我的健康專家-健佳康 保護我的健康

#IG有禮 #抽正貨 有沒有人覺得放假比不放假還累😂😂小七我過了一個年覺得好像過了一世紀！！每天都行程滿滿跑來跑去，除了安排小孩過節行程還有各種年節交際真的是比不放假還累😆可是自從疫情開始好久沒有見面啦，怎麼可以錯過這個好時機呢！ 這時候就體現了平常要好好保養自己的好處啦！健康體力就是玩樂的本錢啦！跟大家分享過年打牌...欸！不是不是...😆是過年培養感情要有好精神好體力的三寶😍也是小七平常幫神隊友老公必備保健食品！ ✨✨健佳康-酵母B群+鋅複方膠囊✅採用日本大廠的天然酵母，比起其他合成B群吸收效果更加倍！✅複方B+鋅 鋅含量每顆含15毫克✅含有高達40種天然素材的營養成分✅HPMC植物膠囊，純素可食 ✨✨健佳康-高純度魚油軟膠囊✅每顆500mg魚油含有80%以上的OMEGA-3✅高EPA，高濃度！好吸收✅西班牙魚油大廠製造✅通過檢驗標準，無戴奧辛、塑化劑等重金屬殘留 ✨✨健佳康-維生素D3噴劑✅瓶身小方便攜帶✅每天噴一下簡單補充400IU 維生素D3✅100%藻類萃取，純素可食✅青蘋果風味，適口性佳 B群是大眾普遍會吃的保健食品，但健佳康的複方B群採用天然酵母發酵萃取成分天然也能更好吸收！比起一般合成B群吃起來更沒有負擔，加上高單位的鋅添加，讓人精神體力更有感，平常一到下午就虛累累的我居然小瞇片刻就精神很好👍果然還是有差捏！除了B群+鋅之外，也不能錯過健佳康的高單位EPA魚油，魚油裡的OMEGA-3、EPA、DHA不是只有小孩孕婦需要，魚油是全部人都需要做補充的！它可以維護循環健康，調節生理機能！因為健佳康的魚油是採用沙丁魚、秘魯鯷小型魚來做萃取沒有重金屬殘留的困擾，而且超臨界萃取技術讓魚油更純粹含量更豐富！如果不怕魚味的可以跟我們一樣 我跟阿蓁一人一顆咬一咬把魚油吸乾再把皮吐出來 最後就是我們國人普遍都缺的維生素D3了！有一陣子隊友總是睡的不大好，都刻意睡前補充鈣了還是睡得不好，後來才知道補鈣重要補D3更重要！補充足夠的D3可以幫助鈣質的吸收，維持我們神經、肌肉的正常運作...等等好多好多優點！ 補充D3可以靠曬太陽沒錯啦！但是冬天曬曬還可以，夏天要我這麼曬我第一個舉白旗！還好有健佳康維生素D3噴劑，每天只要噴一下就可以補充400IU的D3，簡單輕鬆而青蘋果口味適口性佳，大人小孩都喜歡。每天睡前跟隊友小孩一起噴一下，就可以安安穩穩的去睡覺啦 我喜歡健佳康的系列產品除了本身成分優質以外，在食用上不管是噴劑還是膠囊都很方便食用，不會說很大顆或是味道很重讓人吞下去打嗝都是奇怪的營養品味道，真的對於味道敏感或是不擅長吞膠囊的人來說真的是一大福音！要知道健佳康好多系列產品都是純素者可食的！素食者要找保健品真的不好找，像小七媽媽就是素食者我買保健品都要找好久！現在知道健佳康真的讓我覺得超棒的！家有茹素者真的要多注意營養攝取！因為飲食上的限制部分營養素沒有辦法很足量的獲取，所以額外的補充就顯得很重要啦！選擇健佳康讓我們更健康 了解更多可點官網連結: www.jjk.com.tw #IG抽獎連結https://www.instagram.com/p/CoUHPfcBqe3/?igshid=MjkzY2Y1YTY=✨✨✨✨✨✨✨✨✨1、追蹤 @jjkhealthy 和 @yi.jun.chen 2、按讚此篇貼文3、標記兩位好友並留言「選擇健佳康讓我更健康！」❤️不限制留言次數，但好友不能重複標記唷。4、分享限動並標記我&健佳康5、活動日期 2/6-2/20，2月底限動開獎6、抽獎獎品 ✅健佳康 酵母B群+鋅複方膠囊 正貨1位✅健佳康 高純度魚油軟膠囊 正貨 1位✅健佳康 維生素D3噴劑 正貨 1位 ⚠️獎品只寄送台灣地區！⚠️地址打錯、搬家、無人收件被退貨，恕不重寄唷！ #健佳康 #酵母B群 #鋅 #高純度魚油 #純素 #軟膠囊 #維生素D3 #D3 #保健食品 #生活保健 #日常必備 #每天都要吃

孕期要吃什麼保健食品？營養補充？

自從知道懷孕後就會變得神經兮兮的，好像很多飲食都要特別注意。深怕一個不注意就會影響胎兒。 懷孕初期產檢時醫生只提到可以吃葉酸，身邊的親朋好友長輩們卻是講了一大堆要吃什麼才好，一開始真的會霧煞煞，再加上各種品牌太～多、每種營養素要攝取的份量也不一。真的會不知道從哪兒開始吃起。 經過朋友推薦雀巢孕哺媽媽膠囊，一天一顆，幾乎包辦孕期所需的營養素補充。 還可以從官網註冊申請試吃，成為會員後每個月都會有Email 來信說明寶寶每個週期的成長重點，覺得很貼心實用。 (圖片取自網路) 試吃品一盒只有10顆，市售的是一盒30顆，剛好一個月左右一盒。從孕初期就每天早餐後服用。 就算產後沒吃完還有剩，也不用擔心浪費！哺乳期間也很需要各種營養，成分也很適合母乳媽媽。 隨著胎兒日益茁壯+怕懷孕後期容易抽筋，我特別重視鈣質的補充，雖然乳製品、豆腐、深色蔬菜也可以攝取，雀巢孕哺膠囊裡面也沒有含鈣的成分。所以我自己另外買了鈣錠，總覺得這樣寶寶才會頭好壯壯。 孕初期就開始每晚睡前吃，產後哺乳期間一樣可以繼續服用補充。 有一陣子大肆討論維他命D的重要性，再加上家姐在孕期也有另外補充維他命D3，所以自己就跟著也買一瓶來吃。可參考此網頁介紹維生素D的差異。 (圖片取自網路) 購自iherb，由於該網頁的保健食品更是琳瑯滿目，所以要有目標性的選擇才比較好下手哦！ 最後是孕後期才開始服用的卵磷脂。(姊姊送的恩典牌) 在整個孕期間都覺得胸部脹脹的，有莫名的預感認為產後奶量應該很可觀，推薦美孕佳的金賞卵磷脂除了成分看起來很厲害(可參考官網介紹)，粉狀配水好吞、吃起來有點奶粉味。 在產後哺乳期間為了讓乳腺暢通，泌乳師跟護理師都說卵磷脂至少要吃到4800mg一天。(=一天兩包) 不一定要盲目跟風著吃遍各種保健食品，日常飲食攝取也會有基本的營養。 也有一派的媽媽是在孕期完全沒有吃任何保健品做補充，畢竟也有老一輩的會說: 以前都馬沒有吃這些，現在你們還不都好好的。 先冷靜評估自己在意的項目，再決定是否要購買並要記得按時服用，才不會到生產完沒吃完會覺得好浪費呀！ #孕期保健 #雀巢 #美孕佳 #bhk's #iherb #D3

【居家保健推薦筆記】皇家巧力鈣/關再勇綠貽貝精粹膠囊

隨著年齡增長，日常保健更為重要，今天來和大家分享補充鈣質好簡單的皇家巧力鈣，以及關節保健的關再勇綠貽貝精粹膠囊~ 👉對於骨質逐漸流失，大家刻板觀念是隨著年紀必然發生的情形，但專業醫師告訴我們，其實骨頭一直都有在生長，因此正確補充鈣質都會有幫助，當人體缺乏鈣質會有哪些警訊呢~ 🔺人體的鈣有90%在骨骼、其他的在我們牙齒的琺瑯質、1%在心血管內， 🔺若身體呈現缺鈣狀態，可不單是我們所知道的骨質疏鬆，還可能出現心悸、抽筋、失眠多夢、手腳末梢刺麻感、皮膚粗糙搔癢、視力模糊、頻尿、牙齒鬆軟、牙周病、蛀牙等。 因此，提供骨質生成原料的鈣，便成了相當重要的關鍵，而鈣片怎麼吃最好？我們都吃對了嗎？ 👉以大多飲食不均衡的現代人來說，是很難每天攝取到足夠的鈣質的，因此才會覺得鈣質天天在大量流失之感~而除了食補，善用保健食品雖是個偷吃步，但也是個好的補鈣妙招。 👉另外在選擇鈣質補充劑時，也別忘了挑選含有維生素D的鈣質補充劑，維生素D對人體來說，若是少了它，便沒有媒介將鈣質從腸胃帶至血液甚至骨頭中，這也是為什麼常聽老一輩說，多曬太陽對骨頭好。 🔺但也不是天天都能好好曬太陽、怕曬黑、或不及直接跟著鈣質補充劑一起吃，因此，還在在挑選鈣質補充劑時，看看是否也同時擁有維生素D吧！ 💯而綜合以上，皇家巧力鈣都幫大家注意到了，擁有有助骨骼牙齒正常發育及健康的碳酸鈣800毫克、增進鈣吸收，促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡的維生素D3，食用方式也很簡單，空腹或飯後食用一顆，每罐50顆的皇家巧力鈣，一天1~2顆，老人小孩也都可自在食用。 💯其中覺得很棒的是，巧克力口味專利軟糖式液化鈣的皇家巧力鈣，不僅吸收更容易，吃起來也像巧克力軟糖一樣，濃濃的巧克力香，顛覆以往鈣片有個怪味的印象，相信孩童也更願意食用。 注重保健要領，同時也兼顧好吃口感的皇家巧力鈣，更是適合各位忙碌、營養攝取不足、可能還有點嘴刁的大家~ 👉而為骨頭補充了鈣質，對於關節保健也很是重要，專家發現以綠色貽貝為常用食品的毛利人，關節炎的發病率及患者遠低於其他民族，接著和大家分享，擁有綠貽貝萃取物的關再勇綠貽貝精粹膠囊~ 👉關節的日常照護，包含了適當的運動、生活中的保健、飲食養分的攝取等，如文章的前言所述，關節炎的發病率及患者遠低於其他民族的毛利人，常食用的食物為綠色貽貝，也就是我們俗稱的青口或淡菜，不少研究也顯示，綠色貽貝提取物，具有抗炎症和增加營養之作用。 💯風行歐亞美日等25個國家天然保健成份的關再勇綠貽貝精粹膠囊，有著每盒30包/60包兩種選擇，小包裝的的關再勇綠貽貝精粹膠囊，攜帶方便，即便出差或是旅行，也不用瓶瓶罐罐塞滿行李。 💯撕開搭配溫水即食，餐後服用，若是日常保養型，可每日食用一包，若是加強保健需求，則可每日食用兩包。 💯食用味道，其實就和吃淡菜差不多，淡淡的貝殼海鮮味~ 蛋白質豐富，含有18種胺基酸、葡萄胺聚糖及多種礦物質的綠色貽貝，其萃取物透過專業的萃取方式製成關再勇綠貽貝精粹膠囊； 以上居家保養資訊分享給家中長輩，或是預防重於治療，想及早開始保健保養的大家~ #shanice食光旅人筆記 #關節保健 #居家保健 #關再勇綠貽貝精粹膠囊 #綠貽貝 #鈣質補充 #鈣片選擇 #皇家巧克鈣 #D3 #葡萄糖胺 #關節 #骨骼

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孕期要吃什麼保健食品？營養補充？

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