管什麼界限，今天沒有極限！

. #女生運動節#NTC#190511 一天(高雄-台北)來回 沒人可以比我更瘋狂🔥🔥 . . 90分鐘的拳擊NTC +++ 30分鐘的運動網紅分享 一直很想嘗試拳擊有氧🥊 就在今天實現了🤩🤩🤩 透過運動不斷重新「認識自己」 找回自信、重拾熱情 #21天挑戰不是結束而是開始 - Nike真的很用心在辦活動 如同每一位女孩用心地執行21天挑戰 最後 還送手札跟鑰匙圈 我有發現筆記本裡的小秘密哦㊙️ 下一個目標▶️ 筆記本滿滿的 第一步 我要寫下執行目標的過程💪🏻💪🏻 #目標不用很偉大但心要強大 今天的我 很不一樣 今天的我 才是 真實的我 今天的我 是有靈魂的 今天的我 是最美的 今天的活動 讓我顛覆對運動的想像 意想不到的組合 讓我徹底愛上運動 還有 最有感觸的一句話 「不要莫名其妙合群！！！」 謝謝 真的 非常謝謝。 #Nike #21天挑戰 #justdoit #女生運動節 #管什麼界限 

我懷疑過自己，也低潮過，但沒放棄過。

. 「不怕身體酸，只怕放棄機會去做， 之後更心酸！」#浩克老師 你今天開始設定新的目標了嗎？ 下一個目標▶️ 挑戰10k 🔥🔥🔥 你還能多瘋狂？ #Nike #21天挑戰 #justdoit #女生運動節 #管什麼界限 

栽培你的，永遠只有自己

. 栽培你的，永遠只有自己 不能要求別人成長速度 那就先努力成為自轉的人 行動不難，關鍵在於戰勝心魔😈 #tag一位需要被電的朋友 我懷疑過自己，也低潮過，但沒放棄過 我是不願意投降的人，即使無力，依然想辦法找回前進的動力。 #Nike #21天挑戰 #justdoit #女生運動節 #管什麼界限 

#21天挑戰 day 14 💡今日👀標：喝水量：4000ml

#21天挑戰 day 14 💡今日👀標：喝水量：4000ml/天 💡運動：重訓1hr~來練胸的胸大肌 *1:史密斯臥推 *2:胸推 *3:夾胸 *4:肱三頭 PS:練胸很重要。胸大肌是重要肌群。可以增加基礎代謝。有助增肌減脂目的。 #重訓日記 #我在前進的路上 #胸推#胸大肌 #重訓女孩 #多喝水沒事沒事多喝水 #增肌 #減脂#臥推 #健身房 #基礎代謝 #營養 #蛋白質 #一起power #易瘦体质

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管什麼界限，今天沒有極限！

管什麼界限，今天沒有極限！

我懷疑過自己，也低潮過，但沒放棄過。

我懷疑過自己，也低潮過，但沒放棄過。

栽培你的，永遠只有自己

栽培你的，永遠只有自己

#21天挑戰 day 14 💡今日👀標：喝水量：4000