10個新手媽媽常踩的大地雷！照顧小孩的同時別忘了自己和隊友啊~

第一次當媽咪一定會有很多地方感到緊張，總是擔心這、操心那的，然而沒有人天生就會當媽媽，大家都是邊做邊學，有時更是要從錯誤中學習。幸好現在網路資訊發達，也常可以看到許多專家或是新手媽媽分享自己過來人經驗。今天就整理10個初心者媽媽會踩到的地雷，大家快筆記起來吧！ 1. 育兒書說的就是對的 有句話說「第一胎照書養，第二胎照豬養」，被笑稱是新手媽媽和老手媽媽的差別。當你在育兒之路上碰到難題，翻書尋求專業當然是好的，但也不用因為孩子和書上說得不一樣就感到恐慌。此外還有些媽媽會特別相信某些專家所出的書，將它當成聖經一般遵從，然而育兒書應該要多看，綜合多種方式後，再選出適合自己寶寶的模式。 2. 太在意外人說什麼 相信各位應該都遇過「很熱心」的過來人媽媽，總是對妳的教養方式指手畫腳，不斷告訴妳怎樣做是對的、這樣做會對寶寶不好。出於對寶寶的關心，妳或許只能笑笑地照單全收，或許他們的確是正確的，但當資訊量過大時，其實反而不用太在意，回想自己和寶寶的相處吧！妳才是最了解自己孩子的人不是嗎？ 3. 過分擔心小孩 一定有很多新手媽媽有這樣的問題，尤其是在健康方面，只要小孩一有點狀況就會擔心不已，甚至馬上抱著孩子直奔醫院，最後只得到不用擔心、寶寶很健康的回應。要照顧一個小孩不用容易，但媽媽也不用過分緊張，如果寶寶真的不小心感冒，媽媽記得別太苛責自己，放鬆心情面對，別忘了妳的緊繃心情也可能感染給小孩喔！ 4. 捨不得寶寶哭 這樣說並不是要大家當冷淡的父母，而是想告訴各位，偶爾讓寶寶哭一下並沒有關係。畢竟寶寶還不會說話，哭是他們和外界溝通的方式，許多爸媽只要一聽到寶寶哭就相當緊張，不管在做什麼都會立刻放下並跑到孩子身邊，然而除了可能是肚子餓、該換尿布了或是身體不舒服，有時候他們只是想吸引妳注意，想要妳陪他而已，畢竟有些孩子的假哭功力也是一流啊（扶額）。 5. 遺失了自己 寶寶是媽媽辛苦懷胎10個月生下的，相信媽咪們第一眼看到寶寶，就心甘情願為他付出全部。然而這樣的付出經常會讓媽媽遺失了自我，很多人雖會抱怨自己為了小孩犧牲工作、時間，卻又已經習慣這樣的犧牲。生活的平衡很重要，全天候的顧小孩其實是非常有壓力的，當妳被育兒壓的喘不過氣時，又怎麼會有好的心情和態度照顧小孩呢？愛小孩的同時也別忘了照顧自己。 6. 什麼事都攬在自己身上 承接第5點，有些媽媽除了將顧小孩當成第一要務外，家裡的大小事也都要親自經手，煮飯、洗衣、打掃樣樣都要自己來，或許是對自己要求高，也或許是沒有自己經手就無法放心，然而育兒絕不是件輕鬆的事，否則怎麼會有媽媽打趣表示，自己寧願去上班也不想在家顧小孩呢？適時向外界求助，和隊友分工合作，除了減輕自己的負擔，也讓爸爸對這個家和孩子有更多的參與感。 7. 忽略另一伴 談戀愛時兩人就是彼此的全部，但當有了小孩後，有多少媽媽眼中再也沒有老公了呢？各位新手媽媽或許會覺得，照顧孩子天經地義，男人應該理解一下吧？但夫妻之間的感情經營也是很重要的，爸媽感情好對小孩也會有正面影醒。許多媽媽都是直到小孩長大離家才發現自己和另一半竟然陌生的像室友，所以啊~疼愛小孩的同時也別忘了疼愛你的另一半喔！ 8. 擔心著涼而包太緊 最近天氣寒冷，有時氣溫甚至只有10多度，擔心孩子著涼的媽媽可能會想為孩子多穿幾件，睡覺時除了外衣還會再蓋上厚厚的棉被，但這裡也要注意，根據英國國家衛生服務 (National Health Service) 提醒，太熱恐會增加寶寶猝死的可能。建議可以把室溫維持在26到27度，蓋棉被也要記得「不要高於寶寶的肩膀」。 9. 別忘了寶寶的口腔健康 雖然沒有牙齒但也要注意，可以用溼紗布幫孩子清潔牙齦，畢竟口腔清潔永遠不嫌早！雖然戒夜奶沒有一定時間，不過開始長牙的寶寶，喝夜奶可能會讓奶渣附著在牙齒上，此時父母如果又疏於幫孩子刷牙就可能導致蛀牙，建議寶寶一歲後開始使用牙刷，否則看牙醫很可怕，帶小孩看牙醫更可怕啊…… 10. 忍不住和別人比較 自己都不喜歡媽媽愛比較，怎麼當媽了之後也變成這樣了呢？媽媽們在聊天時，都會聊到彼此小孩的狀況，現在多重？會翻身了嗎？會說話了嗎？發現別人家小孩發育比較快時，就會開始擔心是不是寶寶發育遲緩？其實每個小孩成長都有自己的步調，快不一定比較聰明，慢也不一定就有問題，俗話說「大隻雞慢啼」，只要在正常範圍內就不需要過度憂慮。 各位新手媽咪有沒有踩到哪些地雷呢？要不擔心小孩真的很難，只能不斷要自己放寬心。不過家事分工這點，媽咪編倒是沒有踩雷（笑），顧小孩這麼累當然要隊友分擔啊！ https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 https://www.popdaily.com.tw/mama/1214043 https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #寶寶 #新手媽媽 #新手媽媽地雷 #育兒 #隊友 

兇手底加！2019年度『包包大盤點』，原來今年掏空錢包的小偷是它們！

撰文編輯 #Chloe 女孩們，大家又愛又恨的年度盤點來囉（終於可以知道偷光我錢包的傢伙有哪些）！經過了今年各種潮流洗禮之下，不少經典包包也都在社群洗版王位中佔有一席之地，沒有錯！各位包控們注意了～今天就是要來盤點2019燒燙燙、火熱熱的年度包包，回顧一下那些你飲恨買不下手、或是狠下心砸錢買的經典包款們啦！ 👉不想再被嫌了！這些可愛又能裝的縮小版後背包，絕對讓男友停止碎念！ 1. 腋下包 說到今年最重要元素之一，就是復古style了！每每想到的復古代表就是經典影集慾望城市中的女主角凱莉布雷蕭，而她充滿自信地走在紐約街頭時身上所背的代表包款們，其中最讓編輯印象深刻的就是今年捲土回歸的腋下包，腋下包外型輕巧，但收納空間相對也少。可以肩背、夾在腋下高度、手提，幾年前的我們可能只會把這項單品視為媽媽古早味包包，現在可是人人搶著背的It Bag呢！但其實腋下包相對也比其他包款難駕馭些，穿著過於休閒時搭配反而奇怪，編輯建議用簡單的白tee、西裝外套配上牛仔褲來搭配腋下包，俐落又復古到位！ 👉Pantone2020年度代表色經典藍色系包包美到顫抖，趕快跟上趨勢！ 2. 迷你小包 今年就是追求一個「要不是巨無霸，就是超級迷你」！其中又是迷你包最深得女孩們的心，說到迷你包，第一個想起的就是法國品牌Jacquemus，他們推出的迷你包Le Mini Chiquito可是前陣子的時尚寵兒，雖然說這個容量可能只裝得下一支唇膏，更小的甚至什麼也裝不進去（五十塊錢硬幣？），但它確實成為當時的New It Bag兼最洗版包款，也許是因為荒謬、也許是因為成為了時尚人士們的最愛配件，才讓它成功地在包包界打響了自己的時尚名號。 👉3間價錢很可愛的淘寶包包店推薦，絕對讓你買得下手，拿得出手！ 3. 雲朵包 說起2019下半年的夯包代表，絕對是少不了Bottega Veneta的The Pouch包款，有些人稱它雲朵包、更有人說像水餃包，這款外形輕柔軟萌的包包早在春夏出現時就引起轟動，更是許多代購店的熱賣商品，甚至韓國街頭服飾店也都是滿滿雲朵包的相似款，簡單又帶質感的設計及色調很是擄獲極簡愛好者們的心，跳脫一般包款的既定印象，包包也能這麼可愛軟綿綿～ 👉淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ 4. 3ways包 在變化快速的現代社會中，品牌當然要以創新的設計來對應時下人們所需要的元素，「實用、多用途」便是大家所追求的重要性之一，這點Louis Vuitton辦到了！說起「一包三用」時第一個蹦進腦海裡的就是Multi Pochette Accessoires，所謂三用就是可以手拿、肩背、零錢包，讓你自由隨性搭配穿著玩組合，包款本身保留了LV經典的monogram印花，背帶則是以近期熱門的粗背帶來設計，可拆式的設計讓女孩可以用不同顏色的背帶來對應穿搭，除了正式外，還帶了點街頭氣息呢！ 👉拮据女孩欠買包款+1！一顆一千多的「Friday by JW PEI」質感媲美大牌！ 5. PVC 從2018開始PVC透明包就佔有一席之地，到了2019它依然不缺席！清爽的透視感和特殊的塑膠材質就是PVC深受喜愛的原因。今天要特別提到日本潮牌「nana-nana」的透明包款們，就是那以「紙張大小」為出發點的設計太吸睛，才造成街頭潮人們人手一包的熱潮！相信大家都多少知道「A4包」吧？nana-nana也有推出A3、A5、A6、B6等不同大小紙張的包款，配上俏皮淘氣的各個螢光色調，難怪女孩們愛不釋手！ 👉7家cp值超高質感包包店，小資也能零負擔入手，千手觀音們必看！ 6. 蒙田包 Dior在2019也是存在感極高的品牌，努力地（？）虐著大家的錢包。說到今年代表包款，大家都會一致認同「30 Montaigne」就是It Bag之一！蒙田包的取名來源就是「巴黎總店的蒙田大道30號」，也就是Dior的起點，經典的CD金屬開釦與包後浮雕式的「30 Montaigne」字樣都是非常具有代表意義的，而除了霧面款式外，當然也少不了經典的刺繡帆布款，這可愛與個性兼具方形的包包可是一度攻佔了明星、部落客們的社群平台呢！ 👉就是不想跟別人一樣！韓國高級感小眾品牌Fibreno，你一定要擁有 7. monogram包 雖然說各大品牌都在今年追求一個復古風，但說到復古，真正的行家就是Gucci了吧！以前可能覺得老氣的印花包款，今年卻是最炙手可熱的話題包包，那印上滿滿logo的印花也就是monogram，更是Gucci記憶點極高的代表，咖色皮革滾邊配上雙G的圖騰帆布材質，誰能抵擋這老花的魅力呢？ 👉大牌包款直接5折起！Rebag二手包平台讓你買到超划算夢幻清單！ 8. 紙袋包 2019什麼沒有，搞怪最多！而關於搞怪時尚，BALENCIAGA不容忽視的怪奇就是它最大的品牌特色之一，不知道大家還記不記得它們當時與巴黎潮店COLETTE聯名推出的商品It Bag—白色紙袋包，外型像是一個紙袋，但其實它是以小牛皮、羊皮製成的包款，而且還有拉鍊的設計喔！這搞怪的時尚設計，潮人們可是搶瘋了呢！ 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ 9. 直立小包 在2019年初就大受歡迎的長直立方包，許多經典品牌也都相繼推出類似款式，打破傳統包款樣式，直立小包更帶有年輕、潮流的街頭感，然而不論是出席正式場合、或是與姐妹們出門逛街背都很適合！包款的收納空間非常剛好，裝長夾也沒有問題唷！ 👉現代女孩失心瘋必備！用這四個購物app下單划算又方便！ 10. box包 自從Hedi Slimane從Phoebe Philo手中接手Celine後，雖然許多極簡女孩因此對設計不滿意，但Hedi Slimane也打造出了屬於他自己的質感Celine王國。但今天依然是要回顧從多年前到現在依然搶手，甚至賣到斷貨的CÉLINE Classic包款CÉLINE Box，它用最簡單的線條打造永恆的經典，就是如此乾淨、氣質之最的款式，也成為了2019社群上少不了的年度包包。 #2019包包推薦 #2019包包精選 #2019包包趨勢 #2019年度包款 #3ways包 #box包 #monogram包 #pvc包 #包款推薦 #女孩逛街 #直立小包 #穿搭精選 #紙袋包 #編輯精選 #編輯購物車 #腋下包 #蒙田包 #迷你小包 #雲朵包 

孩子盧到不行時怎麼辦？12個實用技巧請收藏｜你學會「選擇衝突」了嗎？

雖然各專家都說孩子1歲起就可以聽懂許多指令，但聽懂是一回事，讓孩子照做又是另外一回事。我們先前分享過讓熊孩子一秒聽話的7個金句，也有告訴各位爸媽該怎麼判斷孩子是真的聽不懂還是裝不懂。今天要來說的是如何「鼓勵」孩子做出良好行為，根據澳洲育兒網站raisechildren.net.au，整理出12個實用技巧，適用1~8歲的小孩，一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/B73fI9bFm68/ 1. 讓孩子有樣學樣 對小小孩來說，家長就是他們學習的榜樣，因此我們可以用自身行為來引導孩子的行為舉止。舉例來說，你不希望孩子吃飯時不專心，那你也不在吃飯時滑手機；你希望孩子有禮貌，那你也要先成為有禮貌的人，不論是對外人還是對孩子都要如此。 2. 不要錯過稱讚孩子的機會 當孩子做到你所希望的事時，即使這件事很小又或是他沒有做的很完美，爸媽都要記得稱讚他，「你今天自己刷牙好厲害」、「哇你有把玩具都收到箱子裡好棒喔！」相信我，這絕對比你碎念他好幾次「記得收玩具」效果更好。 3. 和你的孩子視線齊平 這個方法很多名人都在使用，像是好萊塢大明星安海瑟薇、英國凱特王妃都是如此，當她們和小孩說話時會蹲下身，讓孩子可以平視而不是仰望自己。這除了讓家長可以設身處地用孩子的角度看事情，也有助於和孩子正面溝通、傾聽妳說的話。 https://www.instagram.com/p/BxqMgq0FOcA/ 4. 積極傾聽 和孩子說話時表現出積極傾聽可以幫助幼兒應對情緒。小小孩有時情緒很激動卻不知道該怎麼表達，爸媽就可以幫助他們梳理感受，例如當孩子感到沮喪時，爸媽可以邊聽他說邊點頭並說，「我知道要回家了讓你很難過，你還想繼續玩沙沙對嗎？」，這不只讓孩子有被尊重和安慰的感覺，也有助於孩子應對負面情緒，避免發生發脾氣的狀況。 5. 向孩子描述你的感受 孩子在3歲能夠開始表現同理心，因此家長可以多用「我」開頭的句子，例如「剛剛太吵了，讓我沒辦法講電話」、「你在牆壁上亂畫，讓我洗的好辛苦」，讓孩子從學著從你的角度看待事情，也能幫助他認識自己的感受。 6. 遵守約定 想讓孩子信任你、尊重你，說到做到就非常重要。不論你跟孩子做了什麼約定，都要遵守承諾。這會讓他知道，你說有自己收玩具可以去公園玩是真的，你說亂發脾氣不能看卡通也是真的。這部分請爸媽要堅定心智，別輕易妥協，之後當你說出希望或不希望他做的事時，孩子才會聽你的。 https://www.instagram.com/p/B7oWyePl_U7/ 7. 選擇衝突 當你介入干涉孩子正在做的事前，先問問自己：「這真的有必要嗎？」尤其當你要說「不行」、「不要」、「不可以」時，透過將這些負面反饋降到最低限度，可以有效減少家庭衝突和負面情緒的產生。制定規則很重要，但制定「必要」的規則更重要。 8. 孩子盧你更要堅定 就像前面所說，爸媽的態度一定要堅定，不要輕易因為孩子的抱怨、哭鬧而妥協，否則就是助長孩子利用不當的行為獲得想要的東西。承接第7點，只在真的不可以的時候才說「不可以」，否則你先說「不可以買零食」之後又買了布丁給孩子，這會讓孩子覺得只要「盧」你就可以取勝。 9. 使用簡單且正面的指令 對於給孩子的指令越簡單越好，這對年紀小的孩子來說更好理解也更快記住。另外多使用「換句話說」的方式，將用「負面的要求」改為「正面的話語」，用正向積極的方式引導孩子可以讓他們從正確的方向思考，例如「請把玩具收到箱子裡」會比「不要讓玩具灑一地」好。 https://www.instagram.com/p/BzYggIHls7F/ 10. 承擔責任與後果 隨著孩子慢慢長大，我們該讓他們知道自己的行為會帶來什麼後果，讓他學著為自己的所作所為負責。當孩子鬧脾氣說只想吃點心不想吃飯，那他要承擔的就是待會兒會餓肚子。相信這一定會讓許多家長心疼，但我們的出發點都是為孩子好，如果總順著小孩的心意，事事都為他們做，他們就沒有自己成長的機會。 不過這部份很重要的一點是，當孩子要做不當行為時，家長就要告知這麼做會有什麼後果，並確保孩子也同意承擔。別在旁邊看著孩子犯錯後才說要處罰他，這會讓孩子覺得莫名也不服氣。 11. 讓孩子覺得自己很重要 小小孩都很喜歡幫忙，這會讓他們有成就感並感到自豪。爸媽可以交給孩子一些簡單的家事，或是讓他在家務中扮演關鍵角色，例如讓他負責檢查全家人的鞋子有沒有放好等等，這會讓孩子覺得自己在家裡很重要。此外讓孩子盡早接觸家務，也能培養孩子的責任感和建立自信心，而他會越做越好的同時，媽媽也能輕鬆一點（笑）。 12. 為即將發生的衝突做準備 當媽媽久了就會了解孩子的習性和脾氣，你知道做什麼會讓他不開心，例如要從公園回家時、要關掉電視時，孩子可能會大吵大鬧，家長就可以提早預告，例如要離開前的5分鐘告訴孩子，等等要回家了喔！讓他有心理準備之餘也可以告訴他為什麼需要他配合，「媽媽要回家煮晚餐不然你晚上沒飯吃」，孩子理解才能依照你的要求做出反應。 https://www.instagram.com/p/BxqMfZglEOv/ 以上12個方法希望可以幫助各位家爸比媽咪的育兒之路好走一點，其實媽咪編覺得最好的辦法還是在孩子做對時馬上鼓勵他，通常都會獲得意想不到的效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306387 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #傾聽 #育兒技巧 #衝突 #負責任 #身教 

日本頂大男分享「辣媽の教養」獲萬人大讚！7點解析「紳士養成法」，家有兒子必看！

先前媽咪編曾在日本網站看過一篇插畫，標題是「我不希望兒子變成一名壞丈夫」，其中之一就是她從小養成兒子做家事的習慣，不把媽媽做家務視為習以為常。最近在推特有名男大生就分享自己曾是辣妹的媽媽對他的「看似放養實際嚴格」的教養原則，意外獲得近20萬人按讚，更有許多網友指出媽媽是將他當成「紳士」在扶養，一起來看看是什麼教養內容吧！ （圖片來源：pexels） 辣媽の教養 推主はなみやあも（＠hanamiya_X）在推特分享，自己的媽媽曾是一名辣妹，在課業上從不會逼迫自己去念書，但對他的教養也並不隨便。從小就對他耳提面命3個觀念，至今他都記在心裡也確實執行。分別是：「1. 不要讓女生走靠近車道那側；2. 在餐廳吃飯時，把沙發座位讓給女生；3. 如果和女友約會到太晚，記得送對方安全回家。」 うちの母は元ギャルで、オレに「勉強しろ」と言ったことがほとんどなくて何を言われてたかというと ・女の子に車道側を歩かせるな ・飲食店では女の子にソファー席を譲れ ・彼女と夜遅くに解散したら家まで送れ みたいなことばっかなんですよね……… — はなみやあも (@hanamiya_X) March 20, 2022 推主後來還加碼分享，自己考上日本頂尖大學「京都大學」。這篇推文獲得一萬五千次轉推、17萬個喜歡，不少網友都大讚原推主和媽媽都非常優秀「走入社會發展人性比學習更重要」、「你媽媽是最棒的」、「她把你教成一位紳士」、「他以後一定是社會的強者，因為他懂得隨時為人著想」、「我覺得這套原則對象不分性別都適用，即使在工作中也有效」。 https://www.instagram.com/p/Cbe7JWnhwSB/ 留言中關於「紳士」的話題非常多，這也讓媽咪編想到先前曾在小紅書看過的另一篇分享，養育兒子應該將他教成「紳士」而不是暖男，相信看到這裡應該很多媽媽都像媽咪編一樣充滿問號，暖男不好嗎？根據小紅書家庭教育指導師樊樊的所說，暖男和紳士的差別在於，前者暖了別人卻冷了自己；後者則是照顧他人的同時也不會忘了照顧自己。 紳士養成法 這又讓媽咪編馬上聯想到一個相當火紅的詞「工具人」。生小孩前看到工具人的新聞會想，這些男人太傻了吧？生了兒子之後開始想，我兒子以後要是變成別人的工具人我就把他趕出去（開玩笑），不過怎麼追求女生不是今天的這篇文的重點，以下分享把兒子培養成紳士的7件事： 1. 教他善良但要有界限 暖男可能會為了討好別人而忽略了自己的感受，但紳士會堅定自己的態度和立場，不會因為過於在意別人的想法而委屈自己。 2. 引導他認識情緒、表達情緒 媽咪編身邊就有不懂表達、抒發自我情緒的男性友人，因為從小壓抑慣了，沒有人告訴他們該怎麼訴說？因此做為父母的我們，應該引導孩子認識自己的負面情緒，並教他正確的表達方式。 3. 教他有責任心和擔當 孩子也是家裡的一員，對這個家應當有責任心和擔當，這就回到第一段所說，從小讓孩子接觸家務，別讓他認為這是媽媽該做的，自己只要坐享其成就好。小心長大了他也會這樣對待另一半喔！ （圖片來源：pexels） 4. 遇到衝突教他換位思考 有一個說法是，男女生吵架時，男生在意的是「理」，女生在意的是「情」。其實兩者都不是太好，重要的應該是「換位思考」，共情與同理對方的立場，同時說出自己的感受和需要，如此才能好好解決衝突。 5. 告訴他有說「不」的權利 前面說到紳士會堅定自己的態度和立場，對於不合理的要求勇於說「不」，對於太超過的要求勇於拒絕，別當中央空調或是變成無底線的濫好人。 6. 告訴他愛自己很重要 不成為工具人的重點之一，就是告訴孩子他很重要，在愛別人之間需要先懂得愛自己，不管別人怎麼說、怎麼評價他，他都要相信並且認可自己。 7. 教他自我肯定與欣賞 自信的孩子永遠都會是人群中閃閃發光的那顆星，而不讓孩子從自信變成自大的關鍵，就在於爸媽肯定孩子的內容要具體，「你今天摺衣服摺得很整齊」、「你幫弟弟穿鞋子好棒喔！」。從平常就要肯定孩子，讚許他一點一滴的進步，並引導他自我肯定與欣賞。 （圖片來源：pexels） 不知道大家對紳士教養法則有什麼想法呢？我們總教育孩子要成為暖心、善良的人，但似乎會忘了告訴他們要「愛自己」。至於要怎麼告訴孩子「你很重要」，讓孩子打從心裡肯定自己，那又是另外一篇的故事啦～下次再來說說吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1306315 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275183 https://www.popdaily.com.tw/mama/1303587 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe

沒時間的爸媽必看！落實5方法讓雙薪家庭也能高品質陪伴孩子～

雙薪家庭是現在很常見的家庭型態，除了現實的經濟問題外，也有媽媽不希望完全被育兒綁住，希望成就自己的事業。然而回歸到育兒面上，雖然可以找公婆、爸媽或是保母等托嬰後援幫忙，但相信爸爸媽媽或多或少會擔心自己陪孩子的時間不夠，小孩跟阿公阿嬤比較親吧？該怎麼做到高品質的陪伴孩子？今天就來分享幾個方法。 （圖片來源：Pexels） 其實親子時光「質」比「量」更重要，先前有統計發現，有七成以上的爸媽覺得自己有花足夠的時間陪伴孩子，然而這段親子時光中大多是在看電視、玩手機度過的，如此的陪伴對孩子而言，並無法增加與你的親密度，還可能讓你們愈來愈疏遠。 那麼該怎麼高品質陪伴孩子呢？下面就來分享5個方法： 高品質陪伴孩子方法1、夫妻明確分工 夫妻兩人工作都很忙碌，這時分工就顯得更加重要。無論是家事還是育兒，依照彼此的時間以及擅長的事情分配，例如比較早回家的人可以先做一部分家事、陪孩子吃飯、做作業；晚回家的人可以接著做另一半，陪孩子睡前共讀、聊聊天等等。 兩人也要有共識，既然已經分工了就要把自己那份做好，如此不只能讓爸爸媽媽都有陪伴孩子的時間，明確的工作分配也能減少夫妻爭吵。 高品質陪伴孩子方法2、不要因為時間不夠而放棄 「少量但多次」的時間其實並沒有不好，反而可能讓孩子覺得你相當重視他。例如你今天必須加班，無法回家和孩子吃晚餐，這時一通電話會比一則訊息或是讓其他人轉告更好。從有限的時間裡擠出十幾二十分鐘給孩子吧！ 早上你或許會想多賴一下床，但早起10分鐘就能和孩子吃早餐，聽聽他今天要上什麼課、和哪些朋友玩。晚上回到家，與其賴在沙發上滑手機，不如窩在床上念本故事書給孩子聽。假日安排有儀式性的小活動，例如一起吃麥當勞早餐、逛大賣場等等，也能讓你和家人對生活充滿期待，這些微小的日常正是幸福的基礎喔！ （圖片來源：Pexels） 高品質陪伴孩子方法3、放下手機，專注在孩子身上 有些爸媽會認為自己經常陪在小孩身邊，然而這段時間裡大多數都是在滑手機，這樣並不能算是陪伴。尤其對職業爸媽來說，與小孩在一起的時間已經夠少了，你還要分心在手機上嗎？當你專注在孩子身上時，即使只有10分鐘，品質也比你想的高上許多喔！ 高品質陪伴孩子方法4、當孩子需要你時盡可能回應 如果你是一個不常在家的爸媽，那這點就更要做到！當孩子希望你看一下他組的積木、聽他分享剛發現的小東西，停下手邊的工作給予回應吧！孩子不會永遠需要你的注意，但你手邊的事物卻是可以等一等的。 如果你真的有必須專注處理的事，可以先給孩子預告，並讓他們知道什麼時候可以打擾你，「媽媽現在要打一通重要的電話，10分鐘後就可以幫你組積木，好嗎？」 （圖片來源：Pexels） 高品質陪伴孩子方法5、必須缺席時可以這樣做 如果有些場合你必須缺席時，可以做些事前準備來讓孩子有安全感，讓他知道你精神與他同在。例如早上出門前先寫好紙條給孩子；出差前錄一段床邊故事讓孩子可以睡前聽；將你常用的筆給孩子，讓他帶去上學等等。別小看了這些小東西，無形中都能給孩子許多力量。 （圖片來源：Pexels） 要兼顧工作和家庭其實是相當耗神的事，雖然上面分享了許多方法，但最後還是要讓各位職業父母們知道，沒有人可以完美的分配所有時間，生活中到處都是取捨，當你今天真的累到不行時，放掉一些工作、家務、育兒並沒有關係，你還是很棒的父母。 【延伸閱讀】 時間長短不是重點！0~4歲分齡陪玩技巧教爸媽「高質量」陪伴你的寶貝 ❤ 7成父母都做錯！親子時光「質量」超重要，一起看電視、玩手機並不算陪伴 爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #職業媽媽 #職業父母 #育兒 #親子 #陪玩 #雙薪家庭 

當媽太難了...女兒發現牙仙子真相大崩潰！艾莉絲發文感嘆引起一票媽媽共鳴

雖然我們都跟孩子說不可以說謊，但在生活中還是有不得已的善意謊言，例如「聖誕老人」又或是「牙仙子」，你想過當孩子長大後要怎麼告訴他真相嗎？有兩個孩子的藝人艾莉絲，近來在臉書分享讓女兒不開心的兩件事，其一便與牙仙子有關，艾莉絲表示：「做媽媽好難」，貼文曝光也引來不少媽媽的共鳴。 https://www.instagram.com/p/CMqUzPlpVtl/ 艾莉絲在2011與日籍男友荒木留以結婚並生下女兒梨梨醬，過後因性格差異和文化不適等原因而離婚，當時她帶著兩歲女兒遠赴法國，展開新人生。儘管一開始困難重重，創業之路艱辛、異地生活不易，女兒在學校還受到欺負，當時單親的她只能自己咬牙堅持。所幸現在一切苦盡甘來，她也遇上外交官英籍老公，兩人在2018年生下一子威廉弟。 https://www.instagram.com/p/CjExqqUJ7y4/ 艾莉絲日前在臉書分享，最近發生了兩件讓女兒傷心的事，其一是因為幫女兒轉學，「這個決定讓梨梨小姐非常傷心，哭了兩天」，因為好不容易適應現在的學校，也不捨這裡的朋友，但考量到她之後要升上中學，轉學後的小學較能幫助升學考試，綜合考量下只能狠下心做了決定。 另一件就讓艾莉絲更無奈了，女兒漸漸長大開始學會使用網路，竟然自己搜尋媽媽的粉絲專頁，還恰巧看到了她前幾天分享牙仙子的文章。 當時女兒告訴她英國的牙仙子會趁著主人睡覺時，把放在枕頭下面的牙齒拿走，並會留下錢給她。為了不破壞女兒的期待，艾莉絲只好趁女兒睡覺時偷偷的執行「牙仙子任務」。一直都萬無一失的牙仙工作，在某次女兒掉了一顆裝有牙套乳牙的晚上，艾莉絲因為太累忘了去當牙仙，隔天一早期待落空的女兒放聲大哭：「媽～牙仙子不要我的牙齒啦～嗚嗚」 艾莉絲當下內心糾結不以，心想到底要不要戳破這個童話泡泡，同時也放自己一條生路？然而嘴裡卻說出了另一套說詞：「 你那顆牙齒太重了，有裝金屬牙套耶。她一個人搬不動，翅膀會斷，要等其他牙仙子們一起幫忙搬，你再等等幾天，她正在揪人來幫忙了……」說完這些話，艾莉絲不禁感嘆「當媽媽容易嗎？」 （圖片來源：艾莉絲FB粉絲專頁） 時間拉回到現在，女兒看到她在粉絲專頁分享當牙仙副業的文章才發現，原來根本就不是牙仙子拿走她的乳牙，一切都是媽媽演的戲！對此艾莉絲也只好承認，世上沒有牙仙子，那些錢也是自己給的，「結果她大崩潰（因為媽媽騙她）」。艾莉絲無奈表示當媽媽太難了，自己也不想演啊！實在是沒想到女兒會來看她的臉書，事已至此只能戳破粉紅泡泡、據實以告了。 https://www.instagram.com/p/CoGYpElS7md/ 貼文引來不少媽媽網友的共鳴，「當媽媽實在太難了，二寶媽咪好有感觸」、「媽媽難為。但還是要堅持下去」、「媽媽為難，孩子有一天會懂得」、「牙仙子很忙所以委託媽媽來幫忙的。小朋友的牙齒這麼多牙仙子怎麼來的及顧到每個小朋友呢 （被發現後我都是這樣和我小孩說的）」、「我懂你的心情！當媽真的不容易啊！你已經做的很好了！」、「我也假扮牙仙子好久，但感動的是小孩也跟著隱瞞他們已知道的事，繼續假裝我的用心良苦」、「我也擔心兒子發現牙仙子真相的那天🤫當媽真的不容易啊啊啊啊啊，一邊要給孩子美好的童年，一邊當個說謊家 」 https://www.instagram.com/p/CnZngcNKuAg/ 你也和孩子說過什麼不得已的謊言嗎？例如：「今天公園溜滑梯在維修，我們明天再去玩」？孩子總有一天會長大，總會有發現真相的那天，各位爸爸媽媽都是怎麼和孩子解釋的呢？我們先前分享過「聖誕老人是真的嗎？該怎麼回應孩子的問題？心理師來解答！」，有興趣的爸媽可以看看喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1357695 https://www.popdaily.com.tw/mama/1359856 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360861 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #媽媽 #牙仙 #牙仙子 #育兒 #艾莉絲 

【媽咪兒調查局】網友推薦「高CP值」育兒好物！第一名被問爆：去哪買?

當媽媽之後發現養小孩真的好花錢，雖然一方面感謝科技的進步，有越來越多育兒好物，但另一方面也發現育兒雷物也不少。畢竟賺錢很辛苦，錢錢要花在對的地方，所以！！媽咪編在社群開了問答，廣徵媽媽們的意見，盤點一下最近大家覺得CP值最高的育兒好物什麼，統整完選出10樣，讓各位新手媽媽們參考~ ※大部分是一個品項，例如嬰兒車、奶瓶，除非有很多媽媽提到牌子，媽咪編才會寫出來~不過有部分媽咪推薦的牌子，也會一併提供給大家做參考~準備好筆記了嗎！一起來看吧~ （圖片來源：攝影師：Polina Tankilevitch，連結：Pexels） 高CP值育兒好物Top 10：揹巾、揹帶 解放雙手的好物！這應該是育兒必備的東西吧？不少媽媽都表示一條好的揹帶是必須的。想想帶寶寶出去，有些地方不適合推嬰兒車，又或者有時候寶寶就是不想坐在嬰兒車裡，爸媽一直抱著絕對比重訓還磨人，這時候揹帶就很重要啦！ 另外也有媽媽分享「腰凳」也非常好用，出門時繫在腰上，需要時可以大大減輕手的負擔，有些款式可以摺疊收納，要用的時後再翻出來。不過對大人的腰其實也是一種負擔，腰不好的爸媽要斟酌一下。 高CP值育兒好物Top 9：澡盆 還記得媽咪編小時候都是在一個圓形的大臉盆（印象中是紅色的）洗澡，生小孩後才發現現在的澡盆百百種，還有模擬媽媽子宮設計的月亮澡盆，讓寶寶在裡面更有安全感，洗澡時不會感到害怕。 另外也有不少媽媽分享，防滑浴網也是CP值高的好物，和澡盆一起使用，除了讓寶寶可以安全又舒適的躺著洗澎澎外，對媽媽來說也省力許多~ 高CP值育兒好物Top 8：知母時吸鼻器 由於寶寶還不會自己擤鼻涕，通常需要借助外力，醫生也都會建議有鼻涕和痰一定要吸出來，不然以後可能會落下病根。雖然吸鼻器也有電動的，但媽媽們幾乎一致推薦「知母時」的手拉式吸鼻器，不管是很稀的鼻水還是很濃稠的鼻涕都可以吸出來。 有媽媽分享，兒子本來很討厭吸鼻涕，但因為知道吸完就會比較舒服，所以還是會乖乖躺好給媽媽吸鼻涕。其實年紀小的寶寶一定會害怕，但只要大一點就會慢慢適應了，可說是寶寶生病時必備的神器！ （圖片來源：Momo購物網） 高CP值育兒好物Top 7：尿布台 讓媽咪編有些驚訝，好多媽媽都提到尿布台，但其實想想也有道理，如果把寶寶放在床上換尿布就勢必要彎腰，長期下來對腰也是滿有負擔的。更何況尿布台多半設計成下方可以收納東西的櫃子，可以把寶寶的尿布、換洗衣物、屁屁膏等都放在這裡，換尿布時直接從下面拿就可以~超方便！ 高CP值育兒好物Top 6：月亮枕 媽咪編心中前3名的好物月亮枕居然才第6名！有用過的媽咪應該都知道，從孕期前中後到生完寶寶，這都是比老公好抱100倍的東西（威），不只改善孕婦的睡眠品質，有親餵的媽咪也可以作為支撐讓手臂放鬆，也讓寶寶有個舒服的依靠。更別說沒懷孕的人也會搶著抱，有媽媽就表示家裡買了3個，大家都有不用搶。 高CP值育兒好物Top 5：地墊+圍欄 第5名是圍欄和地墊，因為不少媽媽留言時將兩樣物品寫在一起，因此就直接列為一項了。家裡有好動寶寶的話，家人又無法無時無刻的盯著小孩，買一組地墊+圍欄就很合適。把寶寶關在……不是，放在裡面，媽媽可以在旁邊忙些家事或是偷閒一下，不用擔心寶寶摔倒會叩到頭受傷。 如果家裡沒買或是想說服另一半買的，可以把這篇傳給對方了（笑）。不知道從哪開始看，媽咪兒先前有寫過地墊和圍欄的推薦文章，臉書也有媽媽推薦DIDI圍欄+Caraz地墊的組合，讓大家參考一下。 👉寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 👉地墊界的香奈兒！8款「寶寶圍欄」推薦，讓好奇寶寶安全探索新世界！ 高CP值育兒好物Top 4：神隊友老公 不知道看前面的時候有沒有媽咪在心中吶喊，我老公才是CP值最高的育兒神器啊！許多媽媽表示，神隊友=老公，有老公抵過百百種育兒好物。雖然不是第一名，但相信應該媽媽們都認同，有個神隊友非常重要吧？與其看一堆讓寶寶睡過夜小技巧，不如有一個半夜會自動起來哄小孩、泡奶的隊友（開玩笑）。 育兒是夫妻之間的事，大家互相幫忙一起努力才能讓這條路更好走喔！ 高CP值育兒好物Top 3：LTD蝴蝶包巾 終於來到前三名啦！雖然前面開玩笑，但讓寶寶盡快睡過夜還是非常重要的，留言裡第3多的就是澳洲Love To Dream的蝶式包巾啦！讓寶寶雙手上舉外加貼合腰身的設計，就像被媽媽抱著一樣，睡得安心又不容易驚醒。另外下擺是拉鍊設計，要換尿布也非常方便~有媽媽表示這是讓寶寶「一出月中就可以睡過夜」的神物，真心建議每個新生兒都要有。 高CP值育兒好物Top 2：不是玩具的玩具 第2名大家猜到是什麼了嗎？媽媽們看到應該都馬上會心一笑吧？沒錯，就是那些不是玩具但都被寶寶當成玩具的日用品！最多媽媽提到的是「濕紙巾」和「衛生紙」，其他還有垃圾袋、曬衣夾、「真的」遙控器，不得不說有時候花大錢買的玩具，都不如一包濕紙巾玩的久啊～（淚） 另外也有媽咪推薦氫氣氣球，因為不容易破又會飛，寶寶可以玩很久XD 高CP值育兒好物Top 1：外公外婆、阿公阿嬤、姨婆、阿姨姑姑 最後最多人認為的高CP值育兒好物！就是「阿公阿嬤、外公外婆」啦！雖然有些人會覺得隔代教養會有觀念上的代溝，但不得不說長輩的育兒經驗值完全不是新手爸媽可以比的啊！比起托嬰中心、保姆的不確定性，自家家人還是比較放心，也比較不花錢（笑）。也有媽咪們提到姨婆、阿姨和姑姑，總之那些愛小孩的親戚如果可以幫忙的話，都是育兒路上的神隊友！ （圖片來源：攝影師：Juan Pablo Serrano Arenas，連結：Pexels） 以上就是媽媽網友們分享的高CP值育兒好物啦~不知道和你心中的好物清單一不一樣呢？其實好不好用還是因人而異，或許大家都覺得很必要的東西，剛好就是你不需要的，反之亦然。如果有其他推薦的好東西，也歡迎留言讓我們知道喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/787480 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141288 https://www.popdaily.com.tw/mama/1167081 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #吸鼻器 #地墊 #好物推薦 #媽媽 #尿布台 #揹巾 #月亮枕 #澡盆 #神隊友 #育兒好物 #蝴蝶包巾 #高CP值 

5歲開始要教的6件事｜入門社交技巧、表達能力還有面對挫折的勇氣！

5歲的孩子通常充滿好奇心和活力，他們正在學習探索世界，並開始理解事物的運作方式。雖然有時還是會有鬧脾氣的狀況發生，但相信媽媽們應該都有發現，孩子在許多事情上長大也成熟不少。每每看到孩子又成長了一點，作為媽媽真的有說不出的感動啊！今天來分享爸媽可以從這個年紀開始教的6件事，帶著孩子一步一步成長茁壯吧！ （圖片來源：Pexels） 五歲的小孩還處於發展的早期階段，他們正在逐漸發展自己的個性和獨立性，並且正在學習如何與他人相處和建立關係。因此在社交方面就非常需要父母的引導，以下6件事並不是要孩子5歲就全部學會，而是可以從這個年紀開始循序漸進的教起。 1. 禮貌地表達自己的感受和需求 小小孩對需求和感受的表達都非常直接，隨著年紀增長，這樣的行為已經不能被視為可愛，因此爸媽要幫助孩子識別不同的情感以及禮貌地表達。用繪本或是兒童節目作為媒介，帶著孩子認識感受、學習表達是很棒的方式，一邊看一邊與孩子對話，這也有助於孩子的語言能力發展與擴充詞彙量。 （圖片來源：Pexels） 2. 教他們尊重他人和自己的空間與身體界線 這不只是教孩子尊重，也是讓孩子學著保護自己。建議爸媽可以從教孩子主張自己的身體界限開始，即使是再親近的人也要給予尊重。同時可讓孩子學著說：「我不喜歡那樣做」、「不，謝謝」、「請給我一點空間」。爸媽也可以在擁抱、親吻孩子前，問問孩子是否覺得自在？ 對小孩來說較沒有隱私觀念，這時也可以從進入臥室、浴室要關門開始，如果孩子沒這麼做，爸媽記得口頭提醒他們。爸媽自己要洗澡或是換衣服時也可以機會教育，給孩子個人空間與隱私的觀念。 （圖片來源：Pexels） 3. 教孩子應對技巧 當孩子覺得累想休息時、當孩子覺得很有負擔，想要有自己的空間時，該怎麼告訴他人？這對小小孩來說並不容易，建議爸媽可以在平時多加練習，不要等到狀況發生才要孩子照著你說的做。每個孩子的個性不同，可以提供不同的應對方式，假設不同的狀況題並給予建議，讓孩子選擇適合自己的方式做出應對。 （圖片來源：Pexels） 4. 教孩子面對挫折的勇氣 這或許是最難的部分，即使是大人都可能沒有勇氣面對失敗。因此在孩子犯錯時，溫暖的家庭氛圍就非常重要，這讓孩子有勇氣犯錯。爸媽也要教導孩子，犯錯並不丟臉反而非常珍貴，因為這是一個可以學習的機會。同時也別忘了在孩子努力時認可並讚美他們，稱讚孩子努力的過程而不是結果，會讓孩子更有動力。 （圖片來源：Pexels） 5. 讓孩子幫忙家務 小小孩都喜歡幫忙，過去或許都是幫倒忙居多，但這個年紀的孩子在小肌肉發展上已經成熟不少，在許多家務上都可以幫上許多忙，且他們也非常樂意成為爸爸媽媽的小幫手。無論是請他們把碗筷收到廚房、為植物澆水、餵寵物、收拾分類自己的玩具等等，做家事不只是教育孩子責任心，同時也能讓孩子感覺自己被重視喔！ （圖片來源：Pexels） 6. 教孩子與他人輪流玩 5歲的孩子已經進入幼兒園一段時間，有了和同儕一起玩的經驗後，即使不喜歡分享也會懂得輪流的概念。如果發現孩子仍舊不太喜歡這個概念，爸媽除了可以用繪本引導外，也能從日常活動、遊戲中教孩子學會輪流與等待。國民健康署也建議可以選擇2人以上才能玩的桌遊，讓孩子學著遵守遊戲規則之餘，也會慢慢了解自己的行為會影響到遊戲的進行，「久而久之就會學著等待、並尊重他人」。 （圖片來源：Pexels） 最後還是希望各位爸爸媽媽可以了解，每個孩子都有自己的成長軌跡，有些人學的快，有些人理解的慢。孩子要學會以上這些事也需要時間，即使是我們不也都還在學習嗎？因此不要操之過急，也不要因為孩子現在做不到而緊張或是生氣，在孩子成長的路上給予支持與引導就好。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328814 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384528 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #5歲 #應對技巧 #挫折 #教養 #育兒 

波波穿搭期末考：從「球鞋必備號碼」測測看你是不是稱職的「穿搭人」！

撰文編輯 #Chloe 對於潮鞋收集狂熱者們，也許這些「潮鞋必備號碼」早就深刻烙印在他們腦中，成為他們生活中的一部分，而這次編輯就來個潮鞋大總匯，整合所有身為潮到出水的球鞋達人，絕對必備的關鍵鞋號們，看到這些號碼，先買下去就對了啦！ 👉男生都喜歡！日本票選「最喜歡的女生約會鞋款」，果然這幾雙萬年不敗！ 1. NIKE 「AIR MAX 90」 說到潮鞋號碼，就讓我們從經典不過時的AIR MAX開始！說起AIR MAX 90，它可是鞋迷們為之瘋狂的classic款，可透視的氣墊不只是帶來視覺上的衝擊，穿起來也能明顯感覺出絕佳的落地感！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 「AIR MAX 95」 帶點老爹鞋的味道，95的鞋身更具有流線型的設計，加上必備的氣墊，漸進、特殊撞色配色也是95的一大看點，比起以往更加大膽的外觀，也是編輯以及許多鞋迷把它列為心頭之愛的原因！ 👉NIKE x 怪奇物語『隱藏版』潮鞋大膽玩創新！用火燒的Logo你有聽過嗎？ 「AIR MAX 97」 AIR MAX再度被炒出高峰，必須歸功於偉大的97！這雙鞋款的設計靈感來自日本的子彈火車，同時夠吸睛的是表面反光的酷炫造型，以及接續推出的許多可愛獨特配色，直接成為街頭潮人的御用款啦！ 👉小孩子才做選擇！客製化一雙專屬自己的Nike球鞋，手把手教學超簡單！ 「AIR MAX 98」 接續著97大洗版後，隔年便是佔領天下的98了，許多人之所以風靡這款的原因之一，就是因為98與Supreme聯名的幾款帥氣設計，讓98成為當年度一大亮點！ 👉這位不用高跟鞋，用球鞋營造時髦的穿搭氣場！韓國歐泥，好會 「RYZ365」 因為孫芸芸著用就一砲而紅的RYZ365，跳脫框架採用幾何線條來設計，鏤空兼鋸齒感的鞋底造型絕對夠霸氣，厚底也讓腿部的比例拉長許多～ 👉憑什麼爆紅？Nike新款鏤空球鞋三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！ 2. New Balance 「850」 少了標準「N」logo 的 850，改由鞋身的波浪樣式來代表NB，而850時尚搶眼的配色，結合了跑步鞋的專業設計，讓女孩也可以自在穿著愛鞋出門享受運動！ 👉老爹鞋風潮仍在持續延燒，穿搭編帶你一窺這幾雙New Balance的魅力！ 「574」 大眾的愛、復古的愛就是屬於574沒錯了！豐富多選擇的配色，簡單經典不退流行的外觀，都是NB 574成為品牌鞋的入門款的幾大原因，好駕馭更好搭配，價格也非常親民。 👉GD絕對是最會帶紅鞋款的明星！盤點被他穿紅的潮鞋們，看看你自己敗了幾雙！ 「996」 因為被余文樂著用過，所以價格馬上翻漲的明星款996，同時也是NB非常經典的鞋款之一，外型相對稍微修長一些，搭配尖頭設計、質感配色更是讓大家甘願掏錢的原因～ 👉IU 也愛的復古款老爹鞋！#new balance 608 三種outfit穿搭攻略 「990」 進化過5個版本的990，最後一款於2019推出的v5，比起v4的繁複設計，改成較為滑順線條的鞋身，鞋頭部分也拉長了些，實用性相對也增加不少，提升了行走時的穩定性以及抗菌除臭的鞋墊，緩震科技更是一項了不起的設計！ 👉喔摸喔摸，那些被韓國部落客推爆的球鞋們，這4雙INS爆款你可不能漏溝！ 「997H」 以997的鞋型為藍圖，結合各種經典元素外加減輕重量，997H就是傳統與新潮結合的模範生，衝突感的設計完全耐看，喜歡特別款的女孩務必參考這款～ 👉這位率性短髮歐膩完美收藏了我們最想要的球鞋！還穿出超時尚潮模感！ 3. Converse 「1970」 不用多說！復古奶油底、雙重車線就是1970迷人的象徵，懷舊的黑底白字外加三星標的鞋後標也是一大招牌，材質比起其他款式更為硬挺，相對也在質感上加了許多分，穿久了也不會在布料上出現皺褶！ 👉這雙CONVERSE竟是來自廢舊塑膠瓶！超清新酪梨、暖甜小麥色也參一咖 「Chuck Taylor All Star」 一直以來都深受街頭潮人們的喜愛，比起1970的鞋身較為薄、扁且輕巧一些，算是街上最普遍的款式，比起1970獨有的紅色鞋盒，這款則是普通的通用黑色鞋盒，價格相較起1970也更親民一些。 👉最療癒「淺色丹寧Converse」，可口可樂、Converse、KITH復古感炸裂聯名新品！ 「One Star」 招牌五角星設計於鞋身側面，是已經超過了40幾年的經典款式。近幾年也推出了許多各色的復刻款，這顆星星其實與次文化、滑板、搖滾文化大有關聯，也是之所以許多復古街頭人著用它的原因之一。 👉一樣都是穿converse帆布鞋，歐洲女孩就是能穿出隨意浪漫！ 4. PUMA 「Suede」 說到PUMA的經典鞋款，Suede絕對是一大重點！被80年代的嘻哈文化帶動影響，Suede與街頭畫上等號，耐穿、好搭配，以及標誌性的麂皮材質都是它的招牌。 👉被這3雙PUMA美哭，如果可以發大財的話我一定要包款包色啦！ 「RS-X」 被泫雅帶起的RS-X系列，是款大膽玩鞋身線條設計的球鞋！除了基本黑白色款之外，也有推出許多女孩一秒愛上的粉嫩色系，像是淡藍綠、淡粉色，讓女孩穿上復古老爹鞋之餘也可以優雅迷人！ 👉喔摸喔摸，那些被韓國部落客推爆的球鞋們，這4雙INS爆款你可不能漏溝！ 「Cali」 充滿女力感的Cali系列，鞋如其名散發出加州的陽光氣質，厚底顯腿細的特色最受到女孩們的喜愛。Cali前前後後也推出了許多不同系列，提供女孩們不同顏色、設計上的選擇～ 👉Adererror x PUMA 秋冬新聯名鞋款上線！復古解構設計鞋迷絕對上癮～ 「Thunder Spectra」 相信女孩們都看過這雙米白、綠、紅配色的炫雅款Thunder，絕對是很多人心中老爹鞋排名的前三名！撞色與復古結合、剛剛好的笨重、飽滿的線條，與他牌老爹鞋相比也是相對可愛的價格！ 👉10雙情侶鞋大盤點！經典鞋款＆潮流款一次收編，讓你大膽秀恩愛！ 5. FILA 「DISRUPTOR 2」 說到韓妞鞋款，DISRUPTOR 2是絕對不會缺席的那雙，增高厚底外加鋸齒狀底設計，簡單的色調輕鬆呈現百搭造型，後期竟還推出了焦糖底的鋸齒，要女孩們怎麼能不為之瘋狂呢？ 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ 「Ray」 鼎鼎大名的FILA Ray，沒有DISRUPTOR 2尖銳的鋸齒外觀，取而代之的是圓潤可愛的外表。除此之外，Ray還推出了許多不同的復古配色，像銀藍、紅綠、黃藍等，剛剛好的大器老爹線條，讓Ray不管與街頭、氣質風格搭配都超上相！ 👉Converse撞色聯名新登場！顛覆想像的不對稱藍橘雙色，拼接設計更亮眼 「BARRICADE」 經典的復刻球鞋BARRICADE XT 97也是潮鞋關鍵字！霸氣的FILA字樣佔據鞋身，復古線條設計已經相當吸睛，超大膽的5公分中底直接讓大家增高！ 👉鞋櫃就差這雙奶茶鞋——Fila skipper老爹鞋，成功透支我的荷包！ 6. ADIDAS 「Nmd」 看到Nmd，彷彿回到了編輯大學時代，具有十足科技感的鞋面結構，搭配Boost避震耐磨的科技中底，極度搶眼的色塊外觀，當年可是人腳一雙沒在誇張啊！ 👉adidas『大人系水果色』球鞋盤點，柔嫩繽紛的配色彷彿自帶淡化濾鏡！ 「YEEZY500」 曾是扼殺各位潮鞋愛好者們錢包的YEEZY系列，絕對是大家給予高度關注的夯醜鞋，一度一雙難求的500，以復古與前衛綜合的時尚外觀擄獲芳心，用麂皮與透氣布料交織而成，反光材質也是一大亮點！ 👉Adidas Originals YUNG-1 薄荷綠、冰川藍，超討喜配色你一定喜歡！ 「YEEZY BOOST 700」 充滿飽和感的藍、橘復古色調，照常表現的科技感，700無疑是18年的火熱熱話題鞋款之一，肯爺招牌的獨特設計感線條，前衛與復古根本就是Yeezy打出來的天下！ 👉「玩具總動員4」球鞋聯名最新盤點！讓巴斯光年帶你飛向宇宙，浩瀚無垠！ 「YEEZY BOOST 350」 350 aka 秒殺鞋，也是名人們最愛款之一！一系列各式配色組合都讓鞋迷們瘋狂掏錢，低調又高級的外型，以針織打造鞋面、橡膠底打造復古感，確實是Yeezy帝國的明星本人！ 👉Converse不為人知的冷知識：原來帆布鞋側邊的兩個小洞是這樣用的！ #2020必備潮鞋 #2020潮鞋 #2020潮鞋大總匯 #2020潮鞋盤點 #Adidas #Air Max #Converse #fila #New Balance #NIKE #popstyle #Puma #Yeezy #女孩球鞋 #女生潮鞋 #必備單品 #必備潮鞋 #必備鞋款 #必收潮鞋 #必買潮鞋 #波波穿搭 #漂亮 #潮鞋分享 #潮鞋特輯 #潮鞋盤點 #潮鞋精選 #潮鞋號碼 #潮鞋達人 #潮鞋關鍵字 #百搭潮鞋 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

癌友朱芯儀心疼余苑綺「直到生病都還想著孩子」曾因女兒一句話泛淚：媽媽都忘了愛自己

藝人余天的二女兒余苑綺在2014年罹患直腸癌，歷經8年抗癌最終仍不敵病魔，在本月21日病逝。同為癌友的朱芯儀也在IG難過發文悼念，寫道：「妳真的已經盡了最大的努力到最後一刻，妳是最勇敢的天使」，並直言余苑綺是個偉大的媽媽，為了孩子一路苦撐並努力呈現好的一面給大家。她的主治醫師也表示，余苑綺病情不樂觀但仍為了子女堅強面對，真的相當偉大。 （圖片來源：余苑綺臉書） 根據《三立新聞》報導，台北榮總大腸直腸外科主治醫師黃聖捷透露，余苑綺當時得知確診癌症時，體內已經遍佈腫瘤，因此儘管積極接受治療但仍效果有限。然而她從不曾放棄，為了能多陪伴一雙兒女堅強努力抗癌，讓醫師也感嘆「她是個偉大的母親」。 同為癌友的朱芯儀則是在今年3月，對外宣布自己罹患乳癌，不過也樂觀表示自己正在接受治療，並會正向面對自己的疾病。她表示生病之後就接收到四面八方而來的關心，其中因為癌友更懂彼此心裡的苦，因此互相打氣時更為暖心。在看到余苑綺的病況不樂觀後，她也相當關心對方，「這兩天一直不時注意著手機，很希望出現好消息，等到的卻是令人傷心難過的消息」。 兩人同為癌友又都是母親，因此更能懂彼此的苦楚：「苑綺直到生病了，都還是想著能留給孩子們些東西，所以她是那麼努力的拍著工作影片，那麼努力的呈現好的一面希望大家放心，她是多偉大的媽媽！」 https://www.instagram.com/p/CbM1YPrjptd/ 朱芯儀在過去參加節目《健康2.0》時就曾分享，自己被小女兒問「媽咪，妳愛我嗎？」她說：「當然愛啊！」，女兒又將身邊的親友問過一輪之後，最後問道：「媽咪，妳愛自己嗎？」這個問題讓她瞬間泛淚，也才想起自己成為媽媽之後便將爸媽、老公、孩子甚至工作放在首位，總是先關心完所有人、所有事後才會想到自己。 https://www.instagram.com/p/CUzWns6vYWw/ 各位當媽媽之後是否也都是如此呢？為了家庭、為了孩子忙個不停，總是忘了要好好善待自己。《健康2.0》的主持人鄭凱云當時也在臉書分享，自己和朱芯儀聊完之後的感慨，「女人啊～總是撐著，為了自己愛的人而努力，為了自己愛的人而拼命，但我們大家都要說好嘍，我們千萬不能忘記，一定要先好好愛自己，才有力氣去愛更多人，一起加油，愛自己」。 朱芯儀在文章的最後也提到，有許多網路酸民對余天一家相當不友善，然而其實不只癌症病人，其家人也都相當煎熬，「我們正用血淋淋的例子呼籲著大家重視健康，我們也正努力的想要變得更好」她也對余菀綺喊話：「妳真的已經盡了最大的努力到最後一刻，妳是最勇敢的天使，希望妳無病無痛、無憂無慮的飛翔，求神親自安慰妳的家人們」。 https://www.instagram.com/p/ChhZbh1PUk0/?utm_source=ig_web_copy_link 相信媽媽們一定有經驗，明明已經很累很不舒服還是要照顧哭鬧的孩子，先前我們也分享過5個讓媽媽在育兒生活中找回平衡，帶孩子更得心應手的方法，希望可以給在育兒路上疲憊不堪的妳一點方向。別忘了，要有健康、快樂的媽媽才能養出快樂的孩子喔！ 1. 做自己就好 2. 抱怨也沒關係！說出來！ 3. 累了就躺下 4. 培養興趣 5. 跟老公單獨相處的時光 更詳細的內容可以參考下面的延伸閱讀喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277190 https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #乳癌 #余苑綺 #媽媽 #朱芯儀 #癌症 #直腸癌 #罹癌 

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