[小說創作][對不起,就當我未曾存在]第四十章:亂碼與留宿

戴芙在建築中跳躍著，遠離了里諾之後，才停下來。 她回想起電視的亂碼。 32728%/6EA%T7831 34/60$34P6**TBAC32 2E4580743TA31 3708723#@T65(32=32E 38TA6%I2M%^N30 3592<t!546-*3230 30T2P~90Z*030 2C34**1T5&36 完全是組織用的密碼。 藏頭藏尾文字，將訊息藏在前後兩字元，再用16進位的ASCII code解碼。 她從小就備受訓練，ASCII code對應表，她已經熟到光看一秒就能解碼。 『24.7850，121.0006』 這就是夏羅的訊息。 一個地點，北緯24.7850，東經121.0006。 她就在那裡等著。 『一個人來找我。』 戴芙又想起那天夏羅的表情，她還是不知道夏羅的『計畫』。 但是不管是什麼都無所謂了。 戴芙掏出手機，輸入了位置，是幾十公里外的廢棄電信局。 附近不遠處就有電力公司，她忽然懂了。 依夏羅的能力，從電信局發送錯誤的信號，使電力暫時停擺和送亂碼到里諾家的電視都不是難事。 重點是，這些傳送的儀器到底從何而來。 這些陰謀，有人在後面支持夏羅，如她猜測，叛徒極有可能是國安局內部的人。 她嘆了一口氣。 嘲笑了自己，她還有資格說別人嗎？ 自己射穿晶片的一刻，就已經背叛組織。 忽然，建築下閃過了一個黑影，是菲特。 戴芙沿著他移動的方向跟過去，他追著一台老爺車，似曾相似，是杰的車。 那台車的方向，就是里諾的家。 戴芙感到一絲強烈的不安，組織的消息很快，菲特如果發現里諾並沒被殺的話，他一定會馬上下手，毫不猶豫。 可能也會順便殺了杰，因為菲特是懶得思考的類型。 太快了，組織的追殺，太快了。 戴芙禁不住顫抖，但是她無法移動腳步，一旦移了，她背叛的不僅是組織，也是她自己。 她13年來堅信的正義，她唯一存在的理由都會崩解。 ********************************************* 「太好吃了〜〜！」 杰一邊開心地吃著燉飯，一邊把紅蘿蔔及青豆挑出來。 「你很挑食哎。」 里諾嘆了一口氣，心中想著還是戴芙的事，國安局的事，還有杰知道了什麼？ 「你和戴芙說了什麼？」里諾突然地問，讓杰停下吃飯的手。 「你指什麼？」杰問。 「嗯，就是什麼奇怪的事。」 里諾也不知道該怎麼問，他不想讓杰捲入這場風暴中。 「奇怪的事？」杰開始仰頭深思。 「啊，上次和她說了史瓦恩先生的事，院長也有和你提過。」 「還有什麼？」里諾繼續追問。 「嗯…哦！內臟的事啦！」 「內臟？」里諾疑惑著看著他。 「對啦，忘了和你說。」杰推開碗盤。 「上次不是說我加入了移植團隊嗎？裡面有一個贊助商我覺得很可疑啦，所以我希望她可以幫我查一下。」 「嗯，為什麼找她？」里諾問。 杰板起臉孔。 「別在那裡假了，她不是調查夏羅的警方特工哦？」 杰誤會了很多事，但是里諾也不好解釋什麼，只好將錯就錯。 「你知道啦。」里諾說地有點打結，「那你說的贊助商有什麼可疑？」 杰將他告訴戴芙的疑惑都與里諾說，包括委託的偵探的失蹤、朱力特的事。 聽了這件事後，里諾更確信國安局內的研究必然不單純。 戴芙手上的『奈米血』，若夫致死的藥物，甚至是數量可疑的內臟。 『朱力特』必然與『國安局』有關，從杰被盯上這件事就能推斷。 「為什麼提這個啊？」杰啃起咖啡口味的餅乾。 「哦，只是想，戴芙走得這麼急，是不是捲進什麼奇怪的事中了。」 里諾亂掰了一句，杰看起來沒有起疑。 「哎，百年老店果然不同，你也吃啊，有點渴，有沒有水喝啊？」 杰又打斷了里諾縝密的思考。 「好啦，好啦！」 他走向窗戶邊，正要拿玻璃杯裝水，忽然感到一絲惡意。 里諾慌張地打開窗四處端看，沒有任何人。 剛才他感受到的視線，比戴芙曾施加給他的更加凌厲，更加無情。 他想起戴芙的叮嚀，不禁感到不安，他該怎麼辦？ 「啊，我差不多要回去了。」杰說。 杰伸了一個懶腰。 「哎呀，真是多謝招待了〜！」杰站起身拍拍屁股。 「哎？你不是要喝水？」 「哦，仔細想想也不早了，我回家再喝就好了。」 杰直直走向門口，里諾感到莫名的不安，那個惡意就在外面。 不能開門…絕對不能開門！ 「杰！」 里諾叫住了他，連他自己也意外自己會叫出口。 「你就留下來過夜吧。」里諾說。 杰轉頭呆看著他，停滯了1秒。 「可是我還沒洗澡。」杰說。 「衣服借你。」 「可是你的衣服不是我的風格。」杰白目地說。 杰一臉欠揍，真令里諾火大，要不是情況危急，才不想照顧這個麻煩傢伙。 「既然如此，我就不客氣的住下來了！」 杰輕快地跑到窗邊，接過里諾手上的那杯水，絲毫沒發現自己處於危險之中。 這時，里諾忽然想起，戴芙走的太急，還沒整理客房。 要是杰知道戴芙這兩個禮拜都是住在他家，一定會被他調侃『大變態』。 里諾一個疾步衝到客房，至少把桌上女性保養品之類的丟到抽屜。 一開門，裡面是摺的比飯店工整的棉被。 里諾忘記她是黑暗組織的成員，在他昏過去的期間，就已經把自己存在過的痕跡全都清理乾淨了。 「你這麼著急是幹嘛？」杰摳著鼻子問。 「呃…沒事。」 里諾尷尬地微笑，卻不知道，這只是暴風雨前的寧靜。 (待續) 下一篇:

盤點十家石牌咖啡廳，下午茶、工作該去哪？天母跑咖懶人包都給你

盤點十家石牌咖啡廳，環境到美食，跑咖懶人包全告訴你

石牌站離天母、北投這一帶很近，一般提到石牌，大家就只想到可以去陽明山泡湯，總歸一句，石牌這地方放眼望去都是好山好水，可是卻好無聊？讓人也沒了想要到這裡探索美食的動力。今天就要來打破這個迷思，帶你來挖掘這附近十家優秀的咖啡廳，想來這裡用甜點和好咖啡來放鬆準沒錯。 Dolly Coffee 多莉咖啡 營業時間：8:00~18:00(週二~週五)9:00~18:00(週末)/週一公休 地址：台北市北投區承德路七段188巷28號 藏身在巷弄中的文青咖啡廳，簡約潔白的外觀，辨識度非常高，距離台北榮總走路約十分鐘，也是榮總美食之一。來到這裡絕對不能錯過咖啡，不只價格親民，味道也是擄獲顧客的心，許多人都來這外帶。 店內也有提供輕食和甜點，想吃早午餐或下午茶都沒問題，餐點的部分推薦酥脆可頌，還有巨大好吃的手作布丁，都是高人氣的招牌品項。還有一點要提醒大家，店面不大，內用座位不多，環境可能稍微擁擠些，適合跟朋友來用餐、聚會。 愜意 Pleasant 營業時間：11:00~18:00(平日)11:00~19:00(週末) 地址：台北市士林區天玉街38巷18弄22號1樓 來石牌絕對不能錯過的甜點！是採無菜單制，會隨著季節調整，每次來訪都會有驚喜，而且每款都是令人難忘的美味，不會太甜膩，一吃就會上癮！近期也有推出鹹食，有興趣也可以試試看。 更值得一提的是環境，裝潢走歐式風格，加入許多唯美元素，就是網美咖啡廳無誤，每個角落都好好拍，來這裡不只能享受美食，美照也是一把抓，非常推薦在好天氣時，坐在戶外座位區，跟好姊妹一起度過美好的下午茶時光。平日不限時，假日限時兩小時，這裡同時也是寵物友善餐廳，可以攜帶毛小孩前往，也可來找超可愛的店狗玩。 Neighbors Cafe 好鄰居 營業時間：11:00~18:00/週一公休 地址：台北市士林區中山北路六段430號2F 如果你在尋找一個適合讀書、工作的咖啡廳，來這邊絕對不會錯！整體空間以白色調為主，看起來乾淨舒服，配上木質傢俱，多了沉穩的氣息。咖啡廳的擺設和座位安排都很用心，透出放鬆的氛圍，來到這就像回到家一般自在和溫馨。 清新簡約的空間，帶點文青感，還有不少植栽點綴，也有充足的插座和WiFi，大家一到這都不由自主進入安靜的工作狀態，這裡的餐點價錢合理，鹹甜都有，餐點都表現也是水準之上，想作為辛苦工作的慰藉，非常完美。 Charming Chat Café 營業時間：11:30～23:00(平日)13:30～22:00(假日)/週二公休 地址：台北市石牌路一段39巷136號 就在石牌公園廣場旁邊，可以一邊透過窗戶欣賞公園綠地，設計採用大面積落地窗，採光絕佳，搭配樸實的木質桌椅，打造出寬敞又明亮的咖啡廳。店內展示老闆的獨家收藏—黑膠唱片，幫整體空間又添上復古的氛圍。 餐點選擇多樣，價格也是很佛心，不少品項都是銅板價，特別推薦嘗試看看肉桂捲，保證會顛覆你對肉桂捲的看法！這裡平日不限時，非常適合帶著筆電或是書本，來這邊享受窗外風景，度過獨自時光，相當愜意！ 綠野仙蹤 Wonderland Cafe 營業時間：9:00 ~ 21:00 (週三公休) 地址：台北市北投區明德路157之一號 從店名就可知，這家咖啡廳是走童趣路線，結合鄉村風，讓人一來到這就感受到放鬆的氛圍，屬於社區型咖啡廳，也是處處透出溫馨氛圍。店面不大而且位於巷弄中，所以不論平日或假日，人潮都不多，在這裡就可以獲得安靜的時光。 這邊有一道招牌餐點，就是烤棉花糖核桃鬆餅，是在其他地方沒看過的口味，非常推薦給螞蟻人。飲品的部分品項也很多，而且也有提供手沖咖啡，一點都不馬虎，這家咖啡廳在雙連站也有分店，不是只有石牌站限定喔。 穠咖啡 nong coffee roaster 營業時間：10:00–18:00 /週一公休 地址：台北市北投區明德路146號 走現代沉穩工業風，是帶有一點個性感的質感裝潢，提供免費插座、無線網路WiFi，也是非常適合讀書和工作的咖啡廳。在台北這樣匆忙的都市中，這樣的咖啡廳無疑就是給想喘口氣的人，一個鬧中取靜的避難所。 這邊不只咖啡主打義式，在這裡還可以用便宜的價格吃到義大利開胃菜—普切塔，這樣的料理在其他咖啡廳前所未見，而且老闆也是堅持手作，味道讓人吃過就難忘。 A N G L E II 營業時間：12:00-19:00/週三到週五公休 地址：台北市北投區榮華三路36號1 樓 原本在瑞安街上的ANGLE開了二店，店內風格走簡約風，用黑白兩色打造出充滿設計感的空間，難怪一開幕就變成熱門的網美打卡店。店內座位不多，所以如果是假日的話，最好要早點過來，因為用餐時間沒有限制，太晚過來只能看別人享受蛋糕了。 來到這不能錯過甜點，甜點沒有固定品項，都要看當天的菜單決定，特別推薦焦糖海鹽磅蛋糕，這是二店限定口味，其他的甜點也都是非常美味，味道有層次又不膩口，配上一杯好咖啡，適合更朋友或姊妹一起來。 除了甜點系咖啡廳，這邊也推薦幾家提供鹹食的咖啡廳，包你吃得飽又健康，肚子餓的時候，推薦大家在假日睡到自然醒後，就來這裡點上一份輕食，配上一杯好咖啡，用這個完美的早午餐開啟週末。 topo+ cafe' 及拓樸本然空間設計 營業時間：8:00-18:00 地址：台北市士林區中山北路七段38巷7號 從店門口就可以看出Topo+ cafe'的主打特色，以木質設計為主，打配植栽造景，清新的自然風格，為寧靜的巷弄帶來滿滿活力。店內裝潢也毫不遜色，超有特色的水道，真正的把大自然融入用餐環境，充滿創意的設計。 店家對食材品管也相當嚴格，在菜單上都會有詳細說明，餐點原料也都是經過層層把關，與在地有機小農配合，用簡單的方式烹調，保留食材原味，同時兼顧健康和美味的餐點，輕鬆享受美食沒負擔。 Cuppa Brew Coffee House 營業時間：7:00~17:30 地址：台北市北投區義理街17號 潔白的招牌讓人耳目一新，店內空間也是相當舒適，具有社區型咖啡廳那種溫馨的氛圍，想放鬆或是工作都非常適合！這裡的餐點是網友激推，品項也很多，正餐、沙拉、甜點，你想的到的都有！尤其是早餐的CP值超高，讓人吃過還會想再來，完全吃不膩。想來喝咖啡的人也不會失望，這裡的飲品表現也很優秀，非常適合來享受早午餐或是喝下午茶。 Coffee Smith石牌 營業時間：10:30~20:30/週二公休 地址：台北市北投區明德路333巷31號 是眾所皆知的連鎖英式工業風餐廳，料理類別非常廣泛，餐點從早午餐到甜點都有，特別推薦熱壓炭烤三明治、早午餐系列，都是份量非常足夠，也相當美味。雖然是餐館，在這裡想要享受好咖啡也沒關係，餐點或是飲品都不會踩雷。餐廳氣氛適合家庭聚會，對於想要安靜環境，或是想要工作、讀書的人來說，這個就不會很推薦囉~ 以後來到石牌，不用擔心找不到優秀的咖啡廳啦！快把這十家筆記下來，不論你是想來工作、讀書，或是單純想要放鬆，享受甜點或獨自一人的安靜時光，這個懶人包裡都可以找到符合你需求的咖啡廳。一起在天母這一起，尋找屬於自己的悠哉時光吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 延伸閱讀 木柵市場10大精選美食，不能錯過的銅板美食都在這 全台北中南各地特色美食，最齊全的小吃懶人包 台北10家文山區咖啡廳，工作或放鬆這裡都有 五大芋頭控必知手搖，最專業的芋頭鮮奶評比 #台北咖啡廳 #石牌咖啡廳 #天母咖啡廳 #北投咖啡廳 #榮總美食 #石牌美食

【新竹景點推薦】合興愛情車站·薰衣草森林·內灣老街，抓緊櫻花季尾聲輕旅一日遊

千萬就不要嫌棄新竹好無聊，新竹真的有好多的私藏景點玩不完啊!司馬庫斯、豆腐岩、六福村、新竹市立動物園、綠世界、北埔·內灣老街、馬武督探索森林、新瓦屋客家保存區... 點名都點不完耶，抓著櫻花季尾聲，還是要賞櫻衝一波啦!愛拍照的你，絕對不能錯過這兩個一日遊新竹景點，《合興愛情車站》與《薰衣草森林尖石店》，更是情侶約會好去處，隨手拍都能美美呈現。 新竹一日遊路線推薦:合興愛情車站→薰衣草森林尖石店(午餐)→內灣老街(下午點心) 新竹景點推薦❶合興愛情車站 自從合興愛情車站與薰衣草森林合作後，合興車站擁有了新的氣息，整區仔細捕捉畫面大約30-40分鐘可以逛完，環境幽靜整潔，很適合一家人一起出遊喔! 進入合興車站園區完全免費，附近也有停車場，相當方便! 此園區之所以會很好拍照，是因為它設計很多的裝置藝術品，提供給各位網美拍好拍滿! 上圖為火車改建的恒藝手作咖啡廳，在裡面品嘗下午茶，也是別有一番風味喔! 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG 新竹景點推薦❷薰衣草森林尖石店 全票入園費$150/位(獲得森林幣乙枚，可折抵當日園區消費100元) 優待票$20元/位(65歲以上長輩/8歲以下小朋友、領有身心障礙手冊及一名陪同、好厝邊鄰里里民) 卷妮真心覺得薰衣草森林的入園費好便宜!還可以抵園內消費$100，真的是物超所值啊!雖然園區沒有想像中大，但是認真拍起來大約2小時跑不掉，喜歡拍照的夥伴真的不要錯過薰衣草森林!隨手一拍就超美! 卷妮建議大家在薰衣草森林裡用午餐喔!🍽餐廳消費也可以折抵森林幣，重點是他們的餐點一定不會讓你失望! 運用花草香料烹煮，帶出特色餐點，真的是別有用心啊! 薰衣草森林尖石店菜單 進入薰衣草森林，你真的可以感受到經營者的用心，環境乾淨、空氣新鮮、裝飾典雅並且療癒心靈，真的會讓人想直接在園區裡發呆一下午，更多的體驗就等你自己去尋覓啦! 👉2021精選36句溫馨的母親節卡片內容，實用的感人祝福語錄懶人包 👉【團購伴手禮】千層手工蛋捲推薦，高回購率美食Shi's House 璽氏工坊 新竹景點推薦❸內灣老街 在薰衣草森林裡洗滌身心後，我們就可以轉移到充滿著濃濃懷舊風情的內灣老街，有得吃、有得買、有得玩，算是相當豐富的懷舊古街，附近也有很多的停車場，逛完老街也可以至對向的內灣吊橋散散步喔!慢慢逛全程大約1個多小時可以逛完，卷妮就不針對內灣老街多做介紹囉! ｜合興愛情車站 新竹縣橫山鄉中山街一段17號 ｜薰衣草森林尖石店 03 584 2013 (可預約餐廳) 週一至週五 10：30 - 18：30 週六至週日 10：00 - 18：30 新竹縣尖石鄉129號 ｜內灣老街 週一至週日 10：00 - 18：00 新竹縣橫山鄉光復路 👉曖昧中讓人怦然心動的10項小確幸 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉想與韓國人談戀愛嗎?韓國網友票選禁忌TOP5 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #新竹旅遊 #新竹輕旅 #輕旅 #一日遊 #週末旅遊 #新竹景點 #新竹好玩 #櫻花 #台灣旅遊 #台灣景點 #台灣旅行 #超好拍 #網美景點 #新竹好逛 #放鬆景點 #充電旅行 #療癒 #療癒旅行 #旅遊 #旅行 #半日遊 #好玩 #輕鬆玩 #充電之旅 #約會景點 #卑鄙夫婦 #야비부부 #craftycouple

滿山望海VS.灆咖啡 ,景觀咖啡大評比 ,哪間更值得去？

滿山望海VS.灆咖啡  景觀咖啡大評比 哪間更值得去？

2020宜蘭爆紅咖啡廳，峇里島裝潢、超遼闊景觀台，不訂位絕對要排隊。 👉🏽宜蘭美到哭海景咖啡廳！為什麼我給負評呢？ 今天介紹另一間頭城景觀咖啡廳，順便告訴你究竟哪間CP值高！ #灆咖啡 推薦度：🌕🌕🌕🌑🌑 地址：宜蘭縣頭城鎮協天路636巷36-2號 營業時間：10:00-18:30 公休日：週二 店內以藍色為基底，位子不多，整體乾淨整潔。門口植栽有點雜亂、有一個水溝味道。 IG滿滿都是門口美照，因為店內裝潢普通、二樓觀景台蠻雜亂的。 鬆餅安全過關，比滿山望海的食物好多了，價格也合理，不過裝飾就稍嫌弱了一點，可以做更多功課加強餐點視覺。 景觀視野非常讚的，天氣好的時候可以直接看到龜山島。不過這附近兩間景觀咖啡廳我都不推，滿山望海食物整體都不太ＯＫ、但整體環境用心程度很高。灆咖啡價格合理很多，餐點味道普通，但整體環境看起來頗粗糙，也是有點影響心情。 裝潢：滿山望海勝 用心：滿山望海勝 服務：灆咖啡勝 美味：灆咖啡勝 價格：灆咖啡勝 兩間我覺得都有一些致命因素讓我不會二訪，硬要選我可能還是會去滿山望海，至少拍照起來很美、餐點就不要期待，不過滿山定位都要一個月前搶破頭，沒搶到就轉去灆咖啡囉～ #宜蘭 #宜蘭美食 #美食 #宜蘭咖啡廳 #海景餐廳 #宜蘭景點 #宜蘭甜點 #景觀餐廳 #網美景點 想看美食打卡👉🏻 #愛吃的嘴 想看日韓旅行👉🏻 #果汁味道的旅行 痞客邦搜尋👉🏽 #果汁味道的旅行

【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房!

大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 卡蘿芃芃的instagram 農曆過年要到了，不少人的農曆過年一到，映入眼簾的都是整桌好料、澎湃大餐一道接著一道擺上桌，都讓我口水流不停，為了能吃到每道佳餚，滿足各位的口服，今天我要教大家如何吃飽飽身材依舊好，以下幾款訓練提供給各位，請依照個人強度斟酌使用!!! 馬甲線是什麼?馬甲線在哪裡? 馬甲線﹝Firm Abs﹞ 位在肚臍兩側的直線條肌肉，也就是腹直肌（rectus abdominis）的外側兩條線。 因此，想練出馬甲線，腹部中間的肌肉需要發達、結實。 馬甲線要幹嘛? 除了拍照好看以外，⾺甲線對⾝形也有著極⼤的影響： 開啟肩膀、挺起胸脯、關肋骨，下巴⾃然就能放鬆，⾺甲線能讓我們的姿態看起來更挺拔，顯得更有精神。 許多女星都會追求這樣的體態，認真覺得這樣很好看。 圖片來源:袁姍姍微博 ✔每天５動作，細腰馬甲線，立刻見效！ 注意事項 15天中的每天照著影片內容一起做，才會達成妳想達成的目標。 在運動的過程中，大家都要記得穿著適合的運動服裝，避免受傷ㄛ，如果認為自己實在沒有辦法跟上影片或動作，可以依照個人需求減少運動量。 Tabata Training 一天只要四分鐘的燃脂運動 對於沒有時間運動的人，Tabata 是你最好的朋友。 網路上有各種關於 Tabata 訓練教學影片，可依照自己身體狀況挑選低階到高階的動作，但不論難度高低，全程都只要20分鐘甚至更少。 訓練師 Steve Mellor 說：「做 Tabata 訓練最令人開心的是，它能增加新陳代謝，令你的身體在之後36小時都在運動。」 所以，不要小看 Tabata 訓練，它是燃脂最快、最有效的訓練之一，每週固定2~3天訓練是最好的。 ✔女人迷 4分鐘版本的tabata訓練 12分鐘版本的tabata訓練 Fat-blasting circuit 這是一款由維多莉亞的秘密模特兒健身教練 Andrea Orbeck 設計的10分鐘塑身操，主要是腹部與大腿根部的加強訓練，第一次感受到十分鐘好久，但真的有用，如果妳想跟模特一樣擁有傲人身材，just do it!!! 10分鐘"模"鬼訓練 二十分鐘"模"鬼訓練 平板支撐 作為無器械健身最受歡迎的運動，屬於消耗式塑身，能有效的鍛鍊腹橫肌。每天堅持3分鐘，最快一個月後就能擁有「人魚線」，被公認為訓練核心肌群的有效方法。✔每天3分鐘平板支撐，15天擁有傲人馬甲線！ 標準動作： 正確的平板支撐訓練方式，人的頭、肩、背、臀以及腿應該要在同一個平面上，「像一塊鋼板一樣」，當你身體俯臥，頭部及頸部也應成一直線向地下望，這樣才可以做到頸部放鬆，以減輕你的上半部背部和肩膀的緊張，而且更易啟動你的核心肌肉，使它變得強壯。 腰腹臀肌群如果無法維持這個狀態，可以選擇膝蓋跪地或膝蓋收緊，降低腳趾著地的高難度。 但這個動作一定要注意背部、肩部和臀部的平面，以及腰腹部的力量，盡力做到完全正確的姿勢，才不容易受傷。 圖片來源:做Plank訓練核心肌群？必學平板支撐5個正確方法及常見錯誤！ 為了過年大餐入肚，我們一起加油吧!!! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #小麥肌 #健康生活

【嬰兒背巾推薦】POGNAE MAX 萬能四合一透氣背巾 | 透氣省力，去哪都不再需要取捨

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記得剛從月中回來時我特別想吃家裡巷口的早餐店，但礙於豆子未滿三個月不敢輕易帶出門、加上我住二樓，為了一個早餐推推車好麻煩，那時我就心想如果我有揹巾就好了！ 而我選擇社團媽媽一面倒推薦的Pognae，大家對它的稱讚離不開：透氣、背起來輕鬆、舒適等。豆子開心的一直揮動他的腳交呢ＸＤ 曾聽過一句話：「寶寶坐上去會笑的背巾才是好的背巾」，而POGNAE MAX 正是一條這樣的背巾。 韓國POGNAE｜市售第一揹巾品牌 2005年創立於韓國首爾，實用的功能及時尚外型成了爸媽們的育兒神器，為全球百貨、免稅店銷售第一的背巾品牌。我去過兩次韓國，不誇張路上真的都是pognae呢！大家也知道韓國人非常注重挑剔商品功能性與設計，因此不只是在韓國，近幾年遍及全球，是眾父母第一選擇。 ▍友善髖關節及脊椎發育 不是每條背巾都可以背孩子！設計不良會嚴重影響髖關節及脊椎發育，也因此背巾的選擇我格外謹慎。Pognae 順應寶寶脊椎發展曲線，從C到S型，結合完整的包覆性與支撐性，貼合寶寶背部。 而加寬胯襠護腿設計讓腿部自然呈現M字，能分散臀部關節的壓迫，並且大大降低髖關節的壓力，使寶寶健全發展。更是榮獲「美國IHDI國際髖關節發育不良協會」認證友善揹巾。 ◎攸關寶寶發育，必須更為謹慎，因此三種模式：〔嬰兒包巾、嬰兒背巾、椅凳背巾〕我都實際背給醫生看過沒問題。 ▍挑選背巾6大重點 無論你購買的是不是POGNAE，我也列出以下六點挑選背巾時需注意的重點，還有強烈建議帶寶寶去試背最準確！寶寶的反應不會騙人！ ✅ 能不能坐到C字背、M字腿，是否為「美國IHDI國際髖關節發育不良協會」認證友善揹巾 ✅ 使用的年齡？是否從新生兒要開始用？（需考慮到頸子還沒硬、身體較軟）是否需要椅凳？（當寶寶體重越重有椅凳較為舒適） ✅ 護頸板是否符合高度及硬挺（有時候大人會有彎腰的動作，護頸板可以隨時支撐突然後仰的寶寶頭部） ✅ 肩帶是否有一定的寬度及厚度能夠做到減壓舒適 ✅ 腰帶是否夠穩固及包覆（有些設計只有一個扣具） ✅ 透氣度（台灣夏天悶熱的不得了，排汗差的背巾根本無法背超過一分鐘） ▍POGNAE 4款熱銷揹巾 先帶大家稍稍認識一下POGNAE四款明星揹巾 Step One Air 抗UV包覆式新生兒揹巾：✅新生兒適用，0-14個月 ❶ 嬰兒包巾模式 ALL NEW NO.5 二合一椅凳背巾：❌新生兒不可以「揹」 ❶ 椅凳橫抱模式 ❷椅凳背巾模式（6m+會坐時）。6個月前可以藉由椅凳橫抱模式來餵奶或與寶寶互動，減輕媽媽手負擔。等到寶寶6m+會坐了，才能使用椅凳背巾模式。 NO.5+極輕全方位機能揹巾：✅附新生兒襯墊，新生兒即適用 ❶ 椅凳橫抱 ❷椅凳背巾（6m+會坐時）❸ 嬰兒背巾 MAX 萬能四合一透氣背巾：✅新生兒適用 ❶ 椅凳橫抱 ❷椅凳背巾（6m+會坐時）❸嬰兒背巾 ❹嬰兒包巾 - - - - 大家一定會問，MAX和前一代no.5+差在哪裡？MAX基於前一代no.5+卓越的設計上升級了一些功能： 1. 更透氣：Max透氣部分升級了兩個地方：一個是寶寶的屁股底下改為透氣網布，另一個是寶寶背部改為全網布，前一代no.5+對外那片不是透氣網布唷！ 2. 更輕量：整體更輕，爸媽揹起來更舒服 3.新生兒更舒適：多了嬰兒包巾模式。MAX是四合一背巾，no.5+是三合一背巾 ▍POGNAE MAX 萬能四合一透氣背巾 ・從出生用至三歲 〔❶椅凳 ❷嬰兒包巾 ❸嬰兒背巾❹椅凳背巾〕 共 4種模式、10種背法 可以滿足寶寶從0m新生兒至36個月（20kg）的成長需求。 椅凳（0-36m） 新生兒較需哄抱滿足安全感，因此可以藉由椅凳橫抱減輕媽媽手負擔。豆子現在6m越來越重抱不久，阿嬤在家逗孫也都是穿戴椅凳與她互動，相對也比較安全！ 嬰兒包巾（0-14m） 有些背巾雖然從0m就可以使用，但對於新生兒柔軟的身軀和還沒硬的脖子來說很難做到完整包覆，此時我很推薦MAX嬰兒包巾模式： 三層包覆很穩固，材質抗UV之外，最大特點是有20萬個透氣孔能快速排熱，炎熱夏天寶寶也能夠舒適的倚靠在媽媽胸上，不會兩個人一起感到「阿雜」！ 市售包巾常遇到一個問題就是穿戴麻煩、加上新生兒身軀柔軟很難調整好寶寶姿勢，但這款就像穿tshirt一樣非常簡單，藉由肩膀、背部、腰部三點，均勻分散寶寶體重，長時間使用不負擔。 【嬰兒包巾穿戴影片👈🏻】 嬰兒背巾（4-36m） 4m開始寶寶脖子較硬就可以開始嬰兒背巾模式摟！當豆子坐上去，我可以感覺到max的設計順著寶寶身體自然曲線，只要輕輕一撈屁股，就可以調整到正確姿勢。 還記得第一次背上豆子時他開心的手無足蹈一直笑，且每次都在背巾上安心的睡著，不只是她，這種感覺我也很滿足。 再來是大家最關心的透氣度，POGNAE最出名的就是它的透氣性，只要將拉鍊下拉就可以打開前方大片面積透氣網，順著下捲就漂亮黏在魔鬼氈處。 有透氣網真的差非常多！有時候一把抱起爆汗的豆子，只要我將透氣網打開，快速就能排汗，舒適地走在路上。而且你們有沒有發現！！！！屁股也有散熱網布！也難怪大家對它的透氣性一致好評，這也是優於上一代no.5+所做的升級 6m之後寶寶就可以向外唷！豆子現在看到背巾就知道要出去ＸＤ開心的不得了！ 【嬰兒背巾穿戴影片👈🏻】 椅凳背巾 (6-36m) 原先以為椅凳背巾背起來會很有負擔，結果反而是背起來最輕鬆的耶！ 最有感的是「不變形減壓肩帶」，寬版彈力海綿分散壓力效果非常好，不會隨重量變形導致摩擦雙肩。我曾經背著豆子從紅樹林走到淡水，一整天下來肩膀也沒有感到疼痛，整個背巾的省力及支撐性很好。 椅凳的形狀也是很重要（筆記）！！！常常看到有些寶寶的腿是直直垂落，媽媽我看了都冒冷汗 POGNAE椅凳寬敞的空間應付寶寶的肉肉腿、肉屁屁都沒問題，延升至大腿寬度減少胯襠的壓迫感。材質採高密度止滑矽膠，能夠減輕寶寶臀部晃動與位移，相對更穩固，同時重量上也較no.5+更輕量！ ◎注意：椅凳背巾要等寶寶6-7個月會坐時才可以使用。 【椅凳背巾穿戴影片👈🏻】 ▍5項貼心設計 俐落收齊帶子 背巾最怕就是設計繁瑣，搞得媽媽手忙腳亂；不得不佩服韓國人對於細節的注重，調整完揹巾後，可以捲折收齊多餘的帶子，不會過多纏繞與打結在身上。連阿嬤都稱讚「那誒架厚ㄙㄟˋ！」 專利靜音安全扣 這項設計真的大大加分，豆子每每坐上揹巾都舒服到睡著，回到家只要輕輕按壓靜音安全扣，就能不聲不響地將她放下！不怕解開魔鬼氈的聲音驚嚇到寶寶。 相較前一代NO.5拉鍊設計，安全扣更好操作，輕輕一壓就可以解開，相對也較穩固。 貼心收納側袋 收納側袋是不是超級實用！除了收納遮陽睡帽，還可以容納鑰匙、零錢、口罩等，完全為媽媽著想呀！平時帶豆子上超市，只要背上揹巾就可以走，不用大包小包顧一堆，方便又安全。 附贈睡帽 能夠阻擋紫外線、冷風直吹，給寶寶多一層保護；在外面比較亮，我蓋上睡帽豆子很快就能入睡。 附贈竹纖維口水巾 竹纖維具備良好的透氣性、吸水性與耐磨、抑菌等特性，材質柔軟親膚。 官網（點我）也有販售配件，可以直接購買備用非常方便！ ▍一分為二・可同時揹二寶 我選擇MAX的最大原因就是可同時拆成包巾和背巾模式，將來如果有二寶，老公和我可以各揹一個，不怕大寶吃醋ＸＤ ▍便於清洗 非常方便可以冷水手洗（禁止機洗）唷！同時記得使用中性清潔劑（寶寶洗滌劑含鹼可能會退色），洗後避免太陽直曬、陰涼通風處晾乾，不怕殘留污垢或細菌！ ◎椅凳記得先將內容物EPP取出唷！（濕布擦拭即可） ▍超越業界的保固服務 POGNAE享有保固3年，期間內享有不限次數維修，且提供備用背巾，讓背小孩不間斷。 有了揹巾後才大大體悟有多方便！像逆媳我特別愛出去趴趴走，揹巾一揹全聯速速走一遭、買午餐、臨時快速來回買什麼都沒問題，還有面對要繞來繞去轉乘的台北捷運不用再苦等電梯，又或早上要送去保母家的話也很方便，許多便利性真的是推車無法取代的。 MAX 萬能四合一透氣背巾雖然價位較高，但找到一條能讓寶寶坐的開心與舒適的揹巾十分難得，形同推車、汽座，攸關到寶寶的發育，所以絕不能省。且有十種背法可變換，可以從新生兒一路揹到20公斤(3歲左右)，又可以同時背雙寶，加上保固三年，相當值得。 每次豆子坐上去都會很開心的手舞足蹈，我就知道我選對了！ （她爸第一次背的時候說：「可以感覺到他的呼吸耶！（廢話嗎ＸＤ）原來背他是這種感覺～我下次還要背！ＸＤ♥ 」） 洋誠國際Oceanbaby | POGNAE MAX 萬能四合一透氣背巾 ▍其他文章 【pregnancy】萬能的媽媽手冊！2021媽媽禮兌換 【育兒推薦】德國珊諾sanosan｜延續母乳呵護・洗髮沐浴露、潤膚乳液、全效修護膏 🌟新手爸媽必看｜四個月副食品添加表‼️答應大家的副食品攻略來了📝 【育兒推薦】0-1歲＋嬰兒感統玩具大公開｜tinylove 5項不可錯過的益智玩具 【育兒推薦】背上媽媽包，妳仍然能保持美麗 ｜LASSIG卷卷文青風後背媽媽包 / follow my ⁣instagram : fefechien #嬰兒背巾#嬰兒包巾#透氣背巾#pognae#pognaemax#揹巾推薦#育兒必備#背巾

傳統港點推車、美味實惠長輩最愛 招牌蝦餃皇皮薄餡滿.麻辣金錢肚多汁夠味

我們這次是因為入住福容大飯店淡水漁人碼頭店，才有機會一睹阿基師觀海茶樓的風采。以阿基師為號召的餐廳除了有阿基師觀海茶樓，還有另一間位在飯店2樓，主打頂級火鍋的阿基師潮餐廳。話說，媒體報導阿基師觀海茶樓所得的世界奢華餐廳獎，可是與君品酒店雲軒西餐廳、亞都麗緻巴黎廳等台灣五星飯店並列齊名，令我好生期待啊~(ﾉ>ω<)ﾉ 若跟長輩們提到國宴主廚阿基師，應該沒有不認識的吧(笑)，位在淡水漁人碼頭景區內的福容大飯店裡，就有一間深受長輩喜愛的港式飲茶餐廳「阿基師觀海茶樓」。 阿基師觀海茶樓自2012年1月開幕至今已逾九年時間，供應美味港點及燒臘粵菜。雖然不能親眼目睹阿基師本人風采，但透過阿基師團隊端出的餐點，仿佛如同阿基師親自為你烹調般親切美味。畢竟，這裡曾是連續三年榮獲世界奢華餐廳獎的餐廳啊~想必在到訪前，對於市場上已有知名度的陌生餐廳，都會有這樣小期待吧！ 《關於阿基師觀海茶樓》長輩最喜愛的阿基師茶樓，以頂級食材、道地港式菜色及無敵海景的餐廳景觀，連續三年榮獲世界奢華餐廳獎(World Luxury Restaurant Awards)。自開幕以來，受到國內外饕客的喜愛，端出的港點沒有多餘裝飾，而是強調實在的食材原味，及主廚團隊的精湛手藝，位於全台灣最美郵輪飯店內，一邊吃飯還能一邊欣賞全球十大最美日落景緻。 餐廳資訊： 環境： 餐廳入口設計為兩層節能自動門設計，就是進入大門自動門後多一個空間，必須再往右方自動門進入餐廳內。待轉區(？)小空間裡的電視，正播放餐廳形象影片，還有阿基師等比高人形立牌歡迎你~థ౪థ整體屬於比較傳統設計的餐廳，入口處右方為結帳櫃台，左方才是帶位台。結帳櫃台右前方則是烤鴨區、冰淇淋區。餐廳正後方整面牆鋪滿鏡子做背景牆，放大視覺空間感。 菜單： 入座後，服務人員會先提供圖文並茂的厚菜單，若已有固定口味就直接跟店員點餐。不論你是否喝茶，都會酌收茶資同桌低消每人$40(120CM以上小孩也算)，烏龍、香片、普洱、鐵觀音可選，也可一人一壺XD港點以食材區分為小點$120、中點$150、大點$160、特點$180，不是份量喔XD (^_っ^)烤鴨、油蔥雞、蜜汁叉燒皆為$420、雙拼$520、三拼$580；其他單點菜色，如：菜圃蛋$280起、甜點，如：杏仁豆腐$80起。 餐點： 去香港時，最喜歡看到港點推車，明明可以叫服務生直接點餐，但還是很期待推到面前來的餐車裡有甚麼點心~｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡可惜這裡餐車裡的蒸籠點心不多，有些我們想吃的，像是叉燒包、金錢肚，還是須跟店員點餐。 圖：推薦麻辣金錢肚$150(中點)，麻辣夠勁、多汁開胃，招牌蝦皇餃$150(大點)，皮薄餡滿，輕戳一下皮就爆開了，好好吃(๑´ڡ`๑) 圖：鮮蝦腐皮捲$180(特點)，這裡SOP應該都是要皮薄餡滿吧！腐皮炸到金黃酥脆，蝦肉Q彈鮮甜多汁，好好吃(๑´ڡ`๑) 圖：廣式海鮮炒麵$380，俗稱兩面黃，廣生麵條煎炸至金黃酥脆後，再澆淋上充滿叉燒、海鮮等燴煮的芡料，料多味美，我超愛這道(๑´ڡ`๑)；干炒牛河$360，肉片切成一口大小，軟嫩適中，河粉Q滑，好好吃(๑´ڡ`๑)；鮮蝦腸粉$160(大點) 圖：椒鹽四季軟絲$680，四季豆與裹上薄麵衣的軟絲炸到香酥，再灑點椒鹽，好好吃(๑´ڡ`๑) 其他美饌像是肉絲炒水蓮、蛤蜊絲瓜、櫻花蝦高麗菜，時蔬不論清炒、蒜炒，都很可口呢~ ➤原文出處 圖：用厚度適中、內餡清香的蓮蓉芝麻球$120(小點)，作為每次吃飲茶的完美ENDING~ 總結： 阿基師觀海茶樓的港點粵菜都屬於經典款，每道餐點都很用心，而且這裡炸物都處理得很好，沒有油耗味，也不會覺得過於油膩。若是傍晚到訪，還可去附近淡水漁人碼頭，看看夕照，畢竟這兒擁有全台最美夕陽景點封號，很適合周休二日攜家帶眷到此一遊。 其他推薦： ☝阿基師花市茶樓(福容大飯店 台北一館)☝福容大飯店淡水漁人碼頭店AGODA☝福容大飯店淡水漁人碼頭KKDAY餐券｜阿基師觀海茶樓｜福粵港點／養身補氣套餐（須自行電話訂位） 延伸閱讀： ☝去淡水吹風 來趟輕旅行！承億文旅：最美文青旅店 像在家的安心感、早餐精緻美味、輕軌漁人碼頭步行5分☝免費親子景點！積木共和國：30萬顆積木池、VR互動、積木畫、迷你積木版淡水古蹟經典重現☝淡水古蹟博物館門票線上購(手機App首次預訂輸入優惠碼mobile10可享NT$36折扣) 最多人看： 📱精選50家連鎖餐廳訂位優惠懶人包🍴美食懶人包 🏫飯店懶人包 🚩景點懶人包 ￭圖文作者： #港式飲茶 #阿基師 #福容大飯店 #淡水美食 #淡海輕軌 #淡水漁人碼頭 #推薦 #新北美食 #茶餐廳

《Kiwi to go Coffee》新竹可愛奇異鳥咖啡吧外帶店，菜單價位價目表，近竹蓮寺。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 新竹又多了一家有質感的咖啡外帶店，Kiwi to go Coffee，沒有特別取中文名字，不過從可愛的商標圖案，倒是可以聯想紐西蘭的奇異鳥，如果覺得英文不好記，不妨就想成逗趣的奇異鳥咖啡外帶吧~ 延伸閱讀：百聽不厭！精選36首台灣懷舊電視劇偶像劇主題曲片頭曲片尾曲 Kiwi to go Coffee的門市位置，鄰近新竹知名的觀音廟宇竹蓮寺，和人聲鼎沸的竹蓮市場，旁邊就是老字號的阿春魷魚羹，路邊就有汽車和機車停車場，有時候會和同事從竹科過來附近吃中餐，現在又多了一個可以迅速買咖啡的選擇~ 延伸閱讀：2021熱播台灣電視劇偶像劇主題曲歌單推薦，精選15首動人情歌。 如果你在新竹待得夠久，也是深度的咖啡愛好者，或許曾喝過GB5用心的咖啡，而Kiwi to go Coffee，展現出的是GB5的傳承與不同面貌，新竹國小附近的GB5新竹店，去過的人都知道，完全是家居風格，自己也是跟著交大咖啡社的活動，才嚐過葉老師的手藝~ 延伸閱讀：盤點17部高收視率口碑古裝歷史韓劇，每一部都是心目中的經典。 Kiwi to go Coffee是老師的孩子，所自創的外帶咖啡吧品牌，因此，新竹除了興學街GB5，目前竹北店GB5 Lab，和竹蓮寺的Kiwi to go Coffee，都能喝到一杯用心的咖啡了~ 延伸閱讀：《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》Netflix高分影集必看，劇情人物角色演員介紹。 相較於GB5新竹店和GB5 LAB竹北店的風格，不得不說Kiwi to go Coffee的門面更有設計感，無論是色調、燈光、材質或裝飾元素，都覺得偏向歐系咖啡館，雖然有別於另外兩家店的裝潢，但從門簷呈現的房屋形狀，就知道都不曾離開家的感覺，每一杯沖泡的咖啡，都像是給自己深愛的家人喝的一樣，所以有堅持、熱愛與用心~ 延伸閱讀：《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》Netflix影評劇情結局分析，超反轉驚悚血腥愛情故事。 價格也設定的合理，附上Kiwi to go Coffee的菜單價位價目表~ 比較可惜的一點，目前都是以外帶咖啡為主，沒有提供內用座位喔~ 不喝咖啡的人，也能有茶類的飲品可選擇~ 濃義式黑咖啡(8oz) NT:60元 無論是GB5或Kiwi to go，都是使用自家烘焙的咖啡豆，很多人不喜歡喝咖啡的理由，總會不由自主聯想咖啡是苦澀的，但如果淺焙的手沖咖啡，其實在嘴裡是會有花香或果香味並回甘的，嚐的這杯Kiwi to go濃義式黑咖啡，覺得也是同樣溫潤順口~ 延伸閱讀：懷舊必看！6位已成追憶的香港電影明星藝人，已故過世死亡之前他們的經典代表作品。 阿法奇朵(冰淇淋+濃縮) NT:90元 天氣漸漸變得越來越熱，不喝熱咖啡，也能挑這款冰涼的阿法奇朵，透明杯身有可愛的Kiwi to go Coffee Logo，使用明治香草冰淇淋，讓冰淇淋漂浮在濃縮咖啡之上，大家可以用湯匙挖著吃，側面看起來也有美麗的漸層色，單吃冰淇淋是一種消暑的快感，加了咖啡另有一番滋味，攪拌攪拌又有奶昔般的口感，可以算是咖啡系的盛夏冰品，擁有成熟大人味的甜點~ 延伸閱讀：韓國演員出事真尷尬！盤點11部韓劇換角色事件，中途決定換角原因是什麼？ 因為我們是喝咖啡的，所以這次都選了含咖啡因的品項，然後竹東的Baxtet義大利手工冰淇淋，在Kiwi to go Coffee也有合作販售，下次有機會想喝看看他們的茶飲，或是吃個義大利手工冰淇淋，分享給也喜歡蒐集咖啡廳和外帶咖啡吧的你~ Kiwi to go Coffee地址:新竹市東區竹蓮街115號電話: 03-561-0102營業時間:08:00–17:00避免資訊跟不上商家更新速度，希望您出發之前，先上店家FB或官網，再次確認營業時間，避免撲空喔! #KiwitogoCoffee #KiwitogoCoffee菜單 #KiwitogoCoffee價目表 #新竹咖啡推薦 #新竹外帶咖啡推薦 #GB5咖啡系列品牌 #可愛奇異鳥咖啡館 #新竹咖啡館 #新竹咖啡廳 #新竹美食推薦 #新竹飲料推薦 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2022精選120句最好用的「勵志語錄」，激勵一輩子奮鬥！

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你是否就逐漸開始生活疲乏、厭倦生活了呢？還記得小編公布的《2021最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！》你依然還在執行嗎？還是已經疲憊無法繼續了呢？今天小編帶你盤點120句2022你必須記起來的勵志語錄，讓你不再對生活厭倦！勵志繼續為目標努力吧！ 「生命」勵志語錄 〔愛自己篇〕 1.如果你熱愛生命就不要浪費時間，因為生命就是時間的累積。—李小龍 2.生命中無悔恨；只有教訓。—珍妮佛．安妮斯頓 3.如果你的生命唯一的目標是賺大錢，那你的志願非常貧乏，對自己的要求太低了。因為只有在你投身比自己更偉大的事業時，你才能挖掘出自己更大的潛力。—巴拉克．歐巴馬 4.讓我們夢想著一個能夠真心去愛的明天，并理解愛的真諦是萬物的核心。—麥克．傑克森 5.找尋自己，做自己。這是你的靈魂在這世間應該做的。發掘生命的意義，隨著生命的意義活著，其他的事就會既來之。—艾倫．狄珍妮 6.學習如何保持沉穩，保持沉穩讓生命進行。這份沉穩會變成一種光彩。—摩根．佛里曼 7.痛，是暫時的。痛楚或許長達一分鐘、一小時、一天、一年，不過終究會退去，並被其他東西取代。然而如果我放棄，這份痛楚就永不會止息。—藍斯．阿姆斯壯 8.平凡和非凡就差那麽一點點。”—吉米．約翰森 9.人們往往因爲不知道自己所擁有的權利而放棄自己的權利。—愛麗思．華克 10.真正的戰役不是爲了金牌而戰，而是你内心的交戰──這些存在於所有人心中看不到的掙扎，才是真正的戰爭。—傑西．歐文斯 11.做夢也算是一種計劃的方式。—葛羅莉亞．斯坦能 12.這是你在世界的立足之處、這是你的人生。盡情做你想做的事，活出你想要的人生。—梅傑米森 13.不要想著成爲成功的人，而要試著成爲一個有價值的人。—愛因斯坦 14.弄懂盡善盡美之道，你才能做得盡善盡美。—約翰．伍登 15.你不過平凡一人，這個美好的人生你只能走一次，所以就把那個該死的紅絲絨杯子蛋糕給吃了吧！—艾瑪史東 16.你必須先自我實踐你希望在世界上看到的變化。—甘地 17.只有真正的冠軍會在失敗之後仍然站在衆人前讓大家看到自己的價值；我期許我們每個人都能做到。—亞歷克斯．弗格森爵士 18.我不知道成功的關鍵，不過失敗的關鍵就是妄想討每一個人。—比爾．寇斯比 19.不是因爲武裝而導致國家之間無法信任，而是因爲無法信任而武裝起來。—隆納．雷根 20.當關鍵時刻到來時，不是由你定義這個時刻，就是被這一刻定義。—凱文．科斯納 21.發令他人到某個地方不叫領導。真正的領導是你自己去到那個地方，並且提出充分的理由。—肯克西 22.世界上最可憐的人是看得見卻沒有遠見的人。—海倫凱特 23.我每天問自己的問題是：我正在做最重要的事嗎？除非我花費的時間是爲了重要的事，否則我會覺得在浪費時間。這就是這家公司的宗旨。—馬克．祖克伯 24.生命很脆弱。我們無法保證永遠還有明天，所以充實你所擁有的每一天。—提姆．庫克 25.如果你正在改變世界，你就是在處理重要的事，而你會迫不及待地迎接每一天的到來。—賴莉．佩吉 26.有些人說我態度有問題，或許我確實有。不過我認為這是必要的。即使所有人都不相信你能成功，你也必須相信自己，這樣一來，你才能成為真正的贏家。—大威廉絲 27.沒有痛， 就沒有苦，沒有苦，我們就不會從錯誤中學習。苦痛是通往所有道路的關鍵，沒有苦痛，就沒有生命。—安潔莉娜．裘莉 28.我們該學習的不是接受所有的挑戰。有時你需要韜光養晦，適當的時候才全力以赴。—薩辛．坦都卡 29.身爲人類，我們往往將做不到與從未做過混淆。在日常生活中，如果某件事情不曾發生，我們就傾向保守地認爲它在未來也不會發生，可是有些例外卻能夠取你性命，而氣候變化就是其中之一。—艾爾．高爾 30.人類最偉大的天賦就是擁有同理心。—梅莉．史翠普 31.勝利是最重要的。下來發生的事皆因爲勝利。—艾爾頓．洗拿 32.如果你不問，就不會得到。—史提夫．汪達 33.名利不會讓你滿足。名利能夠讓你暫時感到溫暖，可是卻不長久。—瑪麗蓮．夢露 34.聽自己説話不會讓你學到什麽的。”—喬治．克隆尼 35.你將成爲你相信的自己。—歐普拉．溫芙蕾 36.積極向上的心態，是成功者的最基本要素。 37.生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。 38.幸福不是一朝一夕的。幸福來自你自己的所作所爲。—達賴喇嘛 39.最難的是作出決定，剩下的都是堅持而已。—愛蜜莉亞．厄爾哈特 40.如果你看到一個人臉上沒有微笑，將你的微笑給他。—桃莉．巴頓 41.寧願辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。 42.當你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應該沉下心來歷練。 43.健康的身體是實現目標的基石。 44.永不言敗是追究者的最佳品格。 45.出才會傑出。 46.要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上，馬上成功。 47.用心觀察成功者，別老是關註失敗者。 48.成功就是簡單的事情不斷地重複做。 49.無事太晚——隨時都可改變人生、隨時都可快樂。—珍．芳達 50.我們必須在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。 51.人生很有趣… …最終，你最大的痛苦，將成爲你最大的力量。—茉兒芭莉摩 52.人生就像騎腳踏車，想保持平衡就得往前走。－愛因斯坦。 53.一個人的夢想也許不值錢，但一個人的努力很值錢。 54.人生只有創造才能前進；只有適應才能生存。 55.當你勝利時，不要太得意忘形。只有你一步一脚印，加上一點信心，你才會走得更長遠。—迪亞哥．馬拉度納 56.人生觀決定了一個人的人生追求；世界觀決定了一個人的思想境界；價值觀決定了一個人的行為準則。 57.人生就是生活的過程。哪能沒有風沒有雨？正是因為有了風雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹；有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。 58.在人生中只有曲線前進的快樂，沒有直線上升的成功。只有珍惜今天，才會有美好的明天；只有把握住今天，才會有更輝煌的明天！ 59.哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到最後就會擁有希望。 60.學會改變生活，學會品味滄桑，方可無悔青春，無憾歲月的消逝。 「夢想」勵志語錄 61.你不一定要很厲害，才能開始；但你要開始，才能很厲害。 62.記住你的價值，它不因外觀的不雅而貶值，是金子總有發光的一天 63.沒有退路時，潛能就發揮出來了。 64.如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。 65.要成功，先發瘋，頭腦簡單向前衝。 66.心存希望，幸福就會降臨你；心存夢想，機遇就會籠罩你。 67.一場戰役可能需要征戰多次才能夠勝利。—柴契爾夫人 68.如果你知道即將失敗，那就讓自己雖敗猶榮。—凱特．布蘭琪 69.沒有什麽事是不可能的。‘不可能’就已經是 ‘不，可能！’—奧黛莉．赫本 70.要成功，首先必須熱愛你所做的事。—史蒂夫．賈伯斯 71.你要是坐到適合的椅子，你無須花太長的時間就能坐得舒服了。—勞勃．狄尼洛 72.沒有熱忱，你就沒有力量。沒有力量，你什麽都沒有。—唐納．川普 73.再美好的夢想與目標，再完美的計畫和方案，如果不能儘快在行動中落實，最終只能是紙上談兵，空想一番。 74.你不必天縱英明或是很有遠見，甚至不必有大學文憑都能夠成為一個成功的人。你需要的是一個框架和一個夢想。—麥克．戴爾 75.商業界最危險的就是無法進步。—傑佛瑞．貝佐斯 76.我越努力奮鬥，就越幸運。—蓋瑞．普雷爾 77.勝利者永不放棄，直到成功爲止。—比莉．珍．金 78.就算是在逆境中，也要永遠全力以赴。—阿諾．帕瑪 79.擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。 80.成功是抱著永不減退的熱忱地從一個失敗走到另外一個失敗中。—溫斯頓．邱吉爾 81.我們總在夢想著，而幸運的是，夢想是會成真的。—凱蒂．荷姆斯 82.我相信人的心中有某種力量可以讓你成功或失敗。那些成功的人就是真正聆聽自己内心最深處召喚的人—席維斯．史特龍 83.我討厭每一分鐘的訓練，不過我認爲‘不要放棄，先苦後甜，接下來的日子你就是冠軍。—穆罕默德．阿里 84.遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那麼就努力改變未來。 85.別人看你的成功，看到的或許是天份，是努力，甚至是運氣。但往往他們沒看到的，是你的堅持。 86.美好是屬於自信者的，機會是屬於開拓者的，奇蹟是屬於執著者的！ 87.你想成為什麼樣的人，你就會成為什麼樣的人。 88.平凡的腳步也可以走完偉大的行程。 89.預測未來的最好方法，就是創造未來。 90.只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你。 91.勝利不是一切，想要勝利的欲望才是。—文斯．隆巴迪 92.如果你受邀乘坐火箭，不要多問！坐上去就是了！—雪莉．桑德伯格 93.一生中你唯一需要回頭的時候，是為了看自己到底走了多遠。 94.做事有始有終值得開始的事就值得完成。聰明人做事總是有始有終。 95.人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應一切環境。 96.當你有一個夢想時，緊緊抓牢，永不放棄。—卡洛．柏奈特 97.事情完成之前，往往看似不可能。—納爾遜．曼德拉 98.只要有勇氣追尋，所有的夢想都會成真。—華特．迪士尼 99.你被什麼保護，就被什麼限制，能給你遮風擋雨的，同樣能讓你不見天日。 100.你經歷的所有的困苦都是有意義的，因為這是你要承擔重任的先兆。 101.適者生存，強者不一定能生存，要能生存的才是強者。 102.越是微小的事情，越見品質。 103.有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。 104.牛羊才會成群，獅虎只會獨行。 105.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。 106.不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。 107.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。 108.人只要不失去方向，就不會失去自己。 109.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 110.自己要先看得起自己，別人才會看得起你。 111.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。 112.有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。 113.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。 114.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。 115.有理想在的地方，地獄就是天堂。 116.有希望在的地方，痛苦也成歡樂。 117.只要有信心，人永遠不會挫敗 。 118.為自己而戰，為自己而奮鬥。 119.忍得過,看得破 ;提得起,放得下。 120.批評你的人可以使你愈挫愈勇。 #勵志語錄 #語錄 #勵志 #正能量 #正能量語錄 #經典語錄 #語錄系列 #名言佳句 #語錄分享 #心情語錄 #語錄句子 #心靈語錄 #人生 #心靈雞湯 #自我成長 其他語錄類文章 １．開學先不要！盤點各時期老師們ＴＯＰ３開學語錄！ ２．負能量爆炸？盤點１５句簡短名言，讓你來點正能量！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食

超洗腦歌曲！非音樂型Youtuber搶當網紅歌手發MV單曲？精選9組代表人物，你覺得誰唱歌最好聽？誰讓你最崩潰？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm Youtube開啟不少人的網紅之路，甚至能夠讓有特色的素人，變成小有名氣的Youtuber，從生活、美食、知識、料理、運動、娛樂、音樂、電子產品、教學...等等各種不同領域，只要題材夠充實，都能夠吸引一票屬於你的群眾追蹤，不過，近年也發現一個有趣的現象，有些原先不走音樂型的KOL或Youtuber，竟然也紛紛開始拍攝唯美的MV，發行音樂單曲，甚至專輯，精選了9組代表人物，先不提誰的歌聲好不好，有幾首歌曲還真的超洗腦。 延伸閱讀：百聽不厭！精選36首台灣懷舊電視劇偶像劇主題曲片頭曲片尾曲～ 1.10分鐘的戀愛-這群人TGOP的展榮.展瑞K.R Bros Youtuber網紅「這群人TGOP」，是台灣專業戲劇科班畢業的學生們，所組成的娛樂型自媒體團隊，透過影片戲劇方式呈現他們的表演，在網路和Youtube上迅速擴散，已達300多萬的訂閱人數，《超瞎翻唱》和《經典語錄系列》都蠻受歡迎的，最近展榮.展瑞K.R Bros推出了新MV，翻唱大小S的成名曲「10分鐘的戀愛」，相信應該已經攪起許多六七年級生當年的回憶，大家聽完展榮與展瑞的版本，再次被圈粉了嗎？ 2.皮在癢-這群人TGOP的三個人樂團茵聲、展榮、展瑞 如果是「這群人TGOP」的資深粉就會知道，其實早在展榮.展瑞K.R Bros唱這首「10分鐘的戀愛」之前，他們和茵聲組成的「三個人樂團」，就發行過好幾支MV，當時的首支單曲就是《皮在癢》、第二支單曲《這是我》，加了歌手擔當的茵聲的甜美聲音，是不是又讓整首歌更加分，非常適合拿來當夏日派對的背景音樂。 3.最好的樣子-滴妹 2015年協助哥哥成立阿滴英文的都冠伶，身為英文教學Youtube頻道阿滴英文的導演與後製，隨著阿滴英文的名氣越來越響亮，順勢也創建Youtube個人頻道「滴妹」，發布日常生活影片，近年又合夥創業手搖飲料品牌「再睡5分鐘」，而她2018年生日當天發行首張MV單曲「最好的樣子」，去年甚至還請來音樂才子盧廣仲，打造了全新暖心單曲「每一個我」，她的歌曲精神多鼓勵大家活出最真實的自己。 4.How哥宇宙-七月半樂團SevenFat 這一組人馬算是搶當網紅歌手的重量級人物匯集，主唱蔡阿嘎、吉他手馬叔叔、貝斯手How How、吉他手蔡哥、鼓手廉傑克曼，五位YouTuber組成的樂團，如果把他們各自擁有的粉絲數加一加，真的很驚人，2019年在YouTube平台發布首支正式MV單曲「How哥宇宙」，用全動畫模式呈現，還是日文發音，有點逗，不改幽默有趣風格，而且當年度就獲邀參與新北耶誕城活動，去年底2020年舉辦了首場的演唱會「夜露思苦」，於當天發行實體專輯「夜露思苦」。 5.預感-魚乾 資料記載是台灣第一位破百萬訂閱的女性獨立創作者，Youtuber魚乾作為Minecraft遊戲團體「紅石口袋 RedStone Poke」的前團長，剛開始經營的時候，多以遊戲影片及實況為主，之後開始嘗試料理、音樂、開箱、日常生活、美妝等等領域，從2014年起陸續推出單曲「預感」、「把愛收好」、「失戀慶功宴」、「貓理不理毛」、「做我自己」、「最瘋狂的旅程」、「女媧」，其中「最瘋狂的旅程」，這首歌曲還是電影《最瘋狂的旅程》同名中文主題曲，就能知道魚乾的歌唱實力了。 6.蜜蜂愛上花-阿翰 擅長以生活為題材，模仿周遭大家常見的人事物作為表演特色，網紅阿翰PO影片的內容總是帶來許多歡樂，像是經典角色「阮月嬌」、喊著三年三班手工薯條，超～級～好～吃！的「國中女生」、小魔女DOREMI的「羽月」，也曾和滴妹合唱日本動漫犬夜叉的日文主題曲，讓粉絲驚訝原來阿翰歌聲還不錯，在Instagram上傳的抖音風網紅歌「蜜蜂愛上花」，有點洗腦又有點好聽，還透過聲林之王節目接受小宇(宋念宇)的點評。 7.妮妮-那對夫妻kim林京燁 紀錄家庭生活與女兒互動日常的網紅「那對夫妻」，推出過書籍《妮，可以公主病》之外，也有拍攝過歌曲MV「妮妮」，由黃宇哲作曲，kim林京燁作詞並演唱，強調的是那份守護的愛意，曲風就像時下的抒情流行歌，榮登過數位音樂排行榜的冠軍，成為一時的夯歌，我想對於有女兒的爸爸們來說，應該特別有感觸吧！ 8.我的菜-進辣寶貝林進.小A辣 本名林東進的飛醺卑鄙fashion baby林進，從綜藝節目《大學生了沒》脫穎而出成為網紅，也訴說自己出櫃的心路歷程。而本名黃唯恩的小A辣，是台灣跨性別的網路Youtuber，一部「令人崩壞的 有點甜」唱歌影片讓他爆紅，反差的低沉男聲讓人記憶猶新，他和林進兩個人組成進辣寶貝(林進.小A辣)，在2017年發表首支音樂作品「我的菜」，由大馬音樂鬼才歌手黃明志，協助操刀量身打造台語歌曲，結合吉他與搖滾碰撞的洗腦式曲風。 9.安儷-聖結石Saint 曾經只靠225天就達成百萬訂閱的傳奇型YouTuber，最開始是頑Game的成員，單飛後獨自經營聖結石Saint頻道，2017年就一連發表了多首歌曲，第一首MV「安儷」反諷社會現象，調侃直銷，而第二首「真的不想嘴」feat.聖嫂DoDo，描繪情侶間生活的吵鬧鬥嘴，打情罵俏，以及戀人交往前後差異甚遠的心情，當時都是很紅的洗腦金曲，而第五張單曲「說不出口的想念」也與實力派女歌手黃美珍合唱，至今發行過2張迷你專輯。 不知道大家都追蹤哪些Youtuber或網紅？這次盤點了9組原本不專走音樂路線的網紅代表人物，你覺得誰唱歌最好聽？誰讓你最崩潰？哪一首歌最洗腦？如果有其他聲音超厲害的轉型網紅歌手，也歡迎大家分享。 圖片來源：展榮.展瑞K.R Bros FB、滴妹FB、七月半FB、魚乾AnnieFB、那對夫妻FB、阿翰PO影片FB、進辣寶貝FB、聖結石SaintFB，僅文章分享使用！ #網紅歌手 #KOL歌手 #Youtuber歌手 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #這群人TGOP #茵聲 #展榮 #展瑞 #10分鐘的戀愛 #皮在癢 #最好的樣子 #滴妹 #How哥宇宙 #七月半樂團 #預感 #魚乾 #蜜蜂愛上花 #阿翰 #妮妮 #那對夫妻 #kim林京燁 #我的菜 #進辣寶貝 #林進 #小A辣 #安儷 #聖結石Saint 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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