美貌轟動全校！6點認識《媽媽朋友的兒子》張英南，還曾當過搞笑演員！

大家最近都在追什麽劇呢？今天介紹一部最近由韓國tvN播出的《媽媽朋友的兒子》，由丁海寅和庭沼珉所主演的青梅竹馬故事，而張英南在劇裡飾演一位大多時間都忙於工作的母親徐惠淑。今天泡菜編就要來介紹這位飾演事業女強人的演員張英南！相信大家在不少影劇中都對她不陌生，究竟她的演藝經歷多精彩，就讓我們一起來看看吧！ （圖片來源：tvN） 張英南基本介紹 也稱作張榮男，是韓國著名的女演員，畢業於首爾藝術大學的演劇科，自1990年代末開始活躍於影視圈，起初以話劇演員出道，她在舞台劇中展現了出色的演技實力，並逐步轉向影視圈，後續出演了許多知名的電影和電視劇，迅速積累了知名度，曾獲得第37屆百想藝術大賞戲劇新人獎、第50屆大鐘賞最佳女配角獎！ （圖片來源：tvN） 張英南的小故事 張英南小故事1. 名字由來 1973年出生的張英南，今年47歲。光看名字的話，常被誤認為男性，是因為張英南作為家族裡「五個女兒」中的忙內，當時出生時，爺爺為彌補沒有男生的遺憾，直接幫他取了像兒子的名字。 張英南小故事2. 學生時期 從小就有美術天分的張英南，小學夢想成為一名產業設計師，作品得過全校第一名。升上國中後，某天偶然在路上看到桂園藝術高中橘黃色校車，萌生想進入該校就讀的想法，之後也如願進入話劇電影科，開啟演員第一步。原本性格內向的張英南，在戲劇課過程中找到自信，偶爾逗人發笑、獲得稱讚都成為其努力的動機，也考上首爾藝術大學話劇科，持續進修。值得一提的是，清純美貌讓他當時獲「大學路李英愛」的稱號聲名大噪，加上帶點鼻音的磁性嗓音，成為風雲人物。 (圖片來源：KBS) （圖片來源：KBS） 張英南小故事3. 劇場磨練演技 1995年大學畢業後，張英南進入「棉花劇團」工作，當時第一部作品為2001年吳泰錫導演的《羅密歐與茱麗葉》，卻因為演技不合人意慘遭換角，於同年憑著話劇《化妝室》獲百想藝術大賞演劇部門新人獎，再次證明實力。此後陸續在劇團中累積實戰經驗，主演《Proof》、《巴里公主》、《京淑，京淑的父親》等作品，其巔峰為一人分飾九角的《陰道獨白》，受到外界矚目。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：SBS） 張英南小故事4. 歷年作品 張英南以2004年出演首部電影《認識的女人》為起點，開始擔任多樣戲劇配角，至今超過70部影劇！其代表作有《開心鬼上身》、《七級公務員》及《狼少年》等大銀幕作品，並憑著《狼少年》飾演朴寶英母親「劉玉熙 」獲當年度大鐘獎最佳女配角殊榮。而在電視劇《結婚的女神》、《女王之花》、《皮諾丘》皆有亮麗表現，於2016年《舉重妖精金福珠》飾演舉重部教練，霸氣性格中帶感性的設定，讓觀眾印象深刻。 （圖片來源：《開心鬼上身》） （圖片來源：SBS） 除了影劇作品外，張英南也出演綜藝《SNL Korea》第一、二季喜劇直播，展現反轉搞笑的形象。2019年參與網路劇《In Seoul》，講述高三生達美整天沈迷追星，希望有一天能擺脫媽媽管教獨自出來生活的故事，劇中張英南真實演繹「現實媽媽」場景，激起觀眾共鳴。2020年3月則是參與電視劇《那個男人的記憶法》飾演戲份強烈的新聞局長，接著於6月《雖然是精神病但沒關係》中飾演護士長朴幸子，擔任劇情反轉的要角。 （圖片來源：tvN） （影片來源：Playlist） （圖片來源：MBC） 而後也在2021年播出的《惡魔法官》中飾演法務部長，以及在2023年的《浪漫速成班》、今年播出的《媽媽朋友的兒子》劇中都是飾演一位母親。演出過多種不同角色的張英南不管演什麼都可以駕馭的很好！ （圖片來源：IMDb） 張英南小故事5. 婚姻生活 張英南曾於綜藝《現場脫口秀Taxi》中公開：「與老公李浩雄相差7歲，是姐弟戀的事實」，兩人均為音樂劇演員出身，相識契機為某音樂劇安可公演中李浩雄作為代演一個月，因而親近交往，並於2011年步入婚姻，2014年4月得子。值得一提的是，張英南多次在節目中提起兒子，像是綜藝《蝸牛酒店》中分享：「有一次看到我跟朋友講電話講到哭，默默遞衛生紙幫我擦眼淚，隔天甚至對爸爸說：『請好好守護媽媽』，真的很懂事！還買兩個玩具犒賞他」，從言談中能感受到是名符其實的「兒子傻瓜」啊！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） （圖片來源：tvN） 張英南小故事6. 對演技的態度 出道超過20年的張英南，也悟出對演技的想法，他認為：「態度是最重要的，加上人與人之間的人際關係。作為演員除了作品本身、人物分析是基本功課外，拍攝現場是大家一起工作的地方，大家都感到開心、幸福最重要，因此溝通很重要。我不是那種固執已見的人，即便有想法也不會直接表達出來，先聽完其他演員的想法以及朝著導演想要的方向去努力，，才能以舒服的心情演戲」如此善解人意有大方的工作態度，這也難怪張英南戲劇邀約不斷，成為受尊敬的演藝圈前輩。 看完演員張英南的介紹，有沒有更了解他呢？出道多年，雖然不是擔任主演，但卻因為精湛演技，讓作品增添不少色彩，成為不可或缺的角色。若是想多感受張英南的魅力，就不要錯過韓劇《媽媽朋友的兒子》！ 延伸閱讀 👉國民年下男變身！6點認識《媽媽朋友的兒子》丁海寅，出道經歷、搶C位爭議一次看！ 👉關於《浪漫速成班》「盧允瑞」的7件事：出道即爆紅、撞臉男團NCT道英！ 👉韓國凍齡女神！5點認識《神探具景伊》李英愛，歷年作品、婚姻生活一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #名人專題 #張英南 #張英南作品 #惡魔法官 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇女配角 #韓國女演員 

少女最愛IG調色法！10款Lightroom濾鏡教學攻略，版面就是要比別人美！

撰文編輯 #MM老師 女孩們出去玩就是喜歡拍幾張漂亮的照片，自己看了開心，也可以和朋友分享美照，但要等到天時地利人和，總是要看老天爺作不作美，有時光線的問題會讓一張完美的照片比例失調，彰顯不出來原本應該有的色調，這時後製就是最大功臣了，編輯今天要來介紹波波站上的優質創作者他們在Lightroom上的調色法，現在就一起跟著他們變出美照吧！ 身為許多網美網帥、KOL及影像工作者愛用的APP，Adobe旗下的Lightroom不只有電腦版更支援手機版本。除了超多樣的色調樣式外，Lightroom最大的優勢就是可以簡單的自己調色且效果自然！打開APP就能看到包含曝光、對比、色調、顆粒等數十種的調整選項，超適合身為細節控、有強迫症的美感達人們使用。當然，如果你只想要簡易版美美的萬用濾鏡調色懶人包，也是沒有問題的啦～快一起來看看編輯精選的這幾個Lightroom調色推薦吧！ 📍Creator：宣の彩虹調色盤 – 夢幻帛琉>>>調色教學 夏季即將到來，海邊是不可少的夏日行程，想要穿著泳裝在海邊拍個夢幻系列照片就可以套用這個色調，讓你一秒身在國外的感覺！ 曝光度0/對比-45/高光-95/陰影+78/白色色階-12/黑色色階+68 – 色溫+9/色調-5/自然飽和度+13/飽和度+6 – 紋理0/清晰度+29/去朦朧0/暈影0/中點0/羽化0 – 紅✨色相+9飽和度-26明亮+6 橙✨色相-9飽和度-18明亮+4 黃✨色相-94飽和度-77明亮+60 綠✨色相-30飽和度-70明亮+21 青✨色相-28飽和度-11明亮+15 藍✨色相-55飽和度-42明亮+24 紫✨色相-16飽和度-90明亮+30 洋✨紅色相+44飽和度-51明亮0 復古橘調>>>調色教學 復古風近年一直很受歡迎，要學會現代感的照片經過處理，就能擁有美美的懷舊感！ （圖片來源：宣の彩虹調色盤） 曝光度+0.66/對比+35/高光-60/陰影+31/白色色階+15/黑色色階-17 – 色溫+4/色調+1/自然飽和度0/飽和度0 – 紋理+16/清晰度+16/去朦朧+16/暈影0/中點0/羽化0 – 紅☀️色相+100 飽和度+19 明亮0 橙☀️色相-10 飽和度+12 明亮-4 黃☀️色相-20 飽和度-50 明亮-22 綠☀️色相-100 飽和度-42 明亮+34 青☀️色相+6 飽和度0 明亮0 藍☀️色相-24 飽和度-98 明亮0 紫☀️色相0 飽和度0 明亮0 洋紅☀️色相0 飽和度0 明亮0 銀河灰調>>>調色教學 一般畫質高清的照片已經看過太多，想要有顆粒感，帶點銀灰效果的宇宙色調，這個濾鏡一定能讓你滿意！ （圖片來源：宣の彩虹調色盤） 曝光度+0.78/對比-14/亮部-87/陰影+100/白色色階-38/黑色色階+14 / 色溫+5/色調-11/自然飽和度+25/飽和度-37 / 紅🌹色相-24 飽和度+11 明亮-35 橙🌹色相+3 飽和度-16 明亮+21 黃🌹色相-9 飽和度-88 明亮-22 綠🌹色相-14 飽和度-95 明亮+36 藍🌹色相0 飽和度-90 明亮+55 靛🌹色相+5 飽和度-94 明亮+56 紫🌹色相0 飽和度-93 明亮0 洋紅🌹色相0 飽和度0 明亮-85 📍Creator：Moona色調分享♡ – 日出色調>>>調色教學 想像韓妞一樣擁有清新亮眼的照片嗎？這招讓你看不出來有調色，不會太刻意的色調，但也將重點顯示出來，身為韓妞的你，還不快記下來！ 🎞描述檔： 復古04 ： 31 – ☀️光線： 曝光度+0.30/對比+10/亮部-30/陰影+25/白色-26/黑色+5 – 🌡️顏色： 色溫+5/色調+4/自然飽和度+11/飽和度+5 ❤️紅：色相+8 / 飽和度+7 / 明度-20 🧡橘：色相-5 / 飽和度-10 / 明度+5 💛黃：色相-15 / 飽和度-9 / 明度+20 💚綠：色相-26 / 飽和度-13 / 明度+17 💎青：色相-10 / 飽和度-22 / 明度+18 💙藍：色相-16 / 飽和度-22 / 明度+18 💜紫：色相+17 / 飽和度-33 / 明度-19 💗粉：色相+11 / 飽和度+30 / 明度-12 – 🔘效果： 清晰度+9/去朦朧+5/暈映-5/中點50/羽化50/顆粒11/大小25/粗糙度50 – 🔺細節： 銳利化5/半徑1.0/細節25/雜色減少10/細節50/顏色雜色減少12/細節50/平滑度50 少女日常色調>>>調色教學 日常照片也可以很漂亮，隨意拍到的一張照片，瞬間的美卻敗在色調上那可就不行，經過調色，讓失望的照片起死回生！ 🎞描述檔： 現代02:80 – ☀️光線： 曝光度+0.40/對比-18/亮部-100/陰影+40/白色-37/黑色+61 – 曲線curve 見連結 – 🌡️顏色： 色調+4/自然飽和度+10 ❤️紅：色相-16 / 飽和度+2 / 明度-20 🧡橘：色相0 / 飽和度+9 / 明度0 💛黃：色相-7 / 飽和度-9 / 明度+10 💚綠：色相-47 / 飽和度+31 / 明度+15 💎青：色相-22 / 飽和度-17 / 明度-19 💙藍：色相+3 / 飽和度-6 / 明度0 💜紫：色相+22 / 飽和度-19 / 明度0 💗粉：色相0 / 飽和度0 / 明度0 – 🔘效果： 紋理+19/清晰度+15/去朦朧+10/顆粒3/大小25/粗糙度50 – 🔺細節： 銳利化12/半徑1.0/細節25/雜色減少22/細節50/顏色雜色減少17/細節50/平滑度50 📍Creator：App_what_i_use – 溫柔小姐姐色調>>>調色教學 這是一款偏橘粉系的色調，透過照片本身的條件，來加以修改，彰顯出更柔和的效果，輕鬆優閒的下午時光，配上這個色調，再適合不過！ •光線ʟɪɢʜᴛs👇 曝光度ᴇxᴘᴏsᴜʀᴇ+0.13 對比ᴄᴏɴᴛʀᴀsᴛ-35 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs-75 陰影sʜᴀᴅᴏᴡs+15 白色ᴡʜɪᴛᴇs-100 黑色ʙʟᴀᴄᴋs+20 ＊另外還要調整曲線Curve！見連結 ＊要增加調整點直接點擊線！然後手指拖曳調整點的位置！ ＊沒放上來的曲線就不需要調整！ – •顏色ᴄᴏʟᴏʀs👇 色溫ᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜʀᴇ+15 色調ᴛɪɴᴛ+1 自然飽和度ᴠɪʙʀᴀɴᴄᴇ+70 飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-22 ＊接著進入右上角的混合MIX～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ ᴍɪx ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ 🧡橘ᴏʀᴀɴɢᴇ：色相ʜᴜᴇ-5/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-5/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+36 💛黃ʏᴇʟʟᴏᴡ：色相ʜᴜᴇ-27/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-65/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+31 💚綠ɢʀᴇᴇɴ：色相ʜᴜᴇ-19/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-41/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+20 🖤青ᴀǫᴜᴀ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-41 💙藍ʙʟᴜᴇ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-37 扶桑花色調>>>調色教學 當你的照片色彩鮮豔，可以利用此色調，讓照片裡的顏色更跳出來，刺激你的視覺神經，效果更加明顯，改過色調的照片就像是在海島國家般度假，讓人有總想要跟著一起跳起舞來。 梅粉色調>>>調色教學 想要擁有少女們最愛的粉色系就是要學會這個色調！讓在普通的一張照片也可以瞬間成為IG上的網紅美照，不管是人物、景色還是物品，都超適用，快學好收藏起來！ •光線ʟɪɢʜᴛs👇 曝光度ᴇxᴘᴏsᴜʀᴇ+0.1 對比ᴄᴏɴᴛʀᴀsᴛ-3 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs-53 陰影sʜᴀᴅᴏᴡs+60 白色ᴡʜɪᴛᴇs-100 黑色ʙʟᴀᴄᴋs+41 ＊另外還要調整曲線Curve！見連結 ＊要增加調整點直接點擊線！然後手指拖曳調整點的位置！ ＊沒放上來的曲線就不需要調整！ – •顏色ᴄᴏʟᴏʀs👇 色溫ᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜʀᴇ+10 色調ᴛɪɴᴛ+7 自然飽和度ᴠɪʙʀᴀɴᴄᴇ+47 飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-24 ＊接著進入右上角的混合MIX～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ ᴍɪx ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ ❤️紅：色相ʜᴜᴇ+11/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ+33/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-20 🧡橘ᴏʀᴀɴɢᴇ：色相ʜᴜᴇ-8/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-29/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+24 💛黃ʏᴇʟʟᴏᴡ：色相ʜᴜᴇ-90/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-48/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+61 💚綠ɢʀᴇᴇɴ：色相ʜᴜᴇ-90/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-100/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-90 🖤青ᴀǫᴜᴀ：色相ʜᴜᴇ-28/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-100 💙藍ʙʟᴜᴇ：色相ʜᴜᴇ-29/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-59/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+5 💜紫ᴘᴜʀᴘʟᴇ：色相ʜᴜᴇ-65/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-74/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-60 💗洋紅ᴍᴀɢᴇɴᴛᴀ：色相ʜᴜᴇ+83/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-44/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-58 – •效果ᴇғғᴇᴄᴛs👇 紋理ᴛᴇxᴛᴜʀᴇ+43 ＊接著進入右上角分割色調Split tone～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ sᴘʟɪᴛ ᴛᴏɴᴇ ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs：色相(H)8°/飽和度(S)6 📍Creator：YM.KIM🌵 – 憂鬱－淡莫系>>>調色教學 悠悠的天氣，時而陰時而陽，總是影響人們的心情，有時陽光久了也想要來一點偏憂鬱的感覺，你可以試試這個色調，透過照片，調出一種淡淡的哀傷。 灰濛濛>>>調色教學 此款色調很適合用在室內燈光較為不足的照片上，利用有限的光線，製造出一種灰暗的景象，讓照片帶出溫和的和諧感，不會太過強烈也很舒服～ 描述檔：復古05: 91 光線 曝光度-0.49/對比+20/陰影+5/白色+11/黑色-9 顏色 色調+10/自然飽和度-5 效果 清晰度+4 以上就是編輯幫大家整理出來的Lightroom調色懶人包啦～如果你有更多Lightroom使用心得或小撇步想分享，也可以到PopDaily APP上分享給大家喔～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #ig修圖 #IG濾鏡 #IG調色 #IG調色教學 #LightRoom #Lightroom教學 #lightroom色調 #生活精選 #色調美學 #調色 #調色教學 #調色法 

〈動腦時刻〉🤯4題認知反射測驗與5題益智問答，你答對幾題？！🤔

「認知反射測驗」（Cognitive Reflection Test)，出於美國麻省理工學院。據說即便是耶魯大學或哈佛大學的畢業生，也難以完全答對。該校教授表示，這些題目看似簡單，但答題時要抑制會從心中跳出來的錯誤答案，才能找到正確答案。🤯🤯🤯 準備紙筆，把答案寫下來吧~~~📝 ◆答案在最下方，對完答案在告訴Ricö你答對幾題!!!😊 1.一個球棒和一顆球合計110元。球棒比球貴100元。那球的價錢是多少? (A)10元 (B)5元 (C)1元 (D)以上皆非 2.如果5台機器在5分鐘內可以生產5個產品，那麼100台機器生產100個產品需要多久時間？ (A)100分鐘 (B)50分鐘 (C)5分鐘 (D)以上皆是 3.在一個湖裡，有一片蓮花的漂浮葉。每天這片漂浮葉的面積會變為兩倍。如果它可以在48天後覆蓋整個湖，那覆蓋半個湖需要幾天的時間？ (A)50天 (B)47天 (C)24天 (D)12天 4.你正在參加一場有10位選手的賽跑，當追過第2名的時候，你會成為第幾名? (A)第1名 (B)第2名 (C)第10名 (D)第11名 小時候閒暇時間，最喜歡講冷笑話啊、玩腦筋急轉彎啊、或是玩這種益智問答~~~這也是很好跟同儕互動的一個小遊戲!!!下面Ricö擷取了五題益智題，趕快來動動腦吧~🧐 (1). 一個女人在餐廳的洗手間被謀殺。你能從這張照片找出兇手是誰嗎？ (2).最後一個三角形裡的數字是多少？ (3). 父親和兒子年齡的總和是66。父親的年齡與兒子的年齡有相同而又相反的數字。他們分別幾歲？(不只一個答案？ (4).問號的位置應放置什麼？ (5).在不改變數字順序的情況下，使用3次符號的機會，在數字間加上"+"或"-"，怎麼得到100的結果？ 準備好就往下滑對答案吧~~~ . . . . . . . . . . 正解： 1.(B) 5元 球棒的價格是105元，球的價格是5元，合起來是110元，相差100元 2.(C) 5分鐘 5台機器在5分鐘內生產5個產品，這代表每台機器生產1個產品需要5分鐘。所以當100台機器同時生產時，可以在5分鐘內生產100個產品。 3.(B) 47分鐘 蓮花葉子所占面積每天變為兩倍，所以覆蓋滿整片湖的前一天剛好是覆蓋了一半。也就是說，覆蓋半個湖需要47天的時間。 4.(B) 第二名 追過第二名的當下，當然就是成為第二名囉，因為你還沒追過第一名呢。要追過第一名，才能夠成為第一名喔。 (1) 4號人物 觀察他可以發現...... 1.他似乎很緊張 2.他坐在廁所附近 3.他的小刀不見 4.他襯衫底部被撕破了 5.他脖子有抓痕 (2) 3 每一組三角形頂端的數字扣掉左下角的數字，在乘上右下角的數字可得到三角形內的數字 所以最後一個三角形內的數字為:(6-5)*3=3 (3) 有三種情況：60&6 、42&24 、51&15 (4) R (5) 你答對幾題~~~Rico只對3題...... ★歡迎下方留言告訴我~~~或是提出討論也可以哦!!!★ 其實偶爾動動腦也滿好玩的對吧~~~哈哈🤣 #益智問答 #動腦 #思考 #認知反射 #測驗 我是Ricö~將持續更新美食、旅遊、網美打卡景點等文章，若喜歡我的分享，歡迎收藏文章哦~ 墾丁打卡景點延伸閱讀 ｛上｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!! ｛下｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!! 有興趣了解更多歡迎追蹤我哦!!!🥰 我的Instagram更多打卡景點與美食介紹 追蹤我的Popdaily主頁新文章持續更新中 《圖片來源:https://pixabay.com/zh/》 《資料來源:https://kknews.cc/zh-tw/news/3e8pza3.html & https://youtils.cc/quiz/race》 

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超平民模範夫妻！堺雅人&菅野美穗相識愛情故事，看似草食的他談起戀愛比猛獸還霸氣！

說到日本明星夫妻，很多人都會想起堺雅人和菅野美穗，演技精湛的兩人是怎麼擦出火花的呢？只交往三個月就快速閃婚，到現在依舊是日本很受歡迎的夫妻檔，這次就帶大家了解一下兩人相遇相識的過程，真的是比日劇還精彩，原來平常看似草食的堺雅人談起戀愛比猛獸還猛啊！準備好被堺叔閃得一片空白吧！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/797503 堺雅人&菅野美穗基本介紹 堺雅人 就是傳說中的那個男人！《王牌大律師》和《半澤直樹》是很多人認識他的關鍵，47歲的堺雅人其實出道前期非常辛苦，他為了當演員的夢想，從早稻田大學退學，家人和他斷絕關係，甚至還吃過路邊的蒲公英，不過還好他一步一步用伸縮自如的演技證明自己的實力，除了演技好之外，還是個熱愛讀書的男人，甚至自己出過散文集，集才華於一身的堺雅人本身就是個傳奇，期待他的豐功偉業能一直寫下去！ （圖片來源：cinemacafe） https://www.popdaily.com.tw/japan/800691 菅野美穗 相較之下，早早成名的菅野美穗 ，15歲時就已經進入演藝圈，16歲開始演戲，代表作有《蜥蜴女孩》、《大奧～篤姬的故事～》、《變身》、《結婚不結婚》等，早期就是收視率保證，不管是正反角色都能詮釋的很好，菅野美穗也曾出版過遊記散文，這點跟堺雅人超合拍啊！ （圖片來源：nhk） https://www.popdaily.com.tw/japan/881421 菅野美穗的情史也很豐富，年輕時曾和柏原崇交往過，後來也和SMAP成員稻垣吾郎交往八年之久，不過還好最後他遇到堺雅人，現在過著甜蜜的生活。 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：naver） 堺雅人&菅野美穂愛情故事 相識過程 兩人的定情之作是電影《大奧：永遠》，也是透過這部電影相識，2012年拍攝期間傳出堺雅人就展開猛烈追求，當時菅野美穂只想專心拍戲，但堺雅人始終沒放棄，電影上映後終於成功打動菅野美穂，電影試映會時堺雅人就曾說過：「菅野美穗對我來說像是一棵樹，我就像藤蔓一樣纏繞著她，她真的很美，散發著危險又甜蜜的香氣。」這種高級撩法真的太甜蜜了啦！ 👉除了她還有誰？木村拓哉＆工藤靜香相愛20年，震驚全日本的愛情故事！ （圖片來源：bangumi） 甚至有小道消息傳出，當時菅野美穂覺得如果沒有要結婚，那根本沒有交往的意義，於是堺雅人就跟事務所報告說要結婚，雖然只是傳言，但也可以感受到堺雅人滿滿的愛啦！ （圖片來源：haru-journal） 結婚生子 兩人於2013年4月2日結婚，當時發布說彼此會以夫婦身份支持對方，真摯地面對每一個人，2015年和2018年也分別生下了一男一女，當時堺雅人的聲明也是滿滿為人父的開心和對老婆的擔心，堺雅人也很常被拍到外出帶孩子的照片，真的是超級奶爸啊！ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ （圖片來源：yahoo.jp） 超平民生活 兩人很受大眾歡迎的原因還有他們超級平民，兩人很常搭電車外出，而且公事以外的事就不會用經紀公司的車，這種貫徹到底的作風也深受好評，兩人真的很常被媒體拍到各種簡約的外出裝扮，簡單就是他們的幸福吧～ （圖片來源：yahoo.jp） 堺雅人和菅野美穗這對夫妻真的太可愛，希望他們能夠持續為大家帶來好作品，看到他們幸福甜蜜，就是對粉絲最大的回報啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #marian #半澤直樹 #堺雅人 #堺雅人菅野美穂小孩 #堺雅人菅野美穂愛情故事 #堺雅人菅野美穂放閃 #堺雅人菅野美穂結婚 #大奧 #夫妻 #愛情故事 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星夫妻 #明星夫妻 #柏原崇 #生活娛樂 #稻垣吾郎 #菅野美穂 #菅野美穗 #閃婚 

戀愛、分手、退團...2019韓國上半年大事件總回顧，還沒跟上的快來複習一下！

時光飛逝，2019年不知不覺的也過了一半，上半年韓國演藝圈所發生的重大事件可以說有大好有大壞，相信這些都讓許多粉絲相當震驚及錯愕，不只有戀愛、分手消息，還有一些令人惋惜的事情。現在就來邊喚起各位的記憶，邊回顧這些新聞吧！同時也期盼下半年能往更好的方向前進！ （一）2018年末李光洙認愛 & 2019年初 KAI Jennie 戀愛分手 去年2018年尾，相信大家最開心的是在12/31李光洙認愛同為演員的李善彬了吧？雖在認愛時就已秘密交往五個月，但在一年之尾接收到這樣的好消息也算是為2018做了一個好的收尾。而今年，2019年第一波震撼彈即是BLACKPINK成員Jennie與EXO成員KAI的戀愛傳聞，由於證據確鑿兩方隨即認愛，但相較於李光洙戀情公開的群眾反應，偶像身份的兩人認愛後25天後便見光死。 （二）蘇志燮認愛 緊接著，在2019年公開戀情的還有男神大叔代表蘇志燮，出道至今幾乎沒有什麼花邊新聞的他在今年認愛小17歲的趙姓女主播，並且是火速認愛，果然男神大叔就是果斷，不過這也讓粉絲既心碎又開心，一方面是大叔也到了適婚年紀，一方面也是捨不得男神認愛，只能說當粉絲的心情真複雜啊！ 【快訊】心碎！ 蘇志燮驚爆戀上小17歲女主播，兩人已經交往一年！女友趙銀政究竟是誰？ （三）鄭俊英事件，勝利、龍俊亨退團 相信今年上半年最大的震撼彈就是鄭俊英事件了吧？由於這起事件導出了許多更多粉絲無法想像的案件，甚至南韓開始演藝圈大動盪，其中牽涉到的太多，並且資訊不完整的狀態下也讓諸多粉絲、藝人開始揣測甚至受到牽連，可以說今年上半年是眾多粉絲最心碎、最難過、最氣憤的年也不為過，因為此事件，讓許多韓團大洗牌，其中勝利、龍俊亨也因此退團。 【快訊】BIGBANG將不再是完整體！忙內勝利IG親發聲明：「真心感謝大家」 【快訊】宣布退出HIGHLIGHT！龍俊亨IG長文還原事件：「我是對事件沈默的旁觀者」 （四）BI退團，YG風波 在近期，被爆出買毒疑雲的BI，雖已在IG上澄清並未吸毒而純粹有想法，但為了負責自己的言行，最後以道歉退團收尾。而在眾多持續不斷風波下，YG娛樂早已讓眾多粉絲不滿，社長楊賢碩也涉嫌性招待傳聞，最後以卸任所有職務想平息這段風波，但YG名聲早已崩毀。 （五）朴有天認吸毒 一直處於吸毒疑雲的朴有天，被爆與勝利夜店涉毒職員有毒品往來，並且被警方查獲但卻不了了之，與前女友黃荷娜吸毒傳言也持續擴散，雖朴有天在4月10日召開記者會澄清絕對沒有吸毒，被驗出毒品陽性反應的他依舊矢口否認，直到三週後認罪，而被判有期徒刑一年六個月，說謊成癮的他也讓許多粉絲相當失望。 （六）演員全美善自殺 接著震撼演藝圈的便是演員全美善自殺身亡的消息。年僅47歲，童星出身的全美善演過眾多知名戲劇，包含《擁抱太陽的月亮》、《請回答1988》、《殺人回憶》等皆有出現她的蹤影；而自殺前四天還有出席公開活動的她並無讓人察覺異狀，雖詳細自殺的具體原因還未公布，但在劇中塑造了許多親切的母親形象的她，似乎是疑似罹患憂鬱症而選擇於酒店輕生。 （七）人間童話，宋宋離婚 今年最令人震撼的新聞莫過於於2017年踏入禮堂的宋宋夫婦離婚消息，一直是許多粉絲心中完美的現實童話代表的宋宋夫婦，雖近幾年頻頻有傳聞兩人離婚，但都被雙方矢口否認，而在今年宋仲基與宋慧喬真的確認離婚，讓許多粉絲心碎又難過，雖然兩人在大眾眼裡確實如同童話般相遇、相愛並且步入禮堂，但現實中的兩人其實也只是凡人，並不是大眾所想像的公主與王子，童話是人想的，真正知道彼此感情與婚姻問題的，也只有當事者本人，雖然可惜，但希望雙方未來都能夠幸福！ 驚！童話故事破碎！宋仲基宋慧喬證實離婚，王子公主一年八個月婚姻結束！ 2019韓國演藝圈醜聞事件總整理👇🏻 大染缸裡成敗一瞬間！2019韓國藝人「醜聞事件總整理」，大家真的都要好好愛惜羽毛呀～ 以上為2019上半年大事件整總理，似乎震撼彈多於好消息，希望下半年一切烏雲密佈都煙消雲散，讓粉絲們安心並單純的好好追星吧！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓國 #B.I. #BIGBANG #BLACKPINK Jennie #iKON #Jennie #Kai #KAI Jennie #KAI珍妮 #YG #全美善 #勝利 #宋仲基 #宋仲基宋慧喬 #宋仲基宋慧喬離婚 #宋宋 #宋慧喬 #朴有天 #李光洙 #李光洙李善彬 #李光洙認愛 #泡菜影劇 #泡菜追星 #蘇志燮 #蘇志燮女友 #蘇志燮戀愛 #鄭俊英 #韓國 #韓國演藝圈 #龍俊亨 

Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！

撰文編輯＃Haru 這陣子因為疫情的關係，大家都變得比較不敢出門，連健身房也都要盡量避免不要去，可是這段時間無法出門，又不想體重直線上升的話，不如就先從飲食方面做改變吧！為了要顧及多方面的營養攝取，但也不能隨便亂吃，所以這別整理出各大類別的「低卡食物」，讓你也能吃飽維持好身材～ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ ｜主食類 【以下熱量都是以100g為主】 □綠豆冬粉76大卡 □紫薯80大卡 □地瓜86大卡 □玉米110大卡 □糙米飯160大卡 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 也要提醒冬粉雖然本身沒什麼熱量，不過一但加到火鍋、或是較油的湯裡煮，一樣會攝取過多的熱量，而且許多人都認為塑身時，盡量少碰澱粉類的食物，但我們的身體是非常需要澱粉的，不吃澱粉絕對不是保持健康的長久之計，其實吃對好澱粉，就能維持身材又不會缺乏營養～ ｜蛋白質 【以下熱量都是以100g為主】 □脫脂牛奶43大卡 □蝦仁50大卡 □蛋白52大卡 □豆腐75大卡 □雞胸肉(去皮)135大卡 □白肉魚90～130大卡 □牛里肌130大卡 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 人體養成肌肉最基本的營養來源就是蛋白質，每天最好攝取2000大卡左右，優質的蛋白質能夠維持體態健康，而肉類上過多的油脂，卻會增加過多的熱量，所以處理食材時，也都要記得把它去除！ ｜蔬菜類 【以下熱量都是以100g為主】 □海藻類5大卡 □萵苣12大卡 □綠豆芽/小黃瓜/冬瓜14大卡 □番茄15大卡 □菠菜20大卡 □花椰菜24大卡 大多數的蔬菜熱量都不會太高，營養也都很豐富，最大的差異還是在烹飪上，來直接影響我們攝取的熱量，所以如果想要減脂的效果，少油、少鹽以及多吃食物的原型，才是最好的方法 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ ｜水果類 【以下熱量都是以100g為主】 □木瓜30大卡 □草莓32大卡 □葡萄43大卡 □櫻桃/芭樂45大卡 □柳丁47大卡 □蘋果55大卡 □柚子60大卡 □香蕉105大卡 水果本身的膳食纖維對於我們的飽足感、排便方面，都有很不錯的幫助，但是缺點就是甜度太高，只吃水果塑身反而會傷到身體，建議可以把水果當作正餐之間的點心做食用，熱量比零食低，還能多吃進維生素營養！ 👉🏻【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量 越吃越肥！ 雖然搭配低卡食物，可以盡量減少熱量的吸收，但是還是要搭配一些運動，例如在家做做伸展運動、瑜珈、有氧舞蹈等等，多多活動筋骨，才不會越悶越無聊，到時候悶出病來可就不好了！ #主食 #低卡 #健康瘦身 #水果 #減脂 #漂亮 #營養均衡 #瘦身 #蔬菜 #蛋白質 

去墾丁之前不要忘了枋山停一下！屏東的隱藏景點都在枋山這裡！

每次去屏東都是直接前往墾丁，這次不如就先在枋山這裡停留，玩一下、再去墾丁也可以！其實枋山這裡有很多美景等著大家一一去收集，話不多說，就讓編輯和大家分享吧！ ＃愛情海岸 這個咖啡廳真的會讓我以為自己去了地中海欸～純白的海景咖啡廳配上藍天白雲，完全沒想到來枋山可以有這樣的美景，咖啡廳旁邊還有一條大大的白色項鍊，可以坐在上面拍美美的照片～ 編輯推薦閱讀：（點標題就能看囉） 說到屏東你想到哪裡？！編輯精選屏東新景點，絕對可以走一趟不一樣的屏東行～ 雖然沖繩好玩，但墾丁其實也猛猛的啊～來幾趟都不膩的墾丁新景點通通在這裡！ Info. 地址：屏東縣枋山鄉枋山村中山路三段37號 營業時間：10：00-20：00 ＃好樂杯冰 這家咖啡廳也在枋山海邊，和愛情海岸的風格不太一樣，是走手創的倉庫風格～店內所有的陳設都是老闆親手規劃的喔！這邊最有名的則是新鮮現打的果汁，來這邊邊賞海邊喝清爽的果汁，真的很愜意呢～ 黃昏的天空加上燈飾，其實這裡不只白天，晚上也很美哦！ Info. 地址：屏東縣枋山鄉枋山村中山路三段29號 營業時間：10：00-20：00 ＃魔幻咖啡 這家咖啡廳最特別的就屬粉紅色的任意門啦！少女粉色配上藍天大海，真的會讓人停不下快門，除了粉紅任意門外，咖啡廳裡也有其他的裝飾可以拍照喔！ 店內面海的座位面向的就是台灣海峽，是海景第一排，天氣好時非常適合到海灘走走！ 拍照時建議搭配粉色的濾鏡，照片會看起來更粉嫩夢幻喔！不然有時候可能背光，拍起來就好可惜～ Info. 地址：屏東縣枋山鄉南和路80號 營業時間：09：00-23：59 ＃枋山郵局 假如可以票選台灣最美的郵局，這間枋山郵局絕對是第一名！繽紛的外牆看起來一點也不像是郵局，反而像是彩繪博物館，牆上3D彩繪的設計完全讓郵局煥然一新了！ 這邊真的越來越多人來拍照打卡了，不過跟大家說，這邊其實就是一個區塊，建議有經過再來就好唷～ Info. 地址：屏東縣枋山鄉舊庄路47號 下次來墾丁前先來枋山走走，到海邊邊看無敵海景，再喝杯咖啡吧～ #墾丁 #好樂杯冰 #屏東 #必拍 #愛情海岸 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #枋山 #枋山景點 #枋山郵局 #波波打卡 #魔幻咖啡 

南投景點推薦，懶人露營好去處－入樹。村

自從在Instagram看過一次之後 就將這個露營地列入我的必去清單 入樹。村露營區非常的可愛！ 像是一個小村落一樣 但也真的座落在一個小村落 下午入住後會由村長帶著我們繞整個村落一圈 關於食－ 夏天是烤肉，冬天是火鍋(聽說是海底撈湯底?) 中間會架設大螢幕看電影 露營區整體風格非常的「網美」文青風 晚上的燈光真的非常的美,真的很愜意 隔天早餐我們是吃麥當勞早餐(其實有點小驚訝XD) 關於住－ 帳篷內只能用Amazing形容！無話可說 很寬敞！床也是很舒服不會有氣體動來動去 居然還有水冷氣跟冷氣XD還有衣架 真的很舒適，沒有一般帳篷的壅擠感 隔天早上有手做體驗課程哦！ 我這次做的是手做飲料提袋很可愛 關於沐浴－ 其實有點小驚訝的是 這個露營區是座落在一個社區裡面的概念XD 並非像一般露營區會在一個空曠的園區 旁邊有兩大棟新建高樓 上廁所要到隔壁大樓 洗澡要到對面飯店大樓房間洗澡XD 不過這樣的洗澡方式倒是蠻舒服的 畢竟飯店是新的，廁所也都很乾淨 不過真的感到很神奇 關於行－ 其實距離南投其它景點也都很近 像是HOHOCHA喝喝茶、蠻荒咖啡等都很近哦！ 在這篇我有稍微介紹一下我們來南投露營的兩天行程哦 是有點free的行程不介意可以看看哦～ 另外如果是一大群人入住的話 其實就像一般露營區沒有被隔開 會要注意晚上的宵禁時間 避免打擾到別人哦 如果想要更好的私人空間 歡迎看我的另一篇－苗栗自然圈農場 (非常適合一大群吵鬧的朋友入住XD) 入樹。村 地址：南投縣魚池鄉大雁巷47-66號 推薦指數：♥︎♥︎♥︎♥︎♡︎ #入樹村 #南投景點 #南投露營 #懶人露營 #露營區推薦 ＃蠻荒咖啡 ＃喝喝茶hohocha IG https://www.instagram.com/k.jeongyeo/

東京渋谷最潮打卡景點-Shibuya Sky

The best view of Shibuya ❄️ 11月新開幕的渋谷天空🇯🇵 上47層樓就可以整個東京在你腳下🤩 我是平日下午去的人不算太多人排1-2分鐘就可以拍到照片📷 看很多人推介日落去看，可以同時拍日境和夜景😍不過相信人會較多要排很久隊才拍到一張照片😂大家可以衡量一下🤪 建議提前官網上買票可以節省200Yen和排隊時間👍🏻 📍#ShibuyaSky . 📌#Shibuya #東京 #日本 🏃🏻‍♀️ JR渋谷站Miyamasuzaka Exit出步行1分鐘 💰 網上購票1800Yen,現場購票2000Yen 網上購票有分場次的，要注意時間喔（20mins/ 1個block) 🕒 09:00-23:00 #YYin東京 #Yanyeeinjapan 門票購買網址：https://webket.jp/pc/ticket/index?fc=00396&ac=8001 

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