手作早午餐/朝食2021/02/07 韓風柚子油醋肉片沙拉搭波蘿麵包

2021/02/07 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：韓風柚子油醋肉片沙拉搭波蘿麵包 蔬果：橘子🍊/櫻桃🍒/番茄/蘋果/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴🌞 今天，還是會出門走走～～曬曬太陽。 在這𣎴安的年代，更需要內在的安定+寧靜力， 在這受限的外在環境下，更需要開闊的心胸， 因我們一直都擁有自由+不受限的心靈意識， 願大家 新春愉快～生命光輝，閃耀璀璨。 🌈祝大家有個 陽光明媚的 週日 🌈 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 2/8開團的韓風柚子醬，除了加水/加蘇打水， 變成清爽可口的飲品之外，還可以變成～～ 健康清爽～柚子油醋生菜沙拉醬或肉片沾醬。 油醋沾醬，配方也很簡單： 🍒柚子醬 2大匙 🍒日式薄鹽醬油 1.5匙 🍒梅子醋 2匙（水果醋類都可～） 🍒橄欖油～我沒加～若想加 1/2匙。 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 來介紹下～2/8開團的原裝OHCHEF年糕麵， ⭐️韓國超夯～料理食品包⏩ 2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 這是《快煮的料理包》，不是泡麵哦！ 韓國的年糕，就是Q彈好吃😋！ 整包已經配好年糕*麵條，超方便煮！ 當然自己吃～就是要加料！！ 即然是吃的食品，也有附上SGS的檢測證書哦！ 買的放心～吃的安心～^_^ 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf IG無法直接點連結，Tina的 在個人首頁有連結🔗網址！ 🌶🍐🥕🍏🥝🍏🥔🍉🥐🌶🧄🍎🍠🍏🥬 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） 🎈同一運送地址，團購滿$1500免運。 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 備料：豬里肌肉片1小盒。 1.開一鍋水，放薑片/米酒，水滾之後， 放下豬里肌肉片，燙個40秒，起鍋。 用米酒/醬油少許，醃下3-5分。放至炒鍋中， 小火燒上色澤，約2-3分。不用久，肉會老。 3.玉米粒，跟火腿片，稍微水滾之後燙下1分。 （我不習慣吃冷的玉米粒，這看個人習慣～^_^） 水不要多，會把玉米/火腿味道變淡， 這只是要燙熱而已。把冰箱的冰冷味，去掉！ 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.麵包：上下火175度，烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬（切絲）/柚子油醋醬。 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #柚子醬 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #柚子沙拉醬 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/03 鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭波羅麵包

2021/02/03 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭波羅麵包 蔬果：櫻桃🍒/草莓🍓/柳丁/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴🌞 好快哦～戴口罩😷的日子，一年了吔！ 大家，真的不容易～～💪💪💪～ 果然，時光總在指尖中溜走， 在生活中的食衣住行娛樂中渡過。。 🌈祝大家有個 清新舒服😌的 週三 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝年糕麵～都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 嫩蛋鮮蝦 🍒炒前5分，蝦子先用鹽巴/醬油，小醃下3分！ 🍒備料： 🥒蝦子12隻 🥒紅蘿蔔🥕1/3支 切小片！ 🥒蛋3顆。 🥒蔥2株（切段） 2.轉小火，先煎下蝦子，有香味，約5分，9分熟。 同鍋，下紅蘿蔔🥕/蔥段炒下！約2-3分。 （鍋底，若有焦，就洗下，不要同鍋） 把紅蘿蔔/蔥放邊邊，轉小火，另一邊鍋子， 下蛋液（轉4-5下鹽巴）結底之後，拌入 菜類/蝦子，翻炒成自己要的蛋的熟度即可。 （我不習慣加太白粉～～😁😁 3.麵包：上下火175度烤7分。 4.準備：水果 5.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #HOWCHON #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #鮮蝦嫩蛋 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/01/30 照燒雞腿排生菜水煮蛋總匯三明治🥪

2021/01/30早午餐/朝食 在家簡單做 主食：照燒雞腿排生菜水煮蛋總匯三明治🥪 蔬果：小番茄🍅/砂糖橘/青蘋果🍏 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 好像滿多人都喜歡～厚厚的總匯三明治🥪， 簡單分享下；製作方式； 1.挑土司：我都買半條只切6片的厚度， 太薄，夾不了肉...厚片～又太厚！ 也不用特別買鮮奶土司，若太軟也不好夾！ 2.生菜類的水份要乾！土司就不會濕濕的！ 3.夾生菜除了營養之外，顏色也會更有層次感！ 4.保鮮膜包二層！比較牢！ 第一層要四方大於土司，能上下都回折固定。 5.照片中土司，是天和鮮物的。半包6片$80. 🌈祝大家有個的 晴空萬里的 週六 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝年糕麵跟湯品料理包，都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國 HOW CHON《好午村》湯品料理包🥘 原價$250（辣牛肉湯/牛骨湯/豆渣鍋） 兩包310(單包155)/五包740(單包148) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.照燒雞腿（約400g~超市切好的） 配料：可以用紅蘿蔔🥕切小片就好。 （前一晚，醃好、或是燒前1小時。） 1.醃料： 🥒醬油2大匙 🥒老滷醬油1匙 🥒味琳 1/2匙 🥒米酒1匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒蜂蜜1大匙（或用糖） 🥒白芝麻 最後曬在表面 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下雞腿；轉小火雙面約共煎5分， 再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高），跟紅蘿蔔 小火🔥 醬燒燒約14-15分。 中間要注意；不要焦了。要顧下火。 3.這時，雞腿肉很好去骨之後。留肉使用。 4.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點） 5.厚土司：土司機烤1.5分。（看各家機台） 6.烤香菇/蘆筍：上下火200度預熱3分，烤18分。 （調味料：醬油/味琳） 7.準備：水果/生菜🥬 8.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #HOWCHON #小學生早餐 #早餐吃什麼 #OHCHEF #照燒雞腿 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/02 烤迷迭香雞柳條搭玉米嫩蛋貝果

2021/02/02早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞柳條搭玉米嫩蛋貝果🥯 蔬果：櫻桃🍒/藍莓🫐/草莓🍓/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天^_^ 昨天的好天氣之後；今天變陰天了！ 只是不是濕冷的冰凍🥶感，都不會舒服， 因有冷，這樣才像冬天呀！😀😀😀 今年因為寒害，草莓🍓的產量變比較少， 昨天～看到全聯有不錯的，$188/小盒， 就立馬買了！！有甜～吔^_^😍😍😍 下週就過新年了，很多工作也要先暫結下， 不少人，這週應該也是滿忙的～吧！ 🌈祝大家有個的 的 活力有朝氣 週二 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝年糕麵跟湯品料理包，都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國 HOW CHON《好午村》湯品料理包🥘 原價$250（辣牛肉湯/牛骨湯/豆渣鍋） 兩包310(單包155)/五包740(單包148) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞柳條或烤前30分， 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條300-320g 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞柳條 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.玉米/魚板嫩蛋：油鍋熱了之後，轉小火下鍋！ 底成形之後；再向內翻，依熟度起鍋即可。 4.麵包：切大片，上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #HOWCHON #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #雞柳條 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

【中山區/中山國中站】錦州商圈的道地韓食『松島송도韓國料理』

事實上平時因為陳先生食量很大的關係，我們很少會到單點的餐廳用餐 再一次忘了什麼日子一直訂不到餐廳後，我們決定拜訪這間常常看到的松島 而吃了一次之後完全就成為了松島的常客，每個月總是會拜訪個2,3次 這兩年來因為韓劇,韓星,韓流的效應來新起很多韓式餐廳 除了韓食之外，每家韓式餐廳還都很韓式風格(這不是廢話) 新穎,酷炫的裝潢更是少不了(像東區就有夜店風格的韓國料理耶) 比起這些新潮的韓式餐廳 松島比較像樸素的家庭餐廳，幾乎沒有特殊裝潢跟擺設 首先是松島的小菜，松島的小菜不太有變化，選項也不多 但我覺得都蠻好吃的，尤其是他們家的豆乾超嫩味道也超夠！ 然後冬粉跟甜不辣也很好吃，十分的開胃 而且松島的小菜也是無限續的喔！ 松島有一般的韓式燒肉跟銅盤烤肉 想吃哪種불고기(烤肉)料理都可以滿足 首先是綜合牛肉拼盤 $890 因為我們都還會點別的，所以烤肉就沒另外單點 但只想吃烤肉的話都還可以再加點肉類喔 綜合牛拼盤有醃漬牛肉,牛五花跟去骨牛小排，另外還有烤洋蔥根杏苞菇等 雖然松島的店員不多，但他們一定會隨桌服務到肉送到盤子裡 ♥ （不用擔心厚厚的牛肉不好烤喔～） 醃漬牛真的蠻好吃的，醃漬的非常入味 不用配上醬料、泡菜，隨便搭上生菜就很棒了 其中我最愛的就是無骨牛小排了吧！肉質真的非常好 吃起來無敵軟嫩的！ 搭上韓式燒肉醬、大蒜片、泡菜再用菜包起來真的無敵美味！ 第一次叫的 松阪豬肉 $350 烤到兩面都呈焦糖色就是最美味的啦！ 吃起來脆脆的，豬腥味也不重，意外的好吃！ 銅盤烤肉 ＄480 可能是因為太長吃銅板烤肉吃到飽了，價位也跟松島差不多 所以我們在松島事實上不愛點銅板烤肉，總覺得太不划算 他們的銅板烤肉是以牛肉為主，蔬菜是我愛的小白菜 我覺得醃漬的不會過鹹 👍🏻 所以不像外面吃到飽的銅板烤肉，吃久滿嘴鹹味非常膩 特別要誇獎一下他們家的包肉生菜(쌈？) 只要點烤肉，就會附上“無限供應”的包肉生菜 而且這些生菜每次看起來都很漂亮、很乾凈 我個人蠻喜歡韓式雜醬麵$170 的，所以之前來不管再飽都會點 石鍋拌飯 ＄180 石鍋拌飯也是每次來必點 不過他們家的石鍋拌飯味道也是比較淡一點的 所以我都是淋上韓式辣醬後拌完，都會再加一些醬在我碗裡 泡菜炒豬肉 $380 忘了是去年還前年吃的，不過只記得味道很重、很鹹 所以只點了那一次(然後剛好被我拍到) 辣炒年糕 $160 柔妹妹愛的韓式辣炒年糕，辣度非常夠 他們家的辣炒年糕是跟魚板、高麗菜一起拌炒的 (怎麼跟樓下的春川辣雞有點像XD) 但我最愛的韓式銅盤(松山citilink銅盤烤肉吃到飽)起家雞那種 好像炸過之後再拿去加料調味的，口感會有層次很多 牛尾＋牛筋湯 ＄480 牛排骨湯飯 ＄220 算是松島裡面的個人套餐，個人覺得蠻划算的 如果一人來的話點這個準沒錯 (但說實在我也在這看過一人點一份綜合牛的“女生” ) 牛排骨湯裡會有跟超大的牛骨，另外還有很多片狀的牛小排肉 重點是，不管是牛骨肉還片狀肉，都超級嫩的啊！ 除了套餐裡的白飯外，湯裡還會有很多冬粉 我自己真的是最喜歡這牛排湯，味道輕輕的，也不會太油膩 店家也會附上一罐我看不懂的韓國調味粉，說如果湯不夠味的話可以加 套餐附贈的湯，印象中是泡菜湯 畢竟是套餐附贈的，原以為份量會小小的，沒想到來了還是正常份量啊！ 裡面的料非常的多元也非常多 我覺得比較特別的大概是他們的春川辣雞 $480吧 超大一份！不過裡面除了雞，還有魚板、地瓜、年糕等 第一次吃時真的有被詐騙的感覺(怎麼那麼多魚目混珠) 但吃久之後就還蠻喜歡這種雜燴的口感 味道很重，非常的下飯 最後附上松島的MENU 事實上這幾年來真的很常去松島 雖然心底話是，他的CP值真的不夠高（這樣說老闆會高興嗎...） 不過因為離家近，不難吃，因為是常客還保證有位子 基本上MENU上沒吃過的可能5根手指都數得出來吧XDDD 我相信松島比起道地或其他很fancy的韓食、韓國烤肉一定遜色了不少 但綜合企保證有位子，環境寬敞，東西選擇多 他一定是排在第二、三名的好選項！ 松島송도韓國料理 地址：台北市中山區民權東路三段60巷11號 電話：02-25030607 營業時間：11:30-14:00,17:00-21:30 . ＃台北美食 ＃台北餐廳 ＃韓式料理 ＃松島송도韓國料理 ＃台北韓式料理 ＃韓國烤肉 ＃銅盤烤肉

手作早午餐/朝食2021/02/01 烤迷迭香雞柳條搭玉米碗豆櫻

2021/02/01 早午餐/朝食 在家簡單做 今日重點：吃低脂的肉類，搭配多汁的蔬菜。🌟主食：烤迷迭香雞柳條搭玉米碗豆櫻 蔬果：櫻桃🍒/小番茄🍅/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️早安～～台北天氣很好👍^_^ 昨天翻到～好友送的白色花紋餐盤裝飾紙， 今天就用來搭竹盆，滿好看的！謝謝🙏今天的麵包組合是買～HOU toast的！連鎖店！ 這家大多是用老麵，吃了不會胃酸！ 🌟伯爵紅蔓越莓）超推～很好吃😋 🌟五小種結合包。小可頌/小波羅～等！ 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 上次去大賣場改買了雞柳條，因雞胸肉吃很久， 換下肉肉的部位～雖然，作法是差不多吧！ 結果吃起來～好像也差不多！ 😂😂😂烤的雞胸肉/柳條，都比較不像紅燒的有水份， 我一般會搭生菜/玉粒/香菇等多汁的蔬菜， 或半熟水煮蛋/太陽蛋等，來綜合口感！！就是～吃低脂的肉類，搭點多汁的蔬菜。 🌟低脂低碳，差不多是現代人的飲食重點， 當自己用烤的料理方式時，會搭點帶水份的蔬菜， 這樣在入口時，搭配上蔬菜的口感+水份， 除了，增加口感的豐富度，也比較不乾！不柴！🌈祝大家有個的 嶄新開郎 的 週一 🌈🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊2月預計開團小物 ⭐️韓國超夯～料理食品包：預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊原裝年糕麵跟湯品料理包，都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國 HOW CHON《好午村》湯品料理包🥘 原價$250（辣牛肉湯/牛骨湯/豆渣鍋） 兩包310(單包155)/五包740(單包148) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375)⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳料理步驟：1. 前一晚醃製雞柳條或烤前30分， 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條300-320g 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^2.烤雞柳條 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。3.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點）4.麵包：切大片，上下火175度烤7分。5.碗豆櫻/玉米：水滾之後，燙1.5-2分即可！6.準備：水果7.手沖咖啡☕️🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #餐桌風景#心靈雞湯 #HOWCHON#小學生早餐 #年糕麵#OHCHEF #雞柳條#手沖咖啡 ☕️#breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers#sandwich #bread #cooking #foodbeast#Chickenbreast 

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手作早午餐/朝食2021/02/02 烤迷迭香雞柳條搭玉米嫩蛋貝果

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【中山區/中山國中站】錦州商圈的道地韓食『松島송도韓國料理』

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手作早午餐/朝食2021/02/01 烤迷迭香雞柳條搭玉米碗豆櫻

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