跑趴不小心喝太多！「解宿醉」小祕技大公開，快樂才不會變成負擔啊！

撰文編輯＃Haru 從聖誕節交換禮物到跨年與三五好友狂歡，免不了都會來點酒精助興，一不小心就會多喝兩杯，雖然當下可能沒感覺，但是當你隔天一睡醒之後，那頭痛欲裂的感覺，可一點都不好受呢～那要如何才能擺脫不舒服的宿醉呢？或許以下這些食物能夠幫你一把喔！ ｜水 根據醫師的說法，其實喝酒隔天起床會宿醉頭痛，其中一個原因就是因為人體內缺乏水份！隔天起床補充大量的水分是很重要的事情，甚至是在飲酒的當下就要適度的補充水份啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ ｜Espresso咖啡 不少義大利人會靠強烈的濃縮咖啡來幫助減緩宿醉，因為咖啡因可以幫助人體舒張腦血管，有效消除頭痛的感覺，還能讓你暫時打起精神，降低宿醉所帶來的不適，所以早上起床時，不妨來杯咖啡提提神吧！ ｜椰子水 有些人解宿醉的方法就是多喝水，幫助身體快速代謝，排出不必要的酒精成分，但是其實椰子水的功能更好，不只可以補充水分，還有跟人體相近的電解質，能夠加速代謝的速度，比起單純的喝水更有效果跟營養 ｜番茄 番茄具有一種谷胱甘肽的營養素，研究指出對於對抗宿醉來說，非常地又功效，所以頭痛不舒服的時候，可以來杯血腥瑪麗或是番茄汁，舒緩一下吧！ ｜醃黃瓜 來自於波蘭的解酒好物「醃黃瓜」，無論是喝一杯醃汁或是直接吃醃黃瓜，都能攝取因為喝酒而流失的礦物質、維生素跟鹽分，來安撫體內的不平衡，但是首要條件就是能夠不怕醃黃瓜的酸味啦～ ｜雞蛋／蘆筍 雞蛋的營養素可以幫助酒精分解，還能提供熱量恢復體力；而蘆筍則是富有高含量的氨基酸，減緩宿醉所帶來的頭痛之外，最主要的是能夠讓細胞的毒素降低，讓體內殘留的酒精消耗排出！ ｜豆芽菜 韓國人很愛喝的解酒湯之一，就是豆芽菜湯，那是因為豆芽菜有一種特殊的維生素，輔助我們的肝製造消化酒精的酵素，對於擺脫宿醉非常的有幫助，下次宿醉時，也能煮一碗來喝看看喔～ ｜巧克力牛奶 除了喝酒前可以來一點牛奶墊墊胃，讓我們大大降低酒精的吸收，隔天起床宿醉不舒服的時候，也可以喝一點牛奶，讓它來中和酒精，其中巧克力牛奶的效果更好喔！ ｜蜂蜜 頭痛時來一杯蜜茶在舒服不過了，甜甜的糖分可以提升體內的血糖，舒緩不舒服的情緒，一樣也對於酒宿醉有很不錯的效果，起床喝一點，一整天的心情都會不一樣！ 無論如何飲酒適量就好，喝太多還是會對身體造成負擔，而且最好的解酒方法就是休息，讓身體代謝多餘的酒精，才能擺脫討人厭的宿醉呢～ #Espresso #健康注意 #喝酒 #宿醉 #巧克力牛奶 #年末派對 #椰子水 #蘆筍 #蜂蜜 #血腥瑪麗 #解宿醉 #醃黃瓜 #雞蛋 

法式小雀斑妝容🇫🇷💋 

嗨大家好我是Sandy♡ 今天要來跟大家分享法式妝容！ 對我來說法式妝就是ㄧ種I woke up like this的感覺 清淡的妝容沒有過多的色彩 平日擦上裸粉色的唇膏 重要場合擦上鮮豔紅唇添加氣場 紅唇絕對是法式妝容經典代表沒有人不同意吧！ 今天就來示範鮮豔紅唇的妝容💙🤍❤️ 登登✨ 法式風格我第一個想到的就是碎花單品🌼🍃 先來看看我整理的一些法式妝容小重點 💙底妝 法國女生底妝比較注重於展現出皮膚原有的狀態 頂多遮遮黑眼圈 即使有雀斑也不會刻意遮掉 使用輕薄的底妝讓雀斑微微的透出來 香奈兒的恆潤裸光水慕絲粉底我真的大推特推 是我的愛用粉底第一名💯 非常輕薄服貼近乎零妝感 ㄧ抹就有法式裸妝的效果😍 但是遮瑕力中等而已～ 不過非常符合這次想要的妝效！ 💡雀斑小小Tips 雀斑的部分我沒有所以只能自己畫 可以使用深色的粉底 用細小的刷具點在臉頰上 手指頭按壓多餘的粉底貼到臉頰其他地方 複製貼上的概念🤣 🤍眉毛 偽自然生長的野生眉！ 沒有眉皂的人也能使用ㄧ般肥皂 將肥皂噴濕後使用眉刷沾取 把眉毛全部往上梳 如果眉毛不聽話立不起來的話 可以用指腹按壓讓毛髮黏貼在皮膚上 就會有站立的效果 ❤️眼妝 眼影可有可無！ 單顆眼影暈染眼皮即可 不需要過多的層次感 眼線不是必要的 不過絕不能缺少內眼線 內眼線可以使睫毛看起來比較濃密 畢竟法國女生刷睫毛絕對不能隨便 ㄧ定要又捲翹又濃密👀 💙頰彩 不修容！ 強調自己原有的五官 不過亞洲人的五官比較沒那麼立體 所以可以視情況修容 我的話是加強眼窩鼻子的部分 讓眼睛輪廓更加深邃 🤍唇彩 最後～～～ 法式唇彩的經典！鮮豔紅唇💋 因為眼妝通常比較簡單 所以最後會用大紅唇來點綴 讓整體的妝顯的不那麼單調 在重要場合上氣場超強大的👍🏻 ⚠️這個妝容我有拍教學影片 不過這邊沒辦法上傳影片 有興趣的朋友歡迎到我的IG看⬇️ https://www.instagram.com/hsinmakeup.mua/ 希望這次的分享你們會喜歡 下次見掰掰～ 🏷使用產品 ✨底妝 Chanel｜恆潤裸光水慕絲粉底 Chanel ｜香奈兒雪紡輕紗持久粉餅 ✨頰彩 Colorpop｜Cookie Cluster Cheek Palette #Oh Gingersnap M.A.C｜時尚焦點小眼影 #Omega Makeup Forever｜Ultra HD Foundation #R540 ✨眉毛 M.A.C｜時尚焦點小眼影 #Espresso ✨眼妝 M.A.C｜時尚焦點小眼影 #Wedge Kissme｜超級防水纖長鬈曲睫毛液 #01黑 ✨唇彩 Colorpop｜Lux #oncloudshoes Dynasty

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