婚禮紅包包多少？結婚「紅包禁忌」懶人包一次看，讓你收到喜帖也不怕！

我們都知道過年、母親節甚至是父親節，有些家庭都會有包紅包的習慣，但最不可或缺的場合就是「婚禮」啦！翻開農民曆來看，接下來的好日子可不少呢！即將參加大大小小訂結婚喜宴的你，是否很煩惱該怎麼包紅包才能得體又不失禮呢？其實只要掌握以下幾個大原則，包準你不怕包過頭傷了荷包，也不怕包太少惹人非議。以下波編幫你按照參加的地點分類，整理好了「喝喜酒紅包」懶人包，快來看看吧。 婚禮紅包懶人包｜金額包多少？ 婚宴場地｜1. 星級的飯店、酒店或餐廳 金額：約1600元～6600元 包禮金的重點，除了給予對方祝福以外，也希望別讓新人太虧本，因此婚宴的場地就是重要的判斷依據，因為場地的關係，一般來說參加五星級的飯店、酒店或餐廳，參加時要包的紅包費用較高一些。包紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 （圖片來源：Unsplash） 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到3000元、一人參加3600元、攜伴參加6600元 2.親戚或長官：禮到人未到2600元、一人參加3200元、攜伴參加3600元~6600元 3.普通朋友／同事：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元~6600元 4.泛泛之交：禮到人未到1600元、一人參加2600元、攜伴參加3000元 婚宴場地｜2. 婚宴會館 金額：1600元～6600元 近年來新人結婚除了五星級的飯店以外，婚宴會館也是許多人的考量，如果不確定婚宴會館的等級，婚宴會館的等級，最簡單的方法就是大家一起去參加婚宴時，先詢問其他參加的朋友大概包多少，只要你包的金額沒有和大家差太多，就不會太失禮。至於紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 https://www.instagram.com/p/Ch0iOHLLvYN/ 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到2200元、一人參加3000元、攜伴參加3600元~6600元 2.親戚或長官：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元 3.普通朋友／同事：禮到人未到1800元、一人參加2600元、攜伴參加3200元 4.泛泛之交：禮到人未到1600元、一人參加2200元、攜伴參加3000元 婚宴場地｜3. 一般餐廳／流水席 金額：1200元～3600元 省去了鋪張奢華的場地費用，一般的餐廳或是流水席是許多小資新人的首選，參加的賓客也能夠吃到很美味的料理，波編身旁好多朋友都很喜歡參加傳統的流水席喜宴，因為每次都能吃得很滿足。至於紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 （圖片來源：《我們不能是朋友》劇照） 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元 2.親戚或長官：禮到人未到1800元、一人參加2600元、攜伴參加3200元 3.普通朋友／同事：禮到人未到1600元、一人參加2000元、攜伴參加3000元 4.泛泛之交：禮到人未到1200元、一人參加1800元、攜伴參加2800元 婚禮紅包懶人包｜包紅包禁忌 因為物價上漲的關係，所以很多喜餅成本動輒破500元，如果你是有拿喜餅的賓客，建議紅包的金額要再加600元才不會太失禮。另外，如果是夫妻或是情侶檔一起出席，如果紅包一起合包的金額不吉利，也可以分開包，例如：老公包2600元、老婆包2200元，這樣就不會有合包起來4800，數字不吉利的問題了。以下還有許多包紅包前要先知道的小眉角，一起來看看吧！ 紅包禁忌｜1. 金額不可單數 自古以來所有的喜事都以雙數為佳，不過要特別注意只有「4」不可以使用，因為有諧音「死」的意思，代表不吉利。總而言之，紅包的數字只要是「2」、「6」、「8」都可以喔。 紅包禁忌｜2. 回禮金額要「大於」或「等於」 如果當初你結婚時，這對新人曾參加過你的婚禮，等到他們結婚時，你回禮的紅包金額一定要「大於」或「等於」當初他們包的禮金數，這樣才不會失禮。此外，如果他們當初是分開包的，那你回禮的紅包金額就必須「大於」或「等於」當初他們合包的禮金數喔！ 紅包禁忌｜3. 詢問同行的友人 如果不確定與對方的交情如何，建議可以在準備參加婚宴前，先詢問同行的賓客要包得金額是多少，讓自己心裡先有個底，才不會發生你覺得與新人只是普通交情，但新人卻認為你們是很要好的死黨，這樣彼此對於禮金的認知就會有所出入了！ https://www.instagram.com/p/CgwPBjXLl7f/ 雖然說參加婚宴包紅包，雙方看待的是心意而不是金額，不過以現實層面考量，還是應該注意這些小細節，才能吃得開心又能讓新人感受到我們最大的祝福呀！ 延伸閱讀： 👉父親節紅包包多少？１分鐘搞懂父親節紅包行情／吉利數字／禁忌，保證老爸笑嗨嗨！ 👉2023「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ 👉結婚紅包該怎麼寫？2023「新婚賀詞」大補帖！完整懶人包一次看懂 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #belle #喜宴 #喝喜酒 #婚禮 #生活精選 #紅包 #紅包禁忌 #紅包金額 #結婚 #結婚禮金 #結婚紅包 #訂婚 

不只限動，LINE也能用！8款facetime 手勢特效：比耶跳出滿滿氣球！

iOS 17之後都可以用！除了玩Airdrop和StandBy待機模式，你有發現手機多了這些隱藏功能嗎？只要在自拍時比手勢，就會跳出這些特效濾鏡，其中包括氣球、彩帶、愛心等，完全不用下載任何濾鏡！這功能不只是出現在IG限時動態，不只Facetime，連WhatsApp、微信、LINE等通訊軟件的拍照功能都能使用這功能喔！往下看怎麼啟動這些特效吧～ facetime 手勢特效｜1、雙手比「🫶愛心」出現愛心 在錄影的時候對著鏡頭比出「🫶」的手勢，超多愛心就會從你的手中跳出來，逐漸變大還會飄上去，非常可愛！ facetime 手勢特效｜2、單手比「✌️耶」出現氣球 如果手勢換成「✌️」的時候，畫面就會是滿滿的氣球，畫面瞬間變得熱鬧，而且氣球的顏色相當亮眼，推薦給所有多巴胺女孩～！ facetime 手勢特效｜3、雙手比「✌️耶」出現彩帶 如果雙手比出「✌️」就不會跳出氣球，反而是滿屏的彩帶，特別合適在慶祝某種勝利或是線上生日派對的時候使用！ facetime 手勢特效｜4、單手比「👍讚」出現讚 單手比「👍」會在你的頭旁邊跳出喜歡的特效，簡單又可愛！ facetime 手勢特效｜5、雙手比「👍讚」出現煙火 有趣的是，當你雙手比「👍」的時候，畫面變暗的同時，背景會跳出滿滿的煙火！ facetime 手勢特效｜6、單手比「👎倒讚」出現不喜歡 比讚的話會出現喜歡，如果比出「👎」畫面跳出來的就會是不喜歡的特效～ facetime 手勢特效｜7、雙手比「👎倒讚」出現下雨 雙手比出「👎」的話，大雨就會佈滿手機畫面，有一種倒霉、難過的感覺，在不快樂的時候使用特別合適！ facetime 手勢特效｜8、雙手比「🤘搖滾手勢」出現雷射激光 最歡樂的一個特效就是這個雷射激光！雙手比出「🤘🤘」畫面變暗，而背景就會有酷炫的彩色雷射激光特效，如果不能到夜店或是演唱會，在家中跟網友一起度過也是氛圍滿滿！ 這些超級酷的facetime 手勢特效你都玩過了嗎？千萬不要錯過，快來試試看吧！ 延伸閱讀：更多 iPhone 相關文章 👉 iPhone 15 粉、黃、藍、綠全新5色超吸睛！蘋果2023秋季發表會懶人包，四款 iPhone 15 新色/價格/功能一次看 👉 iOS 17 值得更新嗎？實測10個「 iPhone全新升級版功能」，開啟這些設定讓iPhone更好用！ 👉 不會用等於白升級！iOS 17的隱藏玩法「StandBy待機模式」，個性化設計靠這5個小組件！ 👉 解鎖藝人「live原圖直出」的3大秘訣！不用修圖輕松get虞書欣、趙露思同款冷白皮氛圍感大片！ 撰文編輯 #LINGGGG #3C #3C少女 #Facetime #ig特效 #IG限動 #ig限時動態 #iOS 17 #iOS 17 功能 #iOS 17 隱藏功能 #iphone #LINE #手機 #特效 #生活精選 #科技 #蘋果手機 #限動 #隱藏功能 

2024彰化必踩景點TOP12，比人還要高的仙人掌群、「家有賤犬」的牛頭㹴都好拍！

到彰化玩別再只會去八卦山和鹿港啦！除了大自然路線的山景、海景，其實還有很多內行人才知道的隱藏版網美系景點，殺底片的程度可都是最高等級，讓IG近來都被滿滿的彰化美景大洗版呢～跟著編輯的腳步，周休二日來趟踩點之旅吧。 彰化推薦景點1：極光森林 Aurora Forest 位於彰化員林市的極光森林Aurora Forest，為一家景觀餐廳，裡頭能看夕陽或夜景、泡腳，而最吸引人的地方就是裡頭的帳篷用餐區，三角形的米白色帳篷上頭用玫瑰花做點綴，搭配頭上整片的燈飾，拍起來可愛又帶點夢幻的感覺。而且其實這裡不只能看夜景，如果天氣好的話，白天還能從山上鳥瞰整片風景唷！ Info. 地址：彰化縣員林市山腳路一段坡姜巷445號 彰化推薦景點2：王功風力發電廠 作為彰化隱藏景點的王功風力，宛如獎盃的風力發電機，又像打蛋器的模樣，ㄧ支支排成ㄧ大片，有別於常見的風車造型，反而添了幾分俏皮可愛。 不論是晴空萬里，還是夕陽西下時，徐徐的海風，飛舞的頭髮，來到這裡不必使用濾鏡也能拍出充滿意境的照片。 Info. 地址：新寶國小門口沿彰化118縣道直走約400公尺後右轉 彰化推薦景點3：王功故事館 鄰近王功風力發電廠，由上千片蚵仔殼打造的夢幻彩虹隧道，是絕對要順路一起打包的打卡熱點，雖然範圍不大，但結合當地特產王功蚵仔，並使用繽紛色彩的裝置藝術，巧妙搭上前陣子最夯的同婚話題，怎麼能錯過呢。 Info. 地址：彰化縣芳苑鄉漁港路900號 彰化推薦景點4：桂花巷藝術村 位於鹿港的桂花巷藝術村，保留了日治時期的宿舍群，透過整建，成為了充滿濃濃日式風情的景點，加上藝術家的進駐，增添文創氣息，很值得停留一會、感受彰化不同的美。 https://www.instagram.com/p/CLdtWEXnubx/? 街道一旁有七彩繽紛的彩繪牆以及濃濃日式風味的建築，除了逛逛裡頭吸收藝文相關的知識以外，這兩個都是必定要來拍一張照打卡的！ Info 地址：彰化縣鹿港鎮洛津里桂花巷7號 彰化推薦景點5：琉璃仙境 保證夠隱藏版、夠有新鮮感，占地近3千坪的琉璃仙境是景觀餐廳也是休閒農場，可以近距離和草泥馬、迷你馬拍照互動，肚子餓可以在可愛的水管屋裡享用美味餐點，全區內還設計的白色沙坑，還貼心放了玩具讓小朋友玩耍，帶小孩來到這裡放電絕對沒問題。 美美的3D彩繪牆、大片花海，以及噴水池、白色哥德式教堂跟證婚亭，都是讓琉璃仙境在開幕前就在網路上爆紅的浪漫元素，情侶來拍照放閃，甚至求婚、拍婚紗照都浪漫滿分。 Info. 地址：彰化縣員林市香山路87之11號 營業時間：10:00~21:30 彰化推薦景點6：萬興國小 看到萬興國小，就忍不住讓人大喊想重讀小學啊！超逼真3D立體彩繪，從司令台畫到教室走廊，甚至連校長室的牆面上都有滿滿的彩繪，主題從海洋世界到侏儸紀公園和外太空，整個赤子之心都大爆發，不曉得學生們朝會升旗時，看著司令台上的校長主任們，會不會心也跟著鯨魚們游走了呢？ Info. 地址：彰化縣二林鎮永興里中央南街2號 開放時間：放學後 彰化推薦景點7：扇形車站 說到彰化有什麼景點，怎麼能錯過扇形車站，台灣唯一保存的扇形車庫是日治時期留下來的縣定古蹟，在這裡可以近距離和火車拍照，欣賞歲月給車庫留下的獨特韻味，運氣好的話還能看到準備進場保養的火車到開進車庫的畫面。 Info. 地址：彰化縣彰化市彰美路一段1號 開放時間：13:00~16:00（周一公休） 彰化推薦景點8：農村仙人掌園 不必大老遠跑到沙漠去，到田尾就能看到可愛的仙人掌，隱身在巷弄內的農村仙人掌園，園區內可以看見各式各樣的仙人掌品種，有比人還要高的仙人掌群，也有圓圓胖胖的小仙人掌盆栽。 https://www.instagram.com/p/CEMxMEclOZE/? 容易飼養的仙人掌，不必常澆水，又會吸收二氧化碳、釋放氧氣，很適合放在臥室內，據說仙人掌還有防小人的功能，如果有看上眼的，園區內有販售小盆栽可以讓遊客帶回家。 Info. 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段347巷17號 營業時間：週六~週日08:00~17:30 彰化推薦景點9：卡里善之樹 – 為愛撐傘 平凡的小巷子，結合在地特色產業，化身成現下IG熱門打卡景點，七彩的雨傘懸掛在空中，背後其實富含著「為所愛的人撐傘」的意義。到卡里善之樹，除了找地標雨傘樹、在雨傘隧道下拍美照，也可以到彩虹屋製作專屬於自己的彩繪傘。 Info. 地址：彰化縣和美鎮孝義路391巷5號 營業時間：09:00~17:00（週三、週四公休） 彰化推薦景點10：小田生活 如同地名，真的座落在「田中」的咖啡廳─小田生活，金黃色的稻田環繞四周，咖啡廳從外觀到室內均採日系簡約農村設計，店外頭規劃了野餐區，可以和三五好友坐在草地上聊天，享受田園悠閒時光，設置的小帳棚雖規劃是小孩的遊戲室，但在裡面拍照也非常有fu。 除了稻田，兩旁的落雨松到了秋冬時分，轉為紅黃色的落雨松點綴小屋，很有異國風情。入夜後，搭配懸掛的小燈泡，溫暖的黃色光芒，像星星也像螢火蟲，傍晚時拍照最美！ Info 地址：彰化縣田中鎮民光路一段395巷258號 營業時間：13:00～19:00（週二公休） 彰化推薦景點11：宇宙塔 位在彰化鹿港彰濱工業區內的宇宙塔，是以前台灣燈會留下來的裝置藝術，採用2千多片玻璃跟近萬顆LED組成，一到晚上變會發光，炫麗的模樣，就好像在欣賞真的銀河，奇幻也浪漫。 Info. 地址：彰化縣鹿港鎮鹿工南四路30號 彰化推薦景點12：彰化百寶村 彰化百寶村由舊穀倉改建而成，集結了當地特色伴手禮與文創展覽，園區內許多裝置藝術、彩繪壁畫充滿童趣氛圍，其中還有一整面的彩虹屋，紅橙黃綠藍靛紫一字排開，多彩斑斕超級吸睛。 https://www.instagram.com/p/ClOPakoyqww/? 2021年重新整修後園區也多了許多新的藝術裝置，尤其以「家有賤狗」的牛頭㹴最受歡迎！除了拍七彩的彩虹屋外，又多了新的打卡點，也是很適合懶人不想安排行程時，來走走拍照的好景點！ https://www.instagram.com/p/CmyAIWLyfGR/? https://www.instagram.com/p/ClpuL0ly2UQ/ Info. 地址：彰化縣埤頭鄉斗苑西路92號 營業時間：9:00-17:00（週一公休） 延伸閱讀 👉彰化最新秘境景點TOP18！絕美水道、白色海豚屋、文創園區，下次就這樣玩 👉彰化夜景景點TOP6，浪漫星空帳篷、泡足湯、絕美公路，飯後繼續浪漫一整晚 👉原來彰化這麼美，浪漫之都一日遊，花海、夜景、童趣風任君挑選！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #中部打卡 #卡里善之樹-為愛撐傘 #宇宙塔 #小田生活 mmm #彰化 #彰化景點 #扇形車站 #桂花巷藝術村 #波波打卡 #王功故事館 #王功風力發電區 #琉璃仙境 #田尾 農村仙人掌園 #萬興國小 #鹿港景點 

一週眼妝超詳細圖解｜3CE #OverTake

又到了一週眼妝分享的時間!今天要分享的一週眼妝眼影盤是國民九宮格眼影3CE #OverTake !自從買了這盤眼影後，直接躍居此生不能沒有的化妝品之一，喜愛程度爆表，而且這盤不論是粉質或是選色都完美的無話可說💛 👉🏻一週眼妝輕鬆搞定｜超詳細圖解影片都在這 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 👉🏻溫柔治癒一週眼妝｜𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎粉黛亂子草超詳細圖解都在這 ✔️𝟹𝙲𝙴 #𝙾v𝚎𝚛𝚃𝚊𝚔𝚎 整體帶點粉棕色調的外觀，微霧面質地的包裝摸起來手感很好 ▽霧面粉質超細緻，完全不會飛粉 ▽珠光色有一點點軟糯，不飛粉 ▽顯色程度適中，新手也能完美駕馭 ▽配色多元，漸層度高，顏色能夠少量多次疊加出顯色度 ✔️Monday-週一也要用心畫出精緻的眼妝 由深至淺快速暈染出美麗的眼影，迎接美好的一週🧡 ▽使用1. 霧面淺棕色做眼皮大面積打底 ▽使用2. 微珠光紅棕色加深雙眼皮折增加顏色漸層度 ▽使用3. 霧面紅棕色當眼線色及眼瞼下至放大雙眼 ▽使用4. 珠光米白打亮眼皮前半段的部分 ✔️Tuesday-全霧面紅棕調 依據深淺來做眼影疊加，新手也能夠簡單上手的3步驟眼妝🧡 ▽使用1. 霧面暖棕色做眼皮大面積打底 ▽使用2. 霧面淺棕色暈染邊界，降低界線感 ▽使用3. 珠光深棕色加深雙眼皮折及眼尾ㄑ字加深顏色漸層度 ✔️Wednesday-大地色絕對不出錯 使用中間一排的三個眼影，劃出眼瞼下至及強調臥蠶的妝容，自然放大雙眼🧡 ▽使用1. 霧面暖棕色做眼皮大面積打底 ▽使用2. 深棕色加深雙眼皮折及眼尾ㄑ字加深顏色漸層度 ▽使用3. 珠光打亮眼頭及臥蠶部分 ✔️Thursday-珠光眼影打造搶眼又不失質感的妝容 使用眼影盤內的珠光金棕色點綴眼皮，打造出迷人的眼眸🧡 ▽使用1. 霧面淺棕色做眼皮大面積打底 ▽使用2. 深棕色加深雙眼皮折增加顏色漸層度 ▽使用3. 霧面紅棕色做眼瞼下至放大雙眼 ▽使用4. 珠光金棕打亮眼皮中央的部分 ✔️Friday-迎接美好周末的聚會妝容 使用左上角四格眼影畫出簡單又有亮點的眼妝吧! ▽使用1. 霧面棕色做眼皮大面積打底 ▽使用2. 霧面暖棕色加深雙眼皮折及眼尾ㄑ字加深顏色漸層度 ▽使用3. 淺棕色暈染邊界，降低界線感 ▽使用4. 珠光色打亮眼中央及臥蠶 今天一週5天眼妝分享到這，整體而言3CE#OverTake 不管是在選色配色或是實際上眼睛的效果都很不錯，慢慢暈染漸層能夠打造出精緻完美的眼妝，想畫出濃郁想清淡都沒有問題，不愧是大家推爆的眼影盤阿💛還沒入手的趕緊加入購物車，絕對不會後悔💛 👉🏻超詳細圖解一週眼妝｜𝙲𝚕𝚒𝚘璀璨星沙十色眼影盤 #𝙸𝚗𝚝𝚘𝙻𝚊𝚌𝚎眼妝 #스타일난다 #MOODRECIPEMULTIEYECOLORPALETTE#ムードレシピ アイシャドウ#3CEOVERTAKE#3CE眼影盤#九宮格眼影盤#3ce九宮格眼影盤#アイシャドウ#一週眼妝

日劇女王「石原聰美」減重21公斤秘訣！從3種飲食下手，嬰兒肥輕鬆甩掉

本文來源：合作網站／Bella儂儂 日本女神石原聰美近期以《醫院藥劑師的處方箋》藥劑師角色回歸，有別於以往以醫生為主軸的日劇。石原聰美與山下智久曾因演出《朝5晚9》紅到台灣，又再飾演《校對女王》、《高嶺之花》等多部經典日劇，奠定日劇女王的地位。 延伸閱讀：2019暑期必追7部日劇快加入片單！石原聰美、有村架純、深田恭子都回歸啦 source： fashionbox.tkj.jp withonline.jp 剛出道的石原聰美外型可愛，有著嬰兒肥的圓潤感，在減重的道路上也花了許多時間鑽研。除了長期培養運動習慣以外，對於飲食她也有自己的一套，每口都會咬30下才吞下，減緩進食的速度，能讓自己較容易吃飽。石原聰美從原本62公斤的體重，透過認真運動與飲食控制，如今只有41公斤，足足減去21公斤！ 延伸閱讀：37歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開 1. 白蘿蔔 source：giammoantoan.vn 日本人愛吃白蘿蔔，常以白蘿蔔做各式料理，石原聰美也不例外。它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，熱量低是女生減重的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能幫助消化、養顏美容，還能預防改善高血壓、動脈硬化！ 延伸閱讀：少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵 2. 高蛋白質食物 source：instagram.com 石原聰美在減肥時，會大量吃入高蛋白質食物，特別喜歡吃魚肉，像是鮭魚、鮪魚不只低脂，且深海魚類所含的Omega-3脂肪酸對心臟很有幫助，其他如豆腐、牛奶、雞蛋與雞胸肉等，都是減肥時可以食用，同時也讓皮膚、頭髮變得更健康。 延伸閱讀：「間歇性斷食」不只減重更能抗癌！但這3種人小心致命減肥危機…. 3. 水 source： instagram.com nobon.me 想減肥的女生們水也是重要元素，石原聰美提醒，想加速新陳代謝一定要多喝水，搭配運動、飲食會更有效果。每天至少要喝2000ml以上的水分，才能維持水分的平衡，而歐洲食品安全局（EFSA）則是建議2000到2500ml，養成喝水習慣也可以同時讓身體排毒喔！ 延伸閱讀： 2020化妝水推薦Top10！日本小紅書LIPS評選人氣榜單，第一名小屈200還有找！ 7歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開 #減緩進食 #減重21公斤 #瘦身 #石原聰美 

盤點8部「漫改日劇」推薦！經典《朝五晚九》、《逃恥》，口碑爆表百看不膩！

喜歡日劇的你是不是也有一再回味都沒問題的必追片單呢？一部好的日劇不僅劇中的演員選角，劇情內容也是重要關鍵，每一句台詞都會成為經典中的經典名句，編輯要介紹這幾部由人氣漫畫改編成真人版的漫改日劇，一起來看看哪些是你心中的經典片單吧！ 漫改日劇推薦1. 我是大哥大(今日から俺は) 為日本漫畫家西森博之1988年的連載作品，後續推出過OVA動畫、真人錄影帶，到了2018年10月推出真人版電視劇，由賀來賢人、伊藤健太郎主演的爆笑校園喜劇，講述兩個在同一天轉學的學生，為了在新學期脫穎而出決定要搞叛逆，從髮型到校服都要與眾不同，後來兩人在同一家理髮院相識，從對立關係到成為全校最囂張的搭檔，闖出一連串熱血校園爆笑故事。 延伸閱讀：女孩都擁有的少女回憶！盤點五篇必看夢夢月刊連載漫畫，這幾部超經典～ 漫改日劇推薦2. 重版出來(重版出来) 原著為松田奈緒子，於2011年11月開始連載，2016年4月由日本TBS電視台改編為同名連續劇，「重版出來」的中文翻譯意思是「再版成功」，等同是書籍能夠一再印刷出版，表示銷售良好，在出版界是一大喜事，故事以漫畫雜誌出版社的為背景，主角黑澤心(黑木華 飾)飾演一名編輯部的新人，為了創造出暢銷漫畫，與各個層次的出版業負責人交手克服種種難關，完全不灑狗血非常立志的一部日劇！ 延伸閱讀：【2019夏季日劇】石原女神＆坂口已上線，今夏必追的7部日劇搶先看！ (圖片來源：官方TBS) 劇中從漫畫自原稿、宣傳、製版、印刷、設計、到最終的出版銷售的過程有完整描述，讓觀眾了解出版業的內部作業程序，描寫得非常細膩。 (圖片來源：官方Twitter) 官網：TBS 漫改日劇推薦3. 繼母與女兒的藍調(義母と娘のブルース) 原著櫻澤鈴2011年的漫畫作品， 2018年7月再由TBS電視台改編成電視劇，故事描述岩木亞希子(綾瀨遙飾)，原本是一名職場上的女強人，突然有一天答應求婚進入家庭生活，並且成為單親父親女兒的繼母，除了要適應新的夫妻關係，還要面對扶養女兒的生活，拼命想成為一名稱職的母親，是一部充滿歡笑與淚水的親情故事。 (圖片來源：官方TBS) 這部引起現代女性的共鳴，很多媽媽，特別是身兼職場與家庭母親，為了要扮演一位好母親的角色，背後付出很多辛酸血淚，成為一位好母親不是女性身來具備的能力，但是因為家庭與愛，選擇克服一切慢慢學習，努力的生活著。 官網：TBS 漫改日劇推薦4. 請和廢柴的我戀愛(ダメな私に恋してください) 日本漫畫家中原亞矢的作品，2013年的連載漫畫，於2016年改編為連續劇，女主角找來深田恭子擔任單純天然傻卻惹人疼愛的個性，故事主要講述女主角柴田倫子是一個普通的小資上班族，後來公司倒閉求職也不順遂，生活陷入困境，與兩位男主角的相處關係大大不同，一位是高高在上的上司，另外則是類似小白臉的男友，一心想追求平淡生活的女主角，在面對生活的無力感，該如何學會成長的愛情喜劇。 當時連續劇播出後，火紅程度順勢推出漫畫版續集《請和這個沒用的我談戀愛R（Returns ）》連載接近一年的時間。 官網：TBS 漫改日劇推薦5. 朝5晚9~帥氣和尚愛上我(5じから9じまで) 漫畫家相原實貴的作品，2010年的連仔漫畫，目前已發行10本漫畫本，還持續在更新中，2015年10月富士電視台改編成連續劇，由石原聰美主演櫻庭潤子，出生在日本一個單純到不行的家庭，做著平穩的英文教室工作為了求之後到國外發展，某天在法會遇上和尚星川(山下智久 飾)，一見鍾情的偶遇，開啟一連串浪漫又爆笑的愛情喜劇。 延伸閱讀：從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ 劇中除了爆笑互動，可愛教主石原聰美與帥氣男神山下智久兩人輪流賣萌，收服不少男女粉絲的心！ 官網：フジテレビ 漫改日劇推薦6. 月薪嬌妻(逃げるは恥だが役に立つ) 海野綱彌2012年創作的連載漫畫，2016年10月改編為電視劇，由國民女神新垣結衣飾演一名擁有高學歷但是在求職路上卻無計可施，放棄無限循環的求職，擔任起派遣幫傭用家事能力換取工資，在與男主角津崎平匡(星野源)締結契約結婚，每天洗衣煮飯打掃家裡是有薪水的勞動工作，看似荒謬的劇情，兩人生活在同一屋簷下逐漸產生好感，對工作上與愛情裡兩方面，有新的認知與突破。 官網：TBS 漫改日劇推薦7. 咖啡遇上香草(コーヒー＆バニラ) 改編自朱神寶的同名少女漫畫，2019年推出電視劇，描述一位來自鄉下獨自到東京的女大生白城里紗(福原遙飾)，有著香草般甜美的外型臉蛋，不過個性卻非常害羞，對東京生活總總沒經驗，偶然在一間咖啡廳遇上帥氣成熟咖啡代表的霸氣社長深見宏斗(櫻田通)，兩人一見鍾情的浪漫故事，原本苦澀的咖啡搭上香甜的香草冰淇淋，融合在一起洽到好處。 延伸閱讀：這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ 連續劇劇情可以說是超級趕進度阿，光是第一集男女主角互動害羞恥度就破表，超多超甜的撩妹神句，讓少女觀眾看得心癢癢，直逼童話故事的美好幻想，帥氣男主角講出「都怪妳太可愛了，我差點沒忍住」、「再多想想，讓你腦子充滿我」、「讓我成為妳第一個也是最後一個男人」，太讓人融化了啦~ 官網：MBS 漫改日劇推薦8. 凪的新生活(凪のお暇) 日本漫畫家コナリミサト2016年的作品，2019年TBS電視台改編為夏日新番連續劇，再度由黑木華領銜主演主角大島凪，興趣為省錢的普通28歲上班族，性格不擅拒絕、極為注意察言觀色，常常過於在意他人目光，勉強自己迎合他人，某天遭受到重大打擊，選擇一人搬往東京郊外居住，想找回自我的新生活，是一部追求人生快樂的喜劇。 延伸閱讀：不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ 官網：TBS 一部百看不膩好看的日劇，除了播出時創下超高收視，也跟著帶動原創漫畫人氣指數，劇中的句句台詞流傳成經典名言，靠的不是單單演員們演技技巧，內含在此劇想表達的理念，引起觀眾共鳴成為部部經典中的經典！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #凪的新生活 #咖啡遇上香草 #坂口健太郎 #山下智久 #我是大哥大 #新垣結依 #日劇 #朝5晚9 #深田恭子 #漫改日劇 #生活娛樂 #石原聰美 #經典日劇 #綾瀨遙 #繼母與女兒的藍調 #請和廢柴的我戀愛 #重版出來 

不想撞款就買它！韓國鞋款品牌「23.65」，平價好入手、百搭好駕馭！

不管是愛追潮鞋，或是愛追韓系品牌，女孩們都必須知道這韓國的設計師品牌——「23.65」！這韓妞人腳一雙的球鞋就是打敗了各種競爭激烈的老爹鞋品牌後勝出的23.65，帶有黑與白的簡約氣質，加上不落於人後的潮流元素，讓他在飽和的球鞋市場脫穎而出，編愛上的就是他帶有設計師風格的質感和巧思！ https://www.popdaily.com.tw/style/989262 外縫線鬆糕鞋 私心第一雙，就是要讓大家愛上外縫線的神秘魅力，這雙帆布材質的白底藍色縫線打造出了超乎想像的質感，厚底的設計把腿拉長拉高，剛剛好的3公分一點都不笨重！ https://www.popdaily.com.tw/style/985006 帆布鞋 除了招牌外縫線外，23.65還有推出幾款備受韓國鄉親愛戴的帆布鞋系列，其中第一款是有手繪線條效果配上薩諾斯下巴（壞）的鞋頭，另一雙則是跟外縫的版型很相近，這兩款都是韓國情侶的情侶鞋愛用款喔～ https://www.popdaily.com.tw/style/982453 老爹鞋 韓國設計師品牌的老爹鞋當然不能落於人後！編發現不管是在鞋身線條或是鞋帶設計上，這雙的設計都會讓人聯想到Reebok的老爹款，差別是23.65的更柔和、簡約、純白，黑款的深得霸氣女孩的心，而整體似乎也有著點巴黎世家的味道！ https://www.popdaily.com.tw/style/979126 #23.65 #23.65 鞋款 #23.65 韓國 #呆萌鞋 #圓頭鞋 #外縫線帆布鞋 #女孩球鞋 #女孩逛街 #穿搭精選 #逛街地圖 #運動涼鞋 #韓國國民品牌 #韓國平價鞋款 #韓國設計師品牌 #餅乾鞋 

【日本編1月報報】最新最快的日本資訊都在這裡，快閃活動、限定商品咪那桑千萬別錯過啦！

2021的開始，雖然目前疫情仍然持續發生中，大家都不能飛到日本家鄉旅遊，但相信還是澆不熄各位喜愛日本的心，這一篇編輯會不斷幫大整理、更新日本的各種最新資訊、活動消息給大家，不管是在台灣還是日本，讓大家接收最夯的日本話題，人不能在日本，但是心永遠屬於日本！ 👉【日本編12月報報】最新最快的日本資訊都在這裡，咪那桑千萬別錯過啦！ 鬼滅之刃限定快閃店 歡慶鬼滅之刃劇場版「無限列車篇」在台累計6億的票房紀錄，在華山舉辦番外篇「鬼滅之刃全集中路跑限定快閃店」，把超萌的3公尺高禰豆子Q版充氣氣偶搬到華山，還有炭治郎背的特製禰豆子木箱，逼真還原，粉絲可以體驗把自己裝進箱子裡的方式拍照。 另外這次鬼滅之刃快閃店的規模是全台最大、品項最為齊全、新品最多，包含7款人氣角色福袋首四日限量發售，多款必搶首發新品，眾多首發新品和日本直送周邊商品，還有別錯過新春版超好玩大扭蛋機，每日送百個角色祈福繪馬等活動，新春別忘了來這裡走一趟。 Info 地點：華山文創園區鍋爐室 快閃日期：:2021/01/29-2021/03/14 休館日期：2月11日除夕休館一日 「塩田千春個展：撼動的靈魂」 前陣子才公布奈良美智特展即將來台的好消息，現在也確定「塩田千春個展：撼動的靈魂」5/1起將在北美館展出三個月！讓台灣的粉絲們能夠大飽眼福啦！ (圖：2019日本編於森美術館實際拍攝） 使用各式各樣的媒材結合絲線，創造出視覺震撼的益處品，更表達出了許多複雜的情感，密密麻麻的絲線串連糾纏再一起，那靜默的力量真的非常震撼，日本編去日本時有特別去欣賞這個展覽，整個沈浸式體驗非常棒，感覺像夢境中才會出現的場景直接出現在眼前，這種感覺真的非常抽象又震撼！這次將於北美館登場，真的是造福了飛不了日本的大家啊！ (圖：2019日本編於森美術館實際拍攝） Info 塩田千春個展：撼動的靈魂 地點：台北市立美術館 展覽日期：2021/5/1-8/22 奈良美智台灣特展 經歷了10月的溝通協調，成功邀請到日本人氣當代藝術家－奈良美智 YOSHITOMO NARA 來台舉辦台灣特展，本次展覽將於關渡美館展展出，展出日期為3/12-6/20，而且將展出奈良美智於東京森美術館的新作「月光小姐 Miss Moonlight 」 2020四月藝術家奈良美智 YOSHITOMO NARA 在推特上特別感謝台灣的口罩捐贈，蔡總統也在社群上回應，搭起台日好的橋樑！今年剛好是日本311大地震十週年，日本台灣交流協會也將「奈良美智特展」納入日台友情系列的活動！經過十個月的交流溝通，成功將奈良美智展帶到台灣，這樣的好機會大家千萬別錯過了 Info. 奈良美智個展 活動地點：台北藝術大學 關渡美術館2F 活動日期：2021/3/12-2021/6/20 圖片來源：奈良美智 YOSHITOMO NARA粉絲專頁 藏壽司 LINE FRIENDS 活動時間：2月1日起至3月31日 藏壽司與LINE FRIENDS攜手推出限定扭蛋啦！BROWN & FRIENDS限定扭蛋共推出三系列13款扭蛋，有人氣爆棚的角色「玉子燒熊大」、「鮪魚熊美」、「鮮蝦兔兔」，和超萌的莎莉變身成可愛的壽司，等粉絲來蒐集！除此之外，加碼推出滿額集點活動，只要集滿指定點數即可兌換BROWN & FRIENDS 帆布袋或療癒的BROWN & FRIENDS熊大抱枕。 4款超萌紙膠帶、4款實用與可愛兼具的角色磁鐵，也在藏壽司「餐盤回收扭蛋抽獎系統」等你們來收集！ 《寶可夢》限定土鳳梨酥 喜歡寶可夢的粉絲最可愛的新年夥伴來囉！還在煩惱過年怎麼送禮嗎？寶可夢推出3款土鳳梨酥禮盒，「好運旺旺來」、「皮卡皮卡」、「甜點甜甜」，土鳳梨酥上有可愛圖案，正反面都有造型，還可以變身成益智拼圖好吃又好玩，超過20種不同表情，身為皮卡丘迷絕對要收集，自用送禮珍藏一次滿足，給你不一樣的最佳贈禮首選！ Info. 《寶可夢》限定款禮盒 售價：450元 1/18起搶先預購：全家行動購 1/26起全台預購：博客來、金石堂網路書店、曼迪傳播蝦皮動漫旗艦店、MyAnime Square線上商城、MyAnime Square連鎖店鋪(ATT 4 FUN、大魯閣草衙道)、動漫空間、台北MyAnime Café聯名快閃店 全聯X無印良品 店中店 北部第一間「聯連市」市集開幕啦！全聯福利中心攜手日系知名品牌MUJI無印良品，以店中店模式100%移植日系品牌的高質感，融合全聯的平價概念與無印良品「有道理的便宜」，將優質平價的消費體驗徹底深入每位消費者的日常生活。MUJI無印良品進駐全聯，以全台價格統一為特色，不用擔心疫情關係無法出國，來一趟全聯也能感受濃濃日本味。 👉無印良品8大品項人氣商品Top5！黃麻袋子、年輪蛋糕、帆布鞋，這些質感好物你都買過了嗎？ Info. MUJI無印良品大安延吉門市 地址：台北市大安區市民大道四段190號 《庫洛魔法使特展》 深受大小粉絲喜愛的漫畫作品《庫洛魔法使》魅力歷久不衰，先前於日本東京及大阪限定舉辦的《庫洛魔法使特展》大受好評，這次把這場《夢色 花開 庫洛魔法使特展 ＠台北》搬來台灣，讓粉絲不用飛出國，也能感受到CLAMP老師筆下香噴噴的粉嫩小櫻！預售票從02/01開賣，想朝聖的粉絲要密切注意啦！ 👉荷包封印解除！《庫洛魔法使》一番賞精美飾品，小櫻專屬魔杖等你來抽！ 史上最大規模的《庫洛魔法使特展》，將完美呈現作品的世界觀、知世精心縫製的戰鬥服飾、CLAMP鮮明多彩的細膩複製原畫、「庫洛牌」、「小櫻牌」、「透明牌」三種型態的卡牌、被「大」庫洛牌魔力變大的小可、特展限定周邊精品…等，更多台灣粉絲限定特展驚喜，歡迎親自前來參與這華麗絢爛的視覺饗宴。 【庫洛魔法使特展 早鳥預售票券資訊】 售票時間：2021/02/01(一)12:00～2021/02/28(日)23:59 地 點：台北市南京西路12號 新光三越台北南西店一館9樓 售票通路： 早鳥單人票券：NT$280/單人票券Ｘ1/特展期間，兩階段原畫展區可擇一觀看 早鳥單人通票： NT$380/單人票券Ｘ1/票券收納夾Ｘ1/特展期間，兩階段原畫展區均可觀看 PRESS BUTTER SAND 日本超人氣伴手禮奶油夾心餅乾 Press Butter Sand 推出日本獨家限定口味「可可焦糖奶油夾心餅乾」，這次不用飛日本台灣就買得到啦！繼之前的檸檬焦糖奶油夾心餅乾，這次為了慶祝東京的新購物商城「澀谷 SCRAMBLE SQUARE」開幕獨家引進，而且只賣一個月，口味上外層使用兩種不同濃度的可可粉製作，內餡由兩種巧克力與嚴選哥倫比亞的咖啡豆與輕微萊姆酒香氣結合，巧克力控必吃必買！ 👉【PRESS BUTTER SAND踩點地圖】超人氣伴手禮，日本12間店＆限定口味一次收集！ Info. 可可焦糖奶油夾心餅乾 地點：新光三越A11一樓 時間：2021/1/18（ㄧ）〜2021/2/17（三） 品項：原味9入/15入、黑巧克力9入 圖片來源：Press Butter Sand / TW 鬼滅之刃快閃店 鬼滅粉絲快去朝聖！席捲全台的鬼滅之刃熱潮從2020延燒至2021年，這次將在華山文創園區舉辦全台最大規模、最齊全的周邊商品快閃活動，超多日本直送的周邊和熱賣追加的主打商品，另外現場還設有只在鬼滅之刃路跑出現過的3米高禰豆子充氣氣偶、特製禰豆子木箱，以及新春版大扭蛋機、日式祈福繪馬牆，一起陪你過新年！ 👉《週刊少年Jump》官方APP免費下載！鬼滅之刃、咒術迴戰桌布+icon，精美原稿圖使用教學！ info. 華山1914文創園區「鬼滅之刃 全集中路跑限定快閃店～番外篇～」 地點：華山1914文創園區 中5B鍋爐室（台北市中正區八德路一段1號） 日期：2021年1月29日至3月14日（2月11日除夕休館一日） 時間：10:00 – 18:00 貓咪吐司 快閃 貓奴最愛的貓咪吐司要來陪你過新年啦！超萌貓咪吐司「Nekonekoshokupan」，將於台北統一時代百貨快閃登場，現場除了販售經典口味吐司，還有冬季限定「紅豆貓咪吐司」及限量30組「新年喵福袋」。福袋內含貓咪吐司 1 條+ 精選果醬 1 罐(口味隨機)+精選神秘小物，讓貓奴們暖暖過好年！ 👉萌貓也搶新年財！「貓咪吐司」快閃統一時代，限定口味溫暖遊子心！ info. 【貓咪吐司 Nekonekoshokupan 快閃活動資訊】 快閃期間：2021/01/15(五)~2021/01/24(日) 快閃地點：台北統一時代百貨 B2 (台北市信義區忠孝東路五段 8 號 B2 (Muji 前方) 貓咪吐司X台隆 除了信義百貨的快閃店，超人氣Nekoneko Shokupan貓咪吐司要再次快閃「台隆」，在台隆手創館美麗華門市限時限量販售吐司，還獨家推出「抹茶紅豆貓咪土司」口味，「抹茶紅豆」特別選用評價極高的「長崎東彼杵そのぎ抹茶」 美味再升級，現場有加碼活動，有機會可以獲得拍貼一張，以及獨家貓咪吐司外框！ 👉貓奴必吃！台隆限定「抹茶紅豆貓咪土司」美麗華店快閃，加碼送限量萌萌拍貼！ info. 【Nekoneko Shokupan貓咪吐司快閃】 販售地點：台隆手創館美麗華店 販售日期：2021/1/13～1/19 7-ELEVEN 草莓季冰品 明治草莓冰淇淋 $69 (1/16開始販售)／日本7PREMIUM白熊草莓冰淇淋 $139 7-ELEVEN 草莓季冰品連環發！這次不用羨慕日本人，台灣小7就吃得到，7-ELEVEN推出獨家限定草莓冰品甜點，這次特別與日本連線，引進超高人氣「明治草莓冰淇淋」、「日本7PREMIUM白熊草莓冰淇淋」，讓消費者就近品嘗到日本限定美味。 👉天冷就是要吃草莓！7-ELEVEN 草莓季冰品甜點推薦！ 嵜本SAKImoto Bakery 極莓果生吐司$580／含任一口味Jewel Jam組合$780 嵜本生吐司將於1/15起 與日本同步推出Hello Kitty聯名推出兩款組合，限定口味「極莓果生吐司」組合(含極莓果生吐司及環保提袋)、含任一口味Jewel Jam組合(含極莓果生吐司及環保提袋)，將於1/11搶先於SAKImotoBakery官網 開放預購，1/15起每週五~日於三間門市限時限量上市！ 👉嵜本吐司期間限定口味「極莓果生吐司」攜手經典明星Hello Kitty跨界合作 史努比70週年巡迴展 風靡全球的PEANUTS花生漫畫70週年，全新的史努比限定商品都在70週年巡迴台北最終場！這次的展覽是免費入場，其中規劃了70週年限定展區，其超大的限定商品區，喜歡史努比的朋友千萬不要錯過了！ 👉新光三越台北南西店1/8～3/7【PEANUTS™花生漫畫-70 週年巡迴展】 info. 地址：新光三越台北南西店 活動日期：2021/01/08-04/07 免費入場 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi #2021年1月 #2021年1月活動資訊 #7eleven #hellokitty #LINE FRIENDS #Nekonekoshokupan #PEANUTS花生 #PRESSBUTTERSAND #全聯無印良品店中店 #可可焦糖奶油夾心餅乾 #台灣活動 #史努比 #史奴比70週年巡迴展 #寶可夢 #嵜本SAKImotoBakery #庫洛魔法使特展 #快閃活動 #日本 #日本7PREMIUM白熊草莓冰淇淋 #日本消息 #日本資訊 #明治草莓冰淇淋 #最新消息 #聯連市市集 #藏壽司 #貓咪吐司 #限定商品 #鬼滅之刃快閃店 #鬼滅之刃限定快閃店 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

網友懷舊女子樂團大嘆「櫻桃幫」消失超可惜！經典歌曲回顧及成員近況分享。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 演藝圈來來去去，除了未來發展還有許多個人因素，所以再受歡迎的歌手團體，也常因此解散或休團，櫻桃幫Cherry Boom，算是很多人想念的懷舊樂團，成名的經典歌曲或許陪過蠻多人成長，大家是否也好奇消失的櫻桃幫Cherry Boom的成員，目前的個人動向呢？整理了以下關於櫻桃幫Cherry Boom的資訊，還有她們的最新近況喔！ 延伸閱讀：消失的好聲音！精選24組歌手團體，經典歌曲回顧及成員近況分享。 《關於櫻桃幫的成名之路》 櫻桃幫（Cherry Boom）是個由四位女孩組成的女子音樂團體，全部都是輔仁大學的畢業生，前身為獨立搖滾樂團「Dazzle」，一路從阿通伯樂器、公館河岸留言、The Wall...等等表演場所發跡，以流行搖滾曲風為人熟知，不過在2011年2月24日，正式宣布無限期休團。 《關於櫻桃幫的成員組合》 1.主唱/查查 本名：查家雯 生日：6月6日 星座：雙子座 科系：法國語文學系 2.吉他手/瓜 本名：廖宜佳 生日：1月20日 星座：魔羯座 科系：會計學系 3.貝斯手/小倩 本名：許若倩 生日：8月29日 星座：處女座 科系：日本語文學系 4.鼓手/大恬 本名：馮康恬 生日：10月15日 星座：天秤座 科系：日本語文學系 《關於櫻桃幫的7首經典歌曲》 1.《再見我的愛》 推出日期：2006年 專輯名稱：親愛的王子（My Dear Prince） 2.《親愛的王子》 推出日期：2006年 專輯名稱：親愛的王子（My Dear Prince） 3.《清新的早晨》 推出日期：2006年 專輯名稱：親愛的王子（My Dear Prince） 4.《你愛我嗎》 推出日期：2007年 專輯名稱：乖乖（Goody-Goody） 5.《七》 推出日期：2007年 專輯名稱：乖乖（Goody-Goody） 6.《乖乖》 推出日期：2007年 專輯名稱：乖乖（Goody-Goody） 7.《看清》 推出日期：2010年 專輯名稱：Only 《關於櫻桃幫的成員現況》 1.主唱/查查 查查與Zayin展翼樂團吉他手Nu（羽承）共組新團體「原子邦妮」，2015年和2016年連續蟬聯了StreetVoice年度人氣榜的冠軍，更曾兩度提名入圍金曲獎的最佳演唱組合，持續發表新作品，活耀於流行音樂界。 2.吉他手/瓜 櫻桃幫休團之後，瓜自己創業當起了老闆娘，在台北東區開了一間酒吧「Unknown Lounge」，也在功學社音樂中心擔任吉他老師，即使少了出現在螢光幕前的機會，人生依舊多采多姿。 3.貝斯手/小倩 與io樂團的主唱Angus陳逸年結婚，櫻桃幫休團之後，改從事空間設計相關工作，個人的FB動態也顯示在Raen Studios & Design時雨空間設計，擔任日常美學控。 4.鼓手/大恬 與活水基督教會傳道士陳培倫結婚，嫁到台南，生了一雙兒女，目前是幸福人妻。 相信當時櫻桃幫（Cherry Boom）宣布無限期休團的消息，讓不少粉絲心碎，依照每個人目前的近況與發展動向，似乎復出機率挺小的，但有任何四人同框畫面的訊息，還是讓粉絲很開心，附上一段2015年櫻桃幫大合體的影片，供大家再次回味。 圖片來源：smile101812 Youtube、Bill Bounce Youtube、sugluna Youtube、THE-O Youtube、kaz ZaIy Youtube、原子邦妮 AstroBunny Youtube、廖小瓜 FB、查查 Lena Cha FB、馮康恬（大恬大恬）FB、Rae Cherry FB、櫻桃幫CHERRY BOOM FB，僅文章分享使用！ #櫻桃幫 #CherryBoom #懷舊樂團 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #查查 #原子邦妮 #大恬 #女子團體歌手 #台灣女子樂團 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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