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🗻Lightroom 黑金色調分享 🔧使用Adobe lightroom免費版 常常夢想著自己有天也開間這麼有質感的咖啡廳或是酒吧，特別調配出這款黑金色調讓大家使用😋 動動小手先追蹤我們🤞🏻 如果你們有用到我們的色調的話可以在照片上標記我們的IG！ ___hotissue 前面是三個底線） 也可以私訊跟我們分享 或是標上我們該組色調的hashtag 希望大家會喜歡～～ . 🥀如果懶得手動拉，又已經會使用我們的dng檔下載方式，可以直接至Ig索取dng檔使用唷 . 也可以直接掃描照片最後一張QR code，將照片儲存在相簿之後，開啟Line加入好友的地方，有一個掃描QR code的功能，點選右上角相簿的符號就可以掃描相簿中的QR code囉～ . #熱門話題黑金色調 ．曲線 請大家看著照片拉 . ．光線 （可隨個人照片自行調整） 曝光度：-0.70 對比：-23 亮部：+20 陰影：+65 白色：+44 黑色：+32 . ．顏色 色溫：-6 色調：+1 自然飽和度 : +47 飽和度：-11 . ．混合（在調完顏色的右上角） 紅色 色相0 飽和度-31明度-15 橙色 色相+10飽和度-35 明度-10 黃色 色相-34 飽和度-39 明度-25 綠色 色相-8 飽和度-17 明度-29 青色 色相+49飽和度-89明度-38 藍色 色相 -21 飽和度-95 明度-38 紫色 色相 0飽和度-25 明度0 粉色 色相 0飽和度-25明度0 - 最後最後也可以至我們賣場參考色調組合包唷 https://shopee.tw/product/36350851/4600992669?smtt=0.0.9 #色調分享 #色調 

童話森林🍄🏡 原本是衝著75m溜滑梯而來的 但看到它的速度之

童話森林🍄🏡 原本是衝著75m溜滑梯而來的 但看到它的速度之後畏懼了🥺 好啦其實還是有短的滑梯 可愛的精靈樹屋和蘑菇樹屋 森林瀑布及魔幻互動3D圖 還有不用去到百果山就有的侏羅紀 很適合親子來的地方👨‍👩‍👧‍👦 📍蘇維拉莊園 平日11:00－19:00｜假日10:00－20:00 入園費大人$200 90-120cm小孩及65歲以上長者$150 （入園可抵$100/一份餐抵一張券） 苗栗縣南庄鄉田美村16鄰四灣92號 （124乙縣道7.6公里處右轉） 👉🏻滑到最後有驚喜🤓 #苗栗景點#南庄#蘇維拉莊園#SudVista #每個角落都很好拍不想放過📸

鷺鷥咖啡｜一日網美行程~童話世界的場景居然在花蓮!

最近天氣開始變得涼爽起來!超級適合旅遊，想必有很多人開始尋找花蓮新的景點吧!我也是一樣。居然找尋到一個夢幻地點，會讓人充滿少女心的景點。看到標題”童話世界”你以為要介紹山姆先生咖啡屋嗎? 錯錯錯!!!這次要來點不一樣的，介紹新景點給你們-鷺鷥咖啡。這裡有童話屋、雪雲城堡、落羽松、玻璃屋…景點多到美照拍不完!!!快拿起相機、手機跟著一起來看看吧! 鷺鷥咖啡占地大約1公頃左右，園區內的設施跟山姆先生咖啡館為同一設計師，是第二代的童話屋(山姆先生為第三代)，其實它比山姆先生早蓋好喔!因為今年8月才開放，所以才比較少人知道。小編悄悄地說，趁現在人潮還沒有很多快點去! 位於鳳林鎮不算難找，北下台九線過新豐平大橋大約5公里，在鳳林飛行場的對面，有很大的停車場，大概能容納20多台小客車。 停完車到達大門口需要買門票喔!門票100元/人，150CM以下小朋友不需要買門票。城堡及何留建築周遭僅開放「住客」進入，一般遊客僅開放戶外童話花園、鷺鷥咖啡、玻璃屋座位區。門票可以折抵餐點 買完門票會看到一整排的落羽松，美到到像畫，咖啡屋就在左手邊的路走進去!不過我們先去看童話小屋吧! 童話屋&迷宮 大小朋友超愛，每個人都在排隊拍照。童話屋前面超級美，有種我家門前有小河後面有山坡的feel~好想要住在裡面啊!!! 雪雲城堡 像極了某個歐洲的城堡，但是這裡不開放遊客，在門口拍拍網美照即可，等小編賺大錢在來住，跟大家分享。有興趣要住一晚的可以聯絡店家。 接著重頭戲來了 鷺鷥咖啡 外觀看起來保有一樣的設計跟童話屋是一致的，建築物外圍有設立座位，可以讓人感受到在國外喝下午茶的氣氛，如果怕室外有小黑蚊，店家也設立了玻璃屋座位區可以用餐 減糖檸檬塔$100 覺得味道很不錯，有種初戀的感覺，酸甜滋味剛剛好。不會很甜!值得一試!! 水果純釀蘋果醋$95 鮮奶綠$95 認為杯子部分可以讓客人選擇為馬克杯，會比較有氣氛，可能店家也有自己的考量吧~ 內用座位區 逛一個下午，這裡真的能讓感到很舒服，可以讓人放輕鬆。重點是每一個建築物隨便拍都可以拍出網美照超級美，但是餐點部分就比較普通，沒關係啦!我們大家都是來拍照der~玩得開心最重要(笑) 地址：花蓮縣鳳林鎮榮開路90號 營業時間：週五~週日12：00~17：00(週一~週四休息) 門票：100元/位，150cm以下小朋友免費(可抵消費) 更多花蓮景點🔍 IG: rong_324 #花蓮景點 #鳳林 #網美打卡點 #hualien #鷺鷥咖啡

【訪優惠】喜歡嗎?新光三越超級卡利HIGH讓你通通超值帶回家

吃貨訪訪買什麼?跟著不吃會死星人我一起探訪各種即時優惠吧! Instagram：foundfun77吃貨訪訪 FB：訪羽玩食趣 https://www.facebook.com/foundfun77/ 不管是媽媽想要的保養品還是爸爸想要的藍牙喇叭~ 甚至是弟弟肖想已久的iPhone Xs，7/20前來新光三越 就能以很優惠的價格把它們帶走! 7/9~7/20為期12天的新生活大回饋裡 來新光三越以12大指定銀行信用卡，全館刷滿3000就送300電子禮券 於名品單櫃刷滿10000就送500電子禮券 此外伴隨振興三倍券開跑， 7/15（三）起新光三越首度導入的電子支付LINE Pay Money也上路啦❗️ 歡慶上線，7/15至8/14將推出三倍券電子支付市場最高回饋~ 那我們先來看看新光三越市場最低價的「30大爆品」有哪些是不買不行吧! 首先每日必備的保養品就是要趁現在屯起來呀~ 推幾組我自己很喜歡的新光三越精選特惠買1送3 ❤️ LANCOME 超進化肌因大眼睛粹20ml+超未來肌因賦活露5ml+超進化肌因亮眼精粹霜5ml 持紙本三倍券－特價2,650元【加贈200元電子贈品禮券】 價值3,950元（獨家限量，62折） ❤️KIEHL’S 金盞花淨化植萃組（金盞花植物精華化妝水250ml+超淨化植萃調理淨膚精粹30ml+金 盞花植物精華化妝水40ml+金盞花潔面泡泡凝露30ml+金盞花精華保濕水凝霜7ml） 特價3,450元 價值4,080元（84折，限量） ❤️ESTEE LAUDER 原生露透亮組（任一原生露家族200ml+微分子肌底原生露15ml+特潤超導修護露7ml+Pro全能防曬超輕感水凝露 SPF50/ PA++++ 5ml） 特價3,850元 價值5,035元（76折，限量） 無論是化妝品、大家電、3C等，現在可以說是超越週年慶，最低門檻、超高回饋的購物良機。 快趁機滿足你的報復性購物慾吧！ ✔️7/15~7/19 持聯名卡單筆刷3,000再贈300， ✔️7/15~7/19 持12大指定銀行信用卡單筆刷3,000再贈200 / ✔️7/15~7/19 持實體三倍券單筆消費滿3,000送1,000元電子抵用金 ✔️LINE Pay Money綁三倍券滿3,000送600點！ ✔️新光三越 x LINE Pay Money滿額最高送點數600點回饋 #新光三越#超級卡利high#三倍夠力high#全館滿3000送300

台北市 午冬甜點 午冬抹茶季

台北車站附近懷寧街上的「午冬甜點」近期推出了為期兩周的「午冬抹茶季🍵」，(活動期間：9/16-9/20、9/23-9/27)供應多達6款抹茶季系列的千層酥，除了常態供應的小山園抹茶千層酥和濃抹私藏千層酥這兩款以外，還推出了4款限定款的千層酥。 我把握了這波抹茶季， 連續兩周各造訪了一次「午冬甜點」。 上禮拜享用了芒果粒粒抹茶千層酥， 抹茶卡士達和芒果卡士達雙餡， 上方又擺上新鮮芒果， 微苦抹茶和鮮甜芒果交織的風味就是讚， 很開心到了9月還能吃到這樣的抹茶配芒果的甜點。 昨天則是來享用抹茶提拉米蘇千層酥， 兩層都夾入抹茶茶香和奶香都很濃郁口感又很滑順的抹茶馬斯卡彭啟司， 中間還以浸泡過咖啡酒的達克瓦茲作為夾層， 上方又撒上滿滿抹茶粉， 整體濃抹度也是一流啊！ 又帶有淡雅酒香點綴， 風味層次更豐富！ 我還特別錄影錄下抹茶提拉米蘇千層酥的製作過程： 午冬甜點 地址：台北市中正區懷寧街62號 鄰近車站：高鐵台北站、台鐵台北車站、台北捷運淡水信義線R10/板南線BL12台北車站、淡水信義線R09台大醫院站 電話：(02) 2382-0515 營業時間：星期三~日 12:00-19:00 (星期一、二公休) #午冬甜點 #千層酥 #MilleFeuille #抹茶 #抹茶控 #Matcha #丸久小山園 #午冬抹茶季 #芒果粒粒抹茶千層酥 #抹茶提拉米蘇千層酥 #Jeremy在台北市 #Jeremy吃抹茶 #台北美食 #台北甜點 #台北抹茶 #台北市 #中正區 #懷寧街 #台北車站

Joyce愛健身｜「簡單這樣做」練出緊實腹肌和立體馬甲線｜適合初學者的幾種基礎核心訓練

其實馬甲線與腹肌每個人都有， 只是大部分的人都被脂肪給包住了看不到， 有的人一瘦馬甲線就會出現，如何讓她更明顯， 除了減脂核心訓練少不了， 其實在日常生活上都需要靠核心訓練來為我們打基礎， 例如；站立、坐直、彎腰取重物等， 都需要靠核心來幫忙出力。 當核心肌群力量足，不僅能保護腰椎穩定、 幫助身體尋回重心還可以改善我們不正確的姿勢， 更可收緊腹部肌肉線條，你說是不是很重要呢。 平常只要幾個簡單的核心訓練，也能讓你的馬甲現出原形喔~ 一、[棒式] 棒式是一個腹部核心的訓練。在執行途中，肚子要保持收緊， 身體呈一直線，不可拱背或凹腰。 1.俯臥姿，雙手肘撐地，雙腳與肩同寬放置地面預備。 2.用肚子和腿部的肌肉將身體從地面撐起，用雙手肘和 腳趾支撐身體重量並保持呼吸，維持45-60秒。 二、[側棒式] 1.先側躺，手肘撐在地上，手肘位置剛好落在右肩正下方 2.收緊腹部的肌肉，把髖部抬離開地板，這時等於只有右側手肘、 右前臂、和左右腳落在地板，讓身體呈一直線，撐在這個姿勢45-60秒。 3.記得過程中不要聳肩、轉頭，回到原始位置後，再換邊練習。 4.每次45-60秒左右算一次，做4-5組 Tips： 初學者若有困難，可以改成膝蓋著地的方式。 右腳微彎，左腳打直，兩隻腳都落在地上（兩腳伸直，只有右腳落在地上也可以）。 三、[仰臥舉腿] 1.身體平躺將背部緊貼地面，雙手放在臀部旁邊，雙腿同時舉到空中，離地面15cm左右。 2.開始動作雙腿上舉至與地面形成45°夾角，然後放回到15cm的位置。 3.一組做15-20下，重複練習這個動作4-5組 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #coreworkout

【減肥】吃水果反而變胖?不怕，選對時機吃水果，就怕吃不胖！

減重期，最擔心血糖忽上忽下、升糖(高GI值)的食物！ 水果愈不甜，GI值愈低嗎❌ 甜度不等於GI值❌ 👉🏻水果GI值的秘密，不在於甜度，而是在於「纖維」。 『纖維』能在腸胃中延緩糖份的吸收，避免體內胰島素快速分泌而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來儲存。⚠️尤其有排便問題的捧友們⚠️健康的腸胃是每天排便2-3次唷！更是需要定時定量吃水果，幫助食物分解消化，將多餘的食物變成「便便」排出體外。 舉例來說，木瓜、梨子都是多汁美味水果，卻屬於低GI，因為兩種水果的纖維含量高，適當份量內是可以放心食用！但…..解渴消暑的西瓜，其中約有93%的水分，含纖維量卻不高！讓進入體內的糖分毫無阻礙的快速吸收，過量就囤積變『脂肪』。 ⚠️尤其在夏天，大家常把多種水果打成果汁，讓GI值「沒有最高，只有更高」🤭更會造成血糖的劇烈波動，長期下來，就是陷阱發胖啊！ 🔺如何吃水果不發胖？！吃水果最佳時機 ？！ ✔️請上網搜尋『水果GI值』重新認識你常吃的水果 ✔️飯前1小時與飯後2小時（注意GI值） ✔️水果份量每份約女生拳頭大小 基於每種水果具有不同特性，加上個人腸胃吸收的問題，吃之前，多搜尋資訊讓自己吃的更安心！不然，吃水果反而變成一種負擔啊！ – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet 💋Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 💋教練·私人體態管理教練 #健康飲食 #減肥 #瘦身 

【育兒奶瓶推薦】用對奶瓶，瓶餵也能像親餵一樣獲得滿足｜台灣製小獅王・桃樂絲PPSU奶瓶

 我是母乳媽媽，我採親餵搭瓶餵，使餵奶也可以保持從容與優雅。 我是在有媽咪私訊懊惱瓶餵問題，才知道原來「親餵轉瓶餵」藏著學問！像是：寶寶不願意瓶餵或是瓶餵後就不願吸吮奶頭等。 很幸運豆子在月中就使用小獅王奶瓶，小獅王奶嘴近似媽媽乳房型狀 ，因此豆子從出生至現在兩個月喝奶都很順暢，且沒有乳頭混淆問題，能繼續保有我們之間的親密同時又能分擔媽媽親餵的壓力。 ▍我選擇【小獅王｜桃樂絲PPSU 系列】台灣製好安心 奶瓶材質分很多種，最常聽到的就是：PPSU、PP、玻璃。 PP 耐熱度較低，使用年限短；而 PPSU 不含雙酚AS、不含塑化劑，安全性高，且耐高溫蒸氣消毒1000次以上，近幾年成為最熱門奶瓶原料；尤以小獅王堅持台灣製造，秉持高規格、高品質，因此是眾多媽咪首選！ ✅ 頂級原料 ：嚴選美國蘇威大廠頂級原料，無染色，自然呈現琥珀金色，並且通過FDA食品級檢驗認可。 ✅ 耐高溫消毒 ：不含雙酚AS，耐高溫197℃， 實驗證明高壓蒸氣消毒可達1000次以上。 ✅ 堅固耐用 ：高硬度不怕摔、耐磨損，重複清洗沒問題。 ✅ 質感設計 ：瓶身採德國油墨印刷，通過SGS檢驗，不含重金屬。 ▍親餵般的順暢 小獅王全系列皆搭配【母乳記憶超柔防脹氣奶嘴】，仿媽媽乳房設計，曲線完美貼合寶寶嘴型、同時模擬媽媽柔軟的乳房 ，軟硬度符合寶寶吸吮力學，在一開一合下順暢喝奶。 豆子滿月時，我突然嚴重腸胃炎，怕傳染給她，所以採全瓶餵，那時特別擔心她會不會抗拒奶瓶？或是會不會就此不再吸吮乳房？顯然我的憂慮是多餘的，看著寶貝睜大眼認真喝完內內，媽媽才放下心中大石頭。 0-2個月皆使用我額外購入的SS圓孔新生兒尺寸，大概20分可以喝完、且不溢奶，神奇的是之前看別人拍嗝都要花好久時間，媽媽我整個挫勒等！結果又是我多慮！小獅王防脹氣奶嘴將寶貝輕柔搖晃幾圈就打嗝了🌸🌸🌸 平時由外婆後援照顧，也驚呼：「小獅王的奶瓶那誒做尬價厲害！」寬口設計在泡奶時也不會一不留神就把奶粉灑得到處都是，同時也比較好清洗！整個很中外婆的心，叫我多囤幾支ＸＤ ▍一瓶萬用 小獅王讓奶瓶不再只是奶瓶，創造無限功能，大人小孩皆能使用。相對也較為環保、友善環境。 建議馬卡龍萬用蓋可以多買幾個，超級好用！可以直接以奶瓶儲乳放入冰箱保存，隔水加熱後，換上奶嘴蓋便可馬上餵食，不怕耽誤寶貝一分鐘！在外相對也便利許多，不用大包小包、手忙腳亂。 ▍新生兒要準備幾支奶瓶? 建議4大2小，每天六餐餵完後再一次清洗。 記得額外購入圓孔奶嘴頭！豆子 0-1.5個月使用SS圓孔尺寸，1.5-現在2.5個月使用S圓孔尺寸（依照每個孩子成長狀況不同） + 200ml：適合0-6個月寶寶，可以儲乳、保存副食品或當零食罐，尺寸小巧輕盈，很好使用。 + 270ml：可以喝到1-2歲，必備入手尺寸！ 餵養這條路上我也是在一次又一次的嘗試中，理悟媽媽不應該設限框架、給自己太大壓力 ，並非配方奶就是不好、並非瓶餵比較不好，只要用對奶瓶，寶貝也能像親餵一樣獲得滿足。 小獅王辛巴｜桃樂絲心願精裝PPSU奶瓶 其他文章： 【新品上市】小獅王辛巴｜蘿蔓恬金新生禮組，一份送至心坎的彌月禮⁣ 【育兒好物】有了它，寶貝從此不無聊！Tiny love - Meadow Days 音樂搖搖安撫椅 【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃小獅王辛巴＃奶瓶＃最強台灣製奶瓶＃奶瓶推薦＃新手媽媽＃simbabottle＃台灣之光＃小獅王＃辛巴＃桃樂絲PPSU

從大學之後就沒再去過的宜蘭傳統藝術中心！沒想到就在男友家對面

從大學之後就沒再去過的宜蘭傳統藝術中心！沒想到就在男友家對面而已！走路20分鐘就可以到😳因此變成我們散步的好去處😂套一句男友的話：宜蘭人沒有在去這種地方的啦～🤣卻被台北俗女友逼著要去🤗 台灣太可愛！然後麥芽餅也好好吃😋 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 📍宜蘭國立傳統藝術中心 宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 #potd #ootd #wiwt #outfit #outfitinspo #outfitideas #taiwangirl #insta #popdaily #poptour #poptour宜蘭 #yilan #打卡 #instalike #instagirl #ビビアンコーデ #コーデ #コーデ記録 #コーデネート #写真好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #台湾 #いいね返し #宜蘭 #穿搭 #宜蘭傳統藝術中心 #穿搭日常 #bae視角

歷史上的冠狀病毒，武漢肺炎、SARS、MERS！🤭

最近的武漢肺炎爆發真的很可怕，年假的某天晚上睡不著，查了很多相關的歷史資料，想跟大家分享一下冠狀病毒的歷史～有興趣的就看一下唄！ 😈SARS（嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒） 大家還記得2003年的SARS嗎？目前可以證實的病發時間和地點是在2002年11月中國廣東佛山，但世界衛生組織卻在2003年2月11日才收到通報，疑似是因為中國方面封鎖消息造成，在這個時候，中國已有三百多名確診病例，其中有人染病期間前往香港，在九龍飯店傳染給飯店員工，病發後醫院未及時發覺，引發院內感染，香港就此淪陷。 台灣在2003年4月，爆發台北市和平醫院院內感染，造成7民醫護人員死亡，馬上遭到封院，4月10號醫療團隊證實分離出了冠狀病毒，冠狀病毒首次成為人類的傳染病。 因為通報時間太晚，最後造成全球恐慌，共有30個國家淪陷、8098確診病例、774人死亡，台灣確診人數高達347人，其中37人死亡。 😈MERS（中東呼吸症候群冠狀病毒） 2012年6月沙烏地阿拉伯一名60歲男性為全球第一例，世界衛生組織於同年9月23日發布全球警示。 MERS疫情在台灣控制得非常好，並沒有造成任何病例、死亡，不過在南韓卻掀起了前所未有的風波，因為缺乏警惕，由一名從中東返韓的確診病人開始傳染，從2015年5月20日開始到6月26日這其中，南韓已有31人死於MERS，全是因為缺乏警覺性。 至今為止，專家認為傳染途徑有可能是因為與動物接觸或是飲用駱駝奶。 😈武漢肺炎 最早病例是在2019年12月8日，出現在武漢江漢區華南海鮮市場，12月底開始出現大量病疫，都到訪過華南市場，2020年1月開始，泰國、日本入續爆出感染病例，世界衛生組織才收到通報。 17年前的SARS，也是因為中國方面延遲通報、封鎖消息，才會造成疫情蔓延至全球，這次的武漢肺炎依舊封鎖消息，不禁讓人覺得詫異，而且還依法處理了「散步武漢肺炎」的民眾，說他們擾亂社會秩序。 到現在為止確診人數，中國已有20438、日本20人、泰國19人、新加坡18人、韓國16人、香港15人、澳洲12人、德國12人、美國11人、台灣10人、澳門10人、越南9人、馬來西亞8人、法國6人、阿聯酋5人、加拿大4人，其餘也還有幾個國家有零星病例。 希望這次疫情可以得到穩定控制，呼籲民眾一起配合，無論是防疫、口罩的買賣，都能配合政府政策。 （圖二） ⚠️即日起，身分證號尾數單數的民眾開放星期一、三、五、日購買口罩，雙數的民眾開放星期二、四、六、日購買，超商通路都停止販售，只有健保特約藥局可以買得到喔！請記得攜帶健保卡購買口罩！ ＃武漢肺炎＃口罩＃武漢＃肺炎＃冠狀病毒

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