不用飛日本！萌萌水豚君入住「新竹動物園」，週末就出發搶先朝聖吧！

自2017年開始休園進行整修的新竹動物園，終於在2019年完成整修開放囉！新版的新竹動物園打造了動物友善環境，也就是「去除籠子」，成為了全台第一間沒有牢籠的動物園，不僅使動物們可以得到更自由自在的生活，也讓大朋友小朋友能夠近距離接觸這些萌萌的動物們，建構了一座人與動物和諧相處的森林遊樂區！ 👉🏻 【新竹】讓臺灣老靈魂有了新生命，盤點六間人氣傳統翻新美食 2021.01.20更新 有新夥伴加入新竹動物園昆蟲館的行列中啦！那就是療癒呆萌的「水豚君」，這隻水豚年齡只有6個月大，由於剛到新環境還需要一段時間適應，所以在這邊要提醒前去朝聖的粉絲不要驚擾到牠喔，可愛的小水豚就由大家一起來守護吧！ （圖片來源：新竹市立動物園 官方臉書） 打破藩籬 沒有籠子的新竹動物園更顯親近自然，園內也設有專門種植動物食物的「食物森林」，邀請學童進入森林體驗課程，親手摘下食物森林中的地瓜葉餵食黑肚綿羊，豐富的活動希望拉近人與動物的距離，期盼能在都市叢林之中打造動物的家！ 明星動物情報 去除了牢籠的綑綁，生活在園區內的動物也會變得更有精神吧！除了友善的環境，園區內必不可少的當然就是各種可愛動物，新竹動物園的五大人氣王分別是河馬「樂樂」、馬來熊「維尼」、紅毛猩猩「BABY」、孟加拉虎以及北美浣熊。每種動物都有自己獨特的地方，維尼就像小熊維尼一樣最愛吃蜂蜜，而北美浣熊最出名的就是當然就是飯前洗手，然後意外地將棉花糖洗掉！ 👉🏻 「我誰？我企鵝～」假扮成企鵝潛入動物園，計畫通夜鷺成功偷吃魚！ 時光的記憶 於1936年就創立的新竹動物園，一直是許多人的童年回憶，因此也留下了許多古老的足跡，為了重現當年的記憶，動物園也費了許多功夫。比如園區入口的「大象門」是民國38年由日本設計師所設計，是當時全世界動物園最流行的歐洲裝飾藝術風格，說是時光的大門也不為過；「洗足池」建造於日治時期，當時的道路並不會鋪柏油，因此遊園的人們腳上常沾滿泥沙，便會到這座池子洗淨雙腳。 👉🏻 參拜貓貓大神，「京都貓貓寺」住持是貓咪，下次前往日本就去朝聖吧！ 精彩活動及設施 鄰近開園時間，新竹動物園祭出多采多姿的活動，「動物彩繪列車」以園內的明星動物為主題打造彩繪區間車，外縣市民眾只要搭高鐵轉乘六家線動物列車就可以一睹其風采！動物園周遭也設有動物圖書館、玻璃工房等熱門景點，歡迎是動物迷的你一起來共度愉快時光～ ▼詳細的園內地圖及周邊景點都在這，週末就來一趟新竹輕旅行吧！ 📍Info. 地址：新竹市東區食品路66號 營業時間：9:00-17:00（除每週一及除夕外全年開放） 圖片來源：新竹市立動物園、新竹市文化局 撰文編輯 #菌菌 #一日遊 #動物 #動物園 #可愛 #打卡 #拍照 #新竹 #新竹動物園 #新竹市立動物園 #新開幕 #旅行 #旅遊 #景點 #水豚 #療癒 #輕旅行 

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日本SNS大話題，2019生日運勢占卜，年度最幸運＆最衰的生日你中獎了嗎？

新的一年，大家最希望的就是掃走各種水逆厄運吧？最近日本SNS就在流傳占いちゃんは考えた這個2019生日運勢占卜，一年365天都幫你算準了，甚至連2/29生日的孩子都沒漏掉，快看看你的生日運勢排名在第幾吧？記得順便幫親朋好友看一下，今年就等著看看自己的運勢到底怎麼樣！ 延伸閱讀：【2019年度運勢】射手12年一次最強運勢！雙魚事業爆發、獅子財運亨通，2019開年吉利！ 全年度366天實在有夠多，這邊先公佈最幸運前三名＋最衰倒數三名，其他生日的人請按照月份找找自己的年度運勢排行吧～如果你有朋友在這個六名之內，好好跟他混熟或是關心他一下吧！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】男友不能亂選，哪一款日本男星最適合你？真命天菜就是他了！ 最幸運前三名 1位 ： 4月1日 2位 ： 9月22日 3位 ： 7月20日 最衰倒數三名 364位 ： 2月9日 365位 ： 8月21日 366位 ： 6月1日 1月份生日 1月→ 1 位 ： 全体→ 19位 ： 1月18日 1月→ 2 位 ： 全体→ 22位 ： 1月17日 1月→ 3 位 ： 全体→ 30位 ： 1月31日 1月→ 4 位 ： 全体→ 32位 ： 1月28日 1月→ 5 位 ： 全体→ 33位 ： 1月29日 1月→ 6 位 ： 全体→ 63位 ： 1月2日 1月→ 7 位 ： 全体→ 83位 ： 1月30日 1月→ 8 位 ： 全体→ 86位 ： 1月15日 1月→ 9 位 ： 全体→ 91位 ： 1月6日 1月→ 10 位 ： 全体→ 92位 ： 1月4日 1月→ 11 位 ： 全体→ 105位 ： 1月14日 1月→ 12 位 ： 全体→ 112位 ： 1月13日 1月→ 13 位 ： 全体→ 122位 ： 1月19日 1月→ 14 位 ： 全体→ 131位 ： 1月22日 1月→ 15 位 ： 全体→ 132位 ： 1月1日 1月→ 16 位 ： 全体→ 137位 ： 1月11日 1月→ 17 位 ： 全体→ 139位 ： 1月7日 1月→ 18 位 ： 全体→ 148位 ： 1月26日 1月→ 19 位 ： 全体→ 181位 ： 1月27日 1月→ 20 位 ： 全体→ 191位 ： 1月8日 1月→ 21 位 ： 全体→ 208位 ： 1月25日 1月→ 22 位 ： 全体→ 209位 ： 1月12日 1月→ 23 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全体→ 330位 ： 2月2日 2月→ 27 位 ： 全体→ 338位 ： 2月28日 2月→ 28 位 ： 全体→ 344位 ： 2月10日 2月→ 29 位 ： 全体→ 364位 ： 2月9日 3月份生日 3月→ 1 位 ： 全体→ 13位 ： 3月18日 3月→ 2 位 ： 全体→ 14位 ： 3月21日 3月→ 3 位 ： 全体→ 20位 ： 3月1日 3月→ 4 位 ： 全体→ 35位 ： 3月6日 3月→ 5 位 ： 全体→ 45位 ： 3月8日 3月→ 6 位 ： 全体→ 54位 ： 3月12日 3月→ 7 位 ： 全体→ 57位 ： 3月11日 3月→ 8 位 ： 全体→ 64位 ： 3月9日 3月→ 9 位 ： 全体→ 65位 ： 3月25日 3月→ 10 位 ： 全体→ 71位 ： 3月22日 3月→ 11 位 ： 全体→ 74位 ： 3月5日 3月→ 12 位 ： 全体→ 81位 ： 3月28日 3月→ 13 位 ： 全体→ 94位 ： 3月29日 3月→ 14 位 ： 全体→ 104位 ： 3月26日 3月→ 15 位 ： 全体→ 128位 ： 3月20日 3月→ 16 位 ： 全体→ 140位 ： 3月19日 3月→ 17 位 ： 全体→ 172位 ： 3月17日 3月→ 18 位 ： 全体→ 195位 ： 3月13日 3月→ 19 位 ： 全体→ 200位 ： 3月27日 3月→ 20 位 ： 全体→ 212位 ： 3月2日 3月→ 21 位 ： 全体→ 217位 ： 3月4日 3月→ 22 位 ： 全体→ 233位 ： 3月15日 3月→ 23 位 ： 全体→ 239位 ： 3月7日 3月→ 24 位 ： 全体→ 257位 ： 3月23日 3月→ 25 位 ： 全体→ 268位 ： 3月30日 3月→ 26 位 ： 全体→ 277位 ： 3月16日 3月→ 27 位 ： 全体→ 278位 ： 3月10日 3月→ 28 位 ： 全体→ 291位 ： 3月31日 3月→ 29 位 ： 全体→ 320位 ： 3月3日 3月→ 30 位 ： 全体→ 346位 ： 3月14日 3月→ 31 位 ： 全体→ 361位 ： 3月24日 4月份生日 4月→ 1 位 ： 全体→ 1位 ： 4月1日 4月→ 2 位 ： 全体→ 15位 ： 4月28日 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海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！

《海角七號》以「我X你媽的台北！」為開端，悲憤的怒吼深深烙印在觀眾心中，當時我也好想摔把吉他看看啊！15年前創下票房奇蹟5.3億的電影《海角七號》，不僅是劇中歌曲、演員，還是拍攝場景都成為經典，在當年也燃起台灣人對國片的希望，而當時劇中那些經典角色近況又如何呢？跟著編輯一起來看看吧～ （圖片來源：《海角七號》） 【2024.3.26更新】范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介合體演唱〈國境之南〉 2023年繼范逸臣、田中千合作電影《BIG》後，3/26兩人與馬念先、中孝介現身「高雄櫻花季」，並演唱《海角七號》主題曲〈國境之南〉，這也是四人睽違16年再度於公開場合合體，熟悉的旋律也引起現場觀眾一波回憶殺！ 表演完四人也一同回憶拍攝《海角七號》的趣事，田中千繪更擔任中孝介的翻譯，笑說：「很久沒來高雄，當年來拍《海角七號》，雖然有參與但滿輕鬆，一點都不辛苦，辛苦的是田中千繪、范逸臣以及馬念先。」田中千繪則是對唱歌時的失誤表示：「很開心來到高雄，在很棒的舞台上唱〈國境之南〉，但對不起剛剛好像唱錯了…」台下萬人齊喊：「沒關係！」場面相當溫馨感動！ https://www.instagram.com/p/C45u3p4vW-L/?utm_source=ig_web_copy_link 海角七號演員現況1：范逸臣（飾演阿嘉） 因為演出電影《海角七號》再次打響知名度，劇中主題曲〈無樂不作〉，更是紅遍大街小巷！「留下來，或者我跟你走」這句話也成為經典告白名言。愛好音樂的他，後來也與吉他手黃冠龍組成「酷愛樂團」，用音樂分享他們的心路歷程，現在的他則以專注在音樂上，幫許多電影寫主題曲。 （圖片來源：《海角七號》） 田中千繪和范逸臣，自2008年的《海角七號》後再度合體，相隔15年，他們在一部新電影《八尺門的辯護人》中飾演升格為醫美集團董事長夫妻的角色。故事中，他們的兒子不幸罹患了骨癌，除了面臨生命考驗外，他們之間從愛情昇華而來的親情也陷入了谷底。 https://www.instagram.com/p/CuqOqTTvy2U/ 范逸臣和田中千繪的感情纏繞已經持續了十多年。當被問及結婚的事情時，范逸臣笑著說「我在《八尺門》已經結婚了！」。這部新電影將帶給觀眾們一場感人的故事，展現出夫妻間在困難時刻的相互扶持和愛的力量。范逸臣和田中千繪的再度合作必定會為觀眾帶來驚喜和感動。 https://www.instagram.com/p/CugQKyALcKj/ 海角七號演員現況2：田中千繪（飾演友子） 在演出《海角七號》前，比較讓人印象深刻的作品就是周杰倫《七里香》MV女主角。田中千繪一開始來到台灣發展，遲遲沒有成果，原想要放棄的她，被導演魏德聖相中，成為了劇中女主角，也因此讓她翻紅，連日本都大肆宣傳她的成功，至今仍在演藝圈奮鬥，也到了中國發展，雖然近期沒有代表作，但依舊在為自己的夢想打拼！ （圖片來源：《海角七號》） 范逸臣和田中千繪因這部戲結緣，兩人的緋聞也傳了15年之久，但總是以「好朋友」回覆。終於在稍早兩人被拍到牽手畫面，田中千繪也透過經紀人認愛：「這個特殊的年代沒人知道下一秒會發生什麼事情，請給他們一點空間！」海角CP原來低調在一起了這麼久，實在讓人感到欣慰！ 海角七號演員現況3：馬念先（飾演馬拉桑） 原本是樂團「糯米糰」的吉他手，解散後以歌手及演員的身份在演藝圈發展，因為電影中「馬拉桑」的形象深植大眾的心，讓他人氣飆高，許多品牌都找他代言，加上《光陰的故事》的加持，成為人人皆知的演員。熱愛音樂的他，近期和奇哥組成「Project Early」音樂組合，進行了許多音樂活動，還與新生代爵士女伶9m88合作過呢！ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況4：應蔚民（飾演水蛙） 「夾子電動大樂隊」出道的應蔚民（「轉吧轉吧七彩霓虹燈～」聽過的代表你也老了XD），在電影裡飾演一位暗戀車行老闆的黑手，個性討喜帶給大家歡樂，讓他一砲而紅，戲約不斷，曾經三餐不濟的窘況也在拍完電影後有了改善。後來也持續接演電視劇和電影，不過近期轉往幕後，實現自己的導演夢～ （圖片來源：《海角七號》） （圖片來源：《妖怪人間》劇照） 海角七號演員現況5：民雄（飾演勞馬） 17歲開始就在民歌西餐廳駐唱，後來進入演藝圈，偶爾上上節目，直到出演此片才受到大家矚目，現在在電視劇或是綜藝節目上都能看見他的身影，還主持實境節目《Ila～部落住一晚》，還找來范逸臣當來賓，展現他們之間的好友誼！ （圖片來源：《海角七號》） （圖片來源：民雄） 海角七號演員現況6：林曉培（飾演林明珠） 曾經獲得金曲獎最佳新人獎的林曉培，也曾在歌壇叱吒一方，中間因酒駕事件重創形象，重新回歸螢幕後，在電影裡雖然飾演一個小小配角，但真摯的演技感動觀眾，也讓他得到重生的機會，近期重心漸漸轉往港澳發展～ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況7：安乙蕎（飾演大大） 「喔～愛你～愛到不怕死～」還記得《海角七號》裡其中最洗腦的歌詞嗎？沒錯，戲裡鬼靈精怪正值叛逆期的小孩「大大」可是戲中靈魂人物呢！因為學業關係，消失在演藝圈多年，近期以藝名安乙蕎再次復出，這段期間她不斷磨練自己的演技，也曾在《種菜女神》中演出，喜歡他的朋友，記得去支持他的作品！ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況8：馬如龍（飾演洪國榮） 「我叫洪國榮，170公分、75公斤、今年60歲。 我最大的興趣，就是吵架、打架、殺人、放火。」一大家公認最經典的台詞之一，天生擁有大哥氣息的馬如龍，在劇中飾演男主角的繼父及鎮民會代表主席，霸氣又慈祥的性格深得人心，不僅因為這部電影讓他知名度飆漲，也獲得金馬獎最佳男配角獎的肯定，之後在《艋舺》等電影都有精湛演出，雖然他在2019年因病離世，但這些角色永遠都在影迷們心中！ （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況9：林宗仁（飾演茂伯） 「X！我國寶捏！」這句相信沒有人不知道吧！在劇中也是經典角色之一的「茂伯」，因為這句話讓他瞬間爆紅，搞笑又無厘頭的個性，讓他成為真正逗樂大家的「國寶」，之後參與許多電視劇演出，也有相當不錯的成績，但2011年因心肌梗塞猝逝，令人感到惋惜。 （圖片來源：《海角七號》） 海角七號演員現況10：吳朋奉（飾演陳光輝） 在《海角七號》中客串車行老闆的吳朋奉，不僅是演員還身兼表演指導，訓練劇中演員們，有「演什麼像什麼」的美譽，演過許多經典戲劇，還是一位「三金影帝」！因演出樂團茄子蛋的〈浪子回頭〉MV大受好評，卻在2020年驚傳驟逝消息，讓許多人感到錯愕。 （圖片來源：吳朋奉） 看完這些介紹後，當年進戲院看電影的回憶是不是又再次湧上心頭了呢？這部經典電影在當時帶動國片風潮，拍攝景點紅到需要交通指揮，可見這火紅程度，也因為有這些經典，才有讓我們回味的機會。 延伸閱讀：更多海角七號相關 👉 父親節快樂！盤點10位台劇最常出現「國民爸爸」，經典作品少不了他們的身影！ 👉 國片起飛！精選14部必看電影，影帝影后加持、超強片單看起來！ 👉 《當男人戀愛時》票房破3億！盤點國片票房TOP10，《那些年》、《我的少女時代》⋯都上榜 👉 10部「台灣愛情電影」推薦！橫跨20年的浪漫片單，一部比一部更經典 👉 曝光率超高！盤點9位在台灣發展的日本藝人，最受年輕人歡迎的是「她」！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #吳朋奉 #大大 #影劇音樂 #應蔚民 #林曉培 #楊蕎安 #民雄 #水蛙 #波波名人 #海角七號 #生活精選 #田中千繪 #茂伯 #范逸臣 #馬如龍 #馬念先 #馬拉桑 

情人節約會首選！『Tom Ford細白管色號推薦』，水潤奶油質地絕對要收啊！

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如何幫新生兒報戶口？超詳細報戶口懶人包，2024最新育兒津貼報你知！

寶貝出生後有好多事情要做，買育嬰用品、辦健保卡等，但最重要的還是要「報戶口」。別急別急！超詳細報戶口流程來啦，該怎麼申請？有甚麼補助？通通一次報你知！新手爸媽快把這篇收藏起來～最後還有2024最新育兒津貼，想省荷包的小資爸媽一定要看到最後喔！ （圖片來源：Pexels） 新生兒報戶口必帶一：新生兒出生證明書正本 寶貝出生後醫院就會協助爸爸媽媽幫寶貝辦理出生證明書，別忘了寶寶的名字要先想好，在新生兒姓名欄位中填寫好，同時也要決定好寶寶是要從父姓還是母姓，爸爸媽媽也別忘了在約定人欄位簽上名字或蓋章喔！ 新生兒報戶口必帶二：戶口名簿 報戶口當然要攜帶戶口名簿囉！也別忘了帶30元的手續費。 新生兒報戶口必帶三：申請人的身分證與印章 申請人可以是爸爸媽媽也可以是阿公阿嬤、同居人、撫養人。這裡要注意如果是委託他人申辦，記得要附上委託書與委託人的印章與身分證。 新生兒報戶口必帶四：子女從姓約定書 如果新生兒出生證明書有註明，就不用額外附上約定書。 （圖片來源：Pexels） 新生兒報戶口流程注意申請期限： 記得要在寶寶出生的60天內申請完成。逾時報戶口會處以300元～900元的罰鍰，如果經過提醒再遲遲不去，寶寶的名字就會交由戶政事務所代立。 新生兒報戶口流程注意申請地點： 要在戶籍地縣市政府轄內任一個戶政事務所辦理。 新生兒報戶口流程注意申請方式： 要攜帶好證明文件，並於時間內到戶政事務所進行申辦。 新生兒縣市政府生育獎勵金申請： 辦戶口時可以一起申請，所以爸爸媽媽可以帶著郵局存摺，現場就可以完成填寫申請喔！ 2024最新！育兒津貼申請： 重要更新！2023年1月起，持續增加平價就學名額，育兒津貼取消家庭綜所稅率20%規定、滿5歲幼兒自己照顧未就學也可以領！ （圖片來源：全國教保資訊網） 去年8月起調升育兒津貼，0至5歲（未滿）由家長自己帶、送托、非準公共保母、就讀私立幼兒園的孩子，且符合父母雙方綜合所得稅率未達20%、未經政府公費安置收容之幼兒等申領條件，每月育兒津貼從3,500元提升至5,000元（第一胎），第二胎6000元、第三胎以上7000元。 （圖片來源：全國教保資訊網） 就學費用也有調降，第一胎2至6歲（未滿）的孩子就讀公立幼兒園，家長每月繳費上限調降為1000元，就讀非營利幼兒園則調降為2000；準公共幼兒園則調降為3000元。2024年1月仍維持原訂辦法，媽咪們要記得去申請呦！ （圖片來源：全國教保資訊網） 新生兒健保申請： 有些醫院在新生兒出生後，會協助申請健保卡，如果沒有的話，在報戶口時也可以順便申請。 新生兒報戶口ＱＡ： Ｑ１：一定要先確定好寶寶的名字嗎？還沒取好，可以先用綽號代替嗎？ Ａ１：新生兒報戶口時是需要填寫正確姓名的，爸爸媽媽最好先幫寶寶取好名字，以免後續還得再做變更。 Ｑ２：新生兒報戶口可以跨縣市嗎？ Ａ２：主要是看你想要寶寶的戶籍在哪個縣市就去哪邊的戶政事務所幫寶寶報戶口。 Ｑ３：報戶口時爸媽雙方都要到場嗎？ Ａ３：只要備妥文件，其實家長只有一人去申請也是可以的！ Ｑ４：戶政事務所假日有開嗎？ Ａ４：戶政事務所辦理業務的時間是平日星期一到五的早上８：３０～下午１７：３０，有的地區會加開夜間延長時間與增加星期六的行政時間，可以去戶政事務所官網查詢喔！ 新手爸爸媽媽們都準備好幫寶寶辦戶口了嗎？等不及讓寶貝有自己的名字、自己的戶籍了！手刀衝去戶政事務所辦理吧！ 延伸閱讀：更多「新生兒」相關文章 👉🏻新手爸媽必看！新生兒回家後五大觀察重點，發生這幾項狀況就要儘速就醫！ 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 👉🏻新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #報戶口 #報戶口常見問題 #報戶口必備物品 #報戶口注意事項 #報戶口流程 #政府補助 #新生兒 #新生兒報戶口 #新生兒補助 #生育獎勵金 #育兒津貼 #育兒補助 

女神名品身材都這樣來！11位韓國女星「運動菜單」大公開，女團魔鬼式訓練超拼！

在韓國演藝圈中，許多藝人為了「上相」而必須常常注意自己的身材管理，其中也有不少女星都會進行減肥來達成體重目標。不過近年來，有越來越多人會藉由飲食和運動來調整自身體態，甚至有專屬自己的「運動菜單」！今天泡菜編就整理了11位韓國女星的「運動菜單」，一起來看看女神們平時都是進行哪些運動來打造超美線條吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1321770 https://www.popdaily.com.tw/korea/705085 1、LE SSERAFIM 運動菜單：開合跳100下＋波比跳25下*4組＋核心運動3組＋腹肌運動＋平板支撐兼扭腰＋抓耳跳 – 說到「腹肌女團」一定會想到女團LE SSERAFIM啦！身為Z世代大勢女團的他們，每次的回歸舞蹈力道都相當到位，每位成員跳起舞來都充滿了力量。其實成員SAKURA和許允真就曾經在直播中提到她們的「運動菜單」，平時訓練時她們都會做「開合跳100下」、「波比跳25下*4組」、「核心運動3組」、「腹肌運動」、「平板支撐兼扭腰」、「抓耳跳」。更驚人的是，做完這些運動後成員們就會緊接著練舞，難怪出道後任何舞蹈對她們而言都輕而易舉，看起來毫不費力！ https://www.instagram.com/p/CjnAvW0Lmgj/ 2、秀智 運動菜單：啞鈴彎舉20次*3組＋手臂運動10公斤20下＋階梯運動一百層＋四種手臂運動20次＋反向支撐（Reverse Dip） – 「國民初戀」秀智其實在剛出道時也因為嬰兒肥而被網友們吐槽過，不過秀智在堅持天天跑健身房重訓、飲食控管後，近年身材越來越好，成為了許多女生心中的女神代表呢！秀智的運動菜單強度非常高，不僅要做「啞鈴彎舉20次*3組」、「手臂運動10公斤20下」，甚至還會進行「階梯運動一百層」、「四種手臂運動20次」、「反向支撐（Reverse Dip）」，還表示自己會「做到不能再做為止」呢！ https://www.instagram.com/p/Cf8FfrjPlyv/ 3、AOA—雪炫 運動菜單：伸展運動＋皮拉提斯1小時＋腹肌運動＋運動滾輪拉伸＋全身按摩15分鐘 – 大家還記得嗎？其實雪炫剛出道時，體重可是超過60公斤！出道後，雪炫靠著運動加上控管飲食，漸漸打造成人人稱羨的女神身材～雪炫的運動菜單對大家來說比較不會過於強烈，她會做「伸展運動＋皮拉提斯1小時＋腹肌運動＋運動滾輪拉伸＋全身按摩15分鐘」，此外，雪炫平時也非常喜歡攀岩鍛鍊身體，名品身材真的不是靠一天打造出來的呀！ https://www.instagram.com/p/B9TQbpnB4zD/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fa909805-ba04-401d-980f-bc8c40e48a59 https://www.instagram.com/p/CkNX-PphsXS/ 4、MAMAMOO—頌樂 運動菜單：腹肌運動1000下＋有氧運動30分鐘 – 「人間傑尼龜」女團MAMAMOO的頌樂也是有著魔鬼身材的女明星代表！想必木木（MAMAMOO粉絲名）們都知道「懶惰的地獄裡沒有金容仙」這句話吧？頌樂平時的運動菜單是「腹肌運動1000下＋有氧運動30分鐘」，她也有在自己的YouTube頻道中分享運動影片，粉絲們不妨可以跟著頌樂一起做有氧運動哦～ https://www.instagram.com/p/CR9coaZJjpF/?utm_source=ig_embed&ig_rid=677490af-c451-4181-b6af-a7b258942579 5、泫雅 運動菜單：伏地挺身＋捲腹仰臥起坐＋抬腿運動＋Y字深蹲＋TRX平板式變化 – 有著魔鬼身材的泫雅，平時也是非常認真管理身材的女藝人！泫雅的運動菜單非常特別，她曾經在YouTube分享過自己會做「伏地挺身＋捲腹仰臥起坐＋抬腿運動＋Y字深蹲＋TRX平板式變化」，更會用直立式的「腹部訓練機」來訓練呢！看完是不是也想立刻購入一台馬上開始運動起來呢（笑） https://www.instagram.com/p/CkFmgsSvFFw/ https://www.instagram.com/p/B67g95HFL2k/?utm_source=ig_embed&ig_rid=237c2186-6336-4ca0-a10f-fc5e7aa7749b 6、金喜愛 運動菜單：跑步機＋弓箭步＋深蹲＋彈力帶 – 主演2020年韓劇《夫婦的世界》的資深女演員金喜愛，出道多年來一直維持著苗條身材，讓許多人稱羨不已的同時也非常佩服！她的運動菜單是「跑步機＋弓箭步＋深蹲＋彈力帶」，金喜愛表示自己不愛外出運動，因此會選擇多種在家中可做的運動維持自己的身材，真不愧是「最強美魔女」！ https://www.instagram.com/p/B8x5CkwpsE6/ 7、薛仁雅 運動菜單：平板支撐＋深蹲＋跆拳道＋巴西柔術 – 因韓劇《社內相親》打開知名度的薛仁雅，除了高顏值外，連身材也是許多女孩的「Wanna Be」！薛仁雅平時的運動菜單是「平板支撐＋深蹲＋跆拳道＋巴西柔術」，另外她也曾說過，自己從國小就開始接觸跆拳道，2016年開始更是愛上巴西柔術，是非常熱愛運動的人呢！ https://www.instagram.com/p/CagSNkWPDJa/ 以上就是11位韓國女星的「運動菜單」啦～看完之後著實非常佩服她們的毅力呢！不知道大家是不是也燃起了一絲絲運動的慾望了呢？平時吃香喝辣犒賞辛苦的自己外，也別忘了要多多運動，才能維持健康的好身材哦～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #AOA #AOA雪炫 #Kazuha #LESSERAFIM #MAMAMOO #MAMAMOO頌樂 #MissA #SAKURA #Suzy #中村一葉 #宮脇咲良 #泡菜 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #洪恩採 #秀智 #薛仁雅 #許允眞 #金喜愛 #金容仙 #金采源 #雪炫 #頌樂 

3歲就出道！盤點12位「童星出身」的韓國女演員，朴恩斌、文佳煐都變女神啦！

一部韓劇除了導演、編劇、劇情、演員能引起關注外，劇中的童星往往也會成為觀眾們討論的對象。現在韓國演員中，有多位女演員是觀眾們從小看著長大的童星，相信大家對她們一定不陌生！從女孩蛻變成為大家口中的「女神」，演技和顏值也隨著年齡成長，成為觀眾眼中的「信看演員」。現在就讓我們一起來看看有哪些「童星出身」的女演員吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1287475 https://www.popdaily.com.tw/korea/853195 童星出身女演員｜1、李世榮 1992年生的李世榮是童星出身，1997年以SBS《兄弟之江》出道，戲齡超過20年。在11歲那年在《大長今》中飾演「小今英」，小小年紀卻有著出色的演技，讓觀眾留下了深刻的印象。出道超過20年，美貌與演技持續成長，讓許多觀眾稱她是「從小美到大的實力派演員」！李世榮和2PM俊昊最近以MBC韓劇《衣袖紅鑲邊》成為話題，收視率不僅打敗宋慧喬、全智賢的新戲，也是MBC時隔三年收視率再度突破10%的電視劇，未完結就在2021年韓劇收視排行第十名，人氣相當高。 (圖片來源：《大長今》） 童星出身女演員｜2、朴恩斌 1992年生的演員朴恩斌，1996年以童裝模特出道，6歲出演首部電視劇作品《白夜3.98》，之後也持續都有戲劇的演出，出道至今即將來到第20個年頭。出道以來，出演過多部古裝劇的她，像是《明成皇后》、《善德女王》、《太王四神記》、《秘密之門》、《明成皇后》，因此被稱為「史劇女王」。朴恩斌和路雲近期因《戀慕》而收穫許多人氣，她在劇中女扮男裝以王世子身份登場，出色的演技也讓《戀慕》開播後成為收視冠軍，收視周周上升，更在最後一集創下12.1%的高收視。她也在《戀慕》結束後，投入2022年Netflix的新劇《奇怪律師禹英雨》的拍攝中，也讓我們一起期待明年就出道20年的朴恩斌未來精彩的演藝之路吧～ (圖片來源：아동복 카탈로그) 童星出身女演員｜3、朴信惠 在今年11/23，演員朴信惠宣布將在2022年1月與同為童星出身的崔泰俊結婚，消息一出也讓許多粉絲相當開心！1990年出生的朴信惠，在11歲的時候，被師父李承桓發掘，簽約成為其經紀公司藝人。2003年以拍攝李承桓MV出道，同年在電視劇《天國的階梯》飾演崔智友童年角色小靜書，並獲得《SBS演技大賞》童星賞。2006年，與金泰希親弟弟李莞再次合作，擔任電視劇《天國的樹》女主角，以16歲的年紀成為迷你電視劇最年輕的女主角。後來也接演了多部人氣電視劇，像是《原來是美男》、《你為我著迷》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》、《阿爾罕布拉宮的回憶》等等，讓她的人氣逐年飆升，在韓國與亞洲各地都掀起了不少的話題，成為大家心目中的女神。出道將近20年的她，即將在快到來的2022/1/22成為人妻，讓我們一起祝福她，也期待她未來的發展，一定也會越來越精彩～ （圖片來源：《天國的階梯》） 童星出身女演員｜4、文瑾瑩 今年10月以KBS 2021特別劇《記憶的醒悟》回歸的演員文瑾瑩，1999年以電影《路上面》出道，2000年年僅13歲的她憑藉在《藍色生死戀》中飾演宋慧教的童年時期，而為人所知，也因在電影《我的小小新娘》中出色的表現，而被冠上「國民妹妹」的稱號。2013年因拍攝《火之女神井兒》而與金汎發展為戀人，但隔年5月即傳出兩人分手的消息！文瑾瑩2017年因罹患「急性腔室症候群」停工休養，歷經4次手術治療後，才免於截肢。2019年終於健康地回歸大眾視線的她，也在《抓住幽靈》的記者會上表示，在休息期間真的非常想演戲，而在這部戲中她十分享受其中～雖然今年只有以KBS特別劇《記憶的醒悟》示眾，但相信愛演戲的她未來的演藝路一定會更加精彩～ （圖片來源：韓網論壇） 童星出身女演員｜5、文佳煐 2020年憑藉《女神降臨》人氣直線飆升，近期才在AAA亞洲明星盛典上拿下Best Emotive獎的的演員文佳煐，1996年出生於德國卡爾斯魯厄，直到10歲才回到韓國生活，因此她精通韓語、英語、德語，甚至為了不忘記德語，也經常和姊姊用德語對話。2006年，10歲的她就以電影《老師的恩惠》出道，已經出道14年的她，代表作有《偉大的誘惑者》、《加油吧威基基2》、《那個男人的記憶法》、《女神降臨》等人氣電視劇。EXO的粉絲們應該也對她不陌生，因為她在《我的鄰居是EXO》中飾演女主角池妍熙，讓許多粉絲都相當羨慕～她也將在2022年與呂珍九合作tvN新劇《Link：盡情吃、用力愛》，因為這是同為童星出身的兩人時隔12年再次合作，也讓許多粉絲相當期待！ （圖片來源：Joynews24） 童星出身女演員｜6、鄭多彬 2000年出生的演員鄭多彬，在3歲時拍攝31冰淇淋廣告出道，可愛的形象讓她被稱為「冰淇淋少女」，5歲時因飾演《美妙人生》中的馨菲，而為人所知。2015年時，她在《她很漂亮》中飾演黃正音的童年時期及妹妹，展現了多變的樣貌，隔年在《獄中花》中展現了成熟的演技，出色的表現也讓觀眾對「冰淇淋少女」有了新的認識！2020年在Netflix原創韓劇《人性課外課》中的演技大獲好評，讓她成功轉型，這部劇也成為Netflix 2020年最多觀眾收看劇集的第九名。 （圖片來源：《美妙人生》） 童星出身女演員｜7、金裕貞 在韓國被稱為童星「三金」之一的演員金裕貞，1999年出生，4歲時透過拍攝廣告出道，也因她超齡的演技，受到許多前輩與觀眾的好評，甚至被稱為是下一個全智賢。出色的演技也讓她成為電視劇女主角御用的童年時期童星，出演過《一枝梅》、《風之畫師》、《同伊》等人氣韓劇，在2012年時出演古裝劇《擁抱太陽的月亮》，人氣漸升，且因精湛且不輸給成人演員的演技，獲得許多好評，並入圍併入圍第48屆百想藝術大賞電視部門最佳新人女演員獎。2016年與朴寶劍合作主演《雲畫的月光》，平均收視率破20%，成為收視冠軍，國內外反響熱烈，成為大勢女演員。 （圖片來源：韓網論壇） 童星出身女演員｜8、金所炫 今年以《喜歡的話請響鈴》第二季、《月升之江》回歸，韓國童星三金之一的演員金所炫，2007年以《幸福的女人》出道，多在劇中扮演女主角的童年時期，逐漸被大眾關注。代表作有《擁抱太陽的月亮》、《屋塔房王世子》、《想妳》、《喜歡的話請響鈴》等多部人氣韓劇。隨著她漸漸長大轉型，開始擔任電視劇女主角，2015年她在《Who Are You－學校2015》中一人分飾兩角，優異出色的演技，讓她大受好評。更憑藉電視劇《月升之江》入圍百想藝術大獎「女子最優秀演技賞」，成為百想史上最年輕視后入圍者。年紀輕輕就能有如此優異的表現，也讓觀眾更加期待她的未來，相信一定會相當精彩。 （圖片來源：MBC） 童星出身女演員｜9、金香起 今年以電視劇《飛起來吧蝴蝶》、電影《閑山》回歸的演員金香起，2003年以雜誌模特兒出道，2006年以電影《伴我走天涯》正式以演員身份出道。出道18年的她，有多部代表作，像是電視劇《女王的教室》、電影《優雅的謊言》等，並且以電影《優雅的謊言》獲得第50屆百想藝術大獎電影部門女子新人演技獎，成為該獎項最年輕的得主。她的另一部代表作《與神同行》，相必大家都不陌生，這是她影壇生涯中首部1000萬觀眾人數的電影。2018年，她在第39屆青龍電影獎中以《與神同行：最終審判》獲得最佳女配角。2019年電影《證人》上映後，影壇生涯累積觀眾人數突破5000萬人，成為韓國影史上最年輕達到此里程碑的演員。讓我們一起期待她未來的表現吧！ （圖片來源：《伴我走天涯》） 童星出身女演員｜10、金賽綸 接下來是韓國童星三金的最後一金「演員金賽綸」，2009年以電影《等待回家的日子》出道，隔年憑電影《大叔》獲得韓國電影獎最佳新人獎，因此而聞名。代表作有《女王的教室》、《大叔》、《道熙呀》等等，2014年藉由電影《道熙呀》再次踏上坎城影展紅毯。今年以KBS特別劇《她們》，以及與同為童星出身的演員南多凜合作的《優秀巫師賈斗心》回歸，播出2集便創下一周達成300萬點閱率的成就！不料，在2022年金賽綸發生酒駕逃逸事件，陸續退出已敲定的劇組，形象受創，未來還能不能看見她出現在螢光幕前還是未知數。 （圖片來源：《大叔》） https://www.instagram.com/p/CTUpwJpPSxU/ 童星出身女演員｜11、金賢秀 同為2000年出生的金賢秀，2010年以電影《和聲》出道，隔年在《熔爐》中飾演聾啞學生金妍斗，細膩的演技讓她備受關注。2014年在電視劇《來自星星的你》中飾演全智賢童年一角，讓她被稱為「小全智賢」。2020年她憑藉在狗血劇《Penthouse》飾演吳允熙的女兒「裴羅娜」而爆紅，也讓她榮獲SBS演技大賞青少年演技獎。讓我們一起期待戲路寬廣多變的她，還會帶給觀眾什麼驚喜吧～ （圖片來源：《熔爐》） 童星出身女演員｜12、陳智熙 2003年陳智熙以日日劇《黃手帕》出道，之後參與了多部電視劇的拍攝，累積了許多經驗，與沈恩敬及俞承豪為韓國在2000年代被公認為演技最出色的三位童星。2020年她在狗血劇《Penthouse》中飾演劉珍妮，引起觀眾關注，也讓關注不禁讚嘆，當年《Highkick3短腿的反擊》中的小女孩已經長大～ （圖片來源：《擁抱太陽的月亮》） 看完了以上的介紹，大家對誰比較有印象呢？作為看著她們長大的觀眾，除了開心看到她們好好的長大外，也期待看見她們有更好的未來～一起為她們加油！ 撰文編輯 #HyeJeong #Link盡情吃用力愛 #Penthouse #人性課外課 #優秀巫師賈斗心 #冰淇淋少女 #劉珍妮 #史劇女王 #喜歡的話請響鈴第二季 #國民妹妹 #奇怪律師禹英雨 #女神降臨 #小今英 #小靜書 #戀慕 #我的鄰居是EXO #文佳煐 #文瑾瑩 #月升之江 #朴信惠 #朴信惠結婚 #朴恩斌 #朴恩斌作品 #朴恩斌童星 #李世榮 #李世榮作品 #李世榮童星 #某一天 #泡菜精選 #泡菜追星 #童星 #童星三金 #童星出身 #與神同行 #衣袖紅鑲邊 #裴羅娜 #記憶的醒悟 #鄭多彬 #金所炫 #金裕貞 #金賢秀 #金賽綸 #金香起 #陳智熙 #韓國童星 #飛起來吧蝴蝶 

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