【減肥】吃水果反而變胖?不怕，選對時機吃水果，就怕吃不胖！

減重期，最擔心血糖忽上忽下、升糖(高GI值)的食物！ 水果愈不甜，GI值愈低嗎❌ 甜度不等於GI值❌ 👉🏻水果GI值的秘密，不在於甜度，而是在於「纖維」。 『纖維』能在腸胃中延緩糖份的吸收，避免體內胰島素快速分泌而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來儲存。⚠️尤其有排便問題的捧友們⚠️健康的腸胃是每天排便2-3次唷！更是需要定時定量吃水果，幫助食物分解消化，將多餘的食物變成「便便」排出體外。 舉例來說，木瓜、梨子都是多汁美味水果，卻屬於低GI，因為兩種水果的纖維含量高，適當份量內是可以放心食用！但…..解渴消暑的西瓜，其中約有93%的水分，含纖維量卻不高！讓進入體內的糖分毫無阻礙的快速吸收，過量就囤積變『脂肪』。 ⚠️尤其在夏天，大家常把多種水果打成果汁，讓GI值「沒有最高，只有更高」🤭更會造成血糖的劇烈波動，長期下來，就是陷阱發胖啊！ 🔺如何吃水果不發胖？！吃水果最佳時機 ？！ ✔️請上網搜尋『水果GI值』重新認識你常吃的水果 ✔️飯前1小時與飯後2小時（注意GI值） ✔️水果份量每份約女生拳頭大小 基於每種水果具有不同特性，加上個人腸胃吸收的問題，吃之前，多搜尋資訊讓自己吃的更安心！不然，吃水果反而變成一種負擔啊！ – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet 💋Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 💋教練·私人體態管理教練 #健康飲食 #減肥 #瘦身 

【育兒奶瓶推薦】用對奶瓶，瓶餵也能像親餵一樣獲得滿足｜台灣製小獅王・桃樂絲PPSU奶瓶

 我是母乳媽媽，我採親餵搭瓶餵，使餵奶也可以保持從容與優雅。 我是在有媽咪私訊懊惱瓶餵問題，才知道原來「親餵轉瓶餵」藏著學問！像是：寶寶不願意瓶餵或是瓶餵後就不願吸吮奶頭等。 很幸運豆子在月中就使用小獅王奶瓶，小獅王奶嘴近似媽媽乳房型狀 ，因此豆子從出生至現在兩個月喝奶都很順暢，且沒有乳頭混淆問題，能繼續保有我們之間的親密同時又能分擔媽媽親餵的壓力。 ▍我選擇【小獅王｜桃樂絲PPSU 系列】台灣製好安心 奶瓶材質分很多種，最常聽到的就是：PPSU、PP、玻璃。 PP 耐熱度較低，使用年限短；而 PPSU 不含雙酚AS、不含塑化劑，安全性高，且耐高溫蒸氣消毒1000次以上，近幾年成為最熱門奶瓶原料；尤以小獅王堅持台灣製造，秉持高規格、高品質，因此是眾多媽咪首選！ ✅ 頂級原料 ：嚴選美國蘇威大廠頂級原料，無染色，自然呈現琥珀金色，並且通過FDA食品級檢驗認可。 ✅ 耐高溫消毒 ：不含雙酚AS，耐高溫197℃， 實驗證明高壓蒸氣消毒可達1000次以上。 ✅ 堅固耐用 ：高硬度不怕摔、耐磨損，重複清洗沒問題。 ✅ 質感設計 ：瓶身採德國油墨印刷，通過SGS檢驗，不含重金屬。 ▍親餵般的順暢 小獅王全系列皆搭配【母乳記憶超柔防脹氣奶嘴】，仿媽媽乳房設計，曲線完美貼合寶寶嘴型、同時模擬媽媽柔軟的乳房 ，軟硬度符合寶寶吸吮力學，在一開一合下順暢喝奶。 豆子滿月時，我突然嚴重腸胃炎，怕傳染給她，所以採全瓶餵，那時特別擔心她會不會抗拒奶瓶？或是會不會就此不再吸吮乳房？顯然我的憂慮是多餘的，看著寶貝睜大眼認真喝完內內，媽媽才放下心中大石頭。 0-2個月皆使用我額外購入的SS圓孔新生兒尺寸，大概20分可以喝完、且不溢奶，神奇的是之前看別人拍嗝都要花好久時間，媽媽我整個挫勒等！結果又是我多慮！小獅王防脹氣奶嘴將寶貝輕柔搖晃幾圈就打嗝了🌸🌸🌸 平時由外婆後援照顧，也驚呼：「小獅王的奶瓶那誒做尬價厲害！」寬口設計在泡奶時也不會一不留神就把奶粉灑得到處都是，同時也比較好清洗！整個很中外婆的心，叫我多囤幾支ＸＤ ▍一瓶萬用 小獅王讓奶瓶不再只是奶瓶，創造無限功能，大人小孩皆能使用。相對也較為環保、友善環境。 建議馬卡龍萬用蓋可以多買幾個，超級好用！可以直接以奶瓶儲乳放入冰箱保存，隔水加熱後，換上奶嘴蓋便可馬上餵食，不怕耽誤寶貝一分鐘！在外相對也便利許多，不用大包小包、手忙腳亂。 ▍新生兒要準備幾支奶瓶? 建議4大2小，每天六餐餵完後再一次清洗。 記得額外購入圓孔奶嘴頭！豆子 0-1.5個月使用SS圓孔尺寸，1.5-現在2.5個月使用S圓孔尺寸（依照每個孩子成長狀況不同） + 200ml：適合0-6個月寶寶，可以儲乳、保存副食品或當零食罐，尺寸小巧輕盈，很好使用。 + 270ml：可以喝到1-2歲，必備入手尺寸！ 餵養這條路上我也是在一次又一次的嘗試中，理悟媽媽不應該設限框架、給自己太大壓力 ，並非配方奶就是不好、並非瓶餵比較不好，只要用對奶瓶，寶貝也能像親餵一樣獲得滿足。 小獅王辛巴｜桃樂絲心願精裝PPSU奶瓶 其他文章： 【新品上市】小獅王辛巴｜蘿蔓恬金新生禮組，一份送至心坎的彌月禮⁣ 【育兒好物】有了它，寶貝從此不無聊！Tiny love - Meadow Days 音樂搖搖安撫椅 【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃小獅王辛巴＃奶瓶＃最強台灣製奶瓶＃奶瓶推薦＃新手媽媽＃simbabottle＃台灣之光＃小獅王＃辛巴＃桃樂絲PPSU

［ 台南美食｜冰ㄉ• かき氷 ］

➪ 草莓哈哈哈 200元 - 冰ㄉ• かき氷 冬季限定的浮誇草莓冰 今天寒流來發這個特別應景❄️ - #草莓哈哈哈 漂亮又紅通通的草莓冰插上誘人的哈密瓜 賣相真的很好 如果嫌味道不夠可以加店家熬煮的手工草莓醬 或是檸檬醬汁增添風味 哈密瓜相較之下偏硬（ 才能插在冰上吧 ） - 兩個人吃一碗剛剛好 一個人可能腦袋會凍僵 店內還有很多口味可以選擇喲 - ☏ 電話：0974027042 ☞︎ 地址：台南市東區崇善路155號 ⚠︎︎ 營業時間：11:00~20:00(不定休詳見粉絲頁) - . . . . #ㄨㄌ吃台南

歷史上的冠狀病毒，武漢肺炎、SARS、MERS！🤭

最近的武漢肺炎爆發真的很可怕，年假的某天晚上睡不著，查了很多相關的歷史資料，想跟大家分享一下冠狀病毒的歷史～有興趣的就看一下唄！ 😈SARS（嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒） 大家還記得2003年的SARS嗎？目前可以證實的病發時間和地點是在2002年11月中國廣東佛山，但世界衛生組織卻在2003年2月11日才收到通報，疑似是因為中國方面封鎖消息造成，在這個時候，中國已有三百多名確診病例，其中有人染病期間前往香港，在九龍飯店傳染給飯店員工，病發後醫院未及時發覺，引發院內感染，香港就此淪陷。 台灣在2003年4月，爆發台北市和平醫院院內感染，造成7民醫護人員死亡，馬上遭到封院，4月10號醫療團隊證實分離出了冠狀病毒，冠狀病毒首次成為人類的傳染病。 因為通報時間太晚，最後造成全球恐慌，共有30個國家淪陷、8098確診病例、774人死亡，台灣確診人數高達347人，其中37人死亡。 😈MERS（中東呼吸症候群冠狀病毒） 2012年6月沙烏地阿拉伯一名60歲男性為全球第一例，世界衛生組織於同年9月23日發布全球警示。 MERS疫情在台灣控制得非常好，並沒有造成任何病例、死亡，不過在南韓卻掀起了前所未有的風波，因為缺乏警惕，由一名從中東返韓的確診病人開始傳染，從2015年5月20日開始到6月26日這其中，南韓已有31人死於MERS，全是因為缺乏警覺性。 至今為止，專家認為傳染途徑有可能是因為與動物接觸或是飲用駱駝奶。 😈武漢肺炎 最早病例是在2019年12月8日，出現在武漢江漢區華南海鮮市場，12月底開始出現大量病疫，都到訪過華南市場，2020年1月開始，泰國、日本入續爆出感染病例，世界衛生組織才收到通報。 17年前的SARS，也是因為中國方面延遲通報、封鎖消息，才會造成疫情蔓延至全球，這次的武漢肺炎依舊封鎖消息，不禁讓人覺得詫異，而且還依法處理了「散步武漢肺炎」的民眾，說他們擾亂社會秩序。 到現在為止確診人數，中國已有20438、日本20人、泰國19人、新加坡18人、韓國16人、香港15人、澳洲12人、德國12人、美國11人、台灣10人、澳門10人、越南9人、馬來西亞8人、法國6人、阿聯酋5人、加拿大4人，其餘也還有幾個國家有零星病例。 希望這次疫情可以得到穩定控制，呼籲民眾一起配合，無論是防疫、口罩的買賣，都能配合政府政策。 （圖二） ⚠️即日起，身分證號尾數單數的民眾開放星期一、三、五、日購買口罩，雙數的民眾開放星期二、四、六、日購買，超商通路都停止販售，只有健保特約藥局可以買得到喔！請記得攜帶健保卡購買口罩！ ＃武漢肺炎＃口罩＃武漢＃肺炎＃冠狀病毒

回購無數回的愛用隱眼

♾晶碩 戴上一天也不覺的乾，就算日拋戴上兩個禮 拜都沒事（別學，姊姊有練過） 但...因人而異唷...不代表你們也是喔.. 他們家很硬臨櫃門市都只接受現金 目前我只知道東區旗艦店的屈臣氏能夠刷卡 （ZARA旁邊的那間屈臣氏） 彩色日拋撫子唇紅30片裝- BENI抽屜盒 原價1200元 會員價1000元 含水量:58% 直徑：14.2mm 晶碩撫子系列連結👇🏻👇🏻 https://tw.pegavision.com/product/index/tag/52 ♾海昌 覺得真的自己要去試試看才知道 雖然他現在買四送ㄧ，但..先別入手 因為近期海昌的品質沒有很好 （會有雜質或是戴起來ㄉㄧㄤㄉㄧㄤ的） 1盒10片/250元 以上會在補沒帶和有戴的照片，目前照片上都是空盒子...😂 海昌星眸心機系列: ◎材質：polymacon ◎直徑：心機黑/心機棕：14.5mm；心機灰/心機杏（上圖）/心機粉14.2mm ◎含水量：38% ◎基弧：8.7mm ◎中心厚度：0.06mm@-3.00D ◎顏色：心機黑、心機棕、心機灰、心機杏、心機粉 ◎光度：0.00,-1.00~-10.00(-1.00~-6.00每0.25一級,-6.00以上每0.5一級） 詳細網址連結在底下唷👇🏻👇🏻 https://www.tipga.com/e/590ebc7d3286fe5ed82379eb 海昌官網連結👇🏻👇🏻 http://www.hydron.com.tw/products.php?cid=11&pid=20 #海昌 #晶碩 #愛用品 #無限回購 #隱眼 #心機粉 #撫子系列 #琥珀粽 

【台中∣豐原區】順道麵包店✨豐原最美麵包店！順道洋菓子姊妹店，白色系超好拍！麵包蛋糕有夠驚豔❤

 🔺草莓伯爵戚風/$140 草莓藍莓酸甜滋味，伯爵味道淡淡的戚風蛋糕，是一個很好的平衡，還不錯。 (啊我個人是只品嘗了伯爵戚風啦，因為不吃草莓哈哈) 🔺紐約乳酪起司/$120 好像拍得有點久，融化的挺快的，所以口感沒有想像中綿密🤣 🔺巧克力可頌/$49 方形的可頌，吃可頌每次周圍都是屑屑，但是有巧克力就給過啦！😋 🔺香草泡芙/$60 泡芙真的讚，裡面的香草內餡超好吃，有夠香❤️💚💜💙🧡 🔺蜜柚檸檬/$150 有種柚子氣泡水的感覺，算是還不錯的～唯一小遺憾就是他的調羹沒有湯匙，我是會撈柚子片來吃ㄉ人 🔺焦糖海鹽拿鐵/$130 沒喝到😊 🔺可可歐蕾/$140 巧克力牛奶的部分ヽ(*≧ω≦)ﾉ 三次來兩次都點這杯，因為我超挑食哈哈哈哈 (巧克力都給過，咖啡草莓抹茶都不喜歡) 🔺芒果血橙修朵(季節限定)/$130 芒果很甜好好吃，第二層餡有點像芒果果凍泥..? 🔺巧克力貝果(舊名:巧克力歐包)/$50 不多說，必買大推！超好吃 🔺巧克力脆脆/$47 脆脆的部分就是小時候很常吃的巧克力米?，內餡是巧克力奶油，喜歡甜食的推推 🔺德腸白醬南瓜/$45 南瓜沒有預想中戲，配上切片德國香腸，配合剛剛好！熱熱吃超好吃 🔺白味噌菇菇/$42 🔺番茄馬自瑞拉/$45 熱熱吃比較好吃(´∀｀)♡ 🔺維也納/$47 麵包好吃，不過內餡覺得還好 ---------我是票釀環境分割線---------- ✅內用低消每人一杯飲品 ✅座位在二樓，不多但很寬敞 ✅附近有收費停車場 ✅茶水自助不收服務費 ✅豐原火車站走路5分鐘 🗓拜訪： 1️⃣2019.05.19 2️⃣2019.07.20 3️⃣2020.02.09 (照片是一二三訪混著放的～) 🏠店名：順道麵包店 ☎️電話：04-25227722 ⏰營業：平日11:00~21:00、假日9:00~21:00 📪地址：台中市豐原區向陽路151號 🎁推薦：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 不知不覺三訪了 只要有朋友來豐原我都想帶他們來 白色系太美了而且點心麵包都超好吃❤️ #豐原麵包店#麵包店#順道麵包#順道麵包店#豐原美食#豐原咖啡廳#台中美食#台中咖啡廳#台中咖啡#台中#台中下午茶#豐原下午茶#台中甜點#台中早午餐#豐原早午餐#順道#順道パン#順道菓子店#台中景點#豐原景點#popyummy#foodstagram#dessert#taichung#taichungfood#bread#bakery#linyu台中吃#linyu豐原吃吃吃 首發緊張啊~~~~ 三次都給他混再一起介紹，價格和食物名稱內容都依現場為準喔(^_^) 我是Linyu台中ㄉ女子 想看其他美食的不負責任介紹⬇ IG🔍 linlinlinyu22 我的日常生或和旅遊打卡景點也都有啦😊

什麼是三一節？帶你認識「韓國5個國慶日」，韓星甚至紋上刺青紀念！

大家都知道台灣的國慶日是10月10號，那你們知道其實韓國也有國慶日，甚至還有5個國慶日嗎！在韓國，一年中主要會慶祝五個重要節日，分別為「三一節」、「制憲節」、「光復節」、「開天節」、「韓文節」，每個日子都具有不同的特殊紀念意義，今天泡菜編就要為大家帶來「韓國5個國慶日」的介紹，好奇的話就一起繼續往下看吧！ 韓國5個國慶日｜1、3/1：三一節 相信平時有在關注韓國文化的人，一定都聽過「三一節」吧！三一節是韓國為了紀念韓國史上規模最大的反日救國運動「三一運動」所訂定的節日，每年的3/1，韓國各個地方都會掛上國旗，以表達對殉國人民的感謝之情，同時也是能凝聚韓國民族愛國心的日子。三一運動在當時所造成的影響，也讓日本帝國對於韓國做出讓步，是一場相當具有獨立精神的運動！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/BREGtlYgGJq/ 韓國5個國慶日｜2、7/17：制憲節 「制憲節」除了為紀念1948年7月17日《韓國憲法》頒布的日子，同時也是紀念「朝鮮王朝」的建立！另外，「制憲節」原先在韓國為公休日，雖然在2008年後就取消公休，不過有些人到了這一天還是會一同慶祝哦！ https://www.instagram.com/p/CRaLkVil0M0/ 韓國5個國慶日｜3、8/15：光復節 韓國的「光復節」是為了紀念第二次世界大戰時，韓國對日戰爭的「勝利紀念日」，同時這天也宣告著日本殖民時期結束！在第二次世界大戰的三年後1948年8月15日，「大韓民國政府」—也就是我們現在常說的「南韓」正式成立了，也因此現在每年只要到了8月15日這天，就會看到許多韓國人在SNS上發「國旗文」，不只一般人，連公眾人物也會一同參與！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/ChQsyG3MSVI/ 韓國5個國慶日｜4、10/3：開天節 「開天節」是為了紀念公元前2333年建立了朝鮮族的「檀君」！韓國學者們依據西元13世紀以來檀君神話的紀錄，紀念檀君即位並建立「檀君朝鮮」，是一個為了感謝上天而設立的節日，因此也取名為「開天節」！ https://www.instagram.com/p/B3IjhhGnRFy/ 韓國5個國慶日｜5、10/9：韓文節 最後一個韓國國慶日，就是充滿愛國情懷的韓國人們絕對不會錯過的「韓文節」啦！根據朝鮮史書記載，在1446年的夏曆九月，朝鮮王朝的「世宗大王」頒布了《訓民正音》，為「韓文」奠定了基礎，而「韓文節」就是為了紀念世宗大王創造韓文字而設立！值得一提的是，歌手Zico為了感謝世宗大王創造韓文字，甚至在手臂內側刺青了世宗大王的畫像，可知世宗大王在韓國人民心中的地位和影響力！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是「韓國5個國慶日」的整理介紹啦～看完是不是也覺得韓國國慶日都別具意義呢？韓國人果然是出了名的充滿愛國情懷，國慶日時也都能看到許多藝人發文慶祝呢！另外，每到這5個國慶日時，韓國到處都會掛上國旗，大家如果剛好去韓國旅遊時遇到國慶日，不妨也能留意下街道上的風景喲！ 延伸閱讀： 👉🏻韓國人好忙！盤點20個「韓國情侶紀念日」，每個月都有情人節要過！ 👉🏻媳婦受難日？4個你不知道的「韓國中秋節習俗」，不吃柚子也不烤肉！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #三一節 #三一運動 #光復節 #制憲節 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #連假 #開天節 #韓國三一節 #韓國光復節 #韓國制憲節 #韓國國定假日 #韓國國慶日 #韓國節日 #韓國連假 #韓國開天節 #韓國韓文節 #韓文節 

墨黑森林綠🌲🌳🌴

- 不喜歡青草綠 喜歡墨綠色的妳 這是妳不能錯過的質感髮色💕 - 營業時間：AM10:00-PM8:00 預約專線：02-23700752 加🅻🅸🅽🅴預約：@oos1936w 有專人服務 👍好的髮型及髮色 要靠好的髮質來延續週期喔✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ - 燙髮500元👍（包含洗髮+剪髮） 染髮500元👍（包含洗髮） - 🎉🎉🎉🎉🎉一律不分長度🎉🎉🎉🎉🎉🎉 - 燙髮或染髮全餐1000元 燙髮或染髮超值全餐1300元 極致平衡燙髮或染髮全餐1300元 極致平衡燙髮或染髮超值全餐1600元 燙髮或染髮結構套餐2000元起 燙髮或染髮超值套餐2300元起 玫瑰魅力完美全餐3100元 - 🔈🔈🔈🔈年末歲月活動🔈🔈🔈🔈 🎊🎊🎊🎊更超值優惠方案🎊🎊🎊🎊 - 地址：台北市中正區武昌街一段20-1號2樓（新東陽樓上） 西門町5號出口🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️步行5分鐘 - #外国人風ヘアー #結構式護髮 #質感髮色 #台北髮廊推薦 #台北髮型師 #台北髮型 #hair #hairstyles #hairstyle #韓系燙髮 #韓系髮型 #燙 #燙髮 #燙捲 #長髮燙 #外人風カラー#台北景點 #玫瑰魅力rose🌹城中店#新北景點#攝影 #東京カフェ #ヘアスタイル #ヘアアレンジ #10號易珊 #アレンジヘア #ヘアセット #アメリカン #攝影師 #髮色#花嫁ヘア

好吃炸雞的店來了🍗我不能不說，我們三個從上次吃過他們家的炸雞

好吃炸雞的店來了🍗我不能不說，我們三個從上次吃過他們家的炸雞之後，日日夜夜想著炸雞，後來又跑來吃一次🤣🤣 這次點了菲力跟鮭魚的套餐，再➕一個老闆推推的夏威夷鳳梨海鮮雞肉飯🍍 ⬇️食物口感⬇️ 🥩菲力的部分肉真的很嫩，不太需要調味，只要沾取海鹽就可以入口👍🏻 🐟鮭魚完全沒有任何腥味，因為我超怕腥味，他們家鮭魚煎的超香，而且很大塊！吃的很滿足耶👍🏻 🍍夏威夷鳳梨海鮮雞肉飯這個可以點！因為裡面有水果，超香～～可以吃到整片鳳梨喔！飯很入味，又不會膩👍🏻 🥜花生巧克力冰炫風，這杯讓我們在餐廳尖叫，真的太好喝了，花生跟巧克力根本絕配，好像每次來都會發現新大陸的感覺哈哈哈🤣 / ｜雙人豪華套餐$1888-菲力&鮭魚 (湯x2、沙拉x2、頂級菲力牛排、香煎鮭魚菲力、飲品x2、美式手工甜點） ｜歡樂拼盤$430（招牌雞翅、肯瓊雞米花與摩札瑞拉乳酪條） ｜夏威夷鳳梨海鮮雞肉飯$340 ｜特調蜂蜜鮮果茶$180 ｜花生巧克力冰炫風$180 ｜現打奇異果汁$140 / #LALAKitchen 交大店 ▫️新竹市東區大學路1001號 ▫️(03)5737162 ▫️星期一至五11:30~21:00 ▫️星期六日10:00~21:00（最後點餐時間20:00） 🅿️交大可停車（NT$30/hr） ⚠️含10%服務費 FB🔍LALA Kitchen交大店 . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #新竹 #新竹景點 #新竹美食 #東區 #新開幕 #鄉村風 #新竹咖啡 #popdaily #小光玩北部 #小光新竹玩哪裡 #跟小光吃

【2024最新15間屏東咖啡廳清單】坐擁無敵海景、古蹟改建特色店家，各種風格一應俱全

為在最南端的屏東，通常大家對他的印象就是墾丁的藍天白雲、海邊沙灘，觀光資源也十分豐富，是個很適合夏季旅遊的好去處。而屏東除了風景優美以外，其實還有很多好吃好拍的咖啡廳，今天編輯整理出的15間屏東咖啡廳推薦，填飽肚子之餘又漂亮絕對可以殺光手機記憶體喔！ 屏東咖啡廳推薦：恆春鎮 屏東咖啡廳推薦：野海子Wild Kid Bar 首先介紹一間特別的，這間不是咖啡廳而是露天酒吧～在墾丁南灣的「野海子Wild Kid Bar」戶外沙灘酒吧，裝潢超有南洋風味，吧檯座位旁還有兩個鞦韆是給大家拍比基尼美照的絕佳位置！ https://www.instagram.com/p/CeN_4i3pKwr/ https://www.instagram.com/p/CUci4IgPp4n/ 海景第一排的戶外躺椅，很適合玩累了坐著休息，邊享用美食邊跟朋友聊天還能看海發呆！ https://www.instagram.com/p/Cb_fY-ivH6j/ https://www.instagram.com/p/CajwxoSr2_V/ https://www.instagram.com/p/Ceu15TTrbgH/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮南灣路223號 營業時間：12:00–23:00 打卡編推薦指數：✭✭✭✭☆ 屏東咖啡廳推薦：山男咖啡 位在恆春有一間可以看到海景的咖啡廳，附近沒有什麼遮蔽物，一眼望去可以看到大海，純白的建築物配上藍天呼應，很適合度假！外面還有白色貨櫃屋掛著吊床，可以躺在上面聽著海聲，喝著冰涼的飲料，這才是夏天啊！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮紅柴路2-9號 營業時間：10:30–18:30 打卡編推薦指數：✭✭✭✭☆ 屏東咖啡廳推薦：野餐Picnic 這麼好的天氣當然不能錯過野餐啦！這一間咖啡廳有野餐的組合，不用大包小包自己準備餐點，只需要穿著美美的，到店裡點野餐組合，店家就幫你準備好竹籃、杯子、水壺以及美味的餐點，還有其他道具可以租借，租完就隨意想去哪野餐就去哪，非常方便！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮東門路124號 營業時間：11:00–17:00（週三、週四公休） 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 屏東咖啡廳推薦：伯虎在二樓．恆春But Who 老宅改建的咖啡廳，外觀設計像是工業風，保留原本老宅的風格，還有一隻老虎咬著麵包的布幕，窗戶也採用大面積的玻璃，讓外頭的光線透進來，用餐區的一牆一柱也看得出老宅原本的樣子，來到恆春一定要來這裏嚐嚐看這裡的甜點喔！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮中山路48號2樓 營業時間：11:00–18:30 👉全台8間藏身在老宅裡的咖啡館，帶上你的老靈魂，來度過慢活的午後吧 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 屏東咖啡廳推薦：肥春號 Fatchun 由老屋改建的不限時咖啡店，保留著當時的紅磚瓦牆、咕咾石圍牆以及擁有百年歷史的古董老藥櫃，在店內的傢俱擺設也都充滿了懷舊復古風味，是個有文青氣息的的地方。 在這老宅咖啡廳裡，最讓人眼睛為之一亮的，就是位在門口盛開的九重葛，還有整面的彩繪牆，非常吸睛，來喝咖啡以外，絕對要多拍幾張照！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮糠林南路15號 營業時間：11:00–18:00 打卡編推薦指數：✭✭✭✭✭ 屏東咖啡廳推薦：樹夏飲事 樹夏飲事是恆春超夯的秘境餐廳，位在大樹下的玻璃屋，看起來有濃濃的廢墟感，房子和店內的家具皆由老闆一手打造，空間和許多裝飾都與船有關。這全都來自老闆的巧思，非常特別～無論是店內還是店外都絕對是可以拍上個好幾張啊！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆西路12-21號 營業時間：10:00–17:00（週四公休） 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 屏東咖啡廳推薦：屏東市 屏東咖啡廳推薦：Paw Café 店外像是南法的小店家，店外溫馨的裝潢，店裡也小小的很有家裡溫暖的氛圍，二樓有窗景可以一邊欣賞戶外風景，一邊品嚐店裡的甜點與咖啡，如果天氣好時會有太陽光灑進店裡，舒服的空間讓人想要待上一個下午。 Info. 地址：屏東縣屏東市民生路61巷6號 營業時間：09:30–18:00（週一公休） 打卡編推薦指數：✭✭✭✭☆ 屏東咖啡廳推薦：小白咖啡店 屏東也有小小的花花世界，咖啡廳外面白色的配上木門，上面還有花圈，都是老闆精心裝潢搭配，外面草地及盆栽也都是老闆自己種植，除此之外，甜點上與擺盤也有花朵裝飾，看得出來老闆對花的熱忱，整體感覺讓人很舒服，完全可以讓人好好放鬆喔！ Info. 地址：屏東縣屏東市豐榮街209號旁邊空地 營業時間：16:30–17:30（週五、週日公休） 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 屏東咖啡廳推薦：驛前大和咖啡館 擁有80年歷史的古老旅社改建而成的咖啡廳，保留建築物的外觀，結合現代的元素，咖啡廳採用大片的玻璃，配上復古的磁磚與磨石子樓梯，毫無違和感，整體感覺很舒適明亮，能感受到歲月與人情味的溫暖，而咖啡廳上面也在改裝旅社，希望可以保留原本旅社的樣子。 Info. 地址：屏東縣屏東市民族路163號 營業時間：09:00–18:00 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 屏東咖啡廳推薦：東港鎮 屏東咖啡廳推薦：風帆咖啡 屏東大鵬灣旁超美玻璃屋咖啡廳！位在帆船基地的「風帆咖啡」前陣子因疫情暫停營業，而已在2022/6/13已恢復開始營業，喜歡海景渡假風格的朋友，這家可以加進口袋名單！ https://www.instagram.com/p/CCiiL_0pqWC/ https://www.instagram.com/p/CI5ogRin9Bj/ 這裡的環境是結合植物與海景，在透明玻璃屋室內室外用餐，都能把藍天白雲、綠色草地、無敵海景絕佳視野進收眼底，每個角度都超好拍，很適合安排來東港走走的行程，享受度假悠閒氣氛！ https://www.instagram.com/p/CSW5rXWlW6-/ https://www.instagram.com/p/COsZIklHshj/ Info. 地址：屏東縣東港鎮大鵬灣環灣道路五段50號​ 營業時間：13:00–19:00（週六、週日公休） 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 屏東咖啡廳推薦：潮州鎮 屏東咖啡廳推薦：三平咖啡 在台灣也能偽出國，隱藏在屏東鄉村的地區也有這種日式建築的咖啡廳，外面還有綠意盎然的日式小庭院，想要打造成日式風格的原因是因為老闆的妻子是日本人，為了讓妻子感覺像是在自己家鄉的感覺就打造成這樣，這就是愛啊～也讓我們也能感受到日本的氛圍呢！ Info. 地址：屏東縣潮州鎮育才路86-1號 營業時間：11:30–17:30（週二公休） 打卡編推薦指數：✭✭✭✭☆ 屏東咖啡廳推薦：滿州鄉 屏東咖啡廳推薦：開門見山樹屋咖啡 充滿童話色彩的樹屋竟然是間咖啡廳！屏東滿州超夯景點「開門見山樹屋咖啡」店家沿著一棵大樹，打造了一個三層樓高的樹屋，讓大家可以在裡頭悠閒享用下午茶、喝咖啡、欣賞風景！ https://www.instagram.com/p/Cd5Y4dWrm_2/ https://www.instagram.com/p/CcskhwAhSS7/ 而樹屋旁邊就是溪流，後方遠處還有山景，一間與大自然結合的咖啡館，非常符合店名的概念。 https://www.instagram.com/p/CcM5FzUrUJk/ https://www.instagram.com/p/Cds62rLv-6n/ Info. 地址：屏東縣滿州鄉庄內路39-1號 營業時間：10:00–18:00（週二週三公休） 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 屏東咖啡廳推薦：有點•鹹 2021年9月才新開幕不久的「有點•鹹」是一間隱身在滿州鄉啞口海附近的海邊咖啡廳，小小一間一層樓的景觀咖啡，頂樓處還設有一排座位區，雖然店內座位數不多，但來到這能在前方這片無敵海景下，零死角看海邊品嚐咖啡吃甜點，待上一整天放鬆發呆都是一種享受。 店裡靠窗這處是熱門座位區，木質調的文青風裝潢擺設，給人一種舒適愜意感，望向窗戶可以看到外面的海景，方框的窗戶拍照起來就像一幅畫一樣，取景起來非常特別又漂亮。 Info. 地址：屏東縣滿州鄉興海路170號 營業時間：10:30-18:00。 打卡編推薦指數：✭✭✭✭☆ 屏東咖啡廳推薦：枋山鄉 屏東咖啡廳推薦：屏東 茉莉灣海洋Cafe 茉莉灣海洋Cafe是枋山人氣的海景餐廳，內部空間很寬敞舒適，特別的是餐廳出去就是沙灘海岸步道，餐廳也在這裡設置了鞦韆、腳踏車等造景，還有一顆椰子樹彎曲成長椅的樣子，也是大家來這必拍的打卡點。 Info. 地址：屏東縣枋山鄉中山路三段61-2號 營業時間：09:00–20:00 打卡編推薦指數：✭✭✭✭☆ 屏東咖啡廳推薦：竹田鄉 屏東咖啡廳推薦：大和頓物所 大和頓物所前身是一間碾米廠，外面看不出來像是一間咖啡廳，上頭有保留原工廠的模樣，以前是濃濃的米香味，現在變成咖啡香氣，店裡頭寬敞，種植許多花草，像是在山中裡的老宅喝咖啡一樣，每一個角落別有洞天，很值得造訪！ Info. 地址：屏東縣竹田鄉豐明路26號 營業時間：09:00–18:00 打卡編推薦指數：✭✭✭☆☆ 誰說屏東只能玩水的，這麼多隱藏咖啡廳等著大家發覺呢！下午天氣熱就先到這幾間躲太陽吧！ 延伸閱讀 👉【墾丁秘境TOP10】秘境灘岩、落日晚霞，這幾個都是在地人最推的私房景點 👉【精選】不說還以為在國外，國際級美景TOP10，屏東就是這麼厲害 👉【2024墾丁Villa推薦】TOP11人氣首選！包棟民宿露天泳池、獨享海景、漂浮早餐都在這 👉【精選】墾丁住宿推薦TOP8！戶外海景陽台/漂浮早餐/無邊際泳池，下次去就住這吧 👉2024墾丁&恆春夜景TOP6推薦：躺在燈塔旁數無數星星，享受夢幻南國之夜！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #山哥 #PawCafé #三平咖啡 #伯虎在二樓恆春ButWho #叭噗Buboo #咖啡廳 #墾丁咖啡廳 #墾丁景點 #墾丁美食 #大和頓物所 #小白咖啡店 #屏東 #屏東咖啡廳 #屏東景點 #屏東美食 #山男咖啡 #日式老宅 #有點鹹 #樹夏飲事 #海景咖啡廳 #潮州AiNiu #肥春號Fatchun #茉莉灣海洋Cafe #野餐 #野餐Picnic #開門見山樹屋咖啡 #風帆咖啡 #驛前大和咖啡館 

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