花蓮綠水合流步道

#太魯閣的壯闊 不可以不踏點的 #綠水合流 太魯閣族的族人訴說著上一代的足跡，她說每踏一步就如同與媽媽同在，每一步都 #走著思念 家人的足跡，思念的步伐👣，一步一思念❤️ #太魯閣族的祖先走的一段路 #5公里 #快點來走走

《小碎念》5公里的煎熬

《小碎念》

每一次晨跑的開始都十分痛苦，還沒跑完第一圈，就超想放棄回家，不過我還是盡量先跑完1公里再做打算，跑完後，我會再鼓勵自己再多跑個1公里，通常跑完2公里，就算是熬過了所謂的陣痛期，也就比較能堅定的繼續跑下去。雖然我只跑5公里，但從4公里衝到5公里時，仍然是個煎熬又漫長的過程，所以最後的1公里，為了分散注意力，我都會對自己來一段信心喊話，不過都是在心裡吶喊著，這樣也會比較有力氣撐到最後的目標公里數。至於跑步的地點，我喜歡在馬路或公園晨跑，一來不受限於附近小學的開放時段，再來則是沒有很多人在小學操場跑步，我一個人在操場跑著，只有鴿子陪著我，感覺好孤單啊！若是在馬路和公園慢跑，反而是一個享受，不僅能細細欣賞沿途景緻，甚至也能發現許多小驚喜，像是有戶人家種起了美麗的玫瑰花，今天的街道竟然沒有狗便便，粉嫩的櫻花竟默默綻放了，有隻松鼠突然在圍牆上奔跑，或是阿公阿嬤們一臉認真地跟著老師跳舞，這些日常的片段，都成了跑步時最美好的風景。如果看見了其他正在健走或運動的人們，我也會突然變得精神抖擻，頓時忘了跑步帶來的痛苦和煎熬。若是幸運，遇見其他跑者，雖然彼此的速度不同，路線也不一樣，但看見大家都在努力跑著，跑起步來就更有動力了！這種齊心的感覺，莫名讓人感到幸福。原來，再怎麼痛苦，只要有大家的陪伴，好像也變得沒那麼痛苦，無形中好像也會變得更堅強呢！前二天，我一個人在操場上跑著，幸好，有個人也正在跑著，雖然我們都在不停的繞圈圈，但真的還好有他的存在，多少能提振一下精神，畢竟，我不喜歡輸的感覺呀！啊哈哈！#跑步 #運動 #晨跑 #慢跑 #操場 #痛苦 #小確幸 #幸福感 #5公里

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《小碎念》5公里的煎熬

《小碎念》5公里的煎熬