好駕馭、絕不出錯的日常色！『餘暉玫瑰棕』，百搭眼妝簡單到每天都想畫～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1327032 植村秀 創藝無限單色眼影 植村秀創藝無限眼影，專為亞洲膚色量身打造的單色眼影系列，每個色號都超顯色、顏色超齊全，能夠更襯亞洲黃皮，不用擔心擦了顯黑不適合！包含粉霧、珠光、金屬光以及星燦等不同屬性的質地，畫眼影變得更滑順好上色、延展性更高，光澤感也更細緻。這次要介紹的金屬蜜光質地眼影，微濕式的金屬蜜光質地，觸感與顯色度間取得完美平衡，全新配方讓眼影滑順好上色，延展性更高，打造3D立體光澤感，讓眼妝原地立體，凸顯深邃雙眼。 專為亞洲膚色所調配的金屬蜜光色號：pink gold (流沙金)、rose copper(玫瑰金) 、bronze(可可金) 、gold(閃耀金) 、silver(星耀銀)，不用擔心擦了顯黑不適合！ https://www.instagram.com/p/CiUoygds7Yz/ https://www.instagram.com/p/CiXdOHAg4r1/ 色號：MF pink gold (流沙金)、MF rose copper(玫瑰金)、MF bronze(可可金) 發色極美、實用度破表，只需要一顆就可以畫出很美的眼妝！內雙眼皮​女孩可以試試看這樣搭配，先用創藝無限眼影MF rose copper單色暈染後，再用MF bronze較深色堆疊，打造溫柔迷人眼妝；雙眼皮女孩還可以依照3D眼影畫法，用創藝無限眼影MF rose copper 加強眼頭以及 MF bronze加強在眼尾，打造現在最夯的輕泰深邃眼妝！​​ https://www.instagram.com/p/CiSauLTAxnR/ (圖片來源：＠肉哩哩) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #創藝無限單色眼影 #植村秀 #植村秀創藝無限單色眼影 #美色特搜 

美到瘋掉！M.A.C絕美新品『玫瑰雕花家族』，從唇膏色到打亮餅壓紋都精緻美爆啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 M.A.C再度來放火啦！此次推出絕美『玫瑰雕花家族』，從經典子彈唇膏到打亮餅都刻有精緻的玫瑰雕花紋路，顏色也是百搭又好上手駕馭，從內到外都美到炸裂、每項都必須收藏啊！ 👉🏻顏色調配剛剛好！甜而不膩『奶蜜烤栗色』，夏季最清爽顯白色系無誤～ M.A.C 玫瑰雕花唇膏 編輯此次pick色號：SELENA VIVE、LA REINA M.A.C 玫瑰雕花唇膏 SELENA VIVE M.A.C 玫瑰雕花唇膏 SELENA VIVE，是帶點肉桂粉色的顏色，在室內光下會呈現微肉桂粉棕色，看起來不會偏螢光粉的感覺，因此也更好搭；室外陽光照射下則會是蜜桃奶茶的顏色，整體就是充滿溫柔氣質又帶點日系可愛的粉色系色號！ 👉🏻簡單好駕馭的冷色系唇彩！復古絲絨『英倫玫豆沙』，隨便擦就是氣質沒錯～ M.A.C 玫瑰雕花唇膏 LA REINA M.A.C 玫瑰雕花唇膏 LA REINA，就是一支溫柔又香醇耐看的超完美土棕摩卡奶茶色啊！棕色系唇彩最怕塗完看起來像是中毒，但LA REINA加入了溫潤暖奶色，搭配滑順滋潤的質地，塗起來就是溫柔又高質感，薄擦自然有氣色，厚擦則是與紅唇不同的氣勢感！ 👉🏻超顯白蜜桃豆沙姊妹色！M.A.C子彈小金管來襲，軟綿奶油質地服貼又持久～ M.A.C 玫瑰雕花打亮餅 LA LEYENDA 重頭戲來了！這塊刻有整朵玫瑰花的LA LEYENDA，真心在看到的第一眼就被這既壯觀又精緻的雕花給迷住了！ 這塊打亮是帶有夏天活力感的蜜桃香檳金色澤，底色偏蜜桃色，微微透出細膩的透明光芒亮片，可以搭配奶茶色或蜜桃色腮紅做小範圍打亮，或是也可以直接用這顆疊刷幾層，打造出宛如被夏季陽光吻過的可愛臉頰氣色！ 👉🏻百搭眼妝配色無誤！M.A.C『卡其杏仁 x 復古磚紅』，經典Chili色眼影版實在太美啦～ (圖片來源：＠舌燦桃花) 此系列的雕花打亮餅確定台灣不會上市，子彈唇膏部分則是要再等待官方釋出消息囉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020新品 #MAC #土棕色 #子彈唇膏 #打亮 #打亮餅 #粉色唇膏 #美色特搜 

才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是「毛孔角化」？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家是否曾遇過臉上、手臂或是腿部長出突起的小顆粒，摸了卻不痛不癢？看起來就像是雞皮疙瘩，那不是粉刺也不是痘痘，其實是『毛囊角化』，為什麼會有這樣的皮膚狀況？可以怎麼改善？除了透過皮膚護理，從飲食可以改善嗎？以下就來一次替大家解答！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 毛囊角化(毛孔角化)： 『毛囊角化症』其實是一種很常見的皮膚問題，毛囊角化出現的小顆粒，主要原因就是毛囊附近的表皮細胞不正常地角化，導致過量的角質蛋白堆積在毛孔上，就會形成我們看到的那些凸起小顆粒，會造成毛孔表皮細胞的角質代謝不完全的因素有幾種，其中一個就是可能跟肌膚乾燥有關。 臉上那些小顆粒疙瘩除了有可能是閉鎖性粉刺之外，也有一部分是因為角質代謝不完全的關係！可以透過保濕來改善，日常不用過度清潔、避免用太燙的熱水清洗等等，不過更重要的其實是調節角質代謝，使用醫師允許的酸類護膚產品，像是含有A酸、果酸等產品改善膚況，但也要特別注意因為每個人的肌膚對於酸類產品的耐受度都不同，建議大家一定經過醫師允許或是要多做功課，使用前一定要先小範圍試用看看，或是別貪心先從較低濃度的酸類產品開始使用，循序漸進提高濃度。 大致可以透過以下這三種方式來改善，若嚴重者最好的方式就是搭配特定雷射等治療，千萬不要自己亂抹酸類產品啊～ 1.角質調節護理 前面大致提到毛囊角化的成因主要是因為角質代謝異常，所以我們可以先透過毛孔調節護理來改善，經過醫師允許後，可以挑含有水楊酸、果酸或是A酸等產品，替肌膚日常角質代謝，切記不是越高濃度就越有用，必須挑選適合自己肌膚的濃度，才不會讓肌膚問題變得更嚴重。 👉🏻抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 2.不過度+用溫水清潔 可能有很多人會以為只要狂清洗就可以改善，但這是錯誤的觀念喔！除了保濕是為了不讓皮膚太乾燥，皮膚表面分泌的皮脂膜也是重要的一環，維持正常清潔很重要，不用過度清洗，白天用清水清洗一次、夜間用使用低皂或不含皂的清潔產品清洗一次即可，記得清洗時不用過熱過冷的水，而是要用溫水，這樣才不會造成皮膚傷害哦～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 3.定期去角質+保濕 可以透過定期去角質讓肌膚維持水嫩，讓固定增生的角質達到平衡，使皮膚變得白皙又光滑。選擇顆粒細緻的去角質產品搭配輕柔的手法，才不會皮膚過度拉扯而受傷，去完角質後記得做好基礎保濕的步驟，讓肌膚維持潤澤、不會因為乾燥而讓毛孔角化症變得更嚴重。 👉🏻跪求還我乾淨白嫩的手臂啊！皮膚上這一粒粒到底是什麼？這次教你怎麼剷除乾淨！ 可透過飲食改善嗎？ 根據專業醫師說明目前尚無足夠證據能夠顯示毛孔角化症與飲食有關，因此也無法明確透過飲食改善，事實上毛孔角化症主要是來自體質影響，與吃什麼食物無關～當然少吃辛辣或高脂食物則是可以舒緩臉上冒痘、減少讓皮膚變差的狀況。 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 以上，建議大家還是要去看醫生，千萬不要自己亂抹酸類保養品，才不會造成皮膚的二次傷害！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #小顆粒 #手臂小顆粒 #改善毛囊角化 #改善毛孔角化 #毛囊角化 #毛孔角化 #痘痘 #皮膚保養 #粉刺 #臉上小顆粒 #雞皮症 

Aesop賦活芳香護手霜

是愛牌Aesop啦 (•͈ ω •͈⑅) 我覺得Aesop家最好入手之一就是它 溫柔中帶點文青感的粉膚色設計 從外在舒服的溫暖色調到內在散發有層次的柑橘草本芳香 一整個讓人感到很放鬆療癒啊(◍ ´꒳` ◍)b . 擠出來呈現乳黃色的綿密水感 ㄧ塗就像是奶油化開卻不黏膩 改善肌膚的裂紋和死皮； 含柑橘、香草、迷迭香葉、大西洋雪松等植物成分 味道聞起來特別舒服清新 擦完護手霜彷彿身在果園天堂中😌 而且它的容量也不小 其實是蠻划算滴！ 想擁有一個有格調的護手霜 選Aesop就對啦♡︎ - #Chelsea江江江江江 #江江的美妝日記 #aesop #aesopskincare #aesop護手霜 #護手霜 #賦活芳香護手霜 #populzzang #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #fg生火試色 #handbalm

意外好駕馭的木質調美色！微醺『栗玫奶茶』，淡米香檳色的漆皮外殼太美！

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ 以玫瑰古銅棕紅色為基底，加入超細緻優雅淡粉珠光，輕輕一刷就能擁有高級紅潤感妝感！再搭配經典藤格紋的漆皮氣墊外殼，這內外皆美的打亮餅必收啊！ 👉🏻這是起司本人無誤！超可愛迷你版『三角乳酪腮紅』，雙拼色號一次滿足～ DIOR 超完美持久亮采餅 DIOR超完美持久亮采餅，因為蘊含95%*天然3D光燦礦物粒子，輕輕一刷就能立即顯好氣色，打造閃耀細緻的超美光澤肌！添加純淨三色堇精萃、維他命E、天然鎖水精萃，更加保濕服貼、持妝 ！超美優雅淡米色漆皮氣墊外殼，搭配DIOR經典藤格紋，隨意握在手中怎麼看都真的是美翻了啊！ 色號：05 ROSEWOOD GLOW DIOR超完美持久亮采餅新色05ROSEWOOD GLOW，是一塊帶有玫瑰木質色調基底的絕美腮紅，搭配閃耀卻不顯俗的超細緻珠光感，輕輕一刷呈現有質感有光澤的好氣色！ 第一眼看到這色號可能會覺得太深，偏古銅色的打亮餅，但實際刷起來其實是淡淡的栗子奶茶色，細緻質地讓色澤的呈現更有層次感了，在不同角度都會有最美的清透光澤感，除了當作腮紅打亮之外，也很適合當作日常妝感的眼影，直接用指腹輕輕上在眼皮，再慢慢暈染開來，新手絕不出錯的『極簡玫瑰棕眼妝』即完成！ (圖片來源：＠Mori森) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #Dior #美色特搜 #超完美持久亮采餅 

救星來了！1分鐘『改變頭型＆髮根扁塌』，簡單打造空氣蓬鬆感又不傷髮質！

相信大家都曾遇過髮根扁塌、頭頂頭型看起來就是不好看的窘境，即使已經用吹風機吹往髮流反方向，不到幾小時、風一吹就恢復原狀，以下就要來跟大家分享一個神奇妙招，只需要一個簡單又便宜的美妝小物就可以解決這種困境，不用噴定型液、又不傷髮的超強大絕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1367024 髮根秒蓬＋圓潤頭型術 可以讓髮根秒蓬鬆又可以同時改變頭型的神奇小物，沒錯，就是兩根小黑夾！用的方法也超簡單，大家快一起學起來！ Step 1. 先把頭髮梳順分邊後，從對面的眉峰上面開始斜上抓取一個大三角的適量頭髮，翻過去另一邊。 Step 2. 拿出你的小黑夾，一手壓著、一手拿著小黑夾沿著髮縫，在靠近髮際線的位置插進去，緊緊貼著頭皮，往髮縫頂一頂、越靠近支撐的效果就越好。 Step 3. 再拿出第二個小黑夾稍微彎一彎，跟上個步驟一樣，壓緊頭髮後、在第一個髮夾旁邊沿著頭皮插進去。 Step 4. 最後把剛剛那片大三角頭髮分回去，這樣就可以得到一個頭頂超蓬鬆、圓潤頭型的好看髮型啦！ 大家可以根據自己想要蓬哪裡就應用在那，像是頭頂要蓬或是綁馬尾都可以以此類推，支效果超好、又不用噴定型液或用電棒傷害髮質，快試試看這招！ (圖片來源：＠程十安an) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #改變頭型 #日常髮型教學 #髮型教學 #髮根蓬鬆 

拒絕甜蜜的負擔！戒掉「這習慣」就能變瘦？超有感還可以讓皮膚變好！

每天一杯手搖飲料，似乎已經成為許多人的日常習慣，但是過多的甜食不只會讓牙齒蛀牙，還會讓體重增加、血糖代謝異常等等，所以該如何才能減少糖對身體的傷害呢？就來看看戒糖之後，會對你的生活有什麼樣不一樣的改變呢～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320704 過多的糖分對身體的危害 吃太多的糖，會讓血糖上升，讓胰島素分泌變多來調節，降低體內血糖，長期這樣的過程反而會影響我們大腦細胞，影響到大腦運作的話，就會讓心理層面感到不安，注意力就會下降，最糟糕的還有可能會讓記憶力降低！ https://www.instagram.com/p/B3rKBalAgdZ/ 而且精緻過的糖份，經過多道的手續，纖維質跟蛋白質早就被破壞殆盡，沒有任何的營養價值，而且體內代謝不了過多的糖，就會被留在體內傳換成脂肪，變成身上一圈一圈的贅肉，反而會越來越胖哦～ 戒糖的好處 那如果你戒糖之後，會有什麼不一樣的好處呢？第一個當然就是降低體脂肪，達到減脂的效果，因為太多的糖只會讓你越吃越多，吃下不需要的熱量，然後也有美國的研究指出，高糖份飲食的人，比那些低糖份的人越容易出現痘痘跟皺紋的情形，所以想要變美的話，先從戒糖開始吧！ https://www.instagram.com/p/B5iX29Lgmhk/ 不少人覺得疲倦時，會來一杯甜甜的飲料提提神，但是長期下來只會造成惡行循環，不妨把糖戒掉之後，你將會獲得更多的體力！ 如何減少糖分攝取 如果馬上戒糖對你來說太困難的話，不妨先從減糖開始，那第一件事情當然就是藉掉每天一杯手搖飲料的習慣，用無糖的茶來代替飲料，不只可以減紹糖份的攝取，還可以幫助體內代謝。 或是用天然的糖份來代替精緻過的糖，可以用水果的糖份來取代過多的糖，但是還是要適量為主，最後最重要的就是減少加工食品的食用，加工過的食物為了可以延長擺放期間，所以都會添加很多的糖分跟鹽分，吃多了對人體也不好～ https://www.instagram.com/p/BgS0xEmhtCB/ 適當的糖分可以讓人體的大腦感到愉快，但是過度的攝取，就會對我們造成負擔，對身體造成傷害，進而衍生許多疾病，所以從今天開始就一起為了健康戒糖吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #戒糖 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身習慣 

簡單卻殺傷力十足！讓人秒戀愛的『黃金馬尾比例』，跟著綁更顯臉小！

根據日網調查，許多男生們心中最愛的造型第一名不外乎都是『馬尾』！既有朝氣又可以隨著變化增添魅力！但是好看的馬尾該怎麼綁？今天就讓專業髮型設計師來告訴你『黃金馬尾』正確角度＆變化，還有如何避免綁頭髮時傷到髮質的小撇步！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1359104 所謂的黃金馬尾： 『下巴 – 耳垂 – 馬尾』這三點連成一線就是最剛好的角度！還有一個關鍵是頭頂的髮線，綁完之後記得用手輕輕調整頭髮的頭髮高度，這樣可以延伸出去，讓整體看起來更修長顯瘦！ https://www.instagram.com/p/B2eFfDjDNWl/?utm_source=ig_web_copy_link 無論有沒有瀏海，都可以在耳邊抽出幾絲髮鬚，增添慵懶感的同時也可以顯臉小哦！ 綁完馬尾候用一小搓頭髮繞在髮圈上來遮住髮圈；另外還可以在旁邊夾上造型髮夾，看起來更可愛更特別！可以稍微抓出髮流、打造慵懶感，綁起來才不會像是「師姐」！ https://www.instagram.com/p/B4C5qgdjTt_/ 綁髮前的小叮嚀 1.頭髮還沒有乾就綁髮 濕髮會比乾髮時更加脆弱，請盡量避免濕髮時綁頭髮做造型，這樣很容易折斷髮絲！ 2.馬尾最好不要天天綁 如果天天綁馬尾，毛囊長期被擠壓可能會使頭髮受損，嚴重的話還可能會產生落髮；切記不要綁太緊，因為頭皮和臉的皮膚連接著，如果長期綁過緊拉扯到肌膚，很容易發生臉部鬆弛啊！ 3.不要用橡皮圈綁髮 如果曾經用橡皮筋來綁頭髮的人可能都發生過悲劇：綁完很難拆下來、用力扯下來時頭髮也跟著掉落。其實是因為橡皮筋的摩擦阻力很大，如果沒有特別細心拆取下來就很容易拉扯到頭髮，這樣一來不但超痛也很傷髮質啊！ 4.睡覺時不要綁 雖然說在睡前綁髮或編髮可以省時省力，但其實睡覺時仰躺等睡姿會壓迫到髮絲，增加磨擦後可能導致易掉髮、睡眠品質差！除非不得已，不然請減少睡覺時就綁好頭髮！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #馬尾綁法 #馬尾造型 #髮型 #髮型教學 

脂肪開始囤積的可怕兇手！搞懂『減糖 vs 減醣』，一起養成瘦瘦體質吧～

減肥瘦身養成好體態這件事永遠不嫌晚！脂肪開始囤積的可怕兇手到底是『醣』還是『糖』？相信不少女孩們可能常聽到減少吃含糖食物就能有效減肥，其實隱藏肥胖兇手還有一位就是『醣』，快來看看減糖與減醣的差別～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213756 可能許多人認為只要單純『減糖』就能減肥成功！的確，戒掉手搖杯或甜點的確可以達到瘦身的效果，但其實另一種「醣」的攝取量也必須好好控制才可以有效養成瘦瘦體質！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/fascinee001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cnrstudio003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery020 『糖』就是精緻砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖等具有甜味、放進嘴中吃起來甜甜的；『醣』則是碳水化合物的總稱，包含了纖維、多醣、寡醣、雙醣、單醣，在人體內經過分解轉化成成葡萄糖後供人體使用，在全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、奶類的中皆有醣類的存在，範圍非常廣泛哦。 攝取過多的「醣」將轉化為人體的脂肪，碳水化合物、蛋白質、脂肪這三種是人體所需的三大營養素，而其中又以碳水化合物最容易影響血糖波動，碳水化合物進入人體後會轉化為血液中的葡萄糖，即血糖值上升，當攝取過量無法消耗掉時便會轉化成脂肪開始囤積，這就是人體變胖的過程！ 除了要確實控制好血糖值，盡量避免餐後的血糖值大幅升高，進而刺激胰島素的過度分泌，最好的方式就是『控制醣類的攝取』，可以將進食順序改為先吃蛋白質、再吃蔬菜，最後才吃澱粉，這樣會較有飽足感，也不會讓血糖上升過快哦～ 如果想改善長久的健康及體態，飲食方面可以從『減醣概念』出發，懂得如何挑選對自己好的食物，戒掉精緻甜點、手搖含糖飲料、正確進食順序、適時補充水分也可以讓胃口變小、記得要細嚼慢嚥、不要邊吃邊看手機或電視，擁有這些好習慣後，身體也不容易復胖，成功養成一個瘦瘦體質！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #減糖 #減肥 #減醣 #瘦瘦體質 #瘦身 

剛剛好的低調碎鑽光澤！濃郁『焦糖橘茶棕』，顯白細閃太無敵！

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360710 YSL 奢華緞面絲絨唇膏 YSL奢華緞面絲絨唇膏像是絲絨麂皮般柔滑的質地、輕盈薄透又持久的唇妝！乳霜綿密的滑順觸感，搭配極霧顯色配方打造更濃郁飽和的色澤，YSL小金條獨特訂製斜角科技，能精準勾勒出美唇角度，打造充滿柔霧美唇零唇紋唇妝～ 色號：新色號35 過年新色號35焦糖碎鑽棕，顯白德茶棕焦糖橘棕色作為底色，加了細緻金色細閃亮片，讓唇妝整體看起來更有層次豐富貴氣感！不會有太誇張的俗氣閃，反而是若隱若現的碎鑽光澤，拿捏得剛剛好！ (圖片來源：＠黃梓淇) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #YSL #ysl唇膏 #YSL奢華緞面絲絨唇膏 #美色特搜 #美色特蒐 

#Chelsea江江...搜尋結果

好駕馭、絕不出錯的日常色！『餘暉玫瑰棕』，百搭眼妝簡單到每天都想畫～

好駕馭、絕不出錯的日常色！『餘暉玫瑰棕』，百搭眼妝簡單到每天都想畫～

美到瘋掉！M.A.C絕美新品『玫瑰雕花家族』，從唇膏色到打亮餅壓紋都精緻美爆啦～

美到瘋掉！M.A.C絕美新品『玫瑰雕花家族』，從唇膏色到打亮餅壓紋都精緻美爆啦～

才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是「毛孔角化」？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來！

才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是「毛孔角化」？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來！

Aesop賦活芳香護手霜

Aesop賦活芳香護手霜

意外好駕馭的木質調美色！微醺『栗玫奶茶』，淡米香檳色的漆皮外殼太美！

意外好駕馭的木質調美色！微醺『栗玫奶茶』，淡米香檳色的漆皮外殼太美！

救星來了！1分鐘『改變頭型＆髮根扁塌』，簡單打造空氣蓬鬆感又不傷髮質！

救星來了！1分鐘『改變頭型＆髮根扁塌』，簡單打造空氣蓬鬆感又不傷髮質！

拒絕甜蜜的負擔！戒掉「這習慣」就能變瘦？超有感還可以讓皮膚變好！

拒絕甜蜜的負擔！戒掉「這習慣」就能變瘦？超有感還可以讓皮膚變好！

簡單卻殺傷力十足！讓人秒戀愛的『黃金馬尾比例』，跟著綁更顯臉小！

簡單卻殺傷力十足！讓人秒戀愛的『黃金馬尾比例』，跟著綁更顯臉小！

脂肪開始囤積的可怕兇手！搞懂『減糖 vs 減醣』，一起養成瘦瘦體質吧～

脂肪開始囤積的可怕兇手！搞懂『減糖 vs 減醣』，一起養成瘦瘦體質吧～

剛剛好的低調碎鑽光澤！濃郁『焦糖橘茶棕』，顯白細閃太無敵！

剛剛好的低調碎鑽光澤！濃郁『焦糖橘茶棕』，顯白細閃太無敵！