Joyce愛健康｜【純粹優格】健身者＆飲食管理者的首選｜

「希臘優格」是不少健身及進行飲食管理者的首選， 也是我早餐、下午茶、宵夜的必備品。 - 以前都搞不清楚 希臘優格 和 希臘「式」優格差在哪， 後來才知道希臘「式」優格是加入奶油、果膠、玉米澱粉等等 添加劑來模仿希臘優格的口感，因此，熱量會比「希臘優格」高， 而蛋白質含量卻是跟一般優格差不多， 購買時一定要看看產品背面營養成分標示， 免得增肌也增脂、減重變增重。 如果你懶得在市面上找純的「希臘優格」 可以試試我現在吃的這款，身為健身教練飲食控管相當重要， 健身界常說「三分練七分吃」沒有做好飲食控管練再多也是白練的， 因此，”吃對東西“相當重要。 介紹這款非常單純的【純粹優格】 成份除了鮮乳、初乳蛋白(含脫脂初乳、向日葵卵磷脂)、菊糖纖維， 另外添加了“乳酸菌粉”他有9大益生菌能完整保護腸胃道。 - 【純粹優格】有兩款 減脂者適合：鮮奶優格 (每100公克 熱量：64.5大卡) 口感較為清爽細緻 ▲鮮奶優格(無糖)$60/160g $170/480g 增肌者適合：希臘優格 (每100公克 熱量：105.9大卡) 口感濃厚滑順 ▲希臘優格(無糖)$100/160g $300/480g ▲產品成分表取自於官網 - 兩款不會很酸，後勁有奶香味，單吃也很好吃， 我自己當早餐吃會加入一些水果、穀物當作訓練前餐， 嘴巴很饞或是小餓時，直接單吃也很不錯， 因為，完全無添加糖，如果，吃不習慣可以加點蜂蜜。 值得一提的是該產品是和營養師開發合作， 有投保富邦產品責任險3000萬，同時SGS檢驗合格，所以，可以吃得很安心。 ▍純粹優格專賣店 ▍ 地址：台南市東區富農街一段294號（後甲派出所正前方） 電話：06-2609986 營業時間： 週二至週五：15:00 ~ 19:00 週六：11:00 ~ 17:00 公休日：週日、週一 品牌官網：https://reurl.cc/65Rgo6 臉書：https://www.facebook.com/goodice.tn ＩＧ：https://www.instagram.com/goodice.tn/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號：joycehsieh0908 ************************************************** #純粹好食 #無糖希臘優格 #健身必吃 #超級食物 #營養師合作 #9大益菌 

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