兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！

撰文編輯#Chia 很多女生都有胸部上的煩惱，渴望自己的胸部能夠更緊緻、豐滿，知道大家都很懶惰，在長胸部的同時又不想變胖，所以飲食和運動都特別重要，這次就跟著學中醫的77老大＠basil_77777 一起透過飲食、穴道按摩及運動的方式，讓我們一起健康的「長大」吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用！只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 1.食補方法 首先食物的選擇非常重要，這三種食物都對女生非常好，就算不是為了長胸部也很值得多多攝取喔！ 1.附含激素食物： 每天喝一杯豆漿，或是用豆漿泡黃豆粉，多補充山藥、雞蛋或是南瓜、堅果及起士等都非常有效果！提醒大家，如果有肌瘤或是激素方面的疾病就不建議攝取過多！ 2.補充膠原蛋白： 像是燕窩、雞爪、魚皮及銀耳等，都含有豐富的膠原蛋白，讓皮膚緊實恢復彈性。 3.補氣血的食物： 紅棗、桂圓及枸杞，不只可以豐胸，還可以讓精神、氣色看起來更好！ （圖片來源：unsplash） 2.中藥茶飲 兩種溫和的茶飲可以達到補養、疏通的效果，將以下介紹的藥材請中藥行放入小布包裡，用800c.c的水煮滾後，再煮10分鐘即可。分為兩杯，早晚各喝一杯，並注意不要空腹喝！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 服用時機：月經來算第一天，把握第11~17天，及月經來前一週，每天早晚各喝一杯。 熱性體質：容易口乾、臉部容易出油、長痘或是容易便秘的人。 內容：葛根6g、山藥6g、當歸6g、蒲公英3g、紅棗3g、枸杞3g、柴胡3g、桔梗3g 非熱性體質（平性、虛性）：手腳容易冰冷、容易經痛、拉肚子 內容：當歸6g、黃精6g、王不留行6g、肉蓯蓉6g、白朮6g、黃耆3g、菟絲子3g、桂圓3g 3.穴道按摩 每個穴道按六秒，休息兩秒，每一個穴道按到16下！建議大家除了經期乳房脹痛的時候不要按，其餘每天早晚各按一次，可以達到很好的豐胸效果！ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 膻中穴：兩乳頭連線中點 乳根穴：乳頭下方兩吋 天溪穴：乳頭外面兩吋 應窗穴：乳頭上方兩吋 屋翳穴：乳頭上方四吋 庫房穴：乳頭上方六吋 最下面三個穴道（應窗穴、屋翳穴及庫房穴），可以三個一起按，使用三隻手指，雙手交叉，放在胸上，最下面的手指在乳頭上放兩吋，一樣按六下休息兩下，按到16下即可～ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 4.豐胸運動 以下每個做動作一分鐘即可。 第一個動作：雙手合十，並往內用力，做到微微的顫抖，記得不要聳肩！以兩秒用力、兩秒放鬆為規律。 第二個動作：雙手合十，手肘碰手肘，慢慢往上伸。 第三個動作：雙手背後交握，挺胸向上。 第四個動作：手肘與肩同寬，並向內夾，記得不要駝背！ 在影片中的model書庭Vivi也實際跟大家分享，兩個月後的豐胸成效，第二張圖真的很猛吧！ （圖片來源：黃書庭 𝓥𝓲𝓿𝓲） 大家一起今天開始跟著做，兩個月後等待好消息吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #77老大 #中藥茶飲 #妝漂亮 #懶人豐胸 #穴道按摩 #豐胸中藥 #豐胸方法 #豐胸穴道 #豐胸運動 

只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！

夏天已經默默的就位，陽光明媚的日子又來提醒女孩們該督促自己管理身材了！為了讓女孩們可以不費力的就擁有苗條身材迎接這個夏天，這次特別整理了韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」！輕輕鬆鬆只花10天就瘦5KG，不要懷疑趕快跟著往下看！ 延伸閱讀：人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！ 通過韓妞@m_yennie在SNS上的分享，自己沒有特別的進行節食或搭配運動只是單純將日常的早餐換成了燕麥牛奶連續喝了10天後就瘦下了5KG！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 這邊也幫大家整理一下燕麥牛奶的好處： 1.首先燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能有效的清除腸胃還能降低膽固醇並減少體內脂肪，還有天然脂肪清潔劑之稱呢！ 2.吃燕麥片容易產生飽足感，可以有效節制對其他食物的攝取量。 3.燕麥和牛奶一起吃的話營養價值會更高，搭配低脂牛奶的話更能夠減少熱量和脂肪的攝入讓女孩們越長越瘦哦！ 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 清楚了解了燕麥牛奶的功效就來教教大家如何為自己做出美味又順口的早餐吧！ Step 1: 充分的泡水和翻炒 燕麥片本身質地比較粗糙和堅硬很難咀嚼，所以必須經過至少30分鐘以上的翻炒燕麥片的質地才會變得比較軟容易入口。而在進行翻炒的動作之前，充分的經泡燕麥片是必需的，泡過水的燕麥片知道會變得比較軟更可以減少翻炒的時間哦！ Step 2 : 適當的按壓燕麥片 在翻炒的過程中可以適當的按壓燕麥片，讓每一顆燕麥片都可以均勻的烤熟。大家絕對不要忽略這個小小的按壓動作哦，持續按壓燕麥片至少10分鐘，這樣烤出來的燕麥片會更柔軟可口哦！ Step 3 : 搭配牛奶早餐完成 最後把烤好的燕麥片裝進容器裡放入冰箱可以保持大概3到4天哦，等到要享用時再拿出來每一餐只需兩湯匙的烤燕麥片搭配200ml的牛奶就相對等於一頓飯的飽足啦！ 如果嫌每一天的早餐都是燕麥牛奶口味有點淡的女孩們也可以加入其他水果如香蕉或藍莓等在利用攪拌機混合起來，水果的香甜不僅豐富口味，還能讓飲料更加光滑順口哦！ 知道大家很懶惰，所以其實韓國市面上也有很多燕麥調理包，去韓國玩不妨去超市看看喔！ 雖然燕麥牛奶可以有效幫助瘦身，但是大家還是要適量攝取喔！女孩們不要再等了這個夏天大家就一起輕鬆健康的瘦下來吧！ #減肥 #減重 #漂亮 #燕麥 #燕麥牛奶 #燕麥瘦身 #牛奶 #牛奶燕麥減肥法 #瘦身 #瘦身飲品 #韓妞瘦身秘訣 #飲品 

厚重感OUT！2024最新短髮造型大集合，俐落線條感更修飾小臉啦～

寒冷的冬天即將過去，天氣也漸漸開始轉暖，而我們的髮型也該換個新氣象，夏日即將來臨，不妨選擇換上更清爽的短髮造型，這樣除了整體的造型更有輕盈感之外，其實這樣的長度，才是最能修飾臉型的秘訣，而且造型上也能看起來乾淨俐落！今天幫大家整理了幾款短髮造型圖鑑，一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Cl8mzWOrZwj/ 短髮推薦1.俏麗下巴短髮 首先這幾年也蠻流行這樣子的中性風格，大約耳下到下巴的長度，來利用兩側的髮絲來打造臉部的線條感，建議長度不要短於側面可以直接看到整個脖子，這樣比較不會這麼MAN，更有俏皮、甜美的感覺。 👉2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 短髮推薦2.優雅浪漫捲髮 除了直接的線條感外，也能搭配上柔和些的捲度，很適合臉頰有肉、有角度的女孩，讓柔軟的線條來修飾，而且燙過後的捲度也會比較好整理，不會隨意亂翹，這麼有女人味的STYLE怎麼能錯過～ 👉2021短髮關鍵字「肩上中短髮」！小臉瀏海、自然外翹4大關鍵必須掌握！ 短髮推薦3.氣質肩上短髮 以上的長度覺得太短無法接受的話，像這樣肩上、鎖骨位置左右的短髮，就很適合第一次剪短髮的人，不會過於負擔又很清爽，而且無論是要想要搭配內灣或是波浪捲，都非常的簡約、優雅。 👉日本髮型師解析「3種身高」短髮攻略，小隻女剪這款髮型最顯高！ 短髮推薦4.搭配長瀏海 而最適合的瀏海，則是建議可以選擇更有垂墜感的長瀏海，例如C字或是S字型的造型，不會讓人第一眼就被整個框在臉上，能拉長整體的視覺感，看起來更加有魅力！ 👉2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 還在猶豫不敢把頭髮剪短嗎～如果不敢一次剪到最短的話，其實也可以從肩上開始嘗試，在循序漸進的往上剪，也能更加慢慢適應，說不定你也會喜歡上短髮的自己喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #及肩短髮 #小臉短髮 #帥氣短髮 #清爽 #短髮 #短髮型錄 #短髮推薦 

別以為買錶就要花大錢！2023年8款平價手錶品牌推薦，不傷荷包輕鬆好入手！

有沒有遇過剛入手的DW時不時跟人家撞錶的經驗呢？像編輯前陣子就很尷尬的跟一對情侶朋友撞了同款同色，除了尷尬之外還是尷尬，為了讓大家避免遇上跟編輯一樣的囧境！這次編輯要帶大家來看看可以輕易入手的平價手錶，仔細一看其實平價錶還有好多牌子可以選（下面整理的錶大概落在兩到三千元），以下八個可以納入下一隻手錶的考慮名單，讓你以後不再撞錶啦！ 以下絕對零合作零業配，只是朋友之間口耳相傳推薦的，請放心觀看！ 2023平價手錶品牌推薦|1. MVMT 兩個很愛手錶的美國大男生創立的牌子，他們以最經典的風格開始，做出超質感的手錶，我個人很喜歡他們低調的 LOGO，樣子也很好看，如果你跟我一樣在乎好看勝過品牌，可以開始去官網物色一下了！ （圖片來源：＠mvmt） 因為我挑的錶不一定是你喜歡的款式，順便附上 MVMT 的官網連結：MVMT 2023平價手錶品牌推薦|2. Komono 這家是比利時品牌，結合一點歐洲的復古文化 & 現代簡約。他們錶的質感也是嚇死人的高，之前有朋友在國外買才 90 塊美金（約台幣2900左右）！她戴在手上我真的以為是很貴的錶，順便跟大家說個好消息，這家的錶在台灣就能買到真的超棒的！不要再私訊問我了，誠品生活松菸店 1F 就有囉，不過因為關稅店租什麼的，台灣的價格就變得沒那麼平價了，是我會有一點心痛的價格，大家再看看要不要透過代購或是請朋友從國外帶回囉 （圖片來源：＠komono） 2023平價手錶品牌推薦|3. Olivia Burton 身為少女的我，不得不說一下這個牌子，英國來的品牌，滿滿的莊園風格，除了花花草草，還有鳥兒、昆蟲系列，個人超級無敵喜歡昆蟲系列，現在只差在選不出顏色的選擇困難症，我是真的已經確定要買它了啦！ （圖片來源：＠oliviaburtonlondon） oliviaburton官網連結：oliviaburton 2023平價手錶品牌推薦|4. The Fifth 澳洲墨爾本的牌子，最近非常暢銷的款式是蜜桃玫瑰金，買這隻應該可以永遠抓住少女的尾巴吧，官網價格139澳幣（約台幣3300元）順帶一提這個牌子很特別的一點，只有每月的五號才能夠下訂，呼應「The Fifth」的意思，每個月月初都來逛一下好了！ （圖片來源：the5th） The Fifth官網連結：the5th 2023平價手錶品牌推薦|5. Rumbatime 這是來自紐約有點休閒又有點時尚的錶，感覺就非常適合年輕人，特別的地方在於有一款的錶面弄得很像鑽石，各個角度看都會閃閃發光，滿有鑑別度的，而且價格也還OK，覺得這款真的可以買來當配件，根本手環來著～ （圖片來源：＠rumbatime） rumbatime官網連結：rumbatime 2023平價手錶品牌推薦|6.CLUSE 真的是從錶帶到錶面都滿美，這個品牌是荷蘭的，歐洲牌子莫名有種夢幻感也不知道為何～大理石系列也是美到歪掉，不過這家的錶，價位相較前面幾個偏高些，台灣的博客來好像有在賣的樣子！有特別喜歡的款式的話可考慮看看囉 （圖片來源：＠cluse） CLUSE官網連結：clusewatches 2023平價手錶品牌推薦|7.Marigold 來自台灣的手錶品牌，款式簡單，如果你們再找一個可以每天都帶又不怕弄壞的手錶，就可以參考這家喔～這也是一個被眾多布洛克推薦的平價品牌，價位多落在＄1,300～＄3,000，是大學生的女孩們也可以選擇這家喔～ （圖片來源：＠marigoldwatche） Marigold官網連結：Marigold 2023平價手錶品牌推薦|8.Victoria Hyde 來自英國倫敦的手錶品牌，他們家的手錶充滿女性優雅、簡約有質感的設計，不管是皮質錶帶還是金屬錶帶搭配一件襯衫與一雙高跟鞋，瞬間讓你有種走在倫敦時尚街頭的感覺～比起前面幾家Victoria Hyde的手錶多了一些時髦與性感，價位也是落在＄2,000～＄3,000之間喔！ （圖片來源：＠victoriahydelondon） Victoria Hyde官網：victoriahydelondon 延伸閱讀 👉2023最新小資女必收短夾推薦！20款通通千元有找，不信沒有你的命定款！ 👉不只有Zara、UQ、GU、H&M！10家平價服飾推薦，可網購到家＋高質感！ 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #CLUSE #komono #Marigold #MVMT #OliviaBurton #Rumbatime #TheFifth #VictoriaHyde #品牌 #平價 #平價手錶 #手錶 #撞錶 #生活精選 #穿搭 #輕鬆入手 

找出你的隱藏魅力！12題簡單測「MBTI戀愛能力」，搞曖昧、19禁能力值一次分析！

今天又有新的MBTI測驗給大家玩啦！這次的測驗類型是分析你的MBTI戀愛類型與隱藏能力，泡菜編覺得趣味度更高！韓國人過去是血型性格論，但近年都靠MBTI來瞭解彼此，可以說是自我介紹的必備資訊。這個測驗是會把人分為16種人格，並依此分析你的戀愛類型，讓你更認識自己！話不多說，趕快下滑玩吧～ 【MBTI戀愛能力測驗】 這個測驗共有12題，泡菜編會在下面附上翻譯與解析，不怕看不懂喔！ 💘測驗網址：http://16types.glam.am/intro（點擊下面桃紅色按鈕開始） （圖片來源：測驗網址） 【MBTI戀愛能力測驗題目】 1.沒有約會行程的週末，我會？ -在群組約朋友出門 -整天和床黏在一起 2.選擇約會穿搭時，我是？ -前一晚就從頭到脚準備好了 -出門前穿上當下覺得滿意的衣服 3.經朋友介紹的相親場合，我會？ -等別人和我說話 -主動交談活躍氣氛 4.約會時發現一家看起來很棒的餐廳，你是？ -從招牌就感受到餐廳的水準，這就是美食店的感覺 -很有名，評價也很多，味道也會有保證 5.曖昧對象想來我家玩，我會？ -把看得見的地方感覺整理一遍 -從倒垃圾到清潔浴室，每個角落都不放過 6.戀人好奇我今天看的電影，我會？ -和殭屍打鬥的主角太帥了，看的時候一直起雞皮疙瘩 -關於主人公為了防止殭屍病毒擴散的故事 7.和戀人因為小事吵架時，我會？ -我！真！的！太！生！氣！了！ -這一點一定要改掉，這樣不就好了嗎？ 8.約會中巧遇了戀人的朋友，我會？ -靜靜的在一邊待著 -自然的微笑著對話 9.垂頭喪氣的戀人說自己陷入了憂鬱，我會？ -5秒内馬上投入同理情感，陷入同樣的情緒 -為什麽憂鬱？為了什麽事情難過？ 10.正在挑送給戀人的禮物，我會？ -即使沒有實用性，也能留下美好回憶的禮物 -給戀人最近需要的禮物 11.和戀人計劃海外旅行時，我是？ -訂了機票就覺得計劃已經完成了80% -要玩就要玩得徹底！每天的行程都要規劃好 12.在我疲累時，戀人為了激勵我準備了驚喜，我會如何稱讚他？ -謝謝，最近我超累的，什麽時候想到這些的？ -我愛你，你是最棒的，好感動… MBTI戀愛能力測驗結束 下滑看分析結果吧！ – – – – – – – – – MBTI戀愛能力測驗結果 1、My Way戀愛主義者：ISTP 2、活在妄想的鐵壁急陷愛：INFP 3、厭世滿分的專業正能量者：ISFP 4、記仇的戀愛執著君：ISFJ 5、裝模做樣的戀愛小樹苗：INFJ 6、倔强的戀愛分析師：INTJ 7、戀愛成功率1%自戀者：INTP 8、反應按鈕失靈的戀愛機器：ISTJ 9、刹車失靈的戀愛直行機：ESTP 10、夾心餅乾精神戀愛啦啦隊：ENFJ 11、吃了甜南瓜的戀愛推土機：ENTP 12、眼力見滿分的戀愛管家：ESFJ 13、忍耐心只有一半的戀愛CEO：ENTJ 14、推拉1點都不會的書生：ESTJ 15、曖昧和換乘都5G的橡膠：ESFP 16、追逐愛情的彼得潘：ENFP （以上圖片來源：測驗網址，編輯重製） 看完以上MBTI戀愛能力測驗的分析結果，大家覺得準嗎？歡迎大家分享給朋友一起來玩，瞭解自己的戀愛類型和能力，說不定情路會更順遂啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？ 延伸閱讀👉🏻車銀優是超稀有人格！韓國愛豆「MBTI人格」TOP12，快來看你是哪一型！ 撰文編輯 #安琪拉 #16型人格 #MBTI #MBTI人格 #MBTI心理測驗 #MBTI戀愛能力 #MBTI測試 #MBTI測驗 #心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國MBTI #韓國心測 #韓國心理測驗 

90年代神仙眷侶「柏原崇＆內田有紀」愛情長跑超過十年，各自走過失敗婚姻！

大家知道初代「入江直樹」和初代「牧野杉菜」分別是誰嗎？曾被譽為是「20世紀末最後一位美少年」的柏原崇和「90年代俏麗女星」內田有紀，從兩人公開認愛到現在已經交往超過10年！彼此都曾經歷過一段婚姻，或許正因為如此，兩人對於彼此更加珍惜相愛！今天就要來跟大家聊聊這兩位男神女神的戀愛故事啦！ 👉與粉絲見證愛情！日本演藝圈22對「明星夫妻」甜蜜放閃，你最喜歡哪一對夫妻？ 1.基本介紹 柏原崇 1977年3月16日生，在「JUNON SUPER BOY」的選拔中獲得青睞，後來因演出《情書》而榮獲當年日本電影金像獎最佳新人演員獎。並且在《惡作劇之吻》中演出第一代入江直樹，在亞洲廣受歡迎，還被譽為「20 世紀末最後一位美少年」！還曾在2013年客串新版《惡作劇之吻》第15集的醫生一角引起話題，雖然近幾年演較少參與演出，但依舊是眾多粉絲心中的經典男神呀！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：cinemacafe） 內田有紀 1975年11月16日生，在90年代以爽朗陽光小男孩形象風靡全亞洲，作為寫真模特兒、歌手依然是人氣不滅！演出第一代《流星花園》，並在人氣經典日劇《一個屋簷下》也有演出，近年則是還有參與《我要準時下班》、《DoctorX派遣女醫》等作品，完全人氣不減！ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ 2.兩人過去的戀愛史 柏原崇曾經和畑野浩子在2004年結婚，然而婚姻只有短短兩年！而內田有紀最知名的一段情，就是曾和福山雅治因出演《同一屋檐下》傳出交往緋聞，還有內田曾在2002年與吉岡秀隆步入婚姻，甚至離開演藝圈，但隨著兩人在三年後離婚，內田又再度重返藝人身分。 👉曾經羨煞眾人！盤點8對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ 3.合作經歷 兩人最初的合作是在1995年的POCKY廣告中扮演情侶！之後在日劇《未來空港》中，內田是演女主角吉川久美子，而柏原則是演她的上司，再加上劇中內田充滿幹勁的工作態度，讓許多人當年就非常喜歡這對互動！ 👉歡迎您的搭乘！精選7位日劇美女空姐，和她們一起翱翔天際！ （圖片來源：ameblo.jp） 4.兩人相識過程 柏原曾經因為鬥毆事件而暫停演藝活動，內田則實有暫時退出演藝圈，而這對曾經風靡90年代的日劇男神、女神之所以會進而相戀，聽說是在2009年經由友人介紹再度重逢，兩人後來在2010年正式宣布交往！ 👉離開不代表結束！盤點曾是團體單飛更紅的明星，一個人也可以過得很好！ 5.甜蜜互動 柏原和內田很常被拍到一同外出，特別是最近在戲劇拍攝現場內田身邊跟著一位很像經紀人的男子，原來這位隨著內田下戲休息時遞東西給她的男子，正是柏原本人呀！ 👉實力派明星夫妻！井之原快彥&瀨戶朝香愛情故事，偶像和玉女甜蜜組合！ 此外，也有柏原開車接送內田，或是柏原在內田走出餐廳時，特別把店家的門簾掀開讓她不會碰到等貼心小舉動，完全是名符其實的男神經紀人呀！ 6.愛情長跑十年 如今兩人的愛情已經長跑十年，且並未公開是否有結婚的消息，雖然也有日本網友認為他們早已登記「事實婚」，但只要兩人繼續甜蜜相愛，任何形式都是最適合他們的不是嗎？ 👉沒有人比得過妳的笑容！唐澤壽明＆山口智子愛情故事，誰能比他們更閃！ 沒有過多的粉紅泡泡童話婚姻，而是最真實的平凡溫馨陪伴，柏原崇和內田有紀又是另一種愛情的最佳表現！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #20世紀末最後一位美少年 #90年代俏麗女星 #90年代經典神仙眷侶 #KashiwabaraTakashi #UchidaYuki #交往 #內田有紀 #內田有紀牧野杉菜」 #婚姻 #戀愛故事 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本娛樂圈 #日本明星 #柏原崇 #柏原崇入江直樹 #柏原崇內田有紀愛情 #柏原崇內田有紀愛情故事 

想要IG增粉看過來！12項實用經營技巧大盤點，把「IG自介」變成你的質感名片！

在這個人人都將FB、IG等個人社群平台視為自己名片般用心經營的時代，你也想要成為一個成功的IG經營高手嗎？除了排版、色調、限時動態美編外，IG其實還有許多可以發揮創意、展現個人風格的方式！今天編輯就來為大家整理了IG經營技巧的懶人包，想要讓你的IG咻咻咻地增粉嗎？看這篇就對啦！ 👉IG特殊字體教學！英文特殊符號、顏文字、聖書體鍵盤，讓IG簡介變可愛就靠這3招 IG經營技巧｜1. Story 新字體更新 是的沒錯，神選之人才能使用的字體，多項使用方法你都會用嗎？隨便用都超級美，快來一起看看更新後多了哪些字體吧～ （圖片來源：編輯） 👉 IG超狂更新！Story新增「超過20種字體」，中、英文都支援，神選之人才能搶先體驗！ IG經營技巧｜2. Story 精選動態封面 想要擁有與眾不同的精選動態封面嗎？不管是小姊姊喜歡的莫蘭迪色系，還是文青風唯美系，跟著編輯一起動手簡單做，輕鬆讓你的精選動態封面成為無一無二的圖樣吧！ （圖片來源：XXJOKKER） 👉「莫蘭迪色、手寫字」四大類IG Story封面推薦！質感爆棚排版超簡單，你喜歡哪個風格？ IG經營技巧｜3. Story美化 想要讓自己的限時動態更豐富，不再只有平凡的字體或照片，利用IG現有的功能，你也可以輕鬆製作出網美級限時動態，手把手教學就在這，還不快來學！ （圖片來源：編輯） 👉 超實用～編輯特搜 8 個IG限時動態美化小技巧，你想不到的內建隱藏功能大公開！ IG經營技巧｜4. Story化身雜誌封面 不只想要增進限時動態內容，還想要更進化？想要擁有Pro級限時動態的朋友，可以參考這款日系雜誌風排版，讓你的限時動態成為社群焦點，成為大師一點都不難！ （圖片來源：@fudge_magazine） 👉 學起來！日本IG Story強者必追，內建功能也能做雜誌封面～ IG經營技巧｜5. 讓個人簡介更可愛 IG個人簡介不想要只有單調無聊的文字，加上編輯教學的這些可愛特殊符號、字體，讓你的自介與眾不同！ （圖片來源：編輯） 👉 讓「IG簡介」變得更可愛～就靠這三招！改變字體、特殊符號、聖書體你都知道了嗎 ？ IG經營技巧｜6. 人氣調色法 在IG發文照片就是主角，太隨便可是增不了粉的！以下10種不同色調教學，不管是銀河灰調還是少女日常色調，想要的色調都在裡面，直接套用就對啦～ （圖片來源：宣の彩虹調色盤） 👉少女最愛IG調色法！10款Lightroom濾鏡攻略，版面就是要比別人美！ IG經營技巧｜7. IG特色GIF關鍵字 一個會吸引人停留觀看的限時動態，GIF動圖是必須的輔助品，不僅讓你的限時動態更加生動，也讓畫面變得更可愛！想要擁有這種限時動態嗎？快記下這些GIF關鍵字，讓你成為限時動態高手！ （影片來源：編輯） 👉IG限時動態「特色GIF關鍵字」特輯！想找永遠找不到？這12款你一定要記下來！ IG經營技巧｜8. 機器人退散 最近很多色情假帳號，喜歡亂標記用戶，或是在照片下留色情內容，讓許多用戶感到很困擾！現在只要跟著編輯操作以下4步驟，再也不用擔心他們來騷擾你囉～ （圖片來源：編輯） 👉IG機器人、色情帳號抓不完！4步驟杜絕垃圾留言、標記，不准再Tag我了！ IG經營技巧｜9. 反霸凌功能 有些鍵盤手喜歡在網路上留些攻擊性話語，覺得在網路世界不用付任何責任，讓人感到生氣又無奈。這時候你可以使用這招，讓他再也無法對你不禮貌！ （圖片來源：編輯） 👉 再也不怕網路霸凌！Instagram推「限制」功能，一招讓酸民變「邊緣人」！ IG經營技巧｜10. 網頁版新功能 舊式網路版IG只能使用簡單的功能，現在更新後的網頁版IG，多了五項隱藏實用功能啦～你還不知道嗎？ （圖片來源：編輯） 👉Instagram「網頁版」新功能你知道嗎？萬眾矚目的「小盒子」終於上線，「5種隱藏功能」報你知！ IG經營技巧｜11. 偷看限時動態 你也有一個想要關注他的近況，卻又不敢正大光明去關心的人嗎？想要偷偷看他的限時動態就用這招，絕不會被他發現你偷看～ （圖片來源：編輯） 👉 IG隱藏用法挖都挖不完！編輯精選5大技巧，每個都超實用，快點給我學起來喔～ IG經營技巧｜12. 發布貼文、限動攻略 限時動態、發文照片都學會怎麼設計後，發文的時間和經營訣竅也非常重要，想要事半功倍、在最短的時間得到最多的關注，跟著編輯學習這些要點，你也可以成為人氣Instagramer！ （圖片來源：編輯） 👉 IG經營七大守則！波編私藏妙招、黃金發文時段公開，學起來你也是人氣Instagramer！ 以上就是編輯整理出來的IG經營懶人包，每一項都學起來後，其他問題都可以輕鬆解決啦～快來跟編輯一起成為IG經營高手吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #3C少女 #gif關鍵字 #ig #ig功能 #IG小技巧 #IG技巧 #ig技巧懶人包 #ig教學 #ig經營技巧 #IG經營達人 #ig限時動態 #ig隱藏功能 #instagramer #生活精選 #自媒體經營 

高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！

文／Chuu Cider 大家是從什麼時候開始關注韓國團體的呢？不知道大家對於2010十年前，K-pop最盛行的偶像團體們，還有一些印象嗎？當時超紅的少女時代、Super Junior、Wonder Girls、2PM、BIGBANG、2NE1、KARA等，和現在的團體有什麼不同呢？在2020快要結束的12月，我們來一起回顧一下，5個韓團舞台的演化史吧！ 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、StayC 、Weeekly等門面介紹 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 1.高跟鞋演化至球鞋？ 十年前的韓國女團，最具代表性的特色，好像就是很高的細跟高跟鞋！像少女時代、SISTAR、T-ara的舞台，幾乎都是穿著高到不行的跟鞋來載歌載舞，少女時代還因此有美腿時代的封號！雖然說高跟鞋有拉長比例的效果，不過對膝蓋、腳趾頭的負擔也很大！以前少女時代的俞利曾說過：「團員們的腳趾頭，因為長期穿高跟鞋表演，都有點受傷了！」 而現在的女團，比較少穿這麼高的鞋子表演了(為大家的膝蓋感到安心)，像IZ*ONE、GFRIEND、OH MY GIRL等，大家常穿著球鞋就上陣，或是稍微有點高度的老爹鞋、休閒鞋等！少了高跟鞋的冷豔感，多了一些親近感，更顯活潑可愛的氣息！ 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 2.舞台大電扇停用了？ 說到在舞台上開電風扇，不得不提到我們李孝利歐逆，身為女團鼻祖的她，不知道為何，一出場就要順風!!!舞台就是要用工業電扇狂吹，把女王氣勢全部吹出來，頭髮全部都必須往後飄揚！重點是沒電扇這樣吹歐逆，還真的少了些什麼！ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 至於現在女團，幾乎很少用電扇吹頭髮表演，頂多就是像(G)I-DLE，手拿個面具出場，簡簡單單的小道具！比較少有自備大型道具的舞台。 3.自然眼妝取代全包式眼線？ 2010年的偶像團體，如女團Brown Eyed Girls，或是男團2PM、MBLAQ等，都流行過全包式眼線，幾乎不論男女，一定要包好包滿才上舞台！妝感比較強調眼睛，喜歡那種有點氣勢，很殺的眼神！ 至於現在的團體，像TWICE、Red Velvet，或男團等，都較強調清新自然妝感，眼妝部分也不會過分強調，連男偶像也會塗上略帶粉色系的影眼，還有亮粉等，來增加溫柔的氣氛！ 4.野獸派的強悍舞蹈進化成小鮮肉派的可愛舞台？ 十年前最流行的就是野獸派，那種2PM的風格，當時舞台都要大秀肌肉，還有撕爆衣服的表演?!2PM成員玉澤演，也因此多了一個撕澤演的稱號!!!不僅如此，服裝搭配也都是充滿男人氣息，走深色為主！另外就是當時編舞動作比較陽剛，比較有頓點，充分露出男 性 賀 爾 蒙 ！ #完全害羞 #大家好像越戰大兵一樣 現在的男團比起男人味，更喜歡加上一些淘氣可愛、中性化的動作，有時還會略帶一點性感、魅惑的感覺，這樣更能吸引少女目光啊！服裝的採用上，也有很多粉粉嫩嫩紫紫的顏色，跟以前比起來繽紛很多！就像BTS防彈少年團今年的《Dynamite》舞台，每場都超可愛的，很喜歡團員們即興互動的地方，超 級 俏 皮 ！ 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 5.從團體的統一服裝演化成各有各色的搭配？ 再來就是以前的團體打歌服，可能是用相同色系去做變化，甚至是完全相同款式，大家都穿的一模一樣！完全不會走丟，一定要讓大家知道是同個團體的概念！ 而現在為展現個人特色，舞台服裝甚至都不是相近色系，例如BLACKPINK跟ITZY，大家都穿著很能展現自己魅力，或是符合表演風格的服裝！不再走一致的團體戰略，也能更快、更清楚地認識每位團員！ 看完了以上5點整理，是不是充分感受到時代的變化呢？不知道下個五年、十年，K-pop的舞台又會有怎樣的變化呢？讓我們一起期待吧！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的K-POP新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、STAYC 、Weeekly等門面介紹 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 玄彬接班人？出道才2年，5部作品帶你認識李宰旭！ 👉 K-POP界兩天爆４例確診！女團EVERGLOW王怡人感染新冠肺炎！ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 韓國影劇 👉 用素顏守護愛情！盤點《女神降臨》5大看點！12月首播！ 👉 暖哭！韓劇《18 Again》的7個角色，每個人格特質都好欠學！ 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 👉 尖叫不是害怕，而是太帥了!!盤點3部最帥殺人魔韓劇 👉 沒有鬼也可怕！萬聖節必看！4部韓國懸疑電影佳作總整理！ #少女時代 #SuperJunior #WonderGirls #2PM #BIGBANG #2NE1 #KARA #韓團舞台 #高跟鞋 #球鞋 #SISTAR #Tara #美腿 #十年 #韓國偶像 #俞利 #IZONE #GFRIEND #OHMYGIRL #老爹鞋 #休閒鞋 #活潑 #可愛 #電風扇 #李孝利 #女王 #GIDLE #自然 #眼妝取 #眼線 #BrownEyedGirls #2PM #MBLAQ #全包式眼線 #TWICE #RedVelvet #粉色系影眼 #野獸派 #小鮮肉 #肌肉 #玉澤演 #撕澤演 #男性賀爾蒙 #中性 #性感 #BTS #防彈少年團 #Dynamite #BLACKPINK #ITZY #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 

【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！

撰文編輯 ＃Marian 大家發IG STORY的頻率應該比IG貼文高很多吧？很多網友會私訊問日本編的套版，字體、GIF檔是什麼，其實之前就有陸續介紹過，不過真的太多人想知道，這次直接生出一篇無敵懶人包給大家，包準你的IG變超美，而且好消息是這些通通免費，立刻給他玩起來～ 📌免費套版APP 1.NICHI日子 市面上有很多APP都可以拿來做IG STORY，日本編最常用的就是NICHI日子啦！免費的底色就已經很美，字型也很可愛，完全是愛用第一名！ 👉這個APP是我看過最文青的！超仙的復古手工拼貼風，你的照片就是比別人有質感！ 2.UNFOLD 這也是另一個文青的免費模板，任何照片在裡面就是美啊～UNFOLD影片也可以使用，非常方便！ 👉【IG免費套版】IG story也要美，3大神級模板APP，超美排版&#038;字體特效快筆記！ 3.STORY ART STORY ART有非常的模板，雖然有些要付錢，不過免費的就很夠用，什麼風格都有，而且靈活度很高，很多小素材都能自由調整 4.簡拼 這個大家應該都認識，不管是圖片或影片都可以用，而且每到節日會有特殊套版，非常可愛，是比較有少女心的套版 5.StoriesEdit 這款也是套版非常多，風格非常多元，不管是比較極簡風，或是插圖通通有，這款跟旅遊照很對味，大家可以去玩玩看！ 6.Adobe Spark Post 這是Adobe旗下的APP，可以調整很多些微的地方，除了STORY也很適合拿來做各種海報、尺寸選擇＆模板都非常多，很適合拿來做各種文字的圖，如果想做卡片也可以從這裡找靈感！ 📌IG GIF檔 如果沒有用套版習慣也沒關係，簡單的GIF就能讓你的STORY煥然一新，日本編之前已經分享過兩組，大家可以複習一下！ 👉【IG限動gif第一彈】日本超強七款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找可愛圖！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 另外穿搭編也分享過，大家可以自行搜尋愛用款啦～ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ 📌IG STORY新玩法 這裡有教大家怎麼用出GIF背景，還有不斷把自己的照片加在STORY上，這些都不用另外下載APP，直接用IG內建功能就OK！快來玩玩看啊～ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 📌IG特殊字體 最後是個小補充，很多人都在問IG 自介的特殊英文字體怎麼生出來，這篇幫大家解答疑惑！ 👉櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡ IG其實充滿了超多好玩的元素，大家一起來挖掘看看，你會愛上這些小東西的啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIF #gif動圖 #ig #ig story #IG套版 #IG套版APP #ig限時動態 #Instagram #生活娛樂 #限時動態 

JYP新女團公開！6位預測成員介紹，TWICE、ITZY師妹明年2月出道！

有著「女團造星廠」美名的JYP娛樂，近年陸續推出女團TWICE、ITZY都造成火熱反響，從成員的實力、外貌到音樂風格，每一次的回歸都是驚喜！日前官方更是上傳一支神秘暗黑風的影片，暗示即將有新女團誕生的消息，同時宣佈將用BLIND PACKAGE的方式在7/16-7/25之間，在不知道任何資訊的情況下，販售限量出道單曲專輯，且確定於2022年2月出道。今天泡菜編就要來整理JYP新女團成員的預測名單，好奇的話就下滑看！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1005179 https://www.popdaily.com.tw/korea/979288 【2021/9/3更新】全新未曝光成員公開！ JYP新女團日前公開了一位新成員的影片，而這位練習生是過去從未曝光的Sullyoon，引起了大眾關注。她在影片中cover宣美的《滿月》展現性感與甜美的魅力。 【2021/8/6更新】新女團成員公開！ JYP娛樂驚喜公開了一段由3位新女團成員的舞蹈COVER影片，而這三位成員分別是06年生15歲的JIWOO（馬尾）、06年生15歲的KYUJIN（雙馬尾）、03年生18歲的JINNI（粉色褲子）。 （圖片來源：JYP娛樂） JYP新女團成員1. 安攸娜 2004年出生，日韓混血安攸娜曾經參加生存實境節目「Nizi Project」，歌舞實力皆在水準之上，可惜太緊張最終落選，沒能成為JYP日本女團NiziU的一員。透過節目在日本獲得高人氣的安攸娜也開設個人SNS帳號，追蹤人數突破30萬，對於還未出道的練習生來說，是非常驚人的紀錄。 JYP新女團成員2. Lily M 2002年出生，來自澳洲的韓裔混血Lily M，2014年參加選秀節目《K-pop Star 4》止步於四強，隔年與JYP娛樂簽訂練習生合約。當時年僅12歲就在節目展現精湛的歌唱實力，表現不輸專業歌手，若順利出道絕對是團內的最強主唱！ JYP新女團成員3. Oh Haewon 2003年出生的Oh Haewon，2018年開始參與練習生Showcase，有著漂亮臉蛋、堅強的歌舞實力，是網友一致認為的全能ACE！ JYP新女團成員4. Ha Yul 2003年出生的Ha Yul，2019年因為腿部負傷在練習生Showcase上擔任主持人。 JYP新女團成員5. Jang Gyujin 2006年出生，目前沒有太多消息，但長相十分清秀，也有一定的舞蹈實力！ JYP新女團成員6. Lee Jiwoo 2006年出生，目前沒有太多消息。 以上就是目前JYP新女團的預測名單，由於官方這次以盲盒的形式宣傳，因此要深入了解成員有一定的難度，就讓我們一起靜待新團出道的一天吧！ 撰文編輯 #佳佳 #ITZY師妹 #JIN #jiwoo #JYP #JYP女團 #JYP女團成員 #JYP娛樂 #JYP新團 #JYP新女團 #JYP新女團出道 #JYP新女團成員 #JYP新女團預測 #kyujin #sullyoon #TWICE師妹 #泡菜追星 #韓國新人女團 

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