IG STORY#3｜Instagram隱藏版新功能！年曆版限時動態📅、地標景點打卡📍

再上集的【IG STORY 】 教了大家如何換IG APP圖示，大家都學會了嗎？😉 你們的APP圖示都更換了嗎？😊 你們最喜歡哪一個年代的IG圖示呢？ 留言告訴我📥 小編還是喜歡經典版的Instagram😎 新單元// IG VLOG#3 除了IG圖示可以更換之外 另外還有2⃣️個更新以後 小小改版的隱藏功能唷～ 廢話不多說！ 那就讓我們開始吧👌🏻 首先 ❶點開右上角的三條線↗️ ❷打開「典藏」 ❸新增了月曆的圖示 點進去後大家就可以看到自己，之前哪時候有分享過限時動態哦！ 記載了一年內每一個月份 哪一天有發過限時動態的回憶🤍 ❹另外還新增了地圖的圖示 點進去後可以完整的看到自己之前在哪個景點、美食地點打過卡，留下紀念，可以清楚的知道自己去哪裡玩過唷！ 這個對喜歡收集景點地標的人來說，真的太方便啦！ 讓我們一起玩遍世界各地及台灣所以角落吧！！！🤩 如果未更改可能是IG app沒有更新到 請先到App store 更新Instagram 後再做使用唷！ 超簡單的4⃣️個步驟 大家學起來了嗎？😊 想看更多內容可以追蹤底下連結喲🔗 這集教學就到這囉～ 謝謝大家耐心的看完💜 歡迎大家學會後發限時動態標記 @likeenjoyfood 我們和我們分享喲🥰 最後～ 如果大家喜歡這類的主題 喜歡我的分享請幫我點個『愛心』 覺得實用也可以加入自己的『收藏』 也可以底下「留言」跟小編交流 讓我知道哦🙂 會不定期產出新文章 歡迎追蹤我的IG 裡面會有我個人的最新動態～ 我們下篇文章見❤❤❤ —————————————————————— 🤎You can also find me here!🤎 Food Instagram: https://www.instagram.com/likeenjoyfood/ Food Facebook: https://m.facebook.com/好想吃美食-209415086538504/?ref=bookmarks My Instagram: https://www.instagram.com/peggyia0316/ My Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000276306502 Ootd Instagram: https://www.instagram.com/hui_eshop/ Pixnet:https://dihui0824.pixnet.net/blog/post/223224522 YouTube:https://youtu.be/QWRZcOg0fN4 PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/31904/ #ig功能 #ig經營 #ig字體 #ig小技巧 #IG版面 #IG版面設計 #IGSTORY #顏文字 #箭頭 #新功能 #新玩法 #Instagram小技巧 #Instagram #台灣instagramer #popdaily #波波黛莉 #Instagram技巧 #3c少女 #生活精選 #限時動態 #ig教學 #ig十週年 #app圖示 #app圖示更換 #ig十週年生日快樂

高溫警告～IG限動技巧教學：簡單5步驟教你『自製夏日溫度計』與眾不同的高溫感！

疫情警戒下哪都去不了卻仍一天天流失的暑假，不知不覺也過完了一半。原本應該被出遊狀態塞滿的IG限動，也隨著居家防疫時間不斷拉長而沒梗到我懷疑人生。熱到食慾全失的盛夏，編輯來介紹大家這可愛的限動小技巧，隨便一張照片拿來只要加上這關鍵的「自製溫度計」就能讓你的限動瞬間散發出這炎夏的高溫感覺呢！ （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/japan/671292 IG限動自製超吸睛的溫度計效果 雖然IG限動的工具列拉開就已經有能表示出當日氣溫的選項，但對限動玩到中毒的我們來說當然要跟人家不一樣才有意義啊～那麼就手指動起來跟著做出這比數字更有高溫感的溫度計特效吧！ （圖片來源：isuta） 首先，為了突顯這溫度計的特效，請選擇被攝體周圍空白較多的照片。 （圖片來源：isuta） 接著使用文字功能，輸入一個個的底線排列成直的一行，字體選擇最右邊的那款字體。 （圖片來源：isuta） 將每個底線並排在右側，底線旁再分別輸入進-30〜50的數字，做出有如溫度計刻度的視覺。 （圖片來源：isuta） 接著一樣用底線多輸入幾次來做出一條紅色的直線。 （圖片來源：isuta） 將這條紅線直向放置在刻度右側來表現出當下的氣溫，再用手指拉大對應的氣溫數字來強調出對應的氣溫。 （圖片來源：isuta） 當然你也可以再加上gif特效去強調這氣溫的數字，第一種可愛溫度計特效就這麼完成啦！ （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/japan/622607 溫度計以外，也可以用「色溫」來強調出限動的炎熱感。 （圖片來源：isuta） 在照片旁放上代表色溫的色條，也同樣能做出有趣的溫度效果。做法一樣是先用文字輸入好幾個底線，接著再用「漸層彩虹字」的作法，也就是在內建的調色盤上滑動來一一改色每一個底線。而這時你要注意的就是依序選出代表低溫到高溫的顏色，接著再將色條拉大放置在照片其中一側。 （圖片來源：isuta） 最後再用文字輸入加上一個指示溫度的三角形，這色溫的限動特效就完成啦！ （圖片來源：isuta） 另外，你也可以多加上攝氏／華氏的溫度來表現出照片的氣溫感，同樣的限動技巧用在冬天的低溫下當然也適用囉！ （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/japan/172095 除了強調出氣溫的溫度計特效，用在像剉冰這種冰涼涼的被攝體時，用標示溫度的數字也一樣能做出強調冷熱感的效果。 （圖片來源：isuta） https://www.popdaily.com.tw/beauty/556636 以上就是跟大家分享強調這炎夏高溫的「溫度計」特效囉！想做出與眾不同的IG限動，不妨可以試試看這樣的技巧囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #ig #IGSTORY #IG技巧 #Instagram #實用教學 #日本SNS話題 #日本生活娛樂 #溫度計 #溫度計特效 #照片加工 #特殊技巧 #現實動態 #生活娛樂 #限時動態 

網紅世界入場卷：前十名『熱搜穿搭關鍵字』總整理，IG按讚數就靠它們！

撰文編輯 #Artie Instagram絕對是時下年輕人最常使用的社群軟體之一，沒有人不同意這個說法吧？更別說有無數素人因此擠身網紅的行列。除了主題、照片、文案必須精彩對味，若是不懂得善用工具，那經營社群可就成了相當辛苦的事，而『hashtag』就是最入門的操作關鍵，且人人皆能輕鬆上手，讓每則post達到最高的曝光度。 👉三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 1.ootd outfit of the day的縮寫，顧名思義就是「本日穿搭」，那分享穿搭照時怎能不用它？相信大家也不難從各大品牌、網紅的發文中，看到這個關鍵字。 👉想要自拍，不管哪裡都行～這位超可愛小姐姐根本生活智慧王a.k.a.自拍王 2.outfit 比起ootd更直覺的單字，肯定就是「穿搭」，配上這個關鍵字，便能讓人一目瞭然：這就是一則重點在於秀搭配的發文。 👉貝雷帽怎麼戴才不會像胖虎妹妹？小姊姊超清楚步驟解析，教你6種戴法！ 3.taiwan 雖說ig是國外的軟體，但想真起到廣告、曝光的效益，還是必須讓自家人看到才是真有行銷效果（當然，放眼國際也是挺不錯啦），且taiwan這個關鍵字涵蓋範圍廣，也可以讓更多人有機會看見你的發文。 👉一個人怎麼拍照才漂亮？四個公式讓你享受Me Time還可以拍超美！ 4.fashion 穿搭的本質就是為了「時髦」，不是嗎？那肯定得加上這個關鍵字，跟ootd就是一組連體嬰的概念，缺一不可。 👉一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 5.life 越來越多人都在推崇「時尚即生活」，不只要注重服裝細節，而是要將這些注重「美好」的態度，落實到生活中，才是真正時髦的人。 👉2020年跟編輯一起這樣過！成為質感生活女孩的4大必做事～ 6.travel 你沒看錯，是旅行沒錯。因為多數人平時上班、上課的穿著還是較為收斂，但出遊穿搭當然不能輸，絕大多數人都會卯起來打扮，展現和平時截然不同的時尚力。 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ 7.穿搭 有英文版，當然也要有中文版，多放這類型相關的關鍵字，可想而知必能增加照片被看見的機會。 👉生活就是樸實無華，但這韓國歐膩不枯燥！韓系穿搭＋不正經拍照一次教你 8.ootdfashion 將穿搭照最常使用的兩組關鍵字放在一起，也是很常見的做法，雖說不見得會達到雙倍的效果，但從曝光度、搜尋度來看，還是挺有效的一個關鍵字。 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 9.wiwt 這個關鍵字可能對於台灣人來說較陌生，這是「what i wore today」的縮寫，簡單明瞭告訴別人你今天穿什麼，和ootd的概念相像，也很適合放在穿搭照的行列之中。 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 10.style 凡事求一個圓，穿搭照就是求一個風格，越有個人風格的搭配，越能引起討論和關注，使用這個關鍵字的同時，不妨也順手加進幾個適合自己風格的hashtag，讓整體文案更加完整。 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 以上就是穿搭類型發文中，最常被使用、也最能帶來曝光效果的前十大熱門關鍵字。下次要發出自己的IG post之前，可以試著在文末加上他們，或許能讓你的這則貼文效果更佳顯著，成為下一位拿到網紅世界入場卷的人。 👉粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ #hashtag #ig #IG HASHTAG #IGSTORY #ig功能 #ig字體 #IG小技巧 #IG版面 #ig版面設計 #ig經營技巧 #ig關鍵字 #ig限時動態 #Instagram #instagram小技巧 #Instagram技巧 #popstyle #創意發現 #可愛風 #台灣instagramer #拍照技巧 #新玩法 #特殊字體 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭精選 #網美風 #編輯精選 #關鍵字 #顏文字 

IG STORY#2｜Instagram 十週年 ！APP 圖示更換啦！！！ 4⃣️個步驟快學起來😍

一秒上手👌🏻 新單元// IG VLOG#2 廢話不多說！ 那就讓我們開始吧👌🏻 首先 ❶點到個人首頁 ❷打開「設定」 ❸往下滑動手勢👇 會發現上面有👀～🎁的圖案出現 拉到🎁的圖案就會跳出很多種IG app的新圖示啦～ （哈小編的手有點卡用了好幾次才滑出來😅） ❹選擇自己喜歡的IG圖示 按完成就OK啦✅ 換完之後手機主畫面上的IG圖示 就會自動更改成最新的圖示囉！ 如果未更改可能是IG app沒有更新到 請先到App store 更新Instagram 後再做使用唷！ 超簡單的4⃣️個步驟 大家學起來了嗎？😊 想看更多內容可以追蹤底下連結喲🔗 教學影片可到YouTube觀看唷😬 這集教學就到這囉～ 謝謝大家耐心的看完💜 你們最愛哪一種IG圖示呢？🤍 歡迎大家學會後發限時動態標記 @likeenjoyfood 我們和我們分享喲🥰 最後～ 如果大家喜歡這類的主題 喜歡我的分享請幫我點個『愛心』 覺得實用也可以加入自己的『收藏』 也可以底下「留言」跟小編交流 讓我知道哦🙂 會不定期產出新文章 歡迎追蹤我的IG 裡面會有我個人的最新動態～ 我們下篇文章見❤❤❤ —————————————————————— 美食IG: likeenjoyfood 美食FB粉絲團：好想吃美食🐷 生活/旅遊/保養品/濾鏡IG: peggyia0316 個人FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100000276306502 服裝IG: hui_eshop 痞客邦：https://dihui0824.pixnet.net/blog/post/223224522 YouTube: https://youtu.be/dxJ8ECsxiQA PopDaily：IG:likeenjoyfood #ig功能 #ig經營 #ig字體 #ig小技巧 #IG版面 #IG版面設計 #IGSTORY #顏文字 #箭頭 #新功能 #新玩法 #Instagram小技巧 #Instagram #台灣instagramer #popdaily #波波黛莉 #Instagram技巧 #3c少女 #生活精選 #限時動態 #ig教學 #ig十週年 #app圖示 #app圖示更換 #ig十週年生日快樂

【2024日系IG限動gif】48款gif動圖推薦，關鍵字輕鬆找可愛圖，你的限動就是比別人好看！

【精選十款IG限動Gif 】 不只版面要美美的！限時動態也要水噹噹！

IG限動 Gif

IG可以說是大家平日最常接觸到也花最多時間在上面的社群軟體了～不少人也會透過IG經營自媒體，而那些將IG經營的有聲有色的網紅、網美、youtuber⋯等，平日除了注重版面的排版外，限時動態的美觀也是不可馬虎的！畢竟限動是最容易吸引人目光的～今天就來和大家分享幾款讓限動質感大增的GIF✨ 👇想看最新文章可以看這邊🥺💕https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1230187 📌gif搜尋 vipapier 這種韓系gif真的很百搭，不論是發美食、穿搭、自拍照都很適合！看起來也有一點文青的fu～用了直接讓限動大加分✨ 📌gif搜尋 mikyla 這系列的每張圖都好可愛呀～～而且都蠻實用的，都是一些日常用的到的gif ，放在限動上給人一種陽光又活力滿滿的感覺🌼 📌gif搜尋 greendotori 這種簡約風的gif真的很耐看啊～～也很適合搭配一些文青風的照片或語錄，可以更增加限動的質感呦！ 📌gif搜尋 alittlesomething 這系列的gif實在是太Q了啦😍每張都色彩繽紛的，光是用看的就好療癒！ 📌gif搜尋 star and moon 這款gif 有幾個bling bling的星星圖很適合拉大放滿版！這樣你的限動就會一閃一閃亮晶晶的 很酷！ 類似這樣子～～但因為這是照片所以是靜態的，但放在限動上是動態的 就會很好看🤩 📌gif搜尋 washi 紙膠帶gif超級適合用在靜態的照片上！而且這款gif各種風格的紙膠帶都有～～有文青風、可愛風、復古風⋯等，滿足不同喜好的朋友們✨ 📌gif搜尋 agiszerint 好喜歡這種手繪風的gif 啊～～每張都好有特色！ 📌gif搜尋 erinkatearcher 這款也是高顏值的gif 啊～～🧚‍♀️尤其是這個藍色真的超有質感！ 📌gif搜尋 oursecon 現在網美露營超流行～⛺️各位如果有去山上活動、露營、野餐之類的，就很適合用這個！ 📌gif搜尋 gravitando ✨《宣傳時間》✨ 👇這是我新開設的IG 主要是分享追劇、美食、旅遊，歡迎各位有興趣的水水們追蹤和支持👇❤️https://Instagram.com/chenmoxo2022 #IG #Instagram #IGSTORY #生活娛樂 #關鍵字 #可愛GIF #gif #ig #IG限動 #app #手機排版 #可愛 #韓系 #日系

用10款質感新年濾鏡迎接2022

迎接2022用10款質感新年濾鏡

剛過完聖誕節，馬上又要迎接新年了!你們都準備好邁入2022了嗎? 以前不懂得歲月催人老，現在已經感受好深刻啦~~~ 感覺才剛迎接2021，怎麼轉眼間又要過年了!!! 先把新年濾鏡儲存起來開始用，讓自己慢慢做心理準備吧!! Happy new year @x.yunny.x 我最愛的濾鏡創作者之一!!!推到不能再推~~~~他的濾鏡每個都好有質感好好用!! New year 2022 @khunvee589 這位創作者的濾鏡每款都超精緻，每款都必收藏~~~~ 這次的新年濾鏡是跟上面那位創作者共同推出的新年濾鏡!!! 2022 @ceciliadanthas 2021-2022 @888_hahaha Happy new year 2022 @nashmalakhaa 2022 @maurinwowor Ano novo 2022 @ofiltro.com.br New year 2022 @yariiin2 Happy new year 2022 @dingmintt Countdown to 2022 @xxin1ei JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 超實用可愛貓咪IG限動GIF推薦 招財貓GIF關鍵字一覽表 沒有人分享過的熱搜GIF關鍵字都在這!!! 7個聖誕獨有的 Vlogmas 頻道分享! IG日系GIF自媒體經營者必收!!!!IG Story質感爆棚的小秘訣!!! #GIF關鍵字 #IGSTORYGIF #IGSTORY #IGGIF #IG經營祕訣 #IGstory #IG限時動態 #濾鏡分享 #濾鏡 👉訂閱我的YT頻道看更多荷蘭生活分享 👉到我的IG看更多濾鏡分享吧~~~~ #newyear #happynewyear #新年濾鏡 #2022 #新年倒數 #濾鏡

IG限時動態超夯「聖誕特輯」濾鏡特效不私藏，懶人包通通儲存下來！

又到年末最令人期待的聖誕節啦!!!大家已經準備好跟好友一起玩聖誕交換禮物了嗎?每年最期待交換好禮物跟爛禮物~~~~交換禮物時刻、聖誕派對必備上傳IG限時動態，讓你是最快又最美的，絕對不會錯過每一個瞬間，怎麼拍怎麼美的濾鏡先準備好儲存起來吧!!!今天收集幾位超厲害的創作者設計的濾鏡和你們分享! 可愛又實用的 Instagram 聖誕節濾鏡分享給你們~~~ 聖誕簡約字樣 @x.yunny.x 他設計超多可愛又實用的濾鏡，大家可以點進他的頁面搜尋!!!聖誕濾鏡也都超盟超可愛的~~~~ @prp_aa 簡單可愛的聖誕字樣拍起來好看時尚~~~ @margaritaa.ls 聖誕月月曆，整個月都可以用起來~~~ @valeri_bon 簡約的字樣跟聖誕月說哈囉~~~ 可愛邊框 @gracegrcc 他設計的濾鏡每個都超級精緻好看，從簡約到可愛都有!!! @handwriting387 好喜歡這種線條感的畫風~~~~~ @mariapiabh 微文青風格的聖誕設計濾鏡，簡約優雅!!! @pktaewoo 這個濾鏡有超多選擇，每個都超萌超欠收藏!!! 下雪 @victoriasdiaries @xoma_xo @picbe_ 和其他下雪濾鏡不一樣~~~~他竟然是夢幻粉色的雪 @marinavot_ 這個聖誕濾鏡除了下雪之外還有搭配聖誕歌單唷~~~ 可愛麋鹿 @yanka.onuchina 這閃亮亮的燈泡鹿角真的太萌了啦~~~~~快揪姊妹一起拍起來 @creator.girls 簡約線條風格的麋鹿角~~~萌萌的 @haya.bby @ninglbhce @rechcamila JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 超實用可愛貓咪IG限動GIF推薦 招財貓GIF關鍵字一覽表 沒有人分享過的熱搜GIF關鍵字都在這!!! 7個聖誕獨有的 Vlogmas 頻道分享! 👉到我的IG看更多濾鏡分享吧~~~~ IG STORY不定時限動分享濾鏡，你們就不用自己手動搜尋，可以直接儲存直接使用^^ 👉訂閱我的YT頻道看更多荷蘭生活分享 IG日系GIF自媒體經營者必收!!!!IG Story質感爆棚的小秘訣!!! #GIF關鍵字 #IGSTORYGIF #IGSTORY #IGGIF #IG經營祕訣 #IGstory #IG限時動態 #濾鏡分享 #濾鏡

七個聖誕節獨有的 Vlogmas 頻道分享

私心愛看 Vlogmas 頻道分享

接近年底的聖誕節總是給人滿滿溫馨和溫暖的氛圍，是很多人喜愛的節日，於是就有了這個12月專屬的系列影片 Vlogmas!!! 而 Vlogmas 的原意其實是原意其實是原意其實是 Vlog + Christmas，聖誕節來臨前每天都要 Vedio blogging 用影片記錄倒數聖誕節前的每一天。 一起來看看有哪些台灣 Youtuber 在做倒數聖誕節系列日常影片吧!!! 4M8ER 大家應該都很熟悉可愛的Amber吧!!!從2019年開始拍Vlogmas到今年第三年，真的很有毅力也超級用心的!!! 很喜歡看他發揮他的控制狂功力用心編輯出的完美影片~~~ Izpeipei in the UK Pei 其實是我意外發現的旅居英國的 Youtuber~ 看了她一集Vlogmas之後就超期待繼續看接下來的24天!!!!被她說話節奏和超率性直接的個性吸引，直接列入訂閱清單^^推薦給大家!!!! YYSELINA 私心最喜歡No.1住在賭城的闆娘~~~在她還沒開始拍Youtube的時候就先從IG上認識她了，超喜歡她分享的照片跟美國生活!!!覺得她是一個很厲害的女生，自己批貨慢慢把現在的品牌做起來，好想跟她一樣這麼獨立有魅力啊~~~在她婚前喜歡看她的美照，她婚後喜歡看她放閃的影片日常，每天都被她幸福爆擊!!! 珍妮佛Jennifer 沒錯，廣告時間!!!把自己放在最愛闆娘下一位是必須的吧!!!! 在荷蘭第一年拍聖誕日常~~雖然我拍影片的能力還沒有這麼熟練，也還不太適應對著鏡頭表現自我，正在慢慢練習說話順暢和剪輯能力，希望有天我也能出現在別人的名單當中^<^ VanessaLiao 凡妮莎 很喜歡看她分享生活和工作，覺得她總是充滿對生活的熱情，不小心會以為她存在的地球是不是比較快樂?! 需要好好跟她學習她對生活的正能量和溫暖!!!而且我發現我跟她一樣也超不能接受吃飯發出的聲音，最喜歡吃飯的時候嘴巴都必緊緊的Youtuber了(咦~我這是什麼怪僻?! Lee's planet 李欣也是我意外發現的生活紀錄Youtuber!!!看到她的Vlogmas裡面說到自己還不是那麼熟悉剪片，但是還是想要挑戰看看做自己想做的事情，有種看到我自己的感覺!!她說話的聲音很溫柔，看她的影片很輕鬆沒有壓力，超喜歡的!! itsAmanda! 最近剛宣布訂婚的Amanda!!!!!(恭喜~~~~ 雖然我對鋼琴沒有太大的迷戀，不過很欣賞她對音樂的熱情跟堅持!!看著她分享的生活，會覺得有一件自己特別喜愛的事情其實就很幸福了。超喜歡看她講話超直接超真性情的模樣出現在鏡頭上(也超愛看Selina分享她私下的那一面) 看我的Instagram ：https://www.instagram.com/jenniferzang/ 追蹤我的波波黛莉 ：https://www.popdaily.com.tw/user/me JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 超實用可愛貓咪IG限動GIF推薦 招財貓GIF關鍵字一覽表 沒有人分享過的熱搜GIF關鍵字都在這!!! IG日系GIF自媒體經營者必收!!!!IG Story質感爆棚的小秘訣!!! #GIF關鍵字 #IGSTORYGIF #IGSTORY #IGGIF #IG經營祕訣

朝質感生活邁進！10個讓你進步的小習慣

又到了年末大反省的時刻了，每年最快樂和最煩惱的月份，今年的你有覺得自己更進步了一些嗎？還是依然跟不上自己的理想，設下的目標一個也沒達成？這一年常常覺得自己沒做什麼，就這樣糊糊塗塗得又過完一年了嗎? 如果你也有這種感覺，那你也需要讓自己的生活再更滋潤一些！跟著小編一起養成的十個小習慣，讓你的生活過得滋潤的同時，心靈也跟著富足起來。 一、喝水 買一個漂亮的水瓶放在床頭，一個放在辦公室，放在隨手可得的地方，養成每天喝水的習慣，自然而然地就能減少過多的飲料糖分攝取。還能促進新陳代謝，讓皮膚和腸胃都更健康滋潤。 二、閱讀 小說、財經、心靈成長相關等等，各種讀物都可以，文字的力量遠大過我們所想像。透過閱讀增加我們不熟悉的領域知識、或者藉由閱讀獲得心靈慰藉、亦可以透過閱讀來放鬆。文字會用不同形式出現在你的生活，在不經意的時刻幫助你成長。 三、減少社群軟體使用 每天空出10~30分鐘的時間給自己，或者安排週末一整天不接觸社群軟體，停止接收過多的資訊，把自己抽離資訊太過繁雜且暴力的社群，讓自己有時間好好休息，好好接收屬於自己內在真正渴望的聲音。 四、走出門 網路的發達讓我們待在家就可以完成好多事情，也可以獲得許多東西，網路這麼便利的同時，也讓我們越來越懶得走出門看看真實的世界。我們開始害怕到沒有網路的地方，減少了許多親近大自然的機會！試著放下手機走進大自然，你會發現身體輕盈了許多，少了外在聲音的追趕，你才可以獲得真正的放鬆。 五、做環保 我想大家都有過全然的否定自己的時期，不管自己進步多少，都還是覺得不如人，什麼都比別人差。倘若你又陷入這樣的迴圈時，試著去做一些你可以輕易做到的小事情，像是購物攜帶環保袋，當你使用環保袋時，可以告訴自己，你很棒，你為地球盡一份力了。 六、運動 我們都知道運動能帶給大腦快樂的感覺，但是近年健身風氣盛行，大家運動似乎變成為了要跟上流行或是身材要達到一定的標準而運動，變相地運動變成是自己好大的壓力。讓我們為了自己的健康和快樂動起來，隨之而來的才會是快樂又自信的自己！ 七、獨立思考 培養自己獨立思考的能力，透過閱讀文字能夠幫助培養獨立思考，關掉外在的聲音跟自己來一場深度的對話。獨立思考之所以重要，是因為現在太容易可以跟全世界的人做比較，很容易會因為過多的比較而失去自我。每個人都有屬於自己的進步時程表，地球另一端的他也許在你的年紀就已經名利雙收，但別忘了你所期盼的是擁有一個美好的家庭和穩定的生活(舉例)別因為看見別人的成功，而忘了自己原本所追求的目標。 八、整理 把環境收拾乾淨整齊的同時，也別忘了好好斷捨離內在不需要的那些負能量。在舒適明亮的環境工作、生活，可以讓你感到放鬆、自在，我們的內心也一樣，需要在光亮正向的環境下運作，把生活整理成你想要的樣子，揮別那些在你生活中搗亂的人、事、物，讓自己有餘力可以慢慢朝幸福的方向走去。 九、紀錄 簡單的紀錄下每天想感謝的人、事、物，發現生活中許多渺小卻幸福的瞬間。或者可以試著記錄一個月的回顧，會發現其實自己的進步很多，正在朝目標前進，不會總是覺得沒做什麼事情，日子又這樣虛度了。 十、一場好的對話 不需要多有深度的話題，也不用很多的朋友，找一天和幾個你喜歡的人一起放下手機，坐下來好好地說說話。隨著資訊越來越發達，我們越來越害怕跟不上時代的腳步，深怕一停下來就會被世界遺忘，於是我們捨棄那些平凡的快樂，開始計較每分每秒都該用得值得，聊天變成一種時間浪費。但別忘了人是群居動物，我們需要彼此的溫暖和關懷，給自己一場好的對話吧！你會發現收穫其實遠比你獨自熬夜來的更多更快樂。 圖片來源Pexels 無論生活多忙碌，也別忘了好好照顧自己!!!給自己一些喘息的時間，慢下來也沒關係的!! 👉訂閱我的YT頻道看更多荷蘭生活分享 👉到我的IG看更多濾鏡分享吧~~~~ JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 超實用可愛貓咪IG限動GIF推薦 招財貓GIF關鍵字一覽表 沒有人分享過的熱搜GIF關鍵字都在這!!! 7個聖誕獨有的 Vlogmas 頻道分享! IG日系GIF自媒體經營者必收!!!!IG Story質感爆棚的小秘訣!!! #GIF關鍵字 #IGSTORYGIF #IGSTORY #IGGIF #IG經營祕訣 #IGstory #IG限時動態 #濾鏡分享 #濾鏡 

#IGSTORY搜尋結果

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朝質感生活邁進！10個讓你進步的小習慣

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