🦐 #炸蝦控  看過來啦！ 周末輕鬆 #早午餐 ！ 滿滿 #炸蝦三明治  🥪不用飛出國！

最近我真的是太累了~ 如果有人想要買桌曆的歡迎點自介去蝦皮，感恩的心❤️ 所以周末我真的要睡到自然醒，去 #全聯 採買的時候看到 #大成根島極上海老炸蝦 ，然後又竟然有佛卡夏！宇宙把這些都安排好了~讓我可以假日快樂在家早午餐❤️ 這種不用自己弄又可以丟給氣炸鍋，輕鬆上菜就是我週日睡醒的第一首選！ 🍽️炸蝦佛卡夏三明治 油封番茄、生菜、塔塔醬、洋蔥絲 🍽️快速塔塔醬 希臘優格(沒有的話還是美乃滋吧) 、檸檬汁、黑胡椒、醃黃瓜或醃洋蔥、巴西里或蔥乾 沒想到這佛卡夏雖然很扁，但還行，把炸蝦一次梭哈也是還好，人生這麼辛苦，真的要對自己好一點多愛自己一點！ 👉大成根島極上海老炸蝦 全台全聯熱賣中喔！ MAY YOU ALL HAVE A WONDERFUL WEEKEND! ❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #brunch #friedshrimps

#露營  #野餐  必備 #高CP值  的 #露營即食包  #上山吃飯  #黑化銷魂臭臭豆腐  
#萬聖節  活動好適合

熱愛大自然活動的我，看到一些登露營界的前輩們分享上山吃飯的產品就覺得好方便，跟鄰居約好要去海灘野餐煮火鍋，吃這個很厲害的臭豆腐跟 #在韓國乾式炒碼麵 + #配角小魚豆干辣椒 ，但宜蘭就是雨都我也沒辦法，只好在家裡露營XDDDD 🍽️ 黑化銷魂臭豆腐 我不太吃臭豆腐，但這產品黑麻麻的好暗黑又好適合萬聖節，所以刻了三片節瓜鬼進去意思一下~ 加熱的時候真的好臭好怕被鄰居抗議，結果一吃成主顧！！溫潤的麻辣吃下去也不會太臭！重點在露營可以吃這個不知道有多幸福！！ 一包很大包有750g，建議可以大家分食，再加個泡麵，三四個人吃沒問題，超完美👌 🍽️ 在韓國乾式炒碼麵 我超愛炒碼麵，而且他這一包裡面竟然有四隻大蝦還有很多料耶！寬麵條Q度我很滿意！煮完還能維持一定的口感很棒，而且作成乾的好聰明，像我這種愛喝湯的再加無調味的高湯就可以了，在山上能吃一鍋暖呼呼的炒碼麵真的太幸福了 料包 320g麵200g，一鍋份量其實很多，兩個女生分食剛好👌 🍽️ 配角小魚豆干辣椒 500g一包料還真不少，口感算鹹甜我喜歡耶，不死鹹可以配麵下酒，非常適合晚上露營在外面小酌聊天時端出，讚賞上山吃飯的豆乾好嫩好厚，非常讚👍 🔎上山吃飯 ▲官網: https://www.campingfoodie.com/ ▲IG: @camping_foodie666 https://www.instagram.com/camping_foodie666/ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #上山吃飯 #露營吃什麼

#巴黎左岸  #花神咖啡館  #CafédeFlore 品嘗文藝與浪漫

連假的大家還好嗎? 我promise大家下周 #周遊列國 一定會把 #荷蘭 #庫肯霍夫 #Keukenhof 拚出來，請鎖定頻道喔❤️ 👉 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 @bkcooking.tw 收藏起來不用錢 浪漫的街邊咖啡店巴黎多的是，可是 #花神咖啡 人家喝的是一個很多文人騷客都愛來的藝文咖啡廳，對面是另一家知名 #雙叟咖啡館 #LesDeuxMagots 但是1887開幕的花神歷經一戰並受到許多作家、藝術家、記者和政界人士的鍾愛，更是 #西蒙波娃 跟 #沙特 糾纏多年的愛戀聚集的地方 有興趣的可以google一下這位女性主義的領導者西蒙波娃Simone de Beauvoir跟沙特的愛情，當女性主義遇上存在主義，兩人愛的自由卻又糾葛，最後還能相擁而逝真的很浪漫。 📷圖1,6: 不知道為何在這種名店喝咖啡喝茶就是覺得很有fu，好不好喝的部分我覺得還行。 📷圖2-4: 在巴黎就是要坐在咖啡店外面，但是我們來的時候早已沒位子只好去二樓作室內，樓梯間都可見過往名人的簽名照片等，酒紅色絨布的座椅和桃花心木桌配上如花般的馬賽克磁磚地板，在這裡喝咖啡就是很有感覺！ 📷圖7-10: 點了各 #CroqueMadame #庫克太太 三明治，還有亂點一個烤布雷跟三明治，最後一張馬林糖是路邊的店。 👉坐巴黎地鐵４號線到聖日耳曼德佩站Saint-Germain-des-Prés站，附近野蠻多景點，建議可以去聖母院逛完來喝咖啡一下再去羅浮宮或是奧賽博物館喔(羅浮應該要一整天，也會是個很長篇的介紹😂) ✈️希望大家喜歡今天的周遊列國分享， 歡迎底下留言想看的地方~ 愛你們❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #travel #paris #左岸咖啡

#氣炸洋芋片肉丸 這樣做真的香到不行！ #樂事 #樂事自然滋味 #樂事自然滋味海鹽口味洋芋片

我愛吃洋芋片，常常晚上無法克制自己，樂事老牌子很適合全家一起吃，沒有人工防腐劑、清爽又無添加，所以我一把捏爆來做肉丸肯定超讚！ 👉還記得前幾天卡哩卡哩炸豬排嗎？像洋芋片這麼迷人的酥脆東西，拿來替代麵包屑根本太棒了！ 🍽️氣炸洋芋片肉丸 🍽️氣炸洋芋片梅花豬排三明治 🍽️香料油封蕃茄 🍽️焦糖洋蔥香菇 🍽️香料櫛瓜 🍽️烤甜椒 找到一袋小蕃茄好開心，這個時節趕快來油封起來，等冬天便宜的時候再來做蕃茄泥！！ 👉只要有 @lecreuset_tw 的 #鑄鐵烤盤 輕鬆就可有美麗的烙痕！ 👉利用 #樂事自然滋味海鹽口味洋芋片 當作有調味的麵衣在炸的時候簡直太香!!!真的有夠讚! #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧

#時尚簡約設計  #環保隨行杯  #初芳宇  # ROCKY翹翹隨行杯

小短片:https://www.instagram.com/p/CzsOhMsvtPD/?img_index=1 在台灣水果日報工作的時候獲得第一個客製隨行杯，結果一用就是十幾年，途中還伴隨著我去歐洲跟日本，也可說是周遊列國過的隨行杯了！ 今年男友一時失心瘋養了狗，我人生沒養過啥寵物，總之我們狗的破壞力跟我可說是不差上下，莫非屬狗的就是天生破壞狂…. 所以我的老隨行杯就退役了，最主要就是用久早期的產品還沒那麼防漏，我要帶來帶去最怕就是漏，不管是啥側漏都是讓人煩惱，#現代茶具設計 的初芳宇 #直飲保溫杯 #磁吸止水蓋 不僅好玩又很能防漏太酷了耶！ 👉專利Mag Disk 磁吸止水蓋 第一次看到磁吸設計真的太酷了，整個杯子設計時尚簡約，防呆定像磁鐵保證每次拆卸裝回都沒問題，一壓出水設計就像蹺蹺板， #陶瓷塗層 好清洗也不用煩惱卡垢 要注意是裝熱飲因蒸氣壓力，不能側放或倒置，常溫和冷飲的話就沒問題～這種我覺得還是放辦公室或是拿去裝早餐店飲料最剛好，放在包包裡面的話我會緊張東西掉進去蓋子然後就測漏我不就… 因為是磁吸止水設計，裝熱飲時會因為蒸氣壓力不鎖水，不能側放或是倒放喔！ 🔎初芳宇 @chufunyu.tw ROCKY 翹翹隨行杯，我選擇午夜黑，有350ml,& 500ml，另有茉莉白可選: https://tw.chufunyu.com/products/rocky #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

🥧 #經典法式蘑菇鹹派  怕高熱量嗎！？#連淨  #防彈南瓜濃湯  取代高熱量超好吃的 #深盤系列 #防彈南瓜蘑菇鹹派

各位同學這篇真的要收藏起來！！ #增肌減脂 的朋友們，可以安心大口享受美味的鹹派了！ 👉利用防彈南瓜濃湯這種 #即食沖泡濃湯 取代鮮奶做成更健康的奶蛋液，有碗豆蛋白跟南瓜還有一些蔬果，有吃過這麼健康、充滿 #膳食纖維 的鹹派嗎！ 🍽️ 深盤防彈南瓜蘑菇鹹派 —————— 📣 📜派皮材料： 中筋麵粉300g 冰牛奶150ml 鹽一搓 奶油160g 📣 📜蛋奶液材料： 牛奶300ml 防彈南瓜濃湯2包 蛋2顆 鹽 黑胡椒 📣 📜內餡材料： 起司 蘑菇 紅蔥頭 洋蔥 奧立岡葉 黑胡椒 菠菜 牛肝菌鹽 松露油 👉 【 #貝兒廚房冷知識 】 1.派最怕底部沒烤乾所謂的soggy pie, 所以要先壓重物烤好底部 2.所以內餡有蔬菜的都要擠乾水分否則出水底部也會變濕濕爛爛的喔 ！ 做法: 1.麵粉跟奶油用調理機攪打後裝入袋子跟冰牛奶混和好放回冷凍庫冷凍2小時出來桿，接著拿出拍手粉桿好蓋上模型，整好後拿叉子稍微戳洞，底部放上耐烤重物或豆子再冰凍30分鐘後烤箱180度20分鐘取出放涼。 2.等派皮時汆燙菠菜擠乾水分後調味牛肝菌鹽跟松露油。蘑菇跟紅蔥頭洋蔥炒乾水分後調味取出。 3.派皮底部鋪上滿滿起司，接續鋪上蘑菇、菠菜，最後倒入蛋奶液，再鋪上起司，重複以上步驟後最上方鋪上很多起司，烤箱160度放下層烤20分鐘換中層180烤30分鐘。 4.剛烤好中央會向布丁一樣搖晃正常，涼後就會變成超讚的口感囉！ 📢現在防彈南瓜濃湯跟媲美媽媽煮的豌豆蛋白粥開團囉！🔺2/1-2/7 🔺 這邊看: https://gbf.tw/t375i 連淨綠色科技 @aconpure FB: https://www.facebook.com/aconfitfmd #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #輕斷食 #纖體 #減重 #有氧 #婚紗 #低糖 #omega369 #增肌 #膽固醇 #三高 #代餐 #健康 #防彈生酮 #211 #168 #蛋白質 

#嫩煎羊排  #奧立岡羊排  #法式羊小排  #食譜  學會這小步驟就能在家享受完美晚餐！

你愛吃羊嗎? 怕騷騷嗎?跟著 #貝兒這樣吃 保證舔盤又可以跟法餐一樣有高級感喔！ 👉俗話說羊怕騷又怕柴，２個步驟這樣做讓你端出法餐喔❤️ ➊ 醃漬退冰+按摩 醃漬的時候順便按摩，記得用愛按摩 ➋煎羊排不要一直翻面跟牛排一樣，上色後就翻面，不要超過3-4分鐘。 *烤箱的話適合厚度的羊排，先用200烤10分鐘再改成低溫160慢烘10分鐘氣炸鍋就直接15出來靜置。 👉怕騷族群看這邊: ✔️孜然是羊肉好朋友，羊肉新手的朋友可以先從孜然開始試起，沾滿孜然、鹽、黑胡椒就能很好吃！ ✔️香料類，上手後可以自己調配自己喜歡的香料，羊肉的話迷迭香、奧立岡、龍蒿、百里香都是不錯的組合，我這次是混了奧立岡+黑胡椒+紅椒粉+黑胡椒+一點13香，最後再用黃芥末(如果你有dijon更推薦)提味更讚👍 🍽️香料羊排特餐 洋蔥炒香菇、四季豆、英國人馬鈴薯沙拉 —————— 📣 📜材料： 嫩煎羊排 黑胡椒 紅椒粉 奧勒岡葉 13香 鹽 做法: 1. 羊肉前一晚先退冰放到冷藏，跟醃漬材料混和按摩一下放回冰箱冷藏 2. 大火熱鍋後轉中火放入鍋中煎，可用計時器或去做別的事情，3分鐘後翻面看上色，另一面稍微煎一下沒滲血水即可起鍋。 👍請試試看再告訴我心得喔 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #增肌 

健康版 #生菜蝦鬆  脆口又香滑🦐 #年菜  #宴客菜 輕鬆搞定喔！

@wanyueateat 與 @cookat8pm 舉辦的 #冬季年菜企劃 老牌咖又來參加了！我今年回去當社畜完全沒空做企劃，所以非常感恩兩個創辦人不辭辛勞還維持傳統👍 蝦鬆就是要把蝦剁碎，你如果懶惰可以用食物調理機打一下，那你如果跟貝兒一樣很懶惰不想洗機器，學我用剪刀剪大塊，走一個蝦塊富翁😂 —————— 📣 📜材料： 蝦 蘿蔓生菜 杏鮑菇 玉米筍 番茄 蘑菇 櫛瓜 四季豆 蒜末2瓣 紫洋蔥 香菜 隨便你愛切啥蔬菜拿來切 調味料: 1.辣椒蝦鹽 2.黑胡椒 3.紅椒粉 做法: 1. 蔬菜都切小丁狀，杏鮑菇跟櫛瓜跟1-3混和。 2. 蝦剝殼去頭後切小塊或剁碎，跟調味料1-2抓醃。 3. 生菜洗乾淨瀝乾，番茄、紫洋蔥切碎跟香菜備用。 4. 鍋子加點油爆香蝦頭蝦殼煸出蝦油，酥脆後取出下蝦肉跟爆香蒜頭，蝦子變色時取出。 5. 原鍋炒香杏鮑菇跟蘑菇，剩餘蔬菜丁也一起炒好後加入蝦肉再大火拌炒，撒上生番茄、洋蔥丁跟香菜就可呈上生菜囉。 👉煸蝦頭的蝦油去爆炒蔬菜，多做這個步驟整個廚房都會超香又好吃喔👍 📢媽呀蘿蔓生菜的農藥也太多了吧，泡洗蔬果的還要洗好幾次耶~好恐怖~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#PUREST痞爾斯 持續開團中喔！有吃過舒肥的人應該都知道 #舒肥 的鮮嫩口感

🍽️ 舒肥牛排便當 蒜香胡椒舒肥牛排 香菜玉子燒 糖漬紅蘿蔔 黑蠔菇洋蔥 甜碗豆 蘿蔓生菜 香料杏鮑菇 👉香菜玉子燒 發現角落花盆的香菜還一大把， #香菜控 看過來啦！滿滿香菜的玉子燒真的好開胃好過癮喔！！！❤️ 🍽️ 舒肥雞胸晚餐 #貝里斯辣煙燻 /100g 便當菜做兩餐份也比較好準備~ 貝里斯辣煙燻的舒肥雞胸沒有很辣，我有用煎鍋兩面煎焦一點，但也還是很嫩喔❤️ 👉最佳食用方式: 1. 解凍退冰後恢復室溫食用 2. 連同袋子泡在熱水5分鐘後食用 3. 微波30-90秒 4. 解凍後使用烹飪器具加熱 *煎鍋中小火兩面稍微煎10秒鐘上色就好 *氣炸鍋160度加熱5-6分鐘 📢✔️ 現在PUREST痞爾斯1/15~21開團囉！🔺 👉舒肥低脂雞胸最低$44/片起！📢 : https://purest.1shop.tw/0cjohu 舒肥牛排賣太好現在缺貨啦！！！ 牛排連結: https://www.purest-sv.com.tw/purest-sv/index.php?action=product_detail&prod_no=P0123000151548 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

你累了嗎? #德國  #SUNLIFE森萊富  #無糖 #發泡錠  #上班族  #辦公室  #旅行  必備隨時輕鬆補充營

年底真的是累累的耶~~ 身為林黛玉的我平常都有補充維他命跟發泡錠輪著，剛好最近我也加入了 #大樹健康藥局 的會員了~剛好我的B群發泡錠吃完了，這次就來跟大家分享這款德國來的發泡錠❤️ 👉維他命C (檸檬口味) 這個女生必備的啦！上班族或是外食族沒辦法常常補充水果蔬菜的，維他命C的功效除了讓一般人知道的好氣色外，沒想到也能促進鐵吸收呢！檸檬口味的親民好入口，完全沒問題👍 👉 B群+電解質(橘子葡萄柚口味) 運動完或是發燒都很適合補充的電解質跟B群，補足身體流失的微量元素鈣、鎂、鉀。跟傳統錠或是膠囊味道超級濃很難入口，發泡錠多了清爽的水果甜味，很適合怕藥味道的族群，而且早上我都是拿一罐寶特瓶的水罐放一錠直接喝完多方便。 👉鋅+C+E (水蜜桃口味) 活力來源的「鋅」除了辛勞的男性上班族以外，熬夜達人也很需要補充，添加 了維生素E跟C能增進皮膚跟血球的健康，所以有助於傷口癒合喔。除了維持能量、醣類、蛋白質與核酸的代謝，也可促進食慾呢！ ✔️食用方式：將發泡錠投入250c.c.冷水中，待發泡完成後即可飲用。 🔺※注意事項※ 1.苯酮尿症患者請勿食用。 2.一次一錠，一日請勿超過1錠，多食無益。 👉實體通路這裡買: #全聯 #大樹藥局 #寶雅 #大潤發 #家樂福 #屈臣氏 #康是美 #Tomod's 👉電商這邊買: #iopen mall #MOMO #YAHOO #PCHOME #大樹 #博客來 #屈臣氏 #康是美 #蝦皮 🔎 sunlife森萊富：@sunlife_vitamin.tw FB：@sunlife森萊富 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #Sunlife #森萊富 #發泡錠 #鐵 #鋅 #維他命C #健康 #營養 #德國 #鎂 #維他命B6 #睡眠 #維生素 #礦物質 #電解質 #維他命B群 #原裝進口 #綜合維他命 #養顏美容 #調整體質 #促進新陳代謝 #保健

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🦐 #炸蝦控看過來啦！周末輕鬆 #早午餐！滿滿 #炸蝦三明治 🥪不用飛出國！

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#露營 #野餐必備 #高CP值的 #露營即食包 #上山吃飯 #黑化銷魂臭臭豆腐 #萬聖節活動好適合

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#巴黎左岸 #花神咖啡館 #CafédeFlore 品嘗文藝與浪漫

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#氣炸洋芋片肉丸這樣做真的香到不行！ #樂事 #樂事自然滋味 #樂事自然滋味海鹽口味洋芋片

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#時尚簡約設計 #環保隨行杯 #初芳宇 # ROCKY翹翹隨行杯

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🥧 #經典法式蘑菇鹹派怕高熱量嗎！？#連淨 #防彈南瓜濃湯取代高熱量超好吃的 #深盤系列 #防彈南瓜蘑菇鹹派

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健康版 #生菜蝦鬆脆口又香滑🦐 #年菜 #宴客菜輕鬆搞定喔！

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#PUREST痞爾斯 持續開團中喔！有吃過舒肥的人應該都知道 #舒肥 的鮮嫩口感

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