一秒哺乳設計超方便！2024最新12間哺乳內衣品牌推薦，多段背鉤適應身型變化～

懷孕後身型與胸圍都以超前的速度成長，突然覺得手邊的內衣都穿不下了～如果是有鋼圈設計的，又會覺得很緊不自在！這時候就可以參考哺乳內衣，不但材質舒服又柔軟，超彈性胸圍與多段排扣設計，穿到生都可以！如果是要哺乳的媽咪們，穿上這個就非常方便，算是CP值很高的哺乳內衣呢！ 哺乳內衣推薦一：媽媽餵 MAMAWAY 遠紅外線奈米纖維，促進血液循環，肩帶打折設計。美型及增加容積分散脹乳負重、壓力。款式同月子內衣設計，能快速餵奶，一秒復原，是媽媽月子期間的好幫手！ （圖片來源：媽媽餵 MAMAWAY 官網） （圖片來源：媽媽餵 MAMAWAY 官網） 哺乳內衣推薦二：奇妮孕哺 GENNIES 無鋼圈活動式哺乳開扣，透氣乾爽輕盈零負擔，羅紋針織柔軟親膚面料。兩倍彈力極彈零設限，下擺加寬自在不跑杯。U型美背穩定又美型，五段背鉤適應身型變化！ （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） 哺乳內衣推薦三：六甲村 Mammy Village 無鋼圈設計，減少壓迫更舒適，運動、哺乳兩用內衣，側邊加寬減少晃動感。體彈性罩杯，可容納孕期升級的乳房。無需開扣，下拉罩杯即可哺乳。 （圖片來源：六甲村 Mammy Village 官網） （圖片來源：六甲村 Mammy Village 官網） 哺乳內衣推薦四：ohoh-mini 一體成形、無剪接、無接縫、零著感，快速涼感緩解燥熱、透氣性佳不悶熱。高係數彈力、可滿足胸型持續改變的需求，異形斷面纖維加速吸濕排汗透氣乾爽。 （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） 哺乳內衣推薦五：Bravado 加拿大設計Bravado哺乳內衣，超彈性無鋼圈設計，不論是否親餵，都為產後脹奶、乳汁分泌所困擾的媽咪的福音！Petal-Soft涼感絲滑面料非常適合台灣天氣！ 哺乳內衣推薦六：myBRA myBRA哺乳內衣讓產前能夠被舒適包覆，產後方便親餵哺乳，材質親膚無毒守護母子健康，用最貼身的距離溫柔地呵護媽媽們的柔軟胸懷。 （圖片來源：myBRA 官網） （圖片來源：myBRA 官網） 哺乳內衣推薦七：玉如阿姨內衣 生前生後都要美美的，阿姨家的內衣都是堅持台灣製；不但在孕期中享受內衣的舒適，產後還方便親餵哺乳；解決媽咪們的煩惱，當個美麗的俏媽咪！ （圖片來源：玉如阿姨內衣 官網） （圖片來源：玉如阿姨內衣 官網） 哺乳內衣推薦八：mamamia 廣受媽咪們好評的mamamia也有哺乳內衣！無鋼圈設計讓下圍自在不壓縮，開扣設計一秒哺乳超方便！ （圖片來源：mamamia 官網） 哺乳內衣推薦九：哈韓孕媽咪 直接開釦下掀開哺乳口的方設計，後四排寬版設計包覆性好，依照自己身形選擇鬆緊度。胸墊網洞透氣不悶熱，多點女人味的蕾絲滾邊布料也不會刺刺的。 （圖片來源：哈韓孕媽咪 官網） 哺乳內衣推薦十：棠棠媽咪 無鋼圈，無束縛，直接下拉式方便哺乳，附贈二個襯墊。高級超細纖維+超彈力布料，穿著輕鬆又舒適。裡布採用100%純棉彈性布，增大胸圍包容性。 （圖片來源：棠棠媽咪 官網） 哺乳內衣推薦十一：Angsway Maternity and Nursing 背心式全彈特級軟蕾絲，孕期、哺乳期、一般時期都能穿搭，肩扣式哺乳設計，可拆洗胸墊。可當內搭小可愛、孕期內衣、哺乳期內衣。 （圖片來源：Angsway 官網） （圖片來源： ） 哺乳內衣推薦十二：OB嚴選 選用高含棉面料，觸感親膚，吸濕透氣，給予媽咪舒適的穿著感受，前翻式哺乳設計，方便媽咪在外哺乳，側邊與下襬加寬設計，完整包覆肉肉，穩定承托不跑位，胸型更飽滿不變形。 （圖片來源：OB嚴選 官網） （圖片來源：OB嚴選 官網） 建議媽咪們可以到門市試穿哺乳內衣，有些是鈕扣設計，有些是將內衣一撥馬上就可以哺乳，要看自己是否順手！還有感受材質，孕期和產後皮膚較為敏感，對於不親膚的材質很容易感到不舒服；排扣設計也需符合自己的身型，有件好的哺乳內衣絕對是媽咪的好幫手！ 【延伸閱讀】 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 新手爸媽必讀！如何幫新生兒換尿布？屁屁膏每次都要擦嗎？手把手告訴你 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #哺乳內衣 #孕哺內衣 #孕婦 #孕媽咪 

「布尿布」優缺點一次幫你解惑～省錢環保新選擇，如何清洗、買幾件才夠？

到了懷孕後期開始準備新生兒的尿布，要挑選透氣、不摩擦、吸水性好，其實還有一個新的選擇！布尿布不但省了一箱一箱的紙尿褲錢、透氣度也不會輸、減輕了地球的負擔、搶眼花色也讓時尚媽咪陷入選擇障礙呢！布尿布還有什麼要注意的？優缺點都幫你列好了！一起來看看吧～ （圖片來源：Nora’s Nursery） https://www.popdaily.com.tw/mama/994892 https://www.popdaily.com.tw/mama/953772 關於「布尿布」1：優缺點一次了解！ 「布尿布」4大優點 節省預算 布尿布是長遠的打算，剛開始可能會一次購入較大量的布尿布及尿墊，但可以一直重複地使用下去！還可以傳承給第二胎呢～ （圖片來源：Nora’s Nursery） 為地球盡一份心力 為了避免寶寶紅屁屁，勤換尿布也非常重要！新生兒使用紙尿褲一天下來可能會花12片，月齡大的寶寶一天大概也需要6片，到戒尿布之前的數字非常可觀！重複使用布尿布也是對環境友善的一種，勤換也不會心疼～ （圖片來源：Nora’s Nursery） 顛覆你想像的透氣 許多人的刻板印象是看起來很厚、不透氣。其實布尿布的材質非常親膚，最重要的還是要一兩個小時換一次，如果需要過夜的話，再使用適合過夜的尿墊！ （圖片來源：Nora’s Nursery） 每一種花色都想擁有 只要一搜尋布尿布就會有琳瑯滿目的圖案！忍不住開始收集可愛又獨特的布尿布給寶寶～媽咪自己買得開心，看了也心情好！ （圖片來源：Nora’s Nursery） 「布尿布」3大缺點 認識各種品牌與材質較費時 布尿布的品牌、材質、種類都不盡相同，剛開始會花比較多時間比較，也要慢慢找到適合寶寶的！ （圖片來源：Nora’s Nursery） 在外一整天收集量大 如果準備在外一整天，可能會需要至少六個布尿布或尿墊，這時候就會需要尿布防水袋，要思考有沒有地方存放的問題！ （圖片來源：Nora’s Nursery） 天氣潮濕較難晾乾 通常收集到一定的量才丟入洗衣機裡，吸水墊不易乾，所以如果沒有大太陽時，就要出動除濕機和電風扇。 （圖片來源：Nora’s Nursery） 關於「布尿布」2：購買幾件才合適？ 每個階段的寶貝尿布量不一，新生兒使用頻率較高，大概準備24件，剛開始可能需要天天洗曬，但隨著月齡越大，再依照寶寶身型尺寸購買，可以一兩天洗一次。 （圖片來源：Nora’s Nursery） 關於「布尿布」3：如何清洗布尿布？ 應該是爸媽們最想知道的問題！如果是固態的便便可以先沖到馬桶，母奶便可以直接在洗手台沖洗，再和其他的布尿布一起丟入洗衣機。主要流程分為預洗與主洗，先利用大量的水將尿液殘留帶走，再使用強力模式避免洗劑殘留。 （圖片來源：Nora’s Nursery） 其實也可以用折衷的方式，在家使用布尿布，在外為了便利性使用紙尿褲！只要爸媽可以接受，寶寶用得好最重要！看完後也想要入坑了嗎？現在也有很多布尿布社團，媽咪們會互相交流心得，可以更快瞭解布尿布喔！ 延伸閱讀：更多尿布相關 👉不要再用尿布！2023精選TOP13學習褲推薦+評比，方便易乾，又合寶寶身！ 👉頂級寶寶尿布大集合！TOP6「寶寶紙尿褲」精選推薦，溫柔呵護寶寶嫩屁屁！ 👉 寶寶幾歲開始戒尿布？5關鍵陪著寶貝跟尿布說掰掰~孩子表達3狀況是黃金時機！ 👉訓練寶寶如廁把握黃金3時機+2個小技巧，從尿布換到馬桶其實沒那麼難！ 👉新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #嬰兒 #嬰兒用品 #尿布 #尿布選擇 #布尿布 #布尿布優點 #布尿布清洗 #布尿布缺點 #新手爸媽 #環保尿布 #親子 

寶寶學習水杯怎麼挑？五款超夯學習水杯推薦！寶寶不喝水就用這五妙招！

寶寶接觸副食品的時候，就可以開始喝水囉！有三個階段的學習水杯可以依照寶寶月齡做挑選，除了外觀之外，也要注意瓶身的材質、是否有耗材可以替換、好不好清洗等小細節的注意事項！接觸吸管杯的時候需要慢慢練習，寶寶可能還不熟悉如何吸上來，或是突然吸太大口而嗆到，會慢慢越來越熟練的！ 3階段的學習水杯 第一階段：奶嘴杯或鴨嘴杯（約四個月以上） 這種就是吸頭使用最熟悉的方式，像吸吮媽媽的乳房般的練習喝水，而且要讓baby練習自己用手拿著水杯，在玩樂中學到手部肌肉的運用。這類吸頭可幫助baby口腔上下顎的穩定，度過最重要的「口腔發育期」，對以後咀嚼食物與語言發展都有幫助。 第二階段：直飲杯或寬口杯（約五個月以上） 直飲杯最好有防嗆設計，可以安全的控制水的流速與傾倒量，大小適合baby的嘴巴不滲漏，就像是練習使用大人的馬克杯一樣！baby會開始透過觀察水杯內的水量傾斜角度，同步運用嘴巴吞嚥與手部肌肉控制，是手眼協調運用最好的練習方法。 第三階段：吸管杯（約六個月以上） 吸管對於baby來說需要運用嘴部肌肉控制、肺活量才會使用，難度較高，許多品牌會特別採用材質柔軟、容易吸吮的材質與設計。此外，吸管的傾斜角度也是重點，能幫助baby更容易喝到水，完好的防滲漏功能是購買學習水杯要注意的。 3招挑選學習水杯 瞭解各種水杯的款式與baby適用的月齡，接下來爸比媽咪更要嚴格檢視購買的產品是否符合以下的標準： 一、材質用料是什麼？ 給寶寶使用的水杯必須不含BPA、PVC聚氯乙烯之外，特別要注意耐熱與抗腐蝕的部份。 二、清潔上容易嗎？ 許多學習水杯因為配件繁多，想要清潔乾淨並不容易，特別是藏污納垢的「吸管」部分，盡量要選「可以完全拆卸」、「構造簡單」的學習水杯，選用可煮沸、可放入消毒鍋和洗碗機的材質。 三、寶寶容易使用不滲漏？ 目前的品牌都強調防滲漏設計，但「是否可以裝入溫水」也會影響學習杯的耐用性，同時也可能是造成後續漏水的原因，寶寶因為肌力不足容易摔壞杯子，配件是否可以額外添購也是選擇重點。 寶寶學習水杯推薦 寶寶學習水杯推薦一：B.BOX 360度防漏的澳洲品牌水杯，寶貝幾乎都人手兩三瓶！不只有單色、撞色，還有與迪士尼聯名款！重力球做成米奇造型有夠萌～ https://www.instagram.com/p/CoZGsamNgv-/ 寶寶學習水杯推薦二：小獅王辛巴 好樂飲PPSU防漏滑蓋學習水杯 寶寶天天喝的水杯，就要選輕量且耐摔耐用的PPSU！不僅耐酸鹼、耐高溫消毒，更重要的是有防漏設計，無論寶寶拿著水杯各種甩、敲、摔也不漏不爆瓶！ https://www.instagram.com/p/CyDnvEEvGDg/ 寶寶學習水杯推薦三：利其爾 Richell 有貼心的三階段利其爾水杯，也是許多媽咪的愛用品，易於握住的把手形狀，杯內傾斜弧度設計，水不會大量流出，柔軟的橢圓吸口，便於寶寶吸吮，附帶蓋子，即使翻倒也不易灑出來！ https://www.instagram.com/p/CwMDEUbvHls/ 寶寶學習水杯推薦四：Miniware 天然聚乳酸兒童學習餐具 1-2-3 Sip! 愛喝水水杯 馬卡龍色系的餐具組超級火紅，分隔盤也是熱門的商品之一，貼心的曲線杯身設計，適合寶寶雙手捧握水杯學習喝水！ 寶寶學習水杯推薦五：醉心愛琴海 Reale高腳杯 蛋糕上的鮮奶油 寶寶也能有自己的高腳杯！特殊造型讓爸爸媽媽超喜歡，看著小大人拿著高腳杯喝果汁的可愛模樣，餐具都走典雅華麗風，氣質的小寶貝超適合！ 如果寶寶不愛喝水怎麼辦？ 適量地飲水有益身體健康，但讓父母傷透腦筋的是，有的寶寶真的很不愛喝水，一整天喝沒幾口，到底該怎麼辦？媽咪編提供5個小撇步，提升寶寶喝水意願！ 一、渴的時候只給水，不給奶或果汁 當寶寶渴的時候還不肯喝水，千萬不要選擇給奶或果汁來代替，習慣有了別的選擇後，這反而會讓寶寶以後更加不願意喝水！在過渡期我們可以在水裡加少量的果汁提味，等寶寶習慣以後再去除果汁，讓他慢慢習慣喝一般的水。 二、增加喝水的趣味性 趣味性也能有效提升寶寶喝水意願，我們可以在瓶身的刻度上貼幾張小貼紙，再跟孩子說「哦，下一張貼紙是小飛機，現在你是一個很厲害的機長，我看你能不能把水喝到小飛機那裡，成功開到飛機喔！」如果寶貝努力地把水喝到指定位置，再陪著孩子張開雙臂假裝開飛機繞客廳一圈。 https://www.instagram.com/p/CylGI9IJRjt/ 三、使用寶貝喜歡的容器裝水 外觀符合自己審美的物品總是比較能吸引自己的目光，孩子也是一樣的，他們如果喜歡小狗，那使用狗狗造型水杯的效果絕對比使用貓咪造型水杯還要讓他們更想喝水！ 四、調整水的溫度 常溫水、涼涼的水、冰水、溫水，你一定有比較偏好的水溫對吧？其實寶寶也有自己對水溫的喜好喔！有的孩子對常溫水愛喝不喝，換了溫水後就咕嚕嚕地喝，爸媽不妨也試試看調整水溫，看看你家寶貝愛喝哪一種吧～ 五、陪寶貝一起喝 小小孩喜歡模仿大人、喜歡自己跟大人做同樣的事，如果喝水的時候大人可以陪著寶寶一起喝，會讓寶寶更有意願喝水，甚至期待一起喝水的時間到來喔！ https://www.instagram.com/p/CxSzfzkPl1V/ 如果上述方法都試過了，寶寶依然排斥喝水練習，大部分是因為直接使用到難度較高的吸管杯，當然不願意再繼續喝下去！爸比媽咪挑選符合baby成長階段的水杯，才能讓寶寶充滿自信與樂趣，願意自己喝水哦！ 【延伸閱讀】 日系百元雜貨《THREEPPY》，精打細算主婦必逛！平價入手高質感生活小物～ 最齊全新生兒用品推薦！新手爸媽都必備的20大商品清單，做好萬全的育兒準備～ 彌月送禮沒頭緒？精選10樣不撞禮物又超有品味的育兒用品推薦！「禮物型錄」太天才啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #Lexie #學習水杯 #寶寶水杯 #育兒好物 

通暢乳腺必備好幫手！2024最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～

你從什麼時候開始補充卵磷脂呢？有些媽咪乖乖在28週時就持續在吃，有些媽咪是等到塞奶時才想到卵磷脂這個神奇好物！市面上有分膠囊款、粉末款之外，劑量也是非常重要的！因為當塞奶時，需要吃到一定的量才能有效通暢乳腺，這時候如果買劑量太少的就會要吃很多包！有些媽咪也比較不會吞膠囊，自己比較及取捨看看，畢竟要吃長久的，要自己心甘情願才行呀！ （圖片來源：Pexels） 卵磷脂是什麼？有什麼好處？ 卵磷脂是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及肝臟健康有幫助！除此之外，因為卵磷脂具有豐富的營養價值，在孕期時補充也能夠為寶寶提供更好的營養，產前、產後都適合補充。 何時可以開始吃？ 在孕期第七個月時（約28週）補充卵磷脂可以幫助寶寶的腦部發育及日後哺乳用，持續吃到生也能讓乳腺暢通不卡卡哦～ 卵磷脂怎麼吃？ 日常預防保養則可以每天攝取卵磷脂一包（顆），「塞奶時」通常推薦劑量是每天3600~4800毫克，因此需要注意所選擇的卵磷脂成份表，可能會需要吃到三到四包哦！症狀消失後，即可減少食用量。 卵磷脂推薦一：活力媽媽卵磷脂 活力媽媽卵磷脂使用美國進口非基因改造大豆原料，通過SNQ品質認證，多位泌乳師強力推薦，高單位每顆膠囊1200mg，無多餘香料添加物。建議每天補充1-2顆即可符合懷孕、哺乳媽媽需求，加強期則建議每天4-6顆。 卵磷脂推薦二：孕哺兒卵磷脂 榮獲婦產科、月子中心愛用推薦！使用歐盟非基改卵磷脂來源，每包含2,400毫克精純卵磷脂，全新添加植物性益生菌，細顆粒成分好吸收，香濃香草口味、草莓牛奶口感極佳，美味好吸收，是孕哺期媽咪的最佳營養補充品。 https://www.instagram.com/p/Ce3Y3DhLke7/ https://www.instagram.com/p/CgwZ9YusR_g/ 卵磷脂推薦三：BHK 孕媽咪卵磷脂 卵磷脂對剛生完Baby的哺乳媽咪來說是非常重要的暢通好幫手！BHK’s的卵磷脂是使用美國世界大廠進口原料，擁有極高純度含量，且顆粒小，容易食用，攜帶方便。最重要的「磷脂質」更達60%以上，適度的補充卵磷脂可以調節生理機能，是順暢哺乳的重要關鍵哦！ https://www.instagram.com/p/CRTbWMcLLQR/ https://www.instagram.com/p/Cows-5vBy34/ 卵磷脂推薦四：伊頌天然草本葉酸卵磷脂 全孕期媽咪必備的頂級呵護，草本葉酸和高質效卵磷脂，好吞服特殊設計膠囊。防潮獨立片裝，輕便好攜帶。 （圖片來源：伊頌天然 官方網站） 卵磷脂推薦五：萊萃美 每粒含有大豆卵磷脂315毫克、每粒含磷脂醯膽鹼144毫克、幫助您調整體質、維持健康。 （圖片來源：禾禾園購物網） 卵磷脂推薦六：DHC 卵磷脂 DHC卵磷脂是100%萃取自大豆中的植物性卵磷脂成分所製成，能幫助代謝、調節生理機能，讓您不論是工作或讀書，都能得心應手，事半功倍。 卵磷脂屬於磷脂質的一種，主要是由磷酸、甘油、脂肪酸及膽鹼所組成的，不僅是構成身體組織的必要成分，同時也是維護生理機能正常運作所不可或缺的營養素。 （圖片來源：DHC官網） 卵磷脂推薦七：六甲村 健康吃卵磷脂plus 嚴選德國非基因改造黃豆，萃取不含膽固醇的卵磷脂，添加牛奶鈣，幫助懷孕媽咪快速吸收，給予胎兒充足營養。輕巧防潮隨身包，搭配豆漿、果汁就能輕鬆喝！ 卵磷脂推薦八：GNC 健安喜卵磷脂 為一般卵磷脂的3倍量，每顆含1200毫克的天然卵磷脂，調節生理機能，維持循環健康！ （圖片來源：LINE 購物） 卵磷脂推薦九：美孕佳 極品卵磷脂 採用非基因改造卵磷脂，由德國製造生產每包精純卵磷脂含量2400毫克，並添加日本專利金絲燕燕窩、珍珠粉、銀耳多醣（含豐富多醣體），並嚴選多種優質蛋白，再加上日本專利水溶性纖維fibersol-2，讓哺乳媽咪乳腺通暢不卡卡！ https://www.instagram.com/p/BsJzc4QhNMI/ 卵磷脂推薦十：MDPAPAS 卵磷脂 Mdpapa’s 卵磷脂 採用德國專業IPM認證非基因改造優質卵磷脂，並通過德國萊因、SGS檢測，堅持不添加人工香料、色素、防腐劑，讓輕鬆食用無負擔，每包精純卵磷脂含量超過1600毫克，更加入人體所需的關鍵營養素 葉酸、維生素C，讓媽媽與全家人都可以補充重要元素。 （圖片來源：MDPAPAS官網） （圖片來源：MDPAPAS官網） 卵磷脂推薦十一：農純鄉 卵磷脂 高含量1800mg、高純度97%，嚴選NON-GMO認證非基改原料添加珍珠粉、紅藻鈣、大本山七益菌成分天然單純，無人工添加物無動物明膠，奶素者可食用入口即溶，專為不易吞嚥者設計。 卵磷脂推薦十二：健兒婷 卵磷脂 卵磷脂是從大豆中萃取，內含豐富膽鹼磷脂質(PC)、乙醇胺磷脂質(PE)、肌醇磷脂質(PI)，為市售頂級產品，並有國際級GMP認證，安全健康、更好吸收。卵磷脂對哺乳媽咪來說是非常重要的暢通好幫手！適度的補充卵磷脂可以調節生理機能，是順暢哺乳的重要關鍵。 （圖片來源：健兒婷 nowlife官方網站） 有些媽咪大推的大顆膠囊雖然有用，但可能你很不會吞膠囊；有些媽咪說草莓牛奶口味的很好吃，但塞奶時可能一次要吃四包，所以媽咪們自己挑選可以接受的卵磷脂吧～不但是為了往後不塞奶，也可以促進寶寶腦部發育哦！ 【延伸閱讀】 全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 2024嬰兒尿布推薦Top12！廣受媽咪們好評、適合紅屁屁、怎麼買看這篇～ 助孕有功！「肌醇」TOP3推薦，傳說中能提升卵子品質的肌醇懶人包來了 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #Lexie #保養品 #卵磷脂 #塞奶 #孕媽咪 #產婦保養 #產後 

防蚊液怎麼選？尤加利、香茅成分有效嗎？夏日家庭的防蚊液推薦Top5必須擁有！

每到夏天，爸媽總是人手好幾瓶防蚊液，擔心小寶貝在外玩耍時會被叮咬，在選擇防蚊液時，也有許多選購的小撇步！一起來看看要選購的注意事項吧！ 市售防蚊液四大類 種類一：DEET（敵避） 衛福部食藥署表示，含有DEET成分的防蚊產品列屬藥品管理，且效用經過證實，具一定安全性，民眾可以放心使用。DEET有些缺點，像是呈淡黃色油狀、有臭味、有溶掉塑膠材質的疑慮，也有不少家長擔心神經毒性問題，但只要濃度和使用方法正確，就能得到確實、有效的防蚊效果，甚至對於小黑蚊也有防護效果，且價格便宜、也好取得，是很不錯的防蚊產品。 種類二：Picaridin（派卡瑞丁） 世界衛生組織最新推薦：「派卡瑞丁是做為防蚊液的首選。」派卡瑞丁相對安全，較建議給孩童使用。採用環保署核准最新防蚊成分—派卡瑞丁該成分獲世界衛生組織及美國環保署認證。經台灣國立大學實證有效預防蚊蟲叮咬長達8小時之久！ 種類三：IR3535 已在歐洲地區使用多年，2019年底才有產品取得許可證，可在台販售，但目前僅一家國外廠商進口，較不易取得，但IR3535較溫和、安全性高。 種類四：天然精油萃取類 有些爸爸媽媽認為給小孩使用植物萃取的防蚊液較天然，但是有效防蚊時間太短暫，想要達到防蚊目的就需要持續補擦，反而會刺激到皮膚。 防蚊液怎麼選？ 爸媽根據自身需求、經濟可負擔及適當濃度的防蚊產品，有些濃度有適合的歲數，要詳閱說明書上的內容喔！ 防蚊的注意事項 你知道噴了防蚊液過後，流汗也要補擦嗎？而且只要有一處小小的縫隙，還是有可能讓蚊子趁虛而入！因此塗好塗滿是必須的！另外，防蚊產品種類還有防蚊貼片、防蚊手錶等，但這些產品也是藉由精油萃取來達到防蚊效果，時效性很短，有效範圍也相當有限，用心安的效果居多！ 如何止癢？ 第一招：冰敷 冰敷是最不會造成皮膚的傷害，又能轉移癢感的方式！ 第二招：擦涼藥膏 這些涼涼的藥膏通常含有薄荷成分，但這些成分其實不能消炎，純粹是轉移注意力。 第三招：類固醇藥膏 請醫生開類固醇藥膏，在被叮咬後迅速擦上，讓發炎反應消退，減少搔癢的可能。 防蚊液推薦TOP5 防蚊液推薦一：法國 PSA SKIN 2P BODY 長效防蚊乳液 實證有效防蚊成份，長效8小時的保護，防小黑蚊、白線斑蚊、埃及斑蚊！ （圖片來源：PChome） 防蚊液推薦二：白因子防蚊液 環保署核可，不含DEEP、樟腦，有效趨避蚊子、小黑蚊，醫師推薦防蚊成分—派卡瑞丁PICARIDIN！ 防蚊液推薦三：小鹿山丘 全新日本及英國天然防蚊植萃配方，獨家精油雙效防蚊技術，可同時驅趕一般蚊與小黑蚊。通過國立大學實驗證明，有效預防叮咬。不含化學DEET（敵避）成分、樟腦、薄荷腦、Paraben防腐劑、人工香料及色素，成人與幼童皆可安心使用。直接噴在手足等肌膚處，達到最佳防護效果。 防蚊液推薦四：SKIN Technology Protect 20% 派卡瑞丁 長效防蚊液 世界衛生組織WHO跟美國疾病管制中心CDC建議使用有效防蚊成分，長達8小時的長效保護，防止飛行和爬行昆蟲叮咬！不刺激皮膚、不引起過敏。有效防止埃及斑蚊及白線斑蚊，是對孕婦和孩童較安全及有效的防蚊產品！蠶豆症患者也可使用！ （圖片來源：Shopee） 防蚊液推薦五：叮嚀 可倒噴，長時間在外的大小朋友必備！不含樟腦、無蠶豆症不適成分，幼童、成人皆可使用。 （圖片來源：PChome） （圖片來源：PChome） 長時間在戶外玩耍，家裡一定要配備幾瓶防蚊液！選擇濃度安全的，讓全家大小都能安心噴！ https://www.popdaily.com.tw/mama/965361 https://www.popdaily.com.tw/mama/964642 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #新手爸媽 #育兒必備 #防蚊 #防蚊噴霧 #防蚊液 

出遊通勤必備！精選7款旅行水畫冊+質感寶寶蠟筆，好攜帶又能重複繪畫～

出門在外無論是用餐前、搭高鐵時，都要想好多點子來吸引寶貝的注意，其中一項「畫畫」也是不少媽咪喜愛的做法！有些傳統式蠟筆很容易讓手上、桌上用得到處都是，清理起來也是個小工程。現在有許多新式的寶寶蠟筆，甚至是水畫冊也一定要必備在媽媽包裡！不但筆只需要注入水，畫冊乾了之後又是全新的一本，真的超級方便呀！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻選擇困難上身！2021台南彌月蛋糕Top10推薦，經典又高雅的彌月蛋糕全都推薦給你～ 推薦一：日本AOZORA 滾滾石兒童安全蠟筆 100%日本製造，獨家專利，不易斷裂、不易產生粉屑，不弄髒寶貝的小手和衣物。多元畫法，培養寶貝正確的握筆姿勢，遊戲中訓練寶貝的專注力。 （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦二：mizuiro 蔬菜製無毒環保蠟筆 日本文具品牌mizuiro採用賣相不佳的蔬果作為蠟筆原料，若兒童在繪畫過程中不小心放入口中，也不用擔心。每種顏色代表著不同的蔬果，幫助孩童藉由繪畫的過程了解色彩與蔬果的關係，同時教導環境的永續與資源再裡用的理念。 10種天然蔬果顏色 (高麗菜 韭菜 山藥 牛蒡 玉米 蘿蔔 蘋果 黑醋栗 紫薯 竹炭)，米糠油及蔬果粉製成，無石油、無石蠟，大人小孩都可安心使用。 （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦三：Sui Sui Drawing 旅行水畫冊 可以重複繪畫的畫本，筆加入清水後，孩子隨意塗鴉也有美麗的顏色出現，畫紙乾掉以後又像全新的一樣！而且圖案好可愛，媽咪們自己也想畫一下了啦～ （圖片來源：Amazon.co.jp） （圖片來源：Amazon.co.jp） （圖片來源：Amazon.co.jp） （圖片來源：Amazon.co.jp） 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 推薦四：MiDeer 神奇的旅行水畫冊將帶領孩子走進藝術世界，專屬塗鴉筆只需注入清水就可以畫出繽紛又可愛的毛毛蟲，靜待約15分鐘後，筆跡隨著水分蒸發而消失，書本恢復白淨，讓孩子的創意持續發揮！書內含有多種認知練習，其中包含線條描摹、塗色認知、字母練習及數字符號，是一本寓教於樂的水畫冊！ （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦五：英國eatsleepdoodle 水洗式彩色筆&塗鴉餐墊 來自英國的設計師品牌，品牌名稱是由『eat』+『sleep』+『doodle』（吃飯+睡覺+塗鴉）組合而成，透過特殊畫筆&畫布，讓你重複自由創作！透過清水洗滌，一張全新的畫布，輕鬆展開創作的新一頁。專屬於孩子的畫布，讓孩子的想像力、創造力，無所限制的完全發揮。 （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦六：日本AOZORA Dot Musee 莫內印象派風格蠟筆 6種狂放鮮明紋理色系，可隨筆身自由轉動方向，深受熱愛藝術的大小朋友喜愛！蠟筆本身的風格有如孩子的活潑與奔放，盡情揮灑著屬於孩子的創意。 （圖片來源：唯寶貝親子嚴選） 推薦七、Crayola 繪兒樂 幼兒可水洗掌握蛋型蠟筆6色 專為幼兒手掌設計，透過蛋型蠟筆可以訓練小孩的手部抓握能力，蛋型內部是空心的，因此不需要擔心重量太重不適合小孩。即使不是實心，但實測發現一顆蛋型蠟筆相當於14支普通蠟筆，彩度鮮豔好上色且不易掉屑！只要用冷水或是肥皂水就能洗乾淨，不用再擔心用蠟筆畫畫繪弄得髒兮兮啦！ https://www.instagram.com/p/B-ZOj2LH9WT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CMtWDudrYde/ （圖片來源：繪兒樂官網） （圖片來源：繪兒樂官網） 看孩子畫畫時特別療癒，從他的小腦袋中細細思索中著圖案，再用畫筆描繪出來，完成了也會興奮地跟爸爸媽媽討論呢！選擇寶寶用品時更要特別小心成分。畫冊不但可以讓寶貝稍微安靜一下，爸媽也能清閒許多呢！ 【延伸閱讀】 0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 出國旅遊超好用的育兒神器！這件無用小物千萬別丟，出遊帶它超省力！ 7款小孩App推薦！排隊塞車免怕～不只殺時間，也讓你家寶貝玩成小學霸！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #寶寶蠟筆 #水洗畫冊 #水畫冊 

2022熱門母親節送禮推薦TOP20！精挑細選的禮物，絕對符合母親大人的眼光～

你還在煩惱母親節要送什麼嗎？這裡準備了二十種禮物給你參考，能夠針對需求送到媽咪心坎裡，才是我們最希望的！一起來看看這幾種商品有沒有給你一些想法吧！ 今年不能錯過的母親節蛋糕🤤👇 https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie034,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine020 母親節送禮推薦一：吸塵器 家裡的吸塵器多久沒有汰舊換新了呢？還在用有線吸塵器嗎？趕快換一個無線的給媽咪！新推出的極輕量吸塵器，就算是長輩拿也很可以！吸力強，對付家中地毯也不是問題喔～ 母親節送禮推薦二：按摩椅 按摩椅對於長輩來說真的好實用！如果要一體成型的按摩椅預算就要提高不少，可以先從部位按摩的下手！例如腿部、背部等，看見媽咪真的有在使用就值得了呀～ 母親節送禮推薦三：水波爐 以「過熱水蒸氣技術」來調理食材，將一般100度的水蒸氣加熱至300度，使水蒸氣變成無色透明的水分子氣體，再藉由過熱水蒸氣的巨大熱能轉移到食物內部來加熱。同時擁有電鍋、微波爐、蒸爐、烤箱、油炸鍋等超強大功能！ 母親節送禮推薦四：掃地機器人 掃地機器人的掃拖功能真的好方便！還可以自動偵測障礙物、自己回到主機座位上，讓媽咪偶爾也能輕鬆一下！ 母親節送禮推薦五：平板 現在的長輩偶爾也會下載手機的遊戲消磨時間，買了平板後對於眼睛負擔比較不那麼大，就算只是買來給長輩玩遊戲的，也心甘情願買下去！ （圖片來源：Apple） 母親節送禮推薦六：果汁機 家中長輩如果有習慣性打養生果汁，換一台美型又好用的果汁機吧！ 母親節送禮推薦七：皮件 總是在買皮夾、包包給媽咪嗎？換一雙好走的鞋子也很棒！ 母親節送禮推薦八：膠囊咖啡機 咖啡搭配生巧克力，打造完美下午茶給媽媽😍 https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle011,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle013 膠囊咖啡機真的好方便！也有非常多種口味可以帶媽咪去實體門市挑選，擺一台在家裡，居家品味超加分！ 送禮推薦九：護手霜 護手霜就是安全牌！體貼媽咪做家事的辛勞，挑選媽咪喜愛的香味，擦在手上心情也會變好！ 送禮推薦十：乾燥花束 現在乾燥花束非常熱門，不但可以保存較長久的時間，經過花藝師的巧手下，擺放起來真的好美！ 送禮推薦十一：保養品 如果比較不了解媽咪肌膚狀況，那就以乳液或乳霜類型下手！帶她去靠櫃試用看看，說不定之後還要麻煩你幫她補貨呢！ 送禮推薦十二：營養品 無論是滴雞精、燕窩、葉黃素，都希望媽咪身體一直健健康康！ 送禮推薦十三：香氛 如果媽咪有在噴香水，可以帶她挑一罐新香水；如果沒有在使用，可以買擴香類型的放在家裡，不但美觀又能讓空間有香香的氣息！ 送禮推薦十四：豆漿機 有些媽咪很愛自己做豆漿喝，再加一點堅果、杏仁等，變成每日一杯的早餐！ （圖片來源：九陽 Pchome購物） （圖片來源：九陽 Pchome購物） 送禮推薦十五：下午茶 選一間網美餐廳、還是五星級飯店裡的下午茶套餐，重回跟媽咪一起吃甜甜的時光！ 送禮推薦十六：輕奢珠寶 如果你有一個時髦媽咪，珠寶盒裡充滿著首飾、耳環、項鍊等，送一個精心挑選的飾品，媽咪一定能感受到你的心意！ 送禮推薦十七：SPA 帶媽咪去享受久久一次的按摩！現在有好多質感又療癒的SPA會館，按摩完後還有鹹派、蛋糕可以享用呢！ 送禮推薦十八：住宿卷 有多久沒有帶媽咪去小旅行了呢？兩天一夜的美食之旅，還是三天兩夜的大自然行程，創造滿滿的回憶！ 送禮推薦十九：餐卷 有些長輩很喜歡去吃飯店的Buffet，多元的料理可以讓長輩吃自己喜歡吃的！ 送禮推薦二十：紅包 永遠不褪流行又最實際的禮物！如果媽咪都沒有需要補貨的，那就包個紅包，跟媽咪說聲母親節快樂！ 🌟LINE寵愛媽咪送禮攻略點這裡！眾多商品加碼回饋不能錯過🥳 https://www.popdaily.com.tw/mama/954881 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/957605 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #母親節 #母親節禮物 #母親節送禮 #母親節送禮推薦 

家裡必備的親子桌遊Top10！不只是全家人聯繫感情，還富有更深層的教育意義～

在家也能聯繫感情！運用桌遊的力量，讓全家人一起沈浸在遊戲裡，遊戲中不但可以動動腦，還可以理解桌遊帶來的寓意，如果有輸贏之分的桌遊，孩子也能練習當贏家和輸家的感覺，趁機機會教育我們應該如何應對。選擇一套好的桌遊，可以帶來超乎想像的好處呢！ 親子桌遊推薦一：日本Eyeup 漢堡疊疊樂 更多配件的漢堡疊疊樂遊戲、更多種對戰玩法。不論是平衡遊戲、配對漢堡遊戲都很適合全家人一起享受遊戲的刺激感。 （圖片來源：Shopee） （圖片來源：Shopee） 親子桌遊推薦二：日本 EyeUp 迷你版壽司總匯 迷你版壽司總匯，玩樂的過程中也有使用筷子的訓練！ 只有迷你1/5比例的真實壽司共有10種類型。 搭配遊戲使用手冊可以享受多種玩法，全家同樂。 （圖片來源：Shopee） （圖片來源：Shopee） 親子桌遊推薦三：親子情緒桌遊 ChoChoGame 家有孩子，他們會需要這套遊戲！孩子成長的過程中，面對人際關係與霸凌行為等同儕關係中很關鍵的學習。在孩子進入小學前《健康的認識與表達情緒》是非常重要的黃金學習階段。說清楚自己的感受、能夠同理別人、給予他人幫助與能夠主動求助。孩子每天相處的家人，像鏡子，是孩子學習情緒表達的最好的榜樣！ （圖片來源：親子天下shopping） （圖片來源：親子天下shopping） （圖片來源：親子天下shopping） 親子桌遊推薦四：芒狗狗 素養教育學習箱 從畫面到場景，都針對台灣孩子量身打造的情境式學習教材，讓素養教育更容易！納入當代所需的新知識，更從親子共讀培養文化情感。 （圖片來源：嘖嘖募資） （圖片來源：嘖嘖募資） 親子桌遊推薦五：ECOEY® 自然教育教材玩具 恐龍化石考古挖掘組 訓練手眼協調/細心/智力，讓自然科學探索教育變得更有樂趣！恐龍化石考古挖掘組，共有四種孩子們喜愛的恐龍造型，每款恐龍化石都是嚴格按照真實恐龍比例縮小製作，採用天然樹脂材質，堅韌耐磨，同時容易清洗。增加孩子們對於恐龍的認識，對於探索大自然更有實際的參與感！ （圖片來源：哎喔生活雜良） 親子桌遊推薦六：親親地球 Terra 豬朋狗友版 德國環保益智遊戲 現今地球災劫重重，問題惡性循環。天然資源破壞、消耗；可用資源貧乏、浪費；有害物質轉移、污染。 每個人都在消耗資源、製造廢物，都在傷害地球。環境破壞及氣候變遷不再是區域問題，全人類都面對同一困境。現在是大家為我們的家園―地球，一同出力的時候！遊戲中大家將面對破壞、浪費及污染問題。要拯救地球，讓我們透過遊戲學習綠色生活！ （圖片來源：yahoo超級商城） （圖片來源：yahoo超級商城） 親子桌遊推薦七：趣味數學桌遊（小魚爭10+數數小貓+虎口搶10+你加我減） 訓練加法，培養數學基礎運算能力。遊戲規則簡單易懂，四歲以上都會玩。遊戲中啟發孩子的互動力、專注力。鐵盒收納方便攜帶，隨時隨地都能玩！ （圖片來源：Shopee） 親子桌遊推薦八：台灣最美的地方–國家公園 在這片土地的有著一份幸運，在不遠的地方，就有著扣人心弦的美景，能走入山林，能親近生態，能體驗人文，能享受景觀。台灣最美的地方，充滿特色的國家公園。伴隨著陳又凌老師的繪本創作，一同遊歷不同國家公園的美好。遊戲收錄了六座不同的國家公園，一座國家自然公園，在遊戲中展現各自專屬的風味。 玩家扮演守護與觀察國家公園的角色，蒐集並規劃遊戲的路徑，觀察山林，分享美麗的特色，並在適當的時機修復遊客帶來的環境汙染，讓國家公園的美好更能長存。 （圖片來源：誠品） （圖片來源：誠品） 親子桌遊推薦九：MiDeer九合一多功能桌遊棋親子互動遊戲 思維能力，專注能力，手眼協調，腦力開發。沒有過多文字閱讀，不需複雜計算。棋盒表面的凹槽設計與棋盤相匹配，分隔式包裝，棋子分類有秩序。貼心布袋，遊戲收納兩不誤。採用適宜孩子的配色組合，從小鍛煉對色彩的感知力！ （圖片來源：OTHEL） （圖片來源：OTHEL） 親子桌遊推薦十：100層樓的家 作者岩井俊雄創作的這款桌遊，雖然只有100張圖像牌卡，與100張朗讀牌卡，卻能變化出十多種不同的玩法。而這套桌遊是以其暢銷繪本《100層樓的家》為創作概念，利用書中的角色與結構，設計紙牌與玩法。 除了保有原先能學習基本算數的特性之外，透過讓孩子參與遊戲，以及調整玩法來增加難易度的方式，將學習面向拓展至質數、十進位等數學知識，還有肢體動覺、情緒教育、語文能力及人際互動的重要能力。 （圖片來源：168童書網） （圖片來源：168童書網） 看完後有對哪個桌遊感興趣嗎？一起跟孩子沈浸在桌遊的有趣之處吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 https://www.popdaily.com.tw/mama/974204 https://www.popdaily.com.tw/mama/973252 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #孩童桌遊 #桌遊 #桌遊推薦 #親子時光 #親子桌遊 

還停留在「不打不成器」的老舊觀念？十個小故事讓你對教養有新的體悟～

撰文編輯 #Claudia 當媽媽的這條路上每天都在練習，每天都有新的考驗，你的管教方法是沿用上一代的育兒觀念嗎？還停留在「不打不成器」的老舊理念嗎？孩子，是我們最愛的人，該用什麼樣的方法去面對每一項課題，都是需要從做中學習的！如果自己對於從小長輩給予的教養方式不贊同，請不要再傳給下一代，就停在我們這，就好。 （圖片來源：Pexels） *本文摘自汪培廷《管教小書》 👉超怕被路人誤認是虎媽？學會10句換句話說，讓妳的優雅教養更上一層樓 小故事1：別說沒錢 拒絕孩子的要求，不管們是三歲還是十三歲，我從沒說過「媽媽沒錢」這樣的話來。 三歲的要買棒棒糖，你說沒錢。 十三歲的要買手機，你說沒錢。 如果有錢，你就會買嗎？ 別讓小孩誤會，如果有錢，就好了。請花時間好好跟孩子說你真正不買的原因。「沒錢」，這麼不用心的理由，別再隨口亂用了。 小故事2：理智斷線前 「小孩快要讓我抓狂了。請問：理智斷線前的三秒鐘，我可以做什麼防止自己不理智的行為和言語？」 假想一下：一年後，地球就要毀滅了。 假想一下：有一天，你的孩子對他的孩子，也抓狂大吼大叫。 假想一下：有一天，你老了，換成孩子對你抓狂大吼大叫。 我猜，第三個，最有效。 小故事3：為什麼我不用DVD教孩子 聽說有些DVD對孩子生活習慣的建立很有幫助，為什麼我不為所動？ 愛的傳遞，要透過生活裡的點點滴滴。 教導生活習慣，就是傳遞愛最好的機會，這個工作太珍貴，我當然不捨得交給沒感情的電視來完成。 可是自己教，好像太慢？ 請問：你急什麼？ （圖片來源：Pexels） 小故事4：偶爾 「偶爾威脅一下小孩，有這麼嚴重嗎？」這是大人最常見的自衛反應。 你不是「偶爾」，只要你沒發現自己一項教養上的謬誤，下面接著的就是一串。 如果你有好幾個「偶爾」，神不知鬼不覺地，後面接著就是好幾串錯誤。不要說「偶爾」沒關係，孩子的自信心就是在每一個「偶爾」中建立起來的。 小故事5：我是為了你好 有沒有發現，當父母說這句話時，常常只是：父母說服不了孩子，只好搬出這種「千年不敗」的理由來抵抗。但是這句話只能帶來「無共識」一途。 「管理你的生活起居，培養你的良好習慣，還有，讓你上學讀書努力學習，為將來脫離父母的那一天做準備——就是做父母的責任。」面對青少年，直接了當地跟他們說：「爸媽不會跟著你一輩子，但我得盡力引導你走向獨立的人生，那是作父母的天職。」 👉孩子到底怎麼教？精選「十大教養金句」，原來管小孩不能用這些方法！ 小故事6：死鴨子嘴硬 父母不小心誤會了孩子，孩子抗議。此刻，父母不說對不起，說的卻是：「誰叫你平常不乖。」 什麼叫死鴨子嘴硬？這就是。 難怪會有小孩知錯不改，還死鴨子嘴硬。 沒有這樣的大人，不會有這樣的小孩。 （圖片來源：Pexels） 小故事7：沒經驗 贊成打孩子的，都是沒經驗哪。 沒經驗孩子到了青少年，會突然變成什麼樣。 孩子小，打起來很容易，就誤以為可以一直用暴力走下去。 直到你無計可施時，也來不及了。 用打來管教孩子的，尤其是那種「猛打」的，最後多數都會後悔。 你沒後悔？是因為時候還沒到。 如果你不打，選擇平和的管教方式，等時候到了，你的心裡就會出現這句話，「還好，當初我沒打。」我的心裡，已經對自己說過好多次了。 以上的「打」字，用「罵」代替，也適用。我也不罵孩子，幾乎不罵。 小故事8：不乖打一下有什麼關係 請不要再說「小孩不乖打一下有什麼關係」這樣的話了。 你知道這個錯誤的觀念害了多少小孩嗎？ 即使你沒害了自己小孩，也可能間接害了別人的。 因為有更多人贊成「小孩不乖就可以打」，就等於變相鼓勵更多父母這樣做。結果就是，明明有更好的管教方式，卻被忽略而不用。 如果不是有「不打不成器」的老舊觀念撐腰，怎麼可能用暴力對待自己最愛的人，卻還理直氣壯呢。 請不要再說小孩不乖可以打了。如果小孩實在太壞呢？任何例外，常常只是給了沒耐心的父母，幫自己脫罪的藉口而已。 孩子天生是良善的，太壞的孩子，都不是一天造成的。你當初沒花時間，現在就要多花時間，而不是選擇最快的方法。快速的管教方法，通常就是最不可能成功的。 小故事9：哭著要你抱 當小孩哭著要你抱的時候——很多父母，這時候不但不肯抱，還一副凶神惡煞的樣子。 「如果是小孩自己做錯事，又哭不停，為什麼要抱他？」 滿足小孩的情感需求，是父母的第一要務。 因為我們不知道，小孩的哭和要你抱，是不是在表達自己做錯事需要父母原諒，或是其他意思。 等孩子的情感需求獲得的滿足，大人再來慢慢教孩子，也不遲。 對孩子的情感需求，直接拒絕，想了都讓人傷心。 （圖片來源：Pexels） 小故事10：被抓包是好事 有一次我問五歲的女兒，「早餐要喝巧克力牛奶，還是白牛奶？」她說她要巧克力牛奶。過了兩分鐘，我不小心又問了一次。她竟回答我：「我跟你說過了，我要喝巧克力牛奶，你的耳朵在哪裡？」 我驚：「誰教你這樣講話的？很沒禮貌。」她說：「你啊，你都跟我說，你的耳朵在哪裡？」 很多父母看孩子不順眼，覺得是自己倒霉才生了不受教的孩子。是嗎？ 父母被抓包不稀奇，如果還能反省改過不再犯，就是了不起了。 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 看完了汪培廷的《管教小書》後，你有什麼新的體悟呢？當然每一位孩子的性格不同，溝通的方式也不同，我們在教育孩子的同時，孩子也在教育著我們。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #教養書 #汪培廷 #管教小書 #育兒 

親子對話總是無疾而終？利用這三招談話術，讓親子溝通線保持暢通！

「今天上學有沒有好玩的事？」晚餐時刻想跟孩子聊聊，但他經常一副接受審問的模樣，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……如何啟動親子對話，養出一個喜歡跟你說話的孩子？美國兒童心理治療師分享3招談話術，讓親子溝通線保持暢通。 「今天上學有沒有甚麼好玩的事啊？」晚餐時刻想和孩子聊聊，但孩子經常一副接受審問的樣子，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……身為兒童心理治療師的娜塔莎．丹尼爾（Natasha Daniels），深深明白這種「無言以對」的挫折。她直言：「如果一個孩子不願意說出真心話，無論大人再怎麼使盡力氣都沒有用。」 累積16年兒童心理治療的經驗，丹尼爾總結了她的觀察：「其實，孩子想要說出自己的事，只不過大人經常適得其反用『對話殺手』，阻斷孩子說話的意願。」最常見的對話殺手有3種：1. 「不請自來」的建議；2. 不自覺自動切入「說教模式」；3. 動不動就「提起當年勇」。 丹尼爾在自建的「焦慮幼兒教養生存指南」網站，分享心理治療的談話技巧，教爸媽如何讓孩子願意掏心，說出內心話。她強調，這3個聊天術看似簡單、微不足道，卻是她16年來日復一日的實踐心得。正因為這些說話上的小小改變，結果就大有不同。 3招聊天術，啟動親子對話 1.只是傾聽別說話 單純傾聽是孩子願意開口的最大關鍵。其實，小孩想要被聽見、渴望被了解，只是大人急著發表意見，孩子往往就卻步了。兒童心理治療背景的丹尼爾坦言，自己也花了很久時間才熟練傾聽。很多大人不安於「沉默」，會急切幫忙孩子找答案。然而，有些小孩不熟悉用語言表達想法和感受，只要大人耐心等待，點頭、給理解的眼神，往往會有意想不到的效果。 2.不給意見，除非孩子想要 長期和孩子互動的丹尼爾，最常聽到孩子抱怨：不想聽大人給「明智的建議」。當孩子遇到不順心的事，與其給建議，不如「共感」當時的感受，可以用「那時你一定很不好受」或者「他那樣做，你一定很生氣」的說法，先理解孩子的感受，孩子卸下心防，對話才有機會延續下去。 3.用對問句，結果大不同 接下來，如何問對問題是決定親子對話成敗的關鍵。改變問句的方式，例如：把籠統的「你覺得如何？」改成具體的「你覺得最棒的事是什麼？」或「哪個部份讓你覺得最糟糕？」這樣，孩子比較有線索依循和回答。 丹尼爾分析，每個孩子都不一樣，對話節奏也不盡相同。再者，親子對話是教養的基礎，而情感連結是親子對話的本錢。除了用對技巧，建立長久堅實的情感連結（connection）才是親子溝通最重要的一環。 👉🏻好的親子溝通，是會問問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #親子對話 #親子時光 #談話術 

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