(體驗)船井burner的新品#夜孅飲EX PLUS，由內的保養,增加皮膚的自然紅潤氣色

三餐外食的人，很難在飲食上吃的健康，加上我的身材屬於枯瘦，氣色看起來更差，除了運動以外，由內的保養也能更根本的輔助氣色改善，這是塗塗抹抹的保養品做不到的。 但大家一定都很好奇吃的保養品到底有沒有用？ 每個人當然會需要一段時間才看得出效果😂 只是時間長短非常看個人體質 船井burner的新品#夜孅飲EX PLUS 添加了美人的睡眠配方「珍珠粉」 有效釋放壓力、穩定情緒 我在喝了第10幾天（6/13-6/15）慢慢覺得氣色有比較好 #發現嘴唇稍微紅潤 天天口罩素顏上班其實很容易察覺 但有些人可能一個禮拜、更久一個月都不一定 適合沒有太高預算不求立即見效的人 （立即見效只能找醫美） #如果喝了2天就有效果真的也蠻可怕的 味道很像蜂蜜蘋果汁酸酸甜甜的 一包14.5大卡，放心睡前喝不會有負擔 另外主打在改善睡眠、提升代謝 夜孅飲能夠輔助放鬆，睡得更深沉 #不是一倒就好睡 差別我們還是要有的～ 提醒：睡眠還是要早睡不熬夜才能完全徹底改善唷！ / IG送小禮物：#28號抽出 1.留言tag女性好友 2.追蹤 @funcareltd 和 @rachel.xinru #我會查有沒有遵守哦 會抽一名送出夜孅飲EX PLUS一盒(7天份)給你體驗～ —— *有過敏體質的，建議先看好成分唷！ #船井生醫 #船井burner #夜孅胺基酸 #夜孅飲 #越睡越窈窕 #胺基酸 #BCAA #gaba #抽獎 #抽獎活動 #抽獎 想提早知道Rachel的分享歡迎關注ＩＧ

- 還是學生的時候還有跳舞在維持運動的習慣 現在畢業沒有主修

- 還是學生的時候還有跳舞在維持運動的習慣 現在畢業沒有主修課的壓力 開始感受到肌肉流失 加上最近炎熱的夏天讓我只想待在冷氣房中 不知不覺代謝力也逐漸下降 小聰明的我最近發現了一樣好東西 船井burner的夜孅胺基酸、夜孅飲EX PLUS 一方面可以促進新陳代謝 一方面還能幫助入睡養顏美容 通常我都是吃2顆錠保養 氣色差或比較疲累時 可以多喝1包飲 加強保養非常方便完全符合我這個懶人 夜孅飲單包只有14.5大卡超低熱量 女生完全不用擔心睡前增加負擔 強化代謝力 氣色紅潤精神飽 代謝力提升後原本排便不順暢的我 終於可以找回超平坦小腹 不怕夏天露肚子了 #船井生醫 #船井burner #夜孅胺基酸 #夜孅飲 #越睡越窈窕 #胺基酸 #BCAA #GABA @funcareltd 購買網址：https://lihi1.com/l2edd

低熱量高蛋白質推薦【JoyProtein】抹茶蛋白棒-口味多元補充高量蛋白質點心!!

平時有補充蛋白質的你們還在吃簡單又無聊的水煮蛋/蛋白粉嗎 其實你能有更簡單美味的便捷新選擇 不知道你是否有聽過口味多元小條不佔空間的蛋白棒? 優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒一盒共有8入熱量不超過200大卡 每份40g的蛋白棒入口好咬不硬又不黏牙 口感很不錯含有優質蛋白質15.4g能夠快速補給體內蛋白質 無論是運動前後或是嘴饞小餓時刻通通可以開吃 又不怕會有熱量及體重增加的問題 抹茶風味的優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒除了有滿滿的蛋白質之外 還有膳食纖維2.9g加上BCAA黃金比例3.1g的營養 抹茶那苦甜苦甜的滋味很是香醇 滿嘴的抹茶口感微甜卻又不膩口 濃郁的抹茶風味一吃入魂可謂是越嚼越香 ​​​ 酥脆又滑順的合併口感讓人瞬間進入到忘我的幸福世界 怎麼搭配或是單吃都很愉悅~~ 圓潤的甜香與微苦相互交織的滋味蔓延出神妙的多元層次感 優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒整體採用菊糖取代砂糖更是簡單無負擔 偶而沒吃飯的時候只要來上一口【JoyProtein】蛋白棒 就讓我感覺活力滿點 抹茶口味甜苦的比例相當地恰如其分 咬起來有脆脆顆粒的口感更增添其咬勁 上班忙碌想吃點心沒問題~~一根在手方便入口又好吃 抹茶含有豐厚的兒茶素與茶胺酸 運動的前後想補充蛋白質也是很OK 健身後除了吃茶葉蛋/豆漿/蛋白粉外 你也能選擇輕盈自然的高優質點心喔 登山的簡單熱量口袋小點也是一種更為便利的新興選擇 每當我上完夜班回家想吃消夜的時候 每每想到只要控制不住吃上消夜時就會有體重與卡路里的飆升 但想要吃好吃又有滿滿飽足感的點心只有優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒 才能簡單滿足我的心與胃 補充滿點蛋白質又不怕熱量與卡路里侵襲 吃法簡單又快速~~最重要的是有著十足的飽足感 ​​​ 讓我不會瞬間想要補充太多就是如此簡單~ 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET #JoyProtein蛋白棒 #推薦蛋白棒 #蛋白棒推薦 #好吃蛋白棒 #營養蛋白棒 #蛋白質 #蛋白棒點心 #零嘴點心 #好吃蛋白棒 #零嘴推薦 #台灣口味蛋白棒、#蛋白棒、#素食蛋白棒、#健身、#運動、#肌肉、#BCAA

長輩提升活動力！防止肌力流失就靠它！【益比喜】好齡光白金蛋白和悠犀利UC-II®靈活膠囊！

我爸有很嚴重的關鍵問題，而且常常走一走就會跌倒，變得越來越走不動，但在我送給他【益比喜】好齡光白金蛋白和悠犀利UC-II®靈活膠囊之後，就變得不一樣了！ ［好齡光白金蛋白與悠犀利UC-II®靈活膠囊］這裡都買得到! 愛女人購物網👉https://eatbliss.com.tw/9gUtJ 官方網站👉https://eatbliss.com.tw/easiY momo購物👉https://eatbliss.com.tw/1lnIf 蝦皮商城👉https://eatbliss.com.tw/a5fzE 最大的不一樣就是逛菜市場的時候，常常走到一半就要休息了，但自從補充了之後，可以慢慢的逛完整個市場，出去外面玩，也漸漸的可以走更多路！ 原來好齡光白金蛋白裡面添加了 #白金蛋白 這是全台最高規格的乳清蛋白，包含31種珍貴營養素，提升保護力! #BCAA +紅藻鈣+軟骨素萃取，可以幫助行動更靈活！ #PS磷脂醯絲胺酸 思緒靈光的關鍵，不發生今天記明天忘的狀況 白金蛋白還有出桃色奶素版 添加 #大豆異黃酮+芝麻素 幫助好入睡！ 有了這包全方位的營養成分，就不用在東一罐西一罐嘍～ 平時我爸都是當早餐喝，還可以讓一天都活力滿滿哦! ⭐️白金蛋白不能用60度以上的熱水沖泡喔！ 悠犀利的補充我覺得也是非常重要 我爸年紀越大，除了走不動的問題，還有上下樓都要扶著欄杆才能好好走 他說直接走有點吃力，走沒幾步就好痠，但現在它都有認真吃悠犀利，那種痠感逐漸改善了! 悠犀利裡面添加衛服部規定最高劑量 #玻尿酸80mg 以及#美國專利UCII 40mg 還有95%高濃度#薑黃萃取 幫助關鍵潤滑、舒緩，長輩活動不受限！關鍵養護非他不可！ ⭐️只要每日一顆，多食無益！ 像我爸已經逐漸步入老年，我希望他可以更享受現在的生活，但在這之前，一定要有好的行動靈活力！而且，像我30歲以上肌力會逐漸流失的人的保養，好齡光白金蛋白與悠犀利絕對是首選！好物與大家分享~~ #好齡光白金蛋白 #白金蛋白 #EatBLISS #悠犀利 #益比喜 #讓你跟家人吃進最好的 #許效舜靈活推薦 #于美人有感推薦 

4+2R-R1攻略(圖文篇)

R1：Remove，排毒快速改變腸相。 Q1蛋白粉怎麼選？ 植物蛋白粉（大豆/豌豆） 動物蛋白粉（乳清） 添加EAA/ BCAA 添加益生菌（大便很順） Q2豆漿怎麼選？ 注意熱量（低） 注意膳食纖維（高） Q3會不會餓？ 蛋白質真的飽到哭，請我老公跟我一起加上蛋白粉＋低糖豆漿（他不想要完全不甜），結果他原本的早餐量直接少了1/3。 因為他說他真的吃不下了！ 豆漿奶粉等等的不算流質食物，因為寶寶只喝奶，也會排泄，所以要真的做到流質，只能喝清湯。由此可見，R1並不是流質，只是算是低渣飲食。 餓得很快？那就多喝幾杯！本來4+2R就是強調不挨餓，餓了就再喝一杯。 Q4什麼要喝蛋白飲？可用其他的飲品代替嗎？ 不建議 雖蛋白質的來源有很多，此階段強調無糖無油無澱粉，就以牛奶來說，裡面含有脂肪及乳糖。 而蛋白粉都是經過萃取出蛋白質的部分，作為添加在豆漿的補充是最好的！ 若要選擇動物性但白粉，也記得要選擇分離乳清作為添加會比較適當。 Q5水要喝多少？ 每日建議水量至少3000cc以上，建議4000～6000cc因為蛋白質代謝時需要透過水把代謝物排出去，否則可能會造成血液胺過高，造成暈眩及身體不適。 有很多R友，觀察體重變化時，只要水量喝的不足 體重易產生停滯，因為燃燒脂肪身體需要大量水分 切記，咖啡因飲品不算水分，必須排除作為計算 Q6何時結束R1？ 因人而異，通常落在3～5天間 前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg， 就可以進行下一階段 R2了 切記，不能超過5天 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽整理4+2R的攻略，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA #4加2R #R1

4+2R的實用重點提示－R1篇

由於我的實驗目前算成功（瘦了10公斤），分享之後，有不少人跟我討論身形變化，或詢問實際上R的狀況，發現可能我之前寫的可能不夠清楚，所以在這邊再說明，並提供更多資訊給大家參考 背景資訊 重要聲明 —————以下進入正文————— ⭐R1：Remove，排毒快速改變腸相。⭐ ✔️進入標準：10~14天內無重大聚餐或中斷機會 ✔️飲食內容：流質的蛋白飲為主(大豆蛋白佳) ✔️持續時間：3~14天 ✔️注意事項：每3~4小時就可喝一杯，不要餓肚子 ✔️營養建議：蛋白質60%、碳水化合物10~20%，脂肪20~30% Q&A時間 Q1 蛋白粉品牌： #樂維根 蛋白粉，優點如下 Q2 怎麼泡？喝多少？ －600cc無糖豆漿＋4湯匙寶寶奶粉湯匙（一湯匙對30cc那種大小） Q3 什麼牌子的豆漿？ Q4 會不會餓？ Q5 為什麼要補充蛋白質？可以用其他的飲品代替嗎？ 不建議，請看以下整理的蛋白質優點 到底你要攝取多少蛋白質才足夠？ （圖片來源：照護線上） 以我為例，78kg*0.8＝62.4g 是我的最低需求。但是平常要帶小孩忙東忙西，所以我補充到78kg*1.2＝93.6kg以上。 請大家特別注意上述蛋白質優點的 #促進新陳代謝 這邊，因為吃東西也會消耗熱量，都要吃，當然吃飲食熱效應高的蛋白質 Q6 水真的要喝那麼多嗎？ !!!特別提醒!!!有肝腎疾病的患者請諮詢醫生，因為代謝蛋白質必須透過肝腎。 Q7 會不會水中毒？ Q8 R1好痛苦到底要幾天？ —————————— 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！ https://www.facebook.com/groups/stopbyfit 我會把每個階段的清單檔案，放在社團，歡迎大家下載想了解我的 #減脂實驗 ，請看之前的記錄。還想要了解R2實作狀況的，請在下方留言+1 希望我的整理可以幫助你們，再次強調沒有業配沒有業配沒有業配 如果 #樂維根 要找我業配我是真的很開心啦！ 打完收工。 （好累.... 工商服務：請點讚追蹤我的FB 及 IG, 摩羯媽媽會衷心感謝！ FB:https://www.facebook.com/momxstopby IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA 以下是之前的記錄

健康能量補給品🏃‍♀️

#魚乾愛食紀錄📌野菽家-▪︎醬烤海苔蛋白棒 $310元/盒- 愛吃就是要愛動，除了能放鬆壓力，每天規律的運動也有助於維持自己的體態！ 運動時的能量補給很重要，營養棒就是最好的小幫手！這個小小的食物，能針對性地補充營養和能量，而且攜帶方便，肚子餓時來一條，不只能有飽足感又營養健康，真的是在運動過程中最好的夥伴，深得我心❤️ 說到營養棒一定要推薦這家「野菽家」，選用最安心的食材，全穀製造，不含防腐劑，含有優質植物性蛋白質，標榜低糖高纖維，讓你能輕鬆的即時補充到所需的能量，也有助於維持身材，這麼好的食物，不吃怎麼行～ 野菽家營養棒共有海苔、蔓越莓、蜂蜜檸檬三種口味，一根都約120大卡！熱量算低，不用擔心😽現在又出一款醬烤蛋白棒，第一口吃下就覺得很棒，真的好喜歡好喜歡😻每根的配料都給的相當豐富，口感就像沙其瑪一樣，不會太甜也不會太膩~ 醬烤海苔蛋白棒⭐️第一次看到鹹的口味實在太興奮了，終於有甜蛋白棒以外的選擇，讓我一吃就愛上，酥酥脆脆的口感，就像在吃餅乾一樣，海苔與堅果的搭配，也不會讓你覺得很唐突，不愛吃甜的你，這口味推薦給你！ 最重要是方便攜帶，一條只有30Ｇ，比筆還要短，卻可以帶來豐富的營養價值~現在就交給野菽家！終於！再也不用為肚子餓吃什麼煩惱了，野菽家營養棒就是你最好的選擇！營養又健康的小點心真心推薦給你😍 -📍店家名稱：野菽家💰購買方式：官方賣場🏘實體通路：誠品、寶雅、康是美、新東陽🔎野菽家官網連結分享： https://reurl.cc/zWbkmN🌐IG：@grainplus-#魚🐠 #美食紀錄 #全台美食 #全台 #台灣 #4foodieforfoodie #exploretaipei #台北攻略 #野菽家蛋白棒 #醬烤海苔蛋白棒 #穀物蛋白棒 #高蛋白 #方便 #蛋白棒 #營養棒 #野菽家 #補給品 #健身 #運動 #宅配美食 #能量棒＃好動也要好吃＃輕食 #BCAA

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低熱量高蛋白質推薦【JoyProtein】抹茶蛋白棒-口味多元補充高量蛋白質點心!!

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