背上劈腿不倫罪名？盤點6位深陷「緋聞風波」的日本明星，不管真假還是愛他們！

日本演藝圈狗仔非常多，隨時都會有週刊雜誌爆料，這次要來帶大家看一下曾經傳出戀愛緋聞的明星們，到底哪些傳聞是真？哪些是假？誤會一場的話就要解釋清楚，真的也不代表就是罪大惡極，畢竟感情的事只有當事人最清楚啊～來看看有哪些明星曾飽受緋聞傳言之苦呢？ 明星緋聞風波1. 廣末涼子 據日媒《週刊文春》報導指出今年42歲並育有三子的廣末涼子驚傳外遇，新歡是米其林主廚鳥羽周作，被拍到入住同一間酒店。而廣末涼子的經紀公司也緊急發表聲明否認， 同時廣末涼子對於自身隱私被侵犯部分也是相當憤怒，至於事實究竟如何還是霧裡看花呀！ 明星緋聞風波2. 佐藤健 佐藤健因演出《初戀First Love》與《戀愛可以持續到天長地久》人氣大暴漲，2014年被日本週刊拍到曾經合作過《龍馬傳》的廣末涼子進出他家大樓，而且還待過夜，廣末涼子是已婚身份，所以爆出這個新聞的時候可是超級轟動！不過廣末涼子有發出聲明表示並不知道佐藤健住在那棟大樓，她是去找朋友。 但是隔天《東京體育報》又加碼爆料佐藤健向經紀公司承認，不過廣末涼子後來又宣布懷了第三胎，讓這個爆料來了個大反轉，佐藤健的緋聞對象眾多，也是一個行走的發電機，不管這個傳聞是不是真的，我們都還是很愛天堂醫生啦～ （圖片來源：yahoojp） 明星緋聞風波3. 宮崎葵 清新系的代表宮崎葵，2007-2011年和高岡蒼佑有過一段婚姻，當時和岡田准一合作電影《向陰天綻放》而擦出火花，高岡蒼佑還出來指控宮崎葵，後來兩人離婚成功，不過宮崎葵的形象卻大受打擊，隨著前夫高岡蒼佑失序的行徑和時間的流逝，宮崎葵和岡田准一也修成正果，兩人已於2017年結婚並誕下一子。 （圖片來源：yahoojp） 明星緋聞風波4. 蒼井優 蒼井優的感情狀況一直是日本媒體追逐的對象，她的前男友也都是名人，岡田准一、大森南朋、鈴木浩介、三浦春馬等，日本網友也特別愛拿這件事調侃她，甚至大家都會說她是魔女，男友要結婚就提分手這種話，不過大家應該都知道蒼井優和山里亮太結婚啦～ 在結婚發布記者會上山里亮太也霸氣的回覆記者：「大家用的魔女一詞，我完全不擔心，大家所看到的、想像的蒼井小姐，和只在我面前展示的她，是完全不同的。我才是親眼見證蒼井優是怎樣的人，她不是什麼魔女，我也不會有任何擔心。」只能說女神有好歸宿實在太好啦～ （圖片來源：yahoojp） 明星緋聞風波5. 安達祐實 最強童顏安達祐實，2005年曾與井戶田潤奉子成婚，後來因為男方劈腿2009年離婚，後來為了慶祝出道30週年而拍了全裸寫真，並且和寫真集的攝影師桑島智輝傳出緋聞，當時男方是已婚身份，安達祐實也背負了罵名，不過兩人已於2014年結婚，不管實情如何，總之希望大家都能幸福啦！ 明星緋聞風波6. 小栗旬 強力緋聞機小栗旬，從婚前就有很多緋聞，和山田優結婚後花邊新聞依然不斷，不過自從當爸爸後，小栗旬有許多寵妻的行為，也讓大家知道小栗旬已經是個好爸爸啦～據說山田優在美國成功生下第三胎，小栗旬還開心到哭了呢！真是恭喜兩人啦～ （圖片來源：yahoojp） 感情事外人真的很難說分明，除非本人親自承認或發言，不然大家還是不要隨意猜測比較好，不管怎麼樣希望大家都能找到自己的幸福啦！ 延伸閱讀 👉 當年風靡日本的8位經典美女 👉 日本娛樂圈「明星好友」整理 👉 這8位明星原來都是童星出身 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #marian #不倫 #佐藤健 #安達祐實 #宮崎葵 #小栗旬 #山田優 #廣末涼子 #戀愛緋聞 #日本娛樂 #日本明星緋聞 #生活娛樂 #緋聞 #緋聞風波 #蒼井優 

不止九份！2024最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩好拍的山海線景點都在這

瑞芳私房景點推薦來囉！大家說到北部旅遊景點，第一個想到的應該都是九份吧？不過九份去膩了總該換新景點，而且去瑞芳非常方便，可以選擇搭乘火車或者是從基隆搭乘客運。就讓編輯來和大家分享15個瑞芳私房景點，下次就來個瑞芳一日遊吧！ 瑞芳景點推薦1：濂洞國小 說到台灣裡有特色的溜滑梯絕對不能忘記它，以海底世界為主題上方有著3D浮雕彩繪，在玩的同時就好像在暢遊海底一樣。除了溜滑梯以外，濂洞國小其實還有一個看點就是門口旁邊的樓梯 https://www.instagram.com/p/BzsJFCIBhnx/ 由上往下就可以拍出十分特別的陰陽海景色，而且這裡拍起照來好像日本電影的場景，十分清幽唯美！ https://www.instagram.com/p/CS-hQW9hmgp/?utm_source=ig_embed&ig_rid=26cb96c0-381b-408a-a630-680633f5209d 濂洞國小範圍雖然不大，卻有著湛藍的無敵海景處處充滿驚喜，在這裡唸書感覺就超幸福的啊！這也難怪會成為觀光客的必遊景點。 https://www.instagram.com/p/BwEFbShH8YA/ Info. 地址：新北市瑞芳區濂洞里洞頂路101巷80號 瑞芳景點推薦2：陰陽海 除了能在廉洞國小看海以外，靠海岸邊看當然也是很美的！水湳洞陰陽海會有此名是因爲這裡的海灣中海水顏色呈黃褐色，與外海方向正常海水的藍顏色形成鮮明對比，而成了東北角濱海地區的特殊地理景觀之一。 https://www.instagram.com/p/BmyYmxbh3Wg/ 如果你是在太陽快下山的時候來看海，橘紅色漸層的天空連接在陰陽海之上，成了另一番風情一樣也超美。 https://www.instagram.com/p/Cf_PFNNrhl_/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/ByvIcXjh8TZ/ 除了從高處拍、在海岸邊拍，從這個斑馬線拍過去都好看，有種瞬間移動來到日本鐮倉的錯覺啊！ https://www.instagram.com/p/CY1GFchrZ4d/ https://www.instagram.com/p/CVDtlK4hDgw/ 此外，在陰陽海一旁的水湳洞漁港後方有個小小秘境，那就是「大野狼與小綿羊」造型的岩石，發揮一點點想像力的話看起來還真有點神似，十分有趣。大家有來看陰陽海的話，不妨可以順路過來走走唷！ https://www.instagram.com/p/B1lig2SD_NU/ Info. 位置：台2線78.2K處 瑞芳景點推薦3：南雅奇岩 位於九份山腳下的，南雅奇岩為台灣北部瑞濱公路的著名地標，也是台灣36秘境之一。因為奇怪的風化岩石紋路而聞名，見證大自然海蝕地形樣貌景觀奇特美麗。 其中最為著名的有海狗岩、霜淇淋岩和竹筍岩，每一顆的石紋都是大自然所雕刻出來，來拍照的話可以運用你的想像力，可能還會發現其他有趣的形狀呢！ https://www.instagram.com/p/B0CdLckjtNE/ Info. 位置：台二線78公里至95公里處 瑞芳景點推薦4：象鼻岩 象鼻岩這個地點肯定是大家耳熟能詳的了！因為天然形成壯觀的大象鼻子型狀岩石，讓這裡成為拍照熱門景點。還記得第一次到這裡的時候，真的好震驚啊！爬到上面去還會因為太高有點腳抖，實在是非常壯觀。編輯只要有外國朋友來，也一定會帶他們來看看這裡的特殊景觀。 而如果你想以更特別的角度，由下往上來觀看高聳壯碩的岩石以及無邊際的深藍大海，也可以選擇SUP來試試。 https://www.instagram.com/p/BxuQaJ_gjtW/ ⚠️現在的象鼻岩的鼻頭在2023年崩塌後，就已經不是圖片中原來的樣貌。雖然斷了鼻但這邊的景色依舊還是吸引一批人前來朝聖，有時間也還是能夠帶親朋好友一起前來欣賞海景喔！不過還是要特別留意，目前象鼻岩已經不能站在上方拍照囉，有來拍照的朋友，也絕對要注意安全，岩石非常高聳下方則是深海，請不要站離岩石邊緣太近或是跑跳，也要留意身邊的小朋友！ Info. 地點：象鼻岩 瑞芳景點推薦5：基隆山 基隆山位於新北市的瑞芳區，海拔差不多580多公尺，是獨立高聳的小山，而早期也是航海很重要的地標，從基隆山的位置可以看得到八斗子、和平島海岸線與九份的景色，沿著基隆山步道走上山頂大概30分左右，到山頂上看到這一片夜景都值得了！ https://www.instagram.com/p/Cexq83lpWMZ/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/B_cYJynp76v/ Info. 地址：新北市瑞芳區九份基隆山 (隔頂停車場旁) 瑞芳景點推薦7：南子吝步道 這條步道除了能看藍藍的大海以外，也有美麗的綠色山景，終於能完成一次收集山景與海景的願望！而且步道不算長，爬起來比較輕鬆，步道兩旁也有一大片的芒草。 https://www.instagram.com/p/BgoAe0BnUjg/ 這條步道也很靠近南雅漁港，走完步道可以順路去漁港看看和吹吹海風喔！ Info. 瑞芳景點推薦8：十三層遺址 在金瓜石下方的十三層遺址以前是當地最大的選礦物場，現為新北市歷史建築，雖然不能進去，但遠遠看真的非常壯觀震撼！不少日本觀光客都會特地前來朝聖。 https://www.instagram.com/p/BwewgYPHc20/ Info. 地點：新北市瑞芳區水湳洞停車場 瑞芳景點推薦9：報時山步道 這條步道也是來瑞芳的必去景點！步道不僅好走，而沿途風景更是不能比～可以說是CP值非常高的步道，走到終點也有觀景台，可以把整個陰陽海與茶壺山盡收眼底喔！ Info. 瑞芳景點推薦10：金瓜石無極索道 無極索道是以前運礦使用的軌道，而現在已經荒廢，就變成了熱門景點，從索道上也能欣賞藍色的大海，不過因為索道比較陡峭，所以大家拍照也要注意安全喔！ https://www.instagram.com/p/BdaIo5JjyHv/ https://www.instagram.com/p/Bc__FKEl8AS/ https://www.instagram.com/p/BdSiRcXHbbs/ 索道附近也有廢棄的紅磚遺跡，不過編輯要提醒大家，拍照要小心安全，千萬不要爬上紅磚，這樣非常危險喔！ Info. 瑞芳景點推薦11：茶壺山登山步道 能夠一覽城鎮及海景，雖然需要花體力才能到達，但是這樣的美景我願意～ https://www.instagram.com/p/Bg3iZgmHbKz/ https://www.instagram.com/p/BgsqD7tBFbN/ 這個鄰近九份的茶壺山登山步道，就是一個以壯闊美景而大受歡迎的地方！不但可以看到著名的陰陽海，還能將金瓜石及基隆山周邊美景一次收藏進眼底。這裡的步道以石子階梯為主，雖然需要耗費體力，但是越是往上就能看見越美的風景。 https://www.instagram.com/p/Bz7vFmejwXp/ 最近天氣比較熱，建議大家來的時候不但要穿著好走的布鞋，也要注意防曬。最重要的是，水分也要隨時補充，才不會中暑唷！ Info. 瑞芳景點推薦12：聽濤cafe 聽濤Cafe位於瑞芳海岸邊，營區改造的聽濤cafe非常特別，從外觀看還以為是什麼秘密基地呢！迷彩的獨棟建築可以一覽山海景觀，而後方就是著名的觀海步道「鼻頭角稜谷步道」，喜歡戶外活動的朋友可以安排在一起造訪喔！ https://www.instagram.com/p/CCA6_EsjWHw/ 從東北角鼻頭步道往下一看就能看到絕美的山海佳景，整個身心都被療癒了起來！ https://www.instagram.com/p/CDnM_Dej7zv/ 這裡的彩虹階梯也是必拍的景點之一喔，一面望海，一面望山的風景真的很值得一來！ https://www.instagram.com/p/CCBcoyXHxts/ Info. 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號之3 時間：09:00-17:00 瑞芳景點推薦13：八斗子車站 號稱北部最美火車站的八斗子車站，擁有寬闊的海景景觀，視野很適合賞日出日落，氛圍與日本鎌倉的弁天橋有些相似。 除了徒步賞景，來到八斗子還能騎乘國內離海岸線最近的深澳鐵道自行車，全程總長約1.3公里，且深澳自行車為固定鐵道路線，不需控制方向，只要腳踏踏板，就能盡情拍照、欣賞八斗子站到深澳站沿途的美麗山海風光。 Info. 地址：新北市瑞芳區 瑞芳景點推薦14：九份開成殿 夜晚來這欣賞夜景是最佳的選擇，不用爬山很容易抵達，除了可以看到夜景之外，天氣好時還可以看得到夕陽，或是雲海，很多喜歡攝影的人都會到這裡拍美景，還可以祈福拜拜喔！ Info. 地址：新北市瑞芳區烏勢巷152-1號 瑞芳住宿推薦1：Greek Villa 小希臘民宿 這間走地中海風格的villa就位於陰陽海的附近，所以只要從窗戶就能遠眺無敵海景喔！而這邊有名的也不是只有海景，位於海邊的玻璃屋也一樣非常美，就像到南歐小島去度假一樣！ https://www.instagram.com/p/B02TvrunshC/ 而且這裡距離台北市也非常近，假日想要放鬆度假的話，這裡會是個不錯的選擇喔！ https://www.instagram.com/p/CAegNL-gjlt/ Info. 地址：新北市瑞芳區洞頂路335號 電話：02 2496 2888 瑞芳住宿推薦2：故事所 OwlStay – 夾腳拖的家Flip Flop Hostel 九份山城雖然不大，蜿蜒的小路中，卻隱藏了許多特色民宿，每間古宅都是依著山勢而築，每個角度都能看見九份不同的面貌與視野。 夾腳拖的家-九份山居之所以有名，就是因為他的房型風格獨樹一格，不只有人氣星空房、文青喜歡的樹屋，還有樓中樓的微光房，日系風、復古風應有盡有。 在這能俯瞰小鎮山城的寧靜，還能享受客房裡營造的氛圍感，沉浸在自己的世界裡，不用怕被任何人打擾。 瑞芳真的有很多好玩的地方等著大家去發掘，別再猶豫了是時候該去瑞芳玩囉！ 延伸閱讀 👉【新北】別以為瑞芳只有九份能去，這幾個點美到讓你以為在鎌倉！ 👉【新北】瑞芳區四大秘境美照攻略！終極懶人景點，停車步行5分鐘就到 👉台北夜景看膩了？新北夜景TOP9推薦，情侶約會聖地必收攻略來囉！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #amplevilla #GreekVilla小希臘民宿 #九份開成殿 #八斗子車站 #利克商號 #北部 #北部景點 #十三層遺址 #南子吝步道 #南雅奇岩 #基隆山 #報時山步道 #必去 #必拍 #打卡北部 #打卡精選 #新北 #新北瑞芳 #波波打卡 #濂洞國小 #瑞芳 #瑞芳景點 #瑞芳景點推薦 #聽濤cafe #茶壺山登山步道 #象鼻岩 #金瓜石無極索道 #陰陽海 

李宰旭新作滑鐵盧！《Do Do Sol Sol La La Sol》收視慘淡5大原因，劇情是最大問題？

撰文編輯 #佳佳 今秋韓劇清單可說是超豪華，大家追了哪部呢？10月7日開播的《Do Do Sol Sol La La Sol》由李宰旭、高雅羅領銜主演，講述跌入人生谷底的鋼琴家具蘿蘿和神秘的打工仔鮮于俊相遇後，帶著各自傷痛聚集在鄉下鋼琴學院展開的浪漫故事。結合音樂的題材與強大卡司當初引發不少討論，而首兩集收視卻只在不到3%的成績徘徊，究竟整體出了什麼問題，就讓我們來看看吧！ 👉【泡菜追劇】終於等到你！11部「十月開播」韓劇清單，李棟旭、秀智回歸！ 👉NETFLIX發威啦！2021開播的「7部原創韓劇」公開，孔劉、丁海寅準備回歸！ 【缺點】 1. 同時段作品太強大 《Do Do Sol Sol La La Sol》面對的競爭者有徐玄、高庚杓主演的《私生活》，以及奇幻與性感兼具的《九尾狐傳》。開播時，話題度多被李棟旭、金汎兩大男神搶走風采，加上能在NETFLIX上輕鬆觀賞到《Do Do Sol Sol La La Sol》，因此觀眾多會選擇《九尾狐傳》作為跟播首選，收視率不免受到影響。 2. 劇情鋪陳不合理 由高雅羅飾演的鋼琴家具蘿蘿為回報父親的支持在學生時期努力練琴，畢業後則選擇快活過生活，而後父親公司經營困難病倒，具蘿蘿婚禮泡湯，留下僅存的一億韓元獨自過生活。個性天真的具蘿蘿把財產全部拿來繳房租還遭到詐騙，面臨無家可歸的她卻依然正常過生活，後來又在各種因緣際會下入住男主角鮮于俊的家中，過程順遂沒有一絲失去家產的落魄感，不免讓觀眾感到不合理，難以投入劇情。 3. 主演cp感不足 現實中相差8歲的高雅羅及李宰旭，劇中則是同齡親辜，但具蘿蘿的穿搭較花俏老氣，導致兩人外表缺乏cp感。此外，高雅羅為詮釋具蘿蘿積極不懂事的性格，上演不少哭鬧戲碼，當面對兩大男主角李宰旭及金柱憲時，以目前劇情發展看來，高雅羅及金柱憲的般配程度略勝一籌，編劇的主次調節產生失衡。 4. 誇大的配角演技 男主角鮮于俊的鄰居是一間名為「La La Land」美容院老闆娘的女兒「陳河英」。陳河英從小就暗戀男主角，每一刻的情緒都會跟著鮮于俊一舉一動有所起伏，劇中不乏聒噪的嫉妒抱怨、與母親一來一往的鬥嘴場面過於誇張，讓觀眾看得有些心煩氣躁，但還是能肯定配角為劇情帶來不少活潑氣息！ 【後續看點】 高雅羅鋼琴演技 為了在《Do Do Sol Sol La La Sol》呈現專業鋼琴家姿態，高雅羅花費四個月苦練高難度曲子，只為維持畫面連貫性，甚至在採訪中表示：「雖然本身會彈鋼琴，但是還是有碰到太困難的曲子，需要交由專業老師代彈的情況」，但整體來說，劇中能一睹高雅羅游刃有餘的彈琴面貌，同時展現傻氣反轉形象，提升不少劇情的可看度！ 李宰旭養眼半裸 相信不少人看到預告照中李宰旭的頹廢樣貌，感到有些失望吧？但傷心只是暫時的，劇中擔任打工仔的李宰旭，騎著單車配上休閒穿搭，散發清爽氣息，加上第二集就大方半裸上半身，可是讓不少迷妹口水流不停！看到這邊，該立馬開追了吧？ 三角戀即將展開 以浪漫愛情題材為主軸的《Do Do Sol Sol La La Sol》，當然少不了三角戀發展！個性木訥的鮮于俊，在與單純活潑的具蘿蘿朝夕相處後，心境將有所轉變；同時，飾演骨科醫師的金柱憲也陷入具蘿蘿的魅力，三人感情線的發展，將成為日後劇情推進重點，而經營「Do Do Sol Sol La La Sol」IG帳號的神秘人物有是誰？日後也將得到解答！ 看完《Do Do Sol Sol La La Sol》低收視率的原因分析，大家有沒有認同呢？礙於目前只播出兩集，後續劇情會不會進入佳境還得觀察一陣子，若想感受男女神李宰旭、高雅羅的魅力，就絕對不能錯過《Do Do Sol Sol La La Sol》啦～ #《Do Do Sol Sol La La Sol》 #《Do Do Sol Sol La La Sol》必看點 #《Do Do Sol Sol La La Sol》收視慘淡 #《Do Do Sol Sol La La Sol》評價 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #NETFLIX新劇 #Netflix韓劇 #十月韓劇 #李宰旭 #李宰旭新劇 #李宰旭高雅羅 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #金柱憲 #韓劇推薦 #高雅羅 

跟著韓妞穿就錯不了！今年必學的「估安估」穿搭法，你get到了嗎？

韓國歐膩都在說的「估安估」穿搭術，你get到了嗎？到底什麼是「估安估」呢？其實它是韓文「꾸민듯 안 꾸민듯」的縮寫 「꾸안꾸 估安估」，意思為明明精心打扮，但是看起來好像沒有打扮過一樣。這種穿搭術最重要的就是細節，穿搭編整理了5個估安估的穿搭小TIPS，帶你快速學會估安估LOOK！ 估安估穿搭法1：仙氣飄飄 最多韓妞小姊姊在穿的風格，顏色上較為簡單，但是衣服的輪廓上會有很多小細節，例如廓形墊肩、縮腰皮帶，這些可以去強調身型線條的服飾。韓國路上真的百分之八十韓妞小姊姊都是這樣穿，身為女生都不經感嘆：怎麼會這麼漂亮啦，根本仙女下凡啊！ 估安估穿搭法2：甜酷少女 這個風格在這一兩年是大為流行，廣為流傳啊！甜美性感風的最主要重點是，顏色通常是鮮艷亮眼，可愛到極致，具有強烈風格的花紋少女系，但又會搭配一些風格較為不同的單品來達到平衡。例如，小碎花連身短裙配上馬丁中筒靴，撞出一種甜酷火花。 估安估穿搭法3：混搭休閒 乖巧一向不是韓國穿搭的特色，就是要有趣、不無聊。西裝外套配休閒褲，或是西裝褲配上休閒涼鞋然後穿白襪，看起來會有點跳痛卻又莫名合拍，但這個系列的重點也是顏色上的配合，盡量使用同色系或是差不多感覺的顏色做搭配，達到整體一致的效果。 估安估穿搭法4：知性成熟 同色系套裝，就像估安估的意思一樣：我看似沒有打扮，可是我打扮了；我看似沒有認真配色，可是我認真配色了！同色系搭配在視覺上看起來高級且具有質感，且通常是以低飽和色調去做搭配，有穩重可靠的感覺。 估安估穿搭法5：文青可愛 寬大風格稍稍待有一點小文青風格，色系上以大地色系為主要搭配。卡其色、軍綠色是絕對不能缺少的顏色，服飾上不需要過多的花紋，常以素色Tee為基本搭配，再用疊穿法去增加穿搭的細節。往往這類風格的LOOK，你一定要去仔細觀察，可能素Tee上會有一些品牌的小驚喜，例如材質上是拼接手法但卻是同色系設計，或是特別的Logo設計等等。 你學會估安估穿搭法了嗎？看似沒有特別精心打扮，但其實用心程度滿滿！男友若總是不了解為什麼出門要這麼久，請把這篇傳給他看！女孩們也趕快把它學起來，出門搭配衣服就會非常有靈感！ 延伸閱讀 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 沒搞懂敢說自己愛時尚？2024大勢『Y2K』穿搭法，五大必備元素一次告訴你！ 👉🏻 平價、精品都有！6個春夏必備銀色包款推薦，時髦女孩沒有一顆不行！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #韓系穿搭 #韓系穿搭技巧 

2022寶雅必買推薦好物！隱藏＆熱銷款報給你，小資女的美妝天堂！

大家常逛的藥妝店除了屈臣氏、康是美之外，近年來寶雅也是讓許多女孩、包括編輯自己也淪陷的彩妝天堂之一啊！寶雅店內商品種類非常多，特別的是還有獨家專櫃和限定色號！今天就來跟跟大家分享一些寶雅必買好物吧～不管是熱銷好物或是隱藏版，都不能錯過啊！ 延伸閱讀：MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記 寶雅必買推薦1.刷具粉撲清潔液 先前大創的刷具粉撲清潔液可說是毫無負評，但後來因為漲價+常常缺貨，不只女孩們就連編輯自已都覺得很困擾啊～但其實寶雅也有刷具粉撲的清潔液，而且很便宜，清洗能力也是很棒的！ p.s.編輯之前的經驗其實都是直接用抗菌肥皂來清洗，但也是有可能會因為肥皂的清洗力太強，反而傷害到粉撲或刷毛～ 延伸閱讀：好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽 寶雅必買推薦2.catrice 來自德國品質有保證的平價彩妝catrice，相信也不用多說啦！可說是來寶雅必逛的重要彩妝區啊，從粉底液、遮瑕到打亮修容餅，幾乎也都是被許多美妝部落客狂推過，編輯個人是很推遮瑕和打亮，而且價格也超便宜，超好入手不心疼！ 延伸閱讀：偏光打亮的開架新選手！最近大家都在瘋，這塊「芋頭酥」你入手了嗎？ 寶雅必買推薦大理石炫彩打亮餅 寶雅必買推薦亮顏水潤遮瑕液 曾被歐美youtuber譽為是平價版Tarte Shape Tape，質地水潤不卡紋，服貼度也非常好，用來遮黑眼圈、提亮都完全沒問題。 寶雅必買推薦瓷肌柔焦粉底液 質地偏水潤、好推勻，持妝程度也是很讓人讚賞～雖然遮瑕力偏中等，但對毛孔的修飾力還不錯，完妝會有一種柔焦感。如果皮膚屬於乾肌的女孩們，在接下來秋冬要使用的話，建議要先做好保濕或是可以在粉底液中加入些許美容油。 寶雅必買推薦3.palladio 這款雖然是眉粉，但它其實又被稱作平價鼻影神器！顏色非常剛好、不會太偏灰或暖黃，完全不挑膚色，拿來打鼻影很自然！而且價格非常親民好入手，雖然說現在去寶雅較少遇到缺貨的狀況，但這款只要看到架上還有，務必先拿幾個放進購物籃中啦～ 延伸閱讀：整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 另外還有超級大滿足眼影盤，這盤真的是非常完整啊，霧面、金屬光、珠光&顏色超齊全，擁有這盤等於擁有全世界了啦！ 寶雅必買推薦4.指甲轉印工具 這個指甲轉印小工具是編輯無意間看到、引起我好奇的小物，可能很多人會好奇這個東西是什麼，其實轉印工具的用法是搭配造型鋼板，將喜歡的圖案直接轉印到指甲上，這很適合喜歡自己DIY指甲彩繪的女孩們使用，看起來真的很專業！ 延伸閱讀：穿啥都能搭的＃百搭指彩 ，低調有型一個月不換也不膩，上班約會出遊都很ok 有逛過寶雅的孩子們應該知道那裡幾乎是什麼都賣、什麼都不奇怪啦XD寶雅真的非常大又很好逛，也常常有美妝活動，是個寶地啊！編輯這次還有購入洗髮精和粉撲海綿等，總之就是個對小資女很友善的藥妝店。 關於彩妝的部分，建議大家可以參考文章&實際去櫃上試用摸摸看囉♥ 開架唇彩、開架底妝、美妝youtuber推薦有實力的開架品彩妝 以上～歡迎大家一起交流分享你們心中的必買清單喔，先醬啦～下次見 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？精選文章別錯過囉!!! >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 >>放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ #2019寶雅 #2019寶雅必買 #刷具收納 #刷具清洗 #寶雅 #寶雅彩妝 #寶雅必買 #寶雅必買彩妝 #打亮 #眉粉 #粉底液 #藥妝店必買 #鼻影 

情侶們的冬季戀愛清單！這30件「冬天約會清單」讓你們暖呼呼甜蜜蜜～

隨著十一月即將進入尾聲，冷空氣瀰漫，似乎也凍結了夏天的熱情。但其實冬天是個溫馨浪漫的季節，因為寒冷更能拉近彼此的距離～讓大家都想窩在室內，反而可以與自己身邊的人有更多時間在一起相處、培養感情！今天邱比特整理出冬天情侶可以一起做的30件事情，趁著這個冬天，來與自己的另一半增加感情吧♡ 1.一起煮小火鍋，分享日常。 2.一起窩在家共蓋一條小毯子追劇。 3.一起去大賣場採買，準備煮小火鍋的食材～ 4.一起去逛IKEA～想像未來的家。 5.一起泡個溫泉或是泡澡。 6.牽手去耶誕城享受浪漫的耶誕氣氛！ 7.與最愛的他在聖誕樹前面接吻～ 8.一起舉辦聖誕交換禮物活動。 9.一起去搭摩天輪看夜景，並在最高處擁吻。 10.一起健身，即使在冬天也要做好身材管理～ 11.一起去遊樂園玩，觀看聖誕遊行～ 12.一起跨年看煙火，在零點時與對方擁抱。 13.一起去電影院看一場晚場電影。 14.一起共享燭光晚餐後再去酒吧小酌～ 15.在夜晚一起騎車兜風，上山看夜景。 16.一起去做耶誕蛋糕DIY～ 17.一起去聽一場演唱會。 18.在溫暖的床上與他徹夜長談。 19.一起去逛街購物，購買冬天衣物。 20.一起握著一個暖暖包～ 21.一起在廚房煮飯，為對方煮一碗熱湯～ 22.一起去ktv夜唱一晚。 23.一起去按摩，身心靈都放鬆。 24.一起穿冬季情侶裝出門，把手放進對方口袋裡～ 25.穿對方的衣服～無時無刻都感覺在他的懷裡。 26.一起整理佈置房間。 27.一起去美容院換個新髮型～ 28.一起窩在被窩裡關燈看恐怖片！ 29.一起吃一碗刨冰。 30.一起計畫一個多天的旅行。 趕快寫下跟另一半的冬季戀愛清單吧～做這些事情一定可以讓彼此感情更加升溫的！但也要記得做好保暖喔～不然就變成要一起去看醫生了>< 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 女生長大後必須知道的事！就算遍體鱗傷，也要勇敢相信自己。 2019情侶期末考試卷！測驗男友對你的了解有幾分？不及格者打屁屁！ 隱藏版渣男的4大指標！分手後才發現自己以前鬼遮眼，粉紅濾鏡有夠可怕 #poplove #冬天 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛清單 #波波邱比特 #浪漫 #溫馨 #聖誕節 

男生摸頭髮絕對中！這八個「愛的小舉動」，就代表他已經對你瘋狂心動～

你喜歡的人是怎樣的人呢？女孩們，你們知道嗎？其實男生有些動作只會在喜歡的女生面前做呢！這次替大家整理了8個動作，快來一起看看你喜歡的男生有沒有對你這樣吧！說不定你喜歡的男生也正喜歡著你呢～ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作1. 將身體轉向自己這邊 通常男生會把自己的身體面向喜歡的女生，這可是下意識的動作。但就是因為是下意識的動作才可以讓人在不知不覺中知道其中的真心～快看看你喜歡的男生有沒有把身體朝著你吧～ 男生心裡動作2. 不斷地跟你對眼 當有了喜歡的人，男生會不斷想著自己喜歡的人。不管是在學校還是在辦公室，都會不小心跟對方對到眼，說不定他也總是在你不注意的時候尋找你呢～（而在對眼的瞬間，說不定會有更心動的感覺呢！） 男生心裡動作3. 摸頭髮 當他在跟你說話的時候，總是會不知不覺地摸頭髮。聽說人在緊張的時候，都會不自覺的摸頭髮。這個用在女生也是一樣的，為了想掩飾自己的緊張，女生也會在喜歡的人面前在意瀏海的位置等等的行為，如果男生有喜歡的女生也可以觀察一下喔～ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作4. 話很多或是很沉默的極端行為 人果然還是單純的動物，總是會因為在喜歡的人面前而改變自己的行為。雖然男生很有可能會在喜歡的人面前變一種人，但是變沉默的男生會占大多數。可能會不知道要說什麼，或是因為緊張等等。有沒有遇過這種男生呢？（畢竟緊張真的很難隱藏～） 男生心裡動作5. 對你溫柔 男生其實也很單純，想要對喜歡的人好的心情是不變的。女孩們週遭有沒有對你很親切的男孩呢？畢竟男生比起思考還是會先身體力行的付出啊！只要看到喜歡的女生有困難，就一定會想要去幫她。 男生心裡動作6. 會問你很多事情 男生還是會在意喜歡的人。想多了解你的事情，就算是小事都想知道。所以只要你說的話，他都會記在心裡。比較厲害的男生會用技巧套出你喜歡什麼，然後偷偷給你驚喜～當他都做成這樣了，我想女孩們應該也都猜得到了吧！ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作7. 不知不覺做了一樣的事 當你在無意識時跟對方做一樣的事的時候，就證明他其實也相當喜歡你喔！人總是會偏向自己喜歡的人那邊，當你們在一起的時候，他也會不小心模仿你、不自覺地跟你做出一樣的動作，如果你喜歡的人也做過一樣的動作，相信他絕對不會對你毫無關心的。 男生心裡動作8. 刻意對你冷淡 就像小時候常常會聽說男生會故意欺負喜歡的女生。就算隨著年齡增長，男生還是男生。越是喜歡的人，越會故意冷淡。如果他本來就是酷酷的人，那他又對你特別冷淡的話，那就很有可能是故意的噢～女孩們可以多注意囉！ （圖片來源：TVN官方IG） 妳喜歡的他這幾點都中了嗎？下次在一起的時候，偷偷觀察他吧！如果這些他都有的話，那八九不離十他也喜歡上你囉～邱比特在這祝大家都能順利get到那位特別的人！ 延伸閱讀： 👉綠茶婊已過時，「紅茶女」才最可怕！光明正大搶走正宮位，三個特徵教你看清楚！ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 👉迷人又危險！網友票選五大「危險男友」特質，和他交往心臟要夠大顆 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Eugenia #喜歡 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #曖昧 #有意思 #波波邱比特 

這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！

撰文編輯 #安波 情侶在一起常常容易鬼遮眼，女孩很容易把男友的所有討人厭舉動合理化，明明這些就是不愛你的行為，你卻幫他找藉口？也許一開始的你都能容忍接納這些事，但邱比特現在就要點出這些「不愛你」的行爲，讓各位女孩好好思考，而不是到最後一刻才後悔為何自己要跟渣男在一起！ 👉🏻你的一切他都想控制？如果情人有這幾點要注意，他就是控制狂恐怖情人！ 1、常常玩遊戲而不理你的男友 要不要請他跟遊戲結婚？談戀愛本來就是需要花時間去經營的事，而不是一追到你就可以放心打電動不理你！如果他是懂得克制玩遊戲那可以接受，但如果因為打遊戲而消失一整天，或是不願陪你出去約會、甚至約會時間都在玩，那這樣的男人根本就沒心要跟你在一起！ 2、明明沒事，卻一整天不傳訊息、不打電話問候關心你的男友 整天不聞不問，到底在幹嘛？一個真正愛你的人，他會很想與你分享所有事，或是問問你現在在做什麼？就算與你沒話聊，也會把他在網路上看到的梗圖、趣事傳給你，跟你分享他的快樂～如果明明沒事，卻這麼不在意你，要小心！也許他的心裡還有其他人喔～ 3、從來不送禮哄你的男友 看到這先不要急著生氣！男生一定會問為什麼一定要花錢送女生禮物、自己不會買？這裡指的禮物並不需要花多少錢～只是想說，當女生心情不好、吵架的時候，男生是可以買一些點心巧克力、或是女生喜歡的小東西來安慰，只要付出一點點心意，女生真的很好哄啦！但如果男友連這點都做不到，就別說他有多愛你了！ 4、不願花任何一點錢在你身上的男友 到底是有多節儉？是自私小氣摳門、還是真的很窮？並不是說女生有多拜金，但是連一點點小錢都不願花在你身上，那同時也代表他的經濟狀況無法照顧你呢！ 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ 5、和你約會，等你一下就生氣的男友 從這裡就可以知道，他是脾氣不好、沒耐心、也不體貼的人，還沒結婚就這樣對待你，那結婚之後脾氣不就更嚴重了？ 6、到處玩交友軟體的男友 這個不用我解釋，就是渣男啦！ 7、和你在一起，手機總是不離身、不給你碰的男友 雖然說情侶也要保有隱私權，但是他如此不自然地保護他的手機不被你看，感覺他的心裡真的有鬼！ 8、從來沒有真心關心過你的男友 有些男生是真的很笨，會不知道女友發生什麼事情，也不太懂得去關心安慰你，但是就算笨，事後還是會用其他的方式讓你知道他有默默地在關心你。而那種完全不在意你的男友，甚至是很敷衍、只問句「還好嗎？」就帶過話題的男友，這樣的他連嘗試去關心你的心意都沒有，他根本就不愛你！ 看完之後，有沒有突然頓悟了呢？如果男友曾經做過以上這幾點事情，你們溝通過後他有誠心的道歉改進，那再給他機會也沒關係～但如果死性不改，就請女孩瀟灑霸氣放生他吧！好男人還有很多，真的不需要跟一個不懂珍惜你的男人在一起～ 👉🏻原來男生很在意這些事！盤點10個男生喜歡，卻不會告訴妳的甜蜜小事～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #不愛你 #不愛你的舉動 #情侶 #愛情 #戀愛 #渣男 #男友 #缺點 

這確定沒得罪造型師？盤點歷代9個「韓星最醜髮型」，真的讓人難以直視阿！

韓國演藝圈競爭相當激烈，若是沒有吸睛的造型、符合粉絲口味的歌曲風格，往往很難讓人入坑。不過，另一面來說，如果造型師的「野心過大」，反而會成反效果，誕生出讓大家無法理解又頭痛的「超前衛」造型，就算是擁有神仙顏值的男女神，也非常難撐起來。今天泡菜編就要來盤點，歷年那些韓團「令人不解的最醜髮型」，究竟有多令人無法直視，就讓我們來瞧瞧吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/620341 https://www.popdaily.com.tw/korea/892674 1、BLACKPINK—Jennie 2020年BLACKPINK以《How You Like That》回歸時，音源一發行即佔據榜上一位，並創下最短時間內MV點擊率達一億人次的紀錄，展現大勢女團的強烈氣勢！其中Jennie「雙色染」造型被不少網友稱與「龍鬚」相似，甚至還有人留言：「這前衛造型是向楊過致敬吧？」。但不管怎麼說，Jennie自帶的女神光環，還是造成不小的模仿風潮！ 2、BIGBANG—GD 演藝圈潮流指標GD，總是在BIGBANG專輯中嘗試前所未有的造型，像是在2012年主打歌《Fantastic Baby》嘗試一邊剃光，一邊接成及肩的鮮豔長髮，被稱為歷代級「海帶頭」，接著在2013年出席MAMA頒獎典禮，頂著宛如「玉子燒壽司」的復古造型，只能說只有GD能超越GD，不論是什麼髮型都看起來超合理的啦！ (圖片來源：Mnet) 3、BIGBANG—太陽 同樣身為BIGBANG成員的太陽，奇特髮型當然也沒少做過！2012年在《Monster》MV中，將兩邊頭髮往中間捲起，乍看之下，有米老鼠即視感，後來網友更是把中間簍空的部分p上米飯，直接晉升「紫菜飯卷」，看了不禁餓了啦～2013年出席GAON頒獎典禮時，挑戰編髮造型，往後一看則像龍蝦尾巴般捲縮起來，真想親自問太陽本人「這髮型你真的滿意嗎」？ (圖片來源：KBS) (圖片來源：《Monster》MV) 4、東方神起 2003年出道的東方神起，創造了許多經典歌曲如《Rising Sun》、《Mirotic》，精湛歌舞實力，也在全亞洲創造火爆人氣，是許多人入坑韓圈的契機。距離出道已經17年之久，當時流行日系搖滾的造型，超直長髮加上尖銳刺刺頭，在當時依然擄獲不少少女心，但現在一看，說是超級黑歷史也不為過吧！ (圖片來源：SM Town) (圖片來源：SM Town) 5、張賢勝 曾擔任韓團BEAST領舞及副唱的賢勝，能歌善舞的實力，也讓他人氣居高不下。2016年退出組合後，展開多方位個人活動。觀看其2009年出道曲中《Bad Girl》，除了超厚重「馬桶蓋頭」外，還增加高低不齊層次剪，除了有失焦於臉蛋的反效果外，也無法展現該有個清爽感，只能說真的不懂造型師啊！ (圖片來源：Cube Entertainment) 6、TEEN TOP—Niel 2024年7月即將迎來14週年的的TEEN TOP，先前2011年時發行的《Supa Luv》中，成員Niel頂著「遮眼蓋頭」，搭配如階梯般的方正層次，搭配撞色挑染，雖然前衛造型在當時留下深刻印象，不過也讓人笑說「黑歷史也跟著+1」！ (圖片來源：TOP Media) 7、JBJ95—金相均 2013年以團體Topp Dogg出道的金相均，於2017年參加選秀《Produce 101》第二季順利打開知名度，並在後續以JBJ限定團、JBJ95活躍於演藝圈。人氣上升之餘，歷年造型也被拿出來大肆討論！像是鬥牛角髮型、金髮爆炸頭等，都讓人目瞪口呆。粉絲看到也開玩笑表示「這程度⋯⋯確定沒得罪造型師嗎？」 (圖片來源：Topp Dogg) (圖片來源：Topp Dogg) (圖片來源：Celuv TV) 8、2NE1—Dara 2009年以《Fire》出道的2NE1，憑著多樣動感、抒情的經典歌曲，奠定世界級女團的地位，四人四色的鮮明造型，也同樣受到時尚圈的關注。其中成員Dara於《Lollipop》的沖天炮造型，足足有30公分，可說是超級難駕馭的造型之一！再來是2011年《I Am The Best》MV裡超級賽亞人頭，有如火焰般飛天。值得一提的是，隊長CL頂著「牛角麵包」頭也很吸睛，大概是凡人無法理解的境界呢！ (圖片來源：2NE1) (圖片來源：《I Am The Best》MV) 9、BTOB—陸星材 2018年，陸星材出席CUBE家族演場會時，頂著捲濕髪造型出現在大眾面前，造型師也許想打造成熟男人的氣息，卻沒拿捏好，被網友笑稱是「敗筆之作」、「長得再帥也無法挽救」、「好想幫他吹乾頭髮」！ 看完泡菜編精選的韓星歷代恐怖造型，有沒有大開眼界呢？作為藝人，嘗試前衛風格很正常，也或許會讓大眾印象深刻。不過，日後各大公司的cody們能更加掌握明星特質、給予合適造型裝扮，絕對是粉絲最大的願望啊！ 撰文編輯 #佳佳 #2ne1 #Beast #BIGBANG #BIGBANG GD #BIGBANG太陽 #BLACKPINK #BLACKPINK Jennie #blackpink髮型 #BTOB #BTOB 陸星材 #CL #CL髮型 #Dara #Dara髮型 #Fantastic Baby #Gdragono #JBJ #JBJ95 #Jennie #MAMA #NIEL #TeenTop #太陽 #張賢勝 #權志龍 #權志龍髮型 #泡菜精選 #泡菜追星 #海帶頭 #賢勝 #金相均 #金相均髮型 #陸星材 #韓星造型 #韓星醜髮型 #韓星黑歷史 

花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近因為正值防疫期間，提醒大家盡量避免外出，除了是保護自己也是保護其他人～在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦！今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法，從自製面膜到如何有效補水，讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果！ 👉🏻不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 先清潔後保養 養膚的第一步就是清潔，如果清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的保養品，肌膚也都吃不進去～但記得也不要太過度清潔，選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時的水溫也很關鍵，不要使用太熱的水，一般溫水即可～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 補水面膜DIY 雖然說直接買現成的面膜更方便省時，不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑，讓它有充滿許多精華液的錯覺等，或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷？不如就自己來簡單自製面膜，再加入一個補水的步驟，半小時就可以讓你的臉超透亮！ 需要準備的用品：平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。 ①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。 ②將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。 ③敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。 ④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。 提醒大家因為無添加增稠劑，面膜紙也更容易乾掉，一定要讓它維持水潤～在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個，一是成本較高，二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感，但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水，水質純凈，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到～ 👉🏻膚質檢測小技巧，現在開始28天奶油肌計畫！一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 養膚排毒時刻表 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，提醒大家並不是到了固定時刻才開始，正確來說更像是提醒大家要注意的事項。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 1:00 – 3:00 膽 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 肌斷食 什麼是肌斷食？『肌斷食』即是讓肌膚暫時斷食的意思，這個概念其實是從一個日本醫生提倡，而所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生，剛好最近較少出門也不太需要化妝，正好是實施肌斷食的好時機～ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ 如何預防粉刺的懶人包 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #人體排毒 #做臉 #居家保養 #居家養膚 #敷面膜 #洗臉 #痘痘肌 #粉刺 #面膜 #養膚計畫 

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