喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

2024瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！

年末該換髮型了吧！瀏海對臉型的真的相當重要，小小的改變卻能修飾臉型的不完美！比如髮際線問題、額頭不夠飽滿，甚至是顴骨太突出也能靠瀏海來解決～所以說剪對瀏海可以讓你瞬間顏值加倍！今天就幫大家整理好瀏海懶人包，什麼臉型適合什麼瀏海一次解析，剪髮前記得先參考～ 👉🏻【2020韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！ 菱形臉: 法式瀏海 隨性浪漫的法式瀏海適合搭配鎖骨髮，瀏海兩側層次感很重要！可以完美的修飾較有線條的臉型，讓臉部比較有稜角的女孩更有女人味～微微的厚度及蓬鬆的凌亂感，紮上一個小馬尾或是最近韓妞最流行的低包頭、抓夾，顯得優雅時髦到不行！ 👉🏻羊毛捲已過時！韓系女人味「法式慵懶捲」正夯，這個自然感捲度超加分 倒三角臉: 旁分長瀏海 旁分長瀏海可以修飾顴骨、下巴、臉型寬度的問題，但記得這種長瀏海最忌諱的就是扁塌！大家可以先將瀏海吹出一個大弧度後，再用小的捲梳加熱瀏海根部，讓整體髮型更有蓬鬆感，最後記得將瀏海撥鬆～ 👉🏻冬季慵懶靈感！溫柔百搭「蓬鬆燙」，只要吹乾就擁有優雅捲度！ 方臉: 中分八字瀏海 方臉的女孩臉部線條較生硬，絕對要試試中分八字瀏海，也是韓妞的最愛！在Ig上時常看到韓國女生喜歡留八字瀏海，因為可以瞬間讓臉小一號，瀏海位置大約在顴骨附近，可以遮住太陽穴凹陷、顴骨突出的小缺點，並且可以偷偷凸顯臉部輪廓。另外旁分長瀏海、法式瀏海也會很適合唷！ 👉🏻羊毛捲已過時！韓系女人味「法式慵懶捲」正夯，這個自然感捲度超加分 圓臉: 眉上瀏海 如果眼睛好看的女孩非常推薦剪眉上瀏海！能讓凸顯眼睛，眼神會看起來更清澈，還能讓圓臉女孩有拉長臉的效果～如果覺得自己額頭太短，也可以靠眉上瀏海來遮住。另外中分八字、旁分長瀏海也非常適合喔！ 👉🏻令人心動的減齡捲髮！「木馬捲、復古捲」小捲度到波浪大捲通通滿足！ 長臉: C字空氣劉海 長臉的女孩們可以試試C字空氣劉海！所謂的C字空氣劉海其實就是將兩側的頭髮一直延伸到顴骨處，瀏海和鬢角的自然的銜接在一起達到小臉效果，注意一定要輕盈、澎鬆，千萬不要貼在額頭上，看起來會很沒有精神！另外較有厚度的漫畫瀏海也非常適合喔！ 👉🏻一起擺脫可愛！圓臉女孩OK、NG髮型，挑對了可以很有女人味！ 鵝蛋臉: 漫畫瀏海 鵝蛋臉根本是完美臉型啊！什麼髮型其實都超適合，其中會推薦最近流行的漫畫瀏海，它比空氣來海稍後一點，但卻不像齊瀏海般厚重！能有凸顯五官的優點，還能顯臉小，而且還超級百搭～配上萬年不敗的長直髮就是乖巧、可愛，俏麗短髮也顯得鬼靈精怪又減齡！ 👉🏻2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！ 剪對瀏海是不是整個人的氣質都不一樣了～顏值加分超多！！趁年末換個髮型，快來找到你的人生瀏海吧！ 👉🏻成功率激升！超強「手把手修瀏海」攻略，再也不用找設計師剪瀏海了！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #C型空氣劉海 #中分八字劉海 #妝漂亮 #旁分長瀏海 #法式瀏海 #漫畫瀏海 #瀏海造型 #眉上瀏海 #髮型提案 

3CE新模特minji仙氣已爆表！超精緻私服穿搭配上微鳳眼＋鼻樑痣太勾人！

撰文編輯 #RE 知名韓牌3CE大家應該都很熟悉，模特們不食人間煙火的氣質，搭配上標誌的五官，一直以來在看代言照都有種在看時尚雜誌的錯覺(誤)！而在今年三月底STYLENANDA宣布將有新人模特兒加入，就是這位電眼仙女minji，微鳳眼配上鼻樑間的美人痣，一不小心靈魂就會被她勾著走。除了妝容以外，今天編輯要來介紹的是minji的私服穿搭，仙氣爆棚的她私底下穿搭可是非常平易近人的呢～ 👉 女生也很愛看這種！5 個性感到嘴巴合不起來韓國 model 的 instagram 一定要追蹤 同色系搭配 放眼望去minji的版面色調皆是乾淨簡約，她常以黑、白、奶茶色系為穿搭重點，不用過多的配色和設計，照樣也能穿出個人品味。編輯也發現其中的小巧思，那就是在全身同一色系時著重在「鞋款」和「配件」的搭配，例如下圖中白色的上衣＆杏色的長褲，卻選擇黃色底的跟鞋，搭配上鵝黃色的包款，讓原本純樸的穿搭增添了生氣。 👉 不能只有我知道～原來「同色系穿搭」很顯瘦！怎麼穿都時尚的不動腦公式 必備丹寧 丹寧一直都是經典中的經典，近期許多知名服裝品牌所推出的夏季新品，就有很多是以丹寧款式下去設計。minji自己的私服中最常出現的就屬丹寧褲，從基本的寬褲到隨性的男友褲都有，另外集精緻與休閒於一身的「連身丹寧」，可是將單寧的質感發揮到淋漓盡致，編輯自己看了minji的這套連身丹寧，就完全被燒得體無完膚呢(笑)！ 👉 丹寧穿搭的超完整整理！一篇解決單寧控的所有煩惱，看似平凡卻蘊含好多時尚穿搭要領 配件 「配件使穿搭更完整」，相信大家都有聽過這句話。身為模特的minji在配件上多是琢磨，其中又以「眼鏡」為主，在IG上出鏡率極高，從率性的墨鏡、復古的銀框到俏皮的黑框都有。眼鏡不僅有修飾臉型的效果，更可以當作拍照時化解尷尬的配件之一。另外在平口或低領的上衣穿搭，minji也會搭上一條項鍊做為點綴，前陣子很夯的「雙層項鍊」就會是個不錯的選擇。 👉 KOL同款！集獨特、時尚於一身的飾品店lionmango，沒耳洞一樣戴美美！ 以上就是minji的私服穿搭分享，雖然常常會想吶喊「我們差的不是穿搭，而是她的神仙顏值啊～」但仔細一看，這些單品都是日常衣櫃中隨手可獲得。相信編輯，好的穿搭是成功的一半，儘管沒有minji的高級臉，但我們還是可以從穿搭中提升level呢！ 👉 現在是00後的時代！韓國00後小仙女model特輯，90後的姐姐表示不能接受啦～ #2020女生穿搭 #2020歐膩穿搭 #2020韓國女生穿搭 #2020韓妞穿搭 #3CE #3CE模特 #3CE模特穿搭 #丹寧穿搭 #同色系穿搭 #女生穿搭 #安敏智 #流行單品 #漂亮 #漂亮女生 #眼鏡 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國 #韓國女生穿搭 #韓國小姐姐 #韓國歐膩穿搭 #韓國穿搭 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 

盤點10位「演藝圈帥奶爸」！溫柔寵妻、耐心帶娃，這些男神都是愛家好爸爸！

演藝圈裡充滿著許多愛家的好爸爸，他們不但要兼顧演藝事業，還要在家庭生活中扮演暖爸的角色，今天編輯就盤點了10位演藝圈的超級奶爸，不但對老婆百般呵護，更讓孩子在快樂的環境中成長，幸福經營家庭的模樣讓人印象深刻，一起來看看他們如何從大帥哥化身為寵孩魔人的吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/688144 1.林宥嘉 情歌王子林宥嘉2017年和老婆丁文琪結婚，2018年迎來大兒子「酷比」，2020年再迎來女兒「Pippi」，一家三口的家庭生活十分美滿，日前還全家一起去露營呢！百忙之中一定抽空陪伴小孩的他，可說是最讚的超級奶爸！ https://www.instagram.com/p/CciA9ZKpPev/ 2.許孟哲 天團5566成員許孟哲和女星趙孟姿婚後於2020年生下女兒Doreen，近日又生下第二胎男寶，湊成一個「好」字，兩人時常在IG分享和孩子的出遊照，許孟哲也不吝嗇對老婆及女兒吐露愛意，幸福感簡直要衝破螢幕啦～ https://www.instagram.com/p/CeeJduJPkfH/ https://www.instagram.com/p/Cfg-sGPvdaR/ 3.李李仁 李李仁和陶晶瑩2005年結婚後，分別於2006年及2009年迎來女兒及兒子，暖爸李李仁一直都是演藝圈的好爸爸代表，不但對陶子姐超專情，對孩子們無條件的付出也是超令人感動，甚至為了女兒飛到國外陪她過暑假，真的是太帥氣了！ https://www.instagram.com/p/CYJyNd1vtnS/ 4.周杰倫 天王周杰倫2014年和老婆昆凌結婚，夫妻倆先是在2015年迎來大女兒小周周，接著在2017年生下兒子Romeo，之後是2022年小女兒Jacinda的出生，即使為了安全，兩人鮮少讓3個小寶貝露臉，但仍會分享孩子們的日常點滴，甜蜜家庭生活讓人超羨慕～ https://www.instagram.com/p/CYMPVS3Pihn/ https://www.instagram.com/p/CdOCmfHP8sp/ https://www.popdaily.com.tw/life/772994 5.修杰楷 演藝圈新好男人絕對非修杰楷莫屬！修杰楷和賈靜雯2015年結婚，隨後生下大女兒咘咘，2017年生下二女兒Bo妞，再加上賈靜雯的女兒梧桐妹，一家五口超幸福，而修杰楷不但會下廚、愛打掃，還懂得怎麼治鬼靈精怪的女兒，將家裡打點的超級完美，根本就是所有女性夢寐以求的另一半！ https://www.instagram.com/p/CEywLH8F3DS/ https://www.instagram.com/p/CD8CX9YFyu8/ 6.楊銘威 楊銘威和女演員方志友2015年結婚後，於同年生下大女兒Mia，2017年迎來兒子Sunny，雖然近幾年楊銘威的戲約不斷，還出演超實境節目《來吧！營業中》，但仍時常貼出陪兒女去公園玩耍的照片，這種日常卻充滿愛的生活碎片，才是好爸爸的最佳證明！ https://www.instagram.com/p/CahaNU3hLW0/ 7.王陽明 王陽明2015年和歌手蔡詩芸於2015年結婚，而女兒Katiya則於2019年誕下，熱愛大海的王陽明時常帶著女兒去玩水，在海邊留下可愛的小小背影照，一家三口幸福又用心體驗生活的模樣，讓許多網友都直呼：「真的好羨慕！」 https://www.instagram.com/p/CeSxapRhYDZ/ 8.李國毅 李國毅2020年和愛情長跑十多年的女友「橘子」甘煖琳結婚，同年10月迎來愛女，自從女兒出生後，李國毅就立刻化身為寵女狂魔，不斷在IG貼出女兒的萌照，更是常常分享照顧女兒的日常，超暖舉動讓不少男網友都自歎不如！ https://www.instagram.com/p/CbC4Sqgvf4Z/ https://www.instagram.com/p/CZLgf2sv-AD/ 9.楊祐寧 楊祐寧和老婆Melinda於2020年結婚，並在同年底生下女兒Anah，他不但三天兩頭就在IG放閃，更愛帶著女兒到處玩耍、接近大自然，三人經營著幸福的家庭生活，相信Anah一定能快樂長大！ https://www.instagram.com/p/CfB6sVaJkwt/ https://www.instagram.com/p/CeabC4arE8W/ 10.邵翔 邵翔2020年和小蠻走入婚姻，之後在2021年迎來寶貝兒子，愛家到不行的邵翔，幾乎每篇貼文都和老婆及小孩有關，常常貼出夫妻倆共同育兒的甜蜜畫面，暖爸外加暖老公的形象早已深植人心～ https://www.instagram.com/p/CdSnMQKlU1P/ https://www.instagram.com/p/CcC2ZlvlwO1/ https://www.popdaily.com.tw/life/764764 以上就是編輯替大家整理的10位演藝圈帥奶爸，每一位人夫寵愛孩子的暖樣，都讓他們的魅力值加分到爆表，相信他們在經歷家庭的酸甜苦辣後，都變得更加強大也更加帥氣！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #修杰楷 #兒子 #周杰倫 #女兒 #奶爸 #家庭 #影劇音樂 #暖爸 #李國毅 #李李仁 #林宥嘉 #楊祐寧 #楊銘威 #波波名人 #演藝圈 #演藝圈奶爸 #爸爸 #王陽明 #生活精選 #許孟哲 #邵翔 

粉刺毛孔一起KO!日網瘋傳「毛孔凌虐組合」，必備十大單品買起來！

撰文編輯 ＃irene 近期在推特上的熱門關鍵字「毛孔凌虐組合（毛穴虐待セット）」在日網瘋傳，毛孔問題一直都是每個人保養關注的重點，不分男女毛孔困擾一直都很惱人，這次要來一口氣推薦清毛孔的組合給大家，從清潔泥膜開始，到洗面乳、化妝水、精華液一路給大家最終極的凌虐毛孔方案，準備把這篇收好，好好對付毛孔吧！ 👉超強力毛孔吸塵器！5款網推灰色泥狀面膜，油光、粉刺都靠它搞定！ 笑 — ビオレ（公式ですよ） (@Biore_jp) July 31, 2020 毛孔凌虐組合起源來自於推主ばりむしゃ@homouma：「用了LUSH的清爽薄荷面膜和Biore的妙鼻貼後，鼻子上的毛孔好像就此消失，實在是太令人驚艷了！這個毛孔凌虐組合太厲害了！」就連日本 LUSH 新宿店和 Biore 官方都回覆了～到底有多厲害，我們就一起來看看吧！ 毛穴汚れのぎゃ…撃退なら、パワーマスクにお任せくださいね😘✨ https://t.co/Jm8pfxk2Rd — LUSH 新宿店 (@lush_shinjuku) August 1, 2020 ｜LUSH的清爽薄荷面膜 清爽薄荷面膜含有豐富礦物質的高嶺土以及可促進肌膚循環的胡椒薄荷精油等純天然成分，以擁有能夠溫和去除老廢角質和提升肌膚明亮度、透明感，同時達到修復肌膚等效果聞名，有「經典配方版本」、「自然防腐配方版本」兩種。 👉面膜怎麼挑？6大面膜功效整理＋產品推薦，一定能找到適合你的！ ｜Biore的妙鼻貼 妙鼻貼應該是很多人在進入粉刺毛孔保養時最先使用的產品吧？推主ばりむしゃ使用的是黑色款的妙鼻貼，能有效吸附皮脂提升潔淨力。 最近日本網友也在盛傳另一個除粉刺妙招，先使用DUO 卸妝膏卸妝，再使用SUISAI 淨透酵素粉搭配清潔，兩週就會有粉刺慢慢不見的感覺，看照片真的很驚人，大家可以自行斟酌要不要嘗試看看喔！ （圖片來源：brg_magazine） 介紹完基本的毛孔凌虐組合，來看看日本網友推薦的其他毛孔好物吧！ 面膜 1. 毛穴撫子 日本米精華水洗面膜 富含100%日本國產米的大米精華能有效調理肌膚、改善毛孔問題、提升肌膚明亮度，除此之外包裝也是一大亮點，非常像市面上販售的開蓋即飲的飲料和果凍！ 👉台隆手創必買TOP6，超萌護唇膏御守＆貓咪茶包，免飛日本就能買到！ 2.ARGITAL 有機精油綠泥膏 有著清淡的精油香味讓人覺得非常放鬆，能夠深層淨化毛孔去老廢角質，使肌膚潔淨嫩白，含有綠泥、琉璃苣油、金盞草、薰衣草精油、蜂膠、甘油，可使用於臉部、頭皮、頭髮、身體等部位。 洗面乳 3.佳麗寶 SUISAI 淨透酵素粉N 含有雙重酵素、胺基酸系洗淨成分和Aqua保濕成分，能夠有效清除毛孔髒污與老廢角質，洗後肌膚潔淨、平滑、水潤打造柔嫩光滑美肌。 👉台灣藥妝店年末排行榜！年度人氣必買商品TOP10大公開，你至少買過兩樣以上！ 4.fancl 黑炭酵素深層清潔洗顏粉 能夠深層潔凈毛孔內的汙垢，徹底清洗毛孔油脂、老廢角質等，內含保濕成分洗完後皮膚水潤不緊繃，使雙臉的肌膚更加的清爽不油膩！ 👉跟著買不出錯！2020上半年＠cosme綜合大賞top10出爐，大家最愛的是這些！ 化妝水 5.orbis 水原力化妝水 添加天然保濕因子調理肌膚油水平衡，高親膚性讓肌膚留住水分，無油、無香料成份痘痘肌和油肌也可以安心使用！共有「L型=清爽型 (油性肌~普通肌)」、「M型=水潤型 (普通肌~乾性肌) 」兩種。 👉不藏私！網友討論＆編輯最愛化妝水，加映濕敷技巧&#038;換季保養小知識！ 6.IPSA 美膚微整機能液 (流金水) 含有高效導引鎖水分子為肌膚打造鎖水屏障，將 補濕分子導至肌底，有效幫助後續護膚品的吸收，改善粗糙肌膚、控油抗痘及平滑肌膚，毛孔能變得更細緻！ 👉極光水、流金水、金盞花、牛奶水⋯你一定聽過的＃網紅神水，到底好不好用？ 精華液 7.HABA 無添加 white lady 美白精華液 以亮白作用為主的精華液，全臉也可使用質地不粘膩，主要成分是維他命C 誘導體，這個成分是HABA 的專利，比起一般的維他命C更能穩定肌膚、吸收性強，還具有幫助肌膚油水平衡、改善油脂分泌。 8.Obagi C10高濃度維他命C精華液 在日本女性群體中獲得良好的口碑，而瓶身採用遮光性高的小棕瓶，能加強維他命C的穩定性，高濃度維他命C精華液分別有C5、C10、C20，數字越高維他命C 的含量就越高。可以依照自己的肌膚狀況調整維他命C含量。 毛孔問題需要好好的長期調理，除了以上這些口碑超好的保養品之外，生活作息和飲食也很重要， 大家一起邁向0毛孔之路吧！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ARGITAL #Biore #Fancl #HABA #IPSA #Lush #Obagi #ORBIS #SUISAI #保養 #妙鼻貼 #毛孔凌虐組合 #毛孔清潔 #毛穴撫子 #縮小毛孔 

韓國最美整形範本！5點認識《Law School》高允貞，美術系出身、曾和朴寶劍拍MV！

大家最近在追哪一部韓劇呢？由金明民、金汎以及柳惠英主演的《Law School》講述法學院學生為了實現法律與正義而孤軍奮鬥的故事。首兩集就靠著反轉、節奏明快的劇情，成功引起話題，其中飾演法學院1年級生的演員「高允貞」，自然演技獲得好評，接下來就跟著泡菜編一起認識這位美貌與實力兼具的大勢新星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/954839 https://www.popdaily.com.tw/korea/829090 1. 高允貞的出道經歷 1996年出生的高允貞，出身於首爾女子大學當代藝術系！2016年還是大學一年級新生的高允貞，受邀擔任雜誌《大學明日》模特兒，照片中水汪汪大眼、氣質出眾的美貌，是大家公認的人氣校花，而高允貞也在採訪中透露：「從國一開始到現在，已經做了7年的美術，感到有些疲倦，正在爲自己的前途苦惱」，當時陷入低潮，找不到畫畫動力的他，偶然接觸到模特兒的工作，在拍攝的過程中，漸漸培養出對表演的熱情，並在2019年透過電視劇《會讀心術的那小子》正式出道。 2. 高允貞的影劇作品 高允貞出道前就在不少廣告、MV中露面，而他的出道作為2019年的電視劇《會讀心術的那小子》，當時他以「金素賢」一角登場，把單親媽媽委屈的情感表現到位，演技備受關注。2020年高允貞憑著兩部Netflix原創韓劇《非常校護檔案》、《Sweet Home》晉升大勢新星，尤其在驚悚劇《Sweet Home》飾演患有氣喘的護士「朴宥莉」，堅毅勇敢的人物設定，讓他贏得觀眾好感！2021年高允貞在電視劇《Law School》飾演法學院新生「全藝率」，首次挑戰律師角色，演技更加升級。 3. 高允貞與朴寶劍的MV引起關注 2020年高允貞和朴寶劍一起出演歌手李承哲的新歌MV《我真的很愛你》，雖然沒有親密互動，但光從兩人的眼神交流，就可以感受到一絲甜蜜氛圍，俊男美女的組合，實在非常養眼！MV釋出後，隨即造成韓網討論，大多數網友都留言表示：「好相配！」、「希望將來可以合作啊」等內容，大家認同嗎？ 4. 高允貞的美貌成整形範本 在高允貞憑著《Sweet Home》爆紅之前，早已因為美貌上過幾次韓網熱搜，2020年更被選為「最美整型範本」人選。而他也經常被外界指出撞臉全智賢、徐智慧、湯唯等女神，本人自帶無辜的小鹿眼睛，圓潤小巧的鼻子，散發出空靈女神感，根本是仙女的化身，泡菜編很推薦大家去追蹤高允貞的IG，滿滿美照占據版面，值得一看再看！ 5. 高允貞的自我期許 出道還不到三年的高允貞雖然累積作品不算多，但他透過每一次的新角色，帶給觀眾不同的驚喜！他曾在採訪中談及自我期許，說道：「擁有正確的心態以及信念非常重要，思想支配著身體，扭曲的心態絕對能從外表感受得出來。」也強調：「一定要愛自己，要對自己有信心，這樣遭遇到恐懼或失敗的事情時，才有勇氣振作，重新站起來」。 看完演員高允貞的介紹，有沒有更了解他了呢？能在出道短時間就獲得高人氣，演技備受認可，實屬不易，讓我們一起期待高允貞未來更加精彩的表現！同時熱播中的《Law School》也不能錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #2021JTBC韓劇 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #LawSchool #SweetHome #名人專題 #會讀心術的那小子 #柳惠英 #泡菜追星 #波波名人 #金明民 #金汎 #非常校護檔案 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國整形範本 #高允貞 #高允貞MV #高允貞作品 #高允貞出道 #高允貞整形範本 #高允貞朴寶劍 #高允貞美術系 #高允貞韓劇 

防疫不怕劇荒！5點帶你入坑《那個男人的記憶法》，各種男友力逼出妳的少女心～

撰寫編輯 #安琪拉 大家有在追《那個男人的記憶法》嗎？這部作品由《舉重妖精金福珠》、《Two Cops》的吳賢鍾導演與《Nine：九回時間旅行》、《Duel》的金允珠作家合作打造，自3月18日起在MBC播出。雖然開播前的討論度沒有很高，但如今憑藉著劇情發展、演員火花而引起了關注！今天泡菜編就要推坑大家一起追《那個男人的記憶法》，防疫在家的選擇又多一個啦！ （圖片來源：MBC） 1. 新穎的角色設定 這部作品由金東旭與文佳煐擔綱主演，有別於一般韓劇的設定，《那個男人的記憶法》講述因罹患「過剩記憶症候群 ( 超憶症 ) 」而把一年365天8760小時的全部都記憶下來的新聞主播，以及忘卻了人生的重要時間的女演員之間，無法預測的浪漫愛情故事。 文佳煐飾演的女演員呂河珍有點像《來自星星的你》的千頌伊，2人都有著開朗、少根筋的個性，但其實她在過去曾因為閨蜜的離世陷入崩潰，甚至還嘗試自殺。雖然搶救成功，但她事後竟把這段回憶都忘了，變成現在這樣外向活潑的模樣。 而韓國收視率第一新聞節目《News Live》的主播李政勳，他擁有與呂河珍完全相反的人生。不管是痛苦與愉快的回憶，他都只能記在腦海中。當他心愛的初戀女友意外離世後，他因為無法忘記2人的點點滴滴，所每時每刻都感到悲傷。而李政勳的這位前女友其實也就是呂河珍的那位閨蜜！ 2. 讓少女尖叫的男友力情節 前面有提到這部作品是浪漫的愛情劇，而編劇也沒讓人失望。《那個男人的記憶法》預計有32集，目前開播不到一半就有許多撒糖的情節，而且每一個都男友力爆發！泡菜編這邊就先幫大家精選幾個過過乾癮：首先是這個跌坐在男主身上的瞬間，從2人對視的眼神中真的都感受到滿滿的火花啊～ （圖片來源：MBC） 還有李政勳得獎後，在台上對台下的河珍說：「希望妳將來的日子比現在更加幸福，為妳應援！」如此暖心的告白，有哪位女孩抵擋得了呢？ （圖片來源：MBC） 最後就是政勳穿越「車海」衝去保護河珍的場面！看著政勳着急的越過馬路，然後一把抱住女主的模樣，真的讓人看了小鹿亂撞啊～ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 3. 男、女主角的演技爆發 其實金東旭與文佳煐演過不少膾炙人口的韓劇、電影，像金東旭就出演過《與神同行》，他在片中飾演金秀鴻這個角色。這次在《那個男人的記憶法》中，沉穩内斂的演技被觀眾大稱讚，讓人期待後續的演技爆發力。 另外與金東旭隸屬同一個經紀公司Keyeast的文佳煐，雖然今年才23歲，但她參與的電視劇已經超過了20部！曾經出演的作品有《嫉妒的化身》、《我的鄰居是EXO》、《偉大的誘惑者》、《加油吧威基基2》等。雖然作品不少，但文佳煐一直沒有代表作，直到《那個男人的記憶法》出現。文佳煐在這部作品舉手投足的魅力、演技實力、與其他角色的火花都是亮點，甚至有網友認為這部劇將讓文佳煐成為新一代的「愛情劇女神」。 4. 不拖泥帶水的副線 除了2位主角主要的故事線之外，《那個男人的記憶法》的配角們也讓這部劇增添了更多必看點！像是由金瑟琪飾演呂河慶，雖然和姐姐河珍每天都在鬥嘴，但為了打點姐姐的各種緋聞、行程，可以說是滿分的經紀人。在描繪姐妹情、友情、甚至職場同事上，編輯不僅在副線上不拖泥帶水，還成功讓每個角色都有自己的定位，每位演員都很討喜！ 5. 劇情細膩不浮誇 《那個男人的記憶法》主題圍繞在「記憶」上，男主角李政勳在第一集中就在旁白中說道：「時間的法則始終如一，永遠只會前進，不會後退。唯一能讓時間倒流的方法只有一個，就是記憶。」除了浪漫的愛情故事線之外，編輯在描寫「記憶」與「時間」上花了相當大的心思，通過2個極端的角色帶出了讓人省思的空間。 看了泡菜編整理的介紹看點，大家心動了嗎？最近為了防疫，許多人都居家辦公，減少了外出的機會。如果在家太無聊，或是出現劇荒的話，泡菜編很推薦大家一起來追追看這部《那個男人的記憶法》喔！ #《舉重妖精金福珠》 #2020追劇指南 #2020韓劇 #偉大的誘惑者 #加油吧威基基2 #嫉妒的化身 #我的鄰居是EXO #文佳煐 #泡菜影劇 #泡菜精選 #浪漫愛情韓劇 #浪漫韓劇 #與神同行 #追劇指南 #那個男人的記憶法 #金東旭 #金瑟琪 #韓劇推薦 #그남자의기억법 

秋冬流行包包趨勢搶先看！你成為時髦女孩的距離，就只差了手上這一咖！

撰文編輯 #安妮 2020可說是極端的一年，在包界的趨勢中，除了開始流行小到什麼都裝不下的迷你包之外，其實也掀起一股「托特包」風潮，誰也沒想到竟然會有這種考慮到實際面又超能裝的時尚趨勢！但也不是任何托特包款式都能走在這股潮流上，想要購入每天上班、上學都能背又不失時髦度的包款？趕緊往下看這陣風潮的流行元素有哪些吧！ 👉2020下半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！ 編織款式 從今年春天開始身價高漲的編織包，當然也是托特包風潮的重要款式之一。給人一種清新、陽光感的編織托特包，即使包款體積大也因此在視覺上打造出輕鬆、輕量的感受，非常適合年紀較輕的女孩外，也非常適合給已經在上班想要有度假、休閒風的小資女們。 👉吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！ 皮革款式 相較於編織設計，皮革款式更給人一種率性、個性及成熟感，除了適合帥妹外，氣質、精緻系的女孩也可以購入白色或是咖啡色這些經典配色。若還在讀書的水水也想嘗試，可以選擇俏皮一些的酪梨綠或是寶寶藍等，一些會增加Ｑ度的顏色唷～ 👉正韓包款肯定破千元？蝦皮網店推薦，$425元均一價讓你想買就買、不手軟！ 特殊色 女孩們有發現嗎？今年不論是韓國或是歐美的時尚趨勢中，顏色成了一大重點。除了利用基本色做穿搭外，各國部落客越來越愛利用搶眼的顏色來做OOTD的主軸。想要效仿的水水也可以從包包下手，選擇亮色系的托特包搭配一身素雅的穿搭，做出畫龍點睛的效果。 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 特殊花紋 除了帶些民族風的花紋外，初次嘗試這種較顯眼設計的女孩，可以選擇購入直線條這種簡單一些的款式。若是預算較足想要購入精品等級的水水，也可以考慮選擇印有品牌Logo的經典款式，失誤率不僅超低，也能將時髦度大提升。 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ 👉紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！ 以上三大托特包的流行元素，女孩們都記下來了嗎？切記，這些流行元素並不是只能在精品品牌買到，水水們也可以多多關注自己喜愛的網拍是否有販售相關元素的托特包，或是現在開始努力存錢購入精品包，也會是一項很好的投資唷。 #2020下半年包包款式 #2020包包推薦 #2020包包趨勢 #2020包款 #popstyle #托特包 #托特包怎麼買 #托特包推薦 #托特包款式 #托特包款式推薦 #托特包趨勢 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典托特包 #編輯精選 

2020最討喜跨年文案☺️

跨年倒計時！（真的剩幾個小時了） 今天奉上幾個討喜又淘氣的跨年文案，送給各位想刷屏想發美照的人使用～最好搭配美美又可愛的照片會更吸睛喲～ 大家準備好跨年洗版了嗎！ -跨年文案- ○不說告別，我依舊（19）愛你（20) ○新年願望：希望人瘦點、錢包鼓點；還有今年別像去年ㄧ樣許反了。 ○我腿長，我先跨 ○我腿短，帶著我跨年行嗎？（給邊緣人用） ○溫馨提醒：您的女友已到期，新的一年請續費。（跟男友討紅包） ○2019進度條：100% ○一眨眼就2020年了，早知道我就不眨眼了 ○希望今年～多吃不胖～積極又向上 ○恭喜我終於要結束2019的單身生活了好開心，接著準備開始2020年的單身生活吧～ ○貳零貳零，愛你愛你 ○有對象的叫跨年，沒對象的叫失眠 ○如果你跨年不知道在哪裡跨，可以考慮我身上 ○我和你跨過分秒，願未來也可以跨過餘生（跨年放閃） ○恭喜各位解鎖新的一年 ○叮咚，您的新年請簽收 新年快樂，各位我們明年見～～💃🏻 ＃新年＃跨年＃2020＃新年文案＃跨年文案＃波波黛莉

不傷髮質、不扯頭皮！男生最愛「黃金馬尾」怎麼綁？甜美性感一把抓！

許多男生們心中最愛的造型第一名不外乎都是『馬尾』，但是好看的馬尾該怎麼綁？今天就讓日本專業髮型設計師來告訴你『黃金馬尾』正確角度＆變化，還有如何避免綁頭髮時傷到髮質的小撇步！ 👉🏻2020最新髮型Style攻略！充滿復古感的「蓬鬆燙」，浪漫卻不厚重的無敵美波浪！ 所謂的黃金馬尾： 『下巴 – 耳垂 – 馬尾』這三點連成一線就是最剛好的角度！還有一個關鍵是頭頂的髮線，綁完之後記得用手輕輕調整頭髮的頭髮高度，這樣可以延伸出去，讓整體看起來更修長顯瘦！ 無論有沒有瀏海，都可以在耳邊抽出幾絲髮鬚，增添慵懶感的同時也可以顯臉小哦！ 👉🏻不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 綁完馬尾候用一小搓頭髮繞在髮圈上來遮住髮圈；另外還可以在旁邊夾上造型髮夾，看起來更可愛更特別！ 👉🏻就愛在髮上搞怪！讓韓國小姐姐來示範今年秋冬「韓系髮夾」攻略 👉🏻今年必備！髮夾攻略大公開，怎麼夾才不顯老又好看？ 👉🏻髮夾、髮帶怎麼用？超簡單髮飾小技巧，可愛到氣質輕鬆get！ 📌綁髮前的小叮嚀 1.頭髮還沒有乾就綁髮 其實濕髮會比乾髮時更加脆弱，請盡量避免濕髮時綁頭髮做造型，這樣很容易折斷髮絲！ 2.馬尾最好不要天天綁 如果天天綁馬尾，毛囊長期被擠壓可能會使頭髮受損，嚴重的話還可能會產生落髮；切記不要綁太緊，因為頭皮和臉的皮膚連接著，如果長期綁過緊拉扯到肌膚，很容易發生臉部鬆弛啊！ 3.不要用橡皮圈綁髮 如果曾經用橡皮筋來綁頭髮的人可能都發生過悲劇：綁完很難拆下來、用力扯下來時頭髮也跟著掉落。其實是因為橡皮筋的摩擦阻力很大，如果沒有特別細心拆取下來就很容易拉扯到頭髮，這樣一來不但超痛也很傷髮質啊！ 4.睡覺時不要綁 雖然說在睡前綁髮或編髮可以省時省力，但其實睡覺時仰躺等睡姿會壓迫到髮絲，增加磨擦後可能導致易掉髮、睡眠品質差！除非不得已，不然請減少睡覺時就綁好頭髮～ 👉🏻編輯特搜！盤點大家推薦、回購率超高的護髮產品，染燙專業戶免客氣收下吧！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #傷髮質 #綁頭髮 #編髮 #馬尾 #馬尾怎麼綁 #馬尾造型 #馬尾髮型 #髮型 #黃金馬尾 

#2020搜尋結果

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

2024瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！

2024瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！

3CE新模特minji仙氣已爆表！超精緻私服穿搭配上微鳳眼＋鼻樑痣太勾人！

3CE新模特minji仙氣已爆表！超精緻私服穿搭配上微鳳眼＋鼻樑痣太勾人！

盤點10位「演藝圈帥奶爸」！溫柔寵妻、耐心帶娃，這些男神都是愛家好爸爸！

盤點10位「演藝圈帥奶爸」！溫柔寵妻、耐心帶娃，這些男神都是愛家好爸爸！

粉刺毛孔一起KO!日網瘋傳「毛孔凌虐組合」，必備十大單品買起來！

粉刺毛孔一起KO!日網瘋傳「毛孔凌虐組合」，必備十大單品買起來！

韓國最美整形範本！5點認識《Law School》高允貞，美術系出身、曾和朴寶劍拍MV！

韓國最美整形範本！5點認識《Law School》高允貞，美術系出身、曾和朴寶劍拍MV！

防疫不怕劇荒！5點帶你入坑《那個男人的記憶法》，各種男友力逼出妳的少女心～

防疫不怕劇荒！5點帶你入坑《那個男人的記憶法》，各種男友力逼出妳的少女心～

秋冬流行包包趨勢搶先看！你成為時髦女孩的距離，就只差了手上這一咖！

秋冬流行包包趨勢搶先看！你成為時髦女孩的距離，就只差了手上這一咖！

2020最討喜跨年文案☺️

2020最討喜跨年文案☺️

不傷髮質、不扯頭皮！男生最愛「黃金馬尾」怎麼綁？甜美性感一把抓！

不傷髮質、不扯頭皮！男生最愛「黃金馬尾」怎麼綁？甜美性感一把抓！