.一般地區身心障礙幼兒或幼兒家長為身心障礙者，及偏鄉地區家庭清寒幼兒、隔代教養幼兒或單親家庭幼兒：每學期減免學費3,500元。 2～4歲中低收入戶幼兒就學補助： 每人每學期最高補助6,000元。 弱勢幼兒教育津貼： 公立：每學期最高補助6,750元。私立：每學期最高補助9,000元。 🔻：桃園市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎30,000元、雙胞胎每胎35,000元、三胞胎（含）以上每胎45,000元。 育兒津貼： 可領桃園市育兒津貼補助3,000元，但不可與中央育兒津貼2,500元併領。 托育補助： 送托單位加入準公共化：送托給加入準公共化的保母除了中央的6,000元以外，桃園市府再加碼補助1,000元；加入準公共化的托嬰中心則是加碼2,000元。 送托單位沒加入準公共化：可領桃園市育兒津貼補助3,000元，但不可與中央育兒津貼2,500元併領。 3、4歲幼兒園補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：基隆市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎20,000元，多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：新竹縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元、雙胞胎每胎20,000元、三胞胎（含）以上每胎30,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：新竹市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎15,000元、第二胎以上每胎增加5,000元。雙胞胎則補助50,000元、三胞胎（含）以上補助100,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 3、4歲幼兒就學補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：台中市育兒補助 生育津貼： 設籍180天，每胎10,000元、雙胞胎30,000元、三胞胎（含）以上每胎20,000元。 到府坐月子津貼： 最高補助20,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 送托單位加入準公共化： 0～2歲可領中央的6000元；加碼「三歲以上至未滿六歲兒童平價托育費用補助」，滿3歲至未滿5歲，每月500元；滿5歲至未滿6歲，每月3,000元。 幼兒園補助： 2～4歲幼兒園補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 弱勢加額補助： 每學期最高補助15,000元。 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 🔻：苗栗縣育兒補助 生育津貼： 設籍1年，每胎6,600元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：彰化縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎30,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 3、4歲幼兒就學補助： 就讀私立幼兒園每學期最高補助5,000元。 🔻：南投縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎10,000元、第二胎15,000元、第三胎20,000元。 若第一胎為多胎胞者，第一位10,000元、第二位15,000元、第三位（含）以上20,000元。 若第二胎為多胎胞者，第一位15,000元、第二位（含）以上20,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：雲林縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎10,000元，第二胎以後每胎15,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。除了中央補助的2,500元的育兒津貼，爺奶顧孫再補助每月2,000～5,000元不等。 2～4歲教育學雜費補助： 1.低收入戶幼兒：每學期最高補助9,000元。 2.身心障礙幼兒及身心障礙人士子女： 重度、極重度障礙：每學期最高補助3,000元。 中度障礙：每學期最高補助2,500元。 輕度障礙、發展遲緩：每學期最高補助2,000元。 🔻：嘉義縣育兒補助 生育津貼： 設籍6個月，每胎12,000元，雙生以上者，補助費比例增給，懷孕滿180日流產也可領。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 5歲幼兒營養金（券）每月600元。 中低收入戶幼兒就讀幼兒園補助： 每學期最高補助6,000元。 低收入戶、 身心障礙幼兒就學補助： 1.低收入戶或家庭寄養之幼兒： 公立：每學期15,000元。私立：每學期20,000元。 2.身心障礙人士之幼兒： 公立：每學期6,000元私立：每學期10,000元。 3.身心障礙幼兒： 公立：每學期6,000元私立：每學期7,500元。 🔻：嘉義市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎8,000元、雙胞胎18,000元、三胞胎以上30,000元。新生兒每位發放營養禮金6,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：台南市育兒補助 生育津貼： 設籍6個月，第一胎6,000元，第二胎12,000元，第三、四胎30,000元，第五胎以後每胎50,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 2～3歲托育補助： 臺南市府另有2～3歲托育補助每人每月最高2,500元，但不可與中央托育補助併領。 危機家庭兒童托育補助： 未滿12歲每月2,500～10,000元。 幼兒園補助： 2～4歲幼兒教保券： 公立：具身心障礙人士子女或身心障礙幼兒身分每學期補助5,000元。私立：每學期補助15,000元。 低收入戶及家庭寄養幼兒教育補助： 公立：每學期最高補助9,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：高雄市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎20,000元、第二胎20,000元、第三胎以上30,000元。 坐月子到宅服務： 未請領生育津貼者，可選擇坐月子到宅服務，第一胎補助80小時（價值20,000元）、第二胎補助160小時（價值40,000元）、第三胎以後補助240小時（價值60,000元）。若第二、三胎為雙胞胎，補助以240小時為限。 生育第三胎以上子女健保費自付額補助： 第三胎以上子女健保，補助每人每月最高659元保險費自付額。自出生當月至滿1歲前，最多領取12個月。 🔻：高雄市育兒補助 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 2～4歲中低收入戶補助：每學期補助6,000。 2～4歲教育補助（僅私立）：每學期補助5,000。 弱勢家庭兒童托育津貼： 公立：每月最高補助1,500元。私立：每月最高補助3,000元。 🔻：屏東市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎補助15,000元，雙胞胎視為第二胎，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：宜蘭市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元。雙（多）胞胎則以新生兒數為補助單位，例如：雙胞胎有20,000元、三胞胎有30,000元，依此類推。另有產檢交通補助，每胎次1,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 2～4歲弱勢家戶兒童就學費用補助： 1.低收入戶： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 2.中低收入戶： 公立：每學期最高補助7,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 3.身心障礙（含發展遲緩）兒童： 公立：每學期最高補助7,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 4.弱勢兒童及少年緊急生活扶助、兒童及少年生活扶助及特殊境遇家庭之幼兒： 公立：每學期最高5,000元私立：每學期最高9,000元。 🔻：花蓮縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元。雙（多）胞胎則以新生兒數為補助單位，例如：雙胞胎有20,000元、三胞胎有30,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 4歲公立幼兒園學雜費補助： 學費、雜費、活動費、材料費、午餐費、點心費等全免。 4歲私立幼兒園教育券補助： 每學期最高補助15,000。 🔻：台東縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，第一胎10,000元，雙胞胎以上及第二胎以上，每胎補助15,000元。另外，懷孕滿140天流產也可領。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：澎湖縣育兒補助 生育津貼： 設籍兩年，第一胎30,000元、第二胎50,000元、第三胎（含）以上70,000元。多胞胎者以該胎次補助金額倍數計算。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：金門縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，每胎20,000元、雙胞胎60,000元、三胞胎（含）以上40,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 0～3歲每月2,000～5,000元。 幼兒園補助： 弱勢加額補助（僅私立）：每學期最高補助15,000元。 3歲教育券補助（僅私立）：每學期補助28,000元。 🔻：連江縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，第一胎20,000元、第二胎50,000元、第三胎（含）以上80,000。多胞胎者，其補助金額以各胎之補助金額，依胞胎數計算之，最多80,000元。 另有孕期之營養補助每月1,500元（可一次或分次購置1季受補助之品項，每季最高補助4,500元）。 嬰幼兒奶粉及尿布補助： 0～2歲每名嬰幼兒每月補助奶粉（含米、麥精）及尿布（含溼紙巾）1,500元（可一次或分次購置一季受補助之品項，每季最高補助 4,500元），若購買經費未達補助額度時即以實際支付金額補助。 育兒津貼： 0～4歲子女每名每月領取3,000元，不得與中央補助併領。 托育補助： 領取中央托育補助。 👉🏻母乳之路的神隊友！2021最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 除了以上的資訊，部分的鄉鎮有額外津貼，金額不等，可以和生育津貼同時申請！政策資料持續再更新，把鼻媽咪還是以地方政府的官方網站為主，如果有哪裡不清楚可以先打電話詢問，才不會白跑一趟哦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #幼兒園補助 #生育津貼 #生育補助 #育兒津貼 

台灣也有富士山！7間在台「富士山造型點心」，收服你愛美食的心！

撰文編輯＃Kokoro 礙於近期無法去日本旅遊，看著櫻花盛開卻沒辦法去玩，相信大家難免有點小失望，沒關係！編輯幫你們精選了7家富士山造型美食，讓你待在台灣也能享受日本富士山，而且不僅長相好看，也很好吃。不論是甜食還是鹹食，挫冰、蛋糕還是咖哩通通都有，快點收藏起來準備開吃吧！ 👉富士山造型蛋糕＋1！超完整富士山整顆給你吃，同場加映富士山景觀咖啡廳！ 1.金帛手製 這款抹莓富士山生乳捲，選用宇治抹茶粉做成蛋糕體，再搭配上綜合莓果內餡，牛奶的濃郁和莓果酸甜剛好可以緩和微苦的抹茶，多層次的味道就像在爬富士山一樣！喜歡抹茶和莓果的朋友絕對要買來嚐看看～ 👉【京都｜宇治一日遊】必吃抹茶＋無敵景點懶人包，看這篇不用帶腦出門！ 📍INFO. 地址：台中市西區精誠五街14號 營業時間：12:00～20:00 2.富士先生雞蛋糕 高雄的朋友有福啦！這個富士山雞蛋糕不只有甜的口味，甚至還有莫札瑞拉起司口味！不論甜鹹都能滿足你的需求，看著那牽絲的起司絕對要去吃啊！這邊小提醒一下去之前最好先到官方IG確認一下有沒有擺攤唷！ 👉只拍富士山還不夠，富士山＆鳥居的神組合，這幾間神社讓你拍出絕世美照！ 📍INFO. 地址：高雄市鹽埕區大勇路46號 營業時間：14：00～18：00 3.Look Luke 這家位於台北行天宮站附近的咖啡廳，富士山造型的抹茶磅蛋糕再搭配上糖漬烘烤的橙片或是栗子泥變成蒙布朗，充滿秋天氛圍食材完全不想等到秋天，現在就讓人好想馬上來一口！ 👉【捷運：行天宮站】不止可以拜拜保庇，還能吃到人氣打卡的 12 間美食 📍INFO. 地址：台北市中山區吉林路199巷8號之1號 營業時間：13:00–21:00 4.MACK A WISH 這家位於台南的MACK A WISH，賣了許多富士山造型的甜點！不論是餅乾還是蛋糕，除了經典抹茶以外還有眾多口味，像是櫻花、焙茶、藍莓等，而且最近轉型為食堂，還有販賣許多特色鹹食呢！ 📍INFO. 地址：台南市中西區府前路一段304巷17號 營業時間：11:30～14:30, 18:00～21:00 5.花火甜點工場 位於台中的花火甜點工場本身就以各種可愛造型的甜點聞名！這次還推出了許多富士山造型甜點，尤其是這款「五十鈴」，外層是濃滑的抹茶甘納許，裡面的餡料則是紫米紅豆，略有台味的甜點絕對不能錯過呀！ 📍INFO. 地址：台中市北屯區熱河路二段222號 營業時間：13:00～20:00 6.暖食涼品 這家位於桃園的暖食涼品，不僅提供許多鹹食小品，這次編輯要介紹的是富士山造型的挫冰啦！清爽的藍色外表下搭配甜甜的煉乳，再配上醬油米果，甜鹹又清爽的滋味～店內也有販賣各種特色挫冰，夏天很適合來這邊晃晃！ 👉台灣也能享受日式美味！盤點6間日本來台咖啡廳，懷舊復古＆職人精神通通有！ 📍INFO. 地址：桃園市桃園區民富三街48號 營業時間：11:30～19:30 7.富士咖哩FujiCurry 最後來介紹大家都愛的咖哩飯啦！雖然這家富士咖哩並不算以富士山造型的特色美食出名，但他的「富士三拼咖哩」是店內經典美食唷！不過仔細看擺在白飯上的荷包蛋其實也滿像富士山啦～ 📍INFO. 地址：台北市大安區臥龍街153號 營業時間：11:30～15:00, 17:00～20:30 介紹了這麼多富士山造型美食，編輯最想吃的就是磅蛋糕了，大家最想吃哪個呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #look Luke #MACK A WISH #台灣美食 #富士先生雞蛋糕 #富士咖哩 #富士山 #暖食涼品 #生活娛樂 #花火甜點工場 #金帛手製 

2023苗栗繡球花季搶先開跑！循著這6大景點，來場不一樣的客家山城之美

誰說苗栗只有油桐花和南庄客家村好玩？隨著苗栗近年積極推動觀光，縣內不斷有新景點完工開放，就連不同特色的餐廳也如雨後春筍冒出，趁著台灣第一波的繡球花季開跑，編輯串聯了苗栗6處景點推薦給大家，今年春遊就用不同玩法，來品味客家城市不一樣的美麗風情吧！ 【推薦閱讀】除了老街還有超多在地好料，苗栗TOP10人氣小吃，看完忍不住衝一波啦！ 花露農場 色彩繽紛的繡球花、整片浪漫紫色的薰衣草花田，說到苗栗賞花，花露農場也是網路上大推的熱門景點之一。 https://www.instagram.com/p/Cbzlh2uJYpk/ 而今年因氣候關係，可愛的繡球花已經開始綻放，等著女孩們去當花仙子合照啦！桃紅、粉嫩、藍紫、雪白色的繡球花，加上園區歐式風格的花園造景，好拍指數衝上最高點！ https://www.instagram.com/p/B-8sKddn-se/ Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪43-3號 營業時間：09：00~17：00（週三休園） 苗栗縣舊山線鐵道自行車 在2018年完工的舊山線鐵道自行車，為一條舊鐵道改造來的觀光自行車道。特別的是這個自行車道是「火車造型」的電動自行車。 可以從勝興車站出發，沿途會經過5個苗栗知名觀光景點～大家可以從高空欣賞龍騰斷橋的古蹟遺址，乘著小火車穿梭山林間享受微風，一路騎至水波綠映的鯉魚潭，超級愜意～ 舊山線鐵道自行車體驗路線分A、C兩路線，玩一趟約1.5小時！活動採預約制，僅開放官網預約購票，30日前即開放搶票，想要到舊山線體驗鐵道自行車的朋友要記得提早預約！ Info. 地址：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興89號 營業時間：08：00~16：00 卓也小屋 歷史悠久的卓也小屋是間古色古香的民宿餐廳，擁有被樹木圍繞的庭院，每間都是木造建築，相當有苗栗特有的客家情調，也像極了古裝劇裡的古宅客棧 到了春夏季節還能欣賞美麗的油桐花開和飛舞的螢火蟲；園區一隅的餐廳桌椅也都採用木製家具，入內用餐會附上一杯熱茶，而供應的餐點則採用養生蔬食，健康滿分又不失美味 除了提供住宿和餐點外，卓也小屋也有藍染DIY課程，可以體驗傳統的染布方式。包括手帕、小夜燈、T恤、門簾、桌巾等，讓大家染出屬於自己獨一無二的布織品。 Info. 地址：苗栗縣三義鄉雙潭村13鄰崩山下1-5號 營業時間：09：00 ~ 22：00 DooCoffee景觀咖啡廳 DooCoffee景觀咖啡廳是間寵物友善景觀餐廳，以時下熱門的玻璃屋加貨櫃屋為概念打造的建築體，相當有特色，室內裝潢走簡單工業風，還能看見兩隻可愛的鎮店之寶法鬥～除了室內區外，餐廳也有設置室外用餐區，白色的遮陽傘加上木造桌椅，讓人很有渡假野餐的感覺。 而除了餐廳外，Daddy & Mommy Bakery也有營地可以露營，且露營的小屋色彩繽紛，設計相當亮眼～很像童話裡精靈會居住的小屋，就算沒露營，來張可愛的合照也是很可以 Info. 地址：苗栗縣公館鄉北河村北河21號 營業時間：11：00~20：00 本柿咖啡BEN’S Coffee 不論你是真文青還是想來享受文青氣息，都不能錯過這家網路評價極高的本柿咖啡！ 水泥紋理的清水模外牆掛著一串串小燈泡，讓咖啡廳日夜都別有風情，店內設計簡單，大片玻璃窗讓採光度加到滿分，外頭則有大片草皮，可以讓小孩放電玩耍。 如店名「本柿」，在菜單中可以看到不少結合柿子的料理和飲品，是因本柿咖啡其實是從傳承三代的柿餅加工廠創新而來。 老店為了因應現代人口味改變、市場萎縮，才在加工廠旁開了這家咖啡店，將柿餅的精華「柿霜」加入咖啡中，以推廣在地特產水果 Info. 地址：苗栗縣公館鄉館東村10鄰143-10號 營業時間：11：30~20：00（週二公休） Daddy & Mommy Bakery 由老屋改建的Daddy & Mommy Bakery位於小巷弄內，專賣手作甜點及咖哩飯，是由兩兄弟親自打造，餐點也都是出自他們之手。 店內擺設簡單卻又不失溫度，讓人感覺很放鬆～而除了供應咖啡、茶外，Daddy & Mommy Bakery也有供應酒精飲料，很適合在休假日的午後，邀三五好友小酌一番 Info. 地址：苗栗縣後龍鎮市興8號 營業時間：10：00~20：00（週二公休） 不要再跟說苗栗很無聊，現在的苗栗可是有這麼多好拍的景點和美美的咖啡廳，找個週末到苗栗去玩吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉全台繡球花花季攻略｜各園區最佳賞花期、門票交通資訊總整理，出發當花仙子囉 👉2023最新精選，苗栗必買伴手禮TOP8，來苗栗不能錯過！ 👉苗栗大湖景點行程懶人包～除了採草莓，還有超多夢幻景點等著你 #Daddy & Mommy Bakery #DooCoffee景觀咖啡廳 #卓也小屋 #打卡中部 #本柿咖啡 #波波打卡 #繡球花 #花露農場 #苗栗 #苗栗景點 #苗栗縣舊山線鐵道自行車 #苗栗露營 

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