他也是超級戰隊出身！8件事認識《DOUBLE》千葉雄大+日劇懶人包

6/4開始於WOWOW電視台開播的日劇《DOUBLE》（ダブル），由千葉雄大及永山絢斗雙主演，改編自日本漫畫家野田彩子所創作的同名人氣漫畫，在還沒被真人化前就有極高的討論度。而今天就要帶大家透過8件事，認識飾演寶田多家良的千葉雄大! (影片來源 : WOWOWofficial YouTube) 千葉雄大的基本資料 千葉雄大(ちば ゆうだい)1989年3月9日出生於宮城縣多賀城市，所屬經紀公司為株式会社ジャパン・ミュージックエンターテインメント (Japan Music Entertainment)，興趣為電影鑑賞、音樂鑑賞、插畫，現在以演員、模特兒、主持人等多重身分活躍於日本演藝圈中。 千葉雄大從特攝劇《天裝戰隊護星者》正式演員出道 (圖片來源 : Amazon) 2010年2月14日~2011年2月6日每週日早上7:30~8:00於朝日電視台播放的特攝劇《天装戦隊ゴセイジャー》(天裝戰隊護星者)，由千葉雄大飾演護星紅/Arata，這部同時也是他的演員出道作品。而他自身在小時候喜歡的超級戰隊系列作品為《恐龍戰隊獸連者》。另外當時的共演者丹羽未來帆(現藝名為にわみきほ)過去曾在訪談中提到，千葉雄大對於工作相當認真，即便自己出場畫面已結束，依然會待在現場觀摩其他人的演出，是讓人覺得相當可靠的主演。 千葉雄大曾在綜藝節目《世界一受けたい授業》中獲得一百萬日圓的圖書禮券 (圖片來源 : 千葉雄大 オフィシャルブログ） 千葉雄大2012年曾在日本電視台播出的教育綜藝節目《世界一受けたい授業》(世界最想上的課)中獲得100萬日幣的圖書禮券。而他在同年六月把使用這筆圖書禮券所購買的繪本，捐贈給母校-宮城縣的多賀城市立城南小學，一共777本書被放在圖書館內名為「千葉雄大文庫」的書櫃中。 千葉雄大於2019年被故鄉任命為「悠久浪漫大使」 (圖片來源 : 宮城縣多賀城市官網) 千葉雄大於2019年被任命為故鄉宮城縣的「みやぎ絆大使」之一，並於同年三月就任父親出身地宮城郡松島町的親善觀光大使，以及同年九月就任自己出身地多賀城市的「悠久浪漫大使」。從多賀城市官網中可以看到，千葉雄大對於故鄉的發展不遺餘力，除了在母校有一座「千葉雄大文庫」之外，也曾在過去舉辦過的「東大寺和東北展」中擔任錄音解說員，更曾為令和元年的成人式錄製應援影片。 千葉雄大的YouTube頻道「千葉雄大のラジオプレイ」 (影片來源 : 千葉雄大のラジオプレイ YouTube) (影片來源 : 千葉雄大のラジオプレイ YouTube) 千葉雄大雖然以演員及模特兒等幕前工作為眾人熟知，但其實他對於影片製作等項目也有強烈的興趣，還在就讀大學時曾參與電視台、製作公司及電台等多樣的就職活動。而從2021年6月開始，他在自己的粉絲俱樂部網頁以及YouTube頻道開設了「千葉雄大のラジオプレイ」，要讓大家認識更多不同面向的千葉雄大。 千葉雄大曾出演的舞台劇 波族傳奇(2021) (影片來源 : 梅田芸術劇場チャンネル Umeda Arts Theater YouTube) （圖片來源 : ミュージカル・ゴシック『ポーの一族』Twitter) 《ポーの一族》(波族傳奇)改編自日本漫畫家萩尾望都的同名漫畫作品，於2021年1月11日~2月17日在大阪及東京進行公演。故事圍繞在來自吸血鬼波特涅爾一族，維持著長生不老的少年姿態的艾多加(エドガー)，和因為他而加入吸血鬼一族行列的孤獨美少年亞朗(アラン)。千葉雄大飾演的是亞朗，而艾多加則由前寶塚歌劇團花組首席男役明日海りお飾演，這是她繼2018年於寶塚大劇場公演之後，再次飾演同一角色。 千葉雄大主持的音樂節目 MUSIC BLOOD(2021.4~) 《MUSIC BLOOD》（ミュージック・ブラッド）是日本電視台從2021年4月2日開始，每周五23:00~23:30播放的音樂節目，由千葉雄大及田中圭主持，而這也是兩人第一次擔任音樂節目的主持人。 在節目中除了可以看到出演來賓的現場表演之外，還有談論個人及作品分享的座談環節，讓大家可以更認識這些出演者的想法及創作理念。 千葉雄大曾出演的電影 人間失格 太宰治と3人の女たち(2019) 2019年9月13日於日本上映的《人間失格 太宰治と3人の女たち》(人間失格：太宰治與他的3個女人)，由蜷川實花執導，小栗旬主演。故事並非以太宰治所創作的小說《人間失格》為基礎，而是聚焦在太宰治本人的人生及愛情。 千葉雄大在電影中飾演的是三個女人之一的太田靜子(澤尻英龍華 飾)的弟弟太田薰。其他共演者還有宮澤理惠、二階堂富美、成田凌、瀨戶康史、藤原龍也等人。 スマホを落としただけなのに(2018)、スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼(2020) (圖片來源 : 映画『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』Twitter) 2018年11月2日於日本上映的《スマホを落としただけなのに》(原本以為只是手機掉了)，改編自日本小說家志駕晃所創作的同名推理小說系列，由北川景子飾演主角稲葉麻美。故事描述某天麻美接起男友富田(田中圭 飾)打來的電話，但手機另一端卻傳來她從未聽過的男性聲音，原來是對方撿到了富田遺失的手機。但當手機尋回之後，麻美的生活卻開始天翻地覆......。而與此同時，某座深山中接連挖出一具具女性屍體，負責偵辦案件的刑警加賀谷學(千葉雄大 飾)發現兇手似乎是以黑長髮女性做為下手目標。究竟當初撿到手機的人是誰呢? (圖片來源 : 映画『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』Twitter) 而電影於2020年2月21日推出續集《スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼》(原本以為只是手機掉了2：被囚禁的殺人魔)，這次則由千葉雄大飾演的加賀谷學擔任主角。 兄に愛されすぎて困ってます(2017) 2017年6月30日在日本上映的《兄に愛されすぎて困ってます》(哥哥太愛我了怎麼辦)，改編自日本漫畫家夜神里奈所創作的同名漫畫作品，由土屋太鳳主演，而哥哥則是由片寄涼太飾演。故事描述女高中生橘瀨戶花(土屋太鳳 飾)從小到大告白連續失敗，而她的初戀對象芹川高嶺(千葉雄大 飾)時隔多年出現，與此同時她還被各種帥哥追求。而哥哥一直都喜歡著瀨戶花，在得知兩人其實沒有血緣關係之後，究竟瀨戶花最後會和誰在一起呢? 其他共演者還有杉野遙亮、神尾楓珠及醍醐虎汰朗等人。 帝一の國 (2017) 2017年4月29日於日本上映的《帝一の國》(帝一之國)，改編自日本漫畫家古屋兔丸的同名漫畫作品，由菅田將暉主演，是一部以校園政治為題材的作品。故事發生在日本首屈一指的名校海帝高中，而主角赤場帝一的人生目標是要成為總理大臣。為了達成這個目的，他首先要和其他學生角逐學生會長的位置，於是充滿熱血青春又不失詼諧的故事就此展開。 千葉雄大飾演的是二年六班的室長森園億人，他是名將棋高手，同時也是擅長戰術布局的人。其他共演者還有竹內涼真、間宮祥太朗、志尊淳、野村周平、永野芽郁等人。 黒崎くんの言いなりになんてならない (2016) (圖片來源 : 日テレ) 2016年2月27日於日本上映的《黒崎くんの言いなりになんてならない》（我才不會對黑崎君說的話言聽計從），改編自日本漫畫家マキノ的同名漫畫作品，由中島健人（Sexy Zone）主演。故事描述高中生赤羽由宇（小松菜奈 飾）因為父母調職的關係，而搬入她所憧憬的白河拓海（千葉雄大 飾）當宿舍長的學校宿舍。在搬入當天她意外跟拓海的好兄弟黑崎晴人（中島健人 飾）起了爭執並把對方的頭髮剪掉，開始了一段要對晴人說的話言聽計從的生活。 千葉雄大曾出演的日劇 40万キロかなたの恋 (2020) 《40万キロかなたの恋》(40萬公里彼方之戀)於 2020年7月25日~8月15日每周六0:12~0:52在東京電視台播出，由千葉雄大飾演主角高村宗一。故事描述宗一是一名太空人，為了收集如何讓人們能在宇宙中舒適生活的數據，而獨自在外太空待了一年。因為他很不喜歡和人相處，所以對於可以獨自在宇宙生活感到相當滿足，而在過程中陪伴他的只有人工智能百合(吉岡里帆 聲音出演)。某天他透過衛星通訊接受訪問，而對方是他的前女友鮎原咲子(門脇麥 飾)。究竟宗一的愛情及生活會何去何從呢? いいね!光源氏くん (2020) 、いいね!光源氏くん し〜ずん2 (2021) 《いいね!光源氏くん》(讚啦！光源氏)改編自日本漫畫家えすとえむ的同名漫畫作品，於 2020年4月4日~5月23日每週六23:30~23:59在NHK播出，由千葉雄大及伊藤沙莉雙主演。故事描述光源氏(千葉雄大 飾)某天突然穿越時空來到現代日本職業女性藤原沙織(伊藤沙莉)的房間，開始了一段充滿歡笑的愛情喜劇。其他共演者還有桐山漣、神尾楓珠等人。而該劇於2021年6月7日~6月28日推出續集，於每周一22:45~23:15播出。 おっさんずラブ-in the sky- (2019) 《おっさんずラブ-in the sky- 》(大叔的愛－in the sky－)為2018年日劇《大叔之愛》的續篇，於 2019年11月2日~12月21日每周六 23:15~24:05在朝日電視台播出。這次田中圭飾演的春田創一為空服員，吉田鋼太郎飾演的黑澤武藏則為機師，是和前作截然不同的故事內容。而千葉雄大飾演的成瀨龍是一名副機師，工作態度認真優秀，但因為對人態度冷淡，所以常招致誤解。 プリティが多すぎる (2018) 《プリティが多すぎる》(可愛萬歲)改編自日本小說家大崎梢的同名創作小說，於2018年10月19日~12月21日每周五0:59~1:29於日本電視台播出，由千葉雄大主演。故事描述原本在大型出版社工作的菁英編輯新見佳孝(千葉雄大 飾)，某天突然被總編輯調職至少女向雜誌《Pipin》，充滿可愛原宿風格的工作氛圍，讓他在一開始吃足了苦頭，手忙腳亂的新職場生活也就此展開。其他共演者還有佐津川愛美、黑羽麻璃央、長井短、中尾明慶等人。 もみ消して冬〜わが家の問題なかったことに〜 (2018) 《もみ消して冬〜わが家の問題なかったことに〜》(有錢人家鳥事多)於2018年1月13日~3月17日每周六22:00~22:54在日本電視台播出，由山田涼介主演。故事描述有錢人北澤家，父親泰藏(中村梅雀 飾)是私立名校校長、大哥博文(小澤征悅 飾)是天才外科醫師、二姊知晶(波瑠 飾)是知性和美貌兼具的律師、而主角秀作(山田涼介 飾)則是一名熱血精英警察。子女三人為了守護這個家，不管有任何突發狀況都要運用頭腦及體力完美解決!千葉雄大飾演的是北澤家的見習管家楠木松也，其他共演者還有小瀧望、恒松祐里等人。 桜蘭高校ホスト部 (2011) (圖片來源 : 桜蘭高校ホスト部 Twitter) 《桜蘭高校ホスト部》(歡迎光臨櫻蘭高校)，改編自日本漫畫家葉鳥ビスコ的同名漫畫作品，於2011年7月22日~9月30日每周五24:20~24:50在TBS播出，由川口春奈主演。故事描述藤岡春緋(川口春奈 飾)是一位以優等生身份利用獎學金進入貴族學校「私立櫻蘭學院高等部」就學的女孩子，某天她無意間走進了男公關部的根據地並不小心摔破價值800萬日圓的花瓶。陰陽錯差之下，她開始了前所未有的男公關生活。千葉雄大飾演的是人稱Honey學長的埴之塚光邦，其他共演者還有山本裕典、大東駿介、龍星涼、清野菜名等人。 (圖片來源 : 桜蘭高校ホスト部 Twitter) #千葉雄大 #千葉雄大日劇 #double #ダブル #歡迎光臨櫻蘭高校 #有錢人家鳥事多 #可愛萬歲 #讚啦光源氏 #40万キロかなたの恋 #40萬公里彼方之戀 #桜蘭高校ホスト部 #帝一の國 #帝一之國 #スマホを落としただけなのに #原本以為只是手機掉了 #ポーの一族 #波族傳奇 #千葉雄大のラジオプレイ

超特色廢墟住宿，還附紅白酒無限暢飲，知名設計旅店、來台中必住一晚的經典打卡點 | 【台中 中區】植光花園酒店

植光花園是我個人非常愛的一家台中住宿 已經住過不知道幾次～價格親民、裝潢很有設計感 且整體是少有的特色廢墟感，保留原有建築的部分外觀 加入現代設計元素，是多數人來會打卡的地標之一 也是看過就不會忘記的獨特風格 環境設施及交通 外觀就是一間舊舊的老磚牆，還搭配不少植栽點綴 其實乍看之下會不知道是一間旅店 植光花園酒店 SOF HOTEL是由紐西蘭國際級建築事務所Fearon Hat操刀 保留原本的古老建築外貌，置入現代設計風格 很喜歡鐵件上有點鏽蝕的銅色，還有不完整的水泥牆，都是很有過往味道的痕跡與記憶 我最愛的是他們的天井，一樓有個像小花園的區域可以拍照 往上看或從樓上往下，都會讓人很驚喜，在看似斷垣殘壁上種滿了植栽，格外有氛圍 幾乎沒有住宿會走一個這麼迥異的風格，也成為植光花園的特色 植光主要配合停車場為日耀天地百貨的1F至6F的公有停車場 退房時將停車單交給櫃檯，入住期間的停車費用費用飯店都會吸收 怕停錯還是可以先到飯店，服務人員會指引正確的位置 因種滿植物，擔心有蚊蟲的也能付押金100元借防蚊器到房間 不過我住不少次，倒真的沒有遇過蚊蟲問題 最近還有零食、紅白酒、咖啡無限取用，從7點到23點都能到1樓享用紅白酒 點心和咖啡則是24小時提供，這是我之前來著時沒有的活動 房間都有高腳杯、咖啡杯，可以自己到1樓裝盛 我們這次是住5樓，每一層樓都會有飲水機 房型介紹 標準雙人房(含早) NT.2,580 白天拉開遮光簾，外面的小陽台就種滿綠色植物，還有陽光灑下 很喜歡這種空間規劃的氛圍 桌面上有三個看似精油盒的，其實裡面是備品 有基本牙刷、刮鬍刀、棉花棒 旁邊的木頭櫃子有浴巾，還能掛不少衣物 因為1樓零食、咖啡等都是無限取用，房內影響應環保♻️不提供瓶裝礦泉水 所以房內提供水壺可至每層樓電梯旁飲水機裝水 整個灰色浴室頗有質感，為基本的乾濕分離 因疫情期間早餐改為餐盒形式，但也不馬虎 餐盒的麵包及司康是邀請CHPAINPAIN主廚客製化製作 使用老麵糰發酵，不易造成胃酸 以廢墟裝潢聞名的住宿真的很少，他是少數朋友到台中我一定會推薦的特色住宿 價格也很親民，是小資族們也能選擇的高品質旅宿 也成為大家台中爭先打卡的拍照景點之一 植光花園酒店 SOF HOTEL(粉專/官網) 地址：台中市中區光復路52號 電話：04 2223 0880 Check-in ：15：30後，24hr櫃檯 / Check-out ：11：00 #植光花園酒店 #sofhotel #台中住宿 #台中旅遊 #台中旅行 #台中飯店 #旅遊 #住宿 #taiwantravel #taichungtravel #taichung #taichunghotel #安安去旅遊 #網美打卡 #住宿推薦 #台灣旅遊 #台灣旅行 #旅店 #旅宿 #一中街 #一中街商圈 #hotel

Yo！跟著Karen吃「 #隱花園 」～大溪美食｜老街美食｜桃園美食｜秘境咖啡｜景觀咖啡｜桃園咖啡廳｜大溪咖啡廳｜秘境

撰文編輯/Karen W. 從沒想過原來大溪還有這麼一個遠離塵囂的地方！ 重點是，居然這樣美的秘境就藏身於大溪老街這個經典小鎮之中。 難怪這裏命名為「隱花園」 隱身市區的秘境花園～ 「隱花園」的確切位置就在秘境41民宿的一樓，隔兩間是大溪老城區第一家民宿-「大溪老城四季行館」 是的！這三間都是同一集團所經營，感覺包辦了大溪美食、大溪景點、大溪住宿呀😹 提到桃園大溪景觀咖啡餐廳真的難以想像居然不用進山區，就在大溪城區就有山中秘境的感覺。 不進來真的無法想像這樣的咖啡廳居然有十分宜人的景觀享受😎 - 進門後就能看到調製飲料及接待的吧台，再往裡走就是室內用餐區。 - 簡約俐落的裝潢搭配大面落地窗的設計，簡直就是太舒適。 而推門出去映入眼簾的就是大溪風光，還有美美的崁津橋佇立遠方，當下真的難以想像原來人聲鼎沸的老街中有一片寧靜的風景。 說這裡是另一桃園景點都不為過～ - 隱花園除了提供咖啡、氣泡飲、創意調飲，更有正餐、點心供應，超適合放慢腳步享受生活👏🏼 分享一下這次的精選雙人套餐🪄 - - - 搭配上蒜香、乾辣椒清炒，蒜香帶出牛肉的鹹香味，辣椒增添了嗆辣微麻的刺激感，整體吃起來非常鹹香夠味又帶勁！ 這調味容易讓人一口接一口的停不下來～ - - 天啊！這松露也太香～ 義大利麵體煮的剛剛好，口感上比較有嚼勁，松露醬香明顯，搭配椴木香菇的濃郁香氣，非常好吃👏🏼 彈牙麵條搭配上鹹香的椴木菇，吃起來就是很順口的美味。 - 這炸物太討喜，軟糯卻不失Q彈，外酥內軟，還甜而不膩，這真的大人小孩都喜歡💕 - 這可是每日限量製作的喲！ 超推薦！這是我喝過最濃郁的冰滴咖啡，整體帶有可可核果香氣，喝到喉頭還會回甘的滋味。 - 帶點氣泡，整體喝起來十分清爽消暑，酸香水果還有甜甜滋味，補上薄荷的清新，老🐸可是讚不絕口呀！ - - 這奶酪好好吃～ 不死甜，芒果醬香甜，奶酪濃郁芳醇又入口即化，建議大家在季節內可以補差價，這真的好值啊！ 至於濃湯及餐包表現的是中規中距的美味😎 - - - 對了！ 隱花園也有提供戶外用餐及觀景區，每個位子都有不同的景色，不同的座位也讓遊人有許多選擇！ - - - - - 這裏最棒的就是一年四季都有不同的景色，光是來觀景就是一種平靜的享受😎 當然，隱花園的餐點真的有水準之上，咖啡、飲品也都很有特色，這裏也是來用餐的好選擇～ 📍隱花園咖啡廳 營業時間：(10點後提供主餐，最晚點餐時間是18點) 週一至週五10:00-19:00 國定假日9:00-19:00 電話：(03)388-5000 住址：桃園市大溪區中央路41號 🅿️付費停車資訊： 麗影數位照相館旁車位(步行約2分鐘 大溪區公所旁停車場(步行約3分鐘) 大溪國小運動中心停車場(步行約10分鐘) 康莊路路邊停車格 📍隱花園 粉絲專頁 https://m.facebook.com/104200298582884/ 📍隱花園 ig https://www.instagram.com/hidden_garden_cafe/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #牛蒡茶 #薏苡仁茶 」 #山本漢方 #薏仁茶 #無咖啡因 #喝好茶 #以茶入菜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食光·雞 #火雞肉飯 」#嘉義美食#桃園晚餐 #銅板美食 #平價美食 #高CP #桃園美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #拿靠 」 #林口美食 #林口早餐 #林口早午餐 #新北美食 #平價美食 #高CP #新北早餐 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百家珍 #58藜麥高粱醋 」 #食譜 #免開火 #全聯好物 #涼拌菜 #醋溜土豆絲 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #若茵農場 」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #若茵民宿 #台中夜景 #雲海咖啡 #觀景 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #辛麻泰 」 #新竹美食 #巨城美食 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #聚餐推薦 #停車方便 #泰式料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #ㄎㄠ一杯臺灣菜專門店 」 #台中美食 #豐原美食 #台菜料理 #聚餐推薦 #停車方便 #平價 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #玩火牛排 」 #新竹美食 #竹東美食 #炭烤牛排 #碳烤牛排 #美式牛排 #停車方便 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #湊臭 #麻辣鴨血臭豆腐 」 #板橋麻辣小吃 #板橋宵夜 #板橋美食 #新北美食 #平價美食料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #二鬼麵鋪 三民店 」 #板橋麻辣美食 #江子翠美食 #新北美食 #平價美食 #高CP值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #小馬貝菈 」 #三芝景點 #三生步道 #親子景點 #親子餐廳 #景觀餐廳 #新北美食 #賞櫻 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #蕎思碳烤吐司 」 #桃園美食 #桃園早餐 #八德早餐 #八德美食 #肉蛋吐司 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #魚光窯烤 #南投窯烤麵包 」 #南投美食#日月潭美食 #日月潭伴手禮 #手工麵包 #宅配美食

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撰文編輯/Karen W. 天母 天母 天母 果然是異國美食的天堂 這麼熱 冰淇淋就是要用力吃起來 On the Road 義式手工冰淇淋專賣店位在天母忠誠路上店面雖然小小的，但大大的冰淇淋及藍色遮雨棚加上絡繹不絕的客人⋯⋯ 沒錯，經過真的很難錯過！ 一推門進去，小小的空間真的是滿滿的客人，期待值完全拉高，該有多好吃才能收服這麽多大小朋友的芳心💕 - - 入口處便是冰淇淋櫃，各式各樣的口味，當下真的選擇障礙發作，真的得認真控制自己，不然差點每種都點一輪😹 這裏賣的是義式冰淇淋(gelato)與美式冰淇淋(ice cream)不一樣～ - - 所謂的「義式冰淇淋Gelato」跟傳統冰淇淋Ice Cream最大的差別就是義式冰淇淋的脂肪含量較低，吃起來負擔也比較低。 由於義式冰淇淋遵循「自然攪拌，均勻降溫」的原則製作，所以義式冰淇淋有著更綿密、更豐富的層次也達到入口即化的口感。 老闆曾親自到義大利學習製作正統的Gelato，是不是超厲害的啦！ 在On the road吃冰淇淋可選擇使用杯裝或是甜筒餅乾，他們的甜筒也是超脆超好吃👏🏼 這次點了「牛奶+開心果」、「百香果雪酪+經典85厚黑巧」 - 個人最推的是開心果、經典85厚黑巧 開心果-開心果是超高成本好料，能吃到實在是很大的福氣，濃厚的開心果滋味，真的很討喜 經典85厚黑巧-巧克力的濃、順、苦、甘，我的天，這樣多層次的口感真的吃一口就停不下來 百香果雪酪-酸爽的雪酪帶著百香果的熱帶香氣，吃起來爽口又解膩 原味牛奶-淡淡香氣，這款牛奶十分高雅不膩口，非常好吃 - - - 來到這裡真的覺得估計每種都得吃過才行，除了美味更是CP值爆表啊！ 📍On the Road 義式手工冰淇淋專賣店 地址：111台北市士林區忠誠路二段136號 電話：（02）2875-2717 營業時間：12:00-22:00 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 混董 創食」 #混董創食牛肉湯 #混董創食評價 #牛肉麵冷凍包推薦 #牛肉麵宅配推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #陳品豆花 」#嘉義美食 #嘉義甜點 #嘉義冰店 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #玩火牛排 」 #新竹美食 #竹東美食 #炭烤牛排 #碳烤牛排 #美式牛排 #停車方便 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #湊臭 #麻辣鴨血臭豆腐 」 #板橋麻辣小吃 #板橋宵夜 #板橋美食 #新北美食 #平價美食料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #二鬼麵鋪 三民店 」 #板橋麻辣美食 #江子翠美食 #新北美食 #平價美食 #高CP值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #小馬貝菈 」 #三芝景點 #三生步道 #親子景點 #親子餐廳 #景觀餐廳 #新北美食 #賞櫻 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #蕎思碳烤吐司 」 #桃園美食 #桃園早餐 #八德早餐 #八德美食 #肉蛋吐司 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #魚光窯烤 #南投窯烤麵包 」 #南投美食#日月潭美食 #日月潭伴手禮 #手工麵包 #宅配美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #鼎璇 #一鍋一燒 」 #新竹美食#高co值 #個人鴛鴦鍋 #新竹大潤發美食 #平價火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #阿明肉蛋吐司 」 #員林宵夜 #彰化美食 #員林早餐 #員林美食 #高cp值 #彰化宵夜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #享烤串燒 」 #新北美食 #蘆洲美食 #蘆洲串燒 #三重美食 #高cp值 #蘆洲烤肉 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #雄爺食堂 」 #新北美食 #板橋美食 #居酒屋 #日式料理 #高cp值 #新北美食 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 私房民宿Villa 」 #宜蘭住宿 #設計民宿 #可烤肉 #包棟民宿 #壯圍民宿 #宜蘭旅遊 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #繽紛泰 」 #苗栗美食 #竹南美食 #泰式料理 #苗栗泰式料理 #竹南泰式料理 #椰汁鱈魚 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #植感咖啡 」 #苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #網美咖啡廳 #焦糖布蕾 #衝擊咖啡 #手工蛋糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #秋水越南美食館 」 #苗栗美食 #頭份美食 #頭份越式料理 #尚順美食 #高cp值 #越式

【胡志明市美食特搜 #3】Rose的越南小吃口袋名單第三彈

我又來分享最近蒐集到的越南道地小吃口袋名單了！ 歡迎熱愛越南美食的大家收藏起來，之後會繼續分享甜品飲料篇 / 異國美食篇 / 中越與北越篇，也歡迎隨時敲碗告訴我想看什麼系列喔 🙋‍♀️ 店家: Phở Bò Phú Gia (Quận 3) / 每碗約台幣$85 這家是北越口味的河粉，和一般清湯牛肉不同的是，店家會先爆炒一大把青蔥、洋蔥和鮮嫩的牛肉片，再淋上熱高湯，讓河粉中充滿爆炒的香氣，推薦若到這附近逛逛一定要來碗香氣逼人的 Phở Bò Tái Lăn (牛肉片)或 Phở Bò Tái Nạm (牛腩) 。 店家: Tiến Hải Quán (Quận 10) / 每份約台幣$72 這道料理的靈魂是一旁的蝦醬，食用前要先加入一大匙白糖、檸檬汁和辣椒片，把醬汁攪拌到濃稠，再將炸到金黃的豆腐、切成塊狀的米線、豬腿肉片和甜不辣沾醬汁享用。 蝦醬濃烈的醃漬味常讓許多外國遊客敬謝不敏 (我吃了好幾次才覺得從難以適應變成好吃XD)，建議可以先斟酌自己對發酵製品的接受度，再決定要不要試試看這道料理喔 (同行友人到現在仍無法釋懷我怎麼會揪他們去吃這道😆 ) 店家: Mì Quảng Ăn Là Ghiền (Quận 1) / 每份約台幣$60 這家是中越口味的小吃店，雞肉飯帶有雞汁的香氣，雞絲軟嫩，飯上還會鋪滿脆口的雞胗、清爽的蔬菜絲並灑上胡椒，是百吃不膩的口味。除了雞絲拌飯外，這家的廣南麵 (Mì Quảng) 也很美味，附餐的生菜和米餅也總是被我迅速完食。 店家: Hello Weekend 市集 / 每份約台幣$52 牛雜滷味 (Phá Lấu) 是源自華人的料理，滷汁中含有香氣十足的八角與桂皮，我們吃到的這家還加入了椰奶去燉煮，滷味包含了各式牛內臟如牛腸、牛肚等等，上桌時再用法國麵包沾滿滷汁享用，也是一道很特別的越式小吃。 店家: Cháo Lòng Nguyễn Văn Chiêm (Quận 1) / 豬雜粥每碗約台幣$39 / 豬雜拼盤約台幣$65 許多街邊小販都會販賣這道小吃，有點像台灣的黑白切，豬骨湯頭煮成的碎米粥放了豬血、豬頭皮、豬肝、豬心等等滿滿的料，再撒上蔥花和薑絲。我最常到Diamond Plaza後方的小吃街Nguyễn Văn Chiêm尋覓這道小吃，順便帶杯旁邊小販賣的現打蔬果汁 (約$15~$30元)！ 店家: Quán Ăn Cô Liêng (Quận 3) / 每份約$104 / 綜合米線 $78 檳榔葉牛肉捲是國民美食之一，最初越南人是為了炙烤時留住肉汁才使用檳榔葉包起來，後來發現搭配食用可嚐到淡淡的檳榔葉香氣，才成了經典小吃。推薦到這家店可以點綜合米線 ( bún thập cẩm) ，除了經典款，還可以品嚐到店家特製的烤肉串和香腸等等。 店家: Vina Chuối (Quận 1) / 每份約台幣$13 裹滿麵粉漿後炸到金黃香脆的香蕉，是充滿 (邪惡) 熱量的常見小點心。 Vina Chuối 是連鎖店，粉漿內會加入香氣四溢的黑芝麻，路邊也常會有小攤販在販售現炸的香蕉，會先把香蕉壓成泥狀再炸，口感類似地瓜球般香脆Q彈，兩種版本我都很喜歡。 店家: 街邊雞蛋糕小販 / 每份5片約台幣$40 烤香蕉薄餅是可遇不可求的點心，之前在買雞蛋糕時覺得很好奇就順便買了一份，烤到薄脆的餅乾搭配微微酸甜的香蕉切片非常順口！不過從那次以後就再也沒看過這個品項了，如果有長居越南的朋友知道哪裡有賣，歡迎和我分享🥺 ----- 🌹 歡迎逛逛我的美食社群 | 教學 | 貼圖 | 聯名商品 👇 linkby.tw/eat.travel.draw_rose

台北特色酒吧 ｜忠孝新生站｜離騷 Bistro & Bar

離騷位於忠孝新生站5號出口附近，在一棟舊公寓的2樓，一樓樓梯口還放個小黑板寫會有不定時的駐點塔羅，裡面的布置也非常復古精緻，周末的夜晚如果沒有預約是難有位子的。 第一次臨時去就撲了空，每桌都坐滿了人，滿室氤氳的燈光，看到有人喝酒、有人桌上放著用料很豐富的泡麵，看得我不自覺的口水分泌呵啊，第二次終於靠著熱心友人訂位帶路，大家吃完晚餐來這裡朝聖了～～～ 我們點了中藥系的特調和妹紙系的特調，發現它們也有熱酒，除了熱紅酒還有熱的蜂蜜威士忌，可惜那天不適合喝酒，他們也有養生茶系列，點了好睡的南非國寶茶，當然少不了薯條，恩 薯條也是好吃的。 離騷算是一家應有盡有的餐酒館，吃喝品項都很多樣，非常適合朋友用餐或是續攤的好選擇，有機會要再來喝蜂蜜威士忌和其他調酒啦😁😸 #離騷 #餐酒館 #台北餐廳推薦 #忠孝新生 #bar #bistro #酒吧 #調酒 #養生茶 #薯條 #南非國寶茶 #熱紅酒 #蜂蜜威士忌 #特色餐廳 離騷 Bistro & Bar 100台北市中正區新生南路一段52-3號號 2 樓

帶我trip旅行：EP22赤道幾內亞go on a trip: Guinea Ecuatorial

帶我trip旅行：EP23赤道幾內亞go on a trip: Guinea Ecuatorial

簡介 赤道幾內亞共和國，簡稱赤道幾內亞（西班牙語：Guinea Ecuatorial；法語：Guinée équatoriale；葡萄牙語：Guiné Equatorial），中文亦簡稱赤幾，位於非洲中部。2020年人口為145萬4千人。該國國名雖然帶有赤道字樣，但實際上赤道只通過其領土之間的海域，並未直接穿過該國陸地領土。 赤道幾內亞，(Spanish: Guinea Ecuatorial;[a]French: Guinée équatoriale; Portuguese: Guiné Equatorial)，正式名稱為赤道幾內亞共和國（西班牙語：República de Guinea Ecuatorial，法語：République de Guinée équatoriale，葡萄牙語：República da Guiné Equatorial） ,是中非西海岸的一個國家，面積為 28,000 平方公里（11,000 平方英里）。 以前是西班牙幾內亞的殖民地，其獨立後的名稱讓人想起它靠近赤道和幾內亞灣的位置。 截至 2021 年，該國人口為 1,468,777。 赤道幾內亞由島嶼和大陸地區兩部分組成。島嶼地區由幾內亞灣的比奧科島（以前的費爾南多波）和赤道以南該國唯一的一個小火山島安諾邦組成。比奧科島是赤道幾內亞的最北端，是該國首都馬拉博的所在地。講葡萄牙語的島國聖多美和普林西比位於比奧科和安諾本之間。大陸地區，里奧穆尼，北部與喀麥隆接壤，南部和東部與加蓬接壤。它是赤道幾內亞最大的城市巴塔和該國計劃中的未來首都拉巴斯城的所在地。 Rio Muni 還包括幾個小的近海島嶼，例如 Corisco、Elobey Grande 和 Elobey Chico。該國是非洲聯盟、法語國家、歐佩克和葡語國家共同體的成員。 1968 年從西班牙獨立後，赤道幾內亞由總統弗朗西斯科·馬西亞斯·恩圭馬終身統治，直到 1979 年他的侄子特奧多羅·奧比昂·恩圭馬·姆巴索戈在政變中被推翻，此後一直擔任該國總統。兩位總統都被外國觀察家廣泛描述為獨裁者。自 1990 年代中期以來，赤道幾內亞已成為撒哈拉以南非洲最大的石油生產國之一。 隨後，它成為非洲人均最富有的國家，其人均國內生產總值（GDP）按人均購買力平價（PPP）調整後排名世界第 43 位；然而，財富分配極不均衡，很少有人從石油財富中受益。該國在 2019 年人類發展指數中排名第 144 位，不到一半的人口能夠獲得清潔的飲用水，7.9% 的兒童在五歲之前死亡。 作為前西班牙殖民地，該國將西班牙語作為其官方語言，與法語和最近（截至 2010 年）葡萄牙語並列，是唯一一個以西班牙語為官方語言的非洲國家（除了很大程度上未被承認的阿拉伯撒哈拉民主共和國） .它也是使用最廣泛的語言（遠遠超過其他兩種官方語言）；根據塞萬提斯學院的數據，87.7% 的人口精通西班牙語。 赤道幾內亞政府是獨裁政府，擁有世界上最糟糕的人權記錄之一，在自由之家的政治和公民權利年度調查中一直名列“最差的最差”之列。 記者無國界組織將奧比昂總統列為新聞自由的“掠奪者”。 人口販運是一個重大問題，美國人口販運報告將赤道幾內亞確定為強迫勞動和性販運的來源國和目的地國。該報告還指出，赤道幾內亞“並未完全達到消除販運的最低標準，但正在為此做出重大努力。” #歐亞拉 拉巴斯城或意譯為和平城（西班牙語：Ciudad de la Paz），前稱歐亞拉（Oyala）[1]，是一座正在興建中的城市，計劃取代馬拉博，作為赤道幾內亞共和國未來的首都。[2][3]它位於吉布勞省（英語：Djibloho），鄰近蒙戈梅因鎮。[4] 這座城市選址於目前的地點是出於便捷的交通和溫和的氣候的考慮。這座城市的興建遭到了特奧多羅·奧比昂·恩圭馬·姆巴索戈總統的反對派的批評，他們在興建城市的動議提出後一直施加阻撓的壓力。 和平之城（法語：Ville de Paix，葡萄牙語：Cidade da Paz（原Oyala）是赤道幾內亞的一個城市，正在建設中，以取代馬拉博成為國家首都。2015年，它作為韋萊恩扎斯的一個城區成立，現在是赤道幾內亞最新省份Djibloho的行政總部，成立於2017年，位於門戈梅因鎮附近。 2017年，該市正式更名為和平之城。 計劃中的城市之所以選擇位置，是因為它交通便利，氣候溫和。 它明顯位於大陸，與比奧科島上的馬拉博形成鮮明對比。 它由葡萄牙建築和城市化工作室FAT-未來建築思維設計。 預計它將有大約20萬居民，一座新的議會大廈，一些總統別墅和8150公頃的面積。這個新首都的建設受到了對該倡議背後推動力的特奧多羅·奧比昂總統的政治反對派的批評。 赤道幾內亞政府於2017年初開始遷往該市。 #Parque Nacional del Monte Alén 蒙特阿倫國家公園（西班牙語：Monte Alén國家公園）位於赤道幾內亞中心附近。 它成立於1990年。 它佔地2000平方公里（770平方英里），是該國最大的國家公園。歌利亞青蛙（Conraua goliath）是公園裡發現的著名兩棲動物之一，是世界上最大的青蛙；禁止狩獵它。 公園面積為2000平方公里（770平方英里），海拔300-1,250米（980-4,100英尺）。 除了其他13個地區外，它還於2000年根據總統令被宣佈為國家公園。阿倫山和米特拉山（該地區主要河流的源頭）的最高山峰位於公園的範圍內。 烏奧羅河位於公園的西部。 公園的東部以尼方-加彭路為界。 有幾塊岩石露頭。 阿托克湖的整個集水區都有森林覆蓋。 公園裡的徒步旅行小徑佈置得很好。 公園內的伐木作業得到完全控制。 赤道氣候炎熱潮溼，低地地區平均氣溫約為25°C（77°F），高地平均氣溫為20-23°C（68-73°F）。 年平均降雨量在3,000-3,500毫米（120-140英寸）之間。 #巴塔 #Bata 巴塔（西班牙語：Bata）是位於赤道幾內亞幾內亞灣沿岸的一座城市，屬於濱海省。同時也是該國的最大城市，人口約250,770人（2012）。 喀麥隆、奈及利亞、西班牙及中華人民共和國在巴塔市內設有領事館。[1] 巴塔（西班牙語發音： [ˈbata]）是赤道幾內亞省的一個港口城市。 2005年估計人口為173,046人，是赤道幾內亞最大的城市。 它位於里奧穆尼的大西洋海岸。 巴塔以前是赤道幾內亞的首都，是一個交通樞紐和港口，渡輪從那裡航行到馬拉博和杜阿拉，而飛機可以在巴塔機場降落。 巴塔也以其夜生活和市場而聞名。 1969年反西班牙騷亂後，巴塔的歐洲人口下降，20世紀70年代和80年代初，巴塔的嚴重經濟停滯影響了巴塔。20世紀80年代末和90年代，該國的石油繁榮促進了該市的發展。 2021年3月7日，該市發生了一系列爆炸，造成至少105人死亡，615多人受傷。該市的大多數建築都被爆炸損壞了。 #Corisco 科里斯科島（Corisco），赤道幾內亞島嶼，位於木尼河區西南29公里的大西洋海域，加彭以西。「Corisco」一詞來自葡萄牙語，意為「閃電」。科里斯科島總面積15平方公里，最高點海拔35米。加彭對該島主權有爭議。 Corisco，或Mandj，是赤道幾內亞的一個小島，位於Río Muni河口西南29公里（18英里），定義了與加彭的邊界。 Corisco的名字來源於葡萄牙語中的閃電詞，面積為14平方公里（5平方英里），最高點為海拔35米（115英尺）。 #大埃洛貝島 大埃洛貝島（Elobey Grande），赤道幾內亞海島，位於大西洋海域Mitémélé河口附近，科里斯科島以東，東北方與小埃洛貝島相鄰。總面積2.27平方公里。該島幾乎無人居住。該島最高點海拔80 m。 Elobey Grande，或Great Elobey，是赤道幾內亞的一個島嶼，位於米特梅萊河口。它人稀少。 Elobey Chico是近海的一個較小的島嶼，現在無人居住，但曾經是里奧穆尼的殖民首都。 該島位於幾內亞灣。 #比奧科島#Bioko 比奧科島（Bioko），原名「費爾南多波島」（西班牙語：Fernando Poo），是非洲西海岸幾內亞灣中的一個火山島，屬赤道幾內亞管轄，該國首都馬拉博即位於島上。該島面積為2017平方公里，島上最高點3012米，人口13萬人。該島嶼原為西班牙殖民地，因其發現者 —— 葡萄牙航海家斐南·德·波（英語：Fernão do Pó）而得名。 比奧科（/biːˈoʊkoʊ/; 歷史上是費爾南多·波；布貝：Ëtulá Ëria）是一個距離非洲西海岸和赤道幾內亞最北部 32 公里（20 英里）的島嶼。 在 2015 年人口普查 時，其人口為 335,048 人，面積為 2,017 平方公里（779 平方英里）。 該島位於喀麥隆的安巴佐尼亞段附近，幾內亞灣的比夫拉灣部分。 它的地質是火山的； 它的最高峰是海拔 3,012 米（9,882 英尺）的 Pico Basile。 馬拉博位於該島的北海岸，是赤道幾內亞的首都。 Bioko的母名是Bube語言中的Ëtulá Ëria。近500年來，該島被稱為Fernando Po（葡萄牙語：Fernando Pó；西班牙語：Fernando Poo），以葡萄牙航海家Fernão do Pó命名。 1973年至1979年間，該島以當時的赤道幾內亞總統的名字命名為Macías Nguema Biyogo；現在的名字Bioko可以追溯到1979年，以政治家Cristino Seriche Bioko的名字命名。 #馬拉博 #Malabo 馬拉博（西班牙語：Malabo），1973年之前稱聖伊薩貝爾，是赤道幾內亞的首都，位於比奧科島北端。是該國的第二大城市。人口約為297,652（2020年）。目前有一個名為拉巴斯城的城市正在建設中，以取代馬拉博作為赤道幾內亞的首都。[3]赤道幾內亞領土分為四部分，大部分領土在非洲大陸的西海岸，主要島嶼是比奧科島，首都馬拉博位於該島的北端。另外還有安諾本島和科里斯科島兩個離島。 Malabo (/məˈlɑːboʊ/mə-LAH-boh, Spanish pronunciation: [maˈlaβo];馬拉博（/məˈlɑːboʊ/ mə-LAH-boh，西班牙語發音：[maˈlaβo]；前身為聖伊莎貝爾）是赤道幾內亞的首府和北比奧科省。 它位於比奧科島的北海岸（Bube：Etulá，由歐洲人稱為Fernando Pó）。 2018年，該市人口約為297,000人。 西班牙語是該市和該國的官方語言，但Pichinglis被用作包括馬拉博在內的比奧科島更廣泛溝通的語言。 馬拉博是赤道幾內亞最古老的城市。 帕斯城是赤道幾內亞大陸正在建設中的一個計劃中的社群，旨在取代馬拉博成為首都。 赤道幾內亞的治理機構於2017年2月開始遷往和平城。 #盧巴 #Luba 盧巴是赤道幾內亞的城鎮，為南比奧科省首府，位於比奧科島西岸，距離首都馬拉博52公里，鎮上有醫院和港口，人口約7,000，是島上第二大城鎮。 盧巴（前身為聖卡洛斯）（人口7000）是赤道幾內亞比奧科的第二大城鎮，比奧科是該島西海岸火山峰下伐木業的港口。 盧巴的景點包括幾個海灘和一家殖民地醫院。 這座城市可以透過海路或連線盧巴和該國首都馬拉博的主要道路到達。 這條路現在[需要澄清]可以通行；從馬拉博開車到盧巴大約需要一個小時。 1999年，該鎮附近開設了一個自由港，為大型石油工業船隻創造了深水通道，這是擁堵的馬拉博港的替代方案，用於燃料、水和其他材料的再補給。截至2010年，從盧巴經貝勒布·巴拉查經盧巴隕石坑科學保護區到南海岸附近的烏雷卡的新高速公路正在建設中。 #Reserva Científica de la Caldera de San Carlos 大盧巴火山口科學保護區是赤道幾內亞的一部分比奧科火山島（以前稱為費爾南多波）的保護區，佔地51,000公頃（13萬英畝）。 茂密的雨林有豐富的動植物物種，包括大量的靈長類動物，其中一些是保護區特有的。保護區的大部分由原始森林組成。 然而，由於對叢草肉的需求不斷增加，再加上在保護區狩獵禁令沒有得到執行，靈長類動物種群正受到威脅。 盧巴隕石坑大火山口科學保護區位於比奧科島，該島是赤道幾內亞小國的一部分。 在1968年該國從西班牙獨立之前，主要經濟作物是可可。 從那時起，農業被忽視了，許多可可種植園已經回到了森林中。 直到最近，一個貧窮的國家，開採大量近海石油和天然氣儲量，大大增加了國內生產總值。 然而，政府受到腐敗和管理不善的困擾，財富分配不平等。 許多人仍然依賴自給農業。 Bioko位於非洲大陸架上，可能與大陸相連，直到最後一個冰河時期結束。它是喀麥隆線的一部分，喀麥隆線是一連串火山覆蓋的湧浪，從西南部的Pagalu島延伸到東北部大陸的Oku，延伸了近1000公里（620英里）。Bioko崎嶇不平，由兩個火山群組成。 盧巴火山口是南部地塊的最高點，海拔2261米（7,418英尺）。這座盾狀火山，以前被稱為聖卡洛斯，在過去2000年裡一直活躍。 它的地質並不廣為人知。隕石坑的牆壁高超過1000米（3,300英尺），直徑為5公里（3.1英里）。景觀是戲劇性的，包括瀑布從山坡上瀑布和沿海岸的黑色沙灘。 盛開的潮溼風使這座山的氣候異常潮溼。一年內可能會下多達10,000毫米（390英寸）的降雨。較低地區的溫度從17°C（63 °F）到34°C（93 °F） #烏雷卡 #San Antonio de Ureca 烏雷卡是赤道幾內亞的村落，由南比奧科省負責管轄，位於距離非洲大陸約32公里的比奧科島上，處於馬拉博以南，海拔高度186米，每年平均降雨量10,450毫米[1]，是非洲降雨量最多的地方，喀麥隆的代本賈緊隨其後（10,299毫米）[2]。 San Antonio de Ureca，也被稱為Ureka或Ureca，是赤道幾內亞南比奧科的一個村莊，位於比奧科島馬拉博以南。 Ureka鎮是世界上最潮溼的地區之一；它每年的降雨量約為10,450毫米（418英寸）。 這是非洲最潮溼的地方。 #安諾本島 #Isla de Annobon 安諾本島（Annobón）是幾內亞灣內的一個火山島，屬赤道幾內亞管轄。安諾本島位於聖多美島西南180千米，位於非洲西海岸以東350千米。該島長6.4千米，寬約3.2千米，總面積為17.5平方千米，人口為5000人。是赤道幾內亞安諾本省的主體部分。安諾本省首府為聖安東尼奧-德帕萊。 安諾本（西班牙語：Annobón省；葡萄牙語：Ano-Bom），以前稱為Anno Bom和Annabona，是赤道幾內亞的一個省（面積和人口中最小的省份），由Annobón島（以前也是Pigalu和Pagalu）及其在幾內亞灣的相關小島組成 根據2015年人口普查，安諾本有5,314名居民，比2001年人口普查登記的5,008人相比，人口增長幅很小。 官方語言是西班牙語，但大多數居民講克里奧爾語葡萄牙語。 該島的主要行業是漁業和林業。 安諾本是該國唯一位於大西洋南半球的島嶼。 省會是該島北側的聖安東尼奧德帕萊；另一個城鎮是馬巴納，以前被稱為聖佩德羅。 路面相對安全，一些過往船隻利用它來獲得水和新鮮食物，Annobón提供了充足的供應。然而，赤道幾內亞其他地區沒有定期的航運服務，船隻每隔幾個月就很少來一次。 Annobón的名字來源於Ano Bom（lit. “新年好”）。 它以1473年元旦葡萄牙人（葡萄牙語：Dia do Ano Bom）發現它的日期命名。 在弗朗西斯科·馬西亞斯·恩圭馬政府的最後幾年裡，該島被稱為皮加盧和帕加盧，來自葡萄牙的帕帕加約（帕羅特）。 在西班牙語中，它被稱為Annobón省（Annobón省）。 #San Antonio de Palé 聖安東尼奧德帕萊，以前被稱為聖安東尼、聖安東尼奧德普拉亞和帕萊亞，是安諾本（赤道幾內亞的一個島嶼，曾經是西班牙帝國在非洲的一部分）的首都。 該鎮有600名居民，其中大多數講Annobonese克里奧爾語。 它位於島嶼的最北端，這是最乾燥、最平坦的地區。 它是安諾蓬機場、碼頭、醫院、學校、燈塔、廣播電臺和天主教傳教士的所在地。 該鎮由葡萄牙探險家建立，是安哥拉離家出走的奴隸的福音傳播中心。 嘉布遣會和加爾默羅會傳教士於1580年首次將該鎮作為他們的基地。 1778年，它與安諾本的其他人一起在西班牙主權下透過，但民眾叛亂並取消了西班牙的權威，直到19世紀的最後幾十年。1801年，英國人在那裡建造了一個小堡壘，後來，在1827年，西班牙出租了聖安東尼奧周圍地區，作為英國鎮壓奴隸貿易的基地。該鎮一直是一個小村莊，在整個19世紀只有一座簡陋的教堂。 (圖片來源引自：官方網站和Googlemap) 赤道幾內亞：一座擁有陸地和島嶼的國家。雖然地處遙遠的非洲中部。但是，因為他有開採天然油礦。而讓他成為非洲最富有國家同時政府的腐敗亦讓貧富不均的問題加劇。對於這個國家有興趣的朋友們不妨好好研究一下下他的景點吧。 #鷹途網#非洲之旅#赤道幾內亞#維基百科#秘境探險#打卡吧#instagram #chilling#Wikipedia #googlamap#GuineaEcuatorial#Guinéeéquatoriale#GuinéEquatorial#tripadvisor#worldtrip#tourism 

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撰文編輯/Karen W. 想了很久⋯ 應該怎麼樣來分享這間咖啡廳⋯ 決定順從自己的想法以我的語言來描述這裏☺️ 覺咖啡位於竹北文采街上，店內空間以木質傢俱及大量綠色植物妝點，呈現十分溫馨舒適的氛圍。 - - 座位不算少，但也間隔寬闊，動線上很方便，不會擁擠，整體給人的感受是就算坐一整天都很舒服放鬆的感覺。 - - 店中提供各式手沖咖啡、創意咖啡及手作甜點，讓每個人都可以享受生活中的愜意單純。 而覺咖啡主打獨一無二的個人專屬的靈感特調，靈感特調是由覺老闆根據各人現在的狀態，調配出適合你現階段狀態風味的咖啡☕️ 而且在享受完咖啡後，會給一張專屬個人的詩籤。 ☕️靈感特調 - 入口的酸澀卻顯出後調帶來的回甘尾韻～ 邊喝著 不禁想著：啊～原來這是現在我給人的感覺啊⋯⋯ 看著籤詩也覺得原來我已經很好，只是要試著平衡狀態，想著期許自己下一秒比上一秒的我更覺知。 這杯靈感真的很獨特，感覺喝完之後認識更深的自己😌 ☕️手沖單品 - 當天選擇的是巴西甜美日曬，屬於中烘焙，所沖煮出的味道偏溫和圓融，滋味是喉韻順口的。 一入口帶有果酸，但後韻則呈現濃厚多層次的厚醇度，很舒服。 ☕️鹹奶蓋美式 - 鹹奶蓋搭配美式好好喝！ 適合不甘於拿鐵又覺得黑咖啡太苦的朋友～ 濃郁醇香的奶蓋帶有淡淡的鹹甘點綴，卻完美的中和了黑咖啡的苦澀！ 🪄招牌檸檬塔 - 果然名不虛傳的檸檬塔！ 店員說在室溫靜置3-5分鐘，是最美味的時候💕 一入口可以嚐到冰淇淋的口感，酸香美味，口口吃到到檸檬清香及酸爽滋味，搭配酥脆塔皮，令人驚艷！塔皮和酸爽的檸檬餡譜出完美樂章，完全不甜不膩，超推！ 🪄野莓塔 - 野莓塔一樣是在室溫靜置3-5分鐘，是最美味的時候💕 如果怕檸檬太酸的朋友，這款很可以，除了莓果雪酪般的口感，更是香甜美味，滋味上也是平衡的恰到好處，十分值得一吃再吃。 🪄杏仁司康 司康酥香外皮遮掩不了濕潤內涵。 吃起來扎實口感卻不乾不躁，會越嚼越香～ 旁邊還會附上果醬，搭配著吃也是別有風味。 來了一趟，發現覺咖啡不只是咖啡好喝、餐點美味，其實更是一個充電的好地方。 📍靈感咖啡 320.- 📍手沖單品 170.- 📍鹹奶蓋美式 150.- 📍杏仁司康 80.- 📍招牌檸檬塔 120.- 📍野莓塔 140.- 📍覺咖啡 粉專 https://www.facebook.com/jadecafe19930822 📍覺咖啡 地址：新竹縣竹北市文采街22號 營業時間： 週一至週日 12:00-20:00 電話：0983-241-495 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #牛蒡茶 #薏苡仁茶 」 #山本漢方 #薏仁茶 #無咖啡因 #喝好茶 #以茶入菜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食光·雞 #火雞肉飯 」#嘉義美食#桃園晚餐 #銅板美食 #平價美食 #高CP #桃園美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #拿靠 」 #林口美食 #林口早餐 #林口早午餐 #新北美食 #平價美食 #高CP #新北早餐 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百家珍 #58藜麥高粱醋 」 #食譜 #免開火 #全聯好物 #涼拌菜 #醋溜土豆絲 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #若茵農場 」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #若茵民宿 #台中夜景 #雲海咖啡 #觀景 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #辛麻泰 」 #新竹美食 #巨城美食 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #聚餐推薦 #停車方便 #泰式料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #ㄎㄠ一杯臺灣菜專門店 」 #台中美食 #豐原美食 #台菜料理 #聚餐推薦 #停車方便 #平價 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #玩火牛排 」 #新竹美食 #竹東美食 #炭烤牛排 #碳烤牛排 #美式牛排 #停車方便 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #湊臭 #麻辣鴨血臭豆腐 」 #板橋麻辣小吃 #板橋宵夜 #板橋美食 #新北美食 #平價美食料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #二鬼麵鋪 三民店 」 #板橋麻辣美食 #江子翠美食 #新北美食 #平價美食 #高CP值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #小馬貝菈 」 #三芝景點 #三生步道 #親子景點 #親子餐廳 #景觀餐廳 #新北美食 #賞櫻 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #蕎思碳烤吐司 」 #桃園美食 #桃園早餐 #八德早餐 #八德美食 #肉蛋吐司 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #魚光窯烤 #南投窯烤麵包 」 #南投美食#日月潭美食 #日月潭伴手禮 #手工麵包 #宅配美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #鼎璇 #一鍋一燒 」 #新竹美食#高co值 #個人鴛鴦鍋 #新竹大潤發美食 #平價火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #阿明肉蛋吐司 」 #員林宵夜 #彰化美食 #員林早餐 #員林美食 #高cp值 #彰化宵夜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #享烤串燒 」 #新北美食 #蘆洲美食 #蘆洲串燒 #三重美食 #高cp值 #蘆洲烤肉 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #雄爺食堂 」 #新北美食 #板橋美食 #居酒屋 #日式料理 #高cp值 #新北美食 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 私房民宿Villa 」 #宜蘭住宿 #設計民宿 #可烤肉 #包棟民宿 #壯圍民宿 #宜蘭旅遊 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #繽紛泰 」 #苗栗美食 #竹南美食 #泰式料理 #苗栗泰式料理 #竹南泰式料理 #椰汁鱈魚 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #植感咖啡 」 #苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #網美咖啡廳 #焦糖布蕾 #衝擊咖啡 #手工蛋糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #秋水越南美食館 」 #苗栗美食 #頭份美食 #頭份越式料理 #尚順美食 #高cp值 #越式

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#偽出國 #日式拉麵 現在不能出國，就一直找尋正統的日式拉麵，那種搭配濃濃湯頭和Q談麵條的味道。 Mel持續收集大台北地區拉麵 📌隱家拉麵 公館店 營業時間：Mon.-Sun. 11:30 - 14:00, 16:30 - 22:00 地點：台北市中正區羅斯福路四段52巷1之1號 再訪：⭐️⭐️⭐️⭐️ 注意：人到齊才能排隊，禁止解壓縮 低銷：每人一碗拉麵 隱家拉麵創始店在芝山站，這次公館店開幕前，就看到很多台大和師大的學生們一直在分享這個訊息，也燃起了我要去嚐鮮的衝動。 公館店位於最熱鬧的公館夜市這一帶，周圍還有兩間評價很高的拉麵店：山嵐拉麵和墨洋拉麵，這兩間還沒去嚐過，之後再跟大家分享喔！ 11:15平日中午大約11:15到，已經有大約20位消費者排隊，店家會不定時出來確認人數是否到齊，因為到齊才能排隊，要不然店家會請你到隊伍的最後面。 拉麵的種類算是蠻多的，還有大部分拉麵店必備的叉燒飯，價位也大約落在200-300之間，算是蠻正常的價格。 開放式廚房也讓消費者可以一目了然拉麵的製作過程，定時會聽到麵煮好的提示聲，而且我覺得敢做開放式廚房的店家要有很強的廚房管理，因為消費者可以看得一清二楚，包含清潔度和廚師的專業度。 桌上配料有七味粉和蒜泥，給喜歡增加口感的消費者多重選擇。 Mel點了什麼？ 雞白湯是很濃厚的雞汁甜味，味道很重很像正統的日本拉麵，也部會太死鹹，加上亞洲特有的擔擔口味，有點微辣卻也替湯頭多了一個層次感。 麵條也有細麵和捲麵可以選擇 柚香干貝每天是限量的，建議中午來會比較容易吃到喔！ 干貝有炙燒過，有帶出一點點燒焦的香味，搭配柚香的湯頭，吃起來比擔擔麵清爽，捲麵的口感也相對比較Q彈，但細麵比較容易吸到湯汁，所以味道比較重。 100原就有7片三種叉燒真的超划算的阿！很適合肉食主義者加點搭配。 其他分店資訊： 芝山店 地點：台北市士林區福華路140號 營業時間：11:30–14:00︱16:30–22:00 赤峰店 地點：台北市大同區南京西路25巷28號 營業時間：11:30–14:00︱16:30–22:00 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai #吃吃旅行Mel #台北美食 #新北美食 #台灣小吃 #奶香雞蛋糕 #超值口感 #taipei #newtaipeicity #taiwanstreetfood #cake #dessert #food #拉麵 #日本 #Japanese #Japan

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百家珍 #58藜麥高粱醋 」 #食譜 #免開火 #全聯好物 #涼拌菜 #醋溜土豆絲

撰文編輯/Karen W. 白醋真是家中必備的調味品 尤其是夏天這季節，非常需要涼拌菜或是酸辣開胃菜色，白醋便成了大量使用且不可獲缺的調味料。 最近覺得百家珍的58藜麥高粱醋很不錯，酸度達5.8%，滲透效率高，有效萃取蔬果營養價值，採用獨家複方藜麥+高粱，營養風味都更升級。 但是由於是天然穀物釀造醋，味道上呈現芳香的酸味，不會刺激喉頭，酸味是柔中帶甜。跟一般白醋的酸嗆刺鼻完全不同。 - 非常適合拿來自製水果醋、醃漬蔬果、調蘸料甚至是直接入菜，真的是很實用也很多用！ 而且百家珍品牌形象優質、包裝設計簡單大方，標示也十分清楚，用起來總覺得更安心！ 而且這支58藜麥高粱醋可是榮獲『世界品質評鑑大賞』肯定，風味層次真的不一樣。 58藜麥高粱醋真的得用了、嚐了才能體會它跟一般白醋的差別，所以來分享一下，家中夏天常做的2道菜「涼拌白菜」.「醋溜土豆絲」，都很簡單，有空不妨試試看😉 尤其土豆絲可以熱吃，冰鎮後吃也是十分美味唷！ 🥢涼拌白菜 - 主材料👉 白菜 300g 辣椒 3-5根、香菜 1把 鹽 1.5小匙、糖 1.5大匙 麻油 2大匙、烏醋 1大匙、藜麥高粱醋 3大匙 - 作法👉 1.白菜洗淨瀝乾後切絲 2.辣椒、香菜切絲切碎備用 3.依序加入鹽、糖、麻油、烏醋、藜麥高粱醋拌勻 4.最後加入香菜、辣椒再次拌勻即可 - 藜麥高粱醋拿來涼拌真的蠻不錯，有酸中帶甜而且不會死嗆的感覺，完全讓整道涼拌白菜十分成功！ 🥢醋溜土豆絲 - 主材料👉 馬鈴薯 400g 辣椒 3-5根、乾辣椒 適量、花椒 適量 雞粉 適量、砂糖 1小匙 醬油 適量、藜麥高粱醋 4大匙 - 作法👉 1.馬鈴薯洗淨去皮切成細絲，放入大盆中用清水浸泡洗去表面白色澱粉後換水，重複清洗3次後，瀝乾水分備用 2.蒜、 辣椒切斜絲備用 3.熱油鍋先爆香蒜、辣椒、花椒 4.放入馬鈴薯絲，加入藜麥高粱醋和少許糖、 鹽、雞粉大火快速扮炒2-3分鐘即可。 5.起鍋前加入少許醬油提香，翻炒兩下即可 吃起來脆口酸辣，超開胃，這酸不會酸到流淚但卻酸V酸V又帶鹹香夠味，真的很下飯！ 重點是這熱熱吃好吃，冰鎮後再吃更別有風味👍🏻 百家珍的58藜麥高粱醋真的很不錯，因為不會過酸嗆的特性所以可以運用的食譜很多，推薦大家在這炎炎夏日可以試試用這瓶藜麥高粱醋做些酸爽開胃的菜色唷！ ㊙️58藜麥高粱醋👉全聯限定販售㊙️ 📍百家珍官網 https://www.pccv.com.tw/ 📍百家珍粉絲團 https://www.facebook.com/pccv1973/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #辛麻泰 」 #新竹美食 #巨城美食 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #聚餐推薦 #停車方便 #泰式料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #ㄎㄠ一杯臺灣菜專門店 」 #台中美食 #豐原美食 #台菜料理 #聚餐推薦 #停車方便 #平價 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #玩火牛排 」 #新竹美食 #竹東美食 #炭烤牛排 #碳烤牛排 #美式牛排 #停車方便 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #湊臭 #麻辣鴨血臭豆腐 」 #板橋麻辣小吃 #板橋宵夜 #板橋美食 #新北美食 #平價美食料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #二鬼麵鋪 三民店 」 #板橋麻辣美食 #江子翠美食 #新北美食 #平價美食 #高CP值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #小馬貝菈 」 #三芝景點 #三生步道 #親子景點 #親子餐廳 #景觀餐廳 #新北美食 #賞櫻 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #蕎思碳烤吐司 」 #桃園美食 #桃園早餐 #八德早餐 #八德美食 #肉蛋吐司 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #魚光窯烤 #南投窯烤麵包 」 #南投美食#日月潭美食 #日月潭伴手禮 #手工麵包 #宅配美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #鼎璇 #一鍋一燒 」 #新竹美食#高co值 #個人鴛鴦鍋 #新竹大潤發美食 #平價火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #阿明肉蛋吐司 」 #員林宵夜 #彰化美食 #員林早餐 #員林美食 #高cp值 #彰化宵夜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #享烤串燒 」 #新北美食 #蘆洲美食 #蘆洲串燒 #三重美食 #高cp值 #蘆洲烤肉 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #雄爺食堂 」 #新北美食 #板橋美食 #居酒屋 #日式料理 #高cp值 #新北美食 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 私房民宿Villa 」 #宜蘭住宿 #設計民宿 #可烤肉 #包棟民宿 #壯圍民宿 #宜蘭旅遊 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #繽紛泰 」 #苗栗美食 #竹南美食 #泰式料理 #苗栗泰式料理 #竹南泰式料理 #椰汁鱈魚 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #植感咖啡 」 #苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #網美咖啡廳 #焦糖布蕾 #衝擊咖啡 #手工蛋糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #秋水越南美食館 」 #苗栗美食 #頭份美食 #頭份越式料理 #尚順美食 #高cp值 #越式

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