[藍藻創意食譜] #8 藍藻蛋香吐司｜5分鐘快手早餐｜超級酥脆｜濃郁蒜香吃得到｜一口接一口超涮嘴

今天來教大家做5分鐘快手早餐！藍藻蒜香蛋土司 做法超簡單，有手就會，氣炸鍋烤過，吐司邊邊酥酥脆脆，滿滿濃郁蒜香，一不小心一口接一口超涮嘴！我覺得這道點心也很適合當當宵夜，趕緊來做做看吧！ 藍藻蛋香吐司 材料 藍藻蛋香吐司 作法 1. 先把奶油微波融化2. 再把藍藻粉、雞蛋、奶油、蒜末、蔥花，攪拌均勻 3. 蛋液均勻倒在吐司上 4. 氣炸鍋180度8-10分鐘就可以啦！ 外邊酥脆，中間濕潤，除了又蒜香氣外，還多了一雞蛋的香氣 如果你喜歡吃整塊酥脆的蒜香吐司，可以不用加雞蛋，喜歡吐司中間有點軟軟蛋的口感，可以加蛋喔！是不是超簡單，趕緊在家幫自己做一份吧＾＾ 一起看看影片吧！ 看更多藍藻食譜請點我... ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫#藍藻創意食譜#藍藻創意料理#原粹藍藻錠#藍藻#天然綜合維生素#低卡食譜分享#healthy#Cyanobacteria#DoublePower#專注唯一#小賴老師#萍姐愛分享#食譜#營養飲品#懶人料理#懶人食譜#food#台灣#recipe#instagramreels#快手藍藻料理

[藍藻創意食譜] #6 藍藻羊奶棒棒糖｜有手就會｜恐龍造型超吸睛｜享受吃糖的同時也吃進去滿滿營養素

侏羅紀上映啦！大家有沒有跑去看？！拿出我可愛的恐龍模具，今天來教大家做一個，小朋友可以安心吃的恐龍藍藻羊奶棒棒糖做法超簡單，媽咪們趕緊收藏起來吧！ 藍藻羊奶棒棒糖 材料 👉🏻棉花糖（大顆的那種）60G👉🏻奶油10G👉🏻藍藻粉約半匙（小湯匙）👉🏻一包棒狀口糧👉🏻奶粉50G使用普通奶粉或是配方奶粉、羊奶粉都可以喔！我這次使用的是羊奶的配方奶粉 藍藻羊奶棒棒糖 作法 1.先把藍藻粉跟奶粉混合均勻 2.不沾鍋預熱，丟入奶油，讓奶油融化 3.再倒入棉花糖，攪拌至溶化 4.再倒入一開始混合好的奶粉，攪拌均勻，攪拌到糖的表面沒有奶粉並光滑就可以了！ 5.拿出模具，取出一些糖，塞進模具裡，記得壓實，造型才會明顯6.壓好後在上方插入一根口糧 7.冷藏約10-15分鐘，就可以脫膜啦！ 可愛的恐龍藍藻羊奶棒棒糖就完成啦！！ 超可愛的造型，完全不知道裡面有加入藍藻，也沒有藍藻味，雖然有一點小黏牙，但滿滿奶味，還蠻好吃的，甜度也剛剛好，不過甜，可以讓小孩邊吃糖的狀態下，也吃下藍藻的營養，大家趕緊在家做一份吧～ 一起來看看影片吧！ ❤️賴萍365天吃喝玩樂社群 ❤️365天營養計畫官方賴 看更多藍藻食譜請點我... ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫#藍藻創意食譜#藍藻創意料理#原粹藍藻錠#藍藻#天然綜合維生素#低卡食譜分享#healthy#Cyanobacteria#DoublePower#專注唯一#小賴老師#萍姐愛分享#食譜#營養飲品#懶人料理#懶人食譜#food#台灣#recipe#instagramreels#侏羅紀世界#侏羅紀世界統霸天下#侏羅紀#侏羅紀公園#侏羅紀系列

[藍藻創意食譜] #7 藍藻優格水果冰磚｜夏日必吃清爽健康冰品｜清爽又低卡｜攪一攪就可以完成｜超適合親子在家ＤＩＹ

夏天到啦！想吃冰又擔心熱量太高嗎？！今天來教大家一款，清爽又低卡的 #藍藻優格水果冰磚，做法超簡單，也很適合親子一起DIY喔！趕緊來試試吧～ 藍藻優格水果冰磚 材料 👉🏻你喜歡吃的優格一小盒👉🏻乾燥果乾或是新鮮水果都可以👉🏻麥片、堅果（增加口感）👉🏻適量藍藻粉 藍藻優格水果冰磚 作法 1.優格加入適量的藍藻粉並攪拌均勻 2.準備一個盤子，上面鋪上一層保鮮膜3.把剛剛攪拌好的藍藻優格到在盤子上，在用湯匙塑形 4.撒上果乾、新鮮水果、麥片、堅果 還有做一份藍莓口味的！ 5.送入冷凍庫，冰四小時 6.把凍好的冰磚些成好入口的大小，就可以享用啦！ 這次用兩種口味的優格，一個是原味無糖，一個是草莓味，草莓味道的冰磚，有滿滿草莓香，藍藻味完全被蓋掉，原位的話隱約會吃到些微藍藻味，怕味道的可以使用有調味過的優格喔！大家趕緊在家做一份吧～ 一起來看看影片吧！ ⭐️想了解更多藍藻資訊請加入官方賴⭐️ 👉🏻https://lin.ee/whVyNv6 ⭐️賴萍社群歡迎加入⭐️👉🏻https://reurl.cc/8p2Lyg ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫#藍藻創意食譜#藍藻創意料理#原粹藍藻錠#藍藻#天然綜合維生素#低卡食譜分享#healthy#Cyanobacteria#DoublePower#專注唯一#小賴老師#萍姐愛分享#食譜#營養飲品#懶人料理#懶人食譜#food#台灣#recipe#instagramreels#夏日輕甜品#夏日水果優格冰磚

開箱試吃！蔥阿伯冷凍系列｜霸王熟鍋貼、小新肉湯包｜直接料理免退冰｜一口咬下竟然超爆汁｜萬惡下午茶直接在辦公室直接煮起來！

大家冷凍庫都囤了哪些好吃的冷凍食品呢？！萍姐自己比較常吃的要麻是簡單可以用氣炸鍋可以料理的蔥油餅、雞塊、薯條外，偶爾也會買一些水餃來氣炸，今天同事突然拿了兩包蔥阿伯，說肚子餓要來簡單料理下午茶，我心想...天阿！下午茶吃湯包、鍋貼？！會不會太罪惡，雖然這樣想，身體還是很誠實的幫忙料理，免解凍即可直接料理，沒想到，看起來平凡無奇的鍋貼、小湯包，只用平底鍋、電鍋簡單料理後，一咬竟然超爆汁！趁熱吃好好吃，剛料理好後瞬間被秒殺，看來冷凍庫又有新美食名單了，有興趣可以往下看喔～ 蔥阿伯冷凍系列 霸王熟鍋貼成分表 蔥阿伯霸王熟鍋貼營養成分 蔥阿伯冷凍系列 霸王熟鍋貼料理方式 1.鍋貼從冷凍庫拿出來（免退冰） 2.加上少許油後，直接把鍋貼放在平底鍋上 3.中火稍微煎一下（約2-3分鐘） 4.加入太白粉水後、蓋上鍋蓋悶煎 5.煎到鍋蓋變透明後開蓋，煎至水份收乾就可以起鍋啦！ 我最喜歡吃那種煎到為脆脆的鍋貼，不用退冰煎也不會破皮，蠻完整的，如果你是廚藝白癡，建議用不沾鍋增加成功率喔！ 原本以為吃起來很普通，沒想到竟然有湯汁！ 吃起來有脆脆的蔬菜感，菜跟肉的分布蠻平均的，鍋貼皮不會過厚、沒有麵粉感，熱熱吃好吃，本身鹹度剛好，不用額外沾醬喔～ 看看滴下來的湯汁有這麼多！超讚的！第一次吃到冷凍鍋貼煎出來有湯汁 蔥阿伯冷凍系列 小鮮肉湯包成分表 蔥阿伯小鮮肉湯包營養成分 蔥阿伯冷凍系列 小鮮肉湯包料理方式 1.盤子上鋪上一層氣炸紙或試蒸籠紙 2.把小湯包放在盤子上，每個湯包要有點距離喔！ 3.電鍋外鍋加一碗水，放入整盤的湯包、蓋上鍋蓋，蒸至電鍋開關跳起，就完成啦！ 這款湯包蒸好後不容易破皮，本身鹹度剛剛好（非重口味），不用特別沾醬，請務必一口整顆放入嘴巴，你會感受到湯汁湧出的感覺，皮有點厚度（非薄皮），肉感滿滿，湯汁很鮮甜，好吃！整個碗裡是一整顆湯包的湯汁量，超多的！ 吃完這兩款蔥阿伯冷凍系列，讓我有想放入冷凍庫美食名單的衝動，如果你也愛吃鍋貼、湯包，強烈推薦你要吃看看，一起來看看當天的試吃影片吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 看完是不是肚子餓啦？！直接一起團購買起來吧！ 有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #開箱 #冷凍食品推薦 #開箱試吃 #食譜分享 #霸王熟鍋貼 #小鮮肉湯包 #蔥阿伯系列 #蔥阿伯霸王熟鍋貼 #小賴老師 #萍姐愛分享 #蔥阿伯 小鮮肉湯包 #營養食譜計畫 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #滿滿肉汁 #台灣豬肉 #免退冰 #團購 #冷凍宅配 #值得回購的冷凍食品

[藍藻創意食譜] 法式牛奶藍藻吐司盅｜營養滿分吐司料理｜只需要五樣簡單食材｜超好吃快手早餐

家裡是不是有吃不完的吐司呢？！放心！今天萍姐來教大家做超簡單的法式牛奶藍藻吐司盅，只需要五種簡單的材料、簡單的做法，放入氣炸鍋15分鐘，中途撒上起司，熱騰騰超牽絲的吐司盅就完成啦～～一起來看看做法吧！＾＾ 法式牛奶藍藻吐司盅 材料 法式牛奶藍藻吐司盅 作法 1. 先把土司切成塊放入瓷碗 2. 調蛋液：牛奶＋兩顆蛋＋一匙藍藻，用湯匙攪拌均勻即可 3. 把調好的蛋液倒入有吐司塊的瓷碗裡，約8分滿4. 在用湯匙壓一壓吐司，讓吐司均勻沾到蛋液5. 可以撒上你喜歡的配料 6. 放入氣炸鍋180度，約10-15分鐘（烤的時間會因為你的容器大小而不一樣） 7. 在剩下最後5分鐘時，打開起炸鍋，撒上起司後，在推進氣炸鍋裡，把五分鐘烤完就完成啦！ 這次做了原味跟有加入小香腸的口味，兩種都好好吃，原味吃起來奶香十足，表面烤脆脆的吐司加上起司，真好吃！ 有加入小香腸口味的，多了一層香腸的鹹甜，建議起司可以放多一點，表面再撒上辣椒沾料，吃起來超夠味，滿滿的起司，吃起來超爽！熱量爆表ＸＤ 一起來看看影片吧！ ⭐️想了解更多藍藻資訊請加入官方賴⭐️ 👉🏻https://lin.ee/whVyNv6 ⭐️賴萍社群歡迎加入⭐️👉🏻https://reurl.cc/8p2Lyg ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫#藍藻創意食譜#藍藻創意料理#原粹藍藻錠#藍藻#天然綜合維生素#低卡食譜分享#healthy#Cyanobacteria#DoublePower#專注唯一#小賴老師#萍姐愛分享#食譜#營養飲品#懶人料理#懶人食譜#food#台灣#recipe#instagramreels

[藍藻創意食譜] 夏天必吃｜奶味濃厚的 旺旺藍藻草莓牛奶冰｜簡單四樣材料｜超簡單做法｜攪一攪 好吃牛奶冰輕鬆Get!

夏天就是要來吃冰！最近在刷小紅書看到超多達人推薦這一款旺旺牛奶冰，只要有一瓶旺旺牛奶、一丟丟的淡奶油，還有你喜歡吃的配料，攪一攪，打入冷宮，濃郁牛奶冰輕鬆完成～真的是越看越想吃，不如就直接來做看看吧！簡單到可以媽媽帶小孩一起動手做喔～ 旺旺藍藻草莓牛奶冰 材料 旺旺藍藻草莓牛奶冰 做法 1.準備搖搖杯，倒入旺旺牛奶、150ml淡奶油、適量藍藻粉，丟入搖搖球、改上蓋子！瘋狂地搖均勻～ 記得蓋緊喔！不然會跟我一樣噴出來ＸＤ 2.拿出開關器，把旺旺的上蓋去掉，突然覺得這個畫面有點好笑ＸＤ 如果帶小朋友一起做的話，要多注意鋒利的邊邊喔！ 3.再倒入剛剛搖好的液體 大約這樣滿就可以了！ 4.放入自己喜歡的小料 而這個配方的量，倒完一個旺旺牛奶罐子，還會多一點點，可以拿小杯子裝喔！ 5.打入冷宮四小時，就完成啦！我這次做了三種口味：藍藻草莓、oreo碎片、原味，從冷凍庫出來的牛奶冰，還會澎澎的，超可愛～～ 藍藻草莓味：超香草莓，藍藻降低了奶的膩口感，清爽好吃，吃得到藍藻香氣，但口味是沒什麼藍藻味的！怕藍藻味的，藍藻粉可以自行調整喔！ 雖然是屬於有冰渣的款式，但整體很耐吃喔＾＾ 這一款配方，可以做超多種口味，基底都一樣，可以自己變換口味、配料，每天都有不一樣的冰可以吃！趕緊動手做起來吧～＾＾ 一起來看看影片吧！ 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 試吃測評！ —–FOLLOW —— 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #instagramreels #旺旺藍藻草莓牛奶冰 #旺旺牛奶冰

[藍藻創意食譜] 挑食神隊友！藍藻咖哩飯｜藍藻粉一撒 營養升級｜壓力鍋輕鬆煮咖哩

好久沒有吃咖哩了，今天用壓力鍋輕鬆煮好吃的藍藻咖哩飯吧！沒想到，只要在熱騰騰的咖喱飯上撒上藍藻粉，跟咖哩一起攪拌來吃，直接營養升級，還沒有藍藻海味，超適合不愛吃蔬菜的大人、小孩、老人喔！咖哩算是超多人都會煮的一道，食材丟鍋內，煮熟就可以吃，完全0失敗喔！ 藍藻咖哩飯 材料 藍藻咖哩飯 做法 1.把蔬菜清洗乾淨、削皮 2.洋蔥先切對半，泡熱水約2~3分鐘，在切絲 （泡熱水，以免等等切絲流眼淚） 3.把馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切塊切絲 4.把所有材料放入壓力鍋內 5.再倒入融化好的咖喱 6.到入水淹至食材 7.壓力鍋設定：快煮、雞肉、25分鐘 8.時間到就可以洩壓開蓋 用壓力鍋的好處就是，紅蘿蔔、馬鈴薯、肉比較容易軟 9.把煮好的咖喱裝碗（一不小心飯裝太多ＸＤ） 10.在灑點藍藻粉，好吃的 #藍藻咖哩飯 就完成啦！ 吃之前，攪拌均勻，吃起來沒有藍藻味，跟一般咖哩一樣，完全隱藏掉藍藻的海味，挑食的小孩、老人、大人，都超適合的 煮一鍋咖哩，可以全家人一人一碗，超方便，藍藻粉一撒，全家營養直接升級！ 如果你手邊有藍藻，也可以嘗試看看喔～＾＾ 一起來看看實拍影片吧！ 這次幫同事準備了晚餐，一起來看看大家的真實反饋 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe#藍藻咖喱飯 #instagramreels

[藍藻創意食譜] 網美系健康飲品！藍藻香蕉牛奶｜簡單三種材料即可輕鬆完成｜不加一滴水、不加一滴糖｜營養早餐在家自己輕鬆做

媽呀！這也太美了吧！今天萍姐要教大家，只需要簡單三種材料，丟入果汁機，攪打均勻後，就可以完成一杯，營養滿分的網美系健康飲品！藍藻香蕉牛奶，完全不加一滴水、不加一滴糖，夏天炎熱，大人、小孩都很適合來一杯，當早餐、下午茶，都很可以喔！一起來看看做法吧！ 藍藻香蕉牛奶 材料 媽呀！這也太美了吧！今天萍姐要教大家，只需要簡單三種材料，丟入果汁機，攪打均勻後，就可以完成一杯，營養 藍藻香蕉牛奶 做法 1.香蕉放入冷凍庫，讓他結凍一下（我前一天會先放冷凍庫） 2. 把凍好的香蕉取出，切成小塊放入果汁機 3.倒入牛奶，蓋過香蕉即可（喜歡奶一點可以多加） 4.加入一匙藍藻粉 5.蓋上蓋子，攪打均勻，就完成啦！ 6.拿個漂亮的被子，倒出來就是完美的藍綠色，超美！ 聞起來就是超香的香蕉味，喝起來也是香蕉香氣，藍藻味非常低，超適合給害怕藍藻海味的朋友們！ 由於不加一滴水、不加糖，一杯又有藍藻的營養素，很適合大人、小孩、老人，早餐來一杯，活力滿滿，趕緊在家打一杯吧！ 一起來看看實作影片吧！ 超真實的試吃環節！完整影片在這裡 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe#藍藻香蕉牛奶 #instagramreels

[藍藻創意食譜] 藍藻蜂蜜鬆餅｜簡單五種材料在家輕鬆做｜烘焙新手也0失敗｜補足一天所需營養｜懶人食譜

藍藻蜂蜜鬆餅你吃過嗎？！只需要簡單五種食材，攪一攪，用鬆餅機或試平底鍋就可以完成好吃鬆餅，烘培新手也0失敗喔！當早餐、點心都超適合，一整天的營養，直接補足！一起來看看怎麼做吧～ 藍藻蜂蜜鬆餅 材料 藍藻蜂蜜鬆餅 做法 1.打開塑膠袋，把所有材料放入塑膠袋 2.塑膠袋封條封好，用手捏均勻，麵糊就完成啦！ 3.鬆餅機遇熱，把麵糊倒進鬆餅機 可以用湯匙鋪平喔！ 4.鬆餅機烤6分鐘，就完成啦！ 熱熱的藍藻蜂蜜鬆餅，超級香，撕開來是很漂亮的綠色 淋上蜂蜜，好好吃喔！再來杯牛奶，好滿足！ 一起來看看實作影片吧！ 藍藻蜂蜜鬆餅吃起來，尾韻還有淡淡類似海苔的鹹香，完全沒有藍藻討厭的味道，如果你是用鬆餅機烤，吃起來會有點乾，配牛奶一起吃也好吃，想吃比較濕潤的鬆餅，可以用平底鍋煎喔！ 到底好不好吃呢？！一起來看看玩整ＹＴ影片吧！ 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #藍藻蜂蜜鬆餅鐵 #instagramreels

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[藍藻創意食譜] #8 藍藻蛋香吐司｜5分鐘快手早餐｜超級酥脆｜濃郁蒜香吃得到｜一口接一口超涮嘴

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[藍藻創意食譜] #6 藍藻羊奶棒棒糖｜有手就會｜恐龍造型超吸睛｜享受吃糖的同時也吃進去滿滿營養素

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[藍藻創意食譜] #7 藍藻優格水果冰磚｜夏日必吃清爽健康冰品｜清爽又低卡｜攪一攪就可以完成｜超適合親子在家ＤＩＹ

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開箱試吃！蔥阿伯冷凍系列｜霸王熟鍋貼、小新肉湯包｜直接料理免退冰｜一口咬下竟然超爆汁｜萬惡下午茶直接在辦公室直接煮起來！

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[藍藻創意食譜] 法式牛奶藍藻吐司盅｜營養滿分吐司料理｜只需要五樣簡單食材｜超好吃快手早餐

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[藍藻創意食譜] 挑食神隊友！藍藻咖哩飯｜藍藻粉一撒營養升級｜壓力鍋輕鬆煮咖哩

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[藍藻創意食譜] 網美系健康飲品！藍藻香蕉牛奶｜簡單三種材料即可輕鬆完成｜不加一滴水、不加一滴糖｜營養早餐在家自己輕鬆做

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開箱試吃！蔥阿伯冷凍系列｜霸王熟鍋貼、小新肉湯包｜直接料理免退冰｜一口咬下竟然超爆汁｜萬惡下午茶直接在辦公室直接煮起來！

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[藍藻創意食譜] 法式牛奶藍藻吐司盅｜營養滿分吐司料理｜只需要五樣簡單食材｜超好吃快手早餐

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