全台 15 間必吃 #舒芙蕾鬆餅，就是這幾間！ 『台北』 ＃

全台 15 間必吃 #舒芙蕾鬆餅，就是這幾間！ 『台北』 ＃KoKu café 榖珈琲 地址： 台北市大安區大安路一段175巷6號 ＃MATTER CAFE 地址：新北市板橋區文化路一段316號(近捷運新埔站2號出口) ＃J.S. Foodies 地址：新北市林口區文化三路一段356號號 ＃Letao 小樽洋菓子舖 地址： 台北市中山區中山北路二段20巷1號 地址： 台北市信義區忠孝東路四段553巷30號 ＃Jamling cafe 地址： 台北市大安區安和路一段127巷29弄15號 剩下的10間分別在中壢、新竹、台中、嘉義、台南、高雄，如果想要看完整資料和網友授權我們分享的精彩照片可以到這邊觀看👇 http://bit.ly/2RRam4z 

客棧酒樓喝調酒【安慰劑酒吧】 都市人都需要來杯安慰劑啊！

#延吉街美食 #東區餐廳 #東區酒吧 #信義酒吧 #信義美食 #台北酒吧 #安慰劑 推薦度：89% 地址：台北市信義區基隆路二段83號 營業時間：日-四20:00-02:00 \ 五六20:00-03:00 交通：捷運世貿站步行約10分鐘 濃厚中國風的客棧酒吧 安慰劑在一片美式工業風酒吧中果然出線 星期五晚上八點剛開門，八點半我們就入座最後一張桌子 原來大家這麼早就開始喝了哈哈哈 水杯和水壺配這窗花讓人忍不住翹起小指哈哈 這是不是就叫青花瓷 光是菜單就要看很～～久 酒名都是詩、都是都是風情 不過如果看半天也理不出頭緒 這裡的店員都超級親切熱情、請他們推薦就可以了 #一大缸潘趣 $4000 安慰劑最有名的就是這一大盆10人份超大缸酒 聚會點這一盆絕對嗨 #我是喜歡你，但沒有喜歡到想要在一起 $400 這杯加一點點牛奶、顏色果然迷幻 #世上哪有如此高雅純潔之人 $400 這杯好清爽，荔枝、葡萄柚酒很順口 #與你分離前的那場愛戀下午茶 $400 這杯如果喜歡喝“厚”的 基底紅韻紅茶威士忌味道的確濃郁 #痛心的愛也是愛啊 $400 最喜歡就是這一杯了，店員推薦 不小心會整杯當飲料喝光光 實在喜歡安慰劑的裝潢 氣氛太CHILL、店員好親切 重點是調酒選擇多、又好喝 快把這間收入名單、週末需要好好充電就來吧

IG拍照濾鏡APP懶人包｜整理到哭🤮2020終極版 ！

 開門見山先跟大家說，這篇收藏指數30,000%吧！沒錯，一大包系列又來了，總共節錄了32篇文章，裡面有多少APP濾鏡和技巧我實在不敢算（累）。 今天的懶人包主題是「拍照濾鏡功能APP」，裡面總共包含了爆紅的APP特效、實用拍照功能、濾鏡調色、IG限動套版…..，總之就是你如果現在不收藏，之後找不到可能會哭出來那種哦～哇哈哈，就讓我們用不能功能面的幫大家整理list吧，請看～ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 跟上潮流 2019真的好多突然爆紅的特效，沒跟上好像自己是原始人一樣，趕緊每篇都follow一下 想體驗時光旅行？這個超夯的變臉App一定要知道！連韓星都愛玩到不行 《玩具總動員》超Q拍立得自己就能DIY！只要用這個App超簡單就能做！ 2019你一定要下載這個APP！Gucci的APP有修圖功能還附贈桌布包？超美的復古貼紙絕對是騙讚神器！ 最近Instagram洗版濾鏡就是它，3秒就學會！高級金屬感好玩到停不下來 IG上瘋狂洗版！自拍還能玩遊戲！最夯的自拍濾鏡都幫你整理好了 14款修圖APP推薦！四大風格任你選，就連楊丞琳也愛用 宿醉妝後再一波！2019年宣美新曲《Noir》，甜美＋暗黑系「IG貼紙風格」APP教學 IG限時動態 現在每天不發一則限時動態全身不對勁，大家常問我們的限動都是跟著這些做出來的喔～ 不用另外下載APP！6 個 instagram 限動隱藏技巧大公開，快學起來吧 終極版編輯精選app！免費超美套版、開掛般的濾鏡到後製剪輯，這20個任你挑 誰說限時動態就能夠亂拍？！用了這個APP，保證所有人都會為你的限時動態停留！ 設計IG限時動態好難？ 靠這4個APP輕鬆變美質感up 這個APP是我看過最文青的！超仙的復古手工拼貼風，你的照片就是比別人有質感！ 快速製作限時動態！3個實用APP，拍照製作一次包辦，不怕限時枯燥無聊啦！ 濾鏡調色 復古奶油色調、粉嫩清爽….，不管你喜歡什麼樣的色調，下面的文章都找得到！ 只需要一個APP！就能讓你擁有復古灰色系Instagram版面！ 這個厲害了！今夏必備的就是＃水霧粉濾鏡，擁有這2個APP就能輕鬆get！ 芬達女孩傳授的「夏日感修圖教學」！街頭最繽紛可愛的汽水女孩正式上線～ 三款夏日暖陽濾鏡+調色教學，小網美們輕鬆get南法度假風！ 【蜜桃色教學】IG上狂曬的蜜桃風你會了嗎？怎麼拍＆超詳細APP濾鏡調色懶人包不藏私奉上！ 【APP調色教學】不只衣服鞋子包包都要奶茶色，就連IG排版我也要奶茶色！當個徹底的奶茶人！ 想換換照片風格，不如下載仿底片相機APP，編輯推薦這15個最好用！ 就是要修出日雜感，日本女孩最愛免費修圖app，濾鏡&可愛字體一次教你怎麼用！ NG照先別刪！用APP輕鬆拯救3種失敗的照片，路人入鏡、大陰天都不怕 實用功能 我知道有些手殘水水真的很需要一些修圖大師的拯救，來，以下這些都載起來，人生再也沒有NG照 不為人知證件照小撇步！日本2大實用「美肌系證件照app」，黑眼圈、亮度到履歷照尺寸通通一鍵搞定！ 修圖神人常用的app TOP10，修一張圖換五個app不是亂說，從光線到妝髮從無到有生出來給你！ 初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 我要就地嫁人！夯爆ins的「手繪婚紗照」，APP簡單兩步讓你美到變仙女！ 握住你的IG！簡單到哭的修圖APP，這一次就把美美的透明截圖抓在手中～ 自拍美肌 蛇精男的大眼+錐子臉早就落伍了，我們追求自然又無痕的自拍濾鏡，下面很多選擇自己挑 快一起來創造神蹟美照！韓妞韓星都在用的TOP5好用自拍APP大匯集～ 準備更新了！除了B612、無他相機外，這些一鍵完成超神自拍的APP你怎麼能不知道？ 辛苦化的妝被相機吃光光？謝天謝地還有這兩款app能還原我的美！ 曬黑不打緊，這個神濾鏡幫你把臉白回來！仙氣要開多少隨你調 【波波專欄作家】有了這『2款相機app』：再也不用擔心自拍不好看，修圖又麻煩啦～ 影片剪輯 好囉，最後一個，大家剪輯影片的業務量也是不少的吧？這些都是編輯認證的好用吶 拍Vlog原來這麼簡單？手機就能完成超神剪接，一定要下載的剪輯APP盤點！ #2019濾鏡 #APP #IG現時動態 #濾鏡 #濾鏡調色 #濾鏡調色教學 #自拍app 

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，接著將雙腿抬起在空中交叉擺動！記得腹部要保持收緊的狀態，可以將下顎微微向下，感受度提高的同時，頸部也不會過度發力～這個動作可以瘦肚子，還可以有效的瘦到大腿根部！每組要做30秒鐘，一次要做兩組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～ 動作二 雙手撐地，並將身體支撐起來，背部不需要特別挺直或拱起！雙腳屈膝併攏後抬起後呼氣，緩慢放下吸氣，在這個動作的同時，腹部隨時都是保持著收緊的狀態！一樣可以靠著微縮下巴來增加感受度～每組30下，一次要做三組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作三 仰臥在瑜伽墊上，並讓雙手平放在身體兩側，接著將腳尖繃緊後，雙腳抬起30度角，再下放，腳放下時盡量不要碰到地板，運用腹部的力量將雙腳維持一秒後再抬起～每組20下，一次要做二組！這個動作雖然很累，但是效果非常的好，堅持下去就可以瘦小腹啦～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 一樣是仰臥並將雙手平放，並將雙腿抬起後，開始交叉踢腿，做踩腳踏車的動作！隨時保持核心緊繃，並要保持呼吸，不要憋氣，否則很容易受傷～每組要做一分鐘，一次要做三組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 這招不用五分鐘！睡前必練習的十大瘦小腹運動，超有效剷平小腹，連便秘都能解決！ 動作五 做完以上動作後，接著要來拉筋伸展～俯臥在瑜伽墊上，並將雙手撐起上半身，將雙腿自然的打開，並往後仰！感受到腹部的拉伸感，每組15秒，一次要做二組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 想要消滅小腹，建議搭配有氧運動及飲食控制，效果會更明顯！相信每天堅持做，馬甲線、纖細大腿就離我不遠了～大家一起加油！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #緊實大腿 #雕塑腹部 

【首爾夜生活指南】體驗韓妞們的超chill夜晚「梨泰院屋頂餐酒吧top5」氣氛一級棒！

很多人會問，去到韓國晚上有什麼地方，可以體驗到韓國人的下班後chilling生活？在網路上可能也可以搜尋到，韓國人最常去的夜生活推薦地方就是超多外國人聚集的「梨泰院」，這裡有很多間能夠邊看夜景邊放鬆的「屋頂酒吧&咖啡廳」，今天介紹的這五間，要好好的加入行程裡呦！ ＃서울루덴스 第一間是泡菜編掛保證，非常推薦各位如果有選擇障礙，不知道下面要選哪間的話，那就先來這裡吧！屋頂可以看到南山塔，以及後面各種高度的民宅，所以大家可以在傍晚時來這裡看夕陽落日美景，接到晚上的燈火闌珊，相當浪漫！ info. 地址：서울특별시 용산구 회나무로 69 ＃오랑오랑 充滿復古風情的這間屋頂咖啡廳，就在梨泰院附近相當有名的「解放村藝術村」，這裡有許多新興藝術家在這裡開創工作室，整體很有工業廢墟風質感的這間屋頂咖啡廳，很適合週末的午后來這邊坐坐～ info. 地址：서울 용산구 소월로20길 26-14 ＃더백푸드트럭 漢堡控一定會愛這家，可以在屋頂邊吹著風邊看美景，然後嘴裡吃著美味漢堡餐點，真的很難找到這麼棒的一間餐廳！有來梨泰院的人千萬不要錯過它～ info. 地址：서울특별시 용산구 신흥로20길 45-1 1F ＃피피서울 泰式料理X海島度假風！一上到屋頂可以看到，白色的帷幕佈置，在這裡桌上放上一杯雞尾酒，和美食一起打開拍照，絕對是耍美+飽足一餐的最佳選擇。 info. 地址：서울특별시 용산구 소월로44가길 3 2층 ＃그레트힐란 偶爾想要體驗一下當名媛貴婦的話，首推這間熱們的屋頂餐酒館！可以看到名品級的夕陽美景和能看到南山塔的夜景，酒品質好，餐點也不錯，很適合情侶來這裡約會耍浪漫！ info. 地址：서울특별시 용산구 회나무로 60-1 當然梨泰院的屋頂酒吧和咖啡廳不是只有這幾間，在經理團路上也可以發現沿路都是，不過第一次去或是選擇障礙的話，就從上面任選一間去吧！ info. 韓國首爾住宿推薦往這走：《點我》 #夜生活 #梨泰院 #泡菜旅遊 #美食地圖 #酒吧 #韓國 #韓國旅遊 #韓國自由行 #首爾 #그레트힐란 #더백푸드트럭 #서울루덴스 #오랑오랑 #피피서울 

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

宜蘭景點懶人包|下雨天也可去的10個超人氣景點！

雖然宜蘭一直是個多雨的城市，不過其實綿綿細雨的宜蘭還是有許多景點可以去，為了讓各位爸爸媽媽在雨天也能帶著孩子開心走跳，這次ReadyGo為大家整理了10個雨天景點，壞天氣還是可以照樣出門玩耍喔！ #香草菲菲 室內高達一千多坪的香草菲菲就像一座巨大的溫室，大片玻璃帷幕內掛滿了翠綠植物與芬芳花朵，來到香草菲菲可以享受他們的戶外花園、手作體驗區、香菲展覽區以及下午茶和自助餐等等，甚至還有設置大量的沙發與圖書區，是一個結合休閒、教育與文化的多元空間，非常適合大人小孩在這裡耗上一整天。 地址｜宜蘭縣員山鄉內城鄉內城路650號 電話｜03-9229933 營業時間｜週二至週日 09：00－18：00，每週一休館 ——– #蔥澡 來到宜蘭必做的事情之一就是泡湯，這間位於礁溪的蔥澡由於澡堂的設計非常可愛，因此目前已經是IG上很火紅的打卡名店之一，蔥澡的室內設計不同於以往大家對於溫泉的刻板印象，蔥澡共有8款不同的湯屋，每一間湯屋的牆上都有不同設計師所設計的特色繪圖，讓所有來到這裡的大人小孩都因此融化，即便外頭下著雨也一樣能在屋內享受全家泡澡的樂趣。 地址｜宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 電話｜03-9876929 營業時間｜10:00-23:30 (最後入場22:00) ——– #大風吹手作館 圖/大風吹手作館官方網站 大風吹手作館館內寬敞舒適，除了手做DIY活動外也提供許多輕食茶點，另外大風吹手作館的老闆還是位化學博士，他希望能以不同於以往的教育方式創造一個基地給下一代，因此館內的DIY活動也較具獨特性與實用性，包括噴砂、 肥皂、天氣瓶以及紙飛機推進器等，這裡就像是個可以動手做的科學小教室，相信每個大人和小孩都能在這裡玩的不亦樂乎。 地址｜宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路129號 電話｜03-9517268 營業時間｜早上9:00~晚上6:00 每星期三公休(寒暑假除外) ——– #陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺主題館） 各位爸媽們一定知道近幾年孩子最愛的玩具指尖陀螺，據說現在宜蘭的陀陀螺可是全世界第一間指尖陀螺館，館內除了靜態展、影片區以及許多可供大家實際操作的玩具，還有提供豐富有趣的闖關活動，像這樣兼具知識性與趣味的展覽館絕對是遛小孩的好地方。 地址｜宜蘭縣賢好路41巷13號 電話｜03-9223220 營業時間｜9：00－17：00 （週三公休） 門票｜200元，含5項闖關、DIY體驗及飲料兌換券 ——– #鬥陣來七桃體驗館 圖/鬥陣來七桃體驗館官方網站 鬥陣來七桃體驗館非常適合精力旺盛的好奇寶寶們來玩，館內提供非常多樣的互動遊戲，舉凡VR眼鏡DIY、AR漂漂魚立體水族箱、飄飄球射擊區和多媒體互動遊戲等等，可以讓孩子們盡情探索科學的奧妙，絕對是個能讓大人小孩都玩得盡興的體驗館。 地址｜宜蘭縣五結鄉利工三路59號2樓 電話｜03－ 9908111 營業時間｜09：00－18：00 ——– #中興文化創意園區 圖/中興文化創意園區官方網站 圖/中興文化創意園區官方網站 前身是中興紙廠的中興文化創意園區近期已經成為IG上的打卡熱點，不過這裡可不是只能拍拍美照而已，園區內有豐富的常設展及期間限定的展覽與市集，家長們不但可以帶著孩子來文創園區培養藝文的視野，園區內也有非常多種選擇的自造DIY活動，如自製T-shirt、手作木工童玩、手捏黏土磁貼或項鍊等等，大人小孩肯定都能玩得開心。 地址｜宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號 電話｜03-9699440 營業時間｜平日 10:00-18:00，六日 10:00-20:00，每周三休館日 ——– #菓風糖果工房 菓風糖果工房是知名菓風小舖設立的觀光工廠，菓風糖果工房裡有許多糖果巧克力的起源與製程介紹，運氣好的話也能參觀到師傅製作糖果的實際過程，當然來到這裡最讓人失心瘋的是工房裏頭琳瑯滿目的造型糖果，除了一些在一般門市販售的品項以外這裡還有許多限定商品。想帶孩子來走走的家長們不妨提前預約就可以體驗自製巧克力與糖果喔 地址 ｜宜蘭縣員山鄉賢德路二段188號 電話 ｜03-9233569 營業時間｜周一至周五 11:00~19:00，周六至周日10:00~20:00 ——– #橘之鄉蜜餞形象館 橘之鄉第二代老闆為了讓大家了解如何挑選好的蜜餞並認識食品衛生安全，成立了國內第一家蜜餞觀光工廠，讓來到橘之鄉的人們認識金棗蜜餞的製作過程並提供手作體驗的活動，如果在園區內逛累了還有透明玻璃咖啡館可以享受下午茶的悠閒時光。 地址 ｜宜蘭市梅洲二路33號 電話 ｜03-9285758 營業時間｜週一至週日 8:30 ~ 17:30 ——– #宜蘭國立傳統藝術中心 圖/宜蘭國立傳統藝術中心官方網站 宜蘭國立傳統藝術中心有著相當大的腹地，走進園區像是來到一座與世隔絕的小村莊，園區內有工藝館、特色小店、藝術教室以及獨具特色的裝置藝術，帶著孩子的家長們可以放心從早到晚待在傳統藝術中心也不怕無聊。 地址 ｜宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 電話 ｜0800-020011 營業時間｜每日9：00〜18：00(非旺季)，每日9：00〜20：00( 旺季，傳藝燈籠節、魔幻戲法藝術節 ) ——– #積木博物館Brick Ark Museum 圖/積木博物館官方臉書粉絲專頁 積木博物館是亞洲首座積木博物館，館內擁有超過百萬顆的積木以及超過千件的館藏，從積木生產原料、模具到美國知名樂高大師作品，展出非常多國內外大師的鉅作，特別知名的像是全球最長的積木名畫清明上河圖、星戰戰艦、世界最大積木龜等等，館內的各個角落都能發現令人驚奇的作品，積木博物館讓積木不單只是孩子的玩具，而是結合了藝術生活與知識教育的休憩娛樂，是大朋友小朋友假日出遊的好選擇。 地址｜宜蘭縣宜蘭市縣政北路2號 電話｜03-9256180 營業時間｜09:00～17:00，DIY教學時間10:00～16:45 住在宜蘭或是來到宜蘭踏青卻遇上換天氣的爸爸媽媽們，趕快把這些超棒的遛小孩景點收進口袋裡，再也不怕孩子吵著出門囉！ 這些景點你不能不知道！2019宜蘭14處「必去」景點推薦 #中興文化創意園區 #大風吹手作館 #宜蘭 #宜蘭國立傳統藝術中心 #橘之鄉蜜餞形象館 #積木博物館Brick Ark Museum #菓風糖果工房 #蔥澡 #陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺主題館） #香草菲菲 #鬥陣來七桃體驗館 

情侶查勤注意！評比9大通訊軟體App，這款絕對是「大魔王」，另一半偷吃絕對抓不到！

市面上的通訊軟體百百種～相信大家的手機裡都有不只一種以上的通訊軟體，這在現代也衍生了多個問題，網路上流傳著一句話「沒有人能活著從伴侶的手機中走出來」，就因為可以用的軟體太多，若是遇到了有心人士，便會利用這點做壞事，像是劈腿、約炮等等。而現今社會又強調「隱私」，這讓愛偷吃的人又更方便了，因此編輯盤點最多人使用的9種通訊軟體，它們到底有哪些隱藏的功能呢？讓我們繼續看下去！ 通訊軟體推薦：LINE iOS版👉點我／Android版👉點我 LINE是現在使用數最高的通訊軟體，他的便利以及不斷更新功能都是大家所使用的理由，LINE曾經有「限時聊天」的功能，但是由於反對聲浪過大就取消了此功能，而現在有了隱藏聊天的功能，將對話紀錄往右滑就可以隱藏，紀錄不會被刪除，再次查詢姓名就可以顯示出對話。 （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：iMessage 僅iOS版👉點我 iMessage是在2011年由Apple公司推出的通訊軟體，並允許蘋果用戶互相傳送訊息可以使用網路，也就可以不用付費就能傳送訊息、圖片、玩小遊戲、傳送專屬memoji等等，是蘋果用戶傳送訊息時的好選擇。2022蘋果更新IOS16時加入了編輯及收回訊息的功能，但是編輯或是收回，都一定會有紀錄，因此也減少了許多不肖人士的使用喔！ （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：Telegram iOS版👉點我／Android版👉點我 2013年由俄羅斯杜洛兄弟開創的即時通訊軟體，不僅可以跨平台同步登入，讓你可以在不同手機上使用，還有無限大的雲端空間，群組人數甚至可以增加到20萬人，且有秘密對話功能，對方一但閱讀完訊息便會自動銷毀，韓國近期最大社會案件「N號房」就是利用這些優點來犯罪，但Telegram設計理念是基於方便人們處理事情，只是被一些另有意圖的人拿去做壞事了。 （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：KakaoTalk iOS版👉點我／Android版👉點我 號稱韓國版的Line，是最多韓國人使用的通訊軟體，而他的功能也跟Line差不多，但是多了一項秘密聊天室的功能，在聊天室傳送的訊息，提醒是看不到內容，點進去才有辦法觀看，且在秘密聊天室裡只能傳送文字及影音，沒辦法傳送語音及通話。 （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：微信 WeChat iOS版👉點我／Android版👉點我 聊天功能和一般通訊軟體差不多，但多了可以認識陌生人的功能，在微信的「發現」裡，有「搖一搖」、「附近的人」可以搜尋瀏覽附近使用微信的用戶，也不少人利用這點來約炮或聊色等。 （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：WhatsApp iOS版👉點我／Android版👉點我 WhatsApp在眾多通訊軟體裡使用率數也算是偏高的，功能多樣，是許多商業人士愛用軟體，其中有撤回訊息的功能，讓你的訊息在時間內可收回，還有關閉「已讀標記」的功能，讓你不被發現讀訊息了沒。WhatsApp還有個「轉寄」的功能，但是被轉寄的用戶上會顯示此訊息是轉寄過來的，曾有網友就因為這樣抓到情人偷吃。 （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：Messenger iOS版👉點我／Android版👉點我 連結Facebook好友的Messenger功能多樣，不僅可以看察好友是否在線上，訊息還可以在10分鐘內刪除，甚至有悄悄話的聊天功能，可以設定訊息再時間內自動消失，用在有心人士上可說是非常方便。 （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：Snapchat iOS版👉點我／Android版👉點我 Snapchat以「不留底」作主打，發布限時動態只有24小時就會自動消失，傳送給朋友的限時也沒辦法存取，被截圖也會立刻通知，不僅有聊天功能、分享即時位置，也能和朋友們利用軟體裡的小遊戲互動增加情感。（編輯真心話：這款真的是大魔王，死無對證。） （圖片來源：APPSTORE） 通訊軟體推薦：Signal iOS版👉點我／Android版👉點我 是一款免費卻有相當厲害的加密技術通訊軟體，支援Android、iOS版還能在電腦上下載，也擁有自動銷毀訊息的功能，還可以封存對話，讓你的對話不輕易被看到，也有密碼鎖定功能，只要密碼不被別人知道，就不用擔心被發現內容。 （圖片來源：APPSTORE） 以上是編輯收集的9款通訊軟體特殊功能介紹，其實功能都大同小異，但原本主要目的為都是讓大家能在一個私密空間裡輕鬆討論話題，卻被聰明的人們用在其他用途上。所以其實不管什麼軟體，只要是有心人就都會想辦法使壞，我們不能確保每個人都是誠實善良的，請大家愛惜身邊所有的人、事、物喔！ 延伸閱讀 👉手機秘密不怕被看光！進階果粉才知道的2大技巧：iPhone內建「隱藏照片、引導使用模式」！ 👉【情侶研究室】情侶該不該互看手機？網友兩派意見爭論，看他們都怎麼處理隱私這件事！ 👉手機也能打出「♡♡♡」！9個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #3C少女 #iMessage #KAKAOTALK #LINE #Messenger #Signal #Snapchat #Telegram #what's app #偷吃 #出軌 #劈腿 #失戀 #微信 #生活精選 #通訊軟體 

【大阪｜心齋橋】終極美食懶人包，10家IG熱門打卡店實際帶你吃！

是一級戰區也是搖滾區，不得不說大阪心齋橋的確是個好逛美食又多的熱門景點，這次日本編實地走訪了幾家在日本SNS上非常火紅的「心齋橋週邊」店家，從新開幕到超人氣，各個都是一傳十，十傳百、讓人回味無窮的口碑級打卡美食！快跟著日本編一起看下去吧～ 【延伸閱讀】＃手機一沒電，整個都不對！大阪這些可充電的難波心齋橋店家一定能拯救你！ 📍 ＃ Book and Bed Tokyo Shinsaibashi 書海之中入睡，結合咖啡及設計旅宿、在東京頗負盛名的「Book and Bed Tokyo」作為第六家分店，終於在大阪心齋橋插旗！店內提供餐飲、休憩、住宿三種服務，心齋橋店純白的牆面及桌椅與純黑的餐點及店員穿搭相對比，這次要介紹的是人氣的餐點部份。 日本編實際走訪：以黑色為基調，提供黑拿鐵、黑牛奶及黑凍飲等飲品，輕食則是以水果夾心黑吐司深受人們喜愛！不僅在味道上美味且獨特得令人難忘，以鏡面反射的餐盤也頗具巧思，再加上不時照射進室內的陽光，整體來說是個非常舒服的用餐經驗。 進入店內，店員便會詢問想在咖啡區享用餐點，還是進入有著上千本書籍的休息區內。不論是選擇哪處，都會依照現場狀況等候入座。需要注意的是，雖然當天是以現金付款，但官網有標示不收現金，只收信用卡及IC卡唷～ INFO. 時間： 咖啡區 11:00～20:00 住宿區 13:00～20:00 地址：大阪市中央區東心齋橋1-19-11 UNAGIDANI SQUARE 3樓 （在池袋、新宿、淺草、京都、福岡皆有分店） 【延伸閱讀】＃住在書店不是夢！新宿二家二十四小時文青書店兼住宿，編輯帶你一探究竟！ 📍 ＃高級食パン 嵜本 一早前來，店門口就已經大排長龍，說到大阪近期最紅的生吐司非它莫屬！ 單單一片吐司就可以選擇三種口味的果醬，果醬「Jewel Jam」種類共有16種非常多樣，每一種口味都非常地香甜，選擇障礙的人絕對會在這裡卡關！ 除此之外，固定時間還會出爐香氣十足的麵包，配上一杯咖啡或是奶茶，又或著是帶走一片飽滿吐司，長途奔波的心情馬上就能被療癒！ INFO. 時間：7：00～19：00（咖啡店）／11：00～19：00（麵包店） 地址：大阪府 大阪市浪速区 難波中 2-3-18 【延伸閱讀】＃盤點關西必吃人氣草莓甜點，光看到錢包就興奮啦！ 📍 ＃cafeno 相信不少曾經計劃前往大阪的旅人都看過這家，去年二月新開幕，無論是口味設計還是包裝造型都話題性十足，是Instagram上的打卡當紅炸子雞！除了不斷推陳出新的限定品項，甚受女性喜愛的則是放入三種現切巧克力的「BroncoLatte」。 實際走訪店家，雖然人潮不少，先使用機台選取餐點後再至櫃檯交付後取餐的點餐方式，還算方便、流暢。 INFO. 時間： 平日 11:00～19:00 土日 10:00～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-15-17 （湘南、梅田、神戶、廣島、福岡、熊本皆有分店，2019年預計在2月於京都展店，名古屋則也在計劃之內） 【延伸閱讀】＃近年默默崛起的崛江商圈，其實隱藏不少實力堅強的質感好店 📍 ＃ カヌレ堂 Canelé du Japon 這家超有名，在北新地也開了新分店。位在大馬路旁的堀江本店，店面比想像中的小，內部擺設有如中藥堂般的氛圍，無論是放有可麗露的櫥窗櫃、小抽屜還是牆面都很有中古的氣息！ 當然重點是這家的可麗露！外皮十分酥脆但不會過硬，裡面則很Q彈。有六個常設口味、兩個季節限定口味，無論是熟客還是慕名而來的新客通常都會一次買齊八種口味。 更令人意外的是，這家店擄獲的不只是少女心，不少男性上班族及大叔都會前來光顧。 INFO. 時間：10:00〜19:00（週三公休） 地址：大阪府大阪市浪速区桜川1-6-24 【延伸閱讀】＃住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感且服務滿分的高人氣旅宿！ 📍 ＃しふぉん堂 位於美國村週邊，這家主打天然用料的戚風蛋糕專賣店，除了有草莓、抹茶、巧克力等常見的口味，還有很受歡迎的柚子、伯爵茶可以選擇，冰冰涼涼的鬆軟戚風蛋糕夾清爽鮮奶油，吃完仍會令人感到想再多吃一塊。 有特別想吃口味的話，一定要趁早前往，不然很容易遇到人氣口味完售的情況唷～ INFO. 時間：11:00～19:00（週四公休） 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10-1 【延伸閱讀】＃號召粉紅控！不說妳不知道，京阪神6大粉色系風暴襲捲打卡熱點！ 📍 ＃Asian Rad Afters 曾在東京原宿、大阪京堀町快閃，今年1月11日在大阪新町開了全新店面，薄荷綠的外觀，充滿亞洲色彩的「Asian Rad Afters」有著不僅美觀，味道也廣受好評的飲料、輕食。除了吸睛的三款漸層飲品，最多人點的就是滿滿配料、如甜點花束般的雞蛋仔可麗餅！ （圖片來源：IG@wei0522wei ） INFO. 時間：12:00～19:00 地址：大阪市西区新町1-25-8 【延伸閱讀】＃日本的巴黎左岸浪漫，大阪市區「北濱河畔咖啡」用悠閒HOLD住整個行程！ 📍 ＃マジマフルーツ 知名咖啡「W/O stand」姊妹店，去年於美國村開幕，以水果為招牌，提供350～400日圓不等、滿滿的水果夾心三明治，療癒的橫切面搭配現打果汁或是咖啡等飲品，超適合當作逛街逛累了的小點心。 （圖片來源：IG@majimafruits ） INFO. 時間：11:00～25:00 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋2-9-17 オービットステージ Ⅱ 1F 【延伸閱讀】＃跟著日本潮人走跳東京、大阪、京都！神戶爆紅人氣質感咖啡店 W/O STAND 插旗各熱門景點！ 📍 ＃フレンチマーケット（Franch Market） 看店名就能猜到招牌菜單，以「法式吐司」及「法式薄餅」聞名，也有許多像是司康、瑪德蓮等的西式糕點。而餐點擺盤方式很特別且精緻，將板塊、木頭切面當作容器，毫不吝嗇地使用大量的水果作為裝飾及餐點，吃起來不僅能滿足口腹之慾，也非常賞心悅目。 INFO. 時間：11:00～16:00（週二公休） 地址：大阪府大阪市中央区瓦町1-4-1 ノダマBL 1F 【延伸閱讀】＃就是愛那鬆軟口感！特搜6家『大阪療癒超人氣鬆餅店』，一起呼叫永遠填不飽的甜點胃吧！ 📍 ＃Treat Myself 藏藍色金邊的視覺設計在可麗餅一貫繽紛的色彩中更顯時尚！以烤布蕾系列的可麗餅最受歡迎，隨著季節及節慶的不同推出限定口味，就連飲品都會做特別的造型，再加上剛剛好的份量，是不少人在心齋橋週邊逛街的人氣點心之一。 INFO. 時間：11:45～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-3-9 【延伸閱讀】＃蜈蚣大阪逛街地圖！跟上潮流限量鞋款這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！ 📍 ＃cafe Mode 將白色蕾絲門簾作為隔間並以花草點綴，在這充滿韓式咖啡廳風格的咖啡廳，鹹食雖然價格偏高卻是由營養師監修的有機定食，但更有人氣的則是千層、派等各種出色蛋糕。 INFO. 時間：11:30～16:00、17：00～23:00 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-14-26 中澤唐木ビル 3F 【延伸閱讀】＃吃膩心齋橋了！快去搜刮大阪『本町韌公園』隱藏版美食好店！ 每次去每次都有新店開幕，想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ #大阪必吃 #大阪景點 #大阪美食 #大阪關西 #心齋橋 #日本 #道頓堀 

【精選】2022冬天動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有

雖然天氣越來越冷、冬天越吃越多，所以美好的假日就別懶在家裡浪費時光了～不想到人擠人的市區那就遠離塵囂來趟健行之旅吧～這次編輯整理了新北7處登山景點，當個健康的水妹妹，同時還能拍出清新唯美照，走一趟實在太划算啦！ 新北私房登山步道：孝子山 位於新北平溪的孝子山，雖然海拔只有三百多公尺，山勢不算太高，但因為山形陡峭，尤其是越接近山頂坡度越陡。整座山遠看像是顆巨大石筍，由側面仰望，立面接近垂直，喜歡挑戰刺激的朋友一定不要錯過。 只要堅持著攻頂，就可以享受完全沒有建築物遮擋的天然景色，而且還是360度環繞在周遭，看到照片還不心動嗎？快邁開你的腳步前進這座山吧！ Info. 地址：新北市平溪區石底街24號 如果想要把平溪的山一起收齊，可以看看Youtuber @秋天剩旅行 影片下的路線，孝子山的話，跟著他的腳步還能在20分鐘就攻頂～算是CP值非常高的，大家可以參考唷！ 新北私房登山步道：新山夢湖登山步道 位於新北市汐止區的新山夢湖登山步道，是「新山」與「夢湖」的合稱，包含了新山環山步道及夢湖環湖步道。這裡最頗為人知的就是這片碧綠的湖水，清澈的水質讓人不得不愛上這片大自然美景。 沿著登山步道一步一步爬，可以來到新山山頂，雖然路途有點崎嶇蜿蜒，但攻頂之際眼前這片令人心曠神怡的景色，瞬間讓人覺得留下的汗水都是值得的！假日想要找座山爬，不妨來汐止的新山夢湖吧，景色十分療癒人心呢！ Info 地址：新北市汐止區 新北私房登山步道：劍龍稜 有著郊山之王美稱的「劍龍稜」，也是不少喜愛登山之人推薦的景點，崎嶇層層交疊的山巒，尖銳清楚的山稜線格外迷人。但如果你是新手或是有懼高症的話，就比較不建議前往了！整體來說爬劍龍稜的路程不算太長，但中間路段挑戰性高，需要有較豐富的經驗和抓地力較好的鞋子等裝備。 沿著這條登山步道攀爬在龍背稜線上，一路上可欣賞到東北太平洋的碧海藍天，以及壯麗的基隆山壁，即便路途較為艱辛但景色還是吸引不少人前往啊！想要深入感受大自然的鬼斧神工，「劍龍稜」絕對是不二選擇。 Info 地址：224新北市瑞芳區南雅里 新北私房登山步道：鳶山 應該不少人都曾經在IG上看過這種坐在岩盤上，雙腳懸空配上後方美景盡收眼底的美照？其實這個讓人心動的打卡景點就位於新北三峽的「鳶山」，而且其海拔僅有321公尺，比較適合登山初學者。假日想要遠離喧囂市區往山裡跑的人「鳶山」也非常合適！ 雖然海拔不高但鳶山之頂仍然可以眺望不少美景，凌亂有序的田野與城市高樓相互融合，蜿蜒的大漢溪彷彿無邊無際地潺潺不絕。這座山的形狀因為像隻在空中翱翔的鳶鳥之嘴，所以取名為「鳶山」。這裡有許多石頭岩盤推砌而成的台階，不少人都會搭配遼闊之景拍張雙腳懸空的意境照當作紀念。（前往鳶山打卡拍照的人務必注意安全，勿過於靠近崖邊！） Info 地址：新北市三峽區鳶峰路 新北私房登山步道：五寮尖山 而同樣位於新北三峽區的登山步道還有這座「五寮尖山」，與筆架山和皇帝殿並列為北部三大岩場之一，遠看這五座山的山形就像握拳一樣，每一座岩峰的高低不同，彼此重疊起伏，讓人不得不讚嘆這片大自然的風光。 在五寮尖山沿途路程中較為困難的地段，皆有固定繩索可以攀繩而上，岩面也有人工鑿空作為踩點，但整段路程的起伏較大不算太輕鬆，大家還是要考慮自己的體力適不適合唷！ Info. 地址：新北市三峽區大埔路51號 新北私房登山步道：皇帝殿 接著同樣是名列北部三大岩場之一的「皇帝殿」，位於新北市石碇區，雖然地形陡峭，但相對其他座山，爬起來難度更為「親民」一點，步道稜線防護設施非常完善。故皇帝殿的人氣一直以來都是居高不下的，一到假日就會有不少人前往，沒來過的人別說你愛爬山啊！ 如果你成功的登上高峰，就能看到這處山脊稜線及遠處連綿的山巒連成一片的景貌，拍出來的照片完全不用調色修圖就夠美哩，想要找免費的打卡點來這裡就對了，比起去餐廳登山對身體還比較健康！ Info 地址：新北市石碇區 👉【台北】陽光女孩出動！盤點7處登山清單，熱愛登山的你征服了沒？ 新北私房登山步道：貢寮桃源谷 最後這座新北貢寮區的「貢寮桃源谷」則是一個比較療癒系的登山景點，綠意盎然的草地與蔚藍的天空連成一片，無邊無際的視野超紓壓。想要成為自然系的健康女孩，但體力不佳或是有懼高症的人，就可以考慮貢寮桃源谷哦！ Info. 地址：新北市貢寮區桃源谷步道內寮線 👉【台北】陽光女孩出動！盤點7處登山清單，熱愛登山的你征服了沒？ 👉【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦！ 最後，編輯來個溫馨小提醒！爬山記得還是要結伴同行比較好，出發前注意天氣並衡量體力及自身經驗適不適合要去爬的山。如果一切都沒問題，那就別再猶豫了，快來體驗戶外的山水之樂吧！ 撰文編輯 #Joyce #五寮尖山 #劍龍稜 #孝子山 #新北 #新北私房登山步道 #新山夢湖登山步道 #登山步道 #皇帝殿 #貢寮桃源谷 #鳶山 

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