不會有第二季？導演親揭《魷魚遊戲》6大隱藏彩蛋，原來墻上早有劇透！

由李政宰、朴海秀以及魏河俊主演的Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》無疑是最近的大勢熱門韓劇，因為充滿刺激、反轉的劇情，讓許多觀眾沉浸其中，甚至還有網友開發了遊戲，讓各種有「魷魚遊戲後遺症」的觀眾們可以感受劇集的遊戲關卡與緊張感。今天就要整理關於《魷魚遊戲》你還不知道的8件事，快來一起瞭解吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1117607 https://www.popdaily.com.tw/korea/1116667 以下内容有雷，請斟酌閲讀。 《魷魚遊戲》隱藏彩蛋|1、李政宰的角色設定 李政宰在《魷魚遊戲》中飾演「成奇勳」，因汽車公司重組丟掉工作後在債務和賭博之間來回徘徊，最後離婚，從此過著無助的生活。而導演黃東赫就透露這個角色是參考了韓國雙龍汽車解雇工人事件，這起大型解雇事件影響了大批人民，不僅示威被鎮壓，還有多名工人和家屬走上絕路。而在導演證實這個角色是被這起事件影響的工人後，當時被解雇的員工亦發文感謝導演，表示這個角色讓他獲得很大的安慰。 （圖片來源：Netflix） 《魷魚遊戲》隱藏彩蛋|2、金額為456億的原因 再來就是《魷魚遊戲》中總金額是456億，為什麽是這個數字呢？原因是韓國國內彩票最高的中獎金額為400億左右，所以導演就決定設定成有記憶點的456億，一人1億。 （圖片來源：Netflix） 《魷魚遊戲》隱藏彩蛋|3、墻上的劇透 眼尖的觀眾或許早就發現玩家宿舍墻上的劇透吧？這個設計其實是當時導演、美術組在思考宿舍墻上該有什麽裝飾，後來就想到為了表現出大家因為陷入競爭，沒能留意到周圍事物，直到所有人都死了才發現：「啊，原來秘密就藏在墻上」的這種感覺，所以就畫上了各個關卡的圖案。 （圖片來源：Netflix） 《魷魚遊戲》隱藏彩蛋|4、畫片顔色 孔劉飾演的神秘人在地鐵站與成奇勳打賭玩畫片，而畫片顔色是紅色與藍色，不少網友猜測顔色代表兩人身份的象徵，但其實導演只是想到一個《紅紙藍紙》的鬼故事才決定使用這兩個顔色。這個《紅紙藍紙》的故事是發生在某個公廁，有個男子因為沒帶衛生紙，說了一句：「有人有衛生紙嗎？」結果就有一個聲音：「你要紅紙還是藍紙？」他回答紅紙後，身體就裂開大量噴血，隔天另一個男子回答「藍紙」，被發現時身體的血液被抽開，只剩下藍色的軀幹……據說這個傳說開始瘋狂流傳後，不少人開始記得自備衛生紙呢！ （圖片來源：Netflix） 《魷魚遊戲》隱藏彩蛋|5、會有第二季嗎？ 黃東赫導演表示自己在拍第一季期間因為太累，壓力導致掉了6顆牙齒。而且在拍攝期間還構思了一個電影劇本，所以就算要拍第二季，也要等到拍完那部電影後再去準備第二季。另外他也透露只要一想到第二季就覺得好累，言下之意就是目前沒有第二季的計劃啦！ （圖片來源：Netflix） 《魷魚遊戲》隱藏彩蛋|6、李秉憲角色的秘密 根據劇中截圖分析，李秉憲飾演的警察哥哥黃仁浩是2015年第28屆魷魚遊戲的132號參賽者兼優勝者，住在首爾市西大門區成為無業遊民之前，他的職業就是警察，而且不是普通警察，是警察大學畢業的超級精英警察。猜測哥哥也是懷著想要找出每年出現數百名失蹤者的謎團，潛入了魷魚遊戲，但獲勝之後的故事，或許就只能等待第二季才會揭曉了。 （圖片來源：Netflix） 看完以上導演揭曉的《魷魚遊戲》隱藏彩蛋，大家是否更期待會有第二季了呢？雖然身爲粉絲很期待能趕快趕快續集，但還是希望導演可以好好休息，慢慢把第二季的劇本生出來啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix韓劇 #Roblox魷魚遊戲 #朴海秀 #李政宰 #泡菜影劇 #泡菜精選 #韓劇推薦 #魏河俊 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲netflix #魷魚遊戲劇情 #魷魚遊戲彩蛋 #魷魚遊戲故事 #魷魚遊戲細節 #魷魚遊戲評價 

不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

最近好像常常看到朋友分享這一句「妳必須非常努力，才能看起來毫不費力」，關於外貌的一切很多女孩也都信仰這個教條，一定要努力認真保養瘦身，才能在人群中美得讓人一眼看得見！！但其實有時候不需要那麼努力、也能看起來毫不費力〜有各種專門為懶妞設計的美好發明，每天都困擾著女孩的水腫、法令紋、魚尾紋……就靠它惹，終於能實現每天起床就這麼美的願望（灑花轉圈） #懶妞也能偷偷變美、老天爺真是對我們太好了其實會有水腫、法令紋、魚尾紋……這些問題，就是因為我們慢慢變老了啊（老臉哭）因為表情或是不良習慣讓臉上的紋路漸漸變多，而且肌膚也不再像年輕時充滿膠原蛋白可以把凹陷處自然彈回來，加上代謝越來越差、早上起來都要經歷腫得不像人的痛苦期！！而這一切都可以靠神之發明來挽救〜〜 引發洗臉和上底妝新革命的科萊麗，連抗老這件事也可以幫我們好好hold住！利用專利的音波震動達到3分鐘27,000次深層微按摩這樣的超狂數字，加上特別設計的輪廓3點緊顏按摩頭，不管妳是什麼臉型通通能推回緊緻的V臉！連同紋路和水腫問題也跟著解決溜！ #每天一點點就會不一樣！3分鐘緊實操預備備超神奇的音波緊顏淨膚儀使用起來其實也非常簡單，換上拉提按摩頭之後按下開關，將拉提按摩頭在肌膚上輕輕滑移，因為科萊麗的專利音波震動可以讓我們不需用力就能達到按摩緊實拉提效果，所以千萬不要拿著往臉上大力壓喔！！ 另外在按摩前也可以搭配女孩們習慣的美容油、乳霜等先滋潤肌膚，讓等等的拉提按摩效果更好，同時幫助保養品可以更好地被吸收。 話說最值得入手這款逆齡神器→→音波緊顏淨膚儀時機就是現在啊！！周年慶期間直接逼近打對折，可以一口氣把SMART音波淨膚儀、拉提按摩頭、潔顏刷頭和身體去角質刷頭通通帶回家，實在是太划惹！手刀搶購>>>點這裡 #clarisonic #抗老 #按摩 #水腫 #科萊麗 

喝酒大小事 ｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

每當假日來臨 ，總是會想要和朋友出去小酌一下 ，但總是很快就喝醉嗎 ? 究竟酒量能不能夠訓練 ? 今天就和小編一起當個喝酒小博士 ，看看究竟有甚麼辦法 ，才能讓自己不容易喝醉吧 ! 酒量真的能訓練嗎 ? 其實酒量有一大部分原因跟家族遺傳有關係 ，通常父母酒量都好 ，那小孩也不會差去哪 ，反之也是 ，但還是有些人可以經過訓練而變好 ! 身體中有兩種酶負責在喝酒時分解酒精以及乙醛 ，研究指出若是反覆代謝就會增加酶的活性 ，也就是說透過不斷喝酒 ，確實可以增加酒量 ，此外隨著酒量增加外 ，也比較不容易產生不適和臉紅 。但相對的 ，只要一段時間沒喝酒 ，酒量又會倒退到原本的程度呦 ! 而酒量成長程度其實還是依每人身體狀況不同 ，千萬不要過度飲酒訓練 ，反而會對身體造成傷害啊 ~ ⒸⓁⒾⒸⓀ《 延伸閱讀 》台北3家隱藏版酒吧推薦 不易喝醉小技巧 ! 既然酒量成長訓練有限 ，那就來幫大家整理幾個比較不容易喝醉的小技巧吧 ! 加速分解酒精小方法 ! 小體醒 ! 以上就是一些與喝酒有關的小知識 ，最重要的還是不要飲酒過度啦 ! 畢竟『 飲酒過量，有害健康 』 。此外臉易紅的朋友們更是不要喝太多 ，因為代表身體較不易分解酒精 ，所以才會造成微血管擴張 ! 🍺 #喝酒 #酒量 #喝酒小技巧 #不醉 #解酒 哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北隱藏版酒吧 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

2023「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！

母親節要到了！送禮不知道送甚麼？還是給錢最實在，你家也是送紅包派的嗎？紅包要包多少才不失禮？包給婆婆跟媽媽要一樣嗎？包紅包前幾點先注意，小編一次報你知，別再傻傻亂包紅包了。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/938589 （圖片來源：pexels） 包紅包之餘，別忘了也要送精緻的母親節蛋糕👇 https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie034,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine020,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery028 包紅包注意一：包多少看身分 如果你是學生，那意思一下包個600、1200是可以的，如果你是已經出社會的女兒，那麼大部分會包到2000至6000甚至以上。 包紅包注意二：你的平均收入有多少？ 如果你的薪水是在20,000以下那包2000就已足夠，薪資25,000以下可以包到2,600，薪資30,000以下可以包3,600，薪資超過30,000可以包到6600到8800或再更多。 包紅包注意三：媽媽跟婆婆可能不只要紅包？ 可以從平常生活中觀察一下，婆婆與媽媽是喜歡收到紅包就滿足的類型，還是喜歡生活要有儀式感的類型？如果是儀式敢派的媽媽們可以同時準備一束花或一頓大餐，如此紅包可以小小包就可以。 包紅包注意四：過年沒包，母親節當然要大包一點！ 今年過年有包紅包給媽媽或婆婆嗎？如果沒包或她們沒收的話母親節就可以包大包一點表達你的愛與孝心！ （圖片來源：pexels） 包紅包注意五：紅包禁忌不可犯 包紅包禁忌跟過年紅包不會差太多，最要注意的是紅包金額不可單數也不可有「４」出現，當然記得不要使用過期的紅包袋，如果是包給長輩紅包金額需逐年增加才有禮貌。 各位兒子女兒、女婿媳婦想好母親節要包多少了嗎？祝福各位2021母親節都能與自己的媽媽、婆婆與丈母娘過個開心幸福的母親節喔！ https://www.popdaily.com.tw/food/940078 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/939722 https://www.popdaily.com.tw/mama/959089 https://www.popdaily.com.tw/food/940845 https://www.popdaily.com.tw/mama/954881 https://www.popdaily.com.tw/mama/954345 https://www.popdaily.com.tw/mama/954911 唯有蛋糕才能收服媽媽的心！👇 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd053,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #母親節 #母親節紅包 #紅包 #紅包禁忌 

造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦

近幾年新竹咖啡廳多到讓人眼花撩亂，這次蒐集了較具有特色風格的咖啡廳要介紹給大家，全部都是打卡編私藏的口袋名單，為了讓大家能多多充實漫長的暑假，就一次讓大家知道吧~ 【延伸閱讀】：【桃園＋新竹景點全攻略】PopDaily全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦 新竹景點懶人包大公開！放假不要窩在家，跟著打卡編到新竹，邊吃邊玩一點都不無聊！ #厚食聚落 沒錯！想體驗在洞穴裡喝咖啡吃簡餐就要來厚食聚落！這是一處與世隔絕的地方，藏在竹北市區裡，結合了文創與工藝，使其整體更加神秘迷人 洞穴裡每個角落的座位區都很有特色，是個可以好好享受，品嚐咖啡的好地方 不但保留了原始森林概念，這個充滿樸實人情味的環境，讓大家在都市內也可以有充滿驚奇的感官體驗 info. 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段95-5號 營業時間:10:00-17:00，週一週二公休 #二泉湖畔咖啡 位於新竹峨嵋的二泉湖畔咖啡，是特色景觀餐廳也是民宿。簡單的建築外觀配上落地窗、綠意盎然的環境非常舒適清幽 會館內需要購買100元門票，可以抵店內消費 重點是擁有眼前這片美景，湖畔四周隨便拍都很有情境，遠離塵囂的感覺讓人舒服自在 打卡編要特別提醒大家！餐廳不能帶寵物，現在天氣炎熱，想坐戶外防曬防蚊液都要記得準備唷 info. 地址：新竹縣峨眉鄉湖光村十二寮21-6號 #渴口手沖咖啡 六月新開幕的潔白風貨櫃手沖咖啡，距離新竹高鐵站走路約3-5分鐘 這裡主要提供外帶咖啡，但貨櫃旁開放式空間也有設置座位。環繞一圈就能發現店家很用心的佈置每個角落 從吧檯的黃光吊燈到周圍的綠色植物擺設，都帶給人清新獨特的情調與感受～我又找到一個可以去新竹的理由拉 唯一想提醒大家的是，這邊是戶外空地遮蔽物非常有限，想躲太陽及無法耐熱高溫的朋友下午到訪比較適合唷~ info. 地址：新竹縣竹北市文興路二段 電話：0917-827-381 週三公休 #一想一響 廢棄幼稚園也能改造出超級韓式的工業風咖啡廳！新竹真的是個越來越吸引人的城市 利用幼稚園原有的結構帶點頹廢風格，寬敞又挑高的室內，感受不到任何壓迫感。在如此有格調的空間內，可以好好放鬆，享用甜點下午茶 半開放式的戶外座是有屋頂的，完全不用擔心下雨或太熱。伴隨自然光灑進屋內，拍出美照不成問題~ info. 地址：新竹市東區民生路58巷8號 營業時間:12:00-22:00 #飛行樹屋CAFE 在新竹的老眷村裡，有一位懷抱夢想的女孩，經營著一間由老房子改造的特色咖啡廳 搭建了一個專屬於自己的秘密基地樹屋，成了老眷村裡的新景點 老屋改造的咖啡廳裡面充滿驚奇，坐在樹屋上就像在自己的小天地一樣奇幻 而離店家不遠處的戰車公園內，也有另一個晴心樹屋，同為老闆娘搭建，也是附近很熱門的景點，如果下次來到新竹，不妨兩個一起踩點吧 info. 地址：新竹市東區光復路二段18巷17號 週二公休 【延伸閱讀】：再說新竹市美食沙漠我就森77，看完這幾間精選熱門餐廳妳還會這樣說嗎！ 以這個速度發展下去，新竹美食沙漠有望變綠洲！精選 15 間美味給你 新竹咖啡廳真的越來越多元了，還都是走超有質感跟獨特個性路線，假日不曉得要到哪裡走走，就選新竹啦！ #一想一響 #二泉湖畔咖啡 #卡打中部 #厚食聚落 #打卡北部 #打卡精選 #新竹 #新竹景點 #波波打卡 #渴口手沖咖啡 #飛行樹屋CAFE 

foodpanda攜手漢堡王快閃回歸「草莓重磅牛肉堡」，還有多項品牌7折優惠

德商 foodpanda 在三月一次祭出三重強勢寵「粉」優惠！首先攜手漢堡王獨家上架「草莓重磅牛肉堡」，酸甜又獨特的滋味在兩年前首度推出時引起社群一陣熱議、火速銷售一空，3 月 1 日起正式回歸，於foodpanda快閃販售 12 天，沒吃到的饕客千萬別再錯過！除此之外，只要於 3 月 10 日前透過 foodpanda 下訂 3 筆訂單，就有機會獲得開賣即秒殺的大港開唱門票，pandapro 用戶於本月更享有麥當勞、繼光香香雞等精選美食品牌，不限品項通通可享 7 折優惠，誰能比foodpanda更愛「粉」！ 快閃12天！酸甜獨特的漢堡王草莓重磅牛肉堡獨家回歸 foodpanda 漢堡王於 2022 年首次推出「草莓重磅牛肉堡」，將草莓與漢堡創新結合，掀起火熱討論及一波酸甜熱潮，「草莓重磅牛肉堡」使用無人工添加的草莓醬，搭配上雙層火烤牛肉排、美式起司一口咬下，鹹甜交織的獨特滋味，讓許多漢堡迷、草莓粉念念不忘！在眾網友的敲碗下，foodpanda 攜手漢堡王獨家上架為期 12 天的「草莓重磅牛肉堡」快閃回歸，即日起至 3月 12 日，草莓重磅牛肉堡單點185元，套餐價249元，包含一份小薯條、四塊雞塊和中杯飲料，讓你嘗鮮同時也要吃飽喝飽！單筆消費滿 299 元輸入優惠碼【莓事叫漢堡王】即享 85折優惠，不管是想再次回味或想首次嚐鮮的用戶，快把握時間刷新對漢堡的三觀！ 即日起至 3 月 12 日，美食外送下訂漢堡王單筆消費滿 299 元，並輸入優惠碼【莓事叫漢堡王】即享 85 折優惠 不僅如此，除了熱銷美食獨家回歸，foodpanda 更於 2024 大港開唱前祭出抽獎活動，大港開唱是台灣最具指標性的大型戶外音樂祭活動，今年重磅演出組合讓樂迷直呼「大港太猛了！」沒搶到票的樂迷也不用扼腕，在3月10日前，只要在 foodpanda 完成 3 筆滿 299 元的美食外送、生鮮雜貨外送、pandamart 熊貓超市外送有效訂單，就有機會抽中大港開唱雙日聯票，pandapro 會員更享有專屬加碼，雙日聯票一人中獎兩人同行，再包辦免費雙人住宿，價值 18,600 元的大港開唱豪華行程，讓樂迷們輕鬆享受！ 即日起至 3 月 10 日前透過 foodpanda 下訂 3 筆訂單，就有機會獲得開賣即秒殺的大港開唱門票 大港開唱給你熱情搖滾的人生，foodpanda給你優惠滿滿的人生！三月祭出多重好康，現在加入 pandapro 的用戶，可獲得美食外送 5 折優惠，再享每週三超級會員日專屬優惠，本月精選麥當勞、繼光香香雞、cama café、老先覺等美食品牌，不限品項通通可享 7 折優惠！此外享受美食、補充生鮮雜貨，輸入指定優惠碼即可享85折，美食外送點購達美樂指定品項享買 3送 3 優惠、漢堡王「雙起司牛肉堡餐」更享買 1 送 1，快呼朋引伴吃個飽；而上班族最愛的星巴克也有超狂優惠，「冰美式咖啡」、「冰那堤」於指定日期享兩杯 5 折優惠，等於其中一杯由星巴克招待！不管嘴饞還是需要提神，通通都叫 foodpanda 送~ #foodpanda #外送 #大港開唱 #星巴克 #漢堡王 #繼光香香雞 #草莓重磅牛肉堡 #達美樂 #音樂祭 #麥當勞 

［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

減肥瘦身餐一直以來都是很多人想了解的話題，如果想讓瘦身餐跟少女怎麼結合 可以參考韓國網紅ig瘦身達人-Mini https://instagram.com/dd.mini?igshid=18sp5g33glw3q 除了有專業的食譜，還有漂亮的擺盤，真的手作完都會想拍照打卡呢～(少女魂） 記得很早之前有看過她教大家用軟糖搭配優格當作減肥餐，但我個人是比較偏好優格搭配麥片 今天想分享一下我在賣場看到的meadows麥片 一包大概才156元可以吃一整個世紀 再來是草莓口味的果乾，單吃也沒問題👌 減肥有時候還是會想要一口接一口的吃東西， 這時候真的可以隨身備著麥片來解饞 （我懂我都懂😭） 早餐如果不想吃太油膩可以直接搭配牛奶， 或是直接加上優格以及水果均衡一下唷～ 水果也是要慎選的～ 可以挑像是蘋果、藍莓、香蕉除了營養之外負擔也沒有這麼重啦！（同時間也很好擺盤～） 還有也能加上奇亞籽為健康加分 科普一下奇亞籽功效 內含豐富的ω-3脂肪酸、omega 3、維生素B、葉酸、核黃素此外也含有許多人體必需的微量元素，如鈣、鎂、鐵、鋅、錳等，可以一次補充人體需要的養分，提供正常新陳代謝所需的能量 當然麥片非常容易上手可得的食物也是有其他變化，像是前幾年很紅的優格麥片水果玻璃罐，都是很好上手也很簡單料理的～ #food#食物#fooodie#cereal#麥片#illustration#插畫#life#health#Korea 

選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

「減重(減脂)靠的是三分練、七分吃」也就是說「吃」才是左右減重能否成功的關鍵及重點！ 那！究竟要吃些什麼？要怎麼吃？才能真正達到減重的目的呢？ 其實！這些問題的答案都是一樣的！那就是「選擇」！ 「選擇吃進去的食物」絕對是減重時非常重要的key point ！ 前篇分享在這裡唷! 現在就跟著以下的「擇食技巧」PART2!! 讓妳在減重的路上能夠更清楚的了解該如何選擇適合的食物，使妳更輕鬆的達成減重的目標！ 話不多說直接進入後篇的Key point分享! Key point 3-選擇「菜單」 外食菜單怎麼聰明選呢？！ 義大利麵-選擇清炒、直麵最好 披薩-選擇薄片餅皮、減少起士份量 麵攤-選擇湯麵不喝湯 加熱滷味-不加滷汁醬料更健康 避開「油炸」、「焗烤」更完美 重點就在於「越少加工」、「越少調味」、「越少料理程序」等於「越健康」 舉例來說： 1人份的「清炒白酒蛤蜊義大利麵」熱量為510卡，而1人份的「焗烤奶油鮭魚斜管麵」熱量為850卡，同為1人份的海鮮類義大利麵，熱量居然相差高達「340卡」！等於是相差了1.5碗白飯的熱量！ 而1碗「榨菜肉絲湯麵」的熱量為390卡，1碗「榨菜肉絲乾麵」的熱量為490卡，熱量相差了「100卡」，如果加上湯麵不喝湯還能再少「100卡」，所以如果選了湯麵不喝湯就能馬上少攝取「200卡」的熱量！等於少吃了0.8碗的白飯呢！ Key point 4-選擇「餐點構成」 一道餐點的組成不外乎為「主餐、配菜、副食」 這時的選擇就攸關於身體所吸收的熱量及營養! 怎麼選擇最聰明: 主餐-海鮮>牛、雞>羊、豬 主餐調味方式-蒸煮>火烤>煎>燉煮>油炸 配菜-蔬菜>加工食品 副食-原型澱粉>加工澱粉 看到這裡，相信大家都有一定的「擇食」概念了吧！ 只要掌握以上重點！同時記得！食材「越少加工」、「越少調味」、「越少料理程序」等於「越健康」！ 學會聰明的「選擇食物」、「選擇菜單」就一定能幫助到不論是想「減重」、「體重管理」、又或者是想「變得更健康」的所有朋友們一臂之力！讓「輕盈體態」、「健康美麗」更簡單、更輕鬆！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重菜單 #低卡菜單 #低卡飲食 #體重管理 #減重 #外食族 #外食減重 #外食減重 #擇食技巧 #選擇食物 #原型食物 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 #原型食物 #擇食 #擇食技巧 #選擇食物

還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」

在教養路上，你經常壓抑自己的脾氣，認為會對孩子發怒、感到不耐煩的自己是一個差勁的父母嗎？你是否努力地想成為一個冷靜優雅的爸媽卻總是失敗而自責？國外一名臨床心理師兼正向教養專家Dr. Jazmine日前在自己的社群網站上發表了一則主題：「我想我們是時候該停止去試著成為冷靜型父母了。」冷靜的父母出了什麼問題嗎？聽聽他如何解釋吧！ （圖片來源：Pexels） 嘗試成為冷靜型父母，錯了嗎？ 同樣身為媽媽的Dr. Jazmine對於父母不願意對孩子吼罵、懲罰、動手或做任何傷害孩子的事這個立意是完全認同的，不過，他卻認為父母不應該把「成為很冷靜的父母」當作教養的目標，對此他提出了3個問題點： 問題一、這個目標是模糊的 Dr. Jazmine認為「一定要成為冷靜型父母」這件事太抽象，既看不見也摸不著頭緒，一切全憑自己的感覺，但自己究竟有沒有走在對的方向上？這些父母自己也不知道。甚至，我們根本很難去定義何謂冷靜？尤其在遇到教養難題的當下，要做到完美的冷靜簡直是難如登天，我們其實可以不用對自己這麼苛求的。 （圖片來源：Pexels） 問題二、這個目標巧妙暗示了你的情緒有好壞之分 當你在努力試著逼自己冷靜時，就像在告訴你的大腦：當你教養時出現不耐煩、沮喪或是任何不平靜的情緒感受時，你就是錯的。不過人在遇到困難時會出現這些感受都很正常，情緒並沒有好壞的分別，它是中性的，我們要做的是控制自己的表達方式，而不是去阻止或是忽略自己這些情緒的存在。 問題三、這個目標不切實際 即便擁有心理師及正向教養專家這兩個身分，身為三寶媽的Dr. Jazmine也坦言：「教養小小孩的實際情況就是混亂的！這不代表我們就做錯了，當我們期許自己整天都能保持微笑、快樂育兒才是真的不切實際。」事實上，有帶過孩子的爸媽絕對都知道，教養孩子要完全不混亂、不出錯是根本不可能的事，而這些事情都一定多多少少會觸動你煩躁、沮喪、發怒的開關，我們怎麼可能完全忽略、阻止這些感受而成為完美的冷靜型父母呢？ （圖片來源：Pexels） 比起成為「冷靜爸媽」，不如努力成為「自我覺察型父母」 當然，Dr. Jazmine的意思也不是鼓勵所有父母放飛自我，想打小孩就打、想罵小孩就罵，或是口不擇言地對孩子說些傷人的話來發洩。身為父母能做的，是經常去自我覺察自己的情緒感受，我們可以這麼做： （圖片來源：Pexels） 育兒理智斷線時可以怎麼做？ 當我們在遇到教養難題時，發現自己的情緒越來越不可控，除了立刻進行自我覺察以外，我們還可以怎麼去舒緩自己的情緒呢？ 首先，當我們快要爆炸時，我們也不需要硬逼著無法冷靜的自己立刻去處理好這件事，就先讓我們跟孩子彼此都去靜一靜吧！詳細的做法可以參考先前關於冷靜區的文章呦～當我們脫離了當下的情境，情緒也才有了有效緩解的機會，接下來才有餘力去思考自己情緒的源頭，是因為孩子的行為呢？還是孩子說的話？為什麼這個行為／這句話會讓我理智斷線？ 等把一切都梳理好以後，再來和孩子談談行為和感受，這就是一個既能達到正向教養，同時又不讓爸媽忽略自己感受的教養方式，對父母和孩子心理都健康！ （圖片來源：Pexels） 所謂的正向教養，並不是要父母面對孩子時總是笑嘻嘻、脾氣超級好，這樣子媽咪編會擔心大家憋到內傷啊！承認自己的情緒、使用不傷害彼此的方式來表達情緒，才是正向教養的根本喔！ 【延伸閱讀】 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！ 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #冷靜 #幼兒 #幼兒教育 #心理師 #情緒教育 #自我覺察 

《繼母與女兒的藍調》演員、主題曲回顧：2024年推第三次新春SP，美雪要結婚了！

近年以職業女性為主角的日劇越來越多，這部由綾瀨遙主演的《繼母與女兒的藍調》講述職場菁英進入家庭後與女兒間的相處與磨合，內容輕鬆又溫馨！在2018年播出第一季後，從開播就大獲好評，並在2020年再推出《繼母與女兒的藍調2020年謹賀新年SP》，2022年、2024年皆推出續集，今天就帶你來回顧這部經典日劇。 （圖片來源：X@gibomusu__tbs） 《繼母與女兒的藍調》劇情簡介 職場菁英亞希子和對手公司的良一結婚後，以繼母的身分進入家庭生活。不熟悉家務和與孩子相處的她處處碰壁。與良一年幼的女兒美雪經過多年磨合，關係變得越來越親近。良一過世後更成了彼此的依靠。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 《繼母與女兒的藍調》演員現況 《繼母與女兒的藍調》演員現況 | 1、 綾瀨遙 （飾演 宮本亞希子） 劇中的亞希子是個職場菁英，說話時總是帶著商業用語，甚至與美雪初次見面時還遞了名片！為了扮演好繼母的角色非常努力，也拉近了與美雪的距離。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 綾瀨遙一直是相當受歡迎的女演員，幾乎每年都有新的作品。2021年初時與高橋一生共同主演的《天國與地獄》，是網路上談論度極高的作品。劇中綾瀨遙將殺人魔的角色演得令人毛骨悚然！2023年與木村拓哉合作飾演電影《THE LEGEND & BUTTERFLY》中因政治聯婚的信長夫婦「織田信長」與正妻「濃姬」。 （圖片來源：pinterest） 《繼母與女兒的藍調》演員現況 | 2、竹野內豐（飾演 宮本良一） 劇中的宮本良一獨自扶養著女兒，在職場上則像溫煦的陽光，相當受歡迎。為了讓美雪得到好的照顧，向亞希子求婚，後來因不敵病魔而離世。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 竹野內豐是日本黃金單身漢代表之一，對雙親相當孝順，據說除了在東京為雙親準備一間房外，父親逝世後，也經常購買食材到母親的住處下廚呢！而在2021年竹野內豐宣布於12月底合約到期時離開待了26年的研音事務所，展開新的旅程，目前在許多電視劇、電影都能看到竹野內豐的身影，還有預計明年將上映的《紅豆麵包》，大家可以一起期待一下！ https://www.instagram.com/p/CoHaRqRPU9Y/ 《繼母與女兒的藍調》演員現況 | 3、上白石萌歌（飾演 宮本美雪） 劇中的宮本美雪起初無法認同父親再婚，看著對家務一竅不通的亞希子努力扮演好繼母的角色，逐漸敞開心房。長大後的她也受到亞希子很大的影響。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 上白石萌歌與姐姐上白石萌音是演藝圈內的知名高材生，兩人在演藝上也越來越受到矚目。上白石萌歌在出演《繼母與女兒的藍調》後接演了兩部校園霸凌劇《三年A班》和《所羅門的偽證》，從飾演一位死者到變成第一位發現屍體的學生，可以看到她在演技上逐漸進步。去年更是出演許多電視劇《警視廳局外人》、《Pending Train－8時23分，明天和你在一起》和《派對咖孔明》，不斷挑戰自我！ https://www.instagram.com/p/C-b_twpS7Yn/ 《繼母與女兒的藍調》演員現況 | 4、佐藤健（飾演 麥田章） 劇中的麥田章是個沒有目標的青年，圍繞在宮本家，在良一去世後更深深影響了亞希子的生活，是相當關鍵的角色。在亞希子的協助下麥田麵包店也得以繼續經營！ (圖片來源:yahoo.co.jp) 佐藤健在2020年與上白石萌音主演《戀愛可以持續到天長地久》這部戀愛喜劇，劇中冷酷又霸氣的形象讓劇迷們尖叫連連！2021年也與神木隆之介移至Co-LaVo事務所，並在2022年出演Netflix原創劇《First Love 初恋》獲得多個國際獎項，2023年與井上真央合作《如果能說100萬次就好了》。 《繼母與女兒的藍調》2020年謹賀新年SP 特別篇的故事延續日劇，亞希子到大阪大企業就職，而美雪則在麥田麵包店兼職。被上司陷害而遭革職的亞希子回到東京，而故事也從一名被遺棄在麵包店前的嬰兒展開。劇中穿插著許多有著良一臉孔男子的畫面，也為接下來的劇情發展埋下伏筆。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 《繼母與女兒的藍調》2022年謹賀新年SP 2022年1月2日播出春節特別篇，亞希子辛苦重建的麥田麵包成了企業禿鷹的目標，起初亞希子相當反對，但沒想到對方竟然有著與過世丈夫良一相同的臉孔！這也使得亞希子受到了動搖，並且故事中加入了一些浪漫橋段呢！ (圖片來源：『義母と娘のブルース 2022年謹賀新年スペシャル』（C）TBS) 《繼母與女兒的藍調》2024年謹賀新年SP 在今年1月2日播出春節特別篇，講述即將畢業的女兒美雪告訴亞希子自己之後想繼續在麥田麵包店工作，在亞希子的勸說下美雪成功被大公司錄取，但美雪竟然又說要與即將出國深造的大樹結婚，讓亞希子一個頭兩個大。 （圖片來源：X@gibomusu__tbs） （圖片來源：X@gibomusu__tbs） （圖片來源：X@gibomusu__tbs） 《繼母與女兒的藍調》主題曲 MISIA ft. HIDE(GReeeeN)《愛的形狀（アイノカタチ）》 特別篇的主題曲與日劇相同，是由MISIA和GReeeeN主唱HIDE共同創作的《愛的形狀》！動人的歌詞搭配MISIA柔和又具有爆發力的歌聲，對《繼母與女兒的藍調》這部日劇有了畫龍點睛的作用。 《繼母與女兒的藍調》推出了這麼多SP，每次展開的故事都深深吸引著日劇迷們，更反映在高收視率上！大家是不是也在期待著是否會開拍第二季呢？ 延伸閱讀 👉日劇《魔女的條件》24年回顧！First Love經典師生戀，松嶋菜菜子＆瀧澤秀明挑戰禁忌！ 👉日劇《女王的教室》19週年回顧！阿久津老師＆6年3班學生，演員現況大公開！ 👉經典日劇《惡作劇之吻》27年回顧！柏原崇、佐藤藍子主演，轟動全亞洲的超強神劇！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #sumina ##日劇 #2022新春日劇 #MISIA #上白石萌歌 #佐藤健 #女強人小媽 #家庭日劇 #愛的形狀 #日本娛樂 #竹野內豐 #經典日劇 #綾瀨遙 #繼母與女兒的藍調 #繼母與女兒的藍調2020年謹賀新年SP #繼母與女兒的藍調主題曲 #繼母與女兒的藍調劇情 #繼母與女兒的藍調劇情介紹 #繼母與女兒的藍調演員 #繼母與女兒的藍調特別篇 #繼母與女兒的藍調結局 #追劇 

#3搜尋結果

不會有第二季？導演親揭《魷魚遊戲》6大隱藏彩蛋，原來墻上早有劇透！

不會有第二季？導演親揭《魷魚遊戲》6大隱藏彩蛋，原來墻上早有劇透！

不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

喝酒大小事｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

喝酒大小事｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

2023「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！

2023「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！

造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦

造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦

foodpanda攜手漢堡王快閃回歸「草莓重磅牛肉堡」，還有多項品牌7折優惠

foodpanda攜手漢堡王快閃回歸「草莓重磅牛肉堡」，還有多項品牌7折優惠

［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」

還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」

《繼母與女兒的藍調》演員、主題曲回顧：2024年推第三次新春SP，美雪要結婚了！

《繼母與女兒的藍調》演員、主題曲回顧：2024年推第三次新春SP，美雪要結婚了！

#3搜尋結果

不會有第二季？導演親揭《魷魚遊戲》6大隱藏彩蛋，原來墻上早有劇透！

不會有第二季？導演親揭《魷魚遊戲》6大隱藏彩蛋，原來墻上早有劇透！

不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

喝酒大小事 ｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

喝酒大小事 ｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

2023「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！

2023「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！

造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦

造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦

foodpanda攜手漢堡王快閃回歸「草莓重磅牛肉堡」，還有多項品牌7折優惠

foodpanda攜手漢堡王快閃回歸「草莓重磅牛肉堡」，還有多項品牌7折優惠

［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」

還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」

《繼母與女兒的藍調》演員、主題曲回顧：2024年推第三次新春SP，美雪要結婚了！

《繼母與女兒的藍調》演員、主題曲回顧：2024年推第三次新春SP，美雪要結婚了！

喝酒大小事｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

喝酒大小事｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧