每天10分鐘！日本超火『骨盆矯正前傾操』，大屁屁、假胯寬粗腿終於有救啦！

有時候會覺得其實自己明明腿不短，但在視覺上看起來真的很粗？這很有可能就是因為你有『假胯寬』！即臀部與大腿間長出的肉肉，讓下半身視覺上看起來比例變胖變差！骨盆前傾、骨盆後傾、不良姿勢生活習慣、X腳型、選錯內褲尺碼等這些都是導致假胯寬的因素啊～以下為最近日本很夯的骨盆運動操，就由MARINA TAKEWAKI老師來教大家怎麼做吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1106604 骨盆矯正 接下來的『骨盆運動操』總共有9組動作，每組皆是30秒為一組運動時間，每段休息時間為間隔10秒，有些動作會分左右邊各一組，特殊角度動作在左上角有不同角度之小圖示。 骨盆矯正、動作一： 骨盆矯正、動作二： 骨盆矯正、動作三： 骨盆矯正、動作四： 骨盆矯正、動作五： 骨盆矯正、動作六： 骨盆矯正、動作七： 骨盆矯正、動作八： 維持趴姿、利用骨盆之力量慢慢往前推。 骨盆矯正、動作九： https://www.popdaily.com.tw/style/678825(圖片來源：＠takemari1219、＠熊貓叮) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #假胯寬 #日本骨盆矯正 #骨盆矯正 

美妝保養最低3折起！2021開架專櫃彩妝特賣會，把握這檔好物通通買起來～

繼先前幫大家整理開架彩妝特賣會後，受到許多人的熱烈回應，並且希望整理更多的特賣會資訊！今天就幫大家繼續搜刮全台好康特賣會，想省錢補貨囤貨的女孩們務必先把活動時間記起來好好買一波啊！ 👉🏻新台幣11元買美妝！2020彩妝年末特賣會，最低一折起開架好物買起來～ 白富媚美妝保養特賣會 #文末有神秘活動回饋給大家 📍 活動地址： 🏠 東區門市： 忠孝東路四段137號（忠孝敦化7號出口） 日期：即日起～6/10 🏠 板橋門市： 中山路一段38號（府中誠品旁） 日期：即日起～6/27 🏠 永康門市： 台北市信義路2段174號（東門站5號出口旁） 日期：即日起～6/21 這次一樣有超多美妝保養香氛可逛，彩妝保養最低3折起！除了美妝香氛面膜之外，甚至還有零食等不同類型產品，大家務必把握這檔特賣活動啊！ 請大家筆記『特別日的商品』～ 週五：珂潤化妝水2號 單件$360、西班牙頸霜$299、雅漾活泉水300ml 二件$498 週六：雅漾活泉水300ml 二件$498、貝膚黛瑪卸妝水500ml $368、安耐曬金瓶60ml 二件$1200 週日：DR.WU玻尿酸保濕精華化妝水150ml 二件$760、理膚寶水B5修護霜100ml $439 Dr.Wu 水凝露30ml$395 （每品單日限量80個） LINE好友獨享價： 專科超微米潔顏乳$59（市價$125） Nature Garden蘆薈乾洗手$39（市價$199） （一切商品以現場為主哦！） 各位妝寶寶們，popdaily粉絲回饋來了～～～現場消費不限金額贈送I’m meme氣墊遮瑕粉筆（市價$390），數量有限，送完為止！！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2020年底特賣會 #2020特賣會 #Loreal #Maybelline #保養 #全台特賣會 #年終 #年終特賣會 #彩妝 #彩妝特賣會 #日系彩妝 #歐美彩妝特賣會 #特賣會 #編輯精選 #美妝特賣會 #美系彩妝 #開架彩妝 #韓系彩妝 

MISSHA限定版「煙花碎鑽眼影」太美！色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 這是眼影沒錯！雖然不是最新款的眼影，但光是看到這眼影宛如煙花綻放的碎鑽外表，也是讓我直接腦波一弱、馬上請日本朋友幫搜刮一波，一起來看看這次限定款的試色吧！ 👉🏻一顆不用一百塊？除了ColourPop，這些媲美專櫃的平價單顆眼影你怎能不知道？ MISSHA Modern Shadow Glitter Prism 單顆眼影 色號：Night Prism 宛如煙花綻放的碎鑽眼影，實際塗抹起來是帶點棕紅的大地色調，粉藍的部分則是可以增添眼睛的明亮清透感，很推薦這顆！ 其他色號： GOP01 GBG01 GCR01 GBR02 GBE01 以上，這款混色眼影是日本限定，如果想入手的女孩們可能要請日本朋友買一波啦～ #MISSHA #美色特蒐 #開架眼影 

IG STORY教學：gif關鍵字、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天想來跟大家分享妝同學IG STORY限時動態的各種小分享，想和別人不一樣、排版強迫症的STORY重度發文者的女孩們，這篇可能可以幫助妳更好上手！ 👉🏻日本女孩IG就靠這幾招，飛出來的字體＆移動背景，學起來拍什麼都美！ ｜GIF關鍵字｜ ● odsa、odsanyu 有時候如果覺得背景太空，可以搜尋odsa或是odsanyu，會出現一些花、樹葉、愛心等等可愛的小圖案。 ●highlight 想特別強調某處時，highlight的gif檔案就用得上啦！不但圖案很可愛、樣式也很多元，像是槓槓、手指或是圓圈框框都有。 ●walk 會出現一些可愛插畫人物在走路的gif檔，我自己超愛左下肥嘟嘟小企鵝，走路時肥肥的樣子加上表情，超療癒！ ●greendotori 如果搜尋greendotori這個關鍵字，會出現一系列透明感的可愛小圖案，適合已經做好底色或是畫面較繽紛的IG STORY。 ●line 關於線線的各種圖案直接搜尋line即可！ ●malenaflores ●@chxrrypie ●框 現在也可以直接用中文搜尋想要的gif圖檔，直接搜尋「框框」 就會出現各種樣式適合排版的框框啦！ (圖片來源：妝同學) 👉🏻 ｜排版靈感｜ 除了運用gif檔案和套版APP之外，還可以善用小道具讓IG STORY更加豐富有創意！ (圖片來源：妝同學) 👉🏻 ｜套版APP｜ 👉🏻這個APP是我看過最文青的！超仙的復古手工拼貼風，你的照片就是比別人有質感！ 👉🏻終極版編輯精選app！免費超美套版、開掛般的濾鏡到後製剪輯，這20個任你挑 ｜IG 特殊字體｜ 👉🏻 👉🏻 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 #GIF #IGSTORY #ig特殊字體 #ig限時動態 #IG限時動態教學 #套版app #排版app #教學 #特殊字體 #限時動態 

30秒搞定丸子頭！韓系質感『慵懶低丸子頭』，快速完成搭個帽子還有小臉效果～

相信各位妝寶寶們一定遇過沒洗頭的隔天不想讓頭髮亂糟糟，或是臨時要出門沒時間整理頭髮的經驗！雖然紮起馬尾、戴帽子都是不錯的方法，但看起來就是略邋遢沒質感！其實只要多加幾個小步驟加上小黑髮夾固定，就能綁出充滿仙氣的韓系慵懶造型，還有小臉的效果，即使是手殘的人也能快速學會！ 丸子頭怎麼綁？ 韓系歐膩慵懶低丸子頭 丸子頭綁法STEP 1. 抓些頭髮，從額頭頂端往頭頂3根手指處夾起，這是為了讓你在戴帽子時增高頭頂的小妙招！ 丸子頭綁法STEP 2. 剩下的髮量分成2個馬尾後，直接綁一個結拉緊，如果頭髮較長的話可以再繼續綁個結。 丸子頭綁法STEP 3. 將剩下的頭髮藏到剛綁好的丸子結下方，用小黑髮圈橡皮筋紮緊。 丸子頭綁法STEP 4. 稍微調整丸子結的蓬鬆度，會顯得更慵懶隨意。 丸子頭綁法STEP5. 最後戴上帽子，整理耳邊瀏海，後方帽子扣處用小黑夾交叉固定即可。 (圖片來源：＠秦思) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

畫出爆閃高質感眼妝！碎鑽般『茶棕暖玫瑰』，這兩顆眼影的搭配太美～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ 帶有灰調感的茶系煙燻玫瑰色作為打底，再疊擦宛如碎鑽的超閃珠光眼影在眼皮中央處，輕鬆完成一個高質感的超閃優雅眼妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193758 霧面打底色NARS #newyork ＋ 碎鑽打亮色CHANEL #newmoon 使用這兩顆單色眼影簡單打造先選擇帶有灰調感的煙燻玫瑰色new york作為打底，上在眼摺內暈染開，下眼瞼接近眼尾的倒三角處也要輕輕掃上淡淡玫瑰，再疊擦宛如碎鑽的超閃珠光眼影new moon在眼皮中央處，沾取些許點綴在眼頭、臥蠶處，即可完成！ (圖片來源：＠小刀) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #Chanel #NARS #newmoon #NewYork #美色特搜 

氣質低調又顯高級感！『摩卡奶咖色』美甲，這色怎麼看都不會膩～

指甲美色時間到！低調的摩卡奶咖色整體低調有氣質，比起純裸色更顯色有時髦感，讓雙手指尖顯得特別高級，在視覺上看起來也更加延長纖細！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215171 摩卡奶咖色 以經典奶茶棕色為基底，加入膚色調後完美調配出的莫蘭迪奶咖裸色，讓色彩更加和諧、富有層次感，不會只是單純的棕色或裸色，無論單擦或是跳色做深淺混擦都沒問題，塗完後不突兀、反而會讓手指有延長纖細的視覺效果。 最特別的是加入金屬、鏡面或是珠光效果的美甲，讓原本柔嫩卻不失高尚雅緻的奶咖裸色增添時髦感，低調中顯得特別高級、有氣質！ (圖片來源：＠花飯飯) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #奶咖色 #美甲 #美色特搜 

散發微暖初戀感的漸層美色！淡淡的『奶杏茶米咖』，刷完超貼膚妝感好自然～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ 淡淡的奶杏色與焦糖粉色交織的漸層腮紅，搭配宛如喀什米爾羊絨手感溫潤、恰好濕潤的質地，刷起來更貼膚持久，這麼美的腮紅怎能不入手！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178429 SUQQU 晶采淨妍頰彩 PURE COLOR BLUSH 彩妝控、資深鐵粉必收藏的絕美漸層頰彩盤！日本專櫃品牌SUQQU晶采淨妍頰彩，添加4種植物頂級保養油：杏仁油、玫瑰果油、榛果油、葡萄籽油，宛如喀什米爾羊絨手感溫潤、恰好濕潤的質地刷起來更貼膚持久！全系列無廢色，每顆色號都美得讓人無法呼吸，可說是最美漸層腮紅霸主無誤！ 色號：09彩陽炎 以杏仁奶茶為基底搭配細緻焦糖粉的微暖色調，輕輕一刷就能帶出肌膚上的自然氣質！不用擔心顏色太裸太粉，刷完是剛剛好的焦糖粉色，輕鬆打造散發微暖溫潤色調的好氣色！還帶有非常細緻的微閃，但刷在臉上幾乎是看不見明顯的珠光感，而是隨著角度不同而透出的低調高級光澤，真的是美翻啊！ (圖片來源：＠mori森) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #SUQQU #SUQQU晶采淨妍頰彩 #SUQQU美色 #SUQQU腮紅 #SUQQU頰彩 #奶杏茶米咖 #晶采淨妍頰彩 #美色特搜 

這「紅棕莓粉色調」好燒！ETUDE HOUSE限定眼影，收了這顆直接完妝抵一盤！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信女孩們對於ETUDE HOUSE今年秋冬MAPLE ROAD系列並不陌生，除了絕美的九宮格眼影之外，當然也少不了單顆眼影款囉，換上經典秋冬色調外包裝後搭配超美百搭顏色，整個好秋啊。今天就來跟大家分享讓編輯看了心癢癢的色號是哪位朋友吧！ 👉🏻MISSHA限定版「煙花碎鑽眼影」太美！色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷 雖然說這款系列有其他許多好看又百搭的色號，但這顆 ＃ RD308 Brick Maple 完全就是一擊就中啊！應該說它是很特別的色調，偏紅棕色但又沒那麼沉重，帶點深草莓粉色的感覺，最特別的是亮粉部分是七彩珠光，隨意畫都超好看啊～眼神特別迷濛的妝感，直接一顆抵一盤～ (圖片來源：小紅書 @OOPS小猴子) 其他推薦色號： ＃ RD305 偏橘調是個很可愛的顏色，日常妝或夏天都很適合。 ＃ RD307 則是再偏乾燥玫瑰色一點，稍微偏冷調～ ＃PK006 超適合拿來當作臥蠶的顏色，或是點綴在眼球正上方，會讓眼神更加閃亮亮有精神！ ＃BE105 如果不喜歡偏粉打亮的孩子們，可以參考這顆香檳色調的BE105，很乾淨的透明感。 以上！大家最喜歡哪顆色號呢？ #EtudeHouse #etudehouse眼影 #單顆眼影 #眼影 #眼影推薦 #眼影色號 #秋天眼影 #秋季眼影 #紅棕色眼影 #美色特搜 #開架眼影 #韓國眼影 

偽素顏必備美色！溫潤『肉桂奶茶粉』，自然顯嫩紅暈、日常淡唇色一次get

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ 奶油般細緻柔潤質地搭配偏肉桂粉的烏龍奶茶色調，簡直就是溫柔代名詞美色無誤，能夠打造自然透出紅暈感的腮紅、日常感淡唇，顯嫩又有好氣色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213196 CHANEL香奈兒 1號紅色山茶花唇頰蜜 獨一無二的紅色山茶花，是香奈兒 1 號紅色山茶花活能系列中的主要成分，富含紅色山茶花精萃油且用途多元的香奈兒1號紅色山茶花唇頰蜜，奶油般細緻柔潤質地，抹起來的觸感柔滑滋養，與肌膚完美融合，保濕與擦在舒適感都滿分啊！ 色號：02 HEALTHY PINK 香奈兒1號紅色山茶花唇頰蜜，其中必收色號02 HEALTHY PINK，簡直就是溫柔代名詞美色無誤，溫潤低飽和感的烏龍奶茶色調，帶一點點橘調的肉桂粉，就像是自然透出的紅暈妝感，顯嫩又有好氣色！ 輕薄潤澤質地，潤而不悶黏、遮蓋力意外很好，可以直接薄擦在唇上，深唇或黃肌女孩建議可以先稍微打個底厚疊擦1-2層，雙唇呈現自然豐潤妝感！ (圖片來源：＠夏栗子) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #Chanel #CHANEL香奈兒1號紅色山茶花唇頰蜜 #HEALTHYPINK #唇頰密 #唇頰霜 #奶茶色腮紅 #專櫃腮紅 #溫柔色系 #美色特搜 

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每天10分鐘！日本超火『骨盆矯正前傾操』，大屁屁、假胯寬粗腿終於有救啦！

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美妝保養最低3折起！2021開架專櫃彩妝特賣會，把握這檔好物通通買起來～

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MISSHA限定版「煙花碎鑽眼影」太美！色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷

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IG STORY教學：gif關鍵字、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！

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30秒搞定丸子頭！韓系質感『慵懶低丸子頭』，快速完成搭個帽子還有小臉效果～

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畫出爆閃高質感眼妝！碎鑽般『茶棕暖玫瑰』，這兩顆眼影的搭配太美～

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氣質低調又顯高級感！『摩卡奶咖色』美甲，這色怎麼看都不會膩～

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散發微暖初戀感的漸層美色！淡淡的『奶杏茶米咖』，刷完超貼膚妝感好自然～

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這「紅棕莓粉色調」好燒！ETUDE HOUSE限定眼影，收了這顆直接完妝抵一盤！

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偽素顏必備美色！溫潤『肉桂奶茶粉』，自然顯嫩紅暈、日常淡唇色一次get

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