stay soft 台中．西屯區 咖哩飯

新開的＂小店＂ 店面真的不大 約3-4組客人就滿了 主打應該是愛玉 但⋯ 咖哩熱愛者的我 還是先嚐嚐咖哩飯囉 首先 我必需說份量不多 餐點一上 立馬跟朋友說 加點吧 炸餃子 我們一定吃的完 果不其然 吃完還沒覺得飽😂 咖哩是偏日式 料煮爛在醬裡了 所以吃不到馬鈴薯的 配料很單純 就如照片 說不上好吃不好吃 就表現普普 豬排照友人感想 偏少 照燒雞腿 我是覺得還行 炸餃子 沒拍照 主要是 餃子看起來是冷凍很久 沒炸透 還吃得到皮的麵粉感😅 總結 就新店嚐鮮囉～ 因為新店找不到打卡 就直接補上店家資訊 📌店家：stay soft 📌地址：台中市西屯區西屯路二段202號 #台中美食 #台中西屯區 #逢甲 #咖哩飯 #炸餃子 #食記 

小小孩生氣就動手動腳？7方法處理小孩打人行為，有4情況建議諮詢醫生！

在育兒的過程你是不是曾經發現小孩打人的攻擊行為，但想來想去不知道孩子的這些行為是從哪裡來的？很多時候孩子的行為其實只是他們發展中的一個階段，是孩子發育的正常部分，也是他們產生獨立意識與想法的過程！今天就一起來看當你的孩子出現打人行為時該怎麼做？ （圖片來源：pexels） 小孩打人的原因？ 希望各位爸媽可以先了解，對幼兒來說有這樣的行為，是孩子發育的一部分。1到3歲的孩子開始有想「自己來」的渴望，他們對於語言和情緒控管都正在學習當中，因此當他們有情緒想表達時，便可能出現打人、咬人等攻擊行為。 不過這並不代表家長應該忽略它，我們該做的就是告訴孩子，攻擊行為是不正確的，同時引導他用正確的方式表達他的感受。以下就告訴各位爸媽，當幼兒有攻擊行為時，你該怎麼做？ （圖片來源：unsplash） 7方法處理小孩打人 1. 保持冷靜 很多時候我們發現孩子出現暴力的攻擊行為時，大人們會馬上很激動地爆氣、緊張、激動地對待孩子，但你有想過嗎？正在建立情緒處理能力的孩子面對到你這樣的情緒只會使他更激動、更憤怒而已！我們應要以「身教」作為孩子的榜樣，讓孩子知道情緒是可以控制的，長大的過程要慢慢的學習情緒的掌握！ 2. 轉移注意力並明確告知 在孩子出現這樣的暴力行為，爸媽可以帶孩子離開當下的環境，把孩子拉到旁邊先讓他冷靜下情緒，待孩子情緒平緩一些之後再來好好討論，與釐清他情緒爆炸的原因，並一定要清楚說明生氣時不能打人，可以用更有效的方式處理情緒！ （圖片來源：pexels） 3. 強化良好行為 強化良好行為的意思是指，在日常生活中就要讓孩子知道什麼樣的行為是對的、什麼樣的行為是好的？在孩子每每有情緒時都會有不同的行為表現，若孩子某次出現很好的情緒對策時可以大力的稱讚！讓他知道他也能做得到控制自己情緒有好的反應表現！ 4. 規則一致 給孩子訂定規則時別忘了要一致，如果爸媽自己訂的規則都不清不楚，那孩子也會覺得不需要遵守。更重要的是爸媽要以身作則！我們跟孩子說不能打人不能口出惡言，自己卻常常把語助詞掛在嘴邊甚至動手動腳，那要孩子怎麼做到？ （圖片來源：pexels） 5. 注意孩子平常接觸的東西 孩子出現暴力行為會有幾個原因，其中一個原因是他的發展到了一個階段，另一個則是孩子的模仿行為。爸爸媽媽可以觀察一下孩子平常接觸到的人事物，如果已經上幼兒園，那爸爸媽媽可以詢問一下老師，讓老師關注一下孩子們之間的互動方式！ （圖片來源：pexels） 6. 讓孩子多多放電 精力充沛的孩子如果電量太多、無處可發，他在家裡便可能變成小惡魔，相信這點爸爸媽媽們應該都很有感。即使他們不打人，也可能會想盡其他辦法惹出麻煩，因此爸媽可以多準備一下會消耗孩子體力的活動，最好可以在戶外，讓孩子去跑一跑以發洩情緒。 7. 告訴他們替代方案 在孩子冷靜下來後，爸媽可以和他討論剛剛發生的事，並引導孩子思考是什麼事讓他不開心。找出源頭之後告訴孩子，會生氣是很自然的，但不能透過打人、咬人或是踢人來表現。這部分爸媽不需要講的很難，精簡扼要地說，孩子會比較容易理解。 因為小小孩還不太會處理情緒，爸媽可以提供他們一些替代方案，例如他生氣的時候可以打小熊娃娃但不可以打人；會咬人的孩子也可以給他一條咬人項鍊或是感官咀嚼項鍊，讓他有想咬人衝動時改成咬自己的項鍊。 什麼狀況下要求助醫生？ 如果出現以下情況，建議爸媽可以諮詢一下醫生： （圖片來源：unsplash） 孩子出現暴力的事件時，爸媽要記得先控制自己的情緒，好好的跟孩子來聊這件事，並且讓孩子理解正確的發洩生氣情緒的方式該如何做？爸爸媽媽可以帶著孩子一起練習喔！ 【延伸閱讀】 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子打人 #孩子暴力 #打人 #暴力 #生氣 #負面情緒 

#韓國#vlog不私藏推薦｜那些拍vlog的韓國youtuber🇰🇷💗

自從接觸到vlog以後 就開始迷上這系列的影片了～ 今天就來介紹自己很愛看的vlog油土伯！ - 1.ondo #生活#煮菜#手工藝 如果有在看韓國vlog的朋友們 一定不會不知道她❗️ 她也是第一個帶我入韓國vlog坑的人 影片都有一種令人想看下去的魔力🤍 想放鬆或者無聊都可以去看〰️ - 2.cozy day #情侶#生活#煮菜 這個頻道是由一對情侶組成 分別是cozy girl 與cozy boy 看他們的影片真的會有cozy的感覺！ 而且兩人的互動很可愛🥰 影片也是會一直想看下去～～～ - 3.zin.t #讀書#咖啡#簡約#生活 一開始會接觸到這個頻道主要是因為 Vlog裡面都會有讀書的畫面 很適合想放棄讀書的時候看！ 影片給人的感覺是很簡約、乾淨 推薦給你們～～～ - 4.suzlnne #大學生#讀書#車銀優#生活 這個油土伯就是一位車銀優的粉絲～ 可以去看她的房間影片 有掛了一個車銀優的畫🥰 影片內容主要是大學的生活🏫 - 5.planD #生活#煮菜#縫紉 一開始接觸主要是因為她的影片很快就會有中文字幕了（雖然是簡體） 好奇心驅使下看了一部之後就停不下來了🤪 她的聲音真的很好聽❗️❗️ 而且還很會做菜 還會縫紉東西～～ - 6.seungahne #美#生活#房間 一開始煞到她的影片是因為Room tour 她的房間主要亮點是窗戶看出去就有一大片的天空可以看🥺〰️ 而且擺設真的很美很韓！ 小空間卻有無盡的美❤️❤️❤️ 影片給人的感覺也很精緻 片長不長 但每個畫面都很好看❗️ - 7.Dojin #大學生#生活#Kpop 是一位多才多藝卻又很親民的油土伯！！ 從高中開始拍校園vlog 很多時候都會拍到她在練習唱歌跳舞 還有鋼琴🎹 原本是要當練習生的 但是選擇了youtuber～ 唱歌很好聽 舞跳的很好看 個性也很活潑～～～ 是我最最最愛的韓國youtuber 💗💗 - 如果大家喜歡的話還會繼續出下集哦～ 再麻煩大家幫忙按讚、分享(๑>ᴗ<๑) - 謝謝大家🙏

我們的手繪風桌布🍨

看膩了 改了一下配色😂 其實軟體只是輔助 我的做法是 1.先手繪人的輪廓線條然後拍照到傳電腦 2.用photoshop 把圖片檔轉成黑白圖片檔 並講對比調大 、裁成適合的大小、 修掉雜點 3.傳到Adobe Illustrator 這個軟體裡 用描圖的功能（用彩色的描圖） 取得圖片檔的線條，再上色 以上是我的步驟 有點複雜 解釋不好的地方請包涵😂 #手繪#桌布

演藝圈清流！盤點12位「零負評」韓國演員，朴寶劍、崔宇植都是代表人物！

都說追星就像投資，尤其韓國又更會包裝無論是愛豆還是演員的人設，所以永遠不知道自己所喜歡的這個明星是否會在下一刻被爆出什麼黑料、讓人設在一夕間崩盤！泡菜編這就幫大家整理出來，這幾年觀察下來的「戲劇圈清流」零負評的模範演員，相信他們絕對是績優股，喜歡他們不怕會出事！一起來往下看吧~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322649 https://www.popdaily.com.tw/korea/1318753 零負評模範演員｜1.孔劉 首先上榜的就是2001年出道、已經出道20多年的大前輩孔劉！因為拍攝《咖啡王子1號店》而大紅的他，無論在電視界或電影界都擁有相當多的作品，也因此吸引了不少粉的喜愛。不過，出演如此多戲劇的他卻鮮少傳出緋聞和爭議，和任何女演員都有拿捏好相當的距離。另外他也清楚不少藝人使用SNS一不小心就會引發爭議，也因此過去他較少接觸SNS這部分，私生活相當低調，直到2021年才開通了個人IG帳號。而孔劉也不害怕承受輿論曾在2019年參演《82年生的金智英》，以及在韓國遇上天災人禍需要幫助時慷慨捐款不少金額，我們歐爸不僅人帥，心也超美！ 零負評模範演員｜2.姜河那 第二位上榜的是我們美談製造機姜河那，2006年以音樂劇出道，活躍於電影及戲劇圈！姜河那的演技相信有看過他的戲都有目共睹，總是把精隨演得非常到位，甚至連惡角都演得相當惹人厭呢XD 而以「禮貌青年」著稱的他，相當謙虛有禮，先前曾被記者拍到隨手撿起路邊的垃圾、待人親切，不僅會記住拍攝現場所有工作人員的名字、甚至還會幫家裡沒有冷氣機的工作人員買冷氣！而且每當被問到夢想，他總回答「想成為好人、幸福的人」，這樣的優質好男人怎麼能不愛！ https://www.instagram.com/p/CY3lkZVJR74/ 零負評模範演員｜3.崔宇植 2011年出道的崔宇植，一直以來就散發著清新氣息，出道這十年來並沒有什麼負面新聞，年紀輕輕就獲得許多大獎，包括第36屆青龍電影獎最佳新人男演員獎、以及獲得提名第28屆釜日電影獎最佳男主角​及第24屆春史電影獎​最佳男主角。雖然他大多活躍於電影界，但2021年也以《那年，我們的夏天》搭擋金多美收穫了超多人氣，期待未來崔宇植更多的好作品！ 零負評模範演員｜4.全智賢 女神全智賢也是一直以來都是形象超好的女星，1997年15歲以時裝雜誌模特兒出道，隨後在1999年才以演員出道，2001年以電影《我的野蠻女友》正式成為一線女演員，隨後出演的作品話題性都相當高，收視率也都很不錯！不只平日就時常舉行慈善活動並捐款，2020年新冠疫情爆發後更捐贈了1億救災，並且加入了「善良房東運動」，替疫情之下受苦的房客減租，並時常參與社會運動，還多次與親手醃製泡菜，送給低收入戶或需要幫助的弱勢人群，並直言「能參與做公益非常有意義」呢！ （圖片來源：全智賢個人網站） 零負評模範演員｜5.朴寶劍 「國民弟弟」朴寶劍自2011年出道以來就以天使笑容及善良個性吸引了不少粉絲喜愛，並以品行正直著稱，人人都形容他是一位善良又有禮貌的人，甚至連公司老闆車太鉉都表示一開始看到朴寶劍時非常擔心，因為他「太善良」。至於廣告界則讚譽他保有如同孩子般純真的氣質同時又具有男子氣概，且易與人相處，擁有聰明以及正向積極的態度，是大家都喜歡的藝人！ 零負評模範演員｜6.柳演錫 近幾年相當受到歡迎的柳演錫，雖然在2003年就透過電影《原罪犯》出道，但期間又經過了5年的服役、完成學業的時間，因此這些時間加起來，他曾經經歷了10年的無名時期！所幸正當他準備放棄時，30歲的他遇上代表作品《請回答1994》，正式打開知名度，隨後在《機智醫生生活》獲得了人生作品而受到廣大觀眾的歡迎！受封為「國民理想型」的他，不僅擁有帥氣又高挑的外表、還擁有善解人意的心，在綜藝中時常可以看到他溫暖體貼的個性還相當可靠，不少合作過的演員提到他都是滿滿的讚賞，相信演錫歐爸也不會讓我們失望！ 零負評模範演員｜7.韓志旼 2003年出道的韓志旼歐膩，在高中時期就以以廣告為開端踏入演藝圈，也因此在尚未出道之前就已經累積了不少廣告及MV的出演經歷。不只長得漂亮又逆齡，對於戲劇演出也付出相當大的努力，包含為戲學習各國語言、也不畏輿論出演各項議題角色，並且她對於慈善事業也不遺餘力，畢業於首爾女子大學社會福祉學系的她時常舉行各種慈善活動，不只國內有她的足跡，還每一年都參與JTS國際消除飢餓疾病文盲機構的各項慈善募款活動，至今從未間斷，也是人美心善的代表之一！ 零負評模範演員｜8.朴寶英 可愛的朴寶英在2006年就出道，雖然戲接得並沒有相當多，但幾乎每一部戲都能成為代表作也相當厲害！嬌小可愛的她也是演藝圈知名的「男神收割機」，和不論哪一位男主角搭配起來都相當有CP感，不僅讓粉絲羨慕，也吸引了很多女粉絲的喜愛，也是許多男粉絲的理想型。在演藝圈中她的善良與好人緣是人盡皆知，尤其和趙Line感情又特別好，也時常為朋友們送上應援餐車彼此加油打氣。私生活也低調不張揚，這樣讓人如何不愛呢？ 零負評模範演員｜9.曹政奭 已為人父的曹政奭，2004年出道至今每一部戲他都使出渾身解數的演技，只要看過他的戲，相信不少人都會掉入他的魅力之中。而他和歌手Gummy的愛情讓不少人羨慕，2015年相愛、2018年終於結為連理，兩人愛的結晶也隨之誕生，他除了會節目上表現出愛妻的害羞樣貌，更曾在韓國綜藝節目《機智的山村生活》中播放老婆Gummy的歌曲，默默地替對方應援呢！不少合作過的演員都大讚他人品超好，不僅願意自降片酬，也是劇組中的「正能量」擔當，相當會調節氣氛！ 零負評模範演員｜10.鄭敬淏 雖然身為星二代，但絲毫沒有闖出什麼亂子的鄭敬淏，也是受到大眾喜愛的演員之一！2004年就遇到好劇《對不起，我愛你》而讓他人氣急升，隨後《為純情著迷》的刻薄男主角、《火星生活》的天才刑警、《機智醫生生活》的挑剔龜毛醫生，通通都能讓觀眾讚嘆他的多色演技！各種角色都能消化的他，私底下其實是一位害羞可愛的大男孩，個性溫和貼心、相當會撒嬌，還有了「鄭少女」的稱號。此外，他和少女時代成員秀英的愛情故事也是在演藝圈常被提及的美談之一！ 零負評模範演員｜11.河智苑 1997年出道的大前輩女演員河智苑，有「變色龍」之稱的她，是一位在電影與電視劇間能夠自在地變換各種形象的獲獎演員。至今演出的戲劇大多都能成為她的代表作品，《秘密花園》的率真善良、歷史劇《奇皇后》裡性格如男子一般勇敢多智，私底下的個性也是帥氣、可愛、堅毅、知性、還有滿滿的自信光采，並且總是面帶笑容。演員生涯20幾年來都沒有負面新聞，是一位相當潔身自愛的女演員！ 零負評模範演員｜12.金大明 以《機智醫生生活》婦產科助理教授楊碩亨而受到大眾喜愛的金大明，早期作為以話劇、音樂劇活動為主，出演的作品大多都是在電影圈居多，2006年就出道的他，在電視劇方面只演過《未生》、《Drama Special－紅月亮》、《心裡的聲音》及《機智醫生生活》系列。由於父親是一位牧師，因此他想成為演員的夢想曾一度受到反對，但他以「我的傳道方法就是當演員，如果我成為好演員，我的信念也會對人們產生好的影響」。這句話成功說服爸爸，成為了一個善良又努力的演員，令人相當感動！ 以上就是泡菜編所統整出來的12位「零負評」演員，不少人都已經出道超過十年，卻依然謙虛、善良的在演藝圈中活動著。機智醫生生活的四位男主角更是通通都上榜，實在是太厲害！果然要在演藝圈中長久活動，人品真的很重要呢！ 撰文編輯 #Gustina #全智賢 #姜河那 #孔劉 #崔宇植 #曹政奭 #朴寶劍 #朴寶英 #柳演錫 #河智苑 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭敬淏 #金大明 #零負評 #零負評模範演員 #韓國女演員 #韓國模範演員 #韓國演員 #韓國男演員 #韓志旼 

【台東打卡】鐵道燈海🎈 日夜皆美 ✨鐵花村、誠品故事館和台東舊火車站

現在的台東很文青，就在台東轉運站旁，原來是台鐵貨倉舊宿舍的地方， 台灣好基金會創立了一個文創新聚落—鐵花村。 因這次住宿台東之酒店就在轉運站附近，因此同時拍到這裡白天和夜晚的景象， 結合特殊建築、文創店家&攤位、音樂表演和彩繪熱氣球燈海，無論日夜都有特殊的味道與風情。 這附近的機能性很強，旅館聚集、秀泰百貨、夜市和美食店家也在一旁，更有台東轉運站的交通樞紐，是來台東自助旅行非常推薦住宿的一區。 鐵花村音樂聚落慢市集 「鐵花村」之名，是取自胡適的父親「胡傳」（字鐵花），當時他是台東知州 (相當於今日縣長)，撰寫了著名的「台東州採訪冊」，為了紀念他對台東的貢獻，台東舊火車站前的道路命名為「鐵花路」，鐵花村的命名來源於此。 台東鐵花村就是提供給音樂人、藝術工作者的集散地。除了文創小舖的攤位外，還有表演的空間，讓在地音樂人才有發揮的舞台。因此，聚落大致分成「音樂聚落」、「鐵花小舖」、「假日慢市集」等三大主軸。 假日從下午3開始，就陸續有文創市集開張，從手工藝小物、農產品到藝術品都有。路上也有街頭藝人的表演，晚上更有固定場次的表演活動。 喜歡拍照者不可錯過的是，街道兩邊的彩繪熱氣球，由在地小朋友繪製，每個氣球都各有特色。白天拍攝可看到多樣色彩，到了晚上點起燈來又有種祈福的感受。像是點亮一盞盞文化的希望。 另一個讓人印象深刻的地點就是- Tstyle原創館。特殊波浪造型的建築，讓人遠遠就注意到。有點像是越南咖啡公寓的概念，這裡幾層樓的建築，也聚集了許多充滿個人特色的店家，可以循指示和階梯而上去尋寶。 個人覺得白天拍建築物的整體線條和顏色比較清楚，襯上藍天綠地畫面很繽紛。但晚上天黑後點起燈來又是另一種姿態，燈火妝點下，日夜皆美。 誠品書店- 台東故事館 鐵花村的盡頭，和台東農漁物產館兩對面的就是台東的故事館- 誠品書店。 兩層樓的建築，外觀平實，裡面空間雖不算太大，但仍帶有濃濃文藝氣息和在地特色。 一樓是一般的書店，二樓就有個小小的在地攝影展，和在地相關的風土書籍專欄。目前4月展出的是林國勳的非典型人像攝影展，很有在地生活的味道。 喜歡台東又喜歡書香的旅人，應該可以在此找到一片小天地。 另外這裡也有一家獨立的星巴克，木質調的設計融合在地元素，也很有溫馨的感覺。 一層樓的設計，座位區都面向大面落地窗。舒適而清新。若遇到天氣陰雨，來這裡躲雨、喝咖啡，享受一種屬於台東寧靜的味道。 台東舊火車站 走到鐵花村的另外一邊，還有台東轉運站和原來舊站留下來的月台。 如大家印象中熟悉的台鐵月台樣式，月台彷彿凝結了時光，重現當時火車站的景象。 台東的舊站牌，配上特別保留的舊式火車列車作為背景，在此取鏡特別有復古和歷史意義。 若你來台東市區，絕對不能錯過以上這幾個特色景點。都在步行範圍之內。幾個小時休閒遊賞屬於台東在地的文創風光。 旅遊參觀資訊 【鐵花村音樂聚落慢市集】 地址：台東縣台東市新生路135巷26號 時間：每週三到週日 15:00- 22:00 (週一二休息) 【誠品台東故事館】（2020/4/30關閉） 地址：台東縣台東市博愛路478號 時間：每週一到週四11:00-21:30 週五到週日10:30- 22:00 【台東舊火車站(旅客服務中心)】 地址：台東縣台東市鐵花路369號 時間：08:30- 17:30 (旅客中心) 舊火車站全天開放 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #鐵花村 #誠品書店 #台東火車站 #星巴克 #文創聚落 #文青 #台灣好 #熱門打卡 #IG打卡

驗孕棒怎麼用？驗孕棒超詳細教學｜使用方法、時間點、推算方式全都告訴你！

驗孕棒雖然不是必須品，但卻也是在兩性關係中不可或缺的一個小角色！相信很多人都會好奇驗孕棒怎麼用？不過也因為並不是這麼多人使用過它，除了包裝上的使用說明，其實也有一些小技巧可以讓驗出來的準確率更高唷～所以在使用之前一定要充分了解如何使用、使用前的須知，今天就讓邱比特來介紹一下「驗孕棒的幾種用法」讓初次驗孕的女孩們，可以不慌張並正確地使用它！ https://www.popdaily.com.tw/love/1074974 最適合驗孕的時機點： 一般情況下，精卵結合後，要在適合生長的位置成成功著床並產生胎盤後，才會分泌出人類絨毛促性腺激素（HCG）也是在懷孕後才產生這個激素，大約結合後約7天，才能夠在尿液裡檢驗到這個激素，也才能夠判定有沒有懷孕唷～ 所以，驗孕棒的原理是大約在發生性行為後的7~10天可以自行進行檢驗，畢竟懷孕初期HCG值太少，尿液不一定檢驗的出來。比較希望早點知道的女孩可以在上一次性行為後2週檢驗，或是經期比較準確的女孩也可以月經推遲就驗看看，不過最適合的驗孕的時間大約是月經遲到約1-2週後會比較準確唷！ 驗孕棒使用時間： 如果已經懷孕一段時間的話，什麼時候驗當然不會有差別！但因為如果是懷孕初期，HCG濃度比較低的時候，容易在檢測前不小心喝太多水而沖淡尿液的HCG濃度，導致在不知覺的情況下造成檢驗誤差。早上起床是尿液跟HCG濃度都最濃的時候～所以早上起床的第一泡尿是最為準確的啦！ 驗孕前注意事項 驗孕前注意事項1： 有些藥物會影響驗孕棒測試結果，如激素類的藥物，所以仔細查閱說明書，確認是否有使用相關藥物。 驗孕前注意事項2： 驗孕棒為一次性用品，使用過後務必丟棄且不要再次使用。 驗孕前注意事項3： 驗孕棒有保存期限，若存放過久，請先確認是否過期，過期請不要使用避免影響判讀唷！ https://www.popdaily.com.tw/love/246323 驗孕步驟 驗孕步驟1： 準備好乾淨、乾燥的杯子，並用杯子搜集好尿液。 驗孕步驟2： 若是以試紙或是驗孕筆的話，將尿液檢驗區朝下進入尿液中10~15秒。（試紙會有「MAX標示線」不得超過，驗孕筆則有小孔吸尿。）若是以卡匣的話，需要使用滴管將尿液滴入檢驗槽（S區） ⚠️請小心切勿將尿液沾到識讀區。 驗孕步驟3： 靜置約5分鐘後進行判讀。 驗孕工具推薦： 一般我們在藥局或是藥妝店等市售通路可以買到的驗孕產品可以分成三種「驗孕試紙、驗孕卡/盤、驗孕筆/棒」三者的使用方式都大同小異，其中試紙較為輕巧、價格也比較實惠，但準確度也比較容易受到影響。購買及使用前都建議一定要先詳細看過使用說明書唷～ 驗孕棒判讀方式 只有一條線： 當對照區（C區）出現一條紅線，而檢測區（T區）內沒有紅線出現時，屬於陰性表現，表示沒有懷孕。 （⚠️注意：若Ｃ區沒有出現對照線，無論Ｔ區有無紅線，該驗孕棒都已失效，需要重新更換一個檢驗唷） 出現兩條線： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，且明顯清晰，屬於陽性表現，表示已經懷孕。 出現一深一淺： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，但只有Ｃ區清楚、Ｔ區較淺，屬於弱陽性的表現，表示有懷孕的可能性，建議可以再等一週後再做一次檢驗。 其他驗孕方法 若驗出為陽性（已懷孕）或是陰性但月經遲遲不來，建議還是到醫院或是婦產科診所進行驗孕檢查，除了尿液檢驗外，醫院也會提供這些方式～ 抽血檢查：抽血檢查和驗孕棒（尿液檢查）的原理是一樣的，兩者都是依據HCG值來判斷是否懷孕，但比起尿液，HCG會更早出現在血液之中，代謝過後才會進入尿液，所以抽血檢查的準確度會比尿液更高唷！ 超音波檢查：一般在懷孕4-5週後，以超音波檢查到子宮內才能比較明顯看到胚胎存在，因為受孕一個月後，胚胎的大小才會慢慢成長到超音波可以照到的大小。雖然比起抽血檢查和驗孕棒檢測，超音波檢查的時間較晚，不過可以知道更多受精卵跟子宮的狀況，醫生一般也從超音波檢查得知更多胎兒的詳細狀況，主要用來監控胎兒的健康。 https://www.popdaily.com.tw/love/1074262 做好功課並用正確的驗孕方式檢驗，才會更準確也更了解自己，當然如果檢驗陰性但月經還是一直沒來，一定還是要去一趟醫院或婦產科診所做進一步的檢查唷～希望大家驗孕都可以驗到自己希望的結果啦！ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻2023最新6大驗孕棒推薦！怎麼用？價格多少？好用牌子全都推薦給你！ 👉🏻韓國「禮物盒驗孕棒」設計超暖！每個即將到來的新生命都是世上最美的禮物！ 👉🏻驗孕棒怎麼用？性行為多久後驗最準？一深一淺代表的意義曝光！ 更多女孩話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #兩性 #孕婦 #怎麼用驗孕棒 #性愛 #性行為 #懷孕 #月經 #月經遲來 #波波邱比特 #驗孕 #驗孕方式 #驗孕時間 #驗孕棒 #驗孕棒使用 #驗孕棒怎麼用 #驗孕棒教學 

「愛自己，不該只是泡澡和吃蛋糕」四個媽媽愛自己的練習，照顧好自己才有能力給予～

所謂的愛自己（self-care），不應是紓壓按摩或吃塊巧克力蛋糕，暫時從壓力滿點的生活中逃離，而是建立一個不需要經常出走的生活模式。 「空杯子倒不出水」，媽媽要先愛自己，才有能力給予。只是，身為母親，眼前常常看到家人的需求，往往忽略呵護自己。根據美國 Suave Motherhood 一項3,000名媽媽的調查報告，76％的媽媽肯定愛自己的重要，但80％的媽媽不會撥空呵護自己的需求。 2016年起，「Self-care」（愛自己）成了網路媽媽圈的熱門語彙，美國「Thought Catalog」網路雜誌人氣駐站作家威斯特（Brianna Wiest）也以「Self-care 不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕」為題發文，引發熱烈的迴響，被部份網友譽為「2017年最棒的文章」。 威斯特在文中指出，「Self-care」經常被誤解讀成「用經常性消費來自我犒賞」，其實偏離了真正意涵。所謂的「Self-care」，指的不應是藉由泡澡、紓壓按摩，或是一塊巧克力來暫時拋卻壓力，而是學著在生活中做取捨，設法跳脫「必須經常性逃離」的生活模式。 威斯特認為，「愛自己」（Self-care）是指成為自己生活的主角，而不是受害者。有別於「自我寵溺」（Self-indulgence），「Self-care」往往並不甜美，因為必須走出舒適圈，直視原本習慣逃避的問題，了解自己的內在需求，為自己想過的生活做出選擇。 4個媽媽「愛自己」（Self-care）的練習 練習1、設定界線，學會說「不」： 做媽媽對孩子總是「給給給」，努力滿足家人的需求，卻讓自己精疲力盡。因此，媽媽善待自己第一步就是，學會對親愛的家人說「不」，一方面讓孩子承擔責任，一方面也保有自我空間，讓自己維持在一種健康平衡的狀態。 練習2、人際關係斷捨離： 有些朋友相處起來有負擔，先切斷這類不必要的人際關係，就能把時間和精力留給自己，以及親愛的家人。 練習3、消除非必要的決定： 美國《赫芬頓郵報》去年有篇報導探討美國前總統歐巴馬在壓力時代下如何愛自己，裡頭提到：他會消除生活中許多看似不起眼的小小決定，化成如常的規律。例如：他的西裝一向只有灰和藍兩色。這樣就不需花費精力在周而復始的瑣碎決定上，因而挪出心靈自由的空間。 練習4、放手授權、找幫手： 有時過於追求完美，會讓人習慣親力親為，無法放手給旁人。專研新手媽媽「Self-care」的家庭治療醫師和臨床諮商師麗莎．巴哈（Lisa Bahar）表示，媽媽一定要放下過高的期待，向外求援，尤其對於想幫忙卻不知從何幫起的另一半，盡可能把任務交代清楚。 https://www.popdaily.com.tw/mama/954911 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/950286 👉🏻愛自己，才能讓自己能在各種角色中更自由 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #愛自己 #愛自己練習 #新手媽媽 #新手爸媽 #產後憂鬱 

拇指外翻好痛！這3種舒適鞋款，幫你擺脫穿久、走久就痛的困擾

不知道大家有沒有“拇指外翻”的煩惱，編輯自己本身是有一點點拇指外翻的情況，但是周遭滿多朋友的拇指外翻狀況都滿嚴重，甚至連穿鞋子走路都會痛，就讓我先帶大家來了解“拇指外翻”到底是什麼，以及為什麼會發生吧！ 拇指外翻其實非常常見，女生發生的機率比男生大，這是因為女生比較常穿版型偏小偏窄的包鞋、跟鞋類的鞋款，導致腳步空間受到壓縮使得大拇指關節處變形，當然除了這個原因以外，遺傳也是成因之一，而拇指外翻最大的困擾就是鞋子穿久、走久會痛，今天就要來推薦幾款相對比較舒適的鞋款，就算有拇趾外翻也不怕！（當然，如果你是非常嚴重的拇指外翻患者的話，也不要想著能自行痊癒，還是要去尋求醫生的幫助喔！） ＃編織材質的運動鞋 編織材質類的球鞋，具有一定程度的伸縮彈性空間，能讓腳指頭舒服地展開，而且不像一般球鞋的布料比較堅硬沒有什麼緩和空間，穿久了腳自然會不舒服。如果你也有腳趾外翻的問題的話，不仿試試看選擇編織材質類的鞋款！ ＃襪套鞋/靴 近幾年非常流行的襪套鞋、靴，跟編織材質一樣，襪套鞋靴選用的材料也偏向有彈性、能伸縮的方向，所以在舒緩腳痛的方面也有很棒的效果，編輯自己就是襪套靴的愛好者呢！此外記得要選對尺寸，過小的尺碼還是會讓腳不舒服的喔～ ＃穆勒鞋 穆勒鞋也是最近時尚圈很瘋迷的一款鞋子，兼具正式不失禮的設計以及拖鞋般的穿法，讓許多女孩愛不釋手，這種鞋款也因為半包覆狀態，腳比較不會不舒服，當然材質也很重要要多選擇偏軟的皮革！ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） 總結一句，輕微拇指外翻的女孩，最適合選擇的鞋款大方向有：1.偏軟且有彈性能伸縮的材質 2. 如果要穿包鞋，儘量選擇圓頭、寬方頭的鞋款 3. 選擇正確且舒適的尺碼 最後再來跟大家聊聊，幾款編輯自己走久了、穿久了包痛的鞋款： ＃帆布鞋 最近帆布鞋很夯，算是大勢中的大勢，但是由於帆布鞋的側邊包覆性很好，整體材質也偏硬，自然在穿著上不會太舒適，穿久了腳指頭真的會痛痛的，不過大家可以在選擇尺碼上，試著多半號，會讓你比較舒服呦！ ＃高跟鞋 拇指外翻的女孩，要穿高跟鞋簡直比登天還難，高跟鞋的尖頭設計加上至少5cm的高度，時間一久，腳自然吃不消，常常讓不少女孩又愛又恨，不過沒關係，幸好這幾年流行復古時尚中那種圓鈍、寬頭的粗跟高跟鞋，拇指外翻的女孩也能美美的出門！ 最後編輯還是要提醒大家一下雖然愛美的心，總是讓我們忍不住想挑戰美美的高跟鞋，不過為了不讓拇指外翻的程度惡化下去，各位女孩還是要選擇以適合自己、舒適好走的鞋款為主，否則拇指外翻太嚴重可是需要開刀治療，這樣就不好囉～ #2019女生穿搭 #2019女生鞋款 #2019鞋子 #女生鞋子 #帆布鞋 #拇指外翻 #日韓風格 #歐美風格 #球鞋 #穆勒鞋 #穿搭精選 #穿搭編HELP #編輯精選 #襪套靴 #襪套鞋 #鞋子 #高跟鞋 

Apink出道十年了！8組「十年前出道」的韓國團體，4組解散、完整體已成回憶！

隨著近期YG、Starship、Big Hit等所屬社都紛紛傳出即將在2021年推出新人團體，在等待著這些怪物新人出道的同時，編輯也為你們盤點了8組自2011年出道至今擁有10年歷史的韓團介紹！從仍是完整體、歷經成員變動到全員解散，就讓我們一起來回顧一下這些元老級的組合吧～ 👉團體接連解散！盤點11位I.O.I成員現況，世正影視歌三棲、SOMI單飛比較紅？ 👉KPOP的黃金時代！回顧13組歷代級「年末合作舞台」，2NE1最後合體就在這裡！ 1、Apink 即便近年有許多二、三代團都因敵不過七年魔咒而紛紛退團、解散，但自2011年出道至今不僅沒有過成員變動，就連團魂也依舊滿分的「Apink」真的可以說是愛豆們的好楷模了！而繼2017年全團提前於約滿到期前與所屬社續約後，2021年她們也將面臨第三次的續約問題！除了孫娜恩之外，Apink全員續約成功，娜恩則簽約YG娛樂以演員活動，但團體不解散。 （圖片來源：Apink IG） 2、B1A4 自2011年出道以來便憑著〈What’s Happening〉、〈Lonely〉等歌曲收穫滿滿粉絲的「B1A4」，雖然曾在2018年面臨到振永及Baro的約滿不續問題，但至今改為三人體制活動的他們也依舊以高品質的水準發展出不錯的成績！而根據當初所屬社所示，即便他們離開公司未來也不排除B1A4以完整體回歸的可能性！因此BANA在等待那一天到來的同時，也可以先多多關注成員們各自的作品過過癮啦～ （圖片來源：B1A4 IG） 3、BLOCK B 憑著強烈的團體特色與韓國少有的Hip Hop男子組合所組成「BLOCK B」，不僅在出道前期就獲得極高的關注度，由音樂才子兼隊長「ZICO」所打造出的〈Very Good〉、〈HER〉等名曲更是讓他們有著「音樂惡童」的稱號！而同樣於2018年因ZICO約滿不續再加上部份團員紛紛入伍後，目前成員們也多以個人活動為主！在此就讓我們期待他們在各自領域發光發熱與全員軍畢後，能再次聽見屬於BLOCK B的音樂吧～ （圖片來源：BLOCK B IG） 4、Super Junior D&E 由Super Junior的東海與銀赫所組成的「D&E」小分隊居然也要在今年迎來出道10週年啦～自2011年出道以來便接連給大家帶來〈Oppa,Oppa〉、〈Danger〉等多首好歌的他們，除了讓赫海CP的粉絲每年都能感受到強烈的視聽享受之外，光看成員本身的恩愛程度就可以大膽預測這團肯定是永遠不會解散！而在聽著近期的回歸新曲〈B.A.D〉的同時，也期待今年10週年能讓我們看見D&E更多變的音樂風格！ （圖片來源：東海IG） 已解散： 1、Boyfriend 繼Startship娛樂的旗下女團SISTAR在2017年宣布約滿不續便就此解散後，緊接著她們的師弟團「Boyfriend」也於2019年走向同樣的道路！當年一出道便憑著清新的外型與獨特的魅力瞬間吸引大眾目光的Boyfriend，本有望成為當紅男團順利發展下去，卻無奈因公司急於讓他們到日本發展而就此錯過黃金期！如今約滿不續的他們雖然日前尚未重啟活動，但透過成員們的IG還是可以發現他們依舊維持著良好的交情，也經常聚在一起。 （圖片來源：Boyfriend IG） 2、SISTAR19 由富有力量嗓音的孝琳與強悍饒舌技巧的寳拉所組成的「SISTAR19」，其當年出道時所引發的熱潮在許多人的心中如今還是記憶猶新！當時以首張單曲〈Ma Boy〉出道的她們，不僅立刻憑著青春可愛的活潑風格給大家留下深刻的印象，2013年改以性感舞曲〈Gone Not Around Any Longer〉回歸時更是奪下音樂節目數個一位，成為二人女子組合的新指標！而雖然該團在2017年隨著SISTAR約滿不續也連帶讓子團就地解散，但還是很開心當年她們給我們留下了如此深刻的印象。 （圖片來源：寶拉IG） 3、Dal★Shabet 從出道時的六人女子組合到後來僅剩的世理、雅英、優熙和秀彬，自2011年出道以來便憑著〈Super Dupa Dive〉打響名號的「Dal★Shabet」，雖然也曾在眾多清純派之間以性感風闖出自己的一片天，但後來歷經成員變動與所屬社資源不多等問題後，隨著成員一位位約滿不續，儘管沒有正式官宣也算是形同解散。而現在多數成員則改簽新東家並以演員身份活動著。 （圖片來源：世理IG） 4、Trouble Maker 由BEAST的賢勝與4Minute的泫雅所組成的韓國首個混聲組合「Trouble Maker」是CUBE娛樂於2011年所推出的雙人限定組合！當時以一曲〈Trouble Maker〉紅遍大街小巷的他們，除了以中毒性的輕快旋律和華麗性感的雙人舞蹈讓人瞬間入坑之外，當年在《MAMA》頒獎典禮舞台上的那一吻更是成為歷代級的經典場面！而雖然該團和Dal★Shabet一樣也沒有挑明了解散這件事，但隨著後來賢勝退出BEAST、泫雅組成TripleH，Trouble Maker也終成歷史，再無重聚的可能了。 （圖片來源：CUBE Entertainment） 以上就是8組「2011年出道」的韓團盤點介紹！要在競爭環境如此激烈的韓國演藝圈中活動十年確實是非常不容易，而在感謝著他們這些年給我們帶來這麼多好聽的歌曲的同時，也期許不管未來選擇哪條路，他們都能在各自領域走花路啦～ 撰文編輯 #joyce #2011出道韓團 #2011韓團 #Apink #Apink續約 #B1A4 #BLOCK B #Boyfriend #boyfriend解散 #D&E #Dal★Shabet #SISTAR19 #Super Junior D&E #SuperJunior #TroubleMaker #出道十年韓團 #孝琳 #寶拉 #東海 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #賢勝 #銀赫 #韓國偶像 #韓國偶像團體 

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