彼得潘症候群6個特徵！總覺得另一半不成熟，他們就像長不大的小孩？

彼得潘症候群指的是即使年紀已經成熟，但卻有著卡通角色「彼得潘」一般的內心世界與行事風格，讓人感覺總像個小孩長不大，這樣的特質不僅影響生活，也會影響到感情關係，下面盤點彼得潘症候群的6個特徵，看看你的另一半是不是這樣吧～ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 彼得潘症候群特徵1：不負責任 沒辦法替自己的行為負責，對待生活的態度較為散漫，看事情的角度多以自己為出發點，當發生爭執時，第一時間會先怪罪於對方，也會把問題的責任都推託到對方身上。 彼得潘症候群特徵2：缺乏自信 會因為害怕失敗拒絕去嘗試做任何的事，用盡全力在逃避生活中的挑戰，總是藉口很多，但總歸一句就是因為缺乏自信而不願意面對變動，在感情方面也會因此趨向喜歡安穩沒有變動的生活，不願意正視問題存在。 彼得潘症候群特徵3：依賴心強 遇到難題的時候第一反應是求助於他人，什麼事情都是雙手一攤等著另一半來處理，希望對方能隨時滿足自己需求，同時無法忍受寂寞，生活中會常常感到孤單，很需要另一半陪伴。 （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） 彼得潘症候群特徵4：難於堅持 遇到挫折時忍受度很低，對於壓力的接受度也低於其他人，若是遇到什麼不順心的事或是遭受批評時，便很容易產生易怒、情緒化的行為，更常有的是面對困難時可能直接選擇放棄。 彼得潘症候群特徵5：關係障礙 無法給予對方承諾，當交往到了一定的程度後就會開始想逃脫，也因為不想面對組織家庭的壓力，所以時常更換伴侶，甚至交往的對象會越來越年輕，無法穩定下來。 彼得潘症候群特徵6：打扮落差 穿著打扮比自己的實際年齡年輕不少，會研究最近流行的風格是什麼，也如同青少年一般喜歡熱鬧的氣氛，好奇心比較強，喜歡嘗試新的事物。 雖然說像小孩一樣隨心所欲過生活聽起來很快樂，但其實會給周遭的人帶來不少困擾，特別是會讓伴侶負擔沉重，如果發現自己有類似特徵，就要好好思考一下自己的行為哦。 延伸閱讀： 👉詳解高敏感族群八大特徵，48題測你的「高敏感分數」，這不是難搞是有細膩天賦！ 👉比風還要自由！留不住的星座男TOP3，自由的空氣比戀愛還重要～ 👉緣分其實沒你想的玄！聽科學家用「理性角度」解釋緣分命中注定的感覺～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #不成熟 #兩性 #彼得潘 #彼得潘症候群 #心理狀態 #情感關係 #戀愛 #戀愛關係 #長不大 #長不大的小孩 

孩子，你在哪？盤點4部失蹤兒童的韓國電影，每部都讓人心痛！

今年三月，一位韓國母親與失蹤31年的女兒靠著科技和DNA技術終於相認，而當年失蹤時，女兒只有6歲。 - 我們很常看見犯罪、失蹤、家暴等題材出現在韓國影劇裡，這也跟韓國的社會有著很緊密的關係，因為它們每天都不斷地在生活周遭上演，看著這些真實事件被翻拍成電影戲劇，一方面也隨時在警惕著我們！以下就來盤點4部關於失蹤兒童的韓國電影，孩子求救的聲音，你聽到了嗎？ 1. ＃詭妹 建築師書振的妻子因意外過世，而他突然收到來自25年前失蹤妹妹宥珍的聯絡。宥珍的出現，家人們周遭卻開始發生許多怪事，覺得事有蹊蹺的書振便開始追查妹妹宥珍的秘密，卻意外讓自己落入陷阱中。 - 電影中的妹妹宥珍會失蹤，是因為小時候到遊樂園玩耍，哥哥不小心放開她的手，導致妹妹走失。因為這個意外，書振內心也十分自責、內疚，母親甚至因為這次宥珍的出現，不管她身份是真是假，都把她看做是真正的女兒回來了。 - 沒看好孩童，不僅會造成孩子一輩子的心理創傷，家人之間也會有裂痕，可能還無法彌補這道傷痕。 － 2. ＃陰櫥 自從妻子過世後，尚元和女兒的關係越來越疏遠， 於是他決定帶著女兒搬家，修復彼此的關係。 某天，女兒突然在壁櫥前消失， 無論尚元如何尋找，就是找不到女兒的蹤跡。 此時，一名叫做慶勳的驅魔師突然找上門來， 兩人開始揭開隱藏於壁櫥背後不可告人的真相。 - 這部片雖然表面上是「失蹤」，但內容實際要講的卻是「親子關係」，因為家長忙於工作，而忽略了孩子， 因此變得冷漠、疏離父親。 - 孩子的成長過程，父母的陪伴和關心更是不可或缺的一環， 否則親子關係的疏離，對孩子後續的傷害是很大的。 - 本片也用「兒童失蹤」點出了家暴、虐童問題，提醒我們更應該要去正視這些事情的嚴重性啊！ - 3. ＃復仇母親 兒子允秀失蹤第六年，丈夫也發生了意外事故，即使沉浸悲傷中卻沒有失去希望的正妍，突然接到關於兒子的消息而前往一個偏避的小漁村。但漁村卻有一股詭異氣氛，即使大家都否認看過她的兒子，她卻堅信兒子一定在這。 - 這是一部母親尋找失蹤兒子的電影，電影描寫了母親在尋找孩子過程中的煎熬，以及不安的心情，加上李英愛精湛的演技，讓觀眾更能感受到母親為了尋覓孩子辛苦奔走的背影，也看出一位母親的意志堅韌，只為了她最愛的孩子。 - 虐童問題層出不窮，電影也點出了這個議題，這社會需要更多關心的人，而不是漠視這個問題的存在。 - 4. ＃孩子們 這部電影改編自真實案件，又名「青蛙少年事件」，發生在1991年3月26日韓國大邱廣域市達西區，五名小學生去抓青蛙時失蹤，直到2002年發現遺體，但當時卻已經完全白骨化。而青蛙少年事件與華城連環殺人案、李亨浩誘拐殺害事件稱為「韓國三大懸案」。 - 最後一部電影改編自真實社會案件的《孩子們》，屍體被發現時呈現互相交疊的狀況，而且離家才幾百公尺處而已，但他們的父母卻是等了十幾年才等到孩子的消息，而等到的卻已經是白骨的他們。 - 起初警方判定死因是迷路凍死，但案發現場附近有子彈，遺體也有被敲擊的痕跡，後來才認定是他殺，可是至今卻無法找到真兇，也已經過了法律追溯期。 － 有些孩童很幸運被找到，但其實有更多卻是找都找不回來了··· 韓國電影總是能深深重擊觀眾的心啊，每次看完這些電影心都好痛！💔😭請大家一定要好好關心身邊的人，希望這世界不要有更多遺憾的事情發生了！ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ #失蹤兒童＃韓國電影＃韓影＃詭妹＃陰櫥＃復仇母親＃孩子們＃宋智孝＃金武烈＃河正宇＃金南佶＃李英愛＃朴埇佑＃柳承龍＃成東日＃朴秉恩＃成智婁＃孩童＃失蹤＃虐童＃家暴＃韓國

男生比較矮又怎樣！演藝圈7對「長短腳之戀」CP盤點，最萌身高差就在說他們

你聽過「最萌身高差」嗎？雖然男性身高是許多女孩們的擇偶標準，但細數演藝圈中，有著「女高男低」身高差配對的情侶其實並不少！今天編輯就來盤點演藝圈中那些女生比男生高的「長短腳之戀」情侶，他們不僅彼此的眼裡更只有滿滿的愛，更從不介意公開合體，對這些CP來說身高從不是問題！ https://www.popdaily.com.tw/life/730726 1.蜘蛛人CP＿湯姆霍蘭德｜贊達亞 身高：173cm／178cm 飾演第三代《蜘蛛人》的英國男演員Tom Holland，與片中的「蜘蛛女」Zendaya從戲裡愛到戲外，2021年7月兩人被拍到在車內熱吻，終於證實戀情，如今兩人越愛越大方，不僅時常發照公開放閃，就連在異地也可以用留言撒糖！雖然身高比女友矮一截，但荷蘭弟自己也時不時大方自嘲，還搞笑和女友表演小鳥依人的畫面，有趣可愛的互動，成為目前最受歡迎的好萊塢情侶檔～ （圖片來源：IG@tomholland2013、IG@zendaya） 2.歌手與狼女＿喬強納斯｜蘇菲特納 身高：170cm／175cm 美國樂團「強納斯兄弟」的主唱Joe Jonas，號稱演藝圈的知名把妹高手，曾交往過泰勒絲、Camilla Belle，都是身高比他還高的長腿美女。而他和《冰與火之歌》的「狼女王」Sophie Turner在2016年開始交往，經常合體出席活動、愛得高調甜蜜，小倆口一年後便步入禮堂，生下寶貝女兒，Sophie Turner現在還懷上第二胎，婚後生活超幸福，身高差從來不是問題。 （圖片來源：IG@sophiet） 3.霹靂CP＿湯姆克魯斯｜妮可基嫚 身高：170cm／180cm 阿湯哥和妮可基嫚過去在1990年一起合作拍攝《霹靂男兒》墜入情網，同年年底就結為夫妻，當年可說是人人稱羨的銀幕情侶，長達10年的婚姻雖然在2001年宣告結束，但妮可基嫚曾表示自己並不後悔：「我在很年輕的時候為了愛情而結婚，嫁給一個有權勢的男人，讓我受到保護，免於性騷擾。」離婚後的他們不願多說過往，但曾有不少網友猜測，擁有模特兒身材的Nicole Kidman，或許是阿湯哥的壓力，身高可能是離婚的原因之一。 （圖片來源：Shutterstock） 4.公主與小矮人＿王祖藍｜李亞男 身高：162cm／172cm 說到「長短腳之戀」，怎麼可以忘記王祖藍夫妻檔呢！因《百變大咖秀》爆紅的港星王祖藍，和「華裔小姐」出身的李亞男，對外公開戀情後，因為身高的差距相當不被看好，但外人的言論並不影響他們的感情，2015年結婚至今生下兩個女兒，化身標準的寵妻魔人與暖男爸爸，一家四口感情十分甜蜜幸福。 （圖片來源：IG@therivergirl） https://www.popdaily.com.tw/life/951313 5.葉問夫婦＿甄子丹｜汪詩詩 身高：173cm／181cm 《葉問》功夫大師「甄子丹」和老婆汪詩詩不只有超萌身高差，更有著18歲的年齡差！兩人當年愛得火熱，認識4天交往、3個月就閃婚，婚後更生了一對兒女，結婚近20年依舊是人人羨慕的模範夫妻！汪詩詩也打理著甄子丹的生意，甄子丹常說老婆就是他最幸運的福星，還曾出動私人飛機為汪詩詩慶生，寵妻到不行。 （圖片來源：IG@sweetcil） 6.月薪CP＿星野源｜新垣結衣 身高：168cm／170cm 「月薪CP」星野源和新垣結衣，因合拍《月薪嬌妻》結緣、假戲真做，成為現實生活中夫妻，喜訊一度轟動亞洲，讓眾多「結衣老公」心碎滿地。而兩人儘管身為日本當紅偶像，但婚後生活卻十分簡單又有趣，前陣子因為在家太無聊，愛唱卡拉OK的兩個人從白天唱到黑夜，一唱就唱了6小時，互動就像平凡的小夫妻。雖然婚姻剛開始是走分居模式的婚姻，但只要幸福就是完美婚姻啊！ （圖片來源：IG@nigehajigram） 7.主播與模特＿全炫茂｜韓惠珍 身高：172cm／178cm 知名韓國主持人全炫茂，自辭職新聞主播後成功轉業，並在人氣綜藝《我獨自生活》與節目班底的名模韓惠珍，配對成節目CP，被戲稱「諧星追到模特女神」，兩人交往後時不時被拍到甜蜜的約會照，並高調在節目中合體示愛，但交往一年後戀情告終，也令許多粉絲替他們感到惋惜不已。 （圖片來源：MBC） https://www.popdaily.com.tw/life/940092 以上介紹的「身高差」情侶們雖然結局大不相同，但相信對他們來說，身高真的不是問題！還有沒有哪對長短腳之戀CP沒有介紹到？也分享給我們吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #JoeJonas #NicoleKidman王祖藍 #SophieTurner湯姆克魯斯 #TomCruise #TomHolland #Zendaya #全炫茂 #喬強納斯 #妮可基嫚 #影劇音樂 #新垣結衣 #星野源 #李亞男 #汪詩詩 #波波名人 #湯姆克魯斯 #湯姆霍蘭德 #甄子丹 #生活精選 #荷蘭弟 #藝人情侶 #蘇菲特納 #蜘蛛人 #贊達亞 #身高 #身高差 #長短腳之戀 #阿湯哥 #韓惠珍 

寶貝總是在分心？4個簡單好玩的「注意力訓練遊戲」，讓你越玩越聰明！

家裡寶貝總是坐不住嗎？就算是喜歡玩的玩具也玩不過5分鐘，準備要去上課了，擔心孩子經常分心的狀況會成為老師的眼中釘，然而專注力大大影響著學習，絕對不能放著不管！挑選這些媽咪們可以簡單帶領的小遊戲，透過耳朵聆聽、眼睛閱讀、口語表達及動作表現，讓寶貝慢慢加強專注力！ （圖片來源：pexels） 注意力訓練遊戲｜1、舒爾特方格 （圖片來源：pexels） 介紹：舒爾特方格是由美國心理醫生發明的專注力遊戲，原先是以訓練飛行員為主，後來普遍至一般大眾，並被稱為是最簡單又好用的專注力訓練方式。 準備材料：紙、筆 玩法：先進行最簡易的3×3九宮格，媽咪將九宮格隨機填上數字1~9，再來請寶貝依序指出數字並朗誦，同時媽咪幫忙計時，可以挑戰孩子的閱讀速度外也可以加強難度變成4×4的方格，也可以自己變化出更多新的玩法。 注意力訓練遊戲｜2、撲克牌 （圖片來源：pexels） 介紹：撲克牌是大家都很熟悉的物品，沒想到可以成為訓練孩子的工具！讓我們一探究竟有哪些玩法吧！ 準備材料：撲克牌 玩法：撲克牌分為紅色及黑色兩種顏色，請媽咪們翻牌並隨機唸出紅色或黑色，若媽咪唸得與撲克牌顏色相同，寶貝需拍手一下，若不同則無需拍手，非常考驗寶貝聽覺及視覺的併用，之後可加快速度增加難度。第二個玩法，媽咪隨機翻牌並同時唱數，若唸出的數字剛好與撲克牌相同，寶貝須用手拍該張撲克牌，也就是「心臟病」的玩法，這訓練到寶貝視覺掃描的速度及動作反應。 注意力訓練遊戲｜3、打開你的小耳朵 （圖片來源：pexels） 介紹：用寶貝最認識的動物來設計題目，讓他們更有興趣參與遊戲。 準備材料：紙、筆 玩法：媽咪先在紙上寫出各種物品及動物名字，遊戲開始後逐一唸出，請寶貝聽到媽咪唸到動物時拍手，之後也可以加強難度，除了拍手外，在遊戲結束後詢問小朋友剛剛唸到了幾個動物，或是同時給予兩個動作指令，例如：「聽到動物請拍手」及「聽到文具請跺腳」，變化多樣的玩法讓孩子怎麼玩都玩不膩，這個遊戲練習了寶貝的記憶力還有聽覺及動作的整合能力。 注意力訓練遊戲｜4、夏日刨冰店 （圖片來源：pexels） 介紹：屬於扮演類的小遊戲，會讓孩子更有互動參與感，因為要製作的教具較多，也可以邀請孩子一起完成。 準備材料：紙、筆、剪刀、自製菜單、自製刨冰材料圖卡、自製圖案題目卡、自製文字題目卡（食譜） 玩法：從圖案題目卡抽出一張，並依照上面的圖案用刨冰材料圖卡完成，例如：「先放草莓口味的冰沙在最下面，上面接著放餅乾，再放水果」，第二個玩法請媽咪當客人，寶貝當老闆，客人看著菜單點餐，老闆依照食譜幫客人製作刨冰，訓練寶貝的社交互動以及語言表達的能力。 孩子的注意力時長會隨著年齡慢慢增加，因此也不能過度要求不符合孩子年齡的專注時間，每個寶貝的發展狀況不一，但一歲大約有三～五分鐘的注意力，二歲有六～八分鐘，三歲有九～十二分鐘，四歲有十三～十六分鐘，五歲有十七～二十分鐘，六歲以上大約有平均二十五分鐘以上的專注力，家長們可以選擇適合的遊戲來進行訓練，或是年紀較大的孩子也推薦使用繪本來加強專注力，除了對於專注力有幫助外，同時也訓練了孩子的認知能力、語言能力、觀察力等，繪本是個非常多功能的育兒夥伴。 延伸閱讀：更多「注意力」相關文章 👉一起培養孩子專注力！無私分享簡單小撇步，讓孩子輕輕鬆鬆玩中學專注～ 👉爸媽請注意！別不小心毀掉寶寶專注力，5建議一次看~給太多玩具超NG！ 👉小孩吃飯總是坐不住、到處跑，餐桌禮儀怎麼教？讓寶貝乖乖吃飯的6個小撇步 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #室內遊戲 #專注力 #專注力訓練 #專注力遊戲 #幼兒專注力 #撲克牌遊戲 #注意力 #注意力訓練 #注意力遊戲 #簡易遊戲 #舒特爾方格 #親子遊戲 

📍台北 · 台北車站 菠蘿麵包 ぼろパン BOLO PAN 

📍台北 · 台北車站 菠蘿麵包 ぼろパン BOLO PAN - ▪️冰火菠蘿油 NT45 - 🌸來了來了心目中難波萬的#冰火菠蘿油 ！🏆 日式裝潢乾淨俐落 #冰火菠蘿 現吃會幫忙烤熱🔥 (要保存的記得跟他說不要現吃哦！不然回家奶油直接融光光) 熱熱的外皮超酥脆奶香重 內層麵包蓬鬆柔軟🍞 搭配冰冰涼涼的奶油真的很！好！吃！ 要不是太罪惡我真想天天吃🌀 - 對了！他們家吐司也超好吃的！ 那個蓬鬆感～～～🤤💦 - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃台北 #冬吃北車 - 🚩台北市中正區公園路22-3號 🚇捷運台北車站、台大醫院站 🕗07:00-22:00 📞02-2331-3120 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #台北車站 #台北車站美食 #菠蘿麵包#麵包#菠蘿麵包ぼろパン#菠蘿麵包ぼろパンbolopan #菠蘿油#taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮

最近#PANTONE 公布了2021的代表色之一#Illuminating 亮麗黃，鮮艷又明亮，於是乎今天打算把這個溫暖又帶有復古感的顏色上在臉上，為這個寒冷的冬季點綴一絲明亮的色彩。使用EtudeHouse#皮革工作室眼彩盤 裡面的奶油黃色#低跟日常 打底在眼窩，配上柔和的#Canmake巧麗腮紅組#PW40含羞草黃 ，整體暖色系配色看起來更加溫柔有氣質。 👉🏻令人無法抗拒的乾燥玫瑰妝容｜秋冬溫柔加倍約會必備妝容 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎完美霧面眉影盤03紅玉楓赤 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 3個珠光色+7個霧面色。霧面粉質相比以前的十色盤更加細緻，更好暈染，雖然有一兩個顏色稍微會飛粉，但在可接受的範圍內。亮片色表現佳，不會飛粉。配色方面做得有層次，能夠打造出漸層的眼妝。另外#低跟日常 是很溫柔的蜂蜜奶油色💛，這盤重點色，也是今天眼妝的主角! 📍眼妝步驟: ▽使用1.霧面暖黃色大面積眼窩鋪色 ▽使用2.霧面暖橘色加深眼尾ㄑ字部分 最後加上眼線及睫毛膏就完成了，兩步驟眼影搞定復古感的奶油黃眼妝 👉🏻一週眼妝輕鬆搞定｜超詳細圖解影片都在這 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組 pw40#含羞草黃 柔和的暖黃色，全霧面質地，這顆比較適合當打底色，單擦上臉很像優碘擦在傷口，疊擦其他腮紅可以完美的凸顯出可愛溫柔，讓臉頰更加澎潤。這顆pw40暖黃色非常適合一般人來詮釋2021的PANTONE代表色，而且這系列的腮紅不會過於顯色，能夠自然透出好氣色的感覺 ! ▽使用pw40暖黃色大面積鋪色打底 ▽使用pw41霧面微醺葡萄紫小範圍加深在眼睛下方 👉🏻Canmake復古玫瑰、杏仁奶茶 8顆腮紅分享 迎接新年2021的開始，就決定使用溫暖又鮮豔的Illuminating#亮麗黃 吧!使得整體妝容看起來更加明亮又健康，瞬間減齡的效果，復古的感覺讓人彷彿回到青春時光，下次化妝時不仿嘗試看看大膽的亮麗黃吧💛 #Pantone #pantone2021 #illuminating #ultimategray#パウダーチークス#ミモザイエロー#キャンメイク

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組

一瓶極光水 超保濕極淨透更發光 超極光活粹晶露 ft.蘭蔻Lancome

前幾天發布的2020春夏空空賞就預告了這款仙氣飄飄的水狀精華暱稱極光水的蘭蔻超極光活粹晶露，是我前陣子忙碌生活的必備保養品簡單的一搖二擦拭就能同時穩定肌膚、毛孔細緻、適度保濕使用下來的肌膚升級感肉眼就能感受到 #蘭蔻LANCOME #超極光活粹晶露包裝採用厚實的霧面玻璃瓶身，質感好的沒話說瓶蓋上低調的蘭蔻LANCOME玫瑰標誌，加上隨著光線產生色彩變化的設計正好呼應了小名─極光水產品定位為「水狀精華」採用97:3的黃金發光比例含有97%激光酵素複合精華+3%天然植萃精油 藉由上下搖勻來混合油與水兩層瓶中的專利激光激活棒就是這陣子最熱門的仙女棒幫助雙層配方混合均勻之外每次混合都能打出最新鮮的「超微細精華泡泡」 混合產品後打開瓶蓋，大約可以看到一次的使用量 到這裡應該有許多混合肌的朋友相當疑問 夏季使用添加植萃精油的水狀精華會不會黏膩厚重不舒服？品牌獨家的黃金發光比例就是清爽的秘密加上3%的天然植萃精油能夠提供給肌膚剛剛好的保濕度 正好適合長時間待在冷氣房的炎夏 使用時機：每日早晚肌膚基礎清潔後使用方法：使用化妝棉沾取極光水，由內往外擦拭全臉即可 使用極光水後保濕度足夠的蘋果肌澎潤感和極光圈一項產品同時滿足保濕、透亮、穩定 即使是前陣子睡眠較少的忙碌生活 我依然能夠維持簡單防曬+粉餅的輕淡彩妝也有氣色 密集紀錄這兩周的使用歷程除了肌膚保濕度提升上肌膚更透亮之外雙頰上毛孔緊緻效果相當明顯 和我一起體驗超保濕極淨透更發光，10ml超豪華的極光水體驗免費換！https://reurl.cc/Aqel7Q →免費兌換極光圈體驗組還有1ml的極光新朋友─極光擦擦筆一起迎來發光透亮的夏季吧 - Thanks @lancomeofficial @popdailypoper @populzzang_mag #極光水 #我的極光圈 #超保濕極淨透更發光 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily #Poper #populzzang

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

炎炎夏日即將到來，長期「坐好坐滿」的上班族是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？即使在忙碌之餘仍會透過運動維持身材，卻往往過不了「吃」這關，如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。健康當道、健身風氣盛行，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理，更能健康飲食、打造健美體態，邀請美威五星雙主廚黃燦庭師傅、曾柏山師傅與台北醫學大學保健營養學系李芷薇營養師，共同開發以「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味入菜、專為上班族設計的5日增肌減脂健康菜單，透過貼近上班族週一至週五的心情狀態，將富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚搭配其他營養食材量身訂做每道「鮭」房料理，並精算健身者所需的蛋白質、醣類、脂肪與熱量，簡單上手零失敗！健康食譜詳情請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2款口味目前在全省全家便利商店與全家行動購網路商店熱銷中，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，或是一指點購網路商店，健康美味即可輕鬆取得，再依照5日健康菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理，搭配規律運動，輕鬆擁有健康輕盈好體態，這個夏天，一起跟著美威主廚與營養師「挑」食窈窕一夏吧！產品販售通路與價格請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華。美威主廚與營養師針對全家熱銷的「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，為上班族週一至週五工作日設計的健身菜單。 美威主廚Ｘ營養師5日增肌減脂健康菜單 李芷薇營養師表示：「依據衛生福利部對於成年人午餐、晚餐的建議，每餐熱量攝取約600-900大卡。」 週一主題「Monday不blue」的「奶油鮭魚菠菜筆管麵」以「奶油檸檬」口味入菜，將鲑魚乾煎至金黃後利用魚油翻炒馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜，再拌入筆管麵、小番茄、奶油檸檬醬，濃郁奶香盡在唇齒間；鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，是甩開藍色心情的好幫手，搭配富含鈣的奶類有助於肌肉的正常收縮、含豐富維生素B的馬鈴薯能維持體內能量正常代謝、再加上花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、小番茄所提供的植化素一起發揮抗發炎功效，不僅讓健身效果加倍，心情自然更愉悅！ 料理名稱：奶油鮭魚菠菜筆管麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1474大卡/蛋白質：66克/醣類：200克/脂肪：46克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、脫脂奶240 cc、紅蘿蔔100克、花椰菜100克、菠菜100克、小番茄110克、馬鈴薯270克、筆管麵150克、蒜少許、鹽少許 作法： 週二主題「會議滿檔燒腦力」的「蒜香鮭魚紅藜炊飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮭魚、甜椒、鴻禧菇、雪白菇、牡蠣淋上法式香蒜醬烘烤噴香，再與糙米、白飯盡收一碗，以紅藜、蔥花作完美的妝點；鮭魚中能增進神經系統健康的維生素B12與含抗發炎功能的Omega-3脂肪酸讓您邏輯靈活、做事有效率，糙米、紅藜、鴻禧菇與雪白菇富含人體必需的膳食纖維，促進「第二個大腦」腸道的正常運作，而甜椒的維生素C與牡蠣具抗氧化作用，則有助於減少自由基對人體的傷害，對於週二會議滿檔的上班族，維持神經正常運作、保持清晰邏輯相當重要。 料理名稱：蒜香鮭魚紅藜炊飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1593大卡/蛋白質：76克/醣類：221克/脂肪：45克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、白米120克、糙米120克、紅藜30克、牡蠣65克、鴻禧菇100克、雪白菇100克、甜椒100克、蔥少許 作法： 週三主題「小週末補足體力，好好放縱一下」的「奶油檸檬鮭魚炒米粉」以「奶油檸檬」口味入菜，將滿溢奶油檸檬風味的鮮嫩鮭魚、紅蘿蔔、馬鈴薯、甜椒、蘆筍烘烤後，把剩餘的奶油檸檬醬炒香米粉、玉米粒、毛豆、蔥白，即能完成一道形色味皆迷人的家常美饌；不論是健身、小聚，最需要足夠的醣類、蛋白質及維生素Ｂ讓人體能量代謝正常運作，且攝取足夠植化素、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ更可以在體內發揮抗發炎、抗氧化功能，減少自由基造成的慢性疲累感，因此含有優質蛋白質、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ的鮭魚，搭配含維生素Ｂ的毛豆、提供醣類來源的玉米、馬鈴薯、米粉，與含有不同植化素的紅蘿蔔、甜椒、蘆筍，讓您的小週末體力增強、營養滿分。 料理名稱：奶油檸檬鮭魚炒米粉 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1534大卡/蛋白質：67克/醣類：207克/脂肪：49克 食材（2人份）：鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、毛豆45克、紅蘿蔔100克、甜椒100克、蘆筍100克、玉米粒 85克、馬鈴薯 180克、米粉180克、蔥少許 作法： 週四主題「工作效率倍增，跟加班說再見」的「法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵」以「法式香蒜」口味入菜，先將鮭魚烤至嫩甜後，利用烤出的魚油拌炒蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、地瓜與毛豆，最後淋上法式香蒜醬，在炎炎夏日享用，清新無負擔！此道料理選用含有優質的蛋白質與Omega-3脂肪酸的鮭魚，不僅是是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，搭配提供膳食纖維與多樣植化素的毛豆、蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯與地瓜，能協助維持人體最大的免疫器官「腸道」之健康，讓您不再病懨懨，大大提升週四工作動能。 料理名稱：法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1613大卡/蛋白質：76克/醣類：226克/脂肪：45克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、毛豆50克、蘑菇100克、花椰菜100克、洋蔥100克、馬鈴薯180克、地瓜55克、義大利麵210克、水210 cc、鹽少許 作法： 週五主題「TGIF！還你約會好氣色」的「日式香蒜鮭魚茶泡飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮮嫩鮭魚、花椰菜、牛番茄、蘑菇融合法式香蒜醬後烘烤，一股濃郁蒜香撲鼻而來，再將米飯、紅藜、薏仁盛碗淋上滿溢榖香的玄米米，啜飲一口，甘甜湯汁自然襯出鮭魚鮮味；鮭魚中的維生素E與維生素B群可增進皮膚健康，搭配花椰菜、蘑菇及牛番茄的維生素C與多酚類，發揮促進膠原蛋白生成，而薏仁、紅藜的膳食纖維則促進腸道蠕動，皮膚自然有光澤。週五是一週工作的結束點，有了這道吃的「保養品」，助您養顏美容、自然擁有約會好氣色。 料理名稱：日式香蒜鮭魚茶泡飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1599大卡/蛋白質：76克/醣類：218克/脂肪：47克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、雞蛋一顆、花椰菜85克、牛番茄85克、蘑菇80克、白米180克、薏仁60克、紅藜30克、玄米茶10克、水200cc、鹽少許、白芝麻少許、海苔少許 作法： 「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」、「奶油檸檬」口味販售資訊 全省全家便利商店-定價259元：１包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包） 全家行動購網路商店-定價3,664元：16包／箱 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」－法式香蒜口味（內含200克鮭魚菲力1入+法式香蒜醬汁包） 新鮮蒜香，層次豐富。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了! 除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 適合喜愛法式料理的朋友可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」的法式香蒜口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的法式香蒜醬料，新鮮香蒜與奶油的結合，保留了濃郁的蒜香，增添了奶油的滑順口感與香氣，令人回味再三。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於烤盤中，將解凍的法式香蒜醬拆袋後，均勻塗抹於鮭魚上，靜置15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱預熱210°C±10℃備用。取鋁箔紙平鋪在烤盤上，將入味完成的鮭魚放在烤盤上（魚皮朝上），放入烤箱烤15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：烤好後，可依個人喜好擠上檸檬汁搭配食用。 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」－奶油檸檬口味（內含200克鮭魚菲力1入+奶油檸檬醬汁包） 清爽柔和 老少咸宜。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了！除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 喜愛歐式料理的朋友，可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」的奶油檸檬口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的奶油檸檬醬料，清新淡雅的檸檬香味佐香醇奶油，搭配口感滑順、油脂均勻的鮭魚，老少咸宜的絕配料理組合。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於蒸盤中，將解凍的奶油檸檬醬拆袋後，均勻淋在鮭魚上，以蓋子覆蓋蒸盤，靜置15分鐘。 3.放入電鍋：於電鍋外鍋加入150cc冷水（約一碗水量），將入味完成的鮭魚連同蒸盤（含蓋）放入電鍋中，蒸約15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：蒸好後，可依個人喜好加入檸檬皮或檸檬絲提味裝飾後享用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #健康菜單 #全家便利商店 

「我會愛現在的我、過去的我，還有那個我希望成為的自己！」BTS防彈少年團飯繪療癒名言都在這個IG！

今天要來介紹一位台灣的飯繪，他是aurora_epoch_，是個夢想成為能夠影響世界的人，想畫什麼畫什麼，原本是閃窩，後來深深入坑BTS防彈少年團，因為並不是每個人開始就會有順遂的路途，看著他們打破偏見一步一步往上爬，好像我們也做得到一樣，沒有夢想也沒關係，只要你現在感覺得到幸福，這也是他深深愛著BTS的原因，現在就來看看這些有溫度的歌詞和名言，再加上有暖度的飯繪吧～ ＃聯合國演講 「昨天的我或許犯了錯，但昨天的那個我依舊是我，我會愛現在的我、過去的我，還有那個我希望成為的自己！」我們是一樣的，從現在開始愛自己也不遲！ 延伸閱讀：阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！ ＃Suga 「當你以正面的想法去看，那就是一件正面的事情！」任何事情要改變的都是心態！ ＃Jimin 「雖然不該說這句話的，但是話是可以說得好聽一點的，這樣聽的人也會覺得更好些！」 延伸閱讀：順毛劉海 VS 狼奔頭！魅力扭轉的TOP7韓國男星！歐爸的帥，由我們來收藏～ ＃V 「不要受傷就好了，只過充滿幸福的日子就好了，真的很愛你們！」「幸福」真的很難理解，不受傷就會幸福了嗎，明明是生活在人類的世界，大家卻都被網路綁架了，我也一樣，在一起的時候就放下手機面對面一起聊天吧～ ＃JK 「我寧死也不要沒有激情地活著！」 延伸閱讀：BTS防彈少年團黃金忙內到底有什麼不會？大家的「小畫家柾國」上線中！ ＃〈Tomorrow〉 「在日出前的凌晨最黑暗，在遙遠的未來也絕對不要忘記你現在的樣子！」但是我害怕在日出之前就被黑暗給吞噬。 延伸閱讀：公司都是靠他們撐起來的！「防彈少年團」和「小女友」絕對是小經紀公司的奇蹟啊！ ＃〈2!3!〉 「儘管如此仍希望以後好的日子會更多，如果相信我的話！」 ＃〈Young Forever〉 「跌倒受傷疼痛也無止盡的向著夢想前進！」 ＃〈Lost〉 「閉上眼，現在我還在站在原地，在沙漠與大海之中迷了路！」但有時迷了路卻會發現世界上美麗的風景。 ＃〈The Truth Untold〉 「鼓起勇氣站在你面前的話，現在的一切都會有所不同！」因為沒勇氣所以什麼都沒有改變～ ＃〈樂園〉 「沒有夢想也沒關係，若有感到幸福的瞬間！」 延伸閱讀：歌詞字句觸動人心！那些年愛豆們為了粉絲所寫的Fan Song精選Top5！ ＃〈134340〉 「曾經屬於太陽的世界，說不定從一開始那裡就沒有我，總有一天你也會理解這句話的！」在一個從來不屬於我的世界很累很辛苦，但是卻充滿希望的光芒！ ＃〈Magic Shop〉 「並不應該想要成為最好，想給安慰和感動，想要接收悲傷和痛苦！」、「就像這美麗的瞬間，總是想成為最好的！」 延伸閱讀：G.C.F出品品質保證！BTS黃金忙內柾國導演的弟弟視角，根本就是寵哥哥啊！ ＃〈Enphoria〉 「越過那夢想，穿越那樹林，前往那逐漸清晰之處！」 ＃〈Trivia 起：Just Dance〉 「只要在一起就是樂園，現在那些曾經沒有答案的夢想，也成為很有共鳴的每一天！」你的每一天，幸福嗎？ ＃〈Trivia 承：Love〉 「雖然I和U的距離很遙遠，但我會越過全部的字母去找你！」這就是I LOVE U的距離，真的很容易被南俊撩到～ ＃〈Trivia 轉：Seesaw〉 「畢竟一開始平衡就不存在，再加上貪心然後想讓我們平衡嗎？」本來就不公平只有自己可以好好對待自己！ ＃〈Answer: Love Myself〉 「我們的人生太長，在迷宮中信任我吧！冬天過去之後，春天會再次降臨的」、「也許比起去愛別人，更困難的事就是愛自己」，就算很難我們還是要努力的愛自己，一直在等待那初芽冒出頭的那一天～ 最後送上〈大海〉和〈搬家〉給阿米，有希望的地方，相反的就一定會有試煉，無論我們在哪裡，雖然哭過也笑過，但全都非常的美麗，不管過去發生過什麼現在回頭，看看那些都是能讓你成長的日子，防彈防彈防防彈，比起任何人都還要感謝的存在，你們是我們阿米的驕傲！如果喜歡的話，記得手刀追蹤aurora_epoch_喔！ – 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #aurora_epoch_ #Big Hit #BTS #BTS防彈少年團 #Fanart #J-HOPE #Jimin #JIN #Jung Kook #RM #SUGA #V #泡菜追星 #防彈少年團 #韓星飯繪 

💄Cezanne #101 #CT4

💄Cezanne # 101 開架奶茶第二發 # CT4 上唇超美(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) 這兩隻早就該發了，唇皰疹真的誤事，讓大家久等了～～～ 都是保濕滋潤的質地（ # CT4稍微厚一點但不黏），上唇均勻好推，不會隨時間變乾。讓我很意外的是，以保濕款唇彩來說，它們持久度算不錯！（本來還很擔心😶），尤其 # 101顏色偏淺但還是讓我有感⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 通常這類的唇膏我都不太會提持久度，因為大部分都很悲傷( ´ཫ` )，不過塞尚這次出乎我預料，雖然時間久了顏色會淡一些，吃喝也還是會掉，但不會像loreal掉到像出門根本沒擦😂（所以想買開架奶茶色的應該知道要收哪隻了吧🤫）（奶茶比較圖我之後還是會發，只是先跟大家講結論🤪） # CT4顏色深所以遮蓋力比較好， # 101就是透透的奶茶，持久度都不會讓淺唇人很沒安全感，兩隻我覺得都該收，CP值真的爆炸💥（反正都同一櫃就一起⋯） CT4/101 ▪️質地：保濕滋潤 ▪️味道：無 ▪️持久度：3.2/3 ▪️卸除力：5 ▪️遮蓋力：3.2/3 (以上滿分5) 奶茶色比較👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/171190 #奶茶色唇彩

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